დიაბეტური რეცეპტები

დიაბეტით დაავადებულთა შემოთავაზებული რეცეპტები საკმაოდ შესაფერისია არა მხოლოდ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტისთვის, არამედ მისი ახლობლებისთვისაც. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ჯანმრთელი ხალხი ჭამდა დიაბეტით დაავადებულებს, მაშინ ავადმყოფი (და არა მხოლოდ დიაბეტი) ბევრად ნაკლები იქნებოდა.

ასე რომ, რეცეპტები დიაბეტით დაავადებულთა ლიზადან.

მადა, რომელიც აერთიანებს გემრიელი და ჯანსაღი კერძის თვისებებს.

ნახვა: 13111 | კომენტარები: 0

ამ ბორშეტის რეცეპტი მთლიანად თავისუფალია ცხოველური ცხიმებისგან, ამიტომ იგი შესაფერისია როგორც ვეგეტარიანელებისთვის, ასევე მათთვის, ვინც შეესაბამება.

ნახვა: 12021 | კომენტარები: 0

Cheesecakes ერთად პომიდორი - ვარიაცია ყველას საყვარელი კერძი. გარდა ამისა, ისინი მიმართავენ ყველას, ვინც განსაკუთრებულია.

ნახვა: 18906 | კომენტარები: 0

Stevia- ს მქონე ყველის ნამცხვარი მსუბუქი, ჰაეროვანია და ისიამოვნებს ყველას, ვინც საჰაით დაავადებულია.

ნახვა: 20796 | კომენტარები: 0

გოგრის კრემის წვნიანი არამარტო გაათბობს შემოდგომაზე სიცივეს და გაგიხარებს.

ნახვა: 10464 | კომენტარები: 0

წვნიანი zucchini პიცა

ნახვა: 23371 | კომენტარები: 0

წვნიანი ქათმის კოტლეების რეცეპტი, რომელიც არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს მიმართავს, არამედ ყველას, ვინც საკუთარ თავს უყურებს.

ნახვა: 21478 | კომენტარები: 0

რეცეპტი უგემრიელესი ქათმის ქაბაბი, რომელიც ადვილია ღუმელში.

ნახვა: 15462 | კომენტარები: 0

რეცეპტი zucchini ბლინები, რომელიც მიმართავს არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს, არამედ მათ.

ნახვა: 20411 | კომენტარები: 0

შესანიშნავი ბაზა გარნირებისთვის, სალათებისთვის, სოუსით

ნახვა: 19155 | კომენტარები: 0

ბრიუსელის ყლორტების დიაბეტური სალათი, მწვანე ლობიო და სტაფილო

ნახვა: 41842 | კომენტარები: 0

ნახვა: 29425 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ხორცი და ბოსტნეულის კერძი

ნახვა: 121194 | კომენტარები: 8

ყვავილოვანი კომბოსტოს, მწვანე ბარდა და ლობიო დიაბეტური კერძი

ნახვა: 39772 | კომენტარები: 2

მწვანე ლობიოსა და მწვანე ბარდა დიაბეტური ძირითადი კერძი

ნახვა: 31746 | კომენტარები: 1

ახალგაზრდა zucchini და ყვავილოვანი კომბოსტოს დიაბეტური კერძი

ნახვა: 41939 | კომენტარები: 9

ახალგაზრდა zucchini დიაბეტური კერძი

ნახვა: 43139 | კომენტარები: 2

დიაბეტური minced ხორცის კერძი amaranth ფქვილი და გოგრა

ნახვა: 40754 | კომენტარები: 3

დიაბეტური minced ხორცის კერძი amaranth ფქვილი შევსებული კვერცხი და მწვანე ხახვი

ნახვა: 46387 | კომენტარები: 7

დიაბეტური სალათი ყვავილოვანი კომბოსტო და თაფლი

ნახვა: 12499 | კომენტარები: 1

ეს რეცეპტი ერთ-ერთ ინტერნეტ საიტზე აღმოვაჩინე. ძალიან მომეწონა ეს კერძი. მხოლოდ ცოტა ჰქონდა.

ნახვა: 63288 | კომენტარები: 3

ათეულობით გემრიელი კერძის დამზადება შეგიძლიათ squid– ისგან. ეს შნიცელი ერთ-ერთი მათგანია.

ნახვა: 45413 | კომენტარები: 3

რეცეპტი stevia infusion დიაბეტით დაავადებულთათვის

ნახვა: 35637 | კომენტარები: 4

დიაბეტური გაყინული მარწყვის დესერტი სტევიასთან ერთად

ნახვა: 20355 | კომენტარები: 0

ნაცნობი გრეიფრუტის ახალი გემო

ნახვა: 35396 | კომენტარები: 6

წიწიბურის ვერმიშელის დიაბეტური მთავარი კერძი

ნახვა: 29564 | კომენტარები: 3

დიაბეტური ბლინები ჭვავის მოცვის რეცეპტით

ნახვა: 47658 | კომენტარები: 5

Blueberry დიაბეტური Apple Pie რეცეპტი

ნახვა: 76202 | კომენტარები: 3

რძის სუპი კომბოსტოსა და სხვა ბოსტნეულით.

ნახვა: 22880 | კომენტარები: 2

დიაბეტური სუპი, რომელიც მზადდება ახალი ხილისა და კენკრისგან.

ნახვა: 12801 | კომენტარები: 3

დაბალკალორიული ცივი ხაჭო კერძი

ნახვა: 55995 | კომენტარები: 2

ყვავილოვანი კომბოსტოს დიაბეტური ზალესი ბრინჯის ფქვილით

ნახვა: 53921 | კომენტარები: 7

მსუბუქი დიაბეტური zucchini კერძი ყველით, ნიორით და სხვა ბოსტნეულით

ნახვა: 64249 | კომენტარები: 4

დიაბეტური ბრინჯის ბლინები ვაშლით

ნახვა: 32146 | კომენტარები: 3

კომბოსტო, სტაფილო და კიტრი მსუბუქი საჭმლის ხახვითა და ნიორით დიაბეტისთვის

ნახვა: 20055 | კომენტარები: 0

დიაბეტიანი ყვავილოვანი კომბოსტოს და ბროკოლის სალათი ფეტა ყველით და კაკლით

ნახვა: 10742 | კომენტარები: 0

კოდის ფილე დიაბეტური ძირითადი კურსი არაჟანი, სოკო და თეთრი ღვინო

ნახვა: 24063 | კომენტარები: 0

დიაბეტური დაბალკალორიული ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი სპატთან, ზეთისხილითა და კაპერით

ნახვა: 10460 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ბადრიჯნის ძირითადი კურსი ხორცით

ნახვა: 30223 | კომენტარები: 2

ყვავილოვანი კომბოსტოს, წიწაკის, ხახვის და მწვანილის დიაბეტური ძირითადი კურსი

ნახვა: 20779 | კომენტარები: 1

დიაბეტური მადას squid ერთად პომიდორი, ხახვი, წიწაკა და სტაფილო

ნახვა: 36100 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ორაგულის სალათი ხილით, ბოსტნეულით და თხილით

ნახვა: 16363 | კომენტარები: 1

დიაბეტური ხაჭოზის casserole მსხალი და ბრინჯის ფქვილი

ნახვა: 55276 | კომენტარები: 5

დიაბეტური ქათმის და ბოსტნეულის წვნიანი ქერით

ნახვა: 71447 | კომენტარები: 7

ორთქლიანი ტილაპიის თევზის დიაბეტური შემცველი, ორთქლმავალი ყვავილოვანი კომბოსტო, ვაშლი და რეჰანი

ნახვა: 13480 | კომენტარები: 0

დიაბეტური მარტივი პომიდვრის, ვაშლისა და მოცარელას სალათი

ნახვა: 17052 | კომენტარები: 2

იერუსალიმის დიაბეტური სალათი, ულუფა, თეთრი კომბოსტო და ზღვის კომბოსტო

ნახვა: 12433 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ცისარტყელის კალმახი მთავარი კურსი პომიდორით, zucchini, წიწაკა და ლიმნით

ნახვა: 17915 | კომენტარები: 1

სოკოების, ბროკოლის, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და იერუსალიმის არტიშოკის დიაბეტური სალათი

ნახვა: 14372 | კომენტარები: 0

დიაბეტური გოგრის წვნიანი ვაშლით

ნახვა: 16077 | კომენტარები: 3

ქათმის და იერუსალიმის დირიჟორობის ძირითადი კურსი ბულგარული სოუსით

ნახვა: 20207 | კომენტარები: 1

კომბოსტოს, სოკოების, იერუსალიმის არტიშოკისა და სხვა ბოსტნეულის დიაბეტური ძირითადი კურსი

ნახვა: 12714 | კომენტარები: 1

დიაბეტური ქათმის ფილე ვაშლით

ნახვა: 29023 | კომენტარები: 1

დიაბეტური გოგრა და ვაშლის დესერტი

ნახვა: 18966 | კომენტარები: 3

კიტრის, ტკბილი წიწაკის, ვაშლის და shrim- ის დიაბეტური სალათი

ნახვა: 19633 | კომენტარები: 0

დიაბეტური მადას ჭარხლის ხიზილალა სტაფილო, ვაშლი, პომიდორი, ხახვი

ნახვა: 25974 | კომენტარები: 1

დიაბეტიანი ზღვის პროდუქტების სალათი ანანასთან და რადიშთან ერთად

ნახვა: 8716 | კომენტარები: 0

წითელი კომბოსტოსა და კივის დიაბეტური სალათი თხილით

ნახვა: 13112 | კომენტარები: 0

იერუსალიმის დიეტის ძირითადი კერძი სოკოთი და ხახვით

ნახვა: 11794 | კომენტარები: 1

ვაშლის ხახვის, კრეფის და ხიზილალის დიაბეტური სალათი

ნახვა: 16703 | კომენტარები: 1

დიაბეტური გოგრა, ოსპი და სოკოს მთავარი კურსი

ნახვა: 15874 | კომენტარები: 0

დიაბეტური პიკის მთავარი კურსი ბოსტნეულის სოუსით

ნახვა: 16655 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ქაშაყი snack

ნახვა: 22434 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ჰადოკის პირველი კურსი

ნახვა: 19577 | კომენტარები: 0

დიაბეტიანი იერუსალიმის არტიკოკის სალათი პომიდორითა და კიტრით

ნახვა: 11111 | კომენტარები: 1

წიწიბურის დიაბეტური გოგრის კერძი

ნახვა: 10226 | კომენტარები: 1

დიაბეტური ქათმის ძუძუს მთავარი კურსი

ნახვა: 28671 | კომენტარები: 2

დიაბეტური ხორცის ლეიკი

ნახვა: 11844 | კომენტარები: 3

დიაბეტური ჭარხლის სალათი ქაშაყი, ვაშლი და ბადრიჯანი

ნახვა: 13996 | კომენტარები: 0

დიაბეტური ქათმის ღვიძლის სოკო სალათი

ნახვა: 23869 | კომენტარები: 2

დიაბეტური სალათი ავოკადო, ნიახური და shrimp

ნახვა: 11842 | კომენტარები: 2

დიაბეტური ტკბილი კარტოფილი, გოგრა, ვაშლის და დარიჩინის დესერტი

ნახვა: 9928 | კომენტარები: 0

დიაბეტური სალათი ყვავილოვანი კომბოსტოთ, იერუსალიმის არტიშოკით და სხვა ბოსტნეულით

ნახვა: 10952 | კომენტარები: 1

კოდის დიაბეტური ძირითადი კერძი პომიდორით და ბელი წიწაკით

ნახვა: 24139 | კომენტარები: 1

ქათმის ღვიძლის, გრეიფრუტის, კივის და მსხლის დიაბეტური მადა

ნახვა: 11361 | კომენტარები: 0

ყვავილოვანი კომბოსტოსა და სოკოების დიაბეტური ძირითადი კურსი

ნახვა: 19878 | კომენტარები: 1

ღუმელისგან გამომცხვარი ფლოუნდის დიაბეტური კერძი

ნახვა: 25441 | კომენტარები: 3

დიაბეტური shrimp, ანანასის და წიწაკა ავოკადოს სალათი

ნახვა: 9317 | კომენტარები: 1

დიაბეტით დაავადებულთა კვების მრავალი თეორია არსებობს. თავდაპირველად ისინი დასაბუთებულია, შემდეგ კი მათ ხშირად დასაბუთებულად უწოდებენ "ბოდვას". დიაბეტით დაავადებულთა შემოთავაზებული რეცეპტები იყენებენ "სამ თეორიას".

1. ამერიკელი მეცნიერების აზრით, არსებობს სრული აკრძალვა დიაბეტურ კერძებში ოთხი პროდუქტის (და მათი სხვადასხვა წარმოებულების) გამოყენების შესახებ: შაქარი, ხორბალი, სიმინდი და კარტოფილი. და ეს პროდუქტები არ შეიცავს დიაბეტით დაავადებულთა შემოთავაზებულ რეცეპტებს.

2. ფრანგი მეცნიერები მკაცრად გირჩევენ დილაობით დაავადებულებისთვის ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ბროკოლის გამოყენებას, რაც შეიძლება ხშირად. და დიაბეტით დაავადებულთა გემრიელი კომბოსტოს კერძების რეცეპტები მოცემულია ამ განყოფილებაში.

3. რუსი მეცნიერი ნ.I. ვავილოვმა განსაკუთრებული ყურადღება დაუთმო მცენარეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ადამიანის ჯანმრთელობას. მეცნიერის თქმით, მხოლოდ 3-4 ასეთი მცენარეა. ესენია: ამარანტი, იერუსალიმის არტიკოკი, სტევია. ყველა ეს მცენარე ძალიან სასარგებლოა დიაბეტისთვის და ამიტომ აქ გამოიყენება დიაბეტით დაავადებულთა კერძების მოსამზადებლად.

ამ განყოფილებაში მოცემულია დიაბეტური სუპების რეცეპტები, რომელთაგან ყველაზე სასარგებლო და გემრიელი არის "სუპი ცუდი დიაბეტით დაავადებულთათვის". შეგიძლიათ ყოველდღე ჭამოთ! ხორცის კერძები დიაბეტით დაავადებულთათვის, თევზით, ქათმის დიაბეტით დაავადებულთა კერძები - ეს ყველაფერი შეგიძლიათ ნახოთ ამ განყოფილებაში.

დიაბეტით დაავადებულთა სადღესასწაულო კერძების რამდენიმე რეცეპტი არსებობს. მაგრამ ყველაზე მეტად რეცეპტები დიაბეტით დაავადებულთა ყველანაირი სალათებია.

სხვათა შორის, დიაბეტისთვის შესაფერისი საინტერესო რეცეპტი შეგიძლიათ ნახოთ სექციებში "მარტივი სალათები" და "მარხვის რეცეპტები". და მოდით გემრიელი იყოს!

ჩვენ მუდმივად გვახსოვს, რომ "ORGANISM DIABETICS უკვე საჭიროებს (.) თქვენს თავს."

პირველი კურსები

სუპების უმეტესობას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი (GI), რაც მათ დიაბეტისთვის შესაფერისი გახდება. დიაბეტური კერძების ბოსტნეული უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ სუფთა (არ დაკონსერვებული ან გამხმარი). დიაბეტური ბულიონი საუკეთესოდ გამოიყენება ბოსტნეული. გაითვალისწინეთ, რომ შეგიძლიათ "მეორე წყალში" წვნიანები მოამზადოთ, ანუ, მოხარშული წყალი ძროხის ხორცით დაასხით და სუფთა დაასხით. ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის ძვლის ბულიონში მოხარშული სუპები მისაღები საკვებია. პაციენტებისთვის ასევე დასაშვებია მსუბუქი დიეტური თევზი და სოკოს ბულიონები.

პროდუქტები: 1 ხახვი, ზარის წიწაკა 2 ცალი, პომიდორი (სასურველია დიდი) 4 ცალი, ყვავილოვანი კომბოსტოს თავი 1 ცალი, ნიახური 100 გრ, მწვანილი, მარილი და პილპილი - გემოვნებით.

• გააცხელეთ გარეცხილი ბოსტნეული: ნიახური თუნდაც ნაჭრებად, ხახვითა და პომიდორით მოათავსეთ კუბებად, ზოლებში წიწაკა. დაიშალა კომბოსტო inflorescences.
• მოათავსეთ საჭმლის სალათი და დაასხით მდუღარე წყალი. ადუღეთ 20 წუთი.
• როდესაც ბოსტნეული მოხარშულია, გახეხეთ ბლენდერით, დაამატეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით.
• წვნიანს წვრილად დაჭრილი მწვანილი დაამატეთ.

ხორცის თევზის წვნიანი

პროდუქტები: 1 კგ ნაყენი, 50 გრ მარგალიტი ქერი, 1 სტაფილო, 1 პატარა რქაყი, 2 ხახვი, 1 სტადიის. ბრინჯის ფქვილი, მარილი, წიწაკა, მწვანილი გემოვნებით.

• ქერი წინასწარ უნდა მომზადდეს: ჩამოიბანეთ და გაჟღენთილია 3 საათის განმავლობაში.
• თევზი უნდა გაიწმინდოს და დაკრეფდეს. დააყენეთ კანი, ძვლები და კუდი, რომ ადუღეთ 2.5 ლიტრი წყალი. კარგად გაწურეთ ფილე ისე, რომ რაც შეიძლება ნაკლები ტენიანობა დარჩეს.
• შეწვით ერთი ხახვი მინიმალური ზეთით.
• გაიარეთ თევზი და ხახვი ხორცის საფქვლეულის საშუალებით, დაამატეთ ბრინჯის ფქვილი. კარგად აურიეთ და დატოვეთ 20 წუთი, შემდეგ დაამატეთ მარილი და პილპილი, აურიეთ და ჩამოაყალიბეთ ხახვის ზომები.
• მოხარშული ბულიონი ორ ნაწილად გაყავით. მოხარშეთ მარგალიტის ქერი ერთში (დაახლოებით 25 წუთი), შემდეგ დაამატეთ დაჭრილი ბოსტნეული.
• მეორე ნაწილში, მოხარშეთ ხორცის საჭმელები: მოხარშეთ ბულიონი, მარილი და შეამცირეთ მასში დაჭრილი ბოსტნეულის რამდენიმე ცალი. მას შემდეგ, რაც გამოხვალთ, წაიღეთ დაჭრილი კოვზით.
• შეუთავსეთ ქოთნების შინაარსი.

მთავარი კერძები და გვერდითი კერძები

მას შემდეგ, რაც დიაბეტის რეცეპტები უნდა შეიცავდეს მინიმუმ ნახშირწყლებს და კალორიებს, მეორე კურსების მომზადება შეგიძლიათ ბოსტნეულისგან, მჭლე ხორციდან და თევზიდან. შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის პროდუქტები უნდა იყოს მოხარშული. ზოგიერთი კერძები შეიძლება მომზადდეს ნელა გაზქურის შემადგენლობაში. დიაბეტით დაავადებულთა გვერდითი კერძი ასევე შეიძლება ღუმელში რამდენიმე დღის განმავლობაში გამომცხვარი. დიაბეტის დიეტა საშუალებას აძლევს გარკვეულ ზეთებს, მაგალითად, კომბოსტოს რულებს დიაბეტით დაავადებულთათვის. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ზოგიერთი საკვები: მაგალითად, დიაბეტით დაავადებულთათვის ზუკჩინი მისაღებია მრავალფეროვან მთავარ კერძებში.

Zucchini fritters

პროდუქტები: 2 zucchini, 2 სტადიის. მთელი მარცვლეულის ფქვილი, 1 კვერცხი, მარილი, არაჟანი და მწვანილი გემოვნებით.

• გარეცხეთ zucchini და გახეხეთ უხეში grater, ადრე გაჭრა კანი.
• მიღებული მასა მსუბუქად მოაყარეთ მარილს, ზედმეტი ტენიანობა გამოაცხვეთ, დაუმატეთ ფქვილი და დაასხით კვერცხში.
• ჩამოაყალიბეთ ნამცხვრები და დააფინეთ საცხობი ფურცელზე დაფარულ საცხობ ფირფიტაზე. ღუმელი უნდა იყოს წინასწარ გაცხელებული 200 გრადუსზე დაასხით თითოეულ მხარეს 10 წუთის განმავლობაში.
• მიირთვით არაჟნით (შეიძლება შეიცვალოს იოგურტით) და მწვანილებით

ეს კერძი შეიძლება ჩაითვალოს დიაბეტურად, რადგან მთელი მარცვლეულის ფქვილის გლიკემიური ინდექსი 50-ია, დიაბეტისთვის კი არ უნდა აღემატებოდეს 70. დიაბეტით დაავადებულებისთვის ბლინები ასევე შეგიძლიათ შვრიის ფქვილისგან.

დიაბეტით დაავადებულთათვის ზუკჩინიდან კერძები ძალიან პოპულარულია, რადგან ამ ბოსტნეულის შემადგენლობაში შედის ნახშირწყლები, მაგრამ ის მდიდარია C ვიტამინით, კალიუმით, სპილენძით, ბოჭკოვანი, რკინით, კალციუმით და ფოსფორით.

გახეხილი კომბოსტო წიწიბურასთან ერთად

პროდუქტები: 1 თავი თეთრი კომბოსტო, 300 გრ ქათმის ფილე, 1 ხახვი, 1 კვერცხი, 250 გრ მოხარშული წიწიბურა, 250 მლ წყალი, 1 დაფნის ფოთოლი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.

• კომბოსტოს ფოთლები დაშალეთ, ფოთლებიდან უხეში ვენები ამოიღეთ. გააჩერეთ მდუღარე წყალში 2 წუთის განმავლობაში.
• ამოიღეთ ფილედან ცხიმი, გადაიტანეთ ხახვის ხორცის ხახვში, დაამატეთ წიწაკა და მარილი.
• წიწიბურა დავამატოთ minced ხორცი და სცემეს კვერცხში, კარგად ავურიოთ.
• კომბოსტოს ფოთლებზე მოაყარეთ minced ხორცი, გადაიტანოთ იგი კონვერტით. მოათავსეთ პანში ან ბეწვის თასი და შეავსეთ წყლით.
• მომზადება აუცილებელია დახურულ სახურავზე დაბალ სითბოზე 35 წუთის განმავლობაში. მომზადებამდე 2 წუთით ადრე დაამატეთ 2 დაფნის ფოთოლი.

პროდუქტები: 500 გრ მოხარშული მჭლე ძროხის ხორცი, 400 გრ zucchini, 400 გ ბადრიჯანი, 3 კვერცხი, 2 პომიდორი, 250 გ არაჟანი, 200 გ ხახვი, 3 კბილი ნიორი, 1.5 სტადიის. კეტჩუპი, 3 სუფრის კოვზი ამარანტის ფქვილი, 1 სტადიის გახეხილი ყველი, მცენარეული ზეთი, ოხრახუშის ყვავილი, თეთრი კომბოსტოს 1-2 ფოთოლი, მარილი.

• დავჭრათ stalk და კანი zucchini და ბადრიჯანი, დაიბანეთ ისინი და დაჭრილი შევიდა წრეების დაახლოებით 30 მმ სისქის.
• პურის წრეები ამარანტის ფქვილში (ოდნავ დამარილებული) და თითოეულს ცალკე.
• მოხარშული ხორცი გადაიტანეთ ხორცის საფქვლეულის საშუალებით და აურიეთ გამომშრალ ხახვთან. Minced ხორცი, დაამატეთ კვერცხი და კეტჩუპი, მარილი და აურიეთ.
• მასშტაბის კომბოსტოს ფოთლები მდუღარე წყალში მოათავსეთ და საცხობი კერძის ძირში დადეთ. ზემოდან ბადრიჯნის ფენით და ცოტა დაქუცმაცებული ნიორით. შემდეგ მოხარშული ხორცისგან დაფქული ხორცის ფენა. შემდეგ zucchini და ნიორი. ამ რიგის ალტერნატიული ფენა, შეავსეთ ფორმა.
• ზემოდან მოათავსეთ პომიდორი თხელი ნაჭრებით, მოაყარეთ მარილი, მოაყარეთ ოხრახუში და ნიორი.
• სცემეს არაჟანი კვერცხით და მარილით, დაასხით ფორმის შინაარსი ამ ნაზავით. გაფცქვენით გახეხილი ყველით.
• მუსაკა უნდა იყოს გამომცხვარი ღუმელში წინასწარ გახურებულ ტემპერატურაზე 220 C 20-25 წუთის განმავლობაში.
• სანამ ემსახურება, კერძი უნდა გაგრილდეს და ნაწილებად დაჭრილი. მიირთვით არაჟნით.

ყვავილოვანი კომბოსტო zucchini არაჟანი და ტომატის სოუსით.

პროდუქტები: 400 გრ ყვავილოვანი კომბოსტო, 300 გრ ახალი zucchini, 250 გრ არაჟანი, 3 გრ amaranth ფქვილი, 2 სტადიის. კარაქი, 1-2 სტადიის. ლ კეტჩუპი, 1-2 კბილი ნიორი, 2-3 პომიდორი, კამა, მარილი.

• ჩამოიბანეთ zucchini. თუ ისინი ახალგაზრდაა, თქვენ ვერ ამოიღებთ ბირთვს და კანს, უბრალოდ შეწყვიტეთ დაზიანებული ადგილები. დაჭრილი მათ ნაჭრებად.
• ჩამოიბანეთ და გაანადგურეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილოვანი მცენარეებისთვის.
• ჩაყარეთ კომბოსტო და zucchini მდუღარე წყალში, შეგიძლიათ დაამატოთ წიწაკა. ადუღეთ, სანამ მოხარშული, შემდეგ გადააგდეთ მას sieve რომ მინის წყალი.
• თბილი ამარანტული ფქვილი კარაქში. მუდმივად აურიეთ, ჩაასხით არაჟანი, კეტჩუკი და წვრილად დაჭრილი ნიორი მასში.კარგად ავურიოთ.
• ტაფაში მოათავსეთ zucchini და კომბოსტო. მარილი და ადუღეთ სოუსში 4-5 წუთის განმავლობაში.
• მიქსერით დაასხით კამა და მოაყარეთ დაჭრილი პომიდორი.

კოზერიბთან და კიტრის ალატთან ერთად

პროდუქტები: 300 გ კოლალაბი, 200 გრ კიტრი, ნივრის 1 კბილი, მცენარეული ზეთი, კამა, მარილი.

• გარეცხეთ და კანი გაათეთეთ, გახეხეთ გახეხილი გახეხეთ.
• კიტრი დავჭრათ ზოლებით.
• დაჭრილი ბოსტნეული აურიეთ, დაამატეთ კამა და ნიორი, გემოვნებით მარილი, სეზონი ზეთით.

უამრავი ბოსტნეულისგან სალათების უამრავი რეცეპტი არსებობს, რომლებიც დივერტიკულის დიეტის დივერსიფიკაციას მოახდენს. ყველაზე ხშირად, დიაბეტით დაავადებულთათვის სალათების კომპონენტები შეიძლება შერეული იყოს ნებისმიერი კომბინაციით: მთავარია ის, რომ ისინი შეიცავს მინიმუმ ნახშირწყლებს. განვიხილოთ, რა საკვებშია რეკომენდებული ამ დაავადებისთვის.

კერძები ნელ ცეცხლზე

ნელი გაზქურის დროს შეგიძლიათ გემრიელი და ჯანმრთელი დიაბეტური კერძები მოამზადოთ. ნელი გაზქურის სამზარეულო უპირატესობა ის არის, რომ ის საშუალებას გაძლევთ საზ პრაქტიკულად არ გამოიყენოთ ზეთი.

ქათმის კომბოსტო

პროდუქტები: 2 ქათმის დრამი, 500 გრ თეთრი კომბოსტო, ½ ბელი წიწაკა, ½ ხახვი, 1 მწვანე ვაშლი, მცენარეული ზეთი.

• გარეცხეთ და მშრალი ქათმის დრამები. მარილი და პილპილი, შემდეგ კი დატოვეთ 30 წუთი, რათა მათ სანელებლებში გაჟღენთილი.
• დაჭრილი კომბოსტო, დაჭრილი სტაფილო კუბიკებად, ხახვითა და წიწაკით - შემთხვევით.
• შეზეთეთ მულტიქუკერის თასი ზეთით, მოათავსეთ ბოსტნეული. ნელი გაზქურის დროს დააყენეთ "საცხობი" რეჟიმი და დატოვეთ 10 წუთი.
• აურიეთ ბოსტნეული, მოათავსეთ ორთქლის ფირფიტა თასში და იქ მოათავსეთ ქათმის ნაჭრები. კვლავ დახურეთ სახურავი.
• ნელი გაზქურის დროს ასეთი კერძი სამზარეულოს დრო დაახლოებით 40-50 წუთია (დამოკიდებულია მოდელზე).

მნიშვნელოვანია! წიწიბურა კეფირით. ითვლება, რომ კეფირით მიწის წიწიბურა სასარგებლოა დიაბეტისთვის. წიწიბურაში, მართლაც არსებობს ქიროინოსტოლი (ნივთიერება, რომელიც ამცირებს სისხლში შაქარს), მაგრამ ის ასევე ძალიან კალორიულია, ხოლო წიწიბურის 100 გრ შეიცავს 72 გრ ნახშირწყლებს. დიაბეტით დაავადებული კეფირით წიწიბურა მისაღებია, მაგრამ ექიმები გირჩევენ, რომ დილით ის ჭამა ისე, რომ ნახშირწყლებს დრო ჰქონდეთ "დაწვას". ასევე, არ უნდა იქნას გამოყენებული ძალიან ხშირად.

ასეთი კერძი რომ მოამზადოთ, მიწის წიწიბურა შეურიეთ უცხიმო კეფირი ან იოგურტი (1 სუფრის კოვზით 200 მლ) და დატოვეთ მაცივარში 10 საათის განმავლობაში

მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტით დაავადებულ სამზარეულოს აქვს საკუთარი სპეციფიკა, ის საერთოდ არ არის ახალი, და შაქრიანი დიაბეტის რეცეპტები სასიამოვნოა მათი მრავალფეროვნებით. უამრავი სხვა რეცეპტი არსებობს დიაბეტით დაავადებულთათვის, რომლებიც ფოტოებზეა განთავსებული ქსელში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოაწყოთ თქვენი საკვები არა მხოლოდ ჯანმრთელი, არამედ ძალიან გემრიელიც!

სისხლში შაქრის შემცირების პროდუქტების მიმოხილვა შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში: