როგორ შევამციროთ სისხლში ინსულინის დონე?

ინსულინის მთავარი ფუნქცია ადამიანის სხეულში არის გლუკოზის დონის დაქვეითება. თუ შაქრის ნორმალურ დონეზე ძალიან ბევრი ინსულინია, მაშინ ეს ჰიპოგლიკემიით არის შევსებული.

ასევე, ამ ჰორმონის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე.
ინსულინის ნორმალური რაოდენობით, ნახშირწყლების უმეტესობა, რომლებიც ჩვენს სხეულში შედიან, უჯრედების საჭიროებებზე იხარჯება. დანარჩენი არის "რეზერვში ჩადებული", ე.ი. ცხიმოვანი ქსოვილის წარმოქმნა.

თუ ბევრი ინსულინიმაშინ ყველაფერი ხდება პირიქით. ნახშირწყლების უმეტესობა მონაწილეობს ცხიმოვანი ქსოვილის წარმოქმნაში.

გულის და სისხლძარღვთა სისტემის სხვადასხვა დაავადებები, ათეროსკლეროზი, ინსულტი, ჰიპერტენზია - ეს ყველაფერი შეიძლება გამოწვეული იყოს ინსულინის მაღალი დონე.
ამიტომ, ჩვენს სტატიაში დღეს ვისაუბრებთ ინსულინის შემცირების გზებზე, რომელთაგან რამდენიმეა. მაგრამ ისინი განსაკუთრებით ეფექტურია კომბინირებისას.

თუ ამ ჰორმონის მაღალი დონე გაქვთ, მაშინ სანამ არ გააკეთებთ რამეს სისხლში ინსულინის შესამცირებლად, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია!