ტრიგლიცერიდები სისხლში ამაღლებულია: რას ნიშნავს (მაღალი დონის მიზეზები)

ყველას, ვინც აკონტროლებს მათ ჯანმრთელობას, იცის "ცუდი" ქოლესტერინის საშიშროების შესახებ. გაცილებით ნაკლები ყურადღება ეთმობა მომატებულ ტრიგლიცერიდებს და უშედეგოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი გახლავთ არანაკლებ საფრთხის წინაშე.

ხელების ტესტების შედეგების მიღების შემდეგ, ადამიანი ზოგჯერ ხედავს, რომ სისხლში ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია. გაირკვეს, როდის არის დრო, რომ განგაშის ზარის ხმა და რას ნიშნავს ეს მაჩვენებელი.

რა არის ტრიგლიცერიდები? ცხიმის ეს ტიპი (მას ასევე უწოდებენ ნეიტრალური) არის ადამიანის სხეულის ენერგიის ძირითადი წყარო. ჩვენ ვიღებთ ტრიგლიცერიდებს, ისევე, როგორც სხვა ცხიმები - გაჯერებული და გაჯერებული - საკვებთან ერთად. ისინი მცენარეულ ზეთში, კარაქში და ცხოველურ ცხიმებში არიან. მკაცრად რომ ვთქვათ, ცხიმების 90%, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ, არის ტრიგლიცერიდები. გარდა ამისა, სხეულს შეუძლია მათ დამოუკიდებლად სინთეზირება: ჭარბი შაქრისა და ალკოჰოლისგან. ტრიგლიცერიდები, რომლებიც დაკავშირებულია ლიპოპროტეინებთან, სისხლძარღვებში გადადიან ცხიმის საცავებში, ამიტომ ამ ცხიმების კონცენტრაცია შეიძლება იზომება სისხლში შრატში.

ტრიგლიცერიდების სისხლის ტესტი არის ძალიან მნიშვნელოვანი კვლევა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დიაგნოზირებაში.

ამასთან, ჯანმრთელ ადამიანშიც კი, რომელსაც 8 საათის განმავლობაში არ ჭამს, სისხლში ტრიგლიცერიდების დონე შეიძლება გაიზარდოს, ამიტომ ექიმი ყურადღებას აქცევს სხვა სისხლის ცხიმების, განსაკუთრებით LDL ქოლესტერინის მაჩვენებლებს.

ტრიგლიცერიდების სისხლის ტესტის სწორად მოსამზადებლად, თქვენ არ უნდა ჭამოთ, დალიოთ ყავა და რძე 8-12 საათის განმავლობაში, ასევე არ უნდა ივარჯიშოთ. გარდა ამისა, ტესტის მიღებამდე სამი დღით ადრე, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა. თუ ეს წესები არ არის დაცული, შეგიძლიათ მიიღოთ მცდარი შედეგები.

ამ შემთხვევებში ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე საშიშია პაციენტისთვის

სისხლში ტრიგლიცერიდების ოპტიმალური მაჩვენებელია 150-დან 200 მგ / დლ-მდე. ექსპერტების აზრით, ეს ნიშნავს, რომ სისხლში ცხიმის დონე ასეთი რიცხვებით არ არის საშიში. ამ ღირებულებით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში პათოლოგიური ცვლილებების განვითარების რისკი მინიმალურია. ამასთან, ამერიკელი მეცნიერების მიერ მერილენდის სამედიცინო ცენტრში ჩატარებული ბოლო კვლევები უარყოფს ამ ბრალდებაებს. შეერთებული შტატების ექიმების აზრით, თუ ტრიგლიცერიდები 100 მგ / დლ-მდე ამაღლებულია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი და მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარება. თუმცა, გერმანელი ექიმები თვლიან, რომ ტრიგლიცერიდების ოდენობა სისხლში, ვიდრე 150 მგ / დლ-ზე მეტია, დიაბეტის განვითარების რისკის ფაქტორია .. სისხლში ტრიგლიცერიდების ძალიან მაღალი დონე (1000 მგ / დლ-ზე მეტი) ხშირად იწვევს მწვავე პანკრეატიტს. ასევე, სისხლში ტრიგლიცერიდების გაზრდილი შინაარსი სიგნალებს აძლევს, რომ პაციენტმა შეიძლება განვითარდეს ღვიძლის, თირკმელების, ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის სხვადასხვა დაავადებები.

არსებობს კიდევ ერთი საფრთხე სისხლში ტრიგლიცერიდების მაღალი დონის გამო. ადამიანის ორგანიზმში ქოლესტერინის ორი ტიპი არსებობს: HDL და LDL. იმისათვის, რომ არ გადავიდეთ კომპლექსურ სამედიცინო ახსნა-განმარტებებში, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ ეს: ქოლესტერინი არის "კარგი" და ქოლესტერინი "ცუდი". ადამიანის სხეულში, ეს ორივე ქოლესტერინი ყოველთვის არის. ეს ყველაფერი მათ თანაფარდობაზეა. ჯანმრთელ ადამიანში სწორია: ”ცუდი” ქოლესტერინი არ არის საკმარისი, ”კარგი” არის ბევრი). ქოლესტერინის სწორი თანაფარდობით და ტრიგლიცერიდის ინდექსით ოდნავ ზემოთ 200 მგ / დლ-ზე, მცირდება გულ-სისხლძარღვთა გართულებების განვითარების ალბათობა. სამწუხაროდ, ეს პირობა ხშირად არ სრულდება. ასე რომ, თუ პაციენტს აქვს ტრიგლიცერიდების მომატება, ხოლო "კარგი" ქოლესტერინის დონე მცირდება, მაშინ ათეროსკლეროზის განვითარების რისკი იზრდება.

მნიშვნელოვანია! ასაკთან ერთად, ტრიგლიცერიდების რაოდენობა იზრდება. ქალებსა და მამაკაცებში ეს ღირებულება განსხვავებულია.

ქვემოთ მოცემულია ცხიმების ნორმალური დონის ცხრილი.

სისხლში ტრიგლიცერიდების დონე, მმოლ / ლ
ასაკი	კაცები	ქალები
10-მდე	0,34 — 1,13		0,40 — 1,24
10 — 15	0,36 — 1,41		0,42 — 1,48
15 — 20	0,45 — 1,81		0,40 — 1,53
20 — 25	0,50 — 2,27		0,41 — 1,48
25 — 30	0,52 — 2,81		0,42 — 1,63
30 — 35	0,56 — 3,01		0,44 — 1,70
35 — 40	0,61 — 3,62		0,45 — 1,99
40 — 45	0,62 — 3,61		0,51 — 2,16
45 — 50	0,65 — 3,70		0,52 — 2,42
50 — 55	0,65 — 3,61		0,59 — 2,63
55 — 60	0,65 — 3,23		0,62 -2,96
60 — 65	0,65 — 3,29		0,63 — 2,70
65 — 70	0,62 — 2,94		0,68 — 2,71

მაღალი დონის მიზეზები

ხშირად ტრიგლიცერიდები სისხლში ამაღლებულია, ამ ფენომენის მიზეზები განსხვავებულია:

ძირითადი მიზეზები ჯანმრთელობის პრობლემები და მცირე ასაკია.
არასწორი ცხოვრების წესი იწვევს სისხლში ტრიგლიცერიდების ზრდას. ამ შემთხვევაში, სასარგებლოა თქვენი დიეტის გადახედვა (ყოველ შემთხვევაში თავი შეიკავოთ ზედმეტი ჭამისგან) და გამორიცხეთ ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება.
ორსული ქალის ანალიზში, ნეიტრალური ცხიმების დონე ჩვეულებრივ იზრდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების გამო. გარდა ამისა, ორსულობის პერიოდში მაღალი ქოლესტერინი იშვიათი არ არის.
სისხლში ტრიგლიცერიდების ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული მედიკამენტების მიღება (ცხიმის ტესტი აუცილებლად ასახავს ამ ფაქტს). ეს განსაკუთრებით ეხება ჰორმონალურ პრეპარატებს. მაგალითად, თუ ქალმა მიიღო ზეპირი კონტრაცეპტივები, სისხლში ჩატარებულმა ტესტმა აჩვენა სისხლში ცხიმის ძალიან მაღალი დონე, ეს გვაფიქრებინებს, რომ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს, რომელიც დანიშნავს შემცვლელი პრეპარატი.

რა არის შევსებული სისხლში მაღალი ცხიმებით

რა შედეგები მოჰყვება ორგანიზმს ცხიმების მაღალ შემცველობას სისხლში? მაღალი ტრიგლიცერიდების მითითებით, პაციენტს აქვს ჯანმრთელობის ყველა სახის პრობლემა. აქ შორს არის სრული სია:

ტიპი 2 დიაბეტი
ჰიპერტენზია
პანკრეატიტი
მიოკარდიუმის ინფარქტი
ინსულტი
ღვიძლის ჰეპატიტი და ციროზი,
ათეროსკლეროზი
კორონარული გულის დაავადება.

როგორ უნდა ნორმალიზდეს სისხლში ცხიმის რაოდენობა

უპირველეს ყოვლისა, უპირველეს ყოვლისა, პაციენტმა უნდა უარი თქვას ალკოჰოლის გამოყენებას (თუ ადრე იყო ძალადობა) თქვენ ასევე მთლიანად უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას, მაშინ ტრიგლიცერიდები ნორმალური იქნება.

დაუშვებელია ჭარბი წამალი, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ცხიმებით დაბალ საკვებს. კარგი მაგალითია ზღვის პროდუქტები. ყურადღება მიაქციე! მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა აჩვენეს, რომ ზღვის პროდუქტებზე დაფუძნებული დიეტა ყველაზე შთამბეჭდავ შედეგებს მოაქვს. სისხლის ტესტი აჩვენებს, რომ ტრიგლიცერიდები ოდნავ მცირდება ასეთი დიეტის დროს.

ამასთან, რეკომენდებულია ტრიგლიცერიდების მაღალი შემცველობით საკვების თავიდან აცილება. ეს არის:

ნებისმიერი ფქვილის პროდუქტის შესახებ,
ხელოვნური დამატკბობლების მქონე სასმელების შესახებ,
შაქრის შესახებ
ალკოჰოლის შესახებ
ხორცისა და ცხიმოვანი საკვების შესახებ.

თუ სიტუაცია გართულებულია (ანალიზი ამას აჩვენებს) და მხოლოდ დიეტა არ არის ეფექტური, აუცილებელია პრობლემის მოგვარება მედიკამენტების დახმარებით. დღეს, არსებობს მრავალი პრეპარატი, რომელსაც შეუძლია წარმატებით ებრძოლოს სისხლში ტრიგლიცერიდების მაღალ დონეს.

ფიბრატები ორგანული ბუნებრივი ნაერთებია, რომლებიც აფერხებენ ღვიძლის მიერ ცხიმების პროდუქტიულობას.
ნიკოტინის მჟავა იგი მოქმედებს ისევე, როგორც წინა ინსტრუმენტი. გარდა ამისა, ნიკოტინის მჟავა ასტიმულირებს "კარგ" ქოლესტერინს.
სტატინები, აბები ქოლესტერინისთვის, ანადგურებენ ტრიგლიცერიდებს "ცუდი" ქოლესტერინის ჩახშობით. ერთი სიტყვით, ისინი ხელს უწყობენ ორგანიზმში სწორი თანაფარდობის დადგენას ყველა სახის ქოლესტერინის.

აუცილებელი ეფექტი ასევე ხელს უწყობს კაფსულების მიღებას თევზის ზეთით (ომეგა -3), მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიცდიდეთ თვითგანკურნებას, ეს საკითხი უნდა განიხილოთ ექიმთან.

რა თქმა უნდა, ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ სისხლში ჭარბი ცხიმის პროფილაქტიკის შესახებ, რომელთა მიზეზები შეიძლება იყოს არასათანადო დიეტა და ალკოჰოლის მოხმარება. მხოლოდ ცხოვრების წესის რადიკალურად შეცვლით შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემებისგან.

რა არის ეს

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გესმოდეთ ძირითადი ცნებები, რომლებიც გამოყენებული იქნება წარმოდგენილ სტატიაში. რა არის ზუსტად ტრიგლიცერიდები? ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ცხიმები, რომლებიც ადამიანის სხეულს ენერგიას ამარაგებენ. აბრევიატურა, რომელსაც ექიმები იყენებენ მოხერხებულობისთვის: TG. ეს კვალი ელემენტები მოდის საკვებთან ერთად ან წარმოიქმნება მეტაბოლური რეაქციების პროცესში. ამ ნივთიერებების ძირითადი წყარო ძირითადად მცენარეული და ცხოველური ცხიმებია.

TG დონის შესახებ

დასაწყისისთვის, უნდა ითქვას, რომ TG- ის დონე დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე. ამრიგად, ის განსხვავდება ასაკთან დაკავშირებით. გარდა ამისა, ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის მდგომარეობის გათვალისწინება. ეს მაჩვენებელი განსხვავდება პაციენტის სქესის მიხედვით. მაგალითად, 25 წლის ასაკში, მამაკაცებში TG- ის დონე იქნება 0.52-2.81 მმოლ / ლ, ხოლო ქალებისთვის 0.42-1.63 მმოლ / ლ. ასაკთან ერთად, ტემპები იზრდება. ასევე, მამაკაცებში სისხლში ტრიგლიცერიდების დონე ყოველთვის ოდნავ მაღალია, ვიდრე ქალებში. ამის გადამოწმება შეგიძლიათ ქვემოთ მოყვანილი ინდიკატორების ცხრილიდან.

გაზრდილი განაკვეთები

შემდეგ განვიხილავთ თემას "ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია: მიზეზები, პრობლემის მკურნალობა." რას იტყვით ამ მიკროელემენტის მაღალი მაჩვენებლების შესახებ? ისინი მიუთითებენ ორგანიზმში სხვადასხვა დაავადებებზე და პრობლემებზე. TG– ის მაღალი დონე გვხვდება ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, ნევროზული ანორექსია, პანკრეატიტი, ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი, აგრეთვე ქრონიკული ალკოჰოლიზმი. როდის შეიძლება მომატდეს ტრიგლიცერიდები? მიზეზები (მკურნალობა მოგვიანებით განიხილება):

ჰორმონალური პრეპარატების ხანგრძლივი გამოყენება.
კონტრაცეპტივების მიღება.
ორსულობა

ძირითადი მიზეზები

რა სიტუაციებში შეიძლება ტრიგლიცერიდების ამაღლება? ამ ფენომენის მიზეზები (ამ ინდიკატორის ნორმა დამოკიდებულია ასაკსა და სქესზე) შემდეგში შეიძლება დამალული:

მნიშვნელოვნად გაიზარდა TG დონე იმ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად გადადიან.
ძალზე დაბალმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ ინდიკატორებმა.
ზედმეტი ალკოჰოლის მიღებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს სისხლში TG– ის დონე.
მიზეზი შეიძლება იყოს დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფარისებრი ჯირკვალზე და თირკმელებზე.
ტრიგლიცერიდების დონის შეცვლა შეიძლება გარკვეული მედიკამენტების მიღებასაც კი. ესენია შარდმდენები, ჰორმონალური და კონტრაცეპტივები, ბეტა-ბლოკატორები, ესტროგენებითა და სტეროიდებით დაავადებული მედიკამენტები.

სიმპტომოტოლოგია

ჩვენ შემდგომ ვსწავლობთ სიტუაციასთან დაკავშირებულ ყველაფერს, როდესაც ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია: მკურნალობა, სიმპტომები. რას გრძნობს ადამიანი გადაჭარბებული TG– ით? სიმპტომები მეტაბოლური სინდრომის მსგავსი იქნება:

ჩვეულებრივ, ადამიანს აქვს მაღალი წნევა.
სისხლის ტესტები აჩვენებს მასში შაქრის ამაღლებას.
ამავე დროს, სისხლში ასევე არის სასარგებლო ქოლესტერინის ნაკლებობა.
ასევე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ეს გამოიწვევს ინსულინის რეზისტენტობას.

რა უნდა გავაკეთოთ პირველ რიგში?

შემდგომში განვიხილავთ ტრიგლიცერიდის მაღალი დონის მიზეზებს და მკურნალობას. აღსანიშნავია, რომ ამ ინდიკატორების ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება სრულიად რთული არ არის. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ ჭამა სწორად. და მხოლოდ ამის შემდეგ ყველაფერი შეიძლება ნორმალურად დაბრუნდეს. ამ შემთხვევაში რა უნდა იცოდეს და გაიხსენოს?

თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ გამაგრებული დაბალანსებული საკვები. დიდი რაოდენობით, თქვენ უნდა მიირთვათ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები, ასევე უნდა გამოიყენოთ მაქსიმალურად ბოჭკოვანი და მცენარეული საკვები.
მცირე ულუფებით კვება მნიშვნელოვანია დღეში 5-ჯერ.
აუცილებელია მთლიანად შეწყვიტოთ მოწევა.
აუცილებელია ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებაზე უარი თქვან.
მაქსიმალური, ნახევრად მზა პროდუქტების, სწრაფი კვების და სხვა მავნე საკვების შემცირება უნდა შემცირდეს. თქვენ ასევე უნდა შეზღუდოთ ტკბილეული და დახვეწილი საკვები.
სამკურნალო მიზნით, კარგია დაიცვან დიეტა, რომელიც გულისხმობს ცხიმების მიღებას არაუმეტეს 30% დონეზე.
ჩვენ ასევე გვიწევს ცხოვრების წესის შეცვლა. აუცილებელია სხეულის მაქსიმალური ფიზიკური დატვირთვა. თუ ადამიანს აქვს sedentary სამუშაო, თქვენ პერიოდულად უნდა გააკეთოთ მცირე ვარჯიშები. ამის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ გაატარეთ ორი საათი სუფთა ჰაერზე. ასევე რეკომენდირებულია სპორტული დარბაზი.

ამ რეჟიმში, თქვენ უნდა დახარჯოთ მინიმუმ თვე. თუ ამის შემდეგ მაჩვენებლები არ შემცირებულა, ექიმს უნდა მიმართოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია გაიგოს ამ ფენომენის მიზეზი, გააკეთოს დიაგნოზი და დანიშნოს სწორი მკურნალობა.

დიაგნოსტიკა

ჩვენ შემდგომი თემის შესწავლაში მივდივართ "ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია: მიზეზები, მკურნალობა". რომელი ექიმს შეუძლია დაეხმაროს ამ პრობლემას? საკმარისია მხოლოდ თერაპევტის დახმარების მოსაძებნად, რომელიც პიროვნებას მიმართავს ტესტებზე. ზოგადი სისხლის ტესტირებაც კი შეიძლება გარკვეულ შედეგს აჩვენებს. გარდა ამისა, დიაგნოზის დასადგენად, ექიმს შეუძლია კიდევ ერთხელ მიმართოს პაციენტს ანალოგიურ პროცედურაზე.

რა ნარკოტიკების გამოყენება შესაძლებელია მაღალი ტრიგლიცერიდების სამკურნალოდ? ექიმები დანიშნულებენ შემდეგ მედიკამენტებს:

ფიბრატები. ეს არის მედიკამენტები, რომლებიც შექმნილია TG დონის დაწევისთვის, სხეულის მიერ მათი წარმოების დაბლოკვით. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ფენოფიბრატი ან Gemfibrozil.
სრულყოფილად ამცირებს ტრიგლიცერიდების წარმოებას ღვიძლის ნიკოტინის მჟავების მიერ. ამ შემთხვევაში, პრეპარატი "ნიაცინი" დაეხმარება.
ნორმალიზდება TG- ის დონის ორგანიზმში თევზის ზეთი (მიღებული კოდური ღვიძლიდან).
ასევე შეგიძლიათ სტატინების აღება. ისინი შექმნილია ქოლესტერინის აქტიური წარმოქმნის ჩაქრობისკენ, რაც, თავის მხრივ, იწვევს მთლიანი TG– ის დაქვეითებას.

ხალხური მედიცინა

კიდევ რა უნდა იცოდეთ, არის თუ არა ტრიგლიცერიდები ამაღლებული? აღწერა, პრობლემის მიზეზები - ამაზე უკვე ნათქვამია ყველაფერი. აქვე მინდა გავითვალისწინო ის ფაქტი, რომ ამ შემთხვევაში ტრადიციული მედიცინის საშუალებები ძალზე ეფექტური იქნება. ასე რომ, წვნიანი თერაპია პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ:

ლიმონის წვენი უნდა იქნას მიღებული პირველი ცხელი წყლით გაზავებით (ნახევარი ლიმონი 0,5 ლიტრ წყალზე). სიხშირე - 2-3 ჯერ დღეში. ასევე, ამ წვენის მორწყვა შეგიძლიათ ახალი ბოსტნეულისგან სალათებით.
ჭარხლის წვენი ამ პრობლემას უწყობს ხელს. თქვენ უნდა დალიოთ ის 100 მლ დღეში ორჯერ ორი კვირის განმავლობაში. შემდეგი, თქვენ კვლავ უნდა გაიაროთ სისხლის ტესტირება.

მრავალფეროვანი ინფუზია ასევე ხელს უწყობს ამ პრობლემის მოგვარებას. ერთი მათგანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

5 გრამი არნიკის ყვავილები,
20 გრამი იარუსის ყვავილები,
25 გრამი hypericum ყვავილები.

ეს ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოითხოვს მედიკამენტს არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში. იგი მთელი დღის განმავლობაში მიიღება მცირე ზომის გოლებით. ეს მოცულობა განკუთვნილია ერთი დღის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი უნდა იყოს მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში. თუ პრობლემა პერიოდულად ჩნდება, 1 თვის შესვენებით უნდა დალიოთ სამი კურსი.

ასევე, ტრადიციულ მკურნალებს ამ პრობლემის წინააღმდეგ ბრძოლაში, ურჩევენ მიიღონ ზღვის ბალახის ზეთი. ეს სრულყოფილად ხელს უწყობს სისხლის სხვადასხვა დონის ნორმალიზებას, მათ შორის TG– ის დონის შემცირებას. ასე რომ, როგორც წამალი, საჭიროა მისი მიღება თითო ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ (ჭამამდე დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე).