შაქრიანი დიაბეტის ფსიქოსომატიკა - მკურნალობის მიზეზები და მახასიათებლები

შაქრიანი დიაბეტი მსოფლიოში პირველ ადგილზეა ადამიანის ენდოკრინული სისტემის დაავადებებს შორის და მესამე ადგილზეა სხვა დაავადებებს შორის, რომლებიც სიკვდილამდე მიდიან. პირველი ორი პოზიციაა ავთვისებიანი სიმსივნეები და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. დიაბეტის საშიშროება ასევე მდგომარეობს იმაში, რომ ამ დაავადებით დაავადებულია პირის ყველა შინაგანი ორგანო და სისტემა.

რა არის დიაბეტი

ეს არის ენდოკრინული სისტემის დაავადება, რომელიც ასოცირდება მეტაბოლურ დარღვევებთან, ანუ გლუკოზის შეწოვით. შედეგად, სპეციალური პანკრეასის უჯრედები არ წარმოქმნიან საკმარისად ან არ წარმოქმნიან ჰორმონ ინსულინს, რომელიც პასუხისმგებელია საქაროზის დაშლაზე. შედეგად, ვითარდება ჰიპერგლიკემია - სიმპტომი, რომელიც ასოცირდება ადამიანის სისხლში გლუკოზის მატებასთან.

ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტი

არსებობს შაქრიანი დიაბეტი პირველი და მეორე ტიპის. ტიპი 1 – ით, პანკრეასი ადამიანის სხეულში არ ასუფთავებს ინსულინის ჰორმონს. უფრო ხშირად, ამ ტიპის დიაბეტი დაავადებულია ბავშვებსა და მოზარდებში, ასევე 30 წლამდე ასაკის ახალგაზრდებზე. ტიპის 2 დაავადებით, სხეული ვერ ახერხებს საკუთარი წარმოებული ინსულინის ათვისებას.

დიაბეტის მიზეზები აკადემიური მედიცინის მიხედვით

ამ დაავადების გამოჩენის მთავარი მიზეზი, ოფიციალური მედიცინა თვლის, რომ დახვეწილი ნახშირწყლების ბოროტად გამოყენება, მაგალითად, თეთრი ფქვილის ტკბილი რულონები. შედეგად, ჭარბი წონა ჩნდება. ასევე იმ მიზეზების ჩამონათვალში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან შაქრიანი დიაბეტის განვითარებაში, ექიმები აღნიშნავენ ფიზიკურ უმოქმედობას, ალკოჰოლს, ცხიმოვან საკვებს, ღამის ცხოვრებას. მაგრამ აკადემიური მედიცინის მიმდევრებიც კი აღნიშნავენ, რომ სტრესის დონე დიდ გავლენას ახდენს ამ დაავადების განვითარებაზე.

დიაბეტის ფსიქოსომატიკა

ამ დაავადების სამი ძირითადი ფსიქოსომატური მიზეზი შეიძლება განვასხვავოთ:

დეპრესია ძლიერი შოკის შემდეგ, ეგრეთ წოდებული პოსტტრავმული დეპრესია. ეს შეიძლება იყოს რთული განქორწინება, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, გაუპატიურება. დაავადების დაწყების გამომწვევი მექანიზმი შეიძლება იყოს ნებისმიერი რთული ცხოვრებისეული მდგომარეობა, რომელსაც ადამიანი არ შეუძლია გაათავისუფლოს საკუთარი ხელით.
გახანგრძლივებული სტრესი დეპრესიაში გადადის. მუდმივი გადაუჭრელი პრობლემები ოჯახში ან სამსახურში ჯერ იწვევს ქრონიკულ დეპრესიას, შემდეგ კი დიაბეტს. მაგალითად, პარტნიორის ღალატი ან ერთ – ერთი მეუღლის ალკოჰოლიზმი, ოჯახის ერთ – ერთი წევრის ხანგრძლივი ავადმყოფობა, გახანგრძლივებული უთანხმოება მენეჯმენტთან და სამსახურთან კოლეგებთან, არასასურველი საქმის ჩაბმაში და ა.შ.
ხშირი ნეგატიური ემოციები, როგორიცაა შიში ან გაბრაზება, იწვევს ადამიანებში მომატებულ შფოთვას ან თუნდაც პანიკურ შეტევას.

ყოველივე ზემოთქმული შეიძლება იყოს ტიპი 2 დიაბეტის ფსიქოზავმიის მიზეზი. ხშირი და ძლიერი უარყოფითი ემოციების გამო, ორგანიზმში გლუკოზა ძალიან სწრაფად იწვის, ინსულინს გამკლავების დრო არ აქვს. სწორედ ამიტომ, სტრესის დროს, ადამიანების უმეტესობას იწვევენ ნახშირწყლების შემცველი რაღაც - ჭამა შოკოლადით ან ტკბილი ფუნთუშებით. დროთა განმავლობაში, სტრესის „წართმევა“ ჩვევად იქცევა, სისხლში გლუკოზის დონე მუდმივად გადახტა, ჩნდება ჭარბი წონა. ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს ალკოჰოლის მიღება.

ტიპი 1 დაავადების ფსიქოსამატიკა

ტიპი 1 დიაბეტის ფსიქოსომატიკა არის:

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, უფრო ხშირად, ვიდრე დედა.
მშობლების განქორწინება
ცემა და / ან გაუპატიურება.
პანიკის შეტევები ან პანიკა უარყოფითი მოვლენების მოლოდინისგან.

ბავშვში ნებისმიერი ფსიქიური ტრავმა შეიძლება გამოიწვიოს ამ დაავადებამდე.

როგორც დიაბეტის ფსიქოსომატიკა, ლუიზა ჰეი მიიჩნევს სიყვარულის ნაკლებობას და, შედეგად, დიაბეტით დაავადებულთა ტანჯვას ამ მხრივ. ამერიკელი ფსიქოლოგი აღნიშნავს, რომ ამ სერიოზული დაავადების მიზეზები პაციენტების ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ.

ჰომეოპათი VV სინელნიკოვი სიხარულის ნაკლებობასაც თვლის დიაბეტის ფსიქოზავრიად. ის ამტკიცებს, რომ მხოლოდ ცხოვრების სიამოვნებით სწავლის გზით შეიძლება ამ სერიოზული დაავადების გადალახვა.

ფსიქოთერაპევტებისა და ფსიქიატრების დახმარება

კვლევების თანახმად, ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის ფსიქოზავრიული საშუალებების მიზეზისა და მკურნალობის ძიება უნდა დაიწყოს თერაპევტის ვიზიტით. სპეციალისტი დანიშნავს პაციენტს, რომ გაიაროს ყოვლისმომცველი ტესტები და, საჭიროების შემთხვევაში, მიმართოს მას კონსულტაციებს ისეთ ექიმებთან, როგორც ნევროლოგი ან ფსიქიატრი.

ხშირად, შაქრიანი დიაბეტის თანდასწრებით, პაციენტი აღმოაჩენს გარკვეულ ფსიქიკურ აშლილობას, რომელიც დაავადებისკენ მიდის.

ჩვენ ხაზს ვუსვამთ მიზეზებს

ეს შეიძლება იყოს შემდეგი შემდეგი სინდრომი:

ნევროზული - ხასიათდება მომატებული დაღლილობით და გაღიზიანებით.
ისტერიული აშლილობა არის მუდმივი საჭიროება საკუთარი თავისადმი მომატებული ყურადღების, აგრეთვე არასტაბილური თვითშეფასების მიმართ.
ნევროზი - ვლინდება შრომისუნარიანობის დაქვეითებით, დაღლილობის გაზრდით და ობსესიური მდგომარეობით.
ასთენო-დეპრესიული სინდრომი - მუდმივი დაბალი განწყობა, ინტელექტუალური აქტივობის დაქვეითება და ლეტარგია.
ასთენო-ჰიპოკონდრია ან ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი.

კომპეტენტური სპეციალისტი დანიშნავს ფსიქოზატიკაში დიაბეტის მკურნალობის კურსს. თანამედროვე ფსიქიატრიას შეუძლია გაუმკლავდეს ასეთ პირობებს თითქმის ნებისმიერ ეტაპზე, რამაც ხელი უნდა შეუწყოს დიაბეტის კურსს.

თერაპიები

ფსიქოსომატური დარღვევების მკურნალობა:

ფსიქიატრიული დაავადების საწყის ეტაპზე ფსიქოთერაპევტი იყენებს ზომების ერთობლიობას, რომელიც მიზნად ისახავს იმ მიზეზების აღმოფხვრას, რაც იწვევს პაციენტებს ფსიქო-ემოციურ სფეროში არსებულ პრობლემებს.
მედიკამენტები ფსიქიკური მდგომარეობისთვის, მათ შორის nootropic წამლების, ანტიდეპრესანტების, სედატიური საშუალებების გამოყენებაში. უფრო სერიოზული პათოლოგიებით, ნეიროლეპტიკური ან დამამშვიდებელი ინიშნება ფსიქიატრის მიერ. წამლის მკურნალობა ძირითადად ინიშნება ფსიქოთერაპიულ პროცედურებთან ერთად.
მკურნალობა ალტერნატიული მეთოდით მცენარეული საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც ახდენს ადამიანის ნერვული სისტემის ნორმალიზებას. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მცენარეები, როგორიცაა გვირილა, პიტნა, დედოფალი, ვალერიანი, წმინდა იოანეს ვორტი, ორეგანო, ცაცხვი, იარუსი და სხვა.
ფიზიოთერაპია. ასთენიური სინდრომის სახეობებთან ერთად გამოიყენება ულტრაიისფერი ნათურები და ელექტროფორეზი.
ჩინური მედიცინა სულ უფრო პოპულარული ხდება:

ჩინური მცენარეული ჩაის რეცეპტები.
ტანვარჯიში Qigong.
აკუპუნქტურა
Acupressure ჩინური მასაჟი.

მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დიაბეტის ფსიქოზომატების მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ენდოკრინოლოგის მიერ დადგენილ მთავართან ერთად.

ყოველდღიური დიაბეტის თერაპია

ენდოკრინოლოგის მიერ დადგენილი სომატური მკურნალობა ჩვეულებრივ გულისხმობს პაციენტის სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონის შენარჩუნებას. ასევე ჰორმონის ინსულინის გამოყენების შემთხვევაში, საჭიროების შემთხვევაში.

მკურნალობა მოითხოვს თავად პაციენტის აქტიურ მონაწილეობას და მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს.

მთავარია დიეტის შენარჩუნება. უფრო მეტიც, დიეტა 1 ტიპის პაციენტებისთვის დიეტა განსხვავდება ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის. დიეტის დროს ასევე არსებობს განსხვავებები ასაკობრივი კრიტერიუმებით. დიაბეტით დაავადებულთათვის დიეტის ზოგადი პრინციპები მოიცავს სისხლის გლუკოზის რეგულირებას, წონის დაკლებას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პანკრეზე და სხვა ორგანოებზე დატვირთვის შემცირებას.

1 ტიპის დიაბეტის დროს ბოსტნეული უნდა იყოს მენიუს საფუძველი. შაქარი უნდა გამოირიცხოს, მინიმუმამდე მარილი, ცხიმი და ადვილად მოხმარებული ნახშირწყლები უნდა იქნას მოხმარებული. ნებადართულია მჟავე ხილი. მიზანშეწონილია, დღეში 5-ჯერ მეტი წყალი დალიოთ და მცირე ულუფებით მიირთვათ საკვები.
ტიპი 2-ით, აუცილებელია შემცირდეს საკვების მთლიანი კალორიული შემცველობა და ნახშირწყლების შეზღუდვა. ამან უნდა შეამციროს გლუკოზა საკვებში. იკრძალება ნახევრად მზა საკვები, ცხიმოვანი საკვები (არაჟანი, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული, კაკალი), მაფინები, თაფლი და კონსერვები, სოდა და სხვა ტკბილი სასმელები, ასევე ხმელი ხილი. საკვები ასევე უნდა იყოს წილადი, რაც ხელს შეუწყობს სისხლში შაქრის მოულოდნელ შპრიცს.

წამლის თერაპია. მოიცავს ინსულინის თერაპიას და წამლების გამოყენებას, რომლებიც ამცირებენ სისხლში გლუკოზას.

ფიზიკური ვარჯიშები. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სპორტი ძლიერი იარაღია დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გაზარდოს პაციენტის მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ. ასევე შაქრის დონის ნორმალიზება და ზოგადად სისხლის გაუმჯობესება. გარდა ამისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ მრავალფეროვანი ვარჯიშები ზრდის ენდორფინების დონეს სისხლში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ხელს უწყობენ შაქრიანი დიაბეტის ფსიქოზომატების გაუმჯობესებას. ფიზიკური აღზრდის დროს სხეულში შემდეგი ცვლილებები ხდება:

კანქვეშა ცხიმის შემცირება.
კუნთების მასის მომატება.
ინსულინის მიმართ მგრძნობიარეა სპეციალური რეცეპტორების რაოდენობის ზრდა.
მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება.
პაციენტის ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესება.
გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკის შემცირება

სისხლისა და შარდის ტესტები პაციენტი გლუკოზის კონცენტრაციის მიზნით, დიაბეტისთვის მკურნალობის სწორად განსაზღვრის მიზნით.

მასალის დასკვნით, რამდენიმე დასკვნის გაკეთება შეიძლება გაკეთდეს ისეთი სერიოზული დაავადების ფსიქომატური მიზეზების შესახებ, როგორიცაა დიაბეტი:

სტრესის დროს, სისხლში შაქარი აქტიურად იწვის, ადამიანი იწყებს ჭარბი მავნე ნახშირწყლების მოხმარებას, რაც იწვევს დიაბეტს.
დეპრესიის დროს, მთელი ადამიანის სხეულის მუშაობა დარღვეულია, რაც იწვევს ჰორმონალური უკმარისობას.

აუცილებელია გაუმჯობესდეს თქვენი ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა ამ სერიოზული დაავადების შემსუბუქების მიზნით.

რა იწვევს დიაბეტს

ფსიქოსომატური დიაბეტის პირველი შემთხვევები დაფიქსირდა XIX საუკუნის მეორე ნახევარში. მას ყოფილი სამხედრო ჰყავდა დიაგნოზი და დაავადების დაწყება შიშის გრძნობას უკავშირდებოდა. ცოტა მოგვიანებით, ეს დაავადება შედის ფსიქოსომატური დაავადებების საერთაშორისო ჩამონათვალში ("წმინდა შვიდიანის" მოდერნიზებული ვერსია). განვითარების მიზეზი კი შინაგანი სტრესი განიხილებოდა. თანამედროვე მკვლევარები ამტკიცებენ, რომ მიზეზი დაავადების განვითარებამდე ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში უნდა ვეძებოთ.

დიაბეტის ფსიქოსომატური მიზეზები

ქრონიკული ან მწვავე სტრესი, oversstrain, ფსიქიკური აშლილობები, ნევროზი - ეს და მრავალი სხვა რამ შეიძლება დაავადების მიზეზი გახდეს. შეიძლება თუ არა სისხლში შაქრის მომატება ნერვულ სისტემაში? დიახ, სისხლში შაქარი შეიძლება გაიზარდოს ნერვულ სისტემაში. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ მიზეზები.

როგორ მოქმედებს ემოციები დიაბეტზე

დიაბეტის ყველა შემთხვევის მეოთხედი გამოწვეულია პაციენტების მუდმივი ფსიქოემოციური სტრესი. ყველაფერი, რაც ჩვენ განვიცდით, ქიმიური რეაქციების შედეგია. ჰორმონების დამნაშავეა. და რაც უფრო ახლოს არის ჩვენს გარშემო არსებული უარყოფითი სტიმული, მით უფრო მავნე სტრესის ჰორმონები იხსნება.

აღფრთოვანებული, გააქტიურებულია ნერვული სისტემის პარასიმპათიური განყოფილების მუშაობა. ამავე დროს, თრგუნავს ინსულინის გამომუშავებას, ხოლო გლუკოზის დონის მომატება (კორტიკოლი, რომელიც წარმოიქმნება სტრესის ქვეშ, ხელს უწყობს გლუკოზის სინთეზს, რადგან ეს უზრუნველყოფს ენერგიას ბრძოლისთვის). რაც უფრო ხშირად ხდება ეს, მით უფრო მეტია პანკრეასი, უფრო მეტი ენერგია გროვდება. თუ ის გარეთ გადის, და ჰორმონები ნორმალურად უბრუნდება, მაშინ სხეული სწრაფად აღდგება. თუ სტრესი ქრონიკულია, მაგრამ ენერგია ვერ პოულობს გამოსავალს, მაშინ დროთა განმავლობაში ეს იწვევს დიაბეტს.

დიაბეტი ლუიზა ჰეი

დიაბეტის მიზეზები ლუიზ ჰეის მიხედვით: უარყოფითი აზროვნება და უკმაყოფილების ქრონიკული განცდა (სამუშაო, ოჯახი, ცხოვრების წესი და ა.შ.). თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს რწმენაზე და ემოციებზე. ისწავლეთ ცხოვრებით სარგებლობა, იცოდეთ თქვენი სურვილები და დაიწყეთ მათი რეალიზაცია. არჩევა თქვენი მიზნები ცხოვრებაში, და არა უცხო. თქვენ ხართ სიყვარულის, ყურადღების, ზრუნვის, პატივისცემის, ბედნიერების ღირსი. ასე რომ მიეცი საკუთარი თავი.

ავადმყოფობის მეორე მიზეზი, რაც ლუიზი ჰეიმ აღნიშნა, სიყვარულის გამოხატვის შეუძლებლობაა. ჰარმონიისთვის მნიშვნელოვანია ბალანსი. ადამიანმა უნდა მიიღოს სიყვარული და გაიტანოს იგი. და ჯობია ორივე საკუთარ თავში იპოვო. სიყვარულის უნარი არის პირადი ხარისხი, რომელიც არ საჭიროებს კონკრეტულ ობიექტს. შეგიძლიათ შეგიყვარდეთ საკუთარი თავი და მთელი სამყარო, სიყვარული აჩუქოთ საკუთარ თავს და მთელ მსოფლიოს.

პროფესორ სინელნიკოვის მოსაზრება დიაბეტის ფსიქოზატიკაზე

შაქრიანი დიაბეტი, სინელნიკოვის თანახმად, პიროვნების პიროვნული თვისებებით არის განპირობებული. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა სარგებელს მოაქვს დაავადებას. შემდეგ კი თქვენ უნდა იპოვოთ უფრო ჯანმრთელი გზა, რომ სარგებელი მიიღოთ. აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ პოზიტიური აზროვნების განვითარებას და სამყაროსთან ჰარმონიის პოვნა. ამისათვის თქვენ უნდა იმუშაოთ აღქმით და თვითშეჯერებით, შეცვალოთ დამოკიდებულება საკუთარი თავის და სამყაროს მიმართ.

ლიზ ბურბო დიაბეტის შესახებ

პანკრეასის დარღვევები წარმოიქმნება ემოციური სფეროში არეულობის ფონზე. დიაბეტი ზედმეტად ეძღვნება სხვებს და, ამავე დროს, აყენებს არარეალისტურ მოლოდინს სხვების და საკუთარი თავის მიმართ. ის არის ძალიან შთამბეჭდავი და ემოციური ადამიანი, დიდი სურვილებითა და ამბიციებით. მაგრამ მას, როგორც წესი, სურს სხვებისთვის და არა საკუთარი თავისთვის. ის ცდილობს გააკეთოს საუკეთესო, დაეხმაროს, იზრუნოს სხვებზე. არაადეკვატური მოლოდინებისა და აღქმების გამო, ეს იშვიათად მთავრდება წარმატებით. ამ ფონზე, დანაშაულის გრძნობა იგრძნობა.

რაც არ უნდა გააკეთოს დიაბეტი, რასაც არ უნდა ოცნებობდეს და გეგმავს, ყველაფერი გამომდინარეობს მისი სიყვარულის, სინაზისა და ზრუნვის შეუსაბამო მოთხოვნიდან. ეს არის ღრმად უბედური და სევდიანი ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს საკუთარი თავი. მას აკლია ყურადღება და გაგება, სული განიცდის სიცარიელეს. ყურადღების მისაქცევად, ის ცუდად ხდება და სიყვარულის პოვნაში ცდილობს, იგი ჭირდება.

განკურნების მიზნით, თქვენ უნდა უარი თქვან მცდელობებს, რომ გააკონტროლოთ ყველაფერი და ყველას. დროა იფიქროთ საკუთარ თავზე და შეეცადოთ ბედნიერი იყოთ. უნდა ისწავლო ცხოვრება აწმყოში და ისიამოვნო ცხოვრებით. ამაში ამგვარი დადასტურება ხელს შეუწყობს: ”ცხოვრების ყველა წამი სიხარულითაა სავსე. ბედნიერი ვარ, რომ დღეს შევხვდი ”.

ვ.ჟიკარტანცევის მოსაზრება

დიაბეტის ფსიქოსომატური მიზეზები, ჟიკარენტევის თანახმად: ცხოვრება მომავლისა და წარსულის ფიქრებთან არის დაკავშირებული, ანუ ადამიანი ცხოვრობს ოცნებებით, სინანულით, ფიქრებით, რა შეიძლება იყოს. განკურნებისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ ის, რაც მოხდა და გიყვართ ცხოვრება აწმყოში. აუცილებელია სიცოცხლის სიხარულის დაბრუნება. ავტორი ამ დადასტურების გამოყენებას ურჩევს: ”ეს მომენტი სიხარულით აივსო. ახლა მე ვირჩევ გამოცდილებას და განვიცდი დღევანდელ სიტკბოსა და სიახლეს. ”

პიროვნების ტიპი და დიაბეტი

დიაბეტი ხშირად ვითარდება ჭარბი წონის მქონე ადამიანებში. მაგრამ ეს გამოწვეულია არა იმდენად კვების ჩვევებით, როგორც პიროვნული მახასიათებლებით:

გაღიზიანება
დაბალი სამუშაო ტევადობა
დაბალი თვითშეფასება,
თვით ეჭვი
ჩემს თავს არ მოსწონთ
უკმაყოფილება საკუთარ თავთან
სინანული გამოტოვებული შესაძლებლობებისთვის
ლტოლვა ზრუნვაზე და სხვა ადამიანებზე დამოკიდებულებაზეც კი,
დაუცველობა და ემოციური მიტოვება,
პასიურობა.

ეს ყველაფერი ხდება მუდმივი შინაგანი სტრესის მიზეზი. და საგარეო უარყოფითი ფაქტორები აძლიერებს მას. შედეგად, ადამიანი იწყებს პრობლემების ჩამორთმევას ან ცდილობს საკვების მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას. განსაკუთრებით ხშირად საკვები ხდება სიყვარულის ნაცვლად. მაგრამ მოთხოვნილება კვლავ უკმაყოფილო რჩება; ადამიანი მუდმივად განიცდის შიმშილს. იმის გამო, რაც ხდება overeating, წონის მომატება და insular აპარატის გაუარესება.

ტიპი 1 დიაბეტის ფსიქოსომატიკა

ტიპი 1 დიაბეტის დროს იწარმოება არასაკმარისი ინსულინი, რაც იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას. ამ ტიპს უფრო ხშირად აღენიშნებათ ბავშვები, მოზარდები და 30 წლამდე ასაკის ახალგაზრდები.ტიპი 1 დიაბეტის ფსიქოლოგიური მიზეზები: ქრონიკული უკმაყოფილება და დაუცველობის განცდა. მიტოვების შიშის გამო, ადამიანი თრგუნავს პირად მოთხოვნილებებსა და სურვილებს.

ტიპი 1 დიაბეტის ფსიქოზატიკას აქვს ბავშვთა ფესვები. ალბათ, ოჯახში დაძაბული არასასურველი ატმოსფერო სუფევდა, რამაც გამოიწვია შფოთვის განვითარება, საფრთხის გრძნობა და მარტოობის შიში. ან ბავშვი გადაურჩა ტრავმას, რომელიც უკავშირდება განშორებას, ვინმეს ახლო სიკვდილს. შფოთვის გამო მუდმივ დაძაბულობას ემატება overeating და არასწორი ცხოვრების წესი. ემოციური შიმშილი ხდება საკვების მიღებისთვის. ეს იწვევს გადაჭარბებას და დროთა განმავლობაში დიაბეტის განვითარებას.

ტიპი 2 დიაბეტის ფსიქოსომატიკა

მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს ორგანიზმი ძალიან მეტ ინსულინს გამოიმუშავებს. და ის საბოლოოდ ვერ უმკლავდება ჰორმონის მომატებულ დონეს. ტიპი 2 დიაბეტი ვითარდება შიშისა და შფოთვის ფონზე, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არ არის დაკავშირებული დაუცველობასთან. ის უფრო ასოცირდება ნეგატიურ ემოციებთან, რომლებიც ჩახშობილია და ალკოჰოლთან ერთად თრგუნავს და ანგრევს. ცუდი ჩვევების გამო, არსებობს პანკრეასის და ღვიძლის, ენდოკრინული სისტემის დარღვევები. რაც იწვევს ჰორმონალურ უკმარისობას.

მკურნალობა და პრევენცია

კვლევების თანახმად, დიაბეტი უფრო მეტად არის მიდრეკილი შეშფოთებული ადამიანებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დეპრესიისკენ და ოჯახში აქვთ პრობლემები. პიროვნულ ფსიქოლოგიურ ტრავმას და შემდგომ ტრავმულ სინდრომს (PTSD) ასევე აქვთ უარყოფითი ეფექტი. PTSD- ს საშუალებით, სხეულს შეუძლია შეინარჩუნოს "საბრძოლო სული" ათწლეულების განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ თავად პრობლემური სიტუაცია წარსულის საგანია.

როგორ ავიცილოთ თავიდან დიაბეტი - ფსიქოლოგის რჩევა

არასდროს შეგეშალოთ სტრესი. დიახ, ტკბილეულის ჭამა ნამდვილად დაგეხმარებათ გარკვეული ხნით, ოდნავ სტაბილიზაციას ჰორმონალური ფონი. მაგრამ ეს ეფექტი ხანმოკლეა, ხოლო მას შემდეგ რაც ხდება "დაბრუნება" სხეულს კიდევ უფრო მეტ სტრესს უქმნის. უმჯობესია სტრესთან გამკლავება სპორტული, საყვარელი საქმიანობის, მასაჟის, თბილი აბაზანების დახმარებით. შედეგი იგივეა: ენდორფინების ჭექა, კორტიზოლისა და ადრენალინის ნეიტრალიზება, კუნთების დაძაბულობის განმუხტვა. სტრესის პირობებში ენერგია ანვითარებს, თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ ეს: ყვირილი, შესქელება, ცეკვა და ა.შ.

სრული განკურნებისთვის აუცილებელია ენდოკრინოლოგთან და ფსიქოთერაპევტთან მუშაობა. ფსიქოთერაპიის ფარგლებში დადებითი შედეგი მოცემულია საუბრებით, ტრენინგებით, ვარჯიშებით. ზოგჯერ აღინიშნება ანტიდეპრესანტები, სედატიური საშუალებები ან სხვა პრეპარატები. მაგრამ მხოლოდ თერაპევტს შეუძლია განსაზღვროს ისინი. დიაბეტი იშვიათად მოქმედებს აქტიურ, მხიარულ, დადებით ადამიანებზე. ამგვარად დაამუშავეთ ეს თვისებები საკუთარ თავში. გაითავისუფლეთ შიშები, დაუბრუნდით გემოვნებას სიცოცხლეს.

ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის ფსიქოზავრები: მიზეზები და მკურნალობა

მოგეხსენებათ, ადამიანებში მრავალი დაავადება ასოცირდება ფსიქოლოგიურ ან ფსიქიკურ პრობლემებთან. ტიპი 1 და 2 ტიპის დიაბეტს ასევე გააჩნიათ გარკვეული ფსიქოსომატური მიზეზები, რომლებიც ანადგურებენ შინაგან ორგანოებს, რაც იწვევს თავის ტვინის და ზურგის ტვინის ფუნქციონირებას, ასევე ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემებს.

დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი, რომელიც მედიცინაში ცნობილია, როგორც ერთ – ერთი ყველაზე მწვავე, საჭიროა სრულყოფილად მკურნალობა, პაციენტის მონაწილეობით. ჰორმონალური სისტემა ძალიან მგრძნობიარეა ნებისმიერი ემოციური გავლენისგან. ამრიგად, დიაბეტის ფსიქოლოგიური მიზეზები პირდაპირ კავშირშია დიაბეტის უარყოფით გრძნობებთან, მის პიროვნების თვისებებთან, ქცევასთან და მის გარშემო მყოფებთან კომუნიკაციასთან.

ფსიქოზავრების დარგის ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ შემთხვევების 25 პროცენტში, შაქრიანი დიაბეტი ვითარდება ქრონიკული გაღიზიანებით, ფიზიკური ან გონებრივი დაღლილობით, ბიოლოგიური რიტმის უკმარისობით, დაქვეითებული ძილით და მადის დაქვეითებით. მოვლენის უარყოფითი და დეპრესიული რეაქცია ხდება მეტაბოლური დარღვევების გამომწვევი მიზეზი, რაც იწვევს სისხლში შაქრის მატებას.

დიაბეტის ფსიქოსომატიკა პირველ რიგში ასოცირდება ნერვული რეგულირების დაქვეითებასთან. ამ მდგომარეობას თან ახლავს დეპრესია, შოკი, ნევროზი. დაავადების არსებობა შეიძლება აღიარებული იყოს პირის ქცევითი მახასიათებლებით, საკუთარი ემოციების მანიფესტაციის ტენდენციით.

ფსიქოზავრების მომხრეების აზრით, სხეულის ნებისმიერი დარღვევით, ფსიქოლოგიური მდგომარეობა უარესდება. ამასთან დაკავშირებით, არსებობს მოსაზრება, რომ დაავადების მკურნალობა უნდა შეიცავდეს ემოციური განწყობის შეცვლას და ფსიქოლოგიური ფაქტორის აღმოფხვრას.

თუ ადამიანს აქვს შაქრიანი დიაბეტი, ფსიქოსომატიკა ხშირად ავლენს დამატებით ფსიქიური დაავადებების არსებობას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ დიაბეტიანი სტრესი, ემოციურად არასტაბილურია, იღებს გარკვეულ მედიკამენტებს და გარემოზე უარყოფით გავლენას ახდენს.

თუ ჯანმრთელ ადამიანს გამოცდილებისა და გაღიზიანების შემდეგ შეუძლია სწრაფად მოიცილოს შედეგად მიღებული ჰიპერგლიკემია, მაშინ დიაბეტით დაავადებულთან ერთად სხეული ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს ფსიქოლოგიურ პრობლემას.

ფსიქოლოგია, როგორც წესი, დიაბეტს ასოცირდება დედების არარსებობის გამო. დიაბეტიანები არიან დამოკიდებულნი, საჭიროებენ ზრუნვას. ასეთი ადამიანები ყველაზე ხშირად პასიურები არიან, არ არიან მიდრეკილნი ინიციატივისკენ. ეს არის ფაქტორების ძირითადი ჩამონათვალი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების განვითარება.
როგორც ლიზ ბურბო თავის წიგნში წერს, დიაბეტით დაავადებულები გამოირჩევიან ინტენსიური გონებრივი აქტივობით, ისინი ყოველთვის ეძებენ გარკვეულ სურვილს. თუმცა, ასეთი ადამიანი არ არის კმაყოფილი სხვის სინაზითა და სიყვარულით, ის ხშირად არის მარტო. დაავადება ვარაუდობს, რომ დიაბეტით დაავადებულებს დასვენება სჭირდებათ, შეჩერებულად თვლიან თავს უარყოფილად, ცდილობენ იპოვონ თავიანთი ადგილი ოჯახსა და საზოგადოებაში.
ექიმი ვალერი სინელნიკოვი აკავშირებს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებას იმ ფაქტს, რომ ხანდაზმული ადამიანები გროვდებიან სხვადასხვა უარყოფით ემოციებს ასაკში, ამიტომ ისინი იშვიათად განიცდიან სიხარულს. ასევე, დიაბეტით დაავადებულებმა არ უნდა მიიღონ ტკბილეული, რაც ასევე გავლენას ახდენს საერთო ემოციურ ფონზე.

ექიმის თქმით, ასეთი ადამიანები უნდა ცდილობდნენ ცხოვრებას უფრო საყვარელნი გახდნენ, ნებისმიერ მომენტში ისიამოვნონ და აირჩიონ მხოლოდ ცხოვრებაში სასიამოვნო რამ, რაც სიამოვნებას მოაქვს.

ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენა დიაბეტზე

პიროვნების ფსიქოლოგიური მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია მის კეთილდღეობასთან. ყველას არ შეუძლია წარმატების შენარჩუნება ფსიქიური წონასწორობით, ქრონიკული დაავადების დიაგნოზის შემდეგ. დიაბეტი არ იძლევა საკუთარი თავის დავიწყების საშუალებას; პაციენტები იძულებულნი არიან აღუდგინონ ცხოვრება, შეცვალონ ჩვევები, უარი თქვან საყვარელ საკვებზე და ეს გავლენას ახდენს მათ ემოციურ სფეროზე.

I და II ტიპების დაავადების მანიფესტაციები ძალზედ მსგავსია, მკურნალობის მეთოდებიც განსხვავებულია, მაგრამ შაქრიანი დიაბეტის ფსიქოსომატიკა უცვლელი რჩება. დიაბეტით დაავადებულ ორგანიზმში მიმდინარე პროცესები პროვოცირებს თანმდევი დაავადებების განვითარებას, არღვევს ორგანოების, ლიმფური სისტემის, სისხლძარღვების და ტვინის ფუნქციონირებას. ამრიგად, დიაბეტის ეფექტი ფსიქიაზე არ არის გამორიცხული.

დიაბეტს ხშირად თან ახლავს ნევროზი და დეპრესია. ენდოკრინოლოგებს არ აქვთ ერთიანი აზრი მიზეზობრივ ურთიერთობებთან დაკავშირებით: ზოგი დარწმუნებულია, რომ ფსიქოლოგიური პრობლემები დაავადების პროვოცირებას ახდენს, ზოგი კი ფუნდამენტურად საპირისპირო პოზიციას იკავებს.

ძნელია კატეგორიულად განვაცხადოთ, რომ ფსიქოლოგიური მიზეზები იწვევს გლუკოზის მეტაბოლიზმის უკმარისობას. ამავე დროს, შეუძლებელია იმის უარყოფა, რომ ადამიანის ქცევა ავადმყოფობის პირობებში თვისობრივად იცვლება. ვინაიდან ასეთი კავშირი არსებობს, ჩამოყალიბდა თეორია, რომ ფსიქიაზე მოქმედებით, ნებისმიერი დაავადების განკურნება შესაძლებელია.

ფსიქიატრების დაკვირვების თანახმად, დიაბეტის მქონე პირებში, ფსიქიური დარღვევები საკმაოდ ხშირად აღინიშნება. მცირე დაძაბულობამ, სტრესმა, განწყობის ცვალებადობამ შეიძლება გამოიწვიოს ავარია. ეს რეაქცია შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლში შაქრის მკვეთრი გათავისუფლებით, რომელსაც სხეული ვერ ანაზღაურებს დიაბეტით.

გამოცდილი ენდოკრინოლოგები დიდი ხანია შეამჩნიეს, რომ დიაბეტი ხშირად ახდენს მოვლის საჭიროების მქონე ადამიანებს, დედების გარეშე ბავშვებს, დამოკიდებულ დამოკიდებულებას, ინიციატივის ნაკლებობას, რომელთაც დამოუკიდებლად არ შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღება. ეს ფაქტორები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს დიაბეტის ფსიქოლოგიურ მიზეზებს.

ადამიანი, რომელიც აღმოაჩენს მის დიაგნოზს, შოკშია. შაქრიანი დიაბეტი ფუნდამენტურად ცვლის ჩვეულებრივ ცხოვრებას და მისი შედეგები გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გარეგნობაზე, არამედ შინაგანი ორგანოების მდგომარეობაზეც. გართულებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინზე, ეს კი ფსიქიკურ აშლილობებს პროვოცირებს.

დიაბეტის ეფექტი ფსიქიკაზე:

რეგულარული overeating. მამაკაცი შოკირებულია დაავადების ამბებით და ცდილობს "უბედურება წაართვას". დიდი რაოდენობით საკვების შეწოვით, პაციენტი იწვევს ორგანიზმს სერიოზულ ზიანს, განსაკუთრებით II ტიპის დიაბეტით.
თუ ცვლილებები გავლენას ახდენს ტვინზე, შეიძლება მოხდეს მუდმივი შფოთვა და შიში. გახანგრძლივებული მდგომარეობა ხშირად მთავრდება განუკურნებელ დეპრესიაში.

დიაბეტის მქონე პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური შეზღუდული შესაძლებლობები, საჭიროა ექიმის დახმარება, რომელიც დაარწმუნებს პირს პრობლემის გადასაჭრელად ერთობლივი მოქმედებების საჭიროებაში. ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ წინსვლის შესახებ, თუ მდგომარეობა სტაბილიზდება.

ფსიქიური დარღვევები დიაგნოზირებულია ბიოქიმიური სისხლის ტესტის შემდეგ. თუ შეიცვლება ჰორმონალური ფონი, პაციენტს დაენიშნება კონსულტაცია სპეციალისტთან.

დიაბეტისთვის დამახასიათებელია ასთენო-დეპრესიული მდგომარეობა ან ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, რომელშიც პაციენტებს აქვთ:

მუდმივი დაღლილობა
დაღლილობა - ემოციური, ინტელექტუალური და ფიზიკური,
შემცირდა შესრულება
გაღიზიანება და ნერვიულობა. ადამიანი უკმაყოფილოა ყველაფრით, ყველასგან და საკუთარი თავისგან,
ძილის დარღვევა, ხშირად დღისით ძილი.

სტაბილურ მდგომარეობაში, სიმპტომები რბილი და განკურნებადია პაციენტის თანხმობით და დახმარებით.

არასტაბილური ასთენო-დეპრესიული სინდრომი ვლინდება ღრმა გონებრივი ცვლილებებით. მდგომარეობა გაუწონასწორებელია, ამიტომ სასურველია პაციენტის მუდმივი მონიტორინგი.

მდგომარეობის სიმძიმედან გამომდინარე, მედიკამენტები ინიშნება და რეგულირდება დიეტა, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია II ტიპის დიაბეტისთვის.

ტიპი 2 დიაბეტის ფსიქოსომატიკა შეიძლება რეგულირდეს ფსიქოთერაპევტის ან კვალიფიციური ფსიქოლოგის დახმარებით. საუბრებისა და სპეციალური ვარჯიშის დროს შეიძლება განეიტრალდეს დაავადების მიმდინარეობის გართულების ფაქტორების გავლენა.

დიაბეტით დაავადებულებში ეს მდგომარეობა საკმაოდ ხშირად აღინიშნება. ადამიანი, მრავალი თვალსაზრისით, გონივრულად, წუხს საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ, მაგრამ შფოთვა აკვიატებულ ხასიათს იძენს. ჩვეულებრივ, ჰიპოკონდიაკი უსმენს მის სხეულს, საკუთარ თავს ირწმუნებს, რომ გული არასწორედ სცემს, სუსტი გემები და ა.შ., შედეგად, მისი ჯანმრთელობა ნამდვილად გაუარესდება, მადის დაქვეითება ხდება, თავი მტკივა და თვალები ჩაბნელდება.

დიაბეტის მქონე პაციენტებს არეულობის რეალური მიზეზები აქვთ, მათ სინდრომს უწოდებენ დეპრესიულ-ჰიპოქონდიას. არასოდეს გადაიტანოთ სევდიანი ფიქრები მყიფე ჯანმრთელობის შესახებ, პაციენტი სასოწარკვეთილია, წერს პრეტენზიებს ექიმებისა და ნებისყოფების შესახებ, სამსახურთან დაკავშირებული კონფლიქტები, უსაყვედურებს ოჯახის წევრებს უაზროდ.

Flirting, ადამიანი პროვოცირებს რეალურ პრობლემებს, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი.

ჰიპოკონდიაკ-დიაბეტით დაავადებული უნდა იქნას ყოვლისმომცველი მკურნალობა - ენდოკრინოლოგთან და ფსიქოლოგთან (ფსიქიატრთან). საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს ანტიფსიქოტიკას და დამამშვიდებელ საშუალებებს, თუმცა ეს არასასურველია.

ვერტკინ ა. ლ. შაქრიანი დიაბეტი, "Eksmo Publishing House" - მ., 2015. - 160 გვ.
Sukochev Goa- ს სინდრომი / Sukochev, Alexander. - M .: Ad Marginem, 2018 .-- 304 c.
ახმანოვი, მიხაილის დიაბეტი. ყველაფერი კონტროლის ქვეშაა / მიხაილ ახმანოვი. - მ .: ვექტორი, 2013 .-- 192 გვ.
რედაქტირებულია ბრიუს დ. ვეინტრაუბის მოლეკულური ენდოკრინოლოგიის მიერ. ძირითადი კვლევები და მათი ასახვა კლინიკაში: მონოგრაფია. , მედიცინა - მ., 2015 .-- 512 გვ.

ნება მომეცით წარმოგიდგინოთ. მე მქვია ელენა. უკვე 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვმუშაობ ენდოკრინოლოგად. მე მჯერა, რომ ამჟამად ვარ ჩემი სფეროში პროფესიონალი და მსურს დავეხმარო საიტის ყველა ვიზიტორს რთული და არც ისე დავალებების გადაჭრაში. საიტისთვის განკუთვნილი ყველა მასალა გროვდება და ფრთხილად მუშავდება, რაც შეიძლება მეტი საჭირო ინფორმაციის გადასაცემად. სანამ გამოიყენებთ იმას, რაც აღწერილია საიტზე, ყოველთვის უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტებთან.

დიაბეტი: ფსიქოლოგია

სხვადასხვა ადამიანს სტრესისადმი წინააღმდეგობის სხვადასხვა დონე აქვს: ზოგს შეუძლია გაუძლოს სერიოზულ დატვირთვას, ზოგს კი უჭირს გაუძლოს ცხოვრების უმცირეს ცვლილებებს.

როგორც ხედავთ, იმისათვის, რომ სცადოთ სტრესის გამომწვევი მიზეზების დადგენა, პირველ რიგში, აუცილებელია სტრესსა და მის მიზეზებს შორის ურთიერთობის პოვნა. ასევე შესაძლებელია, რომ მიზეზების ჩამონათვალის წაკითხვის შემდეგ, ვერ იპოვნეთ ის, რამაც სტრესი გამოიწვია თქვენში პირადად. მაგრამ ეს არ არის მთავარი: მნიშვნელოვანია დროულად იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე და თქვენს ჯანმრთელობაზე.

სტრესი ყველა ადამიანის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და მისი თავიდან აცილება შეუძლებელია. ეს არის სტრესის მნიშვნელოვანი და მასტიმულირებელი, შემოქმედებითი, ფორმატიული გავლენა განათლებისა და ტრენინგის რთულ პროცესებში. მაგრამ სტრესული ეფექტები არ უნდა აღემატებოდეს ადამიანის ადაპტირებულ შესაძლებლობებს, რადგან ამ შემთხვევებში შეიძლება კეთილდღეობის გაუარესება და დაავადებები მოხდეს - სომატური და ნევროზული. რატომ ხდება ეს?

სხვადასხვა ადამიანი ერთნაირ დატვირთვას სხვადასხვა გზით პასუხობს. ზოგისთვის რეაქცია აქტიურია - სტრესის პირობებში, მათი საქმიანობის ეფექტურობა გარკვეულ ზღვრამდე იზრდება ("ლომის სტრესი"), ზოგიერთისთვის კი რეაქცია პასიურია, მათი მოქმედების ეფექტურობა დაუყოვნებლივ ეცემა ("კურდღლის სტრესი").

სამკურნალო პრაქტიკის შესახებ

თითოეული სურვილი გეძლევა თქვენთან ერთად, მისი რეალიზაციისთვის საჭირო ძალებთან ერთად. თქვენ შეიძლება, ამ ყველაფრისთვის დიდი შრომა უნდა მოგიწიოთ.

რიჩარდ ბახი "ილუზიები"

ასე რომ, ტკივილი, ავადმყოფობა, სიდუხჭირე შეიძლება მივიჩნიოთ მესიჯად, რომ ჩვენ განვიცდით ემოციების და აზრების კონფლიქტს, რომელიც საფრთხეს უქმნის ჩვენს გადარჩენას. სამკურნალო პროცესის დასაწყებად, უნდა გესმოდეთ, ნამდვილად გვინდა გაუმჯობესება, რადგან ის არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს.

ბევრ ჩვენგანს ურჩევნია აბი მიიღოს იმის ნაცვლად, რომ ყურადღება მიაქციოს ჩვენს გაღიზიანებას, ან ოპერაცია გაიაროს, მაგრამ არ შეცვლის ჩვენს ქცევას. გარკვეული სახის მედიკამენტების გამო შესაძლო განკურნების გათვალისწინებით, შეიძლება აღმოვაჩინოთ, რომ სინამდვილეში არ გვინდა ან თუნდაც უარი ვთქვათ მკურნალობის გაგრძელებაზე. ავადმყოფობის დროს უნდა გვქონდეს უფრო მეტი აღდგენა, ვიდრე ჩვენს ჩვეულებრივ გარემოსა და ცხოვრების წესს.

მაგრამ, როგორც უკვე განვიხილეთ წინა თავებში დეტალურად, შეიძლება არსებობდეს ჩვენი დაავადებების ფარული მიზეზები, რომლებიც კომპენსაციას მოგვცემს და ხელს გვიშლის სრულ განკურნებაში. შესაძლოა, ჩვენც ავღნიშნოთ ზედმეტი ყურადღება და სიყვარული, როდესაც ავად ვართ, ან იქნებ ისე ვიყავით მიჩვეული ჩვენი დაავადებების მიმართ, რომ დაკარგესთან ერთად, თავს ცარიელად ვიგრძნობთ. შესაძლოა, ეს დაავადება ჩვენთვის უსაფრთხო თავშესაფარი გახდა, რაც შიშების დამალვაში შეგიძლიათ. ან ასე რომ, ჩვენ ვცდილობთ ვინმესგან ჩადენილი დანაშაული ჩავარდნას იმისთვის, რაც ჩვენთვის მოხდა, და ასევე დაისაჯოს საკუთარი თავიც, ან თავიდან ავიცილოთ საკუთარი დანაშაული (Shapiro, 2004).

ჯანმრთელობა და ავადმყოფობა სუბიექტური გამოცდილებაა. ჩვენ თვითონ განსაზღვრავენ ჩვენი ჯანმრთელობის დონეს, ძირითადად, ჩვენი გრძნობების შეფასებით. არ არსებობს მოწყობილობა, რომელსაც შეუძლია ობიექტურად გაზომოს ჯანმრთელობა ან ზუსტად განსაზღვროს ტკივილის დონე.

ირინა გერმანოვნა წიგნის თანახმად მალკინა-პიხის ”დიაბეტი. გაათავისუფლე და დაივიწყე. სამუდამოდ

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები - ჰკითხეთ მათაქ

მოგწონთ სტატია? შემდეგ მხარი დაგვიჭირეთ პრესა: