გთხოვთ დაადასტუროთ, რომ ადამიანი ხართ

ამ გვერდზე შესვლა უარყოფილ იქნა, რადგან მიგვაჩნია, რომ თქვენ იყენებთ ავტომატიზაციის ინსტრუმენტებს, რომ ნახოთ ვებ – გვერდი.

ეს შეიძლება მოხდეს შედეგად:

Javascript გამორთულია ან დაბლოკილია გაფართოებით (მაგ. სარეკლამო ბლოკატორები)
თქვენს ბრაუზერს არ უჭირავს cookies

დარწმუნდით, რომ Javascript და cookies ჩართულია თქვენს ბრაუზერში და რომ არ დაბლოკავთ მათი ჩამოტვირთვა.

ცნობის ID: # ce67c990-a5b6-11e9-a22b-857ddd1c608b

ინგრედიენტები

ფოსტის ან თქვენი არჩევანი სხვა თევზის ფილე, 300 გრ.,
Shrimp, 300 გრ.,
სტაფილო, 400 გრ.,
ბოსტნეულის ბულიონი, 100 მლ.,
ხახვი-ბატუნი, 3 ც.
1 zucchini
1 გალა ვაშლი
1 ლიმონი
ერითრიტოლი
მარილი
წიწაკა
ქოქოსის ზეთი frying.

ინგრედიენტების ოდენობა დაფუძნებულია 2 შეფუთვაზე. კომპონენტების წინასწარი მკურნალობა და თავად კერძის მომზადება დაახლოებით 20 წუთი სჭირდება.

პრეპარატის აღწერა:

მე თევზის დიდი მოყვარული არ ვარ, განსაკუთრებით არ მიყვარს მისი გამომცხვება. ამიტომ, ვაშლის თევზის საჭმლის მომზადების ეს რეცეპტი სიამოვნებით გსიამოვნებთ. უმჯობესია აირჩიოთ ზღვის თევზი და არა მდინარის თევზი, რადგან მასში ნაკლები ძვლებია. ტკბილი ვაშლი შესანიშნავი დამატებაა ჰეკის, პოპოქის, პანგასის. მე მირჩევნია პოპოკი, რადგან ის არ არის ისეთი მშრალი, როგორც ჰეკი, და არა ისეთი ცხიმი, როგორც pangasius - იდეალური. იმედი მაქვს, რომ თქვენც დატკბებით ამ რეცეპტით.

1. ჩემი თევზის ფილე და დაჭრილი საშუალო ზომის ნაჭრებად. ჩვენ დავტოვებთ მათ მარინადს 30 წუთის განმავლობაში ლიმონის წვენში.
2. ამ დროს, ჩვენ ვაშლებს ვასუფთავებთ, ამოიღეთ კანი და ბირთვი. ჩვენ დავჭრათ მეოთხედებში.
3. გაათბეთ ტაფა ზეთით და მოაყარეთ ჩვენი თევზი. თევზებს ვაშლებს ვანაწილებთ. მარილი, დაამატეთ შაქარი (გაითვალისწინეთ, თუ ვაშლი ძალიან ტკბილია, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ზედმეტი შაქრით) და დადგით საშუალო სითბოზე 20-25 წუთის განმავლობაში.
4. ჩადეთ ჩვენი თევზი, ცოტა ხნის შემდეგ შეავსეთ არაჟანი და დაამატეთ მწვანილი. გააჩერეთ კიდევ 2-3 წუთი.

ჩვენი კერძი მზად არის! მიირთვით ცხელი, ბრინჯი ან კარტოფილი კარგი გვერდითი კერძი იქნება. ახლა თქვენ იცით, ეს შესანიშნავი რეცეპტი თევზი ვაშლით) მზა ჯანმრთელობასა და ბონ მადაზე!

ფუნქცია: ლანჩისთვის / სადილისთვის / ჯანმრთელი ლანჩისთვის
მთავარი ინგრედიენტი: თევზი და ზღვის პროდუქტები / ხილი / ვაშლი / Pollock
კერძი: ცხელი კერძები

რეცეპტი "გამომცხვარი თევზი ვაშლით":

დაჭრილი ვაშლი და ხახვი გავრეცხოთ, სანამ რბილი მცენარეული ზეთი არ გახდება,
დაამატეთ თეთრი ღვინო და აურიეთ ყველაფერი.

საცხობი კერძი ბოლოში დააყენა ვაშლის სოუსი და თევზი.
გაწურეთ ლიმონის წვენით და გაწურეთ ლიმონის კანი.
დაფარეთ ფორმა კილიტაზე და გამოაცხვეთ 40 წუთის განმავლობაში 220 * C ტემპერატურაზე.
10 წუთით ადრე, სანამ მზად იქნებით, ამოიღეთ კილიტა და თევზი გახეხეთ.
Bon appetit!

გამოიწერეთ Cook in VK ჯგუფში და მიიღეთ ათი ახალი რეცეპტი ყოველდღე!

შემოგვიერთდით Odnoklassniki- ზე ჩვენს ჯგუფში და მიიღეთ ახალი რეცეპტები ყოველდღე!

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებს:

ჩვენი რეცეპტების მსგავსად?

BB კოდი ჩასასმელად:
BB კოდი, რომელიც გამოიყენება ფორუმებში

HTML კოდი ჩასასმელად:
HTML კოდი გამოიყენება ბლოგებზე, როგორიცაა LiveJournal

რას ჰგავს?

კომენტარები და მიმოხილვები

2010 წლის 12 აპრილი კრემი #

2010 წლის 12 აპრილი ElenKaNZ # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 10 აპრილი მარია სოფია #

2010 წლის 11 აპრილი ElenKaNZ # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 10 აპრილი Irina66 #

2010 წლის 11 აპრილი ElenKaNZ # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 10 აპრილი Elvyrka #