როგორ სწრაფად შევამციროთ სისხლში შაქრის ხალხური საშუალებები

ტერმინი "სისხლი შაქარი" არის საყოფაცხოვრებო სახელი სისხლში გახსნილი გლუკოზის კონცენტრაციისთვის, რომელიც მუდმივად შედის სისხლში.

ძალზე მნიშვნელოვანია შაქრის დონის შენარჩუნება ნორმაში, არ დაუშვას იგი შემცირდეს ან, პირიქით, გაიზარდოს, რადგან ნებისმიერი გადახრა შეიძლება ძალიან სერიოზული შედეგები მოჰყვეს ადამიანის ორგანიზმს და პროვოცირება მოახდინოს მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის გამო.

ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა შემცირდეს სისხლში შაქარი ხალხური საშუალებებით სახლში, ბუნებრივი პროდუქტების საფუძველზე, რომლებიც არ საჭიროებს დიდ ხარჯებს მათი შეძენისთვის.

ნორმალური სისხლში შაქარი

თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის ექიმებმა შეიმუშავეს საკუთარი სისხლში შაქრის სტანდარტები.

თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მაშინ სისხლში გლუკოზის დონე ცარიელ კუჭზე უნდა იყოს დიაპაზონში 3.2-დან 5.5 მმოლამდე, სამედიცინო ნორმის შესაბამისად. ჭამის შემდეგ, ეს მაჩვენებელი იზრდება, მაშინ როდესაც ის არ უნდა აღემატებოდეს 7.8 მმოლ / ლ დონეს. ეს არის ისეთი ინდიკატორები, რომლებიც ნორმად ჩაითვლება, თუ კაპილარული სისხლი გამოკვლევისთვის იქნა მიღებული. ვენური სისხლის შემოწმებისას, 6.1 მმოლ / ლ-მდე ნორმა ნებადართულია შაქრის სამარხვო ნორმად.

გლუკოზის ნორმების ცხრილი ჯანმრთელ ადამიანში:

სისხლში შაქრის არასტაბილურობა არის ორგანიზმში მრავალი დარღვევის, ასევე ჰორმონალური პრობლემების ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი. სხვადასხვა ორგანოები მონაწილეობენ შაქრის სტაბილიზაციაში, კერძოდ, ტვინის, პანკრეასის და ღვიძლის. მაგრამ ეს სხეული ასევე წარმოქმნის ინსულინს, ჰორმონს, რომელიც არეგულირებს გლუკოზის დონეს.

საკონდიტრო ნაწარმებისა და ტკბილეულის მოხმარებით, ადამიანი ამაღლებს გლუკოზის დონეს, და იმისათვის, რომ ის ნორმალურად შეინარჩუნოს, პანკრეასმა უნდა წარმოქმნას დიდი რაოდენობით ინსულინი. სწორედ ეს ჰორმონია, რომელსაც თან ახლავს შაქარი უჯრედებისკენ მიმავალ გზაზე, მათ ენერგიას უზრუნველყოფს.

გლუკოზის ჭარბი მიღების შედეგად, პანკრეასი ვერ უზრუნველყოფს მის ყველა მოლეკულას ინსულინით, რაც ნიშნავს, რომ სხეული ვერ ახდენს ამ ნივთიერების მეტაბოლიზაციას, ამიტომ ის ცხიმში გადაიქცევა, რომელიც დეპონირდება ქსოვილებში და პროვოცირებას ახდენს მრავალი დარღვევის გამო.

დროული კვებით, გლუკოზის დონე ეცემა, მაგრამ ჩვენს ორგანიზმს ამის კომპენსაცია შეუძლია ღვიძლში წარმოქმნილ ჰორმონ გლიკოგენთან. ამასთან, ორგანიზმში შაქრის დონის ნებისმიერი ცვლილება იწვევს სერიოზულ სტრესს და შესაბამისი ჰორმონების - ადრენალინისა და კორტიკზოლის განთავისუფლებას, რაც იწვევს ჰორმონალურ დისბალანსს და იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს.

გლუკოზის მაღალი სიმპტომების სიმპტომები და მიზეზები

გლუკოზის მომატების მიზეზები საკმაოდ მრავალფეროვანია, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს განპირობებულია:

• მუდმივი overeating.
• მოიხმარენ დიდი რაოდენობით საკვებს, რომელიც შეიცავს ადვილად საჭმლის მომნელებელ ნახშირწყლებს.
• ინფექციური დაავადებები.
• მუდმივი სტრესული სიტუაციები.

მაღალი შაქრის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი დიაბეტია. თუ ჰიპოგლიკემიის ხანგრძლივი პერიოდები შეინიშნება ამ დაავადებასთან, ეს შეიძლება გავლენა იქონიოს მრავალი ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე.

შაქრის დონის ზრდის სიმპტომებია:

• პირის სიმშრალის მუდმივი შეგრძნება და უწყვეტი წყურვილი.
• ქავილის გამოჩენა კანზე, განსაკუთრებით ხელებისა და ფეხების ზედაპირზე.
• შარდის გაზრდა და ტკივილის გამოჩენა ბუშტის დაცლის დროს.
• პოლიურიის გამოჩენა, როდესაც შარდის ექსკრეციის მოცულობა იწყებს ზრდას.

• ღამისთევა, როდესაც ადამიანი ხშირად იძულებულია ღამით ტუალეტში ადგომას.
• თავბრუსხვევა და ხშირი უაზრო თავის ტკივილი.
• წონის მომატება.
• დაღლილობა, სისუსტის მუდმივი განცდა.
• გაიზარდა ჭრილობების შეხორცების პერიოდი.
• შემცირდა მხედველობა.
• ინფექციური დაავადებების ხშირი შემთხვევა.

ამგვარი ნიშნების მთლიანობიდან გამომდინარე, ადამიანი შეიძლება ეჭვობდეს, რომ მას აქვს შაქრის მომატებული დონე, მაგრამ მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადასტუროს ეს პაციენტის სისხლის ტესტის შედეგების შემოწმებით.

სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობა ხალხური საშუალებებით

სტატიის ამ ნაწილში თქვენ შეიტყობთ უამრავ სასარგებლო ინფორმაციას იმ თემასთან დაკავშირებით, თუ როგორ უნდა შეამციროთ სისხლში შაქარი ხალხური საშუალებებით, ასევე იპოვოთ რამდენიმე რეცეპტი სისხლის გლუკოზის შემცირებისთვის.

ზოგიერთი საკვები ხელს უწყობს გლუკოზის შემცირებას. მაგრამ მთავარი პრობლემა ამ შემთხვევაში ნებისმიერი ხალხური საშუალებებით მკურნალობის დროს არის მოწევის სავალდებულო შეწყვეტა, ისევე როგორც ალკოჰოლური სასმელების ნებისმიერი სიძლიერის მოხმარება.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობა ხალხური საშუალებებით მკურნალობის დროს, დიაბეტის ყოველდღიურ დიეტაში, უნდა იყოს:

• პარკოსნები.
• ნიორი და ხახვი, ჭარხალი, კიტრი.
• არაჩვეულებრივი ჯიშების მსხალი და ვაშლი, ციტრუსის ხილი (პირველ რიგში გრეიფრუტები და ფორთოხალი).
• ველური მარწყვის, მოცვის, ჟოლოს და მაყვლის ახალი კენკრა.
• შვრია, წიწიბურა და სხვა სახის მარცვლეული.
• ზღვის პროდუქტები და თევზი.
• უცხიმო ფრინველის ან კურდღლის ხორცი

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბოსტნეულის, კენკრისა და ხილის ჭამა საუკეთესოა ახალი.

ბოსტნეულის სუფთა წვენები ხელს უწყობს შაქრის შემცირებას, რომლის მიღებაც საჭიროა დღეში 1/3 ჭიქა დღეში ორჯერ, დილით ცარიელ კუჭზე საუზმეზე ნახევარი საათით ადრე და საღამოს სადილამდე ერთი საათით ადრე. ამისათვის შესაფერისია თეთრი კომბოსტოს, წითელი ჭარხლის, უმი კარტოფილის ახლად გამოწურული წვენი.

დღის განმავლობაში (ყოველდღიურად) აუცილებელია ჭამა 1 ფორთოხალი და 1 მწვანე ვაშლი, ამ სეზონზე დაამატეთ მოცვის და მარწყვი. უძველესი დროიდან მოყოლებული, მოცვის ხეები მკურნალისთვის ცნობილი იყო არა მხოლოდ მხედველობის გასაუმჯობესებლად, არამედ როგორც შაქრის დონის შემცირების შესანიშნავი მეთოდი.

გეხმარებათ შეამცირონ კურსი და კუნელი. ზაფხულში, შეგიძლიათ ჭამა ახალი კენკრა, ასევე მშრალი ზამთრისთვის, ჩაის და მცენარეული ნარევების დამატება. კუნელი, გარდა ამისა, სასარგებლოა ჰიპერტენზიისთვის (ამცირებს არტერიულ წნევას) და გულის დაავადებებს.

დაფნის ფოთლისგან წამალი რომ მოამზადოთ, უნდა წაიღოთ 8 დიდი სუფთა ფოთოლი, ჩადოთ თერმოსში, დაასხით 0,5 ლიტრი მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვეთ მინიმუმ 6 საათის განმავლობაში. დალიეთ ასეთი ინფუზია ჭამის წინ.

გლუკოზის შემცირებაში ხელს უწყობს ზოგიერთი სახის მცენარეები და მცენარეები.მაგალითად, ვარდკაჭაჭა, რომელიც შეიცავს ინსულინს, მაგრამ, გარდა ამისა, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ზოგადი გაუმჯობესებას, სხეულს აძლევს დამატებით ენერგიას და ძალას. სასმელის დასალევად, საჭიროა ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში ჩადოთ დაახლოებით 2 ჩაის კოვზი ვარდკაჭა, აურიეთ, აურიეთ ნარევი დაბალ სითბოზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დატოვეთ 1 საათის განმავლობაში. ბულიონი დღის განმავლობაში რამდენჯერმე უნდა იყოს გაფილტრული და დასალევად, თითოეულის 0.5 ჭიქა.

სისხლში შაქრის შემცირების კიდევ ერთი ეფექტური გზაა ლობიოს ღრძილების ინფუზია. ამისათვის გამხმარი ხილის ფოთლები უნდა დაასხით თერმოსში მდუღარე წყალში და დატოვონ 6 საათის განმავლობაში. მიიღეთ დღეში სამჯერ კვება, 0,5 ჭიქა. ინფუზიის ნაცვლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ decoction და მიიღოთ იგი იმავე დოზით.

კაკლის ხილის ტიხრებს გამოხატული ეფექტი აქვთ ადამიანის სისხლში შაქრის შემცირებაში. ეს წამალი ცნობილია უძველესი დროიდან. ინფუზიის მოსამზადებლად უნდა მიიღოთ 2 სუფრის კოვზი მშრალი დანაყოფი, დაასხით მათ 2 ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ 20 წუთი. დაძაბვის შემდეგ, მიიღეთ თითოეული სუფრის კოვზი კოვზი.

Burdock ფესვები ასევე ამცირებს შაქარს, რადგან მათი შემადგენლობით არის ინსულინი 40% ოდენობით. ამ მცენარისგან მიღებულ პრეპარატებს წარმოადგენს გლუკოზის ინდიკატორების ნორმალიზების გზები არა მხოლოდ სისხლში, არამედ შარდში, აგრეთვე მრავალი მეტაბოლური პროცესის ნორმალიზებისთვის.

მოცვის ფოთლების დეკორქცია ასევე ძველი დადასტურებული წამალია, ცნობილია უძველესი მკურნალებისთვის. სამზარეულოსთვის საჭიროა 2 ჩაის კოვზი მშრალი ნედლეულის მიღება 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, მოათავსეთ ნარევი თერმოსში 1 საათის განმავლობაში. მიიღეთ ყოველი ჭამის წინ 0,5 ჭიქის ფილტრაციის შემდეგ.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა შეამციროთ სისხლში შაქარი სახლში ხალხური საშუალებებით. ალტერნატიული რეცეპტები უნდა იქნას დაცული ისეთივე ფრთხილად, როგორც სამედიცინო პრეპარატებთან, რადგან შესაძლებელია ალერგიული რეაქცია პროდუქტზე, როგორც მთლიანზე, ან მის ცალკეულ კომპონენტებზე.

ორსულობის დროს შაქრის შემცირების ხალხური რეცეპტები

ბავშვის ტარების პერიოდში ქალმა მუდმივად უნდა აკონტროლოს შაქრის დონე, რათა თავიდან აიცილოს დიაბეტი.

ამ პერიოდის ბევრ ქალს აქვს გესტაციური დიაბეტი, რომლის მანიფესტაციებიც ბავშვის გაქრობის შემდეგ ხდება საკუთარი თავისგან. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია გლუკოზის ინდიკატორების შენარჩუნება მუდმივი კონტროლის ქვეშ, ისე, რომ დროებითი დარღვევა არ გახდეს მუდმივი დაავადება.

რა თქმა უნდა, ამ გადამწყვეტ პერიოდში თქვენ არ უნდა მიმართოთ მედიკამენტების გამოყენებას, ასე რომ, სისხლში შაქრის შემცირება ხალხური საშუალებებით, იდეალურია მომავალი დედებისთვის.

განვიხილოთ ორსულობის ქალებში სისხლში შაქრის შემცირება ხალხური საშუალებებით:

• მოცვის ფოთლების დეკორქცია და ინფუზია. გამოყენებამდე გამოიყენეთ კონსულტაცია ექიმთან.
• კიტრის ახალი ხილი, რომელიც შეიცავს ინსულინის მსგავსი ნივთიერებას და, შესაბამისად, მათი გამოყენება ხელს უწყობს გლუკოზის ნორმალური დონის შენარჩუნებას.
• წიწიბურა სამკურნალო შემადგენლობის მოსამზადებლად, მთლიანი მარცვალი უნდა გაირეცხოს, გამხმარი, მოხალშეთ მშრალ საცხობ პანელში, გაცივდეს და დაასხით ყავის საფქვში ფხვნილის გასწვრივ. მოათავსეთ მზა ფხვნილი მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში. ნახევარ ჭიქა იოგურტის ან სუფთა კეფირი, დაამატეთ 2 სუფრის კოვზი მზა ფხვნილი და დატოვეთ მაცივარში 12 საათის განმავლობაში ინფუზიის მისაღებად. მიიღეთ პრეპარატი ჭამამდე 1 საათით ადრე.
• იერუსალიმის არტიშოკის ნაყოფს აქვს გამოხატული ეფექტი გლუკოზის დონის შემცირებაზე. ორსულ ქალს მცენარის ტუბერებიდან შეგიძლიათ მოამზადოთ ახალი სალათები ზეითუნის ზეთით. რეგულარული გამოყენებისთვის, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ იერუსალიმის არტიშოკის ტუბერები ფენით მათ გაშრობისა და ყავის საფქვავში გახეხვის შედეგად.
• თეთრი კომბოსტოს წვენი ძალიან სასარგებლოა, როგორც შაქრის დონის შემცირების საშუალება, მაგრამ, გარდა ამისა, იგი სრულყოფილად აშორებს ზედმეტ სითხეს სხეულიდან და აფერხებს ბაქტერიების ზრდას.
• შეგიძლიათ დალიოთ სუფთა კარტოფილის ან რადიშის წვენი, ასევე უმი ჭარხალი.

კვება ხალხური საშუალებების გამოყენებისას

იმისათვის, რომ ალტერნატიული მეთოდებით მკურნალობა ეფექტური იყოს, უნდა დაიცვან ქცევის ზოგიერთი წესი, ასევე შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების წესი.

აუცილებელია ყოველდღიური კვების რაციონში ცვლილებების შეტანა:

• მცირე დღის განმავლობაში 5-6 კვებისთვის უნდა მომზადდეს კვების გრაფიკი. მნიშვნელოვანია ჭამა ერთდროულად.
• აუცილებელია ალკოჰოლის შემცველი ნებისმიერი სასმელის გამოყენებაზე უარი თქვას.
• მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხის მოხმარება სუფთა წყლის სახით გაზის, მწვანე ჩაის ან მცენარეული ინფუზიის გარეშე.
• კვება უნდა იყოს დაბალანსებული, ბუნებრივი და უზრუნველყოს სხეული ყველა საჭირო ელემენტებით.
• ყოველდღე უნდა ჭამოთ უმი ან მოხარშული ბოსტნეული, განსაკუთრებით ის, რომლებიც მდიდარია ბოჭკოვანი.
• რაც შეიძლება შეზღუდეთ მარილის მიღება.

უმჯობესია საჭმლის საჭმლის მომზადება საკუთარ თავს, ამჯობინოთ ჩაშუშვა, გამოცხობა, გაცხელება.

მაღალი შაქრით აკრძალული პროდუქტები ხალხური საშუალებების მკურნალობის დროს მოიცავს:

• ყველა სახის ტკბილეული, ნაყინი, pastries და ნამცხვრები, საკონდიტრო და ტკბილი pastries.
• ფქვილის პროდუქტები, განსაკუთრებით ის, რაც დამზადებულია Premium ფქვილისგან.
• ცხიმოვანი ხორცი.
• მრავალფეროვანი ნახევარფაბრიკატები და მზა პროდუქტები, როგორიცაა ძეხვეული, მოხარშული და შებოლილი.
• მაიონეზი და მასზე დაფუძნებული სოუსები.
• რძის პროდუქტები ყველის სახით (განსაკუთრებით ცხიმოვანი), არაჟანი, ნაღები, ცხიმოვანი ხაჭო.
• ტკბილი ხილი, ახალი და გამხმარი.

მოგწონთ სტატია? გაუზიარეთ იგი თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებში:

შაქრის მაჩვენებელი და დიაბეტის ნიშნები

სისხლის შაქარი გავლენას ახდენს სხეულის მდგომარეობაზე. თქვენ უნდა შეამოწმოთ იგი ცარიელ კუჭზე, ნორმა არის 3.6-დან 5.8 მმოლამდე თითო ლიტრ სისხლში. ასევე აუცილებელია ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინება. როდესაც სხეულში გამოჩნდება ზოგიერთი გაუმართაობა, მეტაბოლიზმი შეიძლება შეწუხდეს და მასთან ერთად ინსულინი შეწყდეს. ანუ, ეს გამოიწვევს შაქრის დონის მატებას. მაღალი გლუკოზის ძირითადი მიზეზებია:

• გენეტიკა თუ ახლო ნათესავებს აქვთ შაქრის პრობლემა, რეგულარულად უნდა შეამოწმოთ სისხლში შაქარი,
• ბევრი სტრესი
• ორსულობა
• სხვადასხვა ინფექციები
• შაქრიანი დიაბეტი
• რეგულარული overeating, დიდი რაოდენობით მარტივი ნახშირწყლები (შაქარი, ტკბილეული, pastries) დიეტა

რა ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს იმაში, რომ დროა შეამოწმოთ თქვენი სისხლში შაქრის დონე?

• მუდმივად წყურვილი. თუ შაქრის დონე ნორმალურია, თირკმელები აქტიურად მუშაობენ და შემომავალი შაქრის ერთგვარი ფილტრაცია ხდება, მისი გადაჭარბება არ არსებობს,
• მუდამ დაღლილს ვგრძნობ. შეიწოვებული შაქარი უნდა შევიდეს უჯრედებში, რათა შეავსოს სხეულის ენერგია, ხოლო მისი ჭარბი გამოყენების შემთხვევაში, ის სისხლში რჩება,
• თავბრუსხვევა ან ტკივილი
• კიდურები შეიძლება შეშუპდეს
• კიდურებიც შეიძლება იყოს მუწუკები. თუ ამინდი შეიცვლება, ტკივილიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს,
• ხედვა უარესდება, ნისლი თვალების წინ მაქვს, შავი წერტილები, ციმციმები ხშირად ჩნდება,
• სხეული სწრაფად იკლებს წონას,
• შედეგად მიღებული ჭრილობები შეიძლება დიდხანს არ მოშუშდეს.

თუ არსებობს რაიმე ნიშანი, აუცილებელია გაიაროს გამოკვლევა და მკურნალობის დაწყება.

მაღალი შაქრის დიეტა

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, როდესაც მაღალი შაქრის შესახებ ინფორმაცია მოდის, თქვენი დიეტის გადახედვაა. დაავადებების უმეტესობას უკავშირდება ის, რომ ადამიანი ჭამს უამრავ მავნე, უსარგებლო საკვებს. დაბალანსებული დიეტის დაცვით, სისხლში გლუკოზის დონე თანდათანობით დაქვეითდება საკუთარი თავის ადეკვატურ დონეზე.

თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი ჯანმრთელობის მენიუ ამ გზით: გამორიცხეთ მაღალი გლიკემიური ინდექსით საკვები, შეამციროთ საშუალო და შეჭამოთ იმდენი კერძები, რომლებიც გლიკემიური ინდექსით დაბალია.

მაღალი გლიკემიური ინდექსი

გლიკემიური ინდექსის მაღალი მაჩვენებელი 50-ზე მეტია. ამ პროდუქტებში შედის:

• საკონდიტრო ნაწარმი
• ტკბილეული (ტკბილეული, შაქარი, თაფლი, ჯემი და სხვ.), გარდა მუქი შოკოლადისა,
• ცხიმიანი ხორცი
• მაღალი შაქრის ხილი

გლუკოზის დონის ამაღლების თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია, ამ საკვების დიეტადან საერთოდ ამოღება.

გლიკემიური ინდექსი

საკვები, რომელიც საშუალო გლიკემიური ინდექსით არის, არ უნდა მივირთვათ კვირაში 3-ჯერ მეტს, გარდა ამისა, ნაწილი მცირე უნდა იყოს.

• ღრძილები (განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ წიწიბურა, უჯრედი და ქერი),
• ძროხის
• ხილი: ვაშლი, ციტრუსები, ყურძენი, კივი,
• ყავა (რაც არ უნდა იყოს)
• წითელი ღვინო
• კენკრა (gooseberries, მოცვის),
• მთელი მარცვლეულის პროდუქტები

დაბალი გლიკემიური ინდექსი

ამ ჩამონათვალის პროდუქტები პრაქტიკულად არ ზრდის შაქრის დონეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი ყოველდღე და თითქმის შეუზღუდავი რაოდენობით.

• ბოსტნეული, ძირითადად მწვანე (კიტრი, ნიახური), რადიშ და სხვა ”მსუბუქი” ბოსტნეული, უმჯობესია მათი ჭამა უმი და ახალი, სითბოს გარეშე,
• ხილი: ალუბალი, ლიმონი, ბანანი, ავოკადო და სხვა, რომლებიც ზემოთ ჩამოთვლილი არ არის,
• ჯანჯაფილი, ნიორი, დარიჩინი, სელის ზეთი,
• ბარდა, ლობიო, კაკალი (ნიგოზი განსაკუთრებით სასარგებლოა),
• მჭლე თევზი და ხორცი (მაგ. ქათამი, ინდაური, კურდღელი)

სისხლში შაქრის შემცირება ხალხური რეცეპტები

ბებია-ბაბუამ იცოდა, თუ როგორ უნდა შეემცირებინა სისხლი შაქარი ხალხური საშუალებებით, ანუ რეცეპტები უკვე წლებია გამოცდილია. მეორეს მხრივ, თქვენ უნდა იცოდეთ სხეულის სისუსტეები - ალერგიული რეაქციები სხვადასხვა ნივთიერებებზე. თქვენ მკურნალობა შეგიძლიათ თითქმის ყველაფრით, რაც სახლშია.სისხლში შაქრის შემცირების ხალხური საშუალებები შეიძლება იყოს ეფექტური დანამატი სააფთიაქო საშუალებების მიმართ. გამოყენებამდე სასურველია ექიმთან კონსულტაციები.

• დარიჩინს შეუძლია დაეხმაროს გლუკოზას მაღალი შემცველობით. თქვენ არ გჭირდებათ მისი ჭამა ლოგინებში, თქვენ უბრალოდ უნდა დაამატოთ ის საკვები, ყავა, ხელნაკეთი ნამცხვრები. დარიჩინი კარგად ეხმარება არა მხოლოდ შაქარს, არამედ ქოლესტერინს.
• ხელნაკეთი საწებელი და განსაკუთრებით მისი წვენი ხელს შეუწყობს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის სტაბილიზაციას, ანუ, ამავე დროს, შეინარჩუნებთ შაქრის ნორმალურ დონეს. კომბოსტოს ჭამა უმჯობესია მთავარ კვებამდე 30 წუთით ადრე.
• შაქრისთვის ყველაზე პოპულარული ხალხური საშუალებაა იერუსალიმის არტიკოკი. მარტივად რომ ვთქვათ, იერუსალიმის არტიკოკი არის თიხის მსხალი. სამკურნალოდ, მისი ფესვი გამოიყენება. ის საჭიროა გახეხილი გახეხეთ და ზეითუნის ზეთით აურიოთ - მიიღება სალათი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სასარგებლო decoction: იერუსალიმის artichoke ფესვები უნდა მოხარშული 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეწვის და დალიეთ 100 მლ სამჯერ დღეში.
• რეგულარული ყავის ნაცვლად, უმჯობესია მწვანე დალევა. იგი განსხვავდება სტანდარტული ერთისაგან იმით, რომ მისი მარცვლეული არ არის შემწვარი. ეს შესანიშნავი შემცვლელია უბრალო ყავასა და ჩაისთან დაკავშირებით, თუ გსურთ შეამციროთ სისხლში შაქარი ან შეინარჩუნოთ ის ნორმალურ დონეზე.
• წიწიბურა ხელს უწყობს. აუცილებელია მისგან ფქვილი მოვამზადოთ: კარგად ჩამოიბანეთ ნაჭრები, გაშრა მათ და გახეხეთ ყავის საფქვავში. ასეთი ფქვილი უნდა იყოს შერეული დაბალპროცენტიანი კეფირით და ჭამა საუზმეზე.
• დაფნის ფოთოლი ზოგავს უამრავ დაავადებას. სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობის სამკურნალოდ, თქვენ უნდა დაასხით 10 ფურცელი დაფნის მდუღარე წყალში (3 ჭიქა). აურიეთ ნარევი თერმოსში 3 საათის განმავლობაში. ეს რეცეპტი არ არის ძალიან პოპულარული სპეციფიკური გემოსა და სუნიდან გამომდინარე, მაგრამ ხელს უწყობს ჭარბი გლუკოზის წინააღმდეგ ბრძოლას. თქვენ უნდა დალიოთ decoction 3 ჯერ დღეში 100 მლ.

ოქროს ფესვი

ამ მცენარეს ასევე უწოდებენ ვარდისფერ როდიოლას. მიიღეთ 100 გრამი მცენარის ფესვები და დაასხით ლიტრი არაყი. დაჟინებით მოითხოვს 3 დღეს, შემდეგ შეწვით. საჭიროა მკურნალობა დღეში 3 ჯერ, მიიღეთ 20 წვეთი. გასათვალისწინებელია, რომ ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი მძღოლებზე და ანტიბიოტიკებით დაავადებულ ადამიანებზე. Tincture ხდის იმუნური სისტემის გაძლიერებას, შაქარი და წნევა ნორმალურ რეჟიმში ბრუნდება.

მოცვის ფოთლები საუკეთესოა ივნისში. 100 გრამი დაასხით 500 მლ წყალი, დაჟინებით მოითხოვს რამდენიმე საათის განმავლობაში თერმოსში. თქვენ უნდა დალიოთ tincture ნახევარი საათით ადრე კვება 100 მლ. ამ ჩაის საშუალებით შეგიძლიათ მოაწყოთ შაქრის დონე, გაასუფთაოთ სისხლი. მისი პროფილაქტიკის დალევა ასევე რეკომენდებულია მათთვის, ვინც გენის გამო დიაბეტის დაწყებისკენ მიდრეკილია.

ფესვი ასევე გამოიყენება სამკურნალოდ. დავჭრათ ჩაის კოვზი dandelion root, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით, შეწვით. ერთი ჭიქა ბულიონი უნდა დალიოთ დღეში. ეს არის დაახლოებით ¼ ჭიქა ყოველი ჭამის წინ.

ბურდოს ფესვი

ბროდოკის ფესვების შეგროვება, ისევე როგორც სხვა მცენარეები, აუცილებელია ეკოლოგიურად სუფთა ადგილზე. ბურდოს ფესვი უნდა გაირეცხოს, გამხმარი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. ფესვების კოვზი უნდა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვეთ წყლის აბაზანაზე, გაფილტრული. ერთი ბულიონი ბულიონი უნდა დალიოთ დღეში, ანუ უმჯობესია დალიოთ დილით ნახევარი ჭიქა და საღამოს იგივე თანხა.

ტრადიციულ მედიცინაში არსებობს მეთოდები, რომლებიც ხელს უწყობს შაქრის მაღალ დონეს სწრაფად და ეფექტურად გაუმკლავებაში. სისხლში შაქრის შემცირება ხალხური საშუალებებით სწრაფად დაგჭირდებათ, თუ შაქრის დონე კრიტიკულად მაღალ დონეზეა - ეს ხდება პაციენტებში დიაბეტის მქონე პაციენტებში, რომლებიც არ იღებენ ინექციას დროულად. ამის გამო, ადამიანი იწყებს თავბრუსხვევას, ძალიან წყურვილს, არის შეშფოთება და ქავილი კანი.

ყველა დიაბეტით დაავადებულმა იცის, რომ სახლში ყოველთვის უნდა იყოს ხახვი. შაქრის შესამცირებლად საჭიროა ერთი ხახვის კანი, მოხარშოთ და მიირთვათ. რელიეფი დაახლოებით ნახევარ საათში მოვა.

გამომცხვარი ხახვი ასევე მუშაობს, რადგან თუ მოგწონთ გამომცხვარი კერძები, გულუხვად უნდა დაასვენოთ ისინი ხახვით.

თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და შემოდგომაზე შეაგროვოთ მუხის მუწუკები. Acorns- ის გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა გახეხოთ ყავის საფქვავი და მიირთვათ კოვზი, როდესაც შაქარი მნიშვნელოვნად იზრდება. თქვენ უნდა დალიოთ იგი სუფთა წყლით.

ფიზიკური ვარჯიშები

არ შეჩერდეთ მკურნალობა მხოლოდ დიეტაზე და ალტერნატიულ მეთოდებზე. ვარჯიში ასევე დიდ საქმეს აკეთებს მაღალი გლუკოზით.

ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე სავარჯიშო, რომელიც პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ:

• თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გააკეთოთ ექსპედიტორი
• ამწევის მსუბუქი (დაახლოებით კილოგრამი) dumbbells up და მხარეს
• პრესის საქანელები. ამის გაკეთება იატაკიდან ზედა ტანის მოხსნით
• დააყენებს ups
• სირბილი გარეთ
• ველოსიპედები ან თხილამურები

დარწმუნდით, რომ სპორტის დროს დალიეთ სუფთა წყალი.

როდესაც ადამიანი ეწევა ფიზიკურ განათლებას, ეწევა აქტიურ საქმეებს, სხეულს სჭირდება დამატებითი ენერგია და ის იწყებს მის მიღებას ჭარბი გლუკოზისგან. ანუ, რაც უფრო ვარჯიშია, უფრო მეტ გლუკოზას მოიხმარენ. სწორედ ამიტომ ძნელია სპორტსმენებში დიაბეტის დადგენა.

გაუმკლავდეს დაავადებას ან საერთოდ არ შეხვდეს მას, უნდა დაიცვას სათანადო კვება, იმოქმედოს აქტიური ცხოვრების წესი და ზოგჯერ დალიოთ ბალახების ჯანსაღი დეკორქციები. ამ შემთხვევაში, შაქრის დონე ყოველთვის ნორმალური იქნება, ჯანმრთელობა არ შეაწუხებს.