ქოლესტერინის შემცირება ხალხური საშუალებები

ქოლესტერინისთვის ხალხური საშუალებები მისი ინდიკატორის სტაბილიზაციის ერთ-ერთი გზაა. როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შეუძლიათ მათგან ისარგებლონ, რადგან ეფექტი არ არის დამოკიდებული სქესზე, არამედ სხეულის ინდივიდუალურ რეაქციაზე.

ნებისმიერი მკურნალობა - წამლების ან ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებით - არაეფექტური იქნება, თუ არ ამოიღებთ საკვებს, რომელიც სისხლში ქოლესტერინს ზრდის, დიეტადან. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ეფექტური ხალხური საშუალებები.

სელის - ზეთი და თესლი

სელის ზეთი შეიცავს დიდი რაოდენობით ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს. ისინი ხელს უწყობენ ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. ამისათვის საკმარისია ყოველდღიურად 2 სტადიის მიღება. ლ დილით პროდუქტი ცარიელ კუჭზე. სელის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქოლესტერინის შესამცირებლად. ის შეიცავს A, C, E, F ჯგუფების ვიტამინებს, მინერალებს, ამინომჟავებს.

გარეცხეთ პროდუქტი, გააშრეთ იგი, გახეხეთ ყავის საფქვლეში და დაამატეთ ცოტაოდენი კერძები - სალათები, მარცვლეული, სუპები, დაფქული კარტოფილი და ა.შ. და ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ დეკორქცია. ამისათვის მოხარშეთ 1 სტადიის 200 მლ მდუღარე წყალში. ლ სელის თესლი 15 წუთის განმავლობაში პატარა ადუღებით. მიღებული პროდუქტის გაფილტვრა და მიიღეთ თხევადი 1 სტადიის. ლ ჭამის წინ.

გამხმარი ლინნის ყვავილი

ქოლესტერინის გემების გაწმენდისას, ლითონის ყვავილი კარგად ეხმარება. ეს უნდა იყოს ყავის საფქვავი ფხვნილის მდგომარეობაში. დოზირების განრიგი: 15 გრამი ჭამამდე 20 წუთით ადრე, დღეში სამჯერ, გაირეცხეთ სუფთა წყლის სწორი რაოდენობით. კურსის ხანგრძლივობა კალენდარული თვეა. შემდეგ საჭიროა 14 – დღიანი შესვენება და მკურნალობის განმეორება.

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ შემდეგი პუნქტები:

• ლიქენის აღების მთელი პერიოდის განმავლობაში თქვენ უნდა დაიცვას დიეტა. მენიუში უნდა შეიცავდეს პროდუქტები მაღალი შემცველობით ასკორბინის მჟავა (კამა), ასევე პექტინი (ვაშლი). ისინი ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა კედლების გაძლიერებას. ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ფუნქციების აღდგენა, რაც ხელს უწყობს ”ცუდი” ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
• ჭურჭლის გაწმენამდე 14 დღით ადრე აუცილებელია ქოლეტური პრეპარატების მიღება - დეკორქციები (1 სუფრის კოვზი ბალახის აღებული 200 მლ მდუღარე წყალში) სიმინდის სტიგმისგან, უკვდავებისგან, ტანზისგან, ყურისგან. სქემა ასეთია: ორი კვირის განმავლობაში, მიიღეთ ნაყენი ერთი ბალახისგან, შემდეგ მიიღეთ კვირაში შესვენება და კვლავ დაიწყეთ 2 – კვირიანი მიღება სხვა ბალახის დეკორქციისგან და ა.შ. კურსის ხანგრძლივობა 3 თვეა.

ათეროსკლეროზის მანიფესტაციების მოსაშორებლად, თეთრეულის ყვავილი საჭიროა ჩაის მოსამზადებლად და სვამს. მოამზადეთ სასმელი "თვალით", აქცენტი გააკეთეთ თქვენს გემოვნებაზე. თქვენ უნდა დალიოთ იგი საღამოობით თბილი ფორმით. კურსის ხანგრძლივობა - კვირაში.

სიყვითლის კვაზი

მოცილება დიდი რაოდენობით "ცუდი" ქოლესტერინისგან, სიყვითლის ბალახისგან კვასს დაეხმარება. მოათავსეთ 50 გრ მშრალი პროდუქტი ჩანთაში ტომარაში და დაასხით ადუღებული წყალი (3 ლ.). ქილაში დაამატეთ გრანულირებული შაქარი (200 გრ) და უცხიმო არაჟანი (10 გრ). შეინახეთ კონტეინერი თბილ ადგილას 14 დღის განმავლობაში, ყოველდღიურად აურიეთ სასმელი. დაშვების სქემა - ½ ჭიქა ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

კურსის ხანგრძლივობა კალენდარული თვეა. ყოველდღე ქილაში უნდა დაამატოთ იგივე რაოდენობის ადუღებული წყალი, როგორც მთვრალი კვაზი. პირველი თქვენ უნდა აურიეთ ეს 1 საათის განმავლობაში. ლ გრანულირებული შაქარი. კვასასის აღების მთელი პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა გამოირიცხოს მენიუდან ცხიმების შემცველი ყველა პროდუქტი. დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული წყალზე, თესლი და თხილი.

წვენების მკურნალობა

გემები ქოლესტერინისგან გაასუფთავეთ და სისხლში მისი დონის მნიშვნელოვნად შემცირება ხელს შეუწყობს ბოსტნეულის და ხილის ახალი წვენების მიღებას.

თქვენ უნდა დალიოთ წვენები ქვემოთ მოცემული სქემის მიხედვით.

• პირველი დღე - 30 მლ ნიახური და 60 მლ სტაფილო.
• მეორე დღეს - 60 მლ სტაფილო, 45 მლ ჭარხალი და 45 მლ კიტრი. ჭარხლის წვენი პირველ რიგში მაცივარში 120 წუთის განმავლობაში უნდა მოაწყოთ.
• მესამე დღეს - 60 მლ სტაფილო, 45 მლ ვაშლი და 45 მლ ნიახური.
• მეოთხე დღე - 60 მლ სტაფილო და 30 მლ კომბოსტო.
• მეხუთე დღე - 30 მლ ფორთოხალი.

წვენების ჯიშები შეიძლება ერთმანეთში ავურიოთ. იდეალურად, 20 წუთი უნდა გაიაროთ დოზებს შორის. აბსოლუტური უკუჩვენებაა ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი. მეორე ტიპის დაავადების შემთხვევაში, ტკბილი ხილიდან წვენები უნდა გამოირიცხოს.

იაპონური სოფორისა და თეთრი ჭარბი ხილის ნაზავი

ეფექტური ხალხური საშუალება სისხლის ქოლესტერინის შესამცირებლად - პროდუქტი, რომელიც ეფუძნება იაპონური სოფორას ნაყოფებს და თეთრ მუწუკთა ბალახს. ლიპიდების პროფილის ნორმალიზაციის მიზნით, შეგიძლიათ მოამზადოთ და გამოიყენოთ შემდეგი ინსტრუმენტი. კომპონენტების თანაბარი მოცულობა (50 გრ თითოეული) დაასხით არაყი (1 ლ). დაჟინებით მოითხოვეთ კომპოზიცია 21 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. რომ გავფილტროთ.

მიიღეთ ალკოჰოლის tinkure 1 tsp. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის ხანგრძლივობა - სანამ შემადგენლობა დასრულდება. ამ რეცეპტის წყალობით, შემდეგი ამოცანების გადაჭრა ხდება: ტვინის სისხლძარღვებში სისხლის გაუმჯობესება ხდება, არტერიული წნევის მაჩვენებლები ნორმალიზდება, ხდება გემების გაწმენდა, ასევე ხდება ბლოკირების პრევენცია. Mistletoe ხელს უწყობს სხეულის მძიმე ლითონის მარილების ამოღებას.

ხალხური საშუალებები მაღალი ქოლესტერინისთვის ნივრით

ჭურჭლის ჭარბი ქოლესტერინისგან გაწმენდის დავალებით, თაფლისა და ლიმონის ნიორი ნივრის ნიჭს ხელს უწყობს. რა არის სასარგებლო კომპონენტები, რომლებიც გამოიყენება ათეროსკლეროზში?

• ნიორი. მას აქვს ანტივირუსული და ანტიმიკრობული მოქმედება. გარდა ამისა, ცხარე ბოსტნეული კარგად ეხმარება ქოლესტერინის დაფებს, ხელს უწყობს მათ დანაწევრებას და გემის სანათურის გაწმენდას.
• ლიმონი ციტრუსის წვენი ასევე იწვევს ცხიმის დეპოზიტების დაშლას სისხლძარღვების კედლებზე. იგი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია.
• თაფლი პროდუქტი შეიცავს უამრავ ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს.

ამ კომპონენტების ერთმანეთთან შერწყმით, შეგიძლიათ მიიღოთ უნიკალური თერაპიული აგენტები სისხლძარღვების გასაწმენდად.

ნივრის და ლიმონის ინფუზია

4 ნივრის თავი, 4 მწიფე წვნიანი ლიმონი დაგჭირდებათ. სამზარეულო:

• გახეხეთ ნიორი და გააცალეთ. გაწმენდა. გარეცხეთ ლიმონი და დაჭერით ნაჭრებად.
• ასუფთავებს ორივე კომპონენტს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბლენდერი.
• გადაიტანეთ ნარევი 3 ლიტრიან ქილაში და დაასხით გაცივებული, ადუღებული წყალი ძალიან კისერზე.
• მოათავსეთ კონტეინერი ბნელ ადგილას სამი დღის განმავლობაში. ყოველდღე მისი შინაარსი უნდა იყოს შერეული.
• გაფილტვრეთ ინფუზია დანალექით. ჩაასხით ბოთლში და შეინახეთ მაცივარში.

მათთვის, ვისაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების პრობლემები არ აქვს, დალიეთ 100 მლ დღეში სამჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე. ყველასთვის - 3 სტადიის. ლ ჭამის წინ. არ შეიძლება ათეროსკლეროზის მკურნალობა ნივრით, არითმიის / ტაქიკარდიის თანდასწრებით, ან ამ პათოლოგიებისადმი მიდრეკილებით.

თაფლის სიროფი ლიმონით და ნიორით

პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ლიმონი - 6 ცალი, ნიორი (თავები) - 4 ცალი, თხევადი თაფლი - 350 მლ. სამზარეულო:

• დაჭრილი გახეხილი ნიორი და ლიმონი (არყელიანი). მოათავსეთ ნარევი ქილაში, დაამატეთ თაფლი და გააჩერეთ გაგრილებული ადუღებული წყლით.
• დაჟინებით მოითხოვეთ შემადგენლობა 10 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. შემდეგ გავფილტროთ გაზის რამდენიმე ფენით.
• შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში ჰერმეტულად დალუქულ ბოთლში.

დაშვების სქემა: 1 სტადიის. ლ აურიეთ სიროფი 200 მლ ნაყენში და დალიეთ სურა ცარიელი კუჭზე დილის გაღვიძების შემდეგ, მეორედ საღამოს ღამით. დღის განმავლობაში თქვენ უნდა დალიოთ სუფთა წყალი ლიმნის წვენის დამატებით.

ნივრის და მწიკვი ნაზავი

ქოლესტერინის შესამცირებლად შეგიძლიათ მოამზადოთ შემდეგი შემადგენლობა. გახეხეთ 1 კგ ნიორი. მას დაამატეთ horseradish (50 გრ), მარილი (80 გრ) და კამა პატარა ბუჩქი. გადაიტანეთ ნარევი ქილაში. დაასხით იგი გაცივებული მდუღარე წყლით ზემოდან და დაჟინებით მოითხოვს 7 დღის განმავლობაში. გაფილტრეთ პროდუქტი და მიიღეთ თხევადი 1 სტადიის განმავლობაში. ლ ჭამის წინ.

თაფლის, ნივრის და ლიმონის ნაზავი (უფასო პროპორციები) აქვს კარგი გამწმენდი თვისებები. აუცილებელია ნიორი დაჭერით, შეურიეთ თაფლს და დაამატეთ ციტრუსის წვენი. დილით და საღამოს, ჭამეთ 1 ჩ.კ.

სხვა პოპულარული ხალხური საშუალებები

ქოლესტერინის შემცირება ხალხური საშუალებებით შესაძლებელია შემდეგი რეცეპტების გამოყენებით:

• პროპოლისი. ალკოჰოლური ლაქის გამოყენება ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. მკურნალობა ასეთია: ჭამამდე 30 წუთით ადრე თქვენ უნდა დალიოთ 1 ჩ / კ. 4% tincture (ადრე პროდუქტი უნდა განზავდეს მცირე რაოდენობით სუფთა წყლით). კურსის ხანგრძლივობაა 4 თვე.
• ბარდა / ლობიო. ქოლესტერინის შესამცირებლად, საჭიროა 21 დღის განმავლობაში ჭამა ბარდა ან ლობიო. საღამოს, დაასხით 100 გრამი პროდუქტი ცივი წყლით. დატოვე მთელი ღამე. დილით დაასხით სუფთა წყალი და მოხარშეთ ტენდერში. 50 გრამი ჭამა დაუყოვნებლივ, საღამოს დარჩენილი ნაშთები.
• დენდელონი. Dandelion root ხელს შეუწყობს სისხლის ქოლესტერინის შემცირებას მედიკამენტების გარეშე. აუცილებელია ჭამის წინ ყოველდღიურად 1 ჩ / კ ჭამა. ფხვნილი გამხმარი ფესვიდან 6 თვის განმავლობაში. ხელსაწყოს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს.
• ბადრიჯანი. უმი ბოსტნეული საუკეთესო შედეგს იძლევა. მას შეგიძლიათ დაამატოთ ბოსტნეულის სალათები, ადრე გაჟღენთილი რამდენიმე წუთის განმავლობაში დამარილებული წყალში. ეს ხელს შეუწყობს ბადრიჯნისთვის დამახასიათებელი სიმწარის ამოღებას.
• წითელი მთის ნაცარი. 4 დღის განმავლობაში, მთავარი ჭამის წინ უნდა ჭამოთ 5 ახალი კენკრა. შემდეგ შესვენება 10 დღის განმავლობაში. მკურნალობის საუკეთესო დრო ზამთრის დასაწყისია, როდესაც კენკრა პირველ ყინვაში მოხვდა. ჯამში, თქვენ უნდა დაასრულოთ 2 კურსი.
• ცისფერი ციანოზი. დაასხით დაფქული ფესვი (20 გრ) წყლით (200 მლ) და მოხარშეთ წყლის აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში. ნება მიეცით გაცივდეს და გავფილტროთ. დალიეთ 1 სტადიის. ლ ჭამიდან ორი საათის შემდეგ და ღამით. კურსი 21 დღეა.
• ლიმონი მწიკვი. ნარევი სწრაფად ხსნის ქოლესტერინის დეპოზიტებს სისხლძარღვების კედლებზე. ხორცის საფქვლეულის საშუალებით გაიარეთ მწიკვი, ლიმონი და ნიორი (თითოში 250 გრ). ჩაასხით იმდენი გაგრილებული ადუღებული წყალი ნარევით. დატოვე მაცივარში 24 საათის განმავლობაში. მიიღეთ შემადგენლობა 1 სე. ლ ჭამამდე 30 წუთით ადრე, თაფლის წართმევა (1 ჩ / კ).
• რამსონი. ეხმარება მოშორება მაღალი ქოლესტერინიდან, რომელიც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების პროვოცირებას ახდენს. დაასხით ახალი მცენარე, ადრე დაჭრილი, არაყით (1: 2 თანაფარდობით). დატოვე ნათელ ადგილას 21 დღის განმავლობაში. რომ გავფილტროთ. დალიეთ 10 წვეთი, დაითხოვეთ ცივ წყალში. კურსი კეთილდღეობის გაუმჯობესებაა.

რძე და ჩაი

ჩაასხით რძე კათხაში (მთლიანი მოცულობის 1/5) და ზემოდან დაამატეთ ჩაის ფოთლები. დალიეთ სასმელი ყოველ 2 საათში. კურსის ხანგრძლივობა - 2 - 5 დღე (დამოკიდებულია კეთილდღეობაზე). მკურნალობის დროს, სხვა არაფერი დალევა და ჭამა. აკრძალულია რამე კომპონენტის დამატება დილით და ლანჩის საათებში. მაგრამ 15 საათის შემდეგ (3 გვ.), ის შეიძლება ტკბილი ან თაფლით გაზავებული იყოს.

რძე და ლიმონი

კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე. ინსტრუმენტი არა მხოლოდ ასუფთავებს სისხლძარღვებს, არამედ ხელს უწყობს მიოკარდიუმის გაძლიერებას. საჭირო იქნება (1 დღის განმავლობაში) - რძე (1 ლიტრი) და ლიმონი (3 ცალი). დილით, გაღვიძებისთანავე, უნდა დალიოთ 330 მლ რძე და 1 ლიმონის წვენი. იგივე გააკეთე ლანჩზე და ღამით. მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიცვან ვეგეტარიანული ტიპის საკვები, გამორიცხეთ ნებისმიერი ხორცი პროდუქტები.

ეფექტური წამალი მაღალი ქოლესტერინისთვის

მაღალი ქოლესტერინისთვის ხალხურ მედიცინაში ყველაზე ეფექტური წამალია ნუში. მაგრამ არა შემწვარი, არამედ ხმელი (შემწვარი არ მისცემს სასურველ ეფექტს, ეს მხოლოდ სამკურნალოა). უფრო მეტიც, უბრალოდ მათი ჭამა საკმარისი არ არის, მათ ცარიელი კუჭზე უნდა მიირთვათ.

ისე, რომ მათი გამოყენების შემდეგ თქვენ არ გაქვთ პირის სიმშრალე, ჯერ თხილი უნდა გაჟღენთილი 12 საათის განმავლობაში წყალში. საკმარისია ყოველ ჯერზე 4 თვის ჭამა 1-3 თვის განმავლობაში და დარწმუნებული ხართ, რომ შეამცირებთ ქოლესტერინს ნორმალურ დონეზე!

სელის ზეთი და სელის თესლი

არსებობს ერთი უნიკალური საშუალება, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები. პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ასეთ ნივთიერებებს, მაგალითად, ცხიმოვანი ჯიშების თევზი, საკმაოდ ძვირია. თევზის ზეთი 30% ომეგა -3ა. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თევზის გარეშე. სელის ზეთი შედგება ომეგა -3-დან 60% -ით! ყოველ დილით მიიღეთ 1-3 სუფრის კოვზი ზეთი ცარიელ კუჭზე.

სელის ზეთი ასევე ბევრს ეხმარება მაღალი ქოლესტერინით. ამ პროდუქტის საშუალებით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად შეამციროთ სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის შემცველობა ნორმალურ დონეზე. ამის გაკეთება, აიღეთ სელის ზეთი და დაჭერით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ეს ფხვნილი კერძებში, რომელსაც ყოველდღე ჭამთ. მაგალითად, სალათში, ხაჭოზე, ფაფაში, დაფქულ კარტოფილში.

სიფრთხილე: ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ჟანგავს და იქცევიან კანცეროგენებად, მზის და ღია ცის ქვეშ მყოფების დროს! ამიტომ, დაჭრილი სელის თესლი დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მოხმარებული, ხოლო სელის ზეთი უნდა ინახებოდეს გრილ ბნელ ადგილას ბნელ ბუშის ბოთლში (რომელშიც ის ჩვეულებრივ იყიდება) და გამოყენების შემდეგ ფრთხილად დაახურეთ თავსახური. დარწმუნდით, რომ ზეთი არ არის მწარე. თუ ის მწარედ დაიწყებს - გადაყარეთ, ჯანმრთელობა უფრო ძვირია.

უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ სელის ზეთის გამოყენებაც კი, თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოთ ცხიმოვან და მავნე საკვებში. გამორიცხეთ შებოლილი ხორცი, ძეხვეული, მარგარინი დიეტადან.

ლინდენი მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში

მომატებული ქოლესტერინით, ლინდა კარგად ეხმარება. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში ძირითადად გამხმარი ყვავილები გამოიყენება. ისინი ყავის საფქვავი მიწაში აყრიან ფქვილს. უშუალოდ მიღებულ ფხვნილს იღებენ.

მიღება: 20 წუთით ადრე კვება 3 ჯერ დღეში 10-15 გრამი. ფხვნილი ჩვეულებრივი წყლით ირეცხება ოთახის ტემპერატურაზე.

კურსი: 30 დღე. ამას მოსდევს ორკვირიანი შესვენება და მეორე 30-დღიანი კურსი.

მკურნალობის მთელი კურსის განმავლობაში, ლინოლენის გამოყენებით, უნდა დაიცვას დიეტა. ყოველდღიური დიეტა შეიცავს კამა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და კვალი ელემენტებს, ასევე ვაშლებს - პექტინის წყარო. ასეთი პროდუქტები ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას, ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, რითაც ამცირებს ქოლესტერინს,

პრიმა ლიდენის ფქვილის დაწყებამდე 2 კვირით ადრე, ქოლეტური მწვანილი იწყებს გაფუებას და მთვრალს: სიმინდის სტიგმა, უკვდავი ბალახი, tansy ყვავილები და რძის thistle. მიღება ხორციელდება შემდეგნაირად: დალიეთ ინფუზია ერთი ბალახისგან 2 კვირის განმავლობაში, შემდეგ შეიტანეთ შესვენება 1 კვირის განმავლობაში, შემდეგ კი დაიწყეთ 2 – კვირიანი შეყვანა ჩამოსხმის სხვა ბალახისგან, შემდეგ ისევ 7 – დღიანი შესვენება და შემდეგი ბალახს. ამ ბალახების 3 თვის განმავლობაში მიღება ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას.

სამკურნალო მცენარეები

როგორ ამოიღონ ქოლესტერინი სხეულიდან სახლში, სამკურნალო მცენარეების გამოყენებით? ყველაზე ეფექტურია მცენარეების დეკორქცია და ინფუზია. ჩვეულებრივ, ისინი მზადდება 1:10 თანაფარდობით - 10 ნაწილს წყალში იღებენ ინგრედიენტების ერთი ნაწილისთვის.

ფესვებიდან, ქერქიდან, ხილიდან ხდის დეკორქციას. ჩაასხით ინგრედიენტები ცივი წყლით, გააჩერეთ დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, დააფარეთ სახურავით, დაუშვით კიდევ 10-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გავფილტროთ, ფრთხილად squeezing დარჩენილი.

ფოთლებიდან, ყვავილებიდან, ფუძეთაგან, ინფუზიებიდან ამზადებენ. ინგრედიენტები შეედინება მდუღარე წყალში, დაჟინებით 1-2 საათის განმავლობაში, მჭიდროდ დახურავს კერძების სახურავს. შემდეგ გავფილტროთ, გადავწუროთ ნარჩენი. შეინახეთ მაცივარში არა უმეტეს 3 დღის განმავლობაში.

შემდეგი სახის მცენარეები ხელს უწყობენ ქოლესტერინის შემცირებას:

• კავკასიური დიოსკორას ფესვები შეიცავს ბევრ საპონინს, რომლებიც ანადგურებენ დაბალი სიმკვრივის ნაწილაკებს. მცენარის აქტიური ნივთიერებები აღადგენს სისხლძარღვებს, ასუფთავებს მათ ქოლესტერინის დაფებს, აუმჯობესებს გულის მუშაობას. 1 ჩ.კ. მიწაში ფხვნილის ფესვებში, შერეული 1 tsp. თაფლი, მიღებული სამჯერ / დღეში ჭამის შემდეგ. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 1 თვე. უკუჩვენებები - ორსულობა, ბრადიკარდია.
• ოქროს ულვაში ან სურნელოვანი კალიზია ზრდის HDL- ს დონეს, ამცირებს LDL- ის კონცენტრაციას. სამკურნალოდ გამოიყენეთ მცენარეული ფოთლების ინფუზია. ისინი სვამენ მას 1 სტადიის. ლ სამჯერ / დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე, 1.5-2 თვის განმავლობაში. უკუჩვენებები - ღვიძლი, თირკმელი, ლაქტაცია, ბავშვები, 14 წლამდე ასაკის მოზარდები.
• ძირტკბილას ფესვები ხელს უწყობს მაღალი ქოლესტერინის, დიაბეტის, ჰიპოტენზიის დროს. ნედლეულის decoction მიიღება 4 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ 3-4 კვირის განმავლობაში. ორკვირიანი შესვენების შემდეგ, კურსი შეიძლება განმეორდეს.უკუჩვენებები - მაღალი წნევა, ორსულობა, თირკმელზედა ჯირკვლის, ღვიძლის, სისხლის დაავადება. ძირტკბილას ფესვის ჭამა ხშირად იწვევს თავის ტკივილს. როდესაც მსგავსი სიმპტომი გამოჩნდება, შეამცირეთ დოზა.
• Sophora Japanese- ის ნაყოფი ხელს უწყობს ჭარბი ქოლესტერინის მოცილებას, სისხლძარღვების გაუმჯობესებას, ათეროსკლეროზის შენელებას. ყველაზე ეფექტური ალკოჰოლური ლაქა. მისი მომზადების მიზნით, 50 გრ ნედლეული (შეგიძლიათ დაამატოთ იგივე რაოდენობის თეთრი ჭურჭელი) ჩაასხით 0,5 ლიტრი ალკოჰოლში. დაჟინებით მოითხოვეთ ბნელ, თბილ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში. 1 ჩ.კ. ლაქები წყლით არის განზავებული, საუზმეზე მთვრალი. თერაპიის კურსი გრძელდება 1 თვე. უკუჩვენებები - ორსულობა, ლაქტაცია, ღვიძლის, თირკმელების დაავადებები.
• კუნელის inflorescences ხელს უწყობს 2-3 კვირის განმავლობაში ქოლესტერინის შემცირებას 10% -ით. მშრალი ნედლეულისგან მზადდება ინფუზია, რომელსაც იღებენ 2-4 ჯერ დღეში 1 სტადიის განმავლობაში. ლ სიფრთხილით, კუნელის ექსტრაქტი გამოიყენება მუცლის წყლულის, გულის არითმიის, ჰიპოტენზიის დროს, ორსულობის დროს.
• ლინზების ყვავილები. ფხვნილი დამზადებულია გამხმარი ყვავილებისგან. მიიღეთ სამჯერ დღეში 1 tsp., გარეცხილი წყლით. კურსის ხანგრძლივობა 1 თვე. ლინოლენის მკურნალობა უკუნაჩვენებია ბრონქული ასთმის, შაქრიანი დიაბეტის, თირკმლების უკმარისობის დროს.
• დენდელონის ფესვი შეიცავს უამრავ ლეციტინს, რაც ხელს უშლის ქოლესტერინის დაფების დაგროვებას. მცენარის რიოზი ხმელი, მიწა, აღებულია სამჯერ დღეში 1 ჩ / კ. ჭამის წინ წყალი. კურსი გრძელდება 3 თვე, შემდეგ გააკეთეთ ყოველთვიური შესვენება, გაიმეორეთ საჭიროების შემთხვევაში. არ არის მიზანშეწონილი მცენარის მკურნალობა გულძმარვით, კუჭის წყლულებით, ნაწლავების დაავადებებით.
• ალფალას თესვა. მცენარეთა ფოთლებიდან ან ყლორტებისგან წვენი ხელს უწყობს ქოლესტერინის სწრაფად დაქვეითებას. ამისათვის დღეში სამჯერ მიიღეთ 2 სტადიის. ლ წვენი ან 4 სტადიის. ლ მცენარის ყლორტები. მკურნალობა გრძელდება ერთი თვის განმავლობაში. უკუჩვენებები - აუტოიმუნური დაავადებები, სისხლის სიბლანტის მომატება, კუჭის წყლული.
• წმინდა იოანეს wort, ginseng ამცირებს ცხიმის სინთეზს ღვიძლის მიერ, სტატინებს შეუძლიათ მთლიანად შეცვალონ ფარმაცევტული მედიკამენტები. მცენარეების ინფუზია სვამს ორჯერ დღეში საუზმეზე და შუადღის ჩაის მიღებამდე. თერაპია გრძელდება 3 კვირა. არ არის რეკომენდებული ორსულობის, ლაქტაციის, ჰიპერტენზიის დროს გამოყენების დროს.

ქოლესტერინის სწრაფად შემცირების მიზნით, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალენდულას ყვავილები, yellowness, immortelle, elecampane, cinquefoil, plantain თესლი, thistle. ისინი საუკეთესოდ იყენებენ ყოვლისმომცველობას, თანაბარი პროპორციებით აირია 2-3 ბალახს.

სელის თესლი და ზეთი

ხალხურ მედიცინაში, თესლი, tinctures, სელის თესლის ზეთი აქტიურად გამოიყენება ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. ისინი შეიცავენ ბევრ პოლიუნსტურულ მჟავას, კალიუმს, სელენს. აქტიური ნივთიერებები ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ამოიღონ ტოქსინები, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, რამაც შეიძლება 10 დღის შემდეგ 5% შეამციროს ქოლესტერინი.

სელის ზეთი არის საკმაოდ სპეციფიკური გემოს მქონე პროდუქტი. პირველი 3-4 დღის განმავლობაში, მიზანშეწონილი იქნება 1-2 ს / კ-ის მიღება. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, წაიღეთ ნაჭერი ვაშლის ან ფორთოხლის. გარდა ამისა, დოზა გაიზარდა 3 ს / კ დღეში. არ დალიოთ ზეთი წყლით. მკურნალობა ტარდება ორ კურსში. პირველი გრძელდება 3 კვირა, შემდეგ ისინი ორკვირიან შესვენებას იღებენ, შემდეგ თერაპია განახლებულია. კურსის გამეორება შეგიძლიათ 6 თვის შემდეგ.

სელის თესლის დეკორქცია მთვრალია 3 კვირის განმავლობაში. 100 გრ ნედლეული შეედინება 500 მლ მდუღარე წყალში, დაფარულია სახურავით, დაჟინებით მოითხოვს 2-3 საათის განმავლობაში. დაიწყეთ 2 სტადიისგან. ლ., ყოველ 2 დღეში დოზა იზრდება 1 სტადიის მიხედვით. ლ., თანდათანობით მიაქციეთ თანხა 100 მლ დღეში. ბულიონი სვამს ცარიელ კუჭზე, თერაპიის ხანგრძლივობაა 1-1,5 თვე.

სუფთა სელის თესლი ასევე ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. ისინი მოიხმარენ 3 tsp. სამჯერ / დღეში. შეიძლება დაემატოს კეფირი, იოგურტი. ასეთმა კოქტეილმა შესაძლოა საუზმე სრულად შეცვალოს. სელის თესლი კარგად მიდის ბოსტნეულის სალათებით, გვერდითი კერძებით.

სელის ზეთი, decoctions, თესლი არასასურველია გამოიყენოთ ქოლეცისტიტით, თირკმელების დაავადებით, მაღალი სიბლანტით.

შეგიძლიათ სწრაფად შეამციროთ ქოლესტერინი ხალხური საშუალებებით, ნივრის საფუძველზე. იგი ითვლება ნამდვილ ბუნებრივ სტატინად. ანელებს ათეროსკლეროზს, ასუფთავებს, აღადგენს სისხლძარღვებს, ათავისუფლებს სისხლძარღვთა კედლების ანთებას, ამცირებს ქოლესტერინს, ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.

ნივრის ყოველდღე შეგიძლიათ მიირთვათ 3-4 ნაჭერი. არ არის შესაფერისი პაციენტებს კუჭის წყლული, ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები, ჰიპოტენზია.

ტიბეტური მკურნალობა

ტიბეტის ნივრის ტინქტურა ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის სწრაფად დაქვეითებას. 300 გრ გახეხილი ნიორი გაანადგურა ბლენდერით, დაასხით 300 მლ სპირტი, დაჟინებით მოითხოვს 7 დღეს. ალკოჰოლი შეიძლება შეიცვალოს არაყით, შემდეგ ექსპოზიციის დრო გაიზარდა 14 დღემდე.

მზა ტინქტურა აღებულია სქემის მიხედვით, სამჯერ / დღეში. დაიწყეთ 1 წვეთით, შემდეგ თანხა ყოველ ჯერზე იზრდება 1 წვეთით, რაც 15 – მდე გახდება. შემდეგ თანხა მცირდება ყოველ ჯერზე 1 წვეთით. ამ სქემის მიხედვით, დალიეთ tincture 10 დღის განმავლობაში. მე -11 დღიდან დაიწყეთ 25 წვეთი სამჯერ დღეში, სანამ მთელი ინფუზია არ გამოდგება. მკურნალობის კურსი მეორდება მხოლოდ 2-3 წლის შემდეგ.

ნიორი ლიმნით

ინსტრუმენტი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს, იცავს მათ ანთებისგან, გამოდევნის პათოგენურ მიკროორგანიზმებს. ლიმონით ნიორი რეკომენდებულია, როდესაც ვირუსული ინფექციების რისკი იზრდება.

ნივრის 2 საშუალო თავი, 2 ლიმონი დაჭრილი, შემდეგ დაჭერით ბლენდერით. ნარევი შეედინება 1.5 ლიტრ თბილ წყალში, დაჟინებით მოითხოვს მაცივარში 3 დღის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ, მიიღეთ საუზმეზე და ლანჩზე ნახევარი ჭიქა. არასასურველია რეკომენდებული დოზის გადაჭარბება, ეს შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა, კუჭის წყლულის გამწვავება.

თაფლი და პროპოლისი

ისინი შეიცავენ ცხიმოვან მჟავებს და ეთერზეთებს მეტაბოლიზმისთვის, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლძარღვთა ანთებას და ქოლესტერინის დაფარვას.

როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინის ხალხური საშუალებები თაფლის საფუძველზე პროპოლისის საფუძველზე? უმარტივესი გზაა ლაქის მომზადება. პროპოლისის 50 გრ გაყინული, შემდეგ გაანადგურა, დნება წყლის აბაზანაში, ოდნავ გაცივდეს, დაამატეთ 200 გრ თაფლი. მასა ჭამეთ 1 ჩ.კ. დილით ცარიელი კუჭის საფუძველზე ან დაამატეთ ჩაი, რძე, ხმელი ხილის კომპოტი.

ტომატის წვენი

სასმელი ითვლება ეფექტურ პროფილაქტიკად ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის ყველა ეტაპზე. ეხმარება ქოლესტერინის შემცირებას, ტოქსინების მოცილებას, სისხლძარღვთა ელასტიურობის აღდგენას.

მიზანშეწონილია დალიოთ წვენი მარილის გარეშე, კურსებში 10-14 დღე, წელიწადში 2-3 ჯერ. დალიეთ სასმელი 500 მლ ყოველდღიურად ჭამის წინ, დაყავით მოცულობა 3-5 დავალებად.

მწვანე ჩაი

შეიცავს ბევრ ამინომჟავას, ფერმენტებს, მინერალურ მარილებს. ამაგრებს იმუნურ სისტემას, ხსნის მძიმე მეტალების მარილებს, ხანგრძლივი გამოყენებისას ამცირებს ქოლესტერინს, ანელებს ათეროსკლეროზს, ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.

შესაბამისად, თუ ქოლესტერინის დაქვეითება გჭირდებათ, ყოველდღიურად მწვანე ჩაი სვამს. მისი გამოყენება მიზანშეწონილია საუზმეზე და ლანჩზე, შაქრის გარეშე. შედეგი შესამჩნევია 2-3 თვის განმავლობაში სასმელის რეგულარული მოხმარების შემდეგ.

ჯანჯაფილის ჩაი

ჯანჯაფილი შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც სისხლს თხელდება, ხელს უშლიან სისხლის შედედების, ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას. ჯანჯაფილის ფესვი აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ცხიმების მეტაბოლიზმს, აჩქარებს ღვიძლის უჯრედების მიერ მათ მოპოვებას.

სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად, ჯანჯაფილის ფესვი გახეხილია. 1 სტადიის. ლ დაასხით ნედლეული 300 მლ მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, დაამატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, თაფლი. ორჯერ დალიე. ჯანჯაფილის ჩაი არ უნდა დალიოთ საღამოს, მისი მატონიზირებელი ეფექტის გამო.

კაკაოს მარცვლეულის სასმელი ნამდვილი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტია, რომელიც ათავისუფლებს ნერვულ დაძაბვას. ის ასევე ხელს უწყობს მაღალი ქოლესტერინისგან თავის დაღწევას, ასტიმულირებს გულის კუნთის მუშაობას, გამორიცხავს არითმიას და ასუფთავებს ათეროსკლეროზული პლაცების სისხლძარღვთა კედლებს.

თუ საუზმეზე ყოველდღიურად სვამთ ჭიქა არომატულ სასმელს, მცირდება გულის დაავადებების რისკი, ათეროსკლეროზი. ნუ დაიტევთ ძილის წინ ამ სასმელს, რადგან მისმა მატონიზირებელმა ეფექტმა შეიძლება უძილობა გამოიწვიოს.

იერუსალიმის არტიშოკის (თიხის მსხლის) ჩაი

მცენარის ტუბერები მდიდარია ნახშირწყლები, მინერალები, ფრუქტოზა, პექტინი. თიხის მსხლის წვენი ნორმალიზდება შაქრის, ცხიმების დონის ნორმაში, არ იძლევა მარილების დეპონირების საშუალებას, ამცირებს სისხლძარღვთა ტონს.

პრეპარატის მოსამზადებლად მცენარის ტუბერები გახეხილია, ხმელი. რეგულარული ჩაის მსგავსად, დღეში დაახლოებით 500 მლ სასმელი სვამს.

წიწიბურის ჟელე

წიწიბურას აქვს სასარგებლო ეფექტი საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე, ხელს უწყობს ქოლესტერინის, შაქრის შემცირებას. ცხიმების მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის, შეგიძლიათ რეგულარულად გამოიყენოთ მარცვლეული ამ მარცვლეულისგან ან ჟელეებიდან.

სასმელის მოსამზადებლად, გახეხეთ ყავის საფქვავით. 2 სტადიის. ლ ფხვნილი დაასხით 1 ლიტრი ცივი წყალი, კარგად აურიეთ, დადგით ცეცხლზე. ნარევის ჩადების შემდეგ, კიდევ 10 წუთი ადუღეთ, მუდმივად აურიეთ, ისე რომ არ იყოს ნაოჭები. დღეში ორჯერ დალიეთ ნახევარ ჭიქაში. მზა ჟელე შეგიძლიათ გაათბოთ თაფლით, დაამატეთ თხილი, ხმელი ხილი.

წვნიანი თერაპია

ახლად გაჟღენთილი წვენები სასარგებლო და საკმაოდ ეფექტური ხალხური საშუალებებია სისხლში მაღალი ქოლესტერინისთვის, რაც საშუალებას იძლევა შემცირდეს მისი კონცენტრაცია ერთ კვირაში.

შემდეგი ხუთდღიანი კურსი ხელს უწყობს ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ქოლესტერინის დეპოზიტების სისხლძარღვების გაწმენდას:

• ორშაბათი - 150/50 მლ წვენი სტაფილო, ნიახური,
• სამშაბათი - 100/50/50 მლ წვენი სტაფილო, კიტრი, ჭარხალი,
• ოთხშაბათი - 100/50/50 მლ წვენი სტაფილო, ვაშლი, ნიახური ან ისპანახი,
• ხუთშაბათი - 150/50 მლ სტაფილო წვენი, კომბოსტო,
• პარასკევი - 200 მლ ფორთოხლის წვენი.

სასმელები მზადდება გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ. დალიეთ საუზმეზე ან ლანჩზე. წვნიანი არ გახადოთ ძირითადი კერძი, უმჯობესია დააკავშიროთ იგი რთული, გრძელი მონელების ნახშირწყლები (მარცვლეული, მთელი მარცვლეულის პროდუქტები).

ქოლესტერინის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით გულისხმობს დიეტას, რომელიც შედგება პროდუქტებისგან, რომლებიც აჩქარებენ მის გამოყოფას, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას:

• თეთრი კომბოსტო აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას, ამცირებს LDL- ის წარმოებას, ტრიგლიცერიდებს, აჩქარებს ორგანიზმიდან ცხიმების მოცილებას.
• პომიდორი მდიდარია პოლიფენოლებით, რაც ასტიმულირებს HDL წარმოებას. მწიფე პომიდორი შეიცავს სალიცილატებს, რომლებიც ასუფთავებენ ქოლესტერინის დეპოზიტების სისხლძარღვებს. დიდი რაოდენობით კალიუმი ამცირებს გულის დატვირთვას, გამორიცხავს სისხლის წნევაში გადასვლას.
• სტაფილო მაღალი შემცველობით კაროტინებში, პოლიფენოლებში, სწრაფად ამცირებს მთლიანი ქოლესტერინს.
• ლობიო, ოსპი და ბარდა მდიდარია ბოჭკოვანი, ცილებით. ისინი ამცირებენ საშიში ლიპოპროტეინების კონცენტრაციას, ასუფთავებენ ფირფიტების გემებს, ამოიღონ ტოქსინები, ტოქსინები.
• ნიახური აქვს სასარგებლო გავლენას სისხლძარღვების, გულის, მეტაბოლიზმის შესახებ. ძალიან სასარგებლოა სეზამის თესლით sprinkled მოხარშული ღეროების გამოყენება.

ბოსტნეულს ყოველდღიურად იყენებენ. ისინი უნდა იყოს მთლიანი დიეტის 40%. მათი ჭამა შეიძლება ნედლეული, მოხარშული, ქერქის გარეშე, გამომცხვარი. ბოსტნეულის კერძები სუნელი ზეითუნის ან მცენარეული ზეთით.

ხილი და კენკრა

ჭარბი ქოლესტერინის ამოღება ან მისი ოდენობის ნორმალურად შემცირება ხელს შეუწყობს:

• მწვანე ვაშლი შეიცავს უამრავ პექტინს, ბოჭკოს. 1-2 ვაშლის ყოველდღიური მიღება ამცირებს მაღალ ქოლესტერინს 2 კვირაში.
• მოცვი მდიდარია ანთოციანინებით, ფენოლური მჟავებით. ხელს უწყობს არტერიული წნევის სტაბილიზაციას, სისხლძარღვების გაუმჯობესებას, ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.
• კივი არის ხილის მჟავების წყარო. მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, ამცირებს თრომბოზის განვითარების რისკს, აძლიერებს მაღალი სიმკვრივის ნაწილაკების წარმოებას.
• ავოკადო შეიცავს უამრავ სხვადასხვა ვიტამინს. ნორმალიზდება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ფარისებრი ჯირკვლის. ხილის ხორცი კარგად მიდის წითელ თევზთან, რომელსაც ხშირად იყენებენ ხორცის შემცვლელად, კვერცხებში სალათებში, ცივ კერძებში.
• ბროწეული მდიდარია C ვიტამინით, ანთოციტებით. აღადგენს იმუნიტეტს, ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაქვეითებას, აუმჯობესებს გულის კუნთის, ღვიძლის მუშაობას.
• ქლიავი არის ანტიოქსიდანტების, პოლიფენოლების ღირებული წყარო, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლს, ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, სისხლძარღვების აღდგენას და მათი ანთების თავიდან ასაცილებლად.
• ალუბალი შეიცავს ანთოციანინებს, პოლიფენოლებს. აქტიური ნივთიერებები ათავისუფლებს სისხლძარღვთა კედლების ანთებას, ხელს უწყობს ქსოვილების რეგენერაციას.

მიზანშეწონილია ყოველდღიურად მოიხმაროთ ხილი და კენკრა 100-200 გ-ით, ძალიან სასარგებლოა მათგან ხილის სალათების, ფუნთუშების მომზადება ან მათგან ნაშუადღევს საჭმლის მომზადება.

ქოლესტერინის დაქვეითება ხალხური საშუალებებით არ მოიტანს სარგებელს დიეტის დაცლის გარეშე, უარი ჩვევებზე, ფიზიკურ დატვირთვაზე. ქოლესტერინის მომატების პრობლემა შემთხვევათა 90% -ში გამოწვეულია არასწორი ცხოვრების წესით, რაც მოითხოვს კორექტირებას. მხოლოდ კომპლექსური მკურნალობა ხელს შეუწყობს ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევების გამოსწორებას, ათეროსკლეროზის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკას.

პროექტის ავტორების მიერ მომზადებული მასალა
საიტის სარედაქციო პოლიტიკის შესაბამისად.

სიყვითლეზე დაფუძნებული კვაზი მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ საბრძოლველად

ბოლოტოვის რეცეპტის თანახმად, ასეთი კვაზი მზადდება: 3 ლიტრი ადუღებული წყალი მიიღება 50 გრამი გამომშრალი და დამსკდარი სიყვითლისთვის. ბალახი მოთავსებულია gauze ჩანთაში, რომელსაც წონა ემაგრება და ჩანთა წყლით ივსება. შედეგად მიღებული ნარევი დაამატეთ 200 გრამი შაქარი და 10 გრამი არაჟანი, ცხიმის დაბალი შემცველობით.

კომპოზიცია განათავსეთ თბილ ადგილას 14 დღის განმავლობაში. ამავე დროს, ისინი ყოველდღე აურიეთ.

მიღება: შედეგად მიღებული კვაუსი ნასვამ მდგომარეობაში ნახევარი საათით ადრეა ნახევარი ჭიქის ჭამამდე.

მახასიათებლები: ყოველდღე, კვაშის მთვრალი ნაწილი იწვება ადუღებულ წყალში, მასში გახსნილი 1 ჩაის კოვზი შაქრით.

კვასთან მკურნალობის დროს, ცხოველური ცხიმების შემცველი საკვები უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. მთავარი აქცენტი უნდა გაკეთდეს მცენარეული ზეთის დამატებით წყალზე უმი ბოსტნეული და ხილი, ასევე თესლი, კაკალი, მარცვლეული.

იაპონური სოფორას და თეთრი მიცელიის ნაყოფი

იაპონური სოფორისა და თეთრი მალეტების ნაყოფი ძალიან ეფექტურია სისხლის ქოლესტერინის შემცირებაში. სისხლძარღვების გაწმენდა და ლიპიდური პროფილის ნორმალიზება შეიძლება გაკეთდეს სოფორისა და მუწუკების ბალახისგან მიღებული ინფუზიის დახმარებით. მიიღეთ ორი მცენარის ნაზავი 100 გრამის ოდენობით, დაასხით ლიტრი არაყი. შედეგად მიღებული კომპოზიცია infused მინის კონტეინერში ბნელ, გრილ ადგილას 3 კვირის განმავლობაში, შემდეგ ხდება გაფილტრული.

თქვენ უნდა მიიღოთ წამალი 1 ჩაის კოვზი ჭამამდე 30 წუთით ადრე, სანამ არ დასრულდება მთელი ლაქა.

იაპონური სოფორას და თეთრი მიცელიის ნაყოფი ხელს უწყობს ტვინში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას, ჰიპერტენზიის აღმოფხვრას და ეხმარება უამრავ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მკურნალობაში. ორი მცენარის ლაქა ნაზად ასუფთავებს სისხლძარღვებს და ხელს შეუწყობს მათი შესაძლო ბლოკირების თავიდან აცილებას. თეთრი მუწუკები ეფექტური საშუალებაა მძიმე ლითონების მარილების მოსაშორებლად, იაპონური სოფორა კი პირდაპირ მოქმედებს "ცუდ" ქოლესტერინზე.

ქოლესტერინის შემცირების საუკეთესო ხალხური საშუალებების სია

პროპოლისი. პროპოლისის ალკოჰოლური ლაქის გამოყენება ხელს შეუწყობს "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებას. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი 4% tincture, მას შემდეგ, რაც მას დაასხით ერთი სუფრის წყალი. მკურნალობის კურსი 4 თვეა,

ლობიო და ბარდა. დიეტაში ლობიოს და ბარდა დამატება, მნიშვნელოვნად დაეხმარება ქოლესტერინის შემცირებას. ღამით, ოთახის ტემპერატურაზე დაასხით 100 გრამი ლობიო ან ბარდა. დილით, ადუღებული წყალი გადმოდინება და სუფთა ხორცი შეედინება. შემდეგ მოხარშეთ პროდუქტი. შედეგად მიღებული კერძი შეჭამეს ორ გაყოფილი დოზით, და ასე ხდება 21 დღის განმავლობაში. ნაწლავში გაზის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, ლობიოს ან ბარდაზე მომზადების წინ, სოდა სოდა ემატება დანის წვერი.

ალფა ალფოლას ფოთლები ცნობილია ქოლესტერინის შემცირების უნარის გამო. ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში, ეს არის ახლად დაკრეფილი ბალახი, რომელიც გამოიყენება. სახლში ალფალი ადვილად იზრდება. პირველი ყლორტები, რომლებიც გამოჩნდება, ჭამამდე ჭამენ. თქვენ უნდა მიიღოთ ისინი 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს ან დაუყოვნებლივ. გამოიყენეთ ალფილის ბალახის თესვა ან მისგან ახლად გაჟღენთილი წვენი (30-40 გრამი). მკურნალობის კურსი 1 თვეა. ქოლესტერინის დაქვეითებასთან ერთად, ალფა ფოთლები ხელს უწყობს ართრიტის, ოსტეოპოროზის, მყიფე ფრჩხილების და თმის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მას შემდეგ, რაც ქოლესტერინის დონე ნორმალურად დაბრუნდება, საჭიროა შეწყვიტოთ ალფილის მიღება, მაგრამ დაიცავით დიეტა,

დენდელონი.Dandelion root ეფექტურია სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის დონის შემცირებაში. გარდა ამისა, ტრადიციული მედიცინა იყენებს მცენარის ამ ნაწილს სხეულში ათეროსკლეროზისა და მავნე ნივთიერებების წინააღმდეგ საბრძოლველად. Dandelion root- ის გამოყენებას უკუჩვენებები არ აქვს, ამიტომ მცენარე შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 ჩაის კოვზი ფხვნილი გამხმარი dandelion ფესვიდან ყოველი ჭამის წინ ექვსი თვის განმავლობაში,

ბადრიჯანი. აუცილებელია ბადრიჯნის ჭამა რაც შეიძლება ხშირად. იდეალური ვარიანტია სალათების ჭამა უმი ბადრიჯნით. სიმწარის აღმოფხვრის მიზნით, ბადრიჯანი რამდენიმე წუთის განმავლობაში მარილ წყალში იწვება,

წითელი მთის ნაცარი. ეს კენკრა ხელს უწყობს ცუდი ქოლესტერინის ამოღებას ორგანიზმიდან. საკმარისია 5-6 სუფთა კენკრის წითელი მთის ნაცარი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი 4 დღეა, რასაც მოჰყვება 10-დღიანი შესვენება. ასეთი ციკლი ტარდება ორჯერ ზამთრის დასაწყისში, პირველი ყინვების შემდეგ.

ციანოზი არის ლურჯი. 20 გრამი დაქუცმაცებული ცისფერი ციანოზის ფესვი ჩაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში და დაბალ სითბოზე მოხარშეთ 25-30 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ნარევი გაცივდა, ის გაფილტრული უნდა იყოს. თქვენ უნდა მიიღოთ ერთი სუფრის კოვზი ინფუზია 2 საათის შემდეგ ჭამა და ძილის დროს 21 დღის განმავლობაში. ინფუზიას ახასიათებს სედატიური თვისებები, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ახდენს ძილის სტაბილიზაციას, ხსნის ხველას,

ნიახური სამკურნალოდ, ნიახურის ღერო გამოიყენება. ის უნდა მოიჭრას და მდუღარე წყალში 2-3 წუთის განმავლობაში მოხარშული. მცენარეების რაოდენობა შეზღუდული არ არის. სამზარეულოს მიღების შემდეგ, ნიახურის ქერქი ასხამს სეზამის თესლს, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მარილი და შაქარი, მცენარეული ზეთი. ამრიგად, გამოდის გემრიელი და ჯანსაღი კერძი, რომლის მიღებაც შეიძლება საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე. წაიკითხეთ მეტი ნიახურის სასარგებლო თვისებებისა და უკუჩვენებების შესახებ,

ლიცენზია. გამხმარი ძირტკბილას ფესვები გაანადგურა. შედეგად მიღებული ნაზავის 40 გრამი შეედინება 500 მლ მდუღარე წყალში და ადუღდება დაბალ სითბოზე 15 წუთის განმავლობაში. თქვენ უნდა მიიღოთ decoction 60-70 გრამი ყოველი ჭამის შემდეგ 21 დღის განმავლობაში. შემდეგ მიჰყვება შესვენება 30 დღის განმავლობაში და მკურნალობის მეორე კურსი,

ოქროს ულვაში ოქროს ულვაში დაფუძნებული ლაქების მოსამზადებლად გამოიყენება მცენარის ფოთოლი. მისი სიგრძე უნდა იყოს დაახლოებით 20 სანტიმეტრი. ფურცელი იჭრება შემთხვევითი თანმიმდევრობით და შეედინება 1 ლიტრი მდუღარე წყალში. შედეგად მიღებული ნაზავი იფარება, მაგალითად, პირსახოციში და ერთი დღის განმავლობაში დასაბანად რჩება. შემდეგ გაფილტრეთ და შეინახეთ შუშის კონტეინერში გრილ, მშრალ ოთახში. თქვენ უნდა მიიღოთ პრეპარატი 1 სუფრის კოვზი 15-20 წუთით ადრე ჭამამდე 3 თვის განმავლობაში. მიღების დროს, ქოლესტერინის მაღალი დონეც კი ნორმალურ დონეზე ბრუნდება. გარდა ამისა, ოქროსფერი ულვაში ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას, თირკმელებში კისტების რეზორბციას, ღვიძლის ფუნქციების ნორმალიზებას.

ლიმონისა და ნივრის კოქტეილი. 1 კგ ლიმონის ახლად გაჟღენთილი წვენი უნდა შეურიოთ 200 გრ ნივრის გროვანს და დაჟინებით მოითხოვოთ გრილ ბნელ ადგილას 3 დღის განმავლობაში. აიღეთ ნარევი 1 სუფრის კოვზით, გაანაწილეთ იგი ჭიქა ადუღებულ წყალში. უნდა დალიოთ მთელი კოქტეილი. ლიმონი ნივრით (ლიდერია ალიცინის შინაარსში) ძლიერი კომბინაციაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად გაუმკლავდეთ "ცუდ" ქოლესტერინს.

მწვანილი ცუდი ქოლესტერინისგან

ქოლესტერინის შესამცირებლად გამოიყენება მრავალი მცენარეული პრეპარატი:

შავი ქოქოსის ნაყოფი, კუნელის, ბუჩქის ქერქის ნაყოფი, ზღვის კალე, გვირილის ყვავილები, დედალი, სიმებიანი, ლინგონბურგის ფოთლები, სიმინდის სტიგმა მიიღება თანაფარდობით 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა იყოს გაჯერებული და შერეული. ინფუზიის მოსამზადებლად, აიღეთ 20 გრამი ნარევი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. შემდეგ ადუღეთ წყლის აბანოში მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში და დატოვეთ გასაუმჯობესებლად 1 საათის განმავლობაში. მიიღეთ 100 გრამი ინფუზია ჭამის შემდეგ.

სამყურა მდელოს ასევე ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის შემცირებას. მიიღეთ 40 გრამი ბალახი და დაასხით ჭიქა ცივი ადუღებული წყალი. ნარევი თბება წყლის აბანოში 15 წუთის განმავლობაში. ინფუზია გაფილტრული უნდა იყოს ცხელ დროს. თქვენ უნდა დალიოთ ის 40 მლ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე 21 დღის განმავლობაში.

იმ შემთხვევაში, თუ ჩამოთვლილი მცენარეული ინფუზიები არ იწვევდა დადებით შედეგს ქოლესტერინის შემცირების თვალსაზრისით, უნდა შეეცადოთ ეს რეცეპტი:

6 ნაწილები

მარწყვის ფოთლების 1 ნაწილი.

გამხმარი და დაქუცმაცებული ინგრედიენტები შერეულია და მიიღება 20-25 გრამი ნარევის ინფუზიის მოსამზადებლად. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დაჟინებით 40-45 წუთი. შემდეგ შემადგენლობა უნდა გაფილტრულიყო. მიიღეთ 70-80 გრამი ინფუზია 2 თვის განმავლობაში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ამას მოსდევს შესვენება 2 თვის განმავლობაში და მეორე კურსი.

კვების რჩევები

არა ყველა ქოლესტერინი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. არსებობს ეგრეთ წოდებული "ჯანმრთელი" ქოლესტერინი, რომელიც ბევრ პროდუქტშია ნაპოვნი:

ცხიმოვანი თევზი. ჭამე თევზი კვირაში ორჯერ მაინც. ასეთი კვების კომპონენტი ხელს უწყობს სისხლის გაკერვას, რითაც ხელს უშლის ქოლესტერინის დაფებისა და სისხლის კოლტების წარმოქმნას,

ქატო მათ შემადგენლობაში შემავალი ბოჭკოვანი ეფექტურად ასუფთავებს სხეულს. საკმარისია გამოიყენოთ 1-2 სუფრის კოვზი ქატო დღეში. შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი ან მთელი მარცვლეული,

ვაშლი ეს ხილი შეიცავს პექტინს. ის არის ის, ვინც ორგანიზმიდან "ცუდი" ქოლესტერინის მოცილებას უწყობს ხელს.

მწვანე ჩაი არის ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი,

წვენები. ყველაზე ეფექტურია ხილის წვენები ანანასის, ვაშლის და ციტრუსის ხილიდან, ხოლო ბოსტნეულის წვენებს შორის რეკომენდებულია სტაფილო და ჭარხალი. ისინი იწყებენ ახლად გაჟღენთილი ჭარხლის წვენის მიღებას 1 ჩაის კოვზით, რადგან მას აქვს ძალიან გამოხატული ეფექტი - თავბრუსხვევა და დისკომფორტი მუცელში შესაძლებელია.

განსაკუთრებით სასარგებლოა ქოლესტერინის შემცირების მხრივ, წვენების ნარევები:

ნახევარი ჭიქა სტაფილოს წვენი

ნახევარი ჭიქა ჭარხლის წვენი

ლიმონის წვენი (ნახევარი ლიმონისგან გამოწურული),

ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერეული. კოქტეილი მიიღება დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, 1 სუფრის კოვზი.

ამასთან, ჯანსაღი დიეტა მოიცავს არა მხოლოდ ახალი ჯანსაღი პროდუქტების შეტანას, არამედ მავნე პროდუქტების გამორიცხვას:

ოფლი და პასტები,

ძეხვი, ძეხვი და შებოლილი ხორცი,

მარგარინები და მაიონეზი სოუსები,

ბადრიჯნები და სხვა მომზადებული კერძები,

ურიეთ და დაკონსერვებული თევზი.

სამზარეულოს პროცესი ასევე მნიშვნელოვანია. კვერცხებისთვის, საუკეთესო ვარიანტია რბილად მოხარშული. ფრინველი ჯანმრთელია, მაგრამ მხოლოდ თეთრი ხორცია კანის გარეშე. იგი ამოღებულია უშეცდომოდ, რადგან ეს არის "ცუდი" ქოლესტერინის მთავარი წყარო. ხორცისა და ქათმის ბულიონის მომზადებისას ცხიმი უნდა მოიხსნას, ხოლო უმჯობესია წყალი 1-2 ჯერ შეცვალოთ, სამზარეულოს დროს.

განათლება: დიპლომი მიიღო "მედიცინისა" და "თერაპიის" სპეციალობაში, ნ. ი. ფიროგოვის სახელობის უნივერსიტეტში (2005 და 2006). შემდგომი ტრენინგი მოსკოვის ხალხთა მეგობრობის უნივერსიტეტის მცენარეული მედიცინის განყოფილებაში (2008).

სენსორული ინტეგრაცია, როგორც ბავშვის განვითარებაში არსებული დარღვევების მკურნალობის მეთოდი

მუცლის ტკივილის 7 შემაშფოთებელი სიმპტომი

ექიმების თქმით, სისხლში ქოლესტერინის მომატებაა, როდესაც მაჩვენებლები აჭარბებს ნორმას მესამედზე მეტს. ჯანმრთელ ადამიანებში ქოლესტერინის მაჩვენებელი უნდა იყოს 5.0 მმმოლ / ლ-ზე ნაკლები (დამატებითი დეტალებისთვის შეგიძლიათ ნახოთ აქ: სისხლის ქოლესტერინი ასაკის მიხედვით). თუმცა, ეს საშიშია.

ფაქტობრივად, ცოტამ თუ იცის, რა არის ქოლესტერინი. ამასთან, იგნორირება ხელს არ უშლის უმრავლესობას, რომ იგი ჯანმრთელობისთვის ძალზე მავნე და საშიში ნივთიერება განიხილოს. ქოლესტერინი ცხიმოვანი ალკოჰოლია. როგორც საშინაო, ასევე უცხოურ სამედიცინო პრაქტიკაში, ამ ნივთიერების სხვა სახელია გამოყენებული - "ქოლესტერინი".

რა არის ეს კოეფიციენტი? ზოგადად, ყოველდღიურ დონეზე ყველამ იცის, რომ არსებობს "ცუდი" (ან LDL- ქოლესტერინი) და "კარგი" (HDL- ქოლესტერინი) ქოლესტერინი. კარგი ქოლესტერინის კომპლექსური მოლეკულები ძალიან დიდია ქსოვილებში შეიწოვება.

ქოლესტერინი არის უკიდურესად საკამათო ქიმიური ნაერთი. თავისი ბუნებით, ეს ორგანული ნივთიერება არის ალკოჰოლი. ქოლესტერინის უმეტესობას ადამიანის სხეული აწარმოებს (ღვიძლი, თითქმის 75%) და მცირე რაოდენობით მოდის საკვებიდან: ცხიმოვანი ხორცი და ა.შ. (დაახლოებით 25%). მარტო ქოლესტერინი არც "ცუდია" და არც "კარგი". ერთი მხრივ, ამ ნივთიერებას მონაწილეობს.

სტატინების უმეტესობის აღწერა შეიცავს ინფორმაციას წამლების სასარგებლო თვისებების შესახებ. გულის დაავადებების რისკის შემცირება, ქოლესტერინის ნორმალიზება, გულის შეტევის პრევენცია - ყველა ეს ეფექტი უზრუნველყოფს ამ ფარმაკოლოგიური ჯგუფის საშუალებებს, თუ.

კარგი ქოლესტერინი მკვრივი და მყარია, ასე რომ, პირიქით, ჭურჭლის ფუნჯის მსგავსად, ის ნამსხვრევებს ხსნის გემების შიდა ზედაპირიდან. სწორედ ამიტომ, უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ არამარტო ჭარბი წონა იწვევს ჯანმრთელობის უარყოფით შედეგებს.