ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი დიაბეტით დაავადებულთათვის
როგორც წესი, ენდოკრინოლოგის დანიშნულების ჩამონათვალი დიაბეტის მქონე პაციენტში შედის სხვადასხვა ვიტამინები. ისინი ინიშნება 1-2 თვის კურსებში, წელიწადში რამდენჯერმე. შემუშავებულია ვიტამინებისა და მინერალების შემცველი სპეციალური კომპლექსები, რომლებიც, როგორც წესი, ამ დაავადებას მოკლებულია. არ უნდა დაგვავიწყდეს დანიშვნა: დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ვიტამინები არა მხოლოდ კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, არამედ ამცირებს გართულებების ალბათობას.
რატომ სჭირდება დიაბეტით დაავადებულებს ვიტამინები
თეორიულად, ვიტამინების ნაკლებობა შეიძლება განისაზღვროს სპეციალურ ლაბორატორიებში, სისხლის ტესტების გამოყენებით. პრაქტიკაში, ეს შესაძლებლობა იშვიათად გამოიყენება: განსაზღვრული ვიტამინების სია საკმაოდ ვიწროა, კვლევა ძვირია და არ არის ხელმისაწვდომი ჩვენი ქვეყნის ყველა კუთხეში.
არაპირდაპირი გზით, ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება აღინიშნოს ზოგიერთი სიმპტომი: ძილიანობა, გაღიზიანება, ცუდი მეხსიერება და ყურადღება, მშრალი კანი, თმისა და ფრჩხილების ცუდი მდგომარეობა, თიხნარი და კუნთების კრუნჩხვები. თუ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტს ამ სიიდან რამდენიმე პრეტენზია აქვს და მას ყოველთვის არ შეუძლია შაქრის შენარჩუნება ნორმალურ ფარგლებში. საჭიროა ვიტამინების დამატებითი მიღება.
მიზეზები, რის გამოც ვიტამინები რეკომენდებულია ტიპის 2 დიაბეტით დაავადებულთათვის:
- შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა მნიშვნელოვანი ნაწილი საშუალო ასაკის და ხანდაზმული ასაკის პირებია, მათში სხვადასხვა ვიტამინების დეფიციტი აღინიშნება შემთხვევათა 40-90% -ში, და კიდევ უფრო ხშირად დიაბეტის განვითარებით.
- ერთფეროვანი დიეტა, რომელზეც დიაბეტით დაავადებულებს უნდა გადაერთონ, ვერ შეძლებენ ვიტამინების საჭიროებას.
- მაღალი შაქრის შედეგად გამოწვეული ხშირი შარდვის გამო, წყალში ხსნადი ვიტამინები და ზოგიერთი მინერალი გარეცხილია შარდით.
- შაქრიანი დიაბეტის სისხლში გლუკოზის მომატება იწვევს ჟანგვის პროცესების ზრდას, იქმნება თავისუფალი რადიკალების ჭარბი რაოდენობა, რომლებიც ანადგურებენ სხეულის ჯანსაღ უჯრედებს და ქმნიან ნაყოფიერ ნიადაგს სისხლძარღვების, სახსრებისა და ნერვული სისტემის დაავადებების დასადგენად. ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ თავისუფალი რადიკალების განეიტრალება.
ვიტამინები გამოიყენება 1 ტიპის დიაბეტით დაავადებულთათვის მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც მათი კვება არის დეფექტური ან პაციენტს არ შეუძლია გააკონტროლოს გლუკოზის დონე.
ვიტამინების ჯგუფები დიაბეტისთვის
დიაბეტით დაავადებულებს განსაკუთრებით დიდი მნიშვნელობა აქვთ ვიტამინები A, E და C, რომლებსაც აქვთ გამოხატული ანტიოქსიდანტური თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ ისინი იცავს დიაბეტით დაავადებული პაციენტის შინაგან ორგანოებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისაგან, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლში შაქრის მომატებისას. დიაბეტით დაავადებულები განიცდიან წყალში ხსნადი B ვიტამინების ნაკლებობას, რომლებიც იცავს ნერვულ უჯრედებს დაზიანებისგან და აკონტროლებენ ენერგეტიკულ პროცესებს. კვალი ელემენტებს, როგორიცაა ქრომი, მანგანუმი და თუთია, შეუძლია შეამსუბუქოს დიაბეტის მდგომარეობა და შეამციროს გართულებების ალბათობა.
დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინებისა და მინერალების სია:
- რეტინოლი (ვიტ.ა) უზრუნველყოფს ბადურის მუშაობას, კანის და ლორწოვანი გარსების ნორმალურ მდგომარეობას, მოზარდთა სწორ განვითარებას და მოზრდილებში ბავშვის დაორსულების უნარს, აუმჯობესებს დიაბეტის მქონე პაციენტების წინააღმდეგობას ინფექციების და ტოქსიკური ეფექტების მიმართ. ვიტამინი A ადამიანის სხეულში შემოდის თევზი და ძუძუმწოვრების ღვიძლიდან, რძის ცხიმი, კვერცხის გული, სინთეზირებულია კაროტინისგან, რომელიც მდიდარია სტაფილოებით და სხვა ნათელი ფორთოხალი ბოსტნეულით და ხილით, ასევე მწვანილით - ოხრახუში, ისპანახი, მჟავე.
- საკმარისი ვიტამინიგ - ეს არის დიაბეტის უნარი, წინააღმდეგობა გაუწიოს ინფექციებს, სწრაფად შეაკეთოს კანისა და კუნთების დაზიანება, კარგი ღრძილების მდგომარეობა, აუმჯობესებს ორგანიზმის ინსულინის მგრძნობელობას. ასკორბინის მჟავაზე მოთხოვნილება დიდია - დაახლოებით 100 მგ დღეში. ვიტამინი ყოველდღიურად უნდა მიეწოდოს საკვებს, რადგან მას შინაგანი ორგანოების დეპონირება არ შეუძლია. ასკორბინის მჟავას საუკეთესო წყაროა ვარდისფერი ხახვი, მოცხარი, მწვანილი, ციტრუსის ხილი.
- ვიტამინი E ნორმალიზდება სისხლის კოაგულაცია, რომელიც ჩვეულებრივ გაიზარდა დიაბეტით დაავადებულებში, აღადგენს დაზიანებულ სისხლის ნაკადს ბადურის ღრუში, ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას, აუმჯობესებს რეპროდუქციული შესაძლებლობების განვითარებას. შეგიძლიათ ვიტამინი მიიღოთ მცენარეული ზეთების, ცხოველური ცხიმების, სხვადასხვა მარცვლეულისგან.
- ჯგუფის ვიტამინებიბ შაქრიანი დიაბეტის დროს აუცილებელია მომატებული რაოდენობით არასაკმარისი კომპენსაციის შემთხვევაში. B1 ხელს უწყობს სისუსტის შემცირებას, ფეხების შეშუპებას და კანის სენსიტიზაციას.
- ბ6 აუცილებელია საკვების სრული ასიმილაციისთვის, რომელიც დიაბეტით დაავადებულებში მდიდარია ცილებით, ასევე არის სავალდებულო მონაწილეობა ჰემოგლობინის სინთეზში.
- ბ12 აუცილებელია სისხლის უჯრედების შექმნისა და მომწიფების, ნერვული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. B ვიტამინების საუკეთესო წყაროა ცხოველური პროდუქტები, ძროხის ღვიძლი ითვლება უდავო ჩანაწერის მფლობელად.
- ქრომი შეუძლია გააძლიეროს ინსულინის მოქმედება, რითაც ამცირებს სისხლში შაქრის შემსუბუქებას, ათავისუფლებს ტკბილეულისთვის შეუქცევადი მღელვარებას, ტიპიური დიაბეტით დაავადებულთათვის.
- მანგანუმი ამცირებს დიაბეტის ერთ – ერთი გართულების ალბათობას - ღვიძლში ცხიმის დაგროვებას, ასევე მონაწილეობს ინსულინის სინთეზში.
- თუთია ასტიმულირებს ინსულინის ფორმირებას, აუმჯობესებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას, ამცირებს კანის დაზიანების ინფექციის ალბათობას.
დიაბეტით დაავადებულთა ერთ-ერთი სისუსტეა თვალები.
ვიტამინები დიაბეტით დაავადებული თვალებისთვის
დიაბეტის ერთ-ერთ ყველაზე სერიოზულ გართულებას დიაბეტური რეტინოპათია ეწოდება. ეს არის დარღვევები ბადურის სისხლში მომარაგებაში, რასაც იწვევს ვიზუალური უკმარისობა, კატარაქტის განვითარება და გლაუკომის განვითარება. რაც უფრო გრძელია დიაბეტის გამოცდილება, მით უფრო მაღალია თვალის გემების დაზიანების ხარისხი. ამ დაავადებასთან 20 წლიანი ცხოვრების შემდეგ, თვალების პათოლოგიური ცვლილებები განისაზღვრება თითქმის ყველა პაციენტში. თვალების ვიტამინები სპეციალური ოფთალმოლოგიური კომპლექსების სახით, შეუძლია შეამციროს დიაბეტში მხედველობის დაკარგვის ალბათობა.
ზემოთ ჩამოთვლილი ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების გარდა, ასეთი კომპლექსები შეიძლება შეიცავდეს:
- ლუთეინი - ბუნებრივი პიგმენტი, რომელსაც ადამიანის სხეული იღებს საკვებიდან და გროვდება თვალში. მისი უმაღლესი კონცენტრაცია იქმნება ბადურის. ლუტეინის როლი დიაბეტის დროს მხედველობაში შენარჩუნებისას უზარმაზარია - ის აძლიერებს მხედველობას, იცავს ბადურას თავისუფალი რადიკალებისგან, რომლებიც მზის სხივების გავლენის შედეგად ხდება.
- ზაქსანტინი - პიგმენტი მსგავსი შემადგენლობით და თვისებებით, კონცენტრირებულია ძირითადად ბადურის ცენტრში, სადაც ლუტეინის პროპორცია უფრო დაბალია,
- მოცვის ექსტრაქტი - მცენარეული საშუალება, რომელსაც ფართოდ იყენებენ თვალის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი და ანგიოპროტექტორი,
- ტაურინი - საკვები დანამატი, აფერხებს თვალში დისტროფიულ პროცესებს, ასტიმულირებს მისი ქსოვილების რეგენერაციას.
რა ვიტამინები საჭიროა დიაბეტისთვის
კვალი ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის დაავადებები - დიაბეტის წინამორბედები. დიაბეტის ერთ – ერთი გამოხატული სიმპტომია თირკმელების ფუნქციის მომატება, როდესაც ვიტამინების, ამინომჟავების და მინერალების უმეტესი ნაწილი ორგანიზმიდან იბანება.
თუ ღირებული ნივთიერებების ნაკლებობას შეუდექით, დიაბეტით დაავადებულები შეამჩნევთ მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას და ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია ინსულინის სრულად მიტოვება დიეტის დროს და ფიზიკური აქტივობის კონტროლი. მაგრამ ისეთი წამლებიც კი, რომლებიც ერთი შეხედვით, უვნებელია, რადგან დიაბეტით დაავადებულთა ვიტამინები არ შეიძლება უკონტროლოდ იქნას მიღებული.
ნიაცინი (PP)
PP მონაწილეობს ცილების, ნახშირწყლებისა და ლიპიდების მეტაბოლიზმში, აჩქარებს შაქრის და ცხიმების დამუშავებას. შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 2 ტიპის ნიკოტინის მჟავა ამარტივებს გლუკომეტრის მაჩვენებლების მონიტორინგს. ეს არის ყველაზე ეფექტური "წამალი", რომ გაანეიტრალოს "ცუდი" ქოლესტერინი.
ყოველდღიური დოზა ვიტამინი PP, მგ
პირიდოქსინი (B 6)
ვიტამინი B6 გავლენას ახდენს ლიპიდ-პროტეინის მეტაბოლიზმზე, ახდენს ჰემატოპოეზის სისტემის და ნერვული სისტემის ნორმალიზებას, ასევე ამცირებს ინსულტის და გულის შეტევის მიღების შანსებს.
პირიდოქსინი ხელს უწყობს შაქრის შეწოვას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აკონტროლებს კალიუმის და ნატრიუმის წონასწორობას, ხელს უშლის შეშუპების წარმოქმნას, არეგულირებს ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლების მეტაბოლურ პროცესებს. ის გლუკოზას გვამარაგებს, მას სისხლში ათავისუფლებს ღვიძლში და კუნთებში შენახული ნახშირწყლებიდან.
ყოველდღიური დოზა ვიტამინი B 6, მგ
ფოლიუმის მჟავა (B 9)
9 წლის ასაკში სხეული იყენებს ცილებისა და ნუკლეინის მჟავების მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. ფოლიუმის მჟავა ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას, აძლიერებს სისხლის მიწოდებას დაზიანებულ ქსოვილებში. ძალიან მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს ამ მჟავის დონის კონტროლი.
ციანოკობალომინი (B12)
ძალიან მნიშვნელოვანია B ვიტამინების მომარაგება ტიპი 1 და 2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან შაქრის შემამცირებელი ტაბლეტების მიღება ართულებს მის შეთვისებას. მაგრამ ინსულინის მუშაობისთვის, ისინი ძალიან აუცილებელია.
B12 არის ვიტამინი, რომელიც გროვდება ფილტვებში, ღვიძლში, თირკმელებში და ელენთაში. ციანკობალომინის მახასიათებლები:
- ძირითადი როლი ბიოქიმიური რეაქციების პროცესში,
- ამინომჟავების გამოყოფა, გულ-სისხლძარღვთა სიტუაციების პრევენცია,
- ლიპიდების და ქოლესტერინის კონცენტრაციის შემცირება,
- ჟანგბადის გაჯერება უჯრედულ დონეზე,
- დაზიანებული ქსოვილის შეკეთება, ნუკლეინის მჟავების სინთეზი,
- იმუნიტეტის კონტროლი.
ვიტამინი B12- ის ნორმა ბავშვობაში, მკგ:
- 7-10ლ. - 2. მაგნიუმი
მაგნიუმი ასტიმულირებს პანკრეასის გლუკოზის მიღებას, აუმჯობესებს ინსულინის მუშაობას, ამცირებს ინსულინრეზისტენტობას და დიაბეტის რისკს, ამშვიდებს ნერვებს და პალპაციებს, აორმაგებს არტერიულ წნევას, ათავისუფლებს PMS სიმპტომებს და ათავისუფლებს კიდურების სპაზმებს.
ყველას, ვინც რისკის ქვეშ იმყოფება, ამერიკელი ექიმები გვირჩევენ მაგნიუმის მიღებას. მაგნიუმის დეფიციტი იწვევს თირკმელებისა და გულის უკმარისობას, ხოლო ნერვული სისტემისგან გართულებები შესაძლებელია. პრეპარატი ახდენს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზებას.
არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს, არამედ ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის მქონე ყველა პაციენტს შეუძლია დააფასოს მისი სარგებელი.
სააფთიაქო ქსელში მიკროელემენტი წარმოდგენილია სხვადასხვა სავაჭრო დასახელებით: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. მაქსიმალური თერაპიული ეფექტი აღინიშნება მაგნიუმის პრეპარატების კომბინაციით B ვიტამინებით.
მაგნიუმის დღიური ნორმა, მგ
თუთია ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას უჯრედულ დონეზე, წარმოდგენილია ყველა ჰორმონში და ფერმენტებში. დიაბეტის დროს მნიშვნელოვანია მისი უნარი შექმნას კომპონენტები ინსულინთან, რომელიც პასუხისმგებელია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე. იგი ასევე ავსებს A ვიტამინის ნაკლებობას, ხელს უწყობს მის წარმოებას ღვიძლში.
თუთიის ყოველდღიური მაჩვენებელი, მგ
სხეულში სელენის ძირითადი ფუნქციები:
- მონაწილეობს ცილების სინთეზში,
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას
- ემსახურება კიბოს პროფილაქტიკას,
- აძლიერებს ვიტამინ E- ს მოქმედებას,
- ხელს უშლის CVD– ის განვითარებას,
- ჰორმონებისა და ფერმენტების მნიშვნელოვანი კომპონენტი,
- მეტაბოლიზმის კატალიზატორი.
სელენის ყოველდღიური მაჩვენებელი, მგ
ქრომი (პიკოლინატი) დიაბეტისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვალია. ეს მისი დეფიციტი აძლიერებს ტკბილი საკვების საჭიროებას და ინსულინზე დამოკიდებულებას. დაბალანსებული დიეტის დროსაც კი, როგორც წესი, ეს საკმარისი არ არის, განსაკუთრებით ბავშვებისთვის.
თუ თქვენ იღებთ კვალი ელემენტს ტაბლეტებში ან რთულ სქემაში, შეგიძლიათ მიაღწიოთ ჰიპოგლიკემიის სტაბილურ დონეს. ქრომის მაღალი დოზები უსაფრთხოდ გამოიყოფა თირკმელებით, მუწუკისა და ფეხების და ხელების ნაკლებობით.
ქრომის უმეტესობა (ყოველდღიური ნორმის 100% -ზე მეტი) 100 გ) შეიძლება ნაპოვნი ზღვის და მდინარის თევზებში (ტუნა, კობრი, ვარდისფერი ორაგული, პიკე, ქაშაყი, სკუმბრია).
ქრომის როლი ორგანოებისა და სისტემებისთვის:
- აკონტროლებს "ცუდ" და "კარგ" ქოლესტერინს,
- ამუშავებს ცხიმს, აღადგენს სხეულის ნორმალურ წონას,
- მხარს უჭერს ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას, ანაზღაურებს იოდდეფიციტს,
- ზოგავს გენეტიკურ ინფორმაციას უჯრედებში.
ღირს ყურადღება მიაქციოთ:
- წყარო Naturals Chromium polynicotinate with ვიტამინი B3,
- ახლა Foods Chromium Picolinate,
- ბუნების გზა Chromium Picolinate.
დიეტური დანამატი | მწარმოებელი | კომპოზიცია | მოქმედება | ფასი |
ადიაბეტონი | აფიფარმი, რუსეთი | ლიპოლის მჟავა, სიმინდის, კალიუმისა და მაგნიუმის, ქრომის, B1 ექსტრაქტის ექსტრაქტები | გლუკოზის ათვისების გაზრდა, ინსულინის მოთხოვნილებების შემცირება ტიპის 1 დიაბეტით დაავადებულებში. | 970 რუბლს შეადგენს |
გლუკოზის ბალანსი | ალტერა ჰოლდინგი, აშშ | ალანინი, გლუტამინი, ვიტამინი C, ქრომი, თუთია, ვანადიმი, ფენგრეიკი, ჯიმნემა ტყე. | გლუკოზის მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, პანკრეასის გაუმჯობესება. | 2 600 რუბლს შეადგენს. |
ჯიმნემ პლუსი | ალტერა ჰოლდინგი, აშშ | გიმნემასა და კოკინიას ექსტრაქტები. | შაქრის დონის შემცირება, ინსულინის გამომუშავება 2 ტიპის დიაბეტიან პაციენტებში. | 2 000 რუბლს შეადგენს. |
დიატონი | NNPTSTO, რუსეთი | მწვანე ჩაის სასმელი მრავალფეროვანი სამკურნალო მცენარეებით. | დიაბეტური ცვლილებების პრევენცია სისხლძარღვებში და ნერვულ სისტემაში. | 560 რუბლს შეადგენს |
Chrome Chelate | NSP, აშშ | ქრომი, ფოსფორი, კალციუმი, horsetail, სამყურა, yarrow. | შაქრის დონის რეგულირება, მადის დაქვეითება, გაზრდილი შრომისუნარიანობა. | 550 რუბლს შეადგენს |
გარსინიას კომპლექსი | NSP, აშშ | ქრომი, კარნიტინი, გარსინია, ვარსკვლავი. | გლუკოზის სტაბილიზაცია, წონის დაკლება, შიმშილის ჩახშობა. | 1 100 რუბლს შეადგენს. |
მაღალი ფასი არ არის ხარისხის მაჩვენებელი
მედიკამენტზე გადახდილი უზარმაზარი თანხა საერთოდ არ ნიშნავს რომ ის ნამდვილად ეფექტურია. ეს განცხადება განსაკუთრებით ეხება დიეტურ დანამატებთან მიმართებაში. ამ პრეპარატების ფასი მოიცავს კომპანიის ცნობას, და საზღვარგარეთ მიტანას, და ეგზოტიკური მცენარეების ღირებულებას ლამაზი სახელებით.Bioadditives არ გადის კლინიკურ კვლევებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი ეფექტურობის შესახებ მხოლოდ მწარმოებლის სიტყვებიდან ვიცით და ქსელში მიმოხილულია.
უკეთესად იქნა შესწავლილი ვიტამინის კომპლექსების ეფექტი, ზუსტად არის ცნობილი ვიტამინების ნორმები და კომბინაციები, შემუშავებულია ტექნოლოგიები, რომლებიც საშუალებას იძლევა შეუთავსებელი ვიტამინების ტაბლეტში განთავსება, ეფექტურობის კომპრომისის გარეშე. ვირჩევთ რომელი ვიტამინებს ანიჭებენ უპირატესობას, ისინი იქიდან გამომდინარეობენ, თუ რამდენად კარგია პაციენტის კვება და რამდენად არის კომპენსირებული დიაბეტი. ცუდი დიეტა და ხშირად შაქრის გამოტოვება მოითხოვს მნიშვნელოვან ვიტამინების მიღებას და მაღალი დოზით, ძვირადღირებულ წამლებს. მდიდარია წითელი ხორცით, ნაყენით, ბოსტნეულით და ხილით და ამავე დონეზე შაქრის შენარჩუნებით, საერთოდ შეგიძლიათ ვიტამინების გარეშე ან შეზღუდოთ თავი იშვიათი დამხმარე კურსებით, იაფი ვიტამინის კომპლექსებით.
დარწმუნდით, რომ ისწავლით! როგორ ფიქრობთ, აბი და ინსულინის უვადო მიღება, შაქრის კონტროლის ერთადერთი საშუალებაა? არა მართალია! თქვენ შეგიძლიათ დაადასტუროთ ეს საკუთარი თავის გამოყენებით. დაწვრილებით >>