სისხლის შაქარი 6

სისხლში შაქარი 6.2 - რას ნიშნავს, რა მოქმედებებია - დიაგნოზი

სისხლში შაქრის მომატება შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორებმა. სანამ მოიძიებთ ინფორმაციას, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი გლუკოზის დონეა 6.2, მნიშვნელოვანია, რომ გაეცნოთ ზოგად ინფორმაციას. ეს მოიცავს პროცესის დარღვევების სიმპტომებს, ჯანსაღი ადამიანისთვის სისხლში შაქრის დადგენილ ნორმას და ა.შ.

ამ სტატიაში თქვენ შეიტყობთ ამ ყველაფრის შესახებ, ასევე გაეცნობით საკვებ რეკომენდაციებს სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით.

ჩვეულებრივ, ასეთი ინფორმაციის უგულებელყოფა საკმაოდ ბუნებრივია ჯანმრთელი ადამიანისთვის და რა თქმა უნდა, ასეთ ადამიანებს არასდროს ჰქონიათ ჯანმრთელობის პრობლემები დიაბეტის და სხვა პრობლემების თვალსაზრისით.

მაგრამ თუ მონეტის მეორე მხარეს გადავხედავთ, მაღალი სისხლში შაქრის მთავარი მიზეზი არასწორი დამოკიდებულებაა საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ.

რომელი მაჩვენებელი ითვლება ნორმად

სისხლში შაქრის ზოგადად მიღებული ნორმა განისაზღვრება დიაპაზონისგან 3.3-დან 5.5 მმოლ / ლ-მდე. ინდიკატორის დასადგენად, სპეციალური მოწყობილობაა გამოყენებული - გლუკომეტრი. ჯანმრთელი ადამიანისთვის დადგენილი ნორმა არანაირად არ არის დამოკიდებული ასაკზე. ერთადერთი გამონაკლისი შესაძლებელია 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის - აქ ნორმები გარკვეულწილად განსხვავებულია, მაგრამ ზოგადად ახლოს.

გლუკოზის მაჩვენებელი დღის განმავლობაში შეიძლება რამდენჯერმე განსხვავდებოდეს. ეს გამოწვეულია მთელი რიგი მიზეზების გამო, რომელთაგან შესამჩნევად გამოირჩევა ფიზიკური დატვირთვა, სხეულის ზოგადი ემოციური მდგომარეობა, ასევე რეგულარული კვება.

გარდა ფიზიოლოგიური ფაქტორებისა, რომლებიც გავლენას ახდენს სისხლში გლუკოზის რაოდენობას, არსებობს სხვა მიზეზები. ძლიერი სტრესი, ყველა სახის დაავადება და ორსულობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შაქრის რყევამ. ამგვარი ნახტომების დადებითი მხარე ისაა, რომ მოკლე დროში ყველაფერი თავის ადგილზე ბრუნდება. მაგრამ თუ დონეზე უკვე შესამჩნევი ცვლილებებია, ეს არის მნიშვნელოვანი მიზეზი, რომ ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ ჯანმრთელობას.

შაქრის ზრდა გამოწვეულია ნახშირწყლების გადამუშავების ფუნქციების დარღვევით. 6.2 დონე ჯერ კიდევ არ არის დიაბეტი, მაგრამ ამის თავიდან ასაცილებლად, გაითვალისწინეთ საკუთარი ცხოვრების წესი და თქვენი საკვები.

გლუკოზის დონის მაქსიმალურად ზუსტად დადგენის მიზნით, ამის გაკეთება საჭიროა ცარიელ კუჭზე. გამოიყენეთ მობილური გლუკოზის მრიცხველები ან საავადმყოფოში წასვლა სისხლის ტესტისთვის. შაქრის დონის გაზომვას აქვს ერთი თვისება - მათი პარამეტრები შექმნილია პლაზმაზე მაჩვენებლის დასადგენად. შესაბამისად, სისხლში მაჩვენებელი 12 პროცენტით ნაკლები იქნება.

თუ გსურთ შემოწმდეს საავადმყოფოში, რამდენჯერმე უნდა გააკეთოთ პროცედურა. თუ პირველმა კვლევამ აჩვენა გადაჭარბებული დონე (მაგალითად, 6.2) - სერიოზულად მიიღე ეს საკითხი და გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაიმეორე ანალიზი. ეს დაგეხმარებათ ადრეულ ეტაპზე განსაზღვროთ დაავადების ალბათობა და შესამჩნევად ადვილია განკურნება.

დიაბეტის ნიშნების გამოვლენის ყველაზე ეფექტური გზაა გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტირება. ეს გამოკვლევა აჩვენებს, თითქმის 100% -იანი ალბათობით, prediabetes- ის მიმდინარე ფორმას, შესაბამისი სიმპტომების არარსებობის შემთხვევაშიც კი.

სისხლის ტესტი ტოლერანტობისთვის

ყოველთვის არ არის მომატებული შაქრის დონე დიაბეტის არსებობაზე. ამ პრობლემის მიზეზების ზუსტად განსაზღვრის მიზნით, ტარდება სპეციალური ტესტი. ტოლერანტობის ტესტი ამოწმებს ისეთ დაავადებებს, რომლებიც ხელს უშლის გლუკოზის სწორად ათვისებას და რატომ არის ცარიელი კუჭზე შაქრის დონის მომატება.

არა ყველა პაციენტს ენიჭება ასეთი ტესტი. ჩვეულებრივ, ამ კატეგორიაში შედის 45 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები, რომლებიც ჭარბი წონა აქვთ და რისკის ქვეშ არიან. ასეთ სიტუაციებში ტოლერანტობის ტესტის ჩაბარება სავალდებულო პროცედურაა.

კვლევის მნიშვნელობა შემდეგია. ექიმი იღებს სუფთა გლუკოზას 75 გ ოდენობით, პაციენტი დილით უნდა მოვიდეს საავადმყოფოში და სისხლი შაქრისთვის (ყოველთვის ცარიელ კუჭზე) უნდა შესთავაზოს. სისხლის შეგროვების შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა წყალი გლუკოზით. ორი საათის შემდეგ, სისხლის მეორე სინჯის გაკეთება ხდება. ყველაზე ზუსტი შედეგების მისაღებად, საავადმყოფოში წასვლამდე მიყევით ამ ნაბიჯებს:

1. ბოლო კვება კლინიკაში წასვლამდე უნდა იყოს მინიმუმ 10 საათი.
2. ტესტის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე ვერ შეხვალთ სპორტისთვის და უარი თქვით ყველა სახის ფიზიკურ დატვირთვაზე (განსაკუთრებით მძიმე).
3. თქვენ არ შეგიძლიათ რადიკალურად შეცვალოთ დიეტა უფრო ჯანმრთელ საკვებზე. ჩვეულებრივ ჭამე.
4. შეეცადეთ არ იყოს ნერვიული და მოერიდეთ სხვადასხვა სტრესულ სიტუაციებს. ემოციური მდგომარეობა მშობიარობამდე 1-2 დღეში უნდა იყოს სტაბილური.
5. კარგად დაიძინე და კლინიკაში მოსვლა დაისვენა. არ არის საჭირო ცდაზე გადასვლისთანავე წასვლა!
6. მას შემდეგ, რაც გლუკოზას წყალი დალიე - სახლში იჯექი. ლაშქრობა არასასურველია.
7. დილით საავადმყოფოში წასვლამდე ნუ ნერვიულობ და არ ინერვიულო. დამშვიდდი და ლაბორატორიისკენ გაემართა.

ტესტის შედეგების თანახმად, ტოლერანტობა არ არის გაუარესებული, თუ სამარხვო გლუკოზის დონე იყო ნაკლები 7 მმოლ / ლ, ხოლო ხსნარის მიღების შემდეგ მაჩვენებელი იყო 7.8-11.1 მმოლ / ლ.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ პირველი ციფრი 7 მმოლ / ლ-მდეა, ხოლო გლუკოზით ხსნარის მიღების შემდეგ, ფიგურა ნაკლებია 7.8 მმოლ / ლ, ეს ტოლერანტობის დარღვევაა.

თუ მეორე შემთხვევაზე დაზარალდით, დარღვევით - ნუ დაიმალებით. ჩაიტარეთ პანკრეასის ულტრაბგერის დამატებითი გამოკვლევა, შემოწირეთ სისხლი ფერმენტების არსებობისთვის. თუ დაუყოვნებლივ დაიწყეთ დიეტის შეცვლა და სწორად ჭამა ექიმის რეკომენდაციების შესაბამისად, ყველა ეს უარყოფითი ნიშანი საკმარისად სწრაფად გაივლის.

რა არის სისხლში შაქრის მაღალი სიმპტომების სიმპტომები

შემდეგ ჩამონათვალში მოცემულია სისხლში გლუკოზის მატების ზოგადი სიმპტომები:

• ხშირი ვიზიტები ტუალეტში "ცოტა",
• პირის სიმშრალე და წყლის დალევის ხშირი სურვილი,
• პროდუქტიულობის სწრაფი დაქვეითება, დაღლილობა და ლეტარობა,
• შიმშილის გრძნობა და მადის მომატება, რომელსაც თან ახლავს დაუსაბუთებელი წონის / წონის მომატება,
• რეგულარული თავის ტკივილი ან ბუნდოვანი ხედვა,
• კანის ქავილი და აქრობს ლორწოს.

ასეთი სიმპტომები მიუთითებს სისხლში შაქრის მომატებულ დონეზე, და მოქმედება დაუყოვნებლივ უნდა იქნას მიღებული.

ცარიელ კუჭზე, თუ არა, სრულყოფილია სისხლის რაოდენობა

დიეტა - რა შეუძლია და არ შეიძლება

დიეტა მაღალი შაქრით არის საავადმყოფოში სპეციალისტი. მისი რეკომენდაციების მიხედვით, შემუშავებულია სპეციალური დიეტა, რომელიც შედგება ადვილად მოცილებადი ნახშირწყლების მინიმალური რაოდენობით.

თუ ჭარბი წონა შეინიშნება, დიეტა იქნება დაბალი კალორიით. დიეტა გაჯერებულია ვიტამინებით და მინერალებით. ყოველდღე პაციენტს ჭამს ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების ჭამა. ამ უკანასკნელმა ნელა უნდა დაიშალოს და ორგანიზმი სარგებელს მოუტანს. მართლაც მაღალი ხარისხის ნახშირწყლებია, რომელიც მოთავსებულია გლიკემიური ინდექსის ცხრილის ყველაზე დაბალ პოზიციებზე.

ჩვეულებრივ, მაღალი შაქრიანი დიეტა არ განსხვავდება ჯანსაღი საკვებისგან, რომელსაც ჩვეულებრივი ადამიანი ჭამს. თქვენ უნდა ჭამა ხშირად და სასურველია ამავე დროს. ჩვეულებრივ, ეს არის 3 სრული კვება და 3 საჭმელი.

მკაცრად აკრძალულია ჩიპები, კრეკერი, სწრაფი კვების და ტკბილი სოდა.

დიეტა ასევე გამოითვლება პაციენტის ყოველდღიური საქმიანობის საფუძველზე. თუ დატვირთვები მინიმალურია - მიიღებთ დაბალკალორიულ სიას. საკმარისად დიდი მოქმედებით, პირიქით, კალორიული პარამეტრია.

გაზრდილი შაქრის სიმპტომების არსებობისას, უამრავი მავნე პროდუქტი უნდა გამოიყოს - სუფთა შაქარი, ტკბილი ფქვილის პროდუქტები, ცხიმოვანი / შებოლილი კერძები, ალკოჰოლი და საკონდიტრო ნაწარმი.

რაც შეეხება ხილს - აქ უნდა გამოვრიცხოთ ლეღვი, ქიშმიში და ყურძენი. ჩვეულებრივი პროდუქტები კარაქის, არაჟანისა და ნაღები მისი სუფთა სახით არ უნდა იქნას მოხმარებული დიდი რაოდენობით.

რეკომენდებულია ჯემი, ჩაშუშული / გამომცხვარი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მინიმუმ მარილსა და მცენარეულ ცხიმებს თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში. ხორცი შეიძლება ასევე მოხმარდეს, მხოლოდ ჯერ უნდა გამოამჟღავნოთ ყველა ხილული ცხიმი. ჩაი, ყავა შაქრის გარეშე, ბალახების ინფუზია, დეკორქცია და ახლად გამოწურული წვენები - ეს ყველაფერი შესაძლებელია.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც არ უნდა გაკეთდეს შაქრის 6,2-ით გაზრდით არის ის, რომ პანიკა არ გჭირდებათ. სტატიის წაკითხვის შემდეგ, დარწმუნებული ხართ, რომ ხედავთ, რომ ასეთი ნახტომი ძალიან განსხვავებული ახსნა შეიძლება. ინდიკატორი 6.2 არ არის სასიკვდილო ფიგურა, მაგრამ მხოლოდ სიმპტომია, რომელიც უბრალოდ მიანიშნებს, რომ დროა გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს და დაიწყოთ ჯანსაღი საკვების ჭამა.

თუ თქვენ განიცდით სიმპტომებს და გლუკოზის მომატებული დონის უმნიშვნელო ეჭვს, გაიარეთ ყველა სათანადო ტესტირება და ექიმები, სავარაუდოდ, ამ პრობლემის მოგვარებაში დაგვეხმარებიან. სპეციალისტების რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს პრობლემების იდენტიფიცირებას ადრეულ ეტაპზე და ნაპოვნი დაავადებების სწრაფად განკურნებაში. ვეთანხმები, ეს უკეთესია, ვიდრე შემდგომში გაუმკლავდეთ დაავადებების მძიმე ფორმებს, კერძოდ, დიაბეტს. იყავით ყურადღებით თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ!