ნებადართულია მარწყვი დიაბეტით დაავადებულთათვის

დიეტის დივერსიფიკაცია კენკრით და ხილით მარტივია. ჯანმრთელ ადამიანებს შეუძლიათ მოიხმარონ ისინი შეზღუდვის გარეშე. დიაბეტის დროს, პირველ რიგში უნდა გაირკვეს, თუ როგორ მოქმედებს ნახშირწყლები, რომლებიც შეიცავს სხეულს. იმის გამო, რომ გადაწყვიტეთ მკურნალობა მარწყვისთვის, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მის ეფექტს სხეულზე. ენდოკრინოლოგები გვირჩევენ, ყურადღება მიაქციონ ადამიანისთვის აუცილებელი ნივთიერებების შინაარსს. ასევე მნიშვნელოვანია საკვების მოქმედება შაქრის დონეზე.

მარწყვი - მცენარის ნაყოფი "მწვანე მარწყვი" (Fragaria viridis). მან მიიღო სახელი, ფორმის წყალობით, რომელიც ჰგავს ტანჯვას. აქვს ტკბილი გემო, წვნიანი, სასიამოვნო არომატი.

100 გრ შეიცავს:

• ცხიმი - 0.4 გ
• ცილა - 0.8 გ
• ნახშირწყლები - 7.5 გ.

მარცვალი არის ვიტამინების A, C, B2, B9, K, B1, E, H, PP, ნატრიუმის, კალციუმის, თუთიის, ფოსფორის, კალიუმის, მაგნიუმის, იოდის, ორგანული მჟავების წყარო.
შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს, ანტიოქსიდანტებს.

მოხმარებისას, შაქარი შეიძლება გაიზარდოს. ჩვეულებრივ, მკვეთრი ნახტომი არ ხდება - მარცვლებში ცოტა ნახშირწყლებია. მცირე რაოდენობით, ნებადართულია დიეტაში ხილის შეყვანა.

შემიძლია მენიუში ჩავდე

გამოვლენილი ენდოკრინული პათოლოგიების მქონე პაციენტებმა უნდა აკონტროლონ კალორიის მიღება და საკვები ნივთიერებების მიღება. ექიმები გვირჩევენ მენიუს შექმნას ისე, რომ ყველა კომპონენტის თანაფარდობა დაბალანსდეს. ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობა არ უნდა იყოს.

ზაფხულის პერიოდში პაციენტებს შეუძლიათ II ტიპის დიაბეტის დროს მარწყვის ჭამა. რეკომენდებული თანხაა 180-200 გ, რაც შეესაბამება ერთ პურის ერთეულს.

იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტს აქვს ჰიპერგლიკემია და შეუძლებელია შაქრის დონის დაწევა ცნობილი კონსერვატიული მეთოდებით, მიზანშეწონილია უარი თქვას კენკრაზე, ამან შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა. პირველ რიგში, ექიმებმა უნდა დაუბრუნონ პაციენტის ჯანმრთელობა ნორმალურად.

სარგებელი და ზიანი

კენკრა ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვისაც პრობლემები აქვს გულის კუნთის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით. როდესაც მარწყვი მიიღება:

• მეტაბოლური პროცესების დაჩქარება,
• ტოქსინების, მავნე ნივთიერებების ნეიტრალიზება,
• ნაწლავის საავტომობილო ფუნქციის აღდგენა,
• კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება,
• სახსრების ტკივილის შემცირება.

მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას. გამოიყენება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, კიბოს უჯრედების ზრდისთვის.

უარი თქვან აუცილებელია იმ პაციენტებისთვის, რომლებმაც დაადგინეს ამ პროდუქტის შეუწყნარებლობა. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ალერგიის განვითარების ალბათობა, თუ კენკრა დაასხით მდუღარე წყალში. ეს პროცედურა ხელს უწყობს pollen მათი ზედაპირიდან ამოღებას. ეს არ იმოქმედებს გემოვნებაზე.

ცარიელი კუჭზე ჭამა არ არის რეკომენდებული: შემადგენლობაში ორგანული მჟავების დიდი რაოდენობით გამო, ისინი აღიზიანებენ კუჭისა და ნაწლავების კედლებს.

გესტაციური დიაბეტით

მოლოდინმა დედებმა უნდა შეადგინონ მენიუ ისე, რომ საჭირო რაოდენობით ვიტამინები, მიკრო და მაკროცელეები შედიან სხეულში. ამიტომ მარწყვის დათმობა არ ღირს. მაგრამ დღეში 200 გ-ზე მეტი ჭამა არასასურველია. თუ შეუწყნარებლობა გამოვლინდა, ეს გამორიცხულია.

გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზირებული ქალები საჭიროებენ მთლიანად გადახედონ საკუთარ დიეტას. საკვები უნდა იყოს ისეთი, რომ სისხლში გლუკოზის მომატების რისკი მინიმალური იყოს. ეს არის ერთადერთი შესაძლებლობა, რომ დაასახელოს ორსულობა, დედისა და ბავშვის სხეულზე უარყოფითი შედეგების გამოვლენის გარეშე.

მოგიწევთ უარი თქვას გამოცხობაზე, მარცვლეულზე, მაკარონზე, მოხარშულ საუზმეზე, პურზე და სხვა მაღალი ნახშირწყალბადების საჭმელზე. შეზღუდვები დაწესებულია ხილისა და კენკრის მოხმარებასთან დაკავშირებით. თუ დიაბეტით დაავადებულთა პროგრესირება შეწყდა დიეტა, მაშინ მცირე რელაქსაცია ნებადართულია. ზოგჯერ ქალებს შეუძლიათ მარწყვისგან თავი მოითმინონ რამდენიმე ცალი ოდენობით.

თუ მაღალი შაქრის კომპენსაცია რთულია, მაშინ პაციენტებს ინიშნება ინსულინი. ჰორმონალური ინექციების დახმარებით, გლუკოზის ნეგატიური მოქმედება ნაყოფზე აღკვეთილია.

დაბალი ნახშირბადის დიეტის დროს

ჰიპერგლიკემიის სამკურნალოდ დიეტის გადახედვით, შესაძლებელია დიაბეტის კონტროლი. გლუკოზა, რომელიც სისხლში მაღალ დონეზე გვხვდება, ანადგურებს სისხლძარღვებს. დროთა განმავლობაში, ყველა ორგანო და სისტემა იწყებს ტანჯვას. თუ პაციენტს შეუძლია შეაჩეროს შაქრის ზრდა, მისი ღირებულება ნორმალურად დააბრუნოს, მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემები არ შეგექმნება.

ადამიანები, რომლებიც იცავენ დაბალი ნახშირწყლების კვების წესებს, ახერხებენ დაავადების შედეგების თავიდან აცილებას. ცილები უნდა იყოს დიეტის საფუძველი, ცხიმები ასევე არ არის აკრძალული, ხოლო ნახშირწყლების შემცველობა უნდა შემცირდეს. ამისათვის მიზანშეწონილია უარი თქვან მარცვლეულის, სახამებლის საკვებიდან და ყურადღება გაამახვილოთ ხორცზე, თევზზე, ზღვის პროდუქტებზე და ზოგიერთ ბოსტნეულზე.

იმის გასაგებად, შესაძლებელია თუ არა მარწყვის ჭამა, თქვენ უნდა შეამოწმოთ სხეულის რეაქცია. ასეთი მიზნებისათვის, გლუკოზა იზომება დილით ცარიელ კუჭზე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა ჭამა მარწყვი მარწყვის გარეშე, დანამატების გარეშე. გლუკომეტრით შემოწმება ხორციელდება ყოველ 15 წუთში, ინდიკატორების ცვლილების მონიტორინგი. თუ არ არის მნიშვნელოვანი დონის რყევება, შეგიძლიათ მენიუში შეიტანოთ კენკრა. მაგრამ ბოროტად გამოყენება ჯერ კიდევ არ ღირს - დიდი რაოდენობით ისინი გამოიწვიოს შაქრის მომატება და შეიძლება ალერგიის პროვოცირება გამოიწვიოს.

ზაფხულში მათ ურჩევნიათ ახალი ხილი. ზამთრისთვის ისინი გაყინული არიან, შეგიძლიათ წინასწარ გახეხოთ. გაყინული მარწყვი შესაფერისია გამოსაცხობად. ასევე, მისგან მზადდება სხვადასხვა დესერტი. მაგრამ სუფრის შაქრის ნაცვლად, დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევენ გამოიყენოთ დამატკბობლების გამოყენება.