დიაბეტის ტიპის 2 ვიდეო ვიდეო გაკვეთილები

დიაგნოზირებულია ტიპი 1 დიაბეტით. როგორ ვიცხოვროთ შემდგომი? იმისთვის, რომ დიაბეტით დაავადებული ცხოვრება კარგად წავიდეს, აუცილებელია ამ დაავადების მკურნალობა უკიდურესი სიფრთხილით და სერიოზულად. სისხლში შაქრის მართვის შემთხვევითი მიდგომა არ დაეხმარება პაციენტს ძლიერი და ჯანმრთელი დარჩეს. შესანიშნავი ამბავი ის არის, რომ დღეს არის სკოლები, სადაც თქვენ გასწავლით თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი დიაბეტი.

დიაბეტის სკოლა - რა არის?

1 ტიპის დიაბეტისთვის სკოლები იქმნება სამედიცინო ცენტრებში.

ასეთ კლინიკებში მუშაობას ჩვეულებრივ ხელმძღვანელობენ ჯანმრთელობის ცენტრის ხელმძღვანელები. ეს შეიძლება იყოს ენდოკრინოლოგები ან უმაღლესი საგანმანათლებლო ექთანი, ვინც სპეციალობით გაიარა. ტრენინგი. მათი მუშაობის დროს, სკოლები ემყარება არა მხოლოდ რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს დებულებებს, არამედ დაწესებულების წესდებასაც. ტრენინგი ტარდება პაციენტების თითოეულ ჯგუფში პირადად:

• SD - 1 ტიპი,
• ტიპი 2 დიაბეტი,
• ტიპი 2 დიაბეტი, რომელიც დამოკიდებულია ინსულინზე,
• ბავშვები და მოზარდები
• ორსული გოგოები და ქალები.

დიაბეტის ასეთი სკოლების ძირითადი მიზნები და ამოცანები არის თვითკონტროლის სწავლება, ასევე მკურნალობაზე ადაპტირება, პრევენცია და შესაძლო გართულებების შესახებ საუბარი, თუ მკურნალობა უგულებელყოფილია.

ძირითადი მიზნების და ამოცანების შესაბამისად, კლინიკის ხელმძღვანელები განუვითარდებათ ტრენინგი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, ატარებს განმეორებით და პირველადი ტრენინგების ციკლს, აგრეთვე ტიპი 1 დიაბეტის შესაძლო გართულებების პროფილაქტიკას, აგრეთვე დაავადებასთან დაკავშირებული პაციენტების ცოდნის დონეს, აანალიზებს სკოლის მუშაობას.

სასწავლო ჯგუფები

პირველ ჯგუფში შედიან მცირეწლოვანი ბავშვები და მათი მშობლები. მართლაც, ამ ასაკში, მცირე ავადმყოფები დამოკიდებულია მშობლებზე და სამედიცინო პერსონალზე, ამიტომ მათ კარგი დამოკიდებულება სჭირდებათ სამედიცინო მუშაკების მიმართ. ასევე მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური კონტაქტი ავადმყოფი ბავშვის დედასთან, რადგან სტრესის ფონზე, მისი კავშირი ბავშვთან შეიძლება შემცირდეს.

მეორე ჯგუფში შედიან სკოლამდელი ასაკის ბავშვები. ასეთი ბავშვების კლასები უნდა ჩატარდეს შემდეგი გეგმის შესაბამისად:

მესამე ჯგუფში შედიან სკოლის ასაკის ბავშვები. მოზარდის პერიოდი ბავშვობიდან სრულწლოვანებამდე გარდამავალი ეტაპია, რომელსაც მთელი რიგი თვისებები აქვს. მოზარდებისთვის სწავლება მოიცავს:

• შესაძლო გართულებების ახსნა
• საუბრები puberty- ს შესახებ,
• დიეტის მნიშვნელობის განმარტება,
• მოზარდებს შორის მეგობრობა
• სტუდენტს ეხმარება პრიორიტეტების განსაზღვრაში.

ექიმებთან მუშაობა

ტიპი 1 დიაბეტი მოითხოვს პაციენტს, რომ იფიქროს საკუთარი თავი, როგორც დიდი გუნდის წევრი. პაციენტი გუნდში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანია, რადგან სწორედ ის არის ის, ვინც ასრულებს სამუშაოს უმეტესი ნაწილი. ამასთან, დიაბეტის ტიპის 1 სკოლებში გამოცდილი ექიმები თქვენს დახმარებას ყოველთვის მიმართავენ:

დღემდე სკოლების რაოდენობა

რუსეთის ფედერაციის ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, დღეს ქვეყანაში დიაბეტის დაახლოებით 1 ათასი სკოლაა - 1 ტიპი. ამასთან, ის, ვინც ნამდვილად მუშაობს, ათასი დაახლოებით 50% -ს შეადგენს. ხშირად, სკოლები იქმნება პირველი ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტების სხვადასხვა ჯგუფების მკურნალობის მახასიათებლების გათვალისწინების გარეშე. (შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 1, 2, ორსული ქალებისთვის, ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის, ასევე ტაბლეტებზე ან ინსულინზე მყოფი პაციენტებისთვის, და ახლახანს, ინსულინზე დამოკიდებული ტუმბოებისთვის).

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, სხვადასხვა ტიპის დაავადებების მქონე პაციენტებს ტრენინგი უბრალოდ არაეფექტურია. ეს პირველ რიგში იმით არის განპირობებული, რომ სახელმწიფოს მხრიდან არ არის სათანადო დახმარება. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი სკოლები ეყრდნობიან მხოლოდ მუშების ინიციატივას, ყოველგვარი დამატებითი ანაზღაურების გარეშე (გამონაკლისი არის ისეთი რეგიონები, როგორიცაა სანქტ-პეტერბურგი და მოსკოვი, სადაც სკოლები მოქმედებენ ენდოკრინოლოგიური დიაბეტის ცენტრებისა და დისპანსერების საფუძველზე).

დიაბეტი გაიზარდა

პაციენტთა საერთო რაოდენობამ რუსეთის ფედერაციაში 160 მილიონ ადამიანს გადააჭარბა, აქედან 2.5 მილიონი პაციენტი მოზრდიელია. როგორც ბევრი ადამიანი დიაბეტის ადრეულ ეტაპზეა. ამასთან, პაციენტთა რიცხვი 1,5, ანუ 3,5-ჯერ მეტია, ვიდრე ოფიციალური მაჩვენებლები. ყოველწლიურად, პაციენტთა რიცხვი იზრდება 7-10% -ით, ხოლო სამ წელიწადში ერთხელ - სამჯერ. ბავშვთა სტატისტიკა უფრო სამწუხაროც კი გამოიყურება. 90-იან წლებში აღინიშნა ინციდენტის ზრდა 4%. 2000 წლის შემდეგ კი ამ პროცენტმა 48% შეადგინა. ეს ნიშნავს, რომ ავადმყოფი ჩვილებისა და მოზარდების რიცხვი 100 000 ათასი ადამიანით გაიზარდა.

ტიპი 2 დიაბეტის მიზეზები

მე -2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის არსი არის ფორმირება ყველა უჯრედში, მემბრანული რეცეპტორების მგრძნობელობის შემცირების ინსულინის ფიზიოლოგიურ ეფექტზე (ინსულინის წინააღმდეგობა). ეს ამცირებს გლუკოზის გამოყენებას (ასიმილაციას) სხეულის უჯრედების მიერ სისხლიდან. ინსულინისადმი უჯრედების წინააღმდეგობის განვითარება ვითარდება პანკრეასის მისი გახანგრძლივებული სინთეზის შედეგად, საკვებისგან გლუკოზის მნიშვნელოვანი რაოდენობის მიღების ფონზე.

• ტკბილეულის ბოროტად გამოყენება - გლუკოზის მოხმარება, რომელიც ტკბილეულის, ფქვილის პროდუქტების ნაწილია, იწვევს სისხლში ინსულინის დონის გახანგრძლივებას და მის მიმართ მგრძნობელობას სხეულის ყველა უჯრედში.
• ასაკი - 40 წელზე უფროსი ასაკის პირებში, უფრო მეტი ალბათობით, შეიძლება განვითარდეს ტიპის 2 დიაბეტი.
• მემკვიდრეობა - უჯრედებში მიდრეკილება ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარებისკენ მემკვიდრეობით ხდება მშობლებისგან ბავშვებამდე. თუ ასეთ შემთხვევებში დიეტური რეკომენდაციების დაცვა არ ხდება, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის პათოლოგიის განვითარება შეიძლება მოხდეს 40 წლამდე.
• სისრულე - სხეულში ცხიმოვანი ქსოვილის გაზრდილი შემცველობა ამცირებს უჯრედების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ.

მიუხედავად გამომწვევი გამომწვევი ფაქტორისა, დიაბეტის მეორე ტიპის დიეტა საკვებისადმი ინსულინის მგრძნობელობის აღდგენის საკვანძო ვარჯიშია.

დაეხმარეთ თქვენს შვილს დიაბეტის მართვაში სკოლაში

თქვენ უკვე შეიძინეთ საბაზისო მასალები, რომ თქვენი შვილი სკოლაში გაგზავნოთ. მაგრამ თუ თქვენს შვილს დიაბეტი აწუხებს, უნდა გაკეთდეს დამატებითი პრეპარატები.

დიაბეტის მქონე პაციენტებმა უნდა მართონ ეს ქრონიკული დაავადება ყველა დროს, მათ შორის სასკოლო დღის განმავლობაში. დიაბეტის მართვისთვის სკოლის თანამშრომლებმა, მედდაებმა, მასწავლებლებმა და ტრენერებმა უნდა იმუშაონ თქვენთან და თქვენს შვილთან ერთად.

ეს ხელშეწყობა შეიძლება შეიცავდეს თქვენს შვილს მედიკამენტების მიღებაში, სისხლში შაქრის გადამოწმებაში, კაფეტერიაში ჯანსაღი საკვების არჩევაში და ფიზიკურად აქტიური.

ფიზიკური დატვირთვა. ტაბლეტის შემცველი წამლები. ჰიპოგლიკემია.

მრავალი სამეცნიერო გამოკვლევა აჩვენებს, რომ ბოლო წლებში და ათწლეულებში საავტომობილო საქმიანობის არარსებობამ ნამდვილად გამოიწვია II ტიპის დიაბეტის შემთხვევების ზრდა. ჩვენი მამები და ბებიები იძულებულნი იყვნენ მუშაობდნენ ფიზიკურად - როგორც სამსახურში, ისე სახლში - უფრო მეტი, ვიდრე ჩვენ ვმუშაობდით.

ამიტომ, წონის დაკლებასთან ერთად, ფიზიკური აქტივობა II ტიპის დიაბეტის მკურნალობისა და პროფილაქტიკის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

თუ თქვენ უკვე გაქვთ II ტიპის დიაბეტი, მაშინ წონის ნორმალიზება და ფიზიკური დატვირთვა უნდა იყოს მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი. გარდა ამისა, კუნთების მუშაობა ხელს უწყობს წონის დაკლებას, რადგან ეს ზრდის სხეულის ენერგიის ხარჯვას.

მოძრაობის დროს კუნთები უფრო მეტ გლუკოზას შთანთქავენ ვიდრე დასვენების დროს. ეს იწვევს სისხლში შაქრის შემცირებას.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ჩაერთოთ კონკრეტულ სპორტში ან ფიზიკურ საქმიანობაში, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს სიხარულს მოგანიჭებთ, შეგიძლიათ სისტემატიურად ჩაერთოთ სპორტში.

არ არის საჭირო რომელიმე სპორტისთვის უპირატესობის მინიჭება, ნებისმიერი შესაფერისი. ყველაზე მნიშვნელოვანია კლასების რეგულარობა, მაგრამ გადატვირთვის გარეშე.

შეგიძლიათ ჩაერთოთ არა მხოლოდ სპორტში, არამედ ბაღში იმუშაოთ: იწვეთეთ საწოლი, შეაგროვეთ ხილი, გაჭრა ხეები. ეს ყველაფერი ასევე შეამცირებს სისხლში შაქარს, როგორიცაა სიარული ან ტანვარჯიში.

იარეთ ფეხით საყიდლებზე, ასვლა კიბეებზე, ნუ გამოიყენებთ ლიფტს ან ესკალატორს. შაბათ-კვირას გაიარეთ გრძელი გასეირნება პარკში ან ტყეში.

ფიზიკური დატვირთვის თანდათანობითი ზრდა ნებისმიერ ასაკში ჯანმრთელობის საფუძველია. ამასთან, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ზოგიერთი დაავადების დროს აუცილებელია ფიზიკური აქტივობის შეზღუდვა, თუ ეს შესაძლებელია, სულ მცირე ხნით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ უნარშეზღუდული ადამიანი დაუყოვნებლივ არ დაიწყოს ხანგრძლივი და ინტენსიური ძალის გამოყენებით - ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გულსა და სისხლძარღვებზე.

ვარჯიშის დაწყებამდე დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს. ჰკითხეთ მას თქვენს მიერ წამლების შესაძლო გვერდითი ეფექტების შესახებ.

ვარჯიშის დროს შაქრის შემცირების ტაბლეტების გამოყენების დროს შეიძლება განვითარდეს ჰიპოგლიკემია (სისხლში შაქრის მკვეთრი დაქვეითება). ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელიც არტერიულ წნევას ამცირებს, ასევე შეუძლია აჩვენოს მათი გვერდითი მოვლენები ვარჯიშის დროს.

სპორტს უფრო მეტი სიამოვნება მოაქვს ჯგუფში ჩართვისას. თუ დიაბეტის გარდა სხვა დაავადებები არ გაქვთ, ყველასთან ერთად შეგიძლიათ ვარჯიშოთ.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის არსებობს სპეციალური ჯანმრთელობის ჯგუფები.

და კიდევ ერთი რამ სპორტის შესახებ: კუნთების მუშაობა და სპორტი არა მხოლოდ სისხლში შაქრის დაქვეითებას. ისინი ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ამცირებენ მაღალი ცხიმების და არტერიული წნევის შემცირებას.

მოძრაობა თითქმის უნივერსალური წამალია იმ დაავადებების მიმართ, რომლებიც ასე ხშირად გვხვდება II ტიპის დიაბეტით: სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, სისხლში ცხიმის მომატება და სისხლის მიმოქცევის დარღვევები. ყოველდღიური სეირნობაც კი საათის განმავლობაში არა უადრეს 1,5-2 საათის შემდეგ, საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ სისხლში შაქარი ნორმალურ დონეზე.

ზოგიერთ პრეპარატს შეუძლია ინსულინი გაათავისუფლოს პანკრეასის უჯრედებიდან, რის შედეგადაც სისხლში შაქრის დაქვეითება ხდება. აქედან გამომდინარე, აზრი აქვს მათ დანიშვნას მხოლოდ იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც ჯერ კიდევ აქვთ ინსულინის ჩამოყალიბებული და მისი მოქმედება არ არის დაქვეითებული.

შაქრის შემამცირებელი აბები წარმოადგენს ინსულინის განთავისუფლების სტიმულატორებს („გამაძლიერებლები“). ისინი ზრდიან ინსულინის შემცველობას არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც სისხლში შაქარი მოიმატებს ჭამის შემდეგ, არამედ კვებას შორის.

ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ შაქრიანი ტაბლეტების მიღების დროს შეიძლება განვითარდეს ჰიპოგლიკემია. შაქრის შემამცირებელი აბები ეხმარება მხოლოდ იმ დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს, რომლებიც ჯერ კიდევ აწარმოებენ საკუთარ ინსულინს, ანუ II ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებს.

ისინი არ ეხმარებიან I ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებს.

II ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებმა ჭარბი წონა უნდა დაიკლოთ. წონის დაკარგვისას, შაქრის შემამცირებელ ტაბლეტებს შეუძლიათ ხელი შეუშალონ, რადგან მათ შეუძლიათ ჰიპოგლიკემია გამოიწვიოს.

II ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტი ყოველთვის იწყებს მკურნალობას დიეტებით. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაბალკალორიული (1000 კალორია) დიეტის დროს ხანგრძლივი დაცვა არ ახდენს სისხლში გლუკოზის ნორმალიზებას, შეგიძლიათ შეეცადოთ მიიღოთ შაქრის შემსუბუქებული ტაბლეტები.

II ტიპის დიაბეტის მქონე ყველა პაციენტისთვის, შაქრის შემამცირებელი ტაბლეტების მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკვების კალორიული მიღებით მკაცრი შეზღუდვის შემდეგ, რამდენიმე კვირის შემდეგ, მეტაბოლური გაუმჯობესება ჯერ კიდევ ვერ მოხერხდა.

საკმაოდ ბევრი შაქრის შემსუბუქებული ტაბლეტია. ყველაზე ხშირად გამოიყენება მანილინი (გლიბენკლამიდი), რომელსაც უკვე მცირე დოზით აქვს ძლიერი მოქმედება.

რუსეთში პაციენტები იყენებენ შემდეგი შაქრის შემამცირებელ პრეპარატებს: მანილინს, ევგლუკონს, თიხას, ბეტანაზას, გლურენორმს, დიაბეტონს, მინდიაბს, პრედიანს, ადებიტს, გლიბუტიდს. არსებული ჰიპოგლიკემიური ტაბლეტების სხვაობა არ არის მნიშვნელოვანი.

ბევრი მათგანი შეიცავს ერთსა და იმავე ნივთიერებას, ზოგი კი ოდნავ განსხვავდება შემადგენლობით. თუმცა, გარკვეული განსხვავებები მაინც მნიშვნელოვანია.

Predian არ იქცევა ისეთივე ძლიერი, როგორც manin, ეს არ ნიშნავს რომ predian ყოველთვის არის უარესი ვიდრე mannan. მაგალითად, როდესაც მანენის მოქმედება ძალზე ძლიერია, შეიძლება საჭირო გახდეს პრეპიანი.

უმეტეს შემთხვევაში, დღეში სამი ტაბლეტი - პრეპარატის ყველაზე დიდი და ადეკვატური დოზა. უფრო მეტი შაქრის შემსუბუქებული ტაბლეტის დანიშვნას აზრი აქვს მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში.

Adebit და glibutide ინიშნება მხოლოდ 60 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებისთვის. შაქრის შემამცირებელი ყველა წამლის დანიშვნისას, მათი დოზის შეცვლა უნდა მოხდეს ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ.

დიეტა 9 9 დიაბეტისთვის

შერჩევის შემსუბუქების მიზნით, დიეტოლოგებმა და ენდოკრინოლოგებმა შეიმუშავეს დიეტა ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით მე -9. იგი მოიცავს საკვები პროდუქტების 3 ჯგუფს:

• ნებადართული საკვები - მათი მიღება შეიძლება ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე. ისინი არ ზრდის სისხლში შაქრისა და ინსულინის დონეს (ცილები და მცენარეული ნახშირწყლები ბოჭკოვანი ფორმით).
• შეზღუდული საკვები - მათი მიღება აკრძალული არ არის, მაგრამ აუცილებელია მკაცრად გააკონტროლონ ორგანიზმში მათი მოხმარების რაოდენობა (ცხიმები).
• აკრძალული საკვები - არ არის რეკომენდებული დიეტაში ასეთი საკვების შეყვანა, რადგან ისინი მნიშვნელოვნად გაზრდიან სისხლში გლუკოზისა და ინსულინის დონეს (ადვილად საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები).

დასაშვები საკვები მოიცავს:

• ჭვავის პური, ხორბალი მეორე კლასის ფქვილი და ქატო.
• ხორცი და კერძები მისგან - ხბოს, საქონლის ხორცი, ქათამი, კურდღელი.
• სოკო, მაგრამ მხოლოდ სუპის სახით.
• თევზი - უპირატესობა უნდა მიენიჭოს თევზის უცხიმო ჯიშებს.
• მარცვლეული - წიწიბურა, შვრიის ხილი, ხორბალი, მარგალიტის ქერი ან ქერის მარცვლები.
• თხელი რძე ან ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - ხაჭო, კეფირი, იოგურტი.
• დღეში არა უმეტეს 2 კვერცხის თეთრი. იოლების გამოყენება გამორიცხულია!
• ბოსტნეული - ბადრიჯანი, კომბოსტო, zucchini, პომიდორი, გოგრა. შეგიძლიათ საზ ღუმელები, სუპები, გამოცხობა ღუმელში ან გრილზე, მაგრამ ნედლი ბოსტნეულისგან მეტი კერძების ჭამა უნდა სცადოთ. კარტოფილი ასევე დასაშვებია დიეტის მენიუში 99, მაგრამ მხოლოდ მისი კონტროლი ექვემდებარება მასში მიღებული ნახშირწყლები იმ რაოდენობას სხეულში (დათვლით პურის ერთეულებით).
• დაუწურავი კენკრა და ხილი - ალუბალი, მოცხარი, ვაშლი, გრეიფრუტი, ფორთოხალი (იმ შემთხვევაში, თუ ალერგია არ არის).
• ჩაშუშეთ უვარგისი ხილის ჯიშები, შაქრის გარეშე.
• ჩაის (სასურველია მწვანე) და ხილისა და კენკრის წვენები შაქრის გარეშე.

• რძე და ხაჭო დიდი პროცენტული ცხიმის შემცველობით, კარაქით, ნებისმიერი სახის მყარი მარილიანი ყველით.
• მათგან ცხიმიანი ხორცი და კერძები - ღორის, ცხვრის, იხვი.
• სემოლინა, თეთრი ბრინჯი.
• დამარილებული ან შებოლილი თევზი.

თვითკონტროლის მეთოდები

შაქრიანი დიაბეტი დღეს ერთ-ერთი წამყვანი სამედიცინო და სოციალური პრობლემაა. მილიონობით ადამიანი მთელ მსოფლიოში განიცდის ამ დაავადებას. ინტენსიური კვლევების მიუხედავად, შაქრიანი დიაბეტი რჩება ქრონიკული დაავადება, რომელიც მოითხოვს მუდმივ მონიტორინგს გართულებების თავიდან ასაცილებლად და ნაადრევი ინვალიდი. ამიტომ პაციენტის განათლება დიაბეტი თვითკონტროლის მეთოდებს, ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობით თქვენი დაავადების მართვას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ავადმყოფი არა ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი ჩვეულებრივ, ნაკლებად ინფორმირებული და დაინტერესებულია მათი დაავადებით, ვიდრე პაციენტები ინსულინი. იმავდროულად, პაციენტების ეს დიდი ჯგუფი არანაკლებ ყურადღებას იმსახურებს, ვიდრე ინსულინზეა დამოკიდებული ავადმყოფი. მხოლოდ ზეპირი მკურნალობა ჰიპოგლიკემიური მედიკამენტები არ გააუმჯობესებს ასეთი პაციენტების ჯანმრთელობის მდგომარეობას. ამ პრეპარატების ანაზღაურებას მხოლოდ დიეტასთან, ფიზიკურ აქტივობასთან და ვარჯიშთან ერთად შეუძლიათ. დიაბეტი და გვიანი გართულების თავიდან აცილება.

II ტიპის დიაბეტი ან არა ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი ჩვეულებრივ ვითარდება თანდათანობით. მას უწოდებენ "მოზრდილ დიაბეტს" ან "ხანდაზმულ დიაბეტს", რადგან ის გვხვდება 40 წლის და უფროსი ასაკის ადამიანებში. ყველაზე ხშირად, ამ პაციენტებს ჭარბი წონა აქვთ. მათ ჯერ კიდევ ბევრი აქვთ ინსულინი, მაგრამ ეს ინსულინი საკმარისად ეფექტური არ არის.

ზედმეტი წონით, თქვენ აუცილებლად უნდა დაიკლოთ წონა, მაშინ თითქმის ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის გარეშე ჰიპოგლიკემიური ნარკოტიკები და კიდევ უფრო მეტი ამის გარეშე ინსულინი. ადამიანისთვის იდეალური წონა შეიძლება გამოითვალოს შემდეგი ფორმულით: პირის სიმაღლე სმ მინუს 100. უნდა აღინიშნოს, რომ წონის დაკლება თუნდაც რამდენიმე კილოგრამით აუმჯობესებს შესრულებას სისხლში შაქარი პაციენტთან.

ჩვეულებრივი რიცხვები სისხლში შაქარი ჯანმრთელ პირზე ცარიელი კუჭის შესახებ 3.3 - 5.5 მმოლ / ლ, ხოლო ჭამის შემდეგ არ აღემატებოდეს 7.8 მმოლ / ლ.

ამაღლებული სისხლში შაქარი იწვევს წყურვილს, პირის სიმშრალეს, ხშირ შარდვას შარდის მთლიანი რაოდენობის ზრდით დღეში 3-7 ლიტრამდე. ამავდროულად, აღინიშნება მშრალი კანი, კანისა და ლორწოვანი გარსების ქავილი, ჭრილობების ცუდად შეხორცება, სისუსტე, დაღლილობა. თუ სისხლში შაქარი ძალიან იზრდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტური კომა ცნობიერების დაკარგვით, რაც სიცოცხლისთვის საშიშია. თუ საკმარისად იცით თქვენი დაავადების შესახებ, რეგულარულად გააკონტროლეთ თქვენი მეტაბოლიზმი და მოიქცეთ შესაბამისად, მაშინ აღარ გექნებათ დიაბეტური კომა. თუ მრავალი წლის განმავლობაში სისხლში შაქარი რჩება მაღალი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს გვიან დიაბეტის გართულებებიპირველ რიგში მცირე გემებში. შედეგად, ვითარდება თვალების, თირკმელების და ნერვების ძლიერი დაზიანება. სიკეთის შენარჩუნებისას სისხლში შაქრის მაჩვენებლები ამ გართულებების თავიდან აცილება

როგორც ადრე აღვნიშნე, სიმაღლის სისხლში შაქარი ხშირად ვლინდება უსიამოვნო შეგრძნებები. ეს არის ასევე საფუძველი დიაბეტის მკურნალობა.

არა ყველა პაციენტი II ტიპის დიაბეტი მყარი გართულებები მაშინვე ჩნდება. ამიტომ, მკურნალობის მიზნები ყველა პაციენტისთვის არ არის ერთი და იგივე. თუ II ტიპის დიაბეტი ხდება 40 წლის შემდეგ სისხლში შაქარი დაცული უნდა იყოს რაც შეიძლება ნორმალურთან ახლოს, ისე რომ საშიში იყოს გვიან დიაბეტის გართულებები. პირიქით, თუ დიაგნოზი დიაბეტი 75 წლის ასაკში დაყენებული, ეს არ გამოიწვევს მისი სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებას, თუნდაც სისხლში შაქარი დარჩება ოდნავ ამაღლებული. 75 წლის პაციენტში დიაბეტისისხლში შაქარი ის უნდა შემცირდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის გრძნობს შაქრის მომატების ნიშანს: ხშირი შარდვა, დიდი რაოდენობით შარდი, კანი ან ბუშტის ინფექცია, დაქვეითებული მოქმედება, ჭრილობის ცუდად შეხორცება.

ყველა ავადმყოფი დიაბეტი მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ ისეთი მძიმე მეტაბოლური აშლილობა, როგორიცაა დიაბეტური კომა. სისხლში შაქრის საშიში მატება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ რამდენიმე დღეში, ასე რომ ყველა პაციენტი დიაბეტი უნდა შეეძლოს დროულად და სწორად აღიაროს ასეთი გაუარესება. ეს მხოლოდ თვითგამორკვევით არის შესაძლებელი. სისხლში შაქარი და შარდი. ავადმყოფი დიაბეტივისაც სურს დაავადების მართლაც კარგი კომპენსაციის მიღწევა, უნდა შეძლოს მისი მდგომარეობის კონტროლი ექიმთან ვიზიტებს შორის. ამიტომ რეგულარული თვითშეზომვა აქ ძალზე მნიშვნელოვანია. ამასთან, ვერავინ შეძლებს ნორმალურად აღიქვას სისხლში შაქარი და გარკვეულწილად ამაღლებული. საკუთარი თავის გაზომვა სისხლში შაქარი შარდი, ასევე შეგიძლიათ შეაფასოთ, თუ როგორ იცვლება ინდიკატორები ჭამის შემდეგ.

ნორმალურის პირობებში სისხლში შაქარი შარდში შაქარი არ არის. თუ სისხლში შაქარი იზრდება 10 მმოლ / ლ-ზე - ე.წ. თირკმლის ბარიერი - თირკმელები თირკმელებში შაქრის გამოყოფას იწყებენ. რაც უფრო მაღლა იზრდება სისხლში შაქარიუფრო მაღალი იქნება შარდის შაქარი. ზოგიერთ ადამიანში, შაქარი შარდში ჩნდება მხოლოდ ძალიან მაღალ დონეზე სისხლში შაქარისხვები უფრო დაბალი. შაქრის რა სახის თირკმლის ზღვარი გაქვთ, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ექიმთან. იმისათვის, რომ ზუსტად დადგინდეს 'თირკმლის ბარიერი', აუცილებელია გაზომოთ რამდენჯერმე სისხლში შაქარი და ამავე დროს - შაქარი შარდის "სუფთა ნიმუშში" და შემდეგ შეადარეთ შედეგები.

შარდის შაქრის გაზომვა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოლები 'Diabur - ტესტი', Tlyukofan '. ამისათვის, ტესტის ზოლები რამდენიმე წამში იშლება შარდში და 2 წუთის შემდეგ ანალიზების შედეგებს აფასებენ ტესტის ზოლის ფერის შეცვლით სტანდარტულ მასშტაბთან შედარებით. სისხლში შაქრის გაზომვა ხორციელდება ზოლები "ჰემოგლუკოთესტი", "გლუკჰრომ-დ" ან გამოყენებით გლუკომეტრები. ლანცეტის ან ნემსის გამოყენებით ინსულინის შპრიცი გააკეთეთ პუნქცია თითის მხარეს, მოათავსეთ სისხლის წვეთი ზოლის რეაგენტზე (საცდელი ველი). დატოვე წვეთი სისხლი ტესტის ზოლზე ზუსტად 1 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ნაზად გაწურეთ იგი ნაჭრის ბამბით. 1 წუთის შემდეგ შეადარეთ ორივე სატესტო ველის ფერი ფლაკონში მითითებული მასშტაბით; რაც უფრო მაღალია სისხლში შაქარი, მით უფრო მუქია ორივე საცდელი ველი. თუ ორივე სატესტო ველი ძალიან ბნელია, დაელოდეთ კიდევ 1 წუთი და კვლავ შეადარეთ მათი ფერი სტანდარტს.

გლუკომეტრების გამოყენებისას, სისხლის წვეთი გამოიყენება მოწყობილობაში ჩასმული ტესტის ზოლზე და რამდენიმე წამის შემდეგ ინფორმაციას სისხლში შაქარი გაიცემა მოწყობილობის ეკრანზე.

დიეტა ტკბილეულს. ალკოჰოლი

ძირითადი მკურნალობა პაციენტებისთვის არა ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი არის დიათერაპია. თითქმის ყველა შემთხვევაში, სიმსუქნის მიზეზი საკმაოდ მარტივია - ისინი, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში ჭამდნენ იმაზე მეტს, ვიდრე სხეულის მოთხოვნილებები გახდა სავსე. სხეული გროვდება ზედმეტი ენერგიის რეზერვში ცხიმოვანი ქსოვილის სახით. შესაძლოა, ჭარბი წონის გაჩენისას, ზოგიერთ მეტაბოლურ მახასიათებელს ასევე აქვს როლი. ზედმეტი წონის მოშორების მიზნით, საიდუმლო რეცეპტი არ არის, თქვენ მხოლოდ ნაკლები კალორია უნდა გამოიყენოთ, ვიდრე ადრე. ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია. მრავალი მედიკამენტი და 'სასწაულებრივი საშუალებები' წონის დაკარგვის ან მადის დაკარგვისთვის, არის აზრი, ან აქვს საშიში გვერდითი მოვლენები. დიეტაზე 1000 კკალ დღეში, შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა ერთ თვეში ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე, თუ კვება დასრულებულია.

დიეტის პირველი პრინციპი, ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, არის დაბალი კალორიური საკვები. ეს პროდუქტები, პირველ რიგში, შეიცავს ბოსტნეულს, რომელიც შეიცავს უამრავ წყალს, ვიტამინებს, ბოჭკოვანს და კალორიების მინიმალურ რაოდენობას. უფრო მეტი კალორია შეიცავს საკვებს, რომელიც შეიცავს ცილებს, და კიდევ უფრო მეტს, რომლებიც შეიცავს ცხიმებს. შეიცავს კალორიების რაოდენობას, ყველა პროდუქტი იყოფა 3 ჯგუფად:

1. ჯგუფი მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც შეიძლება მოხმარებული იქნას ნებისმიერი რაოდენობით, შეზღუდვების გარეშე, მათი დაბალი კალორიული შემცველობით,

2. ჯგუფში შედის ცხიმებით, ნახშირწყლები და ალკოჰოლით მდიდარი საკვები. ისინი უნდა გამოიყოს ან შემცირდეს,

3. ჯგუფში შედის მაღალკალორიული საკვები, რომელიც მდიდარია ცილებით და ნახშირწყლები სახამებლის სახით, რომელიც უნდა იყოს შეზღუდული. მოდით განვიხილოთ ეს 3 ჯგუფი უფრო დეტალურად.

პროდუქტები, რომელთა საჭმლის მიღება ნებისმიერი რაოდენობით შეიძლება, შეზღუდვების გარეშე. ამ ჯგუფში შედის ყველა ბოსტნეული, გარდა მწიფე პარკოსნების, კარტოფილის და სიმინდის, მწვანილის, სოკოებისა. ხილიდან ამ ჯგუფში შედის ლიმნები და მოცვი.

პროდუქტებზე, რომლებმაც უარი თქვან პაციენტებზე, თუ შეუძლებელია უარი თქვან, შეამცირონ მათი გამოყენება. ესენია ზეთები: ბოსტნეული და ნაღები, მაიონეზი, შედედებული და დაკონსერვებული რძე, არაჟანი, ყველის ჯიშები 45% -ზე მეტი ცხიმი, ცხიმოვანი თევზი, შებოლილი თევზი, ცხიმოვანი ხორცი, ძეხვი, განსაკუთრებით შებოლილი, შემწვარი ხორცი და თევზი, ნამცხვრები, ღვეზელები, ტკბილეული, ტკბილი სასმელები, თხილი, თესლი, თაფლი, შაქარი, ხმელი ხილი. ხილისგან, ყურძენი მიეკუთვნება ამ ჯგუფს. და, რა თქმა უნდა, ალკოჰოლის მაღალი კალორიული შემცველობის გათვალისწინებით, პაციენტებმა სრულად უნდა გამორიცხონ მისი გამოყენება.

პროდუქტები, რომლებიც მოხმარებული უნდა იქნეს მოხმარებული გონივრულ ფარგლებში, ზღუდავს საკუთარ თავს. იგი მოიცავს უცხიმო ჯიშების ხორცს და თევზს, რძეს, რძის პროდუქტებს, ყველის სახეობებს, რომელთა ცხიმოვანი შემცველობა 45% -ზე ნაკლებია (ფეტა ყველი, სულგუნი), კვერცხი, კარტოფილი, სიმინდი, მწიფე პარკოსნები, მაკარონი, მარცვლეული, პური და ყველა სხვა ხილი. უკეთესია ხორცისა და თევზის ჭამა მოხარშულ, ვიდრე შემწვარ ფორმაში, რადგან გახეხვის დროს ცხიმი ან ზეთი, რომელზედაც თქვენ ფრაის შეწოვა შეიწოვება და საკვების კალორიული შემცველობა იზრდება.

კვების მეორე პრინციპია კვების ფრაგმენტაციის დაცვა: აუცილებელია ჩვეული 2-3 კვება 5-6 კვებით შევცვალოთ. არ არის საჭირო მშიერი საკვების მოსაწყობად, პაციენტები უნდა შეეცადონ შეამცირონ მათი მადა, მაგალითად, ჩაის ჭიქით ან ყავასთან ერთად გამაგრილებელი, ან ბოსტნეული: ჭამა კიტრი, პომიდორი, სტაფილო. საღეჭი საკვები ნელა და ფრთხილად. თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ჩვენი მადა არ არის მუცელში, არამედ თავის არეში, და ყოველთვის არ გვინდა ჭამა, როცა ამას ჩვენს სხეულს სჭირდება.

კვების მესამე პრინციპი: საკვები არ უნდა იყოს დახვეწილი, ის უნდა იყოს მდიდარი ბოჭკოვანი და მცენარეული ბოჭკოებით, რომელთა დიდი რაოდენობა შეიცავს მთლიანი მარცვლეულის პურს, პარკოსნებს, კომბოსტო, სტაფილო და სხვა ძირეულ კულტურებს, კენკრა, ვაშლი, ფორთოხალი, მსხალი.

კვების მეოთხე პრინციპი: აუცილებელია ტკბილეულის სრულად აღმოფხვრა.

რა თქმა უნდა, ძნელია დაუყოვნებლივ უარი თქვან ჩვეულებრივ დიეტას, ამიტომ გირჩევთ, რომ ჩვენმა ჭარბმა პაციენტებმა დაიცვან სხვა პრინციპი, სახელწოდებით "განახევრება". ეს ნიშნავს, რომ თუ ადრე ლანჩზე ჭამეთ 4 ცალი პური, თავი შეზღუდათ ორზე, თუ - სადილისთვის ხაჭოს მთელი პაკეტი შეჭამეთ - ჭამეთ მხოლოდ ნახევარი და ასე შემდეგ. ნორმალური წონის მქონე პაციენტებში კვების პრინციპები იგივეა: წილად კვება, ტკბილეულის გამორიცხვა, ბოჭკოვანი შემცველი საკვების სავალდებულო მოხმარება, მაგრამ კალორიული მიღება უფრო მაღალი უნდა იყოს, ვიდრე პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ სიმსუქნე. ამასთან, პაციენტების ამ ჯგუფში წონა უნდა დარჩეს სტაბილურად, ანუ არ უნდა გაიზარდოს და არ შემცირდეს. წონის ნორმალიზება, დიეტის მკაცრი დაცვა, ფიზიკური დატვირთვა საშუალებას აძლევს ბევრ პაციენტს მიაღწიონ დიაბეტის კომპენსაცია პერორალური მიღების გარეშე ჰიპოგლიკემიური საშუალებები.

თუ გსურთ რაიმე ტკბილი, გამოიყენეთ დამატკბობლები. მათ არ აქვთ კვების ღირებულება, არ შეიცავს ნახშირწყლებს და არც კალორიებს. ტკბილეულს ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია ტაბლეტის ფორმით. ეს მოიცავს ნარკოტიკებს, რომლებიც მზადდება საქკარინისა და ასპარტამის საფუძველზე. ამ პრეპარატების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში, სახელწოდებით "Sukrazit", "Sweetley", "Zucli" (მომზადებულია საქჩარინის საფუძველზე), "Slastilin", "Sladeks", "Nutrasvit" - (მომზადებულია ასპარტამის საფუძველზე). გონივრულ რაოდენობებში დამატკბობლები ჯანმრთელობისთვის საშიში არაა. როგორც ცილოვანი ნივთიერებები, ასპარტამიზე დაფუძნებული დამატკბობლები იშლება, როდესაც თბება, ამიტომ მათ არ უნდა დაამატოთ ის სასმელები, რომლებიც ძალიან ცხელა. ტკბილეულს საქჩარინის საფუძველზე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მურაბების, სიროფების დასამზადებლად, რომლებიც გამოიყენება გამოსაცხობში.

თუ მიზანს მიაღწევთ - წონის დაკლება, ყურადღება მიაქციეთ საკვების ენერგეტიკულ მნიშვნელობას (კალორიებს). ამის საფუძველზე, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ დიაბეტური საკვები (შოკოლადი, ნამცხვარი, თაფლი, ჯემი). In 'დიაბეტურიპროდუქტებში, ჩვეულებრივი შაქარი შეიცვალა ძირითადად ფრუქტოზით (ხილის შაქრით), xylitol ან sorbitol - ესენი არიან ე.წ შაქრის ანალოგები. მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის ანალოგები ძალიან მცირე მატებაა სისხლში შაქარი, მათ შეიცავს იმდენი კალორია, როგორც ჩვეულებრივი შაქარი. თუ გსურთ წონაში დაკლება, არასასურველია გამოიყენოთ etic დიაბეტური ’შოკოლადი ან ტკბილეული, რადგან მათ აქვთ ბევრი კალორია. ''დიაბეტური'ტკბილეულს ისეთივე ცუდად მოექცევით, როგორც ჩვეულებრივი. ზოგიერთმა "დიაბეტურმა" საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და bloating. 'დიაბეტური' საკვების არჩევისას, უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ საკაცინისა და ასპარტამის საფუძველზე დამზადებულ მათ, რადგან ისინი კალორიებში ნაკლებად არიან.

სუფთა ალკოჰოლი ამცირებს სისხლში შაქარი - ეს ასეა, მაგალითად, არაყისთვის. ამის მიუხედავად, მაღალი დონის შემცირებას არ უნდა შეეცადოთ სისხლში შაქარი ალკოჰოლის გამოყენება. ეს დააზიანებს თქვენს ღვიძლს. ალკოჰოლური სასმელების უმეტესობა (ლუდი, ღვინო, შამპანური, ლიქიორები) ერთსა და იმავე დროს შეიცავს სხვადასხვა შაქრის გარკვეულ რაოდენობას. მათ შემდეგ სისხლში შაქარი მნიშვნელოვნად გაიზარდა. დაბოლოს, უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს სასმელები კალორიებში ძალიან მაღალია, რაც ძალზე არასასურველია წონის დაკლების მცდელობისას. ყველაზე დიდი რამ, რაც შეგიძლიათ შეიძინოთ არის დასვენების დღეებში პატარა ჭიქა. ავადმყოფი დიაბეტი ჭარბი წონის მშრალი ღვინოების გარეშე, მშრალი შამპანური ნებადართულია. ავადმყოფი დიაბეტიმასპინძელი შაქრის შემცირების აბებიგანსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ. ალკოჰოლს შეუძლია გააძლიეროს ამ პრეპარატების მოქმედება და გამოიწვიოს მძიმე ჰიპოგლიკემია ცნობიერების დაკარგვით.

დიაბეტის გვიანი გართულებები.

თუ სისხლში შაქარი დიდი ხნის განმავლობაში რჩება მაღალი, მოგვიანებით განვითარება დიაბეტის გართულებები. ისინი ვლინდება ყველაზე პატარა გემებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. მცირე გემების დაზიანების ხარისხი შეიძლება განისაზღვროს ექიმმა, თუ ის შეისწავლის ფონდს თვალის სარკის გამოყენებით. ამ შემთხვევაში, მცირე ზომის გემები პირდაპირ ჩანს.

მცირე ჭურჭლების დაზიანება თირკმელებში შეიძლება ასევე მოხდეს: ეს იწვევს თირკმლის ფუნქციის გაუარესებას და, საბოლოო ჯამში, შეიძლება გართულდეს თირკმლის უკმარისობა. ამიტომ ავადმყოფი დიაბეტი თქვენ მუდმივად უნდა აკვირდეთ თირკმელების მდგომარეობას. მოგვიანებით დიაბეტის გართულებები შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე. ეს ამცირებს ტკივილისა და ტემპერატურის აღქმას, განსაკუთრებით კი ფეხების კანზე. ზოგჯერ, ნერვული სისტემის დაზიანებით დიაბეტი ფეხებში დაჭრილი და წვის ტკივილი ხდება, განსაკუთრებით ღამით.

დიაბეტური ანგიოპათია - გემებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა.

დიაბეტური ნეიროპათია - სენსორული ნერვების დაზიანება, ძირითადად ქვედა კიდურების.

დიაბეტური ნეფროპათია - თირკმელების დაზიანება დიაბეტში.

დიაბეტური რეტინოპათია - ეს არის ბადურის დაზიანება. განსაკუთრებით მძიმე დიაბეტის გართულებები ჩვენს თვალწინ განვითარდეს. გახანგრძლივებული ზრდის გამო სისხლში შაქარი შეიძლება გამოვლინდეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევები და ბადურის სისხლდენა. შედეგად, მხედველობის დარღვევა ხდება, ზოგჯერ სიბრმავე. ადრეულ ეტაპზე, ამ გართულების წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია ლაზერული სხივებით. ამიტომ, წელიწადში ერთხელ, მიმართეთ თვალის ექიმს. თუ მოულოდნელად იგრძნობთ მხედველობას, ორმაგ ხედვას ან ბუნდოვან ობიექტებს, დაუყოვნებლივ წასვლა თვალის ექიმთან.

პაციენტებში დიაბეტი კატარაქტა ხშირად ვითარდება (თვალის ლინზის მიბმა). კატარაქტის პირველი ნიშანი არის ხშირად ყველაფერ ობიექტზე მოყავისფრო ელვარება. ხშირია თავის ტკივილი და მხედველობის დარღვევის მიზეზი ხანდაზმულებში, ქალასშიდა წნევის მომატება - გლაუკომა.

ბევრი ხანდაზმული პაციენტი დიაბეტი განიცდიან სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, განსაკუთრებით ფეხების გემებში. თუნდაც მცირე სეირნობის შემდეგ, ფეხის ტკივილი ხდება, თქვენ უნდა შეაჩეროთ გარკვეული ხნით, შემდეგ კი გადაადგილება. ექიმი აღმოაჩენს, რომ ფეხების გემებზე პულსი შესუსტებულია ან არ არის გამოვლენილი. ეს ხდება იმის გამო, რომ ფეხების დიდი არტერიები (არტერიები) არის შევიწროებული ან გადაკეტილი (არტერიული სკლეროზი). ამ დაავადების ძირითადი მიზეზებია მოწევა, მაღალი ქოლესტერინი, არტერიული წნევა და მოძრაობის ნაკლებობა. გარკვეულ შემთხვევებში, ფეხების გემებზე ოპერაცია დაგეხმარებათ. მედიკამენტები ხშირად არ უწყობს ხელს. საუკეთესო გზა: თუ ეს შესაძლებელია, მეტი გადაადგილება და ფეხების ტანვარჯიშის გაკეთება. ნაკლები სიგარეტი.

II ტიპის დიაბეტით დაავადებული პაციენტის ფეხებამდე მრავალი საფრთხე არსებობს. ფეხის დიაბეტით დაავადებული ნეიროპათიის გამო, დროულად ვერ აღიარებთ, ფეხსაცმლისგან არ იგრძნობთ მცირე ჭრილობებსა და სკეფებს. სისხლძარღვთა მცირე და დიდ ჭურჭელში სისხლის მიმოქცევის დარღვევების გამო, ნაკაწრები ადვილად ანთებადია. დიაბეტის მქონე პაციენტების კანი არის თხელი, მშრალი, ადვილად დაუცველი. თუ ანთება უერთდება, ჭრილობების შეხორცება ძალიან ცუდია. იზრდება ანთების გავრცელების რისკი და ჭრილობის ზომა. მცირე ზომის ნაკაწრი ან სკუპი შეიძლება გადაიზარდოს დიდ წყლულად. სამწუხაროდ, ზოგიერთ ასაკოვან პაციენტს ფეხის ან ფეხის ამპუტაცია უნდა მოხდეს. ეს საფრთხე შეიძლება და თავიდან იქნას აცილებული სათანადო ზრუნვით და მკურნალობით.

თუ დაგვიანებული გართულებები გაქვთ, ნუ წუწუნებთ.

ცივი ფეხები: თბილი ნაქსოვი მატყლის წინდები.არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ გათბობის ბალიშები ან გამათბობელი ბალიშები, არ გახვიოთ ფეხები ცხელ წყალში. თუ ფეხების კანის ტემპერატურა მგრძნობიარეა, შეიძლება დროულად არ იგრძნოთ დამწვრობა.

ფეხსაცმელი: ამოიღეთ და ჩადეთ რამდენჯერმე. ნახეთ, თუ ღუმელი გლუვია და ფეხსაცმელში არის რამე, რომელსაც ფეხის დაჭიმვა ან დაზიანება შეუძლია. ფეხსაცმლის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ ის არ არის დამსხვრეული. შეიძინეთ მხოლოდ რბილი, მონაკვეთი ფეხსაცმელი. პირველად, ფეხსაცმლის ახალი ფეხსაცმელი არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში. არ შეიძინოთ ფეხსაცმელი მაღალი ქუსლებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ფეხში. თუ გაქვთ დიაბეტური ნეიროპათიაფეხშიშველი არ წახვიდე. აცვიათ ფლოსტები სანაპიროზე.

როგორ ვიზრუნოთ ფეხებზე? ფეხის ჰიგიენა თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.

ფეხის თითების მოვლა: არ გაჭრა ფეხების თითები, მაგრამ შეიტანეთ ისინი ფრჩხილის ფაილით. თუ თქვენი ფეხების კანის მგრძნობელობა გაუფასურებულია, არსებობს საფრთხე, რომ თქვენ დააზიანებთ კანს მაკრატლით და არ იგრძნობთ მას. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ფრჩხილის ფაილი, ხოლო ფრჩხილების მოკლე დროში შეტანა შეუძლებელია. ფეხის თითების კუთხეები უნდა დარჩეს ჭრის გარეშე.

ფეხების ყოველდღიური რეცხვა: ბუნებრივია, რეგულარულად ირეცხავ ფეხებს. თუ დიაბეტის დაგვიანებული გართულებები გაქვთ, დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი. დაიბანეთ ფეხები, მაგრამ არ მიიღოთ გრძელი ფეხის აბაზანები - ეს ძალიან არბილებს კანს. კარგად გაშრეთ კანი დაბანის შემდეგ, განსაკუთრებით თქვენს თითებს შორის. თუ კანი ძალიან თხელია, მშრალი, მაშინ წაშლის შემდეგ, შეზეთეთ იგი ცხიმიანი ფეხის კრემით. არ გამოიყენოთ კრემი თქვენს თითებს შორის. არასოდეს გამოიყენოთ ჭრის საშუალებები, როგორიცაა დანა ან მოაჯირები კერატინირებული ტერიტორიების და კალიუსის სამკურნალოდ. ნუ გამოიყენებთ სიმინდებს.

გაფრთხილება: ყოველდღიურად უნდა გამოიკვლიოთ ფეხები ერთხელ. ძალზე მნიშვნელოვანია ჭრილობების, სკაფების და ა.შ. დროული გამოვლენა. ნუ მორცხვი, ექიმს აჩვენე ფეხებზე მცირე ზომის ჭრილობებიც კი. თუ ყველა სიფრთხილის მიუხედავად გაწყენინებთ: ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა გქონდეთ სტერილური ბენდი და სადეზინფექციო საშუალებები თქვენთან ერთად ყველა მოგზაურობის დროს. ჭრილობა უნდა გაიწმინდოს 3% წყალბადის ზეჟანგით ხსნარით, გაირეცხოს ფურაცილინის წყლის ხსნარით და გამოიყენოს სტერილური გასახდელი. თუ არსებობს ჭრილობის ანთება, დიდი და ღრმა ჭრილობებით - დაუყოვნებლივ წასვლა ექიმთან.

ყოველ საღამოს მეოთხედი საათის განმავლობაში საჭიროა ფეხების ტანვარჯიშის გაკეთება.

საწყისი პოზიცია: იჯდეს სკამის პირას, უკანა მხარეს არ დაეყრდნო.

სავარჯიშო 10 (1 ჯერ).

გაატარეთ გაზეთის ფურცელი თქვენი შიშველი ფეხებით მჭიდრო ბურთში. შემდეგ გაზეთებს ფეხები გაუყარეთ და გაწურეთ.

ყოველივე ზემოთქმულის შეჯამებით, შემდეგი დასკვნის გამოტანა შეიძლება: თვითკონტროლი წარმატებული მკურნალობისა და პრევენციის საფუძველია დიაბეტის გართულებები. თვითკონტროლის სისტემა მოიცავს პაციენტების ცოდნას დაავადების კლინიკური გამოვლინებისა და მკურნალობის მახასიათებლების, დიეტის კონტროლისა და ინდიკატორების შესახებ. სისხლში შაქარი და შარდი, სხეულის წონა. თვითკონტროლი გულისხმობს შაქრის შემცირების ტაბლეტების კორექტირებას. დღეს თვითმმართველობის მონიტორინგის სისტემის განვითარება ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტია მკურნალობის პროცესში შაქრიანი დიაბეტი. დაავადების მიმდინარეობის თვითკონტროლი უზრუნველყოფს განათლების მაღალ დონეს დიაბეტის გამომწვევ მიზეზებსა და შედეგებში, თერაპიულ ზომებში. წარმატებული დიაბეტის მკურნალობა გულისხმობს, რომ ექიმი და პაციენტი ერთად მუშაობენ მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად. ავადმყოფი დიაბეტი შეძლო წარმატებით გაუმკლავდეს თავის დაავადებას, მან მაქსიმალურად უნდა იცოდეს დაავადების მიზეზების, სიმპტომების, გართულებების და მკურნალობის შესახებ.

თუ გესმით, არსებითად და დიაბეტის მკურნალობაშემდეგ ექიმს შეუძლია განიხილოს თქვენთან ინდივიდუალური მკურნალობის მიზნები და შეიმუშაოს მისი გეგმა. მკურნალობის მიზნების დასადგენად, ექიმმა უნდა შეაფასოს დაავადების სიმძიმე, გაითვალისწინოს თქვენი ასაკი, სხვა დაავადებებისა და ფაქტორების არსებობა. თავის მხრივ, ექიმს უნდა აცნობოთ თქვენი ჩვეულებრივი დიეტის, ფიზიკური ფიტნეს რეჟიმის შესახებ. ეს დაეხმარება ექიმს ამ დონის დადგენაში. სისხლში შაქარი და სხეულის წონის ის რაოდენობა, რომლის მიღწევაც საჭიროა მკურნალობის პროცესში. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თვითონ მკურნალობთ თქვენს დაავადებას და ექიმი მხოლოდ დაგეხმარებათ.