შესაძლებელია დიაბეტით დაავადებულთა ვადების ჭამა?

დიაბეტის სიცოცხლე სავსეა აკრძალვებით. სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად, თქვენ რეგულარულად უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. დაუშვებელია მაღალი გლიკემიური ინდექსის (GI) საკვების მიღება, რადგან ისინი უამრავ მარტივ ნახშირწყლებს შეიცავს. ზოგი ექიმი ამტკიცებს, რომ დიაბეტით დაავადებული ვადების ჭამა შეიძლება, ზოგი კი - რომ ეს შეუძლებელია. განვიხილოთ დადებითი და დადებითი.

რატომ არის შეუძლებელი დიაბეტით თარიღების მიღება?

ექიმები დიდი ხნის განმავლობაში კამათობდნენ თარიღის პალმის ხილის სარგებლიანობასა და მავნებლობაზე, მაგრამ მათ ერთმნიშვნელოვანი მოსაზრება არ მიუღწევიათ. ამ ხილის მოწინააღმდეგეები მიუთითებენ, რომ ეს არის 70% შაქარი. შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის მიზანშეწონილია მოერიდონ საკვებს, რომლებიც მკვეთრად ზრდის სისხლში გლუკოზას.

ვადებს აქვთ მაღალი გლიკემიური ინდექსი (146), რაც თითქმის ორჯერ მეტია, ვიდრე ჰამბურგერის მაჩვენებელი (86). ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ადვილად ასათვისებელ ნახშირწყლებს და ეს საზიანოა დიაბეტისთვის. პროდუქტის 100 გრამი შეიცავს 20 მარტივ ნახშირწყალს. სწორედ ეს ნივთიერებებია, რომლებიც ხელს უწყობს სიმსუქნის განვითარებას, ხოლო ჭარბი წონა არის ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ერთ-ერთი მიზეზი.

ვადები ეყრება ბანანს, ლეღვს, ყურძენს და ქიშმიშს. ყველა მათგანი მკაცრად იკრძალება დიაბეტის ზომიერ და მძიმე ფორმებში. თუ თქვენ გაქვთ დაავადების მსუბუქი ფორმა ან პრედნიზოლური მდგომარეობა, მაშინ მოუსმინეთ იმ ექიმების მოსაზრებას, რომლებიც მხარს უჭერენ თარიღების გამოყენებას.

თარიღების სარგებელი

თარიღის პალმის ხილის სარგებელი ამბობს ისრაელი მეცნიერები. ისინი ამტკიცებენ, რომ დიაბეტისთვის თარიღების მიღება შეიძლება, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. უფრო მეტიც, სასურველია შეიძინოთ ჯიშის ნაყოფი ნაყოფი, მაჟჰოლი.

ამ ტიპის ვადები დიდია (8 სმ სიგრძისა და 4 სმ სიგანე), ჩვეულებრივზე უფრო რბილი და ტკბილი. მათ აქვთ სასარგებლო კვალი ელემენტების მაღალი შემცველობა. მაჯოლი მიეკუთვნება ელიტარული ჯიშებს. ამ ტიპის თარიღების პოვნა ადვილი არ არის, ისინი ძირითადად შუა აღმოსავლეთის ქვეყნებში იყიდება.

ნაყოფის შემადგენლობაში შედის:

• ცილები - 5.8%,
• ცხიმები - 0,5%,
• ნახშირწყლები - 65%,
• ვიტამინები B, A, ასკორბინის მჟავა,
• მიკრო და მაკრო ელემენტები,
• 20-ზე მეტი ამინომჟავა,
• ბოჭკოვანი.

ამ შემადგენლობის წყალობით, ეს ხილი ხელს უწყობს დაავადების უარყოფით გავლენას ადამიანის სხეულზე. ვიტამინი A და კალიუმი ამცირებენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკს და ხედვის პრობლემებს. რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის და სხვა კვალი ელემენტები ხელს უწყობს ტვინის კონტროლს, იმუნიტეტის ამაღლებას, ნერვული სისტემის ნორმალიზებას.

ვადებში შემავალი ფრუქტოზა შეიწოვება უფრო ნელა, ვიდრე შაქარი, ამიტომ, ზომიერი გამოყენებით, გლუკოზის დონის მკვეთრი ნახტომი არ იქნება. პექტინი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ნაყოფი არ შეიცავს ქოლესტერინს და აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე. ისინი მაღალკალორიულია, ამიტომ ისინი სწრაფად გაჯერებულია.

რა არ უნდა დავიწყდეს?

ასე რომ, დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ შეჭამონ ვადები, მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში. თუ დაავადება მკვეთრად ვითარდება და შაქრის მოულოდნელი ცვლილებების ალბათობა მაღალია, მაშინ უმჯობესია უარი თქვათ ამ მკურნალობაზე. რბილი ფორმით, შეგიძლიათ მიირთვათ თარიღები, მაგრამ არა უმეტეს 2 ცალი დღეში.

პაციენტებში, რომლებმაც ინსულინის თერაპია გაიარეს, უნდა იცოდნენ, რომ გამხმარი ხილის წყვილი ტოლია 20 პურის ერთეულში (XE). მენიუს შედგენისას, ეს აუცილებლად უნდა იქნას გათვალისწინებული. შაქრიანი დიაბეტით, მნიშვნელოვანია იცოდეთ ზომა, და არ უნდა უარყოფდეთ საკუთარ თავს ყველა სიკეთე.