ასტროლოგიისა და ტაროტის ფორუმი

მიდრეკილი ვარ, რომ დიაბეტი, ისევე როგორც ეგრეთ წოდებული "კარმიული" დაავადებები, ადვილი არ არის მკურნალობა, თუნდაც რუნების დახმარებით. აქ აუცილებელია პიროვნებაში რაღაცის შეცვლა.

რატომ, ისინი უმკლავდებიან (დაახლოებით 50% -დან 50%), მხოლოდ ამგვარი დაავადებების არსებობის შემთხვევაში, ითვლება, რომ აუცილებელია მკურნალობა არა იმდენად სხეულზე, როგორც სული და ენერგია. ასე ვთქვათ, მთლიანი ადამიანის სრული გაწმენდის შესახებ

და ზუსტად როგორ გავაკეთოთ ეს? რაიმე იდეები?

დედაჩემსაც აქვს დიაბეტი, მაგრამ ჯერჯერობით ის ინსულინზე არ გადადის, ის თავს აბნევს სხვადასხვა აბებზე და დეკორქციებზე. მას ეს მემკვიდრეობა ჰყავს, ბებიაჩემიც ავად იყო, ასევე მისი 2 დები და 3 ძმა. და ასეთ შემთხვევებში შეიძლება რამე გაკეთდეს?

დედაჩემსაც აქვს დიაბეტი, მაგრამ ჯერჯერობით ის ინსულინზე არ გადადის, ის თავს აბნევს სხვადასხვა აბებზე და დეკორქციებზე. მას ეს მემკვიდრეობა ჰყავს, ბებიაჩემიც ავად იყო, ასევე მისი 2 დები და 3 ძმა. და ასეთ შემთხვევებში შეიძლება რამე გაკეთდეს?

დედაჩემსაც აქვს დიაბეტი, მაგრამ ჯერჯერობით ის ინსულინზე არ გადადის, ის თავს აბნევს სხვადასხვა აბებზე და დეკორქციებზე. მას ეს მემკვიდრეობა ჰყავს, ბებიაჩემიც ავად იყო, ასევე მისი 2 დები და 3 ძმა. და ასეთ შემთხვევებში შეიძლება რამე გაკეთდეს?

სცადეთ ამულეტი სინგლით

პლიუს განწყობა Sytin (იხ. ბმული Dragon'a)

ერთადერთი, რაც ძალიან ფრთხილად აკონტროლებს შაქრის დონეს.
და რა თქმა უნდა, დისციპლინა დიეტის, ალკოჰოლის, მოწევის და, საერთოდ, ცხოვრების წესის თვალსაზრისით, სავალდებულოა.

ანუ, ინსულინი საკმარის რაოდენობით იწარმოება, მაგრამ დარღვეულია სხეულის უჯრედებთან მისი ურთიერთქმედების მექანიზმი?

სცადეთ ამულეტი სინგლით

პლიუს განწყობა Sytin (იხ. ბმული Dragon'a)

ერთადერთი, რაც ძალიან ფრთხილად აკონტროლებს შაქრის დონეს.
და რა თქმა უნდა, დისციპლინა დიეტის, ალკოჰოლის, მოწევის და, საერთოდ, ცხოვრების წესის თვალსაზრისით, სავალდებულოა.

ის დნმ-ს ჰგავს, მან მხოლოდ შენიშნა.

ალგზი - ტურები - ოტალი - ტურები - ალგზი

ცხიმოვანი - იმუნიტეტი, ალგზი - ნორმალიზაცია. ვრცლად: ოტალი სიმბოლოა ტანზე, ტურიზაზი - აქტიური თავდაცვა.

ამიტომ მეკითხება რა.

თავდაპირველად, ამ ფრაზამ ცოტათი გამაოცა, ვიფიქრე, რომ ჩვენ ვსაუბრობთ ადამიანის სახის შესახებ.

პრობლემა ის არის, რომ იმუნური სისტემა ზედმეტად ძლიერია. ან, უფრო სწორედ, "სულელური". მას სჭირდება "მშობლიური" ბეტა უჯრედები ვირუსული ინფექციისთვის, რომელთანაც შემდეგ "წარმატებით იბრძვის". აქედან გამომდინარე, აქ უფრო უნდა ვისაუბროთ იმუნიტეტის ნორმალიზებაზე.
ამრიგად, შესაძლებელია, რომ კიდეებზე მოათავსოთ რუნები, რათა გააკეთოთ იმუნიტეტი (ცენტრალური სამი რუნა) "სწორი" ან რამე. მსგავსი რამ.

მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ 1 ტიპს.

რაღაც მე დაბნეული ვარ.
აი რას ვკითხულობ ვიკიპედიაზე:

პირველი ტიპის აშლილობა ტიპიურია ტიპი 1 დიაბეტისთვის (ძველი სახელია ინსულინდამოკიდებული დიაბეტი). ამ ტიპის დიაბეტის განვითარების საწყისი წერტილი არის პანკრეასის ენდოკრინული უჯრედების მასიური განადგურება (ლანგრანსის კუნძულები) და, შედეგად, სისხლის ინსულინის დონის კრიტიკული დაქვეითება. პანკრეასის ენდოკრინული უჯრედების მასიური გარდაცვალება შეიძლება მოხდეს ვირუსული ინფექციების, სტრესის პირობების, სხვადასხვა აუტოიმუნური დაავადებების შემთხვევაში, რომლის დროსაც იმუნური სისტემის უჯრედები ანტისხეულებს წარმოქმნიან პანკრეასის β – უჯრედების საწინააღმდეგოდ, ანგრევს მათ. ამ ტიპის დიაბეტი დამახასიათებელია ბავშვებსა და ახალგაზრდებში (40 წლამდე ასაკის).

ჯერ კიდევ განიხილავს იმუნიტეტს საწყის წერტილად?

რაღაც მე დაბნეული ვარ.
აი რას ვკითხულობ ვიკიპედიაზე:

პირველი ტიპის აშლილობა ტიპიურია ტიპი 1 დიაბეტისთვის (ძველი სახელია ინსულინდამოკიდებული დიაბეტი). ამ ტიპის დიაბეტის განვითარების საწყისი წერტილი არის პანკრეასის ენდოკრინული უჯრედების მასიური განადგურება (ლანგრანსის კუნძულები) და, შედეგად, სისხლის ინსულინის დონის კრიტიკული დაქვეითება. პანკრეასის ენდოკრინული უჯრედების მასიური გარდაცვალება შეიძლება მოხდეს ვირუსული ინფექციების, სტრესის პირობების, სხვადასხვა აუტოიმუნური დაავადებების შემთხვევაში, რომლის დროსაც იმუნური სისტემის უჯრედები ანტისხეულებს წარმოქმნიან პანკრეასის β – უჯრედების საწინააღმდეგოდ, ანგრევს მათ. ამ ტიპის დიაბეტი დამახასიათებელია ბავშვებსა და ახალგაზრდებში (40 წლამდე ასაკის).

ჯერ კიდევ განიხილავს იმუნიტეტს საწყის წერტილად?

პრობლემა ის არის, რომ იმუნური სისტემა ზედმეტად ძლიერია. ან, უფრო სწორედ, "სულელური". მას სჭირდება "მშობლიური" ბეტა უჯრედები ვირუსული ინფექციისთვის, რომელთანაც შემდეგ "წარმატებით იბრძვის". აქედან გამომდინარე, აქ უფრო უნდა ვისაუბროთ იმუნიტეტის ნორმალიზებაზე.
ამრიგად, შესაძლებელია, რომ კიდეებზე მოათავსოთ რუნები, რათა გააკეთოთ იმუნიტეტი (ცენტრალური სამი რუნა) "სწორი" ან რამე. მსგავსი რამ.

მაგრამ ეს ეხება მხოლოდ 1 ტიპს.

ალგზი ნორმალიზებაა, შესაბამისობაში მოჰყავს "პროგრამას". და ჰეიერსი შედეგია (.). რატომ? თუ მხოლოდ აჩქარების ფორმულის დასასრულს დაამატეთ.

ტიპი 1 დიაბეტი არ არის იმუნური (მე –2 მსგავსი), მაგრამ ენდოკრინული დაავადებაა. კერძოდ, ინსულინ-ადრენალინის ბალანსის ცვლილება. ენერგიულად, ეს შეიძლება წარმოდგენილი იყოს, როგორც ნაშთი „ხე (დაგროვება - ინსულინი) - წყალი (დაშლა, განთავისუფლება - ადრენალინი)“. ე.ი. ტიპი 1 დიაბეტის დროს არსებობს "ხის" ნაკლებობა. საკმაოდ რთულია Futark– ის განსხვავებული სისტემების სრული დაცვა, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისა (კრისტალიზაცია, გლუკოგენისგან გლიკოგენის წარმოქმნა) 4 ბერკანოს ჯვარში (ზრდა, დაგროვება).
და მაინც, კარგად, თუ ადამიანი გარშემორტყმული იქნება შავი, ყვითელი, ყავისფერი ტონებით, შეგიძლიათ მარგალიტის დედა. ცისფერი და "კრისტალურად სუფთა" - გამორიცხეთ. დროებით.

დიაბეტიდან

აღმოჩენა »2013 წლის 15 მაისი

ინგუსი + გებო + დაგაზი + ლაგუსი + ვუნო - დიაბეტისთვის
Dagaz + Laguz + Hyra + Gebo + Dagaz - იგივე
Hyra + Laguz + Dagaz + Hyra + Laguz + Dagaz + Laguz + Hyra - ასევე
ლაგუზ + ჰირა + ურუსი + ბერკანა + ვუნიო - იგივე
ინგუსი + ჰეიერსი + ლაგუსი + ეივაზი + გებო + ვუნიო -ალსო

თერაპიული ფორმულები შეიძლება გამოყენებულ იქნას წყალზე, პროდუქტებზე, სხეულზე, ქაღალდზე და თან წაიღეთ, როგორც თქვენ გირჩევთ.

დიაბეტი და იოგა

დიაბეტი პირდაპირ კავშირშია მეტაბოლურ დარღვევებთან და ჰორმონის ინსულინის არასაკმარის წარმოებასთან. დაავადების ადრეულ ეტაპზე, ბევრს ვერ შეამჩნია კეთილდღეობის გაუარესება, მაგრამ ამ დაავადებას ძალიან სერიოზული შედეგები მოყვება. მედიტაცია, რეგულარული ფიზიკური და სუნთქვითი ვარჯიშები ხელს უწყობს პანკრეასის, აგრეთვე ღვიძლის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის.

ტიპი 2 დიაბეტით, იოგა დაეხმარება ადამიანს ჯანმრთელობის აღდგენაში, მონელების ნორმალიზებაში და სისხლში შაქრის დარეგულირებაში. ამ დაავადებას ზოგჯერ "სიმსუქნის ტყუპს" უწოდებენ, ის ხშირად აზიანებს ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს. დიეტა და იოგა ამ შემთხვევაში იდეალური დამხმარეები და განკურნების მთავარი გასაღებია. მადლობა მათ, მეტაბოლური პროცესები უფრო ინტენსიურად მიმდინარეობს, იზრდება ინსულინის გამომუშავება, მცირდება სისხლში შაქრის დონე. იოგას კლასები ასევე დაავადების კარგი პრევენცია იქნება.

თუ ადამიანს აქვს 1 ტიპის დიაბეტი, ძნელია გავლენა მოახდინოს ინსულინის წარმოებაზე იოგის დახმარებით, თუმცა, აქ ეს სამკურნალო ტექნიკა სასარგებლო იქნება. ეს ხელს უწყობს შინაგანი წონასწორობის შენარჩუნებას, სტრესის თავიდან აცილებას და, შესაბამისად, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას. გარდა ამისა, იოგას კლასები ხელს უწყობს თანმდევი პათოლოგიების მკურნალობას - სისხლძარღვთა უკმარისობა და ჰიპერტენზია.

დიაბეტის მქონე პაციენტის სხეულზე იოგას მოქმედება

მარტივი და ხელმისაწვდომი ასანების ერთობლიობა, რომლებიც წარმოდგენილია ვიდეოზე და შესრულებულია დატვირთული რეჟიმში, ყველაზე მსუბუქი ვერსიითაც კი დადებითად მოქმედებს დიაბეტის მქონე პაციენტის კეთილდღეობაზე, ხოლო:

• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა ნორმალიზდება,
• ინსულინის საჭირო სადღეღამისო დოზა მცირდება,
• მოხმარებული საკვების რაოდენობა მცირდება,
• მადის დაქვეითება
• ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება
• სხეულის ცხიმი მცირდება
• უმჯობესდება ენდოკრინული სისტემა, ისევე როგორც იმუნური და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები.

დიაბეტისთვის ყველაზე ეფექტური ასანებია

იოგას ზოგიერთ ასანას აქვს მასტიმულირებელი მოქმედება პანკრეასზე, რაც ხელს უწყობს ინსულინის დამატებით სეკრეციას. გარდა ამისა, კუნთების და ლიგატების მუშაობა ხელს უწყობს პლაზმური შაქრის უკეთეს შეწოვას, და ეს იწვევს პათოლოგიური გლუკოზის დონის დაქვეითებას. ნებისმიერი ტიპის დიაბეტის სამკურნალოდ, იოგის ვარჯიშებისა და ვიდეორგოლის არჩევისას, რეკომენდებულია შემდეგი ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ ასანებს:

• მალასანა
• vajrasana
• ჩაკრასანა
• სარვანგანასანა,
• მაიურასანა
• pashchimottanasana,
• მაცინენდრასანა
• აფანასანა
• სალაბჰასანა
• ანანტასანა
• სურა ნამასკარ.

ვიდეო დაგეხმარებათ გაიგოთ სწორი ტექნიკა მათი განხორციელებისთვის და უკეთ გახსოვდეთ მოძრაობების თანმიმდევრობა. იოგა ხელს უწყობს ჭარბი წონის შემცირებას, ხოლო პროცესი მიმდინარეობს ძალადობრივი ზომების გარეშე, რაც შეიძლება ბუნებრივად და უსაფრთხოდ. სწორ კვებასთან ერთად, ველნესის პრაქტიკა უბრალოდ გასაოცარ შედეგს იძლევა. პაციენტებს აქვთ სისხლში შაქრის დაქვეითება, ისევე როგორც ნორმალური ქოლესტერინი.

დადგინდა, რომ ინსულინზე დამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტით, ინსულინის საჭიროებაც მცირდება, თუ მკურნალობა მოიცავს დოზირებულ ფიზიკურ აქტივობას. სხეულის ქსოვილები იწყებენ გლუკოზის უფრო ინტენსიურად შეწოვას, რადგან საავტომობილო მოქმედება ხელს უწყობს ინსულინისადმი მგრძნობიარე რეცეპტორების რაოდენობის ზრდას.

სუნთქვის წვრთნები

მათ, ვინც დაავადებულია 1 და 2 ტიპის დიაბეტით, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციონ პრანეიამა - წვრთნებს სასუნთქი გზებისთვის. ისინი ახდენენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ამშვიდებენ ფსიქიკას და ამცირებენ სტრესის ეფექტს. უფრო მეტიც, მათი შესრულება ძალიან ადვილია, თუ იცით ტექნიკა. ითვლება, რომ ეს სუნთქვის ვარჯიშებისა და კუნთების მუშაობის ერთობლიობაა, რაც საუკეთესო გავლენას ახდენს ენდოკრინულ სისტემაზე. ასეთი ინტეგრირებული მიდგომა საუკეთესოდ იწვევს ორგანიზმში დაბალანსებას, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის.

საუკეთესო უნდა დაიწყოს შეისწავლონ ნადი შოდჰან პრანაიამა - ალტერნატიული სუნთქვა ნესტოების დახმარებით. შემდეგ შეგიძლიათ ღრმად და სწრაფად სუნთქვის ტექნიკაზე გადასვლა. ბჰამარი კარგად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და Bhastrika pranayama ხელს უწყობს სისხლში ჟანგბადის გაჯერებას და ნახშირჟანგის დაგროვების აღმოფხვრას.

რჩევები და ხრიკები

დიაბეტისთვის იოგის კლასების მიღება რეკომენდებულია გამოცდილი ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, რომელიც კარგად იცნობს ამ დაავადების მახასიათებლებს. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლონ ასანას საკუთარი ვიდეოს გამოყენებით, მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. დიაბეტით დაავადებულთათვის, ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარების ზოგადი წესები არსებობს, ჰიპოგლიკემიის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ დიეტის და ინსულინის დოზის რეგულირება. თუ თავის ტკივილი ან თავბრუსხვევა მოხდა, კლასები დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს, მიიღოთ დრო, რომ დაისვენოთ და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ ისინი.

იოგას მკურნალობა ეფექტური იქნება მხოლოდ დაბალანსებული დიეტისა და მოხმარებული საკვების გლიკემიური ინდექსის შემცირების შემთხვევაში. სავარჯიშოების გაკეთება რეკომენდებულია ყოველ მეორე დღეს, მაგრამ სუნთქვითი ვარჯიშები საუკეთესოდ ხორციელდება ყოველდღიურად. თითოეულ ასანას უნდა მიეცეს 1-დან 5 წუთამდე, მაგრამ თუ გინდათ პოზაში გამოვიდეთ, უნდა გამოხვიდეთ. როდესაც კლასები დიაბეტისთვის რთულია, უნდა აირჩიოთ თერაპიის სხვა მეთოდი. ჯანმრთელობაზე დადებით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ იოგა, არამედ იოგას მასაჟიც, ის აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

იოგა დიაბეტისთვის: უკუჩვენებები

იოგას მკურნალობა ექიმთან უნდა შეთანხმდეს, ზოგჯერ მძიმე დეკომპენსირებული დიაბეტით, ფიზიკური დატვირთვა შესაძლოა პრაქტიკული არ იყოს. უკუჩვენებები ასევე არის სხვადასხვა პათოლოგია, რომლებიც დაკავშირებულია დიაბეტთან, თუ ისინი მწვავე ეტაპზეა, ისევე როგორც გართულებები, მაგალითად, ნეფროპათია და რეტინოპათია.. მკურნალობა ეფექტური იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას ყურადღებით და კომპეტენტურად მიუახლოვდებით, გულდასმით გაანალიზებთ ყველა არსებულ ჯანმრთელობის პრობლემას.

თუ კლასები იწვევს პაციენტს უარყოფით ემოციებს, თქვენ უნდა აირჩიოთ სხვაგვარი ფიზიკური დატვირთვა. შაქრიანი დიაბეტით, ძალზე მნიშვნელოვანია შინაგანი ბალანსის მონიტორინგი და სტრესების თავიდან ასაცილებლად. ასევე აუცილებელია ზომების დაცვა, ძალიან ინტენსიურმა ვარჯიშებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობა.

იოგის მიერ დიაბეტის მკურნალობის ძირითადი კრიტერიუმებია კომფორტის და კეთილდღეობის განცდა!

რუნული იოგის უპირატესობები

XX საუკუნის 30-იან წლებში ოსტატები ფრიდრიხ მარბი და ზიგფრიდ კომი მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ რუნები ჰგავდა მედიტაციური სავარჯიშოების კომპლექსს. მათ დაიწყეს ახალი მიმართულების შემუშავება, აერთიანებს სკანდინავიური კულტურა და ჰატა იოგა.

ყოველდღიური აქტივობები საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ მოქნილობა. ადამიანი თავისუფლდება კუნთოვანი ქსოვილის დამჭერებში დამალული ფსიქოლოგიური ბლოკებისგან.

პრაქტიკის შედეგია ჰორმონალური ფონის აღდგენა, გულის, სისხლძარღვთა, ნერვული და ენდოკრინული სისტემების ნორმალიზება. რუნული სისტემის მთავარი პლუსი არის უკუჩვენებების უკმარისობა. ასანას დროს შეგიძლიათ ვიზუალურად გამოსახოთ ფერები ან ბგერები, ხეები ან რუნები, რომლებიც შესაბამისი რუნები.

რუნული იოგა არ არის რთული. სწორი შესრულება და აღწერა შეგიძლიათ იხილოთ სტატიის ბოლოს წარმოდგენილ ვიდეოში.

Atta Runic იოგა

მთლიანობაში, ამ ტიპის იოგაში - 24 ვარჯიში, რომლებიც იყოფა სამ ატადად ან კომპლექსად. თითოეული კომპლექსი შედგება 8 რუნისაგან და უკავშირდება სკანდინავიის ხალხების მითოლოგიის სპეციფიკურ ღმერთს. პირველი ატესტი ნაყოფიერებისა და სახლის ღმერთებს ეძღვნება - ფრეიასა და ფრეიჯას, მეორე ატიმი ეძღვნება ღმერთების ჰეიმდალის მფარველობას. მესამე ატასის რუნები ეკუთვნის ბრძოლისა და წესრიგის ღმერთს - ტიურს.

რუნები პირველი ატასის

პირველი რუნა არის Fehu. ის ამჟღავნებს ძალასა და ნებას, იზიდავს ახალ ნაცნობებს და სასიამოვნო მოვლენებს. იგი ტარდება შემდეგნაირად:

1. ფეხების მხრის სიგანე დაშორებით
2. მარჯვენა ხელი წინ არის გადაჭიმული ისე, რომ პალმა და სახე ერთ ხაზში იყოს,
3. მარცხენა მკლავი ვრცელდება და მდებარეობს 20 სმ სიმაღლეზე,
4. გამართავს ასანას ორი რესპირატორული ციკლისთვის,
5. რუნიდან გამოსავალი არის პალმების დადება მზის პლექსუსზე.

განსაზღვრავს სიძლიერეს, სტაბილურობას და ვალდებულებების განხორციელებას. სპექტაკლისთვის საჭიროა ფეხზე თავდაყირა, ფეხები ერთად. გააკეთეთ ნელი ფერდობზე. პალმები ტოტებამდე მიდის. თავი დაანებეთ სწორად, ნუ მიბრუნებთ ხერხემლს - ის მაქსიმალურად უნდა იყოს გაფართოებული. ჩასუნთქვა, იმის წარმოდგენა, რომ ჰაერთან ერთად, მიწიერი ენერგია ორგანიზმში შედის. ისინი დაუბრუნდნენ საწყის მდგომარეობას ექსჰალაციის დროს.

ასანას შესრულება ეხმარება გაუმკლავდეს ნეგატიურ ემოციებს და წარსულისადმი დამოკიდებულებას. ეს აძლიერებს ურთიერთობებს, აახლოვებს სასურველს.

იგი ხორციელდება მდგომი პოზიციიდან. მარჯვენა პალმა იდება ბარძაყზე. თითები მოიხვია. შთაგონების დროს წარმოიდგინეთ, როგორ მიდის დედამიწიდან მსუბუქი ენერგია სხეულში და იზრდება ხერხემლის გასწვრივ. ექსჰალაციასთან ერთად, იგი სხეულს ტოვებს მისი მარჯვენა პალმის მეშვეობით.

რუნა ავითარებს აზროვნებას და გონებას. ასანა დგახარ. წონა ნელა გადადის მარჯვენა მხარეს, ხოლო მარცხენა ფეხი მიიღება მხარეს. მარცხენა მკლავი პარალელურად ფეხია, ხოლო მარჯვენა მკლავი სხეულის გასწვრივ ეშვება. კონცენტრაცია დამხმარე ფეხიზე. სუნთქვის გაძნელება, თქვენ უნდა იგრძნოთ, თუ როგორ ასავსებს მიწიერი ენერგია სხეულს და კონცენტრირებულია ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროში.

ეს რუნა პასუხისმგებელია ინტუიციაზე. გავლენას ახდენს სწორ არჩევანზე, უქმდება ეჭვი, ეხმარება სწორი გამოსავლის პოვნაში. ამისათვის, ასანას პოზას იღებენ, მაგრამ მარცხენა ხელი ბარძაყზე დევს. ჩასუნთქვა - ვიზუალიზაცია, როგორც მიწიერი ენერგიის მოძრაობა მარჯვენა ფეხის საშუალებით, აღწევს სხეულში.

ასანას ცეცხლი, რომელშიც ტკივილი და ყველა უარყოფითი ემოცია იწვის. ნდობას აძლევს, ეხმარება შინაგანი პოტენციალის გამოვლენას. რეგულარული შესრულება ზრდის აქტივობას, ადამიანი ავიწყდება ქრონიკული დაღლილობისა და აპათიის შესახებ. სავარჯიშო ხორციელდება მდგომი პოზიციიდან. ხელები ასწია. თვალები დახუჭა. ინსპირაციისას უნდა წარმოიდგინოთ, რომ პალმები ცეცხლის სვეტზეა.შემდეგ იგრძენით როგორ აითვისა ცეცხლი სხეულმა თანდათან, და მასში იშლება ნეგატიური ემოციები და შიშები.

რეგულარული ვარჯიში ავითარებს ინტუიციას. იგი შესრულებულია შემდეგნაირად:

1. ფეხები მხრის სიგანეზე აქვთ დაშორებული,
2. ხელები ასწია.
3. უნდა იგრძნოს, თუ როგორ ავსებს კოსმოსური ენერგია სხეულის ყველა უჯრედს მარცხენა პალმის მეშვეობით და მიდის დედამიწაზე მარჯვენა ფეხით. მიწიერი ენერგია სხეულში აღწევს მარცხენა ფეხის ძირში, ხოლო ტოვებს მარჯვენა პალმის თითების მეშვეობით.

სიყვარულის, სექსუალური ენერგიისა და სიხარულის მანიფესტაციის რუნა. სავარჯიშო იწყება, როდესაც დგახართ, დაიდეთ უკან. მარჯვენა პალმა ეყრდნობა ხელმძღვანელის უკანა მხარეს, ხოლო ცერა თითი ფარავს პირველ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალს. კონცენტრირება მენჯის არეში.

რუნები მეორე ატას

ასანა არის რთული, დაკავშირებული გარდაუვალთან და ცვლილებებთან. სირთულეების დასაძლევად, ადამიანმა უნდა გაათავისუფლოს სინანულისგან. ხელები მოთავსებულია გულმკერდის დონეზე, თითები ეკვრის ერთმანეთს. ინსპირაციის დროს ყურადღება გაამახვილეთ ენერგიის ბურთზე პალმებს შორის. ამოწურვით - გაავრცელეთ თქვენი მკლავები გვერდებზე. გააკეთეთ სამი მონაცვლეობა 90 ° -ით, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

რუნა ხელს უწყობს დეპრესიისგან თავის დაღწევას. იგი შესრულებულია შემდეგნაირად:

1. საწყისი პოზიცია - დგომა,
2. მარჯვენა ხელი თავზე მაღლა ასწევს და გვერდზე გადადის,
3. მარცხენა - სხეულის გასწვრივ დაიწია.
4. წარმოიდგინეთ, რომ ინსპირაციულ ჰაერთან ერთად, მიწიერი ენერგიის ნაკადები სხეულში შედიან.
5. ამავე დროს, მარჯვენა პალმის თითების საშუალებით, კოსმიური ენერგია აღწევს სხეულში, აღწევს გულის მიდამოში და გადის მარცხენა პალმის მეშვეობით.

ასანა პასუხისმგებელია გამძლეობაზე, ეხმარება შინაგანი ჰარმონიის პოვნაში. ამისათვის თქვენ უნდა ადგეთ, ხელები ასწიოთ. შთაგონების საფუძველზე, წარმოიდგინეთ, თუ როგორ ავსებს ენერგია სხეულის მარჯვენა მხარეს, და ტოვებს - გასასვლელით.

ის ასოცირდება უწყვეტ მოძრაობასთან, განახლებასთან, დადებით ცვლილებებთან. სავარჯიშო ხორციელდება მდგომი პოზიციიდან. მარცხენა ფეხი მაღლა იწევს, ტერფს მოთავსებულია მარჯვენა ფეხი მუხლზე. მარჯვენა ხელის პალმა წელზე აქვს, მარცხენა თავისუფალი და სხეულის გასწვრივ მოდუნებულია. წარმოიდგინეთ, თუ როგორ ავსებს სხეული მსუბუქი მიწიერი ენერგია, კისერზე იზრდება. ღრმა ამოღებისას - ისინი მიწას უბრუნდებიან მარცხენა ფეხით.

რუნა სიმბოლოებს სიცოცხლისუნარიანობას და ხელს უწყობს დაავადებების გაუმკლავებას. ასანა ხორციელდება შემდეგნაირად: მკლავები მოიმატებს, წონა ნელა გადადის მარჯვენა ფეხიზე. შთაგონების დროს იგრძენით, თუ როგორ აღწევს დედამიწის ენერგია სხეულში ჰაერს და ავსებს მთელ მარჯვენა მხარეს. იგი თანდათანობით მიდის ფეხებზე და კაცს მარცხენა ფეხით ტოვებს.

რეგულარული ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ აზრი და მოიზიდოთ ის, რაც გსურთ. ასანა მზადდება სხდომაზე. ფეხები მოხრილი აქვს. ორივე პალმა შუბლზეა დაყენებული - მარცხენა მოიცავს მარჯვნივ. აუცილებელია ვიზუალიზაცია, თუ როგორ მიედინება ენერგია გულმკერდის ცენტრალური ნაწილიდან თავში, და იბრუნება გულში.

წონასწორობა და განსაზღვრა. მისი დასრულებისთვის საჭიროა ადგომა. ხელები ასწია, პალმებმა შინაგანად გაიხედა. შთაგონების შესახებ - გრძნობთ, თუ როგორ იწყებს ენერგიის ნაკადის დაცემას თითის თითებიდან. კოსმოსის ენერგია სხეულში აღწევს გვირგვინის მეშვეობით და მიედინება დედამიწაზე.

ისინი ასანას აკავშირებენ შუქთან, სიხარულთან. და მისი განხორციელება ეხმარება იმის გარკვევას, რაც ხდება. ასანას ასრულებდა. ფეხები მოხრილი აქვს მუხლის სახსრებზე, ხელები მუხლებზე ეყრდნობა. უკანა გასწორდება და წინწევს წინ. ფოკუსირება გულის ცენტრის არეალზე.

რუნები მესამე ატას

ასანა მამაკაცურობის, გამბედაობის, სიმტკიცის სიმბოლოა. სავარჯიშო ხორციელდება მდგომი პოზიციიდან. ხელები გავრცელდა, პალმები წელის დონეზეა. ჩასუნთქვისას იგრძნობთ დედამიწის ენერგიის დინებებს, რომლებიც მოძრაობენ ფეხებში სხეულში და ტოვებენ მას თქვენი ხელების თითებით. ამავდროულად, გვირგვინის მეშვეობით კოსმოსური ენერგია ავსებს სხეულის ყველა უჯრედს და ფეხების საშუალებით მიედინება დედამიწის ცენტრამდე.

რუნა, რომელიც წარმოადგენს დედობრივ სიყვარულს და ქალურობას. ტექნიკა:

1. მარცხენა ფეხის ქუსლი მოთავსებულია მარჯვენა ტერფზე,
2. მარცხენა ხელი წელისკენ მიდის.
3. სწორად შესრულებისას, მარცხენა მკლავი და ფეხი ერთი ხაზია. წარმოიდგინეთ, რომ მუცლის ქვემოთ არის პატარა ცისარტყელა ენერგიის ენერგია. ის იზრდება, თანდათანობით აფართოებს და თავისით ავსებს მთელ სხეულს.

განსაზღვრავს ცვლილების დასაწყისის რუნას და ხელს უწყობს ცხოვრების გზაზე დაბრკოლებების აღმოფხვრას. ასანას დროს ხელები მოთავსებულია navel, საწყისი პოზიცია დგას. იგრძენით, თუ როგორ იქმნება სინათლის შუშხუნა ენერგია ბურთი გულის ცენტრში. ის ნელა ტოვებს სხეულს და იწყებს ოთახში ჩამოსვლას. 5-6 წამის შემდეგ, ბურთი ბრუნდება, სხეულზე ვრცელდება თბილი ტალღებით.

ასანა ააქტიურებს ქვეცნობიერს, ასტიმულირებს წინ მოძრაობას და ავითარებს გონებრივ შესაძლებლობებს. მდგომი პოზიციიდან: სხეული სწორი, ფეხების მხრის სიგანე დაშორებით. მკლავები გადაჯვარედინებულია ისე, რომ პალმები მხრებზე მოხდეს. თავი ოდნავ გადახრილი წინ. მთელი ყურადღება კონცენტრირებულია მზის პლექსუსზე.

ქალი რუნა წარმოადგენს იინს. ასოცირდება მიედინება წყალთან, რომელსაც ჯანმრთელობა მოაქვს. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა აღუდგეთ, ხელები წელის. წარმოიდგინეთ, თუ როგორ ავსებს სამყაროს ენერგია გვირგვინის მეშვეობით სხეულს, ჩქარდება ფეხებითა და პალმებით.

მამრობითი ენერგიის Rune Yang. მისი განხორციელება ხელს უწყობს მიზნის მიღწევას, იწვევს ენერგიის პოტენციალის ზრდას. ასანას შესასრულებლად საჭიროა ადექი, ჩამოკიდე ხელები ქამარზე. უკანა და მკერდზე სწორია. კონცენტრირება მოახდინეთ ქვედა მუცლისა და სასქესო ორგანოების შეგრძნებებზე.

რუნის მეორე სახელია ოდეტი. იგი ეხმარება გაიხსენოს წარსული ინკარნაციები, უკავშირდება სახლსა და ოჯახს. ასანას შეასრულეთ შემდეგნაირად:

1. ფეხები მუხლებზე ოდნავ მოხრილი აქვს და მხრის სიგანე ერთმანეთისგან განსხვავდება,
2. ხელები გაუწოდა წინ.
3. წარმოიდგინე შენი თავი სარკესთან.

დაუკავშირდით ამ ასანას ჯანმრთელობას, დაბრკოლებების დაძლევას. სავარჯიშო ხორციელდება სხდომის მდგომარეობიდან. ხელები მუხლებზე დაისვა. მთელი ყურადღება დროის გრძნობაზეა.