როგორ შევამციროთ სისხლის ინსულინი

ინსულინი უნდა ჩაითვალოს ერთ – ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ჰორმონად, რომელსაც პანკრეასი აწარმოებს. ამ ნივთიერებას ორგანიზმში რამდენიმე ფუნქცია აქვს და მთავარი პროცესი სისხლიდან შაქრის შეწოვაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს კონკრეტული პროცესი ავსებს ადამიანის სხეულს ენერგიით და ძალებით.

ამასთან, ინსულინის დონის განვითარება მონიტორინგი უნდა მოხდეს უშეცდომოდ, რადგან ამაღლებულმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერსულინემიის განვითარება, გამოიწვიოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, აგრეთვე ონკოლოგიის განვითარება.

უფრო მეტიც, თუ ამ ჰორმონის ჭარბი რაოდენობა მუდმივად იქმნება ადამიანის ორგანიზმში, პანკრეასი იძულებულია იმუშაოს ძლიერ, რაც, რა თქმა უნდა, უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობაში.

ზემოაღნიშნული უარყოფითი ფაქტორების გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ ბევრს აინტერესებს როგორ შეამციროს ინსულინი ხალხური საშუალებებისა და მედიკამენტების დახმარებით. ვეცდებით ამ საკითხის მოგვარებას, სპეციალისტების რეკომენდაციების და რჩევების გათვალისწინებით.

სუსტი ჰორმონის შემცირება

თუ ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში აწუხებს ჭარბი წონის გამო, და ვერანაირი ქმედებები და დიეტების მიღება ხელს შეუწყობს არსებული ვითარების შეცვლას, ექსპერტები გირჩევენ ჰემოგლობინის ტესტის ჩატარებას. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, წონის დაკლების მიზნით, საკმარისია უბრალოდ შეამციროთ ინსულინის დონე, წონის ნორმალიზაციის მიზნით აბების და სპეციალური დიეტის გამოყენებით.

პირველ რიგში, ინსულინდამოკიდებულ ადამიანებზე წონის დაკარგვისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ გარკვეული საკვები, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ჰორმონის წარმოება და დაიცვას ეფექტური რჩევები:

1. ინსულინდამოკიდებული ადამიანების დიეტა უნდა შედგებოდეს დაბალი ნახშირბადისგან. მაგრამ ნახშირწყლები მთლიანად უნდა გამოირიცხოს ყოველდღიური მენიუდან.
2. მას შემდეგ, რაც პანკრეასი იწყებს უფრო მეტ ინსულინის გამომუშავებას, არა მხოლოდ საკვების ტიპზე, არამედ საკვების მიღების სიხშირეზე, დამსხვრეული დიეტა დაგეხმარებათ ჰორმონების წარმოქმნის შემცირებაში. წინა კვლევებმა აჩვენა, რომ მცირე ნაწილში საკვების ჭამა, მაგრამ ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად, საკმაოდ შესაძლებელია წარმოების დონის შემცირება და პანკრეასის ფუნქციონირების გაუმჯობესება. მაგრამ, როგორც უკვე ავღნიშნეთ, ის ზრდის ინსულინის დონეს ეს პანკრეასის დარღვევაა.
3. დიეტადან მთლიანად უნდა გამორიცხოთ შაქრის, თაფლის, საცხობი პროდუქტები თეთრი ფქვილისგან. მაგრამ დაუვიწყარი ხილის ჯიშები და, მთლიანობაში, უნდა შევიდეს ყოველდღიურ დიეტაში.
4. ჰორმონის დაწევის წინ, სასარგებლო იქნება ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების გაცნობა. ეს მოიცავს:

• ზღვის თევზის ცხიმოვანი სახეობები,
• ანჩოვები
• პარკოსნები და თხილი,
• მჭლე ხორცი, როგორიცაა ძროხის ან ინდაურის ძუძუს,
• ქათმის ან მწყერის კვერცხები.

თანაბრად მნიშვნელოვანია დიეტის შევსება მდიდარ საკვებთან, ბოჭკოვთან ერთად და დალიოთ რაც შეიძლება მეტი მაღალი ხარისხის მწვანე ჩაი. ძეხვეულის, ყველა სახის ნახევრად მზა საკვების და ტკბილეულის მოხმარება ზრდის ჰემოგლობინს, ამიტომ ინსულინის წარმოების შემცირება შეუძლებელი იქნება, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები ყოველდღიურ მენიუშია წარმოდგენილი.

გასათვალისწინებელია, რომ მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე პროდუქტები ხელს უწყობენ გლუკოზის დაჩქარებულ წარმოებას, ანუ მათი გამოყენება ზრდის სისხლში შაქარს.

წამლის თერაპია

ექსპერტთა მოსაზრების გათვალისწინებით, საკმაოდ რეალურია ინსულინზე დამოკიდებული დიეტის დამოუკიდებლად შექმნა. მაგრამ, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში ინსულინის დონე მედიკამენტებისა და ტაბლეტების დახმარებით, გამოცდილი სპეციალისტი უნდა გამოიძახოს პაციენტის საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ და მიიღოს გარკვეული ტესტების შედეგები.

ხშირად, ერთ კვლევაში, რომელშიც აღინიშნება ინსულინის წარმოების დონე, საკმაოდ პრობლემურია ზუსტი დიაგნოზის გაკეთება და მკურნალობის დადგენა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ წარმოების პროცესი შეფერხებულია ჰორმონალური სიმსივნის აქტიურად განვითარებით, პაციენტი მომზადდება დაუყოვნებლივი ოპერაციით.

ინსულინომა - ეს არის სახელი, რომელიც თანდაყოლილი იქნება ამ ფორმირებაში, რომელსაც თან ახლავს ჰიპოგლიკემიური შეტევები, რაც ძალიან საშიშია პაციენტისთვის. რა იქნება ქირურგიული თერაპიის მოცულობა, დამოკიდებულია ინსულინომის ზომაზე და ბუნებაზე. თუ ანალიზი დაადასტურებს ავთვისებიანი წარმონაქმნის არსებობას, სპეციალისტი დანიშნავს ქიმიოთერაპიასა და რადიაციის ზემოქმედებას.

ხალხური საშუალებები

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ინსულინის დონის შემცირება ხალხური საშუალებებით, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დამსწრე ენდოკრინოლოგი დამტკიცდება მკურნალობის არჩეულ მეთოდზე.

მომხმარებლის მიმოხილვებისა და ტრადიციული მკურნალის მოსაზრების გათვალისწინებით, შემდეგი რეცეპტები სრულყოფილად ამცირებს ჰორმონს:

1. Decoction სიმინდის stigmas.

მომზადება, თქვენ უნდა მოამზადოთ:

• 150 გრ სიმინდის სტიგმა,
• 350 მლ ადუღებული წყალი,
• ემალირებული კონტეინერი.

ფუძე შეედინება მდუღარე წყალში, დარჩა ინფუზიისთვის 40 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც ბულიონი გაფილტრულია და მიიღება დღეში 3-ჯერ, 150 გრ ჭამის წინ 15-20 წუთის განმავლობაში.

1. თანაბრად ეფექტურად ეხმარება ინსულინის ნარევი მშრალი საფუარის შემცირებას. დასჭირდება დაახლოებით 2.5 სუფრის კოვზი მშრალ ბაზას დაასხით 250 გრ ცხელი წყალი. ნარევი უნდა შეიწოვოს 30 წუთის განმავლობაში. შემადგენლობა მიიღება 1 ჩაის კოვზი 3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
2. იერუსალიმის არტიშოკა ან მიწის მსხალი დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის შემცირებაში. ყოველდღიურად მხოლოდ 2 ხილის მოხმარებით, გლუკოზის დაქვეითება მალევე შეინიშნება.

თანაბრად მნიშვნელოვანია ინსულინის წარმოების დონის დაქვეითება, რაც შეიძლება ხშირად, სუფთა ჰაერზე გასეირნება, ყოველდღიური მარტივი ფიზიკური ვარჯიშების ჩატარება და მენიუდან სრულად აღმოფხვრას ნახშირწყლები, ცხიმოვანი საკვები და ალკოჰოლი.

წამლის მკურნალობა ან ტრადიციული მედიცინა

გავრცელებულია მოსაზრება, რომ ტრადიციული მედიცინა შესაძლებელს ხდის განკურნოს ბუნებრივი საშუალებებით, რომლებიც ზიანს არ აყენებს სხეულს. განცხადება სწორია, მაგრამ ჰორმონალური დისბალანსის შემთხვევაში, ენდოკრინოლოგი კონსულტაციის გარეშე ვერ გააკეთებს. მხოლოდ ექიმი გეტყვით, თუ როგორ უნდა შეამციროთ ინსულინი სწორად სისხლში.

იმ შემთხვევებში, როდესაც მკურნალობა რთულია, საჭიროა მედიკამენტების მიღება ან ოპერაცია. ასე რომ, ინსულინის მომატება შეიძლება განვითარდეს ჰორმონის აქტიური სიმსივნის - ინსულინომის ნიშანი, რომელსაც თან ახლავს ჰიპოგლიკემიური შეტევები. ინსულინომასთან ერთად მითითებულია ქირურგიული მკურნალობა, ხოლო მისი მოცულობა დამოკიდებულია ფორმირების ზომაზე. თუ ეს ავთვისებიანია, ტარდება ქიმიოთერაპია.

ზომიერ შემთხვევებში არ უნდა დაივიწყოთ ხალხური მეთოდები.

მაგალითად, სიმინდის სტიგმის ამოღება ხელს უწყობს ჰორმონის დაქვეითებას. მისი მომზადებისთვის, 100 გრ მცენარეული მასალა შეედინება წყლით (300 მლ) და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მას შემდეგ, რაც ბულიონი გაუკეთეს და მზა ფორმაში მიიღება ნახევარ ჭიქაში დღეში 3-ჯერ.

თერაპიული ეფექტი არის მშრალი საფუარის decoction. 3 სტადიის. კოვზი მასალა შეედინება ცხელი წყლით და შეიზილება ნახევარი საათის განმავლობაში. აიღეთ decoction ჭამის შემდეგ.

ამრიგად, შესაძლებელია ინსულინის შემცველობა შეამცირონ წესების დაცვით:

• ექიმის დიაგნოზირება და კონსულტაცია,
• გაიაროს ენდოკრინოლოგის მიერ შემოთავაზებული მკურნალობა,
• მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს და ზედმეტ ფიზიკურ დატვირთვას,
• რაციონალიზებული კვება დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებისა და ცხიმების შემცველი საკვების ამოღებით, ალკოჰოლი,
• მოშორება ცუდი ჩვევები,
• უფრო გარეთ ყოფნა,
• შეასრულეთ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები.

ამ სიაში შეგიძლიათ დაამატოთ ტრადიციული მედიცინის თერაპიული ან პროფილაქტიკური გამოყენება.

1. 
   გინეკოლოგიური ენდოკრინოლოგია: მონოგრაფია. . - მ .: მედიცინა, 2014 .-- 448 გვ.
2. 
   ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება რეპროდუქციული ასაკის ქალებში. სახელმძღვანელო ექიმებისთვის, GEOTAR-Media - მ., 2013. - 80 გვ.
3. 
   ნატალია, ალექსანდროვნა ლიუბავინა იმუნიტეტი ფილტვის ობსტრუქციული დაავადებებისა და დიაბეტის ტიპი 2 / ნატალია ალექსანდროვნა ლიუბავინა, გალინა ნიკოლაევნა ვარვარინა და ვიქტორ ვლადიმერვიჩ ნოვიკოვი. - მ .: LAP Lambert Academic Publishing, 2012 .-- 132 c.

ნება მომეცით წარმოგიდგინოთ. მე მქვია ელენა. უკვე 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვმუშაობ ენდოკრინოლოგად. მე მჯერა, რომ ამჟამად ვარ ჩემი სფეროში პროფესიონალი და მსურს დავეხმარო საიტის ყველა ვიზიტორს რთული და არც ისე დავალებების გადაჭრაში. საიტისთვის განკუთვნილი ყველა მასალა გროვდება და ფრთხილად მუშავდება, რაც შეიძლება მეტი საჭირო ინფორმაციის გადასაცემად. სანამ ვებსაიტზეა აღწერილი, ყოველთვის საჭიროა სავალდებულო კონსულტაცია სპეციალისტებთან.

ჰიპერბინსულიემიის აღმოფხვრის ძირითადი გზები

სტატისტიკის მიხედვით, 2 მილიონზე მეტი ადამიანი იღუპება დიაბეტით და ამ დაავადებით გამოწვეული გართულებებით. თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში, დიაბეტი იწყებს სწრაფად პროგრესირებას, რაც იწვევს შინაგანი ორგანოების და სისტემების შენელებულ განადგურებას.

დიაბეტის მქონე პაციენტები ხშირად გადაიქცევიან ინვალიდებად. არასასურველი ეფექტების ალბათობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა მოხდეს მომატებული ინსულინის ნორმალიზება. არსებობს ჰორმონის წარმოების რეგულირების 3 გზა:

• დიეტის კორექტირება,
• ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა,
• მედიკამენტური თერაპია
• ხალხური რეცეპტების გამოყენება.

თუ ჰორმონის დონე ნორმალურად არ არის გადახრილი, პათოლოგია შეიძლება აღმოიფხვრას დიეტის და ალტერნატიული რეცეპტების შესაბამისად. მაგრამ მოწინავე შემთხვევებში, სიტუაცია შეიძლება გამოსწორდეს მხოლოდ მედიკამენტების მიღებით. უნდა გვახსოვდეს, რომ მხოლოდ ექიმმა უნდა დანიშნოს ნარკოტიკები ინსულინის შემცირების მიზნით.

დიეტის კორექტირება

თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ინსულინი სისხლში, დიეტის შეცვლის გზით. ჰორმონის დონის ნორმალიზების ეს მეთოდი ყველაზე უსაფრთხოა. გარდა ამისა, კვების კორექცია ხელს უწყობს ზედმეტი ფუნტის მოცილებას, რაც დადებითად მოქმედებს ყველა შინაგანი ორგანოსა და სისტემის მუშაობაზე.

თუ ექიმმა რეკომენდაცია გაუწია ინსულინის ამ გზით შემცირებას, პაციენტის დიეტის საფუძველი უნდა იყოს საკვები და კერძები დაბალი და საშუალო გლიკემიური ინდექსით (ჭამის შემდეგ სისხლში შაქრის ზრდის ტემპი დამოკიდებულია ამ მაჩვენებელზე).

ინსულინის მაღალი დონის მქონე პაციენტებს ურჩევენ მოიხმარონ შემდეგი საკვები:

• ბოსტნეული. მათი ჭამა შეიძლება სუფთა, ორთქლზე ან მოხარშული. ამ პათოლოგიით დაავადებული ადამიანებისთვის ყველაზე სასარგებლოა მწვანე ბოსტნეული: ისპანახი, მწვანე წიწაკა, არტიკოკი, ბარდა,
• დაუცველი ხილი (ზომიერად),
• ახალი კენკრა. ისინი შეიძლება მოხმარებული იქნას სუფთა, და ასევე მზადდება მათი საფუძველზე ჟელე და მუსი,
• წიწიბურა, შვრია, ხორბლის ფაფა,
• მჭლე ხორცი (საქონლის ხორცი, ცხვრის, კურდღელი) და ფრინველი,
• მოხარშული თევზი და ზღვის პროდუქტები. ინსულინის გაზრდისთვის ყველაზე სასარგებლოა თევზი თეთრი ხორცით: პოლოტოკი, პიკე, პიკე პერჩ. აგრეთვე, პაციენტებს, რომლებსაც ჰიპერინსულინემიით მცირე რაოდენობით აქვთ დაავადებული, შეუძლიათ მოიხმარონ წითელი თევზი (იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ასევე არეგულირებენ ჰორმონის წარმოებას),
• სოკო
• მთელი მარცვლეული პური დახვეწილი თეთრი ფქვილის დამატების გარეშე,
• ქათმის და მწყერის კვერცხები,
• რძის პროდუქტები ცხიმის მინიმალური% შემცველობით.

ყველა პროდუქტი მზადდება დუღილის, ჩაშუშვის ან გამოცხობის შედეგად. უმჯობესია უარი თქვან ფრაგმენტზე (საჭმლის შემცველობა ნებადართულია იშვიათ შემთხვევებში და მხოლოდ მზესუმზირის ზეთის და სუნელების დამატების გარეშე). ჰორმონის დონის ნორმალურ დონეზე დასაბრუნებლად, თქვენ უნდა მიატოვოთ ასეთი პროდუქტების მოხმარება:

• ტკბილი ნამცხვრები და ტკბილეული,
• ფქვილის პროდუქტები
• ნახევრად მზა პროდუქტები
• მაღალი ხარისხის ფქვილი პური,
• შაქრის მაღალი შემცველი ხილი (ყურძენი, ნესვი, საზამთრო),
• ძეხვი (მოხარშული და შებოლილი).

ასევე, ჰიპერინსულინემიასთან ერთად, აუცილებელია კარტოფილის მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება, რადგან ამ ძირეული მოსავალი გაჯერებულია სახამებლით და აქვს საკმაოდ მაღალი კალორიული შემცველობა. მისმა ჭარბი მოხმარება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს წონის დაკლებაზე და ჰორმონების დონის შემცირებაზე.

ფიზიკური დატვირთვა

რაც შეეხება ფიზიკურ დატვირთვას, ისინი ასევე შეუცვლელია ინსულინის დონის შემცირებისა და სხეულის ფორმირებისთვის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ფიზიკური დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი, არა ამაღლებული. დიაბეტით დაავადებულთა ზედმეტი ვარჯიშები მკაცრად უკუნაჩვენებია, რადგან მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ თქვენს მთლიან ჯანმრთელობაზე.

ინსულინის ჭარბი დაავადებით დაავადებული პაციენტებისთვის შესაფერისი ვარიანტია მსუბუქი ტანვარჯიში, ცურვა და გრძელი გასეირნება სუფთა ჰაერზე. ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას, დადებით გავლენას მოახდენს კუნთების ბოჭკოებსა და გულის მდგომარეობაზე.

მედიკამენტების გამოყენება

თუ ინსულინის წარმოების ზრდა ასოცირდება პანკრეასის დისფუნქციასთან ან ინფექციურ დაავადებასთან, პაციენტს ინიშნება მედიკამენტები.

ასეთ ვითარებაში, ინსულინის დონის შემცირება მხოლოდ დიეტებით შეუძლებელია. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კვების კორექტირებას შესაბამისი ეფექტი აქვს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პათოლოგიის ძირითადი წყარო მეტაბოლურ დარღვევებში მდგომარეობს.

პრეპარატის ტიპი და დოზა, ისევე როგორც გამოყენების ხანგრძლივობა, თითოეული პაციენტისთვის შეირჩევა ინდივიდუალურად. ამ შემთხვევაში, ექიმმა უნდა გაითვალისწინოს სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები და პათოლოგიის სიმძიმე. ინსულინის შემცირების ყველაზე გავრცელებული აბები სახლში არის გლუკოფა და სიოფორი.

ამ პრეპარატების აქტიური კომპონენტები აუმჯობესებენ ქსოვილის მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ასევე, ნარკოტიკების მიღება დადებითად მოქმედებს პანკრეასის მოქმედებაზე, ამის გამო სხეული სწორად რეაგირებს სისხლში შრატში შაქრის მომატებულ დონეზე. "გლუკოფა" და "სიოფორი" აქვთ ჰიპოგლიკემიური ეფექტი და ხელს უწყობენ მადის დაქვეითებას, რაც იწვევს წონის სწრაფ შემცირებას.

ალტერნატიული მედიცინა

თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად შეამციროთ ინსულინის დონე და ხალხური საშუალებები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალტერნატიული რეცეპტები მხოლოდ ენდოკრინოლოგის სრული შემოწმებისა და დამტკიცების შემდეგ. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ზოგიერთ სამკურნალო მცენარეს აქვს უკუჩვენებები და, თუ გაუნათლებელი, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე.

ინსულინის დაქვეითება მხოლოდ ხალხური საშუალებების დახმარებით არაეფექტურია, decoctions და ინფუზიები გამოიყენება ექსკლუზიურად, როგორც დამხმარე თერაპია. დადებითი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ასეთი სახსრების აღებით:

• ჭარხლის წვენი (იგი მთვრალია 3-4 ჯერ დღეში მთავარ კერძებს შორის),
• კარტოფილის წვენი (თქვენ უნდა დალიოთ 100 მლ. დილით და საღამოს ჭამის წინ),
• დაფნის ფოთლის დეკორქცია,
• სტაფილოს წვენი (მიიღება დღეში ორჯერ, 50 მლ.),
• წიწიბურა კეფირით (იგი იჭრება ცარიელ კუჭზე). კერძის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა დაასხით 50 გრ დაჭრილი წიწიბურა ჭიქა კეფირით და 10 საათის განმავლობაში გაჟღენთილი,
• decoction სიმინდის stigmas. აუცილებელია გარეცხილი და დაფქვა 100 გრ. stigmas, დაასხით მათ 500 მლ. მდუღარე წყალი და დატოვეთ გასაუმჯობესებლად ერთი დღის განმავლობაში. შედეგად ბულიონი მიიღება სამჯერ დღეში, 50 მლ.