როგორ ჭამა გოგრის თესლი დიაბეტისთვის

დიაბეტის მკურნალობა ემყარება დიეტას. ამ დაავადების მქონე ადამიანებისთვის მრავალი პროდუქტი არ არის ნებადართული - ცხიმოვანი, შემწვარი და ტკბილი კატეგორიები აკრძალვის ქვეშაა.

გოგრის თესლი არ შედის ამ ჯგუფში. ისინი არა მხოლოდ დაშვებულია დიაბეტით, არამედ რეკომენდებულია გამოყენებისთვის.

ამასთან, გლუკოზის დაქვეითების მქონე ნებისმიერი პროდუქტის მსგავსად, გოგრის თესლი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ. როგორ განვსაზღვროთ ყოველდღიური ნორმა, შეარჩიეთ ხარისხიანი პროდუქტი და როდის უნდა მივატოვოთ გოგრის თესლი? ეს კითხვები ეხება იმ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ დიაბეტით დაავადებული. განვიხილოთ მათზე პასუხები.

წერილები ჩვენი მკითხველებიდან

ჩემი ბებია დიდი ხნის განმავლობაში დიაბეტით დაავადდა (ტიპი 2), მაგრამ ახლახანს გართულებები მის ფეხებსა და შინაგან ორგანოებზე გაუარესდა.

შემთხვევით ინტერნეტში აღმოვაჩინე სტატია, რომელმაც სიტყვასიტყვით გადაარჩინა ჩემი ცხოვრება. მე იქ უფასო ტელეფონით კონსულტაცია გავუკეთე და ყველა კითხვას ვუპასუხე, ვუთხარი თუ როგორ უნდა მკურნალობა დიაბეტი.

მკურნალობის კურსის დასრულებიდან 2 კვირის შემდეგ, ბებიამ განწყობაც კი შეცვალა. მისი თქმით, ფეხები აღარ დააზარალებს და წყლულები აღარ განვითარდა, შემდეგ კვირას ჩვენ ექიმების კაბინეტში მივალთ. გაავრცელეთ სტატიის ბმული

ეს დელიკატესი, რომელიც გოგრის შიგნით იმალება, მინერალებისა და ვიტამინების ნამდვილი საცავია. გოგრის თესლის შემადგენლობა:

მცენარეული ცილა
ბოჭკოვანი ბოჭკოვანი
მაკროელემენტები
კვალი ელემენტები
ვიტამინები.

გოგრის თესლის მინერალური კომპონენტები წარმოდგენილია მაგნიუმით, თუთიით, ფოსფორით, სპილენძით, რკინით, აგრეთვე მანგანუმით. გარდა ამისა, ამ პროდუქტს აქვს ბევრი კალციუმი, კალიუმი, სელენი.

ვიტამინები, რომლებიც თესლს ქმნიან:

ფოლიუმის მჟავა
კაროტინი
B ვიტამინები,
ვიტამინი E
ნიკოტინის მჟავა.

გოგრის თესლი არის არგინინისა და გლუტამინის მჟავას წყარო. ეს ორგანული ნივთიერებები მიეკუთვნება ამინომჟავების ჯგუფს. გოგრის თესლებში მჟავებს შორის არის ლინოლეკიც.

ნებისმიერი თესლი ცხიმის წყაროა. გოგრის თესლის ზეთი შეიცავს პექტინებს. ისინი ასუფთავებენ ორგანიზმს ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებებისგან.

კალორიული შემცველობა - 450 კკალ 100 გრ.გლიკემიური ინდექსი - 25 ერთეული. ეს მნიშვნელობა უსაფრთხოა დიაბეტის დიაგნოზის მქონე ადამიანებისთვის, მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ამ პროდუქტის ჭამა მხოლოდ ტიპის 2 დაავადებით შეიძლება. დაუშვებელია პაციენტები, რომლებსაც ინსულინის ინექცია სჭირდებათ.

ტიპის 2 დიაბეტის დროს გოგრის თესლის მთავარი როლი სისხლში უფასო გლუკოზის დონის შემცირებაა. თუ ამ პროდუქტს რეგულარულად ჭამთ, მაშინ შეინიშნება შაქრის კონცენტრაციის დაქვეითება. თუმცა, გოგრის თესლის სასარგებლო თვისებები აქ არ მთავრდება.

გოგრის თესლის სარგებელი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის:

ინოვაცია დიაბეტის დროს - უბრალოდ დალიეთ ყოველდღე.

გაწმენდის პაციენტის სხეული ნარჩენებისგან და გაფუჭებისგან. ტოქსინების და ტოქსინების მოცილება. თვითმმართველობის დასუფთავების პროცესების გააქტიურება.
ლიპიდების სრული მომარაგების უზრუნველყოფა. გოგრის თესლი ცხიმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას ახდენს.
ათეროსკლეროზული დაფების რისკის შემცირება. თესლის ტონს და აძლიერებს სისხლძარღვთა კედლებს.

აღინიშნება, რომ გოგრის თესლის გამოყენება ასტიმულირებს სეროტონინის წარმოებას. აქედან გამომდინარე, ადამიანი ახდენს ფსიქო-ემოციური ფონის ნორმალიზებას, განწყობა უკეთესი ხდება.

ნიაცინი ახდენს ცილის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. გაუმჯობესებულია ფერმენტების და ჰორმონების ფორმირების პროცესი, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი იწყებს უფრო ეფექტურად მუშაობას.

თესლის გამოყენება დამოკიდებულია ადამიანის სქესზე. როლი მამაკაცებისთვის:

თმის ფოლიკულების მდგომარეობის გაუმჯობესება და სიმელოტის პროცესის ჩარევა,
სასარგებლო გავლენა ენერგიაზე,
ჩონჩხის კუნთების გაძლიერება
პროფილაქტიკა ავთვისებიანი ნეოპლაზმების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

თესლის როლი ქალებისთვის:

მენოპაუზის დროს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება,
შეშუპების აღმოფხვრა
კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება
შეამცირეთ კანზე სტრიების რისკი.

რამდენს ჭამ

გოგრის თესლი მაღალკალორიული პროდუქტია. ამიტომ, პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ დიაგნოზი ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით, შეუძლიათ მათი ჭამა, მაგრამ სიფრთხილით.

გამოყენებამდე გოგრის თესლი უნდა დაიბანოთ რბილობიდან ნაჭრებისგან და გამხმარი. არ შემწვარ პროდუქტს.

სადღეღამისო დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 50-60 გ.ს პროდუქტის ჭამის შემდეგ აუცილებელია შაქრის დონის შემოწმება. ეს პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან დიაბეტის დროსაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერგლიკემიის შეტევის პროვოცირება. ასევე, გოგრის თესლების ჭარბი რაოდენობა ხდება სალიცილის მჟავას წყარო, რომელიც საზიანოა სხეულისთვის.

მზესუმზირის თესლი მცირე ულუფებით შეიძლება დაემატოს სხვა კერძებს. ისინი ავითარებენ გემოვნებას, უფრო საინტერესო გახდებიან. ეს თესლი კარგად ერგება ბოსტნეულის და ხილის სალათებს, მარცვლეულებს, ბოსტნეულის ჩაშუშვას.

უკუჩვენებები

ნებისმიერი პროდუქტის მსგავსად, გოგრის თესლს აქვს უკუჩვენებები. მათი ჭამა არ შეიძლება:

წყლულები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში,
სახსრების დაავადებები
კბილის მინანქარი
ინდივიდუალური ალერგიული რეაქციები,
ჭარბი წონის არსებობა.

თუ ადამიანს აქვს მსგავსი ჯანმრთელობის პრობლემები, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ბოროტად გამოყენება. თესლის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

ჩვენ გთავაზობთ ფასდაკლებას ჩვენი საიტის მკითხველს!

გოგრის თესლი გემრიელი და ჯანსაღი დანამატია ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანების დიეტის დროს.

ისინი შეიცავს უამრავ ჯანმრთელ ცხიმს, რაც შეუცვლელია თითქმის ყველა ორგანოს სისტემის სწორად მუშაობისთვის. კვალი ელემენტები აძლიერებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს განწყობას. ამ პროდუქტის რეგულარული მოხმარება ამცირებს სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას.