დაივიწყეთ, რომ კიტრი კარგად მიდის მხოლოდ პომიდორით და კომბოსტოთ. ასევე დაივიწყეთ კონსერვაცია. ახლა ჩვენ აღმოაჩენთ სრულიად ახალ გემოვნებას კარგი ძველი კიტრით. მაგალითად, სალათი კივითა და პიტნით.

სალათის გასაკეთებლად აიღეთ:

კიტრი - 2 ცალი.
კივი - 2 ცალი.
პიტნა - პატარა თაიგული
მწვანე ხახვი - 10 ბუმბული
მარცვლოვანი მდოგვი - 1 tsp.
ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. ლ
ლიმონის წვენი - 1 ჩ.კ.
მარილი და პილპილი გემოვნებით

გარეცხეთ და გახეხეთ კიტრი. დაჭრილი შევიდა პატარა კუბურები ან გრძელი ზოლები. ნაჭერი გახეხილი კივი. დაჭრილი პიტნა და ხახვი და დაამატეთ კივი და კიტრი. ცალკე მოამზადეთ დარჩენილი ინგრედიენტების სალათის გასახდელი. აურიეთ და დაამშვენებს სალათს ახალი პიტნის ფოთლებით.

სალათის დამზადება კირით:

ჩვენ გავასუფთავებთ კივი და დავჭრათ პატარა კუბებად.
ჩვენ ასევე გავასუფთავებთ კიტრი და დავჭრათ კუბებად.
წვრილად დაჭრილი მწვანილი ან ცრემლი თქვენი ხელებით.
ჩაცმისთვის, მდოგვი და ზეთი აურიეთ, დაამატეთ მათ ლიმონის წვენი, მარილი და პილპილი. შეცვალეთ სოუსის რაოდენობა თქვენი სურვილის მიხედვით. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ზეთი ყველაზე მაღალკალორიულია, ასე რომ დაამატეთ ცოტა.

სალათის ინგრედიენტებს შეურიეთ გასახდელი, ხოლო voila la კივის სალათი მზად არის.

მომსახურებები თითო კონტეინერში: 2

კალორია 100 გრამზე:

ნახშირწყლები - 5.8 გრამი
ცხიმები - 6 გრამი
ცილა - 1 გრამი
კალორია - 80 კკალ

0
3
1
1
0
5 წილი

დიაბეტური რეცეპტები

დიეტის დესერტები (165)
დიეტის სუპები (80)
დიეტა საჭმლის (153)
სასმელები დიაბეტისთვის (55)
დიაბეტური სალათები (201)
დიეტა სოუსები (67)
დიეტის ძირითადი კერძები (237)

გამოიწერეთ ჩვენი საიტის განახლებები

დააჭირეთ ბმულს და შეიყვანეთ ელ.ფოსტის მისამართი.

იმისათვის, რომ არ გადააჭარბოთ პურის ერთეულების ყოველდღიურ ნორმას, შეეცადეთ გქონდეთ საჭმლის საჭმლის მიღება 2 ტიპის დიაბეტისთვის და ინსულინზე დამოკიდებული სხვა ტიპის შემცველობით, რომლებიც შეიცავს არაუმეტეს 1-2 XE.

ამ განყოფილებას აქვს მრავალი შესანიშნავი ვარიანტი ჯანსაღი საჭმლისთვის.

"title =" "onclick =" essb_window ('https://www.facebook.com/dialog/feed?app_>შაქრიანი დიაბეტისთვის საჭმლის მიღება მსუბუქი და მკვებავი უნდა იყოს. დალიეთ ჭიქა მწვანე ჩაი მთელი მარცვლეულის ბლინები, ან მიირთვით გამომცხვარი ხილი თაფლით.