ყველაფერი ორსულობის დროს ქოლესტერინის შესახებ: მომატების მიზეზები, როდესაც საჭიროა შემცირება

ქოლესტერინი არის ცხიმის მსგავსი ორგანული ნაერთი, რომელიც გვხვდება სხეულის უჯრედულ გარსებში და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მრავალი პროცესის ნორმალურ ფუნქციონირებაში. იგი პასუხისმგებელია უჯრედის მემბრანების სტაბილურობაზე ფართო ტემპერატურის დიაპაზონში. ამის გარეშე შეუძლებელია D ვიტამინის და მნიშვნელოვანი სექსუალური ჰორმონების წარმოება: ტესტოსტერონი, ესტროგენი, პროგესტერონი.

ქოლესტერინის უმეტესობას თავად სხეული აწარმოებს: ღვიძლს, თირკმელებს, თირკმელზედა ჯირკვლებს - დანარჩენს გააჩნია საკვები. ორსულობის დროს ქოლესტერინის მომატება არ არის პათოლოგია, ეს არის ბუნებრივი პროცესი, რომელიც გამოწვეულია ახალი ცხოვრების განვითარებით.

რატომ იზრდება ქოლესტერინი

ჯანმრთელ ადამიანში ქოლესტერინის ზედა ზღვარი არ უნდა აღემატებოდეს 4.138 მმოლ / ლ. ეს მაჩვენებელი მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანოები ნორმალურად ფუნქციონირებს, ხოლო თავად ადამიანი არ იყენებს ბოროტად მავნე საკვებს.

ფეხმძიმე ქალთან მიმართებაში არ უნდა შეგეშინდეთ, თუ გამოდის, რომ სისხლში ქოლესტერინის დონე ოდნავ აჭარბებს დასაშვებ ნორმებს. ეს იმის გამო ხდება, რომ ღვიძლის და სხვა ორგანოების პასუხისმგებლობა, რომლებიც წარმოქმნიან ამ ცხიმს, იწყებენ ცოტათი მუშაობას ჰორმონალური სფეროს ცვლილების გამო. შედეგად, უფრო მეტი ქოლესტერინი იწარმოება, ხოლო თირკმელზედა ჯირკვლებს არ აქვთ დრო, რომ ჭარბი ამოიღონ.

ორსულ სახელმწიფოში საზღვარია 3.20 - 14 მმოლ / ლ. რაც უფრო ძველია სხეული, მით უფრო მაღალია ეს მაჩვენებელი.

ეს ცხიმოვანი სტეროიდი ძალზე მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს მომავალი დედის ორგანიზმისთვის. ის უშუალოდ პასუხისმგებელია პლაცენტის წარმოქმნაზე, სადაც ბავშვი გაიზრდება და განვითარდება. ქოლესტერინი ევალება ერთ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას: ჰორმონების სინთეზს.

ხშირად გვხვდება, რომ ორსული ქალის სისხლის პლაზმაში ქოლესტერინის დონე აღემატება ორსულობის ნორმას ჯერ. იმ პირობით, რომ თავს კარგად გრძნობთ, ეს მაჩვენებელი ასევე არ მიანიშნებს პათოლოგიაზე.

ქოლესტერინი არა მხოლოდ უშვილო ბავშვის განვითარებაზეა პასუხისმგებელი, არამედ ორსული დედის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზეც.

დაავადებები, რომლებიც ორსულ ქალში ქოლესტერინის მომატებას იწვევს
როდესაც სისხლში ქოლესტერინის მნიშვნელოვანი ჭარბი რაოდენობაა, მაშინ უკვე შეიძლება ითქვას, რომ სხეულში რაღაც არასწორია და არსებობს გარკვეული სახის პათოლოგიური პროცესი.

დაავადებები, რომლებშიც ქოლესტერინის დონე შეიძლება იყოს მნიშვნელოვნად მაღალი, ვიდრე ნორმალური:

• თირკმელების დაავადება
• ღვიძლის დაავადება
• მეტაბოლური დარღვევები,
• შაქრიანი დიაბეტი
• ჰიპერტენზია

თუ ორსულობის დაწყებამდე, მომავალი დედა განიცდიდა რაიმე სერიოზულ დაავადებას, მაშინ ორსულობის დროს აუცილებელია ქოლესტერინის დონის რეგულარული მონიტორინგი და, აუცილებლობის შემთხვევაში, ნორმალურ დონეზე დაყვანა.

მიღებული სტანდარტები

იმისათვის, რომ გაიგოთ, როდესაც დონე ძალიან მაღალია, თქვენ უნდა იცოდეთ მინიმუმ სავარაუდო ნორმები, რომლებიც ტიპიურია კონკრეტული ასაკისთვის და განსაკუთრებით ორსულობისთვის.

ნებისმიერი ქრონიკული დაავადების შემთხვევაში, ქოლესტერინი იზომება ყოველთვიურად.

რა სიტუაციებში გჭირდებათ ქოლესტერინის მონიტორინგი

თუ თქვენ აღმოაჩენთ მომატებულ ქოლესტერინს, ორსულ ქალს არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ეშინოდეთ, რადგან აღგზნება უაღრესად საშიშია უშვილო ბავშვისთვის. ბავშვის ტარების დროს, ეს დონე უფრო მაღალი იქნება, ვიდრე, მაგრამ ეს ნორმაა. მთელი ორსულობის განმავლობაში, ქოლესტერინის დონე მაღალი იქნება და მხოლოდ ბოლოს და ბოლოს ის დაიწყებს კლებას და დაბადებიდან რამდენიმე თვეში ნორმალურად დაბრუნდება.

ამასთან, თუ შემდეგი სიმპტომები არსებობს, მაშინ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან:

1. ორსულობის დროს ქოლესტერინი აღემატება თქვენს ჩვეულებრივ ნორმას 2.5-ჯერ მეტჯერ,
2. ხშირად აღინიშნება თავის ტკივილი და გულისრევა,
3. უსიამოვნო შეგრძნება
4. არტერიული წნევა
5. ტკივილი გულსა და კოლაბონში.

თუ ერთი ან რამდენიმე სიმპტომი გამოჩნდება, მაშინ აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც გაარკვევს ქოლესტერინის ასეთი არანორმალური დონის მიზეზს და დაეხმარება მის ნორმალურ შემცირებაში.

თუ ქალი უგულებელყოფს ორსულობის დროს მისი სხეულის ასეთ სიგნალებს, მაშინ ვარიკოზული ვენების რისკი იზრდება, ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნის გამო. ამ მდგომარეობაში ქალს შვილის გაჩენა გაუჭირდება.

როგორ უნდა მოხდეს ქოლესტერინის ნორმალიზება

ორსულობის დროს სისხლში ქოლესტერინის ნორმალიზების ნებისმიერი სპეციალისტი გირჩევთ ქალს შეცვალოს კვების ჩვევები.

• დარწმუნდით, რომ დიეტაში შეიტანეთ დიდი რაოდენობით ხილი და ბოსტნეული: ვაშლი, ლიმონი, ნიორი, მხატვარი, სტაფილო, პარკოსნები, მოცვი, მოცვი, მოცხარი.
• რეკომენდირებულია უპირატესობა მიანიჭოთ ზეითუნის ზეთს, მზესუმზირის ნაცვლად.
• კარგია, თუ წიწაკა, რეჰანი, ოხრახუში, კამა შეიცავს დიეტაში.
• სასარგებლო თაფლი, კაკალი, მწვანე ჩაი.
• ძალიან მნიშვნელოვანია კოფეინის გამორიცხვა, ტკბილეულის, კვერცხის, შემწვარი ოდენობის შემცირება.
• არ უნდა დაგვავიწყდეს თევზის, ორაგულის, ქაშაყი, კალმახი, tuna და სკუმბრია.
• თქვენ არ უნდა დაუშვათ წონის მნიშვნელოვანი ზრდა, ამიტომ მნიშვნელოვანია ფიზიკური ვარჯიშის შენარჩუნება და სავარჯიშოების შესრულება, რომელიც შეგიძლიათ გაეცნოთ კურსებს მომავალი დედებისთვის.

ქალმა ექიმის რეკომენდაციები ძალიან სერიოზულად უნდა მიიღოს, რადგან ახლა ის პასუხისმგებელია არა მხოლოდ მის ცხოვრებაზე, არამედ ასევე არ დაბადებულ შვილზე.

ორსულობის დროს ქალი ბიოქიმიური ანალიზისთვის სამჯერ იღებს სისხლს, თუ ნორმიდან რაიმე გადახრა არსებობს, დამატებითი ანალიზი ჩატარდება.

ორსულობა მშვენიერი პერიოდია ყველა ქალის ცხოვრებაში, ასე რომ არ ინერვიულოთ ისევ. აუცილებელია ცხოვრების ჯანსაღ წესის დაცვა, კვების დაბალანსებული და სწორი დიეტა და ექიმების ყველა რეკომენდაციის მოსმენა.

განაკვეთები ორსულთათვის

მეან-გინეკოლოგები რეკომენდაციას უწევენ 30 წლამდე ასაკის ბავშვებს. ჯანმრთელ ახალგაზრდა ქალებში ქოლესტერინი ნორმალური გესტაციის დროს დიდი ხნის განმავლობაში ნორმალური რჩება. 35 წლის შემდეგ, ეს მაჩვენებელი შეიძლება გაიზარდოს 2-ჯერ მეტ ქალებში, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, ცხიმოვან საკვებს ან განიცდიდნენ ჰორმონალურ დაავადებებს.

ჯანმრთელ ორსულ ქალებში ქოლესტერინის დონე განსხვავდება ასაკის მიხედვით:

• 20 წლამდე, მისი დონეა 3.07–5, 19 მმოლ / ლ,
• 35–40 წლის ასაკში, ფიგურები ტარდება 3, 7–6,3 მმოლ / ლ დონეზე,
• 40–45 წლის ასაკში - 3.9–6.9.

20 წლამდე ახალგაზრდა ქალებში ქოლესტერინის ნორმალური დონე ორსულობის დროსაც კი უცვლელი რჩება.

რატომ იზრდება ქოლესტერინი ორსულ ქალებში

ორსულობის დროს, ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები ხდება. ამავე დროს, იცვლება სისხლის ბიოქიმიური ყველა პარამეტრი. ამ პერიოდის განმავლობაში, ლიპიდური მეტაბოლიზმი გააქტიურებულია. ჩვეულებრივ, ქოლესტერინი ღვიძლში იწარმოება, მაგრამ მისი ნაწილი საკვებთან ერთად მოდის.

ორსულობის დროს, ცხიმის მსგავსი ნივთიერება საჭიროა დედისა და ბავშვის მიერ. ორსული ქალი აწარმოებს სექსუალური ჰორმონების დიდ რაოდენობას. ქოლესტერინი უშუალოდ მონაწილეობს მათი წარმოქმნის პროცესში. ჰორმონის პროგესტერონის სინთეზისთვის დედას ამ ნივთიერების დამატებითი რაოდენობა ჭირდება, რადგან ქალის სხეული ემზადება მშობიარობისთვის. აუცილებელია ახალი ორგანოს - პლაცენტის ფორმირებისთვის. პლაცენტის ფორმირების პროცესში, მისი დონე იზრდება პლაცენტის ზრდის პროპორციულად. ეს ცხიმის მსგავსი ნივთიერება მონაწილეობს D ვიტამინის სინთეზში, რაც კალციუმის შეწოვას უწყობს ხელს. ბავშვს ესაჭიროება სხეულის სწორი ფორმირებისთვის.

თუ ორსულობის პერიოდში ქოლესტერინი 1,5–2 ჯერ იზრდება, მაშინ ეს არ არის დედების შეშფოთების მიზეზი.

ამგვარი ლიმიტების გაზრდა არ წარმოადგენს დედში გულის დაავადებების განვითარებას და არ წარმოადგენს საფრთხეს ბავშვისთვის. მშობიარობის შემდეგ, სისხლში ქოლესტერინის დონე სისხლში ნორმალიზდება.

ორსულობის დროს, ქოლესტერინის ან უფრო სწორად, ბიოქიმიური სისხლის ანალიზით ანალიზს ტარდება სამჯერ ჩავარდნის გარეშე

ორსულობის ქალებში სისხლის ქოლესტერინის ნორმა II - III ტრიმესტრში ასაკის მიხედვით (მმოლ / ლ):

• 20 წლამდე - 6.16-10.36,
• 25 წლამდე ასაკის ქალებში, 6.32–11.18,
• 30 წლამდე ასაკის ორსულობის ნორმაა 6, 64–11,40,
• 35 წლამდე ასაკში არის 6, 74–11,92,
• 40 წლამდე, მაჩვენებელი 7.26–12, 54,
• 45 წლის და 7 წლის ასაკში, 62–13.0.

დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ნორმები - ორსულობის დროს მავნე ქოლესტერინი შეიძლება განსხვავდებოდეს. ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ ასაკზე. წარსული დაავადებები, ცუდი ჩვევები და ცხიმოვანი საკვების დაცვა გავლენას ახდენს მის დონეზე.

რა არის მაღალი და დაბალი ქოლესტერინის საშიშროება ბავშვის მოლოდინის დროს

ორსულთა სისხლში LDL შემოწმება ხდება ყოველ 3 თვეში. გვიან ვადაში მისი დონის გაზრდა, განსაკუთრებით მე –3 ტრიმესტრში, შეიძლება გამოიწვიოს დედებსა და ბავშვებში ჯანმრთელობის პრობლემები.

განგაში გამოწვეულია ორსულობის დროს სისხლში მისი მომატებით 2–2,5 ჯერ მეტჯერ. ამ შემთხვევაში, ქოლესტერინი ქალისა და ნაყოფისთვის საშიშროებას წარმოადგენს და მოლოდინი დედის ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება.

LDL– ზე 2-ჯერ მეტი გაზრდა გულისხმობს სისხლის სიბლანტის ზრდას და სისხლძარღვების მყიფეობას.

ეს საფრთხეს უქმნის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას დედასში. არსებობს მტკიცებულება, რომ ბავშვმა შეიძლება ასევე განივითაროს გულის დაავადება.

დედებში 9-12 მმოლ / ლ ზემოთ LDL დონის მნიშვნელოვანი ზრდის მიზეზი შეიძლება იყოს დაავადება:

• გულ-სისხლძარღვთა დაავადება
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
• თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებები.

ორსულობის დროს ქოლესტერინის შემცირება ისეთივე არასასურველია, როგორც მაღალი. LDL- ის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის ფორმირებაზე.

LDL– ის დაბალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადება ან გაუარესდეს დედის კეთილდღეობა, შეასუსტოს მისი მეხსიერება.

როგორ შევინარჩუნოთ LDL სტანდარტულად

იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელი დაიბადოს, დედამ უნდა აკონტროლოს კვება. სწორი დიეტა ხელს შეუწყობს ორსულ ქალში LDL- ის ზრდის ალბათობის შემცირებას. ქოლესტერინის ოპტიმალურ დონეზე შესანარჩუნებლად საჭიროა დიეტის დაცვა.

• გამორიცხეთ ადვილად მოხმარებული ნახშირწყლების გამოყენება - ტკბილეული, მაღაზიის ნამცხვრები, pastries. ეს საკვები მნიშვნელოვნად ზრდის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს.
• შეზღუდეთ ცხიმოვანი, მარილიანი და შემწვარი საკვების გამოყენება. ცხოველური ცხიმები ცვლის მცენარეულ ცხიმებს. გამორიცხეთ საკვები ქოლესტერინის შემცველი საკვების რაოდენობა - ძროხის ღვიძლი, ტვინი, თირკმელები, ნაღები და კარაქი.
• ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც ყოველდღიურად უნდა იყოს სუფრაზე, ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. კენკრა სასარგებლოა ორსულობის დროს - ჟოლო, მოცვი, მოცხარი. ახლად გაჟღენთილი სტაფილო და ვაშლის წვენი შეიცავს პექტინებს, რომლებიც სისხლს ათავისუფლებენ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებისგან.

ორგანიზმისთვის ორსულობის რთულ პერიოდში სისხლში ლიპოპროტეინების გაზრდილი დონის პროფილაქტიკა, ძირითადად, სწორი კვების შენარჩუნებაშია

• ვარდისებრი ჯირკვალი ხელს უწყობს სისხლში LDL დონის შემცირებას.
• ომეგა -3 და ომეგა -6 შემცველი პროდუქტები - ცხიმოვანი თევზი (ორაგული, ქუმი, კალმახი) ამცირებს ქოლესტერინს. მაგრამ ამ პროდუქტების გამოყენება შეზღუდული უნდა იყოს მაღალი კალორიული შემცველობის გამო.
• ბოსტნეულის კერძების გამოყენების გაზრდა.
• ხორცის კერძებიდან სასურველია ჭამა თეთრი ქათმის ხორცი, კერძოდ ინდაურის ხორცი.
• LDL- ის შესამცირებლად, პოლიუნთირებულ ცხიმოვან მჟავებში მიიღება ზეითუნის და თეთრეულის ზეთი, რომელსაც სალათები ასუფთავებენ. მცენარეული მაღაზიის ზეთები უნდა შეიცვალოს ზეითუნის ზეთით.
• ნუ დაივიწყებთ ქოლესტერინის მტრებზე. მისი ოდენობის შესამცირებლად, რეკომენდებულია ნიორი, სტაფილო, მანდარინი და ვაშლი. დღეში ნივრის ერთი კბილი ხელს უწყობს მავნე დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემცირებას.
• პარკოსნები ასევე ამცირებენ პარკოსნებს. ისე, რომ ლობიო არ გამოიწვიოს bloating, პირველი წყალი უნდა ადუღდეს. შემდეგ მოხარშეთ, ჩვეულებისამებრ, ნივრის და სანელებლების დამატებით, უკეთესი ვიდრე რეჰანი.
• LDL- ის შესამცირებლად, რეკომენდებულია გამოიყენოთ მწვანე ჩაი ყავის ნაცვლად, რაც ორსულ ქალებში გულძმარვას იწვევს.
• მიზანშეწონილია მენიუში შეიტანოთ მთელი მარცვლეულის პური და მარცვლეული - წიწიბურა, შვრია, ქერი. ბოჭკოვანი ნორმალიზდება სისხლის ბიოქიმიური ანალიზით, მათ შორის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებით.
• რეკომენდებულია თხილი და ფუტკრის პროდუქტები იმ პირობით, რომ ისინი ალერგიული არ არიან.

დიეტა უნდა იყოს ფრაქციული. ორსულობის დროს ჭარბი წამალი იწვევს გულძმარვას. ჭარბი კალორია ზრდის სისხლში LDL- ს, არა მხოლოდ ორსულობის დროს.

დაბალანსებული დიეტა ინარჩუნებს ქოლესტერინს სათანადო დონეზე, გამორიცხავს დამატებით ფუნტს.

ფიზიკური მეთოდები LDL- ის შესამცირებლად

სისხლში LDL- ის რაოდენობის შემცირებას გიმნაზია ან იოგა ეხმარება ექიმის ნებართვით. მესამე ტრიმესტრში ფეხმძიმე ქალებისთვის ვარჯიშები დამამშვიდებელი და მოდუნებულია. მარტივი ვარჯიშების კომპლექსი აძლიერებს მუცლის, მენჯის კუნთებს. იოგა ხელს უწყობს მშობიარობის დროს ტკივილის შემცირებას. ვარჯიშის საერთო ეფექტია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ეს დადებითად მოქმედებს სისხლის შემადგენლობაზე და მის ბიოქიმიურ პარამეტრებზე.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ჩვენ ხაზს ვუსვამთ მთავარ პუნქტებს. ორსულ ქალებში სისხლის ქოლესტერინი ჩვეულებრივ აქვს ასაკის შესაბამისი მაჩვენებლების გადაჭარბებული მაჩვენებელი. ფიზიოლოგიურად, ეს ნივთიერება აუცილებელია პლაცენტის წარმოქმნისა და სქესობრივი ჰორმონების წარმოქმნისთვის. მისი დონე ასევე მოქმედებს ნაყოფის ტვინის განვითარებაზე. სისხლში LDL- ის გადაჭარბებული მატება დედისა და ნაყოფისთვის საშიშია. ქოლესტერინის ოპტიმალური შესანარჩუნებლად, უნდა დაიცვას სათანადო დიეტა. ექიმის ნებართვით, გამოიყენება ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექტი.

რა იწვევს ქოლესტერინს ორსულობის დროს

არსებობს კონკრეტული მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი ქოლესტერინის პროვოცირება ორსულობის დროს. ეს ისაუბრებს კონკრეტულ ტიპის დაავადებაზე, რაც მიუთითებს ქალის სხეულში უფრო სერიოზული დარღვევების არსებობაზე, რამაც მკურნალობა არ შეიძლება გამოიწვიოს, შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები. შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი ქოლესტერინის გამომუშავება:

• თირკმელების დაავადება
• მეტაბოლური აშლილობა
• ღვიძლის დაავადება
• ჰიპერტენზია
• შაქრიანი დიაბეტი.

თუ მომავალი დედის ანამნეზის დროს აღინიშნება სერიოზული დაავადებები, ქოლესტერინის დონის მუდმივად მონიტორინგი ხდება ადრეულ ეტაპზე და შემდგომ ეტაპებზე. ამისათვის, თქვენ უნდა რეგულარულად გაიაროთ ტესტები ორსულობის დროს, მთელი 9 თვის განმავლობაში. ქოლესტერინის ზრდა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმ საკვებით, რომლებიც, ჭარბი მოხმარებით, გავლენას ახდენენ მის დონეზე. ეს ავალდებულებს თქვენ დაიცვას სათანადო კვება.

როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინი

უნდა გვესმოდეს, რომ ქოლესტერინი მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ის მონაწილეობს D ვიტამინის სინთეზში, ზოგიერთ ჰორმონში, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძლიერი იმუნიტეტის ფორმირებაში და მონაწილეობს ნერვული სისტემის მუშაობაში. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია შემცირება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მთლიანი ქოლესტერინი მნიშვნელოვნად არის გაზრდილი. ორსულობის დროს გადაჭარბებული ვარდნა შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადება. ამ სფეროში ნებისმიერი მოქმედების დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, გაიაროთ ტესტები: ვენური სისხლი ბიოქიმიისთვის.

მათთვის, ვინც უნდა შეინარჩუნოს ნორმალური ქოლესტერინი, მისი შემცირება ხდება, თუ სწორად ჭამთ და დაიცავთ შემდეგ რეკომენდაციებს:

1. დიეტას დაამატეთ დიდი რაოდენობით ომეგა -3 მჟავების დიდი რაოდენობით თევზი.
2. გამოიყენეთ მცენარეული ცხიმები ცხოველების ნაცვლად.
3. შეამცირეთ ტკბილი, შაქარი, ცხოველური ცხიმები.
4. დიეტას დაამატეთ მაქსიმალური ხილი, ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანს და ანტიოქსიდანტებს.
5. ორსულობის პერიოდში დააკვირდით ნაწილებს, ნუ ჭარბი რაოდენობით.
6. უარი თქვან წითელ ხორცზე თეთრი სასარგებლოდ.

ხალხური საშუალებები

ორსულობის დროს მაღალი ქოლესტერინის შემცირების მიზნით, შეგიძლიათ მიმართოთ ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტებს. ისინი დაეხმარებიან იმ შემთხვევაში, თუ დონე გადააჭარბებს 2-ჯერ ნაკლებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საჭიროა სასწრაფოდ ექიმთან კონსულტაცია, მედიკამენტების დანიშვნის მიზნით. მაგალითად, მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ, ასეთი აგენტები ხელს შეუწყობენ:

1. ხახვი და თაფლი. თქვენ უნდა მიიღოს ხახვი, შესუსტებას მისი წვენი. გააცხელეთ თაფლი წყლის აბაზანაში. შეურიეთ ინგრედიენტები თანაბარი პროპორციით. მიიღეთ წამალი მაღალი ქოლესტერინის საწინააღმდეგოდ ორსულობის დროს კოვზი 3 ჯერ დღეში.
2. წითელი სამყურა ორსულობის დროს მაღალი ქოლესტერინის შემცირების მიზნით მცენარეების საფუძველზე, თქვენ უნდა გააკეთოთ ლაქა. ჩაასხით 500 მლ ალკოჰოლი 1 ჭიქა სამყურა. დატოვე 2 კვირის განმავლობაში ბნელ ადგილას, პერიოდულად შეანჯღრიეთ tincture. ქოლესტერინის შესამცირებლად, მიიღეთ კოვზი 2 თვის განმავლობაში 2-ჯერ დღეში.
3. ნიორი ნიღაბიზე. მიიღეთ 150 გრ ალკოჰოლი და კანიანი კბილი. წვრილად დაჭრილი ნიორი და მოათავსეთ ქილაში ალკოჰოლი, მჭიდროდ მჭიდროდ გაუშვით, დატოვეთ 14 დღე ბნელ ადგილას. 2 კვირის შემდეგ, შეაჩერეთ ლაქა, დატოვეთ 3 დღე. სამზარეულოს დასასრულს, ძირში წარმოქმნის ნალექი, რომელიც ფრთხილად უნდა გამოეყოს სხვა ნაწილისგან. თქვენ უნდა მიიღოთ ეს 3 ჯერ დღეში. დაიწყეთ 1 წვეთით და დაამატეთ კიდევ ერთი ყოველი შემდეგი ხრიკი.

მედიკამენტები

იმ შემთხვევაში, თუ გამოკვლევის შემდეგ ტესტების გაშიფვრამ აჩვენა სისხლში ქოლესტერინის ნორმის მნიშვნელოვანი გადაჭარბება, უნდა დაიწყოს წამლის მკურნალობა. როგორც წესი, სტატინები ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც ეფექტურად ებრძვიან დაბალი სიმკვრივის (მავნე) ქოლესტერინს. ამასთან, მათ აქვთ უკუჩვენებები ლაქტაციისა და ორსულობის დროს გამოსაყენებლად. ამიტომ, ჰოფიტოლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წამლებისგან. დოზა შეიძლება იყოს 3 ტაბლეტამდე დღეში. უმჯობესია ექიმთან შეხვედრაზე დანიშვნისათვის.

დიეტის გამოყენება მაღალი ქოლესტერინისთვის

მკურნალობის მთავარი წერტილი, თუ ანალიზის შედეგი აჩვენებს, ქოლესტერინის მაღალი დონე არის დიეტა. დარწმუნდით, რომ შეამცირეთ საკვების კალორიული შემცველობა, რაც დონის მატების პროვოცირებას ახდენს. მნიშვნელოვანია, რომ სხეულმა ორსულობის დროს უფრო მეტი ბოჭკოვანი მიიღოს საკვებთან ერთად. აუცილებელია დაბალანსება ტკბილეულის ყოველდღიური მიღებით, გაზარდოს მწვანილის, ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარება. ქვემოთ მოცემულია ორსულობის დროს მაღალი ქოლესტერინისთვის აკრძალული და ნებადართული საკვების ცხრილი.

ქოლესტერინის შემცირების პროდუქტები

ხორცი. ქათამი, ცხვრის, თევზი კანის გარეშე გამომცხვარი ან მოხარშული ფორმით.

ხორცი ცხიმოვანი ფენით, ხიზილალით, ღვიძლით, ლარით, თევზის ცხიმოვანი სახეობებით.

ახალი კენკრა, ხილი.

ძლიერი ჩაი, ყავა, ცხელი შოკოლადი, კაკაო.

კრუპი. შვრია, ხორბალი, წიწიბურა წყალზე.

დამარილებული თევზი, შებოლილი, ცხარე საკვები.

ხორბლის ფქვილის უხეში პროდუქტები.

ნამცხვრები, ტკბილი ნამცხვრები.

უცხიმო ან 1.5% რძის, რძის პროდუქტები.

სემოლინა რძეზე.

კვერცხები. დღეში 4-მდე (ცილა შეზღუდვების გარეშე).

ჩაი უკეთესი მწვანე, მცენარეული.

ხორბლის რბილი ჯიშებისგან დამზადებული საცხობი.

მშრალი წითელი ღვინო.

ნიმუშის მენიუ

1. საუზმე. ჩაი შაქრის გარეშე, ხილი, წიწიბურის ფაფა წყალზე - 150 გრ.
2. პირველი საჭმლის. ახლად გამოწურული წვენი - 200 მლ, კიტრი სალათი, პომიდორი - 250 გრ.
3. სადილი ორთქლის ქათმის კოტლეტი - 150 გრ, წვნიანი მცენარეულ ზეითუნის ზეთში - 300 მლ, შემწვარი ბოსტნეული - 150 გრ, ფორთოხლის წვენი - 200 მლ.
4. მეორე საჭმლის. ვაშლის წვენი - 200 მლ, შვრიის წყალი წყალზე - 120 გრ.
5. ვახშამი ჩაშუშული ბოსტნეული - 150 გრ, შემწვარი თევზი (უცხიმო) - 200 გრ, ქატო პური, ჩაი შაქრის გარეშე.

ორსულობის დროს ქოლესტერინის ნორმა

სისხლის ტესტირების შემდეგ, ექიმი გააკეთებს სრულ გაშიფვრას, მაგრამ ბევრს სურს იცოდეს, რა უნდა იყოს ნორმალური ქოლესტერინი. თითოეული ქალისთვის, ბავშვის ტარების დროს, განისაზღვრება საკუთარი ნორმალური დონე, მაგრამ საშუალო აღიარებული ინდიკატორია 6.94 მმოლ / ლ. ღირს შემაშფოთებელი, თუ გოგონა 11-12 მმოლ / ლ-ზე მაღლა დგას. საუკეთესო გზა იქნება პირადი ექიმის კონსულტაცია, დიეტის დაცვა და აუცილებელი თერაპიის გავლა.

შეცდომა ნახე ტექსტში? შეარჩიეთ იგი, დააჭირეთ Ctrl + Enter და ჩვენ გამოვასწორებთ მას!

რატომ იზრდება ქოლესტერინი ორსულობის დროს?

ბიოქიმიური ანალიზის მონაცემებს შორის, ქოლესტერინის დონე არსებობს. ორსულ ქალებში ძალიან ხშირად ისინი აღემატება ნორმას.

ამის მიზეზი შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:

• ფიზიოლოგიური (ბუნებრივი),
• არაბუნებრივი (გამოწვეული დაავადება).

მე –3 ტრიმესტრში არსებობს ტენდენცია, რომ გაიზარდოს მთლიანი ქოლესტერინი (6 – დან 6,2 მმოლ / ლ), რაც გამოწვეულია ფიზიოლოგიური ცვლილებებით.

ფაქტია, რომ ამ დროს ნაყოფისა და პლაცენტის სისხლძარღვთა საწოლი აქტიურად ყალიბდება, რომლის მშენებლობაშიც ქოლესტერინი მონაწილეობს. დედის ღვიძლი, იმისათვის, რომ უზრუნველყოს უშვილო ბავშვის მზარდი მოთხოვნილებები, ზრდის ნივთიერების წარმოებას, რაც, რა თქმა უნდა, აისახება ანალიზების მონაცემებში.

ბუნებრივი, ან ფიზიოლოგიური მიზეზების გარდა, მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება გამოვლინდეს ღვიძლის, პანკრეასის, ზოგიერთ გენეტიკური დაავადებების, აგრეთვე შაქრიანი დიაბეტის (DM) დაავადებებით, ფარისებრი ჯირკვლის არაადეკვატური ფუნქციით, თირკმლის პათოლოგიებით და გაჯერებული (ცხოველური) ცხიმებით.

ორსულობის დროს ქოლესტერინის შემცირება შეიძლება მოხდეს ორსულობის პირველი ნახევრის მძიმე ტოქსიკოზის შემთხვევებში, ასევე ინფექციური დაავადებების, ჰიპერთირეოზის და შიმშილის დროს.

რა მაჩვენებლები ითვლება ნორმად?

ქოლესტერინის დონის ცვლილებები ძირითადად ხდება LDL– ის (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების) ზრდის გამო. HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების) დონე, როგორც წესი, იგივე რჩება (ჩვეულებრივ 0.9 - 1.9 მმოლ / ლ).

არც ასაკი და არც ფიზიოლოგიური ცვლილებები, რომლებიც დაკავშირებულია ორსულობის პერიოდთან, გავლენას არ ახდენს ამ ინდიკატორის მნიშვნელობაზე. მისი დონე შეიძლება გაიზარდოს დიაბეტით, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაზრდით, ჭარბი წონით. ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა მოწევა, დიაბეტი, თირკმელების დაავადება და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები, შეიძლება შეამცირონ HDL დონე სისხლში.

მშობიარობის ასაკის ქალებში LDL- ის დონე 18 - 35 წლამდე, რომლის ნორმაა 1.5 - 4.1 მმოლ / ლ, ორსულობის დროს შეიძლება მიაღწიოს 5.5 მმოლ / ლ, განსაკუთრებით მოგვიანებით ეტაპზე. გარდა ამისა, LDL– ის ზრდა აღინიშნება დიაბეტის, ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელების პათოლოგიებში, ანემიის დაქვეითების, სტრესის, უცხიმო დიეტის და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების დაქვეითებაში.

დაბადებიდან რამოდენიმე თვის შემდეგ, აუცილებელია ხელახლა გაიაროს ლაბორატორიული გამოკვლევა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ქოლესტერინის დონეს დაუბრუნდება მათი წინა დონე. ეს ნიშნავს, რომ მათი ზრდა გამოწვეული იყო ორსულობის შედეგად გამოწვეული ბუნებრივი მიზეზებით.

როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინი?

თუ ქოლესტერინი ძალიან მაღალია, ეს გარკვეულ საფრთხეს უქმნის როგორც პატარას, ასევე დედს.

ამიტომ, ზედმეტი ლიპოპროტეინები უნდა გამოიყოს, ექიმის მითითებების შესაბამისად.

პაციენტს სჭირდება ძალისხმევა წონის, დიეტის და ყოველდღიური რუტინების გასწორების მიზნით, რომელშიც უნდა დაემატოს მეტი ენერგია და ფიზიკური დატვირთვა.

როგორც თერაპია, სტატინები ინიშნება. ეს წამლები ყველაზე ეფექტურად აგვარებენ გადაჭარბებულ ქოლესტერინის პრობლემას.

ამ ჯგუფის ყველაზე დანიშნულები არიან პრავასტატინი და სიმვასტატინი. მაგრამ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გვერდითი მოვლენები - ტკივილი და კუნთების კრუნჩხვები, თავბრუსხვევა და სხვა მტკივნეული პირობები.

ხალხური საშუალებები

სინთეზური მედიკამენტების კარგი შემცვლელია ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები და მეთოდები, რომელსაც ტრადიციული მედიცინა იყენებს. მცენარეული ჩაის და დეკორქციების გამოყენებამ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფარმაკოლოგიური მედიკამენტების მიღებამდე, ზოგიერთ შემთხვევაში კი უფრო ძლიერი.

აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც ხელს შეუწყობს მაღალი ქოლესტერინის შემცირებას:

1. როდესაც გაზაფხული მოდის, თქვენ უნდა შეაგროვოთ მწვანე, ცოტა ხნის წინ აყვავებული dandelion ფოთლები მაგისტრალებისა და სამრეწველო ზონებისგან შორს. ფოთლების მწარე გემოს შესამსუბუქებლად, ისინი უნდა გაჟღენთილიყვნენ ცივ წყალში ნახევარი საათის განმავლობაში, აღარ. შემდეგ გადაიტანეთ ყველაფერი ხორცის საფქვლეულში და გამოწურეთ წვენი მიღებული მასისგან. ყოველ 10 მლ მწვანე სითხეში დაამატეთ: გლიცერინი - 15 მლ, არაყი - 15 მლ, წყალი - 20 მლ. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და შეურიეთ ერთ ხსნარში. შემდეგ ყველაფერი დაასხით ბოთლში, ისე, რომ მომავალში უფრო მოსახერხებელია შენახვა, და დღის განმავლობაში სამჯერ დაიწყეთ კოვზი.
2. გააცალეთ dandelion- ის ფესვები და გახეხეთ ფხვნილში. მიიღეთ დღის განმავლობაში კოვზი სამჯერ ცარიელ კუჭზე. მოგეხსენებათ, კიბოს უჯრედები იკვებება ქოლესტერინით, ცილებით და ლიპიდური რთული ნაერთებით. Dandelion ფესვები აკავშირებს ქოლესტერინს და ორგანიზმიდან ამცირებს მას ჭარბი რაოდენობით, მცენარეში შემავალი საპონინების წყალობით, რომლებიც მასთან ერთად ხსნად ხსნადი ნაერთები ქმნიან და, ამრიგად, განასხვავებენ კიბოს უჯრედებს შიმშილსა და სიკვდილს.
3. გვირილა შეიცავს უამრავ ქოლინს. და ეს ნივთიერება არეგულირებს ფოსფოლიპიდების მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ათეროსკლეროზული ცვლილებების წარმოქმნას. ქოლინი თავისთავად წარმოადგენს ცხიმის მსგავსი ნივთიერებებისა და ლიპოპროტეინების გარკვეულ ნაწილებს, ანუ ცხიმის მოლეკულებს, რომლებიც შედიან ცილოვან ჭურვიში. როდესაც იგი ქოლესტერინის ნაწილია, ის ზრდის წყალში მისი ხსნადობას და უზრუნველყოფს სისხლის შეუდგენელ წინსვლას. ქოლინის გარეშე ცხიმის ხსნადი მოლეკულები დიდი რაოდენობით შეიტანება სისხლძარღვების კედლებზე, აყალიბებს ათეროსკლეროზულ დაფებს. ასე რომ, ქოლინი არის ქოლესტერინის მთავარი მტერი. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია გვირილის ჩაის უფრო ხშირად დალევა და დღის განმავლობაში დალევა, სანამ არ მოხდება გაუმჯობესება. გვირილა ხელმისაწვდომი საშუალებაა მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. სწორედ ამიტომ, იგი ხალხურ მედიცინაში იმდენად საყვარელია და არც ერთი მცენარეული კოლექცია არ არის სრულყოფილი მის გარეშე.
4. მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, თავიდან აიცილოთ სკლეროზი და ათეროსკლეროზი, სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითება, საჭიროა ყოველდღე ჭამა ჭიქა შავი მზესუმზირის თესლი. უმჯობესია აირჩიოს თესლი არა შემწვარი, მაგრამ კარგად გამხმარი, რადგან ისინი ბევრად უფრო ჯანმრთელები არიან.
5. ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება ასეთი მცენარე - ვერბენა. მას აქვს სისხლძარღვების გაწმენდის თვისება ათეროსკლეროზისა და თრომბოზის მოწინავე ეტაპზე. Verbena- ს შემადგენლობაში შედის კომპონენტები, რომლებიც სიტყვასიტყვით აითვისებენ სისხლძარღვების კედლებზე დატანილ ქოლესტერინს და წაიყვანენ. დაასხით ერთი სუფრის კოვზი მწვანილი ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ დაბალ სითბოზე ხუთი წუთის განმავლობაში. ერთი საათის განმავლობაში, რათა დაუშვან. მიიღეთ თითო კოვზი ბულიონი ყოველ საათში ათეროსკლეროზით, ლიმფის გადინების გასაუმჯობესებლად.

ორსულობა და მაღალი ქოლესტერინი

პერესტროიკა იწყება ქალის სხეულის მეტაბოლიზმში, როდესაც სასქესო ორგანოები მზადდება სასუქისთვის და კონცეფციისთვის.

კონცეფციის შემდეგ, ლიპიდების მეტაბოლიზმში ხდება რესტრუქტურიზაცია, რაც იწვევს ქალის სისხლში ქოლესტერინის კონცენტრაციის მომატებას, სტეროიდული ჰორმონების გაზრდილი წარმოების გამო.

ასევე, ორსულობის დროს, იზრდება ლიპოპროტეინების სინთეზი, რომლებიც ტრანსპორტირებენ ქოლესტერინის მოლეკულებს მთელს სხეულში.

თუ ეს ქოლესტერინის უმნიშვნელო მატებაა, ეს ბუნებრივი ბიოლოგიური პროცესია, თუ ქოლესტერინი იზრდება 8.0 მმოლ / ლიტრამდე, ან თუნდაც 9.0 მმოლ / ლიტრზე, მაშინ ეს პათოლოგიური მატებაა, რომლის წინააღმდეგაც უნდა ბრძოლა.

კონცეფციის შემდეგ, სხეული გადაკეთებულია, რის შედეგადაც იზრდება ქოლესტერინის კონცენტრაცია შინაარსამდე

ორსულობის დროს ქოლესტერინის ნორმა 2 და 3 ტრიმესტრში

არსებობს ძირითადი პარამეტრები, რომლებიც ახასიათებენ ქოლესტერინის კონცენტრაციას ქალის სხეულში ორსულობის დროს:

• ქოლესტერინის მთლიანი კონცენტრაცია - 3.07 მმოლ / ლ-დან 13.80 მმოლ / ლ-მდე,
• CAT (ათეროგენული კოეფიციენტი) - 0.40 ერთეულიდან მდე 1.50 ერთეული
• ცხიმოვანი მჟავების დონე - 0.40 მმოლ / ლ-დან 2.20 მმოლ / ლ-მდე.

ასეთი დიდი დიაპაზონი დამოკიდებულია ორსული ქალის ასაკზე და იმაზე, რომ მეორე და მესამე ტრიმესტრში, ქოლესტერინის ინდექსი იზრდება 1,5-დან 2-ჯერ.

გაზრდის მიზეზები

არსებობს ორი სახის მიზეზი ქოლესტერინის ინდექსის მატების გაზრდის დროს, როდესაც ბავშვი ტარდება ქალს.

• ბიოლოგიური მიზეზი
• პათოლოგიური მიზეზი.

ორსულ ქალში ძალიან მაღალი ქოლესტერინი უნდა შემცირდეს.

მომატების ბუნებრივი ეტიოლოგიით, როდესაც ნაყოფის ფორმირების დროს ნორმის შენარჩუნება ძალიან რთულია, მხოლოდ დამსწრე ექიმმა იცის რა უნდა გააკეთოს ისე, რომ ორგანიზმში ლიპიდების კონცენტრაციის დაქვეითება უსაფრთხოა დედისა და არანორმირებული ბავშვისთვის.

აუცილებელია დღის სწორი რეჟიმის დამკვიდრება, კვების რეგულირება და ტვირთის გაზრდა სხეულზე - მეტი იარეთ, შეგიძლიათ მოინახულოთ აუზი, ასევე ორსული იოგა.

აუცილებელია დღის სწორი რეჟიმის დამკვიდრება შინაარსამდე

ორსულობის პერიოდში ლიპიდური ინდექსის გაზრდა, საკმაოდ ხშირად აქვს მემკვიდრეობითი ეტიოლოგია. თუ ქალის ოჯახში ნათესავები განიცდიან ჰიპერქოლესტერინემიას, ან ათეროსკლეროზს, ორგანიზმში ლიპიდების პათოლოგიური მატების რისკი რამდენჯერმე იზრდება.

ასაკი, როდესაც ქალმა დაორსულდა ბავშვი, დიდ როლს ასრულებს პათოლოგიურ ეტიოლოგიაში. რაც უფრო ასაკოვანია ქალის ასაკი, მით უფრო მეტი ქრონიკული პათოლოგია მოქმედებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმზე და სისხლში ქოლესტერინის მომატება.

ასეთი პათოლოგიები მოიცავს:

• სისხლის ნაკადის დარღვევების სისტემური პათოლოგიები,
• დარღვევები ჰემოსტატულ სისტემაში,
• შეძენილი და მემკვიდრეობითი ჰიპერქოლესტერინემია,
• თანდაყოლილი და შეძენილი ეტიოლოგიის გულის ორგანოს პათოლოგია,
• ინფექციური პათოლოგიები, რომლებსაც აქვთ განვითარების ქრონიკული ფორმა,
• თირკმლის დაავადება, თირკმელების უკმარისობა,
• ნეფროპტოზის დაავადება,
• პანკრეასის დარღვევა
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევები - ჰიპოთირეოზი,
• თირკმელზედა ჯირკვლების დარღვევა,
• ენდოკრინული ორგანოებში ნეოპლაზმები - კეთილთვისებიანი და ონკოლოგიური ხასიათისაა,
• ზრდის ჰორმონის დეფიციტი შაქრიანი დიაბეტის პათოლოგიაში.

სისხლში ლიპიდების პათოლოგიური მატება ამცირებს მაღალი მოლეკულური სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს და ზრდის დაბალი მოლეკულური სიმკვრივის ლიპიდების კონცენტრაციას.

ამგვარი ეტიოლოგია შეიძლება გამოიწვიოს რისკის ფაქტორებმა:

• არასათანადო კვება, ცხოველური პროდუქტების გამოყენება და დიდი რაოდენობით ნახშირწყლოვანი საკვების გამოყენება მენიუში,
• ცუდი ჩვევები - დალევა და მოწევა,
• მაცდური სურათი ბავშვის კონცეფციამდე და ორსულობის პერიოდში.

რა არის ინდექსის ამაღლების საშიშროება?

ორსული ქალის სისხლში ქოლესტერინის მოლეკულების მაღალი კონცენტრაცია უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვთა სისტემის და გულის ორგანოების განვითარებაზე არ დაბადებულ ახალშობილში. სისხლში ლიპიდების ინდექსი მუდმივად უნდა იყოს მონიტორინგი და ამ პერიოდის განმავლობაში ნებადართული ნორმის შემცირება.

ამ პერიოდში ქალი რისკის ქვეშ დგას, რადგან მისი სისხლი ხდება ბლანტი თანმიმდევრულობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თრომბოზის განვითარება. ამ პერიოდის განმავლობაში, გემები კარგავენ ელასტიურობას და ძალას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქოროიდისა და სისხლჩაქცევების რღვევა.

სისხლში მაღალი ქოლესტერინის სიმპტომებია:

• გულის არეში ტკივილი, რომელიც მსგავსია სტენოკარდიის შეტევით,
• დისპნოე, თუნდაც დასვენების დროს,
• ნაცრისფერი თმის გამოჩენა ახალგაზრდა ასაკში,
• ხშირი ხელმძღვანელის ტრიალი
• თავში ტკივილი სხვადასხვა ინტენსივობით,
• ქუთუთოებზე ყვითელი ლაქების გამოჩენა,
• ჩაქრა გულისცემა
• გულის კუნთის დარღვეული რიტმი.

თუ ორსულობის დროს ქოლესტერინს დროულად არ შეამცირებთ, საშიშია პლაცენტის განცალკევება და ორსულობის შეწყვეტა, ან მშობიარობის დაწყებამდე.

დიაგნოსტიკა

სისხლის ლიპიდების კონცენტრაციის დადგენა ხორციელდება მხოლოდ ლიპიდების სპექტრის ბიოქიმიური ანალიზის მეთოდით. ბავშვის ტარების პერიოდში აუცილებელია არა მხოლოდ ქოლესტერინის ზოგადი მაჩვენებლის დადგენა, არამედ მისი ლიპოპროტეინების მისი ფრაქცია.

სისხლის ბიოქიმია კეთდება იმ შემთხვევაში, როდესაც ორსული ქალი სტუმრობს ექიმს და ნაყოფის განვითარების 30 კვირაში. თუ არსებობს ლიპიდების პათოლოგიური მატება, მაშინ დიაგნოზი უფრო ხშირად ხდება.

ზუსტი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია სისხლის ნიმუშის სწორად შედგენა:

• ბიოქიმიის ანალიზისთვის აღებულია ვენური სისხლის სინჯი,
• შეიტანეთ სისხლი დილით 8:00 საათიდან 11:00 საათამდე, ცარიელ კუჭზე,
• 10-დან 12 საათის განმავლობაში ნუ მიირთმევთ საკვებს,
• დილით შეგიძლიათ დალიოთ მცირე რაოდენობით გაწმენდილი წყალი.

როგორ შემცირდეს ქოლესტერინი ორსულობის დროს

ორსულობის დროს განვითარებული ბავშვისთვის სისხლის შემადგენლობაში მომატებული ქოლესტერინის შედეგები შეიძლება ტრაგიკული აღმოჩნდეს, შესაბამისად, თუ ბიოქიმიის ანალიზმა აჩვენა გაზრდილი ქოლესტერინის ინდექსი და მისი დაბალი მოლეკულური წონის ფრაქცია.

აუცილებელია დაუყოვნებლივ განახორციელოთ ღონისძიებები, რომ შემცირდეს ტოტალური და ცუდი ქოლესტერინი:

• აუცილებელია დიეტაზე გადასვლა ცხიმოვანი საკვების შეზღუდული მიღებით, ან მთლიანად გამორიცხეთ ქოლესტერინის შემცველი საკვები დიეტადან,
• მნიშვნელოვნად გაზარდოს მარილიანი, ტკბილი და შემწვარი საკვების ლიპიდური ინდექსი - ისინი მენიუში უნდა გამოირიცხოს,
• ნუ ჭარბი რაოდენობით, მაგრამ ჭამეთ დღეში 6-ჯერ დღეში მცირე ულუფებით,
• აუცილებელია კვების რეგულირება და მენიუში შეიტანოთ პროდუქტები ომეგა -3 და ომეგა -6. ეს მრავალუჯრედიანი ცხიმოვანი მჟავები არის ზღვის და ოკეანეური თევზის ნაწილი, სელის თესლი, მცენარეულ ზეთებში - სელის ზეთი, სეზამი, ზეთისხილი,
• შეცვალეთ ცხოველური ცხიმები მცენარეულ ზეთებში და მენიუდან ამოიღეთ წითელი ხორცი და შემოიტანეთ თეთრი ხორცი - ქათამი, ინდაური, კურდღლის ხორცი,
• ორსულობის დროს მარილის ყოველდღიური დოზა არ აღემატება 5.0 გრამს. თუ ლიპიდები ძალიან მაღალია, მაშინ უნდა შემოიფარგლოთ 2.0 გრამი მარილი,
• მენიუში შეიტანეთ ახალი ბოსტნეული, ბოსტნეულის მწვანილი, კენკრა და ხილი. ლიპიდების ყველაზე დიდი მტერია - ნიორი, ახალი სტაფილო და არტიშოკი,
• ნუ დაივიწყებთ ორსულობის დროს ქალის სხეულის წყლის ბალანსის შესახებ. სუფთა წყლის გამოყენება დღეში არანაკლებ 1500 მილილიტრი უნდა იყოს,
• წყლის წონასწორობის შესანარჩუნებლად შესაფერისია ასეთი სასმელები - მწვანილი, სტაფილო და ვაშლის წვენები, ხილი და კენკროვანი ხილის სასმელები, ვარდისფერი ბულიონი, მწვანე ან ჩაი.
• გამორიცხეთ ალკოჰოლის სხვადასხვა სიძლიერის გამოყენება.

პრევენცია

ორსული ქალისთვის ჰიპერქოლესტერინემიის პროფილაქტიკა იწყება ცხოვრების წესის ცვლილებით და დიეტის კორექტირებით, აგრეთვე:

• უარი თქვან ნარკომებზე - ალკოჰოლი და სიგარეტი,
• ემოციური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ნერვული სისტემის ზედმეტი გამოვლენის გამო,
• გამოიყენეთ რეცეპტები ტრადიციული მკურნალისთვის, სისხლში ლიპიდების ინდექსის მოსაწესრიგებლად. დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ალერგია მიღებული მცენარის მიმართ,
• იმოქმედეთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესის დაცვით.

ასევე, ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რომელსაც შეუძლია ათეროსკლეროზისა და თრომბოზის პროვოცირება, ჩაატაროთ წვენის თერაპიის კურსი.

კურსი განკუთვნილია 3 დღის განმავლობაში:

• წვენის თერაპიის პირველი დღე - 50.0 მილილი ნიახურის წვენი, 130.0 მილიგრამ სტაფილო წვენი. დალიეთ ეს სასმელი ჭამიდან 2 საათის შემდეგ,
• წვენის თერაპიის მეორე დღე - 100.0 მილილიტრი ჭარხლის წვენი, 100.0 მილი სტაფილო წვენი და 100.0 მილილიტრი კიტრის წვენი, აურიეთ და დალიეთ 100.0 მილილიტრი ნარევი 3 ჯერ დღეში,
• წვენის თერაპიის მესამე დღე - 100.0 მილილიტრი კომბოსტოს წვენი, 100.0 მილილიტრი სტაფილო წვენი და 100.0 მილილიტრი ვაშლის წვენი. შეურიეთ ყველაფერს და ასევე დალიეთ 100.0 მილილიტრი დღეში სამჯერ.

სასარგებლო პროდუქტების ჩამონათვალი

თუ ორსულ ქალში ქოლესტერინი ამაღლებულია, მენიუში უნდა შეიყვანოთ შემდეგი საკვები:

• ავოკადო არის ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი სტატინი. თუ დღეში 0.5 ავოკადოა, მაშინ 3 კვირის შემდეგ ლიპიდების ინდექსი შემცირდება 5.0% - 10.0%,
• მცენარეული ზეთები,
• თევზის ზეთი - ომეგა -3,
• ჟოლო, ველური მარწყვი, ისევე როგორც გარეული კენკრა,
• ციტრუსის ხილი - მანდარინი, გრეიფრუტი, ფორთოხალი და ბროწეული,
• ბაღის მწვანილი - ისპანახი, და რეჰანი, ნიახური, ოხრახუში და კამა,
• ბელი წიწაკა, კომბოსტოსა და ბადრიჯნის ყველა სახეობა,
• კიტრი და პომიდორი უნდა იყოს ყოველდღიურ მენიუში.

სიცოცხლის პროგნოზი

ქალს უნდა დაეუფლოს უშვილო ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვა კონცეფციამდე დიდი ხნით ადრე. კვების კორექტირება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ხელს შეუშლის სისხლში ქოლესტერინის ინდექსის ზრდას ორსულობის დაწყებამდე და გესტაციის პერიოდში.

თუ ქოლესტერინი ამაღლებულია, აუცილებელია მუდმივად მიიღოთ ზომები მისი შემცირების მიზნით, მაშინ პროგნოზი ხელსაყრელია.

თუ არ შეცვლით ჩვეულებრივ ცხოვრების წესს და კვებას - ეს ემუქრება ორსულობის შეწყვეტას.