საუნა დიაბეტისთვის: შესაძლებელია თუ არა ორთქლის ტიპი 2 და 1 ტიპის დიაბეტით, ეწვიეთ საუნას

დიაბეტისთვის აბაზანაში წასვლა შემიძლია - სიახლე

დიაბეტი ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანის ჰორმონს აკლია მნიშვნელოვანი ჰორმონი - ინსულინი. ასეთი დაავადება ხასიათდება ყველა მეტაბოლური პროცესის, ნახშირწყლების, ცხიმებისა და ცილის დარღვევით. დღესდღეობით დიაბეტი არ არის გასაკვირი და, მიუხედავად პაციენტის ასაკისა, იგი ითვლება სიკვდილის მესამე მიზეზად, უფრო სწორად, მესამე ადგილს იკავებს საზოგადოებაში ყველაზე გავრცელებული დაავადებების სიაში.

ნორმალურ პირობებში, შაქარი აღწევს სხეულის ყველა კუთხეში, გადაიქცევა სიცოცხლისთვის აუცილებელ კომპონენტებად. შაქრიანი დიაბეტის დროს, შაქარი სისხლში სტაგნებს და ენერგიის შიმშილის პროვოცირებას ახდენს. მაგრამ როგორ ამოვიცნოთ დიაბეტის სიმპტომები ექიმთან ვიზიტის გარეშე? დავუშვათ, სამსახურში ყოფნის დროს დიდხანს გაატარეთ საჭმლის გარეშე. იგრძნობთ დაღლილობის გრძნობას, სუნთქვა შეწუხებულია, გულისრევა და თავბრუსხვევა გიჩნდება. ავარია ხედავთ. ეს სიმპტომები შეიძლება დიაბეტის მაცნე იყოს. ამ დაავადების მქონე ბევრ ადამიანს ექიმისგან მედიკამენტები სჭირდება, რომელსაც შეუძლია ინსულინის შეცვლა. პაციენტის ამგვარი მოთხოვნები, როგორც წესი, არ იწვევს კარგს, რადგან დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში ხდება ჰიპოგლიკემიური კომა.

შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ექიმები გირჩევენ მზესუმზირის თესლს, რძის პროდუქტების უმეტესობას, ხმელი ხილისა და კაკლის მიღებას.

აღნიშნულთან ერთად, დამსწრე ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს აბანოს დიაბეტით დაავადებულ პაციენტს.

რატომ იკარგება ადამიანი წონაში დიაბეტით

დიაბეტის აბაზანა

საიდუმლო არ არის, რომ აბანოს მონახულება ადამიანს მოაქვს როგორც ფიზიკური გამოჯანმრთელებით, ასევე მორალური დაკმაყოფილებით. ორგანიზმში მიკრობების უმეტესობა იღუპება აბანოში, გაწმენდის pores. ეს მიუთითებს აბაზანის სასარგებლო ეფექტზე მთელი სხეულის კანზე, რაც მას უფრო ახალგაზრდულს, fit და ელასტიური გახდის. ვიზიტი ამ დაწესებულებაში დადებით გავლენას ახდენს ცხიმოვან ჯირკვლებზე, ამრიგად, გამონაყარისა და გამონაყარის გაწმენდას. ჩვენი კანისთვის, ასეთი სითბოს გადაცემა ძალზე სასარგებლოა, თუმცა ის გავლენას ახდენს შინაგან ორგანოებზე არანაკლებ კარგად.

გულის, ღვიძლი, ფილტვები და თირკმელები გაწმენდილია აბანოში. როგორც ჩანს, გემები ენერგიითაა დატვირთული, გაწმენდილია სხვადასხვა ტოქსინებისა და წიდისგან.

როდესაც მძიმე და ამომწურავი სამუშაო დღის შემდეგ ძნელია სუნთქვა და მოდუნება, თქვენ იგრძნობთ სიმძიმეს მხრის პირას და გულში ჩაქრობას, გირჩევთ, ეწვიოთ აბაზანას. თუ ადამიანს დიდი ხნის განმავლობაში აქვს ჭარბი წონის პრობლემა - რჩევა იგივეა - ეწვიეთ აბაზანას. ადამიანის წონა რეგულირდება ნახშირწყლების, ცხიმების და ცილების სწორი წონასწორობით. თუ პირველ ადგილს იკავებენ ცხიმები, უდავოა, რომ აუცილებელია პრობლემის გადასაჭრელად, და მხოლოდ აბანოზე წასვლა არ დაეხმარება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი დიეტა და დრო გაატაროთ ვარჯიშზე.

რეკომენდაციები დიაბეტის აბაზანის მოსანახულებლად

შაქრიანი დიაბეტით, აბანოს მოსანახულებლად, თქვენ უნდა შეისწავლოთ და დაიცვან გარკვეული წესები და რეკომენდაციები:

• პროცედურების დროს, მკაცრად გააკონტროლეთ თქვენი კეთილდღეობა,
• არ მოინახულოთ აბაზანა და ორთქლის ოთახი,
• ნუ დაუშვებთ ტემპერატურის მოულოდნელ ცვლილებებს, ნუ ჩადებთ თოვლს ორთქლის ოთახში გასვლის შემდეგ,
• უზრუნველყოს სასწრაფო საშუალებები გლიკემიის ნორმალიზებისთვის,
• არ მოინახულოთ საუნა აცეტონის თანდასწრებით, დეკომპენსაციის პერიოდში, სისხლში გლუკოზის დონის გადახრით.

ტრადიციულ მედიცინაში რეკომენდებულია აბაზანაში ვიზიტის შერწყმა არომათერაპიით და მცენარეული პრეპარატების მიღებასთან ერთად. მაგალითად, საუნისა ან აბაზანის მონახულებისას, გირჩევთ ჩაითრიოთ ჩაი მწარე მატლისგან, დაფნის ფოთლების ან ლობიოს ფოთლების დეკორქციისგან. არყის ცოცხები მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, ხოლო გვირილაზე ინფუზიას ახერხებს თმის სიმტკიცის აღდგენა.

სრულად შეისწავლეთ დიაბეტური კომა და აღმძვრელი ჰიპოგლიკემიის ნიშნები. მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ ისინი. აბაზანის პროცედურების მიღებიდან მიღებული ეიფორიის გავლენის ქვეშ, დიაბეტის მქონე პაციენტმა შეიძლება არ დაიცვას მისი ჯანმრთელობის ცვლილებები. ამ მიზეზით, აბანო უნდა მოინახულოთ მეგობართან ან ნათესავებთან, რომლებიც მოგყვებით თქვენ და, თუ ეს შესაძლებელია, პირველადი დახმარების გაწევა.

თუ გრძნობთ მსუბუქი ჰიპოგლიკემიის ნიშანს, დაუყოვნებლივ დალიეთ ჩაი შაქრით ან ჭიქა ხილის წვენით. თუ მდგომარეობა გაუარესდება, ინექცია გლუკოზა ინტრავენურად, ან გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატი გლუკაგონი.

პირველი დახმარება ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტისთვის

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი მოქმედება უნდა განხორციელდეს მხოლოდ საკონტროლო გაზომვის შემდეგ! გაუარესებული მდგომარეობის მანიფესტაცია შეიძლება ასოცირდეს ჰიპერგლიკემიასთან იმ მომენტში, როდესაც საჭიროა ინსულინი.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ენდოკრინული პათოლოგიისთვის ნებისმიერი თერაპიის გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. თვითმკურნალობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე!

როგორ მივიდეთ დიაბეტის საუნაში

რასაკვირველია, დიაბეტის დროს აბაზანის ზომიერი დასწრება სავსებით შესაძლებელია, თუ დაიცავით ძირითადი წესები.

• თქვენ არ შეგიძლიათ აბაზანის მონახულება დეკომპენსაციის პერიოდში, აცეტონის, მაღალი / დაბალი სისხლში გლუკოზის თანდასწრებით.
• ნუ მიხვალ მარტო ორთქლის ოთახში.
• ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს კეთილდღეობას.
• მოერიდეთ მოულოდნელ გადახურებას და გახურებას (მაგალითად, ცხელი ჰაერის შემდეგ თოვლში ჩაძირვა).
• პროცედურების დროს თვითკონტროლის სავალდებულო ყოფნა და ჩატარება.
• გლიკემიის ნორმალიზებისთვის გადაუდებელი სახსრების უზრუნველყოფა.

დიაბეტით დაავადებულებს ასევე სიფრთხილით სჭირდებათ აბაზანაში ვიზიტისას, რადგან ტენიან გარემოში, სოკოვანი ინფექციების გავრცელების ალბათობა მკვეთრად იზრდება. ორთქლის ოთახის მონახულების შემდეგ, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ სხეული, განსაკუთრებით ფეხები, ისე, რომ არ გამოტოვოთ დაავადების დაწყება. ასევე საშიშია საუნაში წასვლა სხვადასხვა ჭრილობებით, ნაკაწრებით, ჭრილობებით და ა.შ. მეორადი ინფექცია შეიძლება შეუერთდეს მათ, მაშინ ძალიან რთული იქნება პრობლემის ნაწილი.

აბაზანის პროცედურების სარგებელი

ორთქლის ოთახის მონახულების წესების დაცვით, დიაბეტი სასარგებლო და სრულებით უსაფრთხო პროცედურა იქნება. ზოგადი სამკურნალო ეფექტის გარდა, თქვენ შეგიძლიათ მოელიოთ კარგი შაქრის შემამცირებელი ეფექტი, რომელიც გრძელდება 6 საათამდე. არ უნდა გამოიყენოთ ბოროტად გამოყენება ბოროტად გამოყენება, ოპტიმალურია საუნის მონახულება თვეში 1-3 ჯერ.

ტრადიციული მედიცინა რეკომენდაციას უწევს თერმული პროცედურების შერწყმას სპეციალური მცენარეული პრეპარატების მიღებასა და არომატოთერაპიასთან. ამრიგად, აბანოში არის სასარგებლო ჩაი, რომელიც დაფუძნებულია მწარე მატლის საფუძველზე, ლობიოს ფოთლების დეკორქცია, დაფნის ფოთლები. არყის ცოცხები მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, გვირილის ინფუზია აღადგენს თმის ძალას.

მნიშვნელოვანია ზუსტად იცოდეთ და არ გამოტოვოთ დაწყებითი ჰიპოგლიკემიის ან დიაბეტური კომაის ნიშნები. თავად პაციენტმა, ეიფორიის გავლენის ქვეშ, შეიძლება ვერ შეამჩნია კეთილდღეობის ცვლილებები. გარშემომყოფები ფრთხილად უნდა იყვნენ, მზად არიან სამაშველოში მოსასვლელად.

ზომიერი ჰიპოგლიკემიის ნიშნით, თქვენ უნდა მიეცით სასმელი ტკბილი ჩაი, ხილის წვენი (დაახლოებით 1 ჭიქა). თუ მდგომარეობა მკვეთრად გაუარესდა, აუცილებელია ინტრავენურად გლუკოზის ინექცია ან გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატი, გლუკაგონი.

გახსოვდეთ, ნებისმიერი მოქმედება შესაძლებელია მხოლოდ კონტროლის გაზომვის შემდეგ! ყოველივე ამის შემდეგ, ცუდი მდგომარეობის ნიშნები ასევე შეიძლება ასოცირდეს ჰიპერგლიკემიასთან, მაშინ, პირიქით, საჭიროა ინსულინი.

გახსოვდეთ, ენდოკრინული პათოლოგიების თერაპიის ნებისმიერი მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ! თვითმკურნალობა შეიძლება საშიში იყოს.

დაკავშირებული მასალა:

1. ქოლესტერინის ჩვენება სახლში
2. მკურნალობა, ჩირქოვანი ჭრილობების მკურნალობა ფეხზე სახლში
3. ნახშირწყლები: რას წარმოადგენს და რას წარმოადგენს
4. მართალია, რომ ვლადიმერ პოზნერმა განკურნა დიაბეტი

როგორ უნდა მშრალი მშრალი აბაზანის ცოცხები ორთქლის ოთახის შემდეგ სწორად

რუსული აბაზანის ემოციური სიამოვნება და თერაპიული ეფექტი იზრდება, თუ თქვენ გაქვთ სურნელოვანი, მაღალი ხარისხის, ცოცხალი ცოცხი. საერთოდ არ არის რთული ორთქლის ოთახისთვის საჭირო ატრიბუტის მომზადება: დროულად გაჭრა იგი, მტკიცედ დააბერე იგი, სწორად გაშრა და აბაზანაში წაყვანა.

როგორ გაწმენდა ცოცხები აბანოსთვის

სწორი აბანო ცოცხი არის კომფორტული, ფუმფულა, სურნელოვანი. ცოცხების მასაჟის დროს ფოთლები არ იშლება მისგან. ეს არის მწვანე ფერის ყვითელი ან შავი ლაქების გარეშე. გახეხილი ცოცხის ტოტები მოქნილი, რბილია, თითქოს ახალი. აბანოსთვის, თუკი იმედგაცრუების გარეშე გინდა, გააკეთე ბლანკები წიწვოვანი და ფოთლოვანი ხეებიდან, რამდენიმე სურნელოვანი ბალახოვანი მცენარე.

აბანოების აბაზანები. მუხის ცოცხების დალაგება. როგორ დავხუროთ ცოცხები აბაზანის მისაღებად.

თუ საუნების, აბანოების, ორთქლის ოთახების დიდი გულშემატკივარი ხართ - შეეცადეთ ქსოვა მომავალი სხვადასხვა ცოცხებისთვის განსხვავებული, მრავალფეროვანი თვისებებით. რუსულ აბანოში ტრადიციულად გამოიყენება თქვენს გარშემო მზარდი მასაჟის მცენარეები. ფოთლოვანი ცოცხები იქსოვებოდა:

წიწვოვანი ტოტების გამოყენება:

სამკურნალო ბალახოვანი ბუჩქების სამკერვალო ბლანკები:

მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვას ცოცხების მოსავლის დრო. მათთვის ფილიალების დაშლა ძველი ხალხური ტრადიციის მიხედვით, დაიწყეთ მაისის დღესასწაულის შემდეგ - სამება. თქვენ უნდა გაირკვეს მისი მიმდინარეობა მიმდინარე წლის საეკლესიო კალენდარში. არ გადადოთ მუშაობა მოგვიანებით.

ფოთლები არ იშლება ზაფხულის დასაწყისში მოჭრილი ფილიალებიდან, ისინი საოცრად ინახება, საოცრად ყნოსავს და დიდხანს ინარჩუნებს სასარგებლო თვისებებს. სამების შემდეგ ორი კვირა - ეს ის პერიოდია, როდესაც მთელი წლის განმავლობაში თქვენ ოჯახებს უნდა მიაწოდოთ ცოცხები.

ეს არ ეხება მხოლოდ წიწვოვან ბლანკებს.

ჯანმრთელობის მუდმივი სარგებლის მისაღწევად, არყის, მუხის, ცაცხვის, ბალახის ბუჩქების შეგროვება უნდა მოხდეს რკინიგზის, მაგისტრალების, სამრეწველო საწარმოების და სხვა ეკოლოგიურად დაუცველი ობიექტებისგან. მოგზაურობა ბუნებაში, ტყეში, მდელოებზე, იქიდან სუფთა მასალა შემოიტანეთ, რაც ხანგრძლივობასა და დაავადებებისგან ათავისუფლებს. არჩევა ჯანსაღი, ლამაზი მცენარეები ცოცხებისთვის.

შემსყიდველისთვის რამდენიმე რჩევა:

• გაჭრა ტოტები 50-80 სმ სიგრძით,
• არ მოსავლის სველი (ყინვაში ან წვიმის შემდეგ),
• დააბანეთ დაკავშირებული ფილიალები ტილოების ქვეშ ან შიგნით (ავტოფარეხში, ბეღელში, სხვენში),
• მზის კაშკაშა შუქი არ უნდა მოხვდეს workpieces (და ზოგადად, ნაკლები შუქი, უკეთესი),
• გაშრობის ადგილებში თავიდან ავიცილოთ მონახაზები, მაღალი ტენიანობა, სუნი,
• არ გამოშრობა ცოცხები: არყის, მუხის, ცაცხვის ბლანკების გაშრობის დრო არის ერთი და ნახევარი ორ კვირაში.

იმისათვის, რომ გაეცნოთ როგორ მშრალი აბაზანის ცოცხები, გამოიყენეთ ხელოსნების რჩევა, რომლებიც ტრადიციებს იცავენ. შეეცადეთ მოამზადოთ მუხა და არყის აბაზანის ტრადიციული ატრიბუტები და სხვა, ნაკლებად პოპულარული, მაგრამ უფრო სასარგებლო. ახალბედა მოსავლის მიღება დაგჭირდებათ ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით სრულყოფილი აბანო ცოცხის შესაქმნელად:

1. მშრალი გაშრობის წინ გაწმინდეთ დაჭრილი ტოტები კვანძებიდან, ყლორტებისგან, ფოთლებისგან იმ ნაწილში, რომელიც მოგვიანებით გახდება სახელური.
2. ტოტები ისე დაალაგეთ, რომ ფოთლების წინა მხარე ერთი მიმართულებით გამოიყურებოდეს, ხოლო სამუშაო ნაწილი თავად გულშემატკივარს წააგავდა.
3. სახელური მჭიდროდ მიაბრუნეთ ორ ადგილზე: სადაც ფოთლები იწყება და უკან დაიხიეთ ზღვარიდან 3-5 სმ. გამკაცრეთ არყის პროდუქტის სახელური შუაზე.
4. ჩამოკიდეთ ნაქსოვი ტოტები, რომ გაშრეს.
5. არ გაშრეს ფოთლები ისე, რომ ისინი არ გახდებიან brittle.
6. დასრულებული ცოცხები დასალაგებლად დააწყვეთ.
7. სუნით, არყის პროდუქტს დაუმატეთ ღვიის, ევკალიპტის, მოცხარის, ჭინჭრის ყლორტები, ცოტათი ჭიაყის ან ტანზის დამატება.

როგორ მოვამზადოთ ფიჭვის აბაზანის ცოცხები

სანამ საშრობებს საშრობი ფიჭვის ნემსით გაშრობთ, გახსოვდეთ, თუ როგორ განსხვავდება მარადმწვანე მცენარე ფოთლოვანი მცენარისგან. ზამთრის დასვენების პერიოდის არარსებობა დაგეხმარებათ თქვენს საქმიანობაში.

Juniper ფილიალები, ნაძვი, ნაძვი, ორთქლის ოთახისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ მთელი წლის განმავლობაში. წიწვოვანი ცოცხები შეიცავს ეთერზეთებს, აქვთ მრავალი სამკურნალო თვისება.

მხოლოდ ღვიის ტოტები აქვთ მომავლის აზრი, თუ ის არ იზრდება თქვენი Windows- ის ქვეშ.

წიწვოვანი ცოცხით ჩამოსხმა არც ისე ადვილია; მხოლოდ გამოცდილი ორთქლის აბაზანის მოყვარულებს შეუძლიათ გაუძლონ ათასობით ეკლის გახეხვა ამაღლებულ ტემპერატურაზე.

მიზანშეწონილია ცოცხების სწორად გაშრობა წიწვოვანი ტოტებისგან, ხოლო გამოყენებამდე - ორთქლი 20-30 წუთის განმავლობაში.

ნაძვის ფილიალებით მასაჟი განსაკუთრებით მკვეთრად გამოიყურება, მაგრამ იგი აღიარებულია, როგორც აბაზანაში ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის ყველაზე ეფექტური საშუალება.

: როგორ გააკეთოთ აბანო ცოცხები

პოტენციური სარგებელი

ინფრაწითელ გამოსხივებას აქვს ძლიერი სამკურნალო ეფექტი, და ფაქტიურად ექსპოზიციის პირველივე წუთიდან.

აბანოში მყოფი ადამიანის სხეულის ტემპერატურა იწყება 38 გრადუსამდე მომატებას, ფორები აფართოებს, მათგან ოფლი გამოდის და საკმაოდ უხვად, ასუფთავებს ორგანიზმს დამაბინძურებელი ტოქსინებისა და ტოქსიკური კომპონენტებისგან. გათბობის ამ მეთოდით, ოფლის ჯირკვლები ბევრად უფრო სწრაფად მუშაობს, ვიდრე ჩვეულებრივი მანიპულირება აბანოებში. ამავდროულად, ტენიანობა ნაკლებად აორთქლდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ უარყოფით გავლენას ახდენს კანზე.

ექსპერტების აზრით, ინფრაწითელი საუნა თავიდან აიცილებს მავნე ნივთიერებების 20% -ს, როდესაც შედარებით სტანდარტული აბაზანების პროცედურებს ადგენენ, ეს უკანასკნელი მავნე კომპონენტების მხოლოდ 5% -ს ართმევს. შედეგად, ინფრაწითელი საუნის მონახულების შემდეგ, ადამიანის ჯანმრთელობა ხდება, იწყება აქტიური წონის დაკარგვის პროცესები და ხდება სხეულის იმუნური ძალების გაძლიერება.

თერაპიული თვალსაზრისით, ინფრაწითელი საუნა გაუმკლავდება პათოლოგიებს, როგორიცაა:

• სისხლძარღვთა სისტემის ათეროსკლეროზი
• დაფა
• წნევის პრობლემები
• სუსტი იმუნიტეტი
• სხვადასხვა ვირუსული პათოლოგიები
• რესპირატორული პრობლემები
• თირკმლის პრობლემები
• ტკივილი უკანა და სახსრების კუნთებში
• შაკიკის ხასიათის მანიფესტაციები
• სპაზმური პრობლემები
• ჰემატომები
• ჭრილობები
• ნერვიულობის მომატება და დეპრესიული მდგომარეობებისადმი მიდრეკილება

ბუნებრივია, საუნა დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზეც. იგი წარმატებით ეხმარება გაუმკლავდეს სხვადასხვა ეგზემა, დერმატიტი, ფსორიაზი, გამონაყარი და გამონაყარი, ქერტლი.

ასევე, ინფრაწითელ სალონში პროცედურებს ხშირად იყენებენ წონის დასაკლებად - ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ იმდენი კალორია, რამდენსაც ხარჯავთ 10 კილომეტრზე მეტი რბოლის დროს.

უკუჩვენებები

ნუ შეგეშინდებათ ინფრაწითელი გამოსხივების ტალღებისგან, რომლებიც განასხვავებენ ასეთ საუნას. ისინი აბსოლუტურად უსაფრთხოა, რადგან არ აღემატებოდეს 1.9 კვტ. ამასთან, საშიშროება სხვაგან დგას - თუ 40 წუთზე მეტხანს ასეთ აბაზანაში იჯდებით, სითბოს ინსულტის და სერიოზული გადახურების რისკი შესამჩნევად იზრდება. სიტუაცია გამწვავდება იმით, რომ დეჰიდრატაციის ფონზე (სხდომაზე წყლის აორთქლება), სითბოს ინსულტი უფრო უარესი და რთული იქნება.

დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ დამაკრძალავი ფაქტორების სია. ეს მოიცავს:

• მენსტრუაცია - აქ, აქტიური სითბოს ნაკადის გამო, სისხლდენა მარტივად შეიძლება დაიწყოს
• ნეოპლაზმების არსებობა - ავთვისებიანი და კეთილთვისებიანი: მათ შეუძლიათ დაიწყონ უფრო სწრაფად და უფრო აქტიური ზრდა სითბოს გავლენის ქვეშ
• მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების ან გრიპის აქტიური ეტაპი - გაცხელების სურვილის მიუხედავად, ეს არ ღირს, რადგან პათოლოგიის მიმდინარეობა შეიძლება გართულდეს
• ციფრული მატება თერმომეტრზე
• ბოლოდროინდელი ქირურგიული მანიპულაციით
• ბავშვის ტარება
• ქრონიკული ალკოჰოლიზმი
• ღვიძლისა და შარდსასქესო სისტემის პათოლოგიური დარღვევები
• ტუბერკულოზის მანიფესტაციები
• შაქრიანი დიაბეტი

გარდა ამისა, შემდეგი ფაქტორები ასევე არსებობს მათ შორის, რომლებიც კრძალავს ინფრაწითელ საუნას მონახულებას: საჭმლის არ სურვილი, სხეულში სისუსტის შეგრძნება, წონის დაკლება, სხვადასხვა დაავადებები მწვავე ან გამწვავების ეტაპზე.

ინფრაწითელი საუნის მონახულების წესები

იდეალურ შემთხვევაში, ინფრაწითელი საუნა უნდა მოინახულოთ კურსზე 10-12 ჯერ, სესიები გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში. საუნის მონახულება შეგიძლიათ ყოველდღიურად, ან შეგიძლიათ ფეხით ყოველდღე.

დამწყებთათვის, თუ პირველად სტუმრობთ კაბინაში, შეგიძლიათ მასში იყოთ არა უმეტეს 25 წუთისა. და თქვენ უნდა ნათლად აკონტროლოთ ტემპერატურა - ის არ შეიძლება აღემატებოდეს 45 გრადუსს. შემდეგ სხეული ნორმალურად აღიქვამს ცვლილებებს და შეძლებს სწრაფად და მარტივად მოერგოს მათ.

თუ ვსაუბრობთ წონის დაკარგვის პროცედურებზე, აქ შეგიძლიათ სიარული სიხშირით 2 დღეში ერთხელ, სესიის ხანგრძლივობაა ნახევარი საათის განმავლობაში.

წინაპირობა

ბუნებრივია, ღირს წინასწარი მომზადების შესახებ ფიქრი - მაშინ აღმოჩნდება, რომ მაქსიმალურ ეფექტს მიიღებს მანიპულირებისგან.

• საუნაში წასვლამდე მჭიდრო ჭამა არ შეგიძლიათ - ბოლო კვება უნდა მოხდეს ორთქლის ოთახში 1.5 საათით ადრე. მაგრამ ღირს მეტი წყლის დალევა. უფრო მეტიც, ორგანიზმში სითხის წონასწორობის აღსადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მინერალური წყალი გაზის, მცენარეული ჩაის, მწვანე ჩაის და ა.შ.
• პროცესის დასაჩქარებლად და ორგანიზმის დასახმარებლად უკეთესად გახსნის მიზნით, თქვენ უნდა მიიღოთ შხაპი, ყოველთვის ცხელი. თავად აბაზანის აბაზანაში უმჯობესია დაიკავოთ სხდომაზე პოზიციაზე, ფეხების ჩამოწევა ჩვეულებისამებრ. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეიძლება ტყუილი, მაგრამ შედეგი 2-ჯერ უარესი იქნება. შეგიძლიათ დამატებით შეიზილოთ კუნთები - ისინი ღრმად ათბობენ, ამიტომ მასაჟის ეფექტი უფრო საინტერესო იქნება.
• გამოირჩევა ოფლი, რომელიც პირსახოცით უნდა მოიშალოს, როგორც ეს ხელს უშლის ინფრაწითელი სხივების კანში შეღწევას. აქედან გამომდინარე, ღირს სხეული დროულად გადაიტანოთ. ბუნებრივია, საჭირო იქნება სხვა საშუალებების გამორიცხვა, რომლებიც ოფლიანობას ბარიერებს უქმნის.
• მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნებისმიერი კოსმეტიკური საშუალებები და ლოსიონები კრემებით ასეთი აქტიური და ღრმა სითბოს გავლენის ქვეშ, იწვევს ალერგიული რეაქციების განვითარებას.
• პროცედურის დასასრულს, აუცილებელია 10-15 წუთის განმავლობაში მოტყუება, შემდეგ კი იდეალურად დგომა თბილი შხაპის ქვეშ, ეს საშუალებას მისცემს დაიბანოთ ტოქსინები, რომლებიც გამოდის კანის ზედაპირზე.

ორსული ქალებისთვის ინფრაწითელი საუნა

შესაძლებელია თუ არა ორსულებმა ინფრაწითელ საუნაში წასვლა - ეს კითხვა ბევრს აწუხებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთ ორთქლის ოთახს, ერთი მხრივ, უდავო უპირატესობა და პრემია აქვს. თუმცა, ყველაფერი ასე მარტივია.

ღრმა დათბობამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს ორსულობის მიმდინარეობაზე. ამიტომ, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. თუ ის დაუშვეს, უნდა დაიცვას მარტივი წესები:

• დაფარეთ თქვენი თავი მსუბუქი ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული შარფით
• დალიეთ უამრავი წყალი
• დარწმუნდით, რომ სწორად გაცივება პროცედურის შემდეგ - ორსული ქალი უნდა იყოს ორჯერ მეტი ხნის განმავლობაში მოსასვენებელ ოთახში
• თქვენ მხოლოდ ქვედა თაროებზე შეგიძლიათ იჯდეთ

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ სავსებით შესაძლებელია ინფრაწითელ საუნაში სესიების დასწრება.