დიაბეტი ჩნდება, თუ ბევრი ტკბილია

არცერთ სურსათს არ აქვს ასეთი ქონება. ამასთან, ბოჭკოვანი მდიდარი ბოსტნეული და მთელი მარცვლეული ზრდის შაქრის დონეს უფრო ნელა, ვიდრე ნახშირწყლების შემცველ საკვებს. სწორედ ამიტომ ექიმები გირჩევენ მათ დიაბეტისთვის. იერუსალიმის artichoke, რადიშ, წიწიბურა, ფეტვი, მარგალიტი ქერი, ბრინჯის ფაფა ზომიერად ზრდის გლუკოზის დონეს, და ეს პროცესი სწრაფად არ ხდება.

მითი 33 ფრუქტოზა არის შაქრის შემცვლელი.

უფრო და უფრო მეტი ფაქტი მიუთითებს, რომ ფრუქტოზის დიდი რაოდენობით გამოყენება ხელს უწყობს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადებების განვითარებას, ინსულინის რეზისტენტობას და ტიპის 2 დიაბეტს. იმავდროულად, მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი ემატება ბევრ სასმელს და საკონდიტრო ნაწარმს, როგორც გამაგრილებელი.

მითი 55 დიაბეტის დროს, საღამოს ექვსი დღის შემდეგ არ უნდა ჭამოთ.

შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში ღვიძლში გლუკოზა გაცილებით ნაკლებია, და ის სწრაფად მოიხმარენ მარხვის დროს. თუ ძილის წინ შეწყვეტთ 3-6 საათს ან მეტს, ეს გამოიწვევს ღამით შაქრის დონის ვარდნას, დილით შეიძლება განიცადოთ სისუსტე, თავბრუსხვევა. გარდა ამისა, დროთა განმავლობაში, ამ დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადება.

შაქრიანი დიაბეტით, არ შეიძლება ტკბილეულის ჭამა, მაგრამ უმჯობესია გადავიდეთ სპეციალურ დიაბეტურ საკვებზე

არა. არ არის აუცილებელი ჩვეულებრივი საკვების სრულად მიტოვება, მაგრამ დიეტის შეცვლა მოგიწევთ. დიაბეტური საკვები შეიძლება ”ჩვეულებრივი” ტკბილეულის და დესერტების ღირსეული ალტერნატივა აღმოჩნდეს. მათი არჩევისას უნდა გახსოვდეთ, რომ მათ აქვთ ბევრი ცხიმი, და, შესაბამისად, მათი ხშირი გამოყენება შეიძლება წონაში მატებას გამოიწვიოს. გარდა ამისა, ასეთი განსაკუთრებული კვება ბევრად უფრო ძვირია, ვიდრე რეგულარული საკვები. დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ოპტიმალურია და ყველა, ვინც მათ ჯანმრთელობას მიჰყვება, ჯანსაღი დიეტის გადასვლა იქნება - დიეტა, რომელიც მდიდარია რთული ნახშირწყლებით, ცილებით, ხილით, ბოსტნეულით და ვიტამინებით.

მთელი რიგი გამოკვლევების შედეგები მიუთითებს, რომ კომპლექსური თერაპია, მათ შორის ნარკოტიკების მკურნალობა, ასევე ჯანსაღი კვება და ფიზიკური დატვირთვა, უფრო ეფექტური მიდგომაა, ვიდრე მხოლოდ მედიკამენტების მიღება.

მითი # 1. დიაბეტი შაქრის ჭამიდან მოდის.

ასეთი განცხადება შეიძლება ჩაითვალოს ჭეშმარიტი და ამავე დროს მითია. საქმე ის არის, რომ შაქრის დაავადება განუკურნებელია, და დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანებმა მთელი ცხოვრების განმავლობაში უნდა დაიცვან წესები და რეკომენდაციები, რაც სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას უწყობს ხელს. ასე რომ, დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მიიღონ მედიკამენტები, რომლებიც შეამცირებენ შაქარს, დაიცვან დიეტა და ინსულინს ჩაყარონ.

საჭიროა მხოლოდ იმის გათვალისწინება, რომ ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტია. 1 ტიპის დაავადების შემთხვევაში ინიშნება ინსულინი და არ არის დადგენილი მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდი, სხვადასხვა კერძების მოხმარება და ნახშირწყლებისგან დაცული დიეტის დაცვა. შაქრის დონის ნორმალიზება და ხანგრძლივი ჯანსაღი ცხოვრება უზრუნველყოფილია ინსულინის დანერგვით.

და დიაბეტი ტიპი 2 დიაბეტისთვის, თქვენ შეიძლება მოგიწიოთ უარი თქვათ აბი შაქრის დასამცირებლად, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ დიეტას, ვარჯიშს, წონას ნორმალურად დააბრუნებთ. ეს ერთადერთი გზაა სხეულის ცხიმიდან მოშორების მიზნით, ამით იზრდება ქსოვილების მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ.

ყველაზე გავრცელებული ვერსიები იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ დიაბეტი მიიღოთ, არის მითები შაქრის შესახებ, როგორც მთავარი გამომწვევი ფაქტორი. სინამდვილეში, შაქრიანი დიაბეტი გვხვდება, როგორც დაავადება, რომელიც პირდაპირ კავშირში არ არის დიეტურ დარღვევებთან. ბევრი ადამიანი მოიხმარს უამრავ ტკბილეულს და არ აქვს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევები.

დიაბეტის განვითარებაში მთავარ როლს ასრულებს მემკვიდრეობითი ფაქტორი, როგორც ტიპი 1, ასევე ტიპი 2 დიაბეტისთვის. ტიპი 1 შაქრიანი დიაბეტი ხდება აუტოიმუნური რეაქციის დროს, როდესაც ექვემდებარება ვირუსებს, ტოქსიკურ ნივთიერებებს, სტრესულ სიტუაციებს.

ინსულინის დეფიციტი ვლინდება სისხლში შაქრის მომატების ფორმით და, თუ იგი არ არის ინექციური, ასეთი პაციენტები შეიძლება გახდეს კომატოზა კეტონის სხეულების დაგროვების გამო, რაც საშიშია ცენტრალური ნერვული სისტემისთვის.

ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებისათვის, შაქრის მოხმარება საშიშია მხოლოდ არსებული ჭარბი დაზიანების შემთხვევაში, ისევე როგორც ინსულინის მოქმედებისადმი წინააღმდეგობის გაწევა, რომელიც მემკვიდრეობით მიიღება. ანუ, შაქარი თავისთავად არ იწვევს დიაბეტს, მაგრამ მას მიდრეკილებით, ცუდი კვება, მათ შორის მარტივი ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობით (შაქარი და გლუკოზა), შეუძლია მისი პროვოცირება.

ტიპი 2 დიაბეტის ძირითადი მიზეზებია:

• გენეტიკური პათოლოგიები, დიაბეტის ოჯახური ფორმები, ეთნიკურობა (მონღოიდური, ნეგროიდული რასის, ჰესპანიკების).
• ზედმეტი ქოლესტერინი, თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავები, ლეპტინი.
• ასაკი 45 წლის შემდეგ.
• დაბალი წონა.
• სიმსუქნე
• Sedentary ცხოვრების წესი.

მითი 11. არ არსებობს უნივერსალური დიეტა

შაქრიანი დიაბეტისთვის რეკომენდებული ზოგიერთი დიეტა ძალიან მკაცრი და რთული მისატანია. პროდუქტების მნიშვნელოვანმა შეზღუდვამ, კალორიების არასაკმარისმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეფერხებები. ამ შეფერხებების შედეგები არ წარმოიქმნება ელვისებური სისწრაფით, ზოგჯერ კი გრძელვადიანი შედეგებიც აქვს.

ალბათ სწორედ ამ მიზეზების გამო ხდება, რომ შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებს შორის ვრცელდება ჭორები, რომ დიაბეტისთვის სპეციფიკური დიეტა არ არსებობს, შეგიძლიათ რაიმე ჭამა, რაც მთავარია, მცირე რაოდენობით.

სინამდვილეში, ამ შეცდომაში არსებობს რაციონალური ბირთვის არსებობა. თქვენ არ შეგიძლიათ შეზღუდოთ კვება მხოლოდ მაშინ, როდესაც დიაბეტის გართულებების განვითარების რისკი არ არის. რაც ძალზე იშვიათია. ამიტომ, თუ პაციენტის მიზანია ბედნიერად იცხოვროს დიაბეტის გართულების გარეშე, მაშინ დიეტა უნდა დაიცვან - ნახშირწყლების შეზღუდვა.

როგორც წესი, ამგვარი ეფექტების პროგნოზირებულია დაბალი ნახშირბადის დიეტა. მართლაც, ამგვარი დიეტის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დაქვეითების პროვოცირება, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ იქნა განხილული წამლებისა და ინსულინის დოზა.

ამიტომ, ნებისმიერი დიეტა, მისი პრინციპები, პროდუქტების ჩამონათვალი და ნიმუშის მენიუ უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. წამლების დოზა, ინსულინი პირდაპირ დამოკიდებულია კვებაზე. ამიტომ, ხშირად, მე -2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, მედიკამენტები მთლიანად გაუქმებულია, დაბალი ნახშირბადის დიეტა საკმარისია დაავადების გასაკონტროლებლად და სისხლში შაქრის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად.

კატეგორიული არა. შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 1 შემთხვევაში, უბრალოდ საჭიროა ინსულინის დანიშვნა, რადგან ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის.

მე -2 ტიპის დიაბეტიში, დაავადების პირველ ეტაპზე, პანკრეასი კვლავ ეხმარება ინსულინის გამომუშავებას, შესაბამისად, ინიშნება შაქრიანი დონის შემცირების სამკურნალო საშუალებები. მაგრამ დაავადების დაწყების შემდეგ, ორგანიზმში უფრო რთულია ინსულინის წარმოება, შესაბამისად, წამლების მიღება ეფექტური არ იქნება, შემდეგ კი ინსულინის მიღება უნდა დაიწყოს.

რატომღაც, დიაბეტის მქონე მრავალი ადამიანი ეშინია ინსულინის, და ყველაზე ხშირად, გაურკვეველი მიზეზების გამო. მაგრამ, როდესაც აბები აღარ დაეხმარება შაქრის შემცირებაში, აუცილებელია ინსულინის ინექცია დაიწყოს, რადგან თუ მასზე უარს იტყვით, გართულებები შეიძლება განვითარდეს, პირველ რიგში, სისხლში შაქრის დონის ამაღლება დიდი ხნის განმავლობაში.

მითი ნომერი 4. დიაბეტის დროს, სპორტი უკუნაჩვენებია.

ეს მთლად ასე არ არის. შაქრიანი საკვების ჭარბი მოხმარებით, შეგიძლიათ სწრაფად მოიპოვოთ დამატებითი ფუნტი, და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარება, რადგან დაავადების განვითარების მთავარი მიზეზი ჭარბი წონაა.

ამავე დროს, შეიძლება ითქვას, რომ ტკბილი საკვების სიყვარულს არაფერი აქვს საერთო 1 ტიპის დიაბეტის განვითარებასთან. დაავადების დროს, პანკრეასის უჯრედები, რომლებიც წარმოქმნიან ინსულინს, ანადგურებენ ორგანიზმის მიერ წარმოებულ ანტისხეულებს.

არა, ეს არის გამოგონილი. ნებისმიერი ტიპის შაქრიანი დაავადების შემთხვევა შეიძლება ნებისმიერ ასაკში დაძლიოს. დიახ, დაავადების ტიპი 1 ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვებში, მოზარდებში და ახალგაზრდებში, მაგრამ ის შეიძლება მოგვიანებით ასაკში დაიწყოს.

ვინაიდან სიმსუქნე ერთდროული დაავადებაა დიაბეტის ტიპი 2, დიაბეტის დაწყება შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ ასაკში, თუ სხეულის წონის ჭარბი რაოდენობაა. დღეს ბავშვებში უფრო და უფრო ხშირად დიაგნოზირებულია სიმსუქნე, რაც მალე მივყავართ ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებას.

ეს გამოგონილია. პაციენტები, რომლებსაც ინიშნება ინსულინი, რეალურად იწყებენ წონის მატებას. ფაქტია, რომ სისხლში შაქრის მომატებული დონის შედეგად, კილოგრამი იკარგება, იმის გამო, რომ შარდში გლუკოზა გამოიყოფა, და შესაბამისად, მოხმარებული კალორიები იკარგება.

როდესაც ინსულინი ინიშნება, შაქარი კალორიით არ იკარგება, მაგრამ სხეულში რჩება. ნაცნობი ცხოვრების წესის წარმართვისას (მაღალკალორიული საკვების ჭამა, უმოქმედობა), სხეულის წონა კიდევ უფრო დიდი გახდება, მაგრამ ეს არ იქნება ინსულინის დანერგვით.

პასუხის გაცემა ნამდვილად რთულია. ფაქტია, რომ დაავადებას თავად არ აქვს საერთო მხედველობა და კიდურების ამპუტაცია - დიაბეტი იწვევს გარკვეულ გართულებებს, რაც იწვევს ასეთ სამწუხარო შედეგებს.

დღეს, არსებობს მრავალი თანამედროვე პრეპარატი და ახალი მიდგომები დიაბეტის მკურნალობისთვის, რაც ხელს უწყობს გართულებების ეფექტურად პროფილაქტიკას.

საერთოდ არა. სპორტსმენები, რომლებიც შაქრის დაავადების შემთხვევაში, აგრძელებენ სპორტს აქტიურად, არ ეთანხმებიან ამ განცხადებას. პირიქით, ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, უბრალოდ აუცილებელია ფიზიკური დატვირთვა, მაგრამ ამავე დროს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია სპორტის არჩევისას გარკვეული უკუჩვენებების გათვალისწინება.

არა. წიწიბურა, როგორც ნებისმიერი სხვა ფაფა, ზომიერად ზრდის სისხლში შაქარს. წიწიბურას ამ მხრივ არ აქვს ფუნდამენტური უპირატესობები. ასეთი პროდუქტის გამოყენება ზომიერად უნდა იყოს და არავითარ შემთხვევაში არ "იჯდეს" მასზე კვირის განმავლობაში.

დიაბეტი არის საერთო დაავადება, რომლის მოსმენა ბევრ ლეგენდაზეა შესაძლებელი. მითები გამომდინარეობს იქიდან, რომ პაციენტების უმეტესობა თავს უფლებას აძლევს გარკვეული საკვების მოხმარებაში, რომელთა ოდენობა შეზღუდული უნდა იყოს. და თუ დიაბეტით დაავადებულები არა, მაშინ იწყება ჭორები, რომ დანარჩენი ნებადართულია.

პროფესიულ სპორტის შეზღუდვები არსებობს უკომპენსაციო შაქრიანი დიაბეტისთვის, ჰიპოგლიკემიის ხშირი პერიოდებით, აგრეთვე გულის ან თირკმლების თანმდევი უკმარისობით.

ყველა სხვა დიაბეტით დაავადებულთათვის ფიზიკური დატვირთვა მხოლოდ სასარგებლოა. ამავე დროს, ორ შემთხვევაში შეიძლება არსებობდეს დროებითი შეზღუდვები - გლიკემიის დონე 5-ზე ქვემოთ და 14 მმოლ / ლ-ზე ზემოთ. გამონაკლისის გარეშე, და განსაკუთრებით ტიპი 2 დიაბეტით, რომელსაც აქვს სხეულის წონის მომატება, რეკომენდებულია ფიზიკური დატვირთვების ყოველდღიური დონე.

ამისათვის საკმარისია ყოველდღიურად გააკეთოთ თერაპიული ტანვარჯიშის გაკეთება 30 წუთის განმავლობაში, მეტი ფეხით სიარული, ლიფტის ნაკლებად გამოყენება და, თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, ჩაერთეთ სპორტში, რომელიც გართობაა, უფრო ხშირად ეწვიეთ ბუნებას და შეამცირეთ კომპიუტერთან ან ტელევიზორში გატარებული დრო.

დიაბეტის დროს ფიზიკური აქტივობის სარგებელი:

1. შეამცირეთ სისხლის ქოლესტერინი და სისხლძარღვთა კედელზე მისი დეპონირების ალბათობა.
2. სისხლიდან გლუკოზის შეწოვის გაზრდა.
3. არტერიული წნევის დაწევა ჰიპერტენზიით.
4. გულის მუშაობის სტაბილიზაცია.
5. ზრდის გამძლეობას.
6. მათ აქვთ სტრესული მოქმედება.
7. ინსულინის წინააღმდეგობის შემცირება.

მითი 66. ისაუბრეთ ფრუქტოზასა და დიაბეტისთვის განსაკუთრებული კვების შესახებ

ეს არ შეესაბამება სიმართლეს. ყველა სახის პური თანაბრად ზრდის შაქრის დონეს. მაგრამ ამავდროულად, კარაქი პური აუმჯობესებს მის შესრულებას უფრო მეტს, ვიდრე პროდუქტი ქატოთ ან უსაფუძვლო მარცვლეულით. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ პურს მოიხმარენ.

პირველი მითის გაგრძელებისას, პაციენტები ხშირად არ ზღუდავენ მათ კვებას, ნახშირწყლების მიღებას და ამჯობინებენ სისხლში გლუკოზის ჭარბი კონტროლი ინსულინთან ან წამლებთან ერთად.

დიაბეტი საკმაოდ სერიოზული დაავადებაა, რომელიც სერიოზული გართულებების განვითარებით არის სავსე, საკმარისია გავიხსენოთ ნეიროპათია, დიაბეტური ტერფი, განგრენა და ამპუტაცია. და მხოლოდ ერთი აბი ან ინსულინის ინექცია ხელს არ შეუწყობს საკვების მიღების შემდეგ სისხლში გლუკოზის მომატებას.

პაციენტებმა, რომლებიც უგულებელყოფენ დიაბეტის კონტროლის ძირითად წესებს, შეიძლება განვითარდეს სისხლძარღვთა გართულებები. უფრო მეტიც, ინსულინის მაღალი დოზების დროს შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ჰიპოგლიკემია, სისხლში შაქრის დაქვეითება. ეს არის მწვავე მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება საფრთხეს შეუქმნას პაციენტის სიცოცხლეს.

მრავალი ხალხის კვების კულტურა, განსაკუთრებით პოსტსაბჭოთა სივრცე, არ შეიძლება არსებობდეს პურისა და კარტოფილის გარეშე. ბევრისთვის ძნელი წარმოსადგენია, თუ როგორ შეგიძლიათ ჭამა პურის გარეშე და იყოთ სავსე, ხოლო კარტოფილი, პროდუქტი, რომელიც ყველა სუპშია წარმოდგენილი, ხშირად გამოიყენება როგორც გვერდითი კერძი და ყოველდღიურად ბევრ სუფრაზე გამოჩნდება.

სინამდვილეში, ეს პროდუქტები, მათ შორის ზოგიერთი მარცვლეული, გადატვირთულია ნახშირწყლებით და შეუძლიათ სწრაფად და მნიშვნელოვნად გაზარდონ სისხლში გლუკოზის დონე. აუცილებელია მკაცრად დაიცვან რეკომენდებული დიეტის პრინციპები და წესები.

დიაბეტისთვის სათანადო და უსაფრთხო კვება ყოველთვის ასოცირდება შაქრის ნაკლებობასთან. ბევრი პაციენტი დარწმუნებულია, რომ ფრუქტოზა (ხილის შაქარი) უსაფრთხოა. და როდესაც ის მოიხმარენ, სისხლში გლუკოზის შემცველობა არ არის.

მაგრამ ფრუქტოზა ასევე გამორიცხულია. მას შეუძლია შეამციროს ქსოვილების მგრძნობელობა ინსულინის მიმართ, გაზარდოს ცუდი ქოლესტერინის დონე სისხლში. გარდა ამისა, მისი გამოყენება შეაფერხებს მადის რეგულირებას, ხოლო სისრულის შეგრძნება ამ შემთხვევაში უფრო გვიან და უფრო ნელა მოდის.

სხვათა შორის, დიაბეტით დაავადებულთა სპეციალურ პროდუქტებში ფრუქტოზა გამოიყენება დამატკბობლის ნაცვლად, ხოლო მათმა უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზემოთ ჩამოთვლილი შედეგები. ტიპი 2 დიაბეტით, ზოგადად, უმჯობესია არ გამოიყენოთ რაიმე დამატკბობლები, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ წონის დაკლებაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის დროს.

დიაბეტი მოდის დიდი რაოდენობით შაქრის მოხმარებით

ეს არის მითი. ჯერჯერობით არ არსებობს რაიმე მტკიცებულება, რომ შაქარი არის დაავადების მიზეზი.

ტიპი 1 დიაბეტი არის გენეტიკური დაავადება. ტიპი 2 დიაბეტი ასევე გვხვდება გენეტიკური ფაქტორების და არანორმალური ცხოვრების წესის გამო. დაავადების განვითარების რისკი იზრდება წონაში. მაღალკალორიული საკვების მოხმარება ცხიმებით და მარტივი ნახშირწყლებით, ზრდის ჭარბი წონის ალბათობას.

თუ ოჯახიდან ვინმე დაავადდა დიაბეტით, უმჯობესია დაიწყოთ ჭამა სწორად, ზედმეტი ფუნტის ალბათობის აღმოსაფხვრელად, ამით თავიდან აიცილოთ დაავადების შესაძლო განვითარება.

ძნელი დასაჯერებელია. სინამდვილეში, ხილი მართლაც არის ბოჭკოვანი და მრავალი ვიტამინის მთავარი წყარო. მაგრამ შაქრიანი დაავადებით, ხშირად არსებობს გარკვეული შეზღუდვები, რომლებიც უნდა დაფიქსირდეს გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

დიაბეტის შესახებ მითები ხშირად ასოცირდება იმ აზრთან, რომ დამატკბობლებს განსაკუთრებული სასარგებლო თვისებები აქვთ, ამიტომ, თუ ეტიკეტზე მითითებულია, რომ პროდუქტი არ შეიცავს შაქარს, სამაგიეროდ, აქვს ფრუქტოზა, ქსლიტოლი ან სორბიტოლი, მაშინ მისი შეჭამა შიშის გარეშე შეიძლება.

სინამდვილეში, დიაბეტით დაავადებულებისთვის განკუთვნილი პროდუქციის უმეტესობა, რომლებიც წარმოებულია საკონდიტრო ნაწარმის მიერ, შეიცავს არანაკლებ მავნე, ვიდრე შაქარი, მალტოდექსტრინი, პრემია ფქვილი, ტრანს ცხიმები და დიდი რაოდენობით კონსერვანტები. აქედან გამომდინარე, ასეთ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მკვეთრი მატება.

სხეულის წონის მატებასთან ერთად, დიაბეტური ტკბილეული იწვევს წონის დაკლების იმავე ინჰიბირებას, როგორც ყოველთვის. ამიტომ მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული. ტკბილი საკვების ან ფქვილის პროდუქტების საჭიროების დაკმაყოფილების მიზნით, რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებზე, რომ მოხარშონ საკუთარი თავი, შეისწავლეს პროდუქტების თვისებები.

შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 1 შემთხვევაში, საჭიროა საკვებში ნახშირწყლების შემცველობის კონტროლი, ინსულინის ამ დოზის გათვალისწინებით, რაც აუცილებელია მათი შთანთქმისთვის. ამისათვის გამოიყენება ტერმინი 1 პურის ერთეული.

იმისათვის, რომ დიაბეტის მკურნალობა წარმატებული იყოს, აუცილებელია გამოვრიცხოთ, განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებულთა ტიპი 2 დაავადებით:

• ფქვილი და საკონდიტრო ნაწარმი, დესერტები, თაფლი, ჯემი.
• ტკბილი გაზიანი სასმელები და სამრეწველო წვენები.
• ბრინჯი, მაკარონი, სემოლინა, კუსკუსი.
• ცხიმოვანი ხორცი, თევზი, ფრინველი, ფაფა.
• ქიშმიშის, თარიღების, ყურძნის, ბანანის, ლეღვის.

უკეთესია შაქრის შეცვლა სტევიასთან ერთად; სასარგებლოა დიეტური ბოჭკოს დამატება ქატო ფორმაში კერძების დამატება. ხილი არ უნდა იყოს ტკბილი, თუ ეს შესაძლებელია, მათ ჭამა უმი კანი უნდა ჰქონდეს.

ზოგჯერ იგრძნობთ, რომ ჩაის ან ყავას შაქრით სვამთ, მაგრამ დიაბეტი კრძალავს ასეთ ფუფუნებას. მაგრამ, ამავდროულად, არიან ისეთებიც, რომლებიც თვლიან, რომ შენ არ შეგიძიათ უარი თქვან სიამოვნებაზე, მთავარია შაქრის მცირე რაოდენობა.

ნებისმიერი სუფრის შაქარი და ნებისმიერი სწრაფი ნახშირწყლები აკრძალულია მოხმარებისთვის ყველა მისაღები დიეტის დროს. ასევე აუცილებელია დიეტადან გამორიცხოთ ყველა პროდუქტი თავისი შინაარსით. შაქრის მცირე დოზებმაც კი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს სისხლში გლუკოზის დონე ყველა მომდევნო შედეგთან.

შაქრის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი შემცვლელები, სანამ ყიდულობთ, რომელზეც უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.

დაუშვებელია დიაბეტისთვის ტკბილეული, დაშვებულია დიეტური საკვები

არა, ეს ასე არ არის. არ არის აუცილებელი საკუთარი თავის უარყოფა ნაცნობი საკვების მოხმარებაზე. თქვენ მხოლოდ უნდა შეცვალოთ დიეტა. ჩვეულებრივი ტკბილეულის და დესერტების ნაცვლად, მოგიწევთ დიაბეტური პროდუქტების გამოყენება, რომელთა არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ცხიმის რაოდენობას, რადგან მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ კილოგრამების დამატებაზე.

დიაბეტით დაავადებულთა საუკეთესო ვარიანტი ჯანსაღი დიეტაზე გადასვლაა. ანუ, თქვენ უნდა მოიხმაროთ საკვები, რომელიც მდიდარია რთული ნახშირწყლებით, ვიტამინებით და ცილებით. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ხილსა და ბოსტნეულს.

მითი 55. არეულობა ნახშირწყლებში

დიაბეტი პაციენტებს არა მხოლოდ აცნობიერებს, თუ რა ხდება მის სხეულში, არამედ გაერკვეს ნახშირწყლების რთული სტრუქტურა. უკეთესი გაგებისთვის, ყველა ნახშირწყლები შეიძლება დაიყოს სწრაფად და ნელა.

სწრაფი ნახშირწყლები შეიცავს ყველა ტკბილეულს, რადგან მათი მოხმარებისას, დიდი რაოდენობით შაქარი დაუყოვნებლივ იხსნება სისხლში. ნელი ნახშირწყლები მოითხოვს ფრთხილად მონელებას, ხოლო შაქრის დონე თანდათან იზრდება.

სინამდვილეში, შაქრიანი დიაბეტის დროს ნებისმიერი ნახშირწყლები უნდა შეიზღუდოს და აღმოიფხვრას, ხოლო ყურადღება გამახვილდეს იმ საკვებზე, რომლებიც დიეტაზე ნებადართულია.

ინსულინის შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება

დიაბეტის შესახებ ხუთივე მითი საკმაოდ გავრცელებულია, მაგრამ არცერთი არ იწვევს იმდენ მცდარ მოსაზრებებს, როგორც ინსულინთერაპიის მავნე მოქმედებას. პაციენტების უმეტესობა ინსულინის დანიშვნას დიაბეტის მძიმე კურსის ნიშანს უწოდებს და თუ თქვენ დაიწყებთ ჰორმონის ინექციას, მაშინ შეუძლებელია მისი ჩამოშორება. ინსულინი იწვევს უამრავ გვერდით ეფექტს, მათ შორის ჭარბი წონის ჩათვლით.

სინამდვილეში, ტიპი 1 დიაბეტის შემცვლელი თერაპია ინიშნება დაავადების პირველივე დღიდან, დაავადების სიმძიმის მიუხედავად, რადგან ინსულინის არარსებობა არღვევს აბსოლუტურად ყველა მეტაბოლურ პროცესს, თუნდაც სისხლში შაქრის შედარებით დაბალ დონეზე. ეს პათოლოგიური ცვლილებები არ შეიძლება ნორმალიზდეს ინსულინის გარდა.

მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ინსულინი შეიძლება დაინიშნოს დაავადების გახანგრძლივებული კურსისთვის, როდესაც პანკრეასის ვერ უზრუნველყოფს ორგანიზმს საკუთარი ჰორმონი, ასევე მძიმე ინფექციების, ორსულობის, ლაქტაციისა და ქირურგიული ჩარევის დამატებით. როგორც წესი, ასეთი ინსულინის თერაპია დროებითია.

ინსულინს შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის წონაზე, რაც ხელს უწყობს მის ზრდას. ეს ხდება რეკომენდაციების დარღვევით, კალორიული მიღებისთვის, ასევე ნახშირწყლების ან ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენების გამო.

ინსულინის ძირითადი გვერდითი მოვლენებია:

• ადგილობრივი რეაქციები კანის სიწითლის, ქავილისა და შეშუპების ფორმით.
• სისტემური გამოვლინებები: ჭინჭრის ციება, კვინკეს შეშუპება, ანაფილაქსიური რეაქციები, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ბრონქოსპაზმი.
• ჰიპოგლიკემია.

ეს უკანასკნელი გართულება ყველაზე ხშირად ვლინდება, რადგან მნიშვნელოვნად შემცირდა ალერგიული მანიფესტაციები ცხოველების ნაცვლად ადამიანის რეკუმინანტი ინსულინების გამოყენებით.

ინსულინის თერაპიის დროს ჰიპოგლიკემია დაკავშირებულია პრეპარატის ადმინისტრირების შეცდომებთან, არასწორად გამოთვლილ დოზასთან, ინექციამდე სისხლში შაქრის კონტროლის არარსებობასთან, აგრეთვე კვებათა გამოტოვებასთან ერთად ან ფიზიკურ აქტივობასთან, რაც არ იყო გათვალისწინებული ინსულინის დანიშვნის დროს.

თუ ჰიპოგლიკემიის შეტევები განმეორებით ხორციელდება, მაშინ პაციენტები, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის შაქრიანი დიაბეტი, ენდოკრინოლოგიის განყოფილებაში გაიარონ ინდივიდუალური დოზის შერჩევა. ალერგიული რეაქციების თანდასწრებით, შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები ან სპეციფიკური დესენსიბილიზაცია, ჰორმონის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის შესამსუბუქებლად.

ამ სტატიაში ვიდეოში, ექსპერტებთან ერთად, ელენა მალიშევა ისაუბრებს დიაბეტის შესახებ ყველაზე გავრცელებულ მითებზე.

ეს საერთოდ არ შეესაბამება სინამდვილეს. ფაქტია, რომ დღეს ნემსები იმდენად თხელია, რომ ინსულინის მიღება პრაქტიკულად უმტკივნეულო პროცედურაა. განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ინექციების შიში და შიში აქვთ, შემუშავებულია დამალული ნემსითა და უსიტყვო ინჟექტორიით მკურნალობის საშუალებები.

"ჯადოსნური აბების" მითი მჭიდრო კავშირშია "უსაფრთხო წამლების" მითის შესახებ: ხალხს მიაჩნია, რომ დიაბეტით დაავადებულ მედიკამენტებს არანაირი წონა არ აქვთ. ცოდნის ნაკლებობაა დამნაშავე: ექიმად ან ფარმაცევტად არ ყოფნისას, ძნელია იმის გაგება, თუ როგორ და რატომ „ეხმარება ეს ან ის პრეპარატი“.

საბედნიეროდ, დღეს აფთიაქებში არ არის მხოლოდ მედიკამენტები, რომლებიც აუცილებლად იწვევს სხეულის წონის მატებას, არამედ მედიკამენტებს, რომლებიც არ იწვევს სიმსუქნეს, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ხელს უწყობს ზედმეტი ფუნტის მოცილებას.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, იძულებულნი ვართ მოვიპოვოთ სხეულის წონა იმ წამლების მიერ, რომლებიც ინსულინის გამომუშავებას ასტიმულირებენ. "ჭკვიან" თანამედროვე წამლებს აქვთ სრულიად განსხვავებული მოქმედების პრინციპი. ისინი ეფექტს იძლევიან მხოლოდ მანამ, სანამ შაქრის დონე ნორმალურად არ დაბრუნდება.

როდესაც ეს მოხდება, "ჭკვიანი" წამალი იწვევს "გაჩერების სიგნალს" - ის შეწყვეტს ინსულინის წარმოებას. შედეგად, ადამიანი არა მხოლოდ წონაში იმატებს, არამედ შეუძლია სხეულის წონის ნორმალიზება.

■ DPP-4 ინჰიბიტორები ზრდის გლუკოზაზე დამოკიდებულ (ანუ სისხლში შაქრის შესაბამისი კონცენტრაციას) ინსულინის წარმოებას და ამავდროულად ამცირებს გლუკაგონის წარმოებას (ეს არის ჰორმონი, რომელიც ასტიმულირებს გლუკოზის წარმოებას),

■ GLP-1 რეცეპტორის აგონისტები ასტიმულირებენ ინსულინის წარმოებას და ამცირებენ გლუკაგონის წარმოებას. გარდა ამისა, ასეთი მედიკამენტები ანელებს კუჭის დაცლას, და პაციენტი თავს უფრო მეტხანს გრძნობს.

II II ტიპის ნატრიუმის გლუკოზის თანადამფრენის ინჰიბიტორები ხელს უწყობენ თირკმელების მეშვეობით ჭარბი გლუკოზის აღმოფხვრას. მადლობა მათ, დაახლოებით 70 გრამი გლუკოზა თავისუფლდება ორგანიზმიდან ერთ დღეში.

მითი 22. დიაბეტის განკურნება შესაძლებელია

თანამედროვე მედიცინას შეუძლია გააკონტროლოს დიაბეტის მიმდინარეობა ისე, რომ პაციენტი არ განსხვავდებოდეს ჯანმრთელი ადამიანებისგან, როგორც შესრულების, ისე ცხოვრების წესის მიხედვით. ასევე, დიაბეტით დაავადებულებში, არის პერიოდები, როდესაც ორგანიზმს შეუძლია ანაზღაუროს მომატებული შაქარი ჭრილში, პანკრეასის რეზერვების გამო.

ეს ტიპიურია ტიპი 1 დიაბეტისთვის, როდესაც ინსულინის დანიშვნის შემდეგ, პანკრეასი გარკვეული დროის განმავლობაში ინარჩუნებს ამ ჰორმონის სეკრეციას იმ რაოდენობით, რაც საკმარისია ნახშირწყლების შთანთქმისთვის. თქვენ ამ პერიოდს "თაფლობის თვე" ეძახით. ამ შემთხვევაში, ინსულინი არ ინიშნება დამატებით, ან მისი დოზა მინიმალურია.

მაგრამ, სამწუხაროდ, 3-9 თვის შემდეგ, ინსულინის ინექციების საჭიროება განახლდება. ტიპი 2 დიაბეტისთვის, დასაწყისში შესაძლოა საკმარისი იყოს სათანადო კვებაზე გადასვლა და ფიზიკური აქტივობის დონის ამაღლება, რათა სისხლში შაქარი შეინარჩუნოს ნორმალურ დონეზე.

უფრო მეტიც, თუ დიაბეტის დიაგნოზი დადასტურებულია ლაბორატორიული ტესტების შედეგებით, მაშინ მისი ამოღება შეუძლებელია, თუნდაც დაავადების რემისიის დაწყებით. დადგენილი მკურნალობის გაუქმება სწრაფად იწვევს დიაბეტის გართულებების პროგრესირებას და განვითარებას. ტიპი 1 დიაბეტი მოითხოვს სავალდებულო ინსულინთერაპიას.

შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 2 მკურნალობის ძირითადი მეთოდები:

1. წამლის თერაპია: აბები შაქრის შემცირების, ინსულინის შემცირების მიზნით.
2. დიეტის საკვები
3. სტრესის შემცირება
4. ფიზიკური დატვირთვა.

შაქრიანი დიაბეტის სრული განკურნების შესახებ მითებს იყენებენ ზოგიერთ ფსევდო მკურნალი, რომლებიც თავიანთ პაციენტებს გვპირდებიან, როდესაც ისინი ყიდულობენ ინსულინზე ან აბიზე მიღებულ სხვა „სასწაულებრივ განკურნებას“, შაქრის შემცირებაზე.

ასეთი მცდარი მოსაზრებები არა მხოლოდ უსაფუძვლო, არამედ საშიშია დაავადების დეკომპენსაციის გაზრდილი რისკის გამო.

მითი ნომერი 3. დიაბეტით დაავადებულთა პროდუქციის ჭამა შესაძლებელია ნებისმიერი რაოდენობით.

დიაბეტის შესახებ მითები ხშირად ასოცირდება იმ აზრთან, რომ დამატკბობლებს განსაკუთრებული სასარგებლო თვისებები აქვთ, ამიტომ, თუ ეტიკეტზე მითითებულია, რომ პროდუქტი არ შეიცავს შაქარს, სამაგიეროდ, აქვს ფრუქტოზა, ქსლიტოლი ან სორბიტოლი, მაშინ მისი შეჭამა შიშის გარეშე შეიძლება.

სინამდვილეში, დიაბეტით დაავადებულებისთვის განკუთვნილი პროდუქციის უმეტესობა, რომლებიც წარმოებულია საკონდიტრო ნაწარმის მიერ, შეიცავს არანაკლებ მავნე, ვიდრე შაქარი, მალტოდექსტრინი, პრემია ფქვილი, ტრანს ცხიმები და დიდი რაოდენობით კონსერვანტები. აქედან გამომდინარე, ასეთ პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მკვეთრი მატება.

სხეულის წონის მატებასთან ერთად, დიაბეტური ტკბილეული იწვევს წონის დაკლების იმავე ინჰიბირებას, როგორც ყოველთვის. ამიტომ მათი გამოყენება არ არის რეკომენდებული. ტკბილი საკვების ან ფქვილის პროდუქტების საჭიროების დაკმაყოფილების მიზნით, რეკომენდებულია დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებზე, რომ მოხარშონ საკუთარი თავი, შეისწავლეს პროდუქტების თვისებები.

შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 1 შემთხვევაში, საჭიროა საკვებში ნახშირწყლების შემცველობის კონტროლი, ინსულინის ამ დოზის გათვალისწინებით, რაც აუცილებელია მათი შთანთქმისთვის. ამისათვის გამოიყენება ტერმინი 1 პურის ერთეული. ტოლია 10 გრ სუფთა ნახშირწყლები და 20 გრ პური. დილით მისი კომპენსაციისთვის საჭიროა დაახლოებით 1,5 - 2 ერთეული ინსულინი, დღის მეორე ნახევარში - 1.5, ხოლო საღამოს 1 ერთეული.

იმისათვის, რომ დიაბეტის მკურნალობა წარმატებული იყოს, აუცილებელია გამოვრიცხოთ, განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებულთა ტიპი 2 დაავადებით:

• ფქვილი და საკონდიტრო ნაწარმი, დესერტები, თაფლი, ჯემი.
• ტკბილი გაზიანი სასმელები და სამრეწველო წვენები.
• ბრინჯი, მაკარონი, სემოლინა, კუსკუსი.
• ცხიმოვანი ხორცი, თევზი, ფრინველი, ფაფა.
• ქიშმიშის, თარიღების, ყურძნის, ბანანის, ლეღვის.

უკეთესია შაქრის შეცვლა სტევიასთან ერთად; სასარგებლოა დიეტური ბოჭკოს დამატება ქატო ფორმაში კერძების დამატება. ხილი არ უნდა იყოს ტკბილი, თუ ეს შესაძლებელია, მათ ჭამა უმი კანი უნდა ჰქონდეს.

ბოსტნეულის მიღება რეკომენდებულია სალათებში მწვანილით და მცენარეული ზეთით.

მითი 5. 5. ინსულინი მავნე და ნარკოტიკული საშუალებაა.

დიაბეტის შესახებ ხუთივე მითი საკმაოდ გავრცელებულია, მაგრამ არცერთი არ იწვევს იმდენ მცდარ მოსაზრებებს, როგორც ინსულინთერაპიის მავნე მოქმედებას. პაციენტების უმეტესობა ინსულინის დანიშვნას დიაბეტის მძიმე კურსის ნიშანს უწოდებს და თუ თქვენ დაიწყებთ ჰორმონის ინექციას, მაშინ შეუძლებელია მისი ჩამოშორება. ინსულინი იწვევს უამრავ გვერდით ეფექტს, მათ შორის ჭარბი წონის ჩათვლით.

სინამდვილეში, ტიპი 1 დიაბეტის შემცვლელი თერაპია ინიშნება დაავადების პირველივე დღიდან, დაავადების სიმძიმის მიუხედავად, რადგან ინსულინის არარსებობა არღვევს აბსოლუტურად ყველა მეტაბოლურ პროცესს, თუნდაც სისხლში შაქრის შედარებით დაბალ დონეზე. ეს პათოლოგიური ცვლილებები არ შეიძლება ნორმალიზდეს ინსულინის გარდა.

მე -2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ინსულინი შეიძლება დაინიშნოს დაავადების გახანგრძლივებული კურსისთვის, როდესაც პანკრეასის ვერ უზრუნველყოფს ორგანიზმს საკუთარი ჰორმონი, ასევე მძიმე ინფექციების, ორსულობის, ლაქტაციისა და ქირურგიული ჩარევის დამატებით. როგორც წესი, ასეთი ინსულინის თერაპია დროებითია.

ინსულინს შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის წონაზე, რაც ხელს უწყობს მის ზრდას. ეს ხდება რეკომენდაციების დარღვევით, კალორიული მიღებისთვის, ასევე ნახშირწყლების ან ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენების გამო. ამიტომ, წონის მომატების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიანგარიშოთ ჰორმონის დოზა და არ დაარღვიოთ დიაბეტისთვის კვების წესები.

ინსულინის ძირითადი გვერდითი მოვლენებია:

• ადგილობრივი რეაქციები კანის სიწითლის, ქავილისა და შეშუპების ფორმით.
• სისტემური გამოვლინებები: ჭინჭრის ციება, კვინკეს შეშუპება, ანაფილაქსიური რეაქციები, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ბრონქოსპაზმი.
• ჰიპოგლიკემია.

ეს უკანასკნელი გართულება ყველაზე ხშირად ვლინდება, რადგან მნიშვნელოვნად შემცირდა ალერგიული მანიფესტაციები ცხოველების ნაცვლად ადამიანის რეკუმინანტი ინსულინების გამოყენებით.

ინსულინის თერაპიის დროს ჰიპოგლიკემია დაკავშირებულია პრეპარატის ადმინისტრირების შეცდომებთან, არასწორად გამოთვლილ დოზასთან, ინექციამდე სისხლში შაქრის კონტროლის არარსებობასთან, აგრეთვე კვებათა გამოტოვებასთან ერთად ან ფიზიკურ აქტივობასთან, რაც არ იყო გათვალისწინებული ინსულინის დანიშვნის დროს.

თუ ჰიპოგლიკემიის შეტევები განმეორებით ხორციელდება, მაშინ პაციენტები, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის შაქრიანი დიაბეტი, ენდოკრინოლოგიის განყოფილებაში გაიარონ ინდივიდუალური დოზის შერჩევა. ალერგიული რეაქციების თანდასწრებით, შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები ან სპეციფიკური დესენსიბილიზაცია, ჰორმონის მიმართ ჰიპერმგრძნობელობის შესამსუბუქებლად.

ამ სტატიაში ვიდეოში, ექსპერტებთან ერთად, ელენა მალიშევა ისაუბრებს დიაბეტის შესახებ ყველაზე გავრცელებულ მითებზე.