ვიტამინი D და დიაბეტი: როგორ მოქმედებს პრეპარატი დიაბეტის ორგანიზმზე?

• 1 როგორ მოქმედებს ტიპი 1 დიაბეტი სხეულზე?
• 2 როგორ მოქმედებს ტიპი 2 დიაბეტი სხეულზე?
  • 2.1 დიაბეტის ეფექტი თირკმელებზე
  • 2.2 დიაბეტის დროს მხედველობის დარღვევის მიზეზი
  • 2.3 დიაბეტის ეფექტი ნერვებზე
  • 2.4 როგორ მოქმედებს ეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე?

მრავალი წლის განმავლობაში წარუმატებლად ებრძვის DIABETES- ს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: ”გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილია დიაბეტის განკურნება მისი მიღებით ყოველდღე.

დიაბეტი არის ენდოკრინული დაავადება, რომლის დროსაც ორგანიზმში გლუკოზის მოხმარების პრობლემაა. ცვლილება, რომელიც გვხვდება დიაბეტის მქონე ორგანიზმში, გამოწვეულია ჰორმონის ინსულინის ნაკლებობით. იმუნურ სისტემაში ცხიმის მეტაბოლიზმი დარღვეულია, აგრეთვე მინერალი, ცილა, ნახშირბადი, წყალი-მარილი. სისხლიდან გლუკოზა შეიწოვება ორგანიზმში, ინსულინის წყალობით, რომელსაც პანკრეასი აწარმოებს ბეტა უჯრედებში.

როგორ მოქმედებს ტიპი 1 დიაბეტი სხეულზე?

ტიპი 1 დიაბეტის დროს, ინსულინი არ წარმოიქმნება განადგურებულ ბეტა უჯრედებში. ეს აუტოიმუნური დაავადება მოქმედებს ყველა ასაკში, ბავშვებსა და მოზარდებში. დაავადება მოულოდნელად ჩნდება და სწრაფად ვითარდება. ასევე, პათოლოგია პროვოცირებას ახდენს:

• წონის დაკლება ინსულინის ნაკლებობის გამო,
• წყურვილი
• კეტოაციდოზი (სისხლში კეტონის ზედმეტი ორგანოები).

განსხვავება ტიპი 1 დიაბეტსა და ტიპი 2 დიაბეტს შორის, ინსულინის არარსებობისას. ორგანოების უმეტესობას არ აქვს ენერგია, რადგან ამ ჰორმონის გარეშე, გლუკოზა არ შედის უჯრედში. სისხლში შაქარი იზრდება, რადგან იგი შეიცავს ყველა დაუმუშავებელ გლუკოზას. ცხიმის უჯრედები სწრაფად იშლება ენერგიის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის. წონის მკვეთრი დაქვეითება ხდება პაციენტის მომატებული მადასთან ერთად. კუნთებში იწყება ცილის დაშლა. იქმნება ამინომჟავები, რომელთა რაოდენობა სისხლში მნიშვნელოვნად იზრდება. ღვიძლი ასუფთავებს ჭარბი ცხიმისა და ამინომჟავების სისხლს და ამუშავებს მას კეტონის ორგანოებში. მათ ჭარბი მოქმედება ავადმყოფზე საზიანო გავლენას ახდენს, კომაში მოხვედრის რისკი იზრდება.

სისხლში შაქარი არ უნდა აღემატებოდეს 5.5-6 მმოლ / ლ ცარიელ კუჭზე და 7.5-8 მმოლ / ლ ჭამამდე 1-1,5 საათის შემდეგ.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

როგორ მოქმედებს ტიპი 2 დიაბეტი სხეულზე?

ტიპი 2 დიაბეტი უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ყველა ორგანოზე.

XXI საუკუნის ეპიდემია - ტიპი 2 დიაბეტი - ინსულინდამოკიდებული, ჭარბი წონის თანმხლები. უჯრედებზე რეაგირების შემცირება ინსულინამდე მივყავართ ამ დაავადებას. მსოფლიოში, ამ ტიპის დიაბეტით დაავადებულ პაციენტთა რაოდენობა გაორმაგებულია ყოველ 15 წელიწადში. არსებობს კიდევ ერთი მესამე ტიპის დიაბეტი - გესტაციური, ორსულ ქალებში ვითარდება, აშკარა ჰორმონალური დარღვევების გამო. მშობიარობის შემდეგ, როგორც წესი, ის გადის.

მიუხედავად დაავადების ტიპისა, სისხლში შაქრის შემცველობა იზრდება, ინსულინდამოკიდებული ორგანოებისა და მთლიანად ადამიანის ორგანიზმის დაზიანება. გლუკოზის ჭარბი ან ნაკლებობის გამო, სისხლის ნაკადის გაუარესება ხდება. ჰიპერგლიკემია მოქმედებს სისხლძარღვებზე, ჭამს მათ. ისინი გახდებიან ანთება და, გარდა ამისა, ცხიმი დეპონირდება ჭურჭელში. პირველი, მცირე გემები განიცდიან: თვალის ბადურას, თირკმელებზე მოქმედებს. შემდეგ ხდება ცვლილებები სისხლის მიმოქცევის სისტემის დიდ გემებში, რასაც იწვევს ინსულტი, გულის შეტევა.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

დიაბეტის მოქმედება თირკმელებზე

ჰიპერგლიკემია იწვევს თირკმელების დაავადებას - დიაბეტური ნეფროპათია. ისინი იწყებენ სისხლის გაფუჭებას უარესად, არა მხოლოდ სისხლძარღვების დაზიანების გამო, არამედ გლუკოზის მომატების გამო, რაც ზრდის მათ დატვირთვას მათ მუშაობაზე. თირკმელებში ქიმიური პროცესების ცვლილების შედეგად, მცირე ზომის ფილტრები იტანჯება: ნაწიბურები გამოჩნდება მათზე, ცილა (ალბუმინი) გამოვლენილია შარდის ანალიზში.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

დიაბეტის დროს მხედველობის დარღვევის მიზეზი

ჰიპერგლიკემიის საკმაოდ გრძელი პერიოდის განმავლობაში, დაზიანებულია ბადურის მცირე სისხლძარღვები. ისინი გახდებიან სუსტი და ადიდებული. ახლები, რომლებიც თავის ადგილზე წარმოიქმნება უკვე დეფექტებით და, შესაბამისად, ვერ ახერხებენ სითხეებისა და სისხლის გაჟონვას. ვითარდება თვალის დაავადება - დიაბეტური რეტინოპათია. არსებობს ლინზების დარღვევა, რაც იწვევს მხედველობას. გლაუკომა, კატარაქტა და სიბრმავეც კი საფრთხეს უქმნის მათ დაავადებას პაციენტს ამ დაავადებით. მხედველობის უკმარისობის სიმპტომები, რომლებიც ექიმთან მისვლის მიზეზია:

• დაღლილობა კითხვის დროს:
• მბზინავი შავი წერტილები თვალების წინ,
• პერიოდული ნათელი ციმციმები ან ჩაბნელება.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

დიაბეტის ეფექტი ნერვებზე

ეფექტი სისხლძარღვებზე.

დიაბეტით, ნერვები ზიანდება, ვითარდება ნეიროპათია. სისხლში შაქრის ჭარბი რაოდენობა ჭურჭელს ქმნის, რომლებიც სისხლს ნერვებზე გადასცემენ. ამიტომ, ისინი შეწყვეტენ თავიანთი ფუნქციის შესრულებას. ამის შედეგად ხდება ხელების, ტერფების, ფეხების დაბუჟება, მათი მგრძნობელობა მცირდება. იწყება გენიტარული სისტემის პრობლემები. პაციენტი იტანჯება გულისრევის, ღებინების და დიარეის შეტევებით.

თუ სისხლში შაქრის დონე მკვეთრად იკლებს ინსულინის გადაჭარბებული დოზების უკონტროლო გამოყენების გამო, ფიზიკური დატვირთვა, რაც დიდი რაოდენობით ენერგიას მოითხოვს, ხდება ჰიპოგლიკემია. გლუკოზა არის ენერგიის მიმწოდებელი ტვინის ფუნქციონირებისთვის, შესაბამისად, სისხლში შაქრის მნიშვნელოვანი დაქვეითება იწვევს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებას და შემდეგ ჩნდება ნევროლოგიური სიმპტომები:

• თავბრუსხვევა
• ბუნდოვანი ცნობიერება
• ზოგადი სისუსტე
• ტრემორი.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

როგორ მოქმედებს ეს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე?

ჰიპერგლიკემია ევალება დიაბეტის მრავალ გამოვლინებას. დიდია შაქრის მაღალი შემცველობა გულზე და სისხლძარღვებზე. მცირე სისხლძარღვების დამარცხების შემდეგ, პათოლოგიური ცვლილებები ხდება დიდებში. ზრდის სისხლის სიბლანტეს, ამცირებს სისხლის ნაკადის შემცირებას. თრომბოზისა და სისხლდენის მომატება, ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა.

დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში, 50 წლის შემდეგ, ათეროსკლეროზული ცვლილებები გამოჩნდება კორონარული არტერიებში. დიდი და მცირე გემების აშკარა ცვლილებების, ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდების გამო, არსებობს ინსულტის, ჰიპერტენზიის და გულის კორონარული დაავადების განვითარების საფრთხე. სტატისტიკის თანახმად, რომელიც მწუხარე ხდება, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ყველა პაციენტს შორის, ტიპი 1 შეადგენს პაციენტების 10% -ს, ხოლო დანარჩენი 90% -ს გადაეცემა ტიპი 2. პაციენტების რაოდენობა ყოველწლიურად თითქმის ორჯერ იზრდება.

თვისებები და ქიმიური შემადგენლობა

გლიკემიური ინდექსის დონის მიხედვით (GI - 55), მარცვლეული ცხრილის შუა პოზიციაშია. იგივე ეხება მის კალორიულ შემცველობას: 100 გრ წიწიბურა შეიცავს 308 კკალს. ამასთან, რეკომენდებულია დიაბეტური მენიუ. შემადგენლობაში შედის:

• ნახშირწყლები - 57%,
• ცილები - 13%,
• ცხიმები - 3%,
• დიეტური ბოჭკოვანი - 11%,
• წყალი - 16%.

ნელი ნახშირწყლები, დიეტური ბოჭკოვანი და ცილები შესაძლებელს ხდის მენიუს შექმნას, რომელიც აკმაყოფილებს დიეტის პირობებს და ორგანიზმის საჭიროებებს.

კრუპი ასევე შეიცავს კვალი ელემენტებს (ყოველდღიური საჭიროებების% -ში):

• სილიციუმი - 270%,
• მანგანუმი -78%
• სპილენძი - 64%
• მაგნიუმი - 50%
• მოლიბდენი - 49%,
• ფოსფორი - 37%,
• რკინა - 37%
• თუთია - 17%,
• კალიუმი - 15%
• სელენი - 15%,
• ქრომი - 8%
• იოდი - 2%,
• კალციუმი - 2%.

ამ ქიმიური ელემენტების ზოგიერთი ნაწილი შეუცვლელია მეტაბოლურ პროცესებში:

• სილიციუმი აუმჯობესებს სისხლძარღვების კედლების სიძლიერეს,
• მანგანუმი და მაგნიუმი ხელს უწყობენ ინსულინის შეწოვას,
• ქრომი გავლენას ახდენს უჯრედული მემბრანების გამტარიანობაზე გლუკოზის შეწოვისთვის, მოქმედებს ინსულინთან,
• თუთია და რკინა აძლიერებს ქრომის ეფექტს,

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, წიწიბურაში ქრომის არსებობა, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების უკეთეს შეწოვას, ხელს უშლის სიმსუქნის განვითარებას.

კომბინაციაში შედის B ვიტამინები და PP ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ შაქრის შემცველი ნივთიერებების მეტაბოლიზმში: ისინი ინარჩუნებენ გლუკოზასა და ქოლესტერინის დონეს.

წიწიბურა დიაბეტით დაავადებულთათვის მნიშვნელოვანი პროდუქტია, რომლის მოხმარება ორგანიზმში შაქრის შემცველობის ნორმალიზებას უწყობს ხელს.

ჯიშები

კრუპი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ტიპად, დამუშავების მეთოდიდან გამომდინარე:

შემწვარი ბირთვი ნაცნობი პროდუქტია. ეს არის ყავისფერი მარცვლეული. მიწის ნაკვეთი (ფქვილის ფორმით) და გამოუყენებელი (მწვანე) წიწიბურა გამოიყენება ნაკლებად ხშირად, მაგრამ ისინი ძალიან სასარგებლო და მისაღებია ტიპი 2 დიაბეტისთვის.

წიწიბურის დიეტა

გარდა ჩვეულებრივი მარცვლეული მარცვლეულის გარდა, შეგიძლიათ სხვადასხვა სახის ჯანსაღი და გემრიელი კერძების მომზადება.

1. დილით საუზმეზე რეკომენდებულია კეფირის წიწიბურას დალევა, სისხლში შაქრის შესამცირებლად. ამისათვის, საღამოს, დაასხით 20 გრ მიწის წიწიბურა 1 ჭიქა 1% კეფირით. თუ ამ კერძს ვახშამი უნდა მიირთვათ, მაშინ ძილის წინ არაუგვიანეს 4 საათისა.

ენდოკრინოლოგები თვლიან, რომ ამ გზით მიიღწევა თერაპიული ეფექტი, ამიტომ, ამ რეცეპტის ბოროტად გამოყენება არ უნდა მოხდეს: ყოველდღიური მიღება არაუმეტეს 2 კვირის განმავლობაში.

დილაობით კეფირით წიწიბურას სარგებელი და მავნე თვისებები ცარიელ კუჭზე დიაბეტით დაავადებულთ:

• სარგებელი: საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გაწმენდა ტოქსინებისგან, მეტაბოლიზმის ნორმალიზება.
• ზიანი: ღვიძლში და პანკრეასისში ანთებითი პროცესების გამწვავების შესაძლებლობა, სისხლის გასქელება.

1. ლანჩისთვის, რეგულარული მაკარონი შეიძლება შეიცვალოს წიწიბურის ფქვილისგან მობრუნებული ნუშით. ასეთი noodles იყიდება მაღაზიაში ან შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ისინი. ამისათვის, ყავის საფქვავიანი ფქვილისგან გაჟღენთილი ხორბლის ფქვილით გაანაწილეთ 2: 1 თანაფარდობით და ადუღეთ ციცაბო ცომი მდუღარე წყალში. ცომის თხელი ფენები ამოღებულია ცომიდან, ნებადართულია მშრალი და თხელი ზოლები დაჭრილი. ეს კერძი იაპონური სამზარეულოთი მოვიდა, აქვს სასიამოვნო კაკალი არომატი, ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ხორბლის ფქვილისგან დამზადებული პური და მაკარონი.
2. წიწიბურის ფაფა სოკოთი და თხილით არის შესაფერისი როგორც სადილი და ვახშამი. ინგრედიენტები სამზარეულო:

• წიწიბურა
• shallots
• ახალი სოკო
• კაკალი (ნებისმიერი)
• ნიორი
• ნიახური.

ფრაის ბოსტნეული (კუბურები) და სოკო (ნაჭრები) 10 მლ მცენარეულ ზეთში, გააცხელეთ 5-10 წუთის განმავლობაში დაბალ სითბოზე. დაამატეთ ჭიქა ცხელი წყალი, მარილი, ადუღეთ და დაასხით წიწიბურა. მაღალ სითბოზე, გააცხელეთ სითბო, შეამცირეთ სითბო და გააჩერეთ 20 წუთი. Fry 2 სტადიის. ლ გაანადგურა თხილი. გაატარეთ მოხარშული ფაფა მათთან.

1. შეგიძლიათ წიწიბურის pilaf შეგიძლიათ საზ.

ამისათვის, 10 წუთის განმავლობაში ჩაშუშული ხახვი, ნიორი, სტაფილო და ახალი სოკო ტაფაში სახურავის ქვეშ, ზეთის გარეშე, დაამატეთ ცოტა წყალი. სანიშნეს კიდევ ერთი ჭიქა თხევადი, მარილი, დაასხით 150 გრ მარცვლეული. საზ 20 წუთის განმავლობაში. სამზარეულოს დასრულებამდე 5 წუთით ადრე დაასხით მეოთხედი ჭიქა წითელი მშრალი ღვინო. მზა კერძი დაასხით კამა და გარუჯეთ ტომატის ნაჭრებით.

მწვანე წიწიბურა

ნედლი მწვანე წიწიბურა, ის შეიძლება germinated და შეჭამეს. დაუმუშავებელ თესლს უფრო სასარგებლო თვისებები აქვს სითბოს მკურნალობის არარსებობის გამო. ამინომჟავების სერიის ბიოლოგიური მნიშვნელობის მიხედვით, იგი აჭარბებს ქერს, ხორბალს და სიმინდს და უახლოვდება ქათმის კვერცხებს (ძვ. წ. კვერცხის 93%).

წიწიბურა არ არის მარცვლეულის მოსავალი, ამიტომ მცენარის ყველა ნაწილი მდიდარია ფლავონოიდებით. წიწიბურის თესლი შეიცავს რუტინს (ვიტამინი P). როდესაც germinating, flavonoids ნაკრები იზრდება.

მწვანე წიწიბურის ნახშირწყლები შეიცავს ქირო-ინოოტიპებს, რომლებიც სისხლში გლუკოზის დონეს ამცირებენ. გარდა ამისა, პროდუქტს აქვს შემდეგი თვისებები.

• აძლიერებს სისხლძარღვებს
• მეტაბოლიზმის ნორმალიზება,
• შლის ტოქსინებს.

ჩვეულებრივ, ნედლი თესლი არ ექვემდებარება სითბოს დამუშავებას, მაგრამ ნერგების სახით იკვებება.

ყლორტების მოსაპოვებლად წიწიბურა წყლით იწვება და შეშუპების საშუალება ეძლევა. წყალი შეიცვალა, დარჩა ორი დღის განმავლობაში თბილ ადგილას. ყლორტების გამოჩენის შემდეგ წიწიბურის ხორცი შეიძლება შეჭამოს, მას შემდეგ რაც წყალი კარგად გაირეცხეთ.

შეგიძლიათ ნაყინი ჭამა ნებისმიერი სალათებით, მარცვლეულით, რძის პროდუქტებით. დღეში საკმარისია, დიეტაში დაამატოთ რამდენიმე კოვზი germinated თესლი.

სახსრების სამკურნალოდ, ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს DiabeNot. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

კვერცხი ასევე წინასწარ გაჟღენთილია ჭამის წინ. ჯერ 1-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ გარეცხეთ და დატოვეთ წყალში კიდევ 10-12 საათის განმავლობაში.

გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გასტრიტი, რადგან თესლებში მოთავსებული ლორწო კუჭს აღიზიანებს. ნედლეული კრუპი უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს პრობლემები ელენთის ან გაზრდილი სისხლის სიბლანტის მხრივ.

წიწიბურის გამოყენება დიეტის 2 პაციენტთა დიეტის დროს დიეტის დროს უდავოა. პროდუქტი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შაქარი ამომწურავი დიეტის გარეშე, დაზოგოთ ძალა. მისი დამატება, როგორც დანამატი, შეგიძლიათ მენიუს დივერსიფიკაცია. წიწიბურა დადებით გავლენას ახდენს ადამიანის იმუნური და ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაზე.

ვიტამინი D და დიაბეტი: როგორ მოქმედებს პრეპარატი დიაბეტის ორგანიზმზე?

შაქრიანი დიაბეტი არის სერიოზული დაავადება, რომლის განვითარებას თან ახლავს დიდი რაოდენობით გართულებების გამოჩენა ადამიანის ორგანიზმში. ყველაზე ხშირად, გართულებები, რომლებიც ორგანიზმში გვხვდება, გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე, თირკმელებში, ღვიძლში, ნერვულ სისტემაზე, კანზე და ზოგიერთზე.

ძალიან ხშირად, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტები ეკითხებიან საკუთარ თავს, არის თუ არა დამატებით D ვიტამინის მიღება და შეუძლია თუ არა დამატებით ვიტამინების მიღებამ გაუმჯობესება ავადმყოფი ადამიანის მდგომარეობას.

ახლახან ჩატარდა კვლევები, რომლებიც დაადასტურებენ D ვიტამინის გავლენას დიაბეტით დაავადებული პირის სხეულზე.

ვიტამინის დამატებითი დოზის მიღება აუცილებელია დაავადების პროფილაქტიკაში და ორგანიზმში დაავადების კურსის შემსუბუქებაში.

D ვიტამინის მოქმედება დიაბეტის განვითარებაზე

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა საიმედოდ დაადგინა, რომ D ვიტამინსა და დიაბეტს შორის არსებობს პათოგენეტიკური კავშირი.

საიმედოდ იქნა დადგენილი, რომ ამ ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთის არასაკმარისი რაოდენობა ზრდის ორგანიზმში დიაბეტის განვითარების რისკს და გართულებებს, რაც ყველაზე ხშირად თან ახლავს ამ დაავადების განვითარებას.

ვიტამინი D არის ბიოაქტიური ნაერთი, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის ორგანიზმში ფოსფორის და კალციუმის ოპტიმალური დონის შენარჩუნებისთვის. ორგანიზმში ამ კომპონენტის ნაკლებობისას აღინიშნება კალციუმის რაოდენობის შემცირება.

კალციუმის ნაკლებობა ორგანიზმში იწვევს პანკრეასის ბეტა უჯრედების წარმოების შემცირებას ჰორმონის ინსულინის მიერ.

კვლევებმა დაადგინეს, რომ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ D ვიტამინს შემცველი პრეპარატების დამატებით მიღებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააკონტროლოს შაქრის დონე ადამიანის ორგანიზმში.

ბიოაქტიური ნაერთის მოქმედება ორგანიზმში კალციუმის დონეზე, იწვევს იმ ფაქტს, რომ პანკრეასის ქსოვილის ინსულინის გამომუშავებული უჯრედების ნორმალური ფუნქციონირება დამოკიდებულია ორგანიზმში D ვიტამინის შემცველობაზე.

ორგანიზმში ნაერთის ოდენობიდან გამომდინარე, ხალხის რამდენიმე ჯგუფი გამოირჩევა, რომლებსაც აქვთ:

• ვიტამინის საკმარისი დონე - ნივთიერების კონცენტრაცია მერყეობს 30-დან 100 ნგ / მლ,
• ზომიერი ნაერთის დეფიციტი - კონცენტრაცია 20-დან 30 ნგ / მლ-მდე,
• ძლიერი დეფიციტის არსებობა - ვიტამინის კონცენტრაცია 10-დან 20 ნგ / მლ,
• ვიტამინის უკიდურესად არასაკმარისი დონის არსებობა - ადამიანის ორგანიზმში ნაერთის კონცენტრაცია ნაკლებია 10 ნგ / მლ.

დიაბეტის მქონე ადამიანების გამოკვლევისას, პაციენტთა 90% -ზე მეტს აქვს ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც გამოხატულია ერთი ხარისხით ან სხვაზე.

როდესაც D ვიტამინის კონცენტრაცია 20 ნგ / მლ-ზე დაბალია, პაციენტში მეტაბოლური სინდრომის განვითარების ალბათობა იზრდება. პაციენტში ბიოაქტიური ნაერთების შემცირებული დონის გათვალისწინებით, შეინიშნება ინსულინდამოკიდებული პერიფერიული ქსოვილების მგრძნობელობის დაქვეითება ჰორმონის ინსულინის მიმართ.

საიმედოდ იქნა დადგენილი, რომ ბავშვის ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობა შეუძლია შაქრიანი დიაბეტის ტიპის 1 განვითარების განვითარების პროვოცირებას.

ჩატარებულმა კვლევებმა დაადგინა, რომ ვიტამინის ნაკლებობა ხელს უწყობს არა მხოლოდ 1 და 2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის განვითარებას, არამედ შაქრიანი დიაბეტის განსაკუთრებული ფორმა, რომელიც ვითარდება ბავშვის ტარების პროცესში.

ამ ნაერთის კონცენტრაციის ნორმალიზება პაციენტის სხეულში მნიშვნელოვნად ამცირებს დიაბეტის განვითარების ალბათობას.

D ვიტამინის დახასიათება

ვიტამინის სინთეზი ადამიანის ორგანიზმში ულტრაიისფერი სხივების გავლენის ქვეშ ხორციელდება, ან ორგანიზმში შედის მოხმარებულ საკვებთან ერთად. ამ ბიოაქტიური კომპონენტის ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება ისეთი საკვები, როგორიცაა თევზის ზეთი, კარაქი, კვერცხი და რძე.

ვიტამინი D არის ცხიმში ხსნადი ბიოაქტიური ერთერთი. ეს ნაერთი ამ განსაზღვრების კლასიკური გაგებით არ არის ვიტამინი. ეს იმის გამო ხდება, რომ ნაერთი გავლენას ახდენს ორგანიზმზე სპეციალური რეცეპტორების ურთიერთქმედებით, რომლებიც ლოკალიზებულია მრავალი ქსოვილის უჯრედების უჯრედულ გარსებზე. ბიოაქტიური ნაერთის ეს ქცევა ჰგავს ჰორმონის თვისებებს. ამ მიზეზით, ზოგიერთი მკვლევარი უწოდებს ამ ნაერთს D- ჰორმონს.

ვიტამინი D, სხეულის მიერ მიღებული ან მასში სინთეზირებული, ინერტული ნაერთია. მისი გააქტიურებისა და D- ჰორმონის აქტიურ ფორმაში გადასვლის მიზნით, მასთან ერთად უნდა მოხდეს გარკვეული მეტაბოლური ცვლილებები.

ვიტამინის არსებობის რამდენიმე ფორმა არსებობს, რომლებიც წარმოიქმნება მეტაბოლური გარდაქმნების სხვადასხვა ეტაპზე.

ბიოაქტიური ნაერთების ეს ფორმები შემდეგია:

1. D2 - ერგოკალციფეროლი - ორგანიზმში შეაღწევს მცენარეული წარმოშობის საკვებს.
2. D3 - ქოლეკალციფეროლი - სინთეზირდება კანში ულტრაიისფერი შუქის ზემოქმედების ქვეშ მზისგან ან მოდის ცხოველური წარმოშობის საკვების ჭამის შემდეგ.
3. 25 (OH) D3 - 25-ჰიდროქსიქოლალკალციფეროლი - არის ღვიძლის მეტაბოლიტი, რაც სხეულის ბიოშეღწევადობის მთავარი ინდიკატორია.
4. 1,25 (OH) 2D3 - 25-დიჰიდროქსიქოლალკალციფეროლი არის ქიმიური ნაერთი, რომელიც უზრუნველყოფს D ვიტამინის მთავარ ბიოეფექტებს. ნაერთი თირკმლის მეტაბოლიტია.

ღვიძლში წარმოქმნილი მეტაბოლიტები მნიშვნელოვან ბიოაქტიურ გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე.

D ვიტამინის მოქმედება ბეტა უჯრედებზე და ინსულინრეზისტენტობის დონეს

ღვიძლის უჯრედებში წარმოქმნილი მეტაბოლიტები მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს პანკრეასის ქსოვილის ბეტა უჯრედების ფუნქციონირებაზე.

გავლენა უჯრედების მუშაობაზე შეიძლება იყოს ორი განსხვავებული გზით.

ზემოქმედების პირველი გზაა ინსულინის სეკრეციის უშუალოდ გამოწვევა კალციუმის არჩევითი ძაბვის არხებით. ამ მექანიზმის გააქტიურება იწვევს კალციუმის იონების მოხმარების მატებას პანკრეასის ბეტა უჯრედების ციტოპლაზმში, რაც თავის მხრივ იწვევს ინსულინის სინთეზის ზრდას.

ზემოქმედების მეორე გზაა კალციუმის დამოკიდებული ბეტა უჯრედული ენდოპეპტიდაზის არაპირდაპირი გააქტიურება, რაც ხელს უწყობს პროვინსულინის აქტიურ ფორმაში გადაქცევას - ინსულინს.

გარდა ამისა, ვიტამინი D მონაწილეობს ინსულინის გენის ტრანსკრიპციის მექანიზმის გააქტიურებაში და ხელს უშლის ინსულინის წინააღმდეგობის სინდრომის განვითარებას.

ინსულინისადმი ქსოვილების მგრძნობელობის დონე ერთ – ერთი მთავარი ფაქტორია ტიპი 2 დიაბეტის წარმოქმნაში.

ღვიძლში სინთეზირებული აქტიური მეტაბოლიტები შეიძლება გავლენა იქონიოს პერიფერიული ქსოვილის უჯრედების მგრძნობელობაზე ჰორმონის ინსულინის მიმართ. მეტაბოლიტის მოქმედება რეცეპტორებზე იწვევს უჯრედების მიერ სისხლის პლაზმადან გლუკოზის მოხმარების გაზრდას, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ორგანიზმში მის დონეს.

ღვიძლში მოხვედრილი მეტაბოლიტების გავლენა პანკრეასის ბეტა უჯრედების და სხეულის ინსულინდამოკიდებული პერიფერიული ქსოვილების პანკრეასის უჯრედების რეცეპტორების აქტივობაზე მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ორგანიზმში შაქრის მაღალი დონე გრძელდება უფრო მოკლე დროში, ხოლო შაქრიანი დიაბეტის კომპენსაციის ინდექსი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებულია.

ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინის არსებობა ამცირებს ანთებითი პროცესების განვითარების ალბათობას ორგანიზმში დიაბეტის არსებობის შემთხვევაში. ორგანიზმში საკმარისი ვიტამინი D მეტაბოლიტების საკმარისი რაოდენობა ხელს უწყობს ორგანიზმში თანაბარი გართულებების ალბათობის შემცირებას შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ორგანიზმში.

ორგანიზმში აქტიური მეტაბოლიტების საკმარისი რაოდენობა საშუალებას იძლევა გრძელვადიან პერიოდში შეამციროს სხეულის წონა ჭარბი წონის თანდასწრებით, რაც ჩვეულებრივი მოვლენაა ორგანიზმში ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებაში.

ვიტამინი D მისი აქტიური ფორმებით გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულში ჰორმონის ლეპტინის დონის მაჩვენებელზე. ეს აძლიერებს გაჯერების გრძნობას.

ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობით ლიპტინი ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის დაგროვების პროცესის მჭიდრო კონტროლს.

როგორ მოვიქცეთ ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტის მკურნალობა?

თუ, ლაბორატორიული მონიტორინგის დროს, 25 (OH) დ დონის ინდიკატორთან დადგენილია, რომ დაბალი მაჩვენებელია. საჭიროა სასწრაფო მკურნალობა.

მკურნალობის ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტი შერჩეულია დამსწრე ექიმის მიერ სხეულის სრული გამოკვლევის ჩატარების შემდეგ, ასეთი გამოკვლევის შედეგების მიღების შემდეგ, აგრეთვე სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით.

პრაქტიკოსის მიერ არჩეული მკურნალობის მეთოდი ასევე დამოკიდებულია დეფიციტის სიმძიმეზე ორგანიზმში 25 (OH) D, თანმდევი დაავადებები და სხვა მრავალი ფაქტორი.

იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს არ გამოვლენილია თირკმელებისა და ღვიძლის სერიოზული დაავადებები. ეს მკურნალობა მოიცავს ვიტამინის არააქტიური ფორმის მიღებას.

თერაპიის დროს უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მედიკამენტებს, რომლებიც შეიცავს ფორმას D3 ან ქოლეკალციფეროლს. D2 ფორმაში შემავალი მედიკამენტების ამ სიტუაციაში გამოყენება არ არის რეკომენდებული.

მათი შემადგენლობაში შემავალი ფორმის D3 შემცველი წამლების გამოყენება მოითხოვს პრეპარატის დოზის ზუსტ გაანგარიშებას, რაც დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე და მის სხეულის წონაზე.

საშუალოდ, გამოყენებული პრეპარატის დოზა შეადგენს 2000-დან 4000 IU- ს დღეში. თუ პაციენტს, რომელსაც ორგანიზმში ბიოაქტიური კომპონენტის დეფიციტი აქვს, სხეულის ზედმეტი წონა აქვს, გამოყენებული პრეპარატის დოზა შეიძლება გაიზარდოს დღეში 10,000 სე-მდე.

თუ პაციენტი გამოავლენს თირკმელებისა და ღვიძლის სერიოზულ დაავადებებს, ექიმი გირჩევთ თერაპიის დროს მიიღოს ბიოაქტიური ნაერთის აქტიური ფორმის შემცველი მედიკამენტები.

D ვიტამინის შემცველი მედიკამენტების მიღებასთან ერთად, აუცილებელია 2-ე ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტის დიეტის მნიშვნელოვნად შეცვლა.

პაციენტის სხეულში ბიოაქტიური ნაერთების დონის გასაზრდელად საჭიროა დიეტაში შეიტანოთ შემდეგი საკვები:

თუ ორგანიზმში D ვიტამინის ნაკლებობაა, რეკომენდებულია, რომ პაციენტმა მოაწყოს თევზის დღეები კვირაში 2-3-ჯერ. დაკონსერვებული თევზი ძალიან სასარგებლოა ტიპი 2 დიაბეტისთვის.

ამ სტატიის ვიდეოში ექსპერტი ისაუბრებს D ვიტამინზე და ორგანიზმზე მის სარგებლიანობაზე.

რა არის D ვიტამინი?

ვიტამინი D არის ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში მზის გავლენის ქვეშ, და რომლის მიღებაც შესაძლებელია გარკვეულ საკვებთან ერთად. ვიტამინი D, რომელიც ადამიანის კანში იქმნება მზის გავლენის ქვეშ, არის ვიტამინი D3, ან ქოლეკალციფეროლი. იგი უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმს D. ვიტამინის საჭირო რაოდენობის 80-90% -ის მიღებით, მისი მიღება აგრეთვე გარკვეული საკვებით (მაგალითად, ორაგულით და დაკონსერვებული ტუნით). მხოლოდ მცენარეების და სოკოების გარკვეულ სახეობებში (მაგალითად, ბოლტუსში, შიიტაკში) ვიტამინი D2, ან ერგოკალციფეროოლი წარმოიქმნება.

სხეულში, ვიტამინი D იცვლება, რომ გახდეს აქტიური ფორმა. პირველი, ღვიძლში D ვიტამინი გარდაიქმნება კალციდიოლში, ან ვიტამინ 25 (OH) D– ში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, რომელშიც ხდება შემდგომში გარდაქმნები, არის თირკმელები. თირკმელებში, ვიტამინი D გარდაიქმნება ჰორმონის კალციტრიოლი - ვიტამინი 1.25 (OH) D, რაც გავლენას ახდენს ყველა ორგანოს სისტემის მუშაობაზე.

როგორ დიაგნოზირებულია D ვიტამინის დეფიციტი?

ორგანიზმში D ვიტამინის დონის დასადგენად და იმის დასკვნის გაკეთება, საკმარისია თუ არა ეს დონე, აუცილებელია სისხლში ვიტამინის 25 (OH) D, ანუ კალციდიოლის დონის განსაზღვრა, რადგან ეს მაჩვენებელი მიუთითებს ორგანიზმში D ვიტამინის საერთო დონეს. კალციდიოლის ნახევარგამოყოფის პერიოდი 2-3 კვირაა, ამიტომ, მკურნალობის დაწყების შემდეგ, იგი კვლავ უნდა განისაზღვროს არა უადრეს 2 თვისა. კალციტრიოლის დონის ლაბორატორიული განსაზღვრა, ან 1.25 (OH) D3, არაპრაქტიკულია, რადგან მისი ნახევარგამოყოფის პერიოდი მხოლოდ 4-6 საათს შეადგენს, ორგანიზმში მისი კონცენტრაცია დაბალია.

ზოგადად მიღებულია, რომ სისხლში D ვიტამინის დონის განსაზღვრა ხდება ლაბორატორიის მიერ, თუ პაციენტს აქვს შესაბამისი ჩივილები ან რისკ-ფაქტორები (იხ. ქვემოთ). სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, კუნთების სისუსტე, სისუსტე, ხშირი სიცივე ან კბილების გაუარესება, შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში D ვიტამინის არასაკმარის დონეზე. D ვიტამინის დეფიციტის რისკ-ფაქტორებში შედის მზის არასაკმარისი ზემოქმედება (მაგ. ღამის ცვლის მუშაობა ან იძულებითი immobility, ზოგიერთი სხვა დაავადების შედეგად), ღვიძლის ქრონიკული დაავადება (მაგ., ქრონიკული ჰეპატიტი ან ციროზი), თირკმელების ქრონიკული დაავადება, ვიტამინის არასაკმარისი შეწოვა. D კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში (მაგალითად, კუჭ-ნაწლავის ოპერაციის შემდეგ).

D ვიტამინის და დიაბეტის დაბალი რისკი

დიაბეტის განვითარების რისკის ფაქტორები, როგორიცაა სხეულის წონის მომატება, დაქვეითებული ცხოვრების წესი და ნახშირწყლების მაღალი შემცველობა დიეტაში, დიდი ხანია ცნობილია. მაგრამ არსებობს დიაბეტის მქონე პაციენტები, მიუხედავად წონის დაკარგვისა და დიეტის მიუხედავად. ამრიგად, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მოძებნოთ დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავენ დიაბეტის განვითარებას. აქვს თუ არა ორგანიზმში D ვიტამინის დონეს დიაბეტის განვითარების რისკის შემცირება?

1. ცნობილია, რომ ვიტამინი 25 (OH) D დონე 20 ნგ / მლ-ით დაბალია, რაც უკავშირდება მეტაბოლური სინდრომის განვითარების 74% -ს! ითვლება, რომ მეტაბოლური სინდრომი არის ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების წინაპირობა, რადგან იგი მოიცავს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დაქვეითებას, სხეულის წონის გაზრდას და არტერიული წნევის მაღალი მაჩვენებელს.
2. ვიტამინის 25 (OH) D- ის 20 ნგ / მლ ქვემოთ მოხვედრა ასევე ასოცირდება ინსულინისადმი სხეულის ქსოვილების მგრძნობელობის დაქვეითებასთან, ან ეგრეთ წოდებულ ინსულინის წინააღმდეგობასთან.. ინსულინის წინააღმდეგობა, თავის მხრივ, ასევე წარმოადგენს რისკის ფაქტორს ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებას, რადგან გლუკოზა არ აღწევს სამიზნე ორგანოებში (მაგალითად, კუნთები), ხოლო პაციენტებში სისხლში შაქრის დონე ქრონიკულად ამაღლებულია.
3. გავრცელებული გამოკვლევების შედეგებიდან გამომდინარეობს, რომ D ვიტამინის დეფიციტის მქონე ბავშვები (ორგანიზმში 25 ვიტამინის დონის (OH) დ) დონე