როგორ შეგიძლიათ სწრაფად გაზარდოთ გლუკოზის დონე სახლში

სისხლში გლუკოზის დონის სწრაფი შემცირებისთვის დამახასიათებელ მდგომარეობას ჰიპოგლიკემია ეწოდება. შაქრის დაცემის პროცესი შეიძლება იგრძნონ არა მხოლოდ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულმა პაციენტებმა, არამედ სრულიად ჯანმრთელმა ადამიანებმაც. ჰიპოგლიკემია საშიშია ადამიანისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე უარყოფითი შედეგები, ამიტომ ყველამ უნდა იცოდეს ასეთ სიტუაციაში ქცევის წესები. ადამიანებმა, რომლებმაც ერთხელ მაინც განიცადეს ეს მდგომარეობა, იციან როგორ უნდა გაზარდონ სისხლში შაქარი. მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ არ დაფიქსირებულა ეს დაავადება, უპასუხონ ჰიპოგლიკემიის სიმპტომებს და მიიღონ შესაბამისი ზომები.

ჰიპოგლიკემიის აღწერა და მიზეზები

ადამიანის მდგომარეობა, როდესაც სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია მცირდება 3.2 მმოლ / ლ-ზე ან დაბალია, ტიპიურია ჰიპოგლიკემიისთვის. ამგვარი სიტუაციის დაწყებისთანავე, აბსოლუტურად ჯანმრთელი ადამიანებიც კი იწყებენ შეგრძნებას გაუარესების კეთილდღეობაში. გლუკოზის ნაკლებობა არღვევს ყველა ორგანოს კვებას, მაგრამ ტვინს ყველაზე დიდი უარყოფითი ეფექტი აქვს. თუ სწორ დროს არ ამყოფებთ შაქარს, ადამიანმა შეიძლება მოულოდნელად დაკარგოს ცნობიერება, თუნდაც კომაში ჩავარდეს, რაც საბოლოოდ სიკვდილით იმუქრება.

ჰიპოგლიკემია ნაცნობია არა მხოლოდ ყველა დიაბეტით დაავადებულთათვის, არამედ ენდოკრინული მწვავე მწვავე დაავადებებისა და ჯანმრთელობის პრობლემები.

გლუკოზის ვარდნის მიზეზები:

1. მჭიდრო და დაუბალანსებელი დიეტა.
2. დიდხანს შესვენებები კვებას შორის, რის შედეგადაც მათი ნახშირწყლების საკუთარი მოხმარება ხდება, და მისი შევსება სწორ დროს არ ხდება.
3. საჭმლის ნაკლებობა, რაც მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის.
4. ინტენსიური სპორტული ან ფსიქიური სტრესი.
5. ალკოჰოლური სასმელების ან ტკბილი გაზიანი სასმელების მიღება. ალკოჰოლის მზაკვრულობა იმაში მდგომარეობს, რომ მას შეუძლია პირველ რიგში შაქრის მომატება, და გარკვეული პერიოდის შემდეგ მკვეთრად გამოიწვიოს მისი სისხლის დონის ვარდნა.

ჰიპოგლიკემიის ეტაპები

ჰიპოგლიკემიის დაწყება საკმაოდ სწრაფად ვითარდება. ამის მიუხედავად, არსებობს სამი ეტაპი, რომლის დროსაც შაქარი მცირდება:

1. მარტივი ეტაპი. ჩნდება მხოლოდ ჰიპოგლიკემიის შეგრძნება. მისი შეჩერება მარტივად შეიძლება, თუ 5 ან 10 წუთში მიიღეთ ნახშირწყლების შემცველი პროდუქტების მცირე დოზა.
2. საშუალო. ეს ეტაპი შეიძლება გაგრძელდეს 10 წუთზე მეტხანს და ზოგჯერ აღწევს ნახევარ საათს, თუ ნახშირწყლები არ მიეწოდება საკვებს. ამ სიტუაციაში გლუკოზის დონის ნორმალიზება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ რამდენიმე ჭამის შემდეგ.
3. საბოლოო. ეს ეტაპი ახასიათებს სხეულის კრიტიკულ მდგომარეობას ჰიპოგლიკემიის დაწყების დროს. ადამიანი განიცდის კრუნჩხვებს, შეიძლება გაუჩინარდეს ან კომა გამოიწვიოს. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია სასწრაფო დახმარება, რადგან სახლში სისხლში შაქრის გაზრდა თითქმის შეუძლებელია.

გლუკოზის ვარდნის ნიშნები

შესაძლებელია დადგინდეს, რომ სისხლში შაქრის დონე დამახასიათებელი შეგრძნებებით უახლოვდება დაბალ მნიშვნელობებს.

1. მთელ სხეულში არის სიცხე და სახეზე სისხლი მჩქეფარე.
2. ჩნდება თავის ტკივილი, რომელიც იცვლება თავბრუსხვევით.
3. გულისცემა სწრაფად ხდება.
4. არის სისუსტე.
5. ხელში საშინელებაა და სხეულიც ეცემოდა.
6. შიმშილის გრძნობა.
7. შეიძლება მოხდეს გულისრევა.
8. დაკარგული ორიენტაცია სივრცეში.
9. მხედველობითი დაქვეითება. წითელი ან მუქი ფერის თვალების წინ წრეები შეიძლება ჩანდეს, ობიექტები იწყებენ გაორმაგებას.
10. ადამიანი იტანჯება უაზრო შფოთვით ან შიშის გრძნობით.
11. არის ძილი, რომლის დაძლევა რთულია.
12. ძილის დროს ადამიანი იწყებს კოშმარებს.
13. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს რეალობის არაადეკვატური აღქმა.
14. მეტყველება ხდება არათანმიმდევრული და დაბინდული.

ჰიპოგლიკემიის დაწყებას შეიძლება თან ახლდეს ჩამოთვლილი სიმპტომების მხოლოდ ზოგიერთი შემთხვევა. სიმპტომები გაიზრდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს ორგანიზმის დროული გაჯერება ნახშირწყლებით.

დიაბეტით დაავადებულებს, რომლებსაც უკვე აქვთ დაავადების გამოცდილება, იციან რა უნდა გააკეთონ ასეთ სიტუაციებში. ისინი სწრაფად დიაგნოზირებენ ჰიპოგლიკემიას და შეუძლიათ განასხვავონ ის ნორმალური აგზნებისგან. ადამიანები, რომლებმაც ჯერ არ უნდა განიცადონ გლუკოზის ნაკლებობა, შეცდომით იღებენ ჩვეულებრივ შფოთვას შაქრის მკვეთრი ვარდნის შეტევისთვის. დაადასტურეთ ან უარყეთ ჰიპოგლიკემიის დაწყების ფაქტი გლუკომეტრის გაზომვის გამოყენებით. ეს მოწყობილობა საშუალებას გაძლევთ ზუსტად განსაზღვროთ სისხლში გლუკოზის რაოდენობა.

დაბალი შაქრის სისხლი: როგორ გავზარდოთ მისი დონე

ნახშირწყლები ხელს უწყობს გლუკოზის ნაკლებობის შევსებას. ამ პროდუქტის 12 გრამი არის ერთი XE (პურის ერთეული). ეს კონცეფცია ყველასთვის ცნობილია ყველა დიაბეტით დაავადებულთათვის. პურის ერთეული ყოველდღიურად უნდა იქნას გათვალისწინებული პაციენტების დიეტის მომზადების დროს, ენდოკრინოლოგის მიერ დოზირების შერჩევა ინსულინთერაპიის დროს ან სპეციალური ტაბლეტების მკურნალობის დროს. სასმელი 1 XE ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის ამაღლებას 1.5 მმოლ / ლ-დან 3-მდე.

ჰიპოგლიკემიასთან გამკლავება პურის ერთეულების ჭამა შეგიძლიათ. მათი რაოდენობა და გამოყენების სიხშირე დამოკიდებული იქნება ჰიპოგლიკემიის განვითარების ეტაპზე.

მოქმედებები ზომიერი ჰიპოგლიკემიის დაწყებისას

შეგიძლიათ გაზარდოთ შაქარი შემდეგი ზომების გამოყენებით:

• ჭამეთ შოკოლადის, ერთი ტკბილეულის ან სამი ცალი სტანდარტული ფილების მეოთხედი (100 გრამი მასით).
• დალიეთ ტკბილი თბილი ჩაი ორი სუფრის კოვზ თაფლის ან შაქრის დამატებით.
• ჭამეთ ნახევარი ბანანი ან რამდენიმე ნაჭერი ხმელი გარგარი, ქლიავი.

ჰიპოგლიკემიის ზომიერი ფორმის მდგომარეობიდან შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ ნახშირწყლების დახმარებით, რომლებიც სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმში. არ შეეცადოთ დაძლიოთ შიმშილის გრძნობა მარცვლეულით ან სენდვიჩებით, რადგან ეს პროდუქტები სხეულში აღარ იშლება. შედეგად, შაქარი შეიძლება სწრაფად არ მოიმატოს და ჰიპოგლიკემია გადაიქცევა უფრო რთულ ფორმაში. მოხმარებული XE- ს დიდი რაოდენობა შემდგომში გამოიწვევს გლუკოზის გადაჭარბებულ ზრდას, ამიტომ ბრძოლის ამ ეტაპზე საკმარისია თავი შეიკავოთ 15 გრამ ნახშირწყლებზე.

მოქმედებები ჰიპოგლიკემიის შუა ეტაპზე დაწყებისას

შაქრის დაქვეითება 2.7 მმოლ / ლ სიჩქარით, მოითხოვს ნახშირწყლების თანდათანობით მიღებას:

1. საჭიროა სწრაფად მოქმედი ნახშირწყლების ერთი XE ჭამა.
2. 15 წუთის შემდეგ, ჭამა კიდევ 1 პურის ერთეული.
3. გაზომეთ შაქარი 15 წუთის შემდეგ. თუ თქვენი გლუკოზის დონე ჯერ კიდევ დაბალია, მიირთვით კიდევ 1 XE.

როდესაც ჰიპოგლიკემიის ეს ფორმა ხდება, პაციენტს შეიძლება დასჭირდეს ნახშირწყლების რამდენიმე დოზა და გლუკოზომით შაქრის თანმიმდევრული გაზომვები, გლუკოზის დონის ნორმალურ მნიშვნელობამდე ამაღლების მიზნით.

მოქმედებები ჰიპოგლიკემიის ბოლო სტადიის დასაწყისში

ცნობიერების დაკარგვა ან კომა დაწყება ყველაზე საშიში მდგომარეობაა, რომელსაც ადამიანი განიცდის სისხლში შაქრის მკვეთრი დაქვეითებით. ჰიპოგლიკემიის ბოლო სტადიის მზაკვრულობა იმაში მდგომარეობს, რომ პაციენტს აღარ შეუძლია გაუმკლავდეს მას. ასეთ სიტუაციებში არ უნდა შეეცადოთ ადამიანის გადარჩენა, ტკბილი ჩაის ან წყლის მიწოდებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევა.

როდესაც კომა ხდება, უნდა იქნას მიღებული შემდეგი ზომები:

1. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების ჯგუფი.
2. თუ ეს შესაძლებელია, სპეციალისტების მოსვლამდე შეუკვეთეთ პაციენტი გლუკაგონის დოზით 1 გრამით. ეს პრეპარატი ხელს უწყობს ღვიძლისგან ყველა სახამებლის სასწრაფო განთავისუფლებას სისხლძარღვში. ასეთი ღონისძიება არ იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ ადამიანი მთლიანად დაშორდეს კომადან, მაგრამ შეამცირებს ფატალური შედეგის შანსებს.
3. თუ გლუკაგონი ხელთ არ არის, შეგიძლიათ სასწრაფო დახმარების მოლოდინში ორივე მხრიდან განათავსოთ ადამიანი და ლოყაზე დაასხით შაქრის ნაჭერი რაფინირებული სახით.

რა არის სისხლში შაქრის შემცირების მიზეზები

ჰიპოგლიკემია ხდება და ძალიან სწრაფად ვითარდება. პირველი ეტაპი ათ წუთამდე გრძელდება და აღმოიფხვრება ტკბილი საჭმლით. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი სწრაფი ნახშირწყლები: ტკბილეული, შაქარი, თაფლი, ჯემი, ჩაი და სხვა. მეორე ეტაპი ვითარდება ნახევარ საათში, თუ არ იქნა მიღებული გლუკოზის ასამაღლებელი ზომები. ამის შემდეგ, შემდეგ ეტაპზე მოდის, რომელშიც აღინიშნება პირის კრიტიკული მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სასწრაფო ჰოსპიტალურ მკურნალობას. მისი დამოუკიდებლად აღმოფხვრა შეუძლებელი იქნება.

გლუკოზის მკვეთრი ვარდნის მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:

• არასაკმარისი რაოდენობით საკვები საკვები ჭამა, როდესაც დაბალკალორიული საკვები ან ძალიან მცირე ნაწილია,
• იშვიათი კვება, როდესაც საკვები დღეში სამჯერ ნაკლებ სხეულში შედის და მის კვებას შორის დიდი ხარვეზია,
• მაღალი ფიზიკური დატვირთვა, რაც ენერგიის დიდ ხარჯვას მოითხოვს, შესაბამისად, სპორტსმენებისთვის რეკომენდებულია ნახშირწყლების მოხმარება ვარჯიშის დაწყებამდე და შემდეგ,
• ალკოჰოლის და გაზიანი სასმელების დალევა,
• მედიკამენტების მიღება, რომლებმაც ცუდი გავლენა მოახდინეს ღვიძლისა და პანკრეასის დაავადებებზე,
• შაქრიანი საკვების ჭამა, რომლის შაქარი სწრაფად შეიწოვება სისხლში, შემდგომში მისი მკვეთრი მატება იწვევს, შემდეგ კი ინსულინის მოქმედების გამო იგივე მკვეთრი დაქვეითება.

ჰიპოგლიკემიური სინდრომი ხდება, როდესაც სისხლში შაქრის კონცენტრაცია ნორმისგან მცირდება - ეს ნაკლებია 3.3 მმოლ / ლ-ზე.

როგორ ვლინდება ჰიპოგლიკემია

დროთა განმავლობაში, მისი დამახასიათებელი ნიშნები ხელს შეუწყობს ჰიპოგლიკემიის მიმდინარეობის აღიარებას და კრიტიკულ მდგომარეობაში მისი განვითარების თავიდან ასაცილებლად. დაბალი შაქრის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:

• შიმშილის ძლიერი გრძნობა
• გულის პალპაცია,
• ზოგადი სისუსტე და "კოტონიის" ფეხების განცდა,
• გაიზარდა ოფლიანობა და სიცხის შეგრძნება,
• გულისრევა
• თავბრუსხვევა
• ხელების და ფეხების კანკალი
• გაიზარდა შფოთვა, პანიკა,
• თვალებში ჩაბნელება
• რეალობის გრძნობის დაქვეითება.

დაავადების გრძელი კურსით დიაბეტით დაავადებულებს მარტივად შეუძლიათ განსაზღვრონ ჰიპოგლიკემიური სინდრომის საწყისი სიმპტომები. მათ წინასწარ მიაწოდეს რაღაც ტკბილი, რომ დროულად შეცვალონ შაქრის შემცველობა. მათთვის, ვისაც არ აქვს ეს დაავადება ან მხოლოდ მასში აღმოაჩინა, მნიშვნელოვანია დროულად აღმოფხვრას ამ მდგომარეობის ადრეული ნიშნები. შემდეგი, გაითვალისწინეთ, თუ როგორ უნდა სწრაფად გაზარდოს სისხლში შაქრიანი დიაბეტი.

კონტრაქტი

ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის საწყის ეტაპზე, შეგიძლიათ გაზარდოთ სისხლში გლუკოზის დონე ხალხური საშუალებებით. ეს ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც ხშირად გვხვდება ყველას სახლში, ხელს შეუწყობს ნახშირწყლების გაჯერებას:

• ბუნებრივი ფუტკრის თაფლი. თუ უსიამოვნოა, ჩაისთან ერთად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორი პატარა კოვზი. მისი გამოყენება რეგულარულად შესაძლებელია შაქრის მისაღები დონის შესანარჩუნებლად, მაგრამ დიაბეტით დაავადებულებს საშუალება ეძლევათ ცოტა - დღეში სამ სუფრის კოვზამდე.
• ჯემით ჩაი კარგი წამალია გლუკოზის მკვეთრი ვარდნისთვის.
• გამხმარი ხილი - რამდენიმე ნაჭერი ქლიავი ან ხმელი გარგარი დაგეხმარებათ პრობლემის აღმოფხვრაში.
• ბანანი - ერთი ხილი საკმარისი იქნება, რომ შაქარი ნორმალურად დაუბრუნდეს.
• ხილის წვენი რბილობიდან - ნახევარი ჭიქა.

ჰიპოგლიკემიის აღმოფხვრა მხოლოდ „სწრაფი“ ნახშირწყლებია, რაც დაუყოვნებლივ ზრდის შაქრის კონცენტრაციას. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ შეეცადოთ თავი დააღწიოთ ამ მდგომარეობას უბრალო ძილის დროს ან ძილის დროს. ამან შეიძლება პრობლემა გაუარესდეს.

როდესაც მდგომარეობა მეორე ეტაპზე გადაიზარდა, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მოიხმაროთ დაახლოებით 20 გრამი სწრაფად საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები, და ოცი წუთის შემდეგ იგივე რაოდენობის "რთული" ნახშირწყლები, რომლებიც დიდხანს იშლება და თავიდან აიცილებთ შაქრის დაცემას. ამასთან, აუცილებელია გლუკოზის გაზომვა, თუ შაქარი არ იზრდება, ჭამა კიდევ 12 გრამი სიტკბო.

როდესაც კრიტიკული მდგომარეობა ვითარდება ცნობიერების დაკარგვით, ადამიანს სასწრაფო დახმარება სჭირდება საავადმყოფოში. თუ დიაბეტს ამ შემთხვევაში 1 გრამი გლუკაგონი აქვს, მას ჭირვეულობა სჭირდება და სასწრაფო დახმარებისკენ მოუწოდა.

მეტაბოლური დარღვევების შემთხვევაში აუცილებელია მედიკამენტების სიფრთხილით მკურნალობა. ბევრი პრეპარატი ზრდის სისხლში გლუკოზას. დიაბეტით დაავადებული უნდა იყოს ჰორმონალური პრეპარატების მიღების სიფრთხილით. მაგალითად, ქალის ჰორმონები, გლუკოკორტიკოიდები, თიროქსინი, ტრიიოდოთირონინი არის ნარკოტიკები, რომლებიც ზრდის სისხლში შაქრის შემცველობას. მათი გამოყენება ნახშირწყლოვან საკვებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო, არანაკლებ საშიში მდგომარეობა - ჰიპერგლიკემია.

ამიტომ, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პირები, სანამ დაიწყებთ რაიმე წამლის მიღებას, უნდა გაიაროთ გამოკვლევა და გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

რეკომენდაციები პრევენციისთვის

თუ რეგულარულად დაიცავთ შემდეგ წესებს, შეგიძლიათ გააფრთხილოთ საკუთარი თავი სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნის საწინააღმდეგოდ.

1. ხშირად აუცილებელია მცირე ნაწილების ჭამა. უმჯობესია, თუ ეს სამი ძირითადი კვება და ორი საჭმელია. საფუძვლები - ცილოვანი საკვები, საჭმელები - ხილი, წვენები.
2. არ გამოტოვოთ საუზმე. ძილის დროს, შაქრის დონე მცირდება, ასე რომ, დილით უნდა შეავსოთ იგი საკვებით.
3. უმჯობესია გამორიცხოს მარტივი ნახშირწყლები დიეტადან - ფქვილი, თეთრი პური, საკონდიტრო ნაწარმი, გაზიანი სასმელები, ლუდი.
4. დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ბოჭკოვანი და საკვები რთული ნახშირწყლებისგან.
5. ყავის მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება ღირს. კოფეინი ასტიმულირებს ინსულინის გამომუშავებას.
6. მოწევა უარყოფითად მოქმედებს გლუკოზის დონეზე, ასე რომ, დიაბეტით დაავადებულებთან ერთად ის უნდა მიტოვდეს.
7. ომეგა -3 საკვების მიღება რეგულარულ დიეტაზე ხელს უშლის შაქრის დაცემას ნორმალურ დონეზე. ამინომჟავა გვხვდება ზღვის პროდუქტებში, თევზში, ზეითუნის და სეზამის ზეთში, გოგრის უმი თესლებში.
8. ქრომის ელემენტი ხელს უწყობს ნორმალური გლუკოზის შენარჩუნებას. გვხვდება ყველი, კაკალი, თესლის ყლორტები, ახალი ხილი და ბოსტნეული. ამიტომ ამ პროდუქტების გამოყენება რეგულარული უნდა იყოს.
9. თუ მიუხედავად ამისა, ჰიპოგლიკემიური გამოვლინებები მოხდება, თქვენთან ყოველთვის უნდა გქონდეთ ტკბილი, რაც ხელს შეუწყობს გლუკოზის სწრაფად ამაღლებას. ეს შეიძლება იყოს კანფეტი, შოკოლადის ბარი ან უბრალოდ შაქრის ნაჭერი.

გლუკოზა ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, როგორც უჯრედების ენერგიის და კვების კომპონენტი. მისი დაქვეითება იწვევს ორგანოების გაფუჭებას და მოშლას. რეგულარული კარგი კვება ხელს შეუწყობს ჰიპოგლიკემიის თავიდან აცილებას და შაქრის დონის შენარჩუნებას ნორმალურ ფარგლებში.

როგორ ავიცილოთ დიაბეტის ჰიპოგლიკემია?

შემდეგი წესები ხელს უწყობს პირის დაცვას ჰიპოგლიკემიის საშიში მოქმედებისაგან:

1. სრულად შეასრულეთ ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციები კვებასთან, ინსულინთერაპიის დროს მიღებულ დოზებთან დაკავშირებით. თუ ჰიპოგლიკემიის პერიოდები ხშირად განმეორდება, საჭიროა პაციენტს ამის შესახებ აცნობოს ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს წამლის თერაპია.
2. წაიკითხეთ ლიტერატურა, რომელიც ასახელებს ისეთ ცნებებს, როგორიცაა "დიაბეტი", "ინსულინი", "პურის ერთეული". ენდოკრინოლოგთან რეგულარული დანიშვნის დრო შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმისთვის, რომ ექიმთან მიმართოს ყველა კითხვას. პაციენტისთვის მნიშვნელოვანია, რომ სცადოს საკუთარი თავის გარკვევა.
3. შაქრიანი დიაბეტის მიმდებარე პირებმა უნდა იცოდნენ დაავადების შესახებ, რათა უზრუნველყონ საჭირო დახმარება ჰიპოგლიკემიის შეტევის დროს. დიაგნოზის დამალვის მცდელობებმა შეიძლება გამოიწვიოს კომა პაციენტისთვის, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ დაავადების შერცხვება.
4. შაქრიანი დიაბეტი ყოველთვის უნდა ინახებოდეს კანფეტთან ან რეგულარულ შაქართან. ამ ნახშირწყლებს შეუძლიათ გაუმკლავდეს მოულოდნელი ჰიპოგლიკემია. ეს წესი განსაკუთრებით ეხება ადამიანებს, რომლებიც დიდხანს დადიან.
5. ნებისმიერი წამლის გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციები. ზოგიერთი მედიკამენტი შეიცავს კომპონენტებს, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის ვარდნას ან მატებას.
6. გაზომეთ შაქრის დონე გლუკომეტრით, ფიზიკური და სპორტის გაკეთებამდე. თუ დატვირთვის წინ გლუკოზის მნიშვნელობა დაბალია, წინასწარ უნდა ჭამოთ.
7. დიაბეტის მქონე პაციენტებში დატენული მობილური ტელეფონი ყოველთვის უნდა იყოს ახლომდებარე. აუცილებელია დრო, რომ სასწრაფოს სასწრაფოდ გამოძახებით.
8. შემცირდეს ალკოჰოლის მიღება.ამგვარი სასმელების სხვადასხვა ტიპს შეუძლია ან გაზარდოს შაქარი ან შეამციროს მისი დონე.

რა არის ძირეული მიზეზების ჩამონათვალი?

ზოგიერთი მიზეზი, რამაც შეიძლება სისხლში გლუკოზის დონის ამაღლება, ზემოთ უკვე აღწერილი იყო, მაგრამ ეს მხოლოდ ზოგადი ინფორმაციაა. ზოგადად, ეს მიზეზები გამოირჩევა:

სისხლის შაქარი მცირდება იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი მოიხმარს დაბალკალორიულ საკვებს. და ამას აკეთებს ძალიან მცირე ნაწილებში. ჭამის დროს დიდი დრო რჩება. ასეთი შიმშილის შედეგად ორგანიზმი არ იღებს საჭირო რაოდენობით შაქარს.

გაზიანი სასმელების, აგრეთვე ალკოჰოლის მაღალი მოხმარება იწვევს სისხლში შაქრის მკვეთრ შემცირებას. გადაჭარბებული და ძალიან გახანგრძლივებული ფიზიკური დატვირთვა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ერთად არიან უზმოზე ან დიეტასთან.

უფრო მეტიც, მედიკამენტების გარკვეული ჯგუფი. მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ სხვადასხვა ორგანოების, მათ შორის პანკრეასის მუშაობაზე, რის შედეგადაც პაციენტი ავითარებს ინსულინის რაოდენობებს. ან უარყოფითად იმოქმედებს ღვიძლის მუშაობაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი მდგომარეობის განვითარება.

ინსულინის ან სხვა შაქრის შემამცირებელი სხვა პრეპარატების დოზის შეუსრულებლობა.

კვლევამ აჩვენა, რომ ძალიან ხშირად მაღალი ან, პირიქით, ძალიან დაბალი შაქრიანობა ფიქსირდება ქალებში, რომლებიც საინტერესო მდგომარეობაში არიან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორსულობის დროს ქალის სხეულში სხვადასხვა პროცესები მიმდინარეობს. კერძოდ, ცვლის მეტაბოლიზმი და მთელი მეტაბოლიზმი. განსაკუთრებით რთულია ორსულობის დიაბეტით ორსულობის შემწყნარებლობა.

ამ შემთხვევაში, ქალს სჭირდება რეგულარულად გაზომვა სისხლში გლუკოზის დონე და ზოგადად მისი მდგომარეობის მონიტორინგი.

როგორ შეიძლება ჯანმრთელმა ადამიანმა თავი დაიზღვიოს ჰიპოგლიკემიის დაწყებისგან?

შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებში შაქრის მკვეთრი ვარდნის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია არათანაბარი დიეტა. სისუსტის, თავბრუსხვევის და ოფლიანობის შეგრძნება, ჰიპოგლიკემიის დამახასიათებელი ნიშნები, ისინი ჩვეულებრივი დაღლილობისგან იღებენ სამუშაოს ან სტრესისგან.

ზოგი ადამიანი სპეციალურად ამცირებს სისხლში გლუკოზას დიეტის დროს, რომელიც მიზნად ისახავს ზედმეტი ფუნტის დაკარგვას. კვების ამგვარი მიდგომა იწვევს არა მხოლოდ ვიტამინების დაკარგვას, არამედ საკუთარი შაქრის რეზერვების დაკარგვას. გლუკოზის მკვეთრმა შემცირებამ დიეტის დროს შეიძლება გამოიწვიოს გაუარესებული მდგომარეობა.

წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან ჰიპოგლიკემიის თავიდან ასაცილებლად, მოიცავს:

1. მინიმალური ნახშირწყლების შემცველი დიეტის დაცვა უნდა დაიცვან მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებმა ან ჯანმრთელობაზე მითითების მქონე ადამიანებმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, საკვები ნივთიერებების დაკარგვა ხდება.
2. გამყარდეს წილად კვებამდე. დიდი ხნის შესვენება კვებას შორის, საუზმეზე ნაკლებობა ჰიპოგლიკემიის საერთო მიზეზია.
3. გამორიცხეთ ზედმეტი ტკბილეული. მათი გადაჭარბებული გამოყენება პირველ რიგში იწვევს გლუკოზის მომატებას, შემდეგ კი სისხლში მისი მკვეთრ დაქვეითებას.
4. გაიაროს სამედიცინო გამოკვლევა ჰიპოგლიკემიის ხშირად განმეორებითი სიმპტომების გამო. დიეტის შეცვლისა და დიაბეტის განვითარების რისკის შესამცირებლად საჭიროა დაბალი გლუკოზის დადგენა რაც შეიძლება ადრეულ პერიოდში.

როგორ ამოვიცნოთ სიმპტომები?

საიდუმლო არ არის, რომ მედიცინა დღეს ძალიან განვითარებულია. ამიტომ, იმისათვის, რომ გაირკვეს, თუ რა დონეზეა სისხლში შაქრის დონე, საკმარისია მარტივი ანალიზის ჩატარება.

მაგრამ, თუ პაციენტი ისეთი მდგომარეობის წინაშეა, რომ ასეთი მდგომარეობა იწყება სამედიცინო დაწესებულების გარეთ განვითარებისა, მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს სახლი ან სამსახური, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა საჯარო ადგილი, მაშინ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, თუ რა სპეციფიკური სიმპტომებია ამგვარი მდგომარეობის დაწყების შესახებ. . ეს არის:

• გულის პალპაცია,
• უზომოდ მოქცეული სისხლი სახეზე,
• სითბოს შეგრძნება სხეულში
• ძლიერი თავის ტკივილი, ასევე დიაბეტით დაავადებული თავბრუსხვევა,
• არსებობს სისუსტის შეგრძნება, თითქოს სხეული არის კოტონი და ძნელია ელემენტარული მოძრაობების შესრულება,
• ძლიერი ტრემორი აღირიცხება სხეულში.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან მინიმუმ ერთი გამოჩნდება, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ყველა საჭირო ზომა და ნორმალიზდეთ თქვენი მდგომარეობა. და ამისათვის წინასწარ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა სწრაფად და ეფექტურად გაზარდოთ სისხლში შაქარი.

საკმაოდ ბევრი რჩევაა, რომელთაგან ზოგი საფუძვლად უდევს წმინდა სამედიცინო მეთოდების გამოყენებას სისხლში შაქრის დონის აღდგენის მიზნით, ზოგიც ხალხურ მეთოდებზე. რა თქმა უნდა, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა ნორმალიზდეს ინდიკატორი ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით, მაშინ უმჯობესია ასეთი მკურნალობა შევადგინოთ სტანდარტულ პროცედურებს.

ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ თვითმკურნალობა ხშირად მთავრდება უკმარისობით.

და თუ დროულად არ მიიღებთ ეფექტურ ზომებს, მაშინ შეგიძლიათ დაუშვათ ჰიპოგლიკემიის რთული ფორმის განვითარება. და ეს, თავის მხრივ, საბედისწეროა.

რა საკვებს ზრდის სისხლში შაქარი?

იმისათვის, რომ პროდუქტები სისხლში შაქრის გამაძლიერებელ და სასარგებლო თვისებად დავყოთ, დაინერგა გლიკემიური ინდექსის (GI) კონცეფცია. ყველაზე მაღალი GI მაჩვენებელი არის გლუკოზის სიროფი - 100. პროდუქტები 70 წელზე მეტი ინდექსით ითვლება მკვეთრად გაზრდის სისხლში შაქრის შემცველობას. საკვები საკვები 56-69 ინდექსით ზომიერად ზრდის შაქარს; ჯანმრთელი საკვებისათვის ეს მაჩვენებელი 55-ზე ნაკლებია. საკვები გლიკემიური ინდექსით მაღალი საკვების მიღება უნდა მოხდეს იშვიათად და მცირე ნაწილებში.

დიდი რაოდენობით ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით შემცველი პროდუქტები მკვეთრად ზრდის სისხლში შაქარს: თაფლი, ტკბილეული, ნაყინი, ჯემი და ა.შ. ბევრი ხილი, მაგალითად, საზამთრო და ყურძენი, შეიცავს დიდი რაოდენობით გლუკოზას და ფრუქტოზას, ამიტომ ისინი ასევე ზრდის სისხლში შაქარს. მაღალ საკვებს შეიცავს მარცვლეული, პური, მაკარონი. მანკა და ბრინჯი განსაკუთრებით საშიშია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ბოსტნეულებს შორის ყველაზე ძლიერი ნახშირწყალი სისხლში გამოწვეულია კარტოფილით და სიმინდით. გლიკემიის მაღალი მაჩვენებელი შეიძლება იყოს ზოგიერთ რძის პროდუქტებში, მაგალითად, იოგურტებში, ნაღები, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, დაკონსერვებული ბოსტნეული, ხორცი და თევზი, ყველის, შებოლილი ძეხვის, თხილის.

ბევრს აინტერესებს ინფორმაცია იმის შესახებ, ზრდის თუ არა სისხლში შაქარი ალკოჰოლს. სასმელები, რომელთა სიძლიერე 35-40 გრადუსია, არა მხოლოდ არ ზრდის შაქრის დონეს, არამედ ამცირებს მას. თუმცა, მათ დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ისინი აკრძალულია, რადგან ისინი ზრდის გლიკემიის განვითარების რისკს. გლიკემია ხდება სისხლში შაქრის ნაკლებობის გამო, ხოლო ძლიერი ალკოჰოლი ხელს უშლის მის შეწოვას. ღვინო და სხვა მსუბუქი ალკოჰოლი ამაღლებს სისხლში შაქრის დონეს საქაროზისა და გლუკოზის მაღალი შემცველობის გამო, რომლებიც სწრაფად შეიწოვება. შედარებით უსაფრთხოა ამ მხრივ მშრალი ღვინო, მაგრამ უნდა დალიოთ არაუმეტეს 200 მლ.

შაქრის ამაღლების მეთოდები

ასე რომ, თუ საინტერესოა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს გლუკოზის დონე ხალხური საშუალებებით, მაშინ ასეთი მკურნალობის მთავარი პირობაა მკაცრი რეკომენდაციების დაცვა კვებასთან და დღის ზოგადი რეჟიმის შესახებ, კერძოდ:

1. საკვები უმჯობესია მიიღოთ მცირე ულუფებით დღეში მინიმუმ ხუთიდან ექვსჯერ.
2. უმჯობესია გამორიცხოს დიეტა, რომელიც შედგება მარტივი ნახშირწყლებისგან, მაგალითად, თეთრი პური, ტკბილეული, სოდა, ლუდი და სხვა.
3. მენიუში დაამატეთ საჭირო საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვან და რთული ნახშირწყლებს, მისი დახმარებით შეგიძლიათ შეავსოთ ენერგიის და გლუკოზის ნაკლებობა ზოგადად.
4. ასეთ სიტუაციებში, თქვენ უნდა მიატოვოთ ყავის გამოყენება, ეს ასტიმულირებს ინსულინის გამომუშავებას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს გლუკოზის დონის შემცირებას.
5. უმჯობესია უარი თქვას ისეთი ცუდი ჩვევისგან, როგორიცაა თამბაქოს მოწევა.
6. საუზმეებს მზარდი გავლენა აქვთ ორგანიზმში გლუკოზის დონეზე, ამიტომ გაღვიძების შემდეგ ჭამა არ უნდა დაგვავიწყდეს.

ზოგი პაციენტი ცდილობს დაიცვას გარკვეული დიეტა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ის უნდა იყოს მთლიანად დაბალანსებული.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ნებისმიერი პაციენტი, რომელიც დიაბეტით დაავადებულია, ყოველთვის უნდა მიიღოს პრეპარატი, რომელიც ორგანიზმში ზემოაღნიშნული ინდიკატორის კონტროლს უწყობს ხელს. ამიტომ, დოზის დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნა.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალება. ეს შეიძლება იყოს:

• ბუნებრივი თაფლი - პროდუქტი, რომელიც ამაღლებს შაქრის დონეს (კვირაში დაახლოებით სამოცდაათი გრამი ხელს შეუწყობს გლუკოზის დონის სწორ დონეზე კონტროლს).
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ტკბილი ჯემი ჩაით, მაგრამ მნიშვნელოვანია ნორმის დაცვა - არაუმეტეს კოვზი. იდეალურ შემთხვევაში, მოიხმარეთ ტკბილეული შაქრის გარეშე.
• დიეტის დაცვა (დღეში ხუთიდან ექვსჯერ).
• დიეტაში ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების ჩართვა, მაგალითად, ზღვის პროდუქტები, გოგრის თესლი, ზეითუნის ზეთი, სეზამის თესლი და სხვა.
• ჭამა საკვები, რომელიც შეიცავს ქრომს (უამრავი ხილი, ბოსტნეული, ზღვის პროდუქტები, თესლის ყლორტები და სხვა).

უმჯობესია დაიცვან ის რეკომენდაციები, რომლებიც კვებას უწევს დამსწრე ექიმს. თქვენ არ გჭირდებათ დიეტის არჩევა და ამისგან გარკვეული საკვების გამორიცხვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეიძლება მეტაბოლური აშლილობის კიდევ უფრო დიდი პროვოცირება გამოიწვიოს, რაც, თავის მხრივ, გამოიწვევს მკვეთრ ნახტომი ან სისხლში შაქრის ვარდნას.

როგორ უნდა მოვიქცეთ ჰიპოგლიკემიის მკურნალობა, ამ სტატიის ვიდეოში მოყვება ექსპერტი.

მაღალი შაქრის საკვები

გაზრდილი შაქრით, შეგიძლიათ მიირთვათ მწვანე სალათები, ასევე კომბოსტო, ბადრიჯანი, კიტრი, პომიდორი, გოგრა, zucchini. სტაფილო და ჭარხალი უნდა იყოს შეზღუდული, ექიმთან შეთანხმებული ნახშირწყლების ყოველდღიური მიღების გათვალისწინებით.

გაზრდილი შაქრით შემდეგი პროდუქტებია დაშვებული: თევზი, ხორცი, ფრინველი, მცენარეული და ცხოველური ზეთები, კვერცხი, ხაჭო, არაანთებული რძის პროდუქტები, მაწონი და კენკრა.

სისხლში შაქრის შემცირება შეიძლება საშიში იყოს არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულთათვის, არამედ ასეთი დაავადების გარეშე ადამიანებისთვის. მიზეზი არის ორგანიზმში ნახშირწყლების ნაკლებობა, რაც იწვევს თავის ტვინის და გულის უჯრედების შიმშილს. შემდგომში შესაძლებელია სერიოზული დარღვევები ამ ორგანოების მუშაობაში. სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნით, ადამიანის სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობაა - შეიძლება მოხდეს ჰიპოგლიკემიური კომა. სხეულზე ასეთი ეფექტისგან თავის დასაცავად, თქვენ უნდა იცოდეთ, როგორ და როგორ უნდა გაზარდოთ სისხლში შაქარი.

ჭეშმარიტი და ყალბი ჰიპოგლიკემია

ჭეშმარიტი ჰიპოგლიკემია, ან მკვეთრი ვარდნა, ექსპერტები მიიჩნევენ ბარიერი 2.8-3.3 მმოლ / ლ. ამასთან, უსიამოვნო სიმპტომები შეიძლება ასევე გვხვდეს უფრო მაღალ ფასეულობებში (6-დან 9 მმოლ / ლ-მდე), განსაკუთრებით დიაბეტის მქონე ადამიანებში. ექიმები ამ მდგომარეობას ცრუ ჰიპოგლიკემიას უწოდებენ.

შემცირებულ დონეზე, ორგანოები დეფიციტი აქვთ საკვებში, საიდანაც, პირველ რიგში, მის მთავარ მომხმარებელზე, ტვინზე მოქმედებს. თუ დროთა განმავლობაში, გლუკოზის არარსებობის გამო, ტვინს შეუძლია "გამორთოს" და ადამიანი დაკარგავს ცნობიერებას.

დაბალი გლუკოზის მიზეზები ჯანმრთელ ადამიანებში

არის სიტუაციები, როდესაც აბსოლუტურად განიცდიან ნიშანს საშიშ მინიმუმამდე. ეს არის მკაცრი დაუბალანსებელი დიეტის შედეგი, რომელშიც ენერგიის ძირითადი წყარო განადგურებულია, დიდი ხნის შესვენებაა კვებას შორის, როდესაც ნახშირწყლების მომარაგება ამოწურულია, მათ შორის საუზმეზე ნაკლებობა, ინტენსიური სპორტული ან ფსიქიური სტრესი, გლიკოგენის დაწვა ბევრად მეტი, ვიდრე ადამიანის ღვიძლი წარმოქმნის ნახშირწყლებიდან.

ალკოჰოლის გულშემატკივრები ასევე შეიძლება განიცდიან ჰიპოგლიკემიას. იმისდა მიუხედავად, რომ ალკოჰოლი სისხლში შაქარს ამაღლებს, მისი მზაკვრულობა ვლინდება ეგრეთ წოდებული კანქვეშ კანონში: გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გლუკოზის დონე მკვეთრად ეცემა, ვითარების გაუარესება. ტკბილი გაზიანი სასმელები აქვთ იგივე ნახტომი თვისებები.

რა საკვებს შეუძლია ეფექტურად და უსაფრთხოდ გაზარდოს სისხლში შაქარი?

იდეალური ფიგურისთვის ბრძოლაში, სპორტული ვარჯიშის შემზარავი პროცესის დროს და მათ წინაშე, თქვენ უნდა აიღოთ საკვები და სასმელები, რომლებიც სრულად ანაზღაურებენ ნახშირწყლების დეფიციტს. ბუნებრივი თაფლი ზრდის სისხლში შაქარს, მის შემადგენლობაში ფრუქტოზის, გლუკოზისა და საქაროზის გამო. თუ ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია დღეში 50-75 გრ ფუტკრის პროდუქტის მიღება, მაშინ დიაბეტით დაავადებულ პაციენტს ერთი კვირის განმავლობაში იგივე კმაყოფილი უნდა ჰქონდეს.

ჩაის კოვზი კოვზი ჩაის კომპენსირდება შაქრის შიმშილი, ხოლო რეგულარული ხუთ-ექვსჯერადი კვება დღეში უზრუნველყოფს ენერგიის უწყვეტი მომარაგებას. ჰიპოგლიკემიის ხშირი შეტევების გამოსწორება შესაძლებელია დიეტის დროს კალორიული შემცველობით, ცხიმოვანი მჟავების გამოყენებით (ომეგა -3 და ომეგა -6). შემწვარი ზღვის თევზი, გოგრის თესლი და მცენარეული ზეთების ზოგიერთი სახეობა ხელს შეუწყობს მათი დეფიციტის შევსებას. ქრომით მდიდარი პროდუქტები ხელს უწყობს სისხლში შაქრის მომატებას და მისი დონის შენარჩუნებას: თხილი, ვაშლი, ზღვის პროდუქტები, ყველი, ხორბლის მარცვლები.

რა არის სისხლში გლუკოზის შემდგომი დაქვეითების საშიშროება

თუ დროულად არ შეუშლის ჰიპოგლიკემიის შეტევა, ადამიანს შეუძლია მიიღოს ტვინის შეუქცევადი დაზიანება: შეუსაბამო ქცევა, სივრცეში დეზორიენტაცია, თავის ტკივილი, ძილიანობა, მეხსიერებისა და კონცენტრაციის გაძნელება, მხედველობის დაქვეითება.

იდეალური დიეტა დაბალანსებულია, და მასში ნახშირწყლები უნდა იყოს წარმოდგენილი ცილებთან და ცხიმებთან ერთად! მრავალი წლის განმავლობაში ჯანმრთელობის შენარჩუნება ნებისმიერი ადამიანის მთავარი ამოცანაა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სუსტი სქესისთვის, ვარჯიშით ამოწურვა და შაქრის შეზღუდვა ჰარმონიისა და სილამაზის მიზნით.

დაბალი გლუკოზა, ან ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა, იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს. დაბალი შაქარი გვხვდება არა მხოლოდ დიაბეტიან პაციენტებში, არამედ ჯანმრთელ ადამიანში.

თუ ადამიანს აქვს გლუკოზის ძალიან დაბალი დონე, მაშინ მას დიდი საფრთხე ემუქრება. თუ დროული დახმარება არ არის გათვალისწინებული, პირში აღინიშნება შემდეგი რამ:

• პაციენტი გრძნობს შიმშილს
• თავი ცუდად მტკივა, მას აქვს ხელის შეშლა, ბევრი ოფლიანდება,
• ადამიანი გრძნობს lethargic, სისუსტე,
• ის ძილიანია, კონცენტრაცია მცირდება, მეხსიერება არ მუშაობს კარგად,
• მას არ აქვს ქცევის ადეკვატურობა, ზოგჯერ სწრაფი ტემპი აქვს
• სივრცითი ორიენტაციის უკმარისობა
• ის შეშინებულია, პანიკის მდგომარეობა გამოიხატება,
• დაქვეითებული ხედვა (პაციენტს შეუძლია დაინახოს ფერადი წრეები ან ლაქები, ორმაგი ხედვა),
• გულის რითმის უკმარისობა ან / და გულის ხმები ძალიან ხშირია,
• დაბნეულობა, სიბრმავე შეინიშნება მეტყველებაში
• ტვინი ექვემდებარება შეუქცევადი დესტრუქციული პროცესებით.

როდესაც სისხლში შაქრის კრიტიკული გადახრაა, საჭიროა სასწრაფო კონსულტაცია და სპეციალისტის დახმარება. აქედან გამომდინარე, თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა გაზარდოს სისხლში დაბალი შაქარი და როგორ უნდა გაზარდოს სისხლში შაქარი ნორმალურ დონეზე სახლში.

რისთვის ხდება ეს?

თუ ადამიანს არ აქვს ცოდნა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიმატოს მცირე სისხლი შაქარი სახლში, მაშინ მას ექნება მიზეზები, რომლებიც იწვევს ჰიპოგლიკემიურ მდგომარეობას:

• მოხმარებული საკვების მცირე ნაწილი. როდესაც პაციენტი ჭამს დაბალკალორიულ საკვებს იმ რაოდენობით, რაც საკმარისი არ არის სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, მაშინ მას აქვს ენერგიის დეფიციტი. ამის შედეგია გლუკოზის შემცირებული დონე პაციენტის სისხლში,
• დიდი ხნის განმავლობაში კვება. თუ სხეულის ენერგორესურსები ბოლომდე ახლოსაა, ხოლო ახალი ნაწილი ჯერ კიდევ არ არის ხელმისაწვდომი, მაშინ არსებობს რისკი, რომ გლუკოზის დონე მნიშვნელოვნად დაეცემა,
• როდესაც ადამიანი ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს და გაზის შემცველ სასმელებს, მაშინ ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა გარდაუვალია, მოწევა უარყოფითად მოქმედებს შაქარზე,
• ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვით. გრძელი, ამომწურავი ვარჯიშები ასევე მოიხმარს შაქრის მაღაზიებს. საშიში სიტუაციის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც სისხლში გლუკოზის მკვეთრად დაქვეითებისას, თქვენ უნდა მიიღოთ ნახშირწყლოვანი საკვები საკვების მიღებამდე და მის შემდეგ,
• გარკვეული მედიკამენტების მიღებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ღვიძლის და პანკრეასის ფუნქციაზე.

ამ მიზეზების აღმოსაფხვრელად, თითოეულმა ადამიანმა უნდა იცოდეს: როგორ უნდა გაზარდოს სისხლი, ვიდრე სწორად გაზარდოს სისხლში დაბალი შაქრიანი სისხლი, წინააღმდეგ შემთხვევაში პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია.

მერე რა ვქნა?

შემდეგ როგორ უნდა გავზარდოთ სისხლში შაქარი სწრაფად? როგორ გავზარდოთ ძალიან დაბალი სისხლში შაქრის ხალხური საშუალებები? გლუკომეტრი თითოეულ პაციენტს დაეხმარება სისხლში შაქრის გაზომვაში. ამის გარეშე ყველაზე რთული იქნება მათთვის, ვინც არ იცის მათი მდგომარეობის ძირეული მიზეზების შესახებ.

თუ პაციენტი ეჭვობს ჰიპოგლიკემიის შეტევაში, შეუძლებელია, რომ ის ძილში ჩავარდეს. პაციენტის სისხლში გლუკოზის დონის მკვეთრი ვარდნა სწრაფად ანაზღაურდება.

მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, თუ ის დაეშვა nap. როდესაც ძილის დროს ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა ხდება, მაშინ სიზმრები კოშმარია, ადამიანი ძალიან იღვიძებს.

სისხლში გლუკოზის მცირედი შემცირებით პარამეტრით 2.77-დან 3.33 მმოლ / ლ-მდე, თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:

• ჭამა კანფეტი, შოკოლადის ბარის მეოთხე ნაწილი ან შოკოლადის ბარის 3 ნაწილი 100 გ წონით,
• დალიე ჭიქა ტკბილი ჩაი ორი ჩაის კოვზი თაფლით ან შაქრით,
• ჭამა არაუმეტეს ერთი ბანანი ან რამდენიმე ხმელი ხილი,
• დალიეთ ნახევარი ჭიქა დაშაქრული ხილის წვენი, რომელსაც შეიცავს რბილობი.

ამ პირობების შესრულება, ადვილი გასაგებია, თუ როგორ უნდა სწრაფად და უსაფრთხოდ ამაღლება სისხლში შაქარი. როდესაც ადამიანს აქვს პირველი ჰიპოგლიკემიური სიმპტომები, არ ღირს დაუყოვნებლივ შეტევა საკვები, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ძლიერია შიმშილის გრძნობა. ნახშირწყლების ზედმეტი ნაერთები კიდევ ერთ პრობლემას მოუტანს, ხოლო შაქრის დონის ძლიერი რყევები დესტრუქციულად იმოქმედებს სისხლძარღვთა და კაპილარულ ქსელზე. სხვაგვარად როგორ უნდა გავზარდოთ სისხლში შაქრის მინიმალური დონე?

ზოგიერთი წესი, რომლებიც ხელს უშლის ჰიპოგლიკემიის მდგომარეობას:

დასკვნით ნაწილში, აღსანიშნავია, რომ გლუკოზის დაბალი და მაღალი დონის დიაგნოზი დროულად უნდა ჩატარდეს. და კითხვა არ შეუქმნის პრობლემებს ადამიანს: როგორ უნდა მოვახდინოთ სისხლში დაბალი გლუკოზის მომატება? ყოველივე ამის შემდეგ, მან უკვე იცის, როგორ სწორად დაიცვას დიეტა და თუ იგი გააფრთხილეს, ნიშნავს შეიარაღებას.