როგორ დავთვალოთ პურის ერთეული 1 და 2 ტიპის დიაბეტისთვის?

რუსეთში დიაბეტით დაავადებულთა რიცხვი სამ მილიონზე მეტი ადამიანია. ინსულინის ან წამლების მუდმივი გამოყენების გარდა, დიაბეტით დაავადებულებმა მუდმივად უნდა აკონტროლონ მათი დიეტა. ამ თვალსაზრისით, აქტუალური ხდება საკითხი: როგორ გავითვალოთ პურის ერთეული.

ხშირად პაციენტებს უჭირთ დამოუკიდებლად გაანგარიშებების ჩატარება, მუდმივად წონა ყველაფერი და დათვლა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. ამ პროცედურების გასაადვილებლად გამოიყენება პურის ერთეულის აღრიცხვის ცხრილი, რომელშიც მოცემულია XE მნიშვნელობები თითოეული პროდუქტისთვის.

პურის ერთეული არის სპეციფიკური ინდიკატორი, რომელიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია გლიკემიური ინდექსით დიაბეტისთვის. XE- ს სწორად გაანგარიშებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ უფრო მეტ დამოუკიდებლობას ინსულინისგან, და შეამციროთ სისხლში შაქარი.

რა არის პურის ერთეული

თითოეული ადამიანისთვის დიაბეტის მკურნალობა ექიმთან კონსულტაციით იწყება, რომლის დროსაც ექიმი დეტალურად გვეუბნება დაავადების მახასიათებლების შესახებ და რეკომენდაციას უწევს პაციენტს სპეციფიკურ დიეტას.

თუ საჭიროა ინსულინით თერაპიის საჭიროება, მაშინ მისი დოზირება და მიღება ცალკეა განხილული. მკურნალობის საფუძველი ხშირად არის პურის ერთეულების რაოდენობის ყოველდღიური შესწავლა, აგრეთვე სისხლში შაქრის კონტროლი.

მკურნალობის წესების დაცვით, თქვენ უნდა იცოდეთ, თუ როგორ უნდა გამოვთვალოთ CN, რამდენი კერძია ნახშირწყლოვან შემცველ საკვებს შორის, რომ ჭამა. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამგვარი საკვების გავლენის ქვეშ სისხლში შაქარი იზრდება 15 წუთის შემდეგ. ზოგიერთი ნახშირწყლები ზრდის ამ მაჩვენებელს 30-40 წუთის შემდეგ.

ეს გამოწვეულია საკვების ასიმილაციის სიჩქარით, რომელიც შედის ადამიანის სხეულში. საკმარისია ვისწავლოთ "სწრაფი" და "ნელი" ნახშირწყლები. მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ თუ როგორ სწორად გამოვთვალოთ თქვენი ყოველდღიური მაჩვენებელი, იმის გათვალისწინებით, რომ პროდუქტების კალორიული შემცველობა და მათში მავნე და სასარგებლო თვისებების არსებობაა. ამ ამოცანის გასაადვილებლად შეიქმნა ტერმინი „პურის ერთეული“.

ეს ტერმინი ითვლება გასაღები გლიკემიური კონტროლის უზრუნველსაყოფად ისეთ დაავადებაში, როგორიცაა დიაბეტი. თუ დიაბეტიანი პაციენტები სწორად თვლიან XE- ს, ეს ოპტიმიზაციას ახდენს ნახშირწყლების ტიპის გაცვლაში დისფუნქციების კომპენსაციის პროცესზე. ამ განყოფილებების სწორად გამოთვლილი რაოდენობა შეაჩერებს ქვედა კიდურებთან დაკავშირებულ პათოლოგიურ პროცესებს.

თუ ერთ პურის ერთეულს განვიხილავთ, მაშინ იგი ტოლია 12 გრამი ნახშირწყლები. მაგალითად, ერთი ცალი ჭვავის პური დაახლოებით 15 გრამს იწონის. ეს შეესაბამება ერთ XE- ს. ფრაზის „პურის ერთეულის“ ნაცვლად, ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენება განმარტება „ნახშირწყლების ერთეული“, რომელიც წარმოადგენს 10-12 გრ ნახშირწყლებს, რომლებიც ადვილად მოსაგვარებელია.

უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ პროდუქტთან ერთად, რომლებიც შეიცავს მცირე საჭმლის მომნელებელ ნახშირწყლებს. დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობა საკვებია, რომელიც კარგია დიაბეტით დაავადებულთათვის. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ დათვალოთ პურის ერთეული. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სასწორები ან სპეციალურ მაგიდასთან კონსულტაციებისთვის.

უნდა აღინიშნოს, რომ შეიქმნა სპეციალური კალკულატორი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწორად დაითვალოთ პურის ერთეული, როდესაც სიტუაცია ამას მოითხოვს. შაქრიანი დიაბეტის დროს ადამიანის სხეულის მახასიათებლებისდა მიხედვით, ინსულინის თანაფარდობა და ნახშირწყლების მოხმარება შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს.

თუ დიეტა შეიცავს 300 გრამ ნახშირწყლებს, მაშინ ეს თანხა შეესაბამება 25 პურის ერთეულს. თავდაპირველად, ყველა დიაბეტით დაავადებული ვერ ახერხებს XE- ს გამოთვლას. მაგრამ მუდმივი პრაქტიკით, ადამიანი მოკლე დროში შეძლებს "თვალით" განსაზღვროს რამდენი ერთეული კონკრეტულ პროდუქტში.

დროთა განმავლობაში, გაზომვები გახდება რაც შეიძლება ზუსტი.