მასაჟი ათეროსკლეროზისთვის

თერაპიული მასაჟი ათეროსკლეროზისთვის, კლასიკური ტექნიკის მიხედვით, შეიძლება ჩატარდეს მხოლოდ დაავადების ადრეულ, სუბკლინიკურ ეტაპზე. თუ გემის გადაკეტვის საფრთხე არსებობს, ეს პროცედურა უნდა გაუქმდეს. არასასურველი ვარიანტის გამოყენებით ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სეგმენტური ექსპოზიციის ან რეფლექსოლოგიის ტექნიკა - აკუპრესურა. ამ შემთხვევაში, კიდურების დაზიანებით, წელის ზონა მასაჟირდება, ხოლო თავის ტვინის ათეროსკლეროზით, საშვილოსნოს ყელის-საყელო რეგიონით.

წაიკითხეთ ეს სტატია

შესაძლებელია თუ არა მასაჟირება გამწმენდი ათეროსკლეროზით

ათეროსკლეროზის ძირითადი გამოვლინებები გამოწვეულია არტერიის შიდა წიაღში ქოლესტერინის კომპლექსების დეპონირებით. ფორმირების დაფა თანდათან ავსებს გემის სანათურს და ბლოკავს მასში სისხლის მოძრაობას. ასევე, ამ ზონაში, არტერიული კედლის მთლიანობის დარღვევით, ფორმდება სისხლის შედედება.

ინტენსიური მასაჟის სამკურნალო საშუალებებით, არსებობს დაფა ან სისხლის შედედების ნაწილი. სისხლძარღვთა ქსელში მათი წინსვლა იწვევს შინაგანი ორგანოების, ტვინისა და ქვედა კიდურების გულის შეტევის განვითარებას.

კლასიკური მასაჟის ტექნიკა შეიძლება გამოყენებულ იქნას პაციენტებში გადაკეტილი არტერიების საფრთხის არარსებობისას, არანამკურნალევი ათეროსკლეროზის ეტაპზე, ან რეაბილიტაციის პერიოდში, ოპერაციების შემდეგ, სისხლის ნაკადის აღდგენის მიზნით. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოს სეგმენტურ მასაჟს.

უნდა გაითვალისწინოთ, რომ კიდურების და ცერებრალური გემების პერიფერული არტერიების ათეროსკლეროზული დაზიანება, მე –2 ეტაპიდან დაწყებული, მასაჟის უკუჩვენებაა. ერთადერთი ტექნიკა, რომელიც შეიძლება დაინიშნოს, არის რეფლექსოლოგია. იგი საჭიროებს აკუპრესურს, პაციენტის მდგომარეობის სიმპტომურად შემსუბუქების მიზნით.

და აქ უფრო მეტია ფეხის მასაჟის შესახებ ვარიკოზული ვენებისთვის.

როგორ ჩაატაროთ თერაპია არატრიულ დაავადებებზე

თუ ინსტრუმენტული სისხლძარღვთა დიაგნოზის შემდეგ, ექიმი არ კრძალავს მასაჟს, მაშინ გასათვალისწინებელია მას ათეროსკლეროზით მკურნალობის წესები:

• მოძრაობები შეიძლება იყოს მხოლოდ ზედაპირული და გლუვი,
• გამოიყენეთ stroking და მსუბუქი rubbing,
• ტერიტორია, სადაც ნაპოვნია დაფები არ არის მასაჟი,
• ქვედა კიდურების დაზიანებით, ინიშნება სეგმენტური მოქმედება წელის ზონაზე,
• ადრეულ ეტაპზე ცერებრული ათეროსკლეროზის დროს, მასაჟი ინიშნება საყელოს ზონისთვის, კისრის გვერდითი ზედაპირებზე ზემოქმედების გარეშე.
• თუ მასაჟის შემდეგ ქვედა კიდურების numbness ან თავბრუსხვევა გამოჩნდება, მაშინ ეს მკურნალობა უნდა გაუქმდეს.

თერაპიის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ სამედიცინო განათლების სპეციალისტის მიერ, სისხლძარღვთა დაავადებებით დაავადებულ პაციენტებთან მუშაობის გამოცდილებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სანამ მასაჟს შეიტანთ სარეაბილიტაციო ზომების კომპლექსში სახსრების, ხერხემლის და ნერვული სისტემის დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის, საჭიროა ათეროსკლეროზის გამორიცხვა.

ეს განსაკუთრებით ეხება ჰიპერტენზიის, დიაბეტის, სიმსუქნის, მეტაბოლური სინდრომის მქონე დაავადებულ ასაკოვან ადამიანებს, რომლებსაც წარსულში ჰქონდათ ინსულტი ან გულის შეტევა.

ამ სიფრთხილის დაცვა აუცილებელია სისხლში მაღალი ქოლესტერინის ან გლუკოზის გამოვლენის, მემკვიდრეობითი მიდრეკილების, 45 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცების, მენოპაუზის ქალების, მწეველების, ალკოჰოლის მოძალადის დროს.

კლასიკური

პაციენტი მასაჟის მაგიდაზე დევს. მასაჟი იწყება ფეხებით. სპეციალისტს შეუძლია გამოიყენოს ინსულტის, ნაგვისა და კაკლის მოძრაობები, მუშაობს თითების და ტერფის სახსრზე. შემდეგ შინი და ბარძაყის მასა მსუბუქ მოძრაობებს განიცდიან, გამორიცხავს ამგვარი კბილის და ვიბრაციული მეთოდების გამოვლენას.მუხლზე და თეძოს სახსრებზე, მასაჟი ემატება პასიურ მოძრაობებს - გლუვი მოქნილობა და გაფართოება.

სეგმენტური

წელის ხერხემლის მიდამოები უკავშირდება ქვედა კიდურებს, მასაჟის მექანიკური მოქმედებით, უმჯობესდება პერიფერიულ გემებში მიკროცირკულაცია, გააქტიურებულია ლიმფური და ვენური გადინება და ვლინდება სისხლის დინების დამატებითი (გირაო) გზები.

პაციენტის პოზიცია თავის მუცელზე დევს. პირველი, ხელით პალმთან ხტუნვა და რბოლა ხორციელდება, შემდეგ ნერვის ნერვული პლექსუსის ზურგის სვეტიდან გასასვლელი წერტილები გადის თითის თითებით. პროცედურის დროს, ისინი გადადიან coccyx- დან, sacrum- დან წელის არეში.

სეგმენტური ეფექტების მასაჟის ტექნიკა:

• წნევა
• ბურღვა
• ნაგავი
• ცვლა
• თითები "ჩანგლის" ან "სავარცხლის" სახით,
• ფალსიფიკაცია.

იგი ხორციელდება მხოლოდ სპეციალისტის მიერ, რომელმაც იცის რეფლექსოლოგიის ტექნიკა. ყველაზე ხშირად, მოცემულია შემდეგი დაწყვილებული წერტილები:

• ქვედა ფეხის გარეთა ზედაპირზე, უკანა მხარეს 4 თითი უკანა მხარეს,
• ფეხის შიდა ზედაპირზე ტერფის ზემოთ 3 თითით.

აქტიური წერტილების ლოკალიზაციის ადგილებში აღინიშნება მცირე ტკივილი ან წნევის სისრულის შეგრძნება. სესიები იწყება 5 წამიდან, თანდათანობით 15-დან 30 წლამდე. კურსისთვის საჭიროა მინიმუმ 12 - 15 პროცედურა.

აკუპრესურის ერთ – ერთი სახეობაა ნემსის აპლიკატორები კუზნეცოვა ან ლიაპკო. ფეხებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის შემთხვევაში, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ლპობა წელის ზონაში, შეგიძლიათ იაროთ მათზე რამდენიმე წამით, გაზარდეთ ექსპოზიციის ხანგრძლივობა ყოველდღე.

ხელმძღვანელის, კისრის არეები თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზით

მკურნალობის დაწყებამდე მკაცრად საჭიროა ულტრაბგერითი გემების ქცევა. უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში გამოიყენეთ მსუბუქი ზედაპირული ჩხირები, თითის თითებით მიჭედება, კანზე გადატანა, დაჭერა, ენის მსგავსი სუსტი ინტენსივობის კრეჭვა.

ანატომიური ზონების გავლის თანმიმდევრობა:

1. გულმკერდის ხერხემლის.
2. საშვილოსნოს ყელის სეგმენტები (უკანა ზედაპირზე).
3. ტრაპეციული კუნთები.
4. შუბლი და ვისკი.
5. სკალპი.
6. მთელი საყელოს ფართობის გაკეტვა.

და აქ უფრო მეტია ცერებრული არტერიოსკლეროზის მკურნალობის შესახებ.

ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტებისთვის მასაჟის დანიშვნა შესაძლებელია მხოლოდ ადრეულ ეტაპზე, გემის გადაყლაპვის საფრთხის არარსებობის შემთხვევაში, დაფა, თრომბი ან ემბოლია. ინსტრუმენტული დიაგნოზის ჩატარება რეკომენდებულია სისხლძარღვთა და თანმდევი პათოლოგიისთვის, ათეროსკლეროზის განვითარების რისკ-ფაქტორების მქონე ყველა პაციენტისთვის. თუ უკუჩვენებები არ არის გამოვლენილი, მაშინ შეიძლება გამოყენებულ იქნას კლასიკური სეგმენტური და აკუპრესურის ტექნიკა.

სასარგებლო ვიდეო

ნახეთ ვიდეო ათეროსკლეროზისა და მისი მკურნალობის შესახებ:

კისრის გემების ათეროსკლეროზს სერიოზული შედეგები მოჰყვება პაციენტს. უფრო მნიშვნელოვანია დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. რა მოხდება, თუ დაავადება უკვე დაიწყო?

თუ სიყვითლე, ტკივილი სიარულის დროს მოულოდნელად გამოჩნდა, მაშინ ეს ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს ქვედა კიდურების გემების განადგურებაზე. დაავადების მოწინავე მდგომარეობაში, რომელიც გადის 4 ეტაპზე, შეიძლება საჭირო გახდეს ამპუტაციის ოპერაცია. მკურნალობის რა ვარიანტები არსებობს?

ყველას არ აქვს უფლება მასაჟი შეიტანოს ჰიპერტენზიისთვის. შეიძლება ჩატარდეს საყელო ზონის, თავი, კისერი, უკან? რა არის მითითებები და უკუჩვენებები მასაჟისთვის, მათ შორის acupressure?

ექიმებიც კი გირჩევენ მცენარეების დალეებას ათეროსკლეროზისთვის. რადგან ადვილია გემების მკურნალობა, თავბრუსხვევა საწყის ეტაპზე. რა საფასური შემიძლია დალევა და რომელი არ შემიძლია?

ფეხის მასაჟმა ვარიკოზული ვენებით შეიძლება მოიტანოს როგორც დიდი სარგებელი და გამოუსწორებელი ზიანი. რა წესების ჩატარებაა?

ზოგიერთ სიტუაციაში სისხლძარღვთა ჰომეოპათია ხდება ნამდვილი ხსნა. მაგალითად, იგი ინიშნება ათეროსკლეროზის დროს, კრუნჩხვის დროს, ასევე ფეხების ვარიკოზული ვენებისთვის, ლიმფოსტაზი და სხვა დარღვევები.

გემებზე ფეხებზე დაბლოკვა ხდება შედედების ან სისხლის შედედების წარმოქმნის გამო. მკურნალობა ინიშნება იმისდა მიხედვით, თუ სად მოხდა ლუმენის შევიწროება.

პაციენტს უბრალოდ სჭირდება მასაჟი ინსულტის შემდეგ. სწორად ჩატარებული, ეს ხელს უწყობს იარაღისა და ფეხების, სახის მოძრაობის აღდგენას. როგორ უნდა გავაკეთოთ სახლში იშემიური და ჰემორაგიული შემდეგ?

ყოველთვის და არა ისეთია, რამდენადაც შეგიძლიათ მასაჟის გაკეთება ვარიკოზული ვენებით. მაგალითად, ვაკუუმი და ქილა მხოლოდ შესაფერისია პროფილაქტიკისთვის. მაგრამ ლიმფური დრენაჟი, თუნდაც სახლში, ხელს შეუწყობს ქვედა კიდურების უარყოფითი ფენომენების შემცირებას.

რატომ ვითარდება მეტაბოლური დარღვევები?

ერთი მხრივ, ათეროსკლეროზი არის სხეულის დაბერების ბუნებრივი პროცესების ანარეკლი, რომელიც წარმოიქმნება დაქვეითებული ლიპიდური (ცხიმოვანი) ცვლის დარღვევით. თავის მხრივ, ცხოვრების თანამედროვე რიტმი და უყურადღებო და ზოგჯერ უბრალოდ კრიმინალური დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ იწვევს იმ ფაქტს, რომ ახალგაზრდა და საშუალო ასაკის ადამიანი იღუპება ან ინვალიდი ხდება ათეროსკლეროზთან ასოცირებული დაავადებებისგან.

დაავადება ემყარება ლიპიდური მეტაბოლიზმის ნეგატიურ ცვლილებებს, რომლებიც, რა თქმა უნდა, თანდათანობით წარმოიქმნება და ”ნულიდან” არ ხდება. პირველი ზარი, რომლის უგულებელყოფა არ არის, არის სისხლის საერთო ქოლესტერინის მომატებული დონე. მსგავსი ცვლილებები გვხვდება ახალგაზრდებში, ასე რომ არ იფიქროთ, რომ ათეროსკლეროზი არის თქვენი ბებია-ბაბუის დაავადება.

თუ სისხლში ქოლესტერინის დონე სტაბილურად მაღალია (ლაბორატორიულ პარამეტრებში - 6.0 მმოლ / ლ-ზე მეტი) დიდი ხნის განმავლობაში, გემებში ხდება ცვლილებები - იწყება შინაგანი ფენის (ენდოთელიუმი) სტრუქტურა დარღვეული, ხდება ანთებითი რეაქციების მსგავსი პროცესები. შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებამდე. სისხლძარღვთა კედლის მიკროტრავმის მიდამოში, ქოლესტერინი და კალციუმი იწყებენ დაგროვებას - ეს არის ათეროსკლეროზული დაფის საფუძველი. ვითარდება სისხლის ნაკადის დარღვევა (სხვადასხვა ხარისხით, დამოკიდებულია გემის დიამეტრზე, დაფის ზომაზე და ა.შ.), ხოლო როდესაც დაფა დაიშალა, მცირე არტერიები იბლოკება, და თრომბი წარმოიქმნება დაშლის მიდამოში. ეს არის ეს პროცესი, რაც იწვევს სასიცოცხლო ორგანოებში სისხლის მიწოდების დარღვევას, მიოკარდიუმის ინფარქტის და იშემიური ინსულტის დარღვევას (ეს არის ტვინის სისხლის მიწოდების მწვავე დარღვევის ერთგვარი ფორმა, რომლის დროსაც ხდება გემის ბლოკირება გამოყოფილი სისხლის შედედების გზით, ხდება იშემიური ინსულტიც. ცერებრალური ინფარქტი).

სურათი აჩვენებს: 1 - ნორმალური არტერია, 2 - ათეროსკლეროზი საწყის ეტაპზე, 3 - ქრონიკული ათეროსკლეროზი.

ყველა ჩამოთვლილი პროცესი ვითარდება უფრო ვრცელი და უფრო სწრაფად, თუ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა (როგორც ნორმალური წონისა და ჭარბი წონის ფიგურები), ასევე მაღალი წნევა (არტერიული ჰიპერტენზია, „ჰიპერტენზია“, როგორც ამას ხანდაზმული პაციენტები უწოდებენ), შაქრიანი დიაბეტი ან მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. ლიპიდებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევებამდე. უფრო მეტიც, თუ ადამიანი ეწევა და არ ეწევა ფიზიკურ განათლებას, ხოლო მისი დიეტა მდიდარია ცხიმოვანი და მაღალკალორიული საკვებით, სერიოზული დაავადების “შოვნის” შანსი რამდენჯერმე იზრდება!

შესაძლებელია ათეროსკლეროზის გაჩერება და მკურნალობა?

პაციენტების პირველი რეაქცია ექიმის ფრაზაზე, ქოლესტერინსა და ათეროსკლეროზულ პათოლოგიებთან დაკავშირებით, არის სხვადასხვა ხალხური მეთოდების გამოყენება "ქოლესტერინის გემების გაწმენდის" მიზნით. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სისხლძარღვები არ შეიძლება განთავისუფლდეს ათეროსკლეროზული დაფებიდან ერთხელ და სამუდამოდ. ათეროსკლეროზი არის ორგანიზმში შინაგანი და სერიოზული დარღვევების გამოვლინება, შემდგომი განვითარების პრევენცია შესაძლებელია მხოლოდ სხვადასხვა სამედიცინო ტექნიკის კომპლექსის გამოყენებით.თუმცა, რა თქმა უნდა, თავად პაციენტს შეუძლია ბევრი რამის გაკეთება: იფიქრეთ მის დიეტაზე, მოიცავს ყოველდღიურ რუტინაში ადეკვატურ ფიზიკურ დატვირთვას, ასევე დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები მედიკამენტების გამოყენების შესახებ (ამ მიზნით შეიძლება დაინიშნოს სტატინები, ჰეპატოპროტექტორები და სხვა პრეპარატები).

მასაჟის როლი ათეროსკლეროზის მკურნალობაში და პროფილაქტიკაში

სამედიცინო მასაჟი პაციენტის გემებში ათეროსკლეროზული ცვლილებების თანდასწრებით, ვარჯიშის რბილი ფორმაა და ძალზე სასარგებლოა. იგი გამოიყენება როგორც სპა მკურნალობის დროს, ასევე როგორც დამხმარე ფიზიოთერაპიული ტექნიკა პაციენტთა ფართო სპექტრისთვის. ამასთან, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული უკუჩვენებები და პაციენტის მდგომარეობა (ექიმი აფასებს).

ათეროსკლეროზისთვის მასაჟის მთავარი მიზანი არის კუნთების პასიური დატვირთვა და სხეულის სპეციფიკურ არეში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. მასაჟს აქვს გამოხატული პროფილაქტიკური მოქმედება, რადგან აღინიშნება სასიცოცხლო ორგანოების სისხლით მომარაგების ზრდა - გული, ტვინი (ისევე, როგორც ქვედა კიდურები), რაც სხვა სამკურნალო ხაზებთან ერთად, იწვევს კეთილდღეობის და სხეულის პარამეტრების მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას.

მასაჟის სესიის დროის 25% უნდა იყოს ბრტყელი, ხოლო მოცულობის ჩხირები სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად, 20% - ნაგვის გასწორებით, რაც იწვევს გარკვეულ მიდამოში ვაზოდილატაციას (პალმის კიდეზე / მოხრილი თითებით ან ნაზი ზედაპირული შოკის მოძრაობებით), 35% იღებს kneading, რაც უზრუნველყოფს ეფექტს ფიზიკური დატვირთვა, ჰორიზონტალური და ვერტიკალური kneading - ორი ძირითადი ტექნიკა, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული, პირველ რიგში კიდურების, საბოლოოდ, 20% მასაჟის სხდომაზე ხდება უწყვეტი ვიბ walkie-talkie.

მასაჟის ტექნიკა განსხვავდება პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე. მაგალითად, საავადმყოფოში მკურნალობის დროს, მასაჟი კეთდება ხერხემლის მდგომარეობაში, ქვედა კიდურებიდან დაწყებული (არაღრმა ჩხირები, თითებით თითებით გახეხვა, გრძივი შეხება). შემდეგ გადადით უკანა მასაჟზე.

ამბულატორიულ საფუძველზე (პაციენტის მდგომარეობა დამაკმაყოფილებელია, ის შემოდის კლინიკაში მასაჟისთვის), იწყება მასაჟის სხდომა, პირიქით, უკნიდან (ქვემოდან ზემოდან, ლუმბარიდან საშვილოსნოს ყელის არეში), შემდეგ კი კუნთების დიდი ჯგუფები თავში, საყელოს ზონაში. პროცედურა სრულდება წინა გულმკერდის კედლის მასაჟით, მარცხენა ნახევარზე აქცენტით (დიდი პექტორალური კუნთი, მხარი).

სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზული დასუსლი პაციენტებისთვის ნაზი მასაჟის ვარიანტია თავისა და მხრის სარტყელის კუნთებსა და კანზე ზემოქმედება. მასაჟი გრძელდება 5-დან 20 წუთამდე და ტარდება ყოველდღიურად 10 დღის განმავლობაში.

თავის მასაჟის დროს (მას უპირველეს ყოვლისა მასაჟი ვიცავთ), აუცილებელია ვიმოქმედოთ შუბლის, საფეთქლისა და სკალპზე, ნაზად ჩხირის, ვიბრაციის, ნაგვისა და კრეჭვის ტექნიკის გამოყენებით. მუხლზე ჰგავს სკალპის გადაადგილებას სხვადასხვა მიმართულებით და მსუბუქი წნევა. ხელმძღვანელის მასაჟის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 5 წუთს.

საყელოს არეალის მასაჟის დროს, ჩხირები, მსუბუქი რბილობა, გასქელება და უწყვეტი ვიბრაცია გამოიყენება სტანდარტული ევროპული მასაჟის ტექნიკის მიხედვით.

კისრის მასაჟი უნდა შემოიფარგლოს მის უკანა ზედაპირზე ნაზი ეფექტით.

საყელოს ზონაში ექსპოზიციის დრო დაახლოებით 10 წუთია. პირველი 3 სესია უნდა ჩატარდეს პაციენტის რეაქციის გულდასმით.

ათეროსკლეროზისთვის მასაჟის მნიშვნელოვანი უპირატესობა იქნება პროცედურის ჩატარების სპეციალისტის ფართო გამოცდილება. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევაში თერაპიული მასაჟი არ არის ზოგადი გამაძლიერებელი ღონისძიება, არამედ სრულფასოვანი მოქმედება სხეულზე და გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, კერძოდ, აუცილებელია დაავადების განვითარების პროფილაქტიკისთვის.

როგორ ვლინდება ვაზოსპაზმი?

ცერებროვასკულური სპაზმის ნიშნები ძნელია გამოტოვოთ.პათოლოგიით, გემების სანათური ვიწროვდება, ჟანგბადი არ მიეწოდება სწორი რაოდენობით. ტვინის უჯრედები, რომლებიც არ იღებენ ჟანგბადის სწორ რაოდენობას, რეაგირებენ გაუმართაობასთან. სისხლძარღვთა კრიზისი შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების დასაწყისი.

კლინიკური სურათი დამოკიდებულია გემების ზომაზე, პროცესის ადგილმდებარეობაზე, ასევე მის ხანგრძლივობაზე. მაგალითად, ცერებრალური სპაზმით, არსებობს ნევროლოგიური სიმპტომოტოლოგია, ის თანდაყოლილია ტვინის იმ ნაწილში, სადაც ჟანგბადის ნაკლებობაა.

ხელმძღვანელის გემების სპაზმის ნიშანს თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი, მისი ლოკალიზაციის ადგილი განსხვავებულია.

სისხლძარღვთა სპაზმს შეიძლება თან ახლდეს სხვა სიმპტომები:

• მტკივნეული შეგრძნებები გავლენას ახდენს თვალის არეში, კისერზე,
• იწვა ტაძრებში, ტუჩებში, მუწუკში
• სახე ფერმკრთალი ხდება
• პულსი აჩქარებს
• ხველების, ჩაძირვის, ლაპარაკის დროს, ტკივილი თავში ძლიერ ხასიათს იძენს.

თუ სპაზმი ინსულტის წინამორბედია, პაციენტს შეუძლია დაიცვას სხვა ნიშნები:

• სმენის დაკარგვა მცირდება
• მეტყველება დაბნეულია
• ღებინება
• ბუნდოვანი ცნობიერება
• სახის მცირე ნაწილი შეიძლება პარალიზებული იყოს.

გემების სპაზმთან ერთად თავის ტკივილი სხვა სიმძიმეს აქვს, ის შეიძლება გაიზარდოს ან ჩაცხრეს.

მასაჟი ტვინის ათეროსკლეროზისთვის

მასაჟი არის სპეციალური სამკურნალო პროცედურა, რომელიც მოიცავს მექანიკურ მოქმედებას პაციენტის კანზე, კუნთებზე, სისხლძარღვებზე და სახსრებზე. მასაჟს აქვს ადგილობრივი გამაღიზიანებელი მოქმედება დაზარალებულ ფართობზე, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასუფთავებს სისხლძარღვებს, უზრუნველყოფს არტერიული სისხლის გაზრდას, და ხელს უწყობს ლიმფისა და ვენური სისხლის გადინებას.

გარდა ამისა, მასაჟი აძლიერებს კუნთების ქსოვილს, ზრდის სისხლძარღვების ტონს და აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე. სხვა თერაპიულ მეთოდებთან ერთად, მასაჟის სესიები ხელს უწყობს გემების ათეროსკლეროზის მკურნალობაში მნიშვნელოვან წინსვლას და პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

მაგრამ ყოველივე ზემოთქმულის მიუხედავად, ბევრს ჯერ კიდევ არ აქვს საინტერესო, შეიძლება თუ არა მასაჟის გაკეთება ათეროსკლეროზით? რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ სწორად უნდა ჩატარდეს ეს პროცედურა, ისე, რომ არ მოხდეს შემთხვევითი ზიანი მიაყენოს პაციენტს.

თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს მასაჟი მცირე გავლენას ახდენს რამდენიმე ანატომიურ ზონაზე:

1. ქვედა უკნიდან მხრებამდე
2. ზედა მკერდზე
3. მხრები და მთელი საყელო ზონა
4. კისრის და ყელის უკან,
5. სკალპი
6. შუბლი და ვისკი.

თავად პროცედურა უნდა შეიცავდეს რამდენიმე სახის ექსპოზიციას, რაც უზრუნველყოფს მასაჟის მაღალ თერაპიულ ეფექტს. ასე რომ, სხდომა, რომელიც გრძელდება 20 წუთი, უნდა დაიყოს 4 შემდეგ ნაწილად:

• მოცულობითი და პლანტარული ინსულტები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლის მიწოდებას - 5 წუთი,
• ნაპრალები, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და სისხლის ნაკადის გაზრდას - 4 წუთი,
• იჭრება წრეში, ვერტიკალურად და ჰორიზონტალურად, კუნთების და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება (სპორტული დატვირთვის იმიტაცია) - 8 წუთი,
• მსუბუქი ვიბრაციული ეფექტი - 3 წუთი.

მასაჟი უნდა დაიწყოს წელის მიდამოდან, რაც გაათავისუფლებს დაძაბულობას უკანა, მხრების და კისრის კუნთებისგან. შემდეგ აუცილებელია გადავიდეს უკანა მხარეს, კისერზე, მხრებზე და მუცელზე, მოქმედებს მათზე დასაწყისში რბილი და უფრო ინტენსიური ინსულტის შემდეგ.

მასაჟის დროს ხელის მოძრაობები უნდა დაიწყოს ხელმძღვანელის უკნიდან, გაიაროს კისრის უკანა და გვერდითი გასწვრივ, მხრებზე ჩამოვარდება და მუცელზე უნდა დასრულდეს. ასევე აუცილებელია ფრთხილად შეიზილოს ტრაპეციის კუნთი, რომელიც გადის კისრის, საყელოს მიდამოში და მხრის პირებს შორის.

თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ ხერხემლი, რომელიც საუკეთესოდ მასაჟირდება შუა და ინდექსის თითების ბალიშებით. ამის გაკეთება, ნაზად შეიზილეთ პარვერთერალური უბნები ნაზი მასაჟის მოძრაობებით, იზრდება გულმკერდის ხერხემლიდან საშვილოსნოს ყელში.

ზურგის სვეტის მასაჟი უნდა დასრულდეს მეშვიდე ხერხემლიანზე, რომელიც აშკარად ჩანს და ადვილად პალპაცირდება თუნდაც ძალიან სრულ ადამიანებში. ახლა შეგიძლიათ გააგრძელოთ კისრის მასაჟი, ყურადღებით იმოქმედოთ მასზე წრიული და ვერტიკალურ-ჰორიზონტალური რუბიკით.

ამ პროცედურის განმავლობაში, მნიშვნელოვანია თითოეული ინდივიდუალური ხერხემლის გულდასმით შესწავლა, რადგან სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი ხშირად შერწყმულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან. ამ მიზეზით, მასაჟი უნდა მოხდეს კისრისა და ტვინის გემების ათეროსკლეროზისთვის, გულდასმით უნდა შესრულდეს, მავნე უბნების თავიდან აცილების მიზნით.

ამის შემდეგ შეგიძლიათ პირდაპირ გააგრძელოთ ხელმძღვანელის მასაჟი, რომელიც შესრულებულია ოდნავ გავრცელებული თითებით. მასთან ერთად, აუცილებელია ნაზად შეიზილოთ თმის თავი, გააკეთოთ მსუბუქი წრიული მოძრაობები თითის თითებით.

ინსულტის მონაცემები უნდა იყოს მონაცვლეობით ჩამოსასხმელი და ვიბრაციული მოძრაობებით, რაც ხელს უწყობს პროცედურის ეფექტურობას. ხელმძღვანელის მასაჟი უნდა დაიწყოს ხელმძღვანელის უკანა მხარეს, თანდათანობით გადადის შუბლზე, სკალპზე და მთავრდება საფეთქლის რეგიონში.

გააგრძელეთ შუბლის მასაჟი ქუთუთოების და წარბების რბილი წრიული მასაჟით (არაუმეტეს 3-4 წრისა). შემდეგ მაღლა უნდა მოიწიოთ, შუბლზე წრიული და ზიგზაგის მოძრაობებით წაისვით. სკალპის მასაჟი ხორციელდება სპირალური აქტიური მოძრაობებით შუბლის მიმართულებით, ხელმძღვანელის და კისრის უკანა მიმართულებით. პროცედურა დაასრულეთ ტაძრების მსუბუქი მასაჟით.

Acupressure სესიები შეიძლება ერთნაირად სასარგებლო იყოს ცერებრალური ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტისთვის.

თუმცა, ამ მკურნალობის ეფექტურობა დამოკიდებულია ყველა აქტიური წერტილის ადგილმდებარეობის ცოდნასა და მათზე სწორად მოქმედების უნარის ცოდნაზე, ამიტომ მისი განხორციელება შეიძლება მხოლოდ მინდობილ გამოცდილი თერაპევტისადმი.

მასაჟი ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის

მასაჟი ნერვული სისტემის დაავადებებისთვის

ნერვული სისტემის დაავადებების უმეტესობა ხასიათდება მუდმივი ნარჩენი ეფექტებით. ამიტომ სარეაბილიტაციო და აღდგენითი თერაპიის პროცესში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მასაჟის ჩატარება.

გარდა ამისა, მასაჟისტი თერაპევტის მუშაობით სხეულის დაზიანებულ დატვირთვასთან ერთად, უკუკავშირის პრინციპის საფუძველზე, შესაძლებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებული ცენტრების აგზნება, რაც ხელს უწყობს ფუნქციების აღდგენას.

გარდა ამისა, მასაჟი აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას, აღადგენს ნეირომუსკულური აპარატის ფუნქციებს, ხელს უშლის კუნთების ატროფიას, კონტრაქტურას, კარგად ებრძვის უამრავ ფუნქციურ სიმპტომს: თავის ტკივილი, ტინინგი, დაღლილობა, აუმჯობესებს პაციენტის ზოგად კეთილდღეობას, მეხსიერებას და ა.შ.

მასაჟი ინსულტის შემდეგ, პარეზით და ცენტრალური წარმოშობის პარალიზებით

ინსულტის დროს დაზიანებულია ცენტრალური ნერვული სისტემის საავტომობილო ცენტრები და ბილიკები. დამბლა და პარეზი, რომელიც ამ შემთხვევაში წარმოიქმნება სპასტიური ხასიათისაა, ანუ მათ ახასიათებთ კუნთების სპასტიკურად მომატება და დაზარალებულ მიდამოში tendon რეფლექსების მკვეთრი მატება.

ამასთან დაკავშირებით, მკვეთრად გაიზარდა მოთხოვნები ასეთ პაციენტებთან მომუშავე მასაჟისტი-თერაპევტის კვალიფიკაციის შესახებ. ზედმეტად ინტენსიური, ”ძალა” მასაჟმა შეიძლება სერიოზულად გააუარესოს პაციენტის მდგომარეობა, გამოიწვიოს სპაზმობა და გამოიწვიოს კონტრაქტურების წარმოქმნა. ასევე ამ შემთხვევაში, დიდი მნიშვნელობა აქვს თავად პაციენტის მასაჟს.

პირველი, თქვენ უნდა გაათბოთ პაციენტის კიდურები. დაიწყეთ მასაჟის სხდომა ჯანმრთელი კიდურით: შეასრულეთ მთელი რიგი პირველი პასიური, შემდეგ კი - აქტიური მოძრაობები, რომლებიც მიმართულია კუნთების ტონუსის შესამცირებლად. ჯანმრთელ კიდურთან რეფლექსის მუშაობას აქვს სასარგებლო გავლენა დაზარალებულის კუნთების ტონზე.

შემდეგ, ნაზად გააფართოვეთ ფართო და ნაზად გახეხეთ ჯანმრთელ ქვედა კიდურზე (მხოლოდ კუნთები გაათბეთ), წადით დაავადებულ კიდურზე, ძალიან ნაზად იფეთქეთ ადვილად. შემდეგ იგივე გააკეთეთ ზედა კიდურებით.მასაჟისტმა უნდა იგრძნოს კუნთების დაძაბულობის ხარისხი.

რაც უფრო მჭიდროა კუნთი, მით უფრო დაბალია მასაჟის ტემპი და ინტენსივობა. აუცილებელია დაასრულოთ მასაჟი დაზარალებულ კიდურებში პასიური მოძრაობებით: მხრის სახსარში მაქსიმალური გატაცების შესრულება, იდაყვის და მაჯაში გახანგრძლივების მაქსიმალური განლაგება, თითების გაშლა და მათი გავრცელება ქვიშაქვის ან საბურავების გამოყენებით.

ფეხი უნდა შემოიტანოს მდგომარეობაში, ქვედა ფეხთან შედარებით 90 ° - ფიზიოლოგიურ მდგომარეობასთან და მის ქვეშ გაჩერდეს.

გარდა ამისა, აუცილებელია ზურგის ტვინის საავტომობილო უჯრედების აგზნებადობის შემცირება Th10 -Th12 სეგმენტების პარვერთერმული ზონების მასაჟით. L1-L5. S1-S5 - ქვედა კიდურებისთვის და C3-C7. Th1 -Th2 - ზედა კიდურებისთვის.

შენიშვნები: დაიწყეთ მასაჟი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ყოველთვის ჯანმრთელი კიდურით. თუ არსებობს შეშუპება, მაშინ საჭიროა შეწოვის მასაჟი. თუ არა, მაშინ გააგრძელეთ მასაჟისტი ერთადერთი დარტყმით - ჩხირებით, გახურებით, შემდეგ კი თითებზე და სახსრებზე გადადით - ინტერფალანგიალური სახსრების წრიული რუბიკით და ა.შ.

ყურადღება მიაქციეთ კუნთების დაძაბულობის ხარისხს ყელის ტკივილზე. პირველი პროცედურები 5 წუთიდან და დროის კიდევ უფრო გაზრდა. დაასრულეთ ფეხის მასაჟი პასიური მოქნილობით და გაფართოებით და აქცენტი გააკეთეთ ფეხის ქვეშ. ხელებს ვუვლით.

ჯერ ჯანსაღი მკლავი, შემდეგ ავადმყოფი: შეიზილეთ ხელის თითის მოტეხვით და გახურებით, თითები - გუსტის მსგავსი შებერილობა ყველა მხრიდან, გაწითლეთ ყველა სახსარი, შემდეგ წინამხარი და მხარი, შეიზილეთ ექსტინენტები უფრო ენერგიულად, ფლექსორები ძალიან ნაზად. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ tendon rubbing.

დელტოიდური კუნთი, რომელიც, როგორც წესი, ატროფიულია, ენერგიულად მასაჟირდება. მას შემდეგ, რაც 5 წუთის განმავლობაში შეიზილეთ მასა, მოხარეთ და გაუკეთეთ მკლავი, შემდეგ კი სხეულისგან წაშალეთ მხრის სახსარში, გაავრცელეთ თითები მაქსიმალურად და გახეხეთ. მკურნალობის კურსი 30 პროცედურა ყოველდღე 5-დან 20 წუთამდე.

თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს მასაჟი უნდა დაიწყოს კისრის, საყელოს ზონის, გულმკერდის, თავის არეში და კვლავ დასრულდეს საყელოს ზონით. გამოიყენება ზედაპირული და ღრმა ჩხირები, წრიული სახეხი, დაგეგმარება, გრძივი დაჩრდილვა, გაწითლება, საშვილოსნოს ყელის, გულმკერდის და საყელოს ზონების გაჭიმვა.

შემდეგ ჩვენ ვასრულებთ ინსულტის ინსულტს და მივდივართ თავთან. ჩვენ ვიწყებთ შუბლის რეგიონის მასაჟს, ტაძრებზე გადასვლასთან ერთად: ბრტყელი სტრიქონი და ტაძრების გარშემო საათის ისრის ტარება, თითის დაჭერა და დაჭერა.

სკალპის გამონაყარის მსგავსი სტრიქონი, წრიული მიმართულებით ტალღა, კანის გადატანა და გაჭიმვა, კეფის უკანა ნაწილის გაძნელება, კისრის უკანა ნაწილზე გადასვლა, კისრის განივი დაძვრა, შემდეგ გადასვლა სტერნოკლეიდომასტოიდულ კუნთზე - ფორფსები, წრიული რუბიგირება, გამოყოფა პინცეტი kneading თავისაგან გულმკერდისკენ და საყელოსკენ. მკურნალობის კურსის განმავლობაში 15 პროცედურა 15-20 წუთის განმავლობაში ყოველდღე, ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ გაიმეოროთ მკურნალობის კურსი.

მასაჟი ცერებრალური დამბლისთვის

ცერებრალური დამბლა იქმნება, როგორც წესი, საშვილოსნოში ან მშობიარობის დროს. ნერვული სისტემის მრავალმხრივ დაზიანებასთან დაკავშირებით, ჩნდება შერეული დამბლის სურათი - ორივე ცენტრალური (სპასტიური) და ატროფიული დამბლის ნიშნები. ამიტომ მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი, სისტემატური და რაციონალური.

მასაჟის მიზანია კუნთების რეფლექსური აგზნებადობის შემცირება. მასაჟის ეფექტურობა დიდწილად დამოკიდებულია მოსამზადებელ ზომებზე, როგორიცაა: წყლის პროცედურები, სავარჯიშო თერაპია, ფიზიოთერაპია, სოლუქსი, პარაფინის აბაზანები, ოზოკერიტი. ცერებრალური დამბლის დროს განსაკუთრებით კარგად მუშაობს რეფლექსური აკუპრესურა, მექანიკური და ვაკუუმური მასაჟი.

მასაჟი უნდა ჩატარდეს განსხვავებულად, თუ გავითვალისწინებთ სპასტიკურობის ან ატროფიის უპირატესობას მასობრივ კუნთოვან ჯგუფებში, კომბინირებული კიდურების მოქნილობითა და გახანგრძლივებით, სუნთქვის ვარჯიშებით. ადრე, საბურავებზე ან თაბაშირის ქვაბებზე ბავშვის დაყენება ფართოდ იყო მიღებული, ახლა ისინი ნაკლებად და ნაკლებად იყენებენ ამ ტექნიკას.

მასაჟისტი მოძრაობები უნდა იყოს რბილი, მსუბუქი, რიტმული, ნელი ტემპით და უწყვეტი რეჟიმში.

მიღებები: ჩხირის გაკეთება, რბოლა, კრეჭვა და მხოლოდ კუნთების რელაქსაციის შემდეგ, წრფივი და დაჭიმვა, მუწუკების მცირედი გადაადგილება, გრძივი, ღრმა ნაზი, განუწყვეტელი, ნელი დალევა და მასაჟი მთავრდება თითის თითების წრიული ჩხირებით. 20-30 პროცედურის მკურნალობის კურსის განმავლობაში 20 წუთის განმავლობაში, განმეორებით ერთ თვეში.

მასაჟი პოლიომიის შემდეგ

დაავადება გამოწვეულია გაფილტვრის ვირუსით, ჩვეულებრივ, ბავშვები თვეში ოთხი წლის ასაკამდე განიცდიან. პოლიო - ზურგის ტვინის რუხი ნივთიერების ანთება. წინა რქები მაქსიმალურად ზიანდება, ნაკლებად ხშირად ტვინის ტვინის ნახევარსფეროების ქერქისა და საავტომობილო აპარატის.

შედეგად, ხდება კიდურების ფლოკალური დამბლა, რაც იწვევს კუნთების ატროფიას, ხოლო კუნთების ატროფიის მიღმა, ძვალიც იწყებს ზრდას ჩამორჩენაში, რის შედეგადაც ვითარდება კიდურის შემცირება და დაძვრა. მასაჟი იწყება ადრეულ პერიოდში, როგორც კი დაავადება აღმოაჩინეს.

ტკივილის შედედების შემდეგ, 14 დღის შემდეგ, თითოეულ სახსარში 2-3 პასიური მოძრაობა იწყება დღეში 2-3-ჯერ, თანდათანობით იზრდება მოძრაობების რაოდენობა. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ ზედმეტი დატვირთვა არ მოხდეს, რადგან სხეულის საპირისპირო რეაქცია მოჰყვება. პასიური ტანვარჯიშის დროს სახსარი უნდა იყოს ფიქსირებული, ე.ი. მუხლის სახსარი გამართეთ და ტერფის განვითარება. ანალოგიურად აქტიური მოძრაობებით.

მკაცრად დოზირებით შეასრულეთ ვარჯიშები და ამავე დროს შეგიძლიათ მსუბუქად შეაჩეროთ კიდური. უბრალოდ ინსულტი! და თანდათანობით, დატვირთვის მატებასთან ერთად, შეგიძლიათ გააგრძელოთ სახეხი (ძალიან მარტივია!). ფართო პარალიზის მქონე ინსულტი ზედაპირული და მოკლეა.

გამოჯანმრთელების პერიოდში იმოქმედეთ პარათერებრალურ ზონებზე (ფეხებისთვის Th10 -Th12. L1-L5. S1-S5, ხელებისთვის Th2-Th4) - ღვეზელი, რბოლა და კრეჭვა.

საწყისი პროცედურები ძალიან მოკლე და ზედაპირულია, შემდეგ მასაჟი უფრო ღრმა და გრძელი ხდება: აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უწყვეტი ვიბრაცია, ძალიან მსუბუქი ჩხირები, დაპატარავება და დასრულება ვიბრაციული ჩხირებით.

მომავალში, შერჩევითი ადგილობრივი მასაჟი: დაზარალებული კუნთები და მათი ანტაგონისტები, tendons, სახსრების ნერვული ჩემოდნები. პარალიტიკური პერიოდის განმავლობაში მასაჟი საუკეთესოა თერმული პროცედურების შემდეგ (პარაფინის აბანოები, ოზოკერიტი, აბანოები). მასაჟისტირება ხორციელდება ფსკერზე დაქვემდებარებული დაავადებებიდან დაავადებული მონაკვეთისგან: პლანტარული ზედაპირის სტროფი, ზედაპირული წრიული რუბი, ხერხი, გამოკეტვა, ზედაპირის გრძივი დალაგება, ფართო პარალიზის მქონე პარალიზის გაკეთება, კიდურების ჩათვლით, პასიური მოძრაობებით. მკურნალობის კურსის განმავლობაში 15-20 პროცედურა დღეში 15 წუთის განმავლობაში, გაიმეორეთ ერთ თვეში. გამოჯანმრთელების ეტაპზე, მასაჟის პრინციპები ერთნაირია, მაგრამ გრძივი და განივი კნინგის დამატებით, გაჭედვით, უწყვეტი და წყვეტილი ვიბრაციით, დაჩრდილვით, ცემით, მსუბუქი დაჭერით, შერყევით და დაასრულეთ მასაჟი ვიბრაციული სტრიქონივით, როგორც მთელი სხეულის და კიდურების (გარდა დაზარალებული კუნთებისა). დაზარალებული კუნთებისთვის, შერჩევითი მასაჟი. პალმის "ბრტყელი" ჩხირებით (ბრტყელი და ჭკუა, წყვეტილი და უწყვეტი), არაღრმა დაფქვა, დაჩოქება, ხერხი და კრეჭვა - დაჭერით, ფალსიხნით, ჩხირებით, შეცვლით. გააკეთეთ ყველა ხრიკი ნაზად! შემდეგ გრძივი kneading, ვიბრაცია - უწყვეტი სტეპის, შერყევისკენ - გააკეთეთ მოკლედ, ნელა. ვიბრირება stroking და წასვლა tendons - stroking და rubbing, ჩვენ სახსრების, pat მათ და რუბლს შეადგენს მათ ძალიან.ნერვული ჩემოდნები - ინსულტი, უწყვეტი ვიბრაცია დაზარალებული ნერვის გასწვრივ, ინდექსის თითით. ჩვენ ვასრულებთ პასიურ და აქტიურ მოძრაობებს, სუნთქვის ვარჯიშებს. 20-30 პროცედურის მკურნალობის კურსის განმავლობაში, 20 წუთის განმავლობაში ყოველდღიურად, ერთი თვის შესვენებით, გაიმეორეთ წელიწადში ოთხჯერ. თუ კონტრაქტები უკვე ჩამოყალიბდა, შეგიძლიათ დააკავშიროთ ხელით მასაჟი აპარატურულ მასაჟთან, ყოველთვის თერმული პროცედურების შემდეგ. ინსულტი, რბოლა, კრეჭვა და ვიბრაცია, კუნთების მაქსიმალური მოდუნების შემდეგ, შეგიძლიათ გაჭიმოთ კუნთები. სახსრები და tendons - pat, grind კომბინაციაში პასიური და აქტიური მოძრაობები. ნაზად დაარტყი დაზარალებული კიდურების ნერვის ტოტები, რუბლს შეადგენს გრძივი და განივი და ნაზად, განუწყვეტლივ გაივლის ნერვის გასწვრივ ვიბრაციით. აიღეთ პასიური და აქტიური მოძრაობები და ზოგადად ინსულტის მსგავსი სტროფი. მკურნალობის კურსი შეადგენს 20-30 დღეს, 30 წუთის განმავლობაში ყოველდღიურად, თერმული პროცედურებით.

ტრიგემინალური ნევრალგია

ტრიგემინალური ნევრალგია ერთ-ერთი ყველაზე მტკივნეული დაავადებაა. ამისგან გამოწვეული ტკივილები, მეცნიერები მიიჩნევენ ძლიერ მათგან, რომელსაც ადამიანი შეიძლება განიცდის.

აქედან ცხადი ხდება, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია მასაჟის დროს ტკივილის შეტევის პროვოცირების შესაძლებლობის თავიდან აცილება.

ხშირად ტრიგემინალური ნევრალგია ვითარდება, როგორც გართულება ინფექციური დაავადებების შემდეგ, პარანასალური სინუსების ანთებითი პროცესები, კბილების და ღრძილების დაავადებები, სახის დაზიანებების გართულება.

მასაჟი უნდა შეიცავდეს მუშაობას ტკივილის წერტილებთან, საშვილოსნოს ყელის ზურგის სეგმენტებთან C1-C7. კისრის, ხელმძღვანელის, სახის მასაჟი.

აუცილებელია მასაჟის გაკეთება სკალპთან ერთად - პარკინგი, კანზე გადასვლა. კისერისა და კისრის უკანა დარტყმა, გახეხეთ, გადაიტანეთ სტერნოკლეიდომასტოიდულ კუნთზე, გახეხეთ, გააფუჭეთ და გაანადგურეთ მანგები. ჩვენ მივმართავთ სახეს - შუბლზე ვაფეთქებთ, შემდეგ თვალის წრიული კუნთები წრიული მოძრაობით ვწევთ და ლოყებსა და ნიკაპს მივდივართ. შუბლზე თითის თითებით შუბლზე მიტანისკენ, წრიულად მიბჯენით, თვალის წრიულ კუნთზე გადაადგილებით ლოყებით დაჭიმული, მასაჟისტირება სამკუთხედის ნერვის გასასვლელი წერტილების წერტილებზე (ინფრორბიტალური ნერვი ინფრორბიტალურ ფორუმში, ინფრორბიტალური ფორამი, ნიკაპის ნერვზე - კანქვეშა ძრავა, მოძრაობა) , და მეორე ან მესამე თითის უწყვეტი ვიბრაცია. კვლავ აღვივებს სახეზე, სკალპზე, კისერზე და კისერზე. მტკივნეული წერტილების ვიბრაცია აკუპრესურა და ჩვენ თითის გასწვრივ მივდევთ ტრიგემინალური ნერვის გასწვრივ გასასვლელის წერტილამდე: ინსულტი, წრიული რუბი თითის თითით, უწყვეტი ვიბრაცია და შერყევა თითის თითებით და ზოგადი ინსულტის მსგავსი სტროფით. მკურნალობის კურსი 10-12 პროცედურაზე დღეში 5-7 წუთის განმავლობაში.

ხელმძღვანელის გემების ათეროსკლეროზი: მისი მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

მრავალი წლის განმავლობაში უშედეგოდ ებრძოდა CHOLESTEROL- ს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: ”გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილია ქოლესტერინის დაქვეითება, უბრალოდ მისი მიღებით ყოველდღე.

ჩვენი დროის ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული და სერიოზული დაავადებაა ცერებრული არტერიოსკლეროზი. იმისდა მიუხედავად, რომ დაავადება ლოკალიზებულია სისხლძარღვების კედლებზე, მას მთელი ორგანიზმი აწუხებს. ქოლესტერინი, რომელიც დაცულია გემის კედელში, ქმნის ეგრეთ წოდებულ ათეროსკლეროზულ დაფებს, რომელიც შედგება გადაჭარბებული შემაერთებელი ქსოვილისა და ცხიმისგან. არხის სანათურის გადახურვა, ისინი ბლოკავს სისხლის ბუნებრივ ნაკადს და ხელს უშლის ჟანგბადის და საკვებ ნივთიერებების შეჩერებას ტვინის ყველა ნაწილში.

შედეგად, ტვინის ქსოვილის სისხლძარღვებში სისხლის კოლტები წარმოიქმნება, რომელთა უდიდესი რაოდენობა გროვდება ცერებრალური ქერქში და ბაზალურ კვანძებთან ახლოს. თრომბოზი იწვევს ნეკროზულ ლაქებს, კისტებს და ნაწიბურებს ტვინის ქსოვილზე. ნეირონების (ნერვული უჯრედების) დისტროფია ერევა ნორმალურ გონებრივ საქმიანობაში. ამიტომ, ცერებრული ათეროსკლეროზი საკმაოდ საშიში პროგრესირებადი დაავადებაა.

ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს ატეროლი ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

ყველაზე ხშირად, ქოლესტერინის დაფები, რომლებიც ყვითლად და თეთრად შეღებილია, გავლენას ახდენს ტვინის მთავარ და შუა არტერიებზე. განსაკუთრებით ბევრი მათგანია იმ ადგილებში, სადაც გვერდითი ტოტები არტერიიდან მიდიან. მცირე არტერიებში, იშვიათად ხდება ცვლილებები, უკიდურეს შემთხვევაში, ცხიმის ლაქები - ლიპოიდოზი - შესაძლებელია. მცირე კაპილარები თითქმის არ იმოქმედებს.

რით შეიძლება აღზარდოს ვაზოსპაზმი?

ცერებრალური გემების სპაზმების ნიშნები შეიძლება დაბნეული იყოს სხვა დაავადებებთან.

შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი:

• ცერებრალური სისხლდენა,
• ათეროსკლეროზული დაფები,
• ონკოლოგიური პროცესი.

ამავე დროს, თუ ტვინის ქსოვილი დიდი ხნის განმავლობაში არ იღებს ჟანგბადს, ეს პირდაპირი საფრთხეა ინსულტის განვითარებისთვის.

ბავშვებისთვის, რომლებსაც მუდმივად აწუხებთ სისხლძარღვების სპაზმები და ისინი ქრონიკული ხასიათისაა, ყველაფერი შეიძლება სამწუხაროდ აღმოჩნდეს:

• ბავშვები ჩამორჩებიან თანატოლებს განვითარებაში,
• ვიზუალური და სმენის სიმძიმე მცირდება,
• ნევროლოგიური აშლილობა,
• შაკიკის შეტევები პერიოდულად შემაშფოთებელია.

ამ სტატიაში ვიდეო საუბრობს იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს დაავადება ბავშვთა და მოზრდილთა ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

ოკუპიტალური ნევრალგია

ჩვეულებრივ, ოვალური ნევრალგია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შედეგია. ამ პათოლოგიის ტექნიკა მოიცავს სკალპის მასაჟს - ინსულტს, ნაპრალებს, კანზე, კისერზე და კისერზე გადაადგილებას - ღერძი და რბენა.

ჩვენ ასევე knead sternocleidomastoid კუნთების. ტკივილის წერტილები - კეფის ტუბერკულოზიდან და მასტოიდური პროცესის შუიდან - საშვილოსნოს ყელის ზედა კიდურებამდე - ჩხვლეტა, რბოლა, უწყვეტი ვიბრაცია, დარტყმა, სკალპისა და თავის არეში თავის შეკავება და კისრის არევა.

მკურნალობის კურსი 10-12 პროცედურას დღეში 10 წუთის განმავლობაში.

სახის ნევრიტი

სახის ნერვის უზრუნველყოფს პირის ღრუს მთელი კუნთების ინერვაციას, ანუ, მისი აქტივობის წყალობით, ადამიანის სახეს შეუძლია ემოციების გამოხატვა. სახის ნერვის დაზიანების მიზეზები მრავალფეროვანია, მაგრამ ეს ყველაფერი იწვევს დაზარალებულ მხარეს სახის კუნთების დამბლას.

აუცილებელია მასაჟის გაკეთება თერმული პროცედურის შემდეგ - პარაფინის აბანო ან დაავადებული მხარის დათბობის კომპრესები. და ფაქტობრივი მასაჟი იწყება ჯანსაღი ნაწილის თავით - ინსულტით და კისრის გახეთქვით კეფის კუნთის და კისრის უკანა ნაწილის დაჭერით.

ჩვენ გადავდივართ სტერნოკლეიდომასტოიდურ კუნთზე - ღვეზელი, რბოლა, კრეჭვა. ხელმძღვანელის, კისრის თითის ვიბრაციული მოტეხილობა, გასაოცარია. წრიული, საათის ისრის მიმართულებით, ტაძრებისა და auricles- ს პარკინგით და განადგურებით. აურიეთ აურილები, თავთან უკანა მხარეს.

სახის მასაჟი სახის ნერვის ნევრიტთან ერთად იწყება ჯანმრთელი მხრიდან. მუშაობა იწყება შუბლიდან - ჩხირა და რბოლა, შემდეგ ჩვენ მივდივართ თვალის წრიულ კუნთზე, ლოყების, ტუჩების წრიული ჩხირისკენ და ქვედა ტუჩიდან კისერზე - ჩხვლეტა, რბოლა, დაჭერა, ჩხვლეტა, უწყვეტი ვიბრაცია და თითის თითებით დაჭერა.

მტკივნეული ადგილები ნაზად ხდება მასაჟის გაკეთება - ბრტყელი სტროფი, ქსოვა, დაჭერა და თავი და კისერი. მკურნალობის მსვლელობისას 12 პროცედურა დღეში 10 წუთის განმავლობაში.

≫ დამატებითი ინფორმაცია თემაზე: http://www.massaging.ru/books/e–a–morozova_meditsinskiy–lechebnyy-i-kosmeticheskiy-massazh/32

2017 ცოცხალი ჯანმრთელი
სტატიებში მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია მხოლოდ ზოგადი მითითებისთვის და იგი არ უნდა იქნას გამოყენებული ჯანმრთელობის პრობლემების თვით დიაგნოზირებისთვის ან სამკურნალო მიზნით. პირველ რიგში ექიმს დაინახეთ. მასალების ყველა საავტორო უფლებები ეკუთვნის მათ შესაბამის მფლობელებს.

ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზი - ყველაფერი მასაჟის შესახებ.

ვინაიდან ცერებრული არტერიოსკლეროზი უკვე ქრონიკული დაავადებაა, მაშინ ასეთი დაავადებების გადაწყვეტისადმი მიდგომა ფრთხილად უნდა იყოს.

რა არის ათეროსკლეროზი და როგორ იწვევს ის სხვადასხვა დარღვევებს ჩვენს ორგანიზმში?

ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, ჩვენი ტვინის არტერიების კედლებში იქმნება ლიპიდური დაფები და შემდგომში ისინი შეიცვალება შემაერთებელ ქსოვილთან. და როგორც კი ასეთი დაფები იზრდება, ისინი მნიშვნელოვნად შეამცირებენ გემების სანათურს, რითაც არღვევენ თავის ტვინის ქსოვილების კვებას.

ისეთი დამახასიათებელი გამოვლინება დაავადება, როგორიცაა ცერებრული არტერიოსკლეროზი, ყველაზე ხშირად გვხვდება შუა და სიბერეში.

როგორც წესი, ქალებში ის გამოჩნდება 60 წლის შემდეგ, მამაკაცებში გაცილებით ადრე, სადღაც 50 წლის განმავლობაში. მაგრამ ხშირად მანიფესტაცია შეიძლება უფრო ადრეულ ასაკში იყოს.

მისი შემთხვევის დასაწყისში, ათეროსკლეროზი აშკარად არ არის გამოხატული სიმპტომებში. ადრეულ ეტაპზე გემების სპაზმი უმნიშვნელოა, ამ ჰიპოქსიის გამო, როგორც ასეთი, არ გვხვდება.

მაგრამ, როგორც კი ათეროსკლეროზი იწყებს პროგრესირებას და მნიშვნელოვან ცვლილებებს იწვევს სხეულში, შეიძლება დაისვას საკითხი პიროვნების მუშაობის უნარის, ზოგჯერ კი ინვალიდობის შესახებ. და ეს ხდება სადმე, ამ დაავადებით დაავადებულთა 30% -ში.

ათეროსკლეროზი ხშირად იწვევს სიკვდილს, მეორე მხოლოდ ონკოლოგიიდან სიკვდილიანობას. სტატისტიკის თანახმად, ფატალური შედეგი ხდება, როდესაც ტვინის სისხლძარღვები მოქმედებს. ასევე, ასეთი შედეგი ხდება იშემიური სისხლის მიმოქცევის დარღვევით, ხშირად ამის გამო შეიძლება ცერებრალური შეტევაც მოხდეს.

ხშირად ამ ინსულტის მქონე პირებს აქვთ შემდეგი გართულებები:

• ქალასშიდა სისხლდენა
• სუბარაქნოიდული სისხლჩაქცევა
• დაბალი შესრულებით
• შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირს, რომელიც დახმარებას ითხოვს

ასეთი გართულებები ჯანმრთელობის სისტემას დიდ ფინანსურ ხარჯებს უტარებს, რადგან თერაპია ჩატარდება პაციენტის მთელი სიცოცხლის განმავლობაში, ცდილობს მინიმუმამდე დაიყვანოს ცერებრალური სისხლით მომარაგების სისტემაში დარღვევები.

მას შემდეგ, რაც ათეროსკლეროზის დასადგენად ძალიან რთულია ადრეულ ეტაპზე, თანამედროვე მედიცინაში არსებობს მისი წარმოშობის ასეთი თეორიები:

• ნახშირწყლები - თუ არსებობს ნახშირწყლების ცვლის დარღვევა (განსაკუთრებით შაქრიანი დიაბეტის დროს), რაც გამოიწვევს ქოლესტერინის გადაჭარბებულ ფორმირებას, ქვედა სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაგროვებას.
• ლიპიდური - ცხიმოვანი დაფების დაგროვების გამო, ქოლესტერინის მეტაბოლიზმი დარღვეულია.
• იმუნოლოგიური - აქ ანტისხეულების წარმოქმნა ხდება საფუძველი ცხიმის მეტაბოლიზმის გაუარესების შემთხვევაში, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს შაქრის განადგურებას, მემბრანული ცხიმი იბლოკება.
• გენეტიკური - შესაბამისად, მემკვიდრეობითი ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ არტერიული ან კაპილარული ენდოთელიუმის დამარცხებას, ამ როლს ასრულებენ.
• პეროქსიდი - ვარაუდობენ, რომ გემის კედელში ცხიმების დაგროვების საფუძველია ინტიმის განადგურება ჟანგბადის პეროქსიდის ფორმების გავლენის ქვეშ. ასეთი პეროქსიდები გვხვდება სხვადასხვა ანთებითი ან ტრავმული ეფექტებით.
• ინფექციური - აქ, სისხლძარღვთა კედლის მახლობლად, განადგურება ხდება ბაქტერიების გავლენის ქვეშ. ცხიმები შეაღწევს იმ ადგილს, სადაც ინტიმური განადგურებაა. ასეთი ადგილები კალციუმის მარილების დეპონირების წყარო ხდება.

მაგრამ ეს თეორიები მხოლოდ ათეროსკლეროზის წარმოქმნას მიგვითითებს. ჯერ კიდევ არსებობს პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ პრობლემის გაზრდის რისკთან.

პირველი დახმარება ცერებროვასკულური სპაზმისთვის

ცერებრალური გემების სპაზმებთან დახმარება იწყება იმით, რომ ისინი ამსუბუქებენ პაციენტის მდგომარეობას. როდესაც დაავადების განვითარების ნიშნები გამოჩნდება, ძირითადი პროცედურები ტარდება სახლში.

ამისათვის გააკეთეთ შემდეგი:

1. გრილი წყალი შეედინება აუზში, ფეხები აქ ვარდება.
2. დაიბანეთ სახე გრილი წყლით.
3. აიღეთ ჰორიზონტალური პოზიცია და შეეცადეთ დაისვენოთ.
4. ჩაასხით თბილი წყალი ჭიქაში, დაამატეთ კოვზი თაფლი, აურიეთ და დალიეთ.
5. გააკეთეთ ხელმძღვანელის მასაჟი.ხელები შუბლზე მიდის ტაძრებამდე, შემდეგ ნიკაპამდე.
6. შეიზილეთ მასაჟი მუხლზე, სახსრების პალმები უნდა იყოს თბილი (რამოდენიმე წუთის განმავლობაში რუბლს შეადგენს ერთმანეთს)
7. არომათერაპია - შეგიძლიათ დაისვენოთ ლავანდის ან ვალერიანის ეთერზეთის დახმარებით.

თუ ასეთი დახმარება არ დაეხმარება თავთან დაკავშირებული გემების შეშუპებას და ტკივილი აგრძელებს შეწუხებას, მიმართეთ სამედიცინო დაწესებულებას და გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ჯანმრთელი და დაავადებული გემის მაგალითი

ცერებრალური არტერიოსკლეროზის გამოჩენის მიზეზები:

• ზედმეტი ცხიმის ანაბრები
• წნევის პრობლემები
• ნიკოტინისა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• სტრესის ზემოქმედება
• მემკვიდრეობითი დამოკიდებულება
• ენდოკრინოლოგიური დარღვევები
• შაქრიანი დიაბეტი და გლუკოზის მეტაბოლიზმი.

უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ თავის ტკივილი. განსაკუთრებით თუ თავის ტკივილი იწვევს სისხლძარღვთა მიზეზებს. ვინაიდან თავის ტკივილს შეუძლია ათეროსკლეროზის განვითარების ერთ – ერთი ადრეული სიმპტომი გამოიწვიოს. როგორც წესი, თუ თავის ტკივილი თავისთავად ახდენს ისეთ მანიფესტაციებს, როგორიცაა თავში სიმძიმის შეგრძნება, იქმნება შთაბეჭდილება, თითქოს თავში სისავსე. ასეთი ტკივილი შეიძლება გამწვავდეს დღის ბოლოს, აგრეთვე სხვადასხვა ფსიქოემოციური გაღიზიანების, ფიზიკური დაძაბვის ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების გამო.

თავის ტკივილის გამოვლინება და თანაც ასეთი შედეგები, ბუნებრივია, უკიდურესად არასასურველია. განსაკუთრებით თუ ეს არის ცერებრული არტერიოსკლეროზი. ეს მხოლოდ ტიბეტის აკუპრესურის ტექნიკის დახმარებით ხდება, რომ თითოეულ ადამიანს შეუძლია სრულად აიცილოს ეს დაავადება. მაშინაც კი, თუ ათეროსკლეროზი უკვე გამოვლინდა, ეს არ ნიშნავს რომ იგი ვერ დაამარცხებს.

ყოველივე ამის შემდეგ, რა არის საჭირო ათეროსკლეროზის შესაჩერებლად, რომ გაწუხებთ? რა თქმა უნდა, აღადგინეთ ტვინის ცენტრების ნორმალური ფუნქციონირება, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის რეგულირებაზე. ასევე, იდენტიფიცირება და აღმოფხვრა ათეროსკლეროზის მანიფესტაციის ძირითადი მიზეზები.

მეთოდოლოგია ტიბეტური ლაქის მასაჟი შეძლებს შეუცვლელი დახმარება გაგეწიოთ თავის ტკივილსთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. თქვენ შეისწავლით ტიბეტური ლაქების თვითშედეგების პროფილაქტიკურ მეთოდებს, რათა თავიდან აიცილოთ თავის ტკივილი და ყველა სახის პრობლემა, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

და კიდევ რამდენიმე რჩევა:

შექმენით პირობები ტვინის სისხლით მომარაგების გასაუმჯობესებლად, ეს არის დალაგება სუფთა ჰაერზე, რაც შეიძლება მცირე რაოდენობა დაექვემდებაროს სხვადასხვა სტრესულ ეფექტს, სავალდებულო ტანვარჯიშულ ვარჯიშებს. ნუ გადამეტებთ მას ფიზიკური შრომით, ხოლო გონებრივი შრომის მქონე ადამიანებისთვის - სავალდებულო დასვენება ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსის განხორციელებით.

გისურვებთ, რომ გაეცნოთ როგორ ავიცილოთ დაავადება და ყოველთვის დარჩეთ მეგობრობით თქვენს ჯანმრთელობასთან!

სავარჯიშო ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის

ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზი არის საერთო ქრონიკული დაავადება, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების კედლების დაზიანებას.

სკლეროზული დაფები, რომლებიც წარმოიქმნება მაღალი ქოლესტერინის გამო, ვიცავთ სისხლის არტერიებს, რის შედეგადაც ისინი ვიწროვდება.

ეს ერევა სისხლის ნორმალურ მიმოქცევაში, ადრე თუ გვიან იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სერიოზულ დარღვევებს და სიკვდილსაც კი.

ასევე, ცერებრალური არტერიოსკლეროზი ხელს უწყობს კიდურების განგრენის განვითარებას, მძიმე დიაბეტის ან პერიფერულ ენდენტრიტის განვითარებას.

ათეროსკლეროზის ბუნება არის არტერიების კედლების ზედაპირზე ცხიმის გამოჩენა.

ასეთი პროცესის საწყის ეტაპზე, ადამიანი ვერ გრძნობს რაიმე დისკომფორტს, შეუძლებელია პრობლემის აღიარება სახლში.

ნორმალური ჯანმრთელობა შენარჩუნებულია მანამ, სანამ სკლეროზული დაფები არღვევს სისხლძარღვთა სანათურის 85% -ს.ამ შემთხვევაში ორგანოები ვერ იღებენ ნორმალურ ფუნქციონირებისთვის საჭირო სისხლის რაოდენობას.

ცერებრალური ათეროსკლეროზის უარყოფითი გავლენის შესამცირებლად, უნდა დაფიქსირდეს მთელი რიგი პირობები. მხოლოდ ამ გზით იმუშავებს სისხლის მიმოქცევის სისტემა. ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზის დროს სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშები ამ პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ.

მცირე კაპილარული ვარჯიში

კაპილარები არის ადამიანის სხეულში ყველაზე პატარა სისხლძარღვები. ისინი ხელს უწყობენ თითოეული უჯრედისთვის საჭირო რაოდენობის სისხლით მომარაგებას, აგრეთვე მისი დაგროვებული ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას.

მეცნიერთა შეფასებით, საშუალო ადამიანის სხეულში ამ მცირე გემების 60 ათას კილომეტრზე მეტია.

თუ ათეროსკლეროზული დაფები იწყებენ მათი კედლებზე დაგროვებას, უჯრედებს აღარ შეუძლიათ მიიღონ საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობა.

ამის გამო, ისინი მალე იღუპებიან, ხოლო ინარჩუნებენ სხეულის ღრუში მავნე ორგანიზმს ტოქსინებს. ისინი ვერ შეძლებენ გამოსვლას, სანამ არ მოხდება სისხლის ნაკადის დაფიქსირება.

ამ მიზეზით, ადამიანს აქვს პრობლემები არა მხოლოდ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, არამედ ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების დროს. ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის ფიზიკური ვარჯიშები ხელს შეუწყობს ამის მოგვარებას.

სამკურნალო სისტემაში უზარმაზარი წვლილი შეიტანა იაპონელმა მეცნიერმა კაცუზო ნიშიმ. მისი ტექნიკა უნიკალურია და დღეს ანალოგი არ აქვს. მას შემდეგ, რაც ავადმყოფი ბავშვი დაიბადა, მან მაშინვე მიიღო გულდასაწყვეტი პროგნოზი: მას ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადარჩება 20 წლის ასაკამდე.

თუმცა, Niches- მა მოახერხა არა მხოლოდ სხეულის გაუმჯობესება, არამედ მილიონობით ადამიანი გადაარჩინა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის საშინელი დაავადებებისგან. მისი სისტემა მოიცავს მარტივი ფიზიკური ვარჯიშების ერთობლიობას ტვინის ათეროსკლეროზისთვის, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დამკვიდრებას და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას.

ყველაზე გავრცელებული ნიშის კომპლექსი შემდეგი ალგორითმია:

1. სავარჯიშო "ფეხების და ხელების ჩაკეტვა" - იწექით მძიმე ზედაპირზე, მოათავსეთ პატარა ბორბალი კისრის ქვეშ. ფეხები და ხელები შემოიხვიეთ, მონაცვლეობით შეისვენეთ და კვლავ დაძაბეთ. გაჭიმეთ დახურული მკლავები და ფეხები, შემდეგ კი დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში. ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზის დროს ასეთი ფიზიკური ვარჯიში ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის მატებას და ტოქსინების მცირე კაპილარების გაწმენდას.
2. სავარჯიშო "ვიბრაცია" - ეს ტექნიკა ხელს უწყობს კაპილარების სწრაფად გაწმენდას, ასევე მათი კედლების გაძლიერებას. განახორციელეთ სავარჯიშო გაღვიძებისთანავე, საწოლში. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა, იწვა ზურგზე, აიწიოს მკლავები და ფეხები ჰაერში, შემდეგ კი 2-3 წუთის განმავლობაში გულდასმით გააცურეთ მთელი სხეული. ასეთი მარტივი კომპლექსი ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევის, არამედ ლიმფური სისტემის მუშაობის ორგანიზებას. ასევე, ვიბრაციის ვარჯიში ხსნის დაგროვილ ტოქსინებს და ტოქსინებს ტვინიდან.
3. სავარჯიშო "Goldfish" - ასევე აუცილებელია შეასრულოთ ლოგინში საწოლი გაღვიძებისთანავე. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მე –4 დონეზე, ხელები კისრის ქვეშ მოათავსეთ, ხოლო ფეხების წინდები უნდა გაიხადოს ძლიერად თქვენსკენ. ამ შემთხვევაში, სხეული მაქსიმალურად სტრესული უნდა იყოს. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, მთელ სხეულში იგრძნობთ მცირე ვიბრაციებს, რომლებიც ხელს უშლიან ზედმეტი ტონის ზურგის ნერვებს და ააქტიურებენ სისხლის მიმოქცევას.

ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზისთვის ფიზიკური ვარჯიშებიდან საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ნიშის კომპლექსი უნდა ჩატარდეს შიშველი დღეში ორჯერ: გაღვიძების შემდეგ და დაუყოვნებლივ ძილის წინ.

შეეცადეთ ჭამა სწორად, ჭამა რაც შეიძლება ბევრი ახალი ბოსტნეული და წითელი თევზი. ღირს მთლიანად ალკოჰოლური სასმელების მიტოვება, რაც უარყოფითად მოქმედებს მეტაბოლიზმის მდგომარეობაზე.

ცერებრალური გემების სპეციალური ტანვარჯიშები

ტვინის ათეროსკლეროზისთვის არსებობს ფიზიკური ვარჯიშების ერთობლიობა, რომელსაც შეუძლია სისხლის არხების გაწმენდა თანდართული სკლეროზული დაფებიდან.

ასეთი სისტემა დაფუძნებულია გენიტალიების, მაგისტრალური, კიდურის კიდურების, სამსხვერპლოების და მრავალი სხვა სახის მიდრეკილებებზე, მონაცვლეობებზე და ბრუნვებზე - თითოეულმა ადამიანმა იპოვნოს და შეიმუშაოს საკუთარი თავისთვის კომპლექსი, რომლის განხორციელებაც შეძლებს.

თუ ასეთ თერაპიას პასუხისმგებლობით მიუდგებით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ შინაგანი სისხლის მიმოქცევა, გაააქტიუროთ ტვინი. სისხლძარღვების მუშაობის გასაძლიერებლად, მაშინაც კი, ასეთი მარტივი სავარჯიშოება, როგორც მონაცვლეობით დგომა, როგორც მარცხენა და მარჯვენა ფეხზე. ასევე, სუფთა ჰაერზე ნორმალური სიარული ხელს შეუწყობს თავის ტვინის გემების მუშაობის დამკვიდრებას.

შედეგის გასამყარებლად, შეასრულეთ შემდეგი კომპლექსი:

• იწექი იატაკზე, გაჭიმე მკლავები ტორსის გასწვრივ, შემდეგ კი მონაცვლეობით აწიე მარცხენა ან მარჯვენა ფეხი. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ საქანელები თქვენი ხელებით.
• იდგეთ ფეხზე, გადააადგილეთ თავი საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი ის საათის საწინააღმდეგოდ. თითოეული კომპლექსი უნდა შესრულდეს 2-3 წუთის განმავლობაში რამდენჯერმე.
• იწექი იატაკზე, ასწიე ფეხები მაღლა და აიღე ბავშვობიდან ცნობილი პოზა "არყი". დარჩით ამ მდგომარეობაში 2-3 წუთის განმავლობაში, მოკლე დასვენების შემდეგ, გაიმეორეთ მიდგომა.
• ფეხზე დგახართ, დააყენეთ ხელები საკეტში. ამ მდგომარეობაში გააკეთეთ გადახრები წინ და მეოთხე, მარცხნივ და მარჯვნივ. გაიმეორეთ კომპლექსი 8-10 ჯერ.
• იარაღისა და ფეხების ჩვეულებრივი მიმოქცევა ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის დაჩქარებას. უმჯობესია ამის გაკეთება ასინქრომულად, ისე რომ გემები უკეთესად დამუშავდნენ. ეს ვარჯიში ცერებრალური არტერიოსკლეროზის შემთხვევაში ხელს უწყობს ყურადღების და კონცენტრაციის მატებას.

ცერებრული არტერიოსკლეროზისთვის ფიზიოთერაპიული სავარჯიშოებიდან საუკეთესო ეფექტის მისაღწევად, აუცილებელია დაიცვას სპეციალური დიეტა და მიიღეთ ექიმის მიერ დადგენილი მედიკამენტები.

ვარჯიშის ხარისხის არჩევა საუკეთესოა კარდიოლოგთან, რადგან თუ არასწორ ვარჯიშს აკეთებთ, რისკავთ სხეულის დაზიანებას. ცერებრალური არტერიოსკლეროზით, რეკომენდებულია ვარჯიშის გაკეთება და ნიჩბების გაკეთება.

უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ სკანდინავიურ სეირნობას, ცურვას, პარკში გასეირნებას.

სავარჯიშოები ცერებრალური ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის

ცერებრული არტერიოსკლეროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის აუცილებელია ფიზიკური ვარჯიშების სერია. მათი დახმარებით შესაძლებელია სისხლის მიმოქცევის დადგენა, ორგანიზმის კვება ჟანგბადის საჭირო რაოდენობით.

კისერი დიდ როლს ასრულებს ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. მასში არის კონცენტრირებული ყველა სისხლის არხი, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის გადაცემაზე. თუ ისინი დაიწყებენ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გაფუჭებას, ტვინი არ იღებს საჭირო რაოდენობით სისხლსა და ჟანგბადს.

თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ ასეთი დარღვევა ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, არტერიული წნევა.

ამ პრობლემის მოსაგვარებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი კომპლექსი ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის:

• 5-7 წუთის განმავლობაში დაიხურეთ თქვენი თავი ნელა სხვადასხვა მიმართულებით, გაიმეორეთ ვარჯიში დღეში რამდენჯერმე.
• იჯდეს სკამზე და მოათავსეთ თქვენი პალმები შუბლზე. ხელებით ოდნავ წნევით, თავი უკან გადაწიეთ, როგორც ეს იყო, თუმცა, საშვილოსნოს ყელის კუნთებმა უნდა დაიძაბოს და თავიდან აიცილოს ეს. საუკეთესო შედეგისთვის, სუნთქვა შეინარჩუნეთ ექსპოზიციის დროს.
• დადექით კედლის მახლობლად ისე, რომ უკანა მაქსიმალურად მჭიდრო იყოს ზედაპირზე. როდესაც შეისუნთქავთ, შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ თითოეული ხერხემლის კონტაქტი ზედაპირთან არის - ეს გახდის კუნთების ჩარჩოს მუშაობას. მიიღეთ ეს პოზა 5-10 წამით, გაიმეორეთ ვარჯიში 3-4 ჯერ.
• აიღეთ კატა პოზაში და შეეცადეთ მაქსიმალურად გაჭიმოთ კისერი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ კუნთების მუშაობა, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სისხლის მიმოქცევაში.

იმისათვის, რომ ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზით ჩატარებულმა ფიზიკურმა ვარჯიშებმა რაც შეიძლება მეტი შედეგი გამოიღოს, თერაპიის დროს აუცილებელია ისწავლოს სწორად სუნთქვა.

ამ მიზნებისათვის შემუშავდა სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც ეწოდებოდა სუნთქვის წვრთნები ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზის დროს.

მისი დეველოპერები გვირჩევენ კუჭში სუნთქვას, სუნთქვა უნდა იყოს მკვეთრი და ღრმა.

სუნთქვის გაკეთება შეგიძლიათ ერთი ნესტოების მეშვეობითაც - ეს დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებაში. რესპირატორული ტანვარჯიშები ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზით ათეროსკლეროზით დადებითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის, ღვიძლის მდგომარეობაზე, აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

პარკში ჩვეული ყოველდღიური სიარული ხელს შეუწყობს ადამიანს თავის ტვინში სკლეროზული დაფების მოცილებას. ფიზიკური დატვირთვების კომპლექსი აჩქარებს ჟანგბადის შეღწევას სხეულში. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დამკვიდრებას, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ქოლესტერინის მოცილებას. ასეთი ეფექტი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანს არ აქვს სკლეროზული დაფები სისხლძარღვების კედლებზე.

ეს ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დამკვიდრებას აუზში ცერებრული ათეროსკლეროზის კლასების დროს. ადამიანი არ გრძნობს ფიზიკურ დატვირთვას, თუმცა, მისი ყველა სისტემა ჩართულია. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს სავარჯიშოების ნაკრები.

შესაძლებელია თუ არა მასაჟის გაკეთება ტვინისა და კისრის გემის მიერ არტერიოსკლეროზით?

დღეს ათეროსკლეროზი ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა მსოფლიოში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, 40 წელზე უფროსი ასაკის მოსახლეობის 60% და 50 წელზე უფროსი ასაკის 85% აქვს სისხლძარღვების კედლებში სკლეროზული ცვლილებები.

ამ დაავადებით, ქოლესტერინის დაფები შეიძლება წარმოიქმნას ნებისმიერ სისხლძარღვში, მათ შორის ტვინში. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სერიოზული შედეგები, როგორიცაა მეხსიერების დაქვეითება, ინტელექტის დაქვეითება, დეპრესიის გახანგრძლივება, სმენის და მხედველობის სიმკვეთრის დაქვეითება და იშემიური ინსულტის დაქვეითება.

მასაჟი და თერაპიული ფიზიკური კულტურა (LFK), რომლებიც ძალზე ეფექტურია, მაგრამ განსაკუთრებული ცოდნა და უნარები სჭირდება, ხელს უწყობს ტვინის ქსოვილში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. ფაქტია, რომ ისინი არ არის მითითებული ათეროსკლეროზის მქონე ყველა პაციენტისთვის და დაავადების ზოგიერთ ეტაპზე შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგს.

ამიტომ, ათეროსკლეროზის სამკურნალო მასაჟის გავლის წინ, აუცილებელია გავარკვიოთ, ვისთვის არის პროცედურა უკუნაჩვენებია, როგორ სწორად შეასრულოს ეს, რამდენად არის შესაძლებელი მასაჟის გაკეთება თავს, ან უნდა ენდოთ პროფესიონალს.

ბრეიოსკეფალური არტერიების ათეროსკლეროზი (BCA)

ბრეიოსეფალიური მაგისტრალური არის დიდი ხომალდი, რომელიც ვრცელდება აორტისგან, რომლის ფილიალები თავის ტვინს სისხლს ამარაგებს. როდესაც მარჯვენა სუბკლავიური, კაროტიდის და ხერხემლის არტერიების კედლებზე დაფები ჩნდება, დიაგნოზირებულია BCA ათეროსკლეროზი. მისი სიმპტომებია მძიმე თავბრუსხვევა, რომელიც ვლინდება თავის მოტრიალების დროს, ასევე წნევის დაქვეითებით. თუ არ არის მკურნალობა, ბრაიოსეფალური არტერიების ათეროსკლეროზმა შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი.

ექიმები განასხვავებენ BCA დაზიანების ორ ტიპს:

1. ათეროსკლეროზის სტენოზი (პლაცენტებით) სისხლძარღვების სანათურის ბლოკირებით დაფებით.
2. არა სტენოტიკური ათეროსკლეროზი, რომლის დროსაც დაფა იზრდება გემის სიგრძეზე და მხოლოდ სისხლის ნაკადის შემცირება შეიძლება.

დაავადების სიმპტომები

თავის ტვინის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზული დაზიანებების კლინიკური სურათი ნელა ვლინდება. პირველი სიმპტომებია:

1. არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა,
2. დეპრესია
3. ყურადღების მიქცევა
4. თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი,
5. მეხსიერების დაქვეითება
6. ძილის დარღვევები
7. უსუსური
8. სამუშაო შესაძლებლობების შემცირება.

სპეციალისტის მიერ გამოკვლევა ავლენს ცერებრალური ათეროსკლეროზის სხვადასხვა ხარისხის სხვადასხვა ხარისხის შემდეგ სიმპტომებს, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია დაავადების განვითარების სტადიის დადგენა:

• ცუდი მოსწავლე რეაგირებს ნათელ შუქზე,
• პათოლოგიური და ასიმეტრიული რეფლექსები.

• მეხსიერების და ნების ძლიერი დარღვევები,
• შემცირებული სამუშაო შესაძლებლობები
• კოგნიტური დაქვეითება
• ინსულტი, რომელიც იწვევს დამბლას და გაუარესებას.

შესაძლებელია თუ არა ინვალიდობის მიღება ტვინის ათეროსკლეროზით?

II ხარისხის ათეროსკლეროზი მნიშვნელოვნად ზღუდავს პაციენტების შესაძლებლობებს: სამუშაო, რომელიც მოითხოვს კონცენტრაციას, დაძაბულობას და სწრაფი რეაქცია, ასეთი პაციენტისთვის შეუძლებელი ხდება. როდესაც ათეროსკლეროზი იწვევს ექსტრაპირამიდალურ ტრუბას, ადამიანს არ შეუძლია ზუსტი და მცირე სამუშაოების შესრულება. ამ შეზღუდვების საფუძველზე, სამედიცინო ინვალიდობის შეფასებას ენიჭება ინვალიდობის ჯგუფი III. შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის მიმართვისთვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია ან ჯანდაცვის დაწესებულების მენეჯმენტი.

როგორ დავაღწიოთ ათეროსკლეროზი?

სამუშაოსა და დასვენების რეჟიმი განსაკუთრებული გავლენა აქვს დაავადების მიმდინარეობასა და მის პროფილაქტიკაზე: აუცილებელია სტრესის აღმოფხვრა, სამუშაო დატვირთვების შემცირება, დამატებითი ძილის დამატება დღის განმავლობაში. ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები და ტრენინგი ასევე ისარგებლებს. ცუდი ჩვევები, როგორიცაა მოწევა, სიბრიყვე და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, რაც ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის წარმოქმნას, კატეგორიული ჩახშობა უნდა იყოს.

საკვების კალორიული შემცველობა უნდა შემცირდეს ნორმაზე, ისე რომ ხელი არ შეუწყოს თავის ტვინის ათეროსკლეროზის გაჩენას. ცხოველური ცხიმების უმეტესობა უნდა შეიცვალოს მცენარეული ცხიმებით. სავალდებულო ყოველკვირეული დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილებით მდიდარ საკვებს - ხორცი, თევზი, ზღვის მცენარეები, კვერცხის თეთრები, რძის პროდუქტები (კეფირი, ხაჭო), მცირე რაოდენობით არაჟანი. ყოველდღე უნდა ჭამოთ დიდი რაოდენობით ბოსტნეული და ხილი. და ცხოველური ცხიმებითა და ქოლესტერინით მდიდარი საკვებიდან უნდა გამოირიცხოს დიეტა (ღვიძლი, ნაღები, ცხიმოვანი ხორცი, კვერცხი, საკონდიტრო ნაწარმი).

წაიკითხეთ მეტი დიეტა, კვების წესები და სხვა რეკომენდაციები ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის ბმულზე.

სათანადო კვების გარდა, ვიტამინები და მინერალები გახდება:

1. ასკორბინის მჟავა, ვიტამინი C,
2. იოდის შემცველი პრეპარატები.

მედიკამენტები

ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზის დროს მედიკამენტები ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ, ინდივიდუალური ანალიზების შედეგების საფუძველზე. მათთვის, ვინც გაინტერესებს, თუ როგორ უნდა იმკურნალოს ათეროსკლეროზს, სერიოზული საგნობრივი ლიტერატურის წაკითხვა სარგებელს მოუტანს.

თანამედროვე რუსულ მედიცინაში, ყველაზე ხშირად ინიშნება შემდეგი პრეპარატები:

• თუ სისხლში პროთრომბინის ცილის შემცველობა და მისი კოაგულაცია იზრდება, ასპირინის კარდიო ან კარდიომაგნიტი ინიშნება პროფილაქტიკური მიზნით.
• სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად, პერიოდულად აუცილებელია გამოიყენოთ მედიკამენტები, რომლებიც ასუფთავებენ სისხლძარღვებს და ათავისუფლებენ სპაზმებს: აქტოვეგინი, კავინტონი, ქიმსი.
• ასეთ შემთხვევებში მიმართული მედიკამენტები არის სტატინები, მაგრამ ისინი ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ ლიპიდური სპექტრის შესწავლის შემდეგ და მისი მუდმივი მონიტორინგი ამ პრეპარატების მიღების დროს.
• გარდა ამისა, ემოციური ფონის ნორმალიზებისთვის, გამოიყენება სედატიური საშუალებები, ის შეიძლება იყოს ჰომეოპათიური, ძლიერი დეპრესიითა და ძილის დარღვევით, მითითებულია ანტიდეპრესანტები და საძილე აბები. როგორც ტკივილგამაყუჩებელი ტკივილგამაყუჩებლები, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ წამლები, რომლებსაც აქვთ ანტისპაზმური მოქმედება (სპაზმალგონი).

ფიზიოთერაპიული პროცედურები, მაგალითად, ჰიდროთერაპია ჟანგბადის, რადონის ან ნახშირბადის აბაზანების გამოყენებით, კარგ გავლენას ახდენს სხეულზე. სანატორიუმებში დასვენება დადებითად იმოქმედებს ზოგად კეთილდღეობაზე.

გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ექიმთან დროული ვიზიტი და ცხოვრების ჯანსაღ წესს შეუძლია ხელი შეუშალოს ათეროსკლეროზის წარმოქმნას და განვითარებას - დაავადება, რომელიც ფუნდამენტურად არღვევს ადამიანების ცხოვრებას.

სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის სამკურნალო საშუალება

ათეროსკლეროზი აღინიშნება მამრობითი სქესის მამაკაცთა უმეტესობაში 40-დან 60 წლამდე ასაკში. 50 წლის შემდეგ ქალები პათოლოგიურ პროცესს განიცდიან. ათეროსკლეროზის განვითარებაზე გავლენას ახდენს კვება, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი, არასწორი დიეტა, ჭარბი წონა, მაღალი ქოლესტერინი, მაღალი წნევა და მოწევა.

ათეროსკლეროზის დროს ჭამის რეჟიმი

ცერებრალური არტერიოსკლეროზის სამკურნალოდ უნდა ჩატარდეს მცირე ულუფებით 5-6 ჯერ დღეში, შეგიძლიათ მიიღოთ საკუთარი რეცეპტი დიეტური პროდუქტებისაგან. ამრიგად, საჭმლის მომნელებელ ტრაქტსა და ქოლესტერინის დეპოზიტებზე ზედმეტი დატვირთვა არ იქნება. დიეტა შეინარჩუნებს წონის ბალანსს. სხეულის წონა მნიშვნელოვანია, რადგან დატვირთვა იქმნება არა მხოლოდ კუნთ-კუნთოვანი სისტემის, არამედ გულზე.

ჭამის დროს არასასურველია კითხვა, ტელევიზორის ყურება, საუბარი, ამ შემთხვევაში, საჭმლის მონელებასაც აწუხებთ. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ საათებს, რომლებშიც ადამიანი მიირთმევს. კვება უნდა იყოს ღამის დასვენებამდე ორი საათით ადრე.

დიეტა არ უნდა შეიცავდეს უამრავ კალორიას. ნებადართული ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეულის ღუმელი, მარცვლეული, steamed არა ცხიმოვანი თევზი, ხაჭო კერძები, იოგურტი, შაქარი, შოკოლადი და თაფლი უნდა იყოს შეზღუდული რაოდენობით.

კვება ტვინის პათოლოგიისთვის

ათეროსკლეროზის დროს კვება მნიშვნელოვანია, რადგან საკვები არის ენერგიის წყარო და ორგანიზმის დაცვა, მით უმეტეს, თუ შოკოლადს ჭამთ. პაციენტებმა უნდა დაიცვან დიეტა. გარდა ამისა, ათეროსკლეროზისთვის სათანადო კვება შეიცავს აუცილებელ პროდუქტებს, რომელთა მოხმარებაც გჭირდებათ.

• ზღვის კალე, რომელიც იოდის დეფიციტს ქმნის,
• ბარდა, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს B2,
• ბადრიჯანი, მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, ქოლესტერინის შემცირება,
• კალციუმის გრეიფრუტი
• საზამთრო, რომელიც შლის ზედმეტი ქოლესტერინის
• ველური მარწყვი
• მწიფე ალუბალი.

ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზის დროს დიეტის დროს, ადამიანი განსაკუთრებით არ გრძნობს კვების ნაკლებობას, რადგან ასეთი პროდუქტის სქემა გულისხმობს ყველა პროდუქტის გამოყენებას, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. არსებობს გამონაკლისები, მაგრამ მათ გარეშე პაციენტი ვერ იგრძნობს დისკომფორტს.

თუ ვსაუბრობთ დიეტის შესახებ გულის სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს, მაშინ პროდუქტები ტვინის პათოლოგიის მსგავსია - მინიმალური გამონაკლისი.

დიეტა ფეხების არტერიების დაზიანებისთვის

ქვედა კიდურების გემების ათეროსკლეროზის დროს დიეტა მნიშვნელოვანია მკურნალობის ნებისმიერ ეტაპზე. დაავადების მკურნალობის დროს, დიეტური კვება უნდა იყოს წარმოდგენილი, ეს არის მდგომარეობის გაუმჯობესების საფუძველი. დიეტის მიზანია საკვების მოხმარების შემცირება, რომლებიც ზრდის ქოლესტერინს, მარილის, წყლის, ცხოველური ცხიმების რეგულირებას.

დიეტა და ნებისმიერი ტიპის ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკა უნდა გახდეს ცხოვრების წესი, რომელიც ყოველთვის უნდა შენარჩუნდეს. ინიშნება დაბალი კალორიური დიეტა ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის და პათოლოგიური პროცესის თავიდან ასაცილებლად. ფეხებში ჟანგბადის ნაკლებობით, მაღალია ტროფიკული წყლულების წარმოქმნის რისკი. მსგავსი დაავადებით, რეკომენდებულია კომბოსტოს მდიდარი ვიტამინი C გამოყენებით, პროდუქტის ნორმა დღეში 100 გრამია.

ათეროსკლეროზით, თქვენ არ შეგიძლიათ overeat.

ათეროსკლეროზის მკურნალობის დროს, დიეტა 1010 უნდა დაიცვას ყველა პაციენტმა. გარდა დადგენილი კვების, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი რეცეპტი და მოხარშოთ იგი. მთავარია, რომ საკვები მინიმალური კალორიით იყოს.

დიეტა კაროიდული არტერიების შევიწროვებისა და ასაკობრივი ათეროსკლეროზის დროს

კაროტიდული არტერიოსკლეროზი სერიოზულ დაავადებად ითვლება. დიეტა საშუალებას აძლევს პაციენტს თავიდან აიცილოს ინსულტი. ბანალურობის მიუხედავად, მაგრამ სწორად შერჩეული კვება მკურნალობის საფუძველია.

კაროტიდის არტერიების ათეროსკლეროზისთვის No.10 დიეტა უნივერსალური და შესაფერისია ყველა სახის სისხლძარღვთა პათოლოგიებისთვის. მოწინავე დაავადებით, კვება და ამბულატორიული მკურნალობა ცუდად ეფექტურია, ამიტომ მოგვიანებით ეტაპზე მიიღებენ გადაწყვეტილებას ქირურგიული ჩარევის შესახებ.

ცერებრალური ათეროსკლეროზის დროს დიეტის დროს პაციენტის დიეტაზე არ უნდა იყოს შაქარი, თაფლი, რძე, რომელსაც აქვს ცხიმის შემცველობა 1% -ზე მეტი, საკონდიტრო ნაწარმი, ცხიმოვანი ხორცი პროდუქტების ჩამონათვალში. ეს პროდუქტები შეიცავს დიდი რაოდენობით ქოლესტერინს, რაც უარყოფითად მოქმედებს უკვე შეფერხებულ ჯანმრთელობაზე.

დაშვებული პროდუქტები ათეროსკლეროზისთვის

მკვებავი საშუალებები დიეტის ზოგადი გეგმის შემუშავებას ახდენენ.სათანადო კვების ნუსხა სავარაუდოა, მაგრამ მისი საფუძველი ნათელია ყველა პაციენტისთვის, რომელიც კარგად იცნობს ქოლესტერინთან ასოცირებულ პათოლოგიურ პროცესს.

• ფრინველის ფილე (აუცილებლად ცხიმის, კანის არარსებობა),
• ხბოს, კურდღლის,
• თამაში (გარკვეული სახეობა უნდა დაზუსტდეს დამსწრე ექიმმა),
• ზღვის თევზი (ცხიმოვანი ჯიშები ნებადართულია, რადგან მათი მოქმედება სისხლძარღვებზე ხდება),
• რძის პროდუქტები (იოგურტი, ხაჭო, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე),
• კვერცხები (კვირაში არა უმეტეს 2 ცალი დასაშვებია),
• ხილი (მხოლოდ ყურძენი, თარიღები აკრძალულია, რადგან დიდი რაოდენობით შეიცავს შაქარს),
• ნებადართულია ყველა მარცვლეული (საკუთარი რეცეპტი დასაშვებია)
• შეზღუდული რაოდენობით მაკარონი
• უხეში პური არა უმეტეს ორი ნაჭერი დღეში,
• თაფლი (დოზირება ინდივიდუალურად ხდება),
• სუსტი brewed ჩაი (გამორიცხეთ სასმელი შაქარი), მუქი შოკოლადი.

40 წლის შემდეგ ათეროსკლეროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია წვენების დალევა უმი კარტოფილიდან და ბოსტნეულიდან. ასევე სასარგებლოა ლიმნები და ფორთოხალი, უფრო სწორად მათი წვენი.

აკრძალული კვება ათეროსკლეროზისთვის

ცხიმოვანი ხორცი უნდა გამოირიცხოს დიეტის ხანგრძლივობისთვის, განსაკუთრებით ის ნაჭრები, სადაც ცხიმის ფენა აშკარად ჩანს. კარაქი მინიმუმამდე, ლარდი, მარგარინი - აკრძალულია. და ასევე:

• ღვიძლის პასტა
• ტვინი, თირკმელები, ნებისმიერი ღვიძლი,
• მდიდარი ბულიონები, სუპები,
• ძეხვი,
• მაღალი ცხიმიანი რძე
• შედედებული რძე, v
• ნაყინი
• ჩიპები
• სოუსი, მაიონეზი,
• საცხობი.

არსებობს საკვები, რომელიც მისაღებია, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. ჩვენ ვსაუბრობთ ისეთ პროდუქტებზე, როგორიცაა მცენარეული ზეთი, თაფლი, მჭლე ლორი, minced საქონლის ხორცი, უცხიმო ყველი, წითელი ღვინო. ამ საკვებიდან ნებისმიერი რეცეპტი უნდა შეიცავდეს მინიმუმ კალორიას.

ტკბილეულის დაშვება

ტკბილეული, რომელიც ათეროსკლეროზის დასაშვებია, არსებობს. მუქი შოკოლადი, ჰალვა, მარმელადი, marshmallows, marshmallows შეიძლება დაემატოს მენიუს სიას. ასევე დაიშვება თაფლის პროდუქტები, მაგალითად, თაფლი შეიძლება შეურიოთ უცხიმო რძეს, სადაც ის ჩაანაცვლებს შაქარს. ასევე არ არის აკრძალული ინდივიდუალური დესერტის დამზადება (საკუთარი რეცეპტი).

ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს ატეროლი ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

კაკაოს ლობიოსგან დამზადებული მუქი შოკოლადი სხეულს ძალას ანიჭებს, ამიტომ არ უნდა ფასდაკლოთ. იგი ეფექტურად ეხმარება პათოლოგიურ პროცესს. რა თქმა უნდა, ტკბილეულის ნორმა ექიმთან უნდა განიხილონ.

ათეროსკლეროზის მქონე ორგანიზმისთვის ტკბილი საკვები ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს კალორიების მიღება. სისხლძარღვთა დაავადებებით მნიშვნელოვანია სტაბილური წონის შენარჩუნება, რომელიც არ აღემატება ნორმას. ადამიანის ჯანმრთელობაც მასზეა დამოკიდებული. როგორც წესი, ჭარბი წონა იწვევს მექანიზმს, რომელიც პასუხისმგებელია ქოლესტერინზე.

დიეტური დანამატების სარგებელი ათეროსკლეროზისთვის

ათეროსკლეროზისთვის აუცილებელი ვიტამინები, პაციენტს შეუძლია მიიღოს დიეტური დანამატებიდან. მაგალითად, ნივრის პროდუქტი (Allikor) ეფექტურად ეხმარება დაავადებას, მაგრამ პროდუქტს ახალი ეფექტი აქვს.

აღსანიშნავია დანამატები, რომლებიც შეიცავს თევზის ზეთის მჟავას, ცხიმოვანი მჟავების და ვიტამინის კომპლექსის პროდუქტებს. ეს დიეტური დანამატები შეიძლება შევიდეს დიეტურ საკვებში, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი არ შეჭამს ზღვის თევზს მისი დარწმუნების შესაბამისად. მათი გამოყენება შესაძლებელია პროფილაქტიკის სახით, რაც მთავარია, იცოდეთ დოზირება და რეჟიმი.

ნებისმიერ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის ათეროსკლეროზი დააყენა, მნიშვნელოვანია დაიცვას სათანადო კვება, დალიოს ვიტამინები. დიეტა უნდა ჩატარდეს კონტროლის ქვეშ, რადგან მისი უგულებელყოფა შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები.

მასაჟი ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზისთვის

მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებში, ათეროსკლეროზული დაფები ხშირად იქმნება ფეხების სისხლძარღვებში, რაც არღვევს ქვედა კიდურებში სისხლის ნორმალურ მიწოდებას. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, ასეთი დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს ნეკროზული წყლულების წარმოქმნა.მძიმე შემთხვევებში, დიაბეტის დროს ფეხის ამპუტაციაც კი საჭიროა.

კიდურებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია თერაპიული მასაჟი, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილსა და მუწუკას ფეხებში, აგრეთვე მნიშვნელოვნად შეამცირებს შეშუპებას. დაავადების საწყის ეტაპზე, ეს პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს დამოუკიდებლად, ხოლო უფრო მძიმე შემთხვევებში, რეკომენდებულია მისი გადაცემა სპეციალისტთან.

ფეხების გასაკეთებლად, პაციენტი უნდა იჯდეს სკამზე და დადგეს ფეხები დაბალ სადგამზე, მოხრილი კიდურები ისე, რომ ქვედა ფეხი და ბარძაყები შექმნან დამამშვიდებელ კუთხეს, დაახლოებით 145 °. პოზა აბსოლუტურად კომფორტული უნდა იყოს პაციენტისთვის, ხოლო ფეხების კუნთები მთლიანად მოდუნებულია.

მასაჟი უნდა დაიწყოს ბარძაყებით, ნაზად გადაადგილდება მუხლიდან ბარძაყამდე. მასაჟი ხორციელდება ორი ხელით ინსულტით და ნაპრალებით, რაც შეიძლება იყოს ვერტიკალური და ჰორიზონტალური. მუხლზე მასაჟის გაკეთება არ სჭირდება პოპლიტის ღრუში გადასვლას, რადგან არსებობს სისხლძარღვთა და ნერვული ჩალიჩები.

შემდეგ, მსუბუქი დარტყმისა და წრიული მოძრაობებით, შეიზილეთ თითი, ტერფის და ტერფის ერთობლივი, თანდათანობით მაღლა მოძრაობთ. შინის მასაჟი უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ბრტყელ ან ჭუჭყიან რუბლს, ასევე ხბოს კუნთზე რბილი ჩამოსასვლელად ორივე ხელით ორივე ხელით.

თერაპიული ფეხის მასაჟის დროს მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან ავიცილოთ ყველაზე გამოხატული ათეროსკლეროზული დაზიანების მქონე ადგილები, მაგალითად, ქოლესტერინის დაფების ადგილმდებარეობის არე. ასევე, თუ პროცედურის შემდეგ პაციენტი გრძნობს numb ან სიცივე კიდურებში, ეს მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.

ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზით მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის მნიშვნელოვანი შვება, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ეს მკაცრად აკრძალულია.

ამ პროცედურის მთავარი უკუჩვენებაა ათეროსკლეროზი ობლიტერანები, რომელშიც გემის სრული ბლოკირების რისკი უკიდურესად მაღალია.

მასაჟი კორონარული ათეროსკლეროზისთვის

დიდი გულის არტერიების ათეროსკლეროზის დროს მასაჟის თერაპიას შეიძლება ჰქონდეს უჩვეულოდ ძლიერი დადებითი ეფექტი. როგორც კარდიოლოგები აღნიშნავენ, ამ დიაგნოზის მქონე პაციენტთა ნახევარზე მეტმა პირველი სესიის შემდეგ აჩვენა კარდიოგრაფის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.

ასეთი მასაჟის გაკეთება საკმაოდ მარტივია და მისი შესრულება თვით პაციენტის მიერაც კი შეიძლება განხორციელდეს. თუმცა, დაავადების მძიმე ეტაპზე პაციენტებისთვის, ასეთი დატვირთვა შეიძლება ზედმეტი იყოს და გამოიწვიოს სტენოკარდიის შეტევა. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ ადამიანებს, რომლებმაც ახლახან მიოკარდიუმის ინფარქტი მიიღეს დიაბეტით დაავადებულებში.

კორონარული ათეროსკლეროზით მასაჟი ხორციელდება შემდეგნაირად: პაციენტს ჭრილობა უნდა მოეხსნა წელისკენ, იჯდეს სკამზე და მისი მარჯვენა ხელის თითებით მცირე წრიული მოძრაობებით იწყებს მასაჟს მარცხენა გულმკერდის ქვეშ ქვედა ნეკნების დონეზე.

შემდეგი, თქვენ უნდა თანდათანობით მოიწიოთ, დაიცვას sternum- ის ცენტრში, ნეკნების შერწყმის ადგილზე. ამ არეალის დასაშვებია მასაჟი, როგორც თითის თითებით, ისე მთელი პალმის საშუალებით. ამასთან, ძლიერი ზეწოლა უნდა იქნას აცილებული ისე, რომ არ გამოიწვიოს გულში ტკივილის პროვოცირება.

კორონარული არტერიების ათეროსკლეროზისთვის ყველაზე სასარგებლოა ე.წ. ვიბრაციული მასაჟის ტექნიკა. ამისათვის საჭიროა მარჯვენა ხელის თითები ოდნავ მოხრილი, სხეულზე მყარად დაჭერით, კუნთები გამკაცრდეს და ხელი აიძულოს, ვიბრაცია ძალით. ამ მასაჟის დახმარებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იმოქმედოთ ყველაზე მტკივნეულ წერტილებზე.

კორონარული ათეროსკლეროზით მასაჟის გაკეთება დროულად არ უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში, პაციენტი მეტ სარგებელს მიიღებს არა სესიების ხანგრძლივობით, არამედ მათი რეგულარობით. ასეთი მკურნალობა ხელს შეუწყობს არტერიების მდგომარეობის გაუმჯობესებას და სტენოკარდიის შეტევების რაოდენობის შემცირებას.

როგორ მკურნალობა ათეროსკლეროზით, აღწერენ ექსპერტები ამ სტატიაში ვიდეოში.

მიუთითეთ თქვენი შაქარი ან შეარჩიეთ სქესი რეკომენდაციების შესახებ. ძებნა. ვერ მოიძებნა. აჩვენეთ. ძებნა არ მოიძებნა. ნაპოვნია. აჩვენეთ.

პროფესიონალური დახმარება სისხლძარღვების სპაზმებისთვის

იმისდა მიუხედავად, თქვენ ამოიღეთ ტვინის ამარაგებული გემების სპაზმი, საჭიროა დამატებითი მკურნალობა. ის მიზნად ისახავს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას, ისევე როგორც მთელ სხეულს.

თერაპია ექიმის მიერ ინიშნება დაავადებული ადამიანის მახასიათებლების, მისი ასაკის, აგრეთვე დაავადების სიმძიმის საფუძველზე. საჭიროა ფიზიოთერაპია და ვაზოკონსტრიქტორული საშუალებები. ექიმის ნებართვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები.

წამლის მკურნალობა

სპაზმების სახეები

ნარკოტიკების დახმარებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა, დაიცავით მომავალში სიმპტომების თავიდან აცილებისგან.

ყურადღება! მედიკამენტების მიღება საკუთარ თავზე, ექიმის ნებართვის გარეშე, სიცოცხლისთვის საშიშია.

ყველაზე ხშირად, შემდეგი წამლები ინიშნება:

1. ტკივილის შემსუბუქება ხელმძღვანელის გემების სპაზმებისთვის - შეგიძლიათ ის სახლში აიღოთ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ტკივილი გაუსაძლისად ძლიერია.
2. გინკო ბილობა - მცენარის საფუძველზე, მრავალი პრეპარატი იწარმოება.
3. ვალერიანის ექსტრაქტი - მიზნად ისახავს ადამიანის ნერვული სისტემის დამშვიდებას, კარგად ათავისუფლებს სისხლძარღვების სპაზმს.
4. ევფელინი და პაპავერინი - მედიკამენტები სასწრაფოდ მიიღება სისხლძარღვების სწრაფი გაფართოებისთვის. ინსტრუქცია პაკეტში დეტალურად მოგვითხრობს მათი მოქმედების შესახებ.
5. ატომაქსი - მოქმედება მიზნად ისახავს გემების მდგომარეობის შენარჩუნებას, ეს ხელს უწყობს თავიდან აიცილოს სპაზმი.
6. ფიბრატები, ატრომიდი - ინიშნება როგორც პროფილაქტიკური აგენტები.

საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს ცერებრალური გემების სპაზმს, შეუძლია მიაღწიოს თითქმის მყისიერ შედეგებს. მისი გამოსწორების მიზნით, თქვენ უნდა გაიაროთ მკურნალობის მთელი კურსი.

ფიზიოთერაპია

ცერებრალური გემების სპაზმისთვის გამოიყენება შემდეგი:

1. შეიზილეთ კისერი და კისერი. სპაზმი შეიძლება მოხდეს ოსტეოქონდროზის გამო, ამიტომ ტერიტორია მუდმივად უნდა შეიზილოს.
2. ელექტროფორეზი - ბრომი ან ნოვოკაინი გამოიყენება მის გასატარებლად.
3. ჟანგბადის თერაპია - შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჟანგბადის კოქტეილი.
4. ბოლო დროს ხშირად იყენებენ დარსონვალიზაციას.
5. თერაპიული სავარჯიშოების შესრულება.

ქვემოთ მოცემულ ფოტოში მოცემულია სისხლის ნაკადის მაგალითი სპაზმის დროს:

სისხლის ნაკადის შეფერხება ხდება

ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზით

პათოლოგიის განვითარების სტადიიდან გამომდინარე, შეიძლება დაინიშნოს კლასიკური, აკუპრესური ან სეგმენტური ფეხის მასაჟი.

ამ მასაჟს ასრულებს რეფლექსოლოგიის სპეციალისტი.

ამ შემთხვევაში, ეფექტი დაწყვილებული წერტილებზე:

• ფეხების შიდა ზედაპირზე ტერფის უკან დახევას 3 თითით,
• პატელას ქვედა ფეხის წინა მხარეს 4 თითი უკან დაიხია.

აქტიურ წერტილებზე დაჭერისას, მცირე ტკივილი ან ადიდება იგრძნობა. დაიწყეთ პროცედურა 5 წამის განმავლობაში, თანდათანობით გაზარდეთ იგი 15-30 წამში. თერაპიული კურსი 12-15 ასეთი სესიაა.

შეცვალეთ მასაჟისტი ნემსის აპლიკატორების გამოყენებით ლიაპკო ან კუზნეცოვი. ფეხებში არასათანადო სისხლის მიმოქცევის შემთხვევაში, აპლიკატორებს შეიძლება მიმართონ ქვედა უკანა მხარეს ან დადგეს მათზე. პირველი, რამდენიმე წამის განმავლობაში, თანდათან გახანგრძლივდეს ექსპოზიციის დრო.

თერაპიის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ სამედიცინო განათლების სპეციალისტის მიერ, სისხლძარღვთა დაავადებებით დაავადებულ პაციენტებთან მუშაობის გამოცდილებით.

ფეხების გემების ათეროსკლეროზის განვითარების შეჩერების მიზნით, ერთი მასაჟის სხდომა არ არის საკმარისი, ამიტომ პაციენტს ეკისრება მკურნალობის კურსი. ამ პათოლოგიის პრევენცია გულისხმობს მასაჟს სისხლძარღვების გასაძლიერებლად მალამოების გამოყენებით. ადამიანს შეუძლია მკურნალობა განაგრძოს მარტო სახლში.

დღის განმავლობაში 5 ჯერ უნდა შეიზილოთ ფეხები, 10 წუთის განმავლობაში. ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი წესის დაცვით, რამდენიმე თვის შემდეგ, ქვედა კიდურების მდგომარეობის გაუმჯობესება შესამჩნევი გახდება.

ვაკუუმია და შეუძლია მასაჟის გაკეთება

ვაკუუმის გამოყენებით სხეულის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია რამდენიმე გზით, სპეციალური აპარატის ან ქილაების გამოყენებით.

პროფესიონალი მასაჟისტები ხშირად მიმართავენ მასაჟს შესაბამისი მასაჟისტების დახმარებით. ისინი საშუალებას გაძლევთ ადვილად დაიპყროთ კანი და დაარეგულიროთ შთანთქმის ძალა პაციენტის ინდივიდუალური მგრძნობელობის შესაბამისად.

კარგი ძველი მეთოდი, რომელიც ცნობილია ჩვენი ბებიებისთვისაც, ახლა წარმატებით გამოიყენება ცხედრის დასამზადებლად. როგორც საშუალებები გამოიყენება მინის, რეზინის ან სილიკონის მასაჟის ქილები.

ანტიცელულიტური ზომების ჩატარების დროს, ისინი არ არის დაფიქსირებული ერთ ადგილზე, მაგრამ გადაადგილდებიან მკურნალობის მთელ არეალზე, კანისა და კანქვეშა ქსოვილის გასწვრივ. ეფექტი მიიღწევა რეცეპტორების გაღიზიანების და ლიმფის გადინების სტიმულირების გამო. სტანდარტული კურსი 10-15 პროცედურაა, ეფექტი თითქმის მაშინვე ვლინდება.

სხეულის ცხიმში ასეთი ტექნიკის ეფექტურობა საეჭვოა.

ამასთან, ვაკუუმის ნებისმიერი მოქმედება, რომელიც იქმნება ლპობის ქვეშ, არის აბსოლუტური უკუჩვენება ვარიკოზული ვენებისთვის, პროცედურის მაღალი აგრესიულობის გამო და შესაძლო ზიანის მიყენება რბილი ქსოვილებისა და სისხლძარღვების დაზიანებების სახით, ამის გამო შეიძლება სისხლდენა გაიხსნას.

წაიკითხეთ დარსონვალის შესახებ ვარიკოზული ვენებისთვის.

თერაპიული სავარჯიშოები სისხლძარღვების ათეროსკლეროზისთვის

თერაპიული ტანვარჯიშები და ფიზიკური აღზრდა სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს ასევე დადებითად მოქმედებს არტერიული (ზედა, ან სისტოლური) წნევის დონეზე, ზოგჯერ მოქმედებს როგორც ჰიპერტენზიის პროფილაქტიკა. რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ამცირებს არტერიულ წნევას 10 მმჰგ-მდე. არტ., რაც თავისთავად არ არის ცუდი და ათეროსკლეროზის განვითარების კონტექსტში: მაღალი წნევა მოქმედებს სისხლძარღვების კედლებზე, როგორც მბზინავი ვერძი, აყალიბებს მათში დაზიანებას, რომელიც გადაშენდება ახალი ათეროსკლეროზული დაფებით.

ქოლესტერინის წარმოქმნა ადამიანის სხეულში

ვარჯიშის გამო სისხლის ნაკადის გაზრდა აუმჯობესებს გულის კუნთის (მიოკარდიუმის) კვებას, რაც ეფექტურია იშემიის მქონე პაციენტებისთვისაც კი - თუმცა, ეს ეფექტურობა არ არის ისეთი, რომ ახალი (შემოვლითი) სისხლძარღვები სავარაუდოდ არის ჩამოყალიბებული და არა IHD რემისიაში (რაც ასევე მითია).

თერაპიული სავარჯიშოები სისხლძარღვების ათეროსკლეროზისთვის - არტერიები და ვენები - უნდა შეიცავდეს მოქნილობის ვარჯიშებს: დაკვირვებები აჩვენებს, რომ რაც უფრო მაღალია სახსრებისა და კუნთების მოქნილობა, მით უფრო ელასტიურია სისხლძარღვების კედლები. არსებობს მარტივი გამოცდაც კი: ფეხებთან იჯდა გასწორებული, შეეცადე შენი ხელით მიაღწიო თითების რჩევებს - რაც უფრო მეტად შეგიძლია ჩამოკიდე, მით უფრო მაღალია გემების ელასტიურობა. იდეა, რომ შეიტანოს მოქნილობა და გაჭიმვის ვარჯიშები ფიზიოთერაპიული სავარჯიშოების პროგრამაში, საკმაოდ წარმატებული ჩანს.

ათეროსკლეროზის სამკურნალო ვარჯიშების მიღება შესაძლებელია Pilates– ისგან ან ვარჯიშის გაჭიმვის პროგრამიდან, აგრეთვე იოგისგან. ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიში ამცირებს სისხლის შედედების წებოვნებას, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს სისხლის შედედების წარმოქმნაზე. გარდა ამისა, სპორტული და სამკურნალო ვარჯიშები ხელს უწყობს ცილების სინთეზს, რომლებიც თავშესაფარს თხელდება. გარდა ამისა, თავად ელასტიური ენდოთელიუმი ეწინააღმდეგება სისხლის შედედების წარმოქმნას.

სავარჯიშო თერაპია ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის

როგორ შევამციროთ სისხლის ქოლესტერინის დიეტა

რა საკვებს ასუფთავებს ქოლესტერინის დაფებს

ქოლესტერინის პროდუქტების ჩამონათვალი

როგორ ავირჩიოთ მასაჟი გამწმენდი ათეროსკლეროზისთვის?

მხოლოდ თქვენს დამსწრე ექიმს შეუძლია აირჩიოს ეს ან ის მასაჟის სქემა ფეხების ათეროსკლეროზის გასათავისუფლებლად. ამისათვის მას სჭირდება დიაგნოზირებისა და ლაბორატორიული ტესტების შედეგების ანალიზი. თუ თქვენ დაიწყეთ მასაჟი დაზიანების საწყის სტადიაზე, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ათეროსკლეროზი. მოწინავე ეტაპზე, მასაჟი ხელს შეუწყობს დისკომფორტის შემსუბუქებას და ოპერაციის გადადებას.

დამამცირებელი ათეროსკლეროზით მასაჟის გაკეთება რაც შეიძლება მეტ სარგებელს მოუტანს, დაგჭირდებათ:

• განსაზღვრეთ თქვენი ცხოვრების წესი.უნდა იყოთ აქტიური, ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე,
• მოიცილეთ ზედმეტი წონა, თუ ეს შესაძლებელია. ზედმეტი წონის გამო, სხეული უფრო მეტს იმუშავებს,
• ჩართვა აუზში ცურვაში, რაც ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას, არამედ კუნთების ჩონჩხის განვითარებას.
• ყოველ დილით, დაიწყე ფეხდაფეხზე ფეხით - ასე იწყებ სისხლის მიმოქცევას,
• შეეცადეთ დაიყაროთ ყოველ საღამოს - ასეთი ვარჯიშები დინჯად მიედინება სისხლის დინებას დუნდულებიდან თითების და უკანა რჩევებისკენ.

ხშირად იარეთ სუფთა ჰაერზე

აუზში ჩასვლა

წონის დაკლება

ყოველ დილით, დაიწყე ფეხდაფეხ ფეხით.

შეწყვიტე სასმელი და მოწევა

შეეცადეთ დაიშალოთ ყოველ საღამოს

ფეხის მასაჟისგან საუკეთესო შედეგის მისაღწევად ელითროზული ათეროსკლეროზით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ფიზიოთერაპიის კომპლექსი ან სავარჯიშო ფიზიოთერაპია. სავარჯიშოები აღადგენს სისხლის ნაკადის ნორმალურ სიჩქარეს, გამორიცხავს შეშუპებას.

რა ემუქრება სისხლში მაღალ ქოლესტერინს, შეეცადეთ დაიცვათ ექიმის რეკომენდაციები, უკეთესი შედეგის მისაღწევად. წესების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ელითეტური ათეროსკლეროზის დაწყებითი ეტაპი შედეგების გარეშე.

დამხმარე ინსტრუმენტარიუმი

პროცედურის გასატარებლად, გასაყიდად ხელმისაწვდომია სხვადასხვა საშუალებები:

1. Goosebump antistress იდეალურია თმის ფოლიკულების სტიმულირებისთვის. ეს მოწყობილობა მოსახერხებელია გამოსაყენებლად და იაფია. ამ მასაჟერთან მანიპულირება საკმარისია დღეში 5 წუთის შესასრულებლად.
2. დარსონვალის მოწყობილობა სკალპზე მოქმედებს მაღალი სიხშირის დენებით. იგი მოდის სპეციალური სავარცხლის დანართით.
3. აპლიკატორები, მაგალითად, ლიაპკო ან კუზნეცოვა, ხელს უწყობენ საშვილოსნოს ყელის არეში მასაჟს. მოწყობილობა მოთავსებულია ატრაქციონში და ისეა დადებული, რომ კისრის უკანა ნაწილი მოწყობილობაზე ეყრდნობა. ამ თანამდებობაზე, თქვენ უნდა დახარჯოთ რაც შეიძლება მეტი დრო.

პირველი სესიის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ მოკლე ეფექტს. რაც უფრო მეტ პროცედურას ასრულებთ, შედეგი უფრო სტაბილური იქნება. თანდათანობით, თვითმმართველობის მასაჟი გახდება ჩვევა და ამის დასასრულებლად აღარ დაგჭირდებათ სიზარმაცის ბრძოლა. საკმაოდ მარტივი მანიპულაციების დახმარებით, თქვენ თავიდან აიცილებთ ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემას მედიკამენტების მიღების გარეშე და ნაკლებად ავად გახდებით.

სისხლძარღვთა სპაზმების სხვადასხვა სახეობები

ტვინის სპაზმების ტიპები იყოფა სიმძიმის მიხედვით:

1. მსუბუქი ფორმა (ანგიოსპაზმი). დაავადების ყველა სიმპტომი რბილია, ამიტომ პაციენტის მდგომარეობა სწრაფად გამოჯანმრთელდება.
   უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მკურნალობა არ არის საჭირო.
2. ანგიოედემა. სპაზმი იწვევს ზოგად სისუსტეს და ტკივილს. გემების კედლები აღწევს დისტროფიის ეტაპზე. მოითხოვს სასწრაფო მკურნალობას.
3. ცერებრალური ნეკროზული სპაზმი. ამ შემთხვევაში, ცნობიერების დაკარგვა, დაქვეითებული მოძრაობა, მეტყველება და მხედველობა, ძლიერი თავის ტკივილი, ღებინება. ზოგიერთ შემთხვევაში, იწვევს კისტის წარმოქმნას. საჭიროებს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.

სპაზმების ტიპები ასევე შეიძლება დაიყოს ზიანის გავრცელებით:

1. ადგილობრივი. ზიანი მხოლოდ კონკრეტულ მიდამოში.
2. გენერალი. ზიანი უფრო ვრცელია. აღინიშნება ჰიპერტენზიის, სისხლის სიბლანტის გაზრდის და თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევების გამო.

როგორ შეიზილოს თავი და კისრის კუნთები

თავისა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კუნთების თვითშეჯერება ხორციელდება მდგომი ან სხდომაზე. მასაჟისტული მოძრაობების შესრულება უნდა იყოს სისხლის ნაკადის მიმართულებით, მიემართება ლიმფური კვანძებისკენ. საშვილოსნოს ყელის და ტრაპეციული სექციების მასაჟი იწყება თმის ზედაპირიდან, მიდის ქვედა უკან, მხრის სახსარში, მკლავზე. სახე მასაჟირებულია ცხვირიდან მხრებამდე და ტაძრებიდან ქვედაბოლოზე, შუბლი შუა ხაზისგან მხრებამდე.

მნიშვნელოვანია! დასაწყისი, ისევე როგორც დასრულება მასაჟი ყოველთვის პარალიზებულია.

მასაჟში გამოირჩევა შემდეგი მეთოდები:

1. ინსულტი დამამშვიდებელი მოძრაობაა, რომელიც არ საჭიროებს წნევას.ისინი ასრულებენ პარკუჭს თქვენი ხელის პალმის საშუალებით, რომელთა ოთხი თითი ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაჭერილი და ცერა თითი გაშლილი აქვს.
2. შესხურება არის მოძრაობა, რომელსაც თან ახლავს ძალისხმევა. იგი ხორციელდება პალმის ან საყრდენის ბორცვის ბაზის გამოყენებით.
3. ნაგავსაყრელი არის მოძრაობა, რომელიც ინსულტის მსგავსია, მაგრამ ისინი ამას უფრო ენერგიულად ასრულებენ.
4. დაჩოქება არის მასაჟის მთავარი ტექნიკა. განასხვავებენ გრძივი და განივი კნუტებს, რომელთა ტექნიკას ქვემოთ იქნება განხილული.
5. შერყევა არის მოძრაობა, რომელიც მოქმედებს ზედაპირულ და ღრმა კუნთებზე. იგი ხორციელდება პატარა თითის და ცერის საშუალებით. კუნთი ორი თითით შეირყა, დანარჩენი თითები ოდნავ მომატებულ მდგომარეობაშია.
6. შოკის ტექნიკას აქვს საინტერესო ეფექტი ნერვულ სისტემაზე. განასხვავებენ გასაოცარ, დაჩრდილვას, დაჭრას.

კუნთების ბოჭკოების გასწვრივ გრძივი დანით გაკეთება. აუცილებელია კუნთის აყვანა ისე, რომ ერთმანეთთან მიახლოებული ოთხი თითი ერთ მხარეს იყოს, ხოლო გაწერილი ერთი მეორეზე დიდია. შემდეგ ფიქსირებული კუნთი იხსნება და ამოღებულია ძვლისგან. გაათავისუფლების გარეშე, ისინი აკეთებენ kneading მოძრაობას, გადადიან ცენტრში.

გვერდითი kneading შესასრულებლად, აუცილებელია კუნთის დაჭიმვა ხელისგულებით და თითებით, ხოლო მათ შორის უნდა შეიქმნას 45-50 გრადუსიანი კუთხე. თითები უნდა იყოს ერთ მასაჟურ მიდამოში, ხოლო დანარჩენი თითები მეორეში.

შერევა ხორციელდება ფუნჯის კიდეზე. პატების შესასრულებლად, პალმის საძირკველი გადააქციეთ და ხუთი ხვრელი დახურეთ, რომლებიც ქმნიან სახის ყუთს სავსე ჰაერით. დაჭრილი ხორციელდება პატარა თითის გამოყენებით, პალმა უკანა პერპენდიკულურია. როდესაც დაარტყა, გადაკრული თითები დახუჭა.

დაავადების ძირითადი სიმპტომებია შემდეგი:

• თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი საშუალო ან ძლიერი ინტენსივობით. როგორც წესი, პაციენტი გრძნობს ტკივილს შუბლზე, ნაპალის ტაძრებში ან მთელ თავში. მის მოვლენამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი ან ამინდის ცვლილებები. თავის ტკივილთან ერთად, შეიძლება აღინიშნოს წნევის დარღვევები,
• მეტყველების დარღვევა
• გულისრევა
• სხეულის ერთ ნახევარში ტკივილის გამოჩენა,
• ორიენტაციის დაკარგვა
• მეხსიერების უკმარისობა
• tinnitus
• შემცირდა შესრულება და დაღლილობა.

გარდა ამისა, შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი სიმპტომები:

• მეტყველების პათოლოგია,
• ცნობიერების დაკარგვა
• ორიენტაციის დაკარგვა
• გულისრევა
• მეხსიერების ხარვეზები.

კრუნჩხვა შეიძლება მიუთითებდეს ინტრაკრანიულ სისხლდენაზე. ამ შემთხვევაში, ადამიანი, რომელიც ცნობიერი რჩება, კარგად არ პასუხობს კითხვებზე, ვერ საუბრობს, ან ჩურჩულით ამბობს სიტყვებს, დიდი ხნის განმავლობაში საღეჭი საკვებს.

თემაზე: თავის ტვინის გემების შევიწროება

ყველაზე ეფექტური ვარჯიშები

ეს კომპლექსი, როგორც ნებისმიერი სასწავლო პროგრამა, იწყება სავალდებულო დათბობით. ამ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია იაროთ ოდნავ გარშემო ფეხით და საყელოს არე თქვენი თითებით შეანჯღრიოთ, სანამ თბილად იგრძნობთ თავს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ძირითადი ნაწილი:

• მშვიდი ხელებით პირდაპირ იდგა ხელმძღვანელი უნდა იყოს მონაცვლეობით ნელა გადახრილი მარჯვნივ და მარცხნივ. მოძრაობა ხორციელდება მაქსიმალური შესაძლო ამპლიტუდით, მაგრამ ტკივილის გარეშე. თუ მობილურობა შეზღუდულია, არ შეინარჩუნოთ.
• იგივე საწყისი პოზიციიდან ხელმძღვანელი ჯერ თავისუფლად იბრუნებს, შემდეგ კი წინ მიდის. მკერდზე შეეხო. თუ ბალანსის პრობლემა გაქვთ, შეგიძლიათ იჯდეთ მიდრეკილებების დროს.
• კვლავ დგებიან ასრულებენ ალტერნატიული თავი ორივე მიმართულებით მიტრიალდება. ნიკაპი იდეალურად უნდა იყოს მოთავსებული მხრის გასწვრივ, მაგრამ თუ ის ჯერ კიდევ არ გამოდგება, არ გჭირდებათ დამატებითი ძალისხმევა.
• შემდეგი ვარჯიში კეთდება მხრები. თქვენ ჯერ ისინი გჭირდებათ რაც შეიძლება მაღლა დააყენედა თავდაპირველ პოზიციაზე დაბრუნების შემდეგ - უკან დაბრუნება
• მხრის კიდევ ერთი ვარჯიში განკუთვნილია მხრის სარტყელის კუნთების განვითარებისა და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად. ამ შემთხვევაში, პირველად შესრულებულია მხრების წრიული მოძრაობა იარაღით ქვევით (ორივე გზა) შემდეგ პალმები იდება მხრებზე და ციკლი მეორდება. დაასრულეთ ბრუნვის ელემენტი სწორი იარაღით, რომელიც განაწილებულია მხარეთა შორის.
• პირდაპირ იდგა და ხელებს იკლებს ფხვიერი, თქვენ უნდა გააკეთოთ nალტერნატიული სხეული ორივე მიმართულებით მოძრაობს მაქსიმალური ამპლიტუდით. ამ შემთხვევაში, მენჯის უნდა იყოს უმოძრაო.
• აწარმოეთ ტორსის დახრილი სერიების სერია: ჯერ მარცხნიდან მარჯვნივ, ხელების დაჭერა სხეულის გასწვრივ, შემდეგ კი უკან და მეოთხე. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, ხელები ქამარზეა.
• პირდაპირ დგახართ და თქვენი თითების წელის ქვეშ მოათავსეთ მენჯის რამდენიმე ბრუნვითი მოძრაობა სხვადასხვა მიმართულებით. იგივე საწყისი პოზიციიდან, შეასრულეთ თითოეული ფეხის სიგრძის საჭირო რაოდენობა.
• Squats ასევე ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებას. არ არის აუცილებელი მენჯის ძალიან ღრმა დაქვეითება - ბარძაყები უნდა იყოს პარალელურად იატაკზე, დაბალ წერტილზე. წკუის დროს ხელები შეიძლება დაიწიოს წინ წონასწორობის შესანარჩუნებლად.

რამდენიმე ხედი შესანიშნავია გაჭიმვის ვარჯიშები.

• ჯერ გჭირდება დადექით ფეხზე და გაჭიმეთ იარაღის უკან.
• შემდეგ, ფეხების სწორად დაცვით, გააკეთეთ ღრმა წინ დახრილი (სასურველია იატაკზე ხელისგულებით შეხებით).
• დასასრულს შეგიძლიათ შეასრულოთ deep plie - squats- ის ანალოგიმაგრამ ფეხებით დაშორებით და ფეხებიც ერთმანეთისაგან ფართოვდება.

ფეხის მასაჟის სახეები გამწმენდი ათეროსკლეროზით

ათეროსკლეროზის უარყოფითი ეფექტის შესამცირებლად ქვედა კიდურების სისხლძარღვებზე, თქვენ უნდა იცოდეთ რა სახის მასაჟი, როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი, გამოიყენება ამ პათოლოგიისთვის. თითოეულ ამ მეთოდს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე, ხელს უწყობს ფეხების გემების ათეროსკლეროზულ დაზიანებებს.

როგორ სწრაფად ასვლა

იმისათვის, რომ პაციენტს მიაწოდოთ პირველი დახმარება და დაეხმაროთ სწრაფად გაათავისუფლოს სპაზმი, ექიმთან ვიზიტის წინ, თქვენ უნდა:

• დაიბანეთ იგი ცივი წყლით
• უზრუნველყოს სუფთა ჰაერზე წვდომა,
• გააკეთეთ ფეხის აბანოები ცივი წყლით 10 წუთი,
• მიეცით თბილი ჩაი
• დააყენეთ პაციენტი ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში და უზრუნველყოს მას მშვიდობა,
• ყურადღებით შეიზილეთ საყელო, კისერი, ტაძრები.

შეგიძლიათ მიეცით შემდეგი წამლები:

• ტკივილგამაყუჩებლები - ტემპალგინი, ქეთანოვი, ანალგინი,
• antispasmodics - Andipal, Spazmalgon, No-shpu, Papazol,
• ნიტროგლიცერინი ან ვალიდოლი,
• სედატიური საშუალებები - ვალერიანი, კორვალოლი.

თუ თავის ტკივილი დიდხანს გაგრძელდა, არ არის გათავისუფლებული მედიკამენტებით ან სხვა მეთოდებით, საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

დაფა გემების მკურნალობა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში

თავის ტკივილი იწვევს ჩვენი სამყაროს მოსახლეობის ნახევარზე მეტს. ამა თუ იმ ფორმით, თითქმის ყველამ დაადგა ამ უსიამოვნო დაავადებას. მაგრამ, ეფექტების ასეთი ფართო სპექტრის მიუხედავად, ბევრს არ აქვს მნიშვნელობა ამ დაავადებას. ხალხში გამონათქვამები, როგორიცაა: „შაკიკი - სამუშაო სიზარმაცე“, ან მსგავსი რამ - ასახავს უმრავლესობის დამოკიდებულებას.

დიახ ზოგჯერ ხელმძღვანელი გტკივა მცირე გადატვირთვისგან ან ძილის ნაკლებობისგან. თუ სისუსტე მუდმივია, თანაც თან ახლავს თანმდევი სიმპტომები:

ღირს იმის გათვალისწინება და შემოწმება, თუ თქვენი ტკივილი არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში დაფის გემების წარმოქმნის შედეგი.

დაავადებათა განვითარება

მეცნიერები ქოლესტერინს ორ ქვეჯგუფად აყალიბებენ:

• მაღალი სიმკვრივე - დაფის საწინააღმდეგო წარმოქმნა
• დაბალი სიმკვრივე - ხელს უწყობს მათ წარმოქმნას.

ლიპოპროტეინების მეორე ტიპი ასევე იწვევს კისრის სისხლძარღვებში დაფებს.

ეს ხდება რამდენიმე ეტაპზე.

1. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები ქმნიან ე.წ. ქაფიანი უჯრედები, რომლებიც არტერიების და სხვა დიდი გემების კედლებზე დგანან.
2. დროთა განმავლობაში, მათი საკმარისი რაოდენობა გროვდება და ამგვარი მტევნის ზედაპირზე იქმნება შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოები.
3. ნეოპლაზმა იზრდება და რაც უფრო დიდი ხდება, ნაკლები სივრცე რჩება სისხლის უჯრედების გადაადგილებისთვის.
4. გარდა ამისა, სტრესისგან, ფიბრომის ზედაპირი იშლება და შინაარსი ნაწილს მიდის სისხლში.
5. დარღვევის ადგილზე, კალციუმის მარილები დეპონირდება, რაც იწვევს სისხლძარღვების ელასტიურობის დარღვევას და ათეროსკალცინოზს.

დაავადების მწვავე კურსი

ბოჭკოვანი დაფის გახსნის დროს, ქაფის უჯრედებისა და შემაერთებელი ქსოვილის ბოჭკოების ბურთი შედის სისხლში. ვიწრო ხომალდებში მოხვედრისას, მას შეუძლია მთლიანად გაკუჭოს ისინი და გამოიწვიოს თავის ტვინის ინსულტი ან მიოკარდიუმის ინფარქტი. პაციენტთა 60% -ზე მეტ შემთხვევაში, ათეროსკლეროზის გამწვავება იწვევს მოულოდნელ სიკვდილს.

ათეროსკლეროზის განვითარების სიმპტომები და ეტაპები.

ცერებრალური არტერიოსკლეროზის ნიშნები საკმაოდ მრავალფეროვანია. კლინიკურ სურათს აქვს დუნე ხასიათი და იყოფა რამდენიმე ძირითადი ეტაპზე:

• ეტაპი ერთი. მოსწავლეები ცუდად რეაგირებენ შუქზე, რეფლექსები ბუნებაში ასიმეტრიული და პათოლოგიური ხასიათისაა.
• ეტაპი ორი. შეინიშნება ინვალიდობის დაქვეითება, დარღვეულია ნებისყოფა და მეხსიერება, დაქვეითებულია კოგნიტური ფუნქციონირება. მრავალრიცხოვანი მიკრო დარტყმები პროვოცირებას ახდენენ გამწვავებასა და დამბლაში.
• ეტაპი სამი. კოგნიტური ფუნქციები მთლიანად გაუფასურებულია, ტვინის ქსოვილი სერიოზულად ზიანდება.

აპარატურის მეთოდები

ინსტრუმენტების დახმარებით პრობლემური უბნების შესწავლა ხორციელდება ვიბრაციების საშუალებით - სხვადასხვა სიხშირეების სისულელე და ოსტარული მოძრაობები, რომლებიც რეგულირდება. ამ ტექნიკის უპირატესობა არის მისი ჩატარების შესაძლებლობა სახლში ეფექტურობის დაკარგვის გარეშე.

„ფორთოხლის კანიდან“ მოშორების ამგვარი მეთოდის მიმართ ფილეოლოგების დამოკიდებულება აშკარად ნეგატიურია. მასაჟისტები უზრუნველყოფენ კანქვეშა დეპოზიტების ინტენსიურ კერძი და, ამავე დროს, შეიძლება დაზიანდეს როგორც გარე, ისე ღრმა ჭურჭელი.

ამიტომ ნებისმიერი მოქმედებები სპეციალიზირებული აპარატის გამოყენებით სისხლძარღვთა პათოლოგიის მქონე ადამიანის ჯანმრთელობას შეუძლია მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს. ამრიგად, მკურნალობის ასეთი მეთოდები მთლიანად უნდა იყოს მიტოვებული.

რეკომენდაციები დამწყები მასაჟისთვის

სანამ სასურველ არეალს შეიკეთებთ, ყურადღება მიაქციეთ ხელებს. ისინი კარგად უნდა გაირეცხოს საპნით, გაშვებული წყლის ქვეშ, ან წაშლილი ალკოჰოლის ხსნარით. ფრჩხილები უნდა გაჭრა მოკლედ და პალმები თბილი, რადგან სიცივეს აქვს მატონიზირებელი მოქმედება კუნთებზე (ისინი დაძაბულები ხდებიან).

მნიშვნელოვანია! თითები უნდა შეიხვიოს მასაჟურ ზედაპირზე და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აღიზიანებდეს კანს. აქედან გამომდინარე, ხელის ძლიერი ოფლიანობით, იგი იჭრება 1% ფორმალდეჰიდის ხსნარით.

სისხლის გასაუმჯობესებელი მასაჟის დროს გამოყენებული სპეციალური საშუალებები

ტალკი გამოიყენება ძლიერი ხახუნის თავიდან ასაცილებლად. იგი შთანთქავს მასაჟისტიზირებული ზღვის ჯირკვლების ჯირკვლოვანი ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილ ცხიმს და ოფლს. ტალკუმის ფხვნილის ნაკლებობის გამო, ბავშვის ფხვნილი ასევე შესაფერისია. თუ მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება მცირე ზედაპირზე, მაშინ შესაფერისია ნავთობის ჟელე ან კოსმეტიკური კრემები. თუ მასაჟი ტარდება დაავადების სამკურნალოდ, მაშინ გამოიყენება ფარმაცევტული მალამოები.

მნიშვნელოვანია! მასაჟის დროს, წითელი ლაქები არ უნდა დარჩეს კანზე, ხოლო ადამიანმა არ უნდა განიცადოს უსიამოვნო შეგრძნებები.

მისაღები სპორტი ათეროსკლეროზისთვის

განვითარებული ათეროსკლეროზით და კორონარული გულის დიაგნოზით - სიმპტომების თანდასწრებით, როგორიცაა რეტროგენული ტკივილი, ქოშინი - პაციენტმა პირველ რიგში უნდა გაიაროს სტრესული ტესტი, რათა შეარჩიოს ფიზიკური (უსაფრთხო) და სასარგებლო) ფიზიკური დატვირთვა, ფიზიკური აქტივობის დასაშვები ინტენსივობა. ზოგადად, აერობული ვარჯიშები აუცილებელი და უსაფრთხოა, რაც, უფრო მეტიც, აქვს დიფერენცირებულ ეფექტს (მეტიც უკეთესია).

ფიზიკურ საქმიანობას გულის დაავადებების მქონე პაციენტებთან მიმართებაში ზოგჯერ უწოდებენ კარდიორეაბილიტაციას (გულის რეგაბი. - უცხო ლიტერატურაში). გულის რეაბილიტაცია გულისხმობს სპეციალური დიეტის დაცვას, წონის კონტროლს (სხეულის მასის ინდექსი, BMI), მოწევის შეწყვეტა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, თანმდევი დაავადებების მკურნალობა (პირველ რიგში დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი და ჰიპერქოლესტერინემია). იგივე აერობული ვარჯიში ამცირებს ინსულინის წინააღმდეგობას.

ათეროსკლეროზის მქონე სპორტის ნებისმიერი სახეობა ხელს უწყობს ლიპიდური პროფილის გაუმჯობესებას (LDL შემცირება და HDL - მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების გაზრდა, ”კარგი” ქოლესტერინი: როგორ გავზარდოთ კარგი ქოლესტერინი), ჭარბი წონისგან თავის დაღწევა, გულის მუშაობის გაუმჯობესება და სისხლის ნაკადის გაზრდა - ოპერაციის შემდეგაც ანგიოპლასტიკური გზით, სტენტირების ან კორონარული არტერიის შემოვლითი ნამყენით. სეირნობა ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი სავარჯიშოა თითქმის ყველასთვის, მაგრამ მისი შეცვლა და დამატება შესაძლებელია სირბილი, თხილამურები, ველოსიპედით თხილამურები, თხილამურები (ან ელიფსური ტრენერის ტრენინგი), ცურვა.

როგორ მკურნალობა აბებით

დამსწრე ექიმმა უნდა დანიშნოს მედიკამენტები ანგიოსპაზმისთვის. სპაზმის მედიკამენტები ნორმალიზდება პაციენტის მდგომარეობის შესახებ.

პრეპარატის მთავარი კომპონენტია თეოფილინი, რომელსაც აქვს ვაზოდილაციური და ანტისპაზმური თვისებები. პრეპარატი ხელს უწყობს სისხლძარღვების ტონის შემცირებას, ქალასშიდა წნევის შემცირებას, ცერებრალური შეშუპების შემცირებას.

აბები დადებითად მოქმედებს სასუნთქი ფუნქციონირებაზე, ხელს უწყობს სისხლს ჟანგბადით გაჯერებას.

ხელმძღვანელის გემების სპაზმით, შეგიძლიათ მიიღოთ იგი შემდეგი დოზით: 6-8 მგ სხეულის წონის 1 კგ-ზე.

სპაზმალგონი

პრეპარატი შეიცავს 3 ძირითად კომპონენტს:

• metamizole ნატრიუმი - აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება,
• pitophenone ჰიდროქლორიდი - ათავისუფლებს გლუვი კუნთების და სისხლძარღვების სპაზმებს,
• fenpiverinia ბრომიდი - ბლოკავს ტვინში გაგზავნილი ტკივილის იმპულსებს და ამშვიდებს გლუვ კუნთებს.

პრეპარატი მიიღება 3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. ის ეფექტურად ათავისუფლებს მკვეთრ და ძლიერ თავის ტკივილებს. მაგრამ წამალი დიდი ხნის განმავლობაში არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რადგან გულისრევა შეიძლება განვითარდეს, განვითარდეს ალერგია, გამწვავდეს გულის დაავადება, კუჭის წყლული და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული. თუ ბავშვს აქვს სისხლძარღვების სპაზმი, მაშინ ამ აგენტთან მკურნალობა არ არის რეკომენდებული. სპაზმალგონს შეუძლია ღვიძლისა და ტვინის გაუმართაობის პროვოცირება.

სპაზმით მკურნალობა მედიკამენტებით, ექიმი ხშირად ინიშნება Papaverine. ამ პრეპარატს აქვს ძლიერი ანტისპაზმური მოქმედება, ეფექტურად ასუფთავებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ათავისუფლებს კუნთების კრუნჩხვებს ურეთრებში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში, პერიფერულ გემებსა და თავის ტვინის არტერიებში.

მედიკამენტი ხშირად გამოიყენება სხვა პრეპარატებთან ერთად. შეჭრის შემდეგ, Papaverine შეიწოვება თითქმის დაუყოვნებლივ, ხოლო მისი მაქსიმალური ეფექტი მიიღწევა 30 წუთის შემდეგ. ინსტრუმენტი შეიძლება გამოიწვიოს დიდი რაოდენობით გვერდითი ეფექტების განვითარებამ.

ცინარიზინი

მედიკამენტი ბლოკავს მიკროსკოპული კალციუმის არხებს, რის გამოც მცირდება სისხლძარღვთა გლუვი კუნთის კონტრაქტურა. ამიტომ პრეპარატი ხშირად გამოიყენება სპაზმების გასათავისუფლებლად. ეს ზრდის სისხლძარღვების ელასტიურობას, ამცირებს სისხლს, ამცირებს ავტონომიური სისტემის მოქმედებას, რაც ხელს უწყობს თავბრუსხვევის შეტევების შემცირებას. ამ პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება.

მედიკამენტს აქვს ადაპტოგენური, ვაზოდილაციური და იმუნოსტიმულატორული მოქმედება. ეს გავლენას ახდენს სისხლძარღვებზე, კუნთების ბოჭკოების ეფექტურად დასვენებაზე, ამიტომ ხშირად ინიშნება ცერებრალური სპაზმების სამკურნალოდ. წამალი კარგად არის შემწყნარებული, მაგრამ მისი მიღება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული.

ცელულიტის საწინააღმდეგო გადაფარვა

ექსპოზიციის ერთ-ერთი ნებადართული მეთოდია სხვადასხვა სასარგებლო კომპონენტის გამოყენებით შეფუთვა. მათი დახმარებით მარტივია შემდეგი შედეგების მიღწევა:

• შეამციროს სხეულის ცხიმი,
  
• სისხლის მიმოქცევის გაზრდა,
• ამოიღეთ დაგროვილი ტოქსინები და ტოქსინები,
• უჯრედების კვების სტაბილიზაცია და სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება.

ერთადერთი გამონაკლისი არის საქმიანობის დათბობის ეფექტი, რაც დაუშვებელია კიდურების განზავებული ვენებით გატარება.ასეთი მანიფესტაციებით, ცივი იწვა ცისფერი თიხით, ზღვის მცენარეებით, ვაშლის სიდრი ძმარი და გრეიფრუტი ან ფორთოხლის ეთერზეთები, კარგად დაამტკიცა თერაპია.

გამოყენებამდე რეკომენდებულია თბილი შხაპის მიღება და კანი ღრმად გაასუფთავეთ რბილი შემცველი საშუალებებით, რის შემდეგაც დამუშავებულ უბნებს გრილ წყლით სვამენ.

თვითდასვენება ვარიკოზული ვენებით - შეგიძლიათ გაიგოთ ეს ჩვენი სტატიიდან.

მშრალი პროდუქტები წყალთან ერთად აურია რბილობიან თანმიმდევრულობას და ვრცელდება უხვად კანზე, რის შემდეგაც კიდურები იფარება ხვეული ფილმით. შეფუთვის დროს უმჯობესია დაიკავოთ ჰორიზონტალური პოზიცია და დაისვენოთ 40 წუთის განმავლობაში.

ნივთიერება გარეცხილია საპნით და მკვებავი კრემი ან ზეთი წაისვით კანზე. ასეთი მანიპულირება ხორციელდება სილამაზის სალონებში და სახლში.

თვითმმართველობის მასაჟის ტექნიკა

პროცედურის დაწყებამდე საჭიროა ყურადღება მიაქციოთ ხელებს. ისინი კარგად უნდა დაიბანოთ საპნით ან მკურნალობა ანტისეპტიკით. თვითმმართველობის მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია მხოლოდ თბილი ხელებით, რადგან სიცივეს აქვს მატონიზირებელი მოქმედება ხელმძღვანელის კუნთებზე. ფრჩხილები მოკლედ იჭრება, წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანის შემთხვევითი დაზიანების რისკი არსებობს.

თუ ხელები ოფლისკენ მიდრეკილია, მკურნალობენ ფორმალდეჰიდის ერთი პროცენტიანი ხსნარით.

თვითმმართველობის მასაჟის ჩატარება, ყველა მოძრაობა სწორად უნდა შესრულდეს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში პროცედურა მოიტანს სასურველ სარგებელს. და არასწორი მანიპულაციებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს კანის გაჭიმვას, შემდეგ კი ის გამოიყურება flabby. თითები თავისუფლად უნდა სრიალდეს ქსოვილის ზედაპირზე, მათი გადაადგილების გარეშე. იმისათვის, რომ შეცდომა არ დაუშვან, მიზანშეწონილია, რომ გქონდეთ თქვენთან ერთად მოგონება პროცედურის დეტალური კურსი.

• თვითმმართველობის მასაჟის კლასიფიკაცია
• სახის დაბერების საწინააღმდეგო სახის მასაჟი
• როგორ მოვიქცეთ თვითმმართველობის მასაჟის ფეხებზე

აუცილებელია სავარჯიშო სავარძელში ჯდომისას თვითმმართველობის მასაჟის გაკეთება, მის ზურგზე მიყრუებისას. ფეხები მთლიანად უნდა დაისვენოს იატაკზე. ეს დაისვენებს სხეულის ყველა ნაწილს. ერთი პროცედურისთვის დახარჯეთ 5-დან 15 წუთამდე.

თავის ტკივილი

კლასიკური თვითშეწყობა ხელს უწყობს ამ პრობლემას. თითოეული მანიპულირება უნდა განმეორდეს 6-9 ჯერ.

1. მარჯვენა ხელი მოთავსებულია მარცხენა მხრის უკან და იპოვნეთ კუნთი, რომელიც კისერზე აკავშირებს უკანა მხარეს. ბალიშები იშლება მის შუაზე, შემდეგ კი დალაგებულია მათ მიერ, თანდათანობით მოძრაობს კოლაბორანზე. ამ მოძრაობის შესრულება გრძელდება არაუმეტეს 5 წამისა. მას შემდეგ, რაც იგივე მანიპულირება განახორციელეთ მარცხენა ფუნჯით.
2. ისინი ყურების ქვეშ ხვრელებს პოულობენ, მათში მოთავსებულ მოხდენილ პირს იდებენ და ასრულებენ მსუბუქ ოსციალურ მოძრაობებს.
3. წინა პოზიციის შეცვლის გარეშე, ინდექსი და შუაში მოთავსებულია წარბები ისე, რომ მათ შეეხოთ ცხვირი. თვალები დახუჭული აქვს. მსუბუქად შეიზილეთ წარბები მუწუკის ზრდის გასწვრივ ტაძარში და უკან ისე, რომ ინდექსის თითები შუბლის ქვედა კიდეზე გასწვრივ მოძრაობდნენ, ხოლო შუა თითები ქუთუთოების გასწვრივ მოძრაობენ, თანაბარ მოძრაობენ წარბებზე.
4. შემდეგი მანიპულაციის შესასრულებლად, პალმები მოთავსებულია cheekbones, და ინდექსი და შუა თითები გადაადგილებულია ერთმანეთთან ისე, რომ ყურები მათ შორის. ახლა ისინი მოძრაობენ ხელებს ქვევით და ახორციელებენ მასაჟის მოძრაობებს. როდესაც პალმები მოძრაობენ, თითები ოდნავ უნდა შეეხოთ სახეს.
5. იპოვნეთ კეფის უკანა ნაწილის ღრუ და მოათავსეთ მათში მოხრილი თითები. ჯაგრისები ერთმანეთთან არის გადახლართული და პარალელურად ხელმძღვანელის უკანა მხარეს, ეხება მას. ხელების პოზიციის შეცვლის გარეშე, ისინი გავლენას ახდენენ ხელმძღვანელის უკანა მხარეს ჯაგრისების შეერთებით და გახანგრძლივებით.
6. ხელები მოთავსებულია თქვენი თითებით ქვევით და მოცურების მოძრაობებმა ისინი მიიტანეს კეფის მიდამოდან შუბლზე. დასასრულს, პალმებს თითებით იჭერს წარბებს, ხოლო ბალიშები ასწორებს წერტილებს თავზე.
7. იდაყვები იშლება ისე, რომ წინამხარი მხრის დონეზეა. მარცხენა ხელი მოთავსებულია მარჯვნივ და მოთავსებულია უკანა მხარეს ისე, რომ მოხრილი თითები შეეხოთ კლავის ნაწილის კუთხეებს.შემდეგ ხელზე ნიკაპი დააჭირეთ და თანდათანობით ჩამოიწიეთ, სანამ თავი მკერდზე არ დაისვენებს.

ასეთი მასაჟის ჩატარების შემდეგ, რეკომენდებულია ჯაგრისებით შეანჯღრიოთ მათგან სტრესი. ეს მანიპულირება არა მხოლოდ ტკივილისგან გიხსნით, არამედ გაგიხარდებათ.

სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების პროცედურა

თვითმმართველობის მასაჟის ტექნიკა ასევე გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

თითები ისე არის განლაგებული, რომ ისინი კრანიუმის ზედაპირზე დევს, მაგრამ მოძრაობები ხორციელდება ბალიშებით. ყველა მანიპულაცია უნდა ემთხვეოდეს ლიმფის ნაკადის მიმართულებას და თმის ზრდის კურსს. სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის თვითმმართველობის მასაჟი შედგება შემდეგი მოძრაობებისაგან:

• ნაგავი
• ცემა
• ინსულტი
• ვიბრაცია
• გაწურვა და გაზიარება.

ხელების თითების დაჭერა კეთდება ხელმძღვანელის ზემოდან ქვემოდან და უკნიდან, ხელმძღვანელის მთელ არეალს მოიცავს მცირე თარგმანიებით, ხოლო წრიული მოძრაობების შემდეგ.

დაბინძურება ხორციელდება მონაცვლეობით, ხელების 4 თითის საშუალებით, ტკივილის მიყენების გარეშე.

ინსულტი ხორციელდება შუბლის ზონიდან ხელმძღვანელის უკანა ნაწილამდე. კიდევ ერთი გზა არის ერთი ხელი შუბლის ზედა ნაწილზე და მეორე თავის უკანა ნაწილზე მოთავსება, რის შემდეგაც ხელები ნელა მოძრაობენ და ხვდებიან თავის თავზე.

ვიბრაცია ხორციელდება მსუბუქი ოსტატური მანიპულაციებით, რომელიც იწყება თავის გვირგვინიდან შუბლზე, ხელმძღვანელის მთელ ზედაპირზე.

Sipping და საჰაერო ხომალდი ხორციელდება შემდეგნაირად: აიღეთ ძაფები ორი თითით და გაიყვანეთ ისინი ნაზი მოძრაობებით, რაც ჰაერის ვიბრაციას ახდენს ცალკეულ თმებს შორის შესასვლელად.

თმის ზრდის სტიმულირება

მოცემულმა ტექნიკამ შეიძლება აიცილოს სიმელოტე. ეს განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს, რომლებსაც უფრო ხშირად აქვთ ასეთი პრობლემა.

სკალპისთვის სისხლის მიწოდების ნორმალური პროცესი ჯანსაღი თმის და ლამაზი ვარცხნილობის საფუძველია. სისხლძარღვების მუშაობის გააქტიურების ტექნიკა არ არის რთული შესასრულებელი. ასეთი თვითმმართველობის მასაჟი დიდ დროს და ძალისხმევას არ მიიღებს, მაგრამ ეს ბევრ სარგებელს მოუტანს. ეს პროცედურა არა მხოლოდ ასტიმულირებს თმის ზრდას, არამედ ეხმარება იმ ადამიანებსაც, რომელთა საქმიანობასაც უკავშირდება მაღალი ფსიქიკური სტრესი.

მანიპულირება უნდა ჩატარდეს თმის დაბანის წინ 60-90 წუთით ადრე, რადგან ეს ასტიმულირებს ცხიმის წარმოებას კენჭოვანი ჯირკვლების მიერ.

დაიწყეთ პროცედურა მსუბუქი სავარცხელი მოძრაობებით თქვენი თითებით, გვირგვინიდან თმის ხაზის საზღვარზე გადაადგილებით. შემდეგი სავარჯიშო არის თითების სპირალური მანიპულირება ტაძრებიდან კეფის მიდამოებამდე. მოხერხებულობისთვის, თმის გაყოფა ხდება parting გამოყენებით. სესიის ხანგრძლივობაა 11 წუთი.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხის სავარცხელი თითების ნაცვლად მასაჟისთვის, მაშინ უნდა იყოს მინიმუმ ასი მოძრაობა. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ ცხიმიანი თმის ტიპთან ერთად, მასაჟის გამოყენებით თვითმმართველობის მასაჟი არასასურველია. და თუ მშრალი ან ნორმალური თმის მფლობელი ხართ, მაშინ სავარცხლის პროცედურა უნდა ჩატარდეს კვირაში ორჯერ.

ეფექტურობა გაიზრდება, თუ არომატის საწინააღმდეგო საშუალება ემატება სახელმძღვანელო მასაჟს. ამისათვის გამოიყენეთ აბუსალათინის, ბურდოკის ზეთი ან ეთერზეთის 2-4 წვეთი სავარცხელში.

თვითმმართველობის მასაჟის სხვა ტექნიკა

პროცედურის შესრულების სხვა ეფექტური ტექნიკა არსებობს: ტაილანდური, ინდური, ბირმული, ლაქა, აგაპკინის ტექნიკა და სხვ. ყველა მათგანი გავლენას ახდენს სხეულის გარკვეულ სისტემებზე და აგვარებს კონკრეტულ პრობლემას. შამპის ინდური პრინციპი ითვალისწინებს აკუპუნქტურული წერტილების სტიმულაციას, ამის გამო სახეზე შეშუპება მოიხსნება და მიიღწევა ამწევი ეფექტი. Thai ხელმძღვანელი მკურნალობა მიზნად ისახავს კუნთების დაძაბულობის განმუხტვას და განთავისუფლებას. ჰიპერტენზიულ პაციენტებში რეკომენდებულია არტერიული წნევის შემცირება.

ბირმული თვითმმართველობის მასაჟი გამოიყენება, პირველ რიგში, დაძაბულობისა, დაღლილობისა და სტრესის საწინააღმდეგო ეფექტის მისაღწევად. წერტილის პროცედურა ააქტიურებს გარკვეული უბნების მუშაობას და ხელს უწყობს თავის ტკივილის აღმოფხვრას.