ყველაზე მარტივი აბები დიაბეტით დაავადებულთათვის, რომლებიც ამცირებენ სისხლში შაქარს

ტიპი 2 დიაბეტი 21-ე საუკუნის ეპიდემიაა. დაავადება ხასიათდება სისხლში შაქრის მომატებით. თანამედროვე სამყაროში, მედიკამენტები, რომლებიც ამ დიაგნოზს ეხმარებიან, ნორმალურად ცხოვრობენ და სრული სიცოცხლე აქვთ, დიდი ხანია შეიქმნა.

შაქრიანი დიაბეტი და მისი უარყოფითი მოქმედება სხეულზე

დიაბეტის სამიზნე ორგანოებია ტვინი, თვალები, თირკმელები, გული, ნერვული დაბოლოებები და ქვედა კიდურები.

შაქარი ადამიანის სხეულში შედის ორი გზით - გარედან საკვებიდან და წარმოიქმნება სხეულში. ეს პროცესი ღვიძლში მიმდინარეობს და მას გლუკონეოგინეზი ეწოდება. ღვიძლი ქმნის შაქარს ცხიმებისა და ცილებისგან, მუდმივად ათავისუფლებს მას სისხლში. ამრიგად, სხეულს აქვს სისტემა, რომ შეინარჩუნოს შაქარი მუდმივ დონეზე.

დილით, ღვიძლი ათავისუფლებს შაქარს სისხლში, რათა ტვინი იმუშაოს. ჭარბი შაქარი, რომელიც არ არის მოხმარებული, ინახება ცხიმის სახით. შაქარი გვხვდება არა მხოლოდ ტკბილ საკვებში, არამედ ნახშირწყლებში. ორგანიზმში ნახშირწყლები გლუკოზამდე იშლება. და ჰორმონის ინსულინი, რომელიც წარმოქმნის პანკრეასს, არეგულირებს სისხლში გლუკოზის მეტაბოლიზმს.

დიაბეტით დაავადებულთათვის მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის მაჩვენებლის ნაკლები შენარჩუნება 130/90 მმ Hg– ზე, რადგან სისხლძარღვთა გართულებების განვითარების რისკი რამდენჯერმე მცირდება.

გაზრდილი წნევის მიღებასთან ერთად, შაქარი ბომბავს სისხლძარღვების კედლებს და გადააქცევს მათ ათეროსკლეროზულ საშუალებად, სპაზმების განვითარების ტენდენციით. ამრიგად, დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა შეინარჩუნონ შაქრის დონე 4.4 - 7 მმ / ლ ფარგლებში.

დიაბეტით დაავადებულთათვის მნიშვნელოვანი წამაა კვირაში 5 ჯერ სიარული მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, ყოველგვარი შვებულების გარეშე და ჩერდება.

პროდუქტები, რომლებიც მკაცრად იკრძალება დიაბეტში

ასეთი პროდუქტებია ისეთები, რომლებიც უზარმაზარი რაოდენობით ნახშირწყლები და შაქარია. ამასთან, ზოგი ადამიანი ამ პროდუქტებს უსაფრთხოდ პოულობს:

- ხმელი ხილი - ეს პროდუქტი საშუალოდ შეიცავს 13 tsp შაქარს 100 გრ. ეს არის სუპერ ტკბილი პროდუქტი, რომელიც ბევრად უფრო ტკბილია ვიდრე ამ უმი ხილიდან.

- თაფლი შეიცავს 80 გრ შაქარს 100 გრ პროდუქტში,

- ტკბილი იოგურტი - პროდუქტის 100 გრში 6 ჩ / კ შაქარი.

ადამიანები, რომლებიც ყავას იყენებენ დანამატების გარეშე, აქვთ დიაბეტის განვითარების ბევრად უფრო დაბალი შანსი, ვიდრე იმ ადამიანებს, რომლებიც არ სვამენ ამ სასმელს.

ალკოჰოლი დიაბეტით დაავადებულთა ცალკე საკითხია. ადამიანები, რომლებიც ალკოჰოლურ სასმელებს იღებენ, აქვთ ჰიპოგლიკემიის განვითარების მაღალი შანსი, რაც თავის ტვინის და გულის საფრთხეა. ექიმები არ გირჩევენ, რომ დიაბეტით დაავადებულებმა ალკოჰოლი მიიღონ, რადგან დაბალი შაქრიანი პერიოდები იზრდება და არსებობს გულის შეტევის ან ჰიპოგლიკემიური კომაის განვითარების რისკი.

სისხლში შაქრის უმარტივე აბები

ტიპი 2 დიაბეტის მკურნალობის დროს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრეპარატია მეტფორმინი (გლუკოფაგი, სიოფორი).

მეტფორმინი შეიძლება იყოს პირველი პრეპარატი მსოფლიოში, რომელიც რეკომენდებული იქნება არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულთათვის, არამედ მათთვის, ვისაც არ სურს ასაკის მიღება. კვლევის პროცესში, ეს პრეპარატი პირველად შემოწმდა მრგვალ ზოლებზე, რომლებიც ბევრად უფრო დიდხანს ცხოვრობდნენ, ვიდრე მათი სახეობის სხვა წარმომადგენლები. და კვლევამ, რომელიც მიმდინარეობს ადამიანებში, უნდა დაადასტუროს ან უარყოს ეს ჰიპოთეზა.

სწორად მიიღეთ მეტფორმინი საკვებით. პრეპარატის მოლეკულები, ცარიელ კუჭში მოხვედრისას, შეიწოვება და სისხლში მხოლოდ ნაწილობრივ შედის. და როდესაც მეტფორმინი მიიღებს საკვებთან ერთად, ეს საშუალებას აძლევს მას შეიწოვება უფრო დიდი ეფექტურობით, ხოლო სისხლში პრეპარატის კონცენტრაცია იზრდება.

მეტფორმინი ზრდის სეროტონინის კონცენტრაციას (სიხარულის ჰორმონი) ნაწლავებში და იწვევს დიარეას, რაც გვერდითი მოვლენაა.

მრავალი სამკურნალო საშუალების მსგავსად, ამ პრეპარატის მიღება აკრძალულია ალკოჰოლთან ერთად, რადგან ამ შემთხვევაში, ჰიპოგლიკემიის გარდა, ადამიანს შესაძლოა კვლავ შეექმნას სისხლის მჟავიანობა.

საერთო მითები ტიპი 2 დიაბეტის შესახებ

შაქრიანი საკვების დიდი რაოდენობით ჭამა დიაბეტის მიზეზია. უფრო მეტად, ეს არის მითი, რადგან შაქრის გამოყენება დიაბეტს იწვევს არა უშუალოდ, არამედ ჭარბი წონის შედეგად.

მეორე საერთო მითი არის სასარგებლო მარცვლეულის სასარგებლო თვისებები, როგორიცაა წიწიბურა. თუ შეხედავთ საკვების შემადგენლობის სახელმძღვანელოს, ხედავთ, რომ წიწიბურაში იმდენი ნახშირწყლებია, როგორც ყველა სხვა მარცვლეული, კარტოფილი ან მაკარონი.

მესამე მითი არის ის, რომ თაფლი სასარგებლო პროდუქტია დიაბეტით დაავადებულთათვის. თაფლი შეიცავს 50% ფრუქტოზას და 50% გლუკოზას, რომლებიც ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული და სისხლში უფრო სწრაფად შეიწოვება, ვიდრე ჩვეულებრივი შაქარი. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი იწონის 20 გრამს, ხოლო შაქარი - 5 გრამს.

შეცდომა ტექსტში? შეარჩიეთ მაუსი! და დააჭირეთ: Ctrl + Enter

საიტის რედაქტორები არ არიან პასუხისმგებელი საავტორო უფლებების სტატიების სისწორეზე. დაიჯერეთ თუ არა - თქვენ გადაწყვიტეთ!