ათეროსკლეროზის აბაზანა

მრავალი წლის განმავლობაში უშედეგოდ ებრძოდა CHOLESTEROL- ს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: ”გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილია ქოლესტერინის დაქვეითება, უბრალოდ მისი მიღებით ყოველდღე.

ცნობილია, რომ აბანო დადებითად მოქმედებს ადამიანის სხეულზე. მიზეზი არ არის, რომ ნათქვამია: "ის, ვინც დნება ხვდება, არ დაბერდება". აბაზანის პროცესი ასტიმულირებს ორგანიზმში ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ბევრ ფენომენს, მაგრამ არის თუ არა აბაზანა მითითებული ცერებრალური არტერიოსკლეროზისთვის?

ათეროსკლეროზი და აბანო

რა გავლენას ახდენს იგი ზოგადად ადამიანის ფიზიოლოგიურ პროცესებზე?

დასაწყისისთვის, ოფლის ჯირკვლების მაღალი ტემპერატურა, შესაძლებელია ოფლით გასვლა სხვადასხვა მავნე დაგროვება ტოქსინების, ტოქსინების და მარილების სახით. აქედან, თირკმელები უკეთესად იწყებენ ფუნქციონირებას, აუმჯობესებენ და ასტიმულირებენ წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის პროცესს, რაც სხეულისთვის უზარმაზარი დახმარებაა სისხლძარღვების, მათ შორის ტვინის გაწმენდის დროს.

არსებობს მტკიცებულება, რომ აბანოზე ერთი ვიზიტის შემდეგ, ერთამდე და ნახევარ ლიტრამდე ოფლი გამოიყოფა პირისგან. სწორედ ამიტომ რეკომენდებულია თხევადი შეავსოთ და მეტი წყალი დალიოთ აბანოში ყოფნისას.

ის კარგი სტიმულია ცილების მეტაბოლიზმისთვის, რაც ახდენს ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლებისა და მინერალების უფრო სწრაფად შეწოვას. და ეს კვლავ გავლენას ახდენს მეტაბოლურ პროცესებზე ყველაზე პოზიტიური გზით. ის დაჩქარებულია 30% -ით. ამ ეფექტის შედეგად, "ცუდი" ქოლესტერინის წვა ხდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მიიღება აქტიური თერაპიული ეფექტი.

ცერებრული არტერიოსკლეროზის მქონე აბანო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ჯერ ერთი, როგორც უკვე ითქვა, ზედმეტი ქოლესტერინი იწვის, და მეორეც, ტემპერატურული სხვაობიდან, იწყება სასარგებლო მოქმედება მთელ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.

აბაზანის პროცედურას შეუძლია კუნთების მოდუნება, შეამციროს რძე მჟავის არსებობა მათ უჯრედულ სტრუქტურებში.

ენერგიის მოცილება, სტრესი და განთავისუფლება ნერვული დაძაბულობისგან, ძილის გაუმჯობესება, შრომისუნარიანობა და მადის დაქვეითება, ეს ყველაფერი შესაძლებელია ზომიერი და რეგულარული ვიზიტით აბანოში. ეს არის ძალიან ძლიერი თერაპიული საშუალება სხეულის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და გამძლეობისთვის.

აბანოები ცნობილი იყო უძველესი დროიდან. ანტიკურობის ცნობილი ექიმები თვლიდნენ, რომ ეს ინსტრუმენტი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი და სამკურნალოა. და რუსული ორთქლის ოთახი ნამდვილად ცნობილია თავისი ეფექტურობით და სიმძლავრით, სხეულზე მისი ეფექტის თვალსაზრისით. ჩვენს წინაპრებს მრავალი დაავადებით მკურნალობდნენ ყინულის ხვრელში ძლიერი ორთქლისა და ყინულის წყლის წყალობით. ასეთ მკვეთრ ცვლილებებს მხოლოდ ჯანმრთელობის დაცვა შეუძლია.

• აუმჯობესებს ოფლის ჯირკვლების მუშაობას
• გაძლიერებულია გულის მუშაობა, მისი შეკუმშვა.
• სისხლძარღვთა კედლების ტონი მცირდება, ისინი უფრო ელასტიური გახდებიან,
• კუნთების სიმტკიცე მცირდება
• კუჭის წვენის სეკრეციის მჟავიანობა და ინტენსივობა მცირდება.

უფრო დეტალურად, გულის და სისხლძარღვთა დაავადებები უნდა ჩატარდეს ზომიერი და სწორი კორესპონდენციით, თერმულ და ცივ პროცედურებს შორის. ასეთმა რბილმა დატვირთვამ შეიძლება დააბრუნოს კანკალი ჯანმრთელობა, ხოლო ეფექტის სიძლიერით, აბანოს შეუძლია შეცვალოს ნარკოტიკები.

შესაძლებელია ათეროსკლეროზისთვის აბაზანაში წასვლა?

ათეროსკლეროზი და აბანო, ერთი შეხედვით, სრულიად შეუთავსებელი ცნებები. მაგრამ, სიტუაცია სრულიად განსხვავებულია. აბაზანის სიცხის გამო, სისხლის ბილიკები თითქმის ორჯერ ვრცელდება, ეს კი გულისცემა გახდება რელიეფური. ასეთი ვარჯიში, ზომიერად, ძალიან სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მთელი სისტემისთვის.

ორთქლის ოთახში ყოფნისას, აუცილებელია ჯანმრთელობის მდგომარეობის მონიტორინგი მუდმივად, სწრაფად იგრძნოთ გულისცემა, სასწრაფოდ უნდა დატოვოთ ეს და შესვენება გააკეთოთ. ყველაფერი ზომიერებაში უნდა იყოს.

მხოლოდ აბაზანის ზომიერი და ფრთხილად ვიზიტით, გემებზე და გულის კუნთზე რბილი დატვირთვა დგება.

თქვენი ყოფნა ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, შეიძლება განისაზღვროს კანის არათანაბარი სიწითლე ორთქლის ოთახში. თუ სხეულის დათბობის შემდეგ სხეულზე მოთეთრო ან მოყვითალო ადგილები გაქვთ, მაშინ ეს დაავადება გაქვთ.

სისხლში ქოლესტერინისგან გაწმენდისა და ათეროსკლეროზისგან თავის დაღწევა დაგეხმარებათ ხილით გასუფთავებაში: ლიმონები, ფორთოხალი, გრეიფრუტები. ისინი არ უნდა გაქრეს თქვენი მაგიდიდან. რეგულარულად უნდა წავიდეთ ორთქლის ოთახში, კვირაში ერთხელ.

ორთქლის ოთახში პირველი გაჩენის შემდეგ გააკეთეთ ზოგადი მასაჟი, გაავრცელეთ სისხლი, ეს ხელს შეუწყობს სამკურნალო ეფექტს.

ფრთხილად იყავით ცივ მკურნალობებთან. თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივი ცვლილებები შეიტანოთ. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დისპნოე გაქრება, როდესაც ფეხით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ისინი. ამ მომენტამდე, ცივი წყალი უნდა დაასხათ სხეულის მოსამზადებლად.

ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს Aterol– ის შემცირება ქოლესტერინის შესამცირებლად. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

შეგიძლიათ ორთქლი, მაგრამ ფრთხილად. უმჯობესია ამის გაკეთება არყის ან მუხის ცოცხით. ვიზიტების რაოდენობა რეგულირდება დამოუკიდებლად და კეთილდღეობით.

დალიეთ მეტი წყალი. კარგია, თუ ეს არის მცენარეული ან მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე. ეს მატებს და წყვეტს წყურვილს. ჩაის ჟოლოს, მოცხარის ან ლიმონის ჩაი ძალიან სასარგებლოა აბანოში.

ისეთი დაავადებით, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, სისხლის არტერიების კედლები განიცდიან კირქვულ მარილებს და შარდმჟავას. სისხლძარღვთა ქსოვილი გაჟღენთილია ამ ნივთიერებებით და ხდება დაუცველი და მყიფე. ეს არის სხეულის წიხლების, მეტაბოლური დარღვევების, სისხლის ცუდი მდგომარეობის შედეგი.

თავის ტვინის სისხლძარღვთა კედლების შევიწროვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, თავბრუსხვევა. ეს მდგომარეობა არის ინსულტის განვითარებისა და სისხლჩაქცევების განვითარების დასაწყისი, ამიტომ ავადმყოფობის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია რადიკალური ზომების მიღება.

თუ რეგულარულად სტუმრობთ ორთქლის ოთახში, შეგიძლიათ გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევის პროცესი, რაც ნიშნავს მეტაბოლური პროცესის გაუმჯობესებას და გემების გაწმენდას. ამიტომ, ათეროსკლეროზი და აბანო საუკეთესო მეგობრები არიან, მაგრამ გახსოვდეთ პროპორციის გრძნობა! მხოლოდ კეთილდღეობის სრული კონტროლით შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული უარყოფითი მოვლენები და შედეგები.

ნუ გაატარებთ დიდ დროს ერთდროულად ორთქლის ოთახში, მიეცით თქვენი სხეული ადაპტირება, მოერგოს ცხელ გარემოში, გაიარეთ ხშირი შესვენებები და არ მიხედოთ სხვებს, აქ ყველა ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე. შესვენებების დროს დალიეთ მეტი წყალი, ეს საშუალებას მოგცემთ სითხის განმეორება და არ გამოიწვიოს სხეულის გადახურება.

ერთი აბანო არ დაგეხმარებათ ათეროსკლეროზთან გამკლავებაში. აქ დაგჭირდებათ მთელი რიგი ღონისძიებები, რომელთა შესრულება შეგიძლიათ საკუთარ თავზე:

• შეაჩერე არაჯანსაღ საკვების ჭამა - ცხოველური ცხიმები, შებოლილი ხორცი, შემწვარი საკვები,
• უარი თქვან ცუდი ჩვევებიდან
• სავარჯიშო ან სირბილი, ჩარიცხეთ ფიტნეს ოთახში ან ბანაობა აუზში,
• უყურეთ ცხოვრებას სიხარულით და ისიამოვნეთ მისი ყოველი დღით,
• რეგულარულად ეწვიეთ აბაზანას.

ამ ყველა სურვილის გათვალისწინებით და თითოეული წერტილის შესრულება, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს სხეულს, მოშორდეს გემების მავნე დაგროვებებს. ისინი კვლავ გახდებიან სუფთა და ელასტიური, თქვენი თავი იქნება ნათელი და ჯანმრთელი. დაიმახსოვრე, რომ „დაიხრჩობო ხელების მოღვაწეობა საკუთარი თავის მომაკვდავთა საქმეა!“

აბაზანის ნახვა შემიძლია?

ექიმებმა ნათლად ვერ თქვეს, დასაშვებია თუ არა ათეროსკლეროზული გზით აბაზანის მიღება, რადგან ბევრი რამ არის დამოკიდებული ბუნების ხანგრძლივობაზე, სერიოზული დაავადებისა და გართულებების ხანგრძლივობაზე. ასე რომ, დაავადების საწყის ეტაპზე, ორთქლის ოთახი უბრალოდ შეუცვლელია. მისი დახმარებით შესაძლებელი იქნება დაავადების შემდგომი განვითარების თავიდან აცილება, ცხელი ჰაერის უნარის გამო დააჩქაროს სისხლის მოძრაობა, მეტაბოლიზმი და სისხლძარღვთა კედლებზე დაგროვილი ცხიმის მსგავსი ნივთიერების "დაწვა". სხეულის ტემპერატურის სწრაფი ზრდის ფონზე, აბანოში ხდება სისხლძარღვების რიტმული დაძაბულობა-რელაქსაცია, რის შედეგადაც ისინი ძლიერდება და ნაკლებად მგრძნობიარენი ხდებიან გარედან უარყოფითი ფაქტორებისთვის.

კატეგორიულად უკუნაჩვენებია საუნის მონახულება ათეროსკლეროზის ხანგრძლივი და მძიმე კურსით. ჭურჭლები, რომლებიც ზედმეტად არის გადაკეტილი ქოლესტერინის დეპოზიტებით, ვერ ახერხებენ სწრაფად გაფართოებას და არტერიული სითხის გადალახვას. ამის შედეგი იქნება სისხლის კუნთისა და მთელი ორგანიზმის არასაკმარისი მიწოდება.

რა არის გამოყენება?

უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება აბაზანების მქონე პაციენტებისთვის აბანო. ცხელი ჰაერის გავლენის ქვეშ, სისხლძარღვთა კედლები ვრცელდება, ხოლო სხეული მთლიანად გაწმენდილია. ორთქლის ოთახში ყოფნის დროს, ოფლის სითხე თავისუფლდება და მასთან ერთად, ტოქსინები, ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც ორგანიზმში გროვდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, პორებიდან გამოდიან. გარდა ამისა, აბანო აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ამშვიდებს კუნთების სტრუქტურებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს სასუნთქი სისტემის მუშაობას, ეხმარება განკურნოს ცხვირის ლორწოვანის ანთების, ხშირად გახანგრძლივებული ცხვირის და ქრონიკული ბრონქიტის ანთება, რომელიც ხშირად გვხვდება. სხეულის დამცავი თვისებების გასაზრდელად, რეკომენდებულია საუნაში წასვლა კვირაში 1 ჯერ. უკვე ორთქლის ოთახში პირველი ვიზიტის შემდეგ, ადამიანი იგრძნობს ძალების მატებას, იგრძნობს მხიარულებას და ჯანმრთელობას.

აბაზანის დათბობის ეფექტი აჩქარებს აღდგენას, ცხელი ჰაერის დადებითი ეფექტების წყალობით მეტაბოლიზმზე, სისხლის ნაკადის და სისხლძარღვთა კედლების მდგომარეობაზე.

ვიზიტის წესები

ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზის მქონე აბანო სასარგებლო იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ პროცედურის ძირითად წესებს:

• ორთქლის ოთახში შესვლამდე, თქვენ უნდა გაზომოთ არტერიული წნევა, ის არ უნდა აღემატებოდეს 180 ერთეულს.
• როდესაც პირველად მოინახულებთ აბანოს ცხელ ჰაერში, საჭიროა არა უმეტეს 3 წუთი. შეგიძლიათ ორთქლის ოთახში ხელახლა შეყვანა მხოლოდ 15 წუთის დასვენების შემდეგ.
• სესიის დრო თანდათან უნდა გაიზარდოს, რაც სხეულს საშუალებას მისცემს მიეჩვიოს მაღალ ტემპერატურას.
• ტოქსინების, ტოქსინების სხეულის მაქსიმალური გაწმენდის მიზნით, რეკომენდირებულია აბაზანის შემდეგ თერაპიული თიხით ლოსიონების გაკეთება. ნივთიერება კანზეა დაფარული და, საშრობის შემდეგ, თბილი წყლით გაირეცხა.
• ორთქლის ოთახის დატოვების შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ 2-3 ჭიქა წყალი. უმჯობესია, თუ ეს არის მწვანე ან მცენარეული ჩაი, შაქრის გარეშე. ეს მშვენივრად წყვეტს წყურვილს და ტონებს.
• ორთქლის ოთახში ყოფნისას, მნიშვნელოვანია თქვენი კეთილდღეობის მონიტორინგი და სწრაფი გულისცემა, თავბრუსხვევა, თქვენ სასწრაფოდ უნდა დატოვოთ ეს და შესვენება გააკეთოთ.
• პირველი სესიის შემდეგ, რეკომენდებულია ზოგადი მასაჟის გაკეთება, რომელიც გაავრცელებს სისხლს და აძლიერებს თერაპიულ ეფექტს.

უკუჩვენებები და ზიანი

ათეროსკლეროზით დაავადებული აბაზანის უზარმაზარი სარგებლობის მიუხედავად, ყველას არ ეძლევა უფლება ეწვევა მას. საუნაში ვიზიტი უნდა გადადოს იმ ადამიანებისთვის, რომელთაც დაუდგინეს არტერიული ჰიპერტენზია, ფსიქიკური აშლილობები და ავთვისებიანი სიმსივნეები. საუნა უკუნაჩვენებია, თუ ადამიანის სხეულში ხდება ანთებითი პროცესები. ამიტომ, აბანოდან შესაძლო ზიანის გამორიცხვის მიზნით, ვიზიტის თარიღის დანიშვნამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია - კარდიოლოგთან. გარდა ამისა, თქვენ არ შეგიძლიათ მოინახულოთ აბაზანა, ფარმაცევტული საშუალებების მიღებიდან პირველივე საათებში, ასევე ცარიელ ან სრულ კუჭზე. უმჯობესია, ორთქლის ოთახში არ გადავიდეთ ზედმეტი ფიზიკური დაღლილობით და ძილის წინ 2-3 საათით ადრე.

მხოლოდ კეთილდღეობის სრული კონტროლი, ზომიერი და ფრთხილად მოსვლა ორთქლის ოთახში, შესაძლებელი გახდება აბანოდან უარყოფითი ეფექტების და არასასურველი შედეგების თავიდან აცილება.

კატეგორიულად უკუნაჩვენებია ათეროსკლეროზული დაავადებების მქონე პირებისთვის და არა მხოლოდ ინთოქსიკაციის დროს ეწვევა აბანო, რადგან გულის კუნთი ვერ უმკლავდება ასეთ დატვირთვას და საუნაში წასვლის შედეგი სავალალო იქნება. ათეროსკლეროზის მქონე პაციენტებს დაუყოვნებლივ არ შეუძლიათ, ტოვებენ ორთქლის ოთახს და ცივი წყლით იკვებებიან. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ქოშინი გაიარა, როდესაც სეირნობის დროს, და მანამდე თქვენ უნდა მოამზადოთ სხეული, სატუმბი მას გრილი წყლით.

პროცედურის ძირითადი წესები

სისხლის მიმოქცევის აშკარა სარგებელის მიუხედავად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე ადამიანებმა უნდა გამოიყენონ ეს მეთოდი სიფრთხილით, და რა თქმა უნდა მიმართეთ ექიმს კონსულტაციისთვის აბაზანის მისაღებად.

აბაზანაში ან საუნაში ყოველი ვიზიტის წინ, ასევე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის გაზომვა და სისტოლური სიდიდეებით 180 - 200 მილიმეტრამდე ზემოთ, არ არის აუცილებელი სხეულის კიდევ ერთხელ ჩატვირთვა ტემპერატურის ცვლილებებით.

აუცილებელია გემებზე დატვირთვის კონტროლი, ამ მკურნალობის თანდათანობით გამოყენება, ორგანიზმისთვის რბილი ვარჯიშის შექმნა.

ორთქლის ოთახში ყოფნისას საჭიროა თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი, პერიოდულად პულსის მონიტორინგი.

დამწყებთათვის, პირველი პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 2-3 წუთს, რასაც მოჰყვება 10-15 წუთიანი დასვენება.

პროცედურის კარგი ტოლერანტობით, ტაქიკარდიის არარსებობით, ქოშინი, თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი, სხდომა შეიძლება განმეორდეს.

ჰიპერტენზიის და ათეროსკლეროზის მქონე ადამიანებისთვის მშრალი აბაზანა უფრო შესაფერისია, რადგან მნიშვნელობა დამატებით ტვირთს ქმნის სისხლძარღვში.

პროცედურის ეფექტის გაძლიერება ხელს შეუწყობს მარტივად თვითდასვენებას, კანის ნაზი გაპრიალებას მასაჟის სპონგთან ან ხელჯოხთან, თიხის გამოყენებას, ლიმონისა და ფორთოხლის ჩაის მიღებას აბაზანამდე. ათეროსკლეროზის მქონე ადამიანებისთვის, უხეში ეფექტი კანზე ცოცხებით ან უხეში სარეცხი ტანსაცმლით უკუნაჩვენებია.

საუნაში ვიზიტი რეგულარული უნდა იყოს საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, კვირაში ერთხელ მაინც, კარგი ტოლერანტობით - ორჯერ. რეკომენდებულია კონტრასტული პროცედურების დაწყება მხოლოდ 5-6 სესიის შემდეგ, ამგვარი თავისებური სისხლძარღვთა ვარჯიშის დროს.

ორთქლის ოთახის შემდეგ ცივი წყლების დალევა და დალევა მიზანშეწონილია მხოლოდ ქოშინის გაუჩინარების შემდეგ. მანამდე, თქვენ უნდა დაასხით ცხელი ან ოდნავ გრილი წყალი, თანდათანობით შეამცირებს მის ტემპერატურას.

აბანოში ყოფნის დროს თქვენ უნდა დალიოთ ბევრი სითხე, რომ კომპენსაცია მოახდინოთ მისი დაკარგვის გამო ოფლით, წყლით, ხილის ინფუზიით, სამედიცინო მოსასმენი შესაფერისია დასალევად.

გაზრდის წნევით, სასარგებლო იქნება ჟოლოს სამკურნალო ჩაი, რომელსაც აქვს დიაფორული და შარდმდენი თვისება.

უნივერსალური მედიცინა

კარდიოლოგ პაციენტებს შორის არსებობს მოსაზრება, რომ ათეროსკლეროზი, ისევე როგორც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვა დაავადებები, სრულ აკრძალვას აწესებს საუნებზე, რუსულ ორთქლის ოთახებში, ჰამაზებში და სხვა მსგავსი დაწესებულებებში. თუმცა, ეს არ არის მთლიანად მართალი. მაღალი და დაბალი ტემპერატურის სწორი კომბინაციით, თქვენ შეგიძლიათ მიანიჭოთ გული ზომიერ დატვირთვას, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა მთელ სხეულში და გააძლიეროს სისხლძარღვები უფრო ძლიერი და ელასტიური.

ერთადერთი, რაც სრულიად ჯანმრთელ ადამიანსაც კი არ უშვებენ აბაზანაში, ალკოჰოლის დალევაა.

ექიმებმა დაამტკიცეს, რომ დაწყვილებული გემის პირობებში დაიწყება გაფართოება, მიმდინარეობს გულის კუნთის და მთლიანად სისხლის მიმოქცევის სისტემის ბუნებრივი ვარჯიში. ტენიანობასთან ერთად მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება ორგანიზმს გამწმენდი ეფექტი ჰქონდეს. პროცედურის დროს, ფორების მეშვეობით, ოფლიანთან ერთად იწყება ტოქსინები და ტოქსინები, რომლებიც ორგანიზმში გროვდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

გარდა ამისა, აბანო ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, კუნთების მოდუნებას, იმუნიტეტის გაძლიერებას, სასუნთქი სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას, პაციენტის განთავისუფლებას მუდმივი რინიტის, ქრონიკული ბრონქიტისა და წვიმებისგან. სხეულის დამცავი თვისებების გასაზრდელად საკმარისია ორთქლის ოთახის მონახულება მხოლოდ კვირაში ერთხელ. პირველი სესიის შემდეგაც კი, ადამიანი შეძლებს გრძნობდეს ძალას, იგრძნოს მხიარული, ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე.

როგორ მკურნალობა ათეროსკლეროზი აბანოთი?

აბაზანა კარგი დამატება იქნება ათეროსკლეროზის ძირითადი მკურნალობისთვის. წყლის ორთქლის პროცედურები ასევე შეიძლება იქნას მიღებული "ცივილიზაციის დაავადების" თავიდან ასაცილებლად.სანამ ორთქლის ოთახში მიდიხართ, დარწმუნდით, რომ შეაფასეთ თქვენი არტერიული წნევა - თუ ისინი 180-200 ერთეულზე მაღლა დგანან, მაშინ სხდომა უნდა დაიტოვოთ.

პირველი პროცედურის ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 2-3 წუთს, რის შემდეგაც საჭიროა 10-15 წუთიანი დასვენება. უმჯობესია ეწვიოთ "მშრალ" აბანოს, რადგან ტენიანობის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მომატება და კეთილდღეობის გაუარესება. როგორც ნებისმიერი სხვა ფიზიოთერაპია, თქვენ უნდა შეჩერდეთ ორთქლის ოთახში, თანდათანობით გაზარდეთ ოთახში გატარებული დრო მაღალი ტემპერატურა.

სხეულში დაგროვილი შლაკებისგან თავის დასაღწევად, დამატებით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოსიონები სამკურნალო თიხით. იგი ვრცელდება კანზე, ხოლო მას შემდეგ, რაც შემადგენლობა აქრობს ლორწოს, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ასევე სასარგებლო იქნება სისხლძარღვების გაწმენდა. ამ ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა შეიტანოთ უფრო მეტი ციტრუსის ხილი თქვენს დიეტაში - ფორთოხალი, ლიმონები, გრეიფრუტები, კირები.

ორთქლის ოთახში ყოფნის დროს, პირმა შეიძლება დაკარგოს დაახლოებით 0,5 ლიტრი სითხე, რაც დასტურდება ოფლიანობის მომატებით. სწორედ ამიტომ, ექიმები გირჩევენ პროცედურის შემდეგ რამდენიმე ჭიქა წყლის ან დაუსუფთავებელი ჩაის დალევა.

რომელიც უკუნაჩვენებია ორთქლის ოთახში

მიუხედავად მრავალი სასარგებლო თვისებისა, რომლითაც აბანო ახერხებს ადამიანის სხეულზე მოქმედებას, პროცედურას ასევე აქვს მრავალი უკუჩვენება. მათ შორის უნდა აღინიშნოს ჰიპერტენზია, ფსიქიკური და ონკოლოგიური დაავადებები, ანთებითი პროცესები. მკურნალობის ამ მეთოდის არჩევისას და დაავადებების პროფილაქტიკისთვის აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

დასასრულ დასასრულებლად, უნდა ითქვას, რომ არ უნდა ეწვიოთ აბაზანას სამკურნალო საშუალებების მიღებისთანავე, ცარიელ ან სრულ კუჭზე, ძლიერი ფიზიკური დაღლილობით და ასევე ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. იკრძალება მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედების გამოყენებას, ინტოქსიკაციის დროს - გულმა შეიძლება უბრალოდ ვერ შეძლოს დატვირთვა.

ჯანმრთელობის სარგებელი

რუსული აბანოს აქვს მისთვის მხოლოდ ერთი ღირებული თვისება, ე.წ. "სითბოს დარტყმა", რაც სამკურნალო ეფექტს რამდენჯერმე ზრდის.

• ისინი აძლიერებენ მეტაბოლიზმს, აჩქარებენ წყლის მარილის მეტაბოლიზმს. კანი ათავისუფლებს უამრავ ოფლს, რომელთანაც უჯრედებიდან ტოქსინები და ტოქსინები გამოდიან. ამ გაწმენდის წყალობით, თირკმელების მუშაობა ხელს უწყობს.
• დააჩქაროს სისხლის ნაკადის მოქმედება, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ზედა, ქვედა კიდურებზე, გულზე, ფილტვებზე და ტვინზე.
• ისინი ზრდის იმუნიტეტს, სხეულის წინააღმდეგობა ბუნებრივი ტემპერატურის უკიდურესად შეცვლის სეზონების დროს.
• ისინი აჩქარებენ უჯრედების და ქსოვილების აღდგენას. კუნთების კრუნჩხვები, კრუნჩხვები გადის, უმჯობესდება ართრიტის მქონე პაციენტების მდგომარეობა, რევმატიზმი.
• ეფექტურია სასუნთქი ორგანოების სამკურნალოდ. მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ ნახველი სწრაფად ტოვებს, დაავადების დრო მცირდება.
• გაათავისუფლოს დაღლილობა, მისცეს სიცოცხლისუნარიანობა, გაზარდოს საერთო ტონი.

სხეულის განმეორებითი გათბობა, ცივი წყლით ჩამოსხმის მონაცვლეობით, გემებისთვის შესანიშნავი ტანვარჯიშია, რომელიც ხელს უშლის სკლეროზულ დაზიანებებს.