როგორ უნდა მოხმარდეს ტურმერი, რომ შემცირდეს ქოლესტერინი

მაღალი ქოლესტერინით, რეკომენდებულია მედიკამენტების, ვარჯიშებისა და დაბალანსებული დიეტის კომბინაცია. კუკურმას ერთ-ერთი სასარგებლო პროდუქტია - სანელებელი, რომელსაც აქვს გამწმენდი, სისხლის დამარბილებელი თვისებები. სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ეს ტკბილი სუნელი აუმჯობესებს სისხლძარღვების და გულის მოქმედებას, ტონებს, ხსნის ტოქსინებსა და ტოქსინებს.

როგორ უნდა მივიღოთ ტურმერი ქოლესტერინის შემცირებამდე, რომელი რეცეპტებიც ეფექტურია, არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება - განვიხილავთ შემდგომ.

სასარგებლო თვისებები და შემადგენლობა

Turmeric არის მცენარე, რომელიც მიეკუთვნება ჯანჯაფილის ოჯახს, რომლის ძირეული კულტურები ფართოდ გამოიყენება სანელებლების, საღებავების, მედიკამენტებისა და დიეტური დანამატების დასამზადებლად. სანელებლის სასარგებლო თვისებები განპირობებულია მასში შემავალი მნიშვნელოვანი ნივთიერებების დიდი რაოდენობით, რომელთაგან მთავარია ეთერზეთები და ბუნებრივი საღებავი კურკუმინი.

ტურმერის სასარგებლო თვისებებს შორისაა:

• მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური მოქმედებები. სანელებლები გამოიყენება დერმატოლოგიური დაავადებების, ჭრილობების შეხორცების, დამწვრობების, სადეზინფექციო საშუალების სამკურნალოდ.
• ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, ხელს უწყობს ადგილობრივი ცხიმის დეპოზიტების დაწვას, მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას.
• მას აქვს ანტიპარაზიტული თვისებები, იგი ხშირად გამოიყენება ჰელმინთის ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოყენებული სამკურნალო საშუალებების წარმოებისთვის.
• მას აქვს რეგენერაციული ეფექტი, აჩქარებს უჯრედებისა და ქსოვილების აღდგენას.

Turmeric განსაკუთრებით ხშირად გამოიყენება, როგორც რეცეპტების ნაწილი, რომ შეამცირონ სისხლის ქოლესტერინი, შეიმუშაონ გულის კუნთის, სისხლძარღვების და ღვიძლის ფუნქციონირება. მიმოხილვების მიხედვით, ვინც უკვე სცადა ეს ინსტრუმენტი, სანელებელი ხელს უწყობს გამოხატული თერაპიული ეფექტის მიღებას, მაგრამ ის მოქმედებს ნაზად და უმტკივნეულოდ.

სანელებლების ეფექტი ქოლესტერინზე

გამოკვლევების შედეგების თანახმად, შემადგენლობაში შემავალი ქიმიკატების წყალობით, ცედრა ხელს უწყობს სისხლის გაკუმშვას, სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითებას და ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად.

სურნელოვანი სანელებელი მოქმედებს ფორმირების პროცესზე და უკვე ჩამოყალიბებულია დაფები:

• კურკუმინი, არომატული სანელებლის ნაწილი, აღწევს ღვიძლის ქსოვილში და ამცირებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (ცუდად ქოლესტერინი) მოქმედებას, რაც იწვევს გემებში დაფების წარმოქმნის დაქვეითებას.
• ცედრაზე დაფუძნებული პროდუქტების სისტემატური ადმინისტრირება ამცირებს უკვე წარმოქმნილ ათეროსკლეროზულ დაფებს.

სისხლძარღვთა ღრუს ქოლესტერინის მასების გამოჩენის პროვოცირების ერთ-ერთ ფაქტორს დიაბეტის სხვადასხვა ფორმას უწოდებენ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ turmeric ამ დაავადების ფონზე.

უკუჩვენებები და შეზღუდვები

თერაპიული მიზნებისათვის გამოყენებული ქურქი პრაქტიკულად არ გააჩნია უკუჩვენებები. საჭიროა მოხმარების გამორიცხვა მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, ვინც დაავადებულია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის სანელებლების მიმართ. თუმცა, ის უნდა იქნას მიღებული მკაცრად შეზღუდული რაოდენობით - არა უმეტეს რვა გრამ დღეში.

რეკომენდებული დოზის გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მთელი რიგი უარყოფითი შედეგები:

• დიარეა, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევები.
• Turmeric ამცირებს სისხლში შაქარს. მსგავსი თვისებების მქონე დიაბეტური პრეპარატების მიღებისას მისი უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია.
• სანელებლები ეფექტურად ასუფთავებს სისხლს, ამიტომ, მისი დალევა არ არის რეკომენდებული დაგეგმილი ქირურგიული ჩარევის დაწყებამდე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა.

გესტაციისა და ლაქტაციის პერიოდში ტურმინის გამოყენების მკაცრი უკუჩვენებები არ არსებობს, თუმცა, ამ დროს, მისი მიღება ნებადართულია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

როგორ ავიღოთ turmeric

Turmeric for ქოლესტერინის ეფექტურია როგორც დამოუკიდებლად, ასევე სხვა პროდუქტებთან ერთად. ქვემოთ მოცემულია რეცეპტები, რომელთა რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს გემების გაწმენდას, გაზრდის მათ ელასტიურობას, სხეულის ტონის გაზრდას, სისხლს თხელი. მკურნალობის კურსების ხანგრძლივობა, არჩეული ტექნიკის მიუხედავად, ორი კვირაა. საჭიროების შემთხვევაში, რეკომენდებულია გამეორება თანაბარი პერიოდის შემდეგ. პრევენციის მიზნით, მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს ექვსი თვის განმავლობაში ერთხელ.

მოვამზადოთ ჯანსაღი და გემრიელი სასმელი, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას და საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, მდუღარე წყალში გაჟღენთილი ნახევარი მოხარშული ჩაის კოვზი ცაცხვი, და შემდეგ დატოვეთ იგი გარკვეული ხნით. მიღებული ნაზავი ერთგვაროვან მდგომარეობაში გადაიტანეთ ერთი ჭიქა თბილი კეფირით.

რეკომენდებულია ლაქტური მჟავის სასმელის დალევა სუნელთან ერთად, ცოტა ხნით ადრე ძილის წინ. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ბუნებრივი თაფლი. დალიეთ კეფირი წლის ნებისმიერ დროს, ეს სასმელი ასევე აძლიერებს იმუნიტეტს, ებრძვის ქოლესტერინს. სასარგებლოა ახალი რძემჟავა პროდუქტის მოხმარება, და კიდევ უკეთესი - მომზადებული დამოუკიდებლად ბუნებრივი ძროხის რძისაგან.

ბოსტნეულის smoothie

ქოლესტერინის შემცირების, ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდის, მისი ფუნქციის გაუმჯობესებისა და ტოქსინების, ტოქსინების მოსაშორებლად შესანიშნავი მეთოდია, ქერქს უწოდებენ ბოსტნეულის კანკალის ნაწილს. მისი მომზადება მარტივია - საჭიროა თანაბარი პროპორციებით შეურიოთ ახლად გაჟღენთილი წვნიანი კიტრი, თეთრი კომბოსტო, ნიახური, სტაფილო, შემდეგ კი მიღებულ სასმელს ნახევარი ჩაის კოვზი ცედრა დაუმატეთ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კოქტეილი ზეწოლისგან. მისი რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას, გულის კუნთის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. წვენის მხოლოდ სარგებლის მისაღებად, რეკომენდებულია საკუთარი ხელით მოყვანილი ბოსტნეულის გამოყენება კოქტეილის მისაღებად. გარდა ამისა, ასეთი ნარევი ორგანიზმს ვიტამინებით გაჯერებს და ხელს შეუწყობს იმუნური ძალების გაძლიერებას. თქვენ უნდა დალიოთ წვენები დილით ჭამამდე ოცდაათი წუთით ადრე.

ოქროს რძე

ოქროსფერ რძეს უწოდებენ ყველაზე სასარგებლო და ეფექტურ იარაღს სისხლის ქოლესტერინის შემცირების, სხეულის იმუნური ძალების გაძლიერების, სისხლძარღვების გაწმენდისა და ასევე ხელმისაწვდომი დახმარების მისაღებად მაღალი წნევით. ამ სასმელის მომზადება მარტივია, მისი გემო და არომატი მოზრდილებსა და ბავშვებს მიმართავს. დასჭირდება ორი სუფრის კოვზი ცედრა, ერთი ჭიქა გაწმენდილი წყალი და თბილი რძე.

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა მოამზადოთ სანელებლების პასტა. ამისათვის, turmeric კარგად აურიეთ წყლით, შემდეგ ჩაიცვი პატარა ცეცხლი და, არ მიიყვანოს ადუღებამდე, ადუღეთ ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადადგით მიღებული მასა მხარეს, სანამ იგი სრულად არ გაცივება. მზა მაკარონი უნდა ინახებოდეს მაცივარში.

პირდაპირი ოქროს სასმელის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ მზა ნარევის ერთი სუფრის კოვზი თბილ რძეში. აქვე შეგიძლიათ თაფლის დამატება. დილით დალევისთვის მზად არის საუზმეზე მინიმუმ ოცდაათი წუთის წინ. ეს სასიამოვნო გემოვნების კოქტეილი ხელს შეუწყობს სხეულის ტონის ამაღლებას და ენერგიისგან, სიმტკიცისგან დატვირთვას საღამომდე.

ჩაი სანელებლებით

ცხელი არომატული ჩაი ქინძის დახმარებით ხელს შეუწყობს სისხლის დაშლას, იმუნიტეტის ამაღლებას და ქოლესტერინის შემცირებას. რეკომენდებულია მისი რეგულარულად მიღება ცივ სეზონში, როდესაც დიდია კონტრაქტის შემცველობა.

სასმელის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ჭიქა მდუღარე წყალი.
• ნახევარი ჩაის კოვზი სანელებლები.
• ნებისმიერი გამხმარი მწვანილი და ხილი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი ინგრედიენტები: ჯანჯაფილი, ვარდისფერი, ლიმონი, პიტნის, ლიმონის ბალზამი.

სანელებელი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში, მას შემდეგ, რაც პირველ რიგში ჩაიდება საჭირო ჩაიდანი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, დაამატეთ რომელიმე ჩამოთვლილი კომპონენტი. მას შემდეგ, რაც სასმელი ოდნავ გაცივდა, შეგიძლიათ ჩაიწეროთ მასში ჩაის კოვზი თაფლი. თქვენ უნდა დალიოთ ჩაი თბილი ფორმით. მისი გამოყენება ნებადართულია დღის ნებისმიერ დროს, მაგრამ საღამოს ამის გაკეთება სასარგებლოა, ასეთი ღონისძიება გააუმჯობესებს და ძილის ნორმალიზებას.

Turmeric და თაფლი

ქურქის აღების უმარტივეს გზას უწოდებენ სანელებლების გამოყენებას ნატურალურ თაფლთან ერთად. ჯანსაღი და გემრიელი პროდუქტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა შეურიოთ ათი სუფრის კოვზი ფუტკრის წარმოება პროდუქტი და ორი და ნახევარი კოვზი სანელებელი საფუძვლიანად შერეული, სანამ ერთგვაროვანი მასა ჩამოყალიბდება. მზა ტკბილი მაკარონი შენახული უნდა იყოს მაცივარში არა უმეტეს ხუთი დღის განმავლობაში.

ყოველდღიურად მოიხმარეთ თაფლის ქურქთან ერთად, თითო კოვზის ოდენობით დღეში სამჯერ. ტკბილი წამალის მიღება ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაწმენდას, სხეულის ტონის გაზრდას, იმუნიტეტის გაძლიერებას. ასევე, ეს ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ანტივირუსული საშუალება სიცივეების საწინააღმდეგოდ.

რჩევები და ხრიკები

სამკურნალო თვისებების ფართო სპექტრის მიუხედავად, რეკომენდებულია ტურმერის გამოყენება გულის და სისხლძარღვების დაავადებების სამკურნალოდ, მავნე ქოლესტერინის მოცილება სხვა პროდუქტებთან და აგენტებთან ერთად, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ეფექტი. მათ შორის ეფექტურია:

• რძის ქერქი. გემების გაწმენდის მიზნით, რეკომენდებულია რეგულარულად მიიღოს ნახევარი ჩაის კოვზი ფხვნილისგან, რომელიც დამზადებულია მცენარის მშრალი ხილიდან. გახეხილი მასის სწორი რაოდენობა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, დალიეთ თაფლის დამატება დღეში ერთხელ.
• ჯანჯაფილი ამ სასარგებლო და სამკურნალო ფესვიანი ჩაი პოპულარობას იძენს. მისი რეგულარული გამოყენება აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს, ხსნის ქოლესტერინს, აძლიერებს სისხლძარღვთა ქსოვილს, ზრდის სხეულის იმუნურ ძალებს. თერაპიული ეფექტის მისაღებად, რეკომენდირებულია დალიოთ ჭიქა მდუღარე წყალში დამზადებული კოვზი, კოვზი კოჭის ფესვი გახეხილი და ლიმონის ნაჭერი. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. თუ სასურველია, ჩვეულებრივი შავი ჩაი შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ამ სასმლით.
• შვრია სისხლძარღვების გაწმენდის ყველაზე სასარგებლო საშუალებებს ეწოდება კეფირი, რომელიც შერეულია შვრიის ფხვნილთან. მისი მომზადებისთვის, თქვენ უნდა დაამატოთ სუფრის კოვზი ფხვნილის მიწის ლობიოდან ჭიქა თბილი რძემჟავა სასმელი, აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. საღამოს უნდა დალიოთ.

სისხლძარღვთა სისტემის და გულის კუნთის გასაუმჯობესებლად ქურქის მიღების დროს, რეკომენდებულია სწორი დიეტის ორგანიზება. ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს თხილი, ცხიმიანი თევზი, ისპანახი, პარკოსნები, ბოსტნეული და მარცვლეული. მნიშვნელოვანია გამოვრიცხოთ მავნე, ცხიმოვანი, მძიმე საკვები, ალკოჰოლი, ალკოჰოლური სასმელები, რომლებიც კოფეინს მოიცავს. ეს მარტივი ზომები ხელს შეუწყობს არსებული დაავადებების თავიდან აცილებას და განკურნებას, ტონის გაზრდას, სიცოცხლისუნარიანობას და ძალას.

აფერხებს დაჟანგვას

ჟანგბადთან ურთიერთობისას, ლიპოპროტეინები იჟანგება და ქმნის ათეროსკლეროზულ დაფებს. ეს იწვევს არტერიების შევიწროებას (ათეროსკლეროზი), სისხლის ნაკადის გაუარესებას.

Curcumin ხელს უშლის დაფის წარმოქმნას. ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს, ხელს უწყობს მის მკურნალობას. ასუფთავებს სისხლის მიმოქცევის სისტემას, ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარებას.

აჩერებს ათეროსკლეროზის განვითარებას

მაკროფაგები - რეაგირებენ "ცუდი" ქოლესტერინისთვის, როგორც უცხო სტრუქტურა, ამიტომ ისინი ცდილობენ მის ათვისებას. მოლეკულასთან შერწყმისას ისინი გახდებიან ე.წ. "ქაფის უჯრედები", რომლებიც შემდეგ იღუპებიან. მკვდარი „ქაფის უჯრედებიდან“ ჩნდება მოლეკულები, რომლებსაც სხვა მაკროფაგები იზიდავს. ეს ჯაჭვი იწვევს ქოლესტერინის დაგროვებას, დაფების შემდგომ განვითარებას. პარალელურად, იმუნური სისტემა განიცდის.

მეცნიერებმა დაადგინეს კურკუმინის ინჰიბიტორული მოქმედებები მაკროფაგების რეცეპტორებზე, რომლებიც რეაგირებენ ლიპოპროტეინებზე. მცირდება "ქაფის უჯრედების" რისკი, ჰიპერქოლესტერინემია.

ამცირებს ქოლესტერინს დიაბეტში

დიაბეტსა და ათეროსკლეროზს შორის კავშირი დიდი ხანია გამოვლენილია. დიაბეტი იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, არის ჭარბი სიმსუქნის, ცხიმოვანი ღვიძლის ჰიპოთეზა. არ არის გატეხილი შაქარი სისხლის მიმოქცევაში სისხლის მიმოქცევაში, ცხიმში გადადის, პროვოცირებს ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარებას. ისინიც კი, ვინც ზღუდავს ცხიმების და ნახშირწყლების მიღებას, განიცდიან.

მედიკამენტები ხელს უწყობს დიაბეტის დროს ქოლესტერინის დონის რეგულირებას, ამიტომ ყველაზე ხშირად ექიმი განსაზღვრავს სტატინებით მკურნალობას. კვლევებმა აჩვენა, რომ ცედრა არეგულირებს შაქრისა და ქოლესტერინის რაოდენობას, ხელს უშლის დაავადების შემდგომ პროგრესირებას. უზრუნველყოფს ლიპოპროტეინების დაშლას ღვიძლის მიერ, ხელს უწყობს გლუკოზის შეღწევას უჯრედში.

კეფირი სანელებლით

კოვზის ნახევარი ჩაის კოვზი მდუღარე წყალში ჩაასხით, კარგად აურიეთ, 3-5 წუთის განმავლობაში შეიზილეთ, შემდეგ კი აურიეთ ჭიქა კეფირი. სურვილისამებრ, დაამატეთ კოვზი თაფლი. ასეთი კოქტეილის მიღება შეგიძლიათ საღამოს, საკვების ნაცვლად. ეს თავიდან აიცილებს bloating, შეამცირებს ფერმენტაციას და გაწმენდის ნაწლავის.

Turmeric ქოლესტერინის და დიაბეტისთვის თაფლით

დადასტურებულია, რომ თაფლის გამოყენება:

• იმუნიტეტის გაძლიერებას უწყობს ხელს
• აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს,
• ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის გაწმენდას,
• ამცირებს გლუკოზას, ქოლესტერინს,
• აძლიერებს უჯრედებს, სისხლძარღვთა კედლებს, ზრდის მათ ტონს,
• ხელს უშლის ნერვული უჯრედების, ტვინის უჯრედების სიკვდილს.

თაფლის მქონე თაფლი უსაფრთხო ბუნებრივი საშუალებაა ჰიპერქოლესტერინემიის, დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის ან მკურნალობისთვის. ჯანსაღი ნარევის მომზადება მარტივია.

ამისათვის აიღეთ:

• 4 სუფრის კოვზი ნატურალური თაფლი.
• 1 სუფრის კოვზი turmeric.

შეურიეთ ამ გზით:

1. ოდნავ გაათბეთ თაფლი ისე, რომ ის თხევადი გახდება.
2. დაამატეთ სანელებელი, კარგად აურიეთ სანამ ერთგვაროვანი ოქროს ფერია.

შედეგად მიღებული ნარევი შუშის ქილაში მოათავსეთ ხრახნიანი თავსახურით. გამოყენება 3 ჯერ - დილით, დღის მეორე ნახევარში, საღამოს - 1 ჩაის კოვზზე. შედეგის დასაჩქარებლად ან გასაუმჯობესებლად, ნაზავის ნახევარი ჩაის კოვზი 10 წუთის განმავლობაში დევს ენაზე. სასარგებლო ნივთიერებები შედიან სისხლში და დაიწყებენ მოქმედებას ბევრად უფრო სწრაფად. გაიმეორეთ ეს პროცედურა 2 ჯერ დღეში 3 კვირის განმავლობაში. დაისვენე და კვლავ გააგრძელე მკურნალობა.

ოქროს რძის რეცეპტი

რეცეპტი გამოიყენება სხეულის იმუნური თავდაცვის გასაუმჯობესებლად ვიტამინის დეფიციტის, სისხლის განწმენდისა და მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციის დროს. სამკურნალო სასმელის ერთი ჭიქა ენერგიას მატებს მთელ დღეს. ჰოლანდიელები რეკომენდაციას იძლევიან "ოქროს" რძის მოხმარებას ქოლესტერინის შემცირების მიზნით.

სასმელის დასამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 2 სუფრის კოვზი ცედრა.
• 1 ჭიქა წყალი.
• 1 ჭიქა რძე.

1. სანელებელი შერეული წყლით.
2. დადგით ნელ ცეცხლზე და, არ მიიყვანოთ ადუღებამდე, გააჩერეთ 10 წუთი.
3. შედეგად მიღებული პასტა ჩასვით ქილაში. შეინახეთ მაცივარში.
4. ჭიქა თბილ რძეში ჩადეთ მზა მაკარონის 1 ჩაის კოვზი.
5. კარგად აურიეთ სანამ ერთიან ოქროსფერ ფერს მიიღებს. დალიეთ ნახევარი საათით ადრე კვება.

მოიხმარეთ დილით კვებამდე ნახევარი საათით ადრე 4-6 კვირის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, გაიმეორეთ კურსი 2 კვირის შემდეგ.

Turmeric ჩაი

ცოტა დრო სჭირდება სასმელის მიღებას.

ამისათვის დაგჭირდებათ:

• turmeric ნახევარი ჩაის კოვზი.
• 200-250 მლ ადუღებული წყალი.
• ჯანჯაფილი, პიტნა, ლიმონის ბალზამი, თაფლი, ლიმონი, ვარდისფერი (სურვილისამებრ).

1. დაასხით turmeric წყლით, მოდით ეს brew 2-3 წუთის განმავლობაში.
2. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონი, პიტნა, ჯანჯაფილი. ისინი სასმელს მდიდარ არომატს მისცემენ, ამდიდრებენ მას სასარგებლო ნივთიერებებით.

ჩაი არის ნასვამი ცხელი, არა ტკბილი, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი. სასმელი სისხლს მიმოფანტავს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით, გააძლიერებს იმუნურ დაცვას. აქტიური ინგრედიენტები ამცირებს ქოლესტერინს და გლუკოზას.

პროექტის ავტორების მიერ მომზადებული მასალა
საიტის სარედაქციო პოლიტიკის შესაბამისად.

ეფექტი ქოლესტერინზე

Turmeric ნამდვილად ამცირებს ქოლესტერინს და მის ფრაქციებს ორგანიზმში.ეფექტი ხორციელდება მცენარის ფესვებში კურკუმინის არსებობის გამო, რაც ზრდის ღვიძლის სპეციფიური ფერმენტის მოქმედებას - 7 ა-ჰიდროქსილაზას. შედეგად, ჰეპატოციტების დონეზე ნაღვლის მჟავების სინთეზის ინტენსივობა მცირდება.

ჩატარებულია მრავალი ცხოველის ექსპერიმენტი, რომლებმაც აჩვენეს სასარგებლო შედეგები.

მოდით მოვიყვანოთ კორეელი მეცნიერების შრომა, როგორც მაგალითი. ვირთხებში მონაწილეობა მიიღეს ტესტებში, რომლებმაც პირველად ხელოვნურად შექმნეს ჰიპერქოლესტერინემიური ფონი, შემდეგ კი 4 კვირის განმავლობაში მიიღეს კურკუმინი. შედეგებმა აჩვენა, რომ "ათეროსგენული" ლიპიდების რაოდენობა მნიშვნელოვნად შემცირდა: LDL ("ცუდი" ქოლესტერინი) დონე დაეცა 56% -ით, TAG- ით - 27% -ით, ხოლო მთლიანი ქოლესტერინი 34% -ით. ამასთან, "სასარგებლო" ლიპოპროტეინების რაოდენობა (HDL) არ შეცვლილა.

თითქმის მსგავსი შედეგები იქნა მიღებული კურკუმინის გამოყენების დროს ადამიანებში, რომლებსაც აღენიშნებოდათ მწვავე კორონარული სინდრომი (ტერმინი გულისხმობს მიოკარდიუმის ინფარქტის ან არასტაბილური სტენოკარდიის არსებობას დიაგნოზის საწყის ეტაპზე) და მძიმე დისლიპიდემია. შედეგად, მთლიანი ქოლესტერინი შემცირდა 21% -ით, "ცუდი" ქოლესტერინი (LDL) - 43% -ით, ხოლო მაღალი სპეციფიკური სიმძიმით "სასარგებლო" ლიპოპროტეინები 1,5-ჯერ გაიზარდა!

აღინიშნა ტურმერული ექსტრაქტის ურთიერთქმედების ნაკლებობა სამკურნალო საშუალებების ჯგუფებთან, როგორიცაა სტატინები და ფიბრატები. არ აღინიშნებოდა გვერდითი რეაქციები.

ამრიგად, ცაცხვი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მაღალი ქოლესტერინის, დისლიპიდემიის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის და ათეროსკლეროზით გამოწვეული საშიში სისხლძარღვთა გართულებების პროფილაქტიკისთვის.

თერაპევტი, კარდიოლოგი. უმაღლესი კატეგორიის დოქტორი.

ტურმერის ქოლესტერინის დაქვეითების დადასტურებული ეფექტურობის მიუხედავად, ნებისმიერ შემთხვევაში, მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ჰიპერლიპიდემია მოითხოვს სერიოზულ მკურნალობას, და მხოლოდ მცენარეული პრეპარატები არ არის საკმარისი.

კიდევ 9 სამკურნალო თვისება

გარდა curcumin, მცენარე შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, მათ შორის:

• ვიტამინები (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
• კვალი ელემენტები (თუთია, სელენი, ფოსფორი, ნატრიუმი, სპილენძი, კალიუმი, იოდი),
• ეთერზეთები.

აღწერილი ნივთიერებები იძლევა სუნელების შემდეგი სამკურნალო თვისებებს:

1. ინსულინის რეცეპტორების მგრძნობელობის გაზრდა ინსულინის მიმართ. მოქმედება ემყარება სისხლში ნაღვლის მჟავების კონცენტრაციის დაქვეითებას, რაც ხელს უშლის ინსულინსა და რეცეპტორულ კომპლექსებს შორის ურთიერთქმედებას კუნთისა და ძვლის ქსოვილის უჯრედებზე. შედეგად, სისხლში შაქრის დონე მცირდება, რამაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ათეროსკლეროზის მიმდინარეობა და შეაფერხოს სისხლძარღვების შიდა უგულებელყოფა.
2. შემცირებულია სისხლის სიბლანტე.სისხლის შეთხელება უზრუნველყოფილია პათოლოგიური პლაზმური დაბინძურების შემცირებით. ეს ხელს უწყობს მიკროცირკულაციის გაუმჯობესებას და ხელს უშლის თრომბოციული მასების წარმოქმნას შეშუპების ფონზე (ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენები, გულის ქრონიკული უკმარისობა და ა.შ.).
3. სისხლძარღვთა რეზისტენტობის გაზრდა აგრესიის ფაქტორების მიმართ. მცენარე აძლიერებს სისხლძარღვებს, ზრდის გლუვი მიოციტების ტონს და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევის ენდოთელური ფირფიტის რეგენერაციულ პოტენციალს. "ძლიერი დაცვა" ხელს უშლის ქოლესტერინის, გლუკოზის დეპონირებას და ასევე ანელებს საშუალო ფენის ფიბროზულ გარდაქმნას ჰიპერტენზიაში.
4. იმუნური სისტემის აქტივობის გაზრდა (ფაგოციტოზის სტიმულირება),
5. ანტიბაქტერიული ეფექტი (აქტიურია სტაფილოკოკის, სტრეპტოკოკის, ეშერიხიას კოლის და ჰელიკობაქტერიის საწინააღმდეგოდ),
6. კანის რეგენერაციის დაჩქარება,
7. ნაღვლის ფორმირების სტიმულირება,
8. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი (ანთებითი შუამავლის წარმოების შემცირების და სისხლძარღვთა გამტარიანობის დაქვეითების გამო).
9. anthelmintic ეფექტი (სრულად არ არის გაგებული).

გამოყენების ჩვენებები

მრავალწლიანი ბალახი არა მხოლოდ შესანიშნავი საშუალებაა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ, არამედ სუნელი, რომელსაც მრავალი სასიამოვნო გემო აქვს. ტრადიციული მკურნალი მცენარეები გირჩევენ შემდეგი პირობების სამკურნალოდ.

1. თავის ტვინის ატროფიული პათოლოგიები. ინდაური ლიდერია ქურქის მოხმარებაში. ამ ქვეყანაში ალცჰეიმერის დაავადების შემთხვევა უფრო დაბალია, ვიდრე დასავლეთის უმეტეს ქვეყნებში.
2. ჰიპერტენზია (ფატალური გართულებების პროფილაქტიკა).
3. II ტიპის შაქრიანი დიაბეტი.
4. ნაღვლის ბუშტისა და სანაღვლე გზების პათოლოგიები, მიმდინარეობს ჰიპოტონური ვარიანტის შესაბამისად.
5. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები რემისიაში.
6. დისბაქტერიოზი ფესვები ამცირებს პათოგენური და პირობითად პათოგენური ნაწლავის მიკროფლორას რაოდენობას.
7. ათეროსკლეროზი
8. გაიზარდა ნებისმიერი ეტიოლოგიის სისხლის სიბლანტე.
9. სახსრების ანთებითი დაავადებები (აღინიშნა დადებითი გავლენა რევმატოიდულ ართრიტსა და ფუტკარზე),
10. ვირუსული ეტიოლოგიის სასუნთქი გზების პათოლოგია (მეორადი ინფექციის პროფილაქტიკისთვის).

უკუჩვენებები

ბუნების პროდუქტს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს, მაგრამ გამოყენება ყოველთვის არ არის უსაფრთხო. უკუჩვენებები მოიცავს:

1. ინდივიდუალური ჰიპერმგრძნობელობა პროდუქტის ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ. შემთხვევების 0.2% -ში აღინიშნება ჭინჭრის ციების დანიშვნის ფონზე, ანაფილაქსიური შოკი 0.00001% -ში.
2. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებები მწვავე ფაზაში.
3. კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულოვანი წყლული (სისხლდენის, პერფორაციისა და შეღწევადობის მომატება).
4. ნაღვლის ბუშტის პათოლოგია ჰიპერმოტორული ტიპით.
5. ნაღვლის ბუშტის დაავადება.
6. ორსულობა და ძუძუთი კვების პერიოდი.

თერაპევტი, კარდიოლოგი. უმაღლესი კატეგორიის დოქტორი.

ქურქის შემადგენლობა და თვისებები

Turmeric- ში მიკროწამლები ასუფთავებენ სისხლს და აუმჯობესებენ სისხლის ნაკადს

ჩვენს ქვეყანაში, ცაცხვი ხშირად გამოიყენება არა როგორც ქოლესტერინის შემცირების საშუალება, არამედ როგორც კულინარიული სუნელი. "ჯანჯაფილის" ბრძანებას მიკუთვნებული ეს ბალახოვანი მცენარე ინდოეთიდან მოვიდა. იქ მისი ფესვები ხმელი და მიწაში ჩადებულია ფხვნილში, რომელიც ცხარე, ხორცი, ბრინჯი, ბოსტნეული, ფრინველი და რძის პროდუქტები ცხარე დანამატია.

კლიმატური პირობები და სანიტარული პირობები ინდოეთში ხელს უწყობს სხვადასხვა ინფექციების და ნაწლავების დაავადებების წარმოქმნას და გავრცელებას, მოხარშული საკვების სწრაფ გაფუჭებას. სწორედ ამან გამოიწვია ინდურ სამზარეულოებში სანელებლებისა და სუნელების უხვი გამოყენება.

გარდა ამისა, იგი შეიცავს ვიტამინს და ადამიანისთვის აუცილებელ ელემენტებს:

• თუთია
• სელენი
• ფოსფორი
• სპილენძი
• ნატრიუმი
• ვიტამინები C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

მისი შემადგენლობის გამო, ქაცვი ხშირად გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოში, არამედ მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, გარდა იმისა, რომ ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი სისხლში ქოლესტერინის შემცირებისთვის.

• ყელის ტკივილის სამკურნალოდ (ჩამოიბანეთ),
• პაროდონტის დაავადებასთან ბრძოლა (ღრძილების გამოყენება),
• ანემიის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, მათ შორის ორსულ ქალებში,
• მძიმე სისხლდენის შემდეგ გამოჯანმრთელებისთვის (დაზიანებები, ოპერაციები, მშობიარობა, აბორტი),
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებებით, მიკროფლორას დარღვევა და დისბიოზი.

Turmeric- მა ასევე ჩამოაყალიბა აგრეთვე სისხლის დაქვეითების და ქოლესტერინის დაქვეითების საშუალება, რაც ათეროსკლეროზის, კიბოს, პარალიზის, გულის შეტევის, თრომბოზის, ჰიპერტენზიის, წნევის მოულოდნელი ცვლილებების პრევენციის ნაწილია.

დღეს, ცაცხვი, რომელსაც რეცეპტებში იყენებენ და ქოლესტერინს ამცირებენ, იზრდება არა მხოლოდ ინდოეთში, არამედ ჩინეთში, სამხრეთ აზიის ქვეყნებში და ევროპაშიც.

ფესვები არ გამოიყენება მხოლოდ გამხმარი ფორმით, ისინი წარმოქმნიან ზეთს, რომელიც სასარგებლო და ღირებულია მისი სამედიცინო და კოსმეტიკური თვისებებით. Camphor, tumeron, alpha-turmeric, sesquiterpene alkool, scingibern, beta-turmeric and borneol– ის წყალობით, იგი გამოიყენება არომათერაპიაში, როგორც ანტიდეპრესანტი, უძილობის წინააღმდეგ ბრძოლის საშუალება. ზეთი ათავისუფლებს კუნთების ზედმეტ ტონს და წარმოადგენს აფროდიზიას. ქოლესტერინის ან საკვებში შესამცირებლად, ზეთისხილის სახით არ არის ნახმარი.

Turmeric- ის მოქმედება ქოლესტერინზე

Turmeric და ქოლესტერინის ურთიერთგამომრიცხავია. ამ სანელებლების შემადგენლობა ბუნებრივი გზით, ნაზად და გვერდითი ეფექტების გარეშე, ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს ადამიანის სხეულში. გარდა ამისა, მისი ოდნავ დაწვის გემო გავლენას ახდენს ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის ფუნქციონირებაზე.

ზეთები და curcumin (ის აძლევს სანელებლებს თავის განსაკუთრებულ ნათელ ნარინჯისფერ ფერს) ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას და ტოქსინების მოცილებას, ვიტამინები და მინერალები ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობას, სისხლში დაძაბვას, შაქრის დონის შემცირებას. Turmeric კომპლექსს აქვს ძლიერი ეფექტი, რომელიც მიზნად ისახავს ქოლესტერინის შემცირებას.

როგორ ავირჩიოთ turmeric

მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის ნებისმიერი მცენარეული საშუალების მსგავსად, ქაშაყი ქოლესტერინისთვის და მისი შემცველობით ყველა რეცეპტი ექნება რბილ ეფექტს. სტაბილური შედეგის მისაღწევად, მოთმინებაა საჭირო, კურსი უნდა დასრულდეს სრულად, ხარვეზების გარეშე, ნორმების, პროპორციებისა და მიღების წესის დაცვით.

Turmeric ფხვნილის შეძენისას ყურადღება მიაქციეთ შეფუთვას, ის უნდა იყოს საჰაერო და გამათავისუფლებელი ზიანისგან, რაც საშუალებას მოგცემთ სუნელი გაჯერებული იყოს ექსტრაორდინალური სუნით და ტენიანობით. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ იგი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, 2-3 წლის განმავლობაში, მთავარია სანელებელი შეინახოთ მჭიდროდ დახურულ კონტეინერში პირდაპირ სხივებისგან დაშორებით, გრილ ადგილას ისე, რომ მის შემადგენლობაში შემავალი ზეთები არ მიიღოთ რბილად. ფესვი უნდა იყოს ახალი გარეგნულად და ელასტიური შეხებით, ნათელი, ერთგვაროვანი ფერით და მკვეთრი სანელებელი არომატით. დაფქვისთვის, შეიძლება დაგჭირდეთ სპეციალური გრატერი. მუწუკის ფესვი შეინახეთ მაცივარში ქოლესტერინის შესამცირებლად, მჭიდროდ შეფუთეთ ფილმში ან ჩანთაში არა უმეტეს 14 დღის განმავლობაში.

Turmeric თაფლით

Turmeric შემცირება ქოლესტერინის ერთად ბუნებრივი თაფლი არის ძლიერი ინსტრუმენტი, რომელიც არა მხოლოდ გაასუფთავებს ორგანიზმს, არამედ გაამწვავებს, გაზრდის იმუნიტეტს და გახდება საიმედო პრევენცია სოკოვანი და ინფექციური დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

ამისათვის, შეურიეთ თაფლი (10 ნაწილი) და სუნელი (1 ნაწილი) შუშის კონტეინერში სახურავამდე და შეინახეთ მაცივარში. ყოველდღიურად დაასხით ჩაის კოვზი ყოველ მეორე დღეს, ნებისმიერ დროს. სიცივის შეტევების ან SARI– ის კონტრაქტის მაღალი რისკის დროს, მიიღეთ ჩაის კოვზი დღეში 3-ჯერ.

მაღალი ქოლესტერინის გამომწვევი მიზეზები და ზიანი (ჰიპერქოლესტერინემია)

ქოლესტერინი არის ორგანული ნაერთი, რომელიც გვხვდება ყველა ცოცხალი ორგანიზმის უჯრედულ გარსებში, სოკოების გარდა. იგი წარმოებულია ღვიძლის მიერ, ისევე როგორც გარკვეული (გაცილებით მცირე) რაოდენობით, ის ორგანიზმში შედის საკვებით. გაითვალისწინეთ, რომ ცხოველურ ცხიმებთან შედარებით, მცენარეული ცხიმები ძალიან ცოტა ქოლესტერინს შეიცავს. ქოლესტერინი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანისა და ცხოველებისთვის. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედის მემბრანის შემადგენლობაში, აუცილებელია ნაღვლის მჟავების, სტეროიდული ჰორმონების წარმოება (მათ შორის სქესობრივი ჰორმონები: ესტროგენები, ტესტოსტერონი, პროგესტერონი) და ვიტამინი დ. მას "ტრანსპორტი" სჭირდება. ასეთი "მანქანა" არის ლიპოპროტეინები.

ცნობილია, რომ HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი), რომელიც ქოლესტერინს ქსოვილებიდან ღვიძლში გადააქვს, გამოირჩევა, ხოლო LDL (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) მისი ფუნქციაა ქოლესტერინიდან ღვიძლის ქსოვილებში გადატანა. ორივე LDL და HDL ძალიან მნიშვნელოვანია სხეულისთვის, მაგრამ ნორმალურზე დაბალი სიმკვრივის (LDL) ლიპოპროტეინების გაზრდა არასასურველ შედეგებამდე მივყავართ.

სისხლში დიდი რაოდენობით „ცუდი“ ქოლესტერინის (LDL) საშუალებით, იგი გროვდება სისხლძარღვების კედლებში, რის შედეგადაც დროთა განმავლობაში წარმოიქმნება ათეროსკლეროზული დაფები. ასეთი დეპოზიტები აფერხებენ სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს მაღალი წნევის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას: არსებობს გულის შეტევის, იშემიური ინსულტის, გულის კორონარული დაავადებების და გულ-სისხლძარღვთა გართულებების მომატებული რისკი. ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევები ათეროსკლეროზის განვითარების ერთ – ერთ მნიშვნელოვან ფაქტორად ითვლება.

ჰიპერქოლესტერინემია (სისხლში ქოლესტერინის მომატება) გავლენას ახდენს მთელ მსოფლიოში უამრავ ადამიანზე და არის სიკვდილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი.

ჰიპერქოლესტერინემიის ძირითადი მიზეზებია:

• ჭარბი წონა ან ჭარბი წონა,
• არასწორი კვება
• ენდოკრინული დარღვევები, მათ შორის შაქრიანი დიაბეტი, სქესობრივი ჰორმონების და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების უკმარისობა,
• ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა
• მოწევა
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• ასაკი და სქესი.

LDL– ის მომატებული დონე შეიძლება განისაზღვროს მემკვიდრეობით (ოჯახური ჰიპერქოლიტერინემია), ასევე შეიძლება შეინიშნებოდეს ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებებში, რომლებიც ამ ორგანოებში იწვევს LDL ბიოსინთეზს. ამ შემთხვევებში პაციენტებს სჭირდებათ სპეციალური მედიკამენტური თერაპია.

"ცუდი" ქოლესტერინის შემცირება ხელს უწყობს:

• რეგულარული ვარჯიში (რეგულარული ფიზიკური დატვირთვა ზოგადად),
• სათანადო კვება (დაბალი ნახშირწყლების დიეტა)
• ჭარბი წონის შემცირება
• ალკოჰოლის დატოვება და მოწევა

თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პრობლემა ქრონიკულია და ცხოვრების წესის ცვლილებებმა არ იმოქმედა "ცუდი" ქოლესტერინის დონეზე, მედიკამენტები ინიშნება მის შემცირებაში.

ანტიქოლესტერინის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებამ, როგორც ბევრმა სხვა წამალმა, შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ეს ხელს უწყობს ხალხს გადავიდეს ნაკლებად ტოქსიკურ მკურნალობებზე კონტროლისა და ქოლესტერინის შემცირების მიზნით.

როგორ შეიძლება turmeric- მა ხელი შეუწყოს ქოლესტერინის შემცირებას

ცნობილია, რომ ზოგიერთ სამკურნალო მცენარეს, საკვებ დანამატს და პროდუქტებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ ჯანსაღი ქოლესტერინის დონე და შეამცირონ ის რბილი ჰიპერქოლესტერინემიით. მკურნალობის ეს მეთოდები ეხმარება პროფილაქტიკაში, მაგრამ ეფექტური არ არის ამ დაავადების ქრონიკულ შემთხვევებში.

Turmeric- ის მაღალი ქოლესტერინის გამოყენების მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის სასარგებლოა როგორც პროფილაქტიკაში, ასევე ქოლესტერინის უმნიშვნელო მატებაში, ასევე ქრონიკულ შემთხვევებში.

დღემდე, არაერთი გამოკვლევა ჩატარდა ცხოველებზე ჰიპერქოლესტერინემიის დროს კორკუმინის მოქმედების შესახებ. ჩვენი გამოკვლევის შედეგების შეჯამებით, turmeric– ის ოთხი უპირატესობა წარმოგიდგენთ ქოლესტერინის შემცირებისთვის.

1. Turmeric ხელს უშლის ქოლესტერინის დაჟანგვას

მოგეხსენებათ, არსებობს ლიპოპროტეინების ორი ტიპი: მაღალი მოლეკულური წონის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL) და დაბალი მოლეკულური წონის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL). HDL ქოლესტერინს უბრუნებს ღვიძლში, სადაც მისი მეტაბოლიზმი შეიძლება. მიუხედავად იმისა, რომ ჭარბი LDL აგრძელებს სისხლის მიმოქცევას სისხლში, რეაგირებს მასში გახსნილ ჟანგბადთან, ისინი იჟანგება და გროვდება სისხლძარღვებში დაფების სახით. ასეთი დაფების ფორმირება იწვევს ათეროსკლეროზს (არტერიების გამკვრივება და შევიწროება), რაც იწვევს გულის დაავადებებს.

ცხოველთა ექსპერიმენტში აღმოჩნდა, რომ კურკუმინოიდები ეფექტურად და სწრაფად ამცირებენ ქოლესტერინს. კვლევებმა აჩვენა, რომ კურკუმინი ამცირებს როგორც დაჟანგვას და ოქსიდირებული LDL- ის მიმოქცევას, რაც ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს და ხელს უწყობს უკვე არსებული დაავადების მკურნალობას.

რას ნიშნავს ეს: ცაცხვი ამცირებს სისხლში მოთავსებულ "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობას და წარმატებით აფერხებს / მკურნალობს ათეროსკლეროზს, რაც საბოლოოდ იცავს პაციენტს გულის დაავადებებისგან.

2. კურკუმინი ზრდის ღვიძლში ქოლესტერინის მეტაბოლიზმს

როგორც ზემოთ აღინიშნა, LDL- ის მაღალი დონე შეიძლება გამოწვეული იყოს ღვიძლის დაავადებებით, რომელშიც მას არ შეუძლია ქოლესტერინის მეტაბოლიზება ეფექტურად. ღვიძლს აქვს გარკვეული ლიპოპროტეინების რეცეპტორები, რომლებიც აღიარებენ თავისუფალი ქოლესტერინის არსებობას და იღებენ მას გადამუშავებისა და მეტაბოლიზმისთვის.თუ ამ რეცეპტორებს არ შეუძლიათ თავიანთი ფუნქციის შესრულება, უფასო ქოლესტერინი ვერ შეაღწევს ღვიძლს და არ გამოდის სხეულიდან, მისი დონე იზრდება და ამ ადგილას ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარების რისკი იზრდება.
დიაბეტი, ალკოჰოლიზმი და სხვა ფაქტორები ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს ღვიძლის უჯრედებს, რაც ამცირებს ხელმისაწვდომი ქოლესტერინის რეცეპტორების რაოდენობას და, შესაბამისად, მის შეწოვას.

არაერთმა დამოუკიდებელმა კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმინი არის უაღრესად ეფექტური გზა ღვიძლის უჯრედების მიერ ქოლესტერინის შეწოვის გასაზრდელად და ორგანიზმში მისი მეტაბოლიზმის გაზრდისთვის.

რას ნიშნავს ეს: კურკუმინი, ქინძის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, ხელს უწყობს ორგანიზმში ქოლესტერინის მეტაბოლიზმს მეტაბოლიზმში, იზრდება მისი შეწოვა ღვიძლში. ეს ხელს უშლის ჰიპერქოლესტერინემიისა და მასთან დაკავშირებული სხვა დაავადებების განვითარებას.

3. კურკუმინი ხელს უწყობს სისხლის უჯრედებში ქოლესტერინის დაგროვების დათრგუნვას

სისხლში ქოლესტერინი თავისუფლად ცირკულირდება არა მხოლოდ სისხლძარღვებში ჩასახლება, არამედ გროვდება სისხლში არსებული იმუნური სისტემის უჯრედებში - მაკროფაგები, რომლებიც შთანთქავენ დაჟანგულ LDL- ს.
მაკროფაგები - უჯრედები ცხოველთა სხეულში, მათ შორის ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ბაქტერიების აქტიურად დაჭერა და მონელება, მკვდარი უჯრედების და სხვა ნაწილაკების ნაშთები, რომლებიც ორგანიზმისთვის უცხო ან ტოქსიკურია. მაკროფაგები გვხვდება თითქმის ყველა ორგანოსა და ქსოვილში, სადაც ისინი მოქმედებენ როგორც პათოგენების საწინააღმდეგო იმუნური თავდაცვის პირველი ხაზი და მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ქსოვილების ჰომეოსტაზის შენარჩუნებაში.
https://ru.wikipedia.org

მაკროფაგებს შეუძლიათ დიდი რაოდენობით დაჟანგული LDL შეიწოვება სისხლიდან, ამ მდგომარეობაში მათ უწოდებენ "ქაფის უჯრედებს". ქაფის უჯრედების მკვლელობა ათავისუფლებს მოლეკულებს, რომლებიც იზიდავენ სხვა მაკროფაგებს, რომლებიც ასევე გადაქცეულია ქაფის უჯრედებად. ამრიგად, მაკროფაგებში ქოლესტერინის დაგროვება ამძაფრებს ათეროსკლეროზული დაფების განვითარებას, ასევე იწვევს იმუნური სისტემის რეგულირების პრობლემებს.

კვლევის დროს დადგინდა, რომ კურკუმინის მოლეკულები თრგუნავენ მაკროფაგებში არსებული ქოლესტერინის რეცეპტორებს, რითაც ამცირებენ მის შეწოვას მაკროფაგებით და ხელს უშლიან მათ გადაქცევას ქაფის უჯრედებში.

რას ნიშნავს ეს: ცაცხვი ამცირებს ქოლესტერინის დაგროვებულ უჯრედებში ქოლესტერინის დაგროვებას. ეს იწვევს ქაფის უჯრედების წარმოქმნის პრევენციას, რაც ხელს უწყობს არტერიის შევიწროებას.

4. Turmeric ხელს უწყობს ღვიძლში ქოლესტერინის შემცირებას დიაბეტური ჰიპერქოლესტერინემიით

დიაბეტი მაღალი ქოლესტერინის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. დიაბეტი, განსაკუთრებით ტიპი 2 დიაბეტი, იწვევს სიმსუქნისა და ცხიმის მეტაბოლიზმის პრობლემებს. მას შემდეგ, რაც ამ დაავადებით ორგანიზმში შაქარი არ მეტაბოლიზდება, ის ცხიმში გადაიქცევა და იწვევს ჰიპერქოლესტერინემიას, მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ ჭამს საკვებს მაღალი ცხიმით.

დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის ქოლესტერინის მართვა დიდი პრობლემაა და მის მოსაგვარებლად გამოიყენება სინთეზური პრეპარატები.

ერთზე მეტმა კვლევამ აჩვენა, რომ შაქრიანი დიაბეტის რეგულარული მიღება ქოლესტერინის კონტროლის ეფექტური საშუალებაა. ცხოველთა ბოლოდროინდელმა კვლევებმა ასევე აჩვენა, რომ კურკუმინი არა მხოლოდ სისხლში შაქრის რეგულირებას ახდენს, არამედ ხელს უწყობს ღვიძლში ჭარბი ქოლესტერინის მეტაბოლიზმს.

რას ნიშნავს ეს: შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში ტურმერი ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, ღვიძლში მისი მეტაბოლიზმის გაზრდას, ზრდის ცხიმების მეტაბოლიზმს და აკონტროლებს სისხლში გლუკოზას.

სიფრთხილით - Turmeric, ისევე როგორც ანტიდიაბეტური საშუალებები, ამცირებს სისხლში შაქარს, ამიტომ ითვლება, რომ მისი გამოყენება ასეთ პრეპარატებთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს არანორმალურად დაბალი შაქრის დონე.

შაქრიანი დიაბეტის სამკურნალო საშუალების მიღებამდე, რა თქმა უნდა განიხილეთ თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან.

როგორ უნდა მიიღოს turmeric ქოლესტერინისთვის: რეცეპტები და დოზა

უარი პასუხისმგებლობა - მაღალი ქოლესტერინის ან მათთან დაკავშირებული პირობების არსებობისთვის არ არსებობს სპეციფიკური დოზირების Turmeric. კვლევის, ტრადიციული რეცეპტებისა და მკითხველთა მიმოხილვის საფუძველზე, ჩვენ შევაჯამეთ turmeric– ის მიღების სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც შეიძლება მომგებიანი იყოს ქოლესტერინის შემცირებისთვის.

სხვადასხვა კლინიკურმა კვლევებმა დაადასტურა კურკუმინის თერაპიული თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ქოლესტერინის შემცირებას. დოზირება დამოკიდებულია მდგომარეობის შემადგენლობაზე და სიმძიმეზე. ქვემოთ მოცემულია turmeric და რეკომენდებული დოზების მიღების ყველაზე გავრცელებული რეცეპტები.

Turmeric ფხვნილი

Turmeric შეიძლება მიღებული ნედლეულის სახით, მაგრამ უმჯობესია დაამატოთ იგი დიეტაში, სხვადასხვა კერძების მომზადებისას.

თუ სამზარეულოს პროცესში სანელებელს ფხვნილის სახით იყენებთ, მაშინ საკმარისია 1 ჩ / კ. დღეში. თუ თქვენ მიიღებთ სანელებელს ნედლეულს შავი პილპილით, რეკომენდებული დოზაა 1-2 გრ (1/2 ჩ / კ) ქათმის ფხვნილი, ნაყენი შავი წიწაკით დღეში ორჯერ.

დაიწყეთ მცირე დოზით და თანდათან გაზარდეთ იგი. მოერიდეთ ცარიელი კუჭის ტუჩის მიღებას.

დიდი დოზით, სანელებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა.

სიფრთხილის ზომები და გვერდითი მოვლენები

Turmeric- ს არ აქვს ბევრი გვერდითი მოვლენა. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე უსაფრთხო არატოქსიკური მცენარე, რომელიც ადამიანისთვის ცნობილია, მისი უსაფრთხოება დასტურდება მრავალი საუკუნის განმავლობაში ტრადიციული მოხმარებით, და ახლახან მრავალი სამეცნიერო გამოკვლევით.

Turmeric– ის მცირე დოზებით მიღება არანაირ საფრთხეს არ წარმოადგენს. მაგრამ turmeric- ის გამოყენებამ 8 გ-ზე მეტი დოზით დღეში შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები კუჭისთვის.

არ უნდა ჭამა ცაცხვი ცარიელ კუჭზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვები და დიარეა.

Turmeric- ით დადასტურებულია, რომ ამცირებს სისხლში კოაგულაციას, ასე რომ თქვენ უნდა შეიზღუდოთ მისი მიღება პრეპარატებთან ერთად, რომლებიც სისხლს თხელდება და ამცირებენ მის კოაგულაციას (ასპირინი, კლოპიდოგრელი (პლავიქსი) და ვარფარინი .......), და შეაჩერეთ Turmeric– ის მიღება მინიმუმ 2 კვირით ადრე დაგეგმილი ოპერაცია.

Turmeric (განსაკუთრებით curcumin დამატებების) ამცირებს სისხლში შაქარს და შეიძლება გაზარდოს დიაბეტური საშუალებების მოქმედება, რაც იწვევს ჰიპოგლიკემიას.

არასასურველი გართულებების თავიდან ასაცილებლად, ცაცხვი უნდა იქნას აცილებული ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს თერაპიულ დოზებში.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ უფრო მეტი გვერდითი ეფექტების და შესაძლო ზიანის შესახებ, turmeric– ის გამოყენების შესახებ აქ - "გამოყენების უკუჩვენებები".

ჰიპერქოლესტერინემია არის საშიში დაავადება, რომელიც ორგანიზმში ვითარდება უვარგისი კვების, დიაბეტის და სხვა მიზეზების გამო. ეს იწვევს უამრავ სხვა სერიოზულ შედეგს, როგორიცაა ინსულტი, გულის შეტევა, კორონარული არტერიის დაავადება და ა.შ.

მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობა, განსაკუთრებით ქრონიკულ სტადიაზე, შეუძლებელია მხოლოდ დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილების გამო, ხოლო დიაბეტის არსებობა ართულებს ჰიპერქოლესტერინემიის მკურნალობას.

სინთეზური ქოლესტერინის საწინააღმდეგო პრეპარატებს აქვთ პოტენციური გვერდითი მოვლენები, ამიტომ ადამიანები უფრო და უფრო ხშირად მიმართავენ ბუნებრივ საშუალებებს, როგორიცაა ცაცხვი.

Turmeric ეფექტურად ეხმარება ჭარბი ქოლესტერინის მეტაბოლიზმში, ხელს უშლის მის დაჟანგვას და დაგროვებას, გარდა ამისა, დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში ის ზრდის ცხიმების მეტაბოლიზმს და არეგულირებს შაქრის დონეს.

ამრიგად, ცაცხვი შეიძლება ჩაითვალოს ჰიპერქოლესტერინემიის ახალ, არატოქსიკურ და ეფექტურ ბუნებრივ თერაპიად.

Turmeric- ის სხვა სამკურნალო თვისებების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ აქ.

როგორ უნდა მიიღოს turmeric ამცირებს ქოლესტერინის

როგორ გამოვიყენოთ ტურმერი, რომ შემცირდეს ქოლესტერინი დოზირების თვალსაზრისით, დამოკიდებულია მისი გამოყენების მეთოდით, მაგრამ სანელებლის მაქსიმალური რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს რვა გრამს. ქოლესტერინის შემცირების რამდენიმე გზა არსებობს:

• ფხვნილის ფორმით
• turmeric ჩაი
• ოქროს რძე.

როგორ მივიღოთ ფხვნილი? საკმარისია მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი სანელებელი დაამატოთ საჭმელში ან მიიღოთ იგი წყლით.

როგორ დავლიოთ ჩაი? სანელებლების ნახევარი ჩაის კოვზი უნდა დაემატოს მეოთხედი ლიტრი წყალი და დღეში ორ ჭიქამდე დალიოთ.

როგორ გააკეთოთ ოქროს სასმელი? ეს არ არის რძის უბრალო ნაზავი ცაცხვი, მაგრამ ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების საშუალება. მომზადებისთვის, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი სანელებელი და კოვზი კოჭა კოვზი ჭიქა რძეში, და ნაზად გაათბეთ მთელი ნარევი, მაგრამ არ დაუშვათ დუღილის საშუალება. ოქროს რძით მკურნალობის კურსი გრძელდება ორმოც დღეს, ხოლო დღეში ერთი ჭიქა ნებადართულია. ასეთი მკურნალობა შეიძლება განმეორდეს წელიწადში ორჯერ, ერთგვაროვან შესვენებაზე.

Turmeric მედიცინის ძირითადი რეცეპტები საკმაოდ მარტივია. მათი მომზადება, თქვენ არ გჭირდებათ მრავალი კომპონენტი. თუმცა, არსებობს მრავალი სხვა დახვეწილი ხალხური რეცეპტი, რათა სანელებლების მკურნალობა არ იყოს მოსაწყენი, ხოლო სხეულზე ზემოქმედება ხდება მრავალმხრივი.