ომეგა -3 დიაბეტისთვის: ექსპოზიცია, დოზირება, უკუჩვენებები

თევზის ზეთი არის ბუნებრივი წამალი, რომელიც აღადგენს პანკრეასის ფუნქციონირებას.

იგი დიდი ხანია გამოიყენება პათოლოგიური პირობების, მათ შორის დიაბეტის სამკურნალოდ.

თევზის ზეთს შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს დიაბეტით დაავადებულთა მდგომარეობა, მკურნალობის რეჟიმის დაცვით.

100 გრამზე თევზის ზეთის კალორიული შემცველობაა 902 კკალ. გლიკემიური ინდექსი არის 0. პროდუქტი შეიცავს 0 ცილას და ნახშირწყლებს, და ცხიმებს 100 გრ 100 გრ.

დამზადებულია კოდური ღვიძლისგან. იგი შეიცავს საკმარისად ბევრ გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს ომეგა -3, ომეგა -6, D ვიტამინს და ა. არ არსებობს ტრანს ცხიმები, რომლებიც ხელს უწყობენ კორონარული უკმარისობას, ცუდი ქოლესტერინის მატებას.

თევზის ზეთის შემადგენლობას აქვს ანტიოქსიდანტები.

ითვლება დიაბეტის პროფილაქტიკის შესანიშნავი საშუალებად. სასარგებლოა თევზის ზეთის გამოყენება მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად და ქოლესტერინის დაფების სისხლძარღვების გასაწმენდად.

• იცავს უჯრედებს პათოგენური ეფექტებისა და თავისუფალი რადიკალებისგან. ეს არ იძლევა ინფექციური და ანთებითი პროცესების განვითარებას.
• ის იცავს რაქიტისგან და ეხმარება კალციუმის უკეთესად მიღებას D ვიტამინის საკმარისი შემცველობის გამო.
• ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, ამცირებს სისხლის შედედების რისკს.
• არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და აჩქარებს კანის შეხორცებას.
• ეს არის ენერგიის შესანიშნავი წყარო ორგანიზმისთვის და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

ტიპი 2 დიაბეტით, ისინი იღებენ კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, ორგანიზმს იცავს მავნე ქოლესტერინის მოქმედებებისგან. როდესაც ამ ენდოკრინული პანკრეასის პათოლოგიის სრულად არ ასრულებს თავის ფუნქციებს.

თევზის ზეთი დიაბეტისთვის აუცილებელია ამ სხეულის ჯანმრთელობის აღდგენისთვის. ეს ნორმალიზდება ინსულინის წარმოებას და ზრდის წარმოქმნილი ჰორმონის რაოდენობას.

ტიპი 2 დიაბეტს ხშირად თან ახლავს სიმსუქნე, თევზის ზეთი ხელს უწყობს წონის შემცირებას და ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.

ტიპი 1 დიაბეტის დროს, იგი გამოიყენება მხოლოდ გართულებების თავიდან ასაცილებლად. თევზის ზეთი დადებითად მოქმედებს მხედველობაზე, ხელს უშლის რეტინოპათიისა და სისხლძარღვთა დაზიანებების განვითარებას. ცხიმის მეტაბოლიზმზე გავლენა უმნიშვნელოა.

დიაბეტის ტიპი 1-ით მიღება განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მოხდეს. თევზის ზეთი ოდნავ ამცირებს ინსულინის დონის. შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის კონცენტრაციის დაქვეითება - ჰიპოგლიკემია.

როგორ აიღო

თევზის ზეთი იწარმოება ორი ფორმით: კაფსულები და თხევადი ფორმა. დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს განთავისუფლების ფორმიდან.

როგორ მივიღოთ კაფსულები:

• მოზრდილები იღებენ 1-2 კაფსულს დღეში სამჯერ. სასმელი ჭიქა თბილი სითხე. ცხელი სასმელი ვერ დაკარგავს კაფსულა სამკურნალო თვისებები. არ გაკოცო.
• მოზარდები: 1 კაფსულა დღეში.

მკურნალობის კურსი გრძელდება 1 თვის განმავლობაში. შემდეგ დაისვენეთ 2-3 თვის განმავლობაში და გაიმეორეთ მიღება.

მიიღეთ თხევადი ფორმით არ არის. თევზის ზეთს აქვს განსაკუთრებული გემოვნება, ზოგიერთში ის უბრალოდ ზიზღს იწვევს, ზოგიერთში კი ღებინება იწვევს.

თხევადი ფორმით, ისინი იწყებენ 4 წლამდე ასაკის ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ დიაბეტი. დაიწყეთ 3 წვეთი, თანდათანობით გაზარდეთ დოზა 1 ჩ.წ. დღეში. 2 წლის ასაკში მისცეს 2 tsp. დღეში, 3 წლიდან - 1 დესერტის კოვზი, 7 წლიდან და მოზრდილებში - 1 სტადიის. ლ დღეში 3-ჯერ.

მიზანშეწონილია მიიღება საკვებთან, ისე პაციენტის იქნება ადვილი სვამს მედიცინაში.

1 თვის 3 კურსი ტარდება წელიწადში. უზმოზე უნდა დალიო, შანსი დიახ.

უკუჩვენებები

თევზის ზეთის მიღებისას ნუ დაივიწყებთ უკუჩვენებებს. აკრძალულ შემთხვევებში წამლის გამოყენებამ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი ჯანმრთელობა.

სასმელი თევზის ზეთი უკუნაჩვენებია ალერგიული რეაქციები. შეიტყვეთ ამის შესახებ პირველი განაცხადის შემდეგ. ალერგია ვლინდება გამონაყარის, ჭინჭრის ციების, ქავილის, კვინკის შეშუპებით და ანაფილაქსიური შოკით. თითოეული პაციენტი განსხვავებულად რეაგირებს წამალზე, ასე რომ თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ გვერდითი მოვლენები პირველი გამოყენების შემდეგ.

Drink უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევაში, თუ:

• ანთება პანკრეასის,
• ქოლეცისტიტი (ანთება ნაღვლის ბუშტის კედლის)
• მაღალი ქოლესტერინი,
• კალციუმის მაღალი შემცველობა
• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა,
• D ვიტამინის მაღალი დონე,
• ჰიპერთირეოზი
• ნაღვლის ბუშტის დაავადება
• ორსულობა და ლაქტაცია
• სარკოიდოზი
• გრანულომატოზი.

სიფრთხილით, აუცილებელია თევზის ზეთის მიღება ათეროსკლეროზის, კუჭის წყლულისთვის. თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული და გულის უკმარისობა. არ უნდა გამოიყენოთ ჰიპოტენზია, რადგან ამცირებს არტერიულ წნევას.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ თევზის ზეთი აფერხებს ვიტამინის E. შეწოვას ხანგრძლივ გამოყენებასთან ერთად, ამ კომპონენტის ნაკლებობის პროვოცირება შეიძლება. აქედან გამომდინარე, რეკომენდებულია დამატებითი ვიტამინი E.

გადამეტებული გამოყენების თევზის ზეთი არ შეუძლია. დიაბეტის ტიპი 1 და 2 ტიპის დიაბეტის დადებითი თვისებების მიუხედავად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომელთაგან ერთ – ერთი ცხვირი არის ან მენსტრუაციის დროს უარესდება. აქედან გამომდინარე, მიიღოს დაავადებები სისხლისა და სისხლმბადი ორგანოების რეკომენდებული არ არის. კერძოდ, ჰემოფილია და ფონ ვილბრანდის დაავადებით.

ომეგა -3 ტიპი 1 დიაბეტისთვის ბავშვებში

კოლორადოს უნივერსიტეტში მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ PUFAs იცავს მემკვიდრეობითი მიდრეკილების მქონე ბავშვებს ტიპის 1 დიაბეტის წინააღმდეგ. მათში მდიდარი საკვები 2 ჯერ ამცირებს ახალგაზრდობაში დაავადების განვითარების რისკს.

გამოიკვლია 1779 ბავშვი, რომლებიც განვითარდნენ 1 ტიპის დიაბეტის განვითარების რისკის გაზრდის ზონიდან: მათი ნათესავები დაავადდნენ დაავადებით, ან საგნები მიდრეკილების გენის მატარებლები იყვნენ. 12 წლის განმავლობაში, მშობლებმა უზრუნველყეს მონაცემები ბავშვების დიეტის შესახებ. ყოველწლიურად, პაციენტებს ჩაუტარდათ სრული სამედიცინო გამოკვლევა ბეტა უჯრედებისადმი ანტისხეულების იდენტიფიცირებისთვის, რომლებიც წარმოქმნიან ინსულინს.
ამ პერიოდის განმავლობაში, დაავადება გამოვლინდა 58 დაკვირვებაში. მათ შორის ბავშვები, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარება omega-3, ეს არის დაფიქსირებული 55% ნაკლები შემთხვევებში დაავადება.

პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ გაზრდილი კონცენტრაცია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების (PUFAs), დაავადება განვითარდა 37% იშვიათად.
ხელმძღვანელმა ჯილ ნორისმა ვერ შეძლო PUFA– ს მოქმედების მექანიზმის ზუსტად ახსნა. მან მხოლოდ ვარაუდი გამოთქვა, თუ რა გავლენას ახდენს მათ ფერმენტებზე, რომლებიც ანვითარებენ ანთებით პროცესებს, რაც კატალიზატორია ტიპის 1 დიაბეტის განვითარებისთვის.

Omega-3 ტიპის 2 დიაბეტის

2 წლის შემდეგ, კალიფორნიული მეცნიერებმა სწავლა განაგრძო ეფექტი omega-3 პაციენტებს. მათ დაამტკიცეს, რომ PUFAs არის ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო აგენტი და ხელს უწყობს ინსულინის წინააღმდეგობის აღმოფხვრას.

PUFA– ები გავლენას ახდენენ იმუნურ სისტემაზე, მათ შორის მაკროფაგი GPR120 რეცეპტორებზე. ისინი ასევე ამცირებენ კორტიკოსტეროიდების წარმოებას, რაც იწვევს იმუნოსუპრესიას და ინსულინის წინააღმდეგობას.

ომეგა -3 შეიცავს ბუნებრივი წარმოშობის ცხიმოვან მჟავებს: ეიკოზაპენტანენური, დოქტოჰექსაენური, დოქტოზა-პენტეენოტიკური. ადამიანის სხეული ვერ ახერხებს მათ დამოუკიდებლად სინთეზაციას. შესაბამისი რაოდენობით დამატებითი მიღება ხდება საკვებთან ერთად.

Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების დახმარება:

• არეგულირებს ცხიმის მეტაბოლიზმის და ოდენობით ქოლესტერინის სისხლში.
• შემცირება თრომბოციტების აგრეგაციას.
• დააბალანსეთ ნერვული, გულ-სისხლძარღვთა და იმუნური სისტემები.
• მხედველობისა და ტვინის აქტივობის გაუმჯობესება, რადგან ეს არის ტვინის უჯრედებისა და თვალის ბადურის სტრუქტურის ნაწილი.
• ეფექტურობის გაზრდა და სიცოცხლისუნარიანობა.

დოზა და უკუჩვენებები ომეგა -3 დიაბეტისთვის

თევზის ზეთი მოდის ჟელატინის კაფსულები და თხევადი სახით ბოთლებში. 2 ტიპის დაავადების სამკურნალო პრეპარატის დოზა ინიშნება დამსწრე ექიმის მიერ. იგი ითვალისწინებს პაციენტის პათოლოგიას და მის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს.

ტიპი 1 დიაბეტის დროს, PUFA– ს წარმოადგენს რეტინოპათიისა და სისხლძარღვების დაზიანების პროფილაქტიკა. მათი გავლენა ასეთი პაციენტების ცხიმების მეტაბოლიზმზე უმნიშვნელოა.

უკუჩვენებები Omega-3 დიაბეტის:

1. კომპონენტების მიმართ შეუწყნარებლობა.
2. ქოლეცისტიტისა და პანკრეატიტის მწვავე ფაზა.
3. რა თქმა უნდა, ანტიკოაგულანტების.
4. სისხლდენის დიდი ალბათობა არსებობს დაზიანებების ან ოპერაციის შემდეგ.
5. ჰემატოლოგიური დაავადებები.

სასარგებლო თვისებები

ომეგა -3 სარგებელი მისი უნიკალური შემადგენლობაა. ის მდიდარია ისეთი ცხიმოვანი მჟავებით, როგორებიცაა ეიკოზაპენტაენური, დოქტოჰექსაენური და დოქსო-პენტაენოტიკური.

ისინი აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანისთვის, მაგრამ ბუასილის დიაბეტი განსაკუთრებით მწვავეა მათში. ეს ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს დაავადების განვითარების შეჩერებას, გართულებების თავიდან აცილებას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას.

ომეგა -3-ს აქვს შემდეგი სასარგებლო თვისებები:

1. ზრდის ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას და ეხმარება სისხლში შაქრის დონეზე. გაირკვა, რომ ქსოვილის ინსულინის წინააღმდეგობის განვითარების მთავარი ფაქტორია GPR-120 რეცეპტორების ნაკლებობა, რომელიც ჩვეულებრივ უნდა იყოს განლაგებული პერიფერიული ქსოვილების ზედაპირზე. ამ რეცეპტორების დეფიციტი ან სრული არარსებობა იწვევს გაუარესებას ტიპის 2 დიაბეტის დროს და ორგანიზმში გლუკოზის მატება. ომეგა 3 ხელს უწყობს ამ კრიტიკული სტრუქტურების აღდგენას და ეხმარება პაციენტს მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს მათი კეთილდღეობა.
2. ეს ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს მნიშვნელოვნად ამცირებს „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს, ხელს უწყობს ქოლესტერინის დაფების შემცირებას და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემცველობას. ეს კომპონენტები ხელს უწყობენ გულის, სისხლძარღვების, თირკმელებისა და ტვინის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და მათ საიმედო დაცვას უზრუნველყოფს მიოკარდიუმის ინფარქტისა და ინსულტისგან.
3. ნორმალიზება ლიპიდური ცვლის. ომეგა 3 ასუსტებს უჯრედების მემბრანის ფენას - უჯრედებს, რომლებიც ქმნიან ადამიანის ცხიმოვან ქსოვილს და მათ დაუცველს ხდის მაკროფაგებისკენ - მიკროსკოპული სისხლის ორგანოები, რომლებიც ანადგურებენ მიკრობებს, ვირუსებს, ტოქსინებს და დაზარალებულ უჯრედებს. ეს საშუალებას გაძლევთ მნიშვნელოვნად შეამციროთ ცხიმის ფენა ადამიანის სხეულში, ასევე შეამციროთ ჭარბი წონა, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის. რა თქმა უნდა, მხოლოდ ომეგა 3 წამლის მიღებას მთლიანად არ შეუძლია თავი დაეღწია ჭარბი წონისგან, მაგრამ ისინი კარგი დამატებაა დიეტისა და ვარჯიშის დროს.
4. აუმჯობესებს მხედველობას. იმის გამო, რომ ომეგა 3 წარმოადგენს თვალების ერთ – ერთ შემადგენელ ნაწილს, მას შეუძლია მხედველობის ორგანოების აღდგენა და მათი ნორმალური ფუნქციის აღდგენა. ეს გადამწყვეტია დიაბეტით დაავადებულთათვის, რომლებსაც ხშირად განიცდიან დარღვეული მხედველობა და შესაძლოა დაკარგონ ნახვის უნარიც.
5. ეს აუმჯობესებს შესრულებას, ზრდის სხეულის მთლიან ტონს და ხელს უწყობს სტრესთან ბრძოლაში. დიაბეტის მქონე ბევრი პაციენტი რეგულარულად განიცდის ავადმყოფობას და სერიოზული დაავადება მათ აიძულებს მათ მუდმივი დაძაბულობის პირობებში იცხოვრონ. ომეგა 3 ეხმარება პაციენტს უფრო ენერგიული და მშვიდი გახდეს.

ამ თვისებების ომეგა 3 აუცილებელი საშუალება დიაბეტის დროს.

უზრუნველყოფს კომპლექსური ეფექტი ორგანოს, ეს ნივთიერება ეხმარება გასაუმჯობესებლად პაციენტის მდგომარეობა, თუნდაც მძიმე ეტაპებზე დაავადება.