აბაზანა სოდათ დაბანის გარეშე

ჰიპერქოლესტერინემიასთან ბრძოლის მთელ მრავალფეროვან არატრადიციულ მეთოდებს შორის, არსებობს განსაკუთრებით სპეციფიკური მეთოდი - ქოლესტერინის დაქვეითების მეთოდი წყალბადის ზეჟანგით პერორალური მიღებით. სკეპტიკოსების კრიტიკის მიუხედავად, ასეთი მკურნალობის ეფექტურობა პრაქტიკულად დადასტურებულია.

პროფესორ ნეუმივაკინის სხეულის გაწმენდის თეორია

წყალბადის ზეჟანგი (წყალბადის ზეჟანგი) არის უფერო ხსნადი სითხე, ოდნავ "მეტალური" გემოთი. ტრადიციული მედიცინა პროდუქტს იყენებს მხოლოდ როგორც გარე ანტისეპტიკური საშუალება, რომელსაც აქვს გახანგრძლივებული (მოკლევადიანი) ეფექტი. ჩვენი ქვეყნის ბევრ ექიმს არც კი გაუგია ზეპირი ადმინისტრირების შესაძლებლობის შესახებ. იმავდროულად, წყალბადის ზეჟანგით მკურნალობის მეთოდმა ინტრავენურად ადმინისტრაციამ გარკვეული აღიარება მოიპოვა შეერთებულ შტატებში, ავსტრალიაში, გერმანიაში, კანადაში.

რუსეთის ფედერაციაში მეთოდის ფუძემდებლად ითვლება პროფესორი ივან პავლოვიჩი ნეუმივაკინი. გასული საუკუნის 90-იან წლებში მან დაამტკიცა, რომ არაორგანული ნაერთი H₂ოჰ₂, რომელიც ფართო საზოგადოებისთვის ცნობილია, როგორც წყალბადის ზეჟანგი, შეუძლია გაასუფთაოს ათეროსკლეროზული დაფებით დაზარალებული სისხლძარღვები, შეამციროს ქოლესტერინის მავნე ფრაქციების კონცენტრაცია და აღადგინოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება. ნეუმივაკინმა შეიმუშავა გარკვეული მითითებები, რომლებიც დაკავშირებულია წამლის მიღების მახასიათებლებთან, გამოხატული თერაპიული ეფექტის მისაღწევად.

პროფესორის თქმით, წყალბადის ზეჟანგი შეიძლება ღირებული ალტერნატივა იყოს ძვირი, მაგრამ არა ყოველთვის ეფექტური მედიკამენტებისთვის. პრეპარატს შეუძლია განკურნოს ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი, ჰიპერქოლესტერინემია, ეს არის მიოკარდიუმის ინფარქტის, ინსულტის შესანიშნავი პრევენცია.

ნეუმივაკინის თეორია არ იქნა დამტკიცებული ჩვენი ქვეყნის ტრადიციული მედიცინის სპეციალისტების მიერ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წყალბადის ზეჟანგით მომატებული ქოლესტერინის შიგნით მიღების გადაწყვეტილება არის ერთგვარი ექსპერიმენტი საკუთარ სხეულზე.

როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი პროფესორ ნეუმივაკინის მიერ?

მრავალი წლის განმავლობაში წარუმატებლად ებრძვის DIABETES- ს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: ”გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილია დიაბეტის განკურნება მისი მიღებით ყოველდღე.

მოგეხსენებათ, რომ დიაბეტით, მაღალი ქოლესტერინი შეიძლება საშიში იყოს. სისხლძარღვებში ლიპიდების დაგროვების გამო, ქოლესტერინის დაფები იქმნება, რაც, თავის მხრივ, სათანადო მკურნალობის არარსებობის პირობებში, იწვევს ათეროსკლეროზს, მიოკარდიუმის ინფარქტს და ინსულტს.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ორგანიზმში მავნე ნივთიერებების ინდიკატორების შემცირება სპეციალური თერაპიული დიეტის დახმარებით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დადასტურებული ხალხური მეთოდები სისხლის გასაწმენდად სახლში.

დღეს, ქოლესტერინის შემცირების მრავალი ეფექტური გზა არსებობს. მაგრამ ნებისმიერი მკურნალობა უნდა ჩატარდეს დამსწრე ექიმთან შეთანხმების შემდეგ, ეს დარწმუნდება, რომ არ არსებობს უკუჩვენებები. ცნობილმა პროფესორმა ივან პავლოვიჩ ნეუმივაკინმა დაწერა რამდენიმე წიგნი ქოლესტერინის შესახებ, რომელშიც საუბარია იმაზე, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს მისი ჯანმრთელობა მარტივი საშუალებებით.

როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი წყალბადის ზეჟანგით

როდესაც ექიმმა ნეუმივაკინმა თავის წიგნებში ისაუბრა მაღალი ქოლესტერინის შესახებ, მან გირჩიათ ყურადღება მიაქციოთ ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევების სიმპტომებს, რომლებიც ჩვეულებრივ აღინიშნება პაციენტში.

ათეროსკლეროზს თან ახლავს ქვედა კიდურებში ტკივილისა და სიცივის ხშირი შეგრძნება, თავის ტვინის ფუნქციის დაქვეითება, მეხსიერების შესუსტება, არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა, გულისცემის არამიზნობრივი მატება და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების ცვლილება.

სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორმა თავის სტატიებში შესთავაზა ორგანიზმის გაწმენდა წყალბადის ზეჟანგით. ამ დროისთვის ამაზე ბევრი კამათი მიმდინარეობს, მაგრამ ბევრი იცავს ამ არასტანდარტულ მეთოდოლოგიას.

როგორ ხდება სისხლძარღვების გაწმენდის ქოლესტერინი ანტიმიკრობული აგენტის გამოყენებით, ნევივაკინმა დეტალურად აღწერა.

• წვრილ ნაწლავში, ბუნებრივი რაოდენობით წარმოიქმნება წყალბადის ზეჟანგი. ამის გამო, მავნე მიკროორგანიზმები, კიბოს უჯრედები განადგურებულია.
• ასაკთან ერთად წვრილ ნაწლავში ქსოვილები გადაკეტილი ხდება, რაც აჩერებს სასარგებლო პეროქსიდის წარმოებას. ეს იწვევს სხეულის დაცვას.
• როდესაც ანტიმიკრობული აგენტი შედის გარედან, ანტიოქსიდანტური სისტემები მობილიზებულია და სხეული იწყებს არეულობის წინააღმდეგ ბრძოლას. ათეროსკლეროზით, ქოლესტერინის წებოვანი ფორმები იწყებენ აქტიურად დაჟანგვას, ეს ხელს უწყობს მავნე ლიპიდების კონცენტრაციის შემცირებას და სისხლძარღვების დაგროვებას დაგროვილი დაფებისგან.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ წყალბადის ზეჟანგი გავლენას ახდენს ორგანიზმზე რთული ფორმით, ამიტომ ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ ადამიანის ზოგადი მდგომარეობა და გახანგრძლივდეს მისი სიცოცხლე.

მაღალი ქოლესტერინი: როგორ უნდა შემცირდეს სახლში მედიკამენტების გარეშე

მრავალი წლის განმავლობაში უშედეგოდ ებრძოდა CHOLESTEROL- ს?

ინსტიტუტის ხელმძღვანელი: ”გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად ადვილია ქოლესტერინის დაქვეითება, უბრალოდ მისი მიღებით ყოველდღე.

მეცნიერებმა დიდი ხნის განმავლობაში დაამტკიცეს ქოლესტერინის მონაწილეობა ათეროსკლეროზის ფორმირებაში. ქოლესტერინის მაღალმა დონემ შეიძლება გადატრიალდეს ადამიანის სიცოცხლე ღამით - ის ჯანმრთელი, ჯანმრთელი ადამიანიდან შშმ პირად გადააქციოს. გულის შეტევით და ინსულტით სიკვდილიანობა გარდაცვლილთა საერთო რაოდენობის თითქმის ნახევარია.

• ქოლესტერინი - სარგებელი და მავნე
• ქოლესტერინის ამაღლების საფრთხე
• სამედიცინო რჩევები ქოლესტერინის შემცირებისთვის
• მაღალი ქოლესტერინის გარეშე საკვები
• რა ტიპის საკვებია რეკომენდებული ქოლესტერინის შემცირებისთვის?
• ქოლესტერინის შემცველი მცენარეული საკვები
• რომელი თევზი ამცირებს ქოლესტერინს
• ხალხური გზები

დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად გამოიყენება მედიკამენტები. მაგრამ არა ყველა და არა ყოველთვის ეს ნაჩვენებია. ამიტომ, გაითვალისწინეთ, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ქოლესტერინი მედიკამენტების გარეშე. როგორ შეგიძლიათ შეამციროთ მისი დონე დიეტის დროს და შესაძლებელია თუ არა შემცირდეს "ცუდი" ქოლესტერინის ხალხური საშუალებები? განვიხილოთ ეს საკითხები.

ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს ატეროლი ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

ქოლესტერინი - სარგებელი და მავნე

ქოლესტერინი ცხიმოვანი თეთრი ცვილისებური ნივთიერებაა. სხეულში, იგი მონაწილეობს ყველა სასიცოცხლო პროცესში:

• ამის გარეშე შეუძლებელია ქალი და მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოება.
• იგი მონაწილეობს არაექსუალური ჰორმონების სინთეზში: კორტიკოლი, ალდოსტერონი, კორტიკოსტეროიდები.
• ეს ნივთიერება შეიცავს უჯრედის მემბრანას.
• ეს არის D ვიტამინის საფუძველი.
• იგი წარმოქმნის ნაღველს.
• ამის გარეშე შეუძლებელია უჯრედსა და უჯრედშორისი სივრცეში მეტაბოლიზმი.

არსებობს "ცუდი" და "კარგი" ქოლესტერინი (სინონიმია ქოლესტერინის). სისხლში შედის, ის აერთიანებს ცილას და ცირკულირებს ორი ნაერთის სახით. ერთი მათგანი მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებია (HDL), ხოლო მეორე - დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL).

"ცუდი" ქოლესტერინით უნდა გვესმოდეს, როგორც LDL. რაც უფრო მეტი რაოდენობით ისინი გროვდება სისხლში, მით უფრო სწრაფად ხდება მათი დეპონირება, ხდება გემის სანათურის ჩაკეტვა. შემდეგ კი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკი იზრდება. ქოლესტერინი მოდის ცხოველური პროდუქტებით - ძეხვი, ცხიმი რძე და დამუშავებული ხორცი. მაგრამ შესაძლებელია მისი ამოღება ბოჭკოების შემცველი პროდუქტები - ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული.

ქოლესტერინის ამაღლების საფრთხე

სისხლში ქოლესტერინის დონე სხვადასხვა ინდივიდებში განსხვავდება სქესის და ასაკის მიხედვით. საშუალო ქოლესტერინის საშუალო რაოდენობა ქალებში და მამაკაცებში 3.6-დან 5.2 მმოლ / ლ მდე მერყეობს. თუმცა, ასაკთან ერთად, მისი დონე იზრდება. 40 წლამდე, ქოლესტერინის მაქსიმალური დონეა 5.17-დან 6.27 მმოლ / ლ-მდე. ხანდაზმულებში, 6.27-დან 7.77 მმოლ / ლ-მდე.

ქოლესტერინის მომატება ზრდის ისეთი დაავადებების რისკს, როგორიცაა:

• სტენოკარდია, მიოკარდიუმის ინფარქტი,
• ინსულტი
• ქვედა კიდურების გემების ათეროსკლეროზი,
• თირკმლის სისხლძარღვთა სკლეროზი.

ამაღლებული ქოლესტერინის გამოვლენა შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჰიპერქოლესტერინემია გენეტიკური პრობლემაა. ამიტომ, შეამოწმეთ მისი დონე ზოგიერთ ადამიანში უკვე 20 წლის ასაკში.

წყალბადის ზეჟანგის ბიოქიმიური მოქმედება ჰიპერქოლესტერინემიაში

ბაილორის უნივერსიტეტის (აშშ) მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა გამოკვლევებმა დაადასტურა, რომ პეროქსიდის ინტრა-არტერიული ადმინისტრირება ხელს უწყობს ათეროსკლეროზული ფირფიტების დაშლას, აგრეთვე კალციუმის დეპოზიტებს არტერიების კედლებზე. პერორალური მიღებისას, აღინიშნება მსგავსი, მაგრამ ნელი მოქმედება.

წყალბადის ზეჟანგით ჰიპერქოლესტერინემიის მკურნალობის მეთოდი ფიზიოლოგიურად გამართლებულია. სისხლის თეთრი უჯრედები და გრანულოციტები იმუნური სისტემის უჯრედებია, რომლებიც შექმნილია სხეულისთვის უცხო ნაერთების განადგურების მიზნით. ისინი დამოუკიდებლად წარმოქმნიან წყალბადის ზეჟანგით, რაც მათი მთავარი იარაღია ბაქტერიების, ვირუსების, სოკოების და კიბოს უჯრედების წინააღმდეგ.

გარედან მიღებული პეროქსიდი თხრიან ფერმენტ კატალაზას წყალში და აქტიურ (ატომურ) ჟანგბადს. შედეგად, შეინიშნება ჟანგბადის ზემოქმედება - სისხლში ჟანგბადის გაძლიერება. ჟანგბადის ფონზე, ჟანგდება ქოლესტერინის წებოვანი ფორმები (LDL), რომლებიც ათეროსკლეროზული დაფების საფუძველია. შარდი, კრეატინინი, ამიაკი და სხვა ტოქსიკური მეტაბოლური პროდუქტები, რომლებიც შემდგომ ორგანიზმიდან ბუნებრივად გამოიყოფა, ასევე იჟანგება.

წყალბადის ზეჟანგი აქვს ძლიერი დეტოქსიკაციის ეფექტი მოწამვლის, იშემიის, ჩირქოვანი პროცესების, თირკმლების უკმარისობის შემთხვევაში. ინსტრუმენტი ასევე:

• აქვს გამოხატული იმუნოსტიმულატორული ეფექტი,
• აუმჯობესებს სისხლის რევოლუციურ თვისებებს (ასხამს სისხლს),
• არეგულირებს გლუკოზის გამოყენების პროცესებს,
• აორმაგებს მჟავა-ფუძის ბალანსს,
• ოპტიმიზირებს ცხიმების, ცილების, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს,
• იშლება და შლის ტოქსიკური დაშლის პროდუქტებს,
• ხსნის ათეროსკლეროზულ დაფებს, ასუფთავებს სისხლძარღვებს,
• აფართოებს და აძლიერებს კაპილარებს, კორონარული გემები, ფილტვის არტერიებს,
• ოპტიმიზირებს სისხლის მიმოქცევას ცენტრალურ და პერიფერიულ გემებში,
• არტერიული წნევის ნორმალიზება.

თანამედროვე ადამიანი მუდმივად ხვდება გარემოსდაცვით არსებულ პრობლემებს, რის გამოც აქტიური ჟანგბადი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისთვის - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ნორმალურ ფუნქციონირებას. შესაძლებელია ამ ელემენტის დეფიციტის შევსება პეროქსიდის მიღებით.

ქოლესტერინის გამწმენდი

არსებობს გარკვეული მნიშვნელოვანი წესები, რომლებიც უნდა დაიცვას სხეულის გაწმენდის პროცედურის დროს. ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ გამოიყენება 3% სამედიცინო (სამეანო) პეროქსიდი, რომლის გამოყენება შეუძლებელია გარედან.

პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება, ინახება მაცივარში მჭიდროდ დახურულ ფორმაში, მზის პირდაპირი სხივებისგან დაშორებით. მიიღეთ მედიკამენტი დღის ნებისმიერ დროს მკაცრად ცარიელ კუჭზე. თერაპიის მსვლელობისას არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღოთ ალკოჰოლი, ასპირინი და სისხლის სხვა გამონაყარი.

თუ პაციენტს გაუვითარდა ოფლიანობის მომატება, პალპიტაცია, წვის შეგრძნებები მუცელში წყალბადის ზეჟანგი გამოყენების შემდეგ, მკურნალობა უნდა შეწყდეს. კურსი ნებადართულია გაგრძელდეს რამდენიმე დღის შემდეგ, პრეპარატის შემცირებული დოზით. სტანდარტული სადღეღამისო დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 30 წვეთს.

პროფესორი ნეუმივაკინი რეკომენდაციას უწევს სპეციფიკურ სამკურნალო რეჟიმს მაღალი ქოლესტერინისგან ორგანიზმის გასაწმენდად.

საუკეთესო ეფექტის მისაღებად, რეკომენდებულია წყალბადის ზეჟანგი დაითხოვოს 50 მლ სუფთა წყალში. ზოგჯერ სითხის რაოდენობა იზრდება უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად.

1. მიიღეთ პრეპარატი დღეში სამჯერ მკურნალობის კურსის განმავლობაში.
2. პირველ დღეებში დოზა შეადგენს 3 წვეთს, სიზუსტისთვის, გამოიყენება ჩვეულებრივი ცხვირის პიპეტა. შემდეგ, რვა დღის განმავლობაში, ყოველდღე ერთ წვეთს ემატება.
3. მეცხრედან მეთორმეტე დღემდე, ყოველდღიურად ემატება წამლის ორი წვეთი.
4. შემდეგ, ხუთი დღის განმავლობაში, განსაზღვრული დოზა უნდა იყოს 25 წვეთი.
5. ოცდამეორე დღის შემდეგ, პეროქსიდის დოზა მცირდება.

თუ დიაბეტს აქვს ათეროსკლეროზის მოწინავე ეტაპი, არჩეულია მკურნალობის სხვადასხვა რეჟიმი. კერძოდ, სამი კვირის განმავლობაში, 25 წვეთი მიიღება სამჯერ ნეკნებში, რის შემდეგაც პრეპარატის მიღების სიხშირე დღეში ორჯერ ხდება.

კურსის ხანგრძლივობა შეიძლება გრძელი იყოს, სანამ პაციენტი არ გაუმჯობესდება.

ეფექტური სამკურნალო პირობები

როგორც პროფესორი ნეუმივაკინი აღნიშნავს, ქოლესტერინის პლაცების სისხლძარღვების გაწმენდა წყალბადის ზეჟანგით არის ძალიან ეფექტური მეთოდი. მაგრამ სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად, რეკომენდებულია დამატებითი ცნობილი მეთოდების გამოყენება.

მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის გადახედვა, უარი თქვან ცხოველური წარმოშობის ცხიმოვანი საკვების ბოროტად გამოყენებისგან, შაქრის, საცხობი პროდუქტებისგან. მოათავსეთ ეს უნდა გაზარდოს შეჭამლი ბოსტნეული და ხილი. თქვენ უნდა ჭამოთ რეგულარულად, მაგრამ მცირე ნაწილში, ისე, რომ არ გაუსწორდეთ.

პაციენტმა უნდა გააკეთოს ნებისმიერი სპორტი. ყოველდღე, გარე გასეირნებაა საჭირო. დაიწყეთ ზომიერი დატვირთვით და ყოველდღე სავარჯიშოები უფრო რთული ხდება.

• სისხლის მიმოქცევისა და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად, მცენარეული დეკორქციების მქონე თბილი აბაზანები კარგი წამალია. ბულიონის მომზადებისას გამოიყენება ჭინჭრის, ჟოლოს, ვარდისფერი და მოცხარის ფოთლები.
• სანამ დილით წყალბადის ზეჟანგი მიიღებთ, ოდნავ შეიზილეთ შუბლი, ყურები, პალმები, მუცელი და ფეხები. მსგავსი პროცედურა ხელს უწყობს სისხლძარღვებში სტაგნაციის აღმოფხვრას.

ათეროსკლეროზის მკურნალობა სოდათ

ასევე ქოლესტერინის დაფებიდან გემების გაწმენდის ეფექტური საშუალებაა, ნეუმივაკინის თანახმად, სოდა. ეს ნივთიერება ახდენს სისხლში ტუტე ბალანსის ნორმალიზებას, აღადგენს ქსოვილებს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ათავისუფლებს მავნე ლიპიდების უჯრედებს, ხსნის ბიოლოგიურ, რადიოაქტიურ, ქიმიურ ტოქსინებს, პათოგენებს და პარაზიტებს.

დაიწყეთ თერაპია 1/5 ჩაის კოვზი ფხვნილით განზავებული 250 მლ თბილ წყალში. გარდა ამისა, დოზა გაიზარდა ნახევარ ჩაის კოვზამდე. თუ გსურთ სოდის ჩაქრობა, ის ადუღდება მდუღარე წყალში და გაცივდა, შემდეგ კი მიღებული.

ალტერნატიულად, ჩაის კოვზი ნატრიუმის ბიკარბონატი იხსნება 0.75 მლ წყალში, სითხე ცეცხლზე დევს და ადუღებამდე მიიყვანეთ. ეს პრეპარატი მიიღება ერთი ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ. ერთი კვირის შემდეგ, სოდა კონცენტრაცია იზრდება სუფრის კოვზით, რომელიც შერეულია 500 მლ წყალში. ზოგადი კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე. დადებითი შედეგების ნახვა ერთ თვეში შეიძლება.

1. მკურნალობა ტარდება ცარიელ კუჭზე, ჭამიდან ნახევარი საათით ადრე ან ჭამიდან საათნახევრის შემდეგ. თუ სიცივე გაქვთ, სოდა გამოჰყავთ ცხელ რძეში.
2. სოდა ხსნარით ჩამოიბანეთ ასევე ეფექტურია სტომატოლოგიური დაავადებები და რესპირატორული დაავადებები. ამის ჩათვლით შესანიშნავი საშუალებაა კანის ქავილის თავიდან ასაცილებლად, მწერების მიერ დაკბენისას.
3. მავნე დაგროვების ორგანიზმის სრულად გაწმენდის მიზნით, ექიმი ურჩევს შეშუპებას. სამკურნალო ხსნარის მოსამზადებლად გამოიყენება 2 ლიტრი წყალი და 1 სუფრის კოვზი სოდა.
4. თერაპია შეიძლება ჩატარდეს დიდი ხნის განმავლობაში, ეს უსაფრთხოა სხეულისთვის. თუ პაციენტს აქვს ფხვიერი განავალი, გულისრევა, ცხელება, მკურნალობა უნდა შეწყდეს და განმეორდეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ.
5. მთავარია, არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დოზას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალკალიზაცია და მეტაბოლური დარღვევები.
6. ხსნარის მიღების შემდეგ, ჭამა ნებადართულია მხოლოდ 30 წუთის შემდეგ.

სახლში გაწმენდის პროცედურების ჩატარებისას გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ახალი სოდა.თუ ნატრიუმის ბიკარბონატი კარგად ქაფდება ძმარმჟავასთან ურთიერთობისას, ეს პროდუქტი იდეალურია თერაპიისთვის.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სოდათან მკურნალობა უკუნაჩვენებია, თუ პაციენტს აქვს კიბოს ბოლო სტადია, კუჭის წყლული, ჰეპატიტი, ალერგია, აქტიური კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, მწვავე პანკრეატიტი. დაუშვებელია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში დასუფთავების გამოყენება.

როგორ უნდა მიიღოს წყალბადის ზეჟანგი, აღწერილია ამ სტატიაში ვიდეოში.

დიაბეტის სოდა

• 1 გამაფხვიერებელი სოდა სხეულზე
• 2 რა არის მოქმედების მექანიზმი?
• 3 გამოყენება დიაბეტისთვის
  • 3.1 სოდა აბანოები
  • 3.2 როგორ დალიოთ შიგნით?
  • 3.3 გარე მიღება
• 4 უკუჩვენება

საცხობი სოდა - ბიკარბონატი, ნატრიუმის ბიკარბონატი ან ნატრიუმის ბიკარბონატი, არის პატარა თეთრი კრისტალები. შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობა მისი სამედიცინო ფუნქციონირების გამო გახდა გავრცელებული. ეს ფხვნილი ყველა სახლშია, მას ხშირად იყენებენ სამზარეულოსა და სამკურნალო მიზნით.

თერაპიის წესები

1. მზა წყალბადის ზეჟანგი, რომელსაც აფთიაქები გვთავაზობენ, არ არის შესაფერისი ზეპირი ადმინისტრირებისთვის, მაგრამ გამოიყენება ექსკლუზიურად, როგორც ანტისეპტიკური გარე გამოყენებისთვის. იგი შეიძლება შეიცავდეს ტყვიის მცირე ნაწილს, რაც საშიშია მისი ტოქსიკური ეფექტისთვის. ამის ნაცვლად, რეკომენდებულია თერაპიის ჩატარება 3% -იანი სამედიცინო (სამეანო) პეროქსიდით, რომელსაც ამზადებენ აფთიაქების დანიშნულების განყოფილებების თანამშრომლები. იგი მაქსიმალურად გაწმენდილია სხვადასხვა მინარევებისაგან, ასევე აქვს შეზღუდული შენახვის ვადა და მაცივარში შენახვის საჭიროება. ასეთი წამალი არ არის უფრო ძვირი, ვიდრე ტრადიციული კოლეგა.
2. პრეპარატი მიიღება მკაცრად ცარიელ კუჭზე. მინიმუმ ორი საათით ადრე აკრძალულია რაიმე საკვების ჭამა. მიღების შემდეგ, თავი შეიკავოთ ჭამა კიდევ 40 წუთის განმავლობაში. კუჭში შინაარსის არსებობისას, პეროქსიდი ურთიერთქმედებს ცხიმოვან მჟავებთან, ვიტამინებთან, რკინასთან, ორგანიზმისთვის საშიში თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნით, რომლებიც სერიოზული დაავადებების განვითარების პროვოცირებაა.
3. პეროქსიდის დღიური ნორმა არ უნდა აღემატებოდეს 30 წვეთს. არ არის საჭირო რეკომენდებული დოზის გადამეტება, უკეთესი ეფექტის მოლოდინი. დოზის გადაჭარბება ემუქრება სხეულის სერიოზულ ინტოქსიკაციას.
4. მკურნალობის პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა მიატოვოთ ალკოჰოლი, შეაჩერონ ასპირინის მიღება, ისევე როგორც სხვა წამლები, რომლებიც სისხლს თხელდება. სხვა მედიკამენტებთან პეროქსიდის ხსნარის ერთდროული გამოყენება დაუშვებელია: დოზებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ 30 წუთი.
5. თერაპიული ეფექტის გასაუმჯობესებლად, დამატებით რეკომენდირებულია გამოიყენოთ სინთეზური ან ბუნებრივი ვიტამინი C.

დოზირების მახასიათებლები

პროფესორმა ნეუმივაკინმა შეიმუშავა მკურნალობის საერთო რეჟიმი ყველასთვის. ეს არის დროული ტესტირება, ოპტიმალურია ჰიპერქოლესტერინემიის, ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის და გულ-სისხლძარღვთა სხვა დარღვევებისათვის.

წყალბადის ზეჟანგი იხსნება 30-50 მლ სასმელ წყალში და მოიხმარს შემდეგი სქემის მიხედვით:

გააგრძელეთ მკურნალობა ზემოთ აღნიშნული სქემის მიხედვით, სანამ ქოლესტერინის დონე ნორმალიზდება.

არსებობს სხვა, უფრო მკაცრი სქემები. მათ შორისაა მაკაბისა და ჯორჯ უილიამის მიერ შემუშავებული ამერიკული ვერსია.

მეთოდის არსია პეროქსიდის წვეთების რაოდენობის თანდათანობითი ზრდა - სამკურნალოდან პირველ დღეს, ოცდახუთიდან ბოლო მე -16 დღეს. მიღება ტარდება 3 ჯერ დღეში, რაც არის 75 წვეთი თერაპიის დასრულების ეტაპზე.

მე –16 – დან 21-ე დღემდე პაციენტი იღებს 25 წვეთს 3 ჯერ დღეში. შემდეგ იგი თანდათანობით ამცირებს დოზას, ამისათვის აირჩიეთ სამი ვარიანტიდან ერთი: 25 წვეთი 1 დრო / დღე კვირაში, 25 წვეთი 1 დრო 3 დღეში ორი კვირის განმავლობაში, ან 25 წვეთი 1 დრო ოთხ დღეში სამი კვირის განმავლობაში. ეს მეთოდი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ სერიოზულად დაავადებული პაციენტებისთვის, მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, ეს არ არის შესაფერისი სახლის სამკურნალოდ.

გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები

როდესაც ის შედის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, შემდეგ კი სისხლძარღვში, წყალბადის ზეჟანგი ხელს უწყობს პათოგენების გარდაცვალებას. როდესაც ისინი იშლება, ტოქსიკური ნაერთები იხსნება, რაც იწვევს სხეულის ინტოქსიკაციას (ჰერცჰეიმერის რეაქცია). შედეგად, მკურნალობის საწყის ეტაპზე, პაციენტების სუბიექტური შეგრძნებები ყველაზე ხშირად სიცივეს ჰგავს. პეროქსიდის მიღების ფონზე, პერიოდულად ხდება:

• თავბრუსხვევა, გულისრევა,
• სისუსტე, ძილი
• ოფლიანობა, პალპიტაცია,
• გულძმარვა, დისკომფორტი მუცელში,
• განავლის დარღვევა, მეტეორიზმი,
• გამონაყარი, კანის ქავილი.

მიღებიდან შვიდი დღის შემდეგ, ჯანმრთელობა უმჯობესდება, სხეული ადაპტირდება, იზრდება იმუნური დაცვა. თუ გვერდითი მოვლენები შენარჩუნებულია პირველი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა გადახედოთ დოზა ან შეწყვიტოთ მკურნალობა.

პეროქსიდის ქიმიური შემადგენლობა (ჟანგბადი და წყალი) აბსოლუტურად უსაფრთხოა. ორივე ნაერთი ბუნებრივია ადამიანის სხეულისთვის. ამრიგად, პრეპარატის მიღებასთან დაკავშირებით ერთადერთი უკუჩვენებაა შინაგანი ორგანოების გადანერგვის ან ტრანსპლანტაციის შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდის მომზადება.

ქოლესტერინის კონცენტრაციის შესამცირებლად, ისინი პირველ რიგში იყენებენ თერაპიული დიეტის შესაძლებლობებს, იცვლებიან ცხოვრების წესს და აცილებენ ცუდი ჩვევებს. და მხოლოდ სასურველი ეფექტის არარსებობის პირობებში, აზრი აქვს თერაპიის ტრადიციულ, აგრეთვე არატრადიციულ მეთოდებს მივმართოთ.

როგორ ფიქრობთ ამ მეთოდით? დატოვე კომენტარი.

პროექტის ავტორების მიერ მომზადებული მასალა
საიტის სარედაქციო პოლიტიკის შესაბამისად.

სამედიცინო რჩევები ქოლესტერინის შემცირებისთვის

პათოლოგიიდან გამომდინარე, სხვადასხვა პროფილების ექიმები იძლევა რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ქოლესტერინი. და ხშირად თერაპიული ზომების განხორციელება დაკავშირებულია პირის ცხოვრების წესის ცვლილებასთან. ქოლესტერინის შემცირების მიზნით, უნდა დაიცვან შემდეგი წესები:

• სწრაფი კვების, სწრაფი კვების, ჩიპების, ჰამბურგერების, მაღაზიის ნამცხვრების, ნამცხვრების სრული უარყოფა. ეს ღონისძიება მხოლოდ ხელს უწყობს ქოლესტერინის მნიშვნელოვნად შემცირებას.
• შემწვარი საკვების უარი. კერძები უნდა იყოს ჩაშუშული, მოხარშული, ორთქლზე ან გახეხილი. გახეხვის პროცესში წარმოიქმნება კანცეროგენები.
• ტრანს-ცხიმების მიღებაზე უარის თქმას - მარგარინსა და სამზარეულო ზეთზე. ისინი ხელს უწყობენ სისხლში LDL- ის დაგროვებას. საკვებში ტრანს ცხიმებს უწოდებენ "ჰიდროგენტირებულ ცხიმებს". ისინი უნდა შეიცვალოს მცენარეული ზეთებით - ზეთისხილი, სოიო და მზესუმზირა.
• მენიუდან გამორიცხულია ცხოველური პროდუქტები, მაღალი ქოლესტერინი.
• ჩართვა მენიუში საკვები, რომელიც ამცირებს LDL ქოლესტერინს - ბოჭკოვანი, ბოსტნეული, ხილი.
• დიეტა უნდა შეიცავდეს ცხიმიანი ორაგულის თევზს, რომელიც შეიცავს ”კარგ” ქოლესტერინს.
• სოიოს საკვები ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. ისინი მდიდარია ცილებით, ხელს უწყობენ მავნე საკვების მოხმარებას და ასევე წონის შემცირებას.
• ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა ამცირებს "ცუდს" და ზრდის "კარგ" ქოლესტერინს.
• მოწევის შეწყვეტა. ნიკოტინი აზიანებს სისხლძარღვების კედლებს, რაც ხელს უწყობს LDL- ს დეპონირებას მათ შიდა ზედაპირზე.

ამაღლებული ქოლესტერინი საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, მაგრამ ეს მართვადი პრობლემაა.

თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას, უარი თქვათ ცუდი ჩვევები, შეცვალოთ ცხოვრების წესი. პრევენციული ზომების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სისხლის ქოლესტერინი მედიკამენტების გარეშე.

მაღალი ქოლესტერინის გარეშე საკვები

თუ ქოლესტერინის დონე გაიზარდა, ჯერ უნდა შეცვალოთ დიეტა. ექიმები რეკომენდაციას იძლევიან, თუ როგორ უნდა შეამცირონ სისხლში ქოლესტერინის დიეტა.

ცხოველური წარმოშობის ცხიმოვანი საკვები გამორიცხულია მენიუდან, რადგან ის შეიცავს უამრავ ქოლესტერინს.

ამ პროდუქტებში შედის:

• ცხიმოვანი საქონლის ხორცი, ხბოს ჩათვლით,
• ცხვრის, ღორის და ლორდის,
• ძროხის ტვინი არის რეკორდული მფლობელი ქოლესტერინისთვის,
• ღვიძლი, თირკმელები,
• კვერცხის yolk
• უცხიმო რძის პროდუქტები - ნაღები, კარაქი, არაჟანი, მყარი ყველი,
• მაიონეზი
• ტრანს ცხიმები (მარგარინი და სამზარეულო ზეთი) ხელს უწყობს ორგანიზმში "ცუდი" ქოლესტერინის დაგროვებას,
• მარცვლოვანი და წითელი ხიზილალა,
• საცურაო ქათამი
• shrimp, crab,
• ხორცპროდუქტები - პასტები, ძეხვი, ძეხვეული, ჩაშუშული.

სწორი პროდუქტები და მათი მომზადების გზა ამცირებს "ცუდ" და ზრდის "კარგ" ქოლესტერინის ფრაქციას.

რა ტიპის საკვებია რეკომენდებული ქოლესტერინის შემცირებისთვის?

ექსპერტებმა დაადგინეს, რომელი პროდუქტები საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ ქოლესტერინი ტაბლეტების გარეშე, დაიცავით გული და სისხლძარღვები. მენიუში უნდა შეიცავდეს ამ კომპოზიციის პროდუქტებს:

• მცენარეული ბოჭკოები და პექტინები, რომლებიც ამცირებენ "ცუდ" ქოლესტერინს. ბოჭკოვანი გვხვდება ბოსტნეულში, ხილსა და მთლიან მარცვლეულში.
• საკვები, მაღალი დონის ცხიმოვანი მჟავების მაღალი დონით. მათ გვხვდება ცხიმიანი ზღვის თევზი (ორაგული, ჩუმის ორაგული, კალმახი).
• მცენარეული საკვები, რომელიც შეიცავს monounsurated ცხიმოვანი მჟავების. მათი უმრავლესობა ცივ ზეწოლში შედის ზეითუნის ზეთში, აგრეთვე ჭაობის და თეთრეულის.

ეს მჟავები ზრდის “კარგი” ქოლესტერინის შემცველობას. ამრიგად, სისხლში არის HDL და LDL დონის დაბალანსება. შეგახსენებთ, რომ ათეროსკლეროზი ვითარდება ამ ფრაქციების ბალანსის დარღვევით.

ქოლესტერინის შემცველი მცენარეული საკვები

დიეტის დროს რეკომენდებულია ბოსტნეული, ხილი და მარცვლეული, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს. მათგან ყველაზე სასარგებლო თვისებებს ფლობს ასეთი პროდუქტები:

• პარკოსნები - ლობიო, ოსპი, სოიო, რომლის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს ქოლესტერინის სწრაფად დაქვეითებას მედიკამენტების გარეშე. თუ დღეში ჭამა ლობიო ჭამა, ქოლესტერინი 3 კვირის შემდეგ მცირდება. ლობიოს პროდუქტებს შეუძლიათ LDL– ის ორჯერ შემცირება.
• ქერი, რომელიც ცნობილია მარგალიტის ქერის სახით, მდიდარია მცენარეული ბოჭკოებით, რომელიც შეიცავს გლუკანებს, რომლებიც ამცირებენ LDL- ს. როდესაც ექიმები მისცემენ რეკომენდაციებს, თუ როგორ უნდა სწრაფად შეამცირონ ქოლესტერინი, ისინი ურჩევენ ქერის ფაფის ან პილაფის მომზადებას ბოსტნეულით. ქერი, ისევე როგორც სხვა მარცვლეული, მნიშვნელოვნად ამცირებს სისხლის ლიპიდებს. ეს მთელი მარცვლეული მარცვლეული ასევე შესანიშნავი ალტერნატივაა ბრინჯისთვის.
• მარცვლეულისგან ან მარცვლეულისგან დამზადებული შვრია ასევე სასარგებლოა ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლაში. შვრიის ქატო კიდევ უფრო ეფექტურია.
• შეამცირეთ LDL კაკალი. ნუში, რომელიც შეიცავს ფიტოსტეროლებს ქერქში, აქვს გამოხატული ეფექტი. ისინი ნაწლავებში ათავსებენ გაჯერებულ ცხიმებს, ქმნიან წყალხსნარ ნაერთს, რომელიც არ შეიწოვება სისხლში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მათი სუფთა ფორმით ან დაამატეთ სალათები. ნუში ასევე იცავს ათეროსკლეროზისგან ანტიოქსიდანტებისა და E ვიტამინის წყალობით.
• ავოკადო შეიცავს მონოანტურტურ ცხიმებს. ისინი ზრდის "კარგი" ქოლესტერინის დონეს. ავოკადო შეიძლება მოხმარდეს ლიმონით და მარილით ან დაამატოთ სალათები.
• დიეტა უნდა შეიცავდეს არარაფინირებულ მცენარეულ ზეთს - მზესუმზირას, სოიოს. იგი შეიცავს ფიტოსტეროლებს.
• სტაფილო მდიდარია ბოჭკოვანი, ანტიოქსიდანტებით და A ვიტამინით. დღეში ორი სტაფილო ჭამა ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას 5-10% -ით 2-3 კვირაში. გარდა ამისა, სტაფილო აუმჯობესებს მეხსიერებას.

• მოცვი არის ანტიოქსიდანტების და C ვიტამინის წყარო. ეს ბუნებრივი მკურნალი ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინისგან, ხელს უშლის გულის შეტევით, ინსულტით.
• ბადრიჯნები მდიდარია ბოჭკოვანი. ბადრიჯნის ბოჭკოები შლის და ამოიღებს LDL ნაწლავებიდან. ეს პროდუქტი ასევე აუმჯობესებს გულის მოქმედებას კალიუმის გამო.
• რძის პროდუქტები უნდა მოხმარდეს ცხიმის დაბალი შემცველობით - 2.5% მდე.
• ქოლესტერინის შესამცირებლად რეკომენდებულია სოიოს პროდუქტები - რძე, ყველი და ტოფუ ხაჭო.
• ქოლესტერინის შემცირების მიზნით დიეტაში შედის ვაშლი. მათი კანი შეიცავს პოლიფენოლებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლძარღვების შიდა კედელზე "ცუდი" ქოლესტერინის დაგროვებას და დაშლას. რეკომენდებულია მათი ჭამა ჭამის წინ.
• ქოლესტერინის შემამცირებელი აგენტებია ნიორი და ჯანჯაფილი. მეტაბოლიზმის დაჩქარებით, ისინი ხელს უწყობენ ცხიმოვანი საკვების გამოყენებას.

ქოლესტერინის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის ინიშნება ზეთისხილის, ყურძნის და თეთრეულის ზეთი. ისინი შეიცავენ მონოდანტურებულ ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც დაითხოვებენ ათეროსკლეროზულ დაფებს. ისინი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს ომეგა -6, ომეგა -3, რომლებიც იცავს სისხლძარღვებს მავნე ფაქტორებისგან. ზეითუნის ზეთის ნაცვლად ცხოველური ცხიმის გამოყენებისას, სისხლში ქოლესტერინის დონე მნიშვნელოვნად შემცირდება.

ჭირის ზეთი, როდესაც მოიხმარს 1 სტადიის. ლ დღეში ამცირებს მთლიან ქოლესტერინს 29% -ით 5 თვის განმავლობაში. ზეთი სუპერ და ჰიპერმარკეტებში იყიდება. ყიდვისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რომ იგი ბოთლი მუქი შუშის ბოთლში ინახება, რადგან ცხიმოვანი მჟავები შუქდება.

რომელი თევზი ამცირებს ქოლესტერინს

მაღალი ქოლესტერინით, დიეტის შემადგენლობაში შედის პოლიუნთრული ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი საკვები. ამ მჟავების ყველაზე დიდი რაოდენობა (14% -მდე) გვხვდება თევზებში - ორაგული, ჩუმის ორაგული, კალმახი, სკუმბრია, თიუნა. თევზებში ომეგა -3 ამცირებს ქოლესტერინს, ხელს უშლის ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნას, ინარჩუნებს სისხლძარღვების ელასტიურობას და ასუფთავებს სისხლს. მომატებული ქოლესტერინით, რეკომენდებულია თევზის მომზადება კვირაში 2-3-ჯერ. მოხარშული თევზის ნაწილი 100-150 გრამს შეადგენს.

ხალხური გზები

ქოლესტერინის დაქვეითებისთვის არსებობს ხალხური საშუალებები. მაგრამ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული საგულდაგულოდ, ინდივიდუალური მგრძნობელობის გათვალისწინებით:

• სახლები ამზადებენ გლუვი და ვალერიან ფოთლების დეკორქციას. ამისათვის, 1 სტადიის. ლ მშრალი ნარევი დაასხით ჭიქა ცხელი წყალი, დაჟინებით 15 წუთი და შემდეგ მიიღეთ 2 ჭიქა დღეში სამჯერ 2 კვირის განმავლობაში.
• სელის თესლის ნაზავი ასევე ხელს უწყობს. ამის გაკეთება, თესლი გახეხეთ ყავის საფქვლეში და წყლით აურიეთ რბილობიან მდგომარეობაში. მიიღეთ ფაფა 1 ჩ / კ. ჭამის წინ. მზა კერძში თესლი შეიძლება უბრალოდ გაჟღენთილი იყოს.
• Dandelion ფესვი, მიწაში შევიდა ფხვნილი, გამოიყენება 1 tsp. ჭამის წინ.

მცენარეული პრეპარატი Tykveol ან კაფსულები თევზის ზეთთან ერთად ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას. მცენარეული საშუალებები გამოიყენება დიეტურ საკვებთან ერთად.

დასასრულს, ჩვენ აღვნიშნავთ. ქოლესტერინის შემცირების მკურნალობის საფუძველია სწორი კვება. მისი პრინციპია პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც ამცირებენ "ცუდი" და ზრდის "კარგ" ქოლესტერინს. სამზარეულოს სწორი გზა მნიშვნელოვანია. დიეტის დასახმარებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები. დიეტის კვება აბალანსებს HDL და LDL წონასწორობას. ეს მდგომარეობს სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკის და მისი შედეგები - გულის შეტევა, ინსულტი.

ჩვენ ქოლესტერინის ჭურჭლებს ვასუფთავებთ წყალბადის ზეჟანგით

თუ გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა გაასუფთაოთ ქოლესტერინის გემები წყალბადის ზეჟანგით, მაშინ ინერვიულებთ ათეროსკლეროზით - დაავადებით, რომელიც ვლინდება ქოლესტერინის დაფების სისხლძარღვების კედლებზე დეპოზიტების გამო.

სანამ თერაპიულ ზომებს დაიწყებთ, აუცილებელია ამ დაავადების ზუსტი ნიშნის დადგენა:

• ცივი და ფეხების ტკივილის ხშირი შეგრძნება
• ტვინის შესაძლებლობების დაქვეითება (მაგ. კონცენტრირების შეუძლებლობა),
• მეხსიერების დაქვეითება,
• არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა
• გულისცემის უუნარო
• ყველა მნიშვნელოვანი ორგანოს დარღვევა (პირველ რიგში გულის).

ჭურჭლის გაწმენდისას პეროქსიდის სამკურნალო ეფექტი

XX საუკუნის 60-იან წლებში პროფესორმა I.P. Neumyvakin- მა დაწერა წიგნი, თუ როგორ უნდა გაწმენდეს სხეული წყალბადის ზეჟანგით, რითაც მიაღწია თერაპიულ ეფექტს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ბევრი ცნობს ამ რეკომენდაციების ეფექტურობას, მაგრამ ამ საკითხზე მსჯელობა ჯერ კიდევ გრძელდება. I.P. Neumyvakin- ის თანახმად, გემებში ქოლესტერინის ამოღება ასევე შესაძლებელია წყალბადის პეროქსიდის დახმარებით. საჭიროა ეტაპობრივად გავიგოთ რა არის თერაპიული ეფექტის არსი ამ ანტიმიკრობული პრეპარატის ზეპირად (პერორალურად) მიღებისას:

1. წვრილი ნაწლავი დამოუკიდებლად წარმოქმნის გარკვეულ რაოდენობას წყალბადის ზეჟანგით, რათა გაანადგუროს მავნე მიკროფლორა და კიბოს უჯრედები, მაგალითად, გემებში ქოლესტერინის დაფების ამოღების მიზნით.
2. წლების განმავლობაში, წვრილი ნაწლავის ქსოვილის გადაქცევა ხდება ტოქსინებით და სასარგებლო პეროქსიდი წარმოქმნას წყვეტს. ან სხვა სიტუაცია: სხეულის თავდაცვითი რეაქციები დასუსტებულია მუდმივ პათოლოგიურ პროცესზე (ქრონიკული დაავადება).
3. სახსრების მიღების მნიშვნელოვანი წესები

სპეციალისტების მიერ მომზადებული რამდენიმე ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანი რეკომენდაციაა, რომლებიც უნდა იქნას დაცული:

1. Neumyvakin- ის ათეროსკლეროზის მკურნალობა გულისხმობს სამედიცინო (სამეანო) პეროქსიდის 3% -ის გამოყენებას. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოიყენოთ პრეპარატი გარე გამოყენებისთვის, რადგან იგი შეიცავს ტყვიის მცირე შემცველობას.
2. აუცილებელია გამოყენებული პრეპარატის მაცივარში მჭიდროდ დახურვა შესანახად, რადგან პრეპარატი მზის მზის გავლენის ქვეშ იშლება.
3. შეგიძლიათ მიიღოთ წყალბადის ზეჟანგი დღის ნებისმიერ დროს, მაგრამ მხოლოდ ცარიელ კუჭზე. ამ რეკომენდაციის შეუსრულებლობა საფრთხეს უქმნის სერიოზული დაავადებების შესაძლო განვითარებას.
4. პრეპარატის მიღებისას კატეგორიული აკრძალულია ალკოჰოლური სასმელების, ასპირინის და სხვა სისხლისმწოვი საშუალებები.
5. დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ პეროქსიდის მიღება, თუ თქვენს მუცელში ჭარბი ოფლიანობა, გულისცემა ან წვის შეგრძნება გაქვთ. რამდენიმე დღის შემდეგ, შეგიძლიათ განაახლოთ მკურნალობა დოზის შემცირებით.
6. იკრძალება დღეში 30-ზე მეტი წვეთის გამოყენება სტანდარტული პიპეტიდან ცხვირში.

განაცხადის სქემა

პროფესორ I.P. Neumyvakin- მა შეიმუშავა პეროქსიდის ზეპირი რეჟიმი სხვადასხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სამკურნალოდ, მათ შორის ათეროსკლეროზით. შედეგები შეინიშნება, როდესაც ასეთი სქემა შეინიშნება როგორც მკურნალობის, ასევე პროფილაქტიკის დროს. მიჰყევით ამ სახელმძღვანელოს მითითებებს:

1. მთელი კურსის განმავლობაში, წყალბადის ზეჟანგი ყოველთვის შერეულია 50 მლ გაწმენდის წყალში (იშვიათ შემთხვევებში, დიდი რაოდენობით, გვერდითი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად).
2. მიიღეთ პრეპარატი დღეში 3 ჯერ - ყოველთვის მთელი კურსის განმავლობაში.
3. 1-8 დღე - დაწყებული 3 წვეთი ჩვეულებრივი პიპეტიდან ცხვირში, ყოველდღე დაამატეთ 1 წვეთი.
4. 9-15 დღე - ყოველდღე დაამატეთ 2 წვეთი.
5. 16-21 დღე - 25 წვეთი ყოველდღე.
6. 21 დღის შემდეგ, პეროქსიდის დოზა უნდა შემცირდეს. რამდენიმე ვარიანტი (ფოკუსირება თქვენს კეთილდღეობაზე): 1 კვირის განმავლობაში 1 ჯერ ყოველ მეორე დღეს, 25 წვეთი, 2 კვირის განმავლობაში 1 ჯერ 3 დღეში, 25 წვეთი, 3 კვირის განმავლობაში 1 დრო 4 დღის განმავლობაში, 25 წვეთი.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ თუ ათეროსკლეროზი მოწინავე ეტაპზეა, მაშინ ქოლესტერინის დაფებიდან სისხლძარღვების მაღალი ხარისხის გაწმენდა შესაძლებელია მხოლოდ პრეპარატის შემდეგი რეჟიმით: 2-3 კვირის განმავლობაში 3 ჯერ დღეში, 25 წვეთი, შემდეგ შეამცირეთ დოზის რაოდენობა 2-ჯერ დღეში, სანამ არ იგრძნოთ გაუმჯობესება.

მკურნალობის ეფექტის გასაზრდელად

I.P. Neumyvakin- ის თანახმად, პეროქსიდის მკურნალობისას ათეროსკლეროზი აუცილებლად შემცირდება, მაგრამ გემების გაწმენდისა და სამკურნალო დამატებითი მეთოდები გააუმჯობესებს შედეგს, ასე რომ არ დაივიწყოთ შემდეგი რჩევები:

1. გადახედეთ რა არის თქვენი მაცივარი. შეამცირეთ ცხოველური ცხიმების, შაქრის და პურის მოხმარება, დიეტაში ბოსტნეულის და ხილის რაოდენობის გაზრდა. ჭამეთ მცირე კვება, ნუ ჭარბი.
2. იარე სპორტისთვის. დაიწყეთ ზომიერი ვარჯიშით, როგორიცაა ლაშქრობა. დროთა განმავლობაში, დატვირთვა უფრო ინტენსიური უნდა გახდეს.
3. მიიღეთ თბილი აბაზანები ჭინჭრის ფოთლების, ჟოლოს ფოთლების, მოცხარის, ვარდის რქის გადაადგილებით, ეს ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევისა და მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.
4. დილით, წყალბადის ზეჟანგის ხსნარის მიღებამდე, შეიზილეთ ხელები, ყურები, შუბლი, მუცელი და ფეხები. ეს ხელს შეუწყობს სამკურნალო ეფექტის მიღწევას, რადგან ეს გამოირიცხება არტერიებში სტაგნაციას.

წყალბადის ზეჟანგით მკურნალობა, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, რომელიც კარგად იცნობს ამ ტექნიკას. მთავარია დაიცვან რეკომენდებული დოზა და მკურნალობის რეჟიმი. ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ქოლესტერინი სხეულში და გააუმჯობესოს კეთილდღეობა. იმოქმედე!

კონსტანტინ ილიჩ ბულიშევი

• საიტის რუკა

• სისხლის ანალიზატორები
• ანალიზები
• ათეროსკლეროზი
• წამალი
• მკურნალობა
• ხალხური მეთოდები
• კვება

თუ გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა გაასუფთაოთ ქოლესტერინის გემები წყალბადის ზეჟანგით, მაშინ ინერვიულებთ ათეროსკლეროზით - დაავადებით, რომელიც ვლინდება ქოლესტერინის დაფების სისხლძარღვების კედლებზე დეპოზიტების გამო.

სანამ თერაპიულ ზომებს დაიწყებთ, აუცილებელია ამ დაავადების ზუსტი ნიშნის დადგენა:

• ცივი და ფეხების ტკივილის ხშირი შეგრძნება
• ტვინის შესაძლებლობების დაქვეითება (მაგ. კონცენტრირების შეუძლებლობა),
• მეხსიერების დაქვეითება,
• არასტაბილური ემოციური მდგომარეობა
• გულისცემის უუნარო
• ყველა მნიშვნელოვანი ორგანოს დარღვევა (პირველ რიგში გულის).

რა მედიკამენტები უნდა შეამცირონ ქოლესტერინი

40 წლის დაწყებისთანავე, ნებისმიერი საღი ადამიანი გადახედავს მის დამოკიდებულებას მის ჯანმრთელობაზე, რა თქმა უნდა, თუ გარემოებები არ აიძულებდა მას ეს ადრე გაეკეთებინა.

"40+" ასაკის კატეგორიის ექიმები, სქესის და პროფესიის მიუხედავად, რეკომენდაციას უწევენ ყოვლისმომცველ გამოკვლევას წელიწადში ერთხელ და აუცილებელნი არიან მუდმივად აკონტროლონ სხეულის სწორი ფუნქციონირების რამდენიმე მნიშვნელოვანი ინდიკატორი. ასეთ ნორმებს შორის, სისხლში ქოლესტერინის დონე თითქმის ყველაზე მნიშვნელოვანია. ასეთი სამწუხარო ხელმძღვანელობა იმის გამო ხდება, რომ ნორმიდან გადახრამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გადახრები ადამიანის ჯანმრთელობაზე და შეიძლება საფრთხე შეუქმნას მის სიცოცხლეს.

ამრიგად, მაღალი ქოლესტერინი იწვევს:

• ათეროსკლეროზი,
• გულის არტერიების კორონარული დაზიანება,
• სტენოკარდია
• მიოკარდიუმის ინფარქტი
• პარალიზის და მინი პარალიზის.

ასეთი ჩამონათვალი საკმარისი სერიოზული მიზეზია პროფილაქტიკური ზომების მისაღებად და სპეციალისტის კონსულტაციებისთვის, თუნდაც ის არ იყოს ჭარბი წონა და გაქვთ გულის ტკივილი. როგორც წესი, აშკარა გადახრების არარსებობის შემთხვევაში, ექიმი არ ჩქარობს მედიკამენტების დანიშვნას ქოლესტერინის დაქვეითებისთვის, მაგრამ შემოიფარგლება სტანდარტული რეკომენდაციით: დაბალანსებული დიეტა, კომპეტენტური ფიზიკური დატვირთვა, კარგი ძილი და მავნე ექსცესების უარყოფაზე უარის თქმა - მოწევა და ალკოჰოლი.

რა არის ნორმა?

პირველ რიგში, თქვენ უნდა იცოდეთ სისხლში "კარგი" ქოლესტერინის დონის საზღვრები. ასე რომ:

• სასურველი მაჩვენებელი ნაკლებია 200 მილიგრამი / დეცილიდან (შემდგომში - მგ / დლ),
• ნათესავი ნორმაა 205-დან 235 მგ / დლ-მდე,
• მაღალი დონის - 240 მგ / დლ-ზე მეტი.

იმისათვის, რომ შეძლონ სისხლში ქოლესტერინის დონის გარკვევა, არსებობს დიაგნოზის ორი მეთოდი: ექიმთან ვიზიტი ან მდგომარეობის მონიტორინგი სახლში სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებით. სამართლიანობისთვის უნდა აღინიშნოს, რომ ამ დროისთვის ყველაზე ინფორმატიული მაინც არის ლაბორატორიული ღობე და სისხლის ტესტირება. მაგრამ, თუ რომელიმე მათგანი რაიმე მიზეზით არ არის შესაფერისი, ღირს რამდენიმე ნიშნის ცოდნა, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს ჰიპერქოლესტერინემიასთან (ეს არის სახელი, ამ დაავადების მაღალი შემცველი მაღალი ქოლესტერინისთვის). ექიმები მოიცავს ასეთ შემაშფოთებელ გარეგნულ სიმპტომებს:

• კუნთების ტკივილი ფეხებში, როდესაც ფეხით ან მცირე ფიზიკური ვარჯიში;
• xanthoma - ყვითელი ლაქების გამოჩენა კანის ზედაპირზე, ყველაზე ხშირად თვალების ირგვლივ მდებარე ფართობზე.

დანარჩენი ნიშნები არ არის ვიზუალურად და შეხებით არ არის გამოვლენილი, რადგან ისინი ფარული ხერხებით იჩენენ თავს და ათეროსკლეროზის ნიშნებია ან სიმპტომები, როგორც მაღალი ქოლესტერინის ბუნებრივი შედეგი.

შესაძლებელია ამის გაკეთება აბების გარეშე

ამ კითხვაზე სწორი პასუხის გაცემა შეუძლია მხოლოდ კვალიფიციურმა სპეციალისტმა, რადგან ნარკოტიკების გარეშე ქოლესტერინის დაქვეითება შესაძლებელია მხოლოდ მისი ნორმალური დონის უმნიშვნელო რხევებით, რაც ქრონიკული ხასიათისა არ არის. თუ ექიმი განსაზღვრავს "ჯანსაღი ცხოვრების წესს", მაშინ ეს ითვალისწინებს რამდენიმე ჩვეულებრივ წესს.

დამწყებთათვის, კვების შესახებ - მისი კორექტირება არ ნიშნავს ექსკლუზიურად "ბალახოვანი" დიეტის გადასვლას. უნდა გვახსოვდეს, რომ ქოლესტერინის შემცველი პროდუქტები დაყოფილია "მისაღები" (კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, თირკმელები, მარცვლეული) და "მიუღებელი", ანუ შეიცავს გაჯერებულ ცხიმებს. ეს უკანასკნელი, სამწუხაროდ, მოიცავს საკონდიტრო ნაწარმს, ნამცხვრებსა და ნამცხვრებს, მყარ ხაჭაპურს და ძეხვს, წითელ ხორცს.

და ეს შორს არის იმედგაცრუებებისა და მსხვერპლის არასრული ჩამონათვალი, მაგრამ ჯანმრთელობის სახელით ისინი მაინც ჯობია ყოველდღიური დიეტადან გამორიცხოთ. საბედნიეროდ, ქოლესტერინის შემამცირებელ საკვებს შეიცავს ფორთოხალი, ნიგოზი და შოკოლადი, რომელზეც კაკაოს 70% -ით მეტია. მაგრამ, მათ შორის დიეტაში, ღირს გახსოვდეთ კალორია და დამატებითი ფუნტი. სხვათა შორის, ჭარბი წონა არის ათეროსკლეროზის დროს დადასტურებული რისკის ფაქტორი. მაგრამ დაბალანსებულ დიეტაზე გადასვლა ხელს შეუწყობს ამ პრობლემის ერთდროულად გამოსწორებას.

გარდა ამისა, მოწევისა და ალკოჰოლის შესახებ - მათი გაუქმება ასევე შეიძლება იყოს წამალი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინს. ასკეტიზმზე არც ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ: სადილზე წითელი ჭიქა ჭიქა არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ, მაგრამ ძლიერი ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ცხიმოვან საკვებთან ერთად - დიახ.

ქოლესტერინის დონეს სერიოზულად აზიანებს სამკურნალო, მაგრამ არა სამკურნალო დაავადებები რაიმე მიზეზით. ეს არის დამატებითი და აბსოლუტურად არასაჭირო რისკ-ფაქტორი, რომელსაც დროულად უნდა მიმართოთ.

დიდი მნიშვნელობა აქვს დოზირებულ ფიზიკურ დატვირთვას. "დოზირებული" ამ შემთხვევაში ნიშნავს თითოეული ადამიანისთვის ინდივიდუალურად შერჩეულ და სასურველია სპეციალისტთან კონსულტაციის შედეგად. ეს შეიძლება იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს და, როგორც წესი, თავის ისტორიაში უკვე არაერთი თანმდევი პათოლოგია. ამ ჩამონათვალის პირველ ადგილზეა სიმსუქნე და გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები. თუ ამას სტრესს ემატება უეცარი და გადაჭარბებული ფიზიკური ვარჯიში, მაშინ მკურნალობა უფრო უარესი იქნება, ვიდრე დაავადება.

როდესაც აბები გახდება აუცილებლობა

რა თქმა უნდა, მსურს მჯერა, რომ ქოლესტერინის შემცირების საუკეთესო წამალია ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სწორი კვება და დოზირებული ფიზიკური დატვირთვა. ამასთან, ეს მაქსიმუმი ყოველთვის არ ამართლებს თავის თავს მემკვიდრეობითი ან გარეგანი ფაქტორების გამო. ამ შემთხვევაში, ჩვენ უკვე ვისაუბრებთ ქოლესტერინის სამედიცინო კორექციაზე. მედიკამენტების მიღებით, არ გაუქმდება ფიზიკური დატვირთვა ან ცხოვრების ჯანსაღი წესი, როგორც მკურნალობის საერთო წარმატების მნიშვნელოვანი კომპონენტი.

მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ქოლესტერინს, იყოფა რამდენიმე ფარმაკოლოგიურ ჯგუფში:

• სტატინები: მათი მოქმედება ემყარება ღვიძლის გარკვეული ფერმენტების ბლოკადას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ქოლესტერინის წარმოებაზე. გარდა ამისა, სტატინები მნიშვნელოვნად ამცირებს "ცუდი" ქოლესტერინის, ან LDL- ს წარმოებას, მაგრამ HDL - "კარგი" ქოლესტერინი, იწყებს უფრო აქტიურად წარმოებას. ამ ჯგუფის მედიკამენტების გამოყენება ყველაზე ხშირად დამახასიათებელია თერაპიული ზომების საწყის ეტაპზე,
• მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ტრიგლიცერიდებს. ესენია ე.წ ფიბრატები - ტრიქორი, ლოპიდი და ატრომიდი,
• ნიაცინი (ან B ვიტამინი). იმისდა მიუხედავად, რომ იგი გვხვდება საკვებში (ეს არის თხილი, ბრინჯი, შავი პური, სიმინდი), ნიასპანი ან ნიკოლორი ხშირად რეკომენდებულია სამკურნალოდ. ასე რომ, თერაპიული ეფექტი უფრო მნიშვნელოვანია. ექსპლუატაციის პრინციპი იგივეა: LDL- ის წარმოება გაათანაბრდა და გააქტიურებულია HDL,
• ანტიჰიპერტენზიული საშუალებები (მაღალი წნევის მქონე პაციენტებისთვის),
• მედიკამენტები, რომლებიც პროვოცირებას უკეთებენ ქოლესტერინის და აჩქარებენ ნაღვლის მჟავების სეკრეციას. ისინი მოქმედებენ ნაწლავის შუაგულში, სადაც ისინი ნაღვლის მიდამოში მიდიან (და ეს ძირითადად ქოლესტერინისაგან შედგება) და აფერხებენ მის შეღწევადობას სისხლძარღვთა სისტემაში.

ქოლესტერინის შემცირების მედიკამენტებს, და ეს მნიშვნელოვანი ინფორმაციაა, შეიძლება ჰქონდეს უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები. ამ მიზეზით, მათი დამოუკიდებელი დანიშვნა და არასათანადო ადმინისტრირება უფრო მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე კარგს. მაშინაც კი, თუ თქვენ მიიღებთ წამალს სწორად, ანუ სწორ დოზირებაში და ექიმის მიერ დადგენილი წესით, მოსალოდნელია პრობლემები, როგორიცაა თავის ტკივილი და კუნთების ტკივილი, ღებინება და კუჭისა და ნაწლავების პრობლემები. ზემოთ ჩამოთვლილ ყველა ფორმულას აქვს ინდივიდუალური მითითებები გამოყენების შესახებ, ასე რომ, რა სახის წამალი ამცირებს ქოლესტერინს თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში, ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს.

ტიტების აბები

სტატინების ჯგუფში, Tulin (Tulip) შეიძლება გამოიყოს, როგორც წამალი ქოლესტერინის შემცირებისთვის. ეს პრეპარატი ყველაზე ეფექტურია მის ფარმაკოლოგიურ ჯგუფში. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ კატეგორიის პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპერქოლესტერინემიის მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. პრეპარატის სწორად გამოყენების შედეგად, აღინიშნა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის გამო გარდაცვალების რისკის მნიშვნელოვანი შემცირება. სხვა სტატინებისგან განსხვავებით, ტიტების ყველაზე ეფექტურია დილაობით მიღებისას. გააჩნია კარგი შთანთქმის თვისებები, იგი სრულყოფილად გამოიყოფა სხეულიდან.

პრეპარატის მიღებამდე, დაახლოებით 2-3 კვირაში, პაციენტს რეკომენდებულია დიეტა, რომელსაც აქვს დაბალი ქოლესტერინი და გაიზარდა ფიზიკური დატვირთვა. მიზანია სხეულის მომზადება მედიკამენტებისთვის და წონის შემცირება ჭარბი წონის ადამიანებისთვის. მკურნალობის პირველი შედეგები შესამჩნევი გახდება პრეპარატის დაწყებიდან ორი კვირის განმავლობაში. ამ ეტაპზე ექიმთან ვიზიტი რეკომენდებულია მედიკამენტების მკურნალობისა და დოზირების დონის დადასტურების ან გამოსწორების მიზნით. ტიპთან მკურნალობის ძირითადი უკუჩვენებებია ღვიძლის დაავადებები და ორსულობის პერიოდი.

რეკომენდაციები

მედიკამენტები, რომლებიც ქოლესტერინს იკლებს, გავლენას ახდენენ ორგანიზმში მიმდინარე ბიოქიმიურ პროცესებზე. ასეთი პროცესები არ გასწორებულია ერთი კვირის ან თუნდაც ერთი თვის განმავლობაში და ამიტომ უნდა მომზადდეს ის ფაქტი, რომ მკურნალობის პროცესი საკმაოდ გრძელი იქნება.

რა მარტივი წესები უნდა დაიცვან ისე, რომ ის ასევე ეფექტური და უსაფრთხო იყოს? აქ მხოლოდ ოთხია:

• პრეპარატის საწყისი დიაგნოზი და რეცეპტი, რომელიც ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს, უნდა დაინიშნოს მხოლოდ ექიმმა,
• დაშვების წესების მკაცრი დაცვა,
• სავალდებულო პროფილაქტიკური ტესტები დადგენილი პრეპარატის ეფექტურობის შესახებ,
• ოდნავი დისკომფორტის დროს, კუნთების ტკივილი ან კრუნჩხვა - დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

მინდა, რომ ჯანმრთელი ვიყო ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ რაც უფრო ასაკოვანი ვიღებთ, უფრო მეტი მედიკამენტების სახელებს ვსწავლობთ. ჩვენ მხოლოდ ჩვენი ძალისხმევით უნდა გავაკეთოთ ისე, რომ ამ წესის გამონაკლისი იყოს.

გამაფხვიერებელი სოდა სხეულზე

სოდა არ არის წამალი, მაგრამ აქტიურად გამოიყენება დაავადებების სამკურნალოდ. ხშირად სოდა ხსნარი ხელს უწყობს დამწვრობას, ასევე გამოიყენება როგორც ინსტრუმენტი, რომელიც ამცირებს მჟავიანობას. მნიშვნელოვანია, რომ შემცირებული მჟავიანობით, სოდა არასოდეს მოხმარდეს. ეს შესანიშნავი კრისტალური ფხვნილი ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის ამოღებას, რაც ანელებს ცხიმების შეწოვას. ეს თვისება შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიეტოლოგიაში.

სოდა გამოიყენება ტრადიციულ მედიცინაში და ჯანმრთელობისთვის სრულიად უსაფრთხოა. ტრადიციული მედიცინა არ შეიცავს ოფიციალურ სოდა თერაპიას, მაგრამ ექიმები ადასტურებენ მის სასარგებლო თვისებებს. ნატრიუმის ბიკარბონატის გადაწყვეტილებები შეიძლება გამოყენებულ იქნას პირის ღრუს დეზინფექციისთვის, როგორც წამალი ხველა და ყელის დაავადებები. სოდაში გაწმენდის თვისებები ხელს უწყობს კბილის მინანქრის გათეთრებას. ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტები ასევე მკურნალობენ სოდა მკურნალობას, თუ არ არსებობს უკუჩვენებები.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

რა არის მოქმედების მექანიზმი?

ადამიანის ორგანიზმში სოდაის მოქმედების პრინციპი ასეთია:

• წყლის გავლენის ქვეშ მჟღავნდება, სოდა ქმნის ტუტე გარემოს,
• ანეიტრალებს ჭარბი მჟავების შინაგან ორგანოებში (ნაწლავები, კუჭის),
• მჟავების დაშლა ნახშირორჟანგი, მარილი და წყალი,
• იწყება მედიცინის ალკალიზაციის პროცესი.

ალტერნატიული მედიცინის წარმომადგენლები მიიჩნევენ სხეულის ალკალიზაციას - ჯანმრთელობის გზაზე.

ალტერნატიული მედიცინა ალკალიზაციას განიხილავს, როგორც სხეულის განკურნების გზას, საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და ხანგრძლივი ჯანსაღი ცხოვრებას.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

დიაბეტის გამოყენება

ამერიკელმა მეცნიერებმა ვარაუდობენ, რომ დიაბეტის დაწყება პირდაპირ კავშირშია ღვიძლის მჟავიანობის დონესთან. მჟავიანობის მომატება თრგუნავს სხეულის დამცავ ფუნქციას, ხოლო პანკრეასი დაავადებულია, თანდათანობით წყვეტს ინსულინის წარმოებას. დაბინძურებულ სხეულს ვერ უმკლავდება ამდენი ტოქსინები. ყველა ეს ფაქტორი იწვევს მე -2 ტიპის დიაბეტის განვითარებას.

მკვლევარებმა შემოგვთავაზეს სოდა მკურნალობა, როგორც მჟავიანობის შემცირება. ეს განიხილება, როგორც საშუალება დაავადების თავიდან აცილებისა და სხვა პათოლოგიების განვითარების თავიდან ასაცილებლად. ამ შემთხვევაში, დიაბეტის მკურნალობა სოდათ შეიძლება ჩაითვალოს მდგომარეობის სტაბილიზაციის ერთ-ერთი ვარიანტი. ტიპი 2 დიაბეტით გვთავაზობს ნაწლავების მჟავიანობის დაქვეითებას, რაც დაკავშირებულია ღვიძლის ფუნქციის დაქვეითებასთან. მაგრამ ასეთი მკურნალობა კატეგორიულად მიუღებელია ტიპი 1 დიაბეტისთვის.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

სოდა აბანოები

სოდა აბანო დაეხმარება მოშორებას რამდენიმე კილოგრამი ჭარბი წონისგან.

დიაბეტიან პაციენტებს ხშირად აქვთ სიმსუქნე, ამიტომ არსებობს წონის შემცირების მეთოდები. დიაბეტის მკურნალობა მოიცავს სოდა აბანოების გამოყენებას, რომლის დროსაც პაციენტი კარგავს რამდენიმე კილოგრამს. პროცედურის მარტივი წესები:

• აბაზანაში წყლის ტემპერატურა არ უნდა გაიზარდოს 38 გრადუსზე მეტი,
• სოდა ფხვნილის რაოდენობა - 0,5 კგ,
• აბაზანის დრო - 20 წუთი,
• ნებადართულია ეთერზეთების დამატება.

ეთერზეთები პაციენტს ეხმარება მოდუნებაში და ფსიქოლოგიური წონასწორობის სტაბილიზაციაში. ჰიდროკარბონატი გამოიყენება, როგორც ექიმების მიერ დადგენილი ძირითადი მკურნალობის დამატება. თერაპია არ შემოიფარგლება მხოლოდ საცხობი სოდათ. ეს არ არის წამალი, მაგრამ ეს ხელს უწყობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თერაპიული აბაზანების მიღების კურსი უნდა დასრულდეს 10 დღის განმავლობაში, 24 საათში ერთხელ.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

როგორ დავლიოთ შიგნით?

აუცილებელია ტუტე ფხვნილის მიღება მინიმალური დოზებით. ფხვნილის ნაყენი უნდა იყოს შერეული 100 მლ ცხელი წყლით და განზავდეს ცივთან ერთად. მიიღეთ ჭამის წინ 1 დღე დღეში 2 კვირის განმავლობაში. მიზანშეწონილია სხეულის რეაქციის მონიტორინგი ხსნარის პირველ მსახურებაზე. თუ თავბრუსხვევა, გულისრევა და ტკივილი არ აღინიშნება, დოზა შეიძლება გაიზარდოს (თხევადი იმავე მოცულობის ნახევარი ჩაის კოვზი). საჭიროების შემთხვევაში, ორკვირიანი კურსი შეიძლება მოგვიანებით განმეორდეს.

მნიშვნელოვანია, არ დაგვავიწყდეს, რომ დიაბეტის დილით სოდა გამომცხვარმა სისხლში შეამცირა შაქარი, მაგრამ უარყოფითად მოქმედებს პანკრეასზე.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

სახსრების სამკურნალოდ, ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს DiabeNot. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

გარე მიღება

გახეხილი სამრეცხაო საპონი - საფუძველია თერაპიული მალამო.

1. გახეხეთ სამრეცხაო საპნის ნახევარი ბარი და დაამატეთ ½ ჭიქა წყალი.
2. ადუღეთ და დაამატეთ სოდა (ჩაის კოვზი), და გლიცერინი (5 წვეთი).
3. დაიცავით ჭრილობა და წაისვით სქელი მალამო დაზიანებულ ადგილზე (არა უმეტეს 30 წუთისა).

დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს ხშირად აწუხებთ ჭრილობებისა და დაზიანებების ნელა შეხორცება. სოდა მალამოს აქვს სამკურნალო და ბაქტერიციდული თვისებები. ინსტრუმენტი იქნება შესანიშნავი ალტერნატივა ძვირადღირებული სააფთიაქო წამლებისთვის. არ დააბრტყელოთ ჭრილობა და გასახდელი - საჭიროა ჟანგბადი. თუ არ არის უსიამოვნო წვის შეგრძნება, პროცედურა შეიძლება განმეორდეს 1 ჯერ დღეში. საპირისპირო შემთხვევაში, დაუყოვნებლად ამოიღეთ მალამო ხელსახოცით.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

უკუჩვენებები

ტიპი 2 დიაბეტის დროს ნატრიუმის ბიკარბონატის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, პირღებინება, თავბრუსხვევა და ჰიპოტენზია. სოდაზე დაფუძნებული მალამოები, მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებების მიუხედავად, არ გამორიცხავენ გვერდითი მოვლენები დამწვრობისა და გაღიზიანების ფორმით. გულძმარვის დადასტურებული მეთოდი ზოგჯერ იწვევს bloating. ორსულ ქალებზე, უკუჩვენებების ყველაზე მეტი რაოდენობა ნაწილდება, მათ შორის შეშუპებასაც. ზემოთქმულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ყველა სასარგებლო ზომიერებაში კარგია.

რა არის ქოლესტერინი?

რა არის მაღალი ქოლესტერინი, როგორ უნდა შეამციროთ მისი დონე და მართლაც: რა სახის რამ არის ეს? მოდით გავიგოთ ექსპერტებთან ერთად.

მთავარია გვესმოდეს, რომ საერთოდ არ არის რაღაც უცხო სხეული, არა მტრული ნივთიერება, არამედ ერთი ელემენტი, საიდანაც ჩვენი სხეულის უჯრედების გარსებია აგებული. ეს ნივთიერება ცვილი სტრუქტურაა და ქიმიური ბუნებით - ცხიმოვანი ალკოჰოლი, ლიპიდების (ცხიმებისა და ბუნებრივი სტეროიდების) ერთობლიობა. ვინაიდან ის უჯრედების კომპონენტია, იგი გვხვდება სხეულის თითქმის ყველა ქსოვილში და ორგანოში.

ამ "სამშენებლო მასალის" უმეტესობა, კერძოდ 80% -მდე, სინთეზირებულია სხვადასხვა ორგანოებში. მაგრამ ფიზიოლოგები ღვიძლს მთავარ „მწარმოებად“ თვლიან. აქედან მოდის ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ცოდნა: ვინაიდან ქოლესტერინის უმეტესი ნაწილი ჩვენ ორგანიზმში ბუნებრივად იწარმოება, მისი შინაარსი დიდწილად განისაზღვრება ჩვენი სხეულის მდგომარეობით, პირველ რიგში, მემკვიდრეობითობით. მიუხედავად იმისა, რომ რჩება კიდევ 20%, რომელიც გარედან უნდა იქნას მიღებული, და მათ გარშემო, ხშირად სისხლიანი დისკუსიები ვითარდება.

რატომ არის ამდენი ხმაური ამ ქიმიური ნაერთის გარშემო? რა არის პრობლემა?

ქოლესტერინის მთავარი საშიშროება მაშინ ჩნდება, როდესაც მისი კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად იზრდება (ნორმებზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ). სწორედ მაშინ იქმნება ათეროსკლეროზის განვითარების რისკები, ანუ სისხლძარღვების შიგნით ეგრეთ წოდებული "დაფების" წარმოქმნა, ცხიმის მსგავსი კოლტები, რომლებიც დიდი და პატარა გემების კედლებზე დევს. სისხლი, რომელიც წააწყდება ასეთ არაბუნებრივ ბარიერებს, ანელებს, ძლივს აიჭრება "არხებით". ეს ზრდის არტერიულ წნევას.

თუ სისხლში დაგროვილია მრავალი „დაფა“ და კიდევ უფრო მეტი მოცულობის ზრდა, შეიძლება მოხდეს სისხლძარღვთა რღვევები და ეს არის დიდი ალბათობა ინსულტის, გულის შეტევისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სიცოცხლისათვის საშიში პათოლოგიების მიმართ. აქედან გამომდინარე, ამ კომპონენტის მაღალი დონე ითვლება ამ დაავადებების ერთ – ერთ სერიოზულ რისკ ფაქტორად.

თემის სტატია:

სად არის "იმალება" და რატომ არის საჭირო?

თუ მისგან ამდენი პრობლემაა, მაშასადამე, გასაკვირია, რატომ ქმნის თავად სხეული ამ ნივთიერებას? შეგახსენებთ, რომ რისკები წარმოიქმნება ამ ქიმიური ნაერთის შინაარსის გადამეტების დროს. და სწორი კონცენტრაციით, ძალიან სასარგებლოა, კერძოდ:

• იცავს უჯრედული მემბრანების სტრუქტურის მთლიანობას და მათ, თავის მხრივ, უჯრედების მთლიანობის შენარჩუნება.
• ის სქესის ჰორმონის წარმოების ალგორითმის ნაწილია,
• ორგანიზმს ეხმარება D ვიტამინის სინთეზში, რაც ძალიან სასარგებლოა ჯანსაღი ჩონჩხისთვის, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი ვიტამინები E, K, A,
• მონაწილეობს ნაღვლის მჟავების წარმოებაში, ხელს უწყობს კარგ მეტაბოლიზმს,
• ხელს უწყობს ნაწლავების ოპტიმალურ ფუნქციას,
• ეს არის გულის პათოლოგიების და ონკოლოგიური დაავადებების პროფილაქტიკა.

ქოლესტერინი შეიცავს ცხოველური წარმოშობის ყველა პროდუქტს, მაგალითად, ნებისმიერი სახის და სახეობის ხორცში, რძის პროდუქტების მთელ ფართო სპექტრში, ასევე კვერცხსა და თევზში. ეს მაჩვენებელი არ უნდა იყოს დაბნეული საკვების ცხიმის შემცველობით, თუმცა ისინი ხშირად "კვეთენ".

აქ მჭლე ხორცი პრაქტიკულად არ არის ცხიმი, მაგრამ მასში არის საკმარისი ქოლესტერინი. ამის საწინააღმდეგოდ, მცენარეული ზეთი არის „სუფთა“ ცხიმი, მაგრამ სასურველი „მავნე“ კომპონენტი არის მიკრორაიონი, ანუ პრაქტიკულად არარსებული. თუმცა, როგორც სხვა მცენარეულ საკვებში.

როდის არის დაგეგმილი ტესტირება და როგორ ხდება ანალიზების ჩატარება

ექიმი ადგენს ქოლესტერინის შემამცირებელ მედიკამენტებს ე.წ. ლიპიდური პროფილის შედეგების შემოწმების შემდეგ. როდესაც ტესტის ჩატარება ჭამის შემდეგ ხდება, ის ზუსტ რაოდენობას აძლევს მხოლოდ ქოლესტერინის და მისი მაღალი სიმკვრივის სახეობებს.

თუ გვსურს ვიცოდეთ ობიექტური შედეგი, აუცილებელია ანალიზი ცარიელი კუჭზე. უფრო მეტიც, ბოლო კვებიდან მინიმუმ ცხრა საათი უნდა გაიაროს ლაბორატორიულ ვიზიტამდე და უმჯობესია, რომ ეს დიაპაზონი ნახევარ დღეში იყოს. დაახლოებით ერთ დღეს უნდა შეწყდეს მედიკამენტების მიღება, თუ ეს ჯანმრთელობის მიზეზით არ არის აუცილებელი. ეს ასევე საჭიროა "ექსპერიმენტის სიწმინდისთვის". წყალი შეიძლება და უნდა იყოს მთვრალი, მაგრამ ტკბილი და მატონიზირებელი სასმელები არ არის.

სამედიცინო სტატისტიკის თანახმად, ქვეყნის მოსახლეობის დაახლოებით 10% დაავადებულია ჰიპერქოლესტერინემიით. ვიღაცას ხალხური საშუალებებით მკურნალობენ, ვიღაც გონივრულად მიმართავს ექიმს. პრევენციული მიზნებისათვის სკრინინგის ჩატარება (ყოვლისმომცველი გამოკვლევა) რეკომენდებულია ჩატარდეს 30 წლის ასაკიდან, ყოველ 5 წლის განმავლობაში.

და თუ აღინიშნება გადახრები, მაშინ აუცილებელია ასეთი ტესტირება მუდმივად, ექიმის მიერ შედგენილი გრაფიკის შესაბამისად. ამგვარი რისკფაქტორებია დიაბეტი, ჰიპერტენზია და რიგი სხვა დარღვევები გულისა და სისხლძარღვების მუშაობაში, მეტაბოლური პათოლოგიები.

სისხლში მთლიანი ქოლესტერინის დონის ნორმალური მაჩვენებელია 3-დან 6 მმოლ / ლ-მდე. სურათის დასასრულებლად თქვენ უნდა იცოდეთ მთელი რიგი სხვა სტანდარტები, მაგრამ ჯერ უნდა გაერკვნენ, რა არის ეს ინდიკატორები, რა დეტალებია ჩვენ ჯერ კიდევ უნდა ვიცოდეთ სისხლის შემადგენლობის შესახებ, როდესაც ვსაუბრობთ მის ლიპიდურ დონეზე, ანუ მის ცხიმის შემცველ სხვადასხვა ნაერთებთან მისი გაჯერების შესახებ.

ქიმიური მრავალფეროვნების ნიუანსების შესახებ

როდესაც ვსაუბრობთ, რა არის მაღალი ქოლესტერინის გამომწვევი მიზეზები და როგორ შევამციროთ ეს მაჩვენებელი, ჩვენ ასევე უნდა გვესმოდეს ტერმინოლოგიის ჩრდილები. ხშირად პოპულარულ პუბლიკაციებში ვკითხულობთ ”ცუდი” და ”კარგი” ქოლესტერინის შესახებ. რა არის ამ გამარტივებული ცნებების მიღმა?

LDL (LDL) - "პირდაპირი" დეკოდირებისას - დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები. ტრანსკრიფციის ინგლისურენოვანი ვერსიით, იგივე კონცეფცია დაშიფრულია აკრონიმში LDL, და ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არავაზროვნებული აუდიტორიისთვის განკუთვნილი პუბლიკაციებისთვის, ეს არის "ცუდი" ქოლესტერინი. ეს არის ის, ვინც ათეროსკლეროზული დაფების განვითარების მთავარ მიზეზს ასრულებს.

მაგრამ მას ჰყავს "კარგი" კოლეგა. HDL, HDL - მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, ალფა ლიპოპროტეინები იგივე ნივთიერების ყველა განსხვავებული სახელწოდებაა. ახლა, თუ სისხლში ეს საკმარისი არ არის, მაშინ მხოლოდ გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების რისკი იზრდება. ამიტომ, როდესაც ვკითხულობთ, გვესმის, თუ როგორ უნდა შემცირდეს ამ ნივთიერების დონე, გახსოვდეთ: ჩვენ არ ვსაუბრობთ HDL- ზე, არამედ მისი დაბალი სიმკვრივის "კლონზე".

ზემოთ უკვე აღვნიშნეთ მთლიანი ქოლესტერინის ნორმა, სისხლის ტესტებში ჩვენ ყველაზე ხშირად ვხედავთ ამ მაჩვენებელს. თუ ექიმს სურს დაინახოს პაციენტის მდგომარეობის მკაფიო სურათი, ის გამოგიწერთ უფრო დეტალურ ტესტებს და, შესაბამისად, ჩვენთვის კარგი იქნება იცოდეთ ეს ნორმები. სირთულე ის არის, რომ ისინი გარკვეულწილად განსხვავდებიან ქალებსა და მამაკაცებში და მართლაც ფასდება სხვა სიმპტომებთან ერთად. მოდით გადავწყვიტოთ რიცხვების რიგი.

რა არის ნორმალური მნიშვნელობების სპექტრი?

LDL მამაკაცებში: 2.25 - 4.82 მმოლ / ლ
LDL ქალებში: 1.92 - 4.51 მმოლ / ლ
HDL მამაკაცებში: 0.7 - 1.73 მმოლ / ლ
HDL ქალებისთვის: 0.86–2.2 მმოლ / ლ

მკურნალობა და დიეტა შეიძლება ასევე დაგჭირდეთ, თუ სხვა ლიპიდური მნიშვნელობა აღემატება. ტრიგლიცერიდები ცხიმების ერთ-ერთი ფორმაა, რომლებიც ორგანიზმში სინთეზირდება ჭარბი წონის, დაბალი ფიზიკური დატვირთვის და სხვა რისკებით. მათი ნორმა დაახლოებით 150 ერთეულია (მგ / დლ, მილიგრამი დეცილიტორზე).

ყოველივე ზემოთქმული ხდება მეტაბოლური სინდრომის განვითარების საფუძველი, და ეს, თავის მხრივ, დიაბეტისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შესანიშნავი მკურნალია.

მაღალი ქოლესტერინი: პრობლემის წყაროების ძიება

ასე რომ, ჩვენ მივიღეთ ზოგადი წარმოდგენა სტანდარტების შესახებ სხვადასხვა კომპოზიციის ძირითადი ლიპიდების შესახებ. წინ წადი. ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა: რა არის ქოლესტერინის, ტოტალური და LDL– ის ზრდის მიზეზი.

• გენეტიკური მიდრეკილება, HDL ქოლესტერინის ისტორია,
• ცხოველური წარმოშობის მაღალი ლიპიდური საკვების უპირატესობის მქონე კვებამ შეიძლება სწრაფად გააფუჭოს ლიპიდური პროფილი,
• ზოგადად, "sedentary" სამუშაო და sedentary ცხოვრების წესი, ("საერთო პრობლემები და დაავადებები sedentary მუშაობის დროს"),
• ორსულობა
• ჭარბი წონა
• მოწევა და ალკოჰოლი
• ქრონიკული ან მწვავე დაავადებები: დიაბეტი, ჰიპერტენზია, ბილიარული ციროზი, ჰიპოთირეოზი და მრავალი სხვა პათოლოგია,
• საკვერცხეების მოცილება.

პრინციპში, ნებისმიერი დაავადება იწვევს ორგანიზმში დაზიანებებს, ხოლო ლიპიდური ფონი ხშირად იცვლება. ამრიგად, ტესტები განმეორდება აღდგენის შემდეგ 2-3 თვის შემდეგ, როდესაც ინდიკატორები ნორმალურად ბრუნდებიან. ხშირად ადამიანები გაინტერესებთ, როგორ უნდა შემცირდეს მთლიანი ქოლესტერინი სტრესის შემდეგ. ასევე გავლენას ახდენს სქესი და ასაკი. ახლა ამაზე ცოტა მეტს ვიტყვით.

ასაკთან ერთად, სხვადასხვა ცვლილებები ხდება, მაგრამ სხვადასხვა სქესისთვის მათ აქვთ განსხვავებული ნაკადის მაჩვენებლები. იგივე ქოლესტერინი წლების განმავლობაში ოდნავ მატულობს, რაც გასაგებია, რადგან მეტაბოლური პროცესები შენელდება.

50 წლის შემდეგ, მამაკაცებში მისი დონე ნორმალიზდება და შემდეგ იცვლება მხოლოდ უარყოფითი ფაქტორების გავლენის ქვეშ. აქტიური ასაკის ქალები ნაკლებად მგრძნობიარე არიან ლიპიდური პარამეტრების რყევების დროს. ისინი ჩვეულებრივ საშუალოზე დაბალი აქვთ, ვიდრე იმავე წლების ძლიერი სქესის წარმომადგენლები, ამიტომ დიდი ხნის განმავლობაში არ სჭირდებათ ხალხური რეცეპტები.

მრავალი წლის განმავლობაში, საყვარელ ქალბატონებს უფრო "კარგი" HDL აქვთ ვიდრე პარტნიორები. ეს არის ქალი სექსუალური ჰორმონების ესტროგენის მუშაობის ერთ – ერთი დადებითი ფაქტორი. შესაბამისად, ქალბატონები უკეთესადაა დაცული გულისა და სისხლძარღვების დაავადებებისგან, ვიდრე მათი მეორე ნახევარი. ვითარება იცვლება მენოპაუზის დაწყებისთანავე, მაშინ სქესის რისკები გათანაბრებულია ამ მხრივ.

სტრესი ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის რისკის ფაქტორია და ჩვენი გამოკვლევის საგანი არ არის გამონაკლისი. საკმაოდ ოფიციალური მონაცემები არსებობს სერიოზული სამედიცინო ექსპერიმენტებისგან. ისინი ცალსახად ადასტურებენ, რომ LDL ქოლესტერინის დონე არ იზრდება მხოლოდ არეულობის, უბედურების, შფოთვის პერიოდში, არამედ გრძელდება საკმაოდ გრძელი პერიოდის განმავლობაში, რაც მოითხოვს "ხელოვნურ" შემცირებას. ეს ნაწილობრივ განპირობებულია სტრესის „მოპყრობის“ ცუდი ჩვევით.

მიუხედავად იმისა, რომ, ვინც, პირიქით, თითქმის უარს ამბობს ასეთ სიტუაციებში ჭამაზე, ქოლესტერინიც იზრდება. ექსტრემალები თანხვედრა.

რაც შეეხება ალკოჰოლს, სიტუაცია ორაზროვანია. მცირე დოზით, ეს არის 40 გრამამდე სუფთა ალკოჰოლი (არაყის თვალსაზრისით დაახლოებით 100 გრამი), ყოველ შემთხვევაში, არ დააზარალებს. როდესაც მშრალი ღვინო მოდის, დღეში ერთ ჭიქას შეუძლია სისხლის გაუმჯობესებაც კი გააუმჯობესოს. ბუნებრივია, თუ პრობლემა არ შეგექმნათ დამოკიდებულებისა და ხარისხის ღვინოსთან. თუმცა, ამ სარგებელსაც სიამოვნებით უყურებენ მეცნიერები. მაგრამ დოზის გადაჭარბება, ანუ 50 ან მეტი გრამი სუფთა ალკოჰოლი დღეში, უკვე აშკარაა რისკის ფაქტორი. სისხლი სქელდება, თრომბოზის რისკი იზრდება, იზრდება LDL.

რისკის ფაქტორების ცოდნის საფუძველზე, გვესმის, რომ მათი შემცირება მოგვცემს. თუ ქოლესტერინს ვამცირებთ, ჩვენ დადებით შედეგს მივიღებთ გულის შეტევის, ათეროსკლეროზის, ინსულტის და სხვა გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების პროფილაქტიკაში. განსაკუთრებით ”მადლიერი” იქნება გემები, დაწყებული მცირე კაპილარებიდან და მთავრდება არტერიებითა და ვენებით. ჩვენ მათ ათავისუფლებს მათ "დომინირებისაგან" დაფებით, შეინარჩუნებს მათ ელასტიურობას და lumen- ის ნორმალურ სიგანეს სისხლის ნაკადისთვის.

უკუ ექსტრემალური: მიზეზები და შედეგები

სამართლიანად ითქვა, რომ ნებისმიერი უკიდურესი ცუდია. მედიკამენტებს უნდა გაუმკლავდეთ როგორც ჭარბი, ასევე LDL და HDL ნაკლებობა.

დეფიციტის მიზეზებია:

• ღვიძლის დაავადება, ციროზის ჩათვლით,
• სხვადასხვა მდებარეობის ავთვისებიანი სიმსივნეები, განსაკუთრებით ღვიძლში და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში,
• ნაწლავის ფუნქციის დაქვეითება, პირველ რიგში, მალაბსორბცია, ანუ მისი საკვები ნივთიერებების მისი შეზღუდული შეწოვა,
• მწვავე ანემია,
• კვების დისბალანსი, განსაკუთრებით საკვების კალორიული შემცველობა,
• რიგი სხვა დაავადებები - რევმატოიდული ართრიტი, ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება, სეფსისი, ტანჯერის დაავადება და ა.შ.,

ქოლესტერინის დაქვეითების მიღებამ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ უკონტროლოდ მიიღებთ, ასევე ამ გართულებამდე მივყავართ. და შედეგები არის დეპრესიული, შფოთვა, ზოგჯერ გახანგრძლივება. არაფრისთვის, ვინც წონაში აქტიურად იკარგება, ადამიანი აფუჭებს განწყობას. პარადოქსია, მაგრამ მათთვის, ვინც წონის დაკლებას ცდილობს, ”ცუდი” ქოლესტერინის მუდმივმა შეზღუდვამ შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი.არსებობს სიმსუქნე! რატომ? დიახ, რადგან ლიპოპროტეინების ნაკლებობის მქონე ცხიმები ცუდად ითვისება, ანუ ისინი დეპონირდება მახინჯ კანქვეშა ნაკეცებში.

კიდევ უარესია ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა გემების მიერ ელასტიურობის დაკარგვის გამო, და შედეგად, ჰემორაგიული ინსულტი. და შემდეგ მკურნალობა სახლში არ დაეხმარება. კიდევ ერთი უსიამოვნო შედეგი მოქმედებს სექსუალურ სფეროზე: ლიბიდოს დაქვეითება, ალბათ უნაყოფობა. ოსტეოპოროზი, ანუ ძვლის კრიტიკული სისუსტე, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება და სისხლძარღვები ასევე იმ შედეგების სიაშია.

კონცენტრაციის შემცირების ძირითადი მეთოდები

ახლა ჩვენ მივაღწიეთ ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხს, როგორ შევამციროთ ქოლესტერინი წამლების გარეშე, ან მათთან ერთად? შექმენით "თავდაცვის ხაზი":

• წონის ნორმალიზება
• საავტომობილო საქმიანობის გააქტიურება, ("როგორ დაგვეხმარება მარტივი დილის ვარჯიშის კომპლექსი"),
• დიეტის შეცვლა, ბოჭკოვანი გამდიდრებით ("ჯანმრთელი კვება არის ჯანმრთელობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობა"),
• ცხიმები არ უნდა იყოს მთლიანი ყოველდღიური კალორიების 25-35% -ზე მეტი, და ამ რაოდენობით მინიმალური ასევე შეიძლება იყოს გაჯერებული ცხიმები,
• სინამდვილეში, საკვებში ქოლესტერინი არ უნდა აღემატებოდეს 300 მგ-ს, და თუ უკვე არის პრობლემები, მაშინ ეს მაჩვენებელი 200-მდე შემცირდება.
• ალკოჰოლის მინიმუმამდე შემცირება, მოწევა
• ექიმის მიერ დადგენილი სტატინების, ფიბრატების, ქოლესტერინის შეწოვის ინჰიბიტორების და სხვა პრეპარატების გაცნობა.

დაბალანსებული კვების როლი სისხლის შემადგენლობის გაუმჯობესებაში

სამკურნალო სტატინები (ქოლესტერინის ბლოკატორები) შეიძლება მთლიანად შეიცვალოს ბუნებრივი.

ბუნებრივი სტატინებია:

• რეჰანი, არტიშოკი, იარუსი და სხვა მცენარეები,
• ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა, მისი დიდი ნაწილი ციტრუსის ხილში, კომბოსტოში, კენკროვანში
• B ჯგუფის ვიტამინები, რომელთა წყაროა ხორცი, რძე, მარცვლეული,
• ნიორი ერთ-ერთი "ჩემპიონია", რომელიც სისხლს ასუფთავებს რიგი მავნე ნივთებისგან,
• ბოჭკოვანი - ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ანუ ყველაფერი, რაც საშუალებას გაძლევთ სხეულისგან ზედმეტი მავნე ნივთიერებები ამოიღოთ,
• კურკუმინი (კანადური ყვითელი ფესვი) ერთ – ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, თავისთავად, მისი ორგანიზმიდან ქოლესტერინის ევაკუაციაზე ორიენტირებული,
• თევზის ზეთი კაფსულებში ან ბუნებრივია ცხიმოვანი თევზის ჭამის დროს,
• სელის თესლი და წითელი ფერმენტირებული ბრინჯის ექსტრაქტი,
• სოიას და შაქარიანი პროდუქტები.

სტატინებით დალაგებულია. რა სხვა პროდუქტები დაგვეხმარება ჩვენი მიზნის მიღწევაში?

ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული, კენკრა, მწვანილი, მწვანილი - ბუნებრივი საჩუქრების მთელი ასორტიმენტი! ეს არის ვიტამინები, სუფთა მინერალები, ეს არის მინიმალური კალორია სიმდიდრით და მრავალფეროვნებით. მრავალფეროვანი სალათები, წვენები, კომპოტები, სიროფი, კონსერვები, მწნილები. ეს არის საკვები, რომელიც ყველაზე მეტად გაფუჭებული გურმანების ყურადღების ღირსია, ამავე დროს ძალიან სასარგებლო მენიუ. მიუხედავად ამისა, ადამიანები, რომლებიც ირწმუნებიან, რომ მხოლოდ უსარგებლო საკვები გემრიელია, ძალიან ეშმაკნი არიან. საერთოდ არა! ჩვენს საყვარელ საზაფხულო "მსუბუქ" სალათებს გემოვნებით არ ჩამოუვარდება "ზამთრის" მაღალკალორიული კოლეგები.

და ბოსტნეულის გარდა, ასევე არსებობს ხილის, მარცვლეულის, კაკლის, პარკოსნების უზარმაზარი არჩევანი. იკვებეთ ჯანმრთელად და ნუ ჭარბობთ და ნუ გადააწყდებით სხეულს ქოლესტერინით! მოგწონთ ხორცი და რძის პროდუქტები? დიდი! მაგრამ მათ შორის შეარჩიეთ ის, რაც შეიცავს ნაკლებად ცხიმს. წაიკითხეთ ეტიკეტები! სადაც არის გაჯერებული ცხიმები, არსებობს გულის დაავადებები და ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.

საზ, simmer, ორთქლი. გამოიყენეთ ნაკლებად შემწვარი, როგორც სადილებისა და სადილების დროს. მაიონეზის ნაცვლად, სალათების ჩაცმა მცენარეული ზეთებით, ლიმონის წვენით, ძმარით, კალორია დაახლოებით იგივეა და კიდევ ბევრი სარგებელი!

დაბოლოს, უარი თქვით კომფორტულ საკვებს, სწრაფ კვებას! ნუ დაასრულებთ მას, მაგრამ შეამცირეთ ამ მავნე ნივთიერებების გამოყენება!

ისე, არც ისე რთულია, არა?

დაკავშირებული სტატიები:

ჯანსაღი საკვები შეიძლება იყოს ძალიან მიმზიდველი, გემრიელი. ნება მიეცით იყოთ ჯანმრთელი, მხიარული, ბედნიერი!

დაბოლოს, გირჩევთ გირჩევთ წაიკითხოთ წიგნის პროფესორი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი IP Neumyvakin "პრო ქოლესტერინი და სიცოცხლის ხანგრძლივობა".

რა ინფორმაციას შეიცავს წიგნი:

- როგორ არის სისხლის ქოლესტერინი დაკავშირებული სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან

- როგორ შეიძლება ამ მაჩვენებლის ნორმალიზება და ამით მნიშვნელოვნად გაზარდოს სიცოცხლის ხანგრძლივობა და გაუმჯობესდეს მისი ხარისხი,

- მედიკამენტების, ჯანმრთელობის დიეტის მიმოხილვა,

- გთავაზობთ სასარგებლო რეკომენდაციებს.

რა თქმა უნდა, მკითხველთა ბევრმა იცის ვინ არის ივან პავლოვიჩი და ვინ არ არის ცოდნა, მე მოკლე მითითებას ვაძლევ:

ნეუმივაკინ ივან პავლოვიჩი არის ორასზე მეტი ნაწარმოების ავტორი. მან მიიღო ავტორის ჩვენება ოთხმოცდახუთი გამოგონების შესახებ, რომელთა უმეტესობა ორიენტირებულია სხვადასხვა დაავადებების ყველაზე სათანადო თერაპიულ და პროფილაქტიკურ მეთოდებზე. ყველა მათგანი მიმართულია არა სპეციფიკურ ეფექტებზე. მაგალითად, ალტერნატიული მედიცინის სხვადასხვა საშუალებების გამო ელექტრონევროლეპსიის, ჰემოსორბციის, კონტრულაციის, ბიოლოგიური სითხეების დასხივების ან გამოჯანმრთელების მეთოდი.

შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს სასარგებლო წიგნი საფოსტო გზავნილის მისამართზე მიწოდებით აქ აქ.

იმისათვის, რომ არ დავკარგოთ ჩვენი ბლოგი ინტერნეტში, გამოიწეროთ მისი განახლებები ან დაამატე იგი თქვენს სანიშნეებში. მოხარული ვიქნები, რომ რეგულარულ მკითხველთა შორის გნახავ.

გარდა ამისა, მე ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ თქვენს კომენტარს დატოვებთ.