რისკი ფაქტორები ტიპი 2 დიაბეტისთვის

დიაბეტის დაწყების და განვითარების მიზეზების დადგენა თითქმის შეუძლებელია. ამრიგად, მართებულია ვისაუბროთ რისკ ფაქტორებზე, ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტისთვის.

მათი წარმოდგენის შესახებ, თავიდანვე შეგიძლიათ აღიაროთ დაავადება, ზოგიერთ შემთხვევაში კი თავიდან აიცილოთ იგი.

იმისათვის, რომ გაითვალისწინოთ ეს საკითხი, ცალკე უნდა განვიხილოთ, თუ რა არის ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტი, რისკის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს დაავადების გამწვავებას.

ამ შემთხვევაში, სხეულის იმუნური სისტემა ანგრევს უჯრედებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ინსულინის წარმოებაზე. ამის შედეგად პანკრეასის აღარ შეუძლია ინსულინის წარმოება.

თუ ადამიანი იღებს ნახშირწყლების პროდუქტებს, მაშინ სისხლში შაქრის კონცენტრაცია იზრდება, მაგრამ უჯრედებს მისი ათვისება არ შეუძლიათ.

შედეგი არის კოლაფსი - უჯრედები საკვების გარეშე რჩება (გლუკოზა), სისხლში შაქრის სიმრავლეა. ამ პათოლოგიას ეწოდება ჰიპერგლიკემია და მოკლევადიან პერიოდში შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტური კომაის პროვოცირება.

ტიპი 1 დიაბეტი დიაგნოზირებულია ძირითადად ახალგაზრდებში და ბავშვებშიც კი. ეს შეიძლება აღმოჩნდეს სტრესის ან წარსული დაავადების შედეგად.

ორგანიზმში გლუკოზის ნაკლებობის შესავსებად მხოლოდ ერთი გზაა - ინსულინის ინექციები (ინექციები). სისხლში შაქრის მონიტორინგი ხორციელდება სპეციალური მოწყობილობის - გლუკომეტრის გამოყენებით.

დაავადების სიმპტომოტოლოგია ვლინდება 40 წლის ასაკში. ამ შემთხვევაში, პანკრეასის უჯრედები პირველად წარმოქმნიან ინსულინს.

მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ სხვა ორგანოების უჯრედებმა ჯერ კიდევ ვერ აღიქვეს იგი.

ეს არის დაავადების ყველაზე გავრცელებული სახეობა - შემთხვევების 90%.

თუ გავითვალისწინებთ ტიპის 2 დიაბეტის განვითარების ყველა რისკ ფაქტორს, ამ დაავადების განვითარებაში მთავარია გენეტიკური მემკვიდრეობა. ამ შემთხვევაში, ასევე მნიშვნელოვანია მუდმივად მონიტორინგი სისხლში შაქრის დონეზე.

მკურნალობა მოიცავს დიეტურ კვებას (დაბალ ნახშირბადის) და დაქვეითებული მეტაბოლიზმის წამლების მკურნალობას.

მემკვიდრეობა

მრავალი წლის განმავლობაში ჩატარებული სამედიცინო დაკვირვებებით ნათქვამია, რომ ტიპი 1 დიაბეტი მემკვიდრეობით მიიღებს დედების მხრიდან 5% -იანი ალბათობით, ხოლო დედების მხრიდან 10% -იანი ალბათობით.

დაავადების რისკი იზრდება ზოგჯერ (70%), როდესაც ორივე მშობელი დიაბეტითაა დაავადებული.

თანამედროვე მედიცინა ცდილობს დაადგინოს სპეციალური გენები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან დაავადების განვითარებაზე. დღეს ვერ იქნა ნაპოვნი რაიმე კონკრეტული კომპონენტი, რომელიც გავლენას ახდენს სხეულის მიდრეკილებაზე დაავადებაზე.

ჩვენს ქვეყანაში, სამედიცინო გამოკვლევებმა გამოავლინა მრავალი გენი, რომლებიც პროვოცირებას ახდენენ ტიპის 1 დიაბეტით, მაგრამ ჯერჯერობით ერთადერთი გენი, რომელიც სრულ პასუხისმგებლობას არ წარმოადგენს დიაბეტურ მიდრეკილებაზე, არ იქნა ნაპოვნი. ადამიანს მხოლოდ ახლავს დაავადებებისადმი მიდრეკილება ახლობლებისგან, მაგრამ ცხოვრების განმავლობაში იგი შეიძლება არ გამოჩნდეს.

თეორიულად, ტიპი 1 დიაბეტის რისკის ფაქტორები, რომელიც ხასიათდება მაღალი, არის შემდეგი:

• იდენტური ტყუპები - 35-50%,
• ორივე მშობელი დიაბეტიანია - 30%. ამ შემთხვევაში, 10 ბავშვიდან მხოლოდ სამს შეუძლია გამოხატოს პათოლოგია. დანარჩენი 7 ჯანმრთელი იქნება.

ტიპი 2 დიაბეტით, დედისა და მამის მიერ მემკვიდრეობის ალბათობა იზრდება და შეადგენს 80%.

მაგრამ თუ ისინი ორივე ინსულინზე არიან დამოკიდებული, მაშინ ბავშვი შეიძლება დაავადდეს თითქმის 100% შემთხვევაში.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ "ცუდი" მემკვიდრეობის შემთხვევაშიც კი, ფიზიკური დატვირთვა საშუალებას აძლევს დაავადების გადადებას, ზოგჯერ კი მისი განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

ჭარბი წონა

მე -2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტის რისკის ჯგუფები მცირდება დომინანტურ ფაქტორად - სიმსუქნეზე. სამედიცინო გამოკვლევების თანახმად, ადამიანთა თითქმის 85% -ს აქვს დამატებითი ფუნტი.

სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად გჭირდებათ:

• გაითვალისწინეთ დრო და კარგად საღეჭი საკვები,
• გამოყავით საკმარისი დრო თითოეული კვებისთვის,
• ნუ გამოტოვებ კერძებს. თქვენ უნდა ჭამა მინიმუმ 3-5 ჯერ დღეში,
• შეეცადე არ შიმშილობდე
• არა განწყობის გასაუმჯობესებლად
• ბოლო დრო ძილის წინ 3 საათით ადრე,
• არ გაივლის
• უმჯობესია ჭამა უფრო ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილში. ჭამისთვის, ასევე ითვლება ჭიქა კეფირი ან რამდენიმე ხილი. მნიშვნელოვანია, რომ არ შეუშალოთ დიეტა.

ცხიმოვანი ქსოვილის კონცენტრაცია წელში ხდის სხეულის უჯრედებს ინსულინის გამძლეობას, ხოლო გლუკოზა გროვდება სისხლში. თუ ვსაუბრობთ ისეთი დაავადებების დაავადებაზე, როგორებიცაა შაქრიანი დიაბეტი, რისკფაქტორები უკვე მასშტაბდება, სხეულის მასის ინდექსით 30 კგ / მ. ამავე დროს, წელის ”ცურვა” ხდება. მნიშვნელოვანია მისი ზომების მონიტორინგი. მისი გარშემოწერილობა არ უნდა აღემატებოდეს 102 სმ მამაკაცებს, ხოლო ქალებისთვის - 88 სმ.

ასე რომ, თხელი წელის არ არის მხოლოდ სილამაზე, არამედ დაცვაა "შაქრის დაავადება".

ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი

ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში პანკრეასის უჯრედები წარმოქმნიან ინსულინის ნორმას, რომელიც აუცილებელია უჯრედების მიერ შთანთქმისთვის.

თუ გლუკოზა მთლიანად არ შეიწოვება, ეს ნიშნავს, რომ არსებობს ინსულინის უგრძნობელობა - იზრდება სისხლში შაქარი.

პანკრეასის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა დიაბეტური პათოლოგიის განვითარების მიზეზია.

ვირუსული გართულებები

დიაბეტის შესახებ საუბრისას, რისკის ჯგუფში შედის ადამიანები, რომლებმაც დაიჭირეს გრიპი, ჰეპატიტი ან წითურა.

ვირუსული დაავადებები მისი "ტრიგერის" მექანიზმია. თუ ადამიანი ზოგადად ჯანმრთელია, მაშინ მას არ ეშინია ამ გართულებების.

მაგრამ თუ არსებობს გენეტიკური მიდრეკილება დიაბეტისთვის და ჭარბი წონა, მაშინ უბრალო ვირუსული ინფექციაც კი შეიძლება ძალიან საშიში იყოს. მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ვირუსი, რომელსაც ბავშვი დედებიდან საშვილოსნოში გადასცემს.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ არც ერთი ვაქცინა (პოპულარული რწმენის მიუხედავად) პროვოცირებას არ ახდენს 1 ტიპის დიაბეტის განვითარებას.

მუდმივი სტრესი ან დეპრესიები იწვევს სხეულს სპეციალური ჰორმონის, კორტიზოლის გადაჭარბებული რაოდენობით წარმოქმნით, რაც ასევე ზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. რისკი იზრდება ცუდი კვებით და ძილით. ამ დაავადებების გამკლავებაში დაგეხმარებათ მედიტაცია ან იოგა, ასევე პოზიტიური ფილმების ყურება (განსაკუთრებით ძილის წინ).

ძილის ნაკლებობა

თუ ადამიანი არ იძინებს საკმარის ძილს, მისი სხეული დაქვეითებულია, ეს ხელს უწყობს სტრესის ჰორმონების ზრდას.

შედეგად, სხეულის ქსოვილების უჯრედები არ იპყრობენ ინსულინს, და ადამიანი თანდათან იზრდება ცხიმი.

ცნობილია, რომ ადამიანები, რომლებიც ცოტას სძინავთ, მუდმივად გრძნობენ შიმშილს.

ეს გამოწვეულია სპეციალური ჰორმონის - გრელინის წარმოქმნით. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში დაძინება.

პრედიაბეტური მდგომარეობა

დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, საჭიროა რეგულარულად აკონტროლოთ სისხლში გლუკოზის დონე. ეს შეიძლება გაკეთდეს ან გლუკომეტრით, ან სისხლის რეგულარული დონაციით, ლაბორატორიული ანალიზებისთვის. პრედიაბეტური შტატები ხასიათდება გლუკოზის მაღალი შემცველობით, მაგრამ არა ისეთი მაღალი, როგორც დიაბეტის შემთხვევაში.

ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების თავიდანვე აღიარება და მისი განვითარება არ დაუშვას.

არასწორი კვება

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია. თუ დიეტა ცუდია ხილით და სხვადასხვა ბოსტნეულით, შეიძლება განვითარდეს დიაბეტი.

აღმოჩნდა, რომ მცირე რაოდენობით მწვანილისა და ბოსტნეულის შემთხვევაშიც კი დაავადების რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდება (14% -მდე).

თქვენ უნდა გააკეთოთ თქვენი დიეტა "სწორი". იგი უნდა შეიცავდეს:

• პომიდორი და ზარის წიწაკა,
• მწვანილი და ნიგოზი,
• ციტრუსის ხილი და ლობიო.

ასაკობრივი ფაქტორი

სამედიცინო პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ტიპის 2 დიაბეტის რისკის ფაქტორები განსაკუთრებით მაღალია ქალებში 45 წლის შემდეგ. ამ ასაკს ახასიათებს მეტაბოლური პროცესების შენელება, კუნთების მასა მცირდება, მაგრამ წონა იწყებს ზრდას. ამიტომ ამ პერიოდის განმავლობაში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სწორად ცხოვრების წესს და უფრო ხშირად აღინიშნოს ენდოკრინოლოგი.

ტკბილი წყალი

შაქრის მაღალი შემცველობით სასმელები (წვენები, ენერგია, სოდა) ერთ-ერთი რისკ-ფაქტორია, რადგან ისინი იწვევს სწრაფ სიმსუქნეს, შემდეგ კი დიაბეტისკენ.

როგორც წესი, დიაბეტის ნებისმიერი ტიპის პროფილაქტიკის დროს განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება დიეტას. მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სხეულის სწორი წყლის ბალანსი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ნებისმიერი დიეტა.

იმის გამო, რომ პანკრეასი, ინსულინის წარმოქმნის გარდა, ასევე წარმოქმნის ბიკარბონატის წყალხსნარს. აუცილებელია სხეულის მჟავიანობის შემცირება. როდესაც სხეული დეჰიდრატირდება, ეს არის ბიკარბონატი, რომელიც იწყებს რკინის წარმოებას, და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ინსულინი.

და თუ საკვები შევსებულია შაქრით, დიაბეტის მიღების რისკი ძალიან მაღალია. გარდა ამისა, გლუკოზის მოსაპოვებლად ნებისმიერ უჯრედს სჭირდება როგორც ინსულინი, ასევე წყალი. პირის მიერ მთვრალი წყლის ნაწილი მიდის ბიკარბონატის ხსნარის ფორმირებაზე, ხოლო ნაწილი - საკვები შთანთქმისკენ. ანუ, ინსულინის წარმოება კვლავ მცირდება.

B აუცილებელია ტკბილი წყლის ჩვეულებრივი წყლით ჩანაცვლება. მისი დალევა რეკომენდებულია დილით 2 ჭიქა და ჭამის წინ.

რასის

სამწუხაროდ, ამ ფაქტორზე გავლენა არ შეიძლება.

არსებობს ნიმუში: თეთრი (სამართლიანი) კანის მქონე ადამიანები კავკასიელები არიან, დიაბეტისკენ მიდრეკილნი, ვიდრე სხვა რასების.

ასე რომ, ფინეთის ტიპის 1 დიაბეტის ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი (40 ადამიანი მოსახლეობის 100 ათას მოსახლეზე). ხოლო ყველაზე დაბალი მაჩვენებელი ჩინეთში 0,1 ადამიანია. 100 ათას მოსახლეზე.

ჩვენს ქვეყანაში შორეული ჩრდილოეთის ხალხები დიაბეტის რისკის ქვეშ არიან. ეს აიხსნება მზისგან D ვიტამინის არსებობით. ეს უფრო მეტია ეკვატორის მახლობელ ქვეყნებში, მაგრამ პოლარულ რეგიონებს ვიტამინი არ აქვთ.

დაკავშირებული ვიდეოები

დიაბეტს ეშინია ამ წამალის, ცეცხლის მსგავსად!

თქვენ უბრალოდ უნდა მიმართოთ ...

შაქრიანი დიაბეტისთვის არაპროდიფიცირებული და მოდიფიცირებადი რისკის ფაქტორები:

ყველას, ვისაც აქვს დიაბეტის მიღების კარგი შანსი (გენეტიკა ან სიმსუქნე), საჭიროა მხოლოდ მცენარეზე დაფუძნებული დიეტა, რომელსაც აუცილებლად უნდა დაიცვას ყოველთვის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნარკოტიკების მკურნალობა იწვევს არასასურველ შედეგებს. ზოგიერთი პრეპარატი შეიცავს ჰორმონალურ კომპონენტებს.

გარდა ამისა, ნებისმიერ პრეპარატს აქვს გვერდითი მოვლენები და უარყოფითად მოქმედებს ამა თუ იმ ორგანოში. პანკრეასის დაზარალება ხდება პირველ რიგში. ვირუსების არსებობამ შეიძლება შეაფერხოს სხეულის იმუნური დაცვა. მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობის მუდმივად მონიტორინგი. და თუ ჩამოთვლილი ფაქტორები მინიმუმ ერთია, აუცილებელია ექიმის მიერ რეგულარულად დაკვირვება.