ასაკობრივი მახასიათებლები

იმის გამო, რომ ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილი სხვადასხვა ინტენსივობით არის ჩამოყალიბებული, ბავშვთა სიმსუქნის ის ეტაპები გამოირჩევა, რომლებიც დაკავშირებულია ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლებით:

გვ, ბლოკტოტი 26,0,0,0,0 ->

• ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში ხდება ცხიმოვანი ქსოვილის პირველი შეჯვარება და დიაგნოზირებულია სიმსუქნე,
• 1-3 წლის განმავლობაში - კრიტიკული პერიოდი, როდესაც მშობლები და ნათესავები პატარას ჭარბი ტკბილეულით ჭარბობენ - ეს პირველი ეტაპია, როდესაც დაავადების სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს,
• 3-5 წელი - ცხიმის ზრდა სტაბილიზირებულია, წონის პრობლემები იშვიათად აღინიშნება,
• 5-7 წელი - მეორე კრიტიკული ეტაპი, რომელიც ხასიათდება სხეულის ცხიმის მატებით,
• 8-9 წლის ასაკში - დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებს იშვიათად აქვთ წონის პრობლემები, რადგან აქტიური ცხოვრება, ფიზიკური აღზრდა და გაკვეთილები საშუალებას აძლევს მათ დახარჯონ საკმარისი კალორია,
• 10-11 წლის ასაკში ასევე არის შედარებით მშვიდი ეტაპი, მაგრამ აქ მშობლებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მოზარდის მომზადება მომავალი ასაკისათვის და მასში აღძრას ჯანმრთელი კვების ჩვევები,
• 12-13 წლის ასაკში - სწორედ ამ ასაკში ხდება მოზარდის ორგანიზმში სერიოზული ჰორმონალური ცვლილებები puberty– ის გამო, რაც ხშირად ხდება იმპულსების მიღება დამატებითი ფუნტების ნაკრებისთვის.

ბავშვის ცხოვრებაში კრიტიკული პერიოდების ცოდნის გაცნობისას მშობლებმა შეიძლება ამ ეტაპზე უფრო ყურადღებით იყონ ზედმეტი წონის პრობლემა. ეს საშუალებას მოგცემთ დააფიქსიროთ ყველაფერი საწყის ეტაპზე, როდესაც დაავადება ჯერ კიდევ არ მიმდინარეობს.

გვ, ბლოკტოტი 27,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 28,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 29,0,0,0,0 ->

კლასიფიკაცია

ექიმებს აქვთ ბავშვთა სიმსუქნის ერთზე მეტი კლასიფიკაცია: ეტიოლოგიის, შედეგების, ხარისხების მიხედვით და ა.შ. იმისთვის, რომ მშობლებმა მათში ტრიალებდნენ, საკმარისია მინიმალური ინფორმაცია.

გვ, ბლოკტოტი 30,0,0,0,0 ->

პირველ რიგში, დაავადება შეიძლება იყოს:

გვ, ბლოკტოტი 31,0,0,0,0 ->

• პირველადი - მემკვიდრეობისა და თანდაყოლილი პათოლოგიების გამო,
• მეორეხარისხოვანი - შეიძინა არასწორი კვებისა და ფიზიკური უმოქმედობის გამო.

მეორეც, არსებობს სპეციალური ცხრილი, რომელიც ხელს შეუწყობს ბავშვებში სიმსუქნის დადგენას სხეულის მასის ინდექსით (BMI), რომელიც გამოითვლება ფორმულით:

გვ, ბლოკტოტი 32,0,0,0,0 ->

I (BMI) = M (წონა კილოგრამებში) / H 2 (სიმაღლე მეტრით).

გვ, ბლოკტოტი 33,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 34,0,0,0,0 ->

• I ხარისხის

მცირე წონა ბავშვში არ იწვევს მშობლებს შფოთვას. ისინი კი ხარობენ მისი მშვენიერი მადასა და კარგად აღელვებულ ლოყებზე. პედიატრების დიაგნოზები სერიოზულად არ მიიღება, ყოველთვის მიმზიდველია მათი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. სინამდვილეში, 1 ხარისხის სიმსუქნე მარტივად იკურნება სპორტული და სათანადო კვების წესით. მაგრამ ასეთი ზრდასრული ქცევის გამო, ეს ძალზე იშვიათია.

გვ, ბლოკტოტი 35,0,0,0,0 ->

• II ხარისხის

დაავადება თანდათანობით პროგრესირებს, რაც იწვევს 2 გრადუსამდე სიმსუქნეს. ამ ეტაპზე, ქოშინი და ჭარბი ოფლიანობა ჩნდება. ბავშვები დიდად არ მოძრაობენ და ხშირად ცუდ ხასიათზე არიან. პრობლემები იწყება ფიზიკურ განათლებას სკოლაში და კლასში სოციალური ადაპტაციით.

გვ, ბლოკტოტი 36,0,0,0,0 ->

• III ხარისხის

ამ ეტაპზე დაავადება უკვე სრულად ვლინდება, ამიტომ ძნელია მისი შეუმჩნევა. ფეხების სახსრები იწყებს მტკივნეულობას, არტერიული წნევა მატულობს, სისხლში შაქრის დონე იცვლება. ბავშვი ხდება გაუწონასწორებელი, გაღიზიანებული, დეპრესიული.

გვ, ბლოკტოტი 37,1,0,0,0 ->

ასე რომ, მშობლებს თავად შეუძლიათ განსაზღვრონ სიმსუქნის ხარისხი სახლში. ეს საშუალებას მოგცემთ მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას დროულად.

გვ, ბლოკტოტი 38,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 39,0,0,0,0 ->

ნორმა და პათოლოგია

გრადუსების გარდა, ჭარბი წონა გამოვლინდება ცხრილით, ასაკის მიხედვით, სადაც, WHO- ს მიხედვით, გროვდება სხეულის წონის პათოლოგიური მნიშვნელობები. ბიჭებისა და გოგონებისთვის, პარამეტრი განსხვავდება. გარდა ამისა, მათ ჯერ კიდევ ცვლილება სჭირდებათ, რაც დამოკიდებულია ზრდის მიხედვით.

გვ, ბლოკტოტი 40,0,0,0,0 ->

WHO– ს ასაკის გოგონების წონა, WHO– ს მიხედვით

გვ, ბლოკტოტი 41,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 42,0,0,0,0 ->

1-17 წლის ბიჭების წონა, WHO- ს მიხედვით

გვ, ბლოკტოტი 43,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 44,0,0,0,0 ->

თუ ბავშვი ძალიან გრძელია, ნებადართულია ოდნავ გაზარდოს ცხრილში მოცემული პარამეტრები.

გვ, ბლოკტოტი 45,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 46,0,0,0,0 ->

მშობლებს და თავად შვილს უშედეგოდ უნდა გაიარონ სიმსუქნის სკოლა. ასე რომ, ექიმები ზომების მიღებას უწოდებენ კვების წესის დაცვასა და ადეკვატურ ფიზიკურ დატვირთვაში. ეს სამოტივაციო ტრენინგი ითვლება თერაპიის საფუძვლად. აქ არის, რომ კლინიკური რეკომენდაციები პათოლოგიის მკურნალობისთვის დეტალურად არის აღწერილი.

გვ, ბლოკტოტი 47,0,0,0,0 ->

უპირველეს ყოვლისა, ბავშვთა სიმსუქნის დროს ინიშნება დიეტა მკურნალობა, რომელიც შედგენილია პევზნერის ცხრილის 88 ცხრილის მიხედვით. ამის გარეშე შეუძლებელია ამ დაავადების მკურნალობა.

გვ, ბლოკტოტი 48,0,0,0,0 ->

პევზნერის თანახმად, ჭარბი ბავშვებისთვის სპეციალური დიეტა რეკომენდაციას უწევს მათ დიეტაში შემდეგ პროდუქტებს ასეთი მოცულობით:

გვ, ბლოკტოტი 49,0,0,0,0 ->

• პური (უხეში ან ქატო) - დღეში 170 გრამდე,
• რძის პროდუქტები 1,5% ცხიმი - 200 გ,
• სუპები (მინიმალური კარტოფილი) - 220 გრ,
• ქათამი, ინდაური, მჭლე ხორცი და თევზი - 180 გრ,
• ფეტვი, წიწიბურა და ქერის ფაფა - 200 გრ,
• შეუზღუდავი ბოსტნეული რაიმე სახით
• დაუცველი ხილი - 400 გრ,
• ჩაი, უზვარი, ახლად გამოწურული წვენები - ნებისმიერი რაოდენობით.

ნიმუში მენიუ სიმსუქნით 2 გრადუსი

გვ, ბლოკტოტი 50,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 51,0,0,0,0 ->

პირველ ხარისხში დიეტა შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს თაფლით, ცხიმმჟავას რძის პროდუქტებით, ტკბილი ხილით, შემწვარი საკვებით. 3 გრადუსზე, მცენარეული ზეთი და საკვების ნებისმიერი სიჭარბე გამორიცხულია.

გვ, ბლოკტოტი 52,0,0,0,0 ->

ზოგადი კვების რეკომენდაციები:

გვ, ბლოკტოტი 53,0,0,0,0 ->

• ემსახურება ზომის შემცირებას
• წილადი 5 – ჯერ კვების რეჟიმი,
• ვახშამი - ძილის წინ 3 საათით ადრე,
• ჩვეულებრივი წყლის მძიმე დალევა,
• სწრაფი კვების, ჩიპების, საჭმლის, სოდაის სრული გამორიცხვა.

ბავშვთა დიეტური კვება:

გვ, ბლოკტოტი 54,0,0,0,0 ->

• ხაჭო და ბანანის დესერტი,
• ჭარხალი და სტაფილო casserole,
• ხმელი ხილის კანფეტი
• ზარმაცი ხორცის წვნიანი
• ხორცის სუფი
• ხაჭაპური,
• ქათმის კოტლეტი ორმაგ ქვაბში და სხვ.

რეცეპტები

გვ, ბლოკტოტი 55,0,0,1,0 ->

• ორთქლის Meatballs

150 გრამი მჭლე ძროხის გაწმენდილი tendons და ფილმი, გადაადგილება 2-3 ჯერ მეშვეობით ხორცის grinder. მოხარშული სუფრის კოვზი ბრინჯი, გრილი, აურიეთ გახეხილ ხორცში. კვლავ გამოტოვეთ ხორცის საფქვავი, დაამატეთ მეოთხედი მოხარშული კვერცხი და 5 გრამი კარაქი. სცემეს მთელი მასა ბლენდერით. გააფართოვოს პატარა ხორცის ჭურჭელი, მოათავსეთ პანში წვრილად დაჭერით ზეთი, დაასხით ცივი წყალი, ადუღეთ 10 წუთი.

დაჭრილი 2 პატარა სტაფილო და 2 ნიახურის ღერო. დაჭრილი ხახვი. შეურიეთ დაჭრილი ბოსტნეული, დაამატეთ 100 გრ თეთრი ლობიო, დაჭერით ნახევრად 4 ალუბლის პომიდორი. დაასხით 500 მლ ბოსტნეულის ან ქათმის ბულიონი. საზ შემდეგ ნახევარი საათის განმავლობაში. სეზონი გემოვნებით ზღვის მარილით. სანამ მიირთვით, დაამატეთ ცოტა უცხიმო არაჟანი.

გახეხეთ ბლენდერში 1 საშუალო ზომის ბანანი და მუჭა ნუში. შეურიეთ მათ გახეხილ სტაფილოში. დაამატეთ 200 გრ შვრიის ფაფა, 10 მლ თაფლი, 20 მლ ლიმონის წვენი. მიღებული მასით შეავსეთ ფორმები, ჩადეთ საყინულეში. 2 საათის შემდეგ, გადაიტანეთ მაცივარში ერთი საათის განმავლობაში. ემსახურეთ ჩაის.

გვ, ბლოკტოტი 58,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკნოტი 59,0,0,0,0 ->

ფიზიკური დატვირთვა

ჭარბი წონის მკურნალობა ბავშვებში არ არის სრულყოფილი სათანადო ფიზიკური დატვირთვის გარეშე. იგი გვთავაზობს:

გვ, ბლოკტოტი 60,0,0,0,0 ->

• ყოველდღიური ვარჯიში მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში (თუ მეტი - მხოლოდ მისასალმებელია)
• ამ საქმიანობის უმეტესობა უკეთ ეძღვნება აერობიკის,
• თამაშები
• შეჯიბრებები
• ვიზიტებს
• ველნესი ღონისძიებები
• სავარჯიშოების სხვადასხვა კომპლექტი წონის დაკლებისთვის.

წამლის მკურნალობა

წამლების უმრავლესობის ასაკთან დაკავშირებული უკუჩვენებების გამო, დაავადების წამლის მკურნალობა შეზღუდულია.

გვ, ბლოკტოტი 61,0,0,0,0 ->

გარკვეულ შემთხვევებში, სპეციალისტების ჩვენების თანახმად, ბავშვისთვის შესაძლებელია შემდეგი წამლები დაინიშნოს:

გვ, ბლოკტოტი 62,0,0,0,0 ->

• ორლისტატი - ნებადართულია 12 წლის ასაკიდან, ხელს უწყობს ცხიმების მოპოვებას წვრილ ნაწლავში,
• მეტფორმინი - ინიშნება 10 წლის ასაკიდან, II ტიპის შაქრიანი დიაბეტით.

ისეთი ნარკოტიკების გამოყენება, როგორიცაა ოქტრეოტიდი, ლეპტინი, სიბუტრამინი, ზრდის ჰორმონი, შემოიფარგლება მხოლოდ კლინიკურ და სამეცნიერო კვლევებში და არ არის რეკომენდებული ბავშვთა სიმსუქნის სამკურნალოდ.

გვ, ბლოკტოტი 63,0,0,0,0 ->

კვლევების თანახმად, დიეტა, ფიზიკური აღზრდა და მედიკამენტური თერაპია არცთუ ეფექტურია. ამ მხრივ, ზოგიერთ ქვეყანაში ბავშვთა სიმსუქნეს მკურნალობენ ქირურგიული მეთოდით. ამასთან, კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენეს, რომ ბარიატრიის გამოყენებას ბავშვებსა და მოზარდებში (ზრდასრულ ასაკთან შედარებით) თან ახლავს უამრავი ოპერაციის შემდგომი გართულება, დაბალი შესაბამისობა და წონაში მომატების ხშირი რეპლიკები. რუსეთის ფედერაციაში აკრძალულია 18 წლამდე ასაკის ადამიანებში სიმსუქნის სამკურნალოდ მსგავსი ოპერაციების ჩატარება.

გვ, ბლოკტოტი 64,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 65,0,0,0,0 ->

ჯანმო საქმიანობა ბავშვთა სიმსუქნის დიაგნოზირებაში

4.2006 წელს გაათავისუფლეს ჯანმო ბავშვთა განვითარების სტანდარტის ინდიკატორები, სადაც მოცემულია კრიტერიუმები, რომლითაც 5 წლამდე ასაკის ბავშვებს დიაგნოზირებენ ჭარბი წონის ან ჭარბი წონის დაავადებად.და 5 წლის ბავშვებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ გამოაქვეყნა „განვითარების შესახებ მითითების მონაცემები“, რისთვისაც გამოყენებულია ჯანმრთელობის სტატისტიკის ეროვნული ცენტრის მონაცემები.

ჭარბი წონის მკურნალობა ბავშვებში:

სიმსუქნისგან თავის დაღწევის პირველი ნაბიჯი არის არა მხოლოდ ბავშვის, არამედ მისი ოჯახის წევრების კვების ჩვევებისა და დიეტის გადახედვა. სწრაფი ნახშირწყლების (ტკბილეულის) უარი თქმის გარეშე, შეუძლებელია ან შეუძლებელია წონის დაკარგვა, მაგრამ არა მნიშვნელოვნად. ბავშვებისთვის ძნელია უარი თქვან ამ კვების ჩვევაზე, ამიტომ მათთვის დიეტის დაცვა სტრესული შეიძლება იყოს. აუცილებელია ინსტალაცია ბავშვში და მათთან, ვისთანაც ის ცხოვრობს, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები - ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

სად უნდა დაიწყოს ენერგიის კორექტირება

• პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეამციროთ ნაწილის ზომა - საკვები, რომელსაც ბავშვი 1 ჯერ ჭამს.
• შეცვალეთ ტკბილი მაღაზიის სასმელები წყლით (მინერალური წყალი გაზის გარეშე ან ონკანის გარეშე, გაფილტრული).
• დიეტაში შედის კენკრა და: ბანანი, ვაშლი, მარწყვი, ფორთოხალი, მაყვალი, ნესვი, საზამთრო, ჟოლო და ა.შ.
• მაღალი ცილის საკვები უნდა იყოს უცხიმო. აუცილებელია ღორის გამოყოფა, უპირატესობა მიანიჭოს ქათამს. უცხიმო თევზი ასევე მისასალმებელია.
• თქვენს დიეტაში რაც შეიძლება მეტი ახალი ბოსტნეული და ბოსტნეული შეიტანეთ, რომლებიც ამცირებენ შიმშილს და თავიდან აიცილებთ შეკრულობას.
• თავიდან უნდა იქნას აცილებული მოდური დიეტა, განსაკუთრებით ის, რაც დაფუძნებულია მხოლოდ ერთი პროდუქტის გამოყენებაზე (მონო – დიეტები: საზამთრო, წიწიბურა და ა.შ.).
• აუცილებელია შემოვიღოთ კონცეფცია „რეჟიმის დარღვევა“ - როდესაც ბავშვი ჭამდა რაღაცებს დაუგეგმავი, მავნე ადამიანისგან. ამგვარი დარღვევების გამო არ არის საჭირო ბავშვის შეშინება. აუცილებელია დაადგინოთ სასარგებლო სასჯელი: დასხდეთ 20-ჯერ, ან დააჭირეთ პრესას 30-ჯერ. ასევე შესაფერისი სავარჯიშო "ველოსიპედი", ბიძგები, სირბილი, ტორსიული ჰოოპ და ა.შ.

გააქტიურეთ თქვენი შვილის ცხოვრება. ის შეიძლება ჩაიწეროს სპორტულ სექციებში, უბრალოდ მიეცით თქვენს პატარას დამოუკიდებელი არჩევანის გაკეთების უფლება. ამისათვის შეგიძლიათ წაიყვანოთ სპორტულ კლუბებში, აჩვენოთ რა სახის სპორტული საქმიანობაა, რომ მან შეძლოს არჩევანის გაკეთება. მაგალითად, სახალისო საქმიანობა (და სასარგებლო) იქნებოდა. ვარჯიში უნდა იყოს რეგულარული.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმსუქნე შეიძლება მოხდეს ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზის დაავადების გამო, როდესაც ბავშვს აქვს ჰორმონალური სისტემა, ბულიმია და ა.შ., შემდეგ ბავშვს აქვს შიმშილის გრძნობა ღამით, გაიზარდა მადის მთელი დღის განმავლობაში, ვარდისფერი სტრიები ბარძაყებზე, მხრებზე, მუცელზე და ა.შ. იდაყვის, კისრის და სხვ. ჰიპერპიგმენტაცია მკურნალობა ასეთ შემთხვევებში შემდეგია:

• დაბალი კალორიური დიეტა
• კვება 6 ჯერ დღეში (წილადი)
• სამარხვო დღის ორგანიზება (ბოსტნეული, ცილა)
• სისტემატური თერაპიული სავარჯიშოები
• აქტიური ძრავის რეჟიმში
• მასაჟი
• ფიზიოთერაპია

ბავშვებში სიმსუქნის მკურნალობა შესაძლებელია. სანატორიუმში , მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ეს რეკომენდაციაა დამსწრე ექიმმა. ზღვის კურორტებზე დასვენება სასარგებლოა, რადგან ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები უფრო სწრაფად ნორმალიზდება სუფთა ზღვის ჰაერის გავლენის ქვეშ.

თუ ბავშვს აქვს მადა, ვიდრე ნორმალურია, ექიმს შეუძლია დანიშნოს ლაქსაზები, ანორექსიული და ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო საშუალებები.

ჰომეოპათიური საშუალებები ჭარბი წონის სამკურნალოდ ბავშვებში:

• ანტიმონიუმის კრუდუმი
• tsimitsifuga
• ლიკოპოდიუმი
• ჰელიდონუმი
• ჰეპელი
• გრაფიტები Cosmoplex S
• ტესტი კომპოზიცია
• ფარისებრი კომპოზიცია
• Aquarium Compositum (გოგონებისთვის)

წამლის მკურნალობა უნდა ახლდეს მკურნალ ენდოკრინოლოგის მეთვალყურეობას. ზოგჯერ საჭიროა მკურნალობის ქირურგიული მეთოდების მიმართვა - მაგალითად, თუ უახლოეს მომავალში სიმსუქნე და მისი გართულებები ფატალურია. ქირურგიის განყოფილებას ეწოდება, რომელიც მკურნალობს სიმსუქნეს ბარიატრია .

რატომ არ შეგიძლია შიმშილი?

წონის დაკლებასთან ერთად, ექსპერტების აზრით, სხეულის წონა კვირაში 500-800 გ-ით უნდა შემცირდეს. მაგრამ ეს მაჩვენებლები შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის ასაკის, მისი წონის და ჯანმრთელობის მაჩვენებლების მიხედვით.ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება შეიმუშაოს ჭარბი წონის მქონე ბავშვის დიეტა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ 1 კვირაში 1,5 კგ ჭარბი წონის დაკარგვა. მაგრამ ასეთი დიეტა უნდა ჩატარდეს მკაცრი სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ.

დიეტა, რომელიც მოკლე დროში უფრო მეტს დაკარგავს, ვიდრე ზემოთ ნახსენები დრო, შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს და სერიოზულად. გარდა ამისა, ასეთი დიეტის შემდეგ, წონას სწრაფად შეუძლია დაუბრუნდეს, რადგან ორგანიზმში თვითგადარჩენის რეჟიმები იქმნება (სხეული ფიქრობს, რომ შიმშილი მოვიდა, შემდეგ კი ცდილობს წონაში მოიპოვოს სარეზერვო სისტემაში).

მარხვის დროს ორგანიზმში ენერგიის დეფიციტი ანაზღაურდება გლუკოზით. როდესაც სისხლში აღარ არის გლუკოზა, იწყება გლუკოზის მაღაზიების დაშლა გლიკოგენის ფორმით. სხეული საკმარისია მხოლოდ 24 საათის განმავლობაში უზმოზე. შემდეგ ცილები იწყებენ დაშლას და, როგორც მოგეხსენებათ, ჩვენი სხეული აშენებულია ძირითადად ცილებით - გულის კუნთის ჩათვლით. და ცხიმების დაშლა მხოლოდ ბოლოს იწყება.

როდესაც ბავშვი შიმშილობს ან არასწორი დიეტა აქვს, სხეულს აკლია აუცილებელი კვალი ელემენტები და ვიტამინები. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ მეტაბოლიზმი შენელდება, რადგან წონა "ღირს", მაგრამ არ მცირდება. თუ წონა მკვეთრად მცირდება, სხეულის ადაპტაციას დრო არ აქვს ჩართოთ. იმის გამო, რომ კუნთებში სისუსტეა, კანზე სირბილე, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლა.

დღიური კვების რაციონი და ენერგიის მოხმარება ჭარბი ბავშვებისთვის

ჭარბი წონის ბავშვის მიზეზს გაითვალისწინებთ, თუ 1 კვირის განმავლობაში სპეციალური კვების რაციონი გაქვთ. ის აღრიცხავს აბსოლუტურად ყველაფერს, რაც შეჭამეს დღის განმავლობაში - ძირითადი კვებისა და საჭმლის დროს. სასარგებლო იქნება კალორიების მიღება დაანგარიშება ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლებისთვის. იმავე დღიურში, შეგიძლიათ დაითვალოთ დამწვარი კალორია. თუ მოხმარება, თქვენი შეფასებით, აჭარბებს მოხმარებას, მაშინ გასაგებია ბავშვებში ჭარბი წონის მიზეზი - overeating.

მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეწოვას

ასეთი პრეპარატები გამოიყენება ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმის მიერ დადგენილი წესით, ბავშვებში ჭარბი წონის გამო, ცხიმებისა და ნახშირწყლების შეწოვის შესამცირებლად. ამრიგად, შესაძლებელია შემცირდეს მოხმარებული საკვების ენერგეტიკული ღირებულება, რაც დადებითად მოქმედებს წონის დაკარგვის პროცესზე.

რამდენიმე წლის წინ, xenical– ის მსგავსი პრეპარატი პოპულარული იყო (). ის ბლოკავს ლიპაზას (საჭმლის მომნელებელი ფერმენტი), რაც ხელს უწყობს ცხიმების შეწოვას საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. ამიტომ ცხიმების დაახლოებით 30%, რომლებიც შეჭამეს ორგანიზმში „გასვლას“ გარეშე, სადაც არსად გაიჩერებენ. Xenical არის ახალი ნაბიჯი სიმსუქნის მკურნალობისთვის. მაგრამ პრაქტიკამ აჩვენა, რომ ცხიმოვანი ბლოკირების მიღება არ დაეხმარება მათ, ვინც ზედმეტ ცხიმიან საკვებს ჭამს. დაუმუშავებელი ცხიმები, ნაწლავებით გავლით, სისხლძარღვში მივყავართ, იწვევს სიბრტყეს, დიარეას და ა.შ.

ამიტომ პაციენტს უნდა აირჩიოს ცხიმოვანი საკვების მიღებასა და ზემოთ დასახელებულ მედიკამენტებს შორის. მედიკამენტზე უარის თქმისა და ნორმალურ, ჯანმრთელ დიეტაზე გადასვლის გზით, ნაწლავის წონა და მდგომარეობა ნორმალიზდება. ანუ, xenical- ს აქვს ფსიქოთერაპიული, ვიდრე ფიზიკური ეფექტი.

ცნობილი მსგავსი პრეპარატი არის ქიტოზანი. იგი აკავშირებს საკვებში არსებულ ცხიმს მკვებავ ნაერთებში, რომლის ფორმით იგი ტოვებს სხეულს. დამოუკიდებელი კვლევების თანახმად, ჩიტოსანი მხოლოდ იმ შემთხვევაში ეხმარება, თუ ადამიანი ჭამს დაბალკალორიულ საკვებს. ორივე პრეპარატი არ ახდენს გავლენას ნახშირწყლების შეწოვაზე, რაც ჭარბი წონის მქონე ბავშვებში კვების ძირითადი პრობლემაა.

მათ შორის ნახშირწყლების ბლოკატორები მოუწოდა (აკარბო-ზა), ლიპობეი და პოლიფეპანი. ისინი იწვევენ უარყოფით რეაქციებს, რომელთა დამახსოვრებაც აუცილებელია ბავშვების სამკურნალოდ გამოყენებისას:

• დუღილის პროცესები
• მუცელში ჩხუბი
• მეტეორიზმი
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევები

ამრიგად, სიმსუქნის მქონე ბავშვს, თუნდაც ჭარბი წონის სპეციალური მედიკამენტების მიღება, უარი უნდა მოუტანოს უსარგებლო საკვებს და შექმნას სწორი კვების ჩვევები.

ბავშვებში სიმსუქნის პრევენცია:

მშობლებმა, ექიმებმა და მასწავლებლებმა / მასწავლებლებმა უნდა მიიღონ მონაწილეობა ბავშვთა ჭარბი წონის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკური ზომების განხორციელებაში.პირველი ნაბიჯი ის არის, რომ მშობლებმა უნდა გაიგონ, რამდენად მნიშვნელოვანია სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. აუცილებელია ბავშვის განათლება ადეკვატური კვების ჩვევებში და მისი ვარჯიშის ორგანიზება ფიზიკური დატვირთვის აუცილებელ დონეზე.

მეორე ნაბიჯი არის ბავშვის ინტერესის განვითარება ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის მიმართ. ეს უნდა გაკეთდეს არა მხოლოდ მასწავლებლებმა და მშობლებმა. მშობლები თავად უნდა იყვნენ ცხოვრების ჯანსაღ წესზე და არა დიქტატორებზე, რომლებიც ერთ რამეზე ამბობენ, არამედ პირიქით აკეთებენ. საჭიროა სკრინინგის პროგრამების შემუშავება ბავშვებსა და მოზარდებში სიმსუქნის და მისი გართულებების გამოსავლენად.

რომელ ექიმებთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია, თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა ბავშვებში:

რამე გაწუხებს? გსურთ იცოდეთ უფრო დეტალური ინფორმაცია ბავშვებში სიმსუქნის, მისი მიზეზების, სიმპტომების, მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდების, დაავადების მიმდინარეობის შესახებ და მის შემდეგ დიეტაზე? ან გჭირდებათ შემოწმება? შეგიძლია დანიშნეთ ექიმთან შეხვედრა - კლინიკა ევროლაბორატორია ყოველთვის თქვენს სამსახურში! საუკეთესო ექიმები შემოწმდებიან თქვენ, შეამოწმებენ გარეგნულ ნიშნებს და დაგეხმარებათ სიმპტომების მიხედვით დაავადების დადგენაში, გირჩევთ, გამოგიწოდოთ საჭირო დახმარება და გააკეთოთ დიაგნოზი. თქვენც შეგიძლიათ დარეკეთ ექიმთან სახლში . კლინიკა ევროლაბორატორია საათის განმავლობაში გახსენი.

როგორ დაუკავშირდით კლინიკას:
ჩვენი კლინიკის ტელეფონი კიევში: (+38 044) 206-20-00 (მრავალარხიანი). კლინიკის მდივანი შეარჩევს მოსახერხებელ დღეს და საათს ექიმთან ვიზიტისთვის. მითითებულია ჩვენი კოორდინატები და მიმართულებები. დაწვრილებით დაათვალიერეთ კლინიკის ყველა სერვისის შესახებ.

თუ ადრე ჩაატარეთ რაიმე კვლევა, დარწმუნდით, რომ მიიღებთ შედეგებს ექიმთან კონსულტაციისთვის. თუ კვლევები არ დასრულებულა, ჩვენ გავაკეთებთ ყველაფერს, რაც საჭიროა ჩვენს კლინიკაში, ან სხვა კლინიკებში კოლეგებთან.

შენთან? ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ. ხალხი საკმარის ყურადღებას არ აქცევს დაავადების სიმპტომები ისინი არ ესმით, რომ ეს დაავადებები შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს. არსებობს მრავალი დაავადება, რომლებიც თავდაპირველად არ ვლინდება ჩვენს სხეულში, მაგრამ საბოლოოდ გამოდის, რომ, სამწუხაროდ, მათი მკურნალობა მათი მკურნალობა ძალიან გვიან არის. თითოეულ დაავადებას აქვს საკუთარი სპეციფიკური ნიშნები, დამახასიათებელი გარეგანი გამოვლინებები - ე.წ. დაავადების სიმპტომები . სიმპტომების გამოვლენა პირველი ნაბიჯია ზოგადად დაავადებების დიაგნოზირებაში. ამის გაკეთება, უბრალოდ საჭიროა წელიწადში რამდენჯერმე შემოწმდება ექიმი , არა მხოლოდ საშინელი დაავადების თავიდან ასაცილებლად, არამედ სხეულში და მთლიანობაში ჯანმრთელი გონების შენარჩუნება.

თუ გსურთ ექიმს დასვათ შეკითხვები - გამოიყენეთ ონლაინ კონსულტაციის განყოფილება, იქნებ იქ ნახოთ თქვენს კითხვებზე პასუხები და წაიკითხეთ პირადი მოვლის რჩევები . თუ გაინტერესებთ კლინიკებისა და ექიმების მიმოხილვები, შეეცადეთ იპოვოთ თქვენთვის საჭირო ინფორმაცია განყოფილებაში. ასევე დარეგისტრირდით სამედიცინო პორტალზე ევროლაბორატორია უყუროთ უახლეს სიახლეებსა და ინფორმაციის განახლებას საიტზე, რომელიც ავტომატურად იგზავნება თქვენს ელ.ფოსტაზე.

ჯგუფის სხვა დაავადებები ბავშვის დაავადებები (პედიატრია):

რამდენიმე ათეული წელია, მეცნიერები აკვირდებიან ჭარბი წონის ბავშვების რაოდენობის ზრდას. ექიმები და მკურნალი სპეციალისტები განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევენ ამ სერიოზულ პრობლემას, რადგან სიმსუქნე სერიოზულ შედეგებამდე მივყავართ. და თითქმის ყველა შემთხვევაში, ეს არის ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ მთელი მოწიფული ცხოვრების განმავლობაში.

სიმსუქნე ქრონიკული ხასიათის დაავადებაა, რომელიც გამოწვეულია მეტაბოლიზმის დისბალანსით და თან ახლავს ორგანიზმში ჭარბი ცხიმის დაგროვებას.

ადამიანის სხეულში ცხიმოვანი ქსოვილი ყოველთვის არ ინტენსიურად ყალიბდება. პირველი აღნაგობა ხდება ბავშვის დაბადების დღიდან და 9 თვემდე. 5 წლამდე, ცხიმის ზრდა სტაბილიზირებულია. შემდეგი ზრდის პერიოდი 5-7 წელია. ფინალი - სხეულის ასაკის ასაკში და მისი სრული რესტრუქტურიზაცია - 12-დან 17 წლამდე.

ამიტომ, ექიმები განასხვავებენ დაავადების სამ კრიტიკულ პერიოდს:

1. 3 წლამდე - ადრეული ბავშვობა,
2. 5-7 წელი - დაწყებითი სკოლის ასაკი,
3. 12-17 წლისა - მოზარდობა.

სიმსუქნის მიზეზები ადრეულ ასაკში

სწორად დაადგინონ დაავადების მიზეზები, შეიძლება მხოლოდ ენდოკრინოლოგი. ბავშვებში პათოლოგიის განვითარებაზე გავლენას ახდენს ორი ძირითადი ფაქტორი:

1. ალიმენტური (პრობლემები გამოწვეულია გაუწონასწორებელი კვებით და დაბალი მობილობით).
2. ენდოკრინული (პრობლემები გამოწვეულია ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევით).

სიმსუქნის პრევალენტობა ბავშვებსა და მოზარდებში განპირობებულია მეტაბოლური დარღვევებით და დაბალი აქტივობით. ენერგიის ბალანსში დისბალანსი დაკავშირებულია მაღალი კალორიური საკვების უკონტროლო მოხმარებასთან და ენერგიის ზედმეტად დაბალ მოხმარებასთან.

ყველანაირი ზიანის მიყენების მიუხედავად, ბავშვები შეუზღუდავად ჭამენ საცხობ პროდუქტებს, ტკბილეულს, სწრაფ საჭმელს, გარეცხილნი არიან გაზიანი სასმელებით.

ეს მნიშვნელოვანია! ჰიპოდინამია არის ჭარბი წონის მქონე ბავშვების რაოდენობის ზრდის ერთ-ერთი მიზეზი. თანამედროვე ბავშვები გარე თამაშებს ურჩევნიათ კომპიუტერის, ტელევიზორის და გაჯეტების წინ იჯდეს.

"ოჯახის სინდრომი", როგორც დაავადების მიზეზი, არც თუ ისე იშვიათად ხდება. ორივე მშობელში სიმსუქნე იძლევა 80% გარანტიას, რომ იგივე დაავადება გამოჩნდება ბავშვში.

არსებობს ჭარბი წონის განვითარების ალბათობა ახალშობილებში, რომელთა წონა 4 კგ-ზე მეტია, ისევე როგორც ახალშობილებში, რომლებიც სწრაფად იმატებენ წონას ცხოვრების პირველი ორი წლის განმავლობაში. დაავადების შესაძლო გამომწვევი მიზეზია აგრეთვე დამატებითი საკვების ადრეული დანერგვა (6 თვემდე) და ძუძუთი კვების შეწყვეტა.

გადაჭარბებული წონის მომატების უამრავი მიზეზი არსებობს ბავშვებში, რომლებიც დაკავშირებულია განვითარების პათოლოგიასთან:

• თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ნაკლებობა),
• თირკმელზედა ჯირკვლის პათოლოგია (მისენკო-კუშინგის სინდრომი),
• თავის ტვინის ანთებითი დაავადებები, ტვინის ტრავმული დაზიანება, სიმსივნეები, რომლებიც იწვევს ჰიპოფიზის ჯირკვლის მოშლას,
• adipose- გენიტალური დისტროფია.

ხშირად, მეტაბოლური დარღვევები ხელს უწყობს ფსიქო-ემოციურ მიზეზებს. ეს შეიძლება იყოს მუდმივი არამეგობრული ატმოსფერო სკოლაში, ახლობლების დაკარგვით გამოწვეული ძლიერი სტრესი ან დანაშაულის შემსწავლელი ბავშვის შოკი.

შესაძლო შედეგები და გართულებები

ბავშვობაში სიმსუქნე ყოველთვის პროვოცირებს მრავალი თანმდევი დაავადების ხშირ განვითარებას. ეს ზრდის ინვალიდობის და ნაადრევი სიკვდილის რისკს.

რა ჭარბი წონა იწვევს ბავშვობაში და მოზარდობაში:

• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისადმი (ჰიპერტენზია, ინსულტი, სტენოკარდია, გულის იშემია),
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები (პანკრეასის, თორმეტგოჯა ნაწლავის ანთება, გასტრიტი, ღვიძლის უკმარისობა, ბუასილი, ყაბზობა),
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები (პანკრეასის, თირკმელზედა ჯირკვლების და ფარისებრი ჯირკვლის მოშლა),
• კუნთოვანი სისტემის დაავადებები (ძვლების და სახსრების დეფორმაცია, ბრტყელი ფეხების გაჩენა, ფეხების ვარიკოზული ვენები),
• ფსიქიური დაავადება (ძილის აპნოეს სინდრომი, ძილის დარღვევა, ფსიქოსოციალური დარღვევები),
• სამომავლოდ შეამციროს მამაკაცის რეპროდუქციული ფუნქცია და ქალის უშვილობა.

მხოლოდ ექიმებს შეუძლიათ დაადგინონ ბავშვის სიმსუქნე, მაგრამ მშობლები უნდა იყვნენ პირველი, ვინც შეამჩნია დაავადების გამაფრთხილებელი ნიშნები. ამისათვის მნიშვნელოვანია დაიცვან ბავშვის ცხოვრების წესი, მისი მობილურობა და ფიზიკური დატვირთვა, ფიგურის ცვლილებები.

ჩვილობის დროს ჭარბი წონის სიმპტომები:

• ჭარბი წონა
• ხშირი ალერგიული რეაქციები,
• ყაბზობა.

სიმსუქნის სიმპტომები დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვში (5-7 წლის):

• ჭარბი წონა
• გადაჭარბებული ოფლიანობა
• სუნთქვის უკმარისობა სიარულის დროს და ძალის დროს,
• მუცლის, თეძოების, მკლავების და მხრებში ფიგურის დეფორმაცია (ძვლის ქსოვილის ზრდა),
• ზეწოლის ხშირი ზრდა.

ჭარბი წონის სიმპტომები მოზრდილებში 12-17 წლის ასაკში:

• უფრო გამოხატული, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი, სიმპტომები,
• დაღლილობა
• გოგონებში - მენსტრუალური დარღვევები,
• თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი
• გაიზარდა ოფლიანობა
• ხელებისა და ფეხების ხშირი შეშუპება, სახსრების ტკივილი, სახსრების ტკივილი
• დეპრესიული სახელმწიფოები.

როგორ დიაგნოზი დაავადება?

ექიმთან წასვლის მიზეზი იქნება ყურადღებიანი მშობლების დაკვირვებები, რომელთაც შეუძლიათ დაადგინონ ბავშვებში სიმსუქნის პირველი საგანგაშო სიმპტომები. ექიმი დიაგნოზს იწყებს ბავშვის შესახებ ინფორმაციის შეგროვებით (ერთ წლამდე კვების მეთოდები, ამჟამინდელი კვების მახასიათებლები, ცხოვრების წესი, ფიზიკური ფიტნეს დონე, ქრონიკული დაავადებები).

ობიექტური დიაგნოზის შემდეგი ნაბიჯი არის ანთროპომეტრული მონაცემების შეგროვება: წელის გარშემოწერილობა, თეძოები, სხეულის წონა. ამ ინდიკატორებიდან გამომდინარე, ექიმი ითვლის ბავშვის სხეულის მასის ინდექსს (BMI) და ადარებს მას ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ შემუშავებული სპეციალური ცენტილარული ცხრილების გამოყენებით.

დათვლა? BMI ამარტივებს დაავადების სირთულის ხარისხს და გამოითვლება შემდეგი ფორმულის გამოყენებით: BMI = სხეულის წონა (კგ) / სიმაღლე (m²).

მიღებული ინდექსის ღირებულებით შეიძლება განსაზღვროთ სიმსუქნის ხარისხი. შემდეგი ცხრილი დაგეხმარებათ.

დაავადების მიზეზების დასადგენად, პედიატრს შეუძლია დანიშნოს შემდეგი ტესტები:

• ბიოქიმიური სისხლის ტესტი. ეს საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ გლუკოზის რაოდენობა სისხლში, ქოლესტერინში, შარდმჟავაში. ALT და AST ცილების დონე (სისხლში ტრანსამინაზები) განსაზღვრავს ღვიძლის მდგომარეობას.
• სისხლში და შარდში სხვადასხვა ტიპის ჰორმონების დონის ანალიზი. იგი ინიშნება, თუ ექიმი ეჭვობს, რომ სიმსუქნის განვითარება ჰორმონალური ფონზე ხდება. განისაზღვრება ინსულინის, კორტიზოლის, TSH, ესტრადიოლის და სხვა ჰორმონების დონე.

ასევე, დიაგნოზის დასადგენად, მათი გაგზავნა შესაძლებელია დამატებითი გამოკვლევებისთვის:

• ფარისებრი ჯირკვლის ულტრაბგერა,
• თავის ტვინის CT, MRI და EEG (თუ ჰიპოფიზის პათოლოგია ეჭვმიტანილია).

სიმსუქნის მიზეზის დადგენის შემდეგ, ექიმი განსაზღვრავს ყოვლისმომცველ მკურნალობას, რომელიც აუცილებლად მოიცავს შემდეგს:

1. კვების კორექტირება და ინდივიდუალური დიეტა.
2. ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები.
3. წამლის თერაპია.
4. ქირურგიული მკურნალობა (საჭიროების შემთხვევაში).

კვების კორექტირება

კვების სწორად რეგულირებაში დაეხმარება პედიატრ-მეწარმეობას. მისი მიზანი იქნება კანქვეშა ცხიმის წარმოქმნის შენელება და უკვე დაგროვილი რეზერვების გაყვანაზე სტიმულირება. ჭარბი წონის მქონე ბავშვის დიეტა მაქსიმალურად მრავალფეროვანი და გაწონასწორებული უნდა იყოს. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ, რომ 3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის დიეტა უკუნაჩვენებია.

ჭარბი წონის მქონე ბავშვების ჭამა გულისხმობს წილად კვებას 6-7 ჯერ დღეში მცირე ნაწილში. კვებათა შორის შესვენებები საუკეთესოა არა უმეტეს 3 საათისა. ძირითადი მაღალკალორიული კერძები შეადგენენ დღის პირველ ნახევრის დიეტას, უდიდესი აქტივობის პერიოდში. საუზმეზე და ლანჩზე, ხორცისა და თევზის კერძები მზადდება აუცილებლად უცხიმო ჯიშებისგან.

რძის ნაწარმიდან სასურველია ფერმენტირებული რძე ცხიმის დაბალი პროცენტით. ყოველდღე, კალციუმის ხაჭოს ფორმით, დიეტაში შედის.

იმის გამო, რომ ნახშირწყლები სხეულის ცხიმების მთავარი წყაროა, რეკომენდებულია დიეტადან გამოირიცხოს თეთრი პური, შაქარი, წვენები, სოდა, მაკარონი, კონსერვები და ტკბილეული.

მნიშვნელოვანია! სამზარეულოს მომზადებისას აუცილებელია ზეთში შემწვარი პროცესის მინიმუმამდე შემცირება. პროდუქტები შეიძლება მოხარშული, ორთქლი, ჩაშუშული და სუფთა მოხმარებული.

ეფექტური დიეტა შეიმუშავა საბჭოთა მკვებავმა მ. პევზნერმა. ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნის მკურნალობის მიზნით, მან შექმნა დიეტა 88, რომელსაც ექიმები დღემდე წარმატებით იყენებენ. დიეტა შექმნილია მენიუს რამდენიმე ვერსიით, რომელთა მონაცვლეობა მთლიანად დააბალანსებს ორგანიზმს საჭირო ნივთიერებების მიღებაში.

ცხრილი 88 შედგება შემდეგი ძირითადი პროდუქტებისაგან:

• ქატო ან უხეში პური - 100-170 გ დღეში,
• რძის პროდუქტები დაბალი ცხიმის შემცველობით - 180-200 გ დღეში,
• მჭლე ხორცი, ფრინველი, უცხიმო თევზი - 150-180 გრ დღეში,
• სუპები მცირე რაოდენობით კარტოფილით - მდე 220 გ ნაწილი,
• მარცვლეულიდან მხოლოდ ფეტვი, წიწიბურა და ქერი - დღეში 200 გრ ფაფა,
• ყველა ბოსტნეული შეუზღუდავი რაოდენობით სხვადასხვა მეთოდით,
• ხილი, სასურველია დაუცველი - დღეში 400 გ-მდე.
• ჩაი, შაქარი და წვენები.

აქ მოცემულია დიეტის ნომერი 8-ის მენიუს ერთ-ერთი ვარიანტი, რომელიც მიზნად ისახავს ჭარბი წონის მქონე ბავშვის დასახმარებლად:

მოხარშული წყალი, ჩაი შაქრის გარეშე, ვაშლი.

ვაშლის და ახალი კომბოსტოს სალათი, მოხარშული კვერცხი, ვარდისფერი ბულიონი.

ბოსტნეულის წვნიანი ან კომბოსტოს წვნიანი, ჩაშუშული კომბოსტო მოხარშული ხორცით ან თევზით, ხმელი ხილის კომპოტით.

ხაჭო კეფირით.

მოხარშული თევზი, ბოსტნეულის სალათი მცენარეული ზეთით. ძილის წინ - ჭიქა უცხიმო კეფირი.

სქელი ბავშვების ყველა რეცეპტი ითვალისწინებს მარილის, ტკბილი და კარაქის თითქმის სრულყოფას, ამიტომ ბავშვებისთვის ეს ძალიან მკაცრი, ახალი და უგემოვნო ჩანს.

ბავშვის ფსიქოლოგიური განწყობის გასაუმჯობესებლად, როდესაც ჭამა, მშობლებს მოუწოდებენ გამოიყენონ მთელი თავისი ფანტაზია და შემოქმედებითად გარდაქმნან მსახურობის კერძები. ეს შეიძლება იყოს მულტფილმის ფიგურები, შაბლონები და პროდუქციის სხვა დეტალები. ნათელი და წვნიანი ბოსტნეული ყოველთვის მოვა სამაშველოში.

ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები

ბავშვთა სიმსუქნის ყოვლისმომცველი მკურნალობის სავალდებულო ნაწილია ფიზიკური დატვირთვა. დამსწრე ექიმი დანიშნავს სავარჯიშო თერაპიის აუცილებელ კომპლექსს, რაც ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას.

გარდა ამისა, მსუქანი ბავშვებისთვის რეკომენდაციები მოიცავს სპორტულ მონაკვეთებს, გარე სეირნებს ნებისმიერ ამინდში, ცურვაში, ველოსიპედს, მასაჟს. ვარჯიში უნდა იყოს რეგულარული. მანკიერი მშობლები ისჯებიან სასჯელის სახით დატენვის სახით (10 ბიძგი, 30 კვადრატი და ა.შ.), ასე რომ ტვირთი ყოველდღიურად ხდება.

საინტერესოა! ცარცით ასფალტზე ხატვა მარტივი, მაგრამ ძალიან სასარგებლო სავარჯიშოა. ყოველივე ამის შემდეგ, ხატვა, ბავშვი crouches და მოძრაობს მისი haunches.

გართულებები

ყველაზე ცუდი ამ ყველაფრის შესახებ არის ის, რისი საფრთხეც ემუქრება ამ პათოლოგიას. სამწუხაროდ, მშობლები ყოველთვის არ წარმოადგენენ დაავადების მთელ საფრთხეს. იმავდროულად, შედეგები შეიძლება იყოს ყველაზე სერიოზული - სიკვდილიც კი (მე -3 კლასის მიხედვით).

გვ, ბლოკტოტი 70,0,0,0,0 ->

ყველაზე გავრცელებულ გართულებებს შორის:

გვ, ბლოკტოტი 71,0,0,0,0 ->

• აპნოე
• არტერიული ჰიპერტენზია
• გინეკომასტია
• ჰიპერანდროგენიზმი,
• დისლიპიდემია,
• ნაღვლის ბუშტის დაავადება
• სექსუალური განვითარების შეფერხება ან დაჩქარება,
• კუნთოვანი სისტემის პათოლოგია: ოსტეოართრიტი, ბლუნგ დაავადება, სპონდილოლისთეზი,
• ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევები: ინსულინის რეზისტენტობა, გლუკოზის შემწყნარებლობის დაქვეითება, გლიკემია სამარხვო,
• ღვიძლის სიმსუქნე: ჰეპატოზი და სტეტოჰეპატიტი ყველაზე გავრცელებული პირობებია ბავშვებში,
• ანდროგენების შედარებითი დეფიციტი,
• II ტიპის შაქრიანი დიაბეტი,
• კუჭ-ნაწლავის დაავადებები: პანკრეასის ანთება, გასტრიტი, ბუასილი, ყაბზობა,
• ღვიძლის უკმარისობა
• ფსიქიური დაავადება, ფსიქოსოციალური დარღვევები,
• მამრობითი რეპროდუქციული ფუნქციის დაქვეითება, ქალის უშვილობა მომავალში.

მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ სიმსუქნე ბავშვები უკმაყოფილო არიან. ამიტომ, მათი მთავარი ამოცანაა მოვლენების ასეთი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, და თუ ეს უკვე მოხდა, ყველაფერი გააკეთეთ ბავშვის განკურნების მიზნით. რაც უფრო ადრე მოხვდება მოზრდილები, მით უფრო მეტი შანსია გამოჯანმრთელებისა და წარმატებული ცხოვრებისკენ მომავალში.

გვ, ბლოკტოტი 72,0,0,0,0 ->

გვ, ბლოკტოტი 73,0,0,0,0 -> პ, ბლოკკოტი 74,0,0,0,1 ->

სიმსუქნის მიზეზები

არსებობს ორი ძირითადი მიზეზი, რომლებიც ხელს უწყობს სიმსუქნის განვითარებას:

• არაჯანსაღი დიეტა, არააქტიური ცხოვრების წესთან ერთად,
• ენდოკრინული დაავადებების არსებობა (ღვიძლის დაავადებები, თირკმელზედა ჯირკვლები, ფარისებრი ჯირკვალი, საკვერცხეები).

დიდ გავლენას ახდენს მემკვიდრეობითი ფაქტორი. მოზარდობის პერიოდში, ბავშვები ხშირად უშვებენ თავიანთ ცხოვრებას: იხელმძღვანელეთ მაცდური ცხოვრების წესი, მოიხმარენ ზედმეტი უსარგებლო საკვები.

სწრაფი კვების, სხვადასხვა გაზიანი სასმელის, ტკბილეულის, კომპიუტერთან თავისუფალი დროის გატარების სიჭარბე ხელს უწყობს ბავშვების არასწორი ყოველდღიური და ცხოვრების წესს. ასეთი გატარება ანელებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს სხეულის ყველა სისტემაში პათოლოგიების განვითარებას და ბავშვში ჭარბი წონის გამოჩენის პროვოცირებას.

ენდოკრინული დაავადებები გავლენას ახდენს სიმაღლისა და წონის სწორ თანაფარდობაზე, მაგრამ გაცილებით ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჭარბი წონა იწვევს. ბავშვებში და მოზრდილებში სიმსუქნის პრევენცია ხელს უშლის ჯანმრთელობისა და გარეგნობის გაუარესებას.

რა ფაქტორები ხელს უწყობს ჭარბი წონის გამოჩენას

გენეტიკური მიდრეკილებისა და ენდოკრინული პათოლოგიების არარსებობის შემთხვევაში, შემდეგი ფაქტორები იწვევს სიმსუქნეს:

• აუცილებელი ფიზიკური დატვირთვა;
• ხშირი სტრესი და ძლიერი გრძნობები,
• არასწორი კვება - კვების კვების დარღვევა, რომელიც იწვევს ბულიმიას, ანორექსიისა და სხვა დაავადებების განვითარებას,
• ადვილად გადამუშავებული ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით გამოყენება, შაქრიან საკვებით მდიდარი საკვები,
• ძილის დარღვევა, კერძოდ - ძილის ნაკლებობა,
• მედიკამენტების გამოყენება, რომლებიც გავლენას ახდენენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, ასტიმულირებენ ან ახდენენ მას.

ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, სიმსუქნე შეიძლება გამოიწვიოს ოპერაციის შედეგად (მაგალითად, საკვერცხეების მოხსნა) ან დაზიანებები (თუ ჰიპოფიზის ჯირკვალი დაზიანებულია). ჰიპოფიზის ან თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის სიმსივნეების დაზიანება ასევე იწვევს ჭარბი წონის გამოჩენას. სიმსუქნის თავიდან აცილება ადრეული ასაკიდან დაგეხმარებათ ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც წარმოიქმნება ჭარბი წონის დროს.

როგორ გამოვთვალოთ სხეულის მასის ინდექსი

სიმსუქნე კლასიფიცირდება BMI- ის მიხედვით. თქვენ შეგიძლიათ გამოთვალოთ ეს ციფრი საკუთარ თავს. საკმარისია იცოდეთ თქვენი წონა და სიმაღლე.

აუცილებელია სხეულის წონის დაყოფა კვადრატში სიმაღლის მიხედვით. მაგალითად, ქალს აქვს 55 კგ წონა, რომლის სიმაღლეა 160 სმ. გაანგარიშება ასე გამოიყურება:

55 კგ: (1.6 x 1.6) = 21,48 - ამ შემთხვევაში, წონა იდეალურად შეესაბამება პაციენტის სიმაღლეს.

BMI- ზე მეტი 25-ზე მეტი წონა მიუთითებს, მაგრამ ჯანმრთელობის საფრთხე არ წარმოადგენს. სიმსუქნის პრევენცია უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე, და არა იმ შემთხვევაში, როდესაც BMI უკვე 25-ზე მეტია. როდესაც ადამიანის სხეულის წონა მხოლოდ ზრდა იწყება, ამ პროცესის შეჩერება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე სიმსუქნის ნებისმიერ ეტაპზე.

BMI გაშიფვრა

სხეულის მასის ინდექსის თქვენი ინდიკატორის გამოანგარიშების შემდეგ, თქვენ უნდა დაადგინოთ, არის თუ არა ეს ნორმის ვარიანტი, თუ არა:

• თუ, დათვლისას, მიღებულია 16-ზე ნაკლები რიცხვი, ეს მიუთითებს სხეულის წონის მკვეთრ დეფიციტზე,
• 16-18 - არასაკმარისი წონა, ყველაზე ხშირად ყველა გოგონა ცდილობს ამ ინდიკატორს,
• 18-25 - იდეალური წონა ჯანმრთელი ზრდასრული ადამიანისთვის
• 25-30 - ჭარბი წონის არსებობა, რომელიც არ არის საზიანო ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, მაგრამ გარეგნულად მნიშვნელოვნად აფუჭებს ფიგურის სახეს,
• 30-ზე მეტი - სხვადასხვა ხარისხის სიმსუქნის არსებობა, რაც მოითხოვს სამედიცინო ჩარევას.

ჭარბი წონის არსებობის შემთხვევაში, უმჯობესია დაუყოვნებლივ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი და აღადგინოთ ოპტიმალური პარამეტრები.წინააღმდეგ შემთხვევაში, წონა თანდათან გაიზრდება, და შემდგომში მისაღები სტანდარტებით დაბრუნება ძალიან რთული იქნება. ბავშვებში ჭარბი წონის პროფილაქტიკა უნდა დაიწყოს ძალიან მცირე ასაკში. ანუ, თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ თქვენი შვილების კვება და აქტივობა.

სიმსუქნის სახეები

ჭარბი წონის შემდეგი ტიპები გამოირჩევა ჭარბი წონის დიდი პროცენტის ადგილმდებარეობის მიხედვით:

• ზედა (მუცლის) - ცხიმოვანი ფენა აგებულია ძირითადად ზედა ტანზე და მუცელზე. ეს ტიპი ყველაზე ხშირად დიაგნოზირებულია მამაკაცებში. მუცლის სიმსუქნე უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, რაც იწვევს დიაბეტის, ინსულტის, გულის შეტევის ან ჰიპერტენზიის განვითარებას.
• ქვედა (ბარძაყის-გლუტალური) - ცხიმის დეპოზიტები ლოკალიზებულია ბარძაყებსა და დუნდულოებში. დიაგნოზირებულია ძირითადად ქალი სქესის მიხედვით. ის პროვოცირებას ახდენს ვენური უკმარისობის, სახსრებისა და ხერხემლის დაავადებებზე.
• შუალედური (შერეული) - ცხიმი თანაბრად ავითარებს მთელ სხეულს.

სიმსუქნის ტიპები შეიძლება კორელაციაში იყოს სხეულის ტიპებთან. ამრიგად, ფიგურა "ვაშლი" ხასიათდება სხეულის ზედა ნაწილში და მუცელზე ჭარბი წონის გამოვლით, ხოლო ტიპის "მსხალი" ცხიმის დეპოზიტები ლოკალიზდება ძირითადად ბარძაყებში, დუნდულებსა და მუცლის ქვედა ნაწილში.

ჭარბი სიმსუქნის პროფილაქტიკა ხანდაზმულ პაციენტებში აუცილებელია, რადგან ამ ასაკში ენდოკრინული სისტემის მხრივ არის დარღვევები და მეტაბოლიზმის დაქვეითება.

წამლის თერაპია

ექიმები ჩვეულებრივ დანიშნულ მედიკამენტებს მხოლოდ მე -3 ხარისხის სიმსუქნით. ეს იმის გამო ხდება, რომ ყველა პრეპარატი, რომელიც თრგუნავს მადას და ამცირებს წონას, უკუნაჩვენებია 15 წლამდე ასაკის ბავშვებში.

ბავშვებში ჭარბი წონის მკურნალობის თანამედროვე მეთოდები დაფუძნებულია არამექანიკური თერაპიით. ხშირად, ჰომეოპათიური პრეპარატები, რომლებიც ნაკლებად საშიშია ბავშვის სხეულისთვის, შედის მკურნალობის კომპლექსში.

ქირურგიული მკურნალობა

დაავადების კურსის განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებია, როდესაც საჭიროა ქირურგიული ჩარევა (უკიდურესი სიმსუქნე ან მისი გართულებებით გამოწვეული პირობები, სიცოცხლისთვის საშიში). შემდეგ ექიმებს შეუძლიათ ოპერაციის ჩატარება.

სიმსუქნის (ბარიატრიის) სამკურნალოდ ქირურგია კვლავაც გაუმჯობესდა, მაგრამ ახლა ექიმები 40-ზე მეტ ტიპის ბარიატრიულ ქირურგიას ასწავლიან, ბავშვებში სიმსუქნის ეფექტების აღმოფხვრის მიზნით.

სიმსუქნის პრევენცია

ბავშვებში სიმსუქნის პრობლემამ შესაძლოა თავი იგრძნოს ბავშვის ტარების პერიოდშიც კი, ამიტომ ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ მის დაბადებამდეც კი. მოლოდინმა დედამ უნდა იზრუნოს დაბალანსებული დიეტის დაცვაზე და დაიმახსოვროს ჭარბი წამალი.

ძირითადი პრევენციული ზომები, რომლებიც მიზნად ისახავს ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად, მცირდება შემდეგ ნაბიჯებზე.

იგი მოიცავს დაბალანსებულ დიეტას, დაიცვან საათობრივი დიეტა და მენიუდან მავნე საკვების და სასმელების გამორიცხვა.

ის უზრუნველყოფს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, ფიზიკურ განათლებას, სპორტულ და გარე თამაშებს, კომპიუტერის ან ტელევიზორის წინ ჯდომის შეზღუდვას.

როდესაც ბავშვი ჭარბი წონაა, მის ოჯახში ფსიქოლოგიური მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია. ჭარბი წონის მოზარდი ხშირად შეიძლება გახდეს დეპრესიული, რაც მხოლოდ გაამძაფრებს დაავადების მიმდინარეობას. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ყველა მხარდაჭერა და მშობლების პოზიტიური დამოკიდებულება. არა მხოლოდ რჩევები, თუ რა უნდა გააკეთოთ და როგორ, არამედ პირადი მაგალითების მოტივაცია.

ბავშვობის სიმსუქნე ძალიან სერიოზული პრობლემაა. ეს არის დაავადება, რომელიც, რა თქმა უნდა, თავს იგრძნობს ახალგაზრდა და სექსუალურ ასაკში. მშობლები ძალიან ფრთხილად უნდა იყვნენ ბავშვის მიმართ და უნდა მიეჩვიონ მას სწორი ცხოვრების წესის დაცვაში. ეს იქნება მისი უსაფრთხოებისა და კარგი ჯანმრთელობის გასაღები.

გამარჯობა ყველას, მე ვარ ოლგა რიშკოვა. პირველი, გადაწყვიტეთ სტრატეგია. ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნის მკურნალობის სტრატეგია მოიცავს შემდეგ საკითხებს:

1. ზიანი არ მიაყენოთ.მკურნალობის კომპლექსი უსაფრთხო უნდა იყოს ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის.

2. მკაცრი დაბალკალორიული დიეტა მოითხოვს სავალდებულო კოორდინაციას ექიმთან და სამედიცინო ზედამხედველობას.

3. კომპლექსში უნდა შეიცავდეს დიეტა, ქცევითი ეფექტები და ფიზიკური დატვირთვა. ეს გაცილებით ეფექტურია ვიდრე ცალმხრივი თერაპია (მაგალითად, მხოლოდ დიეტა).

4. თუ სიმსუქნის მიზეზი არა ჰორმონალური უკმარისობა, არამედ კალორიების ჭარბი მიღებაა, არ უნდა დაეყრდნოთ ფარმაკოლოგიურ პრეპარატებს. დღემდე, არ არსებობს საიმედო შედეგები იმ წამლების ეფექტურობისა და უსაფრთხოების შესახებ, რომლებიც გამოიყენება ბავშვთა და მოზარდთა სიმსუქნის სამკურნალოდ. მოზრდილებთან შედარებით, არ არის შესწავლილი შეკითხვა არამარტო მათი გრძელვადიანი ეფექტურობის შესახებ წონის დაკლებაში, არამედ გართულებების და თანმდევი დაავადებების ფორმირებაზე. ჩვენ ვიქცებით ნარკომანიის მკურნალობაზე ცოტა უფრო დაბლა.

5. მთელი ოჯახი მზად უნდა იყოს ცვლილებების დასაწყებად და მათში აქტიური მონაწილეობა მიიღოს. მშობლების წახალისება დაიცვან დიეტა და ვარჯიში ზრდის მკურნალობის ეფექტურობას.

6. თქვენ მზად უნდა იყოთ სირთულეებისთვის და არ დანებდეთ. არ მინდა გავბრაზდე, მაგრამ მსოფლიო სტატისტიკის თანახმად, ბავშვებისა და მოზარდების მხოლოდ 10-15% იკლებს ჭარბი წონა, დანარჩენი ან რჩება მასის იმავე დონეზე, ან განაგრძობენ მისი დაგროვებას. მშობლებმა გადაარჩინეს.

დიეტური თერაპია და ვარჯიშის რეჟიმი რჩება ჭარბი წონის მქონე ბავშვების მკურნალობის ძირითადი ზომები.

ჭარბი წონის ბავშვებში და მოზარდებში დიეტა უნდა იყოს დაბალი ნახშირწყლები და ცხოველური ცხიმები, მდიდარია ბოჭკოვანი და საკმარისი ვიტამინებით. იგი შექმნილია დიდი ხნის განმავლობაში და არ უნდა დაირღვეს ბავშვის ფიზიკური და გონებრივი განვითარება. კლინიკურ პრაქტიკაში სიმსუქნის სამკურნალოდ, პოსტსაბჭოთა ქვეყნები ჩვეულებრივ იყენებენ დიეტის ცხრილს 8.8. დიეტა დაბალანსებულია, ეფექტური, უსაფრთხო და მისი საფუძველზე შეგიძლიათ მენიუ შექმნათ ბავშვებისა და მოზარდებისთვის, რომლებიც ჭარბი წონის ან ჭარბი წონის არიან.

რა არის ქცევითი თერაპია სიმსუქნისთვის?

თქვენ გადაწყვიტეთ სერიოზულად გაუმკლავდეთ ბავშვში ჭარბი წონის მკურნალობას. ასე რომ, გადახტომა მოხდა თქვენს მოტივაციაში. თქვენ აწუხებთ მისი ჯანმრთელობა ან მისი თანატოლები. შემდეგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, იმისათვის, რომ ბავშვი წონაში კლების მოტივაცია მოახდინოს. შეიმუშავეთ ისეთი მოტივაციების მთელი რიგი, რომლებიც მას გაახალისებს პირველი ნაბიჯების გადადგმას, შექმნის გარკვეულ „გამბედაობას“. ისე, რომ ბავშვი იღებს ფიზიკურ აქტივობასა და კვების სისტემას და არარსებობის შემთხვევაში "არ ჩაძირავს" მაცივარში.

კვება იწვევს დოპამინის გამოყოფას - სიამოვნების ჰორმონს. შეცვალეთ ჭამის სიამოვნება სხვა სიამოვნებით თქვენი ასაკის მიხედვით და მასში ჩაერთეთ თქვენი ოჯახი. ახალ ქცევაზე გადასვლა უნდა მოხდეს ბავშვის ან მოზარდის შინაგანი წინააღმდეგობის გარეშე.

უნდა ითქვას, რომ ქცევითი თერაპია დიდ სირთულეებში მუშაობს 13 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში. ბავშვები ადვილად თამაშობენ თამაშში, თინეიჯერებთან კი ეს გაცილებით რთულია.

შეჯამება - ქცევითი თერაპია უნდა შეიცავდეს სტიმულაციას ბავშვის ან მოზარდის მიერ მიზნის მისაღწევად და თვითკონტროლისთვის.

ჰორმონები და სიმსუქნე.

ჰორმონალური პათოლოგია, როგორც ჭარბი წონის მიზეზი ბავშვებში და მოზარდებში, არ არის გავრცელებული, მაგრამ ეს ხდება. დედამ 15 წლის საშა შემოიტანა ჩვენს ოფისში, დიდი ხნის განმავლობაში მისი მადას და მაცივარში განთავსების შემდეგ. გამოკვლევებმა აჩვენა თირკმელზედა ჯირკვლების პათოლოგია, ინსულინის მაღალი კონცენტრაცია (ჰიპერინსულინიზმი), რომელმაც გლუკოზა დაბალ დონეზე შეინარჩუნა და საშაში "მგლის" მადა გამოიწვია.

მე უკვე დიდი ხანია შევამჩნიე, რომ კონცეფცია "ბევრს ჭამს" და "ცოტათი ჭამს" ძალიან სუბიექტურია. და მაინც, თუ თქვენი ბავშვი ბევრს ჭამს და თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ ამის შესახებ, ან თქვენი ძალისხმევა კალორიების მიღებაზე შემცირებისთვის თითქმის შედეგი არ არის, შეამოწმეთ ბავშვი ჰორმონებისთვის.ამის შესახებ დავწერე სტატიაში "რა ჰორმონები უნდა გაიაროთ ბავშვებში სიმსუქნისთვის", აღარ გავიმეორებ.

ნარკოტიკების მკურნალობის შესახებ.

ფარმაკოლოგიური პრეპარატები ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ. მედიკამენტების მკურნალობისთვის მითითებულია მძიმე სიმსუქნე, ჰიპერინსულინიზმის ნიშნები, გლუკოზის ტოლერანტობის დაქვეითება. მედიკამენტები, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია ჭარბი ბავშვების სამკურნალოდ, საკმაოდ შეზღუდულია.

ერთადერთი ინსტრუმენტი, რომელიც დადასტურდა, რომ უსაფრთხოა, როდესაც ბავშვებში გამოიყენება მსოფლიო საზოგადოების თვალსაზრისით, არის მეტფორმინი. იგი გამოიყენება ნახშირწყლების ან ტიპის 2 დიაბეტის მიმართ გაუფასურებული ტოლერანტობის შემთხვევაში. მისი გამოყენების ეფექტურობა და უსაფრთხოება ასევე დასტურდება ადგილობრივი ექსპერტების მიერ.

ახლახან გავრცელდა ინფორმაცია, რომ ბავშვებში ჰომეოპათიური საშუალებების ეფექტური გამოყენების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ შიმშილისა და გაძარცვის ცენტრებზე, მაგრამ არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულებათა ბაზა მათზე.

რატომ შეიძლება მკურნალობა ვერ მოხდეს?

შეუძლებელია მოზარდის მიერ რეჟიმისადმი მოლოდინი, რომლის მშობლები თავად ჭამენ მაღალკალორიულ საკვებს. თუ დედა სკოლაში დღის განმავლობაში არ აწყობს ჯანმრთელ საუზმეს, ბავშვი "წარმატებით ანაზღაურებს" ამით ფუნთუშების, ფუნთუშების, ჩიფსის, შოკოლადის ან, საუკეთესო შემთხვევაში, სენდვიჩის ჭამით.

ამას ემატება თანატოლების ნეგატიური გავლენა - ჭარბი წონა არის უკმაყოფილების მიზეზი, რის გამოც მოზარდები ცდილობენ არ გამოირჩეოდნენ და გაჭირვებულნი არიან ჭამა "არა ისეთი საკვები, როგორც ყველა სხვა" (ე.ი. ჩიპი, ნამცხვრები და ა.შ.), უხერხულნი არიან შეასრულონ რაიმე დატვირთვა ფიზიკური აღზრდის კლასები სკოლაში, არ მონაწილეობენ სათამაშო სპორტში გაკვეთილების დასრულების შემდეგ.

ეს ამცირებს მოზარდების თვითშეფასებას, ხდება შფოთვითი-დეპრესიული მდგომარეობის საფუძველი და განმარტავს წონის დაკარგვის მოტივაციის შემცირების ფაქტს. ეს არის მშობლების მხრიდან ეს ქცევა, რაც მიუთითებს ბავშვებსა და მოზარდებში სიმსუქნის ეფექტური მკურნალობისთვის მზადყოფნის ნაკლებობაზე და იწვევს წარუმატებელ მკურნალობას.

ასე რომ, თქვენი ბავშვი შედის ჭარბი სიმსუქნის 10-15% -ში.

როგორ უნდა მოვიქცეთ ჭარბი წონა ბავშვებსა და მოზარდებში, ოჯახის მხრიდან არასაკმარისი ფსიქოლოგიური მხარდაჭერით, თანატოლების ნეგატიური დამოკიდებულებით, სკოლაში ორგანიზებული კვების არარსებობით და სპეციალიზებული ფიზიკური აღზრდის კლასების ხელმისაწვდომობით, საცხოვრებელი ადგილის გამოცდილი სპეციალისტების ნაკლებობით, რომელთაც შეუძლიათ დაეხმარონ პროდუქტების არჩევას, ვარჯიშის რეჟიმის დაცვას და ფსიქოლოგიურ დახმარებას?

მხოლოდ თქვენი რკინის მოტივაციაა, რომ თქვენი შვილი ჯანმრთელად გაიზარდოს და არ იყოს ინფიცირებული ათეროსკლეროზით, გულის რითმის დარღვევებით, ჰიპერტენზიით და დიაბეტით, დაგეხმარებათ ყველაფრის გადალახვაში და ეფექტური შედეგის მიღწევაში. თქვენ შეისწავლით დიეტის ანალიზს, შეამცირებთ ბავშვში შფოთვის დონეს და ფოკუსირდება ოჯახის მხარდაჭერაზე. თქვენ წარმატებას მიაღწევთ.

სიმსუქნის დიაგნოზი

როგორც დიაგნოსტიკური ზომები გამოიყენება:

• სხეულის მასის ინდექსი
• სხეულში ცხიმოვანი და არაპოდიური ქსოვილის ელექტრული გაზომვები,
• სხეულის მოცულობის გაზომვა
• კანქვეშა ცხიმის მთლიანი გაზომვა,
• სისხლის ტესტი - გამოიყენება დაავადებების დიაგნოზირებაში, რომლებიც იწვევს ჭარბი წონის გამოვლენას.

შედეგების საფუძველზე, ექიმს შეუძლია გააკეთოს დასკვნა დაავადების არსებობის ან არარსებობის შესახებ. ჭარბი სიმსუქნის პრევენცია ბავშვებში და მოზარდებში ხელს უწყობს სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების შენარჩუნებას ზრდასრულ ასაკში და ასაკში.

სიმსუქნის მკურნალობა

ზოგიერთ შემთხვევაში, წონის დაკლება არ აღინიშნება თუნდაც ჯანსაღი დიეტის დროს და საკმარისი ფიზიკური დატვირთვით. ამ შემთხვევაში, ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ შესაფერისი ფარმაკოლოგიური საშუალებები, რომლებიც ხელს უწყობენ წონის შემცირებას. სიმსუქნისა და დიაბეტის პროფილაქტიკა აუცილებელია, თუ პაციენტს აქვს გულ-სისხლძარღვთა დაავადება.

თუკი სიმსუქნით დაავადებული პაციენტი ვითარდება გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული ან კუნთოვანი სისტემის კუნთოვანი სისტემის დაავადებები, აუცილებელია მედიკამენტების მიღება, რომლებიც, პირველ რიგში, ამ პრობლემების მოგვარებას წარმოადგენს. ამგვარი წამლების გამოყენება უნდა იყოს შერწყმული თქვენი ჩვეული ცხოვრების წესის ცვლილებასთან და, აუცილებლობის შემთხვევაში, იმ წამლების გამოყენებასთან, რომლებიც სტიმულს აყენებენ წონის დაკლებას.

აკრძალულია წონის დაკარგვისთვის წამლების არჩევა და მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. სარეკლამო პროდუქტები არ იძლევა სასურველ ეფექტს, ხოლო ეფექტური წამლები უნდა დაინიშნოს მხოლოდ კვალიფიციური ექიმის მიერ სრული გამოკვლევის შემდეგ. უკუჩვენებების დიდი რაოდენობით და გვერდითი მოვლენების გამო, ასეთი პრეპარატები უნდა დაინიშნოს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ მკაცრად დადგენილი დოზით.

არანამკურნალევი სიმსუქნის შედეგები

თუ დროულად არ დიაგნოზირებთ ჭარბი წონის მიზეზს და დროულად დაიწყეთ სიმსუქნის მკურნალობა, შეიძლება აღმოჩნდეს სერიოზული გართულებები. სიმსუქნის პროფილაქტიკა სიბერეში აუცილებელია თანმდევი დაავადებებისა და პირობების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად:

• სახსრებისა და ძვლების დაავადებები,
• არტერიული წნევა
• ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის დაავადებები
• ძილის დარღვევები
• დეპრესია
• სისხლში ქოლესტერინის მომატება,
• ასთმა
• კვების დარღვევები,
• დიაბეტი
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადება
• ადრეული სიკვდილი.

წონის მომატება უარყოფითად მოქმედებს პაციენტის ზოგად მდგომარეობაზე და მის ჯანმრთელობაზე. რაც უფრო მეტია სხეულის ცხიმი, მით უფრო ძნელია სხეული გაუმკლავდეს თავის ფუნქციებს. სუნთქვის, საჭმლის მონელების, სისხლის მიმოქცევის პროცესები დარღვეულია, ტვინის აქტივობა მცირდება, ჩნდება გენიტალური სფეროს დაავადებები და რეპროდუქციული ფუნქციის დარღვევა.

დიეტა სიმსუქნისთვის

სიმსუქნის დროს, ექიმი პაციენტს უტარებს დიეტოლოგს, რომელიც ითვალისწინებს ბავშვის ან ზრდასრული შეღავათებით და აკეთებს ახალ დიეტას. მოზარდებში სიმსუქნის პრევენცია უნდა მოიცავდეს ფსიქოლოგიურ ფაქტორს ძირითადი სამედიცინო რეკომენდაციების გათვალისწინებით. ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტური რეკომენდაციებია:

• ცხიმოვანი, შემწვარი და მაღალკალორიული საკვების, კომფორტული საკვების, სოდა, შაქრის შემცველი საკვების გამოყენების შეზღუდვა,
• უცხიმო რძის პროდუქტების გამოყენება,
• ყოველდღიური დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ახალი ბოსტნეული და ხილი,
• ხორცი და თევზი უპირატესობას ანიჭებენ უცხიმო ჯიშებს, ორთქლზე, გამომცხვარს ან მოხარშულს,
• ნატრიუმის შემცველი საკვების შეზღუდვა,
• შეამცირეთ დახვეწილი ნახშირწყლების რაოდენობა (პური, ბრინჯი, შაქარი),
• ჭამა ერთდროულად
• უნდა საუზმე
• შეცვალეთ ნებისმიერი სასმელი სუფთა წყლით და დღეში 2-3 ლიტრი დალიეთ.

აუცილებელია, პირველ რიგში, ჯანსაღი პროდუქტების შეძენა და სახლში მომზადება. ძლიერი სიმსუქნის განვითარებით, ეს რეკომენდაციები არ მისცემს კარგ ეფექტს, ის მოითხოვს მკაცრი მონიტორინგს მკვებავანის მიერ და მკაცრი დიეტის დაცვით.

ფიზიკური დატვირთვა სიმსუქნეში

დიეტური კვების შედეგის გაუმჯობესება საშუალებას მოგცემთ ზომიერი ვარჯიში. აუცილებელია აირჩიოს საუკეთესო სპორტი, რომელშიც სხეული არ ამოიწურება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კლასებში საკუთარი თავის მოტივაცია საკმაოდ რთული იქნება. სპორტი უნდა იყოს მხიარული და მისცეს ენერგია და პოზიტიური ემოციები.

ბავშვებში ჭარბი წონის პროფილაქტიკა უნდა შეიცავდეს კომპიუტერში ან ტელევიზორზე დახარჯული დროის შემცირებას დღეში 1-2 საათის განმავლობაში. დანარჩენი დრო, რომელიც უნდა გქონდეთ აქტიური, დაესწროთ სპორტულ კლუბებს ან ივარჯიშოთ სახლში, თუნდაც ცარიელი იქნება ეს სახლის გაწმენდა, სირბილი, ცურვა ან ფიტნეს. ყველა ირჩევს კლასებს საკუთარი სურვილებით.

სიმსუქნე: მკურნალობა და პრევენცია

სიმსუქნის მკურნალობა უნდა დაიწყოს ადრეულ ეტაპზე. ამ შემთხვევაში, დიეტის შემდეგ, აქტიური ცხოვრების წესი და ჯანსაღი ძილი შეძლებს წონის ნორმალიზებას და სასურველ ფორმას დაუბრუნებს სხეულს.იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ წონის დაკარგვის მედიკამენტები ან ოპერაცია, რომლის დროსაც ხორციელდება კუჭის მოცულობის შემცირება.

სიმსუქნის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე ძირითადი პუნქტი:

• მიეცით უპირატესობა ჯანმრთელ საკვებს და არ ჭამოთ საჭირო იმაზე მეტს, ვიდრე სხეულის სრულყოფილი ფუნქციონირება ხდება,
• იმოქმედეთ აქტიური ცხოვრების წესის დაცვით - თუ სამუშაო შეუდგენელია, მაშინ თავისუფალ დროს უნდა იაროთ სპორტისთვის, უფრო მეტი იაროთ სუფთა ჰაერზე,
• მნიშვნელოვანია საკმარისი ძილის მიღება და სტრესული სიტუაციების თავიდან აცილება, რამაც შეიძლება მეტაბოლური ან ენდოკრინული ჯირკვლის დარღვევების პროვოცირება მოახდინოს.

ყველა წესის დაცვა ხელს უშლის სიმსუქნეს. მიზეზები, პროფილაქტიკა და მკურნალობა ქრონიკული სიმსუქნით უნდა იყოს დაკავშირებული და მიზნად ისახავს ცხოვრების სტილის შეცვლას და სხეულის წინა მოცულობის დაბრუნებას.

რა არის ბავშვობის სიმსუქნე?

ასე რომ, მოზარდები უწოდებენ იმ მდგომარეობას, რომლის დროსაც მათი სხეულის წონა ნორმალურია მათი ასაკობრივი მაჩვენებლებისთვის. ეს პრობლემა ძირითადად გამოწვეულია sedentary ცხოვრების წესი, არასწორი კვება, ზოგიერთი ფსიქოლოგიური მიზეზები ან ჰორმონალური დარღვევები. ადამიანები, რომლებიც ბავშვობიდან ჭარბ წონას განიცდიან, უფრო მიდრეკილნი არიან უნაყოფობის, მიოკარდიუმის ინფარქტის და გულის იშემიისკენ.

ჭარბი წონის მიზეზები ბავშვებში და მოზარდებში

სხეულის ნორმალური წონის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა მიზეზის გამო. მათგან დამოკიდებულია ორი ძირითადი რისკის ფაქტორი:

1. ალიმენტური. ამ შემთხვევაში, სხეულის ჭარბი წონა არის sedentary ცხოვრების წესი და არასათანადო დიეტა.
2. ენდოკრინული. უფრო სერიოზული ფაქტორი. მასთან ერთად, წონის პრობლემები წარმოიქმნება მეტაბოლური სინდრომის, თირკმელზედა ჯირკვლების დაავადებების, გოგონებში ფარისებრი ჯირკვლის და საკვერცხეების დაავადებების გამო.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაადგინოს კონკრეტული მიზეზი, ექსპერტიზის საფუძველზე, ბავშვთან და მშობლებთან საუბარი და სხვა კვლევები. მოზარდებში სიმსუქნე ვითარდება ისეთი პათოლოგიების შედეგად, როგორიცაა:

1. მემკვიდრეობა. ეს არ არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რადგან გენეტიკური მიდრეკილების პირობებშიც კი ჭარბი საკვებია საჭირო მასობრივი მიღებისთვის.
2. თანდაყოლილი სიმსუქნე. ეს მოიცავს ბავშვებს, რომლებიც იბადებიან 4 კგ-ზე მეტი წონის მიხედვით. ამ ტიპის დიაგნოზირება ხდება მხოლოდ 1% შემთხვევაში.
3. დიეტის დარღვევა. წონის მომატების ერთი გავრცელებული მიზეზი. პაციენტი ერთდროულად არ ჭამს, დიეტა კი მავნე საკვებისგან შედგება.
4. ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა. დღის განმავლობაში დიდხანს იტყუება, თამაშების ჯდომა, ტელევიზორის ყურება ან კომპიუტერთან ყოფნა ხელს უწყობს წონის მატებას.
5. ჰიპოთირეოზი ეს დაავადება ორგანიზმში იოდის დეფიციტს იწვევს, რაც იწვევს ენდოკრინული დარღვევების განვითარებას. ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს სხეულის წონის მატებას.
6. შეძენილი დაავადებები. არა მხოლოდ გენეტიკური ფაქტორები იწვევს წონის მატებას. ეს შეიძლება მოხდეს ფონზე:

• მენინგიტი
• პრადერ-უილის სინდრომი,
• ენცეფალიტი
• კოენის სინდრომი
• ისჩენკო-კუშინგის სინდრომი,
• ტვინის სიმსივნეები.

წონისა და სიმაღლის სქემა

ბავშვების 80% -ს აქვს პირველი და მეორე ხარისხი. პათოლოგიის დასადგენად, ზუსტად უნდა იცოდეთ წონა. სხეულის წონის მნიშვნელობა შედარებულია ნორმალურ მნიშვნელობებთან, რაც აისახება ასიმეტრიულ ცხრილში. იგი შეიცავს ერთდროულად რამდენიმე რაოდენობას. პირველი არის საშუალო წონა, ასაკიდან გამომდინარე - 1 წლიდან 3 თვიდან 17 წლამდე. გარდა ამისა, მითითებულია სხეულის ნორმალური წონის დიაპაზონი, რომლის ფარგლებშიც იგი შეიძლება შეიცვალოს ჯანმრთელობისთვის ზიანის გარეშე. წონის გარდა, ცენტრული ცხრილი ასევე შეიცავს ზრდის საშუალო მნიშვნელობას თითოეული ასაკისთვის და ჯანსაღი ინდიკატორების ინტერვალებით.

ჭარბი წონის სიმპტომები მოზარდებში

მოზარდებში პირველადი და საშუალო სიმსუქნის დროს არაერთი საერთო სიმპტომია, ასევე თითოეული ფორმისათვის დამახასიათებელი ნიშნები. მთავარი ჩანს შეუიარაღებელი თვალით - ეს არის სხეულის დიდი მოცულობები ცხიმის მნიშვნელოვანი ფენის გამო, როგორც ეს ჩანს ფოტოში. მოზარდებში კვების სიმსუქნის ნიშნებია:

• ქოშინი
• არტერიული წნევა
• ფიზიკური დაინტერესების ნაკლებობა,
• ცხიმის დეპოზიტები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

ენდოკრინული სიმპტომები ჩნდება ფარისებრი ჯირკვლის, საკვერცხეების და თირკმელზედა ჯირკვლების პრობლემების ფონზე. ამ მდგომარეობის ნიშნებია:

• ცუდი მადა
• ჩანთები თვალების ქვეშ
• სისუსტე
• ძილი
• დაღლილობა
• მშრალი კანი
• სკოლის დაბალი შესრულება
• ყაბზობა.

როდესაც ჭარბი წონა თან ახლავს თავის ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს სიმსივნის ნიშანი. ამ პრობლემის ფონზე შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი სიმპტომები:

• გინეკომასტია - ქალებში და ქალებში სარძევე ჯირკვლების მატება,
• galactorrhea - რძის გამოყოფა ძუძუს ჯირკვლებიდან,
• მენსტრუაციის ციკლის დარღვევა გოგონებში,
• განვითარების შეფერხება მოზარდობის პერიოდში.

ბავშვებში ჭარბი წონის საფრთხე

ბავშვში ჭარბი წონა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებებმა, რომლებიც ბავშვობაში არ არის დამახასიათებელი. ისინი არა მხოლოდ გააუარესებენ ცხოვრების ხარისხს, არამედ ამცირებენ მის ხანგრძლივობას. ამ მიზეზით, მოზარდებში ჭარბი წონა საშიში პათოლოგიად ითვლება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ორგანოს სისტემასთან დაკავშირებული პრობლემები. გოგონებში ჭარბი წონა იწვევს მენსტრუალური ციკლის დარღვევას. პროგესტერონის დონის ვარდნის გამო, კონცეფციის პრობლემები შეიძლება მომავალში განვითარდეს.

შედეგები და გართულებები

ჭარბი წონისგან განიცდის არამარტო ფიზიკურ, არამედ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასაც. თანატოლების დაცინვა, საკუთარი თავის უკმაყოფილება და მუდმივი გამოცდილება იწვევს სტრესის გახანგრძლივებას, რაც მხოლოდ სიტუაციას ამძაფრებს და იწვევს სოციალურ იზოლაციას. მოზარდებში ბევრი ვითარდება ბრტყელი ფეხები, ცუდი პოზა, სქოლიოზი და ართროზი. ამ პათოლოგიებისა და ფსიქიური დარღვევების გარდა, სხეულის ზედმეტი ცხიმი იწვევს:

1. გულ-სისხლძარღვთა დაავადება. აქ გამოირჩევა არტერიული ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი, გულის ქრონიკული უკმარისობა, სტენოკარდია.
2. ძვლებისა და სახსრების პათოლოგიები. ეს მოიცავს ჩონჩხის დეფორმაციებს, ბრტყელ ფეხებს, სქოლიოზს, სახსრების ტკივილს.
3. ენდოკრინული დაავადებები. ინსულინის დეფიციტის შემთხვევაში, ტიპი 2 დიაბეტი ვითარდება.
4. საჭმლის მომნელებელი დაავადებები. ამ ჯგუფში აღინიშნება ხშირი შეკრულობა, ქოლეცისტიტი (ნაღვლის ბუშტის ქრონიკული ანთება), პანკრეატიტი (პანკრეასის ანთება). ღვიძლში ცხიმოვანი დეპოზიტების გამო, ვითარდება ლიპიდური ჰეპატოზი.
5. ფსიქიური დაავადება. ამ კატეგორიაში გართულებებია ძილის დარღვევა, ძილის აპნოეს სინდრომი (რესპირატორული დისტრესი), ფსიქოსოციალური დარღვევები.

ბავშვთა ინფორმაციის შეგროვება

ჭარბი წონის პრობლემის შესაძლო მიზეზების დასადგენად, ექიმი იწყება გამოკვლევით. ის ინტერვიუებს მშობლებთან დიეტის შესახებ. ახალშობილებთან დაკავშირებით, სპეციალისტს სჭირდება ინფორმაცია ერთ წლამდე კვების მეთოდის შესახებ. ხანდაზმული ბავშვების შესახებ ექიმმა უნდა იცოდეს მათი კვების მახასიათებლების, ფიზიკური დატვირთვების, ფიზიკური ვარჯიშის დონის და თანდაყოლილი ქრონიკული დაავადებების არსებობის შესახებ.

ანთროპომეტრიული მონაცემების გაზომვა და BMI გაანგარიშება

BMI– ს გამოსათვლელად, თქვენ უნდა გაზომოთ სხეულის წონა და სიმაღლე. პირველი მნიშვნელობა მიიღება კილოგრამებში, მეორე - მ. სიმაღლე ფორმულა ჩანაცვლებისთვის უნდა იყოს კვადრატში. შემდეგი, ეს მნიშვნელობა უნდა დაიყოს სხეულის წონაში კილოგრამებში. ზოგადი BMI ფორმულა ასე გამოიყურება - წონა (კგ) / სიმაღლე კვადრატში (კვ.მ). თუ შევადარებთ გამოთვლილ BMI- ს და სტანდარტულ მნიშვნელობებს, შეგიძლიათ განსაზღვროთ მოზარდში სიმსუქნის არსებობა:

ბიოელექტრული წინააღმდეგობა

ეს არის ბიო-წინაღობის მეთოდი, რომელიც წარმოადგენს კანის ნაკეცების სისქის გაზომვას ცხიმოვან ქსოვილთან მიმართებაში. ის მიეკუთვნება არაინვაზიური და ძალიან მარტივია კატეგორიას. თავად მეთოდი ემყარება იმ ფაქტს, რომ სხეულის სხვადასხვა ქსოვილებს საკუთარი გზით აქვთ საშუალება სუსტი ელექტრო დენის ჩატარება. პროცედურის დროს, წყლის პროცენტული მაჩვენებელი პირდაპირ არის შეფასებული, ხოლო ცხიმი განისაზღვრება არაპირდაპირი გზით. დიაგნოზის ზღვრის მნიშვნელობებია 95 კილომეტრი.

ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა და აპარატურის კვლევა

მოზარდში სიმსუქნის მიზეზის საბოლოოდ დასადგენად, ექიმი განსაზღვრავს კიდევ რამდენიმე ინსტრუმენტულ კვლევას. მათი ჩამონათვალი მოიცავს შემდეგ პროცედურებს:

1. ბიოქიმიური სისხლის ტესტი. იგი გამოავლენს გლუკოზის, ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონეს, რომელთა ზრდა ზრდის დიაბეტისა და ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს. ცილის განსაზღვრისას, სპეციალისტს შეუძლია გააკეთოს დასკვნა ღვიძლის მდგომარეობის შესახებ.
2. სისხლი და შარდის ტესტები ჰორმონებისთვის. ის ინიშნება ექიმის მიერ სხეულის წონის ჭარბი ენდოკრინული ხასიათის ეჭვის შემთხვევაში. სისხლში თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზის შემთხვევაში, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების რაოდენობის დაქვეითება ვლინდება.
3. მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) და კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT). ეს პროცედურები აუცილებელია იმ შემთხვევაში, თუ ეჭვი გაქვთ ჰიპოფიზის ჯირკვლის არსებობას სიმსივნეში და მის სხვა დაავადებებში.

წამლის თერაპია

მედიკამენტების გამოყენებამდე აუცილებელია უკუჩვენებების და გვერდითი მოვლენების შესწავლა, რადგან მოზარდებში აკრძალულია მრავალი პრეპარატი. მხოლოდ ექიმი განსაზღვრავს გარკვეულ მედიკამენტებს. დამოკიდებულია ხარისხზე, შეიძლება დაინიშნოს:

• ორლისტატი - ნებადართულია 12 წლის ასაკიდან
• მეტფორმინი - გამოიყენება 10 წლის ასაკიდან,
• ფენტერმინინი - მაღალი წნევის საშიშროება
• ფლუოქსეტინი - მითითებულია ღვიძლის აპნოესა და ბულიმიის შემთხვევაში.

ფსიქოლოგიური დახმარება

თინეიჯერები იმით გამოირჩევიან, რომ ისინი ცხოვრობენ ახლანდელ დროში, ასე რომ, ის რაც ახლა ხდება, მათთვის უფრო მნიშვნელოვანია. ასეთ ვითარებაში არ ღირს ახსნა, თუ როგორ იმოქმედებს მოზარდის სიმსუქნე მათ მომავალ ცხოვრებაზე, დაახლოებით 10 წლის შემდეგ. უმჯობესია ჭარბი წონის ცუდი მხარეების იდენტიფიცირება ბავშვის სპეციფიკური სიტუაციების წარდგენით. არსებობს რამდენიმე მარტივი რჩევა, რომელიც ბავშვს ფსიქოლოგიურ დახმარებას გაუწევს:

• ერთად გააკეთეთ სავაჭრო სია, შეიტანეთ მხოლოდ სასარგებლო პროდუქტები აქ,
• გაიხარეთ სიტყვებით - ”თქვენი წონა ახლა ნორმაზე მაღლა იყოს, მაგრამ ჩვენ ვმუშაობთ ამ პრობლემაზე და ნამდვილად გაუმკლავდებით”
• აუხსენით, რომ სპორტის თამაში არ არის მოვალეობა, მაგრამ ცხოვრების შესაძლებლობა ისარგებლოს კიდევ ერთი შესაძლებლობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც მოსწონს,
• იმის ახსნა, რომ თანატოლების დაცინვა არ უნდა იყოს შემაშფოთებელი, რადგან უფრო მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ აღიქვამს ადამიანი საკუთარ თავს და არა სხვების მოსაზრებებს, მით უფრო, რომ ეს გამოხატულია არა ტაქტიკური ფორმით, არამედ სახელით მოწოდების ფორმით,
• განსაზღვრეთ ელექტრონული მოწყობილობების როლი ბავშვის ცხოვრებაში, აუხსენით, რომ მათ უკან ჯდომა დიდი ხნის განმავლობაში აძლიერებს ჯანმრთელობას და დიდი ხნის განმავლობაში იგივე ნივთის გაკეთება ამცირებს ასეთი გატარების სიამოვნებას.

დაავადებათა პროფილაქტიკა

მოზარდებში სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად ღონისძიებები თითქმის იგივეა, რაც მისი მკურნალობის შემთხვევაში. ძირითადი პროცედურები დიეტა და ფიზიკური დატვირთვაა. მნიშვნელოვანია ადრეული ასაკიდან ბავშვისთვის მიჩვევა ჯანმრთელ დიეტაზე, რათა მოზარდმა შეძლოს დააკვირდეს მას. ყოველდღიური დალაგება სუფთა ჰაერზე, აქტიური თამაშები ან სპორტი უნდა იყოს დღის რეჟიმში ყველა ბავშვისთვის. ჭარბი სიმსუქნის პრევენცია ბავშვებში ასევე მოიცავს ემოციური მდგომარეობის კონტროლს, განსაკუთრებით მოზარდობაში. ამისათვის თქვენ უნდა უფრო ხშირად ისაუბროთ ბავშვთან, დაინტერესდეთ მისი ცხოვრებით და პრობლემებით.

ჭარბი წონა ბავშვებში და მოზარდებში: ფოტო, მკურნალობა და პრობლემების თავიდან აცილება. ჭარბი წონა მოზარდებში და ბავშვებში: მიზეზები და მკურნალობა

- ქრონიკული მეტაბოლური აშლილობა, რომელსაც თან ახლავს ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის გადაჭარბებული დეპონირება. ბავშვებში სიმსუქნე ვლინდება სხეულის წონის მატებით და მიდრეკილია შეკრულობის, ქოლეცისტიტის, არტერიული ჰიპერტენზიის, დისლიპიდემიის, ინსულინრეზისტენტობის, სასქესო ჯირკვლის ჯირკვლის დისფუნქციის, ართროზის, ფეხების სიბრტყეების, ძილის აპნოეს, ბულიმიას, ანორექსიის განვითარებას და ა.შ. სხეულის წონა, BMI და ფაქტობრივი ინდიკატორების ჭარბი რაოდენობა მოთხოვნილებზე მეტი (ცენტრიდანული ცხრილების მიხედვით) ბავშვებში სიმსუქნის მკურნალობა მოიცავს დიეტურ თერაპიას, რაციონალურ ფიზიკურ აქტივობას, ფსიქოთერაპიას.

ზოგჯერ ბავშვების ისტორია გვიჩვენებს კავშირს სიმსუქნესთან და გარე ემოციურ ფაქტორებს შორის: სკოლაში მისვლა, უბედური შემთხვევა, ნათესავების გარდაცვალება და ა.შ.

ჭარბი წონის სიმპტომები ბავშვებში

ბავშვებში ჭარბი წონის მთავარი ნიშანი კანქვეშა ცხიმის ფენის მომატებაა. მცირეწლოვან ბავშვებში პირველადი სიმსუქნის ნიშნები შეიძლება იყოს უმოქმედობა, საავტომობილო უნარების ფორმირების შეფერხება, ყაბზობის ტენდენცია, ალერგიული რეაქციები და ინფექციური დაავადებები.

ალიმენტური სიმსუქნით, ბავშვებს აქვთ სხეულის ზედმეტი ცხიმი მუცლის, მენჯის, თეძოების, გულმკერდის, უკან, სახის, ზედა კიდურების. სკოლის ასაკში ასეთ ბავშვებს აქვთ ქოშინი, ვარჯიშის შემწყნარებლობის დაქვეითება და არტერიული წნევა. პუბერტულობის დროს, ბავშვთა მეოთხედიან დაავადებას განიცდის მეტაბოლური სინდრომი, რომელსაც ახასიათებს სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, ინსულინის წინააღმდეგობა და დისლიპიდემია. სიმსუქნის ფონზე, ბავშვები ხშირად ვითარდება შარდმჟავას მეტაბოლური დარღვევები და დისმეტაბოლური ნეფროპათია.

ბავშვებში საშუალო სიმსუქნე ხდება წამყვანი დაავადების ფონზე და იგი ამ უკანასკნელის ტიპიურ სიმპტომებთან არის შერწყმული. ასე რომ, თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზიით, ბავშვები იწყებენ თავების დაგვიანებას, ჯდომაზე და სიარულში, მათი ცემის დრო იცვლება. შეძენილი ჰიპოთირეოიდიზმი ხშირად ვითარდება pubert– ის დროს იოდის დეფიციტის გამო. ამ შემთხვევაში, ჭარბი წონის გარდა, ბავშვებში ბავშვებში აღინიშნება დაღლილობა, სისუსტე, ძილიანობა, სკოლის შესრულების დაქვეითება, მშრალი კანი, მენსტრუალური დარღვევები.

კუშინგოიდური სიმსუქნის დამახასიათებელი ნიშნები (ბავშვებში იშენკო-კუშინგის სინდრომის მქონე) არის ცხიმის დეპოზიტები მუცლის, სახის და კისრის არეში, ხოლო კიდურები თხელი რჩება. პუბერტატში გოგონებში აღინიშნება ამენორეა და ჰირსუტიზმი.

სიმსუქნის ერთობლიობა ბავშვებში სარძევე ჯირკვლის გადიდების (გინეკომასტია), გალაქტოორეის, თავის ტკივილის, დისმენორეის არსებობისას გოგონებში შეიძლება მიუთითებდეს პროლაქტინომის არსებობაზე.

თუ, ჭარბი წონის გარდა, გოგონას აწუხებს ცხიმიანი კანი, მუწუკები, თმის ზედმეტი მომატება, არარეგულარული მენსტრუაცია, მაშინ ალბათობის მაღალი ხარისხით შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ მას აქვს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი. Ipiposogenital დისტროფიის მქონე ბიჭებში, ჭარბი წონა, კრიპტოორმია, გინეკომასტია, პენისის განუვითარებლობა და სექსუალური ხასიათის მეორადი ნიშნებია, გოგონებში - მენსტრუაციის არარსებობა.

ბავშვებში სიმსუქნის მიზეზები

ბავშვობაში ჭარბი წონის გამოჩენის მთავარი მიზეზი ჭარბი კვებაა. ეს არის სიმსუქნის უპირველესი ფორმა. ჭარბი წონის მიდრეკილება ამ შემთხვევაში მემკვიდრეობითია. კვების შეცდომები იწვევს ჭარბ წონას: სწრაფი კვების, ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების, ტკბილი ფერის სასმელების და შაქრიანი საკვების გამოყენება. სიმსუქნის ამ ფორმას არ ახლავს ორგანიზმში არსებული დარღვევები.

უმეტეს შემთხვევაში, აქტიური ცხოვრების წესით, ჭარბი წონა არ ვითარდება, ბავშვებში, 10 წლის ასაკში, წონა თანდათან ბრუნდება ნორმალურ დონეზე. მხოლოდ 25-30% პროცენტში სიმსუქნე სრულდება მოზარდობამდე. სიმსუქნის მეორადი ფორმა წარმოიქმნება სხვადასხვა დაავადებების გამო, როგორც მემკვიდრეობითი, ისე შეძენილი, მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტით ან მუშაობასა და ენდოკრინულ სისტემაში არსებული პათოლოგიებით.

ჭარბი წონის მოქმედება ბავშვის სხეულზე

ჭარბი წონა ბავშვები არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ ფიზიკურ დატვირთვას, ჩაერთონ სხვადასხვა სპორტში, თამაშობენ გარე თამაშებში. ჯანმრთელობის მდგომარეობა თანდათანობით გაუარესდება. ბავშვებში ჩნდება ჭარბი წონასთან დაკავშირებული კომპლექსები. სკოლაში ასეთი ბავშვებისთვის ადვილი არ არის: მათ თანატოლები ეწყინებათ, არ სურთ მათთან მეგობრობა.

სიმსუქნის ოთხი ხარისხი არსებობს:

• I ხარისხის სიმსუქნე - ბავშვის სხეულის წონა აღემატება ნორმას 15-25% -ით,
• II ხარისხის სიმსუქნე - ბავშვის სხეულის წონა აღემატება ნორმას 25-55% -ით,
• III ხარისხის სიმსუქნე - სხეულის ნორმალური წონის 50-100% ჭარბი წონა,
• IV ხარისხის სიმსუქნე - სხეულის წონის ნორმალური წონის 100% -ზე მეტი.

რაც უფრო მაღალია სიმსუქნის ხარისხი, მით უფრო გამოხატულია ბავშვებში მოძრაობებისა და პოზირების დარღვევა. ჭარბი წონის მქონე ბავშვებში ზურგსუკებიანი მდგომარეობა აქვს, მუცლის კუნთები ძალიან სუსტია, ფეხები ხდება X- ფორმის, ჩნდება ბრტყელი ფეხები. ასეთი ბავშვები უფრო მეტად ოფლიანობენ. შედეგად, ბავშვს აქვს diaper გამონაყარი, ეგზემა, კანი ხდება დაუცველი სხვადასხვა ინფექციებისგან. ორგანიზმში გადაჭარბებული გლუკოზა იწვევს გოგონებში ადრეულ puberty- ს. სიმსუქნით დაავადებულ ბავშვებში სახსრები სწრაფად იშლება, ოსტეოართროზი ადრეულ ასაკში ჩნდება.

სიმსუქნის რისკის ჯგუფში შედის ბავშვები:

რომელშიც მშობლები ჭარბ წონას განიცდიან: თუ ერთი მშობელი სრულად იტანჯება, ბავშვში ჭარბი წონის ალბათობა 2-ჯერ იზრდება, თუ ორივე მშობელი - 5-ჯერ,

- მშობლებს ან ახლო სისხლის ნათესავებს აქვთ პათოლოგიები ენდოკრინულ სისტემაში ან დიაბეტი,

რომლებიც გადაკეთდნენ ხელოვნურ კვებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ნარევი მაღალკალორიულია,

ნაადრევი ჩვილები და ჩვილები, რომლებსაც აქვთ დაბალი წონა,

ენდოკრინული სისტემის თანდაყოლილი დაავადებებით.

ჭარბი წონის მკურნალობა 8, 9, 10, 11, 12 წლის ბავშვებში

დიეტის და ვარჯიშის შერჩევა დამოკიდებულია სიმსუქნის ხარისხზე. სიმსუქნის I ხარისხის მიღება არ საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას. საკმარისია გაზარდოთ ფიზიკური დატვირთვა, კომპიუტერთან ჯდომა შეზღუდოთ დღეში 2 საათის განმავლობაში და დააბალანსოთ დიეტა. ბავშვის წონა თანდათან ნორმალურად დაუბრუნდება.

სიმსუქნის მეორე ხარისხს ჭირდება კვების უფრო საფუძვლიანი კორექტირება. აუცილებელია შეიზღუდოს ცეცხლგამძლე ცხიმების რაოდენობა სამზარეულოს დროს და შეამციროთ ნახშირწყლების გამო საკვების კალორიული შემცველობა. ამის პარალელურად, ბავშვმა უნდა გაუძლოს აქტიურ ცხოვრების წესს.

სიმსუქნის მესამე და მეოთხე სტადიას მკურნალობა სჭირდება საავადმყოფოს გარემოში. ბავშვი მკაცრად უნდა იყოს შეზღუდული ჭამის დროს. მკაცრი შეზღუდვით გულისხმობს წილად კვებას: მცირე ნაწილში დღეში 6-ჯერ. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ დიეტოლოგს ადგენს და არეგულირებს ბავშვთა დიეტა. მედიკამენტები და დიეტური დანამატები, რომლებიც შექმნილია წონის შემცირებისთვის, არ არის დადგენილი 15 წლამდე ასაკის ბავშვებში. ქირურგიული მკურნალობა ასევე არ გამოიყენება.

როგორ ავირჩიოთ დიეტა ბავშვის ორგანიზმისთვის სიმსუქნისთვის?

დიეტა ჩვეულებრივი გაგებით საშიშია მზარდი ორგანიზმისთვის. ბავშვები, რომლებიც ჭარბი წონაში არიან საჭმელში, ძალიან ფუჭია, ამიტომ ასეთი ბავშვისთვის ძალიან რთულია მენიუს არჩევა. თავდაპირველად, ძველი ჩვევები და სტერეოტიპები იმუშავებს. 8-12 წლის ბავშვებში წონის წარმატებული წონის მთავარი პირობა იქნება მთელი ოჯახის გადასვლა სწორ კვებაზე. საკვები უნდა იყოს არა მხოლოდ ჯანმრთელი, არამედ გემრიელიც, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი უბრალოდ უარს იტყვის ჭამაზე.

ბავშვი უნდა იყოს მიჩვეული ახალი ბოსტნეულის და ხილის ჭამა. ბავშვებს ძალიან უყვართ ენერგიული საკვების ჭამა. მენიუსთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ბოსტნეული ჩრდილების სხვადასხვა კომბინაციით, სეზონური სალათებით ზეითუნის ზეთით. კერძი უნდა გამოიყურებოდეს მადას, გამოიწვიოს მიზეზი, რომ ხელახლა სცადოთ. აუცილებელია შეზღუდოთ მაღაზიის წვენების გამოყენება, ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს და კონსერვანტებს.

ჩუბიანი ბავშვების დიეტაში ნახევრად მზა საკვები მისაღებია მაგრამ მხოლოდ ცხიმის მინიმალური რაოდენობით, მაგალითად, თევზი, მწყერი ან ქათამი. ასეთი ნახევრად მზა პროდუქტები არ შეიძლება შემწვარი, უმჯობესია მათ მშრალი მშრალი ცხიმით. მენიუში გამოიყენეთ დიდი რაოდენობით სახამებლის პროდუქტები: კარტოფილი, ბრინჯი, სხვა მარცვლეული. შეზღუდეთ მაკარონი და პური. სანელებლები და მარილი გამოიყენება შეზღუდული რაოდენობით. მარილის რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 10 გ-ზე მეტს დღეში.

დიეტური მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მუდმივად და თანმიმდევრულად. დიეტა უნდა შეიცვალოს. აუცილებელია გამოირიცხოს საკვების გამოყენება გვიან და ღამით, გამორიცხეთ overeating, განსაკუთრებით საღამოს. ასევე აუცილებელია გამოვრიცხოთ საკონდიტრო ნაწარმის გამოყენება და შევაზღუდოთ შაქრის რაოდენობა.კარტოფილი და მარცვლეული, რომელიც მსახურობდა გვერდითი კერძი, უნდა შემცირდეს 2/3 servings. დანარჩენი ნაწილი საუკეთესოდ ავსებს ბოსტნეულსა და უვარგისი ხილით.

რა პროდუქტები უნდა გამოირიცხოს?

მიზანშეწონილია, ბავშვობიდანვე არ მიეჩვიოთ აკრძალულ საკვებს ბავშვობიდან, რადგან გემოვნების უპირატესობათა ფორმირება და კვების ჩვევები სწორედ ამ პერიოდშია ჩამოყალიბებული. სიმსუქნის შემთხვევაში აუცილებელია შემდეგი პროდუქტების გამორიცხვა:

• ტკბილი სასმელები, განსაკუთრებით სინთეზური წარმოშობის,
• ნამცხვრები, ნაყინი, ტკბილეული, pastries,
• სითხის მიღება დღეში არა უმეტეს 1 ლიტრი (ბავშვის წონის 1 კგ 30 კგ),
• პროდუქტები snacking პერსპექტივაში,
• მაღალკალორიული რძე ან იოგურტის დესერტები,
• შეზღუდავთ კვერცხუჯრედის მიღებას
• მაიონეზი და ცხარე სუნელები,
• ცხიმოვანი კერძები
• შემწვარი საკვები.

ჭარბი წონის პრევენცია

უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვი მემკვიდრეობს, თუ როგორ ჭამენ მისი მშობლები. მზარდი ორგანიზმის დიეტა უნდა შეიცავდეს მარცვლეულს, სუპებს, ხორცს, თევზს, რძეს, კომპოტს, ბოსტნეულს, ხილს, საცხობი პროდუქტებს. მშობლების ამოცანაა რაციონალურად გადაანაწილონ აქცენტი გარკვეულ პროდუქტებზე. საუზმე, ლანჩი და ვახშამი სავსე უნდა იყოს. არ უნდა დაიშვას შემთხვევები, რომ ბავშვის სკოლაში წასვლა და საუზმე არ იყოს.

ბავშვის კვება - დიეტა

8-12 წლის ბავშვში ჭამა უნდა დაიყოს ოთხჯერადი კვებით. პირველი საუზმე არის მთლიანი დიეტის 25-30%. მეორე საუზმეზე შედის 10-15%, ლანჩი - 40-45%, სადილი - ყოველდღიური დიეტის 15-20%. საუზმეზე და ლანჩზე, აუცილებელია კერძების მომზადება უამრავი ცილით (კვერცხი, ხორცი, თევზი), ხოლო სადილისთვის ბურღულეულისთვის შესაფერისია ბოსტნეულის კერძები, რძის პროდუქტები. ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების კომბინაცია უნდა იყოს 1: 1: 3 (ან 4-მდე).

კერძების ყოველდღიური მოცულობა ბავშვებშია 3-7 წლის ასაკში - 1400-800 გ სკოლის მოსწავლეებში 7-11 წლის - 2100-2300 გ მოზარდებში 11-15 წელი - 2400-2700 გ . დიეტის შედგენისას, კვების რაციონი ასევე უნდა გაითვალისწინოთ სასკოლო საათებში. უმცროსი მოსწავლეები (7-10 წლის) პირველ სადღესასწაულო სკოლაში უნდა გქონდეთ საუზმეზე სრული საუზმე, ხოლო მეორე ცვლაში სრული შუადღის საჭმელები (10-14 წლის). 5-8 წლის ბავშვებისთვის ყოველდღიური კალორიული მოთხოვნილებაა დაახლოებით 2000-2400 კკალ, 8-12 წლის ასაკში - 2400-2800 კკალ, 16 წლამდე მოზარდებში - 3000 კკალამდე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ არ შეიძლება ერთი პროდუქტის მეორეთი შეცვლა. ეს იმის გამო ხდება, რომ თითოეულ პროდუქტს აქვს გარკვეული ვიტამინები და მინერალები. ბოსტნეული და ხილი, ხორცის კერძებს აქვთ ამინომჟავების საკუთარი უნიკალური შემადგენლობა, რომელთა ნაწილი ზოგი სხვა პროდუქტებში არ არის.

1. პირველადი სიმსუქნე. იგი წარმოიქმნება malnutrition– ის გამო, ან მემკვიდრეობით მიიღება. უფრო მეტიც, არა თვით სიმსუქნე გადადის მემკვიდრეობით, არამედ სხეულის თანმდევი მეტაბოლური დარღვევებით. თუ დედას სიმსუქნე აქვს დიაგნოზი, მაშინ შემთხვევების 50% -ში ეს დარღვევები გადადის პატარასთან. თუ მამას 38% აქვს, ორივეს 80%.
2. საშუალო სიმსუქნე. ეს გამოწვეულია შეძენილი დაავადებებით, მაგალითად, ენდოკრინული სისტემით.

4 ბავშვებში გამოყოფა:

• I ხარისხის (წონა ნორმაზე მაღლაა 15-24%),
• II ხარისხის (წონა ნორმაზე მაღლა 25-49% -ით),
• III ხარისხის (წონა ნორმიდან ზემოთ 50-99%),
• IV ხარისხი (ნორმაზე მაღლა წონა 100% -ზე მეტით).

პირველადი სიმსუქნის შემთხვევების 80% -ში დიაგნოზირებულია I და II გრადუსი. მცირე ჭარბი წონის არსებობა ბავშვში, როგორც წესი, არ იწვევს რაიმე შიშს მშობლებში. ყველაზე ხშირად ისინი სიხარულს განიცდიან ბავშვის კარგი მადას და პედიატრების დიაგნოზებს სიცილით ეპყრობიან და თავიანთ პოზიციას ასაბუთებენ "კარგად, ის თავს კარგად გრძნობს."

თუ დიეტის დაცვა არ ხდება სიმსუქნის პირველ ეტაპზე, მაშინ დაავადება აგრძელებს პროგრესირებას და გადადის II ხარისხში. ქოშინი ჩნდება, ჭარბი ოფლიანობა, ბავშვი იწყებს ნაკლებ მოძრაობას და უფრო ხშირად აჩვენებს ცუდ ხასიათზე. თუმცა, აქ მშობლები არ ჩქარობენ შვილის მკურნალობას. დაავადება აგრძელებს განვითარებას. თუ დიეტას შეუძლია სიტუაცია გამოსწორდეს პირველ ორ ეტაპზე, მაშინ შემდგომ ეტაპებზე ყველაფერი გაცილებით რთულია.

თუ ბავშვის წონა ნორმაზე მეტია 50% -ზე მეტით, მაშინ დიაგნოზირებულია III ხარისხის სიმსუქნე. ამ დროს მოზარდებში ფეხების სახსრების დაზიანება ხდება, წნევა მატულობს და სისხლში შაქრის დონე იცვლება. ბავშვი თავად ხდება გაღიზიანებული, ჩნდება კომპლექსები, რაც იწვევს დეპრესიას. მდგომარეობა გამწვავებულია თანატოლებისგან დაცინვით. ამ ეტაპზე მშობლები იწყებენ რაღაცის გაკეთებას. ამასთან, სტანდარტულ დიეტას არ შეუძლია ამ პროპორციების პრობლემის გადაჭრა.

სკოლაში ბავშვები და მოზარდები

სასკოლო ცხოვრების დაწყებისთანავე, ბავშვები უფრო ნაკლებ მოძრაობას იწყებენ და ჯიბის ფულით ყიდულობენ ფუნთუშებს, შოკოლადებს და სხვა მაღალკალორიულ საკვებს. ამას დაამატეთ ის სტრესები, რომლებსაც სკოლის მოსწავლეები განიცდიან მათთვის უჩვეულო გარემოში, ხოლო წონის მომატების მიზეზები აშკარა ხდება.
ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნე ყველაზე ხშირად გამოწვეულია:

• ძილის ნაკლებობა
• ძირითადად მაცდუნებელი
• დიეტის ნაკლებობა
• ჰორმონალური ცვლილებები სხეულში (puberty),
• სტრესის მიხედვით.

აღსანიშნავია, რომ მოზარდის სიმსუქნე ყველაზე ხშირად სრულწლოვანებამდე გადადის.

ბავშვებში და მოზარდებში სიმსუქნის დიაგნოზი, ისევე როგორც სამი წლამდე ასაკის ბავშვებში, იწყება სამედიცინო ისტორიით. სიმაღლე, წონა, გულმკერდის, წელის და ბარძაყები იზომება, გამოითვლება BMI. სპეციალური centile ცხრილების გამოყენებით, ამ პარამეტრების კავშირი იდევნება და ხდება სწორი დიაგნოზის დადგენა.

ბავშვებში სიმსუქნის მიზეზის დასადგენად დანიშნეთ:

• ბიოქიმიის სისხლი, რომელიც განსაზღვრავს შაქრის, ქოლესტერინის და სხვა ნივთიერებების დონეს, რაც ზრდის ჭარბი სიმძიმის გართულებების რისკს. გლუკოზის მომატებული დონის გათვალისწინებით, დამატებითი ტესტები ინიშნება.
• ენდოკრინული დაავადების დასადგენად სისხლში და შარდის ტესტები ჰორმონებისთვის.
• კომპიუტერული ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია, როდესაც ჰიპოფიზის დაავადება ეჭვმიტანილია.

პედიატრისა და მკურნალი ექიმის გარდა, შესაძლოა თქვენ უნდა გაიაროთ ენდოკრინოლოგი, ნევროლოგი, გასტროენტეროლოგი და სხვა ექიმები. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დამატებითი დაავადებების მკურნალობა გაქვთ.

მკურნალობის მახასიათებლები

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შვილი ჭარბი წონაა, აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან. სავარაუდოდ, მას მხოლოდ სპეციალური დიეტა დასჭირდება. ადრეულ ეტაპზე სიმსუქნე მკურნალობა უფრო ადვილია. თუ სიმსუქნე უკვე გადავიდა III ან IV ხარისხში, მაშინ უნდა იმოქმედოთ რაც შეიძლება მალე.

პირველ რიგში, ბავშვებში სიმსუქნის მკურნალობა მოითხოვს კვების კორექტირებას.

დიეტა მოიცავს:

• 1 ემსახურება ზომის შემცირებას
• ფრაქციული ხუთჯერადი კვების რეჟიმის დაცვა დღეში (სასურველია მთელი ოჯახი). ამ შემთხვევაში, ვახშამი არ უნდა იყოს ძილის წინ სამი საათით ადრე,
• ტკბილი მაღაზიების სასმელების წყალთან შეცვლა,
• ახალ ხილის, კენკროვანებისა და ბოსტნეულის ყოველდღიურ დიეტაში შეყვანა (დიაბეტისთვის, ტკბილი ხილი უნდა გამოირიცხოს),
• ცხიმოვანი ხორცის, თევზის, კვების რაციონიდან გამორიცხვა.
• ადეკვატური წყლის მიღება
• "სწრაფი" ნახშირწყლების მოხმარების შეზღუდვა: ფქვილის პროდუქტები, მაკარონი,
• ტკბილეულის მოხმარების შეზღუდვა (ტკბილეულისგან, შვილს მიეცით თაფლი, ხმელი ხილი, მარმელადი, მარშამლოვი და მუქი შოკოლადი), ხოლო დიაბეტისთვის, შაქრის შემცველი საკვები მაქსიმალურად უნდა გამოირიცხოს,
• შეზღუდეთ მარილის მიღება, გამორიცხეთ მწნილი და მწნილი ბოსტნეული დიეტადან,
• გამორიცხეთ სწრაფი კვების, ჩიპების, საჭმლის და სხვა.

ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვი უკუნაჩვენებია ნებისმიერი დიეტის დროს, რაც გულისხმობს ასევე. ვინაიდან ისინი მხოლოდ ამძაფრებს დაავადების მიმდინარეობას. დღის რეჟიმში უნდა მოიცავ სიარული, მინიმუმ 30 წუთი გასეირნება და სპორტის თამაში კვირაში 3-5 ჯერ. დილით მიზანშეწონილია სავარჯიშოების გაკეთება.

მედიკამენტები, ისევე როგორც სპეციალიზირებული, ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ.

დღეს ბავშვებში სიმსუქნე საერთო პრობლემაა. ბავშვების 5.5% არის ჭარბი წონა, ხოლო ბავშვების 11.8% - ჭარბი წონა, ხოლო თინეიჯერებში კი, შესაბამისად, 15% და 25%. სოფლად, ჭარბი წონა ბავშვები დაახლოებით 1,5 ჯერ ნაკლებია, ვიდრე ქალაქში. მსოფლიოს ზრდასრული მოსახლეობის დაახლოებით მეოთხედი არის ჭარბი წონა. ეს პროცენტი ყოველწლიურად იზრდება.რატომ? და როგორ უნდა ვებრძოლოთ? მოდით გავერკვეთ ერთად.

სიმსუქნე არის შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევების თითქმის ნახევარი, გულის კორონარული დაავადებების შემთხვევების მეოთხედი და რამდენიმე სხვა სერიოზული დაავადების მიზეზი, მათ შორის ონკოლოგია.

სიმსუქნე არის ქრონიკული დაავადება, რომელსაც ახასიათებს მეტაბოლური დარღვევები. სიმსუქნის დროს, მეტი ენერგია ორგანიზმში შეიწოვება საკვებით, ვიდრე მისი მოხმარება. ექსცესები სხეულში ინახება ცხიმის სახით.

1. გარემო ფაქტორები

თანამედროვე მსოფლიოში, სიმსუქნის ეს მიზეზი პირველ რიგში მოდის.

• ადრე ხელოვნური კვება თითქმის გაორმაგდება მომავალში სიმსუქნის ალბათობას. ჩვევების და ტრადიციების ჭამა, მაღალკალორიული და დახვეწილი საკვების ჭამა, სწრაფი კვების, საღამოს და ღამით კვების ჩვევა.
• დაბალი ფიზიკური დატვირთვა.

ჭარბი წონის ბავშვებში ყველაზე გავრცელებული ტიპები

• მარტივი სიმსუქნე გარემო ფაქტორების გამო.
• ეგზოგენურ-კონსტიტუციური სიმსუქნე გარემოს ფაქტორების და მემკვიდრეობითი მახასიათებლების ერთობლიობის გამო.

ბავშვებში ასეთი სიმსუქნის პირველი ხარისხის დროს, როგორც წესი, შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაში გადახრები არ არის გამოვლენილი. II და შემდგომ ხარისხი სიმსუქნით, ისინი ჩნდებიან.

ბავშვებს აქვთ სხვა ტიპის სიმსუქნე - ცერებრული, ჰიპოთალამური, ენდოკრინული. აქ, სიმსუქნე არის ძირითადი დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომი, რომლის იდენტიფიცირებაც საჭიროა ბავშვისთვის სწორი მკურნალობის დასადგენად.

სიმსუქნით I ხარისხის

ენდოკრინოლოგის მიერ შემუშავებული წონის დაკარგვის პროგრამა, მშობლებთან და პაციენტებთან ერთად, შესაფერისია მხოლოდ იმ მოზარდებში, რომლებიც აღარ არიან სიგრძეში. როგორც წესი, 15-16 წელზე უფროსი ასაკისა.

ბავშვებისთვის, რომლებიც აგრძელებენ ზრდას, შემუშავებულია პროგრამა, რომ შეინარჩუნოს საწყისი წონა, რადგან თუ ბავშვი იზრდება, მაგრამ მისი სხეულის წონა არ იზრდება, მაშინ მის სხეულში ცხიმის რაოდენობა მცირდება.

სხეულის წონის შესანარჩუნებლად ან ოდნავ შემცირების მიზნით, ინიშნება დიეტა 88. კალორიური მიღება 1900 კკალ. მაღალკალორიული საკვები არ არის გამორიცხული დიეტადან, მაგრამ შეზღუდავთ, შეამციროთ საკვების რაოდენობა საშუალო კალორიური მიღებით, ასევე გაზრდის დაბალკალორიული საკვების რაოდენობას.

სიმსუქნის III-IV ხარისხით

ჭარბი წონის მაღალი ხარისხის III-IV ბავშვებისთვის, კვირაში 500 გ წონის დაკლება უსაფრთხოებად ითვლება, მოზარდებში და მოზრდილებში - კვირაში 1600 გ.

აქ ისინი იყენებენ ცხრილში 8B, კალორიული შემცველობით 1500 კკალ, ამოიღონ მაღალი და საშუალო calorie საკვები, დატოვონ საკვები დაბალი კალორიული შემცველობით.

ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენეთ 8O ცხრილი, რომლის კალორიული შემცველობაა დღეში 500-600 კკალ. მხოლოდ დაბალკალორიული საკვები რჩება ასეთ დიეტებში და მათი რაოდენობა მკვეთრად შეზღუდულია.

ფიზიკური დატვირთვა

სკოლამდელი აღზრდის ბავშვისთვის და სკოლის მოსწავლე და მოზარდი ფიზიკური დატვირთვა უნდა განხორციელდეს დღეში მინიმუმ 1 საათით, მისასალმებელია საათზე მეტი დრო.

ჭარბი ბავშვებისთვის ყველაზე მეტი სპორტია ცურვა და წყლის აერობიკა. სიარული სწრაფი ტემპით, სირბილი, ველოსიპედით, თხილამურებით სრიალი ნებადართულია.

დაუშვებელია ხტომა და ხტომა: კრივი, ჭიდაობა, აკრობატობა, აერობიკა.

ბავშვებში მადის შემცირების, კუჭისა და ნაწლავების სხვადასხვა ნივთიერებების შეწოვის შემცირების სამკურნალო მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ მაღალი ხარისხის სიმსუქნით, საავადმყოფოში, ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ.

დაკვირვება

ჭარბი პაციენტის შვილს აკვირდებიან ენდოკრინოლოგი და პედიატრი, პირველ 3 თვეში ერთხელ, თუ შესაძლებელია წონის წარმატებით შემცირება, ყოველ ექვს თვეში ერთხელ. ყოველ წელს, ბავშვი ზემოთ შემოწმებულია.

ეს ყველაფერი ბავშვებში სიმსუქნეს ეხება. გისურვებთ წარმატებით დაიკლოთ წონა!

სიმსუქნე ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა მსოფლიოში, რომელიც არ კარგავს თავის აქტუალობას.

თუ ადრე სიმსუქნე ძირითადად მოზრდილებში გვხვდებოდა, ახლა ექიმები ბავშვებში უფრო ხშირად დიაგნოზირებენ ამ პრობლემას. ამ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის დასაწყებად უნდა გაირკვეს მისი კლების მიზეზები.

ბავშვებში სიმსუქნის რა ხარისხი არსებობს, 1-ლი, მე -2, მე -3 და მე -4 ხარისხის დაავადების სიმპტომები და აღწერილობა, ასევე ბავშვის სხეულის მასის ინდექსის გაანგარიშების ფორმულა 1-დან 10 წლამდე და უფრო მეტი ასაკის შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს მიმოხილვაში.

დაავადების აღწერა, მიზეზები

სიმსუქნე ქრონიკული პათოლოგიაა. ახასიათებს მეტაბოლური პროცესების დარღვევა, რაც იწვევს ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას.

ჭარბი წონა საშიშია ბავშვებისთვის: ეს შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, გულის, ენდოკრინული ჯირკვლის დაავადებები.

შეგიძლიათ განკურნოთ ბავშვი, მაგრამ დაავადება საკმაოდ რთულია. ექიმები გირჩევენ ყურადღება მიაქციონ კვებას, გადახედონ ბავშვის მთელი ცხოვრების წესი. მნიშვნელოვანია, რომ ის რეგულარულად იყოს ფიზიკურად აქტიური, მიიღოს საკმარისი ძილი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ნარკოტიკები, რომლებიც მიზნად ისახავს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, ხელს უწყობს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.

• მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.
• მეტაბოლიზმის დაქვეითება.
• არასწორი დიეტა, ცხიმოვანი, უსარგებლო საკვების მოხმარება.
• ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა.
• ნეიროენდოკრინული დაავადებები.
• არასწორი ყოველდღიური.
• ძილის რეგულარული ნაკლებობა.
• ქრომოსომული და სხვა გენეტიკური სინდრომები.
• ჰემობლასტოზი

ეს ფაქტორები ბავშვებში წონის მატებას იწვევს. ბავშვის განკურნება, აუცილებელია ძირეული მიზეზის დადგენა. შემდეგ შესაძლებელი იქნება წონის შემცირება და მიღწეული შედეგის შენარჩუნება.

ჰიპოთალამური

ეს არის დაავადების ერთ – ერთი სახეობა ცხიმის მასების სწრაფი დეპონირების გზით. ზედმეტი ცხიმი სწრაფად ჩნდება , ეს განსაკუთრებით ხშირად დეპონირებულია მუცლის, თეძოების, დუნდულოების დროს.

ჩნდება ჰიპოთალამუსის, ჰიპოფიზის ჯირკვლის ცვლილების გამო. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანს აქვს უკონტროლო მადა, ის უფრო მეტ კალორიას იძენს, ვიდრე საჭიროა.

ამ ტიპის სიმპტომები:

• ცხიმის მასის სწრაფი დაგროვება.
• გაიზარდა ოფლიანობა.
• ასაკობრივი ლაქები.
• წნევის მატება.
• ჟოლოსფერი ცისფერი ზოლები ცხიმოვანი დეპოზიტების ადგილებში.
• თავის ტკივილი.
• დაღლილობა.
• ჰორმონალური დარღვევები.

ამ ტიპის დაავადება ითვლება შეძენილი . ადამიანს, რომელიც მანამდე არ განიცდიდა მას, შეიძლება ორ წელიწადში გამოჯანმრთელდეს 20-30 კგ-ით.

ეს ხელს შეუწყობს წონის აღდგენას ჰიპოთალამუსის, ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირების ნორმალიზებით.

კონსტიტუციური ეგზოგენური

ამ ტიპის დაავადების გამოჩენის მთავარი მიზეზი მემკვიდრეობაა. , რაც ავსებს მადის მატებას. ცხიმის დეპონირება შესაძლებელია ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ადგილებში.

ამ ტიპის პათოლოგიის მქონე ადამიანები არ ჭამენ სწორად, შესაბამისად, სხეულის წონის ნორმალიზებისთვის, რეკომენდებულია მენიუს გადახედვა და უფრო მეტი სპორტის გაკეთება.

ცხიმის დაგროვების გარდა, პაციენტები პირის ღრუს ხვდებიან, კანი ხდება ცხიმიანი . დაავადების სიმპტომებში შედის ძილიანობა, დაღლილობა, მუცლის ღრუს დისკომფორტი.

ენდოკრინული

ამ ფორმით ცხიმის დაგროვება ხდება ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციონირების გამო . ჩვეულებრივ, გარკვეული ჰორმონების სინთეზი არასწორედ ხორციელდება, ამიტომ იზრდება ცხიმის ფენა.

ენდოკრინული სიმსუქნის სიმპტომები:

• გაიზარდა მადა.
• ყაბზობა
• გულისრევა
• სისხლდენა.
• სიმწარე პირში.
• შემცირდა პოტენციალი.
• მენსტრუალური დარღვევები.

პაციენტებს უვითარდებათ შეშუპება, სახსრების ტკივილი, ქოშინი, თუნდაც მცირე ფიზიკური დაძაბულობით.

შესაძლებელია შფოთვა, გაღიზიანება, განწყობის ცვალებადობა, სისუსტე, დარღვეული ძილი, უძილობა და თავის ტკივილი.

ალიმენტური

ეს ხდება ფიზიკური დატვირთვის და არასწორი კვების გამო. ენდოკრინული სისტემა სწორად მუშაობს, ის არ არის დაზიანებული. ცხიმი თანდათანობით, მუცლის ღრუში და ბარძაყებში ვითარდება.

• იზრდება ცხიმის ფენა.
• მუცლის დისკომფორტი.
• გაბრაზება.
• კუჭში სიმძიმე.
• სისუსტე.

სხეულის წონის ნორმალიზებისთვის ბავშვი რეკომენდირებულია უფრო მეტი გადაადგილება და სწორად ჭამა .

ამ ტიპის დაავადების გაუმკლავება მარტივია, რადგან ორგანოების მუშაობაში ძლიერი დარღვევები არ აღინიშნება.

საფეხურები (ცხრილი ასაკის მიხედვით)

ექიმები განასხვავებენ დაავადების ოთხ სტადიას. მათი დასადგენად, გამოითვლება სხეულის მასის ინდექსი. ეს არის ფორმულა, რომელიც მოიცავს ბავშვის სიმაღლეს და წონას.

შედეგები ბავშვებში ჭარბი სიმსუქნის სტადიებად ან ხარისხებად იყოფა:

• პირველი - წონის ნორმა აღემატება 15-24% -ს.
• მეორე - აღემატება ნორმას 25-50% -ით.
• მესამე - ნორმალური განაკვეთების ჭარბი რაოდენობაა 50-100%.
• მეოთხე - ინდიკატორები 100% -ზე მეტს აღემატება ნორმას.

ფოტოში ნაჩვენებია ბავშვებში ჭარბი წონის ყველა ხარისხი (1, 2, 3, და მე -4):

შემდეგი ინდიკატორები წარმოადგენს ნორმას სხვადასხვა ასაკში: