გოჯი კენკრა დიაბეტის საწინააღმდეგოდ

პრობლემის მოგვარების მარტივი გზა ყოველთვის არ არის ეფექტური. შეუძლებელია წონის დაკარგვა გააქტიურებული ნახშირბადითა და სოდაით, ისევე როგორც კიბოს სამკურნალო საშუალება ნავთის ქერქით და დატვირთულია წყლის დადებითი ვიბრაციით. და ადამიანების უმეტესობამ ეს კარგად იცის, მაგრამ როდესაც შემდეგი ფსევდოცნიერული თეორია მაცდურად დაჰპირდება დაავადების სწრაფად განთავისუფლებას, შეიძლება რთული იყოს წინააღმდეგობა გაუწიოს ცდუნებას და დაიჯეროს.

ეს მოხდა გოჯის კენკრით, რომელმაც მიიღო დიდი, და, უმეტესწილად, უმსახურებული პოპულარობა რუსეთში 2014 წელს. „სიცოცხლის ხანგრძლივობის ნაყოფს“, როგორც გამომწერებს დაჟინებით უწოდებენ გოჯის კენკრას, სავარაუდოდ შეუძლია არა მხოლოდ სიცოცხლის გახანგრძლივება და მისი ხარისხის გაუმჯობესება, არამედ ასევე დაამარცხოს ისეთი სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა კიბო, ჰიპერტენზია და დიაბეტი. და თუკი იმ ადამიანების ცხოვრების ხარისხის შესახებ, რომლებიც რეგულარულად იყენებენ გოჯს, შეიძლება დარჩეს უსასრულოდ, შეგრძნებების სუბიექტურობისა და პლაცებო ეფექტის გამო, მაშინ ბრალდებას, რომ კენკრას განკურნება შეუძლია, სამეცნიერო დადასტურება სჭირდება.

გოჯი კენკრა და დიაბეტი

პირველად, დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის კენკრის სარგებელი განიხილეს 10 წელზე მეტი ხნის წინ. ჟურნალში Life Science, რომელიც ფარმაკოლოგიას მოიცავს, წინასწარი გამოკვლევის შედეგები იქნა ნაჩვენები, რომ გოჯის კენკრას შეუძლია სისხლში გლუკოზის დონის დაქვეითება.

ეს პრეტენზია გაამყარა იმ არგუმენტაციამ, რომ ჩინეთში გოჯი ხილებს იყენებდნენ, როგორც ჯანმრთელობას, ხელს უწყობდნენ ორ ათასწლეულზე მეტი ხნის წინ. ასე რომ, ჩინური მედიცინის პოპულარობის ტალღის ფონზე, რომელიც დაემთხვა რუსეთის ბაზარზე გოჯი კენკრის ჩამოსვლას, კენკრის სამკურნალო ძალის რწმენა თითქმის დაუსაბუთებელი გახდა.

Life Science- ის განცხადებაში დაბრუნებისას მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ კენკრის შაქრის შემცირების ეფექტის შესწავლა ადამიანებში არ ჩატარებულა. კვლევის ობიექტები იყო კურდღელი, და მათ შემთხვევაში, გოჯის გამოყენებამ ნამდვილად აჩვენა სისხლში გლუკოზის დონის უმნიშვნელო შემცირება.

შეიძლება ეს მიუთითებდეს იმის ალბათობაზე, რომ გოჯმა შეიძლება დიაბეტის მქონე პაციენტებს შეუწყოს ხელი? შესაძლებელია. მართალია, ეს ალბათობა უნდა დადასტურდეს მეცნიერულად. შესაძლებელია თუ არა ამ მონაცემების საფუძველზე ვილაპარაკოთ პროდუქტის უპირობო სარგებლიანობაზე? აბსოლუტურად არა.

თანამედროვე კვლევა

მეცნიერება სწრაფად ვითარდება და ზოგიერთი კვლევის შერეული შედეგები შეიძლება სხვებმაც უარყვეს. დღეს, 13 წლის წინანდელ ინფორმაციასზე დაყრდნობით, კურდღლებისთვის გოჯის სარგებლიანობის შესახებ, ზუსტია მათი ჯანმრთელობის შესახებ.

მაგრამ არსებობს საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ ბრიტანეთის დიეტური ასოციაციის მიერ წარმოდგენილ უახლეს დასკვნებს, რომლებიც მიმოიხილავდნენ ყველა ფაქტს გოჯის კენკრის შესახებ, რომელიც ტირაჟირდა პრესაში, მათ შორისაა მათი სარგებლიანობა დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.

ბრიტანელების მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, კენკრა გავლენას ახდენს პანკრეასის, ინსულინისა და სისხლში გლუკოზის დონეზე. მაგრამ ეს ეფექტი არის თერაპიული საპირისპიროდ. ანუ, დიაბეტით დაავადებულმა პირმა, რომელიც რეგულარულად იყენებს გოჯს ექიმის მიერ დადგენილი მკურნალობის ფონზე, შეიძლება მიიღოს მოსალოდნელი შედეგის საპირისპიროდ - სისხლში გლუკოზის მომატება. ეს ეფექტი მარტივად აიხსნება: გოჯის კენკრა მდიდარია ნახშირწყლები, განსაკუთრებით ფრუქტოზა, რაც, როგორც ვიცით, უარყოფითად მოქმედებს ტრიგლიცერიდების დონეზე. შედარებისთვის, 100 გრ ქიშმიში შეიცავს 66 გრ ნახშირწყლებს, 100 გრ გოჯი შეიცავს 53 გრ, ანუ ცოტათი ნაკლები.

ამრიგად, გოჯის კენკრის სარგებელი შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის არ დადასტურებულა და არც უარყოფილ იქნა. შეიძლება შეიცვალოს მეცნიერთა აზრი, როდესაც გამოჩნდება ახალი კვლევების შედეგები - გეტყვით დრო. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ამტკიცებენ, რომ გოჯის კენკრა, ისევე როგორც ნებისმიერი მცენარეული პროდუქტი, სასარგებლოა შეზღუდული დოზებით, მაგრამ მათი ჭარბი რაოდენობა, ფრუქტოზის დიდი რაოდენობით გამო, შეიძლება ზიანი მიაყენოს ორივე დიაბეტის მქონე ადამიანების ჯანმრთელობას და მის გარეშე.

რა სარგებლობა მოაქვს გოჯის კენკრას დიაბეტისთვის?

მათი გამოყენება ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლში შაქრის შემცირებას. მათ აქვთ დადებითი გავლენა ორგანოებზე, რომლებიც დაზარალებულია თანმდევი დაავადებებით.

- არტერიული წნევის სტაბილიზაცია,

- წვლილი სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითებაეს რა თქმა უნდა იმოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაზე,

- გოჯის კენკრის მიღება ასევე რეკომენდებულია, თუ დაიცავთ დიეტას წონის დაკლებისთვის,

- გულის კუნთის გაძლიერება და სასარგებლო გავლენა მოახდინოს მხედველობაზე,

- იმუნიტეტის ზოგადი მატება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტით დაავადებულთათვის შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში,

- თირკმელების სწორი ფუნქციონირების შენარჩუნება,

- გოჯის კენკრის გამოყენება შეგიძლიათ როგორც სტრესის განკურნება, წინამორბედი პირობები, უძილობა, მეხსიერების გაუმჯობესება,

- საჭმლის მონელების პროცესის ნორმალიზება და გამოიყენება ყველა სახის გასტრიტისა და კუჭის წყლულების სამკურნალოდ.

ასი გრამი სუფთა გოჯი კენკრა შეიცავს 370 კკალს. პროცენტული თანაფარდობით, ნახშირწყლები - ცილები - ცხიმები - ბოჭკოვანი, შესაბამისად, 68 -12 - 10 - 10.

რა ნუტრიენტები აქვთ გოჯის კენკრას დიაბეტისთვის?

გარდა ამინომჟავების შემადგენლობაში goji კენკრა უნდა აღინიშნოს, რომ კალციუმი, რკინა, თუთია, ფოსფორი, სპილენძი. და ასევე ამ შესანიშნავი კენკრის შემადგენლობაში შედის ისეთი იშვიათი ელემენტი, როგორიცაა გერმანიუმი. მან ფართო პოპულარობა მოიპოვა, კიბოსთან ბრძოლის უნარის გამო. და მცენარის წარმოების არცერთი სხვა პროდუქტი, გარდა გოჯის კენკრისა, ვერ იპოვა გერმანიუმი.

მარცვლებში შემავალი ბეტა-კაროტინი საშუალებას აძლევს მათ გამოიყენონ მხედველობა, პროფილაქტიკური თვალსაზრისით. და ისინი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების მოსაშორებლად.

თუ ყიდვის შესაძლებლობა ახალი goji კენკრა არ არსებობს, სამკურნალო მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამხმარი პროდუქტი.

საკვები ნივთიერებების გაფართოებული ცხრილი, რომელიც შეიცავს ასი გრამი ხმელი კენკრის შემადგენლობაში.

რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს გოჯი კენკრას დიაბეტში?

გამხმარი გოჯის კენკრის ჭამის ერთ – ერთი გვერდითი ეფექტი მუცლის ტკივილია. როდესაც ისინი გამოჩნდება, თქვენ უნდა გადავიდეთ მკურნალობა წვენით goji კენკრისგან, და შეწყვიტოთ გამხმარი კენკრის გამოყენება.

უძილობის თავიდან ასაცილებლად, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას გოჯის კენკრის პროფილაქტიკური გამოყენებით, აუცილებელია მიღება საათების გადატანას დილით ან ლანჩზე.

ალერგიული რეაქციის მანიფესტაცია დამახასიათებელია მათთვის, ვისაც სხვადასხვა მცენარეებისგან აქვს pollen ალერგია.

ზოგიერთ შემთხვევაში აღინიშნება ნარკოტიკების მკურნალობის შეუთავსებლობა და გოჯის კენკრის გამოყენება. ეს განსაკუთრებით ეხება წამლებს, რომლებიც სისხლში შაქარს ამცირებენ ან იყენებენ ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ. აქედან გამომდინარე, რეკომენდებულია კენკრის მიღება მცირე დოზებით.

როგორ ჭამა გოჯი კენკრა დიაბეტით?

გოჯის კენკრის საშუალო დღიური მიღება, სპეციალისტების რეკომენდაციების მიხედვით, დღეში 20-დან 30 კენკრის ტოლია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი სხვადასხვა გზით.

ჩაის სახით: დაასხით სამიდან ხუთ კენკრა 200 მლ მდუღარე წყალი. მოდით ეს გახეხეთ და გაცივდეს.

როგორც დიეტური დანამატი: დაამატეთ რამდენიმე გოჯი კენკრა დილით იოგურტის ან ფაფის შემადგენლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ საღეჭი კენკრა, არაფრის გარეშე.

პროფილაქტიკური პროცედურების დაწყებამდე ან goji კენკრის მკურნალობათქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს.

გოჯი კენკრა

გოჯის კენკრა ან მგლის კენკრა (არ აქვს ტოქსიკური თვისებები), ფოთლოვანი მცენარეების ორი სახეობის ნაყოფი, რომელიც მიეკუთვნება ღამისებრთა ოჯახს, Chinense Lycium და Lycium barbarum (Dereza vulgaris). ეს წვრილი კენკრა ბუჩქებზე იზრდება, რომელთა სიმაღლეც 1-3 მეტრს შეუძლია. ისინი იზრდება ტიბეტის, ნეპალის, მონღოლეთისა და ჩინეთის ზოგიერთ ნაწილში ჰიმალაის რაიონებში. ყვავილები ღია მეწამულია, კენკრა არის ნარინჯისფერი-წითელი, მოგრძო და ძალიან დელიკატური. ხილი ძალიან ფრთხილად უნდა აირჩიოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი დაიშალნენ. კენკრა ხმელია და გამოიყენება ქიშმიშის მსგავსად. დაბალ ტემპერატურაზე ნელი გაშრობის პროცესი კეთდება ნუტრიენტები. მსოფლიოს უმეტეს ქვეყნებში გამოიყენება მშრალი გოჯის კენკრა, ჩინეთში, გოჯის ფოთლებს იყენებენ ჩაის და ქერქში, ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში.

ჩინელები რამდენიმე საუკუნის განმავლობაში იყენებენ გოჯის კენკრას სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ, მაგალითად, დიაბეტი, კიბო, ჰიპერლიპიდემია, ჰეპატიტი, თრომბოზი, იმუნური სისტემის დარღვევები, მამაკაცის უშვილობა და ასაკთან დაკავშირებული თვალის დაავადებები. გოჯის კენკრის დაბერების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები ასევე ძალიან აფასებს, ამ ხილებს კვებავს სისხლში და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მატონიზირებელი თირკმელებში, ღვიძლში და ფილტვებში.

გოჯის კენკრა შეიცავს ბეტა-კაროტინს, ზექსანტანინს, პოლისაქარიდებს, ვიტამინებს A, E, C, B1, B2 და B6, ფლავონოიდებს, ამინომჟავებს, კვალი ელემენტებს, კალციუმს, რკინას, კალიუმს, სელენს და თუთიას.

უსაფრთხოების ზომები

გოჯის მარცვლებს თავიდან უნდა აიცილონ ორსული ქალები და მეძუძური დედები, რადგან ამ მიმართულებით არ გაკეთებულა საკმარისი გამოკვლევა მათი სარგებლობის ან მავნებლობის შესახებ.

გოჯის კენკრა ურთიერთქმედებს სისხლის გამონაყარებთან, როგორიცაა ვარფარინი და არტერიული წნევის და დიაბეტის სამკურნალო საშუალება, ამიტომ ექიმთან მიმართეთ. ადამიანი, რომელიც ალერგიული აქვს pollen- ს, ასევე უნდა მოერიდოს ამ კენკროვანებს. ზომიერად მიიღეთ goji კენკრა; სარგებელი უფრო მაღალია უარყოფითი მხარეებისთვის.