მარტივი უმი საკვების დიეტა: სადღეღამისო უმი საკვების დიეტა

დიაბეტის მკურნალობისას გაბრიელი განმარტავს, თუ როგორ უნდა მთლიანად გამოჯანმრთელდეს ტიპი 2 დიაბეტიდან.

დოქტორი გაბრიელ კასენს იგი დიდი ხანია ცნობილია უმი კვების წრეებში, მაგრამ პოპულარობა მოიპოვა პოპულარობის პოპულაციაში მისი გამოშვების შემდეგ ფილმირომელსაც ეძახიან ”განკურნეთ დიაბეტი 30 დღეში.”

ამ დოკუმენტურ ფილმში ნაჩვენებია, თუ როგორ სრულდება სიმსუქნით და დიაბეტით დაავადებული ადამიანების ჯგუფი შეწყვიტეთ ნარკოტიკების მიღება და მათზე დამოკიდებული ხართ ერთი თვის განმავლობაში უმი საკვების დიეტის შემდეგ დოქტორ კუზინსის მეთვალყურეობის ქვეშ.

დოქტორ კუზენმა დააარსა ფონდის სიცოცხლის ხე არიზონაში, სადაც აყალიბებს ხალხს კვების, მათ შორის კვების სისტემაში სასკოლო სისტემაში. ისინი ასევე ამ ცენტრში ასწავლიან თუ როგორ უნდა შეუწყონ ხელი ადგილობრივ სოფლის მეურნეობას და როგორ გახდნენ ჯანმრთელი ადამიანები.

დოქტორი კასენსმა ატარებს ანალოგიურ საგანმანათლებლო პროგრამებს აფრიკის სხვადასხვა ქვეყანაში.

დიაბეტის მკურნალობისას გაბრიელი განმარტავს, თუ როგორ მთლიანად განკურნება ტიპის 2 დიაბეტი: წმენდის სერიის საშუალებით სპეციალური დაბალი ნახშირბადის დიეტა (პირველი ეტაპი), დაუღალავი ვარჯიშები, მწვანილი და დამატებები.

ექიმი კაზენსმა გირჩევთ ეს დიეტა ყველას, და არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს.

გაბრიელის თქმით, ტიპი 1 დიაბეტი ხშირად გამოწვეულია ბავშვთა ვაქცინებით, ხოლო ტიპი 2 დიაბეტი გამოწვეულია არასწორი კვებით (ზედმეტი ცხოველური ცხიმები და შაქარი).

ტიპი 2 დიაბეტი ბევრად უფრო ხშირად გვხვდება მასებს შორის და ყველაზე ადვილად იკვებება სწორი კვების გზით. გაბრიელის თქმით, შაქრიანი დიაბეტი არის ანთება, რომელიც შეიძლება სწრაფად გადაიქცეს უხვი მცენარეული საკვების სიმრავლით.

დოქტორ ბიძაშვილების დიაბეტის განკურნების მეთოდს მხოლოდ სამი ვეგეტური ეტაპი აქვს (ვეგეტარიზმი ნიშნავს, რომ ადამიანი არ მოიხმარს ცხოველური წარმოშობის არცერთ პროდუქტს, არამედ მხოლოდ ნედლეულ მცენარეულ საკვებს ან საკვებს, რომელმაც გაიარა სითბოს დამუშავება ტემპერატურაზე არაუმეტეს 40 გრადუსი ცელსიუსით (ღუმელში გამხმარი)).

პირველ ეტაპზე თქვენ არ შეგიძლიათ რაიმე ხილის ჭამა და ტკბილი არაფერი.

მეორე ეტაპზე შეგიძლიათ მიირთვათ უმი საკვები, ხილი და ბოსტნეული დაბალი გლიკემიური ინდექსით, მაგალითად კენკრა და სტაფილო.

მესამე ეტაპზე ნებადართულია თითქმის ყველა ნედლეული მცენარეული საკვები და ზოგჯერ ხილი, რომელსაც აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი, როგორც სამკურნალო საშუალება (მაგალითად, დღეში ორი ბანანი).

სერიოზული დაავადება მიზანშეწონილია, რომ დაიცვას პირველი ეტაპი სამი თვის განმავლობაში ან მეტი, შემდეგ გადავიდეს მეორე ეტაპზე, შემდეგ კი მესამეზე.

უმეტესობისთვის ოპტიმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, რეკომენდებულია მეორე ეტაპი. დიეტის 50% უნდა შედგებოდეს ნახშირწყლებიდან, მაგალითად, მწვანე მცენარეები, ბოსტნეული, ნერგები და ზღვის მცენარეები - ყველაფერი ნედლეული ფორმით (ის შეიძლება მწნილი ან გამხმარი იყოს არაუმეტეს 40 გრადუსზე ტემპერატურაზე, რადგან ფერმენტები არ განადგურებულია). დანარჩენი დიეტა უნდა შედგებოდეს germinated მარცვლეულიდან, პარკოსნებიდან და თხილიდან.

ასეთი დიეტა არა მხოლოდ კურნავს და წარმოადგენს საუკეთესო პროფილაქტიკას დაავადებების წინააღმდეგ, არამედ ხელს უწყობს სხეულის გაახალგაზრდავებას და ხანგრძლივობას.

ნაკლები ჭამე - უფრო მეტხანს იცოცხლე

ექიმი გაბრიელ კასენს 70 წლის ასაკში

რაც უფრო ნაკლები ჭამთ, მით უფრო გრძელია თქვენი ცხოვრება - ეს იდეა პირველად გამოთქვა XIV საუკუნეში მეცნიერმა ლუიჯი კორნარომ, რომელიც ცხოვრობდა 102 წლამდე. სიცოცხლის ხანგრძლივობის საზოგადოებები მოიხმარენ გაცილებით მეტ კალორიას, ვიდრე დასავლეთში მყოფი ადამიანები.

გვსაზიზღარიამის მისაღწევად ცოცხალი მცენარეული საკვების ჭამაა - ნედლეული საკვები, რადგან ნედლეული საკვები უფრო ნაკლები კალორიულია, ვიდრე იგივე, მაგრამ თერმულად დამუშავებული.

თავად დოქტორი ბიძაშვილი ერთდროულად ორმოცი ან მეტი დღის განმავლობაში გაიფიცა შიმშილობა.

რა არის თქვენთვის საუკეთესო ნედლეული საკვები დიეტა?

დოქტორი კაზენსსი ამბობს, რომ უმი საკვების დიეტა ასევე უნდა შეესაბამებოდეს ადამიანის კონსტიტუციას და რეზონანსული იყოს იმ კლიმატთან, რომელშიც ის ცხოვრობს. მაგალითად, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ვატას სხეულის კონსტიტუცია (ქარი, მჭლე კონსტიტუცია), (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი ცხოვრობს უდაბნოში), თქვენ უნდა მოიხმაროთ უფრო მეტი ცხიმები კაკლისა და ავოკადოს სახით, ასევე უფრო მეტი მარილი, გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად.

პიტას კონსტიტუცია (ცეცხლი) შეგიძლიათ ცოტა მეტი ხილის ჭამა (თუმცა გაბრიელი არ გირჩევთ მაღალი ნახშირწყლების დიეტასა და ხილის სიმრავლისთვის, განსაკუთრებით დაავადებებისთვის, ასევე ხანგრძლივობისთვის, რადგან შაქარი ასაკს მატებს ადამიანს).

კაპას კონსტიტუცია (წყალი) უმჯობესია ჭამა უფრო მეტი უმი ბოსტნეული, ნერგები და საკვები, დაბალი გლიკემიური ინდექსით. მაგალითად, თაფლი და ხილი შეიცავს შაქარს, მაგრამ ხილი აცილებს სხეულს, ხოლო თაფლი თავის მხრივ ათბობს. ამიტომ, ცივ კლიმატში, ნედლეულ საჭმელებს ურჩევენ, უფრო მეტი ცხიმოვანი საკვების ჭამა, ხოლო ხილის ნაცვლად თაფლი.

სავარჯიშოები

დოქტორი Kazens არ გირჩევთ ზედმეტად დამღლელ ვარჯიშს. თქვენ უნდა იპოვოთ ის, რაც ყველაზე უკეთესად გამოიყურება, იქნება ეს იოგა, გასეირნება, ციგონგი და ა.შ.

მჟავა ან ტუტე

ადამიანის სხეული უფრო ჯანმრთელია, როდესაც შინაგანი გარემო უფრო ტუტეა. ნედლეული ნედლეული საკვები სისხლს ალკავს მაგრამ დოქტორი კაზენსმა ამტკიცებს, რომ სხეულის ზედმეტი ალკალიზაცია ასევე ცუდია და სხეული წონასწორობიდან იღებს, ეს განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში ხდება როდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში ჭამს მხოლოდ უმი ბოსტნეული ან ხილიშესაბამისად, მჟავიანობის სწორი ბალანსის შესანარჩუნებლად უვარგისი საკვების დიეტაში, თქვენ ასევე უნდა მიირთვათ კაკალი, მარცვლეული და პარკოსნები.

ფილმი: "დიაბეტის სამკურნალო საშუალება 30 დღეში"

ავტორისაგან:ნედლეული კვების რაციონში და ზოგადად სათანადო კვების მნიშვნელოვანი ელემენტია ის, რომ საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად მნიშვნელოვანია გაჟღენთვა, და ზოგიერთ შემთხვევაში კი მარცვლეული, პარკოსნები, თხილი და თესლი germinate. ინტერნეტში უამრავი ინფორმაციაა ამ თემაზე.

გაჟღენთისა და germination პროცესი ბევრჯერ აუმჯობესებს და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.

მიზანშეწონილია გაჟღენთილი კაკალი და თესლი ოდნავ დამარილებული წყალში, და მარცვლეული ოდნავ მჟავე წყალში (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონის ან ვაშლის სიდრი ძმარი).

მშრალი მარცვლეული, ლობიო და კაკალი წყლის გამყოფი ან ღუმელში (ყველაზე დაბალ ტემპერატურაზე), ჩვეულებრივ, მთელი დღე ან ღამე.

გამხმარი საკვები დიდხანს ინახება, თხილი შეიძლება მოთავსდეს მინის ქილაში და ინახება მაცივარში მოხმარებამდე.

ცხრილი, სადაც მოცემულია რამდენი ხანი სჭირდება პროდუქტის თითოეული ტიპისაგან გაჟღენთვას და germinate:

ცოტათი ჩემი ამბის შესახებ.

ახალგაზრდობაში, ყველა სახის დიეტის შემდეგ, მე აღმოვაჩინე უმი საკვების დიეტა, რომელიც წონის დაკლებაში დამეხმარა, მაგრამ ფრუქტორების რეკომენდაციების შესაბამისად, ბევრი ხილი შეჭამა.

და ზამთარში, ამ ტიპის საკვები ჩემთვის რთული იყო. მოგვიანებით, გადაადგილებით, საკვების თემა ფონზე გადაიზარდა და მე უბრალოდ შეჭამა ჩვეულებრივი ვეგეტარიანული (ძირითადად ვეგანური) საკვები.

მაგრამ წლების განმავლობაში ასეთი კვების დროს, ზედმეტი წონა დაემატა, შეშუპება გამოჩნდა ფეხებსა და თითებში, გულძმარვა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები გამოჩნდა ...

გულძმარვა განსაკუთრებით მატანჯავდა რომელიც გამოჩნდა იმ ყველაფრისგან, რაც მე ჭამა. მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტა, თავი დავანებოთ ერთმანეთს, მე ისევ წამალი მივიღე უმი საკვები დიეტის დროს, მხოლოდ ამჯერად ვჭამ ძირითადად უმი ბოსტნეული და მწვანილი, ასევე მარცვლეული მარცვლეული, ლობიო (მე ყვავი და ვხარშავ ლობიოს) და გაჟღენთილ კაკლებს.

გულძმარვა მთლიანად გაიარა, წონა ნორმალურად დაუბრუნდა და ჩემი ჯანმრთელობა შესანიშნავი იყო.

ამრიგად, ჩემთან ახლოსაა უმი საკვები ექსპერტების რეკომენდაციები, რომლებსაც არ აქვთ რეკომენდაცია ხილის ფოკუსირებაზე, არამედ უფრო ნედლეული მცენარეული საკვების ჭამაზე.

ყველა ბოსტნეული, რომელსაც ჩვენ ვეჩვევით, კარტოფილის, სტაფილოების, ჭარხლის, და zucchini- ს ჩათვლით, შეიძლება უმი ჭამა.

კარტოფილის შემთხვევაში, ისინი რამდენჯერმე უნდა იყოს გახეხილი, გახეხილი და ჩამოიბანეთ წყლის ქვეშ, სანამ წყალი არ გახდება აშკარად, რათა უსიამოვნო სახამებლის გარეცხვა მოხდეს.

ნედლეული საკვები შედარებით ვეგანურ და ვეგეტარიანულ დიეტებთან შედარებით

ადამიანების უმეტესობამ იცის რა არის ვეგეტარიანული დიეტა და რა განსხვავებაა ვეგეტარიანულ და ვეგანურ დიეტებს შორის. ვეგეტარიანული დიეტა ჩვეულებრივ ნიშნავს დიეტას, რომელიც შედგება ხილის, ბოსტნეულის, მარცვლეულის, კაკლისა და თესლისაგან, ხორცისა და თევზისგან თავისუფალი. ვეგეტარიანობის სხვადასხვა ვარიანტები არსებობს: ცხოველური პროდუქტების ჭამადან, რომლებიც არ არიან მკვდარი ცხოველების ხორცი, მაგალითად რძე, მისგან დამზადებული ყველი, ან კვერცხუჯრედი, ვეგეტანიზმამდე: ფრთხილად მოერიდეთ ცხოველურ პროდუქტებს და თუნდაც აღმოფხვრას ნებისმიერი პროდუქტი, რომელსაც ცხოველები განიცდიან. მაგალითები მოიცავს შემდეგს:

• ვეგეტარიანობა: კვერცხუჯრედები, მაგრამ არა რძის, ნებადართულია.
• ლაქტო-ვეგეტარიანობა: რძის პროდუქტები ნებადართულია, მაგრამ არა კვერცხი.
• ოვლოაქტო-ვეგეტარიანობა (ან ლაქტო-ვეგეტარიანელობა): ნებადართულია ცხოველები / რძის პროდუქტები, როგორიცაა კვერცხი, რძე და თაფლი.
• ვეგეტარიანობა: ცხოველური წარმოშობის ყველა პროდუქტი გამორიცხულია, თუნდაც არა მათი სხეულიდან გამომდინარე.
• ნედლეული ვეგანალიზმი: ნებადართულია მხოლოდ სუფთა და თერმულად დაუმუშავებელი ხილი, თხილი, თესლი და ბოსტნეული.

სინამდვილეში, სიტუაცია უფრო რთულია, რადგან არსებობს ვეგეტარიანელები, რომლებიც ზოგჯერ მიირთმევენ ზოგიერთ სახეობის ხორცს და თევზს, მაგალითად, ზოგჯერ ზოგჯერ მხოლოდ ზღვის პროდუქტებით ან ფრინველებით ჭამენ. ამასთან, „უბრალო უმი საკვების ჭამა“ აშკარად უვარგისი ვეგანური დიეტის შესახება. არგუმენტები, რომლებიც ემყარება ამ ექსტრემალურ ვეგანურ დიეტებს, ხშირად უფრო ფილოსოფიურია, ვიდრე მეცნიერება. ბევრ (მაგრამ არა ყველა) შემთხვევაში, მთავარი მიზეზი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ყურადღება მიაქციეთ, მაგალითად, ენას, რომ სიცოცხლის ხე აღწერს ვეგანურ დიეტას. ხშირად გამოიყენება სიტყვები "ცოცხალი" და "ცოცხალი". ეს იმიტომ ხდება, რომ ნედლეული ვეგანური დიეტის გულში ხშირად არსებობს პრიმიტიული სიცოცხლისუნარიანი ელემენტი. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ უმი საკვების ვებსაიტებს, შეგიძლიათ იპოვოთ სამზარეულოს აღწერილობა, როგორც საჭმლის „მკვლელობა“ ან საკვებიდან „სიცოცხლის მოსპობა“, ან ახალი მოუმზადებელი საკვები, როგორც „ცოცხალი“. ალბათ, ყველაზე სასაცილო მაგალითია იმ ვიდეოში, რომელსაც 2009 წელს ვახსენებდი, როდესაც ფილმს ვაანალიზებდი (ეს არ იყო „მარტივი უმი საკვების დიეტა“).

განცხადება ვიდეო კლიპში ნათქვამია ფილმიდან "ლამაზი სიმართლე" და მოიცავს იმ ფაქტს, რომ მოუმზადებელი სტაფილო "ცოცხალია" - მის გარშემო არსებული "ენერგიის" აურა ჩანს ფოტოში, ხოლო სითბოს დამუშავებული სტაფილო "მკვდარია". დასკვნა? სითბოს მკურნალობა და პასტერიზაცია “კლავს” საკვებს, ხოლო უმი საკვები “ცოცხალია”. იმის გათვალისწინებით, რომ დოქტორ კოზენცას დიეტის მემკვიდრეობა მთლიანად მაქს ჰერცონიდან მოდის, გასაკვირი არ არის, რომ იგი ვერ ხედავს ვერაფერს დააკლებს ზემოხსენებულ ვიდეოკლიპს. როგორც ეს შეიძლება იყოს, სხვადასხვა ახსნა-განმარტებები გვთავაზობენ "ცოცხალი საკვების" წარმოსახვითი თვისებების გამო, მაგალითად, სამზარეულო ანგრევს "ცოცხალი საკვების" ფერმენტებს - ეს უდავოა, მაგრამ ასევე უდავოა, რომ კუჭის მჟავა და საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები წვრილი ნაწლავის პროქსიმალურ ნაწილში სწრაფად დაშლის ცილები, მათ შორის ფერმენტები, ამინომჟავებისკენ. აქ მოცემულია FAQ– ს რამდენიმე სტრიქონი საიტიდან ცოცხალი და უმი საკვების შესახებ, რომელიც განთავსებულია, როგორც ”ყველაზე დიდი ონლაინ საზოგადოება, რომელიც შექმნილია მსოფლიოში ასწავლის ცოცხალი და უმი საკვების ენერგიის შესახებ”.

რა არის ცოცხალი და უმი საკვები?

რა არის ფერმენტები?

არსებობს სხვაობა ცოცხალ საკვებსა და უმი საკვებს შორის?

მეცნიერული და სკეპტიკური თვალსაზრისით, ეს, რა თქმა უნდა, სისულელეა. ამ ლოგიკის გათვალისწინებით, ყველაზე „ცოცხალი“ საკვები იქნებოდა გაწმენდილი ფერმენტების შემცველი საცდელი მილაკი, ისევე, როგორც ის, რაც 1980-იან წლებში ზაფხულის ლაბორატორიულ პერიოდში ვმუშაობდი, როგორც ბოლო წლის სტუდენტი. რა თქმა უნდა, ფერმენტები არ არის ყველაფერი. კიდევ ერთი განცხადება, მაგალითად ერთი მარტივი ექსპერტების მიერ ერთ – ერთი „ექსპერტის“ მიერ გაკეთებული განცხადება (დოქტორი ჯოელ ფარმანი), არის ის, რომ სითბოს მკურნალობა გარკვეულწილად ანგრევს ცოცხალ ანტიოქსიდანტებს, ფიტოქიმიკატებს და უამრავ სხვა ნივთიერებას, რომელთა გარეშეც სხეული არ შეიძლება იყოს ჯანმრთელი და უნდა განადგურდეს. ის მოხარშულ საკვებს აღწერს, როგორც "საკვებს, რომელიც გაძარცვა სიცოცხლისთვის", და ამბობს, რომ ამ მიკროელემენტების გარეშე, უჯრედები გროვდება "ტოქსინები", რომლებიც უნდა "განეიტრალდეს", ხოლო ბროკოლისა და სხვა ბოსტნეულის რეკლამირებას აქვს "წარმოუდგენელი სამკურნალო ძალა".

ჩემი აზრით, არ არსებობს დიეტის შეანელებლობა, როგორც ქრონიკული დაავადებების სამკურნალო საშუალება, მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტი II ტიპის, ჰიპერტენზიის და გულის დაავადებების დროს. NOM– ს უამრავი მტკიცებულება აქვს, რომ წონის დაკლებასა და ვარჯიშს შეუძლია ძლიერი გავლენა მოახდინოს არტერიულ წნევაზე, II ტიპის დიაბეტზე და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებზე. მართლაც, პირველი, რაც ექიმები აკეთებენ, როდესაც მათ დიაგნოზირებენ ვინმეს ჰიპერტენზია ან II ტიპის დიაბეტი, დაეხმარონ მათ წონაში დაკლებაში და უფრო სწორად ჭამაში, იმის ცოდნა, რომ წონის მნიშვნელოვანმა წონამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა, და ხშირად ასევე ნორმალიზდება ან სისხლში შაქრის დაწევა ამაღლებული ტიპის II დიაბეტით. სამწუხაროდ, დიეტა, ისევე როგორც ცხოვრების წესი, ისეთი რამ არის, რომელთა შეცვლა ძალზედ, ძალიან რთულია. კვების პრობლემაზე „დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის“ პრობლემა, მაგალითად, უვარგისი ვეგანალიზმი, არის ის, რომ ისინი გვპირდებიან ბევრად მეტს, ვიდრე მათ მიიღებენ, რაც ამართლებს დიეტის არჩევანს, ვიტალიზმისა და მისტიკური თვისებების მიმართებით. "მარტივი ნედლეული საკვები დიეტა" ამ მაგალითს მიჰყვება.

მარტივი უმი საკვების დიეტა: 30 დღიანი დიაბეტის სამკურნალო საშუალება

ჩემი superblogger კონტაქტების გამოყენებით, მე ვაფასებდი Simple Raw Food– ის ასლს, რომელიც მე სესხი მაქვს ნახვისა და ანალიზისთვის. ფილმი იწყება, როგორც თქვენ მოელით: ექვსი ადამიანის პრეზენტაციით, რომლებმაც უპასუხეს კრეიგის სიას განცხადებით, მიიღეს "უმი საკვების გამოწვევა" და "განკურნონ მათი დიაბეტი 30 დღეში". პერსონაჟები რეალობის შოუსთვის ადამიანთა impeccable ჯგუფია, განსხვავებული საწყისი მონაცემებით: მშენებელი, საპენსიო ასაკში ჩიროპრესორი, კრუპიერი, კურსდამთავრებული, ადმინისტრატორი და ფოსტის თანამშრომელი. რეალითი შოუს ტიპური ფორმატის შემდეგ, თითოეულ მონაწილეს ინდივიდუალურად წარმოადგენდნენ და ასახავდნენ, როგორც არიზონაში რთულ მოგზაურობას. მას შემდეგ, რაც ყველას მივიდა სიცოცხლის გაახალგაზრდავების ცენტრში, ისინი ოფიციალურად გაეცნენ ერთმანეთს, და დრამა დაიწყო.

განსაკუთრებით შემაშფოთებელი იყო ის ფაქტი, რომ თავიდანვე პროექტის დაწყებიდან, დოქტორი კაზენსი დაჯდა ამ ექვს ადამიანთან და უთხრა მათ, რომ დიაბეტის განკურნება ადვილია. მან, მაგალითად, აღნიშნა, რომ საკვების თერმული დამუშავება ამცირებს ცილის შემცველობას 50% -ით (აბსოლუტური სისულელე, 6% სიმართლესთან ახლოს), 70–80% ვიტამინებით (სინამდვილეში, ეს მაჩვენებელი განსხვავდება სხვადასხვა ვიტამინებისთვის) და თითქმის 100% ფიტონუტრიენტატორებში (მაჩვენებელი ასევე დამოკიდებულია სპეციფიკურ ფიტონავტორზე). მაშინაც კი მოხდა სცენა, როდესაც ექიმმა კაზენსმა გააკეთა ისეთი რამ, როგორებიცაა ამ ექვსი ადამიანიდან ერთის ცოცხალი უჯრედების ანალიზი, რაც მიუთითებს იმაზე, თუ რა იყო არასწორი სისხლი. ცოცხალი უჯრედების ანალიზი სუფთა კაკალია, რომლის შესახებაც ჩემი ბლოგის რეგულარულმა მკითხველებმა უნდა იცოდნენ. იმავდროულად, მორგან სპერლოკმა ისაუბრა თანამედროვე მედიცინის უპატივცემულო დამოკიდებულებაზე დაავადებების სამკურნალოდ დიეტის გამოყენებასთან დაკავშირებით (და ეს უდიდესი გაზვიადებაა!). ის კი ირწმუნებოდა, რომ "ტრადიციული" მედიცინის წარმომადგენლები მას შამანად უყურებენ. ამის გაგონება ვერაფრით შემეძლო ვიფიქრე, რომ სპპერლოკი მართალი იყო, მაგრამ არა იმ გაგებით, რომელშიც მას სწამდა. შესაძლოა, "ცოცხალი" საკვების სოციალურმა მოძრაობამ თავისი სიცოცხლისუნარიანობა, რომელიც გამოწვეულია მეცნიერების ტერმინოლოგიით, არ შორს არის შამანის მოთხრობებიდან ჯადოსნური სულების შესახებ, საკვების "ცოცხალი არსის" შესახებ.

"მარტივი ნედლეული კვების რაციონი" არსებითად არის ერთ ჯგუფური, უკონტროლო კლინიკური გამოცდა, რომელშიც მონაწილეობს ექვსი პაციენტი. თუმც არა. ეს, ძირითადად, ექვსი მოთხრობაა ექვსი განსხვავებული ადამიანის, სხვადასხვა ასაკის, რასობრივი კავშირის და ბედისწერის შესახებ. შედეგად, ფილმში ნაჩვენები შედეგების განზოგადება რთულია. ექვს პაციენტიდან ხუთი ადამიანი რეაგირებდა ექიმ კოზენცას დიეტაზე - რამდენიმე დღეში, მაგრამ ერთი ქალი, სახელად მიშელი, არ გამოირჩეოდა. როგორც კი მან შეაჩერა ინსულინის ინექცია, მისი სისხლი შაქარი, ყოველ შემთხვევაში თავდაპირველად, გაყინული იყო 350-400 მგ / დლ-ზე, რაც ძალიან მაღალია.შედეგად, მან სერიოზულად ჩათვალა ექსპერიმენტის დატოვება, დანარჩენმა ხუთმა კი მისი განზრახვა სცადა. გასაკვირია, რომ ეს იყო ცოტა ყალბი, მაგრამ სასარგებლო დრამა ფილმისთვის, და მიშელმა (გაოცება! სიურპრიზი!) გადაწყვიტა დარჩენა. 30 დღის ბოლოს მან კარგი რეაგირება მოახდინა დიეტაზე.

ექვსიდან მეორე, ჰენრი, კრეპიერი და პიმაის ტომის მემკვიდრეობითი მმართველების პირდაპირი შთამომავალი, ასახული იყო, როგორც განსაკუთრებით რთული, დიეტის დაცვა. სინამდვილეში, მას ეს არ შეეძლო, ძალიან რთული აღმოჩნდა. მას აწუხებდა კუჭის ტკივილი, უკიდურესი შიმშილი, სისუსტე, ძილი და დეპრესია. პროექტის დატოვებისას ჰენრიმ თქვა, რომ მან დაკარგა 13.6 კგ - მე ვიტყოდი, რომ ეს არის სხეულის სხეულის წონის საკმაოდ საშიში დანაკარგი ორ და ნახევარ კვირაში (ჰენრი მე -17 დღეს წავიდა სახლში).

კიდევ ერთი რამ, რაც ამ ფილმში შემაწუხებს, არის პრეტენზია, რომ I ტიპის დიაბეტით დაავადებულის განკურნება შესაძლებელია. იმის გათვალისწინებით, რომ I ტიპის დიაბეტი გამოწვეულია პანკრეასის უჯრედების უუნარობის გამო, რომლებიც წარმოადგენენ ინსულინის წარმოქმნას მას სისხლში შაქრის დარეგულირებისთვის საკმარის ოდენობად, საშიშია დაპირების გაკეთება, რომ I ტიპის დიაბეტით დაავადებული ადამიანი მთლიანად დამოუკიდებელი იყოს ინსულინისგან. ამასთან, I ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტმა (ოსტინმა) მიაღწია შესანიშნავი წარმატებას ინსულინის ყოველდღიური საჭიროების მკვეთრად შემცირებით. ამაზე არაფერია გასაოცარი ან თეატრალური. ცნობილია, რომ I ტიპის დიაბეტით, დიეტამ შეიძლება შეამციროს ინსულინის საჭიროება, ზოგჯერ მნიშვნელოვნად, მაგრამ ასეთ პაციენტებს მაინც სჭირდებათ. იშვიათ, ძალიან იშვიათ შემთხვევებში, შესაძლებელია I ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტის შენახვა ინსულინის ინექციისგან, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი პანკრეასი მაინც ამ ჰორმონის მცირე რაოდენობას წარმოქმნის.

ფილმიდან ერთ მჭევრმეტყველურ სცენაზე, უკანდახევის ცენტრის თანამშრომელი, სახელად ქეითი, ჰკითხავს ოსტინს, რას ფიქრობს ინსულინის სრულად მიტოვების შანსებზე. ოსტინი საკმაოდ გონივრულად პასუხობს: "ალბათ, შანსი ნულის ტოლია", რომელზეც ქეითი ამბობს: "მე არ მჯერა ამის." ფილმის სხვაგან, დოქტორი კაზენსი აღნიშნავს I ტიპის დიაბეტის სამ შემთხვევას, რომელიც "განიკურნა" მის მიერ, მაგრამ მათი აღწერის გარეშე (გაიხსენეთ, თუ როგორ თქვა მან, რომ მკურნალობდა ათასობით დიაბეტით დაავადებულს, თუნდაც ეს ზემოაღნიშნულიდან მივიღოთ მნიშვნელობით), ეს არ ავნებს რაღაც შთამბეჭდავი). გასაკვირი არ არის, აღმოჩნდა, რომ ოსტინი არ არის მეოთხე. სინამდვილეში, დოქტორ კოენსას დიეტურმა რეჟიმმა კი შეაფერხა ოსტინის სისხლში შაქრის რეგულირება, რადგან მისი დონე დაეცა იმდენად დაბალი, რომ ოსტინს სჭირდებოდა ფორთოხლის წვენის დალევა ან მსგავსი რამ, რომ შაქარი ნორმალურად დაბრუნებულიყო. დაბოლოს, ოსტინმა გადაწყვიტა მექსიკაში წასვლა ერთი დღის განმავლობაში, სადაც მან იყიდა ორი ბოთლი ტეკილა, კარგად დალია, და დაბრუნებამდე ჭამა ძალიან ბევრი tacos და enchiladas. უფრო დრამატული სცენა მოხდა, როდესაც ოსტინი კევინში შევარდა, რომელმაც დაადგინა ტეკილას ფარული პლასტმასის ბოთლი, რომელიც შერეული იყო გამაგრილებელი სასმელით. მე აღვნიშნავ, რომ "მარტივი ნედლეულის საკვები დიეტა", თუნდაც სახის მნიშვნელობის გათვალისწინებით, უარყოფს დოქტორ კოზენზას განცხადებას დიაბეტის "მარტივი" განკურნების შესახებ. ექვსი მონაწილედან სამს გაუჭირდა, როდესაც დიეტის დაცვა სცადეს იმდენად დიდი, რომ ერთმა დატოვა პროგრამა ნახევრად, მეორე კი სწრაფად გამოვიდა, ასე ვთქვათ, მესამე კი თითქმის პირველ კვირას დათმო. მაინტერესებს, რამდენ ხანს შეძლებენ დარჩენილი ხუთი პაციენტი ასეთ რადიკალურ დიეტას?

ფილმის დასასრული ასევე ეწინააღმდეგება სარეკლამო მასალაში და ფილმში გაკეთებულ განცხადებას იმის შესახებ, თუ რამდენად მძლავრად "ტრადიციული" ექიმები წინააღმდეგობას უწევენ დიაბეტის მკურნალობას. 30-დღიანი პროგრამიდან 3 დღის შემდეგ, პამი (საფოსტო სამსახურის თანამშრომელი) წავიდა თავის ზოგად პრაქტიკაში. იგი ძალიან კმაყოფილი იყო, რომ სხეულის წონა შემცირდა 11 კგ-ით, არტერიული წნევა დაქვეითდა, ხოლო სისხლში შაქარი კონტროლდება. მან დაუყოვნებლივ გააუქმა ინსულინი, ჩახუტება და გულწრფელად მიულოცა მას იმის ცოდნა, რომ მე -2 ტიპის დიაბეტი უკეთესად მკურნალობს "თქვენს პირში". მოგვიანებით იმავე ექიმმა აჩვენა ფილმში, მან ჰკითხა: „როგორ უნდა გავაგზავნო ყველა ჩემი პაციენტი არიზონაში?” ჩემთვის, ეს ძნელად ჟღერს დიეტის კონცეფციის უარყოფა, როგორც დიაბეტის სამკურნალოდ. რა თქმა უნდა, ამ ექიმმა არ გააცნობიერა, რომ დოქტორი კოსენზას რეჟიმი არსებითად ერთგვარი სამხედრო ბანაკი იყო. ხალხი მის დასახლებაში რჩება იზოლირებული ახლობლებისა და მეგობრებისგან, ისინი მხოლოდ კომუნიკაბელურობას ახდენენ ცენტრის თანამშრომლებთან და თანამშრომლებთან, ჭამენ მხოლოდ იმ კერძებს, რომლებსაც დოქტორი კოზენცას თანამშრომლები ამზადებენ მათთვის ან ასწავლიან თუ როგორ უნდა მოხარშონ ისინი და ექვემდებარებიან სერიოზული ზეწოლა მათი წრისგან, რაც არ აძლევს მათ უარი თქვან თავიანთი გეგმისგან. ასეთ პირობებში თვითნებურად დაკომპლექტებული ჯგუფის პირობებშიც კი, ოჯახის გარემოდან იზოლირების შემთხვევაში, ექვსიდან ერთს გაქცეოდა, მეორეს ჰქონდა რეციდივი, ხოლო მინიმუმ ერთი თითქმის გამოვარდა.

Raw Vegan Trojan Horse

"უბრალო ნედლეული საჭმლის" ყურებისას პირველად რომ დავჯექი, ველოდი, რომ კიდევ ბევრ სხვა სურათს დავინახავდი. დიახ, იქ სისულელეებია, მაგრამ არც ისე ბევრია. უმეტესობა ეს დასაწყისისთვის და დასასრულს უახლოვდება, როდესაც ბევრია ლაპარაკი ფერმენტებით სავსე ”ცოცხალი” საკვების შესახებ, ”მკვდარი” საკვების უარის თქმის მნიშვნელობაზე და ინტერვიუები ჩნდება, რომ დაავადებების 50% მეორეზე გადადის. გეგმა, თუ ყველამ აიღო უმი დიეტა. ასევე მოხდა მოკლე სცენა, სადაც ექიმმა კაზენსმა ჩაატარა ცოცხალი სისხლის ტესტი, რომელსაც მაყურებელთა დიდი უმრავლესობა ვერ ამჩნევდა. გასაკვირია, რომ ფილმში არის ძალიან მცირე ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რას წარმოადგენს დოქტორ კოსენცას რეჟიმი. მზარეულების რამდენიმე სცენაა, სადაც ასახულია სამზარეულოს ტექნიკა სხვადასხვა "ცოცხალი" კერძებისთვის, მაგრამ დანარჩენი სურათი ფოკუსირებულია მონაწილეებს შორის ინტერპერსონალური ურთიერთობებისა და იმ სირთულეებზე, რომელზეც ისინი ხვდებიან უვარგისი ვეგანური დიეტის შემდეგ. მე მჯერა, რომ ეს გაკეთდა მიზანმიმართულად: ისინი მოგვცემენ ტროას ცხენს, რომელშიც შედის ალტერნატიული მედიცინის შიგნით.

რატომ ვამბობ ამას?

მიზეზი, რაც მე ამ ფილმს ვუწოდე "მოტყუება და ჩანაცვლება" არის იმის გამო, რომ იგი იღებს ცოდნას, რომელიც NOM უკვე დაადასტურა, კერძოდ, II ტიპის დიაბეტის განკურნების შესაძლებლობა წონის შემცირებით და ვარჯიშებით (ეს თითქმის ყოველთვის პირველი ჩარევაა, რომლებიც გვთავაზობენ II ტიპის დიაბეტის დიაგნოზის დასმის შემდეგ), რომელიც გაცილებით ჯანმრთელ დიეტას მოითხოვს, შემდეგ კი მიანიშნებს, რომ II ტიპის დიაბეტის განკურნების საუკეთესო საშუალებაა დოქტორ კოზენზა ნედლეული ვეგანური დიეტის საშუალებით. ტროას ცხენი არის იდეა, რომ ყველა ადამიანი, ვინც ალტერნატიულ მედიცინაში ვარჯიშობს, შეიწოვება: დიეტამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს II ტიპის დიაბეტის კონტროლზე. დიეტის დროს ტროას ცხენში სისულელეა სისულელეა "ცოცხალი" უმი საკვების დიეტის შესახებ, რომელიც აღჭურვილია იდეებით, რომ მოხარშული საკვები როგორღაც ხდება "მკვდარი", რომ "ცოცხალი საკვები" ცოცხალია, რადგან ის შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც ანადგურებენ სითბოს მკურნალობას და სხვა. მისტიკური და ფსევდონიმური ცნებები ნედლეული საკვების შესახებ, მაგალითად, მოსაზრება, რომ იგი გარკვეულწილად შეიცავს მისტიკური „სასიცოცხლო ენერგიას“, რომელიც განადგურებულია სითბოს დამუშავებით. მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი კაზენსი საუბრობს "ცოცხალი საკვების" კონცეფციაზე და რწმენაზე, რომ სამზარეულო როგორღაც კლავს საჭმელს, არც ის და არც სხვა "ექსპერტები" გამოკითხულნი არ საუბრობენ ამ კონცეფციაზე - ეს გასაკვირია, რადგან ეს ფილმი რეჟისორია ეს არის დოქტორი კაზენს. ამის ნაცვლად, დოკუმენტური ფილმი ყურადღებას ამახვილებს ინტერპერსონალურ ურთიერთობებზე, განსაკუთრებით ორიგინალური ექვსი მონაწილედან სამს, რომელთაც გაუჭირდათ გეგმის შესრულება.

უმეტესი ნაწილი სარეკლამო მასალებშია Simple Raw Food ვებსაიტზე. მაგალითად, არსებობს Raw Food Diet for Life (ენციკლოპედია), რომელშიც შედის ფილმში დასაქმებული ექსპერტები, და არსებობს სრულყოფილი ინტერვიუები „ექსპერტებთან“ ინტერვიუში, რომლებიც გამოიკითხა Simple Raw Food Eating– ში, მათ შორის Morgan Sperlock– თან და ზოგიერთებზე, რომელთა ინტერვიუები არ იყო ნახსენები. ამ "ექსპერტებში" შედიან გარი ნული (დიახ, გარი ნულის), მაიკ ადამსი NaturalNews.com- დან და დოქტორი ჯულიან უიტაკერი. გარი ნული, როგორც მოგეხსენებათ, "ალტერნატიული მედიცინის" წრეებში კარგად არის ცნობილი, როგორც სტატიის ერთ-ერთი თანაავტორი, სახელწოდებით "სიკვდილი მედიცინადან", რომელიც "ტრადიციულ მედიცინაში" ადანაშაულებს იმდენი სიკვდილის მიზეზი, რაც სიცოცხლე გადაარჩინა. ის არის ყველა ზოლების კრეკერის პროპაგანდი, აივ / შიდსისა და საწინააღმდეგო ვაქცინატორი, რომელიც, ირონიულად რომ ვთქვათ, თითქმის საკუთარი თავის საკვები დანამატებით გამოირჩეოდა. მაიკ ადამსი ამ სამყაროდან ადამიანი კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე გარი ნული. მას ნამდვილად აქვს უვარგისი საკვები, მაგალითად, მან ერთხელ შეუტია დოქტორ მეჰმტ ოზს მისი არარსებობის გამო, რადიკალური დიეტური რჩევების გამო. მან ასევე დაადანაშაულა ფსიქიატრიული მედიკამენტები და კვების მრეწველობა ჯარედ ლი ლოფნერის აჯანყებაში, რომელმაც ესროლა აშშ-ს კონგრესის ლიდერის გაბრიელ გიფორდის ხელმძღვანელს, შემდეგ კი ექვსი ადამიანი დაიღუპა და ოცი ადამიანი დაშავდა. ადამმა იმდენად გაიარა, რამდენადაც სტიქმატიზირებდა ლოფნერს, როგორც მთავრობის მიერ პროგრამირებულ „მანჯურიან კანდიდატს“ გიფორდის მოსაკლავად, რაც მთავრობას სამოქალაქო თავისუფლებების დარღვევას მისცემდა. არ ვხუმრობ. დაბოლოს, ჯულიან უიტაკერი არის დოქტორი სიუზან სომსი. თუ გსურთ იგრძნოთ დოქტორი Whitaker- ის სული, უყურეთ შემდეგ ვიდეოს.

ეს არის კლასიკური მაგალითი იმისა, თუ როგორ მიიღება ზოგიერთი ჭეშმარიტება (კერძოდ, რომ II ტიპის დიაბეტის კონტროლირება ხშირად შესაძლებელია დიეტის, ვარჯიშის და წონის დაკლების გზით), შემდეგ კი გადაჭარბებული და დამახინჯებული. ექიმი უიტაკერი ამას აკეთებს, როდესაც ამბობს, რომ ზეპირი ჰიპოგლიკემიური აგენტები, როგორიცაა მეტფორმინი, არ მუშაობს (და ისინი მუშაობენ), ინტრავენურად ადმინისტრირებული ანტიბიოტიკები არ მუშაობს (მუშაობს, მაგრამ ყოველთვის არა), და შემდეგ იღებს ცალკეულ შემთხვევებში. რომ "ტრადიციული მედიცინა არ მუშაობს". ის ადვოკატებს დიაბეტის მკურნალობასთან ერთად აკუპუნქტურა და ჩელინოთერაპიითაც ითხოვს.

იმის გათვალისწინებით, რომ დოქტორი კაზენსი არის ჰომეოპათი და acupuncturist, რომელიც აშკარად არასოდეს შეხვედრია bullshit, რომ მას არ მოსწონთ, საინტერესო იქნება იმის გარკვევა, იყენებს თუ არა მას ფსევდოზის ცოდნა, როგორიც არის დოქტორი Whitaker. მართლაც, დოქტორ კოზენზას აქვს საკუთარი წარწერა NaturalNews.com- ზე. კერძოდ, არსებობს ინტერვიუ ექიმ კაზენსთან, რომელიც ამართლებს „ტოქსინების შიმშილს“, რაც იმაზე მიანიშნებს, რომ მას სჯერა „უჯრედული მეხსიერება“.

გაბრიელი: შეიძლება გქონდეთ გენეტიკური მიდრეკილება დიაბეტის მიმართ. მე ამაზე არ ვეჩხუბები. მაგრამ თქვენი ნამდვილი გამოხატულება ფენოტიპია. თუ ცოცხალი საკვების ცხოვრების წესი გიწევთ, დიაბეტი არ გექნებათ. თქვენ დაიცავს გენოტიპს - ფენოტიპი, რომელიც ნამდვილად ჯანმრთელია. და რასაც ჩვენ ცოცხალი საკვების დახმარებით ვაკეთებთ, არის ჯანსაღი ფენოტიპის ჩართვისა და დიაბეტური ფენოტიპის, გენეტიკური გამოხატულების საფუძვლის შექმნა. ეს არის პროგრამის წერტილი. ამიტომ მუშაობს.

კევინი: მაგალითად, ვინმესთან მოდის ფენოტიპი ჩართული და შემდეგ თქვენ გამორთეთ ცოცხალი საკვების გამოყენებით, მაგრამ შემდეგ ადამიანი უბრუნდება სიკვდილის კულტურას, რომელზეც ისაუბრეთ. კიდევ უფრო ადვილი იქნება მისი ჩართვა?

გაბრიელი: დიახ, რადგან სხეული ახსოვს.

კევინი: გადართვის ან გადართვის დროს, რაღაც საინტერესო ხდება: მოხარშული საკვების ნედლეულ საკვებზე გამგზავრება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ემოციურ წყვილს განიცდის და ხდება უცნაური რამ. როგორ აგიხსნით ამას?

გაბრიელი: ო ...

კევინი: დარწმუნებული ვარ, რომ ამ უამრავი რამ დაინახეთ!

გაბრიელი: დიახ, და ამ მიზეზით, ჩვენ გირჩევთ, რომ ადამიანები პირველ რიგში გადავიდეს ცოცხალი საკვების მხოლოდ 80% -ზე, რადგან ჩვეულებრივ მკვდარი საკვები გროვდება შიგნით, მკვდარ ადგილას.

კევინი: ასე რომ ...

გაბრიელი: რაც უფრო მეტს ჭამთ, უფრო დეპრესიული ხართ. ეს ჰგავს იმას, თუ როგორ ვკვებებით ჩვენს ეგოას და ჩახშობას ცნობიერებას. და როდესაც ცოცხალ საკვებს გადააქცევთ და მოულოდნელად ჩიხში დააყენებთ, გააქტიურებულია იქ ყველა დაგროვილი ნაგავი. ამიტომ, უმჯობესია, 80% -ით დავიწყოთ.

კარგი. ისინი იქ ჩერდებიან სანამ არ განთავისუფლდებიან ემოციური ტოქსინებისგან და ფიზიკური ტოქსინებისგან, რადგან ცოცხალი საკვები უბრალოდ გამოდევნის ნებისმიერი დონის ტოქსინებს. ასე გამოიყურება ჩვენ. შეიძლება დაგჭირდეთ განახლება სამი თვის ან ექვსი თვის შემდეგ. როდესაც ადამიანი სულიერი მარხვით არის დაკავებული, მათ აქვთ ნულოვანი ენერგია - ეს არის ჩვენი პროგრამის ნაწილი აქ. მაგრამ ეს შეიძლება მტკივნეული იყოს. მართლაც, მწვანილზე შიმშილი უბრალოდ სწრაფი გადასვლის გზაა, რადგან კარგავს უჯრედულ მეხსიერებას მოხარშული საკვებით, მაგრამ ასევე სწრაფად ასუფთავებთ თავს ტოქსინებისგან.

კევინი: და არის ეს უჯრედული მეხსიერება?

გაბრიელი: თერმულად დამუშავებული საკნის უჯრედების მეხსიერება, დიახ.

გასაკვირი არ არის, რომ დოქტორ კაზენსმა უვარგისი კვების რეჟიმის მიღმა დატოვა მთელი სისულელე თავის ენციკლოპედიაში. მან ფილმში მისი სისულელე არც კი შეიტანა.

ეს ყველაფერი არაა. მე ვიყავი Simple Raw Food Diet საფოსტო გვერდებზე ერთი თვის განმავლობაში და ვნახე რა საეჭვო სამედიცინო სერვისებს უწევს ფილმის რეჟისორი ალექს ორტნერი. მაგალითად, იგი მთლიანად მოხიბლულია „სუპერმუნიტეტით“, რაც არის ხანგრძლივობა და „ტოქსინების აღმოფხვრა“ (ფსევდოზის ცოდნა ჯო მერკოლთან და დევიდ ვოლფთან), „მოსმენების ხსნარი“ (ფორმა „მერიდიანების ჩამოსხმის“ ფორმა) და ემოციური თავისუფლების ტექნიკა (ერთგვარი „თერაპია“) ფსიქიკური ველები ”) - ორივე აბსოლუტური კრიტერიუმია, რომელშიც ნათქვამია, რომ თითების დაჭერა მერიდიანების გასწვრივ” ათავისუფლებს ენერგიის დინებას სხეულში ”,” არტერიული წნევის სასწაულით ”დოქტორ ჯო ვიტალის მიერ, რომელიც აცხადებს, რომ შეუძლია შეცვალოს ჰიპერტენზიის განვითარება. ხუთი "ბუნებრივი" გზით, მედიკამენტების გარეშე, "განკურნება ზურგში მტკივნეულ ტკივილს შვიდი დღის განმავლობაში", რომელიც გპირდებათ ზურგის ტკივილის განკურნება მედიკამენტების გარეშე, ოპერაციისა და დანარჩენების უმეტესი ნაწილი. გუშინ, ჩემს ელ.წერილში აღმოვაჩინე ორთნერის რეკლამა, რომელიც შეიცავს გეგმა "ჰოლისტიკური" ექიმისა და ჰომეოპათიისგან, მარკ მარკერისგან, რომელიც ხელს უწყობს "თქვენი ჰორმონების ბალანსის" მიღწევას - ბუნებრივია, ბუნებრივია. (არსებობს სხვა გზა?) სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თავად ფილმი "უბრალო უვარგისი საჭმელი" თავისთავად არც ისე ღრმად ჩასულა სისულელეებში - იგი უზომოდ გამოხატავს ჰიპერთან გამონათქვამებს იმის შესახებ, თუ რა სახის დიეტას შეუძლია დაეხმაროს II ტიპის დიაბეტს. ამასთან, მასში შემავალი დამატებითი მასალები, როგორიცაა DVD ენციკლოპედია და ორტნერის სხვა პროდუქტების უმეტესი ნაწილი, არის უსინდისო რეკლამა მისი ფილმის დანართში, საეჭვოა უკიდურესობამდე. ფილმი წარმოდგენილია, როგორც ფსევდოზის ცოდნის ერთგვარი კარიბჭე, შექმნილია იმისთვის, რომ აიტაცოს დიეტაზე გონივრული დაპირებული ადამიანები, და შემდეგ მათზე მიაწოდოს ფსევმცოდნეობითი, სასიცოცხლო თვალსაზრისი სამყაროს შესახებ, რომელიც გახლავთ ნატურალისტური ცრურწმენა.

ნამდვილად ტროას ცხენი!

ყველაფერი, რაც ცოცხალ საკვებშია, არის სისულელე.

"ცოცხალი საკვების" გაუკუღმართებული გემოვნება ხალხის დიდ ნაწილს ეხმიანება, რადგან მისტიკური საფუძვლიდან გაწმენდის შედეგად, სუფთა, თერმულად დაუმუშავებელი საკვების ჭამის კონცეფცია ბევრისთვის აზრი აქვს. ამასთან, ნატურალისტური ცრურწმენა, რომელიც გულისხმობს, რომ ნედლეული "ცოცხალი" საკვები სითბოსგან დამუშავებული რაღაც უფრო ბუნებრივია, ძალიან მიმზიდველი რჩება მრავალი ადამიანისთვის, რომლებიც არ ენდობიან თანამედროვე საზოგადოებას და მეცნიერებას. ექიმებმა იციან, რომ II ტიპის დიაბეტთან გამკლავების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია კვების შეცვლა და სხეულის წონის შემცირება. რასაკვირველია, ეს არის ის, რაც პირველ რიგში ცდილობენ გააკეთონ. სამწუხაროდ, „მარტივი ნედლეულის ჭამა“ გულისხმობს, რომ II ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, ერთადერთი (ან მინიმუმ საუკეთესო) სტრატეგია გლუკოზის კონტროლის მისაღწევად და ნარკოტიკების მოცილებისთვის არის რადიკალური დიეტა, რომელიც შედგება უმი ვეგანური საკვებისგან. ამის ფარული რწმენა არსებობს, რომ მოხარშული და თერმულად დამუშავებული საკვები რატომღაც გვაწამებს. Simple Raw "ცოცხალი" საკვები, რომელიც ნაჩვენებია უბრალო Raw კვების საკვებში, ხორცზე უფრო ენერგიით მდიდარია, ვიდრე საჭმლის მონელება.ფილმი ეწინააღმდეგება ახლად შემუშავებულ კონცეფციას, რომ სითბოს მკურნალობა წარმოქმნის დროს ადამიანის ტვინის ზრდის მთავარი ფაქტორია. ნებისმიერ შემთხვევაში, ”მარტივი ნედლეული კვების” მესიჯი გაზვიადებაა. არ არსებობს მიზეზი, რის გამოც მარტო ნედლეულმა ვეგანურმა დიეტამ აუცილებლად უნდა მოახდინოს მნიშვნელოვანი სასარგებლო ეფექტი II ტიპის დიაბეტზე. ნაკლებად უნდა მიიღოთ საეჭვო კონცეფცია, რომლის მიხედვითაც უნდა მიირთვათ „ცოცხალი“ საკვები.

რა თქმა უნდა, ეს არ არის მესიჯი, რომლითაც გადმოგვცემს „უბრალო უვარგისი საჭმელი“. ნათელია, რომ ფილმის გზავნილები ასეთია: დიაბეტის განკურნების საუკეთესო საშუალებაა უმი ვეგანური დიეტის ჭამა, რომელიც შედგება "ცოცხალი" კვებისაგან. მიუხედავად იმისა, რომ ვიდეო შეიცავს ე.წ. "მირანდას წესს შარლატანისთვის" (პიტერ ლიფსონის ტერმინოლოგია), იგი ასევე ამტკიცებს (და ეს გაცილებით უარესია), რომ დიეტამ შეიძლება განკურნოს I ტიპის დიაბეტი. არსებითად, ექვსი შემთხვევით შერჩეული დიაბეტის შესახებ მოთხრობების მთელი რიგი მეცნიერული დასაბუთების სრული არარსებობისას, ფილმი ემსახურება როგორც უაღრესად ეფექტურ პროპაგანდას. არავინ (და რაც ყველაზე ნაკლებად მე) ამტკიცებს, რომ დიეტა არის ძალიან მნიშვნელოვანი თერაპიული ჩარევა II ტიპის დიაბეტისთვის, მაგრამ მთელი ”უვარგისი უვარგისი საკვები” ბევრად უფრო შორს მიდის, რაც ხელს უწყობს ვიტალიზმს და სხვა საეჭვო ცნებებს, როგორც ინტეგრირებული ნაწილები იმის შესახებ, რაც საჭიროა II დიაბეტის სამკურნალოდ. ტიპი.

როგორ მიმდინარეობს მკურნალობის პროცესი?

მკურნალობა თავისთავად არის ის, რომ პაციენტი ყოველთვის უნდა დაიცვას მისი ექიმის მითითებები. კერძოდ, აიღეთ ის პროდუქტები, რომლებიც მას გირჩევთ და იმ წესრიგში, რაც მან დააინსტალიროს.

დიაბეტისთვის საუკეთესო რამ არის მარცვლეული, რომელმაც გაიარა სითბოს მკურნალობა ტემპერატურაზე, რომელიც არ აღემატება ორმოცი გრადუსს. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ნახშირწყლები გრძელი და რთულია მონელებისთვის. ასევე, ასეთი საკვების მიღებას მივყავართ იმ ფაქტს, რომ გლუკოზა სისხლში უფრო ნელა ჩასახლდება.

რა თქმა უნდა, თქვენი დიეტისთვის პროდუქტების არჩევისას, თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ 1 ტიპის დიაბეტით, აუცილებელია ყოველთვის გაითვალისწინოთ იმ პროდუქტების გლიკემიური ინდექსი, რომლებიც შედის დიეტაში.

ტიპი 1 დიაბეტის მქონე პაციენტებს უნდა გვახსოვდეს, რომ მათ საუკეთესო ემსახურება დაბალი გლიკემიური ინდექსით. უბრალოდ ეს მახასიათებლები სხვადასხვა ნედლეული პროდუქტებია.

ეს ტენდენცია იწვევს იმ ფაქტს, რომ პაციენტები, რომლებიც ნედლეულ საკვებს მოიხმარენ, უკეთესად მოითმენენ თავიანთ დაავადებას.

იმისთვის, რომ სხეულმა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით სასარგებლო ვიტამინები და მინერალები, თქვენ ყოველთვის უნდა გესმოდეთ, რომელი საკვებია ყოველდღიური მენიუს ნაწილი და რამდენი ხორცი სჭირდება მათ მოხმარებას.

მხოლოდ გამოცდილი დიეტოლოგს შეუძლია დიეტის გაკეთება.

როგორ შევამციროთ კალორიების და ვიტამინების სწორი რაოდენობა?

რა თქმა უნდა, ყველა პაციენტი, ვისაც შაქრიანი დიაბეტი აწუხებს, იქნება ეს მეორე ან პირველი ტიპი, ყოველთვის სწორად უნდა გამოთვალოს ის kilocalories, რომელსაც ისინი მოიხმარენ ერთი დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, უმჯობესია, რომ საკვები შეიცავს მინიმუმ კალორიას.

ცნობილი ფაქტია, რომ თუ პაციენტი ჭამს საკვებს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კალორიას, მაშინ მის სისხლში შაქარი დაუყოვნებლივ დაიწყებს ზრდას.

კონკრეტულად ნედლეულის შესახებ საუბრისას, მისი პლიუსი ისაა, რომ სამზარეულოს გამოყენებისას თითქმის ყველა ჯანმრთელი ვიტამინი და მინერალი და ვიტამინი აორთქლდება. ამიტომ, თუ პაციენტს მაქსიმალურად სურს საკვებიდან ყველა სასარგებლო ნივთიერების მიღება, მაშინ მას სჭირდება ნედლეულის მოხმარება.

ყველაზე პოპულარული კერძებიდან უნდა აღინიშნოს ბოსტნეულის სალათები. უფრო მეტიც, ინგრედიენტების ჩამონათვალში შედის არა მხოლოდ კიტრი ან პომიდორი, არამედ სხვა ბოსტნეული, რომელიც ასევე საჭიროა 1 ტიპის დიაბეტისთვის. ეს არის:

უმჯობესია ჭამა კერძები, რომელშიც არა ერთი, არამედ რამდენიმე ინგრედიენტი. სწორედ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ სასარგებლო ელემენტების მაქსიმალური რაოდენობა.

რა თქმა უნდა, ადამიანებმა, რომლებიც დაავადებულნი არიან 1 ტიპის დიაბეტით, უნდა გააცნობიერონ, რომ რა სახის საკვების მიღებაა დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ იგრძნობენ ისინი მთელი დღის განმავლობაში ან ზოგადად, მთელ დროს.

ამიტომ, სანამ დიეტას დაიცავთ, ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია.

როგორ ავირჩიოთ დღის სწორი რეჟიმი?

ამ დაავადებისგან განკურნების მიზნით, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები. მნიშვნელოვანია ჭამა დროულად და მიიღეთ საკვები არა მაშინ, როდესაც გსურთ, არამედ ზუსტად იმ მომენტში, როდესაც ამის გაკეთება გჭირდებათ. ამისათვის, ჯერ უნდა შეადგინოთ კვების გრაფიკი.

უმჯობესია საკვების მიღება დღეში დაახლოებით ხუთიდან ექვსჯერ. ამავე დროს, თითოეული ნაწილი უნდა იყოს მცირე ზომის. უმჯობესია, ყოველდღიური დიეტა თავდაპირველად დაიშალოს ხუთ ან ექვს დოზაში და ამ დოზის შესაბამისად შეიწოვოს საკვები.

რა თქმა უნდა, პაციენტებს, რომლებიც დაავადებულნი არიან ტიპი 1 დიაბეტით, ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ მათი კვების გრაფიკი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იღებენ ისინი ინსულინს და, რა თქმა უნდა, თავად მედიცინის ტიპზე.

რაც შეეხება კერძების არჩევას, უმჯობესია ამ საკითხს დაავალოს გამოცდილი მკურნალი-ენდოკრინოლოგი. ან, გამოთვალეთ ყოველდღიური დიეტა საკვების კალორიული შემცველობისა და მათი გლიკემიური ინდექსის საფუძველზე.

დღეს, ბევრი მოსაზრება არსებობს იმის შესახებ, თუ რა არის უმი საკვები დიეტა და დიაბეტი. და ბევრი მათგანი ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ ასეთი კვება სასარგებლოა დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის.

ნუ დაივიწყებთ ვარჯიშის შესახებ. ისინი ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია პაციენტებისთვის, რომლებიც განიცდიან ამ დაავადებას. და უმჯობესია, რომ ყველა ეს ვარჯიში სხეულის ენერგიას მისცეს, ვიდრე არ მიიღოს. დავუშვათ, სავარჯიშო თერაპია, სიარული, ცურვა ძალიან პოპულარულია. კარგი იოგა დიაბეტით დაავადებულთათვის და ფიტნესისთვის.

თქვენ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ სხეულზე გადაჭარბებულმა დატვირთვამ შეიძლება გამოიწვიოს კეთილდღეობის გაუარესება, თუ არ დაიცავთ დადგენილ წესებს. უმჯობესია წინასწარ აცნობოთ თქვენს ტრენერს, რომ შაქრის მაღალი პრობლემებია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ პაციენტი მკვეთრად გაუარესდება, მაშინ სხვები არ დაუყოვნებლივ გაიგებენ, თუ როგორ უნდა დაეხმარონ.

თუ ყველა ამ რჩევას მიჰყვებით, ყოველთვის ნორმალურად გრძნობთ თავს? რა ვიდეო გვეტყვით ამ სტატიაში.