პიკანტური პატარა იდეა პაპრიკასთან და კურასთან

ამ გვერდზე შესვლა უარყოფილ იქნა, რადგან მიგვაჩნია, რომ თქვენ იყენებთ ავტომატიზაციის ინსტრუმენტებს, რომ ნახოთ ვებ – გვერდი.

ეს შეიძლება მოხდეს შედეგად:

• Javascript გამორთულია ან დაბლოკილია გაფართოებით (მაგ. სარეკლამო ბლოკატორები)
• თქვენს ბრაუზერს არ უჭირავს cookies

დარწმუნდით, რომ Javascript და cookies ჩართულია თქვენს ბრაუზერში და რომ არ დაბლოკავთ მათი ჩამოტვირთვა.

ცნობის ID: # 335c37f0-a945-11e9-8d65-4511d1e69178

ინგრედიენტები

• 400 გ ინდაურის მკერდი
• 1 პოდპის წითელი წიწაკა
• 1 zucchini
• 1 ტკბილი ხახვი
• 1 კბილი ნიორი
• 2 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსი,
• 1 სუფრის კოვზი ტომატის პასტა,
• 1 ჩაის კოვზი მოცხარის ფხვნილი
• 5 წვეთი ტაბასკო,
• 125 მლ წყალი
• 50 გრ ტკბილი ნაღები
• მარილი და პილპილი გემოვნებით,
• 1/2 ჩაის კოვზი გუარის რეზინა სურვილისამებრ.

ამ დაბალი ნახშირბადის რეცეპტის ინგრედიენტების ოდენობაა 2 პაკეტისთვის. სამზარეულო დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება. სამზარეულოს დრო კიდევ 15 წუთი დასჭირდება.

კვების ღირებულება

კვების ღირებულებები სავარაუდოა და მითითებულია 100 გრ დაბალ ნახშირწყალზე.

სამზარეულო მეთოდი

ინდაურის ძუძუს დაჭერით ზოლები. სოიოს სოუსი შეურიეთ ტაბასკოსთან ერთად და შეურიეთ ინდაურის 10 წუთის განმავლობაში. კერძი განსაკუთრებით კარგია, თუ თქვენ დატოვებთ ძუძუს marinated ღამით. მაგრამ სწრაფი კვებისთვის, 10 წუთი ზემოთ საკმარისი იქნება.

გარეცხეთ ტაფა წითელი წიწაკისა და zucchini პატარა კუბურები. გახეხეთ ხახვი და ნიორი და წვრილად დაჭერით კუბიკებად და მსუბუქად მოაყარეთ პატარა თასში.

გახეხილი მარინირებული ინდაურის ძუძუს გახეხეთ წინასწარ გაცხელებულ პანელში ზეთის ან ცხიმის გარეშე. შემდეგ დაამატეთ zucchini და წითელი წიწაკა და ფრაის კიდევ 5 წუთი. შემდეგ შეურიეთ შემწვარი ხახვი და ნიორი.

დაამატეთ ტომატის პასტა, წყალი და simmer. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი გუარის რეზინა. თუ არ გაქვთ რეზინის რეზინა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიდევ ერთი დაბალი ნახშირბადის გასქელება.

სეზონი მარილით, წიწაკით და მოცხარის გასინჯვით. დაამატეთ ნაღები და გააჩერეთ ცეცხლზე ცოტა ხანს. საჭიროების შემთხვევაში, მიირთვით სადღეღამისო პურით, ცილის მაღალი შემცველობით.

Curry ერთად zira და ინდაური

რეცეპტიახლახან ჩემ მიერ ნაპოვნი ერთ წიგნში Bbc კარგი საკვები. Crazy სანელებლების ნაზავი, საოცარი არომატები და ბევრი გემრიელი სოუსი. Offseason- ზე უკეთესია, რომ არ გამოვიდეს!

ზირას ყველა გულშემატკივარს მიუძღვნა, აქ მართლაც ბევრია.
თუ ამ სანელებლის მიმართ ნეიტრალური დამოკიდებულება გაქვთ, საკმარისია 1 ჩ / კ საკმარისია :)

700 გ ინდაური (ქათამი ასევე შესაფერისია)
1.5-2 სტადიის ზირა
2 ხახვი
1 ჩ.კ. მიწისქვეშა ჯანჯაფილი
ნივრის 3 კბილი
1 ჩილი
1/2 ჩ.ჭ. turmeric
1/2 ჩ.ჭ. garam masala
2 ჩ.ჭ. პაპრიკა
2 სტადიის ტომატის პასტა
125 მლ ნატურალური იოგურტი (+ რამდენიმე წყალი)
მცენარეული ზეთი
მწვანილი მომსახურებისთვის
მარილი, შაქარი

გახეხეთ და დაჭერით ხახვი და ნიორი.
სითბოს მცენარეული ზეთი ჩასხით სალაში. სანიშნეს cumin და მსუბუქად fry. შემდეგ დააყენა ხახვი, მოხარშეთ კიდევ 5-10 წუთის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ.
წვრილად დაჭერით ჩილი, თესლის ამოღების შემდეგ.
ნიორი, ჩილი, ჯანჯაფილი, პაპრიკა, ცედრა და გარმ მასალა ჩაყარეთ stewpan- ში.
დაამატეთ ინდაური და სწრაფად მოაყარეთ ყველანი ერთად.
შემდეგ შეურიეთ იოგურტი, ტომატის პასტა. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ ცოტა წყალი და აურიეთ. დაამატეთ მარილი და შაქარი გემოვნებით.
მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე და შეანელეთ ინდაური სანამ მოხდება.
მიირთვით მწვანილით.

ინტერესი და გემოვნებით, ახალი პომიდვრის და ზეთის წიწაკის დამატება.

არ არის აუცილებელი ფილეების მიღება, უმჯობესია გამოიყენოთ ქათმის ბარძაყები ან ინდაურის ბარძაყები (ზოგადად ხორცი ძვალზე).

გარდა ამისა, გირჩევთ, გამომცხვარ რამდენიმე მარტივ ნამცხვარს (მსგავსი) ისე, რომ არცერთი წვეთი სოუსი არ დაიკარგოს :)

ინდაურის რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ:

• ინდაური - 1 ც.
• პაპრიკა, მარილი - პაპრიკის გასინჯვა - სუნელი, ხმელი ტკბილი ხორციანი წიწაკისგან, Capsicum, წითელი წითელი ჯიშებით. უნგრეთში ნ. "href =" / ლექსიკონი / 207 / paprika.shtml ">
• ხახვი - 1 ც.
• წყალი (ბულიონი ინდაურისგან) - 1 ჭიქა
• ზეითუნის ზეთი - 2 სტადიის.
• ფქვილი - 2 სტადიის
• არაჟანი - 240 გ.

რეცეპტი თურქეთში:

ინდაურის მომზადება პაპრიკთან ერთად აუცილებელია.

დაჭრილი ხახვი, გახეხეთ ზეთში ტაფაში. მოაყარეთ პაპრიკა, დაამატეთ ხახვი, მსუბუქად შემწვარი. გაყავით ინდაური ნაწილებად. ტაფის ნახევარი გაათავისუფლეთ ხახვის გასრიალებით, აიღეთ ინდაურის მეორე ნახევარში, გაწურეთ ერთ მხარეს. ინდაურის ჩამოსხმის შედეგად, ზემოდან მოაყარეთ ხახვი. როდესაც ინდაური წითელი გახდება, დაამატეთ წყალი ან ბულიონი და მიიყვანეთ ადუღებამდე. მარილი გემოვნებით და მოხარშეთ დაბალ სითბოზე, სანამ არ მოხარშავთ.

შემდეგი, დააყენა ინდაურის შედეგად მიღებული წვენი კერძი.

ჩაასხით ფქვილი პანში, მსუბუქად გახეხეთ. ინდაურის წვენი დაუმატეთ.

საზ, მუდმივად აურიეთ, სანამ სოუსი არ გასქელდება. შემდეგ დაამატეთ არაჟანი და აურიეთ.

ჩადეთ ინდაური ისევ პანში და გააცხელეთ.

საშუალო ნიშანი: 0.00
რაოდენობა: 0

რეცეპტი "ცხარე თურქეთი" ბოლივუდი ":

ამ ფოტოში ნაჩვენებია კერძის ძირითადი ინგრედიენტები.

გარეცხეთ ინდაურის ფილე და დაჭერით საშუალო ნაჭრებად. მარილი გემოვნებით და გახეხეთ ღრმა ტაფაში მცენარეულ ზეთში.

ვაშლს ვაგზლისგან ვასუფთავებთ (კანი არ შეგვიძლია) და პომიდვართან ერთად დავჭრათ "ნახევარ ნაჭრებად", რომელიც ზომაში თანაბრად უნდა იყოს ტომატის ნაჭრებით.

შემწვარი ინდაური, ვაშლი და პომიდორი თასში მოათავსეთ. გაფცქვენით curry და garam masala. ჩვენ ყველაფერს ვცვლით პანელში, სადაც ინდაური შემწვარი იყო.

ქოქოსის ფანტელები გაათბეთ თბილ წყალში და დაასხით ტაფის შინაარსი შედეგად მიღებული ნაზავით.

მოხარშეთ მაღალ სითბოზე სახურავის გარეშე 15-20 წუთის განმავლობაში. კერძი უნდა მოიხარშოს, და სოუსი ცოტა აორთქლდეს.

ჩვენ მზა კერძი ფირფიტებზე გადავიტანოთ, მასზე ქოქოსის სანელებელი სოუსი დავასხათ. მიირთვით ცხელი.

გამოიწერეთ Cook in VK ჯგუფში და მიიღეთ ათი ახალი რეცეპტი ყოველდღე!

შემოგვიერთდით Odnoklassniki- ზე ჩვენს ჯგუფში და მიიღეთ ახალი რეცეპტები ყოველდღე!

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებს:

კომენტარები და მიმოხილვები

2018 წლის 20 ოქტომბერი I_Tatyanushka #

2012 წლის 4 ივლისი Tamagochi #

2010 წლის 30 სექტემბერი miss #

2010 წლის 28 სექტემბერი Natakaprizulya #

2010 წლის 28 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 28 სექტემბერი Natakaprizulya #

2010 წლის 28 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 28 სექტემბერი ქისლოროდი წაიშალა #

2010 წლის 28 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 28 სექტემბერი PELAGEYA #

2010 წლის 28 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 30 სექტემბერი miss #

საშუალო, ერთი მხარე მწვანეა, მეორე კი წითელი.

2010 წლის 28 სექტემბერი მკვრივი #

2010 წლის 27 სექტემბერი semsvet #

2010 წლის 27 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 27 სექტემბერი semsvet #

2010 წლის 27 სექტემბერი nuf_nuf #

2010 წლის 27 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 27 სექტემბერი nuf_nuf #

2010 წლის 27 სექტემბერი კიტრი მაიონეზი # (რეცეპტის ავტორი)

2010 წლის 27 სექტემბერი nuf_nuf #

2010 წლის 30 სექტემბერი miss #

საკვების ყურადღებით საღერობით, ეხმარებით საზოგადოებას?

2010 წლის 30 სექტემბერი miss #

ბოლოს. არ არის საჭირო მოხმარებაში ჩქარობა.