ფეხის მასაჟი კარგია დიაბეტისთვის?

დიაბეტისთვის მასაჟს აქვს განსაკუთრებული მიზანი - პაციენტის ზოგადი კეთილდღეობის ნორმალიზება, ფეხებში დაქვეითებული სისხლის მიმოქცევის აღდგენა, ნერვული ბოჭკოების დიაბეტური დაზიანების შედეგების აღმოფხვრა.

როდესაც ასეთი მანიპულირება გაერთიანებულია სუნთქვის გარკვეულ ვარჯიშებთან, უზრუნველყოფილია კუნთოვანი ქსოვილის მიერ შაქრის შეყვანის გააქტიურების პროცესი, რის შედეგადაც სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია მცირდება.

პათოლოგიით, კომპლექსურ მკურნალობას არ აქვს მცირე მნიშვნელობა. და მასაჟირება მისი განუყოფელი ნაწილია. თუმცა, ამ პროცედურას აქვს თავისი უკუჩვენებები, და იგი ნებადართულია მხოლოდ დიაბეტის კომპენსატორული ფორმით, რომელსაც დაავადების ზომიერი კურსი აქვს.

აუცილებელია გავითვალისწინოთ რა არის acupressure დიაბეტისთვის და როგორ უნდა გაკეთდეს სწორად? შესაძლებელია თუ არა ფეხების მასაჟი მწვავე გართულებებით და რა უკუჩვენებები არსებობს ამ პროცედურისთვის?

სარგებელი და ზიანი

ძირითადი მიზეზი, რაც იწვევს ტიპი 1 და ტიპის 2 დიაბეტის განვითარებას, არის ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა, თავის მხრივ, ნებისმიერი ეტაპის სიმსუქნე შეიძლება იყოს მეტაბოლური დარღვევების მიზეზი.

სწორედ ამიტომ ფიზიკური დატვირთვა და სხვადასხვა ფიზიკური დატვირთვა, რომლებიც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, დიაბეტით დაავადებულთათვის ძალზე მნიშვნელოვანია.

დიაბეტით დაავადებული, ქვედა კიდურების გემების ნერვული დაბოლოებები იმოქმედა. გარდა ამისა, ბოლო ეტაპზე, ერთი ან ორივე ფეხის ფორმა შეიძლება შეწუხდეს და რაც უფრო მაღალია ინსულინი პაციენტის სხეულში, მით უფრო მნიშვნელოვანი იქნება ცვლილებები.

ამგვარი მდგომარეობის ფონზე პაციენტს მოსდევს ძლიერი ტკივილი, მოძრაობების კოორდინაცია შეფერხებულია, მტკივნეულია სიარული, რის შედეგადაც პაციენტი მალევე შეწყვეტს მოძრაობას. სწორედ ამიტომ, მე -2 ტიპის დიაბეტით, საჭიროა მასაჟის ჩატარება, რომლის სარგებელი შემდეგი წერტილებია:

• ფეხის მასაჟი ხელს უწყობს სტრესული კუნთების მოდუნებას. ეს არის მოდუნებული კუნთები, რომლებიც ბევრად უფრო პროდუქტიულად იქცევიან ფიზიკური ვარჯიშის დროს, რომლებიც ინიშნება დიაბეტისთვის.
• მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, განსაკუთრებით ეს განცხადება ვრცელდება კიდურებზე.
• პროცედურის დროს გააქტიურებულია მეტაბოლური პროცესები, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის რეგულირებას.
• ნერვული ბოჭკოები აღდგება. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან მაღალი გლუკოზა იწვევს ნერვული დაბოლოებების განადგურებას.
• რბილი ქსოვილების რეგენერაცია ხდება, სიმსუქნე მკურნალობენ (ამ განსახიერებაში, ეფექტი, სავარაუდოდ, არაპირდაპირია, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების აჩქარების გამო).
• კუნთოვანი სისტემის პათოლოგიების პროფილაქტიკა.

როგორც ზემოთ მოყვანილი ინფორმაცია გვიჩვენებს, პროცედურა მართლაც გამოსადეგია, რომელსაც აქვს მრავალი დადებითი ასპექტი. ამასთან, მასაჟის გაკეთება უნდა დაიშვას მხოლოდ ექიმის მიერ, რადგან არსებობს სპეციალური უკუჩვენებები, ამის შესახებ იმის ცოდნის გარეშე, თუ პაციენტს შეუძლია ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს.

პროცედურის უკუჩვენებებია შემდეგი სიტუაციები:

1. არ არის რეკომენდებული მასაჟის გაკეთება სტომატოლოგიური პათოლოგიების მწვავე ფაზაში, რომლებიც თან ახლავს ფუძემდებლურ დაავადებას.
2. შაქრიანი დიაბეტური გართულებები.
3. ზოგადი სისუსტე, სისუსტე, ძლიერი დაღლილობა, ფიზიკური დატვირთვა ტიპი 1 და 2 ტიპის დიაბეტის დროს.
4. დიაბეტის მძიმე ფორმები.

ქვედა კიდურებში პათოლოგიური ცვლილება ასევე უკუჩვენებაა.

თუ კიდურზე დაზარალებულია ტროფიკული წყლული ან განგრენა, მაშინ მასაჟს მრავალი გართულება მოჰყვება.

მასაჟის ძირითადი ტიპები და ტექნიკა

დიაბეტის თერაპიისთვის მასაჟი იყოფა გარკვეულ ტიპებად, რომლებიც პაციენტისთვის ინდივიდუალურად შეირჩევა. ეს არჩევანი დამოკიდებულია კლინიკური სურათის მახასიათებლებზე, პაციენტის მდგომარეობაზე. დიაბეტისთვის მასაჟის ტექნიკა შეიძლება კომბინირებული და სხვა მეთოდებით ერთდროულად იქნას გამოყენებული.

სხეულის თითქმის ყველა ნაწილის ზოგადი მასაჟის ჩატარება რეკომენდებულია კვირაში ორჯერ, ასეთი პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ეს ყველაზე ეფექტურია, თუ პაციენტს აქვს სხეულის ჭარბი წონა.

სხეულის პრობლემური უბნების ადგილობრივი მასაჟი. როგორც წესი, ეს არის ქვედა კიდურები და წელის. ჩვეულებრივ, დღეში ერთხელ 10 წუთის განმავლობაში ტარდება და ამ პროცედურის მთავარი მიზანია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

მასაჟი შეიძლება იყოს შემდეგი ტიპებისგან:

• წერტილოვანი მასაჟი (აკუპრესურა) - როდესაც პაციენტის სხეულზე გარკვეული წერტილი სტიმულია. კურსის ხანგრძლივობაა ორი კვირა, ნებადართული მასაჟი კეთდება ყოველდღე, რაც ხელს უწყობს შარდში გლუკოზის შემცველობის რეგულირებას.
• დიაბეტით დაავადებულებთან თვითდასვენება გულისხმობს ყველაზე პრიმიტიული მოძრაობების დამოუკიდებელ განხორციელებას, მაგალითად, ჩხირს, ნაკაწრს და ა.შ.

ექიმები თვლიან, რომ მასაჟი კარგად ეხმარება დიაბეტისგან, რადგან ორგანიზმში შაქრის შემცველობა ნორმალიზდება, ხელს უწყობს კიდურების სერიოზული გართულებების თავიდან აცილებას, ასევე ხელს უშლის სხვა შინაგან დაავადებებს.

ფეხის მასაჟს დიაბეტისთვის, ისევე როგორც სხეულის სხვა ნაწილების მასაჟს, განსაკუთრებული შეზღუდვები არ აქვს. ძირითადი წესი არის ის, რომ პროცედურა ტარდება რაც შეიძლება ფრთხილად. შემდეგი ტექნიკა გამოირჩევა, რაც მანიპულაციების საშუალებას იძლევა:

1. ინსულტის საშუალებით, ნებისმიერი მასაჟის სესია იწყება და მთავრდება. ისინი საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ სხეული უფრო ინტენსიური მანიპულირებისთვის, დადებითად იმოქმედებს sebaceous ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე.
2. ნაყენი ხელს უწყობს სისხლძარღვების აღორძინებას.
3. მუხლზე აქვს მატონიზირებელი და მტკიცე ეფექტი, ასეთი მიღების შემდეგ პაციენტი გრძნობს, რომ მისი კუნთები "შეირყა".
4. ვიბრაცია. მათი გაკეთება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით: თითის, თითის, პალმის ან თითების საშუალებით. თუ ამ გზით მასაჟი ხდება, მაშინ კანისა და ზედა კანქვეშა ფენის ვიბრაცია ხდება, რაც იწვევს კუნთების და სისხლძარღვების ტონუსს.
5. Bobbing არის პერკუსიის ტექნიკა, აქვს მსგავსი ეფექტი, როგორც წინა პუნქტი.
6. დაჭრილი შეიძლება შესრულდეს, თუ ადამიანს აქვს გარკვეული უნარები. პროცედურის დროს, ხელის ზღვარზე დარტყმები ხორციელდება, ხოლო ის თავისებურად უნდა იყოს მოხრილი.

მასაჟისტის თერაპევტის ტექნიკის გათვალისწინებით, შეგვიძლია გამოვიტანოთ გარკვეული დასკვნები მისი გამოცდილების შესახებ.

უნდა აღინიშნოს, რომ მასაჟმა არ უნდა გამოიწვიოს მტკივნეული შეგრძნებები.

მასაჟი, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად?

როგორც ზემოთ აღინიშნა, მეორე და პირველი ტიპის დიაბეტი მოიცავს მასაჟის პროცედურებს. ჩატარებული მასაჟი კარგი პროფილაქტიკური ღონისძიებაა დიაბეტური ტერფის და სხვა გართულებების თავიდან ასაცილებლად.

მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში. ამ დროისთვის, არსებობს მრავალი ვიდეო, სადაც დეტალურად არის ნაჩვენები, თუ როგორ ტარდება მასაჟის ეს ან ის სახეობა, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად და სხვა წერტილები.

ქვედა კიდურებზე მასაჟის გაკეთებამდე, მათ გასათბობად ჭირდებათ. თბილი წყლით ჩვეულებრივი აბანო დაგეხმარებათ. უნდა აღინიშნოს, რომ წყალი სასიამოვნოდ უნდა იყოს თბილი, და საერთოდ არ ცხელი. კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, თითოეული ტერფის და ტერფის ფხვნილი უნდა იყოს ნაყენი.

ფეხების მასაჟის თავისებურებები და ტექნიკა:

• პროცედურა ქვედა ფეხიდან იწყება პარალიტით, მას შემდეგ რაც ხელები თანდათანობით მუხლზე გადადის.
• პოპლიეტური ფოსო არ არის მასაჟირებული.
• პროცედურის დროს თითები იბანება და ეს ნელა და ზუსტად კეთდება.
• ამ შემთხვევაში საუკეთესო ტექნიკაა ვიბრაცია, kneading, rubbing.
• სავალდებულო ქუსლის მასაჟი. ეს შეიძლება იყოს plucked, rubbed თქვენი თითების.

შაქრიანი დიაბეტის დროს აუცილებელია პანკრეასის მასაჟი (უკუჩვენებებია პანკრეატიტი). ძირითადი წესი არის ის, რომ დატვირთვა უნდა იყოს ზომიერი.

სავარჯიშო ხორციელდება შემდეგნაირად: იწექით თქვენს ზურგზე, აიღეთ ღრმა სუნთქვა და ამოღება შემდეგ ბოლო მოქმედება მეორდება, მაგრამ თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სუნთქვა, კუჭის გასწორება 3 წამის განმავლობაში, რის შემდეგაც არის დასვენება. გაიმეორეთ. შემდეგ exhalation, თქვენი თითების, დააჭირეთ ორგანოს მყარ ზედაპირზე, გაიმეორეთ რამდენჯერმე. პროცედურის დრო არა უმეტეს 2 წუთია.

დიაბეტისთვის მასაჟი არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ თერაპიული მანიპულირება, კუნთების მოდუნება, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ორგანიზმში გლუკოზის შეწოვის რეგულირება. ამ სტატიაში ვიდეოში ნაჩვენებია დიაბეტის მასაჟის საფუძვლები.

შესაძლებელია თუ არა მასაჟის ჩატარება დიაბეტისთვის: უკუჩვენებები

დიაბეტით, ნერვული რეცეპტორები, ფეხების გემები დაზარალდნენ და იცვლება ფეხის ფორმა. მასაჟისურის მთავარი ამოცანაა ქვედა კიდურების დიაბეტისთვის კომპეტენტური მასაჟი. პროცედურა კეთდება პაციენტის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

დიაბეტის დროს ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობა ყოვლისმომცველი. ამიტომ, მასაჟი თერაპიის განუყოფელი ნაწილია, ეს ხელს უწყობს სხეულის ტონის გაუმჯობესებას.

მნიშვნელოვანია! სხდომის დაწყებამდე აუცილებელია გაწმენდის თბილი ფეხის აბაზანა. ამ პროცედურას აქვს სასარგებლო გავლენა სახსრებზე და ფეხებზე.

მასაჟის მოძრაობები დაისვენებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კიდურებში, თანდათანობით ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დამკვიდრებას. სპეციალური მასაჟის გაკეთებით, სპეციალისტი ააქტიურებს ძვლების რბილ ქსოვილს და ნერვულ დაბოლოებებს. გარდა ამისა, მასაჟი ხელს უწყობს ტკივილის მოშორებას სიარულის დროს, ეს არის ოსტეოპოროზის შესანიშნავი პრევენცია და ხელს უშლის ზედმეტი წონის მომატებას.

მასაჟის სახეები

არსებობს რამდენიმე ეფექტური ტიპის მასაჟი, რომლებიც ხელს უწყობს სხვადასხვა პრობლემებს, რომლებიც წარმოიქმნება დიაბეტით.

• ადგილობრივი მასაჟი - პროცედურა ფოკუსირდება იმ მხარეზე, სადაც ტკივილი იგრძნობა (სახსრების, მკლავებისა და ფეხების რბილი ქსოვილები, საქრო-წელის მიდამო. ამგვარი მასაჟის გაკეთება ხდება დღეში 15 წუთის განმავლობაში.
• ზოგადი მასაჟი - პროცედურა ხელს შეუწყობს მათ, ვინც ჭარბი წონაა. ხშირად ის ადგილობრივ მასაჟთან არის შერწყმული. ზოგადი მასაჟი კეთდება 1 ჯერ 3 დღეში 40 წუთის განმავლობაში.
• Acupressure- ს ასევე შესანიშნავი შედეგები მოაქვს. იგი ინიშნება ყოველდღიური შესრულებისთვის 14 დღის განმავლობაში. ამასთან, წერტილოვანი მასაჟის ჩატარებისას აუცილებელია შარდში შაქრის დონის კონტროლი.
• იმპულსური თვითდასუფთავება შედგება თვითწითლებისა და ჩხირისგან, ისე, რომ მკვებავი კომპონენტები მოხვდეს სხეულის გარკვეულ ნაწილში.

ყურადღება მიაქციე! დიაბეტით დაავადებულებში ქავილი ხშირად გვხვდება, რაც ტვინის მიერ სხეულის იმ ნაწილზე გადატანილი იმპულსების ერთობლიობაა, რომელსაც შაქარი და ცხიმი სჭირდება.

მასაჟის მეთოდები

შაქრიანი დიაბეტის დროს, სპეციალური მასაჟის ჩატარება სპეციალისტისგან გარკვეულ უნარებს მოითხოვს, ამიტომ ეს უნდა გაკეთდეს სამედიცინო ცენტრში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს დაავადება აისახება სისხლძარღვების და ფეხების ნერვულ დაბოლოებებში, რომელსაც ფრთხილად უნდა მიექცეს ყურადღება.

პროცედურის დაწყებამდე, მასაჟორი ატარებს ქვედა კიდურების საფუძვლიან შემოწმებას, პაციენტის სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობის დასადგენად. ამ შემთხვევაში, დიაბეტით დაავადებულთათვის არ არსებობს განსაკუთრებული შეზღუდვები მასაჟზე.

ყურადღება მიაქციე! ქვედა კიდურების მასაჟი, როგორც წესი, იწყება დასვენების პროცედურებით - თბილი აბაზანა.

დიაბეტისთვის მასაჟის მთავარი პირობა პროცედურის დროს ძალის ზომიერი გამოყენებაა. ძირითადად, სამედიცინო მუშაკი მიმართავს ვიბრაციას, ინსულტს და რუბიკულ მოძრაობას. თითოეული სესია იწყება და მთავრდება ინსულტით, რომლებიც საუკეთესოდ ერწყმის სუნთქვის ვარჯიშებს.

მასაჟის ძირითადი ტექნიკა

მასაჟის ძირითადი მეთოდებია:

1. ინსულტი
2. ნაგავი
3. კაკალი
4. ვიბრაცია
5. გასაოცარია
6. დაჭრილი

ინსულტის მეთოდი გამოიყენება ყველა სახის მასაჟში. მოძრაობები კანზე ზეწოლის სხვადასხვა ხარისხისაა, ხოლო მასაჟისტი თერაპევტის ხელები ისე უნდა მოძრაობდეს, რომ კანი არ შეგროვდეს ბეწვებში. ეს მეთოდი ამშვიდებს კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ძვლების და ოფლი ჯირკვლების მუშაობას.

რუბლის მიღების დროს, მასაჟის ხელებს იჭერენ სხეულის გარკვეულ არეალზე, ახლავს მიმდებარე ქსოვილებს სხვადასხვა მიმართულებით. დაფქვის შემდეგ, ქსოვილები უფრო ელასტიური ხდება, ამით ტკივილს ათავისუფლებს. ასეთი მასაჟი დადებით გავლენას ახდენს კანქვეშა ფენებზე, რაც იწვევს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ხოლო ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი ხდება.

Kneading- ის შესრულებისას სპეციალისტი მოიცავს კუნთების ქსოვილს, ოდნავ ასწორებს მათ, შემდეგ კი შესუსტებას და გაათავისუფლებს. სინამდვილეში, ამ ტიპის მასაჟი ააქტიურებს კუნთებს, აქვს მატონიზირებელი ეფექტი და ათავისუფლებს ანთებას.

ვიბრაციის მეთოდი მთელი მასაჟის სესიის განმავლობაში არის მთავარი. შესრულების დროს, ვიბრაცია იცვლება, ასე რომ ვიბრაციული მდგომარეობა გადადის მთელ სხეულზე. თითის თითის, შეკერილი მუშტის ან ხელის უკანა ნაწილის გამოყენებით სამედიცინო სპეციალისტი გავლენას ახდენს პაციენტის კანზე.

მასაჟის ეს ტიპი ხსნის კუნთებში დაძაბულობას, აუმჯობესებს კუნთოვანი ქსოვილისა და სახსრების მოძრაობას ლიგატების აპარატში და ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას ქვედა კიდურებში.

სახსრების სამკურნალოდ, ჩვენმა მკითხველებმა წარმატებით გამოიყენეს DiabeNot. ამ პროდუქტის პოპულარობის დანახვისას, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ შემოგთავაზოთ იგი თქვენს ყურადღებას.

მოძრაობის შესრულების პროცესში, სამაგისტრო თითებით, მუშტით და თითის თითებით, პალმის თითებით იჭერს მასაჟის პარალიზის სერიას.

მასაჟის მოძრაობის დაჭრის შესრულებისას, მასაჟორი ითვალისწინებს დიაბეტის მდგომარეობას. მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტმა არ იგრძნოს დისკომფორტი და ტკივილი, მან მხოლოდ გამოცდილება უნდა განიცადოს.

ყურადღება მიაქციე! შაქრიანი დიაბეტით, მასაჟი უნდა გაკეთდეს მხოლოდ პროფესიონალი მასაჟის თერაპევტის მიერ, რომელსაც აქვს სამედიცინო ფონი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ასეთი პროცედურა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს.

უკუჩვენებები

დიაბეტის მქონე პირებმა, რომლებმაც გადაწყვიტეს ჯანმრთელობის გაუმჯობესება მასაჟის პროცედურებით, საჭიროა იცოდნენ ზოგიერთი უკუჩვენების შესახებ:

• დიაბეტის მძიმე ფორმებში, მასაჟი აკრძალულია,
• მასაჟი უკუნაჩვენებია, თუ პაციენტს აქვს ტროფიკული წყლულები ან დიაბეტიანი განგრენა დიაბეტით,
• პროცედურა არასასურველია ზოგადი სისუსტით, ზედმეტი მუშაობით და თავბრუსხვევით,
• არ არის რეკომენდებული მასაჟი დიაბეტური მწვავე გართულებების დროს (ჰიპერ-, ჰიპოგლიკემია),
• პროცედურა არასასურველია შაქრიანი დიაბეტის თანმხლები სტომატოლოგიური დაავადებების გამწვავებისთვის.

დიაბეტის დიაგნოზით მასაჟი არა მხოლოდ სასიამოვნო, დამამშვიდებელი, არამედ სამკურნალო პროცედურაა, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას ვარჯიშის შემდეგ (ეს აუცილებელია ყველა დიაბეტით დაავადებულთათვის), აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და არეგულირებს ორგანიზმში შაქრის შეწოვას.

მასაჟი ასევე ხელს უწყობს ნერვული ბოჭკოების რეგენერაციას, რბილი ქსოვილების აღდგენას და კუნთოვანი სისტემის კუნთოვანი სისტემის დაავადებების და სიმსუქნის პროფილაქტიკას, მეტაბოლიზმის დაჩქარებით.

როგორ მკურნალობა სხეულისა და ფეხის მასაჟი დიაბეტით

პირველი და მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, სხეულის მრავალი ფუნქცია განიცდის, მათ შორის ცენტრალურ ნერვულ სისტემას (ცენტრალური ნერვული სისტემა). ეს გავლენას ახდენს სისხლძარღვების, არტერიების და კიდევ ფეხების მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შაქრის დაქვეითება გჭირდებათ. ბევრმა იცის დიაბეტური ფეხის კონცეფცია. რა იწვევს მის ფორმირებას და როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს?

ფეხის პრობლემების შესახებ

ასე რომ, პირველ რიგში, ასეთი საშინელი დაავადებით, ხდება ნერვული დაბოლოებებისა და ფეხების სისხლძარღვების დაზიანება. გარდა ამისა, ბოლო ბოლო ეტაპზე, ერთი ან ორივე ფეხის ფორმა ასევე დარღვეულია - რაც უფრო მეტი ინსულინი იზრდება, მით მეტია ცვლილება. ამას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, გაუფასურებული სიარული და, საბოლოოდ, გადაადგილების შეუძლებლობა.
ნებისმიერი ტიპის დიაბეტში, ერთგვარი "გამოუცდელი" და ნახევრად მკვდარი ნერვული ტიპის უჯრედები ხდება.სწორედ ამან შეიძლება გამოიწვიოს წარმოდგენილი საკმაოდ სერიოზული შედეგები, მკვეთრად დაბალი შაქრის ჩათვლით. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია მხოლოდ ერთი გზით, კერძოდ, ფეხისა და ფეხის მასაჟის გამოყენებით. ამის სწავლა შეგიძლიათ ექსპერტებისგან, ან სპეციალური ვიდეოების შესწავლით.

მომზადების შესახებ

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ფეხების გამწმენდის აბაზანის მომზადება და, განსაკუთრებით, ფეხებისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს საკმაოდ ჰიგიენური არ არის, მაგრამ ყველაზე დამამშვიდებელი პროცედურა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეუფერხებლად გაზარდოთ შაქარი - ზოგიერთ შემთხვევაში. ეს არის ის, ვისაც აქვს სასარგებლო ეფექტი არა მხოლოდ სახსრებზე, არამედ ლიგატებზეც.

უნდა გაითვალისწინოს, რომ თხევადი არ უნდა იქნას გამოყენებული ცხელი ფორმით, ექსკლუზიურად თბილში.

პირველი და მეორე ტიპის დიაბეტისთვის მთელი პროცესი უნდა ჩატარდეს საშუალო ან ნელი ტემპით - განსაკუთრებით მაღალი შაქრით.

სანამ დაიწყებთ ხელის მასაჟს, რეკომენდებულია ბავშვის ფხვნილის ან ტალკის ფხვნილის მკურნალობა. ეს არის:

• უზრუნველყოს უკეთესი სრიალი კანზე,
• დაეხმარეთ მასში ზიანის თავიდან ასაცილებლად (როგორც ჩანს ვიდეოს ნახვით).

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევაში ფეხების, არამედ ფეხების მასაჟისტირება უნდა ჩატარდეს ცრუობს ან უკანა მხარეს, ან მხარზე, ან სხვენის მდგომარეობაში უკანა ნაწლავით. თითოეული ტექნიკა, კერძოდ კი ვიბრაცია, კრეჭვა, რბოლა და ინსულტი ხორციელდება ექსკლუზიურად არა ძალიან სწრაფი ტემპით.
მნიშვნელოვანი ყურადღება უნდა მიექცეს უმსხვილეს კუნთებს და იმ უბნებს, სადაც ისინი შეუფერხებლად გადადიან ტენდონების არეში. ასევე, ნებისმიერი ტიპის დიაბეტით, ეს ეხება ინტერმუსკულურ სივრცეში, რომლის სისხლით მომარაგება საკმაოდ ცუდია. ამასთან დაკავშირებით, მისი სტიმულირება აუცილებელია.

პროცესის დაწყების შესახებ

მასაჟის ალგორითმი უნდა დაიწყოს ქვედა ფეხის ზედაპირზე. პირველ რიგში, ტერფის სახსრიდან ფეხების არეალი "დამუშავებულია". ამის შემდეგ, მსუბუქი და შემდეგ წრეებში მოძრაობებით, ნელა უნდა წახვიდეთ მუხლზე. ყველა მოძრაობა უნდა გაკეთდეს ნელა და ფრთხილად.
შემდეგ კი, თავის მხრივ, თითოეული ხელი მუწუკას კუნთების არეში ახლავს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ არის საჭირო ფოსოს მასაჟის გაკეთება პოპლიტალურ ნაწილში. შემდეგ, ნებისმიერი ტიპის შაქრიანი დიაბეტით, აუცილებელია კიდურების სპეციფიკური “შესუსტება”. როგორ ხდება ეს ზუსტად, შეგიძლიათ ნახოთ და შეისწავლოთ ვიდეოს ყურება.

სანამ მასაჟს პირდაპირ ფეხებამდე დაიწყებთ, თქვენ უნდა იზრუნოთ ამ პროცედურის დროს მუხლზე.

ეს ასევე უნდა განხორციელდეს სხვადასხვა მიმართულებით წრეში მოძრაობებით.

რის შემდეგაც მოძრაობა უნდა გაიზარდოს როგორც წინა, ასევე ბარძაყის გარე სიბრტყეში. მიზანშეწონილია მუხლზე გადასვლა ინგოგინალურ რეგიონში. ეს უზრუნველყოფს ფეხის მასაჟის წარმატებას.

ფეხის მასაჟის შესახებ

ნელი, მაგრამ დარწმუნებული მოძრაობები დაგჭირდებათ თქვენი თითების გასწორებაში. რატომ გჭირდებათ ფეხის დაჭერა ერთი ხელით, ხოლო მეორე ხელით, თითის თითით თავის მხრივ. ეს კეთდება პირველი და მეორე ტიპის შაქრიანი დიაბეტით ამ გზით:

1. პროცესის დასაწყისში, თითოეული ფალანქსი გადაადგილებულია სწორი ხაზით,
2. რის შემდეგაც ხდება მსგავსი მოძრაობები, მაგრამ უკვე სპირალი.

შემდეგ აუცილებელია დაიწყოს თითების თითებს შორის არსებული ხარვეზების მასაჟი, რის შემდეგაც მუშტის მყარი ნაწილი მკურნალობს ფეხის იმ ნაწილთან, რომელიც პლანტარულია. წარმოდგენილი მასაჟისტული მოძრაობები თითებისგან მზადდება და აღწევს თავად ქუსლს. ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ თავად ქუსლი უნდა იყოს გახეხილი, შემდეგ კი, მხოლოდ ოთხი თითით, განახორციელეთ სპეციფიკური, თითქოს pinching მოძრაობები.
ერთი თითით, კერძოდ დიდით, პატარა ამპლიტუდის წრეში რუბიგირება ხორციელდება. ქუსლის არეალს უნდა მოჰყვეს აქილევსის ტენდონის მასაჟი (აქილევსის ტენდონი). იგი ახორციელებს იმავე მოძრაობებს, რომლებიც შედის ქუსლის არეში მასაჟში. მიმართულება ამ გზით არის მითითებული: ქუსლიდან ხბოს კუნთებამდე. არ არის აუცილებელი ფეხის უკანა მხარეს დაივიწყოს, რადგან მას ასევე სჭირდება საფუძვლიანი და ნელი მასაჟი. მიღებები ამ შემთხვევაში მთლიანად ემთხვევა ყველა დანარჩენს. ეს მართალია ნებისმიერი ტიპის დიაბეტისთვის.

პრევენციის შესახებ

კონსერვატიული მეთოდით სერიოზული პრობლემების თავიდან აცილების მიზნით, რეკომენდირებულია დაიცვას ზომები კიდურების თავიდან ასაცილებლად. ეს ეხება არა მხოლოდ ფეხებს, არამედ მთლიან ფეხებსაც.
დიაბეტური ფენის მსგავსი ფენომენის წარმატებული პროფილაქტიკისთვის, დიაბეტით დაავადებულთა თითოეულმა უნდა მკურნალობა ფეხების კანს რაც შეიძლება ხშირად, დამატენიანებელი კრემებით. ეს არის ის, რაც შესაძლებელს გახდის ბზარების შემდგომ ფორმირების თავიდან ასაცილებლად. კალიუსის თავიდან ასაცილებლად, ექსპერტები გვირჩევენ:

• გაწმენდის ქუსლები და ფეხები კანის ნარჩენებისგან,
• არსებული სიმინდების ბრძოლა.

ამავე დროს, არ არის რეკომენდებული ცხიმიანი კრემის ნარჩენების დარჩენა კანზე. ასევე არასასურველი იქნება კიდურების გახვევა, რათა შეამსუბუქოთ ფეხების სიმტკიცე და ასევე გამოიყენოთ ქიმიური ნივთიერებები პილინგისთვის.

არ არის რეკომენდებული პემზის და სხვა მოწყობილობების გამოყენება კანის დამუშავების განსახორციელებლად, რომლებიც მცირდება მხოლოდ მექანიკურ სტრესში.

გამონაკლისს, წარმოდგენილი წესების დაცვით, დიაბეტისთვის მასაჟი მაქსიმალურად წარმატებული იქნება და დაეხმარება ყველას, ვინც "შაქრის" დაავადება შეექმნა, უამრავი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად.