ქოქოსის ხაჭო საუზმე

Smoothies - ინგლისურიდან გლუვი - "ერთგვაროვანი, რბილი, სასიამოვნო." თავდაპირველად, ეს არის სქელი სასმელი, რომელიც მზადდება კენკრის, ბოსტნეულის ან ხილისგან. დღესდღეობით სუფთები მზადდება ხაჭოთით, რომლებიც ვერ ხვდებიან ამ რძის პროდუქტის მოყვარულებს.

ასევე - თუკი ბავშვი კატეგორიულად უარს იტყვის ხაჭოს ჭამაზე, მაშინ ეს შესაძლებელია მარტივი გზით, ბავშვში სასარგებლო ნივთების "გაძარცვისთვის".

სამზარეულოს დრო მითითებულია 2 წუთი. ეს ნამდვილად არის, არაუმეტეს ორი წუთისა, მოგიწევთ ჯანსაღი საუზმე ან შუადღის საჭმლის მომზადება.

ხაჭო-ქოქოსის smoothie რომ მოვამზადოთ, პროდუქტებს ჩამონათვალის მიხედვით მოვამზადებთ.

ბლენდერის თასში ხაჭო, შვრიის და ქოქოსის რძე ჩადეთ.

დაამატეთ თაფლი (შაქარი, ყაბაყი შაქარი). და ისევ ვისკი.

დასასრულს დაამატეთ ქოქოსის საპარსი. შეურიეთ.

მოდით დაჟინებით მოითხოვს, რომ ჩიპები თხევად შთანთქას.

თასი მაცივარში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში დავდგი.

ქოქოსის ხაჭოს გლუვი მზად არის!

ჩაასხით სქელი სასმელი სათვალეებში და ისიამოვნეთ.

ინგრედიენტები

• ხაჭო 40%, 0.25 კგ.,
• სოიოს რძე (ნუში ან მთელი), 200 მლ.,
• ქოქოსის ფანტელები და ცხიმიანი ნუში, 50 გრ.,
• ქოქოსის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი,
• ერითრიტოლი, 2 სუფრის კოვზი.

ინგრედიენტების რაოდენობა მოცემულია 1 ნამცხვარზე, სამზარეულოს დრო 5 წუთი.

რეცეპტი "ბანანი-ქოქოსის ხაჭო ქაფი":

ჩვენ ვასუფთავებთ ბანანს და ყველა ინგრედიენტს ღრმა თასში ვდებთ (თაფლის გარდა, ეს ემსახურება).

წაიღეთ წყალქვეშა ბლენდერი და სცემეთ სანამ არ გლუვდება.

ჩვენ ამას ვასხამთ საცხობი კერძი და ვუგზავნით ღუმელში 180 გრადუს ტემპერატურაზე 40 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერ ყავისფერდება

მზა კასეროლი მიირთვით თაფლით. და შემდეგ თქვენი გემოვნებით, შესაძლებელია კენკრით ან შედედებული რძით, ჯემით, მაგრამ შემდეგ კერძის კალორიული შემცველობა უფრო მაღალი გახდება)

გამოიწერეთ Cook in VK ჯგუფში და მიიღეთ ათი ახალი რეცეპტი ყოველდღე!

შემოგვიერთდით Odnoklassniki- ზე ჩვენს ჯგუფში და მიიღეთ ახალი რეცეპტები ყოველდღე!

გაუზიარეთ რეცეპტი თქვენს მეგობრებს:

კომენტარები და მიმოხილვები

8 თებერვალი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 20 მაისი olga 939 2 #

2018 წლის 3 მაისი Matros7 #

2018 წლის 3 მაისი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 3 მაისი pat2709 #

2018 წლის 3 მაისი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 3 მაისი pat2709 #

2018 წლის 30 აპრილი Irina Lisunya #

2018 წლის 1 მაისი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 29 აპრილი ვიკა-გვირილა #

2018 წლის 1 მაისი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 29 აპრილი Zasharovanaya #

2018 წლის 28 აპრილი Shcherbakova Elena #

2018 წლის 29 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 28 აპრილი Inka_Bel #

2018 წლის 28 აპრილი ელენა ალეინოვა #

2018 წლის 29 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 28 აპრილი tanushka mikki #

2018 წლის 29 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 2 მაისი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 28 აპრილი olga 939 2 #

2018 წლის 29 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

28 აპრილი, 2018 ნასტენა იასამნისფერი #

2018 წლის 29 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 26 აპრილი Wera13 #

2018 წლის 26 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 26 აპრილი Gourmet1410 #

2018 წლის 26 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 26 აპრილი Irushenka #

2018 წლის 26 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 25 აპრილი პერვუშინა ელენა #

2018 წლის 25 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)

2018 წლის 25 აპრილი gorschkovaov #

2018 წლის 25 აპრილი svetlanaboyko75 # (რეცეპტის ავტორი)