ჟერლინგის ტექნიკა - ნახვამდის დიაბეტი: სავარჯიშოების მთელი რიგი ვიდეო

შესაძლებელია თუ არა დაივიწყოთ დიაბეტი ამ მეთოდით? და როგორ უნდა გავუმკლავდეთ დაავადებას, რათა თავიდან ავიცილოთ დაავადების შემდგომი განვითარება და სხვადასხვა უარყოფითი შედეგების გამოვლინება? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პათოლოგიური პროცესი იწვევს ორგანიზმში მომხდარი მრავალი მეტაბოლური პროცესის დარღვევას, ანადგურებს შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ნორმალურ მოქმედებას.

დღემდე, არსებობს ტიპი 2 დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლის სხვადასხვა მეთოდი, რომელიც წარმოადგენს მკურნალობის ყოვლისმომცველი კურსის გავლებას. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ დაავადებისგან სრულად მოშორება შეუძლებელია, მაგრამ შესაძლებელია გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად და მისი კურსის მუდმივად მონიტორინგი.

კომპლექსური თერაპიის ძირითადი კომპონენტები უნდა იყოს:

• აუცილებელი კვების მუდმივი და ფრთხილად დაცვა
• სპორტული ან ფიზიოთერაპიული სავარჯიშოები

გარდა ამისა, კომპლექსური თერაპიის კომპონენტია დამსწრე ექიმის მიერ დადგენილი მედიკამენტების ადმინისტრირება.

რა არის რისკის ფაქტორები დიაბეტისთვის?

ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი, ჩვეულებრივ, ადამიანებში გვხვდება ოცდაათი წლის შემდეგ.

ხშირად ამ განვითარების ერთ – ერთი ფაქტორი არის ადამიანის არასწორი კვების შედეგად გამოწვეული ჭარბი წონის არსებობა.

გარდა ამისა, არსებობს მრავალი მიზეზი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტის დაწყება.

ასეთი მიზეზები მოიცავს შემდეგს:

1. თუ რომელიმე მშობელმა აჩვენა ასეთი პათოლოგიური პროცესის მანიფესტაცია. მრავალი დაავადება, მათ შორის დიაბეტი, შეიძლება განვითარდეს მემკვიდრეობითი ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად და გენეტიკური მიდრეკილებით.
2. ძლიერი ემოციური აჯანყება, მუდმივი სტრესული სიტუაციები.
3. არააქტიური ან ნალექი ცხოვრების წესის დაცვა, სხეულისთვის აუცილებელი ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობა.
4. სხვადასხვა ვირუსული დაავადებების შედეგად, რომლებიც შესაძლოა ქრონიკული იყოს.
5. შრომისმოყვარეობა და კარგი დასვენების არქონა
6. პანკრეასის ნორმალური ფუნქციონირებისა და პათოლოგიის დარღვევები, რაც იწვევს ჰორმონის ინსულინის არასაკმარისი რაოდენობით წარმოებას.

დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლის დასაწყებად აუცილებელია სათანადო დიაგნოზის ჩატარება და, მინიმუმამდე, სისხლის ანონსი ანალიზისთვის. ხშირად, პათოლოგიის პირველი ნიშნები ჩნდება მაშინაც კი, როდესაც დაავადება ზრდის თავის განვითარებას. ამიტომ მნიშვნელოვანია პრევენციული სამედიცინო გამოკვლევების ჩატარება მინიმუმ წელიწადში ორჯერ.

ამის მიუხედავად, აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ სიგნალებს, რომლებიც სხეულს აძლევს ასეთი სიმპტომების სახით:

• მუდმივი წყურვილი, პირის სიმშრალე, რაც იწვევს სითხის მნიშვნელოვან მიღებას (ხშირად ღამით) ꓼ
• ადამიანს თან ახლავს აპათია, მუდმივი ძილიანობა და მაღალი დაღლილობა, გარდა ამისა, გაღიზიანება მატულობს
• შარდის ხშირი შარდვა და სითხის უხვი აღმოფხვრა, მიუთითებს დაავადების განვითარებაზე და წყლის მეტაბოლიზმის გაუარესებაზე.
• ნორმალური არტერიული წნევის მუდმივი ჭარბი რაოდენობა,
• შეუდარებელი ლტოლვა ტკბილეულისთვის და მადის მომატება, მიუხედავად იმისა, რომ მეტი საკვების მოხმარების მიუხედავად, ადამიანს შეუძლია წონაში დაკლება.

გარდა ამისა, არსებობს კანის მდგომარეობის გაუარესება, რომელსაც შეუძლია მანიფესტაცია მოახდინოს სხვადასხვა ლაქების, გამონაყარის ან სიწითლის გამოვლენაში.

კანი ხდება მშრალი და უხეში, მისი ელასტიურობა იკარგება.

რა არის Goodbye Diabetes არატრადიციული ტექნიკა?

ჟერლიგინის კლუბი Goodbye Diabetes თავის წევრებს სთავაზობს სამუდამოდ მოიცილონ ინსულინდამოკიდებული შაქრიანი დიაბეტი.

ჟერლიგინის "მშვიდობით დიაბეტის" ტექნიკა არის გზა, რომ თანდათანობით, ეტაპობრივად გადავიდეთ შაქრიანი დიაბეტის განვითარება და დაავადების მკურნალობა სპეციალური ვარჯიშების გამოყენებით.

დღეს, არსებობს ვიდეო და წიგნი "მშვიდობით დიაბეტი", რომელიც სრულ ინფორმაციას გვაწვდის ასეთი ალტერნატიული მკურნალობის შესახებ.

ავტორის ბორის ჟერლინინის მთავარი მოსაზრებაა, რომ დიაბეტი, პირველ რიგში, ხდება ორგანიზმში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევის შედეგად, რაც იწვევს ყველა ქსოვილებისა და სისტემის თანდათანობით განადგურებას.

სწორედ ამიტომ, მისი ტექნიკა ემყარება ორ მთავარ კომპონენტს:

1. სპეციალურად შემუშავებული დიაბეტით დაავადებული გეგმა.
2. აუცილებელი ვარჯიშები და სპეციალიზებული ფიზიკური დატვირთვები.

სამკურნალო საშუალების არჩევა, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს დიაბეტის განვითარებაზე, ავტორის თქმით, არჩეული ფიზიკური ვარჯიშების სისწორეზეა დამოკიდებული. პირველ რიგში, პათოლოგიის დროს, ადამიანის გულ-სისხლძარღვთა სისტემა უარყოფით გავლენას ახდენს. სპეციალურად შექმნილი სავარჯიშოები ხელს უწყობს ახალი გემების ჩანასახის მიღწევას, რაც დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე.

ამ მეთოდით დიაბეტისგან თავის დასაღწევად, პაციენტს დიდი ძალისხმევა და ძალისხმევა სურს. მხოლოდ რეგულარული გაკვეთილები და ყველა რეკომენდაციის მკაცრი შესრულება საშუალებას მოგცემთ მომავალში იგრძნოთ პოზიტიური შედეგი. ნუ იმედოვნებთ, რომ დაავადება სამკურნალო კომპლექსის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში ჩნდება. დიაბეტის სიმპტომების აღმოსაფხვრელად ასეთი თერაპიის ხანგრძლივობა შეიძლება მოითხოვდეს რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე. უპირველეს ყოვლისა, ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს კურსის ხანგრძლივობაზე, არის დაავადების ფორმა და მისი განვითარების სიმძიმე.

აღსანიშნავია, რომ თანამედროვე სამედიცინო სპეციალისტები არ აღიარებენ ამ ტექნიკას, როგორც პათოლოგიისგან თავის დაღწევის ნამდვილ საშუალებას. ამავდროულად, სხვა ქვეყნების ზოგიერთმა სამედიცინო მნათობმა ჩაატარა სპეციალური ექსპერიმენტები, რომლებიც დაადასტურა ან უარყო ავტორის მიერ ნათქვამი ”მშვიდობით დიაბეტი”.

მშვიდობით დიაბეტის კლუბის პროგრამა

ბორის ჟერლინგინის კლუბში სამედიცინო მკურნალობის რეგისტრაციის შემდეგ, ყველა პაციენტმა უნდა გაიაროს სავალდებულო დიაგნოსტიკური ტესტების სერია.

დიაგნოსტიკური ტესტები ტარდება ნებისმიერ სამედიცინო დაწესებულებაში, რომელსაც აქვს შესაბამისი აღჭურვილობა და კლინიკური ლაბორატორია.

გამოკვლევის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ტექნიკის გამოყენების შესახებ ექიმთან.

ეს ანალიზი მოიცავს:

• პაციენტის იმუნური სტატუსის დადგენა
• ანალიზი ინსულინის საწინააღმდეგო ანტისხეულების არსებობის შესახებ
• ინსულინის, პროინსულინისა და ჰემოგლობინის ანალიზიꓼ
• ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დიაგნოზი
• სპექტრომეტრული თმის დიაგნოსტიკა.

სწორედ ასეთი დიაგნოსტიკური გამოკვლევების შედეგია, რომ შესაძლებელი გახდეს პათოლოგიის განვითარების ამჟამინდელი ხარისხის თვალყურის დევნება, ფარისებრი ჯირკვლისა და პანკრეასის ფუნქციების შეფასება.

ავტორის მიერ შემოთავაზებული პროგრამა მთლიანად ცვლის პაციენტის ჩვეულებრივ ცხოვრების წესს. პირველ რიგში, ეს ცვლილებები ეხება დიეტას. მკურნალობის კურსი მოიცავს:

1. მარილის სრული უარი.
2. ნახშირწყლების საკვები გამორიცხულია, ბოსტნეულის გარდა.
3. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ზღვის მცენარეების კერძებს.
4. თუთიის მაღალი საკვები.

სწორი დიეტა და მენიუ შედგენილია პროფესიონალი დიეტოლოგების მიერ ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის. გარდა ამისა, დიეტა თერაპია მოიცავს მცენარეული დეკორქციების რეგულარულ გამოყენებას, რაც ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. დიაბეტისთვის სათანადო და დაბალანსებული დიეტა არის ორგანიზმში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზების გასაღები.

ტექნიკის მეორე სავალდებულო კომპონენტია ფიზიკური ვარჯიშების სპეციალური სერიის განხორციელება, რაც ხელს უწყობს უჯრედების ფიზიკური თვისებების აღდგენას და სისხლში გლუკოზის დონის ნორმალიზებას. გარდა ამისა, თერაპიის მესამე კომპონენტი არის თავად პაციენტის პოზიტიური დამოკიდებულება, მისი ნდობა მიზნის მისაღწევად და გამოჯანმრთელება.

ზოგი დიაბეტით დაავადებულებს ურჩევნიათ სახლში ვარჯიში კლუბში გაკვეთილების ჩატარების გარეშე.

განსაკუთრებით ამისათვის ავტორმა შეიმუშავა კურსი, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ მის წიგნში ან ვიდეო მასალების გამოყენებით.

ფიზიკური აქტივობა ბორის ჟერლინგინის მეთოდის მიხედვით

დიაბეტისთვის ვარჯიშის არჩევანი უნდა ეფუძნებოდეს პაციენტის ჯანმრთელობას.

სავარჯიშოების გადატვირთვა სავარჯიშო დარბაზში ან გაუსაძლისი დისტანციებზე გაშვება არ გამოიწვევს დადებით შედეგს, არამედ პირიქით, შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემია ან დიაბეტური კომა.

პირველ რიგში, ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები უნდა იყოს მარტივი და მოუტანს სიამოვნებას მისი განხორციელებიდან.

სამედიცინო სპეციალისტი, პათოლოგიის განვითარების სიმძიმისა და თანმდევი დაავადებების არსებობის საფუძველზე, შეიმუშავებს სპეციალურ ვარჯიშებს ინდივიდუალურად თითოეული პაციენტისთვის.

მათი განხორციელების შედეგად, უნდა აკმაყოფილებდეს შემდეგი პირობები:

• სისხლში გლუკოზისა და არტერიული წნევის ნორმალიზება
• ქოლესტერინის დონის თანაფარდობის გაუმჯობესება (ცუდი უნდა შემცირდეს და კარგი უნდა გაიზარდოს) ꓼ
• ინსულინის რაციონალური გამოყენება სხეულის მიერꓼ
• წონის ნორმალიზება და დაგროვილი სხეულის ცხიმი
• სტრესის ნეიტრალიზაცია.

სამედიცინო ექსპერტები ხშირად გირჩევენ აერობულ ვარჯიშს დიაბეტისთვის. ასეთი ფიზიკური დატვირთვის გამო, თანდათანობით ხდება წონის დაკლება, გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე არ არის გაზრდილი დატვირთვა. იგი მოიცავს:

1. დადის
2. მარტივი გადის მცირე დისტანციებზე.
3. ველოსიპედები ან ცხენოსნობა.
4. ცეკვავს

ასევე სასარგებლო იქნება იოგა და დიაბეტისთვის ცურვა.

სამედიცინო გამოკვლევა ტექნიკის ეფექტურობის შესახებ

კანადის სამედიცინო სპეციალისტებმა ჩაატარეს სპეციალური ექსპერიმენტი ბორის ჟერლინგინის მიერ შემოთავაზებული Goodbye დიაბეტის ტექნიკის ეფექტურობის შესახებ.

ასეთი ექსპერიმენტის დროს, ორასი ორმოცდაათ მონაწილეს დიაგნოზი დაენიშნეს, ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტით.

ამ ღონისძიების მთავარი მიზნები იყო სისხლში გლუკოზის დონის შემცირება, ცუდი ქოლესტერინის ოდენობის შემცირება.

ყოველდღე, ორი კვირის განმავლობაში, ყველა მონაწილე ასრულებდა დილის ვარჯიშებსა და გამთბარებებს. განსაზღვრული დროის შემდეგ, ისინი დაიყვეს ოთხ ჯგუფად:

1. პირველმა ჯგუფმა განაგრძო სავარჯიშო ველოსიპედები - კვირაში სამჯერ ორმოცდახუთი წუთის განმავლობაში.
2. მეორე ჯგუფის მონაწილეები იმავე ინტენსივობით იყვნენ დაკავებულნი მხოლოდ დენის ტრენაჟორებზე.
3. მესამე ჯგუფმა გამოიყენა ძალა და სავარჯიშო ველოსიპედები ტრენინგებში, რომლებიც გრძელდებოდა კვირაში საათნახევარი.
4. მეოთხე ჯგუფმა არ შეცვალა ფიზიკური დატვირთვა და განაგრძო სითბოთი.

ასეთი ექსპერიმენტის შედეგი იყო ყველა ჯგუფში შაქრისა და ქოლესტერინის შემცირება (მესამე ჯგუფის მონაწილეთა მაქსიმალური ეფექტურობით), რამაც საშუალება მისცა შემდგომი შემცირებულიყო შაქრის შემამცირებელი მედიკამენტები.

Goodbye Diabetes პროგრამა აღწერილია ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში.

ტექნიკის აღწერა

ბორის ჟერლიგინი არის სპორტული კლუბის დამაარსებელი, სახელწოდებით Goodbye Diabetes. ფიზიოლოგი და ტრენერი 35 წლიანი გამოცდილებით. ბავშვობაში მან სერიოზული დაავადება მიიღო, რამაც აიძულა იგი ინტენსიურად დაკავებულიყო სპორტით სხეულის სრულ განკურნებასა და გამოჯანმრთელებაში. უკვე 18 წლის ასაკში ჟერლინგინი გახდა ცნობილი მწვრთნელი, რომელიც დღემდე ასწავლის სპორტულ ოსტატებს.

80-იანი წლების პირველ ნახევარში ჟერლინინი დაინტერესდა დიაბეტის პრობლემით, ამის მთავარი სტიმული სწორედ ამ დაავადების განვითარება იყო მის ვაჟში. ტექნიკა დიდი ხანია შემუშავებულია. კლუბში გამოსამშვიდობებელი კლუბი 25 წლის წინ გამოჩნდა და მისი პრეზიდენტი ბორის ჟერლიგინი გახდა. ამ კლუბში კლასები მიზნად ისახავს კუნთების კორსეტის გაძლიერებას.

ტექნიკის არსია:

1. ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსი.
2. სპეციალური დენის სქემა.

კლუბის მთავარი მიზანი არის დიაბეტის სრული განკურნება სპორტის თამაშებით. ამგვარი თერაპიის დამფუძნებლის თქმით, დაავადების განვითარების მთავარი ფაქტორია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დისფუნქცია.

ასევე, უარყოფითი მიდრეკილ ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებენ სხეულზე, შეიძლება იყოს მძიმე ფსიქოემოციური შოკი, ზედმეტი სამუშაო და ყოველდღიური სტრესი.

გლობუსის დიაბეტის კლუბის წევრად გახდომისთვის საჭიროა ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. მონაწილეებმა რეგულარულად უნდა აკონტროლონ არტერიული წნევა და შაქრის დონე. გაკვეთილების დაწყებამდე ყველა მონაწილემ უნდა შეისწავლოს სხეულის ისეთი ინდიკატორები, როგორიცაა:

• იმუნური სტატუსი
• ინსულინის ანტისხეულები
• ბეტა უჯრედების აქტივობა
• TSH, T3 და T4 (ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები),
• A1C (ანალიზი გლიკირებული ჰემოგლობინისთვის).

ყველა ვარჯიში ინდივიდუალურად შეირჩევა პიროვნების ფიზიკური შესაძლებლობების მიხედვით. დიეტა შედგენილია სპორტული მეწარმეების მიერ, მოიცავს მცენარეების დეკორქციებს, პროდუქტების ნაკრები ვიტამინებისა და მინერალების დიდი რაოდენობით.

მნიშვნელოვანია! კატეგორიულად არ შეგიძლიათ დილის გაკვეთილების დაწყება მსუბუქი საუზმის გარეშე.

მკურნალობის ხანგრძლივობა თითოეულ შემთხვევაში ინდივიდუალურია - ზოგი მოითხოვს კლასებს ორიდან სამ თვეში, ხოლო სხვა ადამიანები მინიმუმ ორი წლის განმავლობაში არიან დაკავებულნი. ამ პერიოდს უშუალოდ განსაზღვრავს პათოლოგიური პროცესის სიმძიმე, დაავადების ფორმა და პაციენტის ზოგადი მდგომარეობა.

დიაბეტით დაავადებულთა მიმოხილვების თანახმად, რომლებიც ერთ წელზე მეტია გლობალური დიაბეტის კლუბის წევრები არიან, ეს ტექნიკა ხელს უწყობს კუნთებისა და სხეულის მუდმივ ტონში შენარჩუნებას, საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და სიცოცხლის გახანგრძლივებას.

შემთხვევები იშვიათი არაა, როდესაც, დიაბეტის განკურნების შემდეგ, ადამიანები კვლავ იცავენ ჟერლინგინის მეთოდებს და აგრძელებენ დამოუკიდებლად ფიზიკურ ვარჯიშებს სახლში.

თუ ვარჯიშებს ასრულებენ ადამიანები, რომლებიც პრედიაბეტურ მდგომარეობაში იმყოფებიან, ასეთი კომპლექსი ხელს შეუწყობს დაავადების შემდგომი განვითარების პრევენციას.

ბორის ჟერლიგინი თავისი ტექნიკის შესახებ უფრო დეტალურად საუბრობს ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში.

სავარჯიშო კომპლექსი

სამკურნალო მეთოდის ინტეგრირებული სისტემა მოიცავს შემდეგი ტიპის კლასებს:

1. აერობიკა
2. ინტენსიური სიარული.
3. მარტივი სირბილი მოკლე დისტანციებზე.
4. კლასები სტაციონარული ველოსიპედით (ველოსიპედით).
5. წყლის აერობიკა.
6. ცეკვავს
7. დენის ტვირთის დარბაზი.
8. ველოსიპედით

თითოეული შესრულებული ვარჯიშის ეფექტურობა არის ადამიანის მაქსიმალური დაბრუნება და perseverance დიაბეტის დაძლევის სურვილში.

შედეგები

დაავადების პირველი ფორმის დიაბეტით დაავადებულები ბევრად უფრო რთულია მკურნალობა, ვიდრე მეორე ტიპის დიაბეტის მქონე პირები. ბორის ჟერლინგინის მეთოდოლოგიის გამოყენებით შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი შედეგები:

1. შეამცირეთ სისხლში შაქარი.
2. აღადგინეთ არტერიული წნევა.
3. სხეულის გამძლეობის გაზრდა.
4. ამოიღეთ ტოქსინები და ტოქსინები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან.
5. წონის შესამცირებლად.
6. გაზარდეთ სტრესის წინააღმდეგობა.

კანადელმა ექიმებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი ამ კომპლექსის ეფექტურობის შესახებ. მას ესწრებოდა გლიკირებული ჰემოგლობინის და ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებული 250 ადამიანი.

კვლევის მიზანია ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის შემცირება. კვლევაში მონაწილე ხალხი დაყოფილი იყო 4 ჯგუფად, თითოეული მათგანი გარკვეული ტიპის ტრენინგით იყო დაკავებული.

ექსპერიმენტის დასრულების შემდეგ დადასტურდა, რომ ადამიანების ყველა ჯგუფში სისხლში გლუკოზის კონცენტრაცია შემცირდა, ჰემოგლობინის დონე ნორმალიზდება, ასევე გაუმჯობესდა სხეულის მდგომარეობა.

ექსპერიმენტის შემდეგ, კანადელმა ენდოკრინოლოგთა ჯგუფმა დაადასტურა, რომ ბორის ჟერლინგინის ტექნიკა სასწაულებრივია და ხელს უშლის გართულებების წარმოქმნას, რაც დაკავშირებულია დაავადების განვითარებასთან.

ვინ არის ჟერლინგინი?

ჟერლინგორი ბორისი არის ფიზიოლოგი და სპორტის მწვრთნელი, რომელიც ასწავლის სპორტულ ოსტატებს.სამუშაო გამოცდილება - 30 წელი. მან დააარსა საკუთარი კლუბი, სახელწოდებით Goodbye Diabetes. ბავშვობაში მან განიცადა რთული დაავადება, რამაც დამბლა გამოიწვია. გასაკვირია, რომ ამ წლებში დაბრუნდა, მან დაიწყო ფიქრი იმაზე, თუ როგორ შეძლებდა ფეხზე ბოლომდე აყვანას სპორტის საშუალებით. და ... მიაღწია ამ შედეგს, მოიპოვა დამსახურებული პოპულარობა. ამიტომაც არა მხოლოდ მისკენ მიმართა საშუალო ადამიანებმა, არამედ მაღალჩინოსნებმა, რომლებიც იმედგაცრუებულნი იყვნენ ოფიციალურ მედიცინაში.

თავდაპირველად, ჟერლიგინმა დაიბრუნა პაციენტების გადაადგილების უნარი, რომლებსაც ინსულტი ჰქონდათ, მაგრამ როდესაც ტიპი 2 დიაბეტი აღმოაჩინა საკუთარ შვილში, ფიზიოლოგმა ამ პრობლემის შესწავლა დაიწყო. დასაწყისი ჩაეყარა გასული საუკუნის 80-იან წლებში, ხოლო გრძელი პერიოდი დამუშავების პროცესში იყო. მხოლოდ 2000-იანი წლების დასაწყისში ბორისმა დაარსა საკუთარი სპორტული კლუბი, რომელიც წარმატებით მონაწილეობს დიაბეტიან პაციენტებში, თანდათანობით ათავისუფლებს პათოლოგიას. ასევე გამოიცა რამდენიმე წიგნი, სადაც აღწერილი იყო მისი ტექნიკა.

იმისათვის, რომ მის კლუბში მოხვდეს, აუცილებელია გაიაროთ დიაგნოსტიკური ზომების სრული სპექტრი, ასეთი ტესტების მოსაგვარებლად:

• ფარისებრი ჯირკვალში ჰორმონალური ფონის განსაზღვრა - მისი მდგომარეობა,
• იმუნური სისტემის სტატუსის დადგენა "სუსტი წერტილების" გამოსავლენად,
• ანტისხეულების არსებობა ინსულინთან მიმართებაში - დაავადების სტადია და ინსულინზე დამოკიდებულება განისაზღვრება,
• ინსულინის შეფასება დიაბეტის ფორმის განსაზღვრის მიზნით,
• პროინსულინის გამოკვლევა დიაბეტის ტიპის დასადგენად, ორგანიზმში სხვა პათოლოგიური დარღვევების გამოვლენის მიზნით,
• გლიკირებული ჰემოგლობინის გამოკვლევა გლუკოზის საშუალო დონის გასული 3 თვის განმავლობაში,
• სპექტრომეტრული ხასიათის თმის ანალიზი - ფასდება შინაგანი ორგანოების კვების ხარისხი, სისტემების მდგომარეობა და მეტაბოლიზმის დონე.

კლუბის თითოეულ წევრს უნდა აკონტროლოს არტერიული წნევა და გლუკოზა. ამის საფუძველზე რეგულირდება დიეტა და ფიზიკური დატვირთვა. დიეტა შეიძლება დაემატოს მცენარეების დეკორქციებს.

რაში მდგომარეობს პატიება დიაბეტის მეთოდოლოგია?

ჟერლიგინის "დიახ დიაბეტთან ურთიერთობისთვის" მეთოდოლოგიას ორი მნიშვნელოვანი ასპექტი აქვს: დიეტის რეგულირება და ვარჯიში. დამფუძნებელს მიაჩნია, რომ შაქრიანი დიაბეტი ვითარდება ნახშირწყლების მეტაბოლური პროცესების დისფუნქციის ფონზე, ამის გამო ხდება ქსოვილების დაზიანება შიდა სისტემებსა და ორგანოებში.

რთული ფიზიკური ვარჯიშები

სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, უჯრედებს უნდა ჰქონდეთ მაღალი ფიზიკური თვისებები, განსაკუთრებით სისხლძარღვთა სისტემაში, რადგან სწორედ ეს ხდება დიაბეტით დაავადებულებში უფრო დიდი ზომისა. ფიზიკური ვარჯიშების წყალობით, სისხლძარღვების კედლები ძლიერდება, დაჩქარებულია სისხლის მიმოქცევა, რაც ხელს უშლის ნერვული სისტემის დაავადებების განვითარებას.

მაქსიმალური შედეგის მისაღწევად, პაციენტს უნდა ჰქონდეს შეუქცევადი სურვილი პათოლოგიისგან თავის დაღწევის მიზნით, ასე რომ, თქვენ უნდა იყოთ მარაგი და მოთმინება. კლასების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორებიცაა დიაბეტის ფორმა, უგულებელყოფის ხარისხი და ა.შ., პრედიაბეტურ მდგომარეობაში, რამდენიმე კვირა საკმარისია, მოწინავე სტადიებით - თვეებით ან თუნდაც წლებით. დიაბეტით დაავადებულთა ჩართვა შესაძლებელია როგორც ინსულინისგან დამოუკიდებელი ფორმით, ასევე ინსულინდამოკიდებული ფორმით.

ზერლიგინის მიხედვით, სამედიცინო კომპლექსი მოიცავს ასეთ კლასებს:

• ფეხით ნელი და სწრაფი ტემპით
• იატაკი და წყლის აერობიკა,
• ველოსიპედით
• სირბილი მცირე მანძილით
• ცურვა და ნიჩბები
• ცხენოსნობა
• ცეკვა
• კარდიო და სიძლიერის ვარჯიში.

კვების საფუძვლები და ცხოვრების წესი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბორის ჟერლინინი ირწმუნება, რომ დიაბეტის მიზეზი ნახშირწყლების დისბალანსია. კერძოდ, ეს არის ენერგიის ჭარბი რაოდენობა, რომელიც გარდაიქმნება ნახშირწყლების საკვებიდან. ამ ფონზე, შაქრის შემცველობა იზრდება. ფიზიკურ ვარჯიშებთან ერთად, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაანეიტრალოთ ეს ენერგია, საჭიროა კორექტირება და კვება. ამრიგად, ბალანსი აღდგება, გლუკოზის დონე დაქვეითდება და მომავალში შაქარი დიდი რაოდენობით არ დაგროვდება.

1. მოშორება ცუდი ჩვევებიდან (ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, მოწევა).
2. გამორიცხეთ მარილი და მარილიანი საკვები, კერძები. მათი წარმატებით შეცვლა შესაძლებელია ზღვის მცენარეებით, რაც მნიშვნელოვანია ენდოკრინული სისტემის დაავადებებისთვის.
3. აკრძალული საკვები, რომელიც შეიცავს ნახშირწყლებს. გამონაკლისს წარმოადგენს მცენარეული კულტურები.
4. მნიშვნელოვანია სხეულის გაჯერება მინერალური და ვიტამინის კომპლექსებით.
5. დიაბეტის დასაძლევად, თქვენ უნდა შეიტანოთ დიეტაში საკვები, რომელსაც აქვს მაღალი თუთია.

დიეტური დიეტა ინიშნება სპეციალისტების (მაღალკვალიფიციური დიეტოლოგების) მიერ ინდივიდუალურ დონეზე. დიეტის თერაპია დამოკიდებულია დიაბეტის ფორმასა და სხვა მაჩვენებლებზე.

თქვენს ყურადღებას წარმოგიდგენთ ვიდეოს, რომელშიც თავად ჟერლინგინი საუბრობს თავის ტექნიკაზე.

მეთოდოლოგიის ეფექტურობა

ჟერლინგის ტექნიკის ეფექტურობის დასადგენად, კანადელმა მეცნიერებმა ჩაატარეს ექსპერიმენტი. მასში შედიოდნენ პაციენტები ტიპი 2 დიაბეტით, ასევე მათ, ვისაც აქვთ მეტაბოლური დარღვევები ორგანიზმში. კაცობრიობის სულ 250 წარმომადგენელი იყო. ექსპერიმენტი ითვალისწინებდა იმ ფაქტს, რომ 2 კვირის განმავლობაში საგნები ასრულებდნენ გარკვეულ დილის ტანვარჯიშს.

გარდა ამისა, დაიყო ჯგუფებად დაყოფა:

1. No.1 ჯგუფი კვირაში 3-ჯერ იყო დაკავებული სავარჯიშო ველოსიპედებით. ერთი გაკვეთილის ხანგრძლივობა იყო 40-45 წუთი.
2. No.2 ჯგუფმა იგივე დრო დაუთმო წონის საწვრთნელ აღჭურვილობით ვარჯიშს.
3. მე -3 ჯგუფის ჯგუფი კვირაში სამჯერ საათსა და ნახევრის განმავლობაში იყო დაკავებული, რაც აერთიანებდა ველოსიპედს და ვარჯიშს წონის მწვრთნელზე.
4. მე -4 ჯგუფი დარჩა დილის ვარჯიშების დონეზე.

კვლევის შედეგი გასაოცარი იყო: თითოეულ ჯგუფში დაფიქსირდა სისხლში გლუკოზისა და არაჯანსაღი ცხიმების დაქვეითება, რამაც შეამცირა მიღებული მედიკამენტების რაოდენობა. საუკეთესო ეფექტი აღინიშნა 33 ჯგუფში, რომელიც აერთიანებს კარდიო დატვირთვას და ძალების ვარჯიშს.

უფრო ღიად რომ ვთქვათ, მესამე ჯგუფში, გლიკირებული ჰემოგლობინი შემცირდა მინიმუმ 1 ერთეულით, ხოლო ამავე ჯგუფის ზოგიერთ ადამიანში, უფრო მეტი. პირველ და მე -2 ჯგუფებში ჰემოგლობინის A1C შემცირდა 0,5 ერთეულით, მაგრამ ეს ასევე კარგი შედეგია.

აღინიშნა, რომ 1 ერთეულის მიერ ჰემოგლობინის დაქვეითება მნიშვნელოვნად ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ვიზუალური აპარატის და თირკმელების დაავადებების (გართულებების) განვითარებას.

ამრიგად, ტექნიკის ეფექტურობა ასეთია:

• სისხლში გლუკოზის შემცირება,
• არტერიული წნევის ნორმალიზება,
• ტოქსიკური და მავნე ნივთიერებების ორგანიზმიდან გამოდევნა,
• პაციენტის წონის დაკლება,
• იმუნური სისტემის გაძლიერება
• ნერვული სისტემის სტაბილიზაცია,
• ფსიქო-ემოციური ფონის აღდგენა,
• სისხლში მავნე ცხიმების შემცირება,
• ინსულინის რაციონალური გამოყენება სხეულის მიერ,
• სასიცოცხლო ენერგიის გააქტიურება.

ამ დროისთვის ბორის ჟერლიგინი ცხოვრობს კუნძულ კვიპროსზე, სადაც მას აქვს კერძო კლინიკა, პაციენტების საკმარისად დიდი რაოდენობით. ამ მიზეზით, ავტორის კურსის ღირებულება საკმაოდ მაღალია.

ტრადიციული მედიცინის აზრი

რუსეთსა და დსთ-ს ქვეყნებში ჟერლიგინის "დამშვიდობება დიაბეტს" მეთოდოლოგია ჯერ კიდევ არ არის აღიარებული, მაგრამ პოპულარულია ევროპასა და სხვა ქვეყნებში. ჩვენი ექიმები დარწმუნებულები არიან, რომ დიაბეტისგან თავის დაღწევა მხოლოდ კომპლექსური მკურნალობის საშუალებით არის შესაძლებელი, რაც მოიცავს ფიზიკურ ვარჯიშს, დიეტას და ყოველთვის სპეციალიზებული მედიკამენტების მიღებას. უფრო მეტიც, დიაბეტი ეხება დაავადებას, რომელშიც მუდმივი მონიტორინგი ხორციელდება.

ვინაიდან პათოლოგია იწვევს მრავალფეროვან გართულებებს, დიაბეტიანმა უნდა მიიღოს მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს შედეგების განვითარებას. ამ მიზეზების გამო, ოფიციალური რუსული მედიცინა უარყოფს ჟერლინგინის თეორიას და ამტკიცებს, რომ დიაბეტის სრულად განკურნება შეუძლებელია. ამიტომ, ჩვენი მეცნიერები კატეგორიულად უარს ამბობენ წიგნების ავტორის მეთოდის მიხედვით რაიმე ექსპერიმენტის ჩატარებაზე.

შედეგი პარადოქსული ვითარებაა: ჟერლიგინი ოფიციალურად სთავაზობს ექიმებს, განახორციელონ მისი მეთოდოლოგიის ყოვლისმომცველი კვლევები მეცნიერების მოთხოვნების და სიმკაცრის შესაბამისად. მაგრამ ჩვენი ენდოკრინოლოგიური სამედიცინო მეცნიერების დარგის ჩვენი სპეციალისტები უარს ამბობენ ამის საფუძველზე, რომ წამლების გარეშე დიაბეტით დაავადებულთა მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს.

ისინი ამტკიცებენ, რომ ჟერლიგინი სპეკულირდება პაციენტების ნდობაზე. და საერთოდ, ადამიანს, რომელსაც არ აქვს უმაღლესი სპეციალიზებული განათლება და პროფესორი, არ აქვს უფლება შექმნას ასეთი ტექნიკა. ერთადერთი, რასაც ჩვენი ექიმები აღიარებენ ფიზიოლოგის ტექნიკასთან დაკავშირებით, არის მკაცრი დაცვა სათანადო დიეტისა და ფიზიკური ვარჯიშების ერთობლიობისა.

რა განმარტავს ექიმების ნეგატიურ დამოკიდებულებას ნარკომანიის თერაპიის გაუქმების შესახებ? თუ მხოლოდ მეორე ტიპის პათოლოგიას განვიხილავთ, მაშინ მედიკამენტზე უარის თქმა სიკვდილამდე არ მიგვიყვანს, მაგრამ დროთა განმავლობაში, დიაბეტის მდგომარეობა გაუარესდება, რადგან გართულებები განვითარდება ვიზუალური აპარატის, გულის, თირკმელების და სხვა ორგანოების მხრივ. ხშირად ვითარდება დიაბეტური ფეხი, ჭრილობები ცუდად კურნავს და ა.შ.

ამიტომ, ადამიანი, ვინც უარს ამბობს თერაპიაზე, ხდება უსიამოვნო შედეგების მძევლად, რაც ინვალიდობას იწვევს. რას ვიტყვით ინსულინზე დამოკიდებული ტიპის დიაბეტის შესახებ. გარდა ამისა, დაავადება მიეკუთვნება ქრონიკული კატეგორიის კატეგორიას, და ასეთი ფორმები არ მოითმენს ადეკვატური მედიკამენტების ნაკლებობას.

უდავოდ, ფიზიკური ვარჯიში ამცირებს გლიკირებული ჰემოგლობინის დონეს და ამ ფაქტს ამტკიცებს ოფიციალური მეცნიერება, და არა ფიზიოლოგი ჟერლიგინი. მაგრამ მხოლოდ დიეტა და ვარჯიში ვერ შეძლებს გაზარდოს ბეტა უჯრედების რაოდენობა, რომლებიც პანკრეასის რეგიონშია. ისინი არ ამცირებენ ღვიძლის ინსულინის წინააღმდეგობას. ეს ასევე ხდება მაშინ, როდესაც სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით, ნივთიერებები, როგორიცაა მჟავები, აცეტონი და ა.შ. ამ შემთხვევებში, ფიზიკური აქტივობა უბრალოდ უკუნაჩვენებია. ამასთან, ბორისის თეორიიდან გამომდინარე, მის პაციენტებს მჭიდროდ უნდა აკონტროლონ ექიმები, რომლებიც გამოკვლეულნი არიან.

ასე რომ, გამოდის, რომ ოფიციალური მედიცინა არა მხოლოდ მხარს უჭერს Goodbye დიაბეტის მეთოდს, არამედ უარყოფს მას, აფრთხილებს დიაბეტით დაავადებების გამონაყარის ნაბიჯს. ექიმები ამბობენ, რომ ჟერლინგინის მკურნალობის მეთოდი არის ავტორის მატერიალური საშუალებებით გამდიდრების მეთოდი.

დიაბეტით დაავადებულ თითოეულ ადამიანს აქვს უფლება დამოუკიდებლად მიიღოს გადაწყვეტილება თერაპიის არჩევის შესახებ. ამასთან, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული მაღალკვალიფიციური სპეციალისტების მოსაზრება და რეკომენდაციები. მიუხედავად იმისა, რომ მიმოხილვა ადამიანებზე, რომლებმაც განიცადეს შესაბამისი ტექნიკა, ღირს შესახედაობა.

შაქრიანი დიაბეტის რისკის ფაქტორები

ხშირად, ტიპი 2 დიაბეტი ვლინდება სიცოცხლის მეორე ნახევარში. პაციენტების უმრავლესობა ჭარბი წონაა. მაგრამ არსებობს უამრავი სხვა მიზეზი, რომლებიც დიაბეტის პროვოცირებას ახდენს.

1. მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. ანუ, კინკას მომდევნო მსგავსი პრობლემა აქვს. შესაძლებელია ამ დაავადების გადაცემა გენეტიკურ დონეზე.
2. სხვადასხვა პათოლოგია, რომლებიც ქრონიკულად იქცევა.
3. ფუნქციური გაუმართაობა პანკრეასის და ფარისებრ ჯირკვალში.
4. ღრმა ემოციური სტრესული მომენტები.
5. ზედმეტი სამუშაოები - სათანადო დასვენების ნაკლებობა.
6. არასათანადო კვება. დიდი რაოდენობით საკვების, მავნე საკვების ჭამა.
7. ელემენტარული ფიზიკური დატვირთვების ნაკლებობა.

თუ მიდრეკილი ხართ სისხლში შაქრის დარღვევის გამო, მაშინ საჭიროა სიფრთხილე გამოიჩინოთ თქვენი სხეულის სიგნალებზე და რეგულარულად ჩაატაროთ მისი გამოკვლევა.

შემდეგი სიმპტომების გამოვლენა ძალიან ხშირად მიანიშნებს დიაბეტის არსებობაზე:

• მუდმივი წყურვილი
• მშრალი კანი და ლორწოვანი გარსები,
• შარდის მომატება,
• არტერიული წნევა
• დაღლილობა
• ნევრასთენია
• გაიზარდა ტკბილეულის წყურვილი.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოტოვოთ სიმპტომები და დროულად არ ჩატარდეს სხეულის გამოკვლევა და დაადგინოთ დარღვევების მიზეზები.

ნახვამდის დიაბეტის კურსს ჟერლიგინის მეთოდით

Goodbye Diabetes Club- ის დამფუძნებელი ბორის ჟერლიგინი ირწმუნება, რომ დიაბეტი არის ის ორგანო, რომლის დროსაც დარღვეულია ნახშირწყლოვან-მეტაბოლიზმის პროცესი, რასაც იწვევს ქსოვილების განადგურება და სიცოცხლის დამხმარე სისტემების ფუნქციონირება. თავის წიგნში "დამშვიდობება დიაბეტს", იგი აღწერს ყველა იმ ნაბიჯს, რომელიც მიდის შაქრის დონის ნორმალიზებამდე და დიაბეტისგან თავის დაღწევაში.

მაღალი შაქრის მოცილების პროგრამა

ტექნიკა ემყარება ორ მიმართულებას:

• სპეციალური ენერგოსისტემა
• სავარჯიშოების სპეციალური კომპლექტი.

ეს კურსი არ გვპირდება დიაბეტისგან სასწრაფო გადარჩენას. დადებითი შედეგის მისაღწევად, შეიძლება ერთ თვეზე მეტი დრო დასჭირდეს ან თუნდაც ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების კურსის ხარისხზე და ბუნებაზე.

კლუბში მოსვლამდე, ბორის სტეპანოვიჩი დაჟინებით მოითხოვს სხეულის შემოწმებას და ტესტების ჩაბარებას.

ეს არის ეს კვლევები, რომლებიც ხელს უწყობს დაავადების მიმდინარეობის სურათის სრულად გამოვლენას.

ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვან სათანადო კვება - ეს არის ტექნიკის წარმატების ერთ – ერთი გასაღები. კლუბში, კვების სპეციალისტებმა ინდივიდუალურად შეიმუშავეს სქემა კონკრეტული პაციენტისთვის.

ძირითადი კვების ნიშნებია:

• მარილისა და მისი შემცველი პროდუქტების სრული გამორიცხვა,
• ნახშირწყლების საკვების უარყოფა, ბოსტნეულის გარდა,
• ყოველდღიური მიღება ზღვის მცენარეები ან მისგან კერძები,
• ჭამა საკვები
• მცენარეების დეკორქციების მუდმივი მიღება, რომლებიც ხელს უწყობენ პირის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

პაციენტს რადიკალურად უნდა შეცვალოს დიეტა და დამოკიდებულება საკვებისადმი. ძირითადი პრინციპების მკაცრი დაცვის გარეშე, შეუძლებელი იქნება დიაბეტისგან ნანატრი გადარჩენა.