10 ბუნებრივი პროდუქტი დიაბეტისთვის

2004 წლის "რუსული ხალხური კალენდარი" გამომცემლობა "მეტაფორა"

2004 წლის "რუსული ხალხური კალენდარი" გამომცემლობა "მეტაფორა"

სინამდვილეში, დედამიწაზე წაბლის 25-ზე მეტი სახეობაა ცნობილი, მაგრამ მათგან მხოლოდ 2 ცნობილია - ცხენის ჩვეულებრივი წაბლი ikashtan ნამდვილი ან ტკბილი. ორივე ხე ერთმანეთის მსგავსია, მაგრამ ახლანდელი წაბლის ნაყოფი დიდი ხნის განმავლობაში გამომცხვარი, მოხარშული, მოჭიქული სიამოვნებით გამოირჩეოდა, ხოლო აკონსკის წაბლს მხოლოდ ფარმაკოლოგიაში იყენებენ.

KONSKAN KONSKY ჩვეულებრივი
ცხენის წაბლის სამკურნალო ნედლეული არის ქერქი, ფოთლები და იფლოდის ყვავილები. ქერქი მოსავალს გაზაფხულზე მოსავლის დროს, ფოთლები ზაფხულის შუა პერიოდშია, ნაყოფი მწიფდება.
ცხენის წაბლის ხილისა და ქერქის დეკორქცია რეკომენდებულია ნაღვლის გამოყოფის დარღვევით, საჭმლის მომნელებელი ქრონიკული დარღვევების, ხველების სხვადასხვა წარმოშობის და ზედა სასუნთქი გზების დაავადებების დროს. აბაზანები, რომლებიც მზადდება ხის ქერქიდან, ამცირებენ კუნთებში ანთებით პროცესებს, ისინი ასევე სასარგებლოა ნევრალგიისთვის. და ხალხი მაინც გვჯერა, რომ თუ ცხენის წაბლის ნაყოფს ჯიბეებში ატარებთ, შეგიძლიათ თავი აარიდოთ რევმატიზმს და სახვევს.

ვარიკოზული ვენებით. განზავდეს 30 წვეთი ახალი ცხენის წაბლის წვენი 1: 1 ცივი ადუღებული წყლით. მიიღეთ 2-3 ჯერ დღეში 1 სტადიის. კოვზი

ბუასილით და ვარიკოზული ვენებით. ცხენის წაბლის ყვავილების 50 გრ დაქუცმაცებული ხილი დაასხით 1/2 ლიტრი არაყი და აურიეთ 2 კვირის განმავლობაში, ყოველდღიურად შეანელეთ ინფუზია. შემდეგ შეწვით და მიიღეთ ინფუზია 30-40 წვეთი 3-4 ჯერ დღეში ერთი თვის განმავლობაში.

ნაზოფარინქსის გასუფთავებისთვის ვენების გაფართოებით. ცხენის წაბლის 50 ნაზავიანი ქერქი დაასხით 1 ლიტრი წყალი და ადუღეთ დაბალ სითბოზე 30 წუთის განმავლობაში. გააჩერეთ ბულიონი, გაწურეთ და გამოიყენეთ ნაზოფარინქსის გასაწმენდად (გასაწმენდად).

ართრიტით. 20 გ ცხენის წაბლის ყვავილები დაასხით მწერების ინფუზიის 1/2 ჩასვით 2 კვირის განმავლობაში, გააჩერეთ და წაისვით, როგორც ნაყენი დღეში 1-2-ჯერ.

რადიკულიტით. წაბლის ნაყოფი ყავისფერი ქერქით გახეხეთ ფქვილში. ყავისფერი პური წვრილ ნაჭრებად დავჭრათ, თითოეულ ნაჭერს კაფური ან უვარგისი კარაქით გავავრცეთ და წაბლისფილის ხილის ფქვილი გადავურიოთ. დადექით სატკივარ ადგილზე და მიბმული თბილი ქსოვილით.

თრომბოფლებიტით. გახეხეთ 30 გრ ყვავილი ან ცხენის წაბლის ხილი, დაასხით 300 გრ არაყი, დაჟინებით მოითხოვეთ ბნელ ადგილას ერთი კვირის განმავლობაში, დროდადრო შეირყა. შემდეგ, გაფილტრულით, მიიღეთ 30 წვეთი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.

CHESTNUT REAL ან SWEET
ცხენის წაბლისგან განსხვავებით, რომლის ნაყოფი სპილოების ყუთისა და ნაჭრის სფერული ყუთია, რომლის შიგნით არის ჩასმული ყავისფერი თესლი, ნამდვილი ან ტკბილი წაბლის ნაყოფი არის დიდი, ორივე მხრიდან ბრტყელი, თუნდაც ყავისფერი კაკალი საკმაოდ თხელი ნაჭუჭით.
მას - ამ მშვენიერ კაკალს - წაბლსაც ეძახიან და სიამოვნებით აცხობენ, ადუღებენ, ალაგებენ და ახალსაც კი ჭამენ. ეს გემოვნებით მოხარშულ ან წითელ კაკალს წააგავს, როგორიცაა მშრალი ყინვაგამძლე კარტოფილი, მაგრამ ეს ასე არ არის პროზაული, და შესაბამისად, ამჟამინდელი წაბლისგან მომზადებული კერძები ძალიან ეგზოტიკურია.

წაბლი რძეში. ჩაასხით წიწაკის წაბლი რძეში და მოხარშეთ სახურავის ქვეშ მოქცეული სალათი, სანამ რბილი არ გახდება 30-40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ კარაქი, შერეული ფქვილი, მარილი, შაქარი. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ემსახურეთ მზა კერძს სუფრასთან.
შემადგენლობა: 200 გრ კანიანი წაბლისთვის - 1/2 ჭიქა რძე, 15 გრ კარაქი, 1 ჩაის კოვზი. კოვზი ფქვილი, 1 სტადიის. კოვზი შაქარი, მარილი გემოვნებით.

წაბლი შაქარში. შეარჩიეთ უფრო დიდი ხილი, დაასხით თაროები და ყავისფერი ჭურვი, დაასხით მდუღარე წყალი და მოხარშეთ სანამ რბილია, არ დაუშვებს სრულ დუღილს. მოამზადეთ სიროფი შაქრისა და წყლისგან, დაამატეთ ცოტა ვანილინი და დაასხით მომზადებული წაბლი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, როდესაც წაბლი დაიწყება დაბნელებას, ფრთხილად ამოიღეთ სიროფიდან, გააფორმეთ ბანკებში, დახურეთ სახურავები და განათავსეთ შესანახად.
შემადგენლობა: 2 ჭიქა მოხარშული წაბლი - 2 ჭიქა შაქარი, 1 ჭიქა წყალი.

მოჭიქული წაბლი. წიწაკა მოაყარეთ, მოხარშეთ რბილობი, დაამატეთ შაქარი, ვანილინი, რძე და ცეცხლი ცეცხლზე ისევ დადგით სქელ, ერთგვაროვან მასაში. ამოიღეთ სითბოდან, დაამატეთ ნაღები და კვერცხის თეთრი. მიღებული მასა მოათავსეთ ფორმებში და დაასხით სქელი სიროფი.
ინგრედიენტები: 500 გრ კანიანი წაბლისთვის - 125 გრ შაქარი, 1 ჭიქა რძე, 1/2 ლლილოკოკი, ცილა 1 კვერცხი.
შემადგენლობა სიროფისთვის: 200 გრ შაქარი, 2 სტადიის. კოვზი წყალი.

წაბლის ჯემი. წაიშალეთ კანი წაბლისგან, მოხარშეთ ჩამოსასხმელი სანამ რბილია, გახეხეთ გახეხილ კარტოფილში, მოათავსეთ წინასწარ მომზადებული შაქრის სიროფში და 30 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ, მუდმივად აურიეთ. არომატისთვის, მზა ჯემი დაამატეთ ცოტა რომი ან ვანილინი.
შემადგენლობა: 1 კგ კანიანი წაბლი - 1 კგ შაქარი, 1 ჭიქა წყალი.

წაბლის პიურე. გახეხილი წაბლი დავჭრათ ნაჭრებად, ჩავასხათ რძეში, მჭიდროდ დავაფაროთ კერძები და 30-40 წუთის განმავლობაში მოხარშეთ. შემდეგ წაბლისფერი კერძი რძით გადაანაწილეთ რძით, დაამატეთ ნაღები, კარაქი, მარილი, შაქარი. მიღებული მასა აურიეთ, გაათბეთ და მიირთვით სუფრაზე, როგორც დამოუკიდებელი კერძი ან ხორცი ან ფრინველის გვერდითი კერძი.
ინგრედიენტები: 200 გრ კანიანი წაბლისთვის - 150 გრ რძე, 15 გრ კარაქი, 1 ჩაის კოვზი. კოვზი შაქარი.

გახეხილი წაბლი ვაშლით. წაბლის კანიანი კანი მდუღარე წყალში დაასხით და ჩადეთ მცირე რაოდენობით წყალი დალუქულ კონტეინერში, სანამ არ მოხდება მოხარშული. შემდეგ დაამატეთ კარაქი, შაქარი, გახეხილი და ბოსტნეულის ვაშლი და დაჭერით წვრილ ნაჭრებად. გააგრძელეთ ხარშვა, სანამ ვაშლი არ დარბილდება.
შემადგენლობა: 100 გრ წაბლისთვის - 100 გრ ვაშლი, 15 გრ კარაქი, 1 სტადიის შაქარი.

გახეხილი წაბლი ნიახურით. დაასხით კანიანი წაბლი ხორცის ბულიონში, დაამატეთ დაჭრილი ღეროები და სოუსით გაჟღენთილი ნიახური, მარილი და მოშუშეთ, სანამ რბილი გახდება 30-40 წუთის განმავლობაში დაბალ სითბოზე, ტაფაში, რომელსაც სახურავი დახურეთ. დაასხით მომზადებული წაბლი წითელი სოუსით (პომიდორი), სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ ნიგოზი, აადუღეთ და ემსახურეთ როგორც ცალკე კერძი, ან როგორც გვერდითი კერძი.
კომპოზიცია, 200 გრ წაბლისთვის - 25 გრ ნიახური, 1/4 ჭიქა ბულიონი, 15 გზლივონის ზეთი, ტომატის სოუსის 1/4, მარილი, ნიგვზი გემოვნებით.
წაბლი ტომატის სოუსში ბოსტნეულით. ტომატის სოუსში ჩაასხით გახეხილი წაბლი, დაამატეთ იგივე წყალი და 20 წუთის განმავლობაში ხარშეთ. შემდეგ ჩაყარეთ პანელში დაჭრილი და მსუბუქად შემწვარი ბოსტნეული, დარიჩინი, კბილი და კვლავ გააგრძელეთ ჩაშუშვა კიდევ 20 წუთის განმავლობაში.
შემადგენლობა: 150 გრ წაბლისთვის - 40 გრ სტაფილო, 20 გრ რქაჯი, 40 გრ ოხრახუში ან ნიახური, 50 გრ ტომატის სოუსი, 50 გრ ბულიონი ან წყალი, კბილი, დარიჩინი.

1. ჟენშენი

რამდენიმე სპეციალური გამოკვლევა ჩატარდა ჯინსენგთან, შემდეგში აღმოჩენილია: ჟენშენს შეუძლია სისხლში შაქრის დაქვეითება. წითელი კორეული ginseng ასევე ნორმალიზდება ინსულინის დონე. მიიღეთ ჯინსენი ჩაისთან ერთად ან უშუალოდ ჯინსენგის ექსტრაქტი ჭამამდე ორი საათით ადრე, რაც დადებითად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ჟენშენი, როგორც acupuncture, გამოიყენება ჩინეთში, როგორც ალტერნატიული მედიცინა.

2. ლიპოლის მჟავა

ლიპოლის მჟავა ანტიოქსიდანტის სახეობაა. გერმანიაში ჩატარებულმა კვლევებმა დიაბეტური პერიფერიული ნერვული დაავადებების მქონე პაციენტებმა აჩვენეს, რომ ლიპოლის მჟავას შეუძლია შეამციროს ტკივილის შეტევა და წვის შეგრძნება და ქავილი. საკვები როგორიცაა კარტოფილი, ისპანახი, ბროკოლი, ღვიძლი, საფუარი და თირკმელები შეიცავს ლიპოინმჟავას. ჩართეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურ მენიუში.

წაბლისა და მუწუკების სამკურნალო თვისებები: როგორ გამოვიყენოთ ისინი?

ცხენის წაბლის ხილი აქვს ფართო სპექტრი ეფექტი ტრადიციული მედიცინაში. წაბლის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებაა სისხლძარღვების გამძლეობის გაზრდა, სისხლის კოლტების დაშლა (და მათი გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად), სისხლის კოაგულაციის შემცირება, არტერიული წნევის შემცირება. წაბლი თავის თავს დაამტკიცა ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტის, ჰემოროიდების, რევმატიზმის, გუტის, დიაბეტის, ქალის სასქესო სისტემის სისტემის დაავადებების და ნევრალგიის მკურნალობისას.

მუწუკები არ ჩამორჩება წაბლის სამკურნალო თვისებებს. მათ აქვთ ბაქტერიციდული, კონვერტირებადი, ანტიმუნური მოქმედება. ხშირად გამოიყენება სასქესო სისტემის დაავადებების სამკურნალოდ: შეწყვიტე მძიმე მენსტრუაცია, გამოიყენება ქალთა დაავადებებისთვის, ზრდის პოტენციალს, ენურეზს მკურნალობს. მუწუკები კარგად ეხმარება ღრძილების და კბილის ტკივილის მკურნალობაში და სასარგებლოა სხვადასხვა სახის მოწამვლისთვის. გარდა ამისა, მუხის ხილებს აქვთ სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე: მათი decoction გამოიყენება სისხლძარღვთა, მწვავე და ქრონიკული კოლიტის დროს.

რა არის მარცვლეულის გამოყენება?

ფაფა რთული ნახშირწყალია, ანუ არის ენერგიის მთავარი წყარო დიდი ხნის განმავლობაში. მარცვლეულის უზარმაზარი რაოდენობაა, მაგრამ მთავარია: წიწიბურა, ბრინჯი, მარგალიტი ქერი, სიმინდი, შვრია, ხრაშუნა, ფეტვი და ქერი. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ერთი კოლექტიური სიტყვა "მარცვლეული" უწოდეს, მათი გავლენა და სარგებელი ადამიანის სხეულისთვის ძალიან განსხვავებულია.

ცხრილი - ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების შემცველობა სხვადასხვა მარცვლეულებში, აგრეთვე მათი კვების ღირებულების მითითება 100 გრამ დაუმუშავებელ პროდუქტზე

ცხრილიდან ჩანს, რომ ეს ნახშირწყლებია, რომლებიც ქმნიან საფუძველს, ასე რომ, დიაბეტით დაავადებულებთან დაკავშირებით, ამ პროდუქტების გამოყენებასთან დაკავშირებით ფრთხილად უნდა იყოთ, მაგრამ უფრო მეტი ამის შესახებ მოგვიანებით.

ცხრილი - ვიტამინებისა და მინერალების თანაფარდობა სხვადასხვა მარცვლეულში

როგორც ცხრილიდან ჩანს, წიწიბურისა და შვრიის ყველაზე სასარგებლო ნივთიერებები ყველაზე ღარიბია კომპოზიციის semolina თვალსაზრისით.

ასევე, ყველა მარცვლეული მდიდარია ბოჭკოვანი ფენით, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა ნაწლავებზე და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ავთვისებიანი სიმსივნეების შესანიშნავი პრევენციაა.

ახლა უფრო მეტი თითოეული მარცვლეულის შესახებ.

წიწიბურის ღორები

ეს მარცვლეული გვხვდება ყველა სახლში, ბავშვობიდან ყველამ გაიგო მისი სასარგებლო თვისებების შესახებ და არ არის მარტივი. ყველა მარცვლეულიდან ის ყველაზე ფასეულია სხეულისთვის.

წიწიბურა მდიდარია ქოლინით. ეს არის ნივთიერება, რომელიც აუმჯობესებს ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას.

ეს მარცვლეული ასევე ხელს უწყობს ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლას რკინის მაღალი შემცველობის გამო.

დიაბეტით დაავადებულებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისებებია:

• იმუნიტეტის გაუმჯობესება და გემების გაძლიერება ამ მარცვლეულის რუტინული წყალობით.
• დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, რომელიც მიიღწევა სელენთან, ფოლიუმის მჟავასთან, კალიუმთან და მაგნიუმთან ერთად.
• დაბალი კალორიული შემცველობა (308 კკალ 100 გრამ მარცვლეულში და 132 კკალ წყალში წიწიბურას ფაფაში). მიუხედავად იმისა, რომ წიწიბურას ბევრი ნახშირწყლები აქვს, იგი წვლილს არ უწყობს ხელს, რადგან ის ნელა იჭრება.
• წიწიბურის ფაფის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, რითაც ამცირებს ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს.

ამ მარცვლეულის შეზღუდვა მხოლოდ მათთვისაა, ვინც მიდრეკილია სისხლის შედედებისკენ, სხვა აშკარა უკუჩვენებები არ არსებობს.

ასევე ბევრი სარგებელი შვრიის ფაფაში. მას აქვს გაწონასწორებული და სრულყოფილი შემადგენლობა. მას აქვს მრავალი ანტიოქსიდანტი, რომლებიც ხელს უწყობენ გაახალგაზრდავებას და აფერხებენ კიბოს განვითარებას.

შვრია არის თუთიის ლიდერი, ის დიდ როლს ასრულებს იმუნიტეტის შენარჩუნებაში, ასევე სასარგებლოა მამაკაცის რეპროდუქციული ფუნქციისთვის, ენერგიისა და სპერმატოგენეზის გასაუმჯობესებლად.

ამ მარცვლეულს აქვს უზარმაზარი ბოჭკოვანი ნივთიერება, რომელიც საოცრად ასუფთავებს ნაწლავებს და მისი ლორწოვანი თანმიმდევრულობის გამო, შვრიის ბულიონი გამოიყენება კუჭის მრავალი დაავადების სამკურნალოდ.

დიაბეტის უპირატესობები:

• ქოლესტერინის დაქვეითება ბეტა-გლუკანის წყალობით, რომელიც ამ მარცვლეულს შეიცავს. შვრიის ერთ ფირფიტას შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინი 20% -მდე.
• დაბალი კალორიული შემცველობა, უმი მარცვლეულის შემადგენლობაში 305 კკალ და წყალში ფაფაში 88 კკალ.
• გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკა.
• მცირდება სისხლის შედედების რისკი და, შედეგად, გულის შეტევა და ინსულტი.
• დიაბეტით დაავადებულთათვის ყველაზე მნიშვნელოვანია შვრიის შვებულების უნარი შაქრის დონის შემცირებაში.

არ მიირთვათ ეს მარცვლეული ცელიაკიური დაავადებით (გლუტენის შეუწყნარებლობა) და თირკმლის უკმარისობით.

ასევე, არ გჭირდებათ ხშირად შვრიის ჭამა, რადგან ეს ხელს უწყობს სისხლში კალციუმის და ოსტეოპოროზის შემცირებას. ეს ხდება ფიტის მჟავის გამო, რომელიც შვრიის ფხვნილს ჭარბი რაოდენობით შეიცავს. ფიტის მჟავა აკავშირებს ბევრ მინერალს და ერევა მათ შეწოვაში.

ბრინჯის მარცვლეული

ბრინჯს ასევე აქვს სასარგებლო ნივთიერებები მის შემადგენლობაში, მაგრამ სხვა მარცვლეულებთან შედარებით, გაცილებით ნაკლებია. იგი ფასდება თიამინის მაღალი შემცველობით (ვიტამინი B1), რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემის ჯანმრთელობისთვის.

ბრინჯს აქვს საკმაოდ მაღალი გლიკემიური ინდექსი, განსაკუთრებით თეთრი, ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ყავისფერ, ველურ ან წითელ ბრინჯს. მაგალითად, ველური ბრინჯის გლიკემიური ინდექსი 35 IU, თეთრი კი 70 IU, კალორიული შემცველობა სამჯერ განსხვავდება, ველურში, რა თქმა უნდა, ეს უფრო ნაკლებია.

დიეტადან თეთრი ბრინჯი უკეთესია გამორიცხოს, რადგან სახამებლის მაღალი შემცველობისა და სწრაფი შეწოვის გამო, ეს იწვევს გლუკოზის გადახტომას. დასაშვებია, შეზღუდული რაოდენობით, ორთქლის ბრინჯის გამოყენება.

მაგრამ ეს არის გარეული, წითელი და ყავისფერი ბრინჯი, რომელსაც აქვს დიდი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები და არ იწვევს შაქრის მკვეთრ მატებას, რადგან მათ არ აქვთ მოკლებული ჭურვი.

სიმინდის ზოლები

სასარგებლო თვისებების დიდი რაოდენობით მიუხედავად, ამ მარცვლეულს მნიშვნელოვანი მინუსი აქვს - მაღალი გლიკემიური ინდექსი (75 PIECES). ამიტომ, სიმინდის ფაფა ტიპის 2 დიაბეტისთვის უნდა მოხმარდეს შეზღუდული რაოდენობით და უნდა იყოს შერწყმული მხოლოდ იმ პროდუქტებთან, რომლებიც არ იწვევს გლუკოზის მატებას.

მაგრამ ეს არ უნდა იყოს მთლიანად გამორიცხული დიეტადან, ამ მარცვლეულს აქვს კარგი უნარი გაუმჯობესდეს ლიპიდური მეტაბოლიზმი.

მარგალიტის ქერი

ეს მარცვლეული ასევე ძალიან სასარგებლოა და აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი, ამიტომ მისი გამოყენება დიაბეტისთვის არა მხოლოდ შესაძლებელი, არამედ აუცილებელიცაა.

ზოგიერთი ცნობის თანახმად, ამ მარცვლეულს გააჩნია ანტიბაქტერიული მოქმედება, ასევე აუცილებელია დაავადების გამწვავების დროს ალერგია დაზარალებულთათვის.

კარგი ვიტამინისა და მინერალური შემადგენლობის წყალობით, ეს მარცვლეული კარგია კანისთვის და მხედველობისთვის.

მაქსიმალური სარგებელი რომ მოიტანოთ, ამ მარცვლეულის მოხმარება კვირაში დაახლოებით სამჯერ შეიძლება.

ქერი უკუნაჩვენებია ქრონიკული ყაბზობის დროს და კუჭის წვენის მჟავიანობის მომატება.

სემოლინის ფაფა

იმისდა მიუხედავად, რომ ეს ფაფა არ არის სრულიად უსარგებლო პროდუქტი, როგორც ბევრი ირწმუნება, არ ღირს მისი გამოყენება დიაბეტით.

ეს მარცვლეული თითქმის მთლიანად მოკლებულია ბოჭკოს, ის მყისიერად იჭრება და მნიშვნელოვნად ზრდის გლუკოზის დონეს. და თუ ფაფს რძით გააკეთებთ, და შაქარიც კი დაამატეთ, გლიკემიური ინდექსი გადადის მასშტაბით. გარდა ამისა, სემოლინის ხშირი გამოყენება ხელს უწყობს სხეულის წონის მატებას.

ნებადართულია ამ ფაფის გამოყენება მხოლოდ ნაწლავის ოპერაციის შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდში (რადგან სემოლინა საკმაოდ რბილი პროდუქტია) ძალიან მცირე რაოდენობით, შეზღუდული ვადით და ენდოკრინოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ. რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში, იგი მზადდება წყალზე და შაქრის გარეშე.

ფეტვი არის მარცვლეული, რომელიც ასევე რეკომენდებულია დიაბეტისთვის, ის არა მხოლოდ ორგანიზმს გაჯერებს სასარგებლო მინერალებით და ვიტამინებით, არამედ ხელს შეუწყობს დაავადების გამოვლინებებს.

გამოძიებულია, რომ ფეტვის ფაფის რეგულარული გამოყენებით ადამიანი კარგავს ჭარბი წონას. ასევე აღინიშნა ქოლესტერინის დაქვეითება. და როგორც მოგეხსენებათ, დიაბეტით, განსაკუთრებით ტიპი 2, პაციენტები ხშირად განიცდიან სიმსუქნეს და ათეროსკლეროზს.

ეს მარცვლეული ასევე სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, რადგან ის დიდი რაოდენობით შეიცავს კალიუმს და მაგნიუმს.

ფეტვი ასევე ხელს უწყობს შაქრის დონის შემცირებას, რადგან მას აქვს ინსულინის წარმოების გაუმჯობესების შესაძლებლობა. დიაბეტის მკურნალობისთვის ხალხური მეთოდებიც კი არსებობს, ფეტვივით. ამისათვის გარეცხილი და გამხმარი მარცვლეული ფქვილშია გადაშენებული. გამოიყენეთ ფხვნილი დილით 1 სუფრის კოვზ ცარიელ კუჭზე, რძეში გარეცხილი. მკურნალობის კურსი 1 თვეა.

ამიტომ, კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა შაქრიანი დიაბეტის მქონე ფეტვის ჭამა, პასუხი ცალსახაა, გჭირდებათ!

მიუხედავად დიდი სარგებლისა, უმჯობესია ფეტვის შეზღუდვა ზოგისთვის. ეს ეხება კუჭის წვენის შეკრულობასა და მჟავიანობის მქონე ადამიანებს. ასევე, მასში შემავალი ნივთიერებები ხელს უშლის იოდის შეწოვას, ამიტომ ჰიპოთირეოზის საწინააღმდეგოდ ფეტვის გამოყენება არ არის მიზანშეწონილი.

ქერის მარცვლები

ეს მარცვლეული არის მარგალიტის ქერის ნათესავი, უბრალოდ ქერია გაპრიალებული ქერი, ხოლო ქერის მარცვლები მიიღება დაუმუშავებელი მარცვლეულის გამანადგურებლად. ამ მიზეზით, ქერი შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს - ეს არის მისი დიდი პლუსი. ფაფა ნელა შეიწოვება და დიდი ხნის განმავლობაში ქმნის გაჯერების გრძნობას.

ქერის ფაფას იგივე დიდი უპირატესობა აქვს, როგორც მარგალიტის ქერი, ის ამცირებს შაქარს და ქოლესტერინს.

კრუპი უკუნაჩვენებია კოლიტის გამწვავებაში, ქრონიკული შეკრულობა, ჰიპერანოციდური გასტრიტი.

გამოყენების ზოგადი რეკომენდაციები

იმის გამო, რომ მარცვლეული კვლავ ნახშირწყლებია, გარკვეული ზომიერება და სიფრთხილე უნდა იყოს დაცული.

კონკრეტული პროდუქტის რეაქცია შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს სხვადასხვა ადამიანში, ამიტომ მნიშვნელოვანია გლუკოზის გაზომვა გლუკომეტრის გამოყენებით და კვების რძის შენარჩუნება. ეს ასახავს რა მარცვლეულს ჭამდნენ, მის რაოდენობას, პურის ერთეულების რაოდენობას და შაქრის დონის ჭამის შემდეგ.

ცხრილი - გლიკემიური ინდექსი და თითოეული მარცვლეულის პურის ერთეული.

ცხრილში მოცემულია რომელი მარცვლეულის მიღება შეგიძლიათ 1 და 2 ტიპის დიაბეტით, და რომელი არ შეიძლება.

უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ მარცვლეულებს დაბალი გლიკემიური ინდექსით. აქვე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შაქარი, რძე და სხვა დანამატები მნიშვნელოვნად ზრდის გლიკემიის ინდექსს, ამიტომ უმჯობესია, მარცვლეული მოხარშოთ წყალში, შეიძლება ტკბილი იყოს შაქრის შემცვლელებით (მაგალითად, სტევია).

მსახურება უნდა იყოს ზომიერი, არ უნდა აღემატებოდეს 200 გრამს, ხოლო სიმინდის ფაფა უნდა მოხმარდეს 100-150 გრამ ნაწილში.

უფრო მეტიც, მარცვლეულისგან არა მხოლოდ მარცვლეულის მომზადება შეგიძლიათ, არამედ დაამატეთ ხორცის კერძები, სალათები, pastries, ბლინები და დესერტები; ეს ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ჩვეულებრივი ფქვილით მომზადება.

ამრიგად, მარცვლეული დიაბეტის დიეტის განუყოფელი ნაწილია. ზოგი მათგანი სხეულს გაჯერებს სასარგებლო ნივთიერებებით, ზოგი კი დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში დაგეხმარებათ. მხოლოდ სემოლინა უნდა გამოირიცხოს და სიმინდი უნდა შემოიფარგლოს.

როგორ მოვიქცეთ წაბლითა და მუწუკებით?

ვარიკოზული ვენების, რადიკულიტის, სახსრებისა და კუნთების დაავადებების სამკურნალოდ წაბლის კომპრესა: დაასხით წვრილად დაჭრილი ხილი არაყში 1: 3 თანაფარდობით. დაჟინებით მოითხოვს ერთი კვირის განმავლობაში. წაისვით კომპრესების სახით ორიდან სამი კვირის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, ერთი თვის შემდეგ გაიმეორეთ მკურნალობის კურსი.

იმისათვის, რომ შეამციროთ ტკივილი რევმატიზმით, თრომბოფლებიტით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი: მოჭრილი ყავისფერი პური თხელ ნაჭრებად, გაავრცელეთ კარაქით და დაასხით თავზე დაფქული წაბლის ხილი. ასეთი შეკუმშოს საჭიროა მოათავსოთ მწვავე ადგილზე, იზოლიათ ქსოვილით (შარფით).

Decktion ქერქი და ნაყოფი წაბლის გამოიყენება ბუასილის სამკურნალოდ. თქვენ უნდა წაიღოთ ერთი ჩაის კოვზი დაქუცმაცებული ქერქი და ხილი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაზე ნახევარი საათის განმავლობაში, გააჩერეთ. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

მაღალი წნევა და ვარიკოზული ვენები მკურნალობენ წაბლის ნაწნავებიმიღებული ზეპირად. 50 გრ წვრილად დაჭრილი ხილი დაასხით 0,5 ლ არაყი. დაჟინებით მოითხოვს 5-7 დღეს. მიიღეთ 5-10 წვეთი 3 ჯერ დღეში. მკურნალობის კურსი ორი კვირაა.

სიფრთხილით უნდა იყოთ წაბლისფერი ნაწილის შეყვანა შიგნით! ასეთი მკურნალობის დროს აუცილებელია სისხლის კოაგულაციის კონტროლი, გაითვალისწინოს უკუჩვენებები შემცირებული წნევით. დოზის გადაჭარბება სავსეა კიდურების კრუნჩხვებით.

სისხლძარღვებისთვის ტრადიციული მედიცინა გირჩევთ acorns ინფუზია: დაასხით 1 ჩაის კოვზი დაჭრილი ხილი ჭიქა მდუღარე წყალში, გაცივებული, შეწვით. მიიღეთ პერორალურად ნახევარი ჭიქა 3 ჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობა ერთი თვეა, კიდევ ერთი თვის შემდეგ რეკომენდებულია მისი გამეორება.

გულის დაავადებით კარგია ყავისფერი ყავა. ხილი უნდა იყოს ოდნავ შემწვარი, სანამ გაწითლდება, დაჭრილი და გახეხილია, ყავის მსგავსად. დაამატეთ რძე, შაქარი. ასეთი ყავა ხშირად ბავშვებს რეკომენდებულია, როგორც ჩვეულებრივი სასმელი, და როდესაც ხველა, ბრონქიტი, ასთმა.

თიაქრის სამკურნალოდ გამოიყენება თბილი კომპრესები. 25% პროცენტული acorns წითელ ღვინოზე.

სასქესო ორგანოსთან დაკავშირებული პრობლემებისთვის მიმართეთ წვენი acorns. გამოწურულია მწვანე ხილიდან, აიღეთ 2-3 სუფრის კოვზი თაფლით (1: 1 თანაფარდობით) ცარიელ კუჭზე დღეში 3-4 ჯერ.

შესაძლოა, პარკში შემდეგ დროს სიარული, ასე გულგრილად არ იქნებით შემოდგომის ბუნების ამ უცნაური, მაგრამ ასეთი სასარგებლო საჩუქრების მიმართ, რადგან ახლა თქვენ იცით მათი სამკურნალო თვისებების შესახებ. გამოიყენეთ ისინი თქვენი ჯანმრთელობისთვის, უბრალოდ გახსოვდეთ ექიმთან კონსულტაციებისთვის. იყავი ჯანმრთელი!

წაბლის მუშაობა არ არის შაქარი

დორ კაშტანმა 17 წლის ჩელსის თავდამსხმელს მოუწოდა უკრაინელებთან მატჩისთვის

ოთხშაბათს, უკრაინის ეროვნული და ახალგაზრდული გუნდები 2007 წელს გამართულ პირველ მატჩს გამართავენ, ორივე იმავე დღეს, ისრაელელებთან. ჩვენი გუნდის ბანაკისგან განსაკუთრებული სიახლე არ არსებობს, გარდა იმ სიახლეებისა, რომ "შახტარის" მცველი ალექსანდრე კუჩერი არ დაეხმარება ოლეგ ბლოხინის გუნდს ტრავმის გამო, ხოლო ნახევარმცველები კონსტანტინე კრავჩენკო (დნიპრო) და კონსტანტინ იაროშენკო (" არსენალი ”).

მეტოქის ბანაკში, მოვლენები უფრო მეტი ხდება. მაგალითად, ორშაბათს, ისრაელის ნაკრების მთავარმა მწვრთნელმა, დორ კაშტანმა პრესკონფერენცია გამართა, სადაც მას უსიამოვნო კითხვებზე პასუხის გაცემა მოუწია. მაგალითად, განვიხილოთ ქვეყნის ერთ-ერთი საუკეთესო მეკარის უგულებელყოფის თემა - 30 წლის ნირ დავიდოვიჩი მაკაბიდან (ჰაიფა). როდესაც კაშტანმა, მოთეთრო ნაცრისფერმა ქალმა იკითხა მასზე, იგი ცდილობდა გულწრფელი საუბრისგან თავი დაეღწია: "მე განვიხილავ მხოლოდ მათ, ვინც გუნდში შევიტანე." ამავე დროს, ყველამ იცის, რომ ამ ორ მოთამაშესა და მწვრთნელს შორის შავი კატა გაიქცა - დევიდოვიჩმა უპასუხა ერთ-ერთ ზარს ეროვნული გუნდისკენ, რომ იგი ავად იყო, ხოლო მენტორმა თვლიდა, რომ ეს მხოლოდ საბაბი იყო.

მაგრამ კიდევ უფრო საინტერესო იყო დორ კაშტანთან ურთიერთობისას კიდევ ერთი მიმართულება - ახალგაზრდობა. ისრაელის ნაკრების მთავარი მწვრთნელი არ დგას ცერემონიალზე კოლეგასთან ახალგაზრდული გუნდის, გაი ლევისგან და მშვიდად წართმევს მას მოსწონს შემსრულებლებისთვის: ”მე არ მაქვს ახალგაზრდული გუნდის პრობლემების გადაჭრა, ჩემი სამუშაოა მოამზადოს პირველი გუნდი საპასუხისმგებლო თამაშებისთვის მარტსა და მატჩში. უკრაინელებთან მომზადების ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპია. ჩვენ ახლა განვიხილავთ გაახალგაზრდავების პერიოდს, ამიტომ ახალგაზრდა ღირსეული შემსრულებლების შემოღება საკმაოდ ლოგიკურია. ამჯერად ახალგაზრდული ნაკრების ხუთი ფეხბურთელი გამოიძახეს. ჩვენ მოხარული ვართ, რომ თითქმის ყველა ფეხბურთელი, რომელიც ამჯერად მოვიწვიეთ, მუდმივად გამოდიან თავიანთი კლუბების "ბაზაზე", რადგან გუნდური ოსტატობითა და ერთგულებით მოიპოვეს მაისურის ჩაცმის უფლება. "

მაგრამ ყველაზე დიდი ინტერესი გამოიწვია 17 წლის ჩელსის თავდამსხმელმა ბენ საჰარამ (ჩვენი თანატოლი ანდრეი Yarmolenko, დინამოდან მიწვეული). უფრო მეტიც, კაშტანმა უნდა აეხსნა, რომ ახალგაზრდული ნაკრების საუკეთესო ფეხბურთელის გამოჩენა (ეს იმის წყალობით გახდა, რომ ისრაელელებმა გადალახეს საფრანგეთის ბარიერი 21 წლის ასაკში ევროპის ჩემპიონატის ფინალურ ტურნირზე): არ გამოირჩეოდა: ”ის, შემდეგნაირად, ჩელსი მოთამაშეა, რომელმაც ახლახანს დებიუტი გააკეთა პირველში. გუნდი და ეს თავისთავად საუბრობს. მახსოვს ის, როგორც ბიჭი, როდესაც თელ-ავივ ჰაპოელის ახალგაზრდულ გუნდში თამაშობდა. ბენ ძალიან პროფესიონალია. ასაკს არ აქვს მნიშვნელობა ადამიანი ნიჭიერია და შეძლებს ამ ნიჭის განვითარებას საკუთარ თავში. თუ შაქარს შეუძლია ჩელსიში თამაში, ვფიქრობ, მას ისრაელის გუნდში უნდა აჩვენოს. ბიჭები, როგორიცაა ური მალმილიანი, ეალ ბერკოვიჩი და ჩაიმ რევივო, ასევე საკმაოდ ახალგაზრდები იყვნენ, როდესაც მათ მთავარ გუნდში საკუთარი თავის დამტკიცების უფლება მიეცათ. ”

აღსანიშნავია, რომ ისრაელები ატარებენ სისტემატურ მზადებას ინგლისის გუნდთან ბრძოლისთვის, რომლის წინააღმდეგ ნახევარმცველი იტანან ტალი და თავდამსხმელი რობერტო კოლაუტი არ ითამაშებენ დისკვალიფიკაციის გამო. ასე რომ, მწვრთნელმა ვერ დაინახა აზრი, რომ მათ უკრაინელებთან შეხვედრისკენ მოუწოდა ...

მეკარეები
დუდუ აბატი 17.10.77 რბოლა (ესპანეთი)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
დამცველები
Tal BEN-KHAIM 08/31/82 "ბოლტონი" (ინგლისი)
Clemi SHABAN 02.17.80 ”Steaua” (რუმინეთი)
Yoval SHPONGIN 04/03/87 "მაკაბი" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
ტომერი BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 "Beitar"
რუნი GAFNI 03/01/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 09.15.84 "მაკაბი" X
ნახევარმცველები
Iossey BENAYUN 05/05/80 ვესტ ჰემი (ინგლისი)
ძალაშია BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
მაიკლ ZANDBERG 04/16/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 04.17.83 "Beitar"
ლიორი რაფელოვი 04/27/86 "მაკაბი" X
შეურაცხმყოფელი
Amit BEN-SHOSHAN 05.23.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 01/27/81 "მაკაბი" X
გაზომვა GOLAN 04.10.82 "მაკაბი" PT
Pini BALILI 06/18/79 Sivaspor (თურქეთი)
ბენ სუარი 08/10/89 ჩელსი (ინგლისი)

დიმიტრი იაკიმევი სპეციალურად ისრაელისგან "TEAM" - ისთვის

შაქარი აბაზანის "მაყვლის", "ვანილის" და "ყინვაგამძლე წაბლის" საწყისი yves rocher მიმოხილვა, მიმოხილვები კოსმეტიკური საშუალებების შესახებ - ქალბატონებიproject.ru

მწარმოებლისგან:

აბაზანის "ბურბონის ვანილის ორგანული" შაქარი იხსნება წყალში, გადაიქცევა მრავალ სურნელოვან მიკრო-ბუშტად, რომლებიც კანით ფარავს თქვენს კანს. თქვენი აბაზანა ვანილის გემრიელი სუნით (მაყვლის, წაბლის) გემოთი ივსება და სიამოვნებით დნება. აბაზანის "Bourbon Vanilla BIO" შაქარი (მაყვალი, წაბლი) თქვენს კანს ანიჭებს ვანილის ყველა საუკეთესო ბუნებრივ თვისებას (მაყვლის წაბლი).

უპირატესობები: სრული დასვენების პირობები ...

შევიძინე ეს 3 პატარა ბრიკეტი და გავემგზავრე სახლში გასინჯვისთვის, მოსალოდნელია დასვენების წუთები სურნელოვან აბანოში. შაქრის "ყინვაგამძლე წაბლის" დაბეჭდვისას, შეუმსუბუქებელი სასიამოვნო საახალწლო სუნი ვრცელდებოდა მთელ ბინაში. ვიტო ბედნიერებაა, ვფიქრობდი. მაგრამ რა იყო ჩემი იმედგაცრუება, როდესაც სურნელოვანი აბანოზე დასვენების წუთის ნაცვლად, ვნახე ჟანგიანი წყალი (თავად ბროკეტი მოყავისფრო იყო, იმდენად პატარა და ყველაფერ წყალს ფერად ხატავდა ...), და მშვენიერი არომატის კვალი არ დარჩენილა. იგივე შედეგი აჩვენეს ვანილმა და მაყვლისმა. იასამნისფერი ფერის მაყვლის ბრინჯა, და წყალი იმავე საშინელი ფერით დახატა. და კანს არანაირი ეფექტი არ აქვს. თითქოს მხოლოდ ცხელ წყალში იწვა. სამწუხაროა, რომ შეფუთვას დრო არ მიუღია ფოტოს გადაღებისთვის - ამ „მცენარეული“ კოსმეტიკური საშუალების ამ პროდუქტის შემადგენლობის ჩვენება. ბუნებრივიდან არის მხოლოდ სოდა, ლიმონი და ბოლოს ბოლოს ერთ – ერთი ზემოთ მოყვანილი მცენარის ამონაწერი. ასე რომ, ერთი უწყვეტი ქიმია, კილომეტრის სახელებით.

დასკვნა: არ არის სასიამოვნო, სუფთა იმედგაცრუება და საფულედან -200 რუბლი.

გამოყენების ხანგრძლივობა: კვირაში ნაკლები

სად ვიყიდო: ივ როშერის მაღაზია

ფასი: 69 რუბლი (თითოეული)

როგორ გააკეთოთ წაბლი