როგორ დავიცვათ თავი დიაბეტისგან

როდესაც პირობები, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი, ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების და ჰიპერტენზია, გაერთიანებულია ერთად, ისინი მოუწოდა მეტაბოლური სინდრომი.

ინდივიდუალურად, თითოეული ეს მდგომარეობა ზრდის სხვა პრობლემების რისკს, მათ შორის გულის კორონარული დაავადება, კიბო და ინსულტი.

თუმცა, როდესაც ისინი ერთად, რისკი იზრდება.

მეტაბოლური სინდრომის მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ სისხლში უფრო მაღალი ტრიგლიცერიდები, რამაც შეიძლება საბოლოოდ შეაღწიოს არტერიები ისეთ მდგომარეობაში, რომელსაც ათეროსკლეროზი ეწოდება.

შეერთებულ შტატებში მეტაბოლური სინდრომის პრევალენტობა იზრდება, 1988-1994 წლებში მან გავლენა მოახდინა შეერთებული შტატების ზრდასრული მოსახლეობის 25.3 პროცენტზე, ხოლო 2007–2012 წლებისთვის იგი 34.2 პროცენტამდე გაიზარდა.

Finding საიმედო მეთოდი კონტროლის მეტაბოლური სინდრომი და მისი კომპონენტების არის რთული. ახლა სამედიცინო ფაკულტეტის ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ქ ლუი (Maryland) გახსნეს ახალი შესაძლებლობები და ინოვაციური გზა პოტენციური ჩარევა.

მათი კვლევის გარშემო საქმიანობის ბუნებრივი შაქრის: trihalozy. მათი შედეგების გამოქვეყნდა უკანასკნელი JCI Insight ჟურნალი.

რა არის სასამართლო პროცესი?

Trehalose არის ბუნებრივი შაქარი, რომელიც სინთეზირებულია გარკვეული ბაქტერიების, სოკოების, მცენარეების და ცხოველების მიერ. რეგულარულად გამოიყენება მრეწველობის, განსაკუთრებით საკვები და კოსმეტიკური ინდუსტრიის.

ბოლოდროინდელი გამოკვლევისას, მეცნიერებმა თაგვები წყალთან ერთად დრესტოზით იკვებეს და დაადგინეს, რომ ამან გამოიწვია მთელი რიგი ცვლილებები, რომლებიც, თეორიულად, სასარგებლო იქნებოდა მეტაბოლური სინდრომის მქონე ადამიანებისთვის.

როგორც ჩანს, რომ ეს უპირატესობა მიიღწევა ბლოკირება გლუკოზის ღვიძლის და გააქტიურების გენი მოუწოდა ALOXE3, რომელიც ზრდის ინსულინის მიმართ მგრძნობელობის.

ALOXE3- ის გააქტიურება ასევე იწვევს კალორიების წვას, ხოლო ამცირებს ცხიმის დაგროვებას და წონის მატებას. სისხლში ცხიმის და ქოლესტერინის დონე ასევე შემცირდა თაგვებში, რომლებიც თაგვებით კვებავდნენ ამ შაქრით.

ეფექტი მსგავსია მარხვის დროს დაფიქსირებული. ფაქტობრივად, მაუსები უზმოზე იწვევს ALOXE3 ღვიძლში. ტრიკალოზი მიბაძავს მარხვის სასარგებლო შედეგებს დიეტური შეზღუდვების გარეშე.

"ჩვენ გავარკვიეთ, რომ ეს გენი, ALOXE3, - ამტკიცებს კვლევის თანაავტორი დოქტორი ბრაიან brawl - აუმჯობესებს ინსულინის მგრძობიარობა ისევე როგორც ჩვეულებრივი დიაბეტის სამკურნალო - tiazolidiniony - გაუმჯობესება ინსულინის მგრძობიარობა."

”და,” დასძენს მან, ”ჩვენ დავანახეთ, რომ ღვიძლში ALOXE3- ს გააქტიურება გამოწვეულია როგორც პროტეზით, ასევე შიმშილით, რაც შეიძლება იგივე მიზეზის გამო: ღვიძლის გლუკოზის დაქვეითება.”

"ჩვენი მონაცემები იმაზე მიუთითებს, რომ შიმშილი ან ტრიჰალოზის შემცველობა დიეტაში ნორმალური კვების რაციონით მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ღვიძლი ცვლის საკვები ნივთიერებების დამუშავების წესს."

დოქტორი ბრაიან დებოში.

მომავალი სარგებელი

თუ ჩვენ მოუტანს ამ შედეგების მათი ბუნებრივი დასრულების შემდეგ, ალბათ, ერთ დღეს ჩვენ შეძლებთ ისარგებლოთ მარხვა გარეშე შეამციროს საკვების მიღება. თუმცა, ვუსწრებთ თავს, ჩვენ წინაშე პრობლემები.

მაგალითად, ტრიგალოზას ორი გლუკოზის მოლეკულა აქვს, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის საშუალებით ტრანზიტის დროს, მოლეკულა შეიძლება დაიყოს მის შემადგენელ გლუკოზის მოლეკულებში. თუ ეს მოხდება, ეს იქნება კონტრპროდუქტიული.

ამ ხაფანგის საწინააღმდეგოდ, მკვლევარებმა შეამოწმეს მასთან დაკავშირებული შაქარი, რომელსაც ლაქტოტრალალოზი ეწოდება. მათ დაადგინეს, რომ ეს მოლეკულა იმუნურია საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების მიმართ, მაგრამ მაინც იწვევს ALOXE3– ს მოქმედებას.

ფაქტობრივად, laktotregaloza აფერხებს ფერმენტის, რომ cleaves ტრეჰალოზის და შეუძლია გაიაროს ნაწლავის გარეშე დაშლის. როგორც იგი აღწევს ნაწლავის უცვლელი, ეს კი, როგორც prebiotic ხელშეწყობა აყვავებული ნაწლავის ბაქტერიების.

მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო დროს ჩატარებული კვლევები ჩატარდა თაგვებთან, ძნელი არ არის იმის აზრს, რომ შაქრის ტიპმა საბოლოო ჯამში, მეტაბოლური სინდრომის შედეგად მიღებული ზიანის შემსუბუქებაში შეიძლება ხელი შეუწყოს.

ამავე დროს, მნიშვნელოვანია, გვახსოვდეს, რომ დასჭირდება ბევრი მუშაობა, სანამ ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის უსაფრთხო წასვლა ხალხის საკეთილდღეოდ იგივე გზა.

პრევენცია

როგორც მოგეხსენებათ, არსებობს 2 ტიპის დიაბეტი. პირველი ტიპის ძალიან იშვიათად - 10% შემთხვევაში. მისი მიზეზები არ არის ცნობილი, რომ თანამედროვე მედიცინის და, აქედან გამომდინარე მეთოდები მისი პრევენცია არ არსებობს. მაგრამ მეორე ტიპის დიაბეტი კარგად არის გასაგები, ასევე ცნობილია მისი ფაქტორები, რომლებიც მის განვითარებას უწყობს ხელს.

რა უნდა გავაკეთოთ, რათა დავიცვათ თავი დიაბეტი? რეცეპტი რეალურად ელემენტარული მარტივია - იცხოვროს ჯანსაღი ცხოვრების წესის. დიაბეტის პრევენციის აუცილებელი კომპონენტებია დიეტა, ვარჯიში, წონის დაკლება და ცუდი ჩვევების დათმობა. თანდასწრებით მემკვიდრეობით ფაქტორებს დიაბეტის პრევენცია უნდა დაიწყოს ადრეული ასაკიდან - ეს უნდა ახსოვდეს, და მოსიყვარულე მშობლები იზრუნოს.

მთავარი პრინციპი დიეტა - უარის "ცუდი" ნახშირწყლები (გაზიანი სასმელები, პური, pastries, desserts, ლუდი) სასარგებლოდ "უფლება" (ბრინჯი, წიწიბურა, შვრია, ქატო, ბოსტნეული). არსებობს საჭიროება მცირე ნაწილი და საკმაოდ ხშირად (ოპტიმალური - 5-ჯერ დღეში). დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავს საკმარის ვიტამინებს C და B, ქრომი და თუთია. ცხიმოვანი ხორცი უნდა შეიცვალოს მჭლე ხორცით, ხოლო გახეხვის ნაცვლად, მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ კერძები.

შეამცირეთ სისხლში შაქარი და წვლილი შეიტანეთ ინსულინის, მოცვის, ლობიოს და ძეხვის წარმოებაში. ასევე სასარგებლო ისპანახი, ხახვი, ნიორი და ნიახური.

საკმარისი რაოდენობის მოძრაობა და სპორტული ცხოვრების აუცილებელია პრევენციის არა მხოლოდ დიაბეტის, არამედ სხვადასხვა დაავადებები. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი დახარჯოს იმდენი ენერგია, როგორც თქვენ მოიხმარენ ყოველდღიურად საკვები. და უფრო მეტი კალორია გჭირდებათ შემცირება სხეულის წონის. ალკოჰოლი და სიგარეტი - აკრძალულია.

ამ მარტივი წესების დაცვით 5 წლის განმავლობაში ამცირებს დიაბეტის განვითარების რისკს რეკორდულად 70% -ით.

ადრეული დიაგნოზი

სიმპტომები დიაბეტის ადვილად შეიძლება აგვერიოს სიმპტომები სხვა დაავადებები. ხშირად ისინი ფარავდეს ერთმანეთს და ხასიათდება საერთო სისუსტე ორგანო. მათ შორის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები დიაბეტის - თავბრუსხვევა, დაღლილობა, დაღლილობის, მუდმივი წყურვილი, გახშირებული შარდვა, დაბუჟება, სიმძიმე ფეხებში, ნელი ჭრილობების შეხორცებას და სწრაფი წონის დაკარგვა.

ვიდრე ადრე, რათა დადგინდეს დიაბეტის რისკი, მით უფრო, რომ შეეცდება დახმარებას სპეციალისტი - ადვილია, გაუმკლავდეთ გამოვლინებით. სხეულის მდგომარეობის ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და შეფასება საშუალებას იძლევა სწრაფი დიაგნოზის გადაცემა "დიაბეტი".

კვალიფიციური ქსელის სპეციალისტების კლინიკები MEDSI მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში განახორციელოს ყველა აუცილებელი შემოწმების და კვლევები, რათა შეაფასოს რისკის განვითარებადი დიაბეტის, დიაგნოსტიკა იგი მის ადრეულ ეტაპზე, დაუყოვნებლივ მიიღოს რეკომენდაციები მკურნალობა და პრევენცია.

მუდმივი მონიტორინგი

ყველაზე დიდი საფრთხე ადამიანებს დიაბეტი - მისი გართულებები. უადგილოა მიმართვა სპეციალისტი იწვევს პროგრესირებადი დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს გულის, თირკმელების, სისხლძარღვების, ნერვული სისტემის და ხედვა. მსოფლიოში დიაბეტით დაავადებულთა 50% ყოველწლიურად იღუპება გულის შეტევით, ინსულტით და გულის სხვა დაავადებებით. ამრიგად, ამ დიაგნოზის მქონე პაციენტებს მუდმივი მონიტორინგი სჭირდებათ კვალიფიციური ექიმის მიერ, მათ შორის რეგულარული სისხლის ტესტები - გლუკოზისა და ცხიმისთვის.

MEDSI სამედიცინო კორპორაცია სთავაზობს წლიური პროგრამის "დიაბეტი". პროგრამის დასრულების შემდეგ, პაციენტს შესაძლებლობა აქვს ნებისმიერ დროს დაუკავშირდეს დამსწრე ექიმს და შესაბამის სპეციალისტებს. ეს არის ყოვლისმომცველი სამედიცინო დახმარების საჭირო დიაბეტით დაავადებულთა. პროგრამა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევები, თავიდან აიცილოთ სისხლძარღვთა დაზიანება, შეინარჩუნოთ სისხლის ნორმალური შემადგენლობა და პაციენტის წონა.

უფრო მეტიც, შაქრიანი დიაბეტის პროგრამა უნივერსალურია და შესაფერისია პირველი და მეორე ტიპის დიაბეტისთვის. ეს ეფექტურია როგორც მათთვის, ვისაც ამ დიაგნოზს უტარებენ პირველად, ასევე პაციენტებს, რომლებსაც დაავადების დიდი ისტორია აქვთ.

კიდევ რა შეუძლია შეცვალოს შაქარი?

როგორ ხდება დიაბეტი, ეს პირდაპირ კავშირშია დაბალი ნახშირბადის დიეტაზე, რომელიც პაციენტმა უნდა დაიცვას. სწორი კვების შეგიძლიათ არა მარტო შეამცირებს სიმპტომები, მაგრამ ზოგჯერ - გამოიწვიოს სრული აღდგენა.

მას შემდეგ, რაც შაქარი პირდაპირ კავშირშია გლუკოზის მოულოდნელად, მაშინ მწვავე სურვილი ვსვავ ტკბილი ჩაი მიზანშეწონილია ნაცვლად შაქრის უფრო სასარგებლო კომპონენტების პატარა მაჩვენებლების GOP. მთავარია:

• ლერწმის შაქარი
• დამატკბობლები
• stevia მცენარე.

სპეციალური sweeteners განკუთვნილია დიაბეტით დაავადებულთა. წარმოშობით, ისინი იყოფა:

• ბუნებრივი - დამზადებულია ხილისგან, კენკრისგან, თაფლისგან, ბოსტნეულიდან (სორბიტოლი, ფრუქტოზა),
• ხელოვნური - წარმოადგენს სპეციალურად შემუშავებულ ქიმიურ ნაერთს (საქრალოზა, საქრაზიტი).

თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი განაცხადის მახასიათებლები. რა ტკბილი შერჩეული კონკრეტულ შემთხვევაში უნდა უბიძგონ ექიმი.

მას შემდეგ, რაც sweeteners ტიპის 2 დიაბეტის (მაგ, თხევადი sweetener) შორს შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ყოველთვის არ დაამტკიცოს ღირებული ინფორმაცია, თუ როგორ შეიძლება შეიცვალოს. იდეალური ბუნებრივი დამატკბობელი არის თაფლი, ზოგიერთი სახის ჯემი, რომლის გამოყენებაც ყოველდღიურად შეგიძლიათ, მაგრამ არა უმეტეს 10 გრამისა. დღეში.

რეკომენდებულია სპეციალისტის კონსულტაციისთვის, თუ რა უნდა შეცვალოს შაქარი ან მისი ანალოგები შაქრიანი დიაბეტით. რაც უფრო ადრე მოხდება დიაბეტი, მით უფრო ნაკლებ მნიშვნელოვანი იქნება გართულებების ალბათობა და კრიტიკული შედეგები.

თუ არ ცხოვრობს რუსეთში, რადგან ის არის გამორიცხული, რომ შეამციროს შაქრის დიაბეტით დაავადებულთა

სოკოლინსკის სისტემა ძირეულად განსხვავდება ხალხური საშუალებების არარეგულარული მიღებისაგან, მე -2 ტიპის დიაბეტისთვის, რადგან ის აერთიანებს ეფექტს პრობლემის ორივე ყველაზე მნიშვნელოვან მხარეზე: ბუნებრივი პრეპარატები გამოიყენება შაქრის დასამცირებლად, მაგრამ ეს აუცილებელია მედიკამენტებთან ერთად, რომლებიც იცავს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს უჯრედებში ინსულინის მგრძნობელობას.

თუ გსურთ გავლენა მოახდინოთ არა სიმპტომებზე, არამედ მიზეზებზე, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ბოლო წლების განმავლობაში მეტაბოლური დარღვევების ასეთი რაოდენობის განვითარება ასოცირდება კარგად შესწავლილ ფაქტორებთან: მაღალკალორიული კვება, ზედმეტი ხორცის საკვები, სტრესის მაღალი დონე, სტრესის მაღალი დონე, ნაწლავის მიკროფლორას დარღვევა სწრაფი ნახშირწყლების ბოროტად გამოყენების დროს , არასაკმარისი მრავალფეროვნება ამინომჟავები, მინერალები და ვიტამინების საკვები. როგორც ხედავთ, დეფიციტი ნარკოტიკები არ არის მიზეზი. ისინი ყველანი ცხოვრების წესსა და კვებაში არიან.

ამიტომ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ, აიძულოთ თავი დაიცვან ექიმის მიერ რეკომენდებული დიეტა, მაგრამ არ ჩაერთოთ ხორცში. ეს უნდა იყოს დიეტაში კვირაში 2-3 ჯერ. ამ ინდიკატორის გადაჭარბებას იწვევს სისხლძარღვთა გართულებების რისკის გაზრდა 20% -ით.

მეორე წერტილი: მაღალი ხარისხის მონელება. ქრონიკული შეკრულობის ან ნაღვლის სტაგნაციის პირობებში, ძნელია საკვებ ნივთიერებების სათანადო შეწოვის მიღწევა, ისინი როლიკებით მოსინჯავენ სისხლში არათანაბრად, და გარდა ამისა, არასრული მონელება ძალიან მატულობს ტოქსიკურ დატვირთვას, იმატებს წონა, ზიანდება სისხლძარღვები, ეცემა ენერგია და იმუნიტეტი.

ღვიძლის ჩართული ცვლის ინსულინის, გლუკოზის გროვდება undigested სახით glycogen, სინთეზში ქოლესტერინის, და ეს ყოველთვის განიცდის ხანგრძლივი ჰიპერგლიკემია. ყველაზე ხშირად, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ღვიძლი იზრდება ცხიმოვანი დეგენერაციის განვითარების გამო.

ღვიძლის გაუმჯობესება საპირისპირო მიმართულებით იმავე გზით დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმის სტაბილურობასა და წონის კონტროლზე, სისხლის სიბლანტესა და ათეროსკლეროზის განვითარების რისკზე. მხარდაჭერა ღვიძლის და პირველ თვეში დაბრუნდება მხიარულება.

ასევე დაადასტურა პათოგენეტიკური დამაკავშირებელი გადაჭარბებული გამრავლება ნაწლავის ოპორტუნისტული პათოგენური ბაქტერიების და მინერალური დეფიციტი, სიმსუქნე საქმიანობა და გაცნობის 2 დიაბეტი. მაგალითად, ბუტირატის, აცეტატის და პროპიონატის, მოკლევადიანი ცხიმოვანი მჟავების წარმოქმნა, რომლებიც ნაწლავის ბაქტერიებით იკვებება დიეტური ბოჭკოებიდან და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ენერგეტიკულ მეტაბოლიზმში, არის დარღვეული ნაწლავში, და ბაქტერიები გავლენას ახდენენ ჰორმონის ლეპტინის წარმოქმნაზე, მადის რეგულირება.

შედეგად, ვლინდება სისხლძარღვთა დარღვევების პრობლემები, როგორიცაა ათეროსკლეროზი და დიაბეტური ანგიოპათია, წონის მომატება, ინსულინისადმი მგრძნობელობა მცირდება. ნაწლავის მიკროფლორის ნორმალიზაციისა და სწორი მონელების დროს, დიაბეტით დაავადებულ პაციენტს გაცილებით მეტი სტაბილურობა აქვს.

ამის გათვალისწინებით, სოკოლინსკის სისტემაში, ჩვენ ყოველთვის გირჩევთ, მეტაბოლიზმის აღდგენა ზუსტად დაიწყოს ღრმა წმენდისა და ნუტრიდიტოქსის მკვებავი საშუალებების კომპლექსისგან. პარალელურად detox იწყება, ადეკვატური ენერგეტიკული საჭიროებები, მიწოდება, ვიტამინები, მინერალები, ამინომჟავები, ბოჭკოვანი.

ჩანაწერების ჩვენს პრაქტიკაში, როდესაც კაცი ერთად დამატებით 20 ფუნტი და არ არის ძალიან მასალა ცხოვრების წესი, მუდმივად ნერვული, რადგან პირადი რეკომენდაციით შემცირდა შაქარი, 12-დან 6 პირველი თვის. შესაბამისად, შემცირდა და წონა 3 კგ, გაზრდილიყო.

აქ მოცემულია შაქრის შემცირების და ინსულინრეზისტენტული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებების აღწერა. ამის მიუხედავად, ყურადღება მიაქციეთ, რომ ამ დროისთვის ჩვენ უკვე განვახორციელეთ ყოვლისმომცველი სტრატეგია, ვიდრე არა ინდივიდუალური სამკურნალო პროდუქტების რეკომენდაცია.

პრეპარატი შეიქმნა ბულგარეთის მემკვიდრეობითი herbalist დოქტორ Toshkov. იგი მოიცავს: Ginseng, centaury ჩვეულებრივი, ჟოლო, dandelion, მარმუჭთან, Flaxseed, დაფებით ლობიო, თეთრი თუთის, Galega officinalis, მთის ნაცარი, blueberries, ჭინჭრის, სიმინდის აბრეშუმის ინულინი, მაგნიუმის სტეარატი.

შეიძინეთ გლუკონორმი ბოლგარტავა ნამდვილობის გარანტიით

ქრომის chelate

In "სისტემის Sokolinsky" გამოიყენება გარდა ტაურინი Ortho-თუ ანალიზი განსაზღვრული მიკროელემენტების ქრომის დეფიციტი. Chromium ცენტრალური ატომის ჰორმონის მოლეკულა ნივთიერებების გლუკოზის ათვისების ფაქტორია, რაც მუშაობს თანამშრომლობით ინსულინი, რომელიც საშუალებას გავლის გლუკოზის საკანში გარსის.

გარდა ამისა, ზოგჯერ არის გამოხატული და თუთია დეფიციტი, რომელიც ასევე გარეშე ინსულინის არ მუშაობს ამ დაავადების. ამიტომ, სერიოზული მიდგომით, გირჩევთ, გაიაროთ კვალი კვალი ელემენტებზე წელიწადში ერთხელ.

შეიძინეთ ქრომირებული ჩელატი ნამდვილობის გარანტიით

Ortho-ტაურინი ergo

ამინომჟავის ტაურინი მუშაობს ამ კომპლექსი B ვიტამინები, თუთია და მაგნიუმის succinate.Taurine ნორმალიზებას მგრძობიარობა უჯრედები ინსულინის. B ვიტამინები გააუმჯობესოს ენერგეტიკული ცვლის.

აქედან გამომდინარე, თუნდაც ნაკლებობა ინსულინის, პაციენტებში, რომლებიც იღებენ ტაურინი, უკეთესი სისხლის შაქარი. 1-2 კაფსულა დღეში. ამ დროისთვის, ეს არის ყველაზე აქტიური იმ ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც ხელმისაწვდომია რუსეთში, უჯრედების მგრძნობელობის გასაუმჯობესებლად ინსულინის მიმართ. 2 თვე ზედიზედ

ყიდვა Ortho ტაურინი Ergo გარანტია ნამდვილობა

ყოველთვის უკეთესია კონსულტაციები დიაბეტისთვის მედიკამენტების სწორი კომბინაციის შესახებ და მისი გართულებები. ეს შეიძლება გაკეთდეს სოკოლინსკის ჯანმრთელობის რეცეპტების ცენტრში პირადად (პეტერბურგში) ან ელექტრონული ფოსტით, სკაიპით. ეს არის ძალიან გონივრული, რადგან ყოველი პირი უნდა იყოს ინდივიდუალური მიდგომა.

დარეგისტრირდით პირად კონსულტაციაზე პროგრამის ავტორთან ვლადიმერ სოკოლინსკისთან

ან, შეგიძლიათ თავისუფლად კონსულტაციები ჩვენი ექსპერტები, ისინი მოხარული იქნება დაგეხმაროთ!

მათთვის, ვინც ევროპაში ცხოვრობს, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ სოკოლინსკის სისტემის კომპლექსი დიაბეტისთვის. ეს არის შედეგი 20 წლიანი პრაქტიკული გამოცდილება. ეტაპობრივად, კომპლექსი საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ სისხლში შაქარი სამი ბუნებრივი საშუალების ხარჯზე.

გაიმარტივეთ ევროპის "სისტემები Sokolinsky" არის ის, რომ ბუნებრივი საშუალებები, რომ იგი მოიცავს მქონდეს დადებითი ეფექტი, და აქვს სისტემური ეფექტი ორგანოს, ისე ერთი და იგივე პროდუქტი შეიძლება იყოს სასარგებლო სრულიად განსხვავებული ადამიანები სხვადასხვა სიტუაციებში.

რა საკვები უნდა იყოს კონტროლირებადი

დიაბეტით დაავადებულთა რეკომენდაცია ჭამა ბოსტნეული სუფთა და დიდი რაოდენობით. და ეს არ არის მხოლოდ. ისინი მდიდარია აუცილებელი ვიტამინებით და მინერალებით, ნორმალური საქმიანობაში. პრობლემა ადამიანი დიაბეტით - რათა მინიმუმამდე შაქრის მიღება.

პროდუქტების არჩევისას თქვენ ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ გლიკემიის ინდექსს - სხეულის მიერ შაქრის შეწოვის სიჩქარეს. დიაბეტით დაავადებულთა უნდა მისცეს უპირატესობა კვების დაბალი GI. საქაროზას გამხმარი ხილი და ახალი პომიდორი შეძენილი იქნება სხვადასხვა გზები.

ბოსტნეული შეიცავს ცოტა შაქარი და დაბალი GI. უმაღლესი მაჩვენებლების beets, სიმინდის და კარტოფილი

კარგია დიაბეტით დაავადებულებისთვის ბოსტნეულის ჭამა, მაგრამ ჭარხალი, სიმინდი და კარტოფილი უნდა შემცირდეს.

ხილი მნიშვნელოვანია ნორმალური მონელების, ჯანმრთელობისა და სილამაზის. თუმცა, ადამიანები იშვიათად ვფიქრობ იმაზე, რომ ასეთი პროდუქტები შეიძლება მიიღოს ჭარბი საქაროზას. ეს განსაკუთრებით ეხება ადამიანებს დიაბეტი.

ყველაზე ტკბილი გამხმარი ხილი და წვენი კონცენტრატები. ასეთი პროდუქტები უნდა გამოირიცხოს დიაბეტით დაავადებულთა. Far უმჯობესია გამოიყენოთ ახალი ვაშლის, ციტრუსი, ხილი, სხვადასხვა კენკრა. მათ აქვთ ბევრი ბოჭკოვანი და GOP არის ძალიან მაღალი.

საკვები, როგორიცაა შოკოლადი, რძიანი, ფუნთუშა, სოდა, მოხარშული საუზმე, შეიცავს უამრავ შაქარს. სანამ შეძენის საკვები სუპერმარკეტები, კარგი იქნებოდა, რომ შეისწავლოს შემადგენლობა პაკეტი.

შაქრიანი დიაბეტი რთული და სერიოზული დაავადებაა, მაგრამ ამ დიაგნოზით დაავადებული ადამიანები ნორმალურ ცხოვრებას ეწევიან გარკვეული წესებით და დიეტებით. ამ დაავადებას ახასიათებს სისხლში გლუკოზის მომატება და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დაქვეითება.

1. ტკბილეული. ესენია შაქარი, ტკბილეული და თაფლი. შაქრის შემცვლელები შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვების გასათეთრებლად. მაგრამ ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის უმჯობესია გამორიცხონ ისინი დიეტადან. ტკბილეული უნდა გამოირიცხოს იმის გამო, რომ მათი საფუძველია შაქარი. შაქრის შემცვლელების საფუძველზე, მწარე შოკოლადის ან სპეციალური ტკბილეულის მიღება იშვიათად, დიაბეტით დაავადებულთა იშვიათად გამოყენება.
2. ნებისმიერი თეთრი საცხობი და კარაქი პროდუქტები. ნაცვლად თეთრი პურისა, ჭვავის ჭამა ჭამით უნდა მიირთვათ და მაფინის მთლიანად მიტოვება მოგიწევთ.
3. ნახშირწყლებით მდიდარი ბოსტნეული. ესენია კარტოფილი, პარკოსნები, ჭარხალი, სტაფილო. ისინი არ უნდა იყოს მთლიანად გამორიცხული, მაგრამ სასურველია მათი შეზღუდვა. უმჯობესია არ მოიხმაროთ რაიმე სახის მარილიანი და მწნილი ბოსტნეული. დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის ჯანსაღი ბოსტნეული არის კიტრი, კომბოსტო, პომიდორი, squash, გოგრა და ბადრიჯანი.
4. ზოგი ხილი. ეს მოიცავს მათ, ვინც შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს. მათი ჭამა გაზრდის გლუკოზას. აქედან გამომდინარე, ღირს თქვენს დიეტაში ბანანის და ყურძნის, ქიშმიშის და თარიღების, ლეღვის და მარწყვის შეზღუდვა.
5. გაჯერებული ცხიმი მათ უზარმაზარი რაოდენობა გვხვდება ცხიმოვან ხორცში და თევზში, კარაქში, რძის პროდუქტებში, ცხიმის შემცველი დიდი პროცენტით, შებოლილი პროდუქტებით. ასევე უკეთესია არ ჭამა ცხიმოვანი ბულიონები. სასურველია დიეტას დაამატოთ მცენარეული ზეთები, საქონლის ხორცი, ქათამი, ინდაური, კურდღელი, უცხიმო ჯიშების თევზი და ძეხვეული.
6. ხილის წვენები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის შეძენილი პროდუქტია დამატებული შაქრით. ისინი შეიცავს უამრავ ნახშირწყალს. ამიტომ მიზანშეწონილია გამორიცხოთ ან დალიოთ წყლით განზავებული წყალი.

შაქრიანი დიაბეტის აკრძალული პროდუქტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკვებში, მაგრამ მცირე რაოდენობით და ძალიან იშვიათად.

დიაბეტის სწრაფი გავრცელება სულ უფრო და უფრო ახსოვს ეპიდემია. შესაძლებელია თუ არა, რომ დავიცვათ თავი მისგან? და თუ უკვე.

სიტყვა ჩვენი ექსპერტი, დამსახურებული ექიმი, რუსეთის ხელმძღვანელი ენდოკრინოლოგიური ცენტრის CDB ნომერი 1 და მთავარი სპეციალისტი ჯანდაცვის სს "რუსეთის რკინიგზის", PhD Emma Wojcik.

უკანასკნელი 10 წლის განმავლობაში მეცნიერების დიაბეტი, ბევრი რამ შეიცვალა. და შეგიძლიათ დიაბეტით იცხოვროთ: ბევრმა მათგანმა, ვინც ამ დაავადებით არის დაავადებული, წარმატებას მიაღწია სპორტში, ხელოვნებაში, პოლიტიკაში. და დიაბეტური დიეტა დღეს საკმაოდ სრული.

ფაქტობრივად. ეს განცხადება არის გუშინ! 55% ჩვენი დიეტა უნდა იყოს ნახშირწყლები. გარეშე ეს შაქარი შესრულება jump, დიაბეტი შეიძლება გახდეს უმართავი, განვითარდეს გართულებები, დეპრესია ... World ენდოკრინოლოგია, და ბოლო 20 წლის განმავლობაში და ბევრი რუსი ექიმები მკურნალობა დიაბეტი ახლებურად.

დიეტა პაციენტის გამოითვლება ისე, რომ იგი იღებს ყველა ნუტრიენტები (ცილები, ცხიმები, და რაც მთავარია, ნახშირწყლები ფიზიოლოგიური პროპორციები), მხარს უჭერს, რომ საჭიროა სისხლში შაქრის დონეზე, რათა თავიდან ავიცილოთ მწვავე სიტუაციებში - მკვეთრი შემცირება (ჰიპოგლიკემია) ან მაღალი არტერიული შაქრის (ჰიპერგლიკემია).

უნდა შეიზღუდოს ცხოველური ცხიმები. ნახშირწყლოვანი საკვები, პირიქით, ყოველთვის უნდა იყოს და მრავალფეროვანია. დღეს საუზმეზე არის ერთი ფაფა, მეორე ხვალ, შემდეგ მაკარონი ... ნახშირწყლები უნდა მიეწოდოს სხეულს, როგორც ამას მოითხოვს, დღეში ხუთიდან ექვსჯერ.

მხოლოდ ჯანმრთელ ადამიანს აქცევს მათ ენერგიას თავად, და დიაბეტური - დახმარებით ნარკოტიკები. კიდევ ერთი რამ არის, რომ ორივე შემთხვევაში სასურველია არ არის მარტივი და "სწრაფი" ნახშირწყლების (შაქარი და შაქრის პროდუქტი) და რთული (მარცვლეული, პური, კარტოფილი, მაკარონი), რომელიც ჯერ კიდევ იმყოფება და ბოჭკოვანი.

ძირითადი პრინციპი კრიმინალების ძალა დიაბეტით დაავადებულთა საკვები, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმი, ნატრიუმის, ფოსფორის და კალორია, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს გაზარდოს ქოლესტერინის, მაღალი წნევა, გულის დაავადება, უკონტროლო სისხლში შაქრის და წონაში.

თუმცა, ძალა ადამიანებს დარღვევები შეიძლება იყოს ჯანსაღი, გემრიელი და მდიდარი. მთავარი ნახეთ თქვენი დიეტა და წაშალოთ მისგან მავნე ინგრედიენტებს.

აკრძალული საკვების ცხრილი შეიცავს ინგრედიენტებს შემცირებული რაოდენობით მარტივი შაქრით, რომელიც სწრაფად შეიწოვება სისხლძარღვში და ზრდის გლუკოზის დონეს ჭამის შემდეგ. ცხიმის მიღების შეზღუდვის გარდა, აუცილებელია გაზარდოს მცენარეული კომპონენტების, თევზებისა და ფრინველებისგან მიღებული ცილის მიღება. მოერიდეთ ცხიმიან და უსარგებლო საკვები.

ზომიერი ნაწილები ტიპის 2 დიაბეტის უნდა გამოვიყენოთ შემდეგი ინგრედიენტები:

• იოგურტები
• გამაგრილებელი სასმელები
• ზეთი
• cookies
• სადღეგრძელოები
• პიცა
• კვერცხის noodles
• tuna ზეთში
• უცხიმო იოგურტი
• ლობიო, ოსპი, ბარდა,
• მცენარეული ზეთი
• ახალი ხილი (ბანანი, ლეღვი, მანდარინი, ბროწეული, ყურძენი),
• კრეკერი, პური.

თქვენი ცხოვრება არის მუდმივი სპორტული, კვების წესების დაცვა, რა თქმა უნდა, სისხლში შაქრის დონის დაკვირვება და ექიმის მონიტორინგი მკურნალობის გასწორების მიზნით. Dieta- ყველაზე მნიშვნელოვანი მკურნალობა დიაბეტი. ხშირად ხდება, რომ მხოლოდ მარტივი დიეტა ეხმარება ადამიანს ამ დაავადების დამარცხებაში, წამლების გარეშეც, და ეს ყველაფერი იმის წყალობით, რომ თქვენ იცით, მაგალითად, რომ აბსოლუტურად არ უნდა გამოიყენოთ იგი დიაბეტისთვის.

Dieting, თქვენ ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესების ორგანოს და ამით ამცირებს სისხლში შაქარი. სარგებელი დიეტა მიერ უძველესი ეგვიპტელები იცოდა ამ დაავადების. როგორც ეფექტი დიეტა, და რა არის მისი უპირატესობა სხვა მეთოდები კონტროლის დაავადება.

ორგანიზმში ნახშირწყლების ერთგვაროვანი მიღება მიიღწევა სწორი კვების გზით. დიაბეტით დაავადებული პირველი ტიპის დიეტა უბრალოდ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. in დენის უკმარისობა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები დაავადება.

იმისათვის, რომ შეესაბამებოდეს დიეტა, სასურველია ქცევის საკვები რძის. ჩაწერილი საკვები, რომ თქვენ შეჭამა დღეში, მათი caloric შინაარსი და რაოდენობა. ამ დღიურში დაგეხმარებათ ჯოხი დიეტა და წარმატება თქვენი მკურნალობა.

დიაბეტის დიეტა თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალურია და შედგენილია ენდოკრინოლოგის მიერ, რომელიც მას აკვირდება. დიეტის შედგენისას გათვალისწინებულია პაციენტის ასაკი, სქესი, ფიზიკური დატვირთვა და ასევე წონა. აუცილებლად გათვლილი და ენერგეტიკული ღირებულების საკვებს.

იმისათვის, რომ პაციენტებმა შეძლონ სწორად გამოთვალონ ნახშირწყლების რაოდენობა მათ დიეტაში და აშკარა იყო, რომ მისი მიღება აბსოლუტურად აკრძალული იყო, ექიმებმა შემოიტანეს პურის ერთეულის კონცეფცია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ინსულინს იღებს, რადგან ნახშირწყლების რაოდენობა ტოლი უნდა იყოს პაციენტისთვის ინსულინის იმ რაოდენობით.

- ოცდაათი გრამი პური,

-ერთი სუფრის კოვზი ფქვილი

- ორი tablespoons მოხარშული ხორბლის,

- ერთი ჭიქა რძე,

-ერთი კოვზი შაქარი

- ნახევარი გრეიფრუტი, banana, სიმინდის Cob სართულზე,

- ერთი ვაშლი, მსხალი, ატამი, ფორთოხალი, ხურმა, ერთი ნაჭერი ნესვი ან საზამთრო,

- სამი ან ოთხი მანდარინი, გარგარი და ქლიავი,

- cup ჟოლო, მარწყვი. Blueberries, currants, მოცვი, მაყვალი,

- ნახევარი ჭიქა ვაშლის წვენი,

- ერთი ჭიქა ლუდი ან kvass.

რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც თქვენ დაწყებული თავს უკეთ

ჭარბი წონა. როდესაც BMI მეტია, ვიდრე 25 კგ / მ 2.

ჰიპერტენზია სიმსუქნე, ჰიპერტენზია, დიაბეტი - განუყოფელი სამება.

მემკვიდრეობა. მისი გავლენა სადავო არ არის, ექიმები ამბობენ, რომ შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2 ხშირად გვხვდება იგივე ოჯახის და "ნებით" უბრალოდ გავიდა ქვემოთ თაობიდან თაობას და თაობას კომბინაცია გენეტიკური მახასიათებლები გარე რისკ-ფაქტორების (overeating, არასაკმარისი სწავლება ...).

ორსულობის თვისებები. ქალი, რომელიც შეეძინა დიდი მასით მეტი 4 კგ, ბავშვი თითქმის რა თქმა უნდა დაავადებული დიაბეტით. ნაყოფის მაღალი წონა ნიშნავს, რომ ორსულობის დროს, მოლოდინმა დედამ შაქარი გაზარდა.

აფარებს მას, პანკრეასის აწარმოებს გადაჭარბებული რაოდენობით ინსულინს. და როგორც შედეგი - მზარდი წონის ბავშვი. ის შესაძლოა ჯანმრთელი იყოს. მაგრამ დედა - პოტენციური დიაბეტით, მაშინაც კი, თუ სისხლში არ ნახოთ იგი.

კარგი გზით, დიდი ნაყოფის მქონე ქალს ჭირდება გლუკოზის გაზომვა ჭამის შემდეგაც კი ...

ბავშვი დაიბადა დაბალი წონა - მაგალითად, ნაადრევი - ასევე პოტენციური დიაბეტით, რადგან დაიბადა არ დასრულებულა ფორმირება, არ არის მზად, რათა ჩატვირთოს პანკრეასის.

მაცდური ცხოვრების წესი არის პირდაპირი გზა მეტაბოლური პროცესების შენელებისა და სიმსუქნისკენ.

ნათელია, რომ ტიპი 2 დიაბეტი არის მხოლოდ ქრონიკული მდგომარეობა. თუ გაგიმართლა და ამ ინფორმაციას თავიდანვე შეხვდით, შეგიძლიათ შეცვალოთ დიეტა, გაზარდოთ ფიზიკური დატვირთვა, შეინარჩუნოთ სწორი საჭმლის მონელება და გააუმჯობესოთ მეტაბოლური პროცესები და დაუბრუნდეთ ნორმალურ მდგომარეობას.

მაგრამ თუ თქვენ უკვე გაქვთ დიაბეტი გამოცდილებით, მთავარია, რაზეც ყურადღება უნდა გამახვილდეს, გემების დაცვა და მეტაბოლიზმის, იმუნიტეტის და ზოგადად სიცოცხლისუნარიანობის მხარდაჭერაა. ბევრი რამ არის თქვენთან. ყველა უარყოფითი სტატისტიკის შესახებ ჰიპერგლიკემია ამპუტაცია, სიბრმავე, გულის შეტევა ან ადრეულ მეხსიერების დაკარგვა მათთვის, ვინც არ მინდა, რომ ცვლილება: მაქსიმალური ჰიპოგლიკემიური სასმელების ექიმის დანიშნულებით.

მაგრამ ბუნებრივია, რომ ცივილიზაციის დაავადებებში ნატუროპათიური დახმარების მეთოდები არსებობს. In "სისტემის Sokolinsky" ეს არის ძალიან მოსახერხებელი დაბერების საწინააღმდეგო კომპლექსი ყველაზე ღრმა გავლენა მრავალმხრივი.

დაავადებათა კლასიფიკაცია

შაქრიანი დიაბეტი ტიპებად იყოფა პირველში და მეორეში. პირველს სხვა სახელი აქვს - ინსულინდამოკიდებული. ამ დაავადების მთავარი მიზეზი არის პანკრეასის უჯრედების დაშლა. ეს ხდება შედეგად ვირუსული, ონკოლოგიური და აუტოიმუნური დაავადებები, პანკრეატიტი, სტრესი.

ეს დაავადება ხშირად აზიანებს ბავშვებს და 40 წელზე უფროსი ასაკის პირებს. მეორე ტიპს უწოდებენ ინსულინდამოკიდებულს. ამ დაავადებით, ორგანიზმში ინსულინი საკმარისად ან თუნდაც ჭარბი რაოდენობით იწარმოება.

• საკვები უნდა გაკეთდეს წილადური, დღეში დაახლოებით ექვსი კვება უნდა იყოს. ეს გამოიწვევს ნახშირწყლების უკეთეს ათვისებას.
• კვება უნდა იყოს მკაცრად ერთდროულად.
• ყოველდღე უნდა ჭამოთ ბევრი ბოჭკოვანი.
• ყველა საკვები უნდა მომზადდეს მხოლოდ მცენარეული ზეთების გამოყენებით.
• საჭიროა დაბალკალორიული დიეტა. კალორიების რაოდენობა გამოითვლება პაციენტის წონის, ფიზიკური აქტივობისა და ასაკის გათვალისწინებით.

შაქრიანი დიაბეტის ორივე სახეობისთვის გათვალისწინებული უნდა იყოს კვების საკითხები. პირველი ტიპის დიაბეტის პატარა და იშვიათად შეიძლება მოხმარებული ნახშირწყლები, რომ სწრაფად digested. მაგრამ აუცილებელია ინსულინის სწორი გაანგარიშებისა და დროული ადმინისტრირების ორგანიზება.

მეორე ტიპის დიაბეტის დროს, განსაკუთრებით სიმსუქნით, ასეთი პროდუქტები უნდა იყოს გამორიცხული ან შეზღუდული. ამ ფორმით, დიეტის გამოყენებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ შაქრის ნორმალური დონე. ამ ტიპის დაავადებით დაავადებულმა ადამიანებმა უნდა იცოდნენ დიაბეტისთვის აკრძალული საკვები.

პაციენტები უნდა გვახსოვდეს, რომ ნახშირწყლები ორგანიზმში უნდა იმოქმედოს ერთნაირად და საკმარისი რაოდენობით. ეს არის წესი, ნებისმიერი ტიპის დიაბეტისთვის. საკვების მიღებაში ოდნავი გაუმართაობაც კი გლუკოზის მკვეთრ მატებას გამოიწვევს.

ტიპი 2 დიაბეტი: რა ხდება

ეს უკავშირდება შემცირება ქსოვილების მგრძნობელობის ინსულინი (ინსულინის წინააღმდეგობა), რომელიც საწყის ეტაპზე დაავადების სინთეზირდება ჩვეულებრივი ან თუნდაც ამაღლებული რაოდენობით. Diet, ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება დაეხმაროს ნორმალიზება ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის და შეამციროს სინთეზის გლუკოზის ღვიძლის დონეზე. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ინსულინის გამოშვება მცირდება, რაც იწვევს ინექციების საჭიროებას.

ტიპი 2 დიაბეტის მდე 90% შემთხვევაში და ყველაზე ხშირად ხდება ადამიანი ძველი ვიდრე 40 წლის განმავლობაში. იმ შემთხვევაში, შესწორება, თითქმის ყველა შემთხვევაში, მგრძობიარობა უჯრედები ინსულინის სისხლძარღვთა გართულებები მოხდეს, რადგან undigested გლუკოზა, აყალიბებს ტოქსიკური ნაერთების დაზიანების სისხლძარღვის კედლის.

აქედან გამომდინარე, აუცილებელია, რომ აერთიანებს ბუნებრივი ინგრედიენტები ამცირებს შაქრის, ანტი-მეტაბოლური სინდრომი, სისხლძარღვთა დამცავი აგენტები. "სისტემა Sokolinsky" ტიპი 2 დიაბეტის დაფუძნებულია თანამედროვე ფიზიოლოგია და ბიოქიმია მონაცემები.

ყველა ნივთიერება, რომელიც გამოიყენება ის - ეჭვგარეშეა, მათი გავლენა საკნები და შთანთქმის ინსულინს. მათი ეფექტი დასტურდება ბევრ ქვეყანაში. ისინი არ ცვლის ექიმის მეთვალყურეობას, მაგრამ ავსებენ მას უმაღლეს დონეზე და დიაბეტის კურსი უფრო მშვიდი და უსაფრთხო ხდებიან.

ყურადღება! არსებობს დაავადების მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. თუ რომელიმე მშობელი ავად არის, მაშინ ტიპი 1 დიაბეტის მემკვიდრეობის ალბათობაა 10%, ხოლო დიაბეტის ტიპი 2 - 80%.

რეკომენდებულია დიაბეტის დიეტა

საკვები, რომ სასურველია გამოიყენოთ ადამიანებს დიაბეტი, ხელს უწყობს ნორმალურ ცვლის და ამცირებს სისხლში შაქარი.

1. მთლიანი მარცვლეულის საცხობი
2. ბოსტნეულის სუპები. იშვიათად შესაძლებელია სუპის მომზადება თევზის, ხორცის ან სოკოს ბულიონში.
3. უცხიმო ხორცი.
4. ზღვის და მდინარის თევზის უცხიმო ჯიშები.
5. ბოსტნეული, კარტოფილის, ჭარხლისა და პარკოსნების გარდა. შეუზღუდავი რაოდენობით, შეგიძლიათ მიირთვათ კომბოსტო, zucchini და ბადრიჯანი, მწვანილი, კიტრი და პომიდორი, გოგრა.
6. დაბალი შაქრის ხილი და კენკრა. ეს არის ვაშლი და მსხალი, ყველა სახის ციტრუსის ხილი, მოცვი, მოცხარი და ალუბალი.
7. მარცვლეულიდან ყველაზე სასარგებლოა წიწიბურა, მარგალიტის ქერი და შვრია. ბრინჯს უნდა იყიდოთ ორთქლი და ყავისფერი.
8. რძის პროდუქტები.
9. სასმელებისგან შეგიძლიათ დალიოთ ყველანაირი ჩაი და ყავა, ბოსტნეულის და ხილის წვენები, მცენარეების და მინერალური წყლების დეკორქციები. ჯანმრთელი არის მწვანე ჩაის დალევა.

დაეხმარეთ სისხლში შაქრის ხახვის, ნივრის, გრეიფრუტის, იერუსალიმის არტიშოკის, ისპანახი, ნიახურის, დარიჩინის, ჯანჯაფილის შემცირებაში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ დაავადების მიმდინარეობა გამწვავებულია დიდი რაოდენობით ცხიმის ჭამით. ამრიგად, დიაბეტით დაავადებულთათვის, განსაკუთრებით ტიპი 2, ცხიმოვანი და, შესაბამისად, ტკბილი საკვები უნდა მივატოვოთ. ასეთი საკვები ყველაზე დამანგრეველია ჩვენი სხეულისთვის.

ახლახან შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს მიუსაჯეს. ეს დაავადება განუკურნებელია, მაგრამ ექიმები ამბობენ, რომ სათანადო დიეტის დაცვით, სისხლში შაქრის დონის მკურნალობა და მონიტორინგი, პაციენტის სიცოცხლე სავსე იქნება.

დღეს ბევრ პოლიკლინიკასა და საავადმყოფოებს აქვთ სკოლები, სადაც პაციენტები სწავლობენ სწორ კვებას და ინსულინს უკეთესად იღებენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი პაციენტი მაინტერესებს - მე მაქვს დიაბეტი: რა არ უნდა იყოს ჭამა.

აქ მოცემულია კიდევ რამდენიმე კვების თვისება:

• დაიმახსოვრე, რომ არც თუ ისე ბევრი ნებადართული საკვები ნივთიერებაა, მაგრამ მათ რეგულარულად უნდა მოხმარდეთ, მკურნალობის ტიპის მიხედვით, დღეში მინიმუმ ხუთჯერ,
• თავიდან აიცილოთ საკვები, რომელიც მდიდარია მარტივი ნახშირწყლებით (შაქარი, თაფლი, ტკბილეული, გამაგრილებელი სასმელები),
• ყურადღება მიაქციეთ კომპონენტებს, რომლებიც მდიდარია მარცვლეულის მარცვლეულით (წიწიბურა, ქერი, შვრიის ფაფა, ყავისფერი ბრინჯი, მაკარონი),
• ბოსტნეული იკავებს ძალიან მნიშვნელოვან ადგილს დიეტაში, რადგან ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ბუნებრივი ანტიოქსიდანტს, რომელთა შემადგენლობაში შედის

თავად C, E, ბეტა-კაროტინს და ფლავონოიდებს, ისინი დაიცვას არტერიის კედლის, ინჰიბირებით პროგრესიით ათეროსკლეროზი, ასე რომ, ისინი უნდა eaten ყოველ კვება,