როგორ მივიღოთ კოენზიმი q10

ადამიანის სხეულის სასიცოცხლო ფუნქციების შესანარჩუნებლად აუცილებელია მრავალი ნაერთისა და ელემენტის მუდმივი მონაწილეობა. ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე მნიშვნელოვან პროცესებში ერთ-ერთი ასეთი შეუცვლელი მონაწილეა კოენზიმი Q10. მისი მეორე სახელია ubiquinone. იმისათვის, რომ გავიგოთ, არის თუ არა უკმარისობა ჯანმრთელობისთვის საშიში თუ არა, უნდა გაირკვეს, თუ რა ფუნქციას ასრულებს კოენზიმი Q10. მასში არსებული სარგებელი და მავნე მოქმედებები აღწერილი იქნება სტატიაში.

ელემენტის ფუნქციები

კოენზიმი Q10 ლოკალიზებულია მიტოქონდრიაში (ეს არის უჯრედების სტრუქტურები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ენერგიის ATP მოლეკულებად გადაქცევას) და ელექტრონული გადაცემის სასუნთქი ჯაჭვის უშუალო მონაწილეა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ელემენტის გარეშე ვერ ხერხდება რაიმე პროცესი ჩვენს სხეულში. ასეთ გაცვლაში მონაწილეობა იმით აიხსნება, რომ ყველაზე მეტი კოენზიმი Q10 ლოკალიზებულია ჩვენი სხეულის იმ ორგანოებში, რომლებიც ყველაზე მეტ ენერგიას ხარჯავენ ცხოვრებისეული საქმიანობის დროს. ესენია გულის, ღვიძლის, თირკმელების და პანკრეასის. ამასთან, ATP მოლეკულების ფორმირებაში მონაწილეობა არ არის ubiquinone- ის ერთადერთი ფუნქცია.

ამ ფერმენტის მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი ადამიანის სხეულში მისი ანტიოქსიდანტური ფუნქციაა. Ubiquinone- ის ეს უნარი ძალიან მაღალია და ის თავდაპირველად ჩვენს სხეულში ყალიბდება. კოენზიმი Q10, რომლის თვისებები საშუალებას მისცემს მას ძლიერი ანტიოქსიდანტი იყოს, გამოდევნის თავისუფალი რადიკალების უარყოფით ეფექტებს. ეს უკანასკნელი იწვევს სხვადასხვა პათოლოგიებს, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებს, რომლებიც მთავარი ნიშანია ამ კოენზიისა და კიბოს მიღებისას.

როგორც ადამიანი ასაკის მატებასთან ერთად, სხეულში ubiquinone- ის წარმოება მნიშვნელოვნად მცირდება, ამიტომ სხვადასხვა პათოლოგიის რისკ-ფაქტორების სიებში ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ნივთი "ასაკი".

საიდან მოდის კოენზიმი

კოენზიმი Q10, რომლის გამოყენებაც ექსპერტებმა დაამტკიცეს, ხშირად მას ვიტამინის მსგავსი ნივთიერება ეწოდება. ეს მართალია, რადგან შეცდომაა მის სრულ ვიტამინად მიჩნევა. მართლაც, გარდა იმისა, რომ ubiquinone გარედან იღებს საკვებს, ის ასევე სინთეზირდება ჩვენს სხეულში, კერძოდ ღვიძლში. ამ კოენზიმის სინთეზი ხდება ტიროზინიდან B ვიტამინებისა და სხვა ელემენტების მონაწილეობით. ამრიგად, ამ მრავალეტაპიანი რეაქციის რომელიმე მონაწილის არარსებობის პირობებში, ასევე ვითარდება კოენზიმის Q10 ნაკლებობა.

ის ასევე შედის სხეულში სხვადასხვა საკვებთან ერთად. ყველაზე მეტად ის შეიცავს ხორცს (განსაკუთრებით ღვიძლსა და გულს), ყავისფერ ბრინჯს, კვერცხს, ხილსა და ბოსტნეულს.

როდესაც გაჩნდება საჭიროება

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ასაკთან ერთად, ადამიანის ორგანოები "იწურება". ღვიძლი არ არის გამონაკლისი, შესაბამისად, მის მიერ სინთეზირებული კოზინამი Q10, რომლის თვისებები შესაძლებლობას იძლევა ენერგიის რეზერვების შევსება, საკმარისად არ არის განვითარებული მთელი ორგანიზმის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. გულს განსაკუთრებით იტანჯება.

ასევე, ubiquinone- ს საჭიროება იზრდება ფიზიკური დაძაბულობის გაზრდით, მუდმივი სტრესი და სიცივეები, რაც განსაკუთრებით ხშირია ბავშვებში. მაშ, ასეთ სიტუაციებში როგორ შევინარჩუნოთ ამ ფერმენტის სწორი რაოდენობა სხეულში და თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა პათოლოგიების განვითარება?

სამწუხაროდ, კოენზიმის Q10- ის რაოდენობა, რომელიც შეიცავს საკვებს, არ არის საკმარისი მოთხოვნილების მქონე სხეულის სრულად უზრუნველსაყოფად. სისხლში მისი ნორმალური კონცენტრაციაა 1 მგ / მლ. სასურველი ეფექტის მისაღწევად, ელემენტი უნდა იქნას მიღებული 100 მგ დღეში, რაც მიღწევა თითქმის შეუძლებელია მხოლოდ საკვებში შემავალი კოენზიმის წყალობით. აქ, ნარკოტიკები შემოდის სხვადასხვა ფორმით, რომელიც შეიცავს საკმარის ubiquinone- ს და კარგად ასრულებს თავის საქმეს.

კოენზიმი Q10: გამოყენება გულის და სისხლძარღვების სამკურნალოდ

ამ პრეპარატების გამოყენების სპექტრი საკმაოდ ფართოა. ყველაზე ხშირად, ისინი ინიშნება კარდიოვასკულური პათოლოგიებისთვის, მაგალითად, კორონარული არტერიების ათეროსკლეროზის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ დაავადებით, ცხიმის მეტაბოლიზმის დაქვეითებული პროდუქტები, კერძოდ, ქოლესტერინი, დეპონირდება ამ გემების შიდა კედელზე, რომლებიც სისხლს აწვდიან გულს. ამის შედეგად, არტერიების სანათური ვიწროვდება, შესაბამისად, გულისთვის ჟანგბადიანი სისხლის მიწოდება რთულია. შედეგად, ფიზიკური და ემოციური სტრესის დროს ხდება მკვეთრი ტკივილები და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები. ასევე, ეს დაავადება სავსეა სისხლის შედედების წარმოქმნით. და აქ კოენზიმ Q10- ს შეუძლია დაეხმაროს, რომელთა დადებითი მხარეები და მავნე მოქმედებები მოცემულია შესაბამისი სამკურნალო საშუალებების გამოყენების ინსტრუქციაში.

თავისი ფართო ანტიოქსიდანტური თვისებებით, კოენზიმის Q10 პრეპარატები ხელს უშლიან ქოლესტერინის დეპონირებას სისხლძარღვების კედლებზე. კოენზიმს ასევე აქვს უნარი შეამციროს კიდურების შეშუპება და ციანოზის აღმოფხვრა, რის გამოც იგი ასევე გამოიყენება გულის ქრონიკული უკმარისობის შეშუპებული ფორმებისთვის.

სხვა დაავადებების მკურნალობა

Ubiquinone- ს, მრავალი კლინიკური გამოკვლევის თანახმად, აქვს სისხლში შაქრის ნორმალიზების და არტერიული წნევის დაწევის უნარი, ამიტომ იგი ინიშნება დიაბეტისთვის.

დადებითი კავშირი კოენზიმის Q10 მოქმედების შესახებ მეცნიერებმა ასევე მიიღეს ონკოლოგიისა და ნევროლოგიის სფეროში. უფრო მეტიც, ისინი ყველაფერზე თანხმდებიან: დაბერების პროცესში, ამ კოენზიმის მიღება სასარგებლო იქნება ჯანმრთელი ადამიანებისთვისაც კი.

კოენზიმი Q10 გამოიყენება კანზე. მისი დადებითი ეფექტი საშუალებას იძლევა ამ ვიტამინის მსგავსი ნივთიერების ფართო გამოყენება კოსმეტოლოგიაში, დაბერების საწინააღმდეგოდ. კრემები, რომლებიც შეიცავს ამ ელემენტს, უზრუნველყოფს მიტოქონდრიის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ზრდის კანის ელასტიურობას, ებრძვის მის სიმშრალეს ჰიალურონის მჟავას შენარჩუნებით, და კიდევ ამცირებს ნაოჭების სიღრმეს. კოსმეტოლოგიაში მაქსიმალური დაბერების საწინააღმდეგო ეფექტის მისაღწევად გამოიყენება კოენზიმის ადგილობრივი გამოყენება.

ის ასევე ათავისუფლებს დაღლილობას, აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას, გამორიცხავს მშრალ კანს, ღრძილების სისხლდენას.

გამოშვების ფორმები

თავად კოენზიმი Q10, რომლის დადებითი და მავნე ზეგავლენა ფართო მასშტაბით არის აღწერილი სამედიცინო ლიტერატურაში, ცხიმმჟავას წარმოადგენს, ამიტომ იგი ხშირად ინიშნება ზეთის ხსნარებში. ამ ფორმით, მისი ასიმილაცია მნიშვნელოვნად უმჯობესდება.

თუ თქვენ იღებთ ubiquinone ტაბლეტების ფორმით ან ფხვნილების ნაწილად, უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა დააკავშიროთ ეს წამალი ცხიმოვან საკვებს. ეს, რა თქმა უნდა, ნაკლებად მოსახერხებელი და პრაქტიკულია.

ამასთან, ფარმაკოლოგია არ დგას და ნარკოტიკების ცხიმხსნარი ფორმები, რომლებიც ცხიმოვან საკვებთან კომბინაციას მოითხოვს, წყალში ხსნად გადააქციეს. უფრო მეტიც, ეს ბევრად უფრო მოსახერხებელია გულის უკმარისობის, გულის კორონარული დაავადებების და ინფარქტის შემდგომი დაავადებების სამკურნალოდ.

რა არის პრეპარატების შემცველი ამ შეუცვლელი ნაერთი?

Q10 ფუნქციები

Coenzyme ku- ს აქვს ტონუსის ფუნქციები. თუ ცდილობენ ყველა მათგანს მოკლედ ჩამოთვალოთ, თქვენ იღებთ ასეთ სიას.

1. "ენერგიას ენერგიად აქცევს". Q10 აუცილებელია მიტოქონდრიის მუშაობისთვის, რომლის დროსაც ენერგია გამოიყოფა სხეულში შემავალი საკვები ნივთიერებებისგან, მაგალითად, ცხიმებისგან.
2. იცავს უჯრედის მემბრანებს პეროქსიდირებისგან. ეს არის მხოლოდ ცხიმში ხსნადი ანტიოქსიდანტი, რომელიც სინთეზირდება თავად სხეულის მიერ.
3. ის აღადგენს სხვა ანტიოქსიდანტებს, მაგალითად, ვიტამინებს C და E. და ასევე აძლიერებს მრავალი სხვა მოლეკულის ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას.

ენერგეტიკული პოტენციალის შენარჩუნება

კოენზიმის Q10- ის გარეშე, მიტოქონდრიას არ შეუძლია ATP- ს სინთეზირება, ანუ მათ არ შეუძლიათ ენერგიის მიღება ნახშირწყლებისა და ცხიმებისგან.

ფიგურაში ნაჩვენებია მიტოქონდრიაში ATP ენერგიის მოლეკულების სინთეზის სქემა. პროცესი გართულებულია. და არ არის საჭირო ამის մանրամասն გაგება. მნიშვნელოვანია მხოლოდ იმის გაგება, რომ Q10 მოლეკულა ახდენს ცენტრალურ ადგილს რეაქციის ციკლში.

ნათელია, რომ ენერგია მომტანი სხეულის გარეშე, მისი არსებობა პრინციპში შეუძლებელი გახდება.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ ჩავთვლით ასეთ ექსტრემალურ ვარიანტებს, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კოენზიმის Q10 ნაკლებობა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია ენერგეტიკული პროცესების გასატარებლად. შედეგად:

• მე მუდმივად მშიერი ვარ, რის გამოც ხდება წონის მომატება,
• კუნთების მასა იკარგება და ის კუნთები, რომლებიც ჯერ კიდევ ცოცხლები არიან, ასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს ძალიან ცუდად.

თავისუფალი რადიკალური დაცვა

თავისუფალი რადიკალების მავნე ეფექტების აღმოფხვრა სხეულზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში და ხელს უშლის სერიოზული დაავადებების, მათ შორის კიბოსა და ათეროსკლეროზის განვითარებას.

კოენზიმი Q10 ხელს უშლის მემბრანული ლიპიდების პეროქსიდიზაციას, რაც ხდება მათში თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედების დროს.

იცავს Q10 და სხვა ლიპიდურ მოლეკულებს, მაგალითად, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს.

ეს უკიდურესად მნიშვნელოვანია გულის და სისხლძარღვების დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, რადგან ეს არის ლიპოპროტეინების დაჟანგული მოლეკულები, რომლებიც საფრთხეს წარმოადგენენ.

გულს დაეხმარე

1. კოენზიმის Q10 ნაკლებობით, კუნთები ცუდად მუშაობს. და პირველ რიგში, გული განიცდის, რადგან მიოკარდიუმი მოითხოვს ყველაზე მეტ ენერგიას მისი მუშაობისთვის, რადგან ის მუდმივად მცირდება. ნაჩვენები იქნა, რომ კოენზიმის მიღება ხელს უწყობს გულის მკვეთრი უკმარისობის მქონე პაციენტების კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.
2. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაცვა დაჟანგვისაგან ხელს უწყობს ათეროსკლეროზის განვითარებას.
3. დღეს ბევრი ადამიანი იღებს მედიკამენტებს, რათა შეამცირონ ქოლესტერინი - სტატინები, რომელთა მთავარი მავნე მოქმედებაა ის, რომ ისინი ბლოკავს კოენზიმის Q10- ს სინთეზს. შედეგად, ასეთი ადამიანების გული სულ მცირე არ არის, როგორც მათი აზრით, მაგრამ უფრო დიდი საფრთხის წინაშეა. კოენზიმური დანამატების მიღება საშუალებას იძლევა შემცირდეს სტატინების უარყოფითი მოქმედება გულზე და მთლიან ჯანმრთელობაზე.

ნელი დაბერება

რაც უფრო სწრაფად ხდება ATP სინთეზირება მიტოქონდრიაში, მით მეტია მეტაბოლური მაჩვენებელი, უფრო ძლიერია კუნთები და ძვლები, მით უფრო ელასტიურია კანი. ვინაიდან კოენზიმი ku10 აუცილებელია ATP– ის წარმოებისთვის, ასევე აუცილებელია ახალგაზრდა სხეულის ჯანმრთელი მდგომარეობისათვის დამახასიათებელი ყველა სხეულის ქსოვილის სწრაფი კოორდინირებული მუშაობის უზრუნველსაყოფად.

როგორც ანტიოქსიდანტი, კოენზიმი Q10 ხელს უწყობს დნმ-ის მოლეკულების დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან. ასაკთან ერთად, დნმ-ში დეფექტების რაოდენობა იზრდება. და ეს არის მოლეკულურ დონეზე სხეულის დაბერების ერთ-ერთი მიზეზი. Q10 შესაძლებელს ხდის ამ პროცესის შენელებას.

დახმარება ნეიროდეგენერაციული დაავადებების მქონე პაციენტებისთვის

მაგალითად, ტვინის მძიმე დაზიანების მქონე ადამიანებში, მაგალითად, პარკინსონის დაავადებით დაავადებული, ტვინის ქსოვილის ზოგიერთი ნაწილის ძლიერი ჟანგვითი დაზიანებაა და დაზარალებულ რაიონებში ელექტრონების მიტოქონდრიული ჯაჭვის საქმიანობის მნიშვნელოვანი შემცირება. კოენზიმის Q10 დამატებითი რაოდენობით დანერგვა შესაძლებელს გახდის გარკვეულწილად გამოსწორდეს სიტუაცია და გააუმჯობესოს ავადმყოფი კეთილდღეობა.

ვისთვის არის მითითებული კოენზიმი Q10?

ამ არსებითი ნაერთის წარმოება ასაკთან ერთად მცირდება. უფრო მეტიც, ენდოგენური კოენზიმის წარმოების დაქვეითება ხდება ძალიან ადრე. ზოგიერთი მკვლევარი ამბობს, რომ ეს ხდება 40 წლის ასაკში, ზოგი კი დარწმუნებულია, რომ გაცილებით ადრე, უკვე 30 წლის ასაკში.

ასე რომ, თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დიეტური დანამატების მიღება კოენზიმით ku 10 – ით არის ნაჩვენები ყველა ასაკში, ვიდრე 30-40 წლამდე.

ამასთან, არსებობს მოსახლეობის ჯგუფები, რომლებისთვისაც ფაქტობრივად სასიცოცხლოდ აუცილებელია კოენზიმის მიღება.

• ადამიანები, რომლებიც იყენებენ სტატინებს
• გულის უკმარისობის მქონე პაციენტები, არითმია, ჰიპერტენზია,
• სპორტსმენებს, ისევე როგორც მათ, ვინც უბრალოდ აქტიურად ვარჯიშობენ ფიტნესში,
• ნევროლოგიური დარღვევების მქონე პირები.

რა არის საუკეთესო დანამატები კოენზიმით Q10?

შეუძლებელია კონკრეტული მწარმოებლის დაასახელა, რადგან მათგან ძალიან ბევრია, და ისინი იცვლებიან.

პრეპარატის არჩევისას აუცილებელია გვესმოდეს, რომ კოენზიმი Q10 საკმაოდ ძვირადღირებული პრეპარატია.

100 მგ აქტიური ნივთიერების ღირებულება შეიძლება 8 ცენტიდან 3 დოლარამდე მერყეობს. არ შეეცადოთ შეიძინოთ იაფი შესაძლო პრეპარატი. მას შემდეგ, რაც ძალიან იაფი მედიკამენტებით, აქტიური ნივთიერების კონცენტრაცია ხშირად საკმაოდ მცირეა და სინამდვილეში არ შეესაბამება პაკეტში მითითებულს.

ასევე, პრეპარატის არჩევისას აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ იმ ფორმას, რომელშიც მასში იმყოფება ანტიოქსიდანტი: კოენზიმი Q10 ან ubiquinol. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს დიეტურ დანამატებს ubiquinol- ით.

კოენზიმის აქტიური ფორმაა ზუსტად ubiquinol, და არა ubiquinone (კოენზიმი Q10). Ubiquinol- ში გადაქცევის მიზნით, ubiquinone უნდა მიიღოს 2 ელექტრონი და პროტონი.

ჩვეულებრივ, ეს რეაქცია კარგად მიდის სხეულში. მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს აქვს გენეტიკური მიდრეკილება მისი ინჰიბიციისთვის. მათში CoQ10 ძალიან ცუდად გარდაიქმნება ubiquinol– ის აქტიურ ფორმაში. და, შესაბამისად, აღმოჩნდება, რომ ის აზრი არა აქვს.

ამიტომ, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენს მიერ მიღებული დანამატი შეიწოვება და სასარგებლოა, უმჯობესია შეიძინოთ იგი უკვე აქტიური ფორმით ubiquinol.

გამოყენების ინსტრუქცია

თითოეული ადამიანისთვის წამლის გამოყენების ზუსტი სქემა შეგიძლიათ შეარჩიოთ მხოლოდ ექიმმა. მაგრამ არსებობს ზოგადი რეკომენდაციები.

კლინიკურად ჯანმრთელი ადამიანები, რომლებიც არ ექვემდებარებიან მნიშვნელოვან სტრესს, უნდა მიიღონ 200-300 მგ ყოველდღიურად სამი კვირის განმავლობაში. შემდეგ გააგრძელეთ 100 მგ მიღება.

• ჯანმრთელი ადამიანები, რომლებიც აქტიურად არიან დაკავებულნი ფიტნესით და / ან განიცდიან ქრონიკულ ნერვულ გადატვირთვას, იღებენ პრეპარატს დღეში 200-300 მგ დღეში დოზის შემცირების გარეშე.
• ჰიპერტენზიის და არითმიების დროს, თითოეული 200 მგ.
• გულის უკმარისობით - 300-600 მგ (მხოლოდ ექიმის მითითებით).
• პროფესიონალი სპორტსმენები - 300-600 მგ.

სადღეღამისო დოზა უნდა გაიყოს 2-3 დოზად. ეს საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სისხლში აქტიური ნივთიერების უფრო მაღალ კონცენტრაციას.

უკუჩვენებები

1. მას შემდეგ, რაც კოენზიმი Q10 გავლენას ახდენს სტატინების მუშაობაზე, ამ მედიკამენტების მიღებას, ისევე როგორც სხვა მედიკამენტებს, რომლებიც ამცირებს ქოლესტერინს, კოენსიმის გამოყენება შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ ექიმებთან კონსულტაციის შემდეგ.
2. CoQ10 ოდნავ ამცირებს სისხლში შაქარს. ამიტომ დიაბეტით დაავადებულები, რომლებიც იღებენ სპეციალურ მედიკამენტებს, უნდა გაიარონ სამედიცინო კონსულტაცია ანტიოქსიდანტის გამოყენებამდე.
3. ორსულ და მეძუძურ დედებს ურჩევენ თავი შეიკავონ ku 10 გამოყენების შემდეგ, რადგან პრეპარატის მოქმედება ნაყოფის განვითარებაზე და დედის რძის ხარისხზე არ არის შესწავლილი.

ბუნებრივი წყაროები CoQ10

კოენზიმი Q10 წარმოდგენილია ისეთი საკვებში, როგორიცაა:

ვინაიდან კოენზიმი არის ცხიმში ხსნადი ნივთიერება, ყველა ეს საკვები უნდა იქნას მოხმარებული ცხიმებით, ანტიოქსიდანტის შეწოვის გასაუმჯობესებლად.

სამწუხაროდ, შეუძლებელია კოენზიმის კუ 10-ის სათანადო დოზის მიღება საკვები პროდუქტებისგან, ორგანიზმში მისი მნიშვნელოვანი უკმარისობით.

კოენზიმა Q10: რა არის სასარგებლო და ზიანი. დასკვნები

Co Q10 არის ერთ – ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი ადამიანის ორგანიზმში, რომელიც პასუხისმგებელია არა მხოლოდ თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ ბრძოლაში, არამედ ენერგიის წარმოებაზე.

ასაკთან ერთად, ამ ნივთიერების სინთეზი შენელდება. და მრავალი სერიოზული დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად და ადრეული ასაკის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია უზრუნველყოს კოენზიმის Q10 დამატებითი რაოდენობით მიწოდება.

სათანადო დაბალანსებული დიეტაც კი არ შეუძლია ორგანიზმს მიაწოდოს კოენზიმის აუცილებელი რაოდენობა. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ ხარისხიანი დანამატები კოენზიმით.

დაკავშირებული მასალები

კოენზიმი Q10 არის ნივთიერება, რომელიც მონაწილეობს ენერგიის წარმოებაში და ასევე ანტიოქსიდანტია. ეს ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების საწინააღმდეგოდ, რადგან ის აუმჯობესებს ენერგიის წარმოებას გულის კუნთის ქსოვილებში, ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას და უზრუნველყოფს დაცვას დესტრუქციული თავისუფალი რადიკალებისგან. ასევე, ეს ინსტრუმენტი მიიღება გაახალგაზრდავების, ენერგიის გაზრდის მიზნით.

კოენზიმი Q10 - ეფექტური წამალია ჰიპერტენზიის, გულის პრობლემების, ქრონიკული დაღლილობისთვის

კოენზიმ Q10 ასევე ეწოდება ubiquinone, რომელიც ითარგმნება როგორც ubiquitous. მას იმიტომ უწოდეს, რომ ეს ნივთიერება ყველა უჯრედშია.Ubiquinone წარმოიქმნება ადამიანის სხეულში, მაგრამ ასაკთან ერთად, მისი წარმოება ჯანმრთელ ადამიანებშიც კი მცირდება. ალბათ, ეს არის დაბერების ერთ-ერთი მიზეზი. გაეცანით როგორ მკურნალობა ჰიპერტენზია, გულის უკმარისობა და ქრონიკული დაღლილობა ამ ხელსაწყოთი. წაიკითხეთ კოენზიმის Q10 შემცველი კანის კრემების შესახებ, რომელიც გამოდის სილამაზის ინდუსტრიის მიერ.

რა არის კოენზიმის Q10 გამოყენება

კოენზიმი Q10 აღმოაჩინეს 1970-იან წლებში და დასავლეთში ფართოდ გამოიყენეს 90-იანი წლებიდან. კარგად ცნობილი აშშ – ში, დოქტორი სტივენ სინატრა ხშირად იმეორებს, რომ კოენზიმის Q10– ის გარეშე, ზოგადად, კარდიოლოგიის გაკეთება შეუძლებელია. ეს ექიმი ცნობილია, რომ ოფიციალური და ალტერნატიული მედიცინის მეთოდები აერთიანებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მკურნალობისას. ამ მიდგომის წყალობით, მისი პაციენტები უფრო მეტხანს ცხოვრობენ და თავს უკეთ გრძნობენ.

ათობით სტატია გამოქვეყნებულია კოენზიმის Q10- ის თერაპიული ეფექტის შესახებ, ინგლისურენოვან სამედიცინო ჟურნალებში. რუსულენოვან ქვეყნებში, ექიმები ახლახანს იწყებენ სწავლას ამ ინსტრუმენტის შესახებ. ჯერ კიდევ იშვიათია თუ რომელი პაციენტიდან კარდიოლოგი ან თერაპევტი ინიშნება კოენზიმ Q10. ამ დანამატს ძირითადად იღებენ ალტერნატიული მედიცინით დაინტერესებული პირები. საიტი Centr-Zdorovja.Com ისე მუშაობს, რომ რაც შეიძლება მეტი დსთ-ს ქვეყნების მაცხოვრებლები გაეცნონ მას.

• ახლა კვება კოენზიმა Q10 - კუნელის ექსტრაქტით
• იაპონური კოენზიმი Q10, შეფუთული ექიმების საუკეთესო საშუალებით - საუკეთესო ღირებულება ფულისთვის
• Healthy Origins Coenzyme Q10 - იაპონური პროდუქტი, საუკეთესო ხარისხი

როგორ შეუკვეთოთ Coenzyme Q10 აშშ – დან iHerb– ზე - ჩამოტვირთეთ დეტალური ინსტრუქციები Word ან PDF ფორმატით. ინსტრუქცია რუსულ ენაზე.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადება

კოენზიმი Q10 სასარგებლოა შემდეგ დაავადებებში და კლინიკურ სიტუაციებში:

• სტენოკარდია
• კორონარული ათეროსკლეროზი,
• გულის უკმარისობა
• კარდიომიოპათია
• გულის შეტევის პროფილაქტიკა,
• გამოჯანმრთელება გულის შეტევის შემდეგ,
• კორონარული ოპერაციის ან გულის გადანერგვის შემდეგ აღდგენა.

2013 წელს წარმოდგენილი იქნა კოენზიმის Q10- ის ეფექტურობის ფართომასშტაბიანი შესწავლის შედეგები გულის შეგუბებითი უკმარისობის დროს. ეს კვლევა, სახელწოდებით Q-SYMBIO, 2003 წელს დაიწყო. მასში მონაწილეობდა 420 პაციენტი 8 ქვეყნიდან. ყველა ამ ადამიანმა განიცადა გულის უკმარისობა III-IV ფუნქციური კლასის დაავადებამ.

202 პაციენტმა, სტანდარტული მკურნალობის გარდა, მიიღეს კოენზიმი Q10 100 მგ 3 ჯერ დღეში. საკონტროლო ჯგუფმა კიდევ 212 ადამიანი შეადგინა. მათ მიიღეს პლაცებო კაფსულები, რომლებიც ნამდვილ დანამატს ჰგავდა. ორივე ჯგუფში პაციენტებს ჰქონდათ ერთი და იგივე საშუალო ასაკი (62 წლის) და სხვა მნიშვნელოვანი პარამეტრები.ამრიგად, კვლევა ჩატარდა ორმაგი, ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებადი - ყველაზე მკაცრი წესების მიხედვით. ექიმები აკვირდებოდნენ თითოეულ პაციენტს 2 წლის განმავლობაში. ქვემოთ მოცემულია შედეგები.

ამასთან, ეს კვლევა მოწინააღმდეგეებს აკრიტიკებენ, რადგან ის დააფინანსეს დაინტერესებულმა ორგანიზაციებმა:

• Kaneka არის ყველაზე დიდი იაპონური კოენზიმის მწარმოებელი Q10,
• Pharma Nord არის ევროპული კომპანია, რომელიც შეფუთულია კოენზიმის Q10 კაფსულებში და ყიდის მას საბოლოო მომხმარებლებს,
• საერთაშორისო კოენზიმების ასოციაცია Q10.

თუმცა, მოწინააღმდეგეებმა ვერ მიიღეს შედეგების გამოწვევა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენს ცდილობდნენ. ოფიციალურად, Q-SYMBIO კვლევის შედეგები გამოქვეყნდა გულის უკმარისობის ამერიკული კოლეჯის (JACC გულის უკმარისობა) ჟურნალის 2014 წლის დეკემბერში. ავტორებმა დაასკვნეს: კოენზიმის Q10– ით ხანგრძლივ თერაპიას პაციენტებში, რომლებსაც ქრონიკული უკმარისობა აქვთ, უსაფრთხოა და, რაც მთავარია, ეფექტური.

კოენზიმი Q10 გულის უკმარისობისთვის: დადასტურებული ეფექტურობა

ზემოთ მოყვანილი მონაცემები ვრცელდება მხოლოდ გულის უკმარისობის მქონე პაციენტებზე. მიუხედავად ამისა, საკმარისი ინფორმაცია უკვე დაგროვდა კოენზიმის Q10- ის ეფექტურობის შესახებ, აგრეთვე სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების დროს. მოწინავე ექიმებმა ეს პაციენტები 90-იანი წლებიდან დანიშნეს.

არტერიული ჰიპერტენზია

კოენზიმი Q10 ზომიერად ამცირებს არტერიულ წნევას, ავსებს ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებს. ჩატარდა ჰიპერტენზიაში ამ დანამატის ეფექტურობის დაახლოებით 20 ტესტი. სამწუხაროდ, ძალიან ცოტა პაციენტი მონაწილეობდა ყველა გამოკვლევაში. სხვადასხვა წყაროების თანახმად, Q10 ამცირებს არტერიულ წნევას 4-17 მმ RT- ით. ხელოვნება. ეს დანამატი ეფექტურია ჰიპერტენზიის მქონე პაციენტთა 55-65% -ში.

არტერიული წნევის მომატება ქმნის ზედმეტ დატვირთვას გულის კუნთზე, ზრდის გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს, აგრეთვე თირკმლების უკმარისობას და მხედველობის პრობლემებს. ყურადღება მიაქციეთ ჰიპერტენზიის მკურნალობას. კოენზიმი Q10 არ არის ამ დაავადების მთავარი სამკურნალო საშუალება, მაგრამ ის მაინც შეიძლება სასარგებლო იყოს. იგი ეხმარება იზოლირებულ სისტოლურ ჰიპერტენზიით დაავადებულ მოხუცებსაც კი, რისთვისაც ექიმებისთვის განსაკუთრებით რთულია ეფექტური მედიკამენტების შერჩევა.

სტატინების გვერდითი ეფექტების ნეიტრალიზაცია

სტატინები არის მედიკამენტები, რომელსაც მილიონობით ადამიანი იღებს სისხლში ქოლესტერინის შემცირების მიზნით. სამწუხაროდ, ეს პრეპარატები არა მხოლოდ ამცირებენ ქოლესტერინს, არამედ ამცირებენ ორგანიზმში კოენზიმის Q10- ს მიწოდებას. ეს ხსნის იმ გვერდითი მოვლენების უმეტესობას, რომლებიც იწვევს სტატინებს. ადამიანები, ვინც ამ აბებს იღებენ, ხშირად უჩივიან სისუსტეს, დაღლილობას, კუნთების ტკივილს და მეხსიერების დაქვეითებას.

მრავალი გამოკვლევა ჩატარდა იმის გასარკევად, თუ როგორ არის დაკავშირებული სტატინის გამოყენება სისხლში და ქსოვილებში კოენზიმის Q10 კონცენტრაციასთან. შედეგები წინააღმდეგობრივი იყო. ამასთან, დასავლეთში მილიონობით ადამიანი იღებს დიეტურ დანამატებს კოენზიმით Q10, სტატინების გვერდითი ეფექტების გასანეიტრალებლად. როგორც ჩანს, ისინი ამას აკეთებენ კარგი მიზეზის გამო.

მსოფლიოში სტატინები წელიწადში 29 მილიარდ დოლარად იყიდება, აქედან 10 მილიარდი აშშ დოლარია. ეს არის მნიშვნელოვანი თანხა და თითქმის ყველა არის წმინდა მოგება. ფარმაცევტული კომპანიები გულუხვად უზიარებენ მიღებულ ფულს მარეგულირებელ ორგანოებსა და აზრის ლიდერებს ექიმებს შორის. ამრიგად, ოფიციალურად, სტატინების გვერდითი მოვლენების სიხშირე ითვლება ბევრჯერ დაბალზე, ვიდრე სინამდვილეში.

ზემოთქმული არ ნიშნავს რომ სტატინების მიღებაზე უარი უნდა თქვათ. მაღალი გულ-სისხლძარღვთა რისკის მქონე პაციენტებისთვის, ეს პრეპარატები ამცირებენ პირველი და მეორე გულის შეტევის რისკს 35-45% -ით. ამრიგად, ისინი სიცოცხლეს რამდენიმე წლის განმავლობაში აგრძელებენ. არცერთ სხვა წამალს და დამატებას არ შეუძლია იგივე კარგი შედეგი მოიტანოს. ამასთან, ფრთხილად იქნება საჭირო, რომ მიიღოთ 200 მგ კოენზიმ Q10 დღეში, გვერდითი ეფექტების გასანეიტრალებლად.

შაქრიანი დიაბეტი

შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებმა განიცდიან ჟანგვითი სტრესი, მათ ხშირად აქვთ უჯრედებში ენერგიის წარმოების გაუფასურება. აქედან გამომდინარე, გამოითქვა მოსაზრება, რომ კოენზიმა Q10- ს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეუწყოს ხელი მათ. ამასთან, კვლევებით დადგინდა, რომ ეს პრეპარატი საერთოდ არ აუმჯობესებს სისხლში შაქრის კონტროლს და არ ამცირებს ინსულინის საჭიროებას.

ჩატარებული კლინიკური კვლევები, რომელშიც შედის 1 და 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტები. ორივე ამ კატეგორიის პაციენტებისთვის შედეგი უარყოფითი იყო. არ გაუმჯობესდა სისხლში შაქრის შემცველობა და ჭამის შემდეგ, გლიკირებული ჰემოგლობინი, ”ცუდი” და ”კარგი” ქოლესტერინი. ამასთან, დიაბეტის მქონე ადამიანებს სტანდარტული თერაპიის გარდა, კარდიოვასკულური დაავადებების სამკურნალოდ შეუძლიათ მიიღონ კოენზიმი Q10.

• როგორ შევამციროთ სისხლში შაქარი
• ტიპი 2 დიაბეტი: პასუხები ხშირად დასმული პაციენტებისთვის

ქრონიკული დაღლილობა, გაახალგაზრდავება

ვარაუდობენ, რომ დაბერების ერთ – ერთი მიზეზი არის თავისუფალი რადიკალების მიერ უჯრედული სტრუქტურების დაზიანება. ეს არის დესტრუქციული მოლეკულები. ისინი საზიანოა, თუ ანტიოქსიდანტებს არ აქვთ დრო, მათი განეიტრალება. თავისუფალი რადიკალები არის ენერგიის წარმოების რეაქციების (ATP სინთეზის) შემცველობა, უჯრედულ მიტოქონდრიაში. თუ ანტიოქსიდანტები საკმარისი არ არის, მაშინ თავისუფალი რადიკალები დროთა განმავლობაში ანადგურებენ მიტოქონდრიას, ხოლო უჯრედები უფრო მცირე ზომის ხდებიან, ვიდრე ეს "ქარხნები", რომლებიც უზრუნველყოფენ ენერგიას.

კოენზიმი Q10 მონაწილეობს ATP- ის სინთეზში და ამავე დროს წარმოადგენს ანტიოქსიდანტს. ამ ნივთიერების დონე ქსოვილებში ასაკთან ერთად მცირდება ჯანმრთელ ადამიანებშიც, და უფრო მეტიც, პაციენტებში. მეცნიერებს დიდი ხანია აინტერესებთ, შეიძლება თუ არა კოენზიმის Q10– ს მიღებამ ხელი შეუშალოს დაბერებას. ვირთაგვებზე და თაგვებზე ჩატარებულმა კვლევებმა შედეგი გამოიღო. კლინიკურ კვლევებში ადამიანებში ჯერ არ ჩატარებულა. ამასთან, დასავლეთის ქვეყნებში ასობით ათასი ადამიანი იღებს დამატებებს, რომლებიც შეიცავს Q10– ს გაახალგაზრდავებისთვის. ეს ინსტრუმენტი ენერგიას ანიჭებს საშუალო და სიბერის ადამიანებს. მაგრამ რამდენად ზრდის მას სიცოცხლის ხანგრძლივობა, ჯერ არ არის ცნობილი.

კრემი კოენზიმით Q10 კანისთვის

კოენზიმის Q10 შემცველი კანის კრემები ყოველ ჯერზე რეკლამირებულია. ამასთან, გონივრული უნდა იყოს სკეპტიკურად განწყობილი მათ მიმართ. მათ, რა თქმა უნდა, არ შეუძლიათ გაახალგაზრდავდნენ 50 წლის ქალი, ისე, რომ იგი 30 წლის ასაკში გამოიყურება. კოსმეტიკა, რომელიც ასეთ ჯადოსნურ ეფექტს იძლევა, ჯერ არ არსებობს.

კოსმეტიკური კომპანიები ცდილობენ ახალი დროის ბაზარზე ახალი პროდუქციის შემოტანას. ამის გამო, მაღაზიებში გამოჩნდა მრავალი კანის კრემი, რომელიც შეიცავს კოენზიმ Q10- ს. თუმცა, არ არსებობს ზუსტი ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რამდენად ეფექტურია ისინი. რეკლამა, სავარაუდოდ, მნიშვნელოვნად გაზვიადებს მათ შესაძლებლობებს.

კანის კრემის ნიმუშები, რომლებიც შეიცავს კოენზიმ Q10- ს

1999 წელს გამოქვეყნდა სტატია სერიოზულ ჟურნალში, რომელიც დაადასტურა, რომ Q10- ის კანზე გამოყენება ხელს უწყობს ბრბოს ფეხებს - ნაოჭებს თვალების გარშემო. თუმცა, უცნობია, შეიცავს თუ არა პოპულარულ კრემებს ამ ნივთიერების საკმარისი რაოდენობა რეალური ეფექტის მისაღწევად.

2004 წელს გამოქვეყნდა კიდევ ერთი სტატია - დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს კოენზიმ Q10- ს, დღეში 60 მგ დოზით, აუმჯობესებენ კანის მდგომარეობას არა იმაზე უარესი, ვიდრე კოსმეტიკური საშუალებები. ნაოჭებით დაზარალებული თვალების გარშემო კანის ფართობი შემცირდა საშუალოდ 33% -ით, ნაოჭების მოცულობა - 38% -ით, სიღრმე - 7% -ით. ეფექტი შესამჩნევი გახდა კოპენსიმ Q10– ით კაფსულების მიღებიდან 2 კვირის შემდეგ. ამასთან, მხოლოდ 8 ქალი მოხალისე მონაწილეობდა კვლევაში. მონაწილეთა მცირე რაოდენობა შედეგი სპეციალისტებისთვის დამაჯერებლად არ ხდება.

ქალებმა იციან ათასობით კოსმეტიკა, რომლებიც თავიდან თეორიულად ბევრ რამეს გვპირდებოდნენ, მაგრამ მოგვიანებით პრაქტიკაში არ იყო ძალიან ეფექტური. კოენზიმი Q10 ალბათ ამ კატეგორიაში შედის. ამასთან, თქვენი ჯანმრთელობისთვის, სიცოცხლისუნარიანობისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის, მისი მიღება ნამდვილად სასარგებლო იქნება. სცადეთ ასევე თუთიის დამატებები, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი კანი და ფრჩხილები.

რომელი კოენსიმია Q10 უკეთესია

ათობით დანამატი და მედიკამენტი ხელმისაწვდომია ბაზარზე, რომლის აქტიური ინგრედიენტია კოენზიმი Q10. მომხმარებელთა უმეტესობას სურს აირჩიოს საუკეთესო ვარიანტი ფასით და ხარისხით. ასევე არიან ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ მიიღონ საუკეთესო საშუალება, მიუხედავად მისი გადაჭარბებული ფასისა. ქვემოთ მოყვანილი ინფორმაცია არჩევანის გაკეთებაში დაგეხმარებათ.

• რა განსხვავებაა ubiquinone- სა და ubiquinol- ს შორის,
• კოენზიმის Q10 შეწოვის პრობლემა და მისი მოგვარება.

Ubiquinone (მას ასევე უწოდებენ ubidecarenone) არის კოენზიმის Q10 ფორმა, რომელიც გვხვდება უმეტეს დანამატებში, აგრეთვე კუდესანის ტაბლეტებსა და წვეთებში. ადამიანის სხეულში, ის იქცევა აქტიურ ფორმაში - ubiquinol, რომელსაც აქვს თერაპიული ეფექტი. რატომ არ უნდა გამოვიყენოთ ubiquinol დაუყოვნებლივ სამკურნალო საშუალებებში და დანამატებში? რადგან ის ქიმიურად სტაბილური არ არის. ამასთან, ubiquinol- ის სტაბილიზაცია შეიძლება მოგვარდეს 2007 წელს. მას შემდეგ გამოჩნდა ამ აგენტის შემცველი დანამატები.

• ჯანმრთელი ორიგინალი ubiquinol - 60 კაფსულა, 100 მგ თითო
• ექიმის საუკეთესო იაპონური Ubiquinol - 90 კაფსულა, თითო 50 მგ
• Jarrow Formulas ubiquinol - 60 კაფსულა, 100 მგ თითოეული, დამზადებულია იაპონიის Kaneka- ს მიერ

როგორ შეუკვეთოთ ubiquinol აშშ – დან iHerb– ზე - ჩამოტვირთეთ დეტალური ინსტრუქციები Word ან PDF ფორმატში. ინსტრუქცია რუსულ ენაზე.

მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ ubiquinol შეიწოვება უკეთესია, ვიდრე ჩვეულებრივი კარგი ძველი კოენზიმი Q10 (ubiquinone), და უზრუნველყოფს სისხლში აქტიური ნივთიერების უფრო სტაბილურ კონცენტრაციას. Ubiquinol განსაკუთრებით რეკომენდებულია 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის. ითვლება, რომ ორგანიზმში ასაკთან ერთად, ubiquinone- ის კონვერტირება ubiquinol ხდება. თუმცა, ეს საკამათო განცხადებაა. მწარმოებლების უმეტესობა აგრძელებს დანამატების წარმოებას, რომელთა აქტიური ინგრედიენტია ubiquinone. უფრო მეტიც, მომხმარებლები ძალიან კმაყოფილი არიან ამ თანხებით.

Ubiquinol- ის შემცველი დანამატები 1,5-4 ჯერ უფრო ძვირია, ვიდრე მათ, რომელთა აქტიური ინგრედიენტია ubiquinone. რამდენი მათ უკეთესს ეხმარებიან - ამაზე ზოგადად მიღებული მოსაზრება არ არსებობს. ConsumerLab.Com არის დამოუკიდებელი საკვები დანამატის ტესტირების კომპანია. იგი ფულს იღებს არა მწარმოებლებისგან, არამედ მომხმარებლებისგან, მისი ტესტების შედეგებზე წვდომისათვის. ამ ორგანიზაციაში მომუშავე სპეციალისტების აზრით, უბიკინოლის სასწაულებრივი შესაძლებლობები მნიშვნელოვნად გაზვიადებულია ubiquinone- სთან შედარებით.

შესაძლოა, კოენზიმის Q10– ის დოზა შეიძლება ოდნავ შემცირდეს, თუ ubiquinone– დან ubiquinol– ზე გადახვიდეთ, და ეფექტი გაგრძელდება. მაგრამ ამგვარი უპირატესობა არ აქვს მნიშვნელობა დანამატის ფასის განსხვავების გამო. მნიშვნელოვანია, რომ რჩება აბსორბციის (ასიმილაციის) პრობლემა ubiquinol– ზე, აგრეთვე ubiquinone– სთვის.

კოენზიმის Q10 მოლეკულს დიდი დიამეტრი აქვს და, შესაბამისად, ძნელია მისი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში შეწოვა. თუ აქტიური ნივთიერება არ შეიწოვება, მაგრამ დაუყოვნებლად გამოიყოფა ნაწლავებით, მაშინ არ იქნება აზრი დანამატის მიღებიდან. მწარმოებლები ცდილობენ გაზარდოს შეწოვა და ამ პრობლემის მოგვარება სხვადასხვა გზით. როგორც წესი, კაფსულებში კოენზიმის Q10 იხსნება ზეითუნის, სოიოს ან ზაფნის ზეთის შემადგენლობაში, რათა ის უკეთესად შეიწოვოს. და Doctor's Best- ს იყენებს შავი პილპილის ექსტრაქტი.

რა არის ოპტიმალური გადაწყვეტა კოენზიმის Q10 შეწოვის პრობლემის შესახებ - ზუსტი მონაცემები არ არის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დანამატების მწარმოებელთა უმეტესობა გამოიყენებდა მას და არა გამოგონებას საკუთარი. ჩვენ უნდა გავამახვილოთ ყურადღება მომხმარებელთა მიმოხილვებზე. კოენზიმის Q10 შემცველი კარგი დანამატები ადამიანს უფრო მეტად ფხიზლობს. ეს ეფექტი იგრძნობა 4-8 კვირის შემდეგ ან უფრო ადრე. ზოგი მომხმარებელი ამას ადასტურებს თავის მიმოხილვაში, ზოგი კი წერს, რომ გამოყენება არ არის. დადებითი და უარყოფითი მიმოხილვების შეფარდების საფუძველზე, შეგვიძლია სანდო დასკვნები გამოვიტანოთ დანამატის ხარისხთან დაკავშირებით.

კოენზიმის Q10 სამკურნალო და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი იქნება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ მას მინიმუმ 2 მგ დოზით დღეში 1 კგ სხეულის მასაზე. გულის მწვავე უკმარისობით - შეგიძლიათ და უნდა მიიღოთ მეტი. კლინიკურ კვლევებში, პაციენტებს მიეწოდებოდა ამ პრეპარატის 600-3000 მგ დღეში და არ აღენიშნებოდა მავნე გვერდითი მოვლენები.

რუსულენოვან ქვეყნებში პოპულარულია კუდესანური მედიცინა, რომლის აქტიური ნივთიერებაა კოენზიმი Q10. ამასთან, Kudesan– ის ყველა ტაბლეტი და წვეთი შეიცავს ubiquinone– ის უმნიშვნელო დოზებს. თუ გსურთ მიიღოთ რეკომენდებული სადღეღამისო დოზა თქვენი სხეულის წონისთვის, მაშინ ბოთლის წვეთი ან კუდესანის ტაბლეტების პაკეტი გაგრძელდება მხოლოდ რამდენიმე დღეში.

დოზები - დეტალები

ზოგადი რეკომენდაცია - მიიღეთ კოენზიმი Q10 დოზით 2 მგ დღეში 1 კგ სხეულის მასაზე. დოზები სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობისა და პროფილაქტიკისთვის ქვემოთ მოცემულია.

აუცილებელია მიღება საკვების მიღების შემდეგ, წყლით დაბანა. მიზანშეწონილია, რომ საკვები შეიცავდეს ცხიმებს, მაშინაც კი, თუ კოენზიმის Q10 შეფუთვაზეა დაწერილი, რომ ის წყალხსნადია.

თუ თქვენი სადღეღამისო დოზა აღემატება 100 მგ - გაყოფა 2-3 დოზით.

სტატიის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ შეიტყო ყველაფერი, რაც გჭირდებათ კოენზიმის Q10– ს შესახებ. ახალგაზრდა ჯანმრთელ ხალხს ძნელი აზრი არ აქვს ამის მიღებაში. თუმცა, ასაკთან ერთად, ამ ნივთიერების დონე ქსოვილებში მცირდება, მაგრამ ამის საჭიროება არ ხდება. არ ჩატარებულა ოფიციალური კლინიკური კვლევები კოენზიმის Q10– ის გავლენის შესახებ სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. ამასთან, ასობით ათასი ადამიანი შუა და სიბერეში იღებს მას ენერგიასა და გაახალგაზრდავებისთვის. როგორც წესი, ისინი კმაყოფილი არიან შედეგებით.

კოენზიმი Q10 არის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შეუცვლელი ინსტრუმენტი. მიიღეთ ის, თქვენს მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად.ასევე დაიცავით სტატიაში აღწერილი ნაბიჯები: „გულის შეტევისა და ინსულტის თავიდან აცილება“. თუ ექიმი ირწმუნება, რომ კოენზიმი Q10 აზრი არ აქვს, ეს ნიშნავს, რომ ის არ მიყვება პროფესიონალურ ამბებს, მოხდა 1990-იან წლებში. თავად გადაწყვიტეთ გამოიყენოთ მისი რჩევა, ან მოძებნოთ სხვა სპეციალისტი.

სტატინების გვერდითი ეფექტების გასანეიტრალებლად, საჭიროა მიიღოთ კოენზიმი Q10 დოზით მინიმუმ 200 მგ დღეში. გულის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, რეკომენდებულია ubiquinone ან ubiquinol- ის მიღება L-carnitine- ით. ეს დანამატები ავსებენ ერთმანეთს.

1 კაფსულა მოიცავს: 490 მგ ზეითუნის ზეთი და 10 მგ კოენზიმიQ10 (ubiquinone) - აქტიური ინგრედიენტები.

• 68.04 მგ - ჟელატინი,
• 21.96 მგ - გლიცეროლი,
• 0.29 მგ ნიფაგინა
• 9.71 მგ გაწმენდილი წყალი.

დიეტური დანამატი Coenzyme Q10 (Coenzyme ku 10), Alcoi-Holding, ხელმისაწვდომია კაფსულის ფორმით 30 ან 40 ცალი თითო პაკეტში.

ანტიოქსიდანტური, ანგიოპროტექტორული, აღმდგენი, ანტიჰიპოქსიური, იმუნომოდულატორული.

ფარმაკოდინამიკა და ფარმაკოკინეტიკა

შეიცავს საკანში მიტოქონდრია (organelleენერგიის გამომუშავება სხეულისთვის) CoQ10, (კოენზიმი Q10 — ubiquinone), ასრულებს ერთ – ერთ წამყვან როლს ქიმიური პროცესების მრავალ რიგში, რაც უზრუნველყოფს ენერგიის წარმოება და ჟანგბადის მიწოდებაასევე მონაწილეობს ATP სინთეზი, უჯრედში ენერგიის წარმოების ძირითადი პროცესი (95%).

ვიკიპედიისა და სხვა საჯაროდ ხელმისაწვდომი წყაროების თანახმად, კოენზიმი Q10 სასარგებლო ეფექტი იმ დროს დაშავებულ ქსოვილზე ჰიპოქსია (ჟანგბადის ნაკლებობა), ააქტიურებს ენერგეტიკულ პროცესებს, ზრდის ტოლერანტობას ჭარბი გონებრივი და ფიზიკური სტრესის მიმართ.

როგორც ა ანტიოქსიდანტი ანელებს დაბერებას (თავისუფალი რადიკალების განეიტრალებას, მისი ელექტრონების შეწირვას). აგრეთვე ubiquinone გამაძლიერებელი ეფექტი იმუნური სისტემააქვს სამკურნალო თვისებები როდის რესპირატორული, გული დაავადებები ალერგიაპირის ღრუს დაავადებები.

ადამიანის სხეული ჩვეულებრივ წარმოქმნის კოენზიმი q10 საჭიროების მიღებისთანავე ვიტამინები (B2, B3, B6, C), პანტოტენიური და ფოლიუმის მჟავა საკმარისი რაოდენობით. წარმოების ჩახშობა ubiquinone ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ამ კომპონენტებიდან ერთი ან მეტი აკლია.

ადამიანის სხეულის უნარი წარმოქმნას ეს არსებითი ნაერთი, ასაკთან ერთად, იწყება 20 წლის ასაკიდან და, შესაბამისად, აუცილებელია მისი მოხმარების გარეგანი წყარო.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მიღება კოენზიმი Q10 შეიძლება მოიტანოს როგორც სარგებელი, ასევე ზიანი, თუ დიდი დოზებით გამოიყენება. ერთმა კვლევამ დაადასტურა, რომ იღებდა ubiquinone 20 დღის განმავლობაში 120 მგ დოზით, გამოიწვია დარღვევები კუნთოვანი ქსოვილისავარაუდოდ გაზრდილი დონის გამო დაჟანგვა.

გამოყენების ჩვენებები

Ubiquinone- ს გამოყენების რეკომენდაციები საკმაოდ ფართოა და მოიცავს:

• გადაჭარბებული ფიზიკური ან / და ფსიქიური სტრესი,
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადება (მათ შორის გულის იშემიური დაავადება, გულის უკმარისობა, მიოკარდიუმის ინფარქტი, არტერიული ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი, გულის დაავადება და ა.შ.)
• შაქრიანი დიაბეტი,
• დისტროფია კუნთოვანი ქსოვილი
• სიმსუქნე,
• სხვადასხვა გამოვლინებები ბრონქული ასთმა რესპირატორული სისტემის სხვა პათოლოგიები,
• ქრონიკული ინფექციები
• ონკოლოგიური დაავადებები,
• დაბერების პრევენცია (გარე ნიშნები და შინაგანი ორგანოები),
• ღრძილების სისხლდენა,
• მკურნალობა პერიოდონტიტი, პაროდონტის დაავადება, სტომატიტი, პერიოდონტიტი.

Ubiquinone– ს გამოყენების უკუჩვენებებია:

• ჰიპერმგრძნობელობა თვით CoQ10– ს ან მის დამატებით კომპონენტებზე,
• ორსულობა,
• 12 წლამდე ასაკი (ზოგი მწარმოებლისთვის 14 წლამდე),
• ძუძუთი.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კვების დამატებების დიდი დოზების მიღებისას, მათ შორის კოენზიმი q10უყურებდა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევები (გულისრევა) გულძმარვა, დიარეამადის დაქვეითება).

ასევე შესაძლებელია ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციები (სისტემური ან დერმატოლოგიური).

გამოყენების ინსტრუქცია

ინსტრუქციები Coenzyme q10 უჯრედების ენერგიის მწარმოებლისთვის Alcoy Holding გირჩევთ მიიღოთ 2-4 კაფსულის ყოველდღიური მიღება, რომელიც შეიცავს 10 მგ. ubiquinone, 24 საათის განმავლობაში ერთხელ კვებით.

როგორ მივიღოთ დიეტური დანამატის კაფსულები, მათ შორის კოენზიმი ku 10 სხვა მწარმოებლები, თქვენ უნდა ნახოთ მათი გამოყენების ინსტრუქცია, მაგრამ ყველაზე ხშირად არ გირჩევთ 40 მგ-ზე მეტი CoQ10 მიღებას დღეში.

დაშვების ხანგრძლივობა არის მხოლოდ ინდივიდუალური (ჩვეულებრივ, მინიმუმ 30 დღე განმეორებითი კურსებით) და დამოკიდებულია ბევრ გარე და შინაგან ფაქტორზე, რომელთა დადგენაშიც თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ.

ერთჯერადი დოზის გადაჭარბების ყველაზე ხშირად გამოხატული სიმპტომები არ აღინიშნებოდა, თუმცა შესაძლებელია სხვადასხვაობის რისკის გაზრდა ალერგიული რეაქციები.

აძლიერებს ეფექტებს ვიტამინი ე.

ამ დროისთვის სხვა მნიშვნელოვანი ურთიერთქმედებები არ გამოვლენილა.

პრეპარატი მიდის აფთიაქებში, როგორც არ დანიშნულებისამებრ წამალი (BAA).

კაფსულები უნდა ინახებოდეს კარგად დახურულ კონტეინერებში ოთახის ტემპერატურაზე.

ანალოგებიმატჩები ATX დონე 4 კოდით:

პრეპარატის ანალოგები, რომლებიც ასევე შეიცავს მათ შემადგენლობაში ubiquinone:

• ომეგანოლის კოენზიმი Q10,
• კოენზიმი Q10 Forte,
• კუდესანი,
• კოენზიმი Q10 გინკოსთან,
• Vitrum Beauty Coenzyme Q10,
• Doppelherz აქტივი Coenzyme Q10 და ა.შ.

არ არის დანიშნული 12 წლამდე.

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში

არ გირჩევთ მიღებას ubiquinone (CoQ10) პერიოდებში ძუძუთი და ორსულობა.

მიმოხილვები Coenzyme Q10- ზე

მწარმოებლები Alcoi Holding– ის Coenzyme ku 10 – ზე მიმოხილვები, შემთხვევების 99% -ში დადებითია. ადამიანები, რომლებიც მას იღებენ, აღნიშნავენ ტალღას გონებრივი და ფიზიკური სიძლიერემანიფესტაციის შემცირება ქრონიკული დაავადებები სხვადასხვა ეტიოლოგია, ხარისხის გაუმჯობესება კანის მთლიანობა და მრავალი სხვა დადებითი ცვლილება მათ ჯანმრთელობასა და ცხოვრების ხარისხში. ასევე, პრეპარატი, მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებასთან დაკავშირებით, აქტიურად გამოიყენება სუსტი და სპორტი.

მიმოხილვები კოენზიმი q10 დოპელჰერცი (ზოგჯერ შეცდომით უწოდებენ დოპელ ჰერცი) ომეგანოლის კოენზიმი q10, კუდესანი და სხვა ანალოგები, ასევე დამტკიცებით, რაც საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ ნივთიერება ძალზე ეფექტურია და აქვს დადებითი გავლენა ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ორგანოებსა და სისტემებზე.

კოენზიმის Q10 ფასი, სად ვიყიდო

საშუალოდ, შეგიძლიათ შეიძინოთ Coenzyme Q10 “Cell Energy” მწარმოებლისგან Alcoi-Holding, 500 მგ კაფსულა 3030 300 რუბლისთვის, 4040 400 რუბლისთვის.

ტაბლეტების, კაფსულების და სხვა პროდუქტების ubiquinone- ის დოზირების სხვა ფორმების ფასი დამოკიდებულია პაკეტში მათ რაოდენობაზე, აქტიური ინგრედიენტების მასაზე, ბრენდის და ა.შ.

• ონლაინ აფთიაქები რუსეთში
• ონლაინ აფთიაქები უკრაინაში
• ონლაინ აფთიაქები ყაზახეთში

კოენზიმი Q10. ენერგიის უჯრედების კაფსულები 500 მგ 40 ცალი შპს ალკოი

კოენზიმის Q10 კაფსულები 30 მგ 30 ცალი.

კოენზიმი Q10. ენერგეტიკული უჯრედის კაფსულა 0.5 გ 30 ცალი.

Solgar Coenzyme Q10 60mg No. 30 კაფსულები 60 მგ 30 ცალი.

კოენზიმის Q10 კარდიო კაფსულები 30 ცალი.

კოენზიმის Q10 უჯრედის ენერგია N40 კეპები.

აფთიაქი IFK

კოენზიმის Q10 უჯრედის ენერგია Alkoy Holding (მოსკოვი), რუსეთი

Doppelherz Asset Coenzyme Q10Queisser Pharma, გერმანია

კოენზიმის Q10 უჯრედის ენერგია Alkoy Holding (მოსკოვი), რუსეთი

შპს Coenzyme Q10 Polaris, რუსეთი

Coenzyme Q10 retard LLC Mirrol, რუსეთი

Doppelherz Asset Coenzyme Q10 კეპები. Que30 Queisser Pharma (გერმანია)

კოენზიმის Q10 500 მგ No.60 კაფსულები. Herbion Pakistan (პაკისტანი)

დოპელჰერცის სასიცოცხლო კოენზიმი Q10 30 30 caps.Queisser Pharma (გერმანია)

Supradin Coenzyme Q10 No. 30 Bayer Sante Famigall (საფრანგეთი)

დროის ექსპერტი Q10 60 60 tab. ბლისტერი (კოენზიმი Q10 ვიტამინით E)

დრო ექსპერტი Q10 20 20 ტაბლეტები (კოენზიმი Q10 ვიტამინით E)

ყურადღება მიაქციეთ! საიტზე არსებული მედიკამენტების შესახებ ინფორმაცია მოცემულია საცნობარო განზოგადებით, შეგროვებულია საჯარო წყაროებიდან და არ შეიძლება გახდეს მკურნალობის პროცესში მედიკამენტების გამოყენების გადაწყვეტილების საფუძველი. პრეპარატის Coenzyme Q10- ის გამოყენებამდე, დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს.

კოენზიმის პრეპარატები

ასეთი პრეპარატის მაგალითია ფართოდ გამოყენებული პრეპარატი კუდესანი. Ubiquinone- ს გარდა, იგი ასევე შეიცავს ვიტამინ E- ს, რომელიც ხელს უშლის სხეულში გარედან მიღებული კოენზიმის განადგურებას.

გამოყენებისას, მედიცინა ძალიან მოსახერხებელია: არის წვეთები, რომელსაც შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი სასმელი, ტაბლეტები და თუნდაც არომატიზებული საღეჭი პასტები ბავშვებისთვის. ასევე შეიქმნა კუდესანის კომბინირებული პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს კალიუმს და მაგნიუმს.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ფორმა არ საჭიროებს ცხიმიან საკვებს, რადგან ისინი წყალში ხსნადია, რაც მათი უდავო უპირატესობაა კოენზიმის Q10– ის სხვა ფორმებთან შედარებით. მიუხედავად ამისა, ცხიმების მიღება თავისთავად ძალზე საზიანოა ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით სიბერის დროს და მას, პირიქით, მრავალი პათოლოგიის განვითარების პროვოცირება შეუძლია. ეს არის პასუხი კითხვაზე: რომელი კოენსიმია Q10 უკეთესია. ექიმების მიმოხილვები მოწმობს წყლის ხსნადი წამლების სასარგებლოდ.

კუდესანის გარდა, არსებობს მრავალი პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ასეთი ვიტამინების შემცველ ნივთიერებებს, მაგალითად, Coenzyme Q10 Forte. იგი წარმოიქმნება მზა ნავთობის ხსნარის სახით და აგრეთვე არ საჭიროებს ერთდროულ მიღებას ცხიმოვან საკვებთან ერთად. ამ პრეპარატის ერთი კაფსულა შეიცავს ფერმენტის ყოველდღიურ მაჩვენებელს. რეკომენდებულია მისი მიღება კურსის განმავლობაში ერთი თვის განმავლობაში.

კოენზიმი Q10: ზიანი

კოენზიმის Q10 პრეპარატებს პრაქტიკულად არ აქვთ გვერდითი მოვლენები; ალერგიული რეაქციები აღწერილია იშვიათ შემთხვევებში.

სინამდვილეში, მნიშვნელობა არ აქვს რომელი ბრენდის არჩევს პაციენტებს. ეს დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რომელი ფორმით უფრო მოსახერხებელია მედიკამენტების მიღება თითოეული კონკრეტული ადამიანისთვის.

კოენზიმის Q10 წამლების მიღების უკუჩვენებებია ორსულობა და ძუძუთი. ეს აღინიშნება კვლევების არასაკმარისი რაოდენობის გათვალისწინებით. ასევე არ არის ინფორმაცია ლიტერატურაში ამ პრეპარატების უარყოფითი ურთიერთქმედების შესახებ სხვა პრეპარატებთან.

დასკვნა

ასე რომ, სტატიაში განხილულია ისეთი ელემენტი, როგორიცაა კოენზიმა Q10, ასევე მისი სასარგებლო თვისებები და მავნე მოქმედებები. შეჯამებით, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ubiquinone- ს შემცველი დანამატების გამოყენება სასარგებლო იქნება ოცი წლის ასაკში მყოფი ყველა ადამიანისთვის. მართლაც, იმისდა მიუხედავად, განიცდიან თუ არა ისინი გულის დაავადებებს, ამ ასაკის შემდეგ სხეულს ნებისმიერ შემთხვევაში არ ექნება ubiquinone. თუმცა, მის მიღებამდე, რა თქმა უნდა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.