რა შეიძლება და არ ჭამა მაღალი ორსულობის ორსულმა ქალებმა?

იმისდა მიუხედავად, რომ 16-40 წლის ასაკის ქალების 1% -ზე ნაკლები დაავადებულია დიაბეტით, ამ დაავადებას პირველად ორსულობის დროს შეუძლია თავი იგრძნოს. ასე რომ, ორსულ ქალებში დიაბეტით დაავადებული დედების 5% -ში გვხვდება. ორსულ ქალებში ამ დაავადების მკურნალობისას, პირველადი როლი ენიჭება კვებას.

შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომლის დროსაც ყველა ტიპის მეტაბოლიზმი დარღვეულია ინსულინის ორგანიზმში უკმარისობის ან სრული არარსებობის გამო, კუჭქვეშა ჯირკვალში წარმოქმნილი ჰორმონი და უზრუნველყოფს გლუკოზას მიწოდებას სხეულის უჯრედებში.

ორსულობის დროს სისხლის შაქრის ტესტი

ორსულობის დროს შაქრის სისხლის ტესტირება ჩვეულებრივ ტარდება ორჯერ - პერიოდისთვის მე -8-მე -12 კვირამდე (მაგ., როდესაც ქალი რეგისტრირებულია), და შემდეგ მეორდება ორსულობის 30-ე კვირაში. ამ ანალიზებს შორის ინტერვალში, ქალმა უნდა გაიაროს სხვა გამოკვლევა გლუკოზის კონცენტრაციის დასადგენად (და იმის გასარკევად, თუ როგორ ასრულებს პანკრეასი თავის დავალებებს) - გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტი (TSH). თუ ქალმა პირველი ანალიზის დროს აჩვენა შაქრის დონის გადაჭარბება ნორმაზე მაღლა, მაშინ მას ანალიზის აღდგენა დასჭირდება. ასეთი მატება (თუ უმნიშვნელოა) შეიძლება დროებითი იყოს, შესაბამისად, შაქრის ამგვარი დონის სტაბილურობის დასადგენად, ღირს სწავლის განმეორება.

ანალიზისთვის სისხლი შეიძლება იქნას მიღებული როგორც ულნარული ვენიდან, ასევე თითიდან (მეორე მეთოდი უფრო ხშირია). სისხლის შეწირვამდე აბსოლუტურად არ უნდა ჭამოთ, რადგან ჭამა იწვევს სისხლში გლუკოზის დონის მატებას და სისხლის ტესტი მისცემს არასანდო შედეგს (რაც დასაშვები ნორმა იქნება უფრო მაღალი).

დიეტა მაღალი შაქრის ორსულ ქალებში, დიეტა ორსული დიაბეტისთვის: მენიუ

სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობით, რეკომენდებულია დაიცვან თერაპიული დიეტა 9. 9. დიეტის მთავარი იდეა არის შეზღუდოთ ნახშირწყლების მიღება (პირველ რიგში, მარტივი, გლუკოზის დონის სწრაფად მომატება) მიღება.

პრიორიტეტული პოზიციები ორსულობის დროს მაღალი შაქრიანი დიეტა მოცემულია არა სახამებლიანი ბოსტნეული, არა ძალიან ტკბილი ხილი, ზღვის პროდუქტები, უცხიმო თევზი, მჭლე ხორცი, მარცვლეული, მთლიანი პური.

შაქარი იცვლება xylitol ან sorbitol. ასევე შეზღუდულია მარილის მიღება. კარტოფილი, სტაფილო, ჭარხალი, მწვანე ბარდა.

პროდუქტები შეიძლება მოხარშული, გამომცხვარი, ჩაშუშული, ფრაის (ამ უკანასკნელის მეთოდი სხვებზე იშვიათად გამოიყენება).

საკვების ქიმიური შემადგენლობა:

• ნახშირწყლები: 300-350 გ
• ცილები: 80-90 გ
• ცხიმები: 70-80 გ
• მარილი: არა უმეტეს 12 გ
• უფასო სითხე: დაახლოებით 1,5 ლ
• სავარაუდო ყოველდღიური კალორიული ღირებულება: 2200-2400 კკალ

რეკომენდებულია დღეში 5-6 ჯერ ჭამა (ეს საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ შაქრის დონე მუდმივ დონეზე). ნახშირწყლების ყოველდღიური მოხმარება თანაბრად ნაწილდება მთელი დღის განმავლობაში.

ორსულ ქალებში შაქრის გაზრდის მიზეზები და შედეგები

ჩვეულებრივ, სისხლში შაქრის დონეს აკონტროლებს ჰორმონი ინსულინი, რომელიც საიდუმლოებას იწვევს პანკრეასის დაავადებებს. ინსულინის გავლენის ქვეშ, საკვებიდან გლუკოზა გადადის ჩვენი სხეულის უჯრედებში, ხოლო სისხლში მისი დონე მცირდება.

ამავდროულად, პლაცენტის მიერ გამოყოფილი ორსულობის ჰორმონები მოქმედებენ ინსულინის საწინააღმდეგოდ, ანუ ზრდის შაქრის დონის გაზრდა. პანკრეასის დატვირთვა იზრდება და ზოგიერთ შემთხვევაში ეს არ უმკლავდება თავის დავალებას. შედეგად, სისხლში გლუკოზის დონე ნორმაზე მაღალია.

სისხლში შაქრის ჭარბი რაოდენობა არღვევს მეტაბოლიზმს ორივეში: როგორც დედა, ასევე მისი ბავშვი. ფაქტია, რომ გლუკოზა შეჰყავს პლაცენტაში ნაყოფის სისხლძარღვში და ზრდის მასზე დატვირთვას, რაც ჯერ კიდევ მცირე ზომის პანკრეასია.

ნაყოფის პანკრეასის ორმაგი დატვირთვით უნდა იმუშაოს და მეტი ინსულინი გამოყოს. ეს ჭარბი ინსულინი მნიშვნელოვნად აჩქარებს გლუკოზის შეწოვას და ცხიმში გადააქცევს, რაც ნაყოფის მასას ჩვეულებრივზე სწრაფად ზრდის.

მეტაბოლიზმის ასეთი დაჩქარება ბავშვში მეტ ჟანგბადს მოითხოვს, ხოლო მისი მიღება შეზღუდულია. ეს იწვევს ჟანგბადის და ნაყოფის ჰიპოქსიის ნაკლებობას.

გესტაციის პერიოდში, დატვირთვა იზრდება მთელ სხეულზე, პანკრეასის ჩათვლით, რომელთანაც იგი ვერ უმკლავდება. დიაბეტი საშიშია როგორც ბავშვისთვის, ისე მოლოდინული დედისთვის.

რა ემუქრება ორსულ ქალებში შაქრის გაზრდას:

1. გვიანი ტოქსიკოზი პროვოცირდება 20-23-ე კვირის შემდეგ. მისი განვითარებით, წონა მატულობს, არტერიული წნევა მატულობს, ლატენტური შეშუპება ჩნდება, ცილა გამოვლენილია შარდში,
2. ვითარდება პოლიჰიდრამნიოზი, არსებობს ტვინის გადახრის საფრთხე, ნაყოფის ჰიპოქსია,
3. პლაცენტის ნაადრევი დაბერების გამო, სპონტანური აბორტის ალბათობა იზრდება. მისი სისხლძარღვების დაზიანება სისხლში გლუკოზის ჭარბი დაზიანების გამო ხდება, რის შედეგადაც ბავშვის კვება ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით გაუარესდება.

გლუკოზის მომატებული კონცენტრაციის შედეგები ხშირად ვლინდება პიელონეფრიტის განვითარებით, გულის უკმარისობით, მხედველობითი უკმარისობით და ბადურის მოწყვეტით.

ორსულ ქალებში შაქრის გაზრდის ძირითადი მიზეზებია ჰორმონის პროგესტერონის გააქტიურება, რაც ხელს უშლის ინსულინის გამომუშავებას, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის ზრდას.

ორსულ ქალებში მაღალ შაქარს დიეტა აქვს!

ორსულ სხეულს შეუძლია განსხვავებულად უპასუხოს ქრონიკულ დაავადებებს. რისკის ჯგუფში შედის ქალები, რომლებსაც აქვთ დიაბეტით დაავადებული გენეტიკური მიდრეკილება და პირველად გადაწყვიტეს ბავშვის გაჩენა 30 წლის შემდეგ.

ორსულობის შაქარი შეიძლება გაიზარდოს 5.5-დან 6.6 მმოლამდე ლიტრზე. ორსულობის დროს, ეს მაჩვენებლები ნორმად მიიჩნევა. და მაინც, ფეხმძიმე ქალმა უნდა აკონტროლოს მისი ჯანმრთელობა და ჭამა სწორად.

თუ მომავალი დედის შემთხვევაში გლუკოზის გაზრდილი დონე გამოვლენილია, მაშინ მან უნდა შეიძინოს სახლის გლუკოზის მრიცხველი და აკონტროლოს მისი სისხლში შაქარი. მან ასევე უნდა გამორიცხოს ყველა აკრძალული საკვები დიეტადან.

დიეტაში შეგიძლიათ შეიტანოთ ბისკვიტებიანი ქატოთი, მათი გამოყენება თაფლის რეკომენდებული რაოდენობით. თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ დიეტაში მცენარეული დეკორქციები, კომპოტები ახალი კენკრისგან ან ხილიდან.

სამზარეულო უნდა იყოს დამტკიცებული პროდუქტებისგან. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სავარაუდო დიეტა ყველა ნორმის დაცვით, ნუტრიცისტთან ერთად. მიზანშეწონილია საკვების ჭამა ყოველ სამ საათში. ღამის შუალედი კვებას შორის არ უნდა აღემატებოდეს ათ საათს. მიზანშეწონილია არ გაზარდოთ კვებათა შორის ინტერვალი, რადგან ეს საზიანოა არა მხოლოდ ორსული ქალისთვის, არამედ, პირველ რიგში, მისი ბავშვისთვის.

დიეტა მაღალი შაქრის ორსულ ქალებში: წესები

ექიმები ამბობენ, რომ შესაძლებელია ამ დაავადების გადალახვა და პრობლემების თავიდან აცილება. მთავარია, დაიცვან ძირითადი წესები და განახორციელოთ ფიზიკური ვარჯიშები დღეში ნახევარ საათში.

ენდოკრინოლოგმა გინეკოლოგთან ერთად უნდა შექმნას პირადი მენიუ, რომელიც გამორიცხავს დიაბეტის შესაძლებლობას.

ვინაიდან აკრძალულია ორსულობის დროს ანტიდიაბეტური საშუალებების მიღება, თქვენ აუცილებლად უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა.

დიეტაში მნიშვნელოვანი ელემენტები უნდა იყოს წარმოდგენილი:

1. ნახშირწყლები - 300-დან 500 გრამამდე დღეში.
2. სრული ცილები - 120 გრ დღეში საკმარისი იქნება.
3. შეზღუდული რაოდენობით - ცხიმების დღეში 50-60 გრამამდე.

საკვების მთლიანი კალორიული შემცველობა, რომელსაც დღეში ჭამთ, უნდა იყოს მინიმუმ 2500 და მაქსიმუმ 3000 კკალ. გარდა ამისა, თქვენ უნდა გქონდეთ ინსულინის ინექციები.

• ფრაგმულად ჭამე. მოაწყეთ თქვენი დღე ისე, რომ გქონდეთ სამი ძირითადი კვება და სამი საჭმლის საჭმელი. დრო მათ შორის უნდა იყოს 2.5-3 საათი.
• დააბალანსეთ საკვები ისე, რომ მიირთვათ 50% ნახშირწყლები, 30% ცილა და 15-20% ცხიმი დღეში.
• მიეჩვიეთ საკუთარ თავს, დღეში 1,5 ლიტრი წყალი დალიოთ.
• უპირატესობა მიანიჭეთ ხილსა და ბოსტნეულს. დილით ხილი უკეთესად შეიწოვება, შეგიძლიათ საჭმლის საჭმელად მიირთვათ ისინი, ხოლო მეორეში ბოსტნეული.
• თავიდან აიცილეთ მარტივი ან ადვილად საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები. ისინი სწრაფად ამაღლებენ სისხლში შაქრის ნახტომის რაოდენობას და აღიზიანებენ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. ყველაზე საშიში: წვენები, შვრიის ფაფა, გენმოდიფიცირებული ხილი და ბოსტნეული, ტკბილეული, ნამცხვარი, ნამცხვრები.
• ნუ შეჭამთ რძის პროდუქტებს ხილით.
• საუზმეზე, მოხარშეთ მარცვლეული რძის გარეშე, რადგან რძის პროდუქტები შეიცავს კალციუმს, რომელიც შეიწოვება დღის მეორე ნახევარში 4-6 საათის განმავლობაში.
• ბოლო და პირველ კვებას შორის 10 საათის შესვენება არ უნდა იყოს.
• უარი თქვით შაქარზე. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ასპარტამის და საქრალოზით.
• დღეში უნდა იყოს ორი ცილოვანი კვება, რადგან ცილა არის სამშობლო სამშობიარო სამშობლოში.

ძვირფასო სია, თუ შეცდომა შეგხვდებათ, გთხოვთ შეარჩიოთ ტექსტი და დააჭირეთ მას Ctrl + Enter. შეცდომა გამოგვიგზავნება და ჩვენ გამოვასწორებთ, წინასწარ დიდი მადლობა.

ჰიპერგლიკემიის მიზეზი

პანკრეასი პასუხისმგებელია ჰორმონის ინსულინის წარმოებაზე. ორსულობის დროს, მასზე დატვირთვა იზრდება.

დატვირთვას ვერ უმკლავდება, ჯირკვალს არ აქვს დრო, რომ უზრუნველყოს ორგანიზმში ინსულინის საჭირო რაოდენობა, რაც გულისხმობს გლუკოზის დონის ზრდას მაქსიმალურ დასაშვებ დონეზე.

პლაცენტა ფარავს ჰორმონს, რომელსაც აქვს ინსულინის საპირისპირო მოქმედება, ზრდის სისხლში გლუკოზას. ეს ასევე ხდება პათოლოგიის განვითარების ფაქტორი.

გლუკოზის ჭარბი რაოდენობა იწვევს სხეულის მეტაბოლური ფუნქციების დარღვევას. პლაცენტის მეშვეობით ნაყოფის სისხლში შეღწევა, იგი ზრდის დატვირთვას ნაყოფის პანკრეაზე. ნაყოფის პანკრეასი მუშაობს აცვიათ, ჭარბი ინსულინის გამოყოფა. ეს იწვევს გლუკოზის საჭმლის მონელებას, ცხიმში გადაქცევას. აქედან, ნაყოფი მნიშვნელოვნად იმატებს წონას.

მეტაბოლიზმის დაჩქარება ნიშნავს მეტ ჟანგბადის მოხმარებას.

მას შემდეგ, რაც მისი მიღება შეზღუდულია, ეს ხდება ნაყოფის ჰიპოქსიის მიზეზი.

თუ ორსულობის ტიპი 1 დიაბეტით განვიხილავთ, ექიმების მიმოხილვები მიუთითებს, რომ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენის გართულებების გარეშე, თქვენ უნდა გაიაროთ შემოწმება სამედიცინო დაწესებულებაში დაავადების პირველივე ნიშნის დროს.

პროვოკაციული ფაქტორები

100 ორსული ქალიდან 10 ადამიანს ემუქრება სისხლში გლუკოზის გაზრდის პრობლემა.

გესტაციური დიაბეტით იკავებს მომავალი დედები შემდეგი მახასიათებლებით:

1. სიმსუქნე
2. შარდში შაქრის არსებობა,
3. გაიზარდა შაქარი წინა ორსულობის დროს,
4. დიაბეტი ნათესავებში
5. პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი,
6. 25 წელზე მეტი ასაკის.

ეს ხდება, რომ ქალი ვერც კი აცნობიერებს, რომ მას აქვს გესტაციური დიაბეტი, რომელსაც ზომიერი ფორმით არ აქვს სიმპტომები. ამრიგად, შაქრის სისხლის ტესტირება უნდა გაკეთდეს დროულად. თუ სისხლში შაქარი მოიმატებს, დამსწრე ექიმი დანიშნავს დამატებით, უფრო დეტალურ გამოკვლევას. ეს მოიცავს შაქრის დონის განსაზღვრას გლუკოზის შემცველობით 200 მლ წყლის მიღების შემდეგ.

გლუკოზის მატებასთან ერთად, ორსულ ქალებს აწუხებთ შემდეგი სიმპტომები:

1. მუდმივი მშრალი პირი
2. თითქმის არარსებული წყურვილი
3. შარდვის გახშირება
4. შარდის გამომუშავების გაზრდა
5. შიმშილი დღის ნებისმიერ დროს
6. მხედველობის დაქვეითება,
7. წონის დაკლება
8. ზოგადი სისუსტე, დაღლილობა
9. ლორწოვანი გარსების ქავილი.

მაშინაც კი, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან ერთ-ერთმა გამოაცხადა, დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოთ ექიმს ამის შესახებ.

დიეტა ორსული ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ მაღალი სისხლი შაქარი

ორსულ ქალებში დიაბეტის მკურნალობა მიზნად ისახავს შაქრის მისაღები დონის შენარჩუნებას, მიუხედავად ჭამის დროს.

როგორ შევამციროთ სისხლში გლუკოზა ორსულობის დროს:

1. უარი თქვან უსარგებლო საკვებზე ჯანსაღ დიეტაზე გადასვლის გზით,
2. დღეში მინიმუმ 5-ჯერ ჭამა, რათა არ მოხდეს შაქრის მომატება,
3. უპირატესობა მიანიჭეთ დაბალკალორიულ საკვებს,
4. მოიხმარეთ ტკბილეულს, მაგრამ მინიმალურ დოზებში
5. შენარჩუნება ბალანსი BZHU და არა overeat.

ნახშირწყლები წარმოადგენს შაქრის მაღალი შემცველ ორსულთათვის კვების საფუძველს. ისინი იყოფა მარტივი და რთული. მარტივი ნახშირწყლების გამოყენება უნდა შემცირდეს, როგორც ეს ისინი შეიცავს ფრუქტოზას და გლუკოზას, რაც ზრდის სისხლში შაქარს. ეს მოიცავს მეფუტკრეობის პროდუქტებს და თითქმის ყველა სახის ხილს.

რთული ნახშირწყლები აუცილებელია ყოველდღიური დიეტისთვის. სხეულში ერთხელ, ისინი აფერხებენ სისხლში შაქრის გაზრდის პროცესს. კვება აუცილებლად უნდა შეიცავდეს კერძებს, რთული ნახშირწყლების საკმარისი შინაარსით.

პროტეინებით მდიდარი საკვები

ნორმალური ჯანმრთელობისთვის, ორგანიზმს სჭირდება ცილები, რომლებიც გვხვდება ბევრ პროდუქტში. განსაკუთრებული ყურადღება დიდი შაქრით უნდა მიექცეს რძის პროდუქტებს მინიმალური ცხიმის შემცველობით. რეკომენდებულია მცენარეული ცხიმების ჭამა (დღეში 30 გ-მდე). ხორცსა და თევზში უპირატესობა მიანიჭეთ უცხიმო ჯიშებს, მინიმუმამდე დაიყვანეთ ორგანიზმში ცხოველური ცხიმების მიღება.

ორსულ ქალებში მაღალი შაქრის შემცველი დიეტა უნდა იყოს შემუშავებული, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს მარტივი ნახშირწყლები, BJU– ს ასეთი თანაფარდობით:

• რთული ნახშირწყლები - ყველა საკვების 50%,
• ცილები და ცხიმები - დარჩენილი 50%.

მაღალი შაქრის ნებადართული პროდუქციის ჩამონათვალი:

• ჭვავის, ქატო, მთელი მარცვლეულის პური,
• ბოსტნეულის ბულიონში მოხარშული სუპები რეგულარულად უნდა მიირთვათ,
• წვნიანები მჭლე ხორცით ან თევზის ბულიონში,
• მჭლე ხორცი, თევზი და ფრინველი,
• მოხარშული ან გამომცხვარი ბოსტნეულის, სალათების,
• ახალი მწვანილი: ოხრახუში, კამა, ისპანახი, რეჰანი და ა.შ.,
• მარცვლეულის გვერდითი კერძები ზომიერად,
• ომლეტი 1 კვერცხიდან დღეში ან რბილი მოხარშული კვერცხით,
• ხილი და კენკრა, ნედლეული ან ხილის სასმელის სახით, ხილის სასმელები შაქრის გარეშე: ციტრუსის ხილი, მოცვი, მოცხარი, მარწყვი, ანტონოვკა ვაშლი,
• რძის პროდუქტები მინიმალური ცხიმის შემცველობით. ნებადართულია ჭამა ახალი ან ფორმით cheesecakes და puddings. უმჯობესია თავი შეიკავოთ არაჟანი, ცხიმიანი კრემი და ყველი,
• ზომიერი სოუსები ბოსტნეულის ბულიონში ფესვებით, ტომატის პასტით,
• სასმელებისგან, ჩაი რძით, სასურველია ხილის სასმელები არაჟანიდან, პომიდორი ან კენკრა. შეგიძლიათ დღეში 1,5 ლიტრი სითხის დალევა.

მკაცრი აკრძალვის შესაბამისად, შემდეგი პროდუქტები:

• საკონდიტრო ნაწარმი და საკონდიტრო ნაწარმი
• შოკოლადი და ნაყინი
• შაქარი, ჯემი და ჯემი,
• ცხოველური ცხიმები
• მოწევა, სანელებლები, მარინადები,
• ცხარე სუნელები და ალკოჰოლი,
• მაღალი ცილის ხილი
• ქიშმიში და ხმელი ხილი.

ნიმუშის მენიუ ერთი დღის განმავლობაში

ორსული ქალის სავარაუდო მენიუ მაღალი შაქრით:

• საუზმე: ჩაი რძით, შვრიის ფანტელები 1 ჩ / კ. თაფლი და ნახევარი ვაშლი,
• მეორე საუზმე: ტომატის სალათი მწვანილით, ერთი კვერცხუჯრედიდან ომლეტი, ჭვავის პურის ნაჭერი,
• ლანჩი: წიწიბურის ფაფა, გახეხილი სტაფილოს სალათი, გახეხილი თევზის ნაჭერი (პოპოკი ან ჰეკი), ფორთოხალი,
• შუადღის საუზმე: უცხიმო ხაჭო casserole, Cranberry წვენი,
• ვახშამი: ნაჭერი მთელი მარცვლეულის პური, ჭიქა უცხიმო კეფირი დაჭრილი მწვანილით.

სასარგებლო ვიდეო

სისხლში შაქრის შემცველი შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ორსული ქალებისთვის:

სწორად ჩატარებული კომპეტენტური მკურნალობა, სათანადო კვება და ფიზიკური დატვირთვა დაეხმარება მოლოდინ დედას სისხლში გლუკოზის დონის შემცირებაში. მთავარია გვახსოვდეს, რომ დედა გახდომისას ქალს ევალება არა მხოლოდ საკუთარი თავის, არამედ უნაყოფო ბავშვის სიცოცხლეზეც და გამორიცხოს თვით მედიკამენტების მიღება.

• სტაბილიზაციას ახდენს შაქრის დონე დიდი ხნის განმავლობაში
• აღადგენს პანკრეასის ინსულინის წარმოებას

შეიტყვეთ მეტი. არ არის წამალი. ->

გაძლიერების სიმპტომები

თუ ორსულობის ქალებში სისხლში შაქრის მომატება გამოვლენილია, მაშინ ყველა სიმპტომი აუცილებელი არ არის ერთდროულად. მისი კონცენტრაციის დასადგენად, მომავალი დედები ორსულობის 24-ე კვირის შემდეგ ტარდება დილის სისხლის ტესტი, ცარიელ კუჭზე.თუ მიღებული ინდიკატორები აღემატება ნორმას, მაშინ ინიშნება მეორე ტესტი.

ორსულობის ქალებში სისხლში შაქრის მომატება აღინიშნება გარკვეული ნიშნები:

1. წყურვილი, პირის სიმშრალე
2. შარდის მომატება და შარდის გახშირება,
3. მადის მომატება, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სისუსტე, დაღლილობა, შესაძლებელია წონის დაკლება,
4. კანის ქავილი,
5. ჭრილობები კარგად არ მოშუშდება, შეიძლება გაჩნდეს ჭრილობები, მოხარშვები.

ორსულ ქალებში 7 მგ / ლ-ზე მეტი ასაკის ზემოთ გაზრდილი შაქრის დონე, ხშირად მიანიშნებს მანიფესტის დიაბეტის დაწყების შესახებ. ამ შემთხვევაში, დაავადება ჭირდება მკურნალობას ბავშვის დაბადების შემდეგ. თუ გლუკოზის ღირებულება ნაკლებია 7 მკგ / ლ-ზე, გესტაციური დიაბეტი ვითარდება. ანალოგიურ სიტუაციაში, სავარაუდოა, რომ ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება მშობიარობის შემდეგ. იმის გამო, რომ ამ დროს მკურნალობა ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, ორსულობის დროს უნდა იყოს გარკვეული დიეტა მაღალი შაქრით.

რა არის საშიში

გესტაციის პერიოდში, დატვირთვა იზრდება მთელ სხეულზე, პანკრეასის ჩათვლით, რომელთანაც იგი ვერ უმკლავდება. დიაბეტი საშიშია როგორც ბავშვისთვის, ისე მოლოდინული დედისთვის.

რა ემუქრება ორსულ ქალებში შაქრის გაზრდას:

• გვიანი ტოქსიკოზი პროვოცირდება 20-23-ე კვირის შემდეგ. მისი განვითარებით, წონა მატულობს, არტერიული წნევა მატულობს, ლატენტური შეშუპება ჩნდება, ცილა გამოვლენილია შარდში,
• ვითარდება პოლიჰიდრამნიოზი, არსებობს ტვინის გადახრის საფრთხე, ნაყოფის ჰიპოქსია,
• პლაცენტის ნაადრევი დაბერების გამო, სპონტანური აბორტის ალბათობა იზრდება. მისი სისხლძარღვების დაზიანება სისხლში გლუკოზის ჭარბი დაზიანების გამო ხდება, რის შედეგადაც ბავშვის კვება ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით გაუარესდება.

გლუკოზის მომატებული კონცენტრაციის შედეგები ხშირად ვლინდება პიელონეფრიტის განვითარებით, გულის უკმარისობით, მხედველობითი უკმარისობით და ბადურის მოწყვეტით.

ორსულ ქალებში შაქრის გაზრდის ძირითადი მიზეზებია ჰორმონის პროგესტერონის გააქტიურება, რაც ხელს უშლის ინსულინის გამომუშავებას, რაც იწვევს სისხლში გლუკოზის ზრდას.

კვების პრინციპები

მომავალი დედის მთავარი ამოცანაა გლუკოზის დონის შენარჩუნება ნორმალურ ფარგლებში. ორსული ქალის დიეტა, რომელსაც აქვს მაღალი სისხლი შაქარი, უნდა იყოს მცირე ნაწილში, ფრაქციული, სასურველია მინიმუმ 5-ჯერ დღეში. ორსული ქალების მაღალი შაქრით მენიუდან რეკომენდებულია ფარული შაქრის შემცველი პროდუქტების გამორიცხვა - სწრაფი საკვები, სხვადასხვა სოუსი, დაკონსერვებული საკვები, მოხერხებული საკვები.

არ გამოიყენოთ დამატკბობლები, რადგან ზოგიერთს შეუძლია ზიანი მიაყენოს ბავშვს. თუ გსურთ ტკბილეულის ჭამა, შეგიძლიათ ხმელი ხილი მიირთვათ, მაგრამ ნუ ბოროტად გამოიყენებთ მას.

ორსულ ქალებში შაქრის მომატებული დიეტა ემყარება დიაბეტიდან მარტივი ნახშირწყლების სრულ გამორიცხვას - გამოცხობა, ტკბილეული და რთული ნახშირწყლების რაოდენობით 50% -იანი შემცირება.

ექიმები არ გირჩევენ ძილის წინ მჭიდრო საკვებს. დილით, რეკომენდებულია ძირითადი კალორიების მიღება.

რისი ჭამა შეუძლიათ ორსულ ქალებს მაღალი შაქრით:

• პარკოსნები, ბოსტნეული, მარცვლეული, ყავისფერი პური დაგეხმარებათ ორგანიზმში ნახშირწყლების ოპტიმალური რაოდენობით,
• მნიშვნელოვანი რაოდენობით ბოჭკოვანი შეიცავს ყავისფერ ბრინჯს, ქატოებს, სელის ზეთს,
• თქვენ უნდა მიირთვათ ბოსტნეული, განსაკუთრებით ის, ვისაც აქვს მწვანე და ყვითელი ფერები - ბროკოლი, ისპანახი, ბელი წიწაკა. სარგებელი რომ შეინარჩუნოთ, არ არის რეკომენდებული მარილი ბოსტნეულით, ან სეზონით სოუსებით,
• ცილოვანი საკვები კარგია როგორც დედა, ასევე ბავშვისთვის. ყოველდღიური დიეტის დროს, მათ უნდა დაიკავონ მთლიანი მოცულობის არანაკლებ 1/3. აუცილებელია მენიუში შეიტანოთ უცხიმო ხაჭო, მაწონი, სასმელები, საქონლის ხორცი, თევზი, ქათამი.

ორსულობის დროს სისხლში შაქრის მაღალი შემცველობა დიეტა, საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ ხილი და კენკრა დიეტაში. ხილიდან ყველაზე სასარგებლოა ციტრუსის ხილი, გარგარი, მსხალი, ვაშლი. კენკრისგან ნებადართულია მარწყვი, Gooseberries, currants, ჟოლო. როგორც სასმელები, მწვანე ან მცენარეული ჩაი, ვარდისფერი ბულიონი შესაფერისია.

ხშირად, დიეტის დაცვა ხელს უწყობს გლუკოზის დონის ნორმალიზებას და სიტუაციის სტაბილიზაციას. გაუმჯობესებული ინდიკატორების გათვალისწინებით, დაუყოვნებლივ არ უნდა შეიტანოთ მენიუში ადრე აკრძალული პროდუქტები. საუკეთესო ვარიანტია დაიცვან გონივრული შეზღუდვები ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს ან შვილს.