შაქარი ჯანმრთელ ადამიანში ჭამის შემდეგ: რა უნდა იყოს ნორმა?

ჯანმრთელ ადამიანში სისხლის შაქარი, რომელსაც შაქრიანი დიაბეტის განვითარების ტენდენცია არ აქვს, ჭამის შემდეგ იზრდება. ეს ხდება ფაქტიურად ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ.

გლუკოზა, რომელიც ადამიანის ორგანიზმში შედის საკვებთან ერთად, მოქმედებს როგორც ენერგიის წყარო, რაც აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანის სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის. ეს რომ არ ყოფილიყო, ”ადამიანი ვერ მოძრაობს”.

ორგანიზმში შაქრის დონე შეიძლება განსხვავდებოდეს მთელი დღის განმავლობაში, და ეს ფაქტი ემყარება მრავალ ფაქტორს: მოხმარებული ნახშირწყლების ოდენობას, ფიზიკური დატვირთვის ხარისხს, სტრესს, შიშს და ა.შ.

ჯანმრთელ ადამიანში შაქარი მკვეთრად იზრდება ჭამის შემდეგ. თუმცა, მცირე დრო გადის და ის კვლავ ნორმალიზდება ნორმალურ დონეზე. იმ პირობით, რომ სხეულს არ აქვს პათოლოგიური პროცესები, რომლებიც დაკავშირებულია გლუკოზის მოჭარბებასთან.

უნდა გაითვალისწინოთ რა უნდა იყოს სისხლში შაქრის დონე, ჭამის შემდეგ? და რამდენ ხანს იზრდება გლუკოზა?

გლუკოზის საერთო ღირებულებები ჯანმრთელ ადამიანებში

ადამიანებში, რომლებსაც შაქრიანი დაავადება არ აქვთ, ორგანიზმში შაქრის დონის მომატება შეიძლება დაუყოვნებლად. ეს ფაქტი ემყარება გლუკოზის წარმოებას, რომელიც გამოიყოფა მიღებული საკვებიდან.

შემდეგ, კალორიები, რომლებიც საკვებისგან "ამოღებულია", ხელს უწყობს ენერგიის კომპონენტის უწყვეტი წარმოების პროცესს ადამიანის სხეულის ყველა შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის.

ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევამ ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ორგანიზმში შაქრის დონეზე. თუმცა, ამ სიტუაციაში, ნორმიდან გადახრა საერთოდ არ არის მნიშვნელოვანი, და, ჩვეულებრივ, გლუკოზა ნორმალიზდება საჭირო რიცხვებში, საკმარისად სწრაფად.

სანამ გეტყვით რა არის სისხლის შაქრის ნორმა ჯანმრთელ ადამიანში კვების შემდეგ, საჭიროა გაეცნოთ ნორმალურ მაჩვენებლებს და მათ მახასიათებლებს ცარიელ კუჭზე:

• ნორმად ითვლება გლუკოზის კონცენტრაცია, რომელიც არ არის დაბალია 3.3 ერთეულიდან, მაგრამ არაუმეტეს 5.5 ერთეულიდან.
• ეს რიცხვები ფიქსირდება ცარიელ კუჭზე, ზოგადად მიღებულია სამედიცინო პრაქტიკაში. და არ არის დამოკიდებული ადამიანის სქესი.

უნდა აღინიშნოს, რომ არსებობს გარკვეული ცვალებადობა შაქრის ნორმალური მნიშვნელობებისა, ასაკის მიხედვით. მაგალითად, ხანდაზმულთა ასაკობრივი ჯგუფის ადამიანებში, ნორმის ზედა ზღვარი ოდნავ მეტია და 6.1-6.2 ერთეულია.

თავის მხრივ, მცირეწლოვან ბავშვებში და 11-12 წლამდე მოზარდებში ნორმალურ მნიშვნელობებად განიხილება ისეთი ღირებულებები, რომლებიც მოზრდილების ღირებულებებთან შედარებით ოდნავ დაბალია.

ნორმალური ჭამის შემდეგ

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ჭამის შემდეგ შაქარი შეიძლება გაიზარდოს. თუ ყველაფერი ჯანმრთელობასთანაა დაკავშირებული, მაშინ ჭამის შემდეგ ყოველ საათში, შეგიძლიათ დააკვირდეთ ორგანიზმში გლუკოზის კონცენტრაციის თანდათანობით დაქვეითებას.

სამედიცინო სტატისტიკამ აჩვენა, რომ ქალებს აქვთ უფრო დიდი ტენდენცია შაქრიანი დაავადების განვითარების მიზნით. ამ საკითხში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ქალის სხეულის ფუნქციონირება და მათი განსხვავება მამრობითი სტრუქტურისგან.

ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ნაკლებად მგრძნობიარეები არიან დაავადებისადმი. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ეს ფაქტი გავლენას ახდენს განსხვავებებს ჰორმონალური დონეზე.

ჯანსაღი ადამიანისთვის კვების შემდეგ ნორმის შესახებ, შეგიძლიათ მოგაწოდოთ შემდეგი ინფორმაცია:

1. მისაღებია, როდესაც გლუკოზის ინდიკატორები ჭამის შემდეგ იზრდება 8.0-9.0 ერთეულამდე.
2. დროთა განმავლობაში (ჭამიდან დაახლოებით 2-3 საათში), რიცხვები უნდა ნორმალიზდეს 3.3-5.5 ერთეულში.

ქალებში, ჭამის შემდეგ, შაქარი იზრდება, ხოლო მისი ზედა ზღვარი შეიძლება მიაღწიოს 8.9 ერთეულს, რაც ნორმალურია, და არ არის გადახრა ზოგადად მიღებული ფიგურებისგან. დროთა განმავლობაში, თანდათანობით, სისხლში შაქარი იწყებს ნელა და ნორმალიზდება სამიზნე დონეზე 2-3 საათის შემდეგ.

ამ დროის ინტერვალით ხდება, რომ სხეულს კვლავ "სურს საკვები". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი იღვიძებს შიმშილით, სურს ჭამა. რაც შეეხება მამაკაცებს, მაშინ მათ აქვთ იგივე ნორმალური მაჩვენებლები ჭამის შემდეგ, როგორც ქალები.

საინტერესო ფაქტი: ქალებში, სისხლში შაქარი სწრაფად გარდაიქმნება ენერგეტიკულ კომპონენტში, და ასევე უფრო სწრაფად მოიხმარება. აქ დაკავშირებით, ტკბილი კბილი უფრო მეტად აქვთ ქალებს და არა კაცებს.

შაქრიანი დიაბეტი არის ყველა ასაკის დაავადება, და ეს პათოლოგია ხშირად გვხვდება მცირეწლოვან ბავშვებში. ბავშვში გლუკოზის კონცენტრაცია ჭამის შემდეგ შეიძლება გაიზარდოს 8.0 ერთეულამდე (ჭამის შემდეგ პირველი საათი), და ეს ნორმაა.

ორსულობის დროს, ყველა სისტემა და სხეულის შინაგანი ორგანოები, ადაპტირებენ ბავშვის ტარებაზე, ცვლის მათ ფუნქციონირებას.

ორსული ქალებისთვის ცარიელი კუჭისთვის შაქრის ნორმაა 4.0-დან 6.0 ერთეულამდე. და ჭამის შემდეგ, ეს მაჩვენებლები შეიძლება გაიზარდოს 9.0 ერთეულამდე, და ეს არის ნორმა.

სისხლის ტესტირება გლუკოზისთვის

სისხლში შაქრის ტესტისთვის რეკომენდებულია გლუკოზის ტესტი. შემთხვევების უმრავლესობაში, ექიმი რეკომენდაციას უწევს ასეთ კვლევას შაქრის დაავადების დადასტურების ან უარყოფის, შაქრიანი დიაბეტის და დინამიკის დინამიკის მონიტორინგზე.

აგრეთვე გესტაციური დიაბეტის (ორსულ ქალებში) გამოვლენის მიზნით, ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის გამოვლენის (ადამიანის ორგანიზმში შაქრის დაქვეითების) გამოვლენის მიზნით.

ლაბორატორიულ პირობებში ჩატარებული ტესტების შედეგების საფუძველზე, შეგიძლიათ დაადგინოთ ზემოთ ჩამოთვლილი პათოლოგიები, ან უარყოთ მათი არსებობა.

ბიოლოგიური სითხის (სისხლი) მიღება, რომელიც ხორციელდება კვებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ, შეიძლება გაკეთდეს 60 წუთში. მთავარი ის არ არის სავსე კუჭზე, რადგან გარკვეული რაოდენობის საკვები უნდა დამუშავდეს.

ეს მოქმედება საჭიროა გლუკოზის მაქსიმალური ქულის ჩასაწერად. სხვა სიტყვებით, საბოლოო კონცენტრაცია.

ასეთი კვლევის მახასიათებლები:

• შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი საკვები, გლუკოზა გაიზრდება ნებისმიერ შემთხვევაში.
• ბოლო ჭამის შემდეგ, მინიმუმ 60 წუთი უნდა გაიაროს, მაგრამ ყველა 120 წუთი უკეთესია.
• სისხლის შერჩევის დაწყებამდე დიეტური კვება არ არის სასურველი (თუ ის ცხოვრების წესია), რადგან შედეგები არასწორი იქნება.
• თქვენ არ შეგიძლიათ სისხლი შეიტანოთ ალკოჰოლური სასმელებით განთავისუფლების შემდეგ. ეს გამოიწვევს ორგანიზმში შაქრის ზედმეტად მაღალ და ცრუ მაჩვენებლებს.
• ანალიზს ფიზიკური დატვირთვის, ტრავმების, ოპერაციების შემდეგ არ დავთმობთ.

უნდა აღინიშნოს, რომ სამედიცინო პრაქტიკაში ორსული ქალებისთვის მიღებულია შეფასების სხვა კრიტერიუმები, გამომდინარე იქიდან, რომ ამ პერიოდის განმავლობაში ორგანიზმში მათი გლუკოზა ოდნავ გაიზარდა.

ორსულ ქალში გლუკოზის სწორი რაოდენობის დასადგენად, ბიოლოგიურ სითხეს იღებენ ცარიელ კუჭზე.

ჭამის შემდეგ შაქრის მომატება: მიზეზები და გადაწყვეტილებები

როდესაც გამოკვლევა აჩვენებს, რომ სისხლში შაქარი უფრო მაღალია, ვიდრე 11.1 ერთეული, ეს მიუთითებს ორგანიზმში გლუკოზის მაღალ კონცენტრაციაზე, რის შედეგადაც შესაძლებელია ვივარაუდოთ, რომ შაქრიანი დიაბეტი ან სხვა პათოლოგიებია.

არსებობს ფაქტორები, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმში შაქრის მატებას იწვევს: სტრესული მდგომარეობა, მიოკარდიუმის ინფარქტი, გარკვეული მედიკამენტების დიდი დოზების მიღება, იშენკოს-კუშინგის დაავადება, ზრდის ჰორმონების გადაჭარბებული დონე.

ერთი გამოკვლევის თანახმად, ექიმი არ აკეთებს დიაგნოზს, მას შეუძლია მხოლოდ კონკრეტული დაავადების მითითება. მათი ეჭვების დასადასტურებლად (ან უარყოფა), ინიშნება მეორე ტესტი.

თუ მეორე გამოკვლევა აჩვენებს ანალოგიურ შედეგებს, მაშინ დიაგნოზირებულია დიაბეტი. მას შემდეგ, რაც ტესტები ტარდება სახის პათოლოგიის დასადგენად.

გარდა ამისა, ექიმმა შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიოს შემდეგს:

1. დაავადების პირველ ტიპში ინსულინი დაუყოვნებლივ ინიშნება. ინექციების დოზა და სიხშირე განისაზღვრება ინდივიდუალურად. ტიპი 1 დიაბეტის დროს, მითითებულია ინსულინის თერაპია.
2. მეორე ტიპის პათოლოგიით, ექიმი ცდილობს გაუმკლავდეს მკურნალობის არამექანიკური მეთოდებით. ის გირჩევთ ცხოვრების წესის შეცვლას, სწორ საჭმელს, სპორტს თამაშს.

განურჩევლად შაქრის დაავადების ტიპისა, საჭიროა მუდმივად მონიტორინგი თქვენს სისხლში შაქრის მიღებაზე. ეს მოქმედება ეხმარება "შეინარჩუნოს ურთიერთობა" და არა გაუარესდეს სიტუაცია.

ფიზიკური ვარჯიშისა და დაბალი ნახშირბადის დიეტის საშუალებით, შესაძლებელია უმოკლეს დროში მიაღწიოთ 2 ტიპის დიაბეტის კომპენსაციას.

გლუკოზის დაბალი კონცენტრაცია

ჭამის შემდეგ, ადამიანს შეუძლია განიცადოს არა მხოლოდ ჰიპერგლიკემიური მდგომარეობა (ორგანიზმში შაქრის მომატება), არამედ ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობა. ანუ, გლუკოზის კონცენტრაცია ჭამის შემდეგ მნიშვნელოვნად შემცირდება.

თუ ქალის სხეულში შაქრის შემცველობა მუდმივად ნაკლებია 2.3 ერთეულზე, ხოლო ძლიერი სქესის რაოდენობა 2.7 ერთეულზე ნაკლებია, მაშინ ეს მიუთითებს ინსულინომის განვითარებაზე - სიმსივნის ფორმირებაზე, რომელიც ხდება პანკრეასის უჯრედების გადაჭარბებული მუშაობის გამო.

როდესაც ასეთი კლინიკური სურათი აღინიშნება, მაშინ საჭიროა დამატებითი დიაგნოსტიკური ზომები სიმსივნის წარმოქმნის გამოსაკვლევად. და ეს სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, რათა თავიდან აიცილოთ კიბოს უჯრედების სავარაუდო განვითარება.

ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის შესახებ შეგიძლიათ ისაუბროთ შემდეგი მაჩვენებლებით:

• როდესაც გლუკოზის შემცველობა შეინიშნება ჭამის წინ, ანუ ცარიელ კუჭზე, არა უმეტეს 3.2 ერთეული.
• და გლუკოზის შემცველობა ჭამის შემდეგ 4.0 – დან 5.5 ერთეულამდეა.

არასწორი დიეტა და დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ასეთ პათოლოგიურ მდგომარეობამდე. დაავადების განვითარების პროცესი ისეთია, რომ უზარმაზარი ნახშირწყლების პროდუქციის გამოყენება იწვევს შინაგანი სხეულის დარღვევას, რომელიც წარმოქმნის ინსულინს.

თავის მხრივ, ის იწყებს მუშაობას "დაჩქარებული ტემპით", უფრო მეტი ოდენობით ჰორმონის სეკრეცია ხდება, გლუკოზა სწრაფად შეიწოვება უჯრედულ დონეზე, შედეგად, მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებში სისხლში შაქარი მისაღებია ფარგლებში.

თუ ადამიანი სწყურია, ის ხშირად სტუმრობს ტუალეტს, ხოლო ჭამის შემდეგ მოკლე დროში, კვლავ სურს ჭამა, ეს შეშფოთების მიზეზია. აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია, ამ მდგომარეობის მიზეზების დასადგენად. ამ სტატიაში ვიდეო გეტყვით რა უნდა იყოს სისხლში შაქრის ნორმა.