თევზის ზეთის კაფსულები: სარგებელი და ზიანი მოაქვს სხეულს

დრო შეიცვალა როგორც პასუხისმგებელი დედებისთვის, ასევე ბებიებისთვის, თქვენ აღარ გჭირდებათ ბინის გარშემო კოვზით გარბენი თქვენი შვილის შესანახი, რათა მას თევზის ზეთი შესანახი. დღეს, სამკურნალო საშუალება თმის, ფრჩხილების, ჩონჩხის გასაუმჯობესებლად და ჯანმრთელობისთვის ძალიან ჯანსაღი საშუალებაა მოსახერხებელი ფორმით, მისი სახელია თევზის ზეთი კაფსულებში. გაეცანით რა არის მისი გამოყენების მახასიათებლები, დოზირება და აქვს თუ არა გვერდითი მოვლენები.

თევზის ზეთის კაფსულების თვისებები

ეს პრეპარატი არ არის ნარკოტიკი, მაგრამ ითვლება გამაგრებული დიეტის დამატება. სასარგებლოა მრავალი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. პრეპარატი ხელს უშლის გულის უეცარი დაპატიმრების, არითმიის ან რევმატოიდული ართრიტის განვითარების რისკებს. ასევე სასარგებლოა ალცჰეიმერის დაავადების მქონე ადამიანებისთვის. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ასეთი პაციენტების ტვინს განიცდის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დეფიციტი, რაც მეხსიერების დაქვეითებას იწვევს.

ქალებისთვის კაფსულებში თევზის ზეთის სარგებელი უდაოა. ეს ხელს უწყობს ფრჩხილების გაძლიერებას, გათავისუფლდეს გაყოფილი ბოლოებისა და მყიფე თმის ბოლოებიდან, მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და იწყება წონის დაკლების პროცესები. გარდა ამისა, პრეპარატის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს შემდეგი ეფექტების მიღწევას:

• ზრდის კალციუმის და ფოსფორის შემცველობას,
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზება,
• ამცირებს მავნე ნივთიერებების მოქმედებას ალკოჰოლში,
• ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს,
• აძლიერებს იმუნიტეტს
• აუმჯობესებს ძვლებისა და სახსრების მდგომარეობას, გამოიყენება ბავშვებში რაქიტის თავიდან ასაცილებლად,
• იწყებს ცხიმების წვის პროცესებს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას,
• დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე,
• გავლენას ახდენს ბედნიერების ჰორმონების წარმოებაზე, ათავისუფლებს დეპრესიასა და აპათიას,
• არტერიული წნევის ნორმალიზება.

კაფსულები სრულიად ბუნებრივი წარმოშობისაა. მთავარი აქტიური ინგრედიენტი მიიღება კოდური ღვიძლიდან, სკუმბრია, ან თევზის სხვა სახეობები. როგორც დამხმარე ნივთიერებები არსებობს: ჟელატინი, სამედიცინო გლიცერინი, სორბიტოლი და წყალი. მცირე რაოდენობით არის: ქოლესტერინი, იოდის, გოგირდის, ბრომის ორგანული ნაერთები. 1400 მგ კაფსულებში თევზის ზეთის დეტალური საკვები შემადგენლობა მოცემულია ცხრილში:

ომეგა -6 და ომეგა -3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები

არანაკლებ 127,5 მგ

გამოშვების ფორმა

აფთიაქებში პრეპარატი მოდის კაფსულების ქილაში, რომელიც დაფარულია ჟელატინის ჭურვი 50 ცალი. ისინი არ შეიცავს თევზის სურნელს და თევზის ღვიძლის სპეციფიკურ გემოს. ზოგჯერ შეგიძლიათ იპოვოთ დიეტური დანამატები მსგავსი შემადგენლობით, რომელიც მუყაოს შეფუთვაში იყიდება. თითოეული ბლისტერი შეიცავს 10 ჟელატინის კაფსულას, ხოლო ჩანართების საერთო რაოდენობა არ აღემატება 5 ერთეულს. პაკეტში შემავალ პრეპარატთან ერთად, დეტალური ინსტრუქციაა გამოყენებული.

ფარმაკოდინამიკა და ფარმაკოკინეტიკა

ომეგა -3 მჟავებს აქვთ ლიპიდების შემამცირებელი თვისებები. მათ აქვთ სუსტი ანთების საწინააღმდეგო, ანტიკოაგულანტი და იმუნომოდულატორული თვისება, ახდენენ ცხიმის უჯრედების დაჟანგვას. ამ თვისებების გამო, პრეპარატი გავლენას ახდენს თრომბოქსან A სინთეზზე და შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა. ამავე დროს, ეს მნიშვნელოვნად არ მოქმედებს სისხლის თვისებებზე. Eicosapentaenoic და dokosahexaenoic მჟავები შედის კუნთებში, რბილ ქსოვილებში და სხეულის სითხეებში სისხლის ნაკადის საშუალებით, თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების სახით. მონაწილეობა მიიღონ უჯრედების მეტაბოლურ პროცესებში.

გამოყენების ჩვენებები

დანამატები ინიშნება ათეროსკლეროზული სისხლძარღვთა ცვლილებების პროფილაქტიკისთვის, ალცჰეიმერის დაავადების დროს, თრომბოზის თავიდან ასაცილებლად, ან როგორც დამხმარე საშუალება პლაზმური ჰემოსტაზის გამოჯანმრთელებისას. პედიატრიაში, იგი გამოიყენება ბავშვთა რაქიტის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის.ცხიმის ხსნარით, ქალები მკურნალობენ თავიანთ ფრჩხილებსა და თმას კოსმეტიკური მიზნებისათვის. თევზის ზეთის გამოყენების სამედიცინო მითითებებია:

• კუნთების ქსოვილებში ვიტამინების არასაკმარისი კონცენტრაცია,
• მწვავე ან ქრონიკული რესპირატორული დაავადებები, იმუნიტეტის დაქვეითება,
• ოფთალმოლოგიური დაავადებები - ჰემერალოპია, კერატიტი, რეტინოტიტი პიგმენტოზა,
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთებითი დაავადებები,
• საშარდე გზების ეროზიული დაზიანებები,
• გადახრები ჩონჩხის ფორმირებაში,
• კალციუმის ნაკლებობა სხეულში,
• კბილების ცუდი ზრდა, მშრალი კანი ან ლორწოვანი გარსები,
• საჭმლის მომნელებელი დაღლილობა.

თევზის ზეთის კომპონენტები

პროდუქტი შედგება შემდეგი ნივთიერებებისგან:

• ცხიმოვანი ცხიმოვანი მჟავები (PUFAs),
• რეტინოოლი (ვიტამინი A),
• ვიტამინები D, E,
• eicosapaenoic მჟავა (ECC),
• დოკოზაჰექსანოინის მჟავა (DHA).

ასევე მცირე რაოდენობითაა წარმოდგენილი: ფოსფორი, გოგირდი, ბრომი და იოდი.

მნიშვნელოვანი კომპონენტები არის ომეგა -3 და ომეგა -6. მათი ფუნქციები და სარგებელია ჰორმონალური ბალანსის რეგულირება, შემცირება და ანთებათა სწრაფი მკურნალობა და თმის და ფრჩხილების გაძლიერება. ისინი ენერგიის მთავარი წყაროა. ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობა იწვევს ნერვული სისტემის პათოლოგიებს და სასქესო ორგანოების მუშაობას.

პროდუქტის შემადგენლობაში შედის ანტიოქსიდანტები.. ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ განეიტრალონ აგრესიული მოლეკულები, რომლებიც დიდი რაოდენობით ართმევს თავდაცვის უჯრედებს, ანადგურებს მათ მთლიანობას, უშვილობის და სხვა სერიოზული დაავადებების პროვოცირებას. ამრიგად, A ვიტამინს შეუძლია თავისუფალ რადიკალებში მაქსიმალური რაოდენობით შთანთქას. რეტინოლის დეფიციტი არც ისე ადვილია ჩვეულებრივი პროდუქტებით შევსებით, ხოლო თევზის ზეთი ამ ანტიოქსიდანტის შესანიშნავი წყაროა.

დჰა ის ასევე სასარგებლოა, ეს არის ტვინის, თვალის ბადურისა და ნერვული სისტემის ქსოვილების უჯრედული მემბრანების მთავარი სამშენებლო ელემენტი.

ეკკ აფერხებს ანთებას, აუცილებელია გულისა და სისხლძარღვების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის.

სასარგებლო და თერაპიული თვისებები

პროდუქტის მთავარი თვისება ის არის, რომ ის ადვილად ამუშავებს მასში დაჟანგვას. ამის გამო, სასარგებლო კომპონენტები კარგად შეიწოვება და უჯრედებში შეაღწევს. ამრიგად, ნივთიერებას აქვს სასარგებლო ეფექტი მრავალ ორგანოსა და მთლიან სხეულზე, კერძოდ:

• აუმჯობესებს მხედველობას და მეხსიერებას,
• აძლიერებს თავდაცვას
• ამცირებს არტერიულ წნევას
• აუმჯობესებს სახსრების მობილობას,
• ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას,
• ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას,
• ამცირებს გულის დაავადებების რისკს,
• კარგ განწყობას ანიჭებს
• ხელს უშლის ადრეულ დაბერებას
• კვებავს თმას, კანს და ფრჩხილებს,
• ხელს უწყობს ცხიმის აქტიურ წვას.

Bioadditive– ს აქვს შედეგები:

1. ტკივილგამაყუჩებლები.
2. ანტიოქსიდანტი.
3. ანტისხეულების საწინააღმდეგო.
4. ანთების საწინააღმდეგო.
5. გაძლიერება.

100 გრ ნივთიერება შეიცავს 902 კკალს. დიეტის უმეტესობა ემყარება ცხიმების შემცირებას ან მოცილებას. ეს ეხება მხოლოდ მავნე ნივთიერებებს. თევზის ზეთი ითვლება დიეტისა და ყოველდღიური მენიუს აუცილებელ ელემენტად. ამის გარეშე შეუძლებელია გულისა და მთლიანად სხეულის მუშაობის მხარდაჭერა.

თევზის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ნიღაბი თმისა და სახისთვის. ეს საშუალებას მისცემს ყველა ქალს თავი დააღწიოს მუწუკებსა და სიმშრალეს. თმის გახდება სქელი, ძლიერი და სქელი.

თევზის ზეთის კაფსულები - ჰიპოვიტამინოზის პროფილაქტიკისთვის D, A

თევზის ზეთის მიღება და ჯიშები

თევზის ზეთის წარმოებისთვის ნედლეული დიდი საზღვაო თევზის ღვიძლია. ყველაზე ხშირად ის კოდია, თუმცა ზოგჯერ მის მისაღებად იყენებენ ხოდადს, ზვიგენს და ზღვის ბას. წარმოების მეთოდიდან და გარეგნობიდან გამომდინარე, საბოლოო პროდუქტის სამი კლასი შეიძლება განვასხვავოთ:

ყველაზე ღირებული ითვლება თეთრი ცხიმი. ნედლეულის ხელახალი დნობის პროცესში იგი გამოყოფილია პირველ რიგში, დაბალ ტემპერატურაზე და, შესაბამისად, შეიცავს ყველაზე დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს.

ზოგჯერ ტერმინი "თევზის ზეთი" შეცდომით უწოდებენ pinnipeds და cetaceans of melted კანქვეშა ცხიმს, რომელსაც დღესაც იყენებენ შორეული ჩრდილოეთის ხალხები საკვების, მკურნალობისა და შინაური საჭიროებისთვის. თუმცა, უფრო სწორია ამ პროდუქტის "ბლუმკვისტი" უწოდოთ. Blubber განსხვავდება თევზის ღვიძლის ზეთისგან, როგორც გემოვნებით, ასევე შემადგენლობით.

Eicosapentaenoic მჟავა

ამ ორგანულ ნაერთს აქვს მაღალი თერაპიული ეფექტურობა შემდეგი დაავადებების სამკურნალოდ:

• კარდიოლოგიური დაავადებები. კლინიკურმა კვლევებმა, რომლებიც ჩატარებულია არაერთი სამედიცინო ინსტიტუტის მიერ დამოუკიდებლად, აჩვენა: გულის შეტევით გამოწვეული სიკვდილიანობა, EPA– ს რეგულარული მიღებით, შემცირებულია 19% -ით. ამავე დროს, აღინიშნება წნევის ნორმალიზება, სისხლში ქოლესტერინის კონცენტრაციის დაქვეითება და თრომბოზის დაქვეითება.
• გინეკოლოგიური დაავადებები. მენოპაუზის დროს ქალებში EPA შემცველი პრეპარატების მიღებისას აღინიშნება ცხელების ციმციმების სიხშირის დაქვეითება. რეპროდუქციული ასაკის ქალები მენსტრუაციის სიმძიმის დაქვეითებას აკვირდებიან.
• ნევროლოგიური დაავადებები. EPA- ით მდიდარი საკვების გამოყენება დადებით გავლენას ახდენს ნერვული ქსოვილის მდგომარეობაზე. კერძოდ, ისინი კარგ ეფექტს იძლევიან ყურადღების დეფიციტის აშლილობის მკურნალობაში.

2004 წელს, აშშ-ს სურსათის მაკონტროლებელმა ორგანომ გამოსცა დოკუმენტი, რომელიც ასახავს ეიკოზაპენტაენოინის მჟავის განსაკუთრებულ სტატუსს, როგორც იშემიის პროფილაქტიკის საშუალებას.

დოქსოჰექსანოინის მჟავა (DHA)

DHA- ს სასარგებლო თვისებები ნაწილობრივ ემთხვევა ეიკოზაპენტანენოვან მჟავას. მაგრამ ამ ნივთიერებას აქვს თავისი გამორჩეული თვისებები.

სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ DHA აუცილებელია ბავშვის ტვინის ნორმალური განვითარებისათვის. მისი დეფიციტით, განვითარებულია რთული ცერებრალური პათოლოგიები - მაგალითად, მიკროცეფალია, აცირია, მიკრო პოლიგირია და ა.შ. მოგვიანებით ასაკში, ამ მჟავას გახანგრძლივებული დეფიციტი შეიძლება იყოს ცერებრალური იშემიის, შაკიკის, ანევრიზმის ერთ – ერთი მიზეზი.

რამდენიმე ხნის წინ მეცნიერებმა ყურადღება მიაქციეს იმ ფაქტს, რომ ესკიმოსები, ძირითადად თევზი ჭამენ, თითქმის არ განიცდიან გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიებს. თანამედროვე ბიოქიმიური ცოდნის გათვალისწინებით, ეს განპირობებულია თევზის ზეთში ორივე არსებითი ომეგა -3 მჟავების არსებობით. ისინი მას ძვირფას პროდუქტად აქცევს მრავალი დაავადების პროფილაქტიკისთვის.

თევზის ზეთის ვიტამინის შემადგენლობა

ცხიმში ხსნადი ვიტამინები A და D იწარმოება კოდის ღვიძლში, რომელიც მდნარი გახდება ზეთში. მათი როლი ადამიანის სხეულში უზარმაზარია.

A ვიტამინს ასევე უწოდებენ რეტინოოლს. პროვიტამინ A (კაროტინის )გან განსხვავებით, რომელიც მდიდარია სტაფილო, გარგარი და სხვა მცენარეული პროდუქტები, რეტინოლი ძირითადად გვხვდება ცხოველურ ცხიმში. იგი შეიწოვება ნაწლავში დაუყოვნებლივ, 90% -ით, ყოველგვარი ბიოქიმიური გარდაქმნების გარეშე.

ადამიანის უჯრედებში ერთხელ, რეტინოლი ხდება სხვადასხვა ფერმენტების კომპონენტი და შედის მუშაობაში, ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

• სქესის ჰორმონების სინთეზი,
• იმუნიტეტის რეგულირება ანტისხეულების სინთეზით,
• უჯრედების დაცვა დაჟანგვისგან,
• მხედველობა,
• ეპითელური უჯრედების ზრდის რეგულირება, მათ შორის კიბოს კიბოს გადაგვარების პრევენცია,
• გლიკოგენის ფორმირების რეგულირება კუნთებსა და ღვიძლში,
• ემბრიონის ზრდისა და განვითარების პროცესში მონაწილეობა.

გარდა ამისა, ვიტამინი A ააქტიურებს რეცეპტორებს, რომლებიც მგრძნობიარეა D ვიტამინით და, ამრიგად, ამზადებს ადგილს თავის "პარტნიორისთვის".

ზრდასრულმა უნდა მიიღოს დღეში მინიმუმ 900 მიკროგრამი ვიტამინი A, ეს არის 3000 IU (საერთაშორისო ერთეული). ორსულ ქალებსა და მეძუძურ დედებს ესაჭიროება 1500-1800 მკგ (5000-6000 IU).

ვიტამინი D არის კალციფეროლების ზოგადი ჯგუფის სახელი.მათი დამოუკიდებლად წარმოება შესაძლებელია ადამიანის ღვიძლში, როდესაც მას წვრთნიან მზის ულტრაიისფერი სპექტრი. მისი ფუნქცია სხეულში არის ჩელატის ნაერთების ფორმირება კალციუმით. მხოლოდ ამ ფორმით შეიძლება კალციუმის შეწოვა და შეასრულოს მისი ბიოლოგიური როლი.

თუ მზის არასაკმარისი შუქია, შეიძლება განვითარდეს კალციფეროლების დეფიციტი. შედეგად, ჩნდება ჯანმრთელობის შემდეგი პრობლემები:

• იზრდება ოსტეოპოროზის რისკი,
• კოლაგენის სინთეზი გაუარესდება,
• კბილები იწყებენ მოძრაობას
• ხდება ზოგადი სისუსტე და დაღლილობა,
• ნერვული ბოჭკოები განადგურებულია
• არითმიები ვითარდება.

ვიტამინი D მცირე რაოდენობით შეიცავს თევზის ზეთში, რაც თავიდან აიცილებს საპირისპირო ეფექტს - კალციფეროლების ჭარბი რაოდენობა, რომელიც შევსებულია არანაკლებ უსიამოვნო შედეგებით და შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის.

მოზრდილებში ამ ნივთიერების ყოველდღიური მოთხოვნაა 5 მკგ, ეს არის 200 IU (საერთაშორისო ერთეული). ორსულ და მეძუძურ დედებს, ისევე როგორც მცირეწლოვან ბავშვებს, დღეში 10 მკგ ჭირდებათ. 5 წლის შემდეგ, D ვიტამინის დამატებითი საჭიროება მცირდება.

მინერალური ელემენტები

სხვადასხვა წყაროებში ხშირად აღინიშნება, რომ სხვადასხვა სასარგებლო მინერალური ელემენტები - ფოსფორი, იოდი და გოგირდი - შემოდის კოდური ღვიძლის ზეთში.

ეს კომპონენტები მართლაც მნიშვნელოვანია სხეულისთვის. მაგალითად, იოდი აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად. ფოსფორი მონაწილეობს თითქმის ყველა ბიოქიმიურ პროცესში, წარმოადგენს ფოსფოლიპიდური უჯრედის მემბრანების "სამშენებლო ბლოკს" და მონაწილეობს ნერვული სიგნალების გადაცემაში. გოგირდის გარეშე, მრავალი ცილის სინთეზი შეუძლებელია.

ამასთან, თევზის ზეთში მინერალური ელემენტები ისეთი მწირი რაოდენობითაა წარმოდგენილი, რომ ამ პროდუქტის სარგებელითა შეფასებისას მათი გამოყენება არ არის მიზანშეწონილი.

დოზის გადაჭარბება

დღეს, ზოგჯერ შეიძლება შეგხვდეთ მოსაზრება, რომ თევზის ზეთი არა მხოლოდ საჭიროა ადამიანის მიერ, არამედ ჯანმრთელობისთვის საშიშია. მთავარი შეშფოთება არის ის, რომ A ვიტამინის ჭარბი რაოდენობა იწვევს შემდეგ დარღვევებს:

• თავის ტკივილი
• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, გულისრევა,
• გაფართოებული ღვიძლი
• ძილის დარღვევები
• ფსევდო ყვითელი სიყვითლე
• გაღიზიანება

D ვიტამინის ჭარბი მიღება კიდევ უფრო უარესია. ამ შემთხვევაში, მწვავე ტოქსიკოზი, ზოგჯერ ძლიერიც კი შეიძლება განვითარდეს. იგი გამოხატულია მძიმე ღებინებით, ქოშინი, კრუნჩხვები, გულის რითმის დარღვევა. ზოგჯერ ასეთი სიმპტომების მქონე ადამიანი კომაშიც კი მოდის.

სინამდვილეში, ასეთი დარღვევების განვითარების მიზნით, თქვენ უნდა დალიოთ საკმაოდ ბევრი თევზის ზეთი. დოზის დოზის მიღება ბევრად უფრო ადვილია მულტივიტამინური კომპლექსების გამოყენებით. ამასთან, ეს არ გამორიცხავს ამ პრეპარატის მიღების წესების დაცვას.

თევზის ზეთის კაფსულები: უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

ადრე თევზის ზეთი გამოვიდა მხოლოდ ვეზიკებში გაწმენდილი ზეთის სახით და კოზით გაზომეს. ამან არაერთი სირთულე გამოიწვია. ჯერ ერთი, არასასიამოვნოა პრეპარატის მკაცრად დოზირება კოვზებით. მეორეც, ზოგიერთს უბრალოდ არ შეუძლია გადაყლაპოს საკმაოდ სასიამოვნო გემოვნების ზეთი.

მართლაც ღირებული პროდუქტის დაშიფვრის იდეა მართლაც პროგრესული იყო. სწორედ მან შეძლო თევზის ზეთის დაბრუნება "პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები", როგორც ვიტამინის დამატება. კაფსულები, რომელშიც პრეპარატი არის ჩასმული, მზადდება ჟელატინისგან. ის კარგად იხსნება კუჭის წვენში, ხოლო თევზის ზეთი თავად შედის ნაწლავებში შეფერხების გარეშე.

ჩამოსხმულ ზეთს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარეები:

კაფსულების წარმოებაში გამოყენებული აგზნები ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის დისკომფორტი, დიარეა ან ადგილობრივი ალერგიული რეაქციები.თუმცა, ეს გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია, ამიტომ, თუ შესაძლებელია კაფსულებში ღვიძლის ზეთის ყიდვა, უკეთესია, უპირატესობა მიანიჭოთ ამ კონკრეტულ დოზირებულ ფორმას.

თევზი და თევზის ზეთები - რა განსხვავებაა?

სანამ კაფსულებს იყიდით, აზრი აქვს ყურადღება მიაქციოთ ფორმულირებას. არსებობს პროდუქტი სახელწოდებით თევზის ზეთი და ის ზუსტად არ არის, როგორც თევზის ზეთი.

და მაინც არსებობს მოსაზრება, რომ თევზის ზეთი უკეთესია ვიდრე თევზის ზეთი. ღვიძლი არის ფილტრის ორგანო, რომლის მეშვეობითაც მრავალი ტოქსიკური ნაერთი იტუმბება. თუ თევზი ცხოვრობდა ეკოლოგიურად არახელსაყრელ პირობებში, შესაძლებელია რამდენიმე საშიში პროდუქტის ზეთში გადატანა. წინასწარი განწმენდის გარეშე, თევზის ზეთი "ტროას ცხენი" გახდება, მავნე სარგებლობის ქვეშ მოქცეული.

უკუჩვენებები თევზის ზეთთან დაკავშირებით

თევზის ზეთის გამოყენების უკუჩვენებები:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა,
• ჰემოფილია,
• თირეოტოქსიკოზი,
• სისხლის შედედების შემცირება,
• გამწვავების პერიოდებში ქრონიკული პანკრეატიტი და ქრონიკული ქოლეცისტიტი,
• ღია ფორმა ფილტვის ტუბერკულოზი,
• კალციუმის ნეფროროლიტიზი,
• CRF,
• სარკოიდოზი,
• ჰიპერკალციურია,
• ჰიპერკალციემია,
• D ვიტამინის ჰიპერვიტამინოზიდაა,
• გახანგრძლივებული იმობილიზაცია.

გამოყენებითი შედარებითი უკუჩვენებები: პეპტიური წყლული, ჯადე(როგორც მწვავე, ასევე ქრონიკული ფორმით), ჰიპოთირეოზილაქტაცია თირკმლის ან / და ღვიძლის დაავადება, ორგანული გულის დაავადება, მოწინავე ასაკი.

პედიატრიაში, თხევადი თევზის ზეთი გამოიყენება სამი თვის ასაკიდან, ხოლო კაფსულები 7 წლიდან.

თევზის ზეთი: გამოყენების ინსტრუქცია

როგორ ავიღოთ თხევადი თევზის ზეთი?

პრეპარატი მიიღება პერორალურად საკვებთან ერთად.

ყოველდღიური დოზა ბავშვებისთვის:

• 3-12 თვე - 0,5 ჩ / კ
• 12-24 თვე - 1 ჩაის კოვზი,
• 2-3 წელი - 1-2 ჩ.ჭ.
• 3-6 წელი - 1 დეს. კოვზი
• 7 წელი და მეტი - 1 სტადიის. კოვზი.

მოზრდილისთვის ყოველდღიური დოზაა 1 სუფრის კოვზი.

თევზის ზეთის დალევა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რისთვის სვამენ ამ საშუალებას. განაცხადის მეთოდი და დოზის რეჟიმი დამოკიდებულია მითითებებზე და განსაზღვრავს დამსწრე ექიმი.

თევზის ზეთის გამოყენების ინსტრუქცია კაფსულებში

კაფსულები მიღებული ჭამის შემდეგ უამრავი ოდნავ თბილი ან ცივი წყლით. რეკომენდებულია მათი დაუყოვნებლად გადაყლაპვა, რადგან პირის ღრუს გახანგრძლივებით ჟელატინის კაფსულა გახდება წებოვანი და მომავალში კაფსულის გადაყლაპვა რთული იქნება. სადღეღამისო დოზაა 3-6 კაფსულა.

კურსის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი, ხოლო მინიმუმ 30 დღე.

უნდა გვახსოვდეს, რომ განაცხადის მეთოდი და სხვადასხვა მწარმოებლის მიერ წამლების დოზირების რეჟიმი შეიძლება განსხვავდებოდეს.

ასე მაგალითად მელერის თევზის ზეთი 4 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში და მოზრდილებში ინიშნება 5 მგ დღეში მიღება (ბავშვებისთვის დოზა შეიძლება შემცირდეს 2.5 მლ დღეში), ხოლო სადღეღამისო დოზა თევას ზეთის ზეთი 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის - 3-6 კაფსულა დღეში 2-3 თვეზე ხანგრძლივ კურსებში.

თევზის ზეთი "Goldfish" დოზირებულია ბავშვის ასაკიდან გამომდინარე. ამრიგად, 3-12 თვის ასაკის ბავშვებს ეძლევა 6-დან 10 წვეთი დღეში 2 დაყოფილი დოზით (საკვებით), თანდათანობით მიაქვთ სადღეღამისო დოზა 1.5 გრამამდე (0,5 ჩაის კოვზი), ხოლო 12 თვის ზემოთ ასაკის ბავშვებში ნაჩვენებია 4.5-ის მიღება. გრამი სახსრები დღეში (1.5 ჩაის კოვზი). კურსი გრძელდება 30 დღე.

მითითებებში თევზის ზეთი Biafishenol მითითებულია, რომ 14 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებში და მოზრდილებში უნდა მიიღონ 10 მგ კაფსულა 10 მგ თითოეული, 400 მგ კაფსულა 8 მგ თითოეული, და 450 მგ კაფსულა 7 მგ დღეში. დანამატები მთვრალია ჭამის დროს, კურსებით, რომლებიც გრძელდება თვეში 2-3 ჯერ.

გადაჭარბებულმა

სუფთა თევზის ზეთის ხანგრძლივი მიღებით შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი:

• მადის დაქვეითება
• გულისრევა, პირღებინება
• ლეტარგია და ძილი
• დიარეა
• თავის ტკივილი და ტკივილი ფეხების ძვლებში.

დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში, მითითებულია დამხმარე მკურნალობა. პრეპარატი გაუქმებულია.

მწვავე დოზის გადაჭარბება რეტინოოლი თან ახლავს: თავბრუსხვევა, ორმაგი ხედვა, ოსტეოპოროზი, დიარეაპირის ღრუს ლორწოვანი გარსის სიმშრალე და წყლული, სისხლდენა ღრძილები, დაბნეულობა, ტუჩების გახელება, გაზრდილი ICP.

ქრონიკული ინტოქსიკაცია ვლინდება მადის დაქვეითებით, კანის სიმშრალისა და გახეთქვით, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსების, ძვლების ტკივილისა და ძვლების რენტგენოგრაფიაში ცვლილებების შედეგად. გასტრალგია, ჰიპერტემიაღებინება, დაღლილობა და გაღიზიანება, ასთენიაფოტომგრძნობელობა, თავის ტკივილი, ზოგადი დისკომფორტი, pollakiuria, პოლიურია,ნოქტურა, ცხვირის nasolabial სამკუთხედის მიდამოში, ლაქების ტერფებზე და პალმებზე, ყვითელ-ნარინჯისფერ შეფერილობას, თმის ცვენას, ქალასშიდა წნევის მომატებას, ოლიგომენორეაჰეპატოტოქსიური ეფექტები პორტალი ჰიპერტენზიაკრუნჩხვები ჰემოლიზური ანემია.

დოზის გადაჭარბების ადრეული სიმპტომები ვიტამინი D: პირის ღრუს სიმშრალე, ყაბზობა /დიარეაწყურვილი ანორექსია, პოლიურია, გულისრევა, დაღლილობა, მეტალური გემო პირში, ღებინება, ჰიპერკალციურია,ჰიპერკალციემიაგაუწყლოება ადინამიასისუსტე.

მოწამვლის გვიან სიმპტომები ვიტამინი D: ძვლის ტკივილი, თვალების ფოტომგრძნობელობა, არტერიული წნევის მომატება, შარდის შედედება, ძილიანობა, კონიუნქტივალური ჰიპერემია, არითმია, მიალგიაწონის დაკლება, გულისრევა, პირღებინება, კანის ქავილი, გასტრალგია, პანკრეატიტი. იშვიათ შემთხვევებში, განწყობის ცვალებადობა და ფსიქოზი.

თან ახლავს ქრონიკული ინტოქსიკაცია არტერიული ჰიპერტენზიაკალციუმის მარილების დეპონირება რბილ ქსოვილებში, სისხლძარღვებში, ფილტვებში და თირკმელებში, გულის და თირკმელების ქრონიკული უკმარისობა. ბავშვებში, ეს მდგომარეობა იწვევს დაქვეითებულ ზრდას.

მკურნალობა გულისხმობს პრეპარატის შეჩერებას, კალციუმის შემცველობით დაბალ დიეტას და დიდი რაოდენობით სითხის მიღებას. თერაპია სიმპტომურია. მოწამვლის ეფექტების აღმოსაფხვრელად სპეციალური საშუალებები უცნობია.

ურთიერთქმედება

ერთდროული გამოყენება შემცველობით ვიტამინები A და D საშუალებებს შეუძლია ვიტამინის ინტოქსიკაციის პროვოცირება.

თევზის ზეთი სიფრთხილით ინიშნება წამლებთან ერთად, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის კოაგულაციაზე.

კომბინაციაში ანტიკონვულანტები აქტიურობა მცირდება ვიტამინი Dკომბინაციაში ესტროგენი ნარკოტიკების შემცველობა ზრდის ინტოქსიკაციის რისკს ვიტამინი ა.

A ვიტამინი ამცირებს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედების სიმძიმეს გლუკოკორტიკოიდული პრეპარატებიეფექტურობა ბენზოდიაზეპინები კალციუმის პრეპარატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერკალციემია.

მინერალური ზეთების ერთდროული გამოყენებით კოლესტიპოლი, Kolestiraminom, ნეომიცინი შეწოვა მცირდება A ვიტამინიგამოყენების დროს იზოტრეტინოინიიზრდება ტოქსიკური ეფექტის განვითარების ალბათობა.

მაღალი დოზები A ვიტამინი ერთად ტეტრაციკლინი შეიძლება გამოიწვიოს ქალასშიდა ჰიპერტენზია.

ვიტამინი E მაღალი დოზებით ამცირებს რეზერვებს A ვიტამინი სხეულში.

იმ ფონზე ჰიპერვიტამინოზი დ მოქმედება შეიძლება გაიზარდოს გულის გლიკოზიდები და იზრდება რისკი არითმიები. საჭიროება ვიტამინი D მნიშვნელოვნად იზრდება გავლენის ქვეშ პრიმიდონა, ბარბიტურატები, ფენიტოინი.

ერთდროული გამოყენების ფონზე გრძელვადიანი გამოყენება ანტაციდებიმაგნიუმის ან ალუმინის შემცველობა, ზრდის პლაზმის კონცენტრაციას ვიტამინები A და D.

პრეპარატის ეფექტურობა მცირდება ერთად ბისფოსფონატები, გლუკოკორტიკოსტეროიდები, რიფამპიცინი, კალციტონინი, პლიკამიცინი.

პრეპარატი ზრდის მედიკამენტების შეწოვას, რომლებიც შეიცავს ფოსფორს, რითაც ზრდის განვითარების ალბათობა ჰიპერფოსფატემია. როდესაც მიიღება NaF- სთან ერთად (ნატრიუმის ფტორი) სახსრების მიღებას შორის აუცილებელია მინიმუმ ორსაათიანი ინტერვალის შენარჩუნება, აუცილებლობის შემთხვევაში, გამოყენებული კომბინაციით ტეტრაციკლინები გაუძლოს ინტერვალი მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში.

გავლენა ბავშვებზე და ორსულობის დროს

ორსული ქალები და ბავშვები - საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია!

თევზის ზეთის კაფსულებში გამოყენების ინსტრუქციაზე მითითებულია, რომ ორსული ქალები და ბავშვები ამ დიეტის დამატება არ არის რეკომენდებული. იმ უკონტროლო მიღება მართლაც იმ ნივთიერებებისგან, რომლებიც კაფსულებში შედის - შეიძლება ორგანიზმისთვის საზიანო იყოს. ექიმმა დეტალურად უნდა დაწეროს საჭიროების შემთხვევაში დოზა და მიღების დრო.

ორსულ ქალებს, როგორც წესი, ინიშნება თევზის ზეთი შემდეგ შემთხვევებში:

• ორსულთა ორგანიზმში პრეპარატების შემადგენლობაში შემავალი ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების ნაკლებობით,
• თუ მანამდე ორსულობა დასრულდა ორსულობის დროს,
• როგორც პროფილაქტიკა ნაადრევი დაბადების საწინააღმდეგოდ,
• და ზოგიერთ სხვა შემთხვევაში, სპეციალისტის გადაწყვეტილებით.

არსებობს სპეციალურად შემუშავებული პრეპარატები "თევზის ზეთი" ორსული ქალებისთვის და სამი წლის ასაკიდან.

მათ, ვინც ექიმის მიერ დანიშნულ იქნა პრეპარატი, უნდა იცოდნენ, რომ პროდუქტი დადებით გავლენას ახდენს მომავალი დედის ჯანმრთელობაზე, ასევე აქვს სასარგებლო გავლენა ნაყოფის ზრდისა და განვითარებაზე, მიაწვდის მას საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს, და აქვს სასარგებლო გავლენა ბავშვის ნერვული სისტემის ფორმირებაზე.

ჩამოთვლილი სამკურნალო თვისებები ვრცელდება ბავშვთა სხეულზე. პროდუქტი ეხმარება ბავშვს უფრო ადვილად აითვისოს ინფორმაცია, ზრდის მისი ინტელექტის დონეს და ხელს უშლის რაქიტის და სხვა საშიში დაავადებების განვითარებას. ჰიპერაქტიური ჩვილები უფრო თავდაჯერებული, კონცენტრირებული და მშვიდი ხდებიან.

დანამატები დადებით გავლენას ახდენენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე, აუმჯობესებენ სასუნთქი ორგანოების მდგომარეობას და ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას გარე უარყოფითი გავლენების მიმართ. თევზის ზეთი არ იძლევა ბავშვის ჭარბი წონის მომატებას მავნე ქოლესტერინის და ცხიმების წვის გამო.

სასურველია პროდუქტის მიღება ძუძუთი კვების პერიოდში. მასში შემავალი ვიტამინი D უბრალოდ აუცილებელია ქალის და მისი ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. გარდა ამისა, პრეპარატი ხელს შეუწყობს დეპრესიის გაუმკლავებას, რომელსაც ხშირად დედები სტუმრობენ ბავშვის დაბადების პირველ თვეებში.

გვაფრთხილებს

რისთვის არის კარგი თევზის ზეთი? პრეპარატის ნაკლებად ცნობილი თვისებები

ვიკიპედიაში მითითებულია, რომ თევზის ზეთი ფასდება, პირველ რიგში, რადგან ის შეიცავს ω-3 მჟავებს. ამ მჟავების თანდასწრებით ქოლესტერინიაყალიბებს ეთერებს, რომლებიც ადვილად ტრანსპორტირდება სისხლძარღვთა სისტემის გემების მეშვეობით, რაც აუმჯობესებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობას.

ასევე, ω-3 ჯგუფის მჟავები ამცირებს რისკს ინსულინის წინააღმდეგობა და შაქრიანი დიაბეტიაუცილებელია უჯრედული მემბრანების, შემაერთებელი ქსოვილების, ნერვების მიელინის გარსების ფორმირებისთვის.

იტალიელი მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ კომპონენტები ცხიმის შემადგენლობაში 50% -ით ამცირებენ უეცარი სიკვდილის რისკს გულის შეტევალონდონის წმინდა გიორგის ბრიტანული სამედიცინო სკოლის თანამშრომლებმა დაადგინეს, რომ ω-3 მჟავებს აქვთ განვითარების შეფერხების უნარი კოჩის ჩხირები (Mycobacterium tuberculosis).

შეერთებულ შტატებში ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ω-3 მჟავებს აქვთ გამოხატული ფსიქოსტიმულატორული მოქმედება.

Ω-3 მჟავები ასევე ძალიან სასარგებლოა სახსრებისთვის. სისტემური ადმინისტრირებით, თევზის ზეთი ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას მსგავსი გზით. ანალგეტიკებიამასთან, ამ უკანასკნელის თანდაყოლილი გვერდითი მოვლენების გამომწვევი მიზეზების გამო. გარდა ამისა, ცხიმი "ამძაფრებს" სახსრების ქსოვილებს და ამის გამო მათ უფრო ელასტიურს ხდის, რის შედეგადაც ქსოვილები "იჭიმება", მაგრამ არა "ცრემლი".

თევზის ზეთი: სარგებელი და მავნე

თევზის ზეთის სარგებელი დიდია: ინსტრუმენტი ამცირებს წნევას, განვითარების რისკს დიაბეტი და ინსულინის წინააღმდეგობა და პლაზმის კონცენტრაცია ტრიგლიცერიდებიხელს უშლის არითმიები, ეხმარება წინააღმდეგობა გაუწიოს სტრესებსა და დეპრესიებს, ანელებს ავთვისებიანი ნეოპლაზმების განვითარებას, აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას, თრგუნავს ანთებით პროცესებს, ხელს უწყობს სიცოცხლისუნარიანობის აღდგენას, ააქტიურებს ტვინის მუშაობას.

ამასთან, არსებობს ასევე პრეპარატის გამოყენების უარყოფითი ასპექტები.პირველ რიგში, თევზის ზეთი ძლიერი ალერგენია, რომელიც უნდა ახსოვდეს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ალერგიული არიან რეაქციების მიმართ.

მეორეც, პროდუქტს აქვს მრავალი უკუჩვენება: მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგიების მქონე ადამიანებმა უნდა უარი თქვან მის გამოყენებაზე, ნაღვლის ბუშტის დაავადებაორსული ქალები, ღვიძლის და / ან თირკმელების ფუნქციის დარღვევის მქონე პირები.

მესამე, უზმოზე შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი მოშლა.

თევზის ზეთს აქვს ძალიან მაღალი კალორიული შემცველობა - 900 კკალ 100 გრამზე.

რომელი თევზის ზეთი არის უკეთესი შეძენა?

ცხიმის წარმოებისთვის ნედლეული ასევე კოდური ღვიძლია. პროდუქტი არის მაღალი ხარისხის, თუმცა, ოკეანეების წყლების დაბინძურება და გარემოზე მავნე პირობები იწვევს იმ ფაქტს, რომ თევზის ღვიძლში დიდი რაოდენობით ტოქსიკური ნივთიერებები გროვდება, თევზის ზეთში გადადის.

თეთრი საუკეთესოდ ითვლება, რომელიც საგულდაგულოდ იწმინდება ორგანიზმისთვის მავნე ნივთიერებებისა და მძიმე მეტალებისგან.

თევზის ზეთის კაფსულების სარგებელი

ამჟამად, ყველაზე ხშირად გამოიყენება თევზის ზეთი კაფსულებში. ჟელატინის მასისგან კაფსულები ხელს უშლის პროდუქტის დაჟანგვას, დამალვა სპეციფიკური სუნი და გემო, ხოლო მათი შინაარსი ზუსტად იგივე შემადგენლობაა, როგორც პირის ღრუს.

ხშირად, კაფსულები ემატება როგორც კონსერვანტები ვიტამინი ე. ეს ღონისძიება საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ცხიმის გამონაყარი და დაჟანგვა. ვიტამინების გარდა, მინერალების კომპლექსები და დამატებითი დანამატები (მაგალითად, ზღვის buckthorn, კელპი, ან ვარდის ზეთი) შედის კაფსულებში, რაც წამალს ახალ სამკურნალო თვისებებს აძლევს.

სარგებელი ქალებისთვის. განაცხადი კოსმეტოლოგიაში

ცხიმის შემადგენლობაა რეტინოოლი - ნივთიერება, რომელიც სასარგებლოა კანისთვის. ამიტომ, კოსმეტოლოგები რეკომენდაციას უწევენ პრეპარატს, როგორც სახის კანის მოვლის საშუალებას. თევზის ზეთი გამორიცხავს კანის ზედმეტ სიმშრალეს, ქავილს და სიწითლეს, ათავისუფლებს ანთებას.

სახის კანისთვის კომპრესების სახით, ეს საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ ზედაპირული ნაოჭები და კარგად გამკაცრდეს კანი. ამის გაკეთება, აუცილებელია ხელსახოცის გაჟღენთილი ცხიმში, რომელშიც შედის თვალები და ცხვირები, და წაისვით სახეზე. ზოგი ქალი ურჩევნია თევზის ზეთის მოშენებას ზეითუნის ზეთით (1: 1 თანაფარდობით).

თევზის ზეთი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გამონაყარის სამკურნალო საშუალება. Ω-3 ჯგუფის მჟავები ნაზად არეგულირებს მეტაბოლიზმს უჯრედებში, თანდათანობით ნორმალიზდება სებუმის თვისებრივი შემადგენლობა და მისი რაოდენობა.

არანაკლებ სასარგებლო თევზის ზეთი თმისა და წამწამებისთვის: ინსტრუმენტი აჩქარებს თმების ზრდას, ხდის მათ უფრო მოქნილ და ძლიერ.

წამწამებისთვის ხშირად გამოიყენება ზეთისხილის, აბუსალათინის, ბურდოკის, ნუშის ზეთებთან ერთად, რომელშიც რამდენიმე წვეთი ემატება A ვიტამინიან ე.

ნარევი შეედინება შუშის ბოთლში და ყოველდღიურად გამოიყენება 30 დღის განმავლობაში, გამოიყენეთ თხელი ფენა წამწამებზე ბამბის ტამპონით და სუფთა მასკარის ფუნჯით.

თმისთვის, თევზის ზეთი გამოიყენება თბილი შეფუთვების სახით, რომელიც შერეულია აბუსალათინის / ბურდუკის ზეთთან. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ თმა უფრო ნათელი და ელასტიური გახადოთ, მოშორება მოწყვეტილი ბოლოები.

თევზის ზეთი წონის მომატებისთვის. სპორტული განაცხადი

ბოდიბილდინგში თევზის ზეთის გამოყენების სარგებელი განპირობებულია კუნთების მეტაბოლიზმზე მისი გავლენის უნარით: იგი ასტიმულირებს კუნთებში ცილის სინთეზს და, მეტაბოლიზმში სხვა მექანიზმზე მოქმედებისას, ამცირებს მის დაშლას.

გარდა ამისა, პრეპარატი ზრდის განთავისუფლების სიჩქარეს ზრდის ჰორმონი, მხარს უჭერს ჯანმრთელ ძვლებს, სახსრებსა და იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და ტროფიკულ უჯრედებს, ათავისუფლებს ანთებას, ამცირებს კონცენტრაციას ტრიგლიცერიდები, ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის პროცენტული შემცირებას.

ამავდროულად, ბოდიბილდინგში თევზის ზეთი შეიძლება მოხმარდეს "საშრობი" პერიოდის განმავლობაშიც და დიეტის დროსაც.

სპორტსმენებისთვის ყოველდღიური დოზაა 2.0-დან 2.5 გ-მდე.

რატომ გჭირდებათ თევზის ზეთი ცხოველებისთვის?

ვეტერინარული თევზის ზეთი გამოიყენება სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის რაქიტები, A- ვიტამინის დეფიციტი, ანემიაქრონიკული ინფექციები ალერგიასაჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები კუჭის წყლულები, ოსტეომალაცია, სექსუალური დარღვევები, კანის დაზიანების დაჩქარებისა და მოტეხილობების შეხორცების დაჩქარების მიზნით.

ინტრამუსკულურად გამოყენებისას პრეპარატი მოქმედებს ანალოგიურად ბიოგენური სტიმულატორების მიმართ.

გარე გამოყენებისთვის, თევზის ზეთი გამოიყენება დაზარალებული ზედაპირების სამკურნალოდ და გაჟღენთილი გასახდელი.

პერორალური მიღებისას დოზაა:

• 100-დან 500 მლ-მდე - ძროხებისთვის,
• 40 – დან 200 მლ – მდე - ცხენებისთვის,
• 20-დან 100 მლ-მდე - თხისა და ცხვრისთვის,
• 10-დან 30 მლ-მდე - ძაღლებისა და არქტიკული მელაებისთვის,
• 5-დან 10 მლ-მდე - კატებისთვის.

დღის განმავლობაში ფრინველისთვის მიეცით 2-დან 5 მილიონამდე თანხები. სხვა ფრინველის ქათმებისა და ახალგაზრდა ცხოველებისთვის დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 0.3-0.5 მლ.

როგორ მივცეთ ქათმების თევზის ზეთი? პრეპარატი ინიშნება სიცოცხლის 4 დღიდან (იგი აირია საკვებს). საწყისი დოზაა 0.05 გ დღეში. თავზე. ყოველ 10 დღეში ის გაორმაგებულია.

ბიაფისენოლი

რეკომენდებულია, როგორც დიეტური დანამატი და ვიტამინების დამატებითი წყარო, ომეგა -3 მჟავები. კაფსულები უნდა იქნას მიღებული წყლით ჭამის დროს. დღეში, მოზრდილ ასაკში საკმარისია 5 მილიმეტრიანი კაფსულის მიღება 600 მილიგრამით. დაშვების კურსი 30 დღეა. ეს უნდა განმეორდეს წელიწადში 2-3-ჯერ.

პრეპარატი უკუნაჩვენებია ორსულობისა და კვების დროს, აგრეთვე ნაწლავური ინფექციის დროს და კვების რაციონის კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში.

პრეპარატი შესაფერისია 3 წელზე მეტი ასაკის ბავშვებისთვის. ეს ხელს უწყობს:

• იმუნური ძალების გაძლიერება
• ტვინის და ვიზუალური აპარატის ნორმალიზება,
• ზრდა და განვითარება
• სკოლის დატვირთვების პირობებში ეფექტურობის გაზრდა.

ბავშვთა წამალსა და ზრდასრულს შორის განსხვავებაა ბუნებრივი გემოს გამოყენება სხვადასხვა გემოვნებით. დალიეთ ერთი კაფსულა დღეში ორჯერ ან სამჯერ. კურსი ერთი თვეა. პატარა ნაკბენი უკუნაჩვენებია კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში.

გამოყენების მეთოდი, დოზა და კურსის ხანგრძლივობა დიდწილად დამოკიდებულია მითითებებზე და ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, შესაბამისად, უნდა დადგინდეს დამსწრე ექიმი.

მსხვილი ზომის ზღვის ცხიმოვანი თევზი გამოიყენება პროდუქტის დასამზადებლად. ეს მოიცავს cod, ნორვეგიის ორაგული, სკუმბრია, ქაშაყი. ნივთიერება თავისთავად მიიღება ღვიძლისა და კუნთებისგან. იგი გამოდის კაფსულებში ან გაწმენდილი ზეთის სახით. ორი კგ თევზის ღვიძლიდან შეგიძლიათ მიიღოთ 250 გ ცხიმი, რაც შესაფერისია მედიცინაში გამოყენებისთვის.

მრავალი შიდა მწარმოებელი მუშაობს ღვიძლისგან თევზის თევზის მოპოვებაზე. უძველესი საწარმოებია მურმანსკსა და ტულაში. პროდუქტის წარმოება ხდება თევზის ღვიძლის მაღალ ტემპერატურაზე სპეციალურ ქვაბში გაცხელებით. გამოყოფილი ცხიმის შეგროვება და დაცვა ხდება. ნივთიერების გაყინული ნაწილი თაროებზე არ მიდის, სახელწოდებით "თეთრი თევზის ზეთი". კაფსულის ჭურვი შედგება ჟელატინისგან. ეს არის მოსახერხებელი გამოყენება, ხელს უწყობს ნივთიერების სამკურნალო თვისებების შენარჩუნებას, დამალვას მისი სუნი და გემო.

განსხვავება თევზის ზეთსა და თევზის ზეთს შორის

თევზის ზეთსა და თევზის ზეთს შორის განსხვავებაა. პირველი არის ამონაწერი მათი ღვიძლიდან ძირითადად კოდური სახეობებით. მეორე მიიღება რბილობიდან, რომელიც არის ორაგულის ოჯახის თევზის კუნთოვანი ქსოვილის მახლობლად.

თევზის ზეთი შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინებს A და D, ხოლო თევზის ზეთი შეიცავს უფრო მეტ გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ორივე პროდუქტი სასარგებლოა სხეულისთვის, მათ შორის თმისა და ფრჩხილების გასაძლიერებლად.

ბევრი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ თევზის ხორცისგან მიღებული ცხიმები უფრო უსაფრთხო პროდუქტს წარმოადგენს. ამასთან, არ არის მიზანშეწონილი მისი გამოყენება ჰიპოვიტამინოზის საწინააღმდეგო პროფილაქტიკის მიზნით. პედიატრიაში თევზის ზეთი მრავალი წლის განმავლობაში გამოიყენება რაქიტის და სხვა ბავშვთა პათოლოგიების წინააღმდეგ.

თევზის ზეთის კაფსულები - გამოყენებამდე წაიკითხეთ ინსტრუქციები!

როგორ ავირჩიოთ უფლება

გარემოს დეგრადაციამ გავლენა იქონია საზღვაო თევზიდან ცხიმის ხარისხზე. ეს შეიძლება შეიცავდეს არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ტოქსიკურ ნივთიერებებს. ამიტომ, გირჩევთ, არ შეინახოთ და შეიძინოთ პროდუქტი სანდო მწარმოებლისგან.რაც უფრო ძვირია თევზის მრავალფეროვნება, რომლებიც იყენებენ ცხიმს, უკეთესი მომზადება.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ პუნქტებს:

• გამოშვების თარიღი და შენახვის ვადა,
• სერთიფიკატი თევზის ტიპის შესახებ,
• "სამედიცინო" სიტყვის შეფუთვაზე ყოფნა.

პროდუქციის შესახებ ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ შეფუთვაზე. აქ უნდა იპოვოთ სასარგებლო მჟავების რაოდენობა. ისინი უნდა იყოს მინიმუმ 15%. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროდუქტს არაადეკვატური ხარისხი აქვს. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შენახვის ვადაზე. რაც უფრო ახალია პრეპარატი, მით უფრო სასარგებლოა იგი.

როგორ მივიღოთ - ზოგადი რეკომენდაციები

თევზის ზეთის გამოყენებამდე უნდა გაეცნოთ რამდენიმე რეკომენდაციას:

1. ნუ გამოიყენებთ სამარხვო დიეტას ცარიელ კუჭზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დაშლა.
2. გირჩევთ მიიღოთ ვიტამინი E თევზის ზეთით, თუ ის არ არის პროდუქტის ნაწილი. ტოკოფეროლი ხელს უშლის ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვას.
3. არ გამოიყენოთ თევზის ზეთი შენახვის ვადის გასვლის შემდეგ, რაც 2 წელია.
4. კაფსულები უნდა ინახებოდეს მშრალ ადგილას, მზისგან დაცულ ადგილზე, ტემპერატურაზე, რომელიც არ აღემატება 25 გრადუსს.

მათ, ვისაც არ მოსწონს ამ პრეპარატის გემოვნება, შეგიძლიათ ურჩიონ ჭამა უფრო მეტი ორაგული, ჰალიბუტი, სკუმბრია და სარდინი. საკმარისია ცხიმოვანი ჯიშების დაახლოებით 150 გრ თევზის ჭამა კვირაში ორ ან სამჯერ.

პროდუქტის მიმოხილვების თანახმად, ყველა ზრდასრული ადამიანი არ იცავს რეკომენდებულ დოზას. შედეგად, მათ განუვითარდათ გულძმარვა და დისკომფორტი მუცელში. მათ, ვინც არ აღემატებოდა დოზას და სპეციალისტის რჩევას ეძებდა, აღნიშნავენ, რომ კანის და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, ასევე ენერგიის მომატება და სიცოცხლისუნარიანობის გრძნობაა დილით.

მყიდველები არ გირჩევენ იაფი თევზის ზეთის შეძენას, რადგან მისი მოქმედება პრაქტიკულად არ შეინიშნება. მიზანშეწონილია ყურადღება მიაქციოთ ნორვეგიაში დამზადებულ პროდუქტს და არ დაივიწყოთ თვით თევზის ჭამა.

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ:

1. თევზის ზეთი რეკომენდებულია, როგორც ვიტამინების წყარო A, D, E, ომეგა -3.
2. დალიეთ კაფსულები კურსებში. ჩვეულებრივ, ისინი მოიხმარენ ერთი თვის განმავლობაში წელიწადში სამჯერ.
3. პროდუქტის უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშიში შედეგები.
4. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში თევზის ზეთის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან.
5. გამოყენებამდე აუცილებელია შეისწავლონ ინფორმაცია, რაც აისახება პრეპარატის ინსტრუქციებში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თევზის ზეთი მხოლოდ დიეტური დანამატია და არა წამალი. მას არ შეუძლია შეცვალოს მედიკამენტები, რომლებიც მიმართულია ძირითადი დაავადების სამკურნალოდ.

როგორ ავირჩიოთ კაფსულა თევზის ზეთი?

თევზის ზეთის შეძენისას მნიშვნელოვანია მწარმოებლის არჩევაში პასუხისმგებლობის მიღება. უმჯობესია შეიძინოთ კაფსულები ცნობილი ფარმაცევტული კომპანიებისგან, რომლებიც კარგად არის ჩამოყალიბებული ბაზარზე. ნათელი ქილები წარწერით ჩინურ ენაზე ან უცნობი კომპანიების ლოგოებით საუკეთესოდ დარჩა თაროზე.

რუსეთში შემდეგი ბრენდების კაფსულებს კარგი რეპუტაცია აქვთ:

როგორც ცხრილიდან ჩანს, ზოგი მწარმოებლები მჟავების პროცენტულ მაჩვენებელს მიუთითებენ არა მილიგრამებში. ეს შეიძლება დამაბნეველი იყოს, მაგრამ შენ შეგიძლია გააკეთო მარტივი საუბარი. მაგალითად, გრამის 1% შეადგენს 10 მგ. ამიტომ, 8% არის 80 მგ.

ითვლება, რომ დღეში მოზრდიელმა უნდა მიიღოს სულ მცირე მინიმუმ 500 მგ ეიკოზაპენტაენოტიკური და დოქსოჰექსაენური მჟავები. რაც უფრო მაღალია მათი ცხიმის შემცველობა, ნაკლები კაფსულების გადადება დაგჭირდებათ. ამიტომ, მეორე შერჩევის კრიტერიუმი უნდა იყოს ინფორმაცია EPA / DHA– ს ოდენობის შესახებ (ინგლისურენოვანი ვერსია - EPA / DHA).

ინგლისურენოვანი ეტიკეტების ქილებში თქვენ უნდა დაათვალიეროთ წარწერა "თევზის ზეთი" ან "Cod ღვიძლის ზეთი". პირველი ნიშნავს, რომ კაფსულები შეიცავს კანქვეშა ცხიმს, რომელსაც ჩვენ "თევზი" ვუწოდებთ. მეორე მიუთითებს იმაზე, რომ პროდუქტი კოდური ღვიძლისგან მზადდება და ეს არის ნამდვილი თევზის ზეთი.

თევზის ზეთის მოქმედება სხეულზე

ამ ცხიმის მიღება შეგიძლიათ:

• Cod თევზის ღვიძლი,
• sala ვეშაპი
• კანქვეშა ძვლოვანი ქსოვილის ბეჭდები.

ცხიმის თითოეული ტიპი ითვალისწინებს დამატებით სამრეწველო დამუშავებას. თუ იგი არ იქნა წარმოებული, მაშინ ამ შემთხვევაში ნივთიერებას ექნება გამჭვირვალე ფერი და საკმაოდ დამახასიათებელი სუნი.

არსებობს თევზის ცხიმის სპეციალური კლასიფიკაცია, მისი ხარისხებიდან გამომდინარე:

ეს არის ტექნიკური და სამედიცინო ყველაზე ღირებული ლიპიდები. ინდუსტრია აწარმოებს ხარისხის პროდუქტს, რომელსაც აქვს A და D ვიტამინები.

სპეციალური სპეციალიზირებული დამუშავების წყალობით, პროდუქტი მთლიანად მოკლებულია უსიამოვნო გემოს და სუნი. მომხმარებელთა მიმოხილვები ადასტურებს, რომ თანამედროვე თევზის ზეთი კაფსულებში არ არის იგივე დაბალი ხარისხის ლიპიდური, რაც ბავშვობიდანვე გახდა ცნობილი.

პაციენტების მიერ თევზის ზეთის გამოყენება გამოწვეულია არა იმდენად კალციტრიოლის არსებობით, არამედ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველობით. ამ ნივთიერებას ახასიათებს საკმარისად მაღალი პოტენციალი, რაც ხელს უწყობს სიმსუქნის აღმოფხვრას.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტისთვის თევზის ზეთის მიღება, რადგან სწორედ დიაბეტით დაავადებულებთან არის პრობლემა ჭარბი წონის გემებზე ძალიან გავრცელებული პრობლემა!

უჯერი ცხიმოვანი მჟავები შეიძლება რეკომენდებული იყოს იმ პაციენტებისთვის, რომელთაც აქვთ წონა. თევზის ზეთის გამოყენების წყალობით, აღინიშნება დეოს მასის შემცირება, სადაც ინახება ლიპიდური უჯრედები.

თუ ბავშვები რეგულარულად მოიხმარენ თევზის ზეთს, მაშინ ამ შემთხვევაში შესაძლებელი იქნება ძვლოვანი ქსოვილის სტრუქტურის აღდგენა სწრაფი ზრდის ტემპის პირობებში.

ინსულინის გაზრდილი ცხიმოვანი მჟავების ჭარბი ფონის ფონზე მათი ახსნა შეიძლება ნახშირწყლების სინთეზის გამო.

პროდუქტის სარგებელი და ზიანი

სამედიცინო გამოკვლევის შედეგად დადგინდა, რომ არსებობს არაპირდაპირი კავშირი ტრიგლიცერიდების რაოდენობასა და სისხლში შაქრის მიღებას შორის. თევზის ზეთი კაფსულებში, თუ რეგულარულად გამოიყენება, შესაძლებელს გახდის ლიპიდების სხეულის უჯრედების განთავისუფლებას.

ცხიმის მოცილების პროცესს ეწოდება ლიპოგენეზი.

გარდა ამისა, ასეთი პროდუქტის დიეტური თვისებები ხასიათდება ცხიმის ფენის გაფუჭების გამო, წონის დაკლების აჩქარების უნარით.

მიმოხილვები ამბობენ, რომ თევზის ზეთზე მავნე ზემოქმედება შეიძლება გამოიხატოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ზედმეტად მოხმარდება.

ნუ გამოიყენებთ ვიტამინ D3- ს მაღალ დოზებს იმის გამო, რომ განსაკუთრებით იზრდება თირკმელზედა ჯირკვალში და ნაღვლის ბუშტში ქვების გამოჩენის ტენდენცია. ეს მითითებულია თევზის ზეთის ინსტრუქციით.

პრეპარატის სარგებელი შემცირდება შემდეგ წერტილებზე:

1. არსებობს ვიტამინები A, D,
2. დიდი რაოდენობით გაჯერებული მჟავები
3. გაძლიერებულია ძვლის სიმკვრივე
4. ხედვის ხარისხი აუმჯობესებს
5. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობა ნორმალიზდება,
6. გააქტიურებულია სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირება,
7. მშრალი კანი გადის
8. თავიდან აიცილა ფრჩხილის ფირფიტების სისქე
9. იზრდება კბილის მინანქრის ხარისხი.

პრეპარატზე გაკეთებული მიმოხილვების საფუძველზე, შეიძლება ითქვას, რომ მიუხედავად მისი გათავისუფლების ფორმისა, ეფექტურობა იგივე იქნება. ეს საშუალებას იძლევა ითქვას, რომ თევზის ზეთი კაფსულებში, ხსნარებში და ტაბლეტებში შეიძლება რეკომენდებული იყოს მოზრდილებში და ბავშვებში გადაჭარბებული აგზნებადობით, აგრეთვე კრუნჩხვები ფეხების ხბოებში.

თევზის ზეთში ცხიმოვანი მჟავების არსებობა ხელს უწყობს გემებს უფრო ელასტიური, ასევე ამცირებს გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების ალბათობას. სისხლის შედედების შემცირება უზრუნველყოფილი იქნება ქოლესტერინის მეტაბოლიზმის თვისებრივი გაუმჯობესებით, ასევე სისხლძარღვების კედლებზე დაფების განვითარების ალბათობის შემცირებით.

თუ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ორგანიზმში შედიან, მაშინ გემის კედლებში ლიპიდების დაგროვება თავიდან აიცილებს. ბიოქიმიურმა კვლევებმა აჩვენა პროსტაგლანდინების წარმოების ზრდა თევზის ზეთის მაღალი დონის მიღების ფონზე.

ინსტრუქცია და შემადგენლობა

თევზის ზეთის განთავისუფლების ყველაზე პოპულარული ფორმაა ჟელატინის კაფსულები, რომლებსაც აქვთ ცხიმიანი თანმიმდევრულობა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი შინაარსი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჭრილობებისა და ჭრილობების დეფექტების სამკურნალოდ.გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ცხიმის გამოყენება მისი გამოყენების დროს, დამწვრობის შემსუბუქების მიზნით, მაქსიმალური იქნება, თუ ლიპიდის სააფთიაქო ფორმატი გამოიყენება.

პრეპარატის ინსტრუქციაში ნათქვამია, რომ მისი კალორიული შემცველობაა 902 კკალში ყოველ 100 გრ.მდე დღეში უნდა იყოს 1 გ-ზე მეტი და ამ მიზეზით ის სასარგებლო იქნება იმ პაციენტებისთვის, რომელთაც წონაში აქვთ. თევზის ზეთს არ გააჩნია მაღალკალორიული ნახშირწყლები, რაც, მისი გამოყენების გახანგრძლივების გათვალისწინებით, საშუალებას იძლევა წონაში დაკლება.

იგი რაციონალურად მოიხმარს თევზის ზეთის კაფსულებს 1-3 თვის განმავლობაში. მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია გითხრათ ზუსტი დოზა.

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების მოხმარების სარგებელი აშკარაა. სხვადასხვა ტიპის თევზს ექნება სხვადასხვა რაოდენობით ცხიმი. ამ ნივთიერებას აქვს:

• 0.3 გ კოდში
• 1.3 გ tuna
• 1.4 გ ჰალიბუტი
• სკუმბრია 1.9 გ,
• 2.2 გ ქაშაყი და სარდინი.

განაცხადის მახასიათებლები

თევზის ზეთი სრულიად უსაფრთხოა ნებისმიერი ასაკის ადამიანისთვის, რაც არაერთხელ დასტურდება მიმოხილვებით. ეს მითითებულია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმთან წინასწარი კონსულტაცია ხელს არ შეუშლის.

შედარებით ჯანმრთელმა ადამიანებმა უნდა გამოიყენოთ პრეპარატი დღეში 3 გ დღეში. როგორც წესი, ჩვენ ვსაუბრობთ 1-2 კაფსულაზე 3 ჯერ დღეში. ოპტიმალურია მათი მოხმარება ჭამის დროს ან მის შემდეგ დაუყოვნებლივ. ასეთი თერაპიის კურსი 1 თვეა, რის შემდეგაც მათ 2-3 თვის შესვენება უტარდებათ.

ზოგიერთი დაავადებების თანდასწრებით, ლიპიდების უფრო მაღალი დოზირება საჭირო იქნება. თუ არსებობს ტრიგლიცერიდების მომატება, ამ შემთხვევაში ნაჩვენებია თევზის ზეთის მოცულობა დღეში 4 გ-მდე.

თუ ადამიანს აქვს სისუსტის განცდა ან აქვს ჯანმრთელობის პრობლემები კაფსულებში თევზის ზეთის გამოყენებასთან დაკავშირებით, მაშინ ამ შემთხვევაში, თქვენ აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რათა დადგინდეს პრეპარატის ადეკვატური დოზა.

ასაკოვან ადამიანებს განსაკუთრებით უნდა მოხმარონ თევზის ზეთი, რადგან პრეპარატი ხელს უწყობს ტვინის მოქმედების გაუმჯობესებას.

გარდა ამისა, თევზის ზეთი ძალზე სასარგებლოა ასეთი დაავადებებისათვის:

1. ტუბერკულოზი (განსაკუთრებით ფილტვები და ძვლები),
2. ანემია
3. რაჭით
4. ამოწურვა.

პრეპარატი იქნება Senile დემენციის და ალცჰეიმერის დაავადების შესანიშნავი პრევენცია.

კაფსულებში ზღვის თევზის ცხიმი ხელს შეუწყობს ზედმეტი ფუნტის დაწვას, ფიზიკურ დატვირთვას ექვემდებარება, ასევე შეიცავს ვიტამინებს. დიეტა მაღალი შაქრით ხელსაყრელად აღიქვამს თევზის ზეთს.

განსაკუთრებული სტრუქტურის გამო, თევზის ზეთი კაფსულებში ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების და გულის მრავალი დაავადების თავიდან აცილებას.

ეს შესაძლებელია იმის გამო, რომ შეამცირონ ცუდი (დაბალი სიმკვრივის) ქოლესტერინის კონცენტრაცია პაციენტის სისხლში, ისევე როგორც მემბრანული უჯრედების მდგომარეობა თვისობრივად გაუმჯობესდეს ორგანიზმში ცხიმის მეტაბოლიზმის რეგულირების გზით.

ბოლო სამეცნიერო კვლევების წყალობით დადასტურდა, რომ:

• როდესაც ყოველდღე 10 გრ თევზის ზეთის მოხმარება დაუყოვნებლივ 41 პროცენტით, გულის დაავადებების და შეტევების რაოდენობა შემცირდება,
• დღეში 2 გ ლიპიდური დოზის მიღებით, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიასტოლური წნევის დაქვეითებას 4,4 მმ-ზე მეტს, ხოლო სისტოლური 6.5 მმ-ით,
• თუნდაც მცირე რაოდენობით ნივთიერების გამოყენება ხელს შეუწყობს წყლულების, ჭრილობების გამკაცრების პროცესს და დააჩქაროს კანის ან ლორწოვანი გარსების სხვა დაზიანებებზე,
• თევზის ცხიმს სასარგებლო გავლენა ექნება ფსორიაზზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თევზის ზეთი ხელს უწყობს გარკვეული მედიკამენტების საჭიროების შემცირებას ან აღმოფხვრას. ამის დასტურდება აგრეთვე უამრავი მათგანი, ვისაც აქვს ასეთი თერაპიის გამოცდილება.

თევზის ზეთის გამოყენების უკუჩვენებები

თევზის ზეთის კაფსულებში გამოყენებისას უნდა გახსოვდეთ, რომ მასზე რამდენიმე მნიშვნელოვანი უკუჩვენებაა. ეს ეხება იმ ხალხს, ვისაც აქვს:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა წამლისადმი,
• შემცირებული სისხლის კოაგულაცია
• ჰემოფილია
• მწვავე ქოლეცისტიტი
• პანკრეატიტი
• ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება,
• თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა.

მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტი, რომ შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა მოულოდნელი ფაქტორები, რაც გავლენას მოახდენს თევზის ზეთის მიღებას კაფსულებში და მის დოზირებაში. ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციები. მხოლოდ ამ მიდგომით შესაძლებელი იქნება საუბარი უნიკალურ შესაძლებლობებზე, მიიღონ მაქსიმალური სარგებელი ამ ნივთიერებისგან, რომელიც მნიშვნელოვანია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.

კომპოზიცია და გამოშვების ფორმა

თევზის ზეთი არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც წარმოიქმნება კოდური ღვიძლის ან ზღვის სხვა ცხიმოვანი თევზის სახეობების სხვა სახეობებისაგან. გარეგნულად, იგი თითქმის გამჭვირვალე ცხიმიანი სითხეა მოყვითალო ელფერით, ხასიათდება დამახასიათებელი სუნით.

ნივთიერებები თევზის ზეთში:

• PUFAs - არეგულირებს ჰორმონალური ბალანსს, გავლენას ახდენს კანის, თმის, ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე, აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას, ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების შემცირებას,
• რეტინოლი და ტოკოფეროლი - მოშუშებისა ღვიძლის უჯრედები, რაც შესამჩნევი ხდება კანის მდგომარეობით,
• დოკოზაჰექსანოინის მჟავა - ტვინის ქსოვილის, ცენტრალური ნერვული სისტემის და ბადურის მთავარი კომპონენტი,
• ვიტამინი D - ხელს უშლის ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე მოქმედებებს კანზე, აძლიერებს ძვლებს და ებრძვის სტრესს,
• eicosaprenaenoic მჟავა - აკონტროლებს კანის ახალგაზრდობას, ხელს უშლის ნაადრევად დაბერებას, აორმაგებს გულ-სისხლძარღვთა მოქმედებას,
• ორგანული მჟავები
• ბევრი მაკრონესტრიენტი.

თევზის ზეთი მომხმარებელს წარუდგენს ორი დოზის ფორმით - თხევადი ხსნარით და ჟელატინის კაფსულების სახით. თხევადი ფორმის ყველაზე სასარგებლო თვისებები, მაგრამ მისი მიღება უფრო რთულია კონკრეტული გემოსა და არომატის არსებობის გამო. მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ეს დიდ პრობლემად იქცევა.

კაფსულის ფორმა მრგვალი ან ოვალურია. ჟელატინის გარსი ინარჩუნებს პროდუქტის ყველა სასარგებლო თვისებას, მაგრამ მნიშვნელოვნად ზრდის მის ღირებულებას.

ფარმაკოლოგიური თვისებები

ბიოლოგიური დანამატის ფარმაკოლოგიური თვისებები ხელს უწყობს მის ფართო გამოყენებას არა მხოლოდ ზეპირად, არამედ კანის მთლიანობის (ჭრილობები, დამწვრობები) სამკურნალოდ.

თევზის ზეთს აქვს შემდეგი თვისებები:

• ანთების საწინააღმდეგო - აქტიურად ებრძვის ანთებას - როგორც შინაგან, ისე გარედან,
• ანტისხეულების საწინააღმდეგო - ამცირებს პათოგენური ფლორის მოქმედებას,
• ტკივილგამაყუჩებელი - ამცირებს კუნთების ტკივილს,
• ანტიოქსიდანტი - შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს,
• აღდგენითი - სხეულის მთლიანად განკურნება.

თევზის ზეთი ცნობილია, როგორც ყველა დაავადების სამკურნალო საშუალება. მისი აღდგენითი თვისება ვრცელდება ყველა უჯრედსა და ქსოვილზე.

მისი სასარგებლო თვისებები:

• დამახსოვრების გაუმჯობესება და ხედვის შენარჩუნება,
• წინააღმდეგობა ვირუსების მიმართ
• ერთობლივი ჯანმრთელობა, მათი მობილობის შენარჩუნება,
• წყვეტს საჭმლის მომნელებელ სისტემას
• აძლიერებს თმას, ფრჩხილის ფირფიტას, კურნავს ეპიდერმისს,
• ის აქტიურად წვავს ცხიმს და ხელს უწყობს წონის შემცირებას.
• ხელს უშლის გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას,
• აახალგაზრდავებს სხეულს
• აუმჯობესებს განწყობას სეროტონინის წარმოების გაზრდის გზით.

გამოყენების ინსტრუქცია

მოხმარების ყოველდღიური დოზა შეადგენს 1000 მილიგრამს. კაფსულის ფორმით, დოზა შეიძლება განსხვავდებოდეს. დანამატი ინიშნება სამჯერ გამოყენებისთვის. კაფსულების რაოდენობა გამოითვლება მათი დოზის საფუძველზე.

მკურნალობა და პროფილაქტიკა თან ახლავს სხვადასხვა დოზას. თუ სხეული მკვეთრად განიდევნა, დოზა იზრდება. როგორ ავიღოთ თევზის ზეთი, მხოლოდ ექიმი გადაწყვეტს. პროფილაქტიკური დოზა შეიძლება იყოს 1-2 კაფსულა. მკურნალობისთვის - ბევრჯერ მეტი.

მიღების მახასიათებლები

პროდუქტის ბუნებრივი ბუნებრივი წარმოშობისა და გამოყენების შესაძლებლობის მიუხედავად, ასაკის მიუხედავად, ღირს გამოყენებამდე ინსტრუქციების ყურადღებით შესწავლა. დაავადების სიმძიმისა და მისი ფორმის გათვალისწინებით, პრეპარატის ზოგიერთი თვისება გამოირჩევა.

იგი გამოიყენება მხოლოდ მკაცრად ჭამის შემდეგ. თერაპიის კურსი უნდა გაგრძელდეს არა უმეტეს ერთ თვეს, რის შემდეგაც რეკომენდებულია 2-3 თვის შესვენება.

ორსულობის დროს

ორსულობის დროს ქალები ყველაზე დაუცველები არიან სხვადასხვა დაავადებებით. თევზის ზეთის გამოყენება გამართლებულია მისი ბუნებრივი წარმოშობით. თუ მას შევადარებთ ქიმიურ მედიკამენტებს, რომელთა გამოყენება უკუნაჩვენებია, იგი წამყვან პოზიციას იკავებს.

ორსულობის დროს დანიშნულების მიღება მხოლოდ მეან-გინეკოლოგმა შეიძლება, ხოლო მან მან ყურადღებით უნდა განსაზღვროს მკურნალობის დოზა და ხანგრძლივობა და დეტალურად მოუყოს ბიოლოგიურად აქტიური დანამატის გამოყენების აუცილებლობის შესახებ.

ორსულობის დროს, თევზის ზეთი შეიძლება დაინიშნოს:

• ვიტამინის დეფიციტით და საკვებ ნივთიერებების თვალსაჩინო ნაკლებობით (ფერმკრთალი, წონის დაკლება, აპათია),
• თუ იყო ნაადრევი დაბადების ან გადაკეთების ისტორია
• კვლევისა და ანალიზის საფუძველზე.

ბავშვობაში

ბავშვობაში მხოლოდ პედიატრს შეუძლია დანიშნოს თევზის ზეთის პრეპარატები. იგი დიდი ხანია დადგენილია თითქმის ყველა ბავშვზე. სასარგებლო მიკრო და მაკრო ელემენტების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის სხეულის გაუფასურებული ზრდა და განვითარება და ამან შეიძლება სერიოზული პათოლოგიები გამოიწვიოს.

ბავშვების განვითარებისთვის თევზის ზეთი ძალზე სასარგებლოა, რადგან ის აქტიურად უწყობს ხელს მეხსიერების, ყურადღების და კოგნიტური უნარის გაუმჯობესებას. საგანმანათლებლო პროცესი ბავშვის მიერ გაცილებით მარტივია აღქმული პროდუქტის აღების პერიოდში. გამძლეობის განვითარება, დაღლილობის შემცირება და ჰიპერაქტიურობა ძალიან კარგია.

სეროტონინის მომატება იწვევს ბავშვის ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზებას, ხოლო კაროტინი აძლიერებს მხედველობას. დადებითი გავლენა თვალებზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მხედველობის სიმძიმის ზრდაზე, არამედ ფერების ფართო სპექტრის აღქმის უნარზე.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა დალიოთ თევზის ზეთი კაფსულებში, უნდა წაიკითხოთ ინსტრუქციები და მისი გამოყენების უკუჩვენებები.

ამ უკანასკნელში შედის:

• ალერგიული რეაქცია კომპონენტებზე
• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა,
• შემცირდა თრომბოციტების რაოდენობა,
• დაავადებები მწვავე კურსის დროს,
• ქოლეცისტიტი და პანკრეატიტი,
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
• თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა
• ჰიპერვიტამინოზი,
• შაქრიანი დიაბეტი
• თირკმელებში და ნაღვლის ბუშტში ქვის ფორმირება,
• ტუბერკულოზის აქტიური ფორმა,
• დაბალი წნევა და VVD.

პრეპარატის უკონტროლო გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება შემდეგი უსიამოვნო სიმპტომები იყოს:

• საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (მადის დაქვეითება, გულისრევა, ღებინება),
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა (ყაბზობა, დიარეა),
• მწვავე ტკივილი ეპიგასტრიკულ რეგიონში,
• თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი
• ჰიპოტენზია
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებების გამწვავება.

წამლის ურთიერთქმედების

თევზის ზეთის გარკვეული მედიკამენტებით მიღებისას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ეფექტების განვითარება:

• ანტიკონვულანტები - D ვიტამინის აქტივობა მცირდება
• ესტროგენები - რეტინოლის ჰიპერვიტამინოზის შესაძლებლობა,
• კალციუმის პრეპარატები - ჰიპერკალციემიის განვითარება,
• ნეომიცინი - შემცირდა რეტინოლის შეწოვა,
• ვიტამინი E - რეტინოლის შემცირება,
• ფოსფორის პრეპარატები - ჰიპერფოსფატემია,
• კალციტონინი - თევზის ზეთის შეწოვის დაქვეითება.

თევზის ზეთის კაფსულები - პრეპარატის ანალოგები

ფარმაცევტული ქსელი დღეს გთავაზობთ თევზის ზეთის პრეპარატების უზარმაზარ არჩევანს, რომელთაგან თითოეული ხელმისაწვდომია თხევადი ფორმით და ჟელატინის კაფსულების სახით. მწარმოებლისგან დამოკიდებულია, დიეტური დანამატების ფასები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. ყოველთვის არა ის, რაც უფრო ძვირია, უკეთესია.

თევზის ნავთობის პრეპარატების ანალოგები რუსეთის ბაზარზე არის:

• ნეოფორტი
• პატარა თევზის ზეთის ფუნთუშა ბავშვებისთვის,
• რაიტოილი
• დოპელ ჰერცი OMEGA-3,
• Vitaton Multiomega,
• ომეგა -3 თევზის ზეთის კონცენტრატი (Solgar),
• მირიროლის თევზის ზეთი.

რუსეთის ბაზარი მედიკამენტების მწარმოებლებს კაფსულებში პირობითად ყოფს სამ ჯგუფად:

• ამერიკული წარმოება - Carlson Labs, NOW, Natrol,
• ნორვეგიული წარმოება - ბრენდი Nordic Naturals,
• რუსული წარმოება - Biafishenol, Mirrolla, BioKontur.

დასკვნა

ბუნება მრავალი სასარგებლო ნივთიერებას უზრუნველყოფს ადამიანის ორგანიზმისთვის. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა დალიოთ თევზის ზეთის კაფსულები ჯანმრთელობის სარგებლით. მხოლოდ თერაპიულ დოზას შეუძლია ბრძოლა დაავადებებთან და აქვს პროფილაქტიკური ეფექტი.

ჩვენ ძალიან გვიყვარხართ და ვაფასებთ თქვენს კომენტარებს, რომ მზად ვართ თვეში 3000 მანეთი მოგცეთ. (ტელეფონით ან საბანკო ბარათით) ჩვენი საიტის ნებისმიერი სტატიის საუკეთესო კომენტატორებამდე (კონკურსის დეტალური აღწერა)!

1. დატოვე კომენტარი ამ ან სხვა სტატიაზე.
2. გადახედეთ საკუთარ თავს გამარჯვებულთა სიაში ჩვენს ვებგვერდზე!

უსაფრთხოების ზომები

პრეპარატის მაღალი დოზების ხანგრძლივად გამოყენება პროვოცირებას უქმნის განვითარებას ქრონიკული ჰიპერვიტამინოზი.

პაციენტებმა, რომლებიც მკურნალობენ ქირურგიულ მკურნალობას, შეწყვიტონ პრეპარატის მიღება ოპერაციამდე მინიმუმ 4 დღით ადრე.

მიროლალი თევზის ზეთი, თევზის ზეთი Meller ომეგა -3, ომეგა -3 თევზის ზეთის კონცენტრატი(Solgar) თევზის ზეთი "ბიოკონტური", გამაგრებული თევზის ზეთი, ბავშვთა თევზის ზეთი Goldfish , თევზის ზეთის ქარვის წვეთი E ვიტამინით, დოპელჰერზი ასეტ ომეგა -3.

თევზის ზეთი თუ ომეგა 3?

თევზიდან მიღებული ცხიმი არის პროდუქტი, რომელშიც ω-3 მჟავები შეიცავენ ω-6 მჟავებთან ერთად. ცხიმოვანი მჟავების ეს ორი ჯგუფი ბიოლოგიური კონკურენტებია.

Ω-3 მჟავების სინთეზირებული ნაერთები აფერხებენ თრომბოზი, არტერიული წნევის დაქვეითება, ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, ათავისუფლებს ანთებას. და ნაერთები, რომლებიც ქმნიან ω-6 მჟავებს, პირიქით, წინასწარ განსაზღვრავენ ანთებით რეაქციებს და vasoconstriction.

Ω-3 მჟავების საკმარისი მიღებით, იბლოკება ω-6 ჯგუფის მჟავების უარყოფითი ეფექტი (კერძოდ, არაჩიდონი მჟავა). ამასთან, თევზის ზეთში მათი კონცენტრაცია არასტაბილურია და შეიძლება არასაკმარისი იყოს, ხოლო ω-6 მჟავების კონცენტრაცია, პირიქით, შეიძლება ძალიან დიდი იყოს.

ამრიგად, პრეპარატის მოქმედება მცირდება მავნე მეტაბოლური პროდუქტების კონკურენტული მოქმედების გამო. გარდა ამისა, თევზის ზეთს შეუძლია სწრაფად სწრაფად დაჟანგვა.

ომეგა 3 კაფსულა ხელსაყრელი შედარებაა თევზის ზეთის ჩვეულებრივთან, რადგან ისინი იყენებენ ექსკლუზიურად კანქვეშა ორაგულის თევზის ზეთს, რომელიც შეიცავს ω-3 მჟავების მაქსიმალურ რაოდენობას და ყველაზე სტაბილურია.

გარდა ამისა, კაფსულების წარმოებაში გამოყენებული ცხიმი განწმენდილია ω-6 მჟავებისგან კრიოგენული მოლეკულური ფრაქციის საშუალებით. აქედან გამომდინარე, ომეგა -3 შემადგენლობა არ არის მხოლოდ უაღრესად გაწმენდილი თევზის ცხიმი, არამედ ω-3 მჟავების კონცენტრაცია. ისინი ინახება კაფსულებში მინიმუმ 30%, რაც ოპტიმალური პროფილაქტიკური დოზაა.

თევზის ზეთი ბავშვებისთვის

2 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის თევზის ზეთი ყველაზე ხშირად ინიშნება, როგორც პრევენციის საშუალება რაქიტები. პროდუქტი შეიცავს D ვიტამინი, რაც უზრუნველყოფს ძვლის ნორმალურ ზრდას, აძლიერებს ბავშვის იმუნიტეტს და ხელს უშლის კუნთების ტონის დაქვეითებას.

სარგებელი შვილებისთვის ეს ვიტამინი ის ასევე მდგომარეობს იმაში, რომ იგი ამცირებს სხეულის მგრძნობელობას გულის დაავადებებისა და კანის დაავადებებისადმი, ახდენს გულისცემის დაქვეითებას და არტერიული წნევა, ხელს უწყობს ტვინის ქსოვილის სწორ ფორმირებას, ასტიმულირებს ინტელექტის განვითარებას, ანელებს პროცესებს, რაც იწვევს მეხსიერების და დემენციის უნარის დაქვეითებას.

ბავშვებში, რომლებიც განიცდიან ყურადღების დეფიციტის დარღვევას, და ჰიპერაქტიური ბავშვები პრეპარატის მიღების შემდეგ - მრავალრიცხოვანი მიმოხილვები ამას ადასტურებს, - perseverance იზრდება, ქცევა უფრო კონტროლირდება, გაღიზიანება მცირდება და მოქმედების ინდიკატორები (მათ შორის, კითხვის უნარი და შემეცნებითი მოქმედება).

ექიმი კომაროვსკი, სხვა საკითხებთან ერთად, გირჩევთ თევზის ზეთის გამოყენებას იმუნოკორექციის პროგრამებში BFW- ში და ბავშვებში, რომლებშიც დაავადებები გართულებებით ხდება.

ინსტრუქციის თანახმად, ბავშვებს უფლება აქვთ მიეცეს ორალური სითხის მიღება სამი თვის ასაკიდან, კაფსულები - 6 ან 7 წლიდან (დამოკიდებულია მწარმოებლის რეკომენდაციებზე).

იმისათვის, რომ ბავშვებმა პროდუქტის ათვისება გაუადვილონ, მწარმოებლები აწარმოებენ მას უსიამოვნო კაფსულების სახით და სასიამოვნო ხილის გემოთი. მაგალითად, "კუსოლოკას" კაფსულების წარმოებაში გამოიყენება "ტუტი-ფრუტტი" არომატიზატორი, ხოლო BioContour Baby Fish Oil- ს სასიამოვნო გემო აქვს ლიმონისგან.

თევზის ზეთი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას?

თევზის ზეთის კალორიული შემცველობა კაფსულებში და პირის ღრუს სახით არის ძალიან მაღალი - 900 კკალ 100 გ.-ს მიუხედავად ამისა, ამ ხელსაწყოს გამოყენება საშუალებას გაძლევთ ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ.

ჭარბი წონა იწვევს სხეულის დაქვეითებულ უნარს, შეინარჩუნოს მგრძნობელობა ინსულინი ძვლისა და კუნთების ქსოვილებში და ასევე სისხლში შაქრის დონის კონტროლი.

მგრძნობელობა ინსულინი მთავარ როლს ასრულებს ცხიმების წვის პროცესებში. ეს ნიშნავს, რომ შემცირებული მგრძნობელობით, სხეულის ცხიმის მოშორება ძალიან რთულია. ომეგა -3 ჯგუფის მჟავების დამატებითი მიღება ხელს უწყობს მის მატებას, რაც მიზანშეწონილად მიიღებს პრეპარატის მიღებას წონის დაკარგვის დროს.

ერთ – ერთ ამერიკულ სპორტული მედიცინის კლინიკაში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ თევზის ზეთის წონის დაკარგვისთვის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ცხიმის მოცულობა და გაზარდოს კუნთების მასის წარმოება.

წონის დაკარგვისთვის თევზის ზეთის უპირატესობა ის არის, რომ ადამიანებში, რომლებიც იღებენ პრეპარატს, მნიშვნელოვნად შემცირებულია დონის შემცირება კორტიზოლი - კატაბოლური ჰორმონი, რომელიც წვავს კუნთების ქსოვილს და ახდენს სხეულის ცხიმის წარმოქმნას პროვოცირებას.

მიმოხილვები მიუთითებენ, რომ პრეპარატი ნამდვილად საშუალებას გაძლევთ პროცესების ნორმალიზება ლიპოგენეზი და ლიპოლიზი, აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აქვს მსუბუქი დამამშვიდებელი ეფექტი, თუმცა, დიეტის და სპორტის შეზღუდვის გარეშე, ეს არ დაუშვებს სერიოზული შედეგების მიღწევას.

აქედან გამომდინარე, თევზის ზეთი არ არის დამოუკიდებელი საშუალება წონის დაკარგვისთვის, მაგრამ მთავარი დიეტური მეთოდის ერთ – ერთი კომპონენტია.

დანამატის კაფსულები

არსებობს კიდევ ერთი პოპულარული მწარმოებელი, რომელიც გთავაზობთ cod ღვიძლის ზეთს - კომპანია "Biafischenol." ეს კაფსულები საინტერესოა იმით, რომ მათში თევზის ზეთი ავსებს ყველა სახის დანამატს:

• ზღვის buckthorn ზეთი,
• ვიტამინი E
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი,
• ნივრის კარაქი
• სელის ზეთი
• გოგრის ზეთი.

ამ ვარიანტების საშუალებით შესაძლებელია ჯანმრთელი მცენარეული ზეთების მიღება, რომლებიც შეიცავს მრავალჯერადი გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების საკუთარ სპექტრს, ამავე დროს, როგორც ცხოველურ პროდუქტებს.

თევზის ზეთი ორსულობის დროს

ორსულობა უკუნაჩვენებია. ძუძუთი კვების დროს პრეპარატი შეიძლება დაინიშნოს, თუ დედისთვის სარგებელი პოტენციურად აჭარბებს პატარას.

ორსულთათვის შეიძლება დაინიშნოს თევზის ზეთი, რომელიც, თევზის ზეთისგან განსხვავებით, მიიღება არა ღვიძლიდან, არამედ თევზის კუნთოვანი მასიდან.

პრეპარატი ძლიერ გაწმენდილია და შეიცავს მხოლოდ ω-3 და ω-6 მჟავებს. A ვიტამინიძლიერი ალერგენი და D ვიტამინი, რომელიც გავლენას ახდენს Ca- ს ბალანსზე, არ შედის მის შემადგენლობაში.

სარგებელი ბავშვებისთვის

თუ ჰკითხავთ პედიატრს, რომელიც საბჭოთა პერიოდში პრაქტიკულად მუშაობდა, რისთვისაც ყველა ბავშვს ჰქონდათ თევზის ზეთი, მაშინვე უპასუხეთ: რაქიტის პროფილაქტიკისთვის.

რიკეტსი არის ძვლის მინერალიზაციის დარღვევა, რომელიც გვხვდება ბავშვებში, ვიტამინების ნაკლებობით, მზის დეფიციტი შემოდგომაზე და ზამთარში არ აძლევს ორგანიზმს მის საკმარისი რაოდენობით წარმოებაში, ამიტომ აუცილებელია გარე წყაროების მიღება. თევზის ზეთის კაფსულები შეიძლება იყოს ერთ-ერთი მათგანი. და ომეგა -3 მჟავები მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელი ნერვული სისტემის და ტვინის ფორმირებისთვის.

ინკაფსირებული მომზადება შეიძლება მიეცეს ბავშვებს 7 წლის ასაკიდან. მაგრამ ეს შეზღუდვა არ არის დაკავშირებული ჩვილების ღვიძლის ზეთის მავნე დაზიანებასთან, არამედ თავად დოზირებულ ფორმათან. თუ მცირეწლოვანმა ბავშვმა შეძლო კაფსულის გადაყლაპვა საღეჭი გარეშე, შეგიძლიათ მისცეს მას ეს დანამატი ასაკობრივი დოზის გათვალისწინებით.

თევზის ზეთის მიმოხილვები

მიმოხილვები თევზის ზეთი Biafishenol, მოსწონს მიმოხილვები მიროლალი თევზის ზეთი, თევზის ზეთი BioContour, ქარვის წვეთი, ომეგა -3 პრეპარატი თითქმის 100% შემთხვევაში, დადებითი.

პროდუქტი უნიკალური თვისებებით არის გაჯერებული და სხეულზე ძალზე მრავალფეროვანია: ის ხელს უშლის სერიოზული დაავადებების განვითარებას, ხელს უწყობს სილამაზის შენარჩუნებას და კარგ განწყობას.

თევზის ზეთის მიღება კაფსულებში ხშირად თან ახლავს ფოტომასალა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ნათლად ნახოთ რამდენად კარგია პრეპარატი ფრჩხილების, თმისა და კანისთვის.

თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ ბევრი კარგი რამ ბავშვების თევზის ზეთის შესახებ. ინსტრუმენტი არა მხოლოდ ხელს უწყობს კუნთ-კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, არამედ აუმჯობესებს ვიზუალური აპარატის ფუნქციონირებას, აჩქარებს ქსოვილების რეგენერაციას, ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის იმუნური რეაქციის გაზრდას, ხელს უშლის კარიესის განვითარებას და ამცირებს კიბოს მიღების რისკს.

ხშირად გამოიყენება თევზის ზეთი და წონის დაკარგვისთვის. პრეპარატის შესახებ მიმოხილვები საშუალებას გვაძლევს დავასკვნათ, რომ პრეპარატის მიღება საკმაოდ აქტიური ცხოვრების წესით და დაბალანსებული დიეტით, საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ 2-5 კგ-ს გამოყენების პირველი კურსისთვის.

პრეპარატის მოქმედების ფარგლები მხოლოდ მედიცინაში არ შემოიფარგლება. თევზის ზეთი ასევე გამოიყენება ვეტერინარულ პრაქტიკაში, და მგლოვიარე მეთევზეები ამბობენ, რომ საფუარის თევზის ზეთი კობრიზე თევზაობის შესანიშნავი სატყუარაა.

ბავშვის კაფსულები

7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში, თევზის ზეთთან პრეპარატების ცალკეული დოზირების ფორმები შემუშავებულია. როგორც მაგალითად, საღეჭი კაფსულა "კუსოლოჩკა" ზემოხსენებული მწარმოებლისგან - კომპანია "Real Caps" - სგან. ისინი საკმაოდ მარტივია გადაყლაპვა, ჭურვი აქვს ხილის სუნი, ხოლო დოზა გამოითვლება ბავშვებისთვის 3 წლიდან. თუმცა, პრეპარატის შემოწმებისას, გაუგებარია, რატომ უწოდებენ მას "საღეჭი". დაკბენისას თევზის ზეთი გადაისხა ენაზე და არ გემოს შეუშალოს მისი სპეციფიკური გემო.

მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის უკეთესი ვარიანტია საღეჭი ტაბლეტები ან დრაჟეები, რომლის დროსაც თევზის სუნი იბლოკება ხილის არომატებით - მარწყვი, ფორთოხალი და ა.შ. კარგად დადასტურებული პროდუქტებია Kids Smart და Ultimate Omega Junior. მაგრამ მათ აქვთ სერიოზული ნაკლი - მაღალი ღირებულება.

შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში

რუსეთის ტერიტორიის უმეტესი ნაწილი ზომიერ ზონაშია, სადაც თითქმის ნახევარი წლის განმავლობაში ცა მოღრუბლულია. ბევრს აღნიშნავენ ემოციური ფონის დაქვეითებას და ავარია, რომელსაც ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში "შემოდგომის დეპრესიას" უწოდებენ.

საშემოდგომო დეპრესია, რომელიც თანდათანობით გადააქცევს ზამთარში და ზოგჯერ გაზაფხულზე, სხვა არაფერია, თუ არა ვიტამინი D- ს დეფიციტის სიმპტომები. ეიკოზაპენტაენოინის მჟავასთან ერთად, ეს ვიტამინი ხელს უწყობს ამგვარი მანიფესტაციების შემსუბუქებას.

არანაკლებ მნიშვნელოვანია ARVI– ს სეზონზე კარგი იმუნური სტატუსია, რომლის თევზის ზეთიც უზრუნველყოფს მას.

ჭარბი წონა

სეულის ეროვნული უნივერსიტეტის მეცნიერებმა, შეისწავლეს ცხიმოვანი მჟავების გავლენა ადამიანის სხეულის ცხიმოვან უჯრედებზე, ცნობისმოყვარე ფაქტი აღმოაჩინეს. DHA- ს კონცენტრაციის მატებასთან ერთად, შემცირდა ცხიმის წვეთების ზომა adipocytes- ში. ამავდროულად, პრადიპოციტების გადაკეთება ახალ ცხიმის უჯრედებში შეფერხდა. ამრიგად, მოხდა ორი პარალელური პროცესი:

• არსებული ცხიმოვანი უჯრედები ”წონაში”,
• ახლის შექმნა შეწყდა.

ყველა ერთად, ამან გამოიწვია სხეულის ცხიმის არეალის შესამცირებლად დაქვეითება. ეს მონაცემები საშუალებას გვაძლევს განვიხილოთ თევზის ზეთი, როგორც ეფექტური დახმარება სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ თქვენ შეუთავსებთ კაფსულის მიღებას დიეტასა და ფიზიკურ აქტივობას, შედეგი სწრაფად იმოქმედებს წონასწორობაზე.

სპორტის თამაშის დროს

სპორტსმენებისთვის ონლაინ რესურსების მონიტორინგმა აჩვენა, რომ თევზის ზეთი ახლა უფრო მეტი პოპულარობით სარგებლობს ბოდიბილდერებში. ფაქტია, რომ ამ პროდუქტის გავლენის შესახებ კუნთების ქსოვილებზე ჩატარებულმა კვლევებმა შემდეგი შედეგი გამოიღო:

• Cod ღვიძლის ზეთისა და ცილოვანი საკვების კომბინირებული გამოყენება ზრდის ცილის სინთეზს 30% -ით, რაც კუნთების ზრდის მნიშვნელოვანი ფაქტორია.
• ეიკოზაპენტაენოვანი მჟავის გამო, ცილების დაშლა მცირდება,
• ფიჭური მეტაბოლიზმის მაჩვენებელი იზრდება, უჯრედებში ნუტრიენტების ტრანსპორტირება და მისი ენერგიის მიწოდება გაუმჯობესებულია,
• ინტენსიური ვარჯიშის დროს, შეშუპება და კუნთების ტკივილი მცირდება, იზრდება გამძლეობა,
• კალციფეროლების გამო იზრდება ძვლის სიმკვრივე, რაც შესაძლებელს გახდის ჩონჩხზე დატვირთვის უსაფრთხოდ გაზრდას,
• ზრდის ჰორმონის გამომუშავება იზრდება - ჰორმონი, რომელიც აკონტროლებს ძვლებისა და კუნთების ზრდას.

ახლახან ჩატარდა კვლევა ამერიკული ფიზიოლოგიის ინსტიტუტში მოხალისე სპორტსმენთა ორ ჯგუფზე. პირველი მიეცა ერთი კვირის განმავლობაში, დღეში 3 გრამი თევზის ზეთი. მეორე ჯგუფმა მიიღო პლაცებო. ყველა სპორტსმენს ეძლევა თანაბრად ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვა. შედეგად, პირველმა ჯგუფმა აჩვენა უკეთესი პროდუქტიულობა ვარჯიშში დატვირთვის ქვედა ტკივილით.

სარგებელი მოხუცებისთვის

თევზის ზეთის სასარგებლო თვისებები მას ასაკოვან ასაკში ძალზე მნიშვნელოვან საკვებ დანამატად აქცევს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მისი მიღება შემდეგ სიტუაციებში:

• მომატებული ქოლესტერინით. ცხიმოვანი მჟავები ანეიტრალებს მის მავნე მოქმედებას სისხლძარღვებზე და ემსახურება ათეროსკლეროზის თავიდან ასაცილებლად.
• ჰორმონალური ფონის ცვლილებებით. სქესობრივი ჰორმონების წარმოქმნის ასაკთან დაკავშირებული ვარდნა უსაფრთხოდ დაბალანსებულია იგივე ომეგა -3 მჟავებით.
• თავის ტვინში დეგენერაციული პროცესების ნიშნების გამოვლენასთან ერთად. მეხსიერების დაქვეითება, კოგნიტური დაქვეითება არის ალცჰეიმერის მომავალი დაავადების პირველი სიმპტომები. EPA / DHA სწორი კომბინაცია ხელს უშლის ნერვული ბოჭკოების მიელინის გარსების განადგურებას. შედეგად, ნერვული იმპულსების გამტარობა აღდგება.
• დიაბეტით. ომეგა -3 მჟავების ნორმალიზება ინსულინის გამომუშავება და სხეულის რეაქცია ამ ჰორმონის მიმართ.
• სისხლძარღვების და გულის პათოლოგიებით. თევზის ზეთი რამდენჯერმე შეამცირებს გულის შეტევით ან თავის ტვინის სისხლდენით სიკვდილის რისკს.
• ართრიტის და სხვა სახსრების დაავადებების დროს. Cod ღვიძლის ზეთი აუმჯობესებს კოლაგენის წარმოებას, ხრტილს ხდის უფრო ელასტიურს.

სასარგებლო თევზის ზეთი ჰიპერტონიით დაავადებული ადამიანებისთვის. ამასთან, აქ სიფრთხილე უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან ამ საშუალებამ შეიძლება გაზარდოს სხვა პრეპარატების მოქმედება ზეწოლაზე. თუ ისინი ექიმის მიერ ინიშნება და ყოველდღიურად მიიღება, თევზის ზეთის დოზა უნდა შემცირდეს.

ანტიმუმორული ეფექტურობა

არსებობს მრავალი პუბლიკაცია, რომელიც ციტირებს ღვიძლის ზეთის საწინააღმდეგო თვისებებს, როგორც პროფილაქტიკას, კიბოს გარკვეული ტიპების საწინააღმდეგოდ. ლაბორატორიულ ცხოველებში ჩატარებულმა უამრავმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ პროდუქტის უნარს ახდენს თაგვებში ძუძუმწოვრების სიმსივნის დათრგუნვა. ასევე არსებობს ინფორმაცია კლინიკურ კვლევებზე, რომლებმაც დაადასტურეს ომეგა -3 მჟავების პოტენციური საწინააღმდეგო მოქმედება კანის კიბოს წინააღმდეგ.

სამწუხაროდ, სამეცნიერო საზოგადოებაში ამ საკითხთან დაკავშირებით ცალსახა მოსაზრება არ არსებობს. უფრო მეტიც, მიჩიგანის უნივერსიტეტში მეცნიერებმა ჩაატარეს გაზომვები, რომლებმაც ზუსტად საპირისპირო ეფექტი გამოავლინეს. თევზის ზეთთან ლაბორატორიული თაგვების გახანგრძლივებით დოქსოჰექსაენური მჟავის მაღალი შემცველობით, დაფიქსირდა ცხოველების მაღალი სიკვდილიანობა ნაწლავის კიბოდან.

ყველა ეს ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაცია შემდეგ დასკვნამდე მივყავართ: როგორც ბიოლოგიურად აქტიური აგენტის მსგავსად, თევზის ზეთს აქვს გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, ეს პრეპარატი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას უკონტროლოდ და შემდეგ სამედიცინო რეკომენდაციების გარეშე.

როგორ მივიღოთ კაფსულები?

შესაძლო გვერდითი ეფექტების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, სწორად უნდა იქნას მიღებული კაფსულები ღვიძლის ზეთით. ამ შემთხვევაში იხელმძღვანელეთ შემდეგი წესებით:

1. მჭიდროდ დააკვირდით დოზას და გახსოვდეთ, რომ ის შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს სხვადასხვა მწარმოებლისგან.
2. არ მიიღოთ ვიტამინები A და D., რომლებიც შეიცავს თევზის ზეთს, ამავე დროს.
3. არ მიიღოთ პრეპარატი, თუ ინიშნება ანტიკოაგულანტები.
4. ტეტრაციკლინის ანტიბიოტიკებით მკურნალობის დროს ზეთის მიღებაზე უარი თქვით, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინტრაკრანიალური წნევის მომატება.
5. უარი თქვათ კაფსულების მიღებაზე ანტაციდული მკურნალობის დროს, რადგან ასეთი კომბინაცია ზრდის A და D ვიტამინების კონცენტრაციას პლაზმაში და შეიძლება განვითარდეს დოზის გადაჭარბება.
6. სიფრთხილე გამოიყენეთ თევზის ზეთთან ერთად სისხლის შედედების ფაქტორებთან ერთად, მაგალითად ასპირინი.

კაფსულები უნდა მიიღოთ წყლით ჭამის შემდეგ. თქვენ უნდა სწრაფად გადაყლაპოთ ისინი, არ ჩადოთ პირის ღრუში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჟელატინის გარსი დნება და თევზის ზეთის უსიამოვნო გემო გამოჩნდება.

თევზის ზეთი, როგორც კოსმეტიკური

ჟელატინის კაფსულები ღირებული ზეთით შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა მიზნებისთვის. ისინი ძალიან მოსახერხებელია ნაოჭებისთვის ხელნაკეთი კოსმეტიკური საშუალებების მოსამზადებლად. გამოსაყენებლად, საკმარისია კაფსულის "გახსნა" თითის თითით და შეწვით მისი შინაარსი. ბევრი კარგი ქალის მიმოხილვა იმსახურებს ამ ნიღბებს:

• დაასხით სამი კაფსულის შინაარსი 1 ჩაის კოვზ არაჟანში და შეურიეთ თაფლის რამდენიმე წვეთი. წაისვით პროდუქტი სახეზე ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
• გამოაცალეთ ერთი ახალი კვერცხის გული. შეანჯღრიეთ და აურიეთ ორიდან სამი კაფსულის შინაარსი. დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი. წაისვით ნიღაბი სახეზე ნახევარი საათის განმავლობაში.
• ოხრახუშის რამდენიმე ფილიალი ბლენდერს არბილებს. დაასხით სამი კაფსულის შინაარსი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი ამ კოვზის 1 ჩაის კოვზში. შეუთავსეთ 1 ჩაის კოვზი ხაჭო და წაისვით სახეზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

Cod ღვიძლის ზეთი ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო აგენტია. თუ მას შიგნით და გარეთ იღებთ, კანის ბუნებრივი დაბერების პროცესი მნიშვნელოვნად შეანელეთ.

ზოგჯერ თევზის ზეთი ასევე გამოიყენება თმის მოვლისთვის. თუმცა, ამ შემთხვევაში, ის ბევრს მოითხოვს, ხოლო კაფსულების გამოყენება არასასურველია. არსებობს კიდევ ერთი დახვეწილი ნიუანსი - სუნი. მისი თმა კარგად შეიწოვება და დიდხანს ინარჩუნებს მას, და არც ეთერზეთებს და არც სუნამოებს არ შეუძლიათ შეაჩერონ ამ მუდმივი თევზის არომატი.

შენახვის წესები

თევზის ზეთი ზეთის სახით არასტაბილური პროდუქტია. მას შემდეგ, რაც სახურავი გამკაცრდება, დიდი ხნის განმავლობაში მისი შენახვა შეუძლებელია - სწრაფად დაიწყება ჟანგვის პროცესი და დანამატი გამონაყარდება.

კაფსულები სრულიად მოკლებულია ამ სერიოზულ ხარვეზს. მათი შენახვის წესები მარტივია:

• გაზრდილი ტენიანობის გამორიცხვის მიზნით, რომ ჟელატინის გარსები არ გამჟღავნდეს.
• კაფსულები შეინახეთ ყუთში ან ქილაში, ისე რომ მათ არ მიიღონ მსუბუქი ან ომეგა -3 მჟავების განადგურების პროცესი.
• +25 0 С- ზე ზემოთ შენახვის ტემპერატურის გაზრდის გამორიცხვის მიზნით.

იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია შეინახოთ პრეპარატი მაცივარში გვერდით თაროზე, რომელიც შეფუთულია პლასტიკური ჩანთაში, ტენიანობისგან დასაცავად.

თევზის ზეთი არის მნიშვნელოვანი საკვები დანამატი, რომელსაც შეუძლია ადამიანის ორგანიზმს მიაწოდოს ის აუცილებელი ელემენტები, რომელთა ძნელია ამოღება საკმარისი რაოდენობით სხვა პროდუქტებისგან. მაგრამ ამ სამკურნალო საშუალების მიღებისას აუცილებელია დოზის დაცვა და უკუჩვენებების გათვალისწინება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჯანმრთელობის სარგებლობის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველა სახის გართულება.

თევზის ზეთის ფასი

რამდენად დამოკიდებულია წამლის ხარჯი, განთავისუფლების ფორმაზე და რამდენად დამზადდა ფარმაცევტული კომპანია ამ პროდუქტით.

თევზის ზეთის კაფსულებში ფასი 30 რუბლია. ასე რომ შეიძინეთ კაფსულები გვცხიმი ომეგა -3 D3 ბიაფისენოლი შესაძლებელია 80-90 რუბლს შეადგენს, ბავშვებისთვის საღეჭი კაფსულების ფასი კალიოჩკა - 180-200 რუბლს შეადგენს, ხოლო წამლის კომპანია Teva Pharma- ი დაახლოებით 930-950 რუბლი ეღირება.

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თხევადი თევზის ზეთი სააფთიაქოში საშუალოდ 100 რუბლამდე.

სად ვიყიდოთ თევზის ზეთი? წონის დაკარგვის, სილამაზის და ჯანმრთელობისთვის ამ უნივერსალური ინსტრუმენტის განხორციელება ხორციელდება როგორც ინტერნეტით, ისე ღონისძიების სააფთიაქო ქსელებით.

თევზის ზეთის კაფსულები - გამოყენების ინსტრუქცია

უმჯობესია პრეპარატი მიიღოთ საჭმელთან ერთად ან ჭამის წინ, ხოლო კუჭი ჯერ კიდევ ცარიელი არ არის. რეკომენდებულია კაფსულების დალევა ჩვეულებრივი წყლით სტანდარტული მოცულობით, როგორც სხვა ტიპის სამკურნალო საშუალებებისთვის.მოზრდილებმა და ბავშვებმა უნდა დალიონ პრეპარატი კურსებში: 1 თვის მკურნალობა ან პრევენცია, შემდეგ შესვენება 60-90 დღის განმავლობაში. ჟელატინის კაფსულები დაუყოვნებლივ უნდა გადაყლაპოთ, რადგან პირის ღრუს გახანგრძლივების გამო, ის შეიძლება გახდეს წებოვანი და ცუდად გაიაროს საყლაპავში.

ინსტრუქციის მიხედვით მთლიანი დოზაა შემდეგი:

• მოზრდილებისთვის, სხეულის გაძლიერების მიზნით, მწარმოებლები რეკომენდაციას იღებენ დღეში 2 გ თევზის ზეთით ან 1-2 კაფსულის მიღებით დღეში სამჯერ,
• წონის დაკარგვის მიზნით, ვიტამინების კომპლექსს იღებენ 1-2 კაფსულა 2-ჯერ დღეში,
• სხვა მითითებებით, ექიმი ინდივიდუალურად ირჩევს დოზებს მოზრდილებში და ბავშვებში.

გვერდითი მოვლენები

თევზის ზეთის კაფსულების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მცირე უარყოფითი რეაქციები სხვადასხვა ორგანოებიდან:

• საჭმლის მომნელებელი სისტემა: კუჭის დაშლა, დიარეა, ქრონიკული პანკრეატიტის ან ქოლეცისტიტის გამწვავება, ჰალიტოზი.
• ალერგიული რეაქციები: გამონაყარი, კანის უჯრედების მგრძნობელობის მომატება, ქავილი.
• ჰემატოპოეზის სისტემა: თრომბოციტების რაოდენობის ცვლილება, სისხლის კოაგულაციის დარღვევა.
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემა: არტერიული წნევის დაქვეითება, ცხვირის ჩაქრობა.

ვაჭრობისა და შენახვის პირობები

აუცილებელია პრეპარატის შესანახად მშრალ ადგილას დაცული მზის პირდაპირი სხივისაგან და შეინარჩუნოთ ტემპერატურის რეჟიმი არაუმეტეს 25 გრადუსი ცელსიუსით. თევზის ზეთის კაფსულების შენახვის ვადა 2 წელია შეფუთვაში მითითებული გამოქვეყნების დღიდან.

ქვემოთ მოცემულია მედიკამენტები ანალოგიური თევზის ზეთის კაფსულებით, რომლებიც მსგავსია შემადგენლობით და ფარმაკოლოგიური თვისებებით:

• Doppelherz აქტივი ომეგა -3,
• სელის ზეთი
• ომეგაპრიმი
• Smectovite ომეგა,
• ბროდ პლიუსი
• ბიომეგალინი,
• ომეგალინი ფორტე,
• მეგალი ფორტე
• Vitaton Multiomega,
• რაიტოილი
• Farmaton კაფსულები,
• ნეოფორტი
• Aquamarine ომეგა -3,
• ლინგოკპები
• ომეგანოლი

თევზის ზეთის კაფსულების ფასი

თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ პრეპარატი ქვეყნის ნებისმიერ აფთიაქში ან საცალო ვაჭრობიდან. საქონლის ონლაინ შეკვეთის ვარიანტები არსებობს. ყიდვისას, დარწმუნდით, რომ პროდუქტს აქვს ყველა საჭირო ნიშანი, კარგად არის შეფუთული და არ არის ვადაგასული. ფრთხილად წაიკითხეთ თევზის ზეთის ინსტრუქციები და, თუ ეს შესაძლებელია, წაიკითხეთ სხვა მომხმარებლების მიმოხილვები. მოსკოვის აფთიაქებში წამლის საშუალო ფასი ქვემოთ მოცემულია ცხრილში:

მიროლორი, რუსეთი, კაფსულები, 100 ცალი.

რუსკაპები, რუსეთი, კაფსულები, 30 ცალი., 500 მგ

რენევალი, რუსეთი, კაფსულები, 96 ც., 500 მგ

Teva, ისრაელი, კაფსულები, 100 ც., 500 მგ

Realkaps, რუსეთი, კაფსულები, 100 ცალი.

ევგენი, 32 წლისა. ცხიმი შეიცავს სხვადასხვა სახეობის თევზის ქსოვილებს, მაგრამ უმჯობესია, თუ იგი ამოიღეს საზღვაო თევზის ჯირკვალიდან - ის შეიცავს უფრო მეტ ომეგა -3 მჟავას. ამავე დროს, თქვენ უნდა დააკავშიროთ პრეპარატის მიღება დიეტასთან, ან მინიმუმ, დიეტის ნორმალიზება. ეს ერთადერთი გზაა, თუ ცხიმს შეუძლია მეტაბოლიზმის ნორმალიზება, ქოლესტერინის დაქვეითება და ძვლების გაძლიერება.

ოლგა, 29 წლის, ყოველთვის ვიცავ სათანადო კვებას, მაგრამ ზოგჯერ თევზის ზეთს ვიღებ კალციუმის დამატებითი ასიმილაციისთვის. დადებითი შედეგი შესამჩნევია თითქმის დაუყოვნებლივ: ის ნაკლებად დააზარალებს, თმა და ფრჩხილები ძლიერდება, მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება. მთავარია სწორი მედიკამენტის შერჩევა, ინსტრუქციების წაკითხვა და კურსებს შორის მოკლე შესვენებების გაკეთება.

ალინა, 30 წელი. ჩემი ცხოვრების უმეტესი პერიოდის განმავლობაში მე ვეღარ ვიტანდი თევზის ზეთს მისი უსიამოვნო სუნითა და გემოთი. ახლა ჩემი აზრი შეიცვალა, მას შემდეგ, რაც მე შეიძინა ეს პროდუქტი კაფსულებში. მე დავლიე წამალი ფრჩხილების და თმის გაძლიერების ინსტრუქციის მიხედვით. შედეგი დიდხანს არ მოსვლია - მხოლოდ 3 კვირა და მათი მდგომარეობა ნორმალურად დაუბრუნდა. ყველას გირჩევთ, სცადოთ.