დიაბეტი და ქრონიკული დაღლილობა

დიაბეტის მქონე პაციენტებმა მუდმივად უნდა აკონტროლონ მათი კეთილდღეობა. დიაბეტის დროს ზოგადი სისუსტე მრავალი არასასურველი გართულების ძლიერი სიმპტომია. მდგომარეობის კურსის მიზეზებისა და მექანიზმების გაცნობიერება საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ დაავადების მიმდინარეობა და წარმართოთ აქტიური და შესრულებული ცხოვრება. თუ ჯანმრთელობაში გამოვლენილია პათოლოგიები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, გამოიკვლიეთ გამოკვლევა, რათა დადგინდეს მიზეზები და სწორი მკურნალობა.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მოწინავე დიაბეტის განკურნებაც კი შესაძლებელია სახლში, ქირურგიის ან საავადმყოფოების გარეშე. უბრალოდ წაიკითხეთ, რას ამბობს მარინა ვლადიმეროვნა. წაიკითხეთ რეკომენდაცია.

რატომ არის მოულოდნელად დაღლილობა დიაბეტის დროს?

ინსულინის დეფიციტი და მასში უჯრედული რეცეპტორების წინააღმდეგობის განვითარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ გლუკოზა არ შედის შესაბამის კონცენტრაციას ქსოვილში. შესაბამისად, სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია ყველა სასიცოცხლო პროცესის საჭირო დონეზე შესანარჩუნებლად. გლუკოზის კონცენტრაციის მატება გავლენას ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე, რაც იწვევს სისხლის შედედებას. შედეგად, ორგანოები იღებენ კიდევ უფრო ნაკლებ სისხლსა და საკვებ ნივთიერებებს.

შაქარი მომენტალურად მცირდება! დროთა განმავლობაში დიაბეტით დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები, მაგალითად, მხედველობის პრობლემები, კანისა და თმის მდგომარეობა, წყლულები, განგრენა და კიბო კიბოებიც კი! ხალხმა მწარე გამოცდილება ასწავლა შაქრის დონის ნორმალიზებისთვის. წაიკითხეთ

დაღლილობა, კუნთების სისუსტე და ძალის დაკარგვა ორგანიზმში ტროფიკული ქსოვილის ნაკლებობის გამოვლინებაა. დროული თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში, ტვინის ჰიპოქსია ხდება, ხოლო ყველაზე არასახარბიელო კურსში - მისი სიკვდილი.

კუნთების სისუსტე, ფეხის ტკივილი და მგრძნობელობის დარღვევები შეიძლება იყოს ისეთი გართულებების გამოვლინება, როგორიცაა დიაბეტური ნეიროპათია, დიაბეტური ტერფი ან სისხლძარღვთა დაზიანება. სისხლის მიწოდების დარღვევა და ნერვული ბოჭკოების პატენტირება იწვევს ასეთ დარღვევებს. დროთა განმავლობაში, გრძელვადიანი არა სამკურნალო წყლულები და ფეხის დეფორმაციები წარმოიქმნება. გარდა ამისა, სექსუალური დისფუნქცია და ლიბიდოს დაქვეითება შეიძლება იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანების მანიფესტაცია.

მუდმივი დაღლილობა და სისუსტე თან ახლავს თირკმლის ფუნქციის დაქვეითებას. თირკმლის გლომერულის სიკვდილი იწვევს სისხლის გამწმენდის პროცესების შეფერხებას, სისხლის წარმოქმნას და რიგი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სინთეზს. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს იწვევს ანემიის განვითარებას და უჯრედების ჟანგბადის კიდევ უფრო დიდ შიმშილს.

მუდმივი სისუსტე: მიზეზები

დიაბეტის დროს სისუსტე მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო სიმპტომია, რომელიც საშუალებას იძლევა მკურნალობის კორექტირება ადრეულ ეტაპზე. ამის გამოვლენილ მიზეზებს შორისაა:

• სისხლში შაქრის რყევები,
• ინსულინის დოზის გადაჭარბება 1 ტიპის დიაბეტში,
• ჰიპოგლიკემიური აგენტების არასწორი დოზა ტიპი 2 დიაბეტისთვის,
• ჰიპერმოსოლარული, ჰიპოგლიკემიური, კეტოაციდოტიკური ან ლაქტაციდური კომის განვითარება,
• ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვა,
• ალკოჰოლის დალევა
• კუჭ-ნაწლავის პათოლოგია,
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია,
• ნერვის დაზიანება
• თირკმელების დაავადება.

რა უნდა გააკეთოს

უკიდურესი დაღლილობა და დაუსაბუთებელი ზედმეტი დატვირთვა არის ექიმთან კონსულტაციის დრო. უწყვეტი დიეტა, რომლებსაც თავი შეიკავოთ შაქრისა და მისი შემცველი პროდუქტების გამოყენებისგან, კარაქისა და ფქვილის პროდუქტების შეზღუდვა, ცხიმოვანი, ცხარე, შებოლილი, ტკბილი ხილის მიღება, მნიშვნელოვნად შეამცირებს გლუკოზის კონცენტრაციის რყევების რისკს და გართულებების განვითარებას. ამასთან, საჭირო რაოდენობით ენერგიის მისაღებად, ნუტრიენტები, ვიტამინები და ელემენტები, შეიტანეთ დიეტაში თეთრი ხორცი (ინდაური, კურდღელი), თევზი, მაწონი, არაჟანგის რძე პროდუქტები, არა უმეტეს 2% ცხიმი, ახალი ბოსტნეული და დაუშვებელი ხილი, წვენები და ტკბილეული.

მაღალი აქტივობისა და ხარისხიანი სიცოცხლისთვის, შეეცადეთ აკონტროლოთ გლიკირებული ჰემოგლობინი, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს 7.5% -ს სისხლის პლაზმაში. გაიარეთ ანალიზი სამ თვეში ერთხელ.

დააკვირდით თქვენს უზმოზე გლუკოზას და ჭამის შემდეგ, ასევე ძილის წინ. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, თირკმელებისა და ღვიძლის დაზიანების რისკის შესამცირებლად, აკონტროლეთ ლიპიდური სპექტრი: ქოლესტერინი არაუმეტეს 4.8, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები 3 მმოლ / ლ-ის ფარგლებში. გარდა ამისა, ჩაიწერეთ არტერიული წნევის ფიგურები დილით და საღამოს, მიაღწიეთ მათ მნიშვნელობებს არაუმეტეს 135/85 მმ RT. ხელოვნება. გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება ქირურგის შემოწმება წელიწადში ორჯერ. კვარტალში ერთხელ ეწვიეთ ოფთალმოლოგსა და ნევროლოგს.

კორექტირების ტაქტიკა ექიმმა უნდა დაადგინოს დიაგნოზირების ტესტების შედეგების შემოწმების, სამედიცინო ისტორიის შეგროვების და მონაცემების საფუძველზე. შეიძლება საჭირო გახდეს კვების ან ცხოვრების წესის კორექტირება, მედიკამენტების გამოყენება ან მათი დოზის შეცვლა, აღდგენის პროცედურების ჩატარება. კრიტიკულ პირობებში, სტაციონარულ პირობებში ხანგრძლივი მკურნალობა არ არის გამორიცხული. აუცილებელი თერაპიული ზომების მოცულობას განსაზღვრავს ექიმი.

შაქრიანი დიაბეტი და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი ჰორმონალური დისბალანსის გამო

შაქრიანი დიაბეტი - ენდოკრინული სისტემის დაავადება, რომლის მიზეზი არის ჰორმონის ინსულინის ნაკლებობა.

დაავადება ხასიათდება მეტაბოლური დარღვევებით ორგანიზმში.

განსაკუთრებით დაზარალებულია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი.

დაავადების განვითარების დროს, პანკრეასი კარგავს შესაძლებლობას ინსულინის საჭირო რაოდენობა წარმოქმნას, რის შედეგადაც ვითარდება სისხლში შაქარი იზრდება.

სამწუხაროდ, დიფუზიური სიმპტომების გამო, უმეტეს შემთხვევაში, დიაბეტი დიაგნოზირებულია განვითარების გვიან ეტაპზე. ამ დაავადების გაჩენა დაკავშირებულია უამრავ ფაქტორთან, როგორიცაა გენეტიკური მიდრეკილება, სიმსუქნე, დაავადებების ისტორიის არსებობა, რომელშიც დაზიანებულია ინსულინის წარმოებაზე პასუხისმგებელი ბეტა უჯრედები (პანკრეასის სიმსივნე, ენდოკრინული ჯირკვლების დაავადებები, პანკრეატიტი).

შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება ასევე განვითარდეს წარსული ვირუსული დაავადებების ფონზე: ჭინჭარი, წითურა, ეპიდემიური ჰეპატიტი და გრიპიც კი. ზოგიერთ შემთხვევაში, სტრესი იწვევს დაავადების დაწყებას. დიაბეტის განვითარების რისკი იზრდება პირის ზრდასთან პროპორციულად. ხშირად მისი განვითარების მიზეზი არის ჰორმონალური დარღვევები, ისევე როგორც გარკვეული წამლების გამოყენება და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.

სისხლში შაქრის მომატების მიზეზებიდან გამომდინარე, დაავადება დაყოფილია 2 ტიპად. ტიპი 1 დიაბეტისთვის ინსულინთან დამოკიდებულება დამახასიათებელია. დაავადების ამ კურსით აღინიშნება პანკრეასის დაზიანება, რომელიც წყვეტს ინსულინის წარმოებას. შედეგად, მისი ორგანიზმში მისი ხელოვნური შეყვანაა საჭირო. უნდა აღინიშნოს, რომ ძირითადად ახალგაზრდები განიცდიან ამ ტიპის დიაბეტს.

მეორე ტიპის დიაბეტით ინსულინთან დამოკიდებულება არ შეინიშნება. ამ ტიპის დაავადება ვითარდება არასრული ინსულინის დეფიციტის ფონზე. ჩვეულებრივ, ამ ტიპის დიაბეტი დამახასიათებელია მოხუცებისთვის. ასეთ შემთხვევებში ინსულინის წარმოება განაგრძობს, ხოლო თუ დაიცავთ გარკვეული დიეტა და დაიცავით აქტიური ცხოვრების წესი, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დიაბეტისთვის დამახასიათებელი გართულებები, შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის დონის შედარებითი ნორმა.

ამ ტიპის დაავადებაში ინსულინის დანერგვა საჭიროა მხოლოდ ცალკეულ შემთხვევებში. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიაბეტის დიეტის ეს ფორმა ხშირად იწვევს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას.

ორივე სიმპტომისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები: შეუსაბამო წყურვილი, ხშირი შარდვა, წონის სწრაფი და მნიშვნელოვანი წონის დაკარგვა, მხედველობის დაბინდვა, დაღლილობა, სისუსტე, კიდურების ჩაქრობა და მათი დაბუჟება, თავბრუსხვევა, ფეხების სიმძიმე, ინფექციური დაავადებების გახანგრძლივება, დაქვეითება, სექსუალური აქტივობის დაქვეითება, კუნთების კრუნჩხვები, ჭრილობების შენელება, შემცირება სხეულის ტემპერატურა, pustular კანის დაზიანება, ქავილი. ზოგიერთ შემთხვევაში, სიმპტომები ნელა მატულობს და არ იწვევს შეშფოთებას პიროვნებაში.

პირველი ტიპის შაქრიანი დიაბეტის დროს, სიმპტომები უფრო გამოხატულია, კეთილდღეობა სწრაფად გაუარესდება და ხშირად აღინიშნება დეჰიდრატაციის ნიშნები. თუ ასეთი პაციენტები არ იღებენ დროულ სამედიცინო ყურადღებას, შეიძლება განვითარდეს დიაბეტური კომა, რომელიც საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს.

მე -2 ტიპის დიაბეტის დროს, დაავადების პროგრესირების პროცესის პრევენცია შესაძლებელია ფიზიკური დატვირთვის გაზრდით და ჭარბი წონის მოშორებით.

დიაბეტის დიაგნოზი სისხლში შაქრის დონის განსაზღვრის შემდეგ მითითებული.

დაავადების მკურნალობა ხორციელდება მისი ტიპების მიხედვით. პირველი ტიპის შაქრიანი დიაბეტის დროს აუცილებელია ინსულინის სიცოცხლის ხანგრძლივობა, რაც ანაზღაურებს ორგანიზმში მისი არარსებობის გამო. დაავადების მეორე ტიპი მოიცავს დიეტურ საკვებს. თუ ეს ღონისძიება არაეფექტურია, ანტიდიაბეტური საშუალებები გამოიყენება. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ინიშნება ინსულინის ინექციები.

ამჟამად, დიაბეტის სამკურნალოდ გამოიყენება გენეტიკური ინჟინერული ადამიანის ინსულინის პრეპარატები, რომლებიც ექსპოზიციის ხანგრძლივობის მიხედვით განსხვავდება. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ინსულინის ანალოგები გამოიყენება.

კვლევებმა აჩვენა, რომ დიაბეტის შემთხვევების ზრდის ერთ-ერთი მიზეზი არის საკვები მდიდარი საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები, რაც განსაკუთრებით გავრცელებულია ბოლო დროს.

არყის კვირტის 1-2 სუფრის კოვზი დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 6 საათის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით. დალიეთ 1/2 ჭიქა 2-3 ჯერ დღეში.

დაასხით 2-3 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი ლობიოს ჩამოსხმა თერმოსში, დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ 6 საათის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ეს ინსტრუმენტი გამოიყენება დიაბეტის საწყის ეტაპზე.

1 სუფრის კოვზი მშრალი ბალახის დიოიკის ჭინჭარი დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 15-20 წუთი და გააჩერეთ ჩიზილეთით. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

1 სუფრის კოვზ გამხმარი ფესვების და ფოთლების დენდელიონის დაასხით 1 ჭიქა წყალი, ადუღეთ 10 წუთი, გააჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ შეწვით. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.

დაასხით 1 სუფრის კოვზი მშრალი ბურდოკის ფესვები 1 ჭიქა წყლით, ადუღეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, გააჩერეთ 30 წუთი, შემდეგ გააჩერეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

1 ჩაის კოვზი მშრალი სამყურა მდელოს ყვავილები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 20 წუთი და გააჩერეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

3 სუფრის კოვზი მშრალი ბალახის Hypericum perforatum დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 3 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი შეწვით. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

1 ჩაის კოვზი პლანტინის მშრალ ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 15 წუთი, გააჩერეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში ჭამის წინ.

დაასხით 1 ჩაის კოვზი მშრალი მოცვის ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 30 წუთი თბილ ადგილას, შემდეგ გააჩერეთ. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში. ეს ინფუზია გამოიყენება დიაბეტის საწყისი ზომიერი ფორმების დროს.

დაასხით 2 სუფრის კოვზი გამხმარი ლინის ფორმის ყვავილი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 20-30 წუთი და გააჩერეთ. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.

1 სუფრის კოვზი მდოგვის ჩვეულებრივი ფოთლები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, მოხარშეთ დაბალ სითბოზე 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

4 სუფრის კოვზი მშრალი ხიზილალის მშრალ ხახვს დაასხით 5 ჭიქა წყალი, ადუღეთ, რომ მოცულობა 1/2-ით შემცირდეს, შემდეგ კი შეწვით. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

2 სუფრის კოვზი ხმელი ჟოლოს ფოთლები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 20 წუთი და გააჩერეთ. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.

2 ჩაის კოვზი გამხმარი მაყვლის ფოთლები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 30 წუთი, შემდეგ შეწვით. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში.

1 სუფრის კოვზ მარწყვის მშრალ ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 5-10 წუთის განმავლობაში, გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ. დალიეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

ეს სინდრომი, რომელიც ბოლო პერიოდში განსაკუთრებით გავრცელებულია, ხასიათდება ქრონიკული დაღლილობით, რაც არ ქრება გრძელი დასვენების შემდეგაც კი. ეს იწვევს გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის შემცირებას.

აღინიშნა, რომ ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს რეგიონებში, სადაც გარემო არასახარბიელო პირობებია გარემოს დაბინძურების ან რადიაციული ფონის გაზრდის გამო. ამ ფაქტორების გავლენის შედეგად, ადამიანის იმუნური სისტემა დასუსტებულია, რაც იწვევს ლატენტური ვირუსების გააქტიურებას და ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანებას. უნდა აღინიშნოს, რომ ქალებში ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი აღინიშნება ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე მამაკაცებში.

სხეულის წინააღმდეგობა უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების მიხედვით განისაზღვრება ნერვული და იმუნური სისტემების მდგომარეობით, აგრეთვე თირკმელზედა ჯირკვლების, ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის ჯირკვლის მდგომარეობით. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის განვითარებაში მნიშვნელოვანი როლი თამაშობს ამ სისტემებსა და ორგანოებს შორის ურთიერთქმედების დარღვევას. დაავადების ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია დაღლილობის მუდმივი განცდა, რომელიც ინტენსივობით არის შედარებული მძიმე გვირაბის სინდრომთან.

ჩვეულებრივ, სინდრომი ვითარდება სიცივის ან ვირუსული დაავადებების ფონზე, როგორიცაა ტონზილიტი, გრიპი, SARS. თანმხლები სიმპტომებია კუნთების ტკივილი და სისუსტე, უძილობა, განწყობის ცვლა, დეპრესია და მეხსიერების დაქვეითება. დაავადება ხასიათდება შემცივნებითა და სუბფებრიული ტემპერატურით, გრძელდება რამდენიმე თვის განმავლობაში. ზოგიერთ შემთხვევაში, აღინიშნება სხეულის წონის დაქვეითება და ლიმფური კვანძების ანთება.

თუმცა, ვინაიდან ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის სიმპტომები საკმაოდ ბუნდოვანია, საბოლოო დიაგნოზი კეთდება მხოლოდ ორი გამოკვლევის შემდეგ, რომელთა ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ 1 თვის განმავლობაში.

ყველა ექიმი არ ცნობს ამ დაავადების არსებობას. ამიტომ, მკურნალობის დაწყებამდე, თქვენ უნდა იპოვოთ გამოცდილი, გამოცდილი ექიმი, რომელიც დანიშნავს სწორ თერაპიას, გამორიცხავს ისეთი დაავადებების გამოვლენას, როგორიცაა ჰიპოგლიკემია, ანემია, გაფანტული სკლეროზი, ქრონიკული ბრუცელოზი, ლეიკემია, მიტრალური სარქვლის უკმარისობა, ალცჰეიმერის დაავადება, ჰიპოთირეოზი, ლუპუსი, დაავადება. ჰოჯკინის ემფიზემა.

გარდა ამისა, ექიმმა უნდა განსაზღვროს, რამდენად ასოცირდება კონკრეტული შემთხვევა ნორმალურ ფიზიკურ დაღლილობასთან.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები

დალიეთ არყის წვნიანი 1 ჭიქა 3 ჯერ დღეში 1 თვის განმავლობაში.

ოხრახუშის ინოკულის თესლის 2 სუფრის კოვზი დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 30 წუთი, გააჩერეთ. დალიეთ 1/2 ჭიქა 4 ჯერ დღეში ჭამის წინ.

1 სუფრის კოვზი მშრალი სამყურა inflorescences დაასხით 1 ჭიქა წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გაცივდით და გაწურეთ. მიიღეთ 2-3 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

მთამსვლელის ფრინველის 1 სუფრის კოვზი (knotweed) დაასხით 1 ჭიქა წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გაცივდით და გაწურეთ ჩიზქოლოს მეშვეობით. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

დაასხით 1 სუფრის კოვზი ვერბენა ოფიცარიალის ფოთლები ჭიქა წყალში, მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გაცივდით და გაწურეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში.

50 გრ დაქუცმაცებული მშრალი ბალახის სამყურა მდელოს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დატოვეთ 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით. დაასხით ინფუზია აბანოში, წყლის ტემპერატურა 36-37 ° C. გაიარეთ პროცედურა ღამით. მკურნალობის კურსია 12-14 პროცედურა.

1 სუფრის კოვზი ვარდკაჭაჭას ფესვები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაბალ სითბო 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ.მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 4 ჯერ დღეში.

1 სუფრის კოვზი ვარდკაჭაჭას ფესვები დაასხით 100 მლ ალკოჰოლი და დაჟინებით მოითხოვს 7 დღის განმავლობაში. მიიღეთ 20-25 წვეთი დაძაბული ტინქტურა 3 ჯერ დღეში, გაზავებული მცირე რაოდენობით ადუღებული წყლით.

1 სუფრის კოვზ როზმარინის ფოთლებს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააჩერეთ. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 3 ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

დაასხით 1 სუფრის კოვზი პრინცესას ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ 30-40 წუთი და გააჩერეთ. დალიეთ ინფუზია სითბოს სახით 1/2 ჭიქა დღეში 3-4 ჯერ.

2 სუფრის კოვზი ხმელი ვარდისფერი კოვზი დაასხით 1 ჭიქა ცხელი წყალი, ადუღეთ დაბალ სითბოზე 10 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ 30 წუთი. დალიეთ 1/2 ჭიქა 2-3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

ვიბურნუმის ნაყოფის 1 სუფრის კოვზს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დატოვეთ 1-2 საათის განმავლობაში, შემდეგ შეწვით. დალიეთ 1/2 ჭიქა 2 ჯერ დღეში.

შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი ველური მარწყვის ფოთლები, 2 სუფრის კოვზი ტირიფის ჩაის ფოთლები, 2 სუფრის კოვზი ჟოლოს ფოთლები, 1 სუფრის კოვზი მაყვლის ფოთლები, 2 სუფრის კოვზი ვარდების ბარძაყები, 1 სუფრის კოვზი Hypericum perforatum, 1 ჩაის კოვზი მცოცავი thyme, 2 სუფრის კოვზი ლინის ყვავილები. კოლექციის 2 სუფრის კოვზი დაასხით 500 მლ ცხელი წყალი, მიიტანეთ ადუღებამდე დალუქულ კონტეინერში, შემდეგ ჩაასხით თერმოსში, დაჟინებით მოითხოვს 1,5 საათს და გააჩერეთ ჩიზქოლოს მეშვეობით. დალიეთ 1/2 ჭიქა 3 ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.

დიაბეტი ქრონიკული დაღლილობის ძირითადი მიზეზია, თუ ამ დაავადებით დაავადებული ხართ, მაშინ ეს იცით პირველ რიგში. გაქვთ მუდმივი დაღლილობა და აპათია თქვენი მარადიული თანამგზავრები? იფიქრე! ყოველივე ამის შემდეგ, დიაბეტი პირველ რიგში აჩვენებს ქრონიკულ დაღლილობას.

დიაბეტს ორი გზა აქვს, რათა ჩვენი სხეული "გამოწვას":

ამ შემთხვევაში, გლუკოზა, ანუ „ჩვენი ენერგია“, უწყვეტად ირეცხება სხეულიდან. ამ შემთხვევაში, თქვენი მადა მხოლოდ გაიზრდება, მაგრამ რაც უფრო მეტს ჭამთ, მით უფრო ცუდად იგრძნობთ თავს. ამ მდგომარეობას პროდიაბეტი ეწოდება. თუ თქვენი შაქრის დონე მუდმივად ამაღლებულია, ეს არ არის დაავადება, მაგრამ იმისათვის, რომ არ დაიწყოს პროცესი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

დიაბეტით დაავადებული პაციენტები მუდმივად წყურვილები არიან. ის მუდმივად სვამს და ბუნებრივია, ამის გამო მას არ შეუძლია სრულად დაიძინოს, რადგან ღამით მას მუდმივად აწამებენ "ბუნებრივი მოთხოვნილებებით".

თუ თქვენ დიაბეტით ან წინასწარი დიაბეტით დაავადებული ხართ, ნუ დაიდარდებით. ექიმის მითითებების სწორი რეჟიმი და დაცვა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ როგორც დაღლილობას, ასევე დაავადების სხვა სიმპტომებს. პარაფარმის პრეპარატებს - ვალერიან P, Pustyrnik P და Levzea P. ასევე შეუძლიათ დახმარების მიღწევა ქრონიკული დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.

პრეპარატები დედაშენი გამოიყენება, როგორც სედატიური, ნერვული აგზნებადობის გაზრდის, გულ-სისხლძარღვთა ნევროზის, ჰიპერტენზიის, გულის კორონარული დაავადებების, მიოკარდიტის, თირეოტოქსიკოზის, უძილობის, ვეგეტასკულარული დისტონიის, ნევრასთენიისა და ფსიქესთენიის, ნევროზის დროს. დედავორტის გამოყენება პრემენოპაუზისა და მენოპაუზის პერიოდებში პაციენტებში, ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციური დარღვევებით, რაც დადებით შედეგს იძლევა. იგი ასევე ინიშნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნევროზისთვის, მეტეორიზმი, სპასტიური ტკივილი.
ვალერიან P– ს რეკომენდებულია სედატიური ეფექტის მისაღწევად ნერვული აგიტაციის, უძილობის, კუჭისა და ნაწლავების ნერვული დაავადებების, ნეიროდერმატიტის, კრუნჩხვების, კრუნჩხვების, ისტერიის, საჯდომის, თავის ტკივილი ნერვულ ნიადაგზე, შაკიკის, მენოპაუზის დროს.

ლუჟეა პ ხელს გიწყობთ მხიარულების განმავლობაში მთელი სამუშაო კვირის განმავლობაში. წამალი "ლუჟეა P" აქვს ლეიზის ყველა თვისებას, რადგან ის წარმოიქმნება კრიოტექნოლოგიის გამოყენებით, ანუ სახეხია ძალიან დაბალ ტემპერატურაზე, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ ლუჟეს ფესვის ყველა საჭირო თვისება, რომლის მოქმედებაც გაუმჯობესებულია C ვიტამინით. დაშვების ხანგრძლივობა:მოზრდილებში 2-3 კვირა 2-3 ცალი. დღეში 3 ჯერ ჭამის დროს.

დიაბეტის მქონე პაციენტებმა მუდმივად უნდა აკონტროლონ მათი კეთილდღეობა. დიაბეტის დროს ზოგადი სისუსტე მრავალი არასასურველი გართულების ძლიერი სიმპტომია. მდგომარეობის კურსის მიზეზებისა და მექანიზმების გაცნობიერება საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ დაავადების მიმდინარეობა და წარმართოთ აქტიური და შესრულებული ცხოვრება. თუ ჯანმრთელობაში გამოვლენილია პათოლოგიები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, გამოიკვლიეთ გამოკვლევა, რათა დადგინდეს მიზეზები და სწორი მკურნალობა.

ინსულინის დეფიციტი და მასში უჯრედული რეცეპტორების წინააღმდეგობის განვითარება იწვევს იმ ფაქტს, რომ გლუკოზა არ შედის შესაბამის კონცენტრაციას ქსოვილში. შესაბამისად, სხეულს არ აქვს საკმარისი ენერგია ყველა სასიცოცხლო პროცესის საჭირო დონეზე შესანარჩუნებლად. გლუკოზის კონცენტრაციის მატება გავლენას ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე, რაც იწვევს სისხლის შედედებას. შედეგად, ორგანოები იღებენ კიდევ უფრო ნაკლებ სისხლსა და საკვებ ნივთიერებებს.

დაღლილობა, კუნთების სისუსტე და ძალის დაკარგვა ორგანიზმში ტროფიკული ქსოვილის ნაკლებობის გამოვლინებაა. დროული თერაპიის არარსებობის შემთხვევაში, ტვინის ჰიპოქსია ხდება, ხოლო ყველაზე არასახარბიელო კურსში - მისი სიკვდილი.

კუნთების სისუსტე, ფეხის ტკივილი და მგრძნობელობის დარღვევები შეიძლება იყოს ისეთი გართულებების გამოვლინება, როგორიცაა დიაბეტური ნეიროპათია, დიაბეტური ტერფი ან სისხლძარღვთა დაზიანება. სისხლის მიწოდების დარღვევა და ნერვული ბოჭკოების პატენტირება იწვევს ასეთ დარღვევებს. დროთა განმავლობაში, გრძელვადიანი არა სამკურნალო წყლულები და ფეხის დეფორმაციები წარმოიქმნება. გარდა ამისა, სექსუალური დისფუნქცია და ლიბიდოს დაქვეითება შეიძლება იყოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაზიანების მანიფესტაცია.

მუდმივი დაღლილობა და სისუსტე თან ახლავს თირკმლის ფუნქციის დაქვეითებას. თირკმლის გლომერულის სიკვდილი იწვევს სისხლის გამწმენდის პროცესების შეფერხებას, სისხლის წარმოქმნას და რიგი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სინთეზს. სხვა საკითხებთან ერთად, ეს იწვევს ანემიის განვითარებას და უჯრედების ჟანგბადის კიდევ უფრო დიდ შიმშილს.

დიაბეტის დროს სისუსტე მნიშვნელოვანი სადიაგნოსტიკო სიმპტომია, რომელიც საშუალებას იძლევა მკურნალობის კორექტირება ადრეულ ეტაპზე. ამის გამოვლენილ მიზეზებს შორისაა:

• სისხლში შაქრის რყევები,
• ინსულინის დოზის გადაჭარბება 1 ტიპის დიაბეტში,
• ჰიპოგლიკემიური აგენტების არასწორი დოზა ტიპი 2 დიაბეტისთვის,
• ჰიპერმოსოლარული, ჰიპოგლიკემიური, კეტოაციდოტიკური ან ლაქტაციდური კომის განვითარება,
• ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვა,
• ალკოჰოლის დალევა
• კუჭ-ნაწლავის პათოლოგია,
• გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია,
• ნერვის დაზიანება
• თირკმელების დაავადება.

შინაარსის ცხრილში დაბრუნება

უკიდურესი დაღლილობა და დაუსაბუთებელი ზედმეტი დატვირთვა არის ექიმთან კონსულტაციის დრო. უწყვეტი დიეტა, რომლებსაც თავი შეიკავოთ შაქრისა და მისი შემცველი პროდუქტების გამოყენებისგან, კარაქისა და ფქვილის პროდუქტების შეზღუდვა, ცხიმოვანი, ცხარე, შებოლილი, ტკბილი ხილის მიღება, მნიშვნელოვნად შეამცირებს გლუკოზის კონცენტრაციის რყევების რისკს და გართულებების განვითარებას. ამასთან, საჭირო რაოდენობით ენერგიის მისაღებად, ნუტრიენტები, ვიტამინები და ელემენტები, შეიტანეთ დიეტაში თეთრი ხორცი (ინდაური, კურდღელი), თევზი, მაწონი, არაჟანგის რძე პროდუქტები, არა უმეტეს 2% ცხიმი, ახალი ბოსტნეული და დაუშვებელი ხილი, წვენები და ტკბილეული.

მაღალი აქტივობისა და ხარისხიანი სიცოცხლისთვის, შეეცადეთ აკონტროლოთ გლიკირებული ჰემოგლობინი, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს 7.5% -ს სისხლის პლაზმაში. გაიარეთ ანალიზი სამ თვეში ერთხელ.

დააკვირდით თქვენს უზმოზე გლუკოზას და ჭამის შემდეგ, ასევე ძილის წინ. გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, თირკმელებისა და ღვიძლის დაზიანების რისკის შესამცირებლად, აკონტროლეთ ლიპიდური სპექტრი: ქოლესტერინი არაუმეტეს 4.8, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები 3 მმოლ / ლ-ის ფარგლებში. გარდა ამისა, ჩაიწერეთ არტერიული წნევის ფიგურები დილით და საღამოს, მიაღწიეთ მათ მნიშვნელობებს არაუმეტეს 135/85 მმ RT. ხელოვნება. გარდა ამისა, სასარგებლო იქნება ქირურგის შემოწმება წელიწადში ორჯერ. კვარტალში ერთხელ ეწვიეთ ოფთალმოლოგსა და ნევროლოგს.

კორექტირების ტაქტიკა ექიმმა უნდა დაადგინოს დიაგნოზირების ტესტების შედეგების შემოწმების, სამედიცინო ისტორიის შეგროვების და მონაცემების საფუძველზე. შეიძლება საჭირო გახდეს კვების ან ცხოვრების წესის კორექტირება, მედიკამენტების გამოყენება ან მათი დოზის შეცვლა, აღდგენის პროცედურების ჩატარება. კრიტიკულ პირობებში, სტაციონარულ პირობებში ხანგრძლივი მკურნალობა არ არის გამორიცხული. აუცილებელი თერაპიული ზომების მოცულობას განსაზღვრავს ექიმი.

სისუსტე ტიპი 2 დიაბეტით: როგორ დავძლიოთ ავარია?

შაქრიანი დიაბეტით, გლუკოზა ინსულინის ნაკლებობის გამო ან მასში მგრძნობელობის დაკარგვის გამო, ქსოვილებში ვერ შედის. იმის მაგივრად, რომ ენერგიად გამოიყენონ, სისხლში გლუკოზა რჩება.

გლუკოზის მომატებული დონე იწვევს სისხლძარღვთა კედელს დაზიანებას, ამ დროს, ორგანოები განიცდიან კვების ნაკლოვანებებს.

ამიტომ სისუსტის შეგრძნება, პერიოდული თავბრუსხვევა და გაზრდილი დაღლილობა თან ახლავს დიაბეტის მქონე პაციენტებს თითქმის მუდმივად.

დიაბეტის დროს სისუსტე ერთ-ერთი სადიაგნოსტიკო ნიშანია და დაავადების ადრეულ ეტაპზე ვლინდება. ენერგიის არასაკმარისი მოხმარება გლუკოზის დამუშავების შეუძლებლობის გამო, იწვევს ზოგად სისუსტეს, ადეკვატურ კვებასთან ერთად დაღლილობის ზრდას და ფიზიკურ სტრესს.

მეორე მიზეზი, რის შედეგადაც დიაბეტით დაავადებულები დასუსტებულად გრძნობენ თავს, იმიტომ რომ მათი სისხლში შაქარი იცვლება. სისხლში დაბალი შაქარი შეიძლება იყოს შემდეგი მიზეზების გამო:

• დიდი რაოდენობით დოზა ნარკოტიკების შაქრის შესამცირებლად.
• წამლის შეცვლა.
• გრძელი სპორტი.
• საჭმლის გამოტოვება.
• ალკოჰოლის დალევა, განსაკუთრებით ცარიელ კუჭზე.
• მკაცრი დიეტა, უზმოზე მიღება, აბების მიღებისას შაქრის შემცირების მიზნით.
• გასტროპარეზი (კუჭის დაცლის ინჰიბიცია).

შაქრიანი დიაბეტის დროს ჰიპოგლიკემია, სისუსტის გარდა, ვლინდება ფერმკრთალი კანით, ოფლიანობით, კანკალით და შიმშილით. პაციენტებს არ შეუძლიათ კონცენტრირება, მათ შეუძლიათ გადალახონ ძლიერი შფოთვა, აგრესია.

ჰიპოგლიკემიის მატებასთან ერთად, თუ გლუკოზა ან შაქარი არ მიიღება, ქცევითი დარღვევები ვითარდება, ცნობიერება დაბნეული ხდება, პაციენტები ხდება არაადეკვატური და დეზორიენტირებული სივრცეში.

ჰიპოგლიკემიის შეტევის დასაძლევად, საკმარისია მიიღოთ ტკბილი ჩაი, გლუკოზის ტაბლეტები 2-დან 4 ცალი, ან უბრალოდ ჭამა. ჰიპოგლიკემიური კომაის მკურნალობა აუცილებლად მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

შაქრიანი შაქრიანი დიაბეტით, ვითარდება დადგენილი მედიკამენტების დარღვევა, მკურნალობაზე უარის თქმა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, დიაბეტური კეტოაციდოზი. ინსულინის ნაკლებობით, ცხიმის დეპოებში ცხიმების დაშლა იწყება. სისხლში გადაჭარბებული გლუკოზა უამრავ სითხეს მოაქვს. დეჰიდრატაცია მოდის.

ამავდროულად, თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები მოცირკულირე სისხლის მოცულობის ვარდნის საპასუხოდ იწვევს კალიუმის გამოყოფას და ორგანიზმში ნატრიუმის შენარჩუნებას.

კეტოაციდოზის მდგომარეობაში მყოფი პაციენტები განიცდიან წყურვილს, პირის სიმშრალეს და შარდვის გახშირებას. მუცლის ტკივილი, პირღებინება და პირიდან აცეტონის სუნი ამ სიმპტომებს უერთდება.

სისუსტის დასაძლევად საჭიროა პაციენტს ინსულინის ინექცია რაც შეიძლება მალე.

დიაბეტის დროს სისუსტის ერთ – ერთი მიზეზი არის ანგიოპათია - მოცირკულირე სისხლში გლუკოზის მომატებით გამოწვეული გართულება. ორგანოებში სისხლძარღვების დაზიანებით, ვითარდება სისხლის მიმოქცევის უკმარისობა და ეს, გლუკოზადან ენერგიის არასაკმარის მოხმარებასთან ერთად, იწვევს სისტემების ფუნქციონირების დარღვევას.

შიმშილის მიმართ ყველაზე მგრძნობიარეა გული და ტვინი. ამიტომ, ანგიოპათიის განვითარებით, თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გულის პალპიტაცია ხდება. პაციენტები შეიძლება შეშფოთებული იყვნენ ქოშინით ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვით, დაღლილობით. როდესაც სისხლის ნაკადის შეჩერება ტვინის ქსოვილის ნაწილში, ინსულტის პირველი ნიშნები გამოჩნდება:

1. უეცარი სისუსტე სხეულის ნახევარში და ხელის, ფეხის გადაადგილების შეუძლებლობა.
2. მკლავი და ფეხი დაბუჟებულია, მათში ძლიერი სიმძიმის განცდა იქმნება.
3. მეტყველება იკლებს.
4. შეიძლება იყოს ღებინების შეტევა.

ქვედა კიდურებში კუნთების სისუსტის და ტკივილის ერთ – ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს დიაბეტური პოლინეიროპათიის დაწყება. შაქრიანი დიაბეტის ეს გართულება დაკავშირებულია ქვედა კიდურების ნერვულ ბოჭკოებში სისხლძარღვთა მიწოდებასთან და გამტარობასთან.

ამავე დროს, ყველა სახის მგრძნობელობა მცირდება, ფეხების ჩხვლეტა და მუწუკები შეიძლება შეწუხდეს, დროთა განმავლობაში წარმოიქმნას დიაბეტური ტერფის ნიშნები - არა სამკურნალო წყლულები და ფეხების დეფორმაცია. პოლინეიროპათიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია ნევროლოგის მიერ 4 წელზე მეტი ასაკის დიაბეტის მქონე ყველა პაციენტის რეგულარული გამოკვლევა.

დიაბეტური ნეიროპათიის გამოვლინება მამაკაცებში სექსუალური სისუსტეა. ერექცია მცირდება სისხლის მიწოდების დაქვეითების გამო და სასქესო ორგანოების ინერვაცია ხდება, ტესტოსტერონის დონე ეცემა და სექსუალური სურვილი დასუსტებულია. ერექციული დისფუნქცია შეიძლება იყოს სისხლძარღვთა დაზიანების პირველი სიმპტომი, გულის დაავადებების გაზრდილი რისკი.

დაღლილობა და სისუსტე შეიძლება იყოს დიაბეტური ნეფროპათიის ერთ-ერთი სიმპტომი. ამ მდგომარეობაში თირკმლის გლომერულის სიკვდილი ხდება და სისხლი სრულად არ შეიძლება გაირკვეს მეტაბოლური პროდუქტებით. თირკმელები ასევე მონაწილეობენ ჰემატოპოეზში, ამიტომ ანემია უერთდება თირკმლის უკმარისობის სიმპტომებს.

ეს ფაქტორები არის სისუსტის, გულისრევა, შეშუპება და თავის ტკივილი ნეფროპათიით. დიაგნოსტიკური ნიშნებია შარდში ცილის გამოჩენა, სისხლში კრეატინინის გაზრდილი დონე.

შაქრიანი დიაბეტის დროს სისუსტის მანიფესტაციამ შეიძლება მიუთითოს კომპენსაციის დაბალი ხარისხი. ამრიგად, ჰიპოგლიკემიის გარდა, ნებისმიერი წამლის გამოყენება ვერ შეამცირებს მას. რა მკაცრად არ არის რეკომენდებული ამის გაკეთება არის მატონიზებელი მედიკამენტების ან კოფეინირებული სასმელების ეფექტურობის გაზრდა.

დიეტის მუდმივი დაცვა შაქრისა და ყველა პროდუქტის გამონაკლისის გარეშე, ფქვილის პროდუქტებისა და ცხიმოვანი საკვების, ტკბილი ხილის შეზღუდვა ხელს შეუწყობს დიაბეტის დროს ქრონიკული დაღლილობის შემცირებას. ამავე დროს, დიეტას უნდა ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობით ცილა უცხიმო პროდუქტებისაგან: ინდაურის ხორცი ტიპი 2 დიაბეტისთვის, ხაჭო, თევზი, ზღვის პროდუქტები.

დარწმუნდით, რომ გქონდეთ ახალი ბოსტნეული და უსიამოვნო ხილი. აუცილებელია დიეტაში შეიტანოთ ფერმენტირებული რძის სასმელები, ვარდისფერი ბულიონი, წვენები სტაფილოდან, ვაშლისგან, ბროწეულისგან, მაყვლისგან.

საქმიანობის გასაუმჯობესებლად და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა მიაღწიოთ შემდეგ მაჩვენებლებს:

1. გლიკირებული ჰემოგლობინი: 6.2 - 7.5%.
2. გლუკოზა მმოლ / ლ-ში: ცარიელ კუჭზე 5.1 - 6.45, ჭამის შემდეგ 7 საათის შემდეგ 7.55 - 8.95, ძილის წინ 7-მდე.
3. ლიპიდების პროფილი: ქოლესტერინი 4.8, LDL 3 მმლ / ლ-ზე ნაკლები, HDL - ზე მეტი 1.2 მმოლ / ლ.
4. არტერიული წნევა არ აღემატება 135/85 მმ Hg. ხელოვნება.

შაქრიანი დიაბეტის გართულებების დროულად დადგენის, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის რეკომენდებული ინდიკატორების შესანარჩუნებლად, საჭიროა ჯანმრთელობის რეგულარული მონიტორინგი. ამისათვის, ყოველდღიურად უნდა გაზომოთ გლუკოზის დონე ცარიელ კუჭზე და ჭამიდან ორი საათის შემდეგ, დილით და საღამოს აკონტროლოთ არტერიული წნევა.

ყოველ სამ თვეში ერთხელ დაადგინეთ გლიკირებული ჰემოგლობინის ინდექსი და მიიღეთ რჩევები ენდოკრინოლოგის მიერ მკურნალობის კორექტირების შესახებ. წელიწადში ორჯერ მაინც შეამოწმეთ ცხიმის მეტაბოლიზმის მაჩვენებლები, გაიარეთ ქირურგიის გამოკვლევა. ყოველ 4 თვეში ერთხელ საჭიროა ოფთალმოლოგისა და ნევროლოგის მონახულება. ამ სტატიაში მოცემულ ვიდეოში ვისაუბრებთ დიაბეტთან დაკავშირებული პრობლემების მთელ მრავალფეროვნებაზე.

მუდმივი ძილი და ქრონიკული დაღლილობა არის რეაქტიული ჰიპოგლიკემიისა და ინსულინის წინააღმდეგობის სიმპტომები.

თუ თქვენ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ მუდმივად გრძნობთ ძილიანებას, პასუხი შეიძლება იყოს სისხლში შაქართან დაკავშირებული პრობლემების არსებობა, რაც იწვევს რეაქტიული ჰიპოგლიკემიისა და ინსულინის წინააღმდეგობის სიმპტომებს. გაეცანით რას ნიშნავს და როგორ უნდა გამოსწორდეს ის სამუდამოდ, თუ ეს ეხება თქვენ.

გადაჭარბებული დაღლილობა საკმარისად ცუდია, მაგრამ სისხლში შაქრის რეგულირებასთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო საშიშმა პრობლემებმა, მათ შორის გულის დაავადებამ, ინსულტმა, კიბო, დემენციამ და ა.შ.ძილიანობისა და ქრონიკული დაღლილობის მუდმივი შეგრძნება არის რეაქტიული ჰიპოგლიკემიისა და ინსულინის წინააღმდეგობის კლასიკური სიმპტომები.

სტანდარტული შაქრიანი და გადამუშავებული საკვები, ამერიკული სტანდარტული დიეტა ცნობილია იმით, რომ იწვევს სისხლში შაქრის რეგულირებასთან დაკავშირებული პრობლემები. მოკლედ ვადაში, შაქრით სავსე საკვებითა და დახვეწილი ნახშირწყლებით (მაგალითად, თეთრი ფქვილის პროდუქტები) ჭამა შეიძლება გიბიძგოთ სისხლში შაქრის ველური რყევებით. სისხლში შაქრის დონის ეს ძლიერი რყევები, როდესაც შაქარს შთანთქავს, სწრაფად გაგრძნობინებთ დაღლილობას, შფოთვას, გაღიზიანებას და შიმშილს.

მაღალი ნახშირწყლოვანი საკვების ჭამის შემდეგ მუდმივი ძილიანობა და სისხლში შაქრის დესორეგულირების სხვა სიმპტომები არ არის ნორმალური და ჯანმრთელი. ეს არის კლასიკური ნიშნები იმის შესახებ, თუ რა არის ცნობილი როგორც რეაქტიული ჰიპოგლიკემია, და ისინი შეიძლება იყოს ინსულინრეზისტენტობის სიმპტომები, რაც უფრო სერიოზულია და შეიძლება დიაბეტის ადრეული ნიშანი იყოს, იუწყება სამედიცინო ჟურნალი Current Opinion in ენდოკრინოლოგია, დიაბეტი და სიმსუქნე.

როგორ უკავშირდება შაქარი და ტკბილეული მუდმივი ძილიანობის, რეაქტიული ჰიპოგლიკემიის და ინსულინრეზისტენტობის სიმპტომებთან.

ამრიგად, "მაღალი გლიკემიური ინდექსის" საკვების ჭამა ნიშნავს, რომ ის შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს, რომლებიც სწრაფად ათავისუფლებენ მათ შაქარს სისხლში. გლიკემიური ინდექსის მაღალი კვება, როგორც ადამიანებში ჩატარებული კვლევებითაა ნაჩვენები, იწვევს მუდმივ ძილს, დღის განმავლობაში დაღლილობას, ცუდ ძილს და კოგნიტურ ფუნქციების შენელებას.

გრძელვადიან პერიოდში, ცარიელი კალორიებით სავსე საკვების ჭამა, დახვეწილი ნახშირწყლები (პური, მაკარონი, ბრინჯი, კარტოფილი), შაქარი, და გამაგრილებელი სასმელები (სოდა, წვენები, სპორტული სასმელები) შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაღლილობა და მუდმივი დღისადმი მიძინება. ინსულინრეზისტენტობის და პროდიაბეტის სიმპტომებია.

როგორ ვითარდება ინსულინის წინააღმდეგობის სიმპტომები?

ამ ტიპის საკვების მოხმარების ყოველდღიური პროცესი, შაქრის მაღალი შემცველობით, უაღრესად დახვეწილი ნახშირწყლებით, იწვევს პანკრეასის უფრო და უფრო მეტ ინსულინს, რათა შეამცირონ სისხლში შაქარი. დროთა განმავლობაში, თქვენი უჯრედები იწყებენ ინსულინის უამრავ ინსულინისადმი გამძლეობით ან რეზისტენტობით. როდესაც ინსულინის წინააღმდეგობა ხდება, პროდიაბეტი ვითარდება, როგორც ეპიდემია.

სამწუხაროდ, ინსულინის წინააღმდეგობის ადრეული სიმპტომები, როგორიცაა რეაქტიული ჰიპოგლიკემია, ჩვეულებრივ, ბუნდოვანია და ხშირად ადამიანების მიერ არ არის აღიარებული, რადგან ეს დაკავშირებულია ძილიანობის მუდმივ შეგრძნებასთან.

რეაქტიული ჰიპოგლიკემია, რომელიც შეიძლება განვითარდეს ინსულინის წინააღმდეგობის ადრეულ სტადიაზე, ხასიათდება დაბალი შაქრის შემცველი სიმპტომებით, როგორიცაა დაღლილობა, სისუსტე, თავბრუსხვევა, ოფლიანობა, დაღლა, პალპიტაცია, შფოთვა, გულისრევა, შიმშილი და კონცენტრაციის სირთულე, რომელიც ხდება შემდეგ როგორ ჭამთ შაქარს ან დახვეწილ ნახშირწყლებს.

მაგალითად, ტიპიური საუზმე, რომელიც შეიცავს უამრავ ტკბილს და ტკბილეულს, მოგცემთ ენერგიის დიდ გაძლიერებას, რადგან სისხლში შაქარი და ინსულინის დონე მკვეთრად იზრდება. ამასთან, ამას მოჰყვება შაქრის დონის კოლაფსის გარდაუვალი მკვეთრი ვარდნა და თქვენ განიცდიან სისხლში შაქრის დაბალი დონის სიმპტომებს, როგორიცაა მუდმივი ძილი.

ინსულინის რეზისტენტობის სიმპტომების ხანგრძლივი ეფექტები სერიოზული და საშიშია.

სისხლში ინსულინის მაღალი დონე, რომელსაც ექიმის მიერ ადვილად გაზომვა შეუძლია, ინსულინის რეზისტენტობის კლასიკური ნიშანია. ინსულინის მაღალი დონე თქვენს სხეულს კუნთის დაკარგვის დროს აყენებს, ხოლო მუცელზე მეტ ცხიმს ქმნის. მისი შედეგები, გარდა იმისა, რომ წელის გაფართოება და მუდმივად ძილის შეგრძნებაა, საშიშია. ინსულინის წინააღმდეგობის მაღალ დონესა და სიმპტომებს უკავშირდება არტერიული წნევა, მაღალი ქოლესტერინი, მაღალი ტრიგლიცერიდები, სქესის დაბალი დონის მოძრაობა, უნაყოფობა, დეპრესია, გულის დაავადება, ინსულტი, დემენცია, კიბო - ყველა გავრცელებული დაავადება. და ინსულინის წინააღმდეგობის მქონე ადამიანი განუვითარდება ერთი ან მეტი ამ სერიოზული დაავადებები ჩვეულებრივზე გაცილებით ადრე.

თუ თქვენ ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რატომ მუდმივად გრძნობთ ძილიანებას, პასუხი შეიძლება იყოს სისხლში შაქართან დაკავშირებული პრობლემების არსებობა, რაც იწვევს რეაქტიული ჰიპოგლიკემიისა და ინსულინის წინააღმდეგობის სიმპტომებს. ამ პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა შეამციროთ თქვენი დიეტის საერთო გლიკემიური ეფექტი. სისხლში შაქრის დონის პრობლემების გარდა, არსებობს უამრავი სხვა დაღლილობის გამომწვევი მიზეზები, რომლებიც ექიმები ხშირად უგულებელყოფენ, მაგალითად, „გაჟონვის ნაწლავის სინდრომი“ და ქრონიკული ანთება.

მეცნიერებმა დაადგინეს დიაბეტის დროს ქრონიკული დაღლილობის თვისებები

ჰოლანდიაში Radboud University Nijmegen Medical Center– ის მარტინ გედენგროპმა, კოლეგებთან ერთად, შეადარეს 214 შემთხვევით შერჩეული ამბულატორიის სტატუსი, რათა დადგინდა ქრონიკული დაღლილობის ალბათობა.

გამოყენებული იქნა კითხვარი და სამედიცინო ჩანაწერები ქრონიკული დაღლილობის, ფუნქციური გაუფასურების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესასწავლად. სისხლში გლუკოზის დონის ხანგრძლივი მონიტორინგი ჩატარდა 66 პაციენტთან ერთად, ელექტრონული დაღლილობის დღიური, ხუთი დღის განმავლობაში.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ 1 ტიპის შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს უჩივიან ქრონიკული დაღლილობის პრეტენზია, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფის მონაწილეები (40% წინააღმდეგ 7%). მნიშვნელოვნად უფრო ფუნქციონალური დაზიანება აღმოჩნდა ქრონიკული დაღლილობის მქონე ადამიანებში, როდესაც ეს უკანასკნელი ყველაზე შემაშფოთებელი სიმპტომი იყო.

ქრონიკული დაღლილობა მეტწილად ასოცირდებოდა ასაკთან, დეპრესიასთან, ტკივილთან, ძილის პრობლემებთან, დაღლილობასთან და ფიზიკურ პასიურობასთან დაბალი შეშფოთებასთან. ქრონიკული დაღლილობის მქონე პაციენტებმა ცოტა ნაკლები დრო დაუთმეს ჰიპოგლიკემიის მდგომარეობაში (0.07 წინააღმდეგ 0.12), მაგრამ გლუკოზის პარამეტრები არ ასოცირებულნი იყვნენ მწვავე დაღლილობასთან.

”ქრონიკული დაღლილობა თავდაჯერებულია და კლინიკურად გამოხატულია მე -2 ტიპის დიაბეტში. მისი მნიშვნელოვანი ასოციაცია კოგნიტურ-ქცევითი ცვალებადობასთან და სუსტი ასოციაცია სისხლში შაქართან დაკავშირებით მიგვითითებს, რომ ქცევითი ჩარევა ეფექტური შეიძლება იყოს ქრონიკული დაღლილობის სამკურნალოდ, ”- წერს ავტორები.

1. 
   კატკოვა M.S. როგორ უნდა ვიყოთ დიაბეტით დაავადებული. ბროშურა, პეტერბურგში, სანკტ-პეტერბურგის დიაბეტის საზოგადოება, 1994, 53 გვ., ტირაჟი არ არის მითითებული.
2. 
   Perekrest S.V., Shainidze K.Z., Korneva E.A. orexin შემცველი ნეირონების სისტემა. სტრუქტურა და ფუნქციები, ELBI-SPb - მ., 2012. - 80 გვ.
3. 
   ჰ. ასტამიროვა, მ. ახმანოვი ”დიაბეტით დაავადებების სახელმძღვანელო”, სრული და გაფართოებული კურსები. მოსკოვი, EKSMO-Press, 2000-2003

ნება მომეცით წარმოგიდგინოთ. მე მქვია ელენა. უკვე 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვმუშაობ ენდოკრინოლოგად. მე მჯერა, რომ ამჟამად ვარ ჩემი სფეროში პროფესიონალი და მსურს დავეხმარო საიტის ყველა ვიზიტორს რთული და არც ისე დავალებების გადაჭრაში. საიტის ყველა მასალა შეგროვებულია და საგულდაგულოდ დამუშავებულია იმისათვის, რომ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია მიაწოდოს. სანამ ვებსაიტზეა აღწერილი, ყოველთვის საჭიროა სავალდებულო კონსულტაცია სპეციალისტებთან.

შაქრის რყევები

დიაბეტის მქონე არა მხოლოდ ადამიანები განიცდიან ამ ეფექტს საკუთარ თავზე. როდესაც გლუკოზა შედის სისხლში, და ინსულინი მკვეთრად ამცირებს მას, გვაქვს ძილიანობა და დაღლილობა. თუ გესმით, რომ ასეთი ეფექტი ხშირია თქვენს კეთილდღეობაზე, შეეცადეთ მიირთვათ საკვები გლიკემიური ინდექსის უფრო დაბალი მაჩვენებლით, ისე რომ შაქრის მატება და დაქვეითება ნელდება.

დიაბეტის გართულებების განვითარება

დაღლილობა შესაძლებელია ანთებითი რეაქციის საპასუხოდ. ასევე, დაგვიანებული გართულებების (ნეფროპათია, პოლინევროპათია, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები) განვითარებით, შეიძლება მოხდეს პათოლოგიური ზემოქმედება.

რეგულარულად გამოიკვლიეთ დაავადებები ადრეულ ეტაპზე. დაღლილობა ამ შემთხვევაში ყველაზე უვნებელი სიმპტომია.

ჭარბი ან წონაში ჭარბი, ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების ნაკლებობა

ჩვენ ერთმანეთში ვაერთიანებთ ერთადერთ მიზეზს, რომ ორივე ფაქტორი დაკავშირებულია კვებასთან. წინა პლანზე არის ბალანსი. კვების კორექტირება უნდა ჩატარდეს ექიმთან კონსულტაციით.
წონის დაკარგვის შემთხვევაში, ადვილია მოხვდეს აკრძალული აკრძალვის ხაფანგში. თუ აპირებთ წონის მომატებას, მაშინ გლიკემიური კონტროლი შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. გარდა ამისა, მიზანშეწონილია დაამატოთ არა მხოლოდ ცხიმოვანი ქსოვილის გამო. თქვენი მდგომარეობის შეფასება უნდა ჩატარდეს ექიმის მიერ და შეარჩიოთ დაბალანსებული მენიუ.

იმის გასაგებად, თუ რა ვიტამინებს აკლია, თქვენ უნდა გაიაროთ ყოვლისმომცველი სისხლის ტესტი კვალი ელემენტებისა და ვიტამინებისთვის. თქვენ არ უნდა მიანიჭოთ საკუთარ თავს სინთეზური დანამატები. რატომ? წაიკითხეთ სტატია: დალევა თუ არა დალევა ვიტამინის დამატება?

ფსიქოლოგიური ასპექტები

მუდმივი მონიტორინგის საჭიროება შეიძლება დამღლელი იყოს. მუდმივი რუტინით ცხოვრება და უსიამოვნებები შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობის, დამწვრობისა და დეპრესიის დროსაც კი. დეპრესიის პირობებში, ჩვენ ვერ ვიღებთ იმ სიამოვნებასაც კი, რაც ყველაზე მეტად გვიყვარს.
თუ გესმით, რომ ენერგიას კარგავთ, ცუდად იძინებთ, შემდეგ კი ძლივს იღვიძებთ და იშლებიან, ღირს გამორიცხვა მეთოდით. თუ ეს პირობები არ არის დაკავშირებული ფიზიკურ ჯანმრთელობასთან, მაშინ საკუთარ თავში უნდა გამოიყურებოდეს. გარშემორტყმული იყავით სასიამოვნო ადამიანებითა და მოვლენებით. შესაძლოა ეს დაეხმარება სიტუაციის შეცვლას იმ ადგილას, სადაც შენ ცხოვრობ. ესაუბრეთ მეგობრებსა და ნათესავებს.
უფრო სერიოზული პირობების არსებობის შემთხვევაში შეიძლება საჭირო გახდეს სპეციალისტის დახმარება.

მეცნიერებამ ზუსტად იცის, რა იწვევს ჩვენს ტვინში ჰორმონების კოქტეილის გადატვირთვას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიცოცხლისუნარიანობასა და სიხარულს: აკეთებენ იმას, რაც გიყვართ, სპორტი, ხელოვნება.
ჯანსაღი დიეტა ასევე იძლევა ენერგიის გრძნობას. მაგრამ შეეცადეთ არ გადააჭარბოს მას იმის გაგებით, თუ რა არის ჯანმრთელი და რა - არა. მაგალითად, ზოგი ცდილობს ცხიმების სრულად აღმოფხვრას დიეტადან. როდესაც ნაკლებად ცხიმოვან საჭმელს ვჭამთ, ხშირად, საკუთარ თავს უფრო მეტ ძალას ვგრძნობთ. მაგრამ ცხიმების სრული უარყოფა საპირისპირო მდგომარეობას გამოიწვევს - დაღლილობა, გაღიზიანება, განწყობის ცვლილებები და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
დიაბეტის შემთხვევაში, დიდი მნიშვნელობა აქვს შაქრის მკვეთრ რყევების არარსებობას და ჰიპო- და ჰიპერგლიკემიის ეპიზოდების რაოდენობის შემცირებას. შეეცადეთ გაზარდოთ თვითკონტროლი და გაიგოთ, იყო თუ არა მწვერვალები ბრმა წერტილებში. გირჩევნიათ დაბალი GI საკვები.

თუ ვერ გადალახავთ დაღლილობას, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

რატომ დავიღალეთ დიაბეტის გამო

ქრონიკული დაღლილობის გამომწვევი მრავალი მიზეზი არსებობს:

• სისხლში გლუკოზაში გადასვლა,
• დიაბეტის სხვა სიმპტომები
• დიაბეტის გართულებები
• დიაბეტთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური და ემოციური პრობლემები,
• ჭარბი წონა.

მოდით უფრო მეტი ვისაუბროთ თითოეულ მიზეზზე.

სისხლში შაქრის spikes

დიაბეტი გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ არეგულირებს სხეული და იყენებენ შაქარს. როდესაც ვჭამთ, სხეული იშლება საკვები უბრალო შაქარში. შაქრიანი დიაბეტის დროს, ეს შაქარი სისხლში გროვდება, უჯრედებში შესვლის ნაცვლად, რომლებსაც შაქარი სჭირდებათ ენერგიის მისაღებად.

თუ სხეულის უჯრედები არ იღებენ შაქარს, ეს გამოიხატება, inter alia, დაღლილობისა და სისუსტის შეგრძნებით. დიაბეტის სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა ინსულინი და მეტფორმინი, ამ შაქარს უჯრედებში მოხვედრაში ეხმარება და ხელს უშლის მის სისხლში დაგროვებას.

დიაბეტის სამკურნალო საშუალებების შესაძლო გვერდითი ეფექტი შეიძლება იყოს დაბალი შაქარი, ე.ი. ჰიპოგლიკემია. თავის მხრივ, ის იწვევს დაღლილობის შეგრძნებას, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც სისხლში შაქრის დაქვეითებას ცუდად გრძნობს. ეს დაღლილობა შეიძლება დარჩეს გლიკემიის ეპიზოდის გასვლის შემდეგ დიდხანს.

დიაბეტის სხვა სიმპტომები

"შაქრის ავადმყოფობის" სხვა გამოვლინებებიც კი ადამიანს აყენებს მუდმივად დაღლილობის გრძნობას. ეს მოიცავს:

• სწრაფი შარდვა
• ამომწურავი წყურვილი და პირის სიმშრალე
• მუდმივი შიმშილი
• აუხსნელი წონის დაკარგვა
• მხედველობის დაბინდვა.

თავისთავად, ისინი არ იმატებენ დაღლილობას, მაგრამ ზრდის ზოგად უკმარისობას. და ეს სწორედ ისაა, რომ ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად ამომწურავს ადამიანი. ასევე, ამ სიმპტომებმა ძილი შეუშალოს, რამაც შეიძლება ღამით რამდენჯერმე გაიღვიძოთ, შემდეგ ტუალეტში წასვლა ან წყალი დალიოთ. შეშფოთებული ძილი თანდათან გადაიქცევა უძილობას და მხოლოდ დაძაბულობას მატებს.

დიაბეტის გართულებები

ეს გართულებები ჩვეულებრივ ვითარდება, როდესაც სისხლში შაქარი დიდი ხნის განმავლობაში ამაღლებულია. რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

• თირკმლის პრობლემები, თირკმელების უკმარისობის ჩათვლით,
• ხშირი ინფექციები
• გულის დაავადება
• ნერვის დაზიანება (ნეიროპათია).

ორივე ამ გართულებამ და მათ სამკურნალო საშუალებებმა შეიძლება გაზარდოს მუდმივი დაღლილობის გრძნობა.

გონებრივი და ემოციური ჯანმრთელობა

დიაბეტით დაავადებული ცხოვრება დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე. 2016 წელს ჩატარებული კვლევის თანახმად, დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში დეპრესია 2-3-ჯერ უფრო ხშირად ვითარდება, ვიდრე სხვები. დეპრესიას ართულებს შაქრის კონტროლი, გაუარესდება ძილი და თან ახლავს დიდი დაღლილობა.

დეპრესიის გარდა, დიაბეტით დაავადებული ადამიანები კარგად იცნობენ შფოთვას მათი ჯანმრთელობის შესახებ. და მუდმივი შფოთვა მსგავსია მისი უარყოფითი გავლენით დეპრესიით დაავადებულ სხეულზე.

ჭარბი წონა

ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ბევრ ადამიანს აქვს დამატებითი ფუნტი ან თუნდაც ჭარბი წონა, რაც მათ მასპინძლებს ნაკლებად ამახვილებს. რა კავშირს ჭარბ წონასა და დაღლილობას:

• შეცდომები ცხოვრების წესში, რასაც წონის მომატება იწვევს, მაგალითად, აქტიური მოძრაობის არარსებობა ან არაჯანსაღი დიეტა,
• სრული მძიმე სხეულის გადატანას მეტი ენერგია სჭირდება,
• ძილის დარღვევა, სიმსუქნესთან დაკავშირებული გართულებების გამო, მაგალითად, ძილის აპნოე (სიზმარში სუნთქვის დაჭერა).

როგორ გავუმკლავდეთ დიაბეტში ქრონიკულ დაღლილობას

არსებობს მთელი რიგი ცხოვრების წესის ცვლილებები, რაც ხელს შეუწყობს დიაბეტისა და დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლას:

• ჯანმრთელი წონის მიღწევა (კილოგრამების მომატება ან დაკარგვა, დამოკიდებულია სიტუაციაზე),
• რეგულარული ვარჯიში
• ჯანმრთელი ჭამა
• ჯანსაღი ძილის ჰიგიენის დაცვა, მათ შორის რუტინული, ადეკვატური ძილის (7-9 საათი) და ღამის დასვენების დასვენების მიზნით,
• ემოციების მართვა და სტრესის შემცირება,
• დახმარება მეგობრებისა და ოჯახისათვის.

ქრონიკული დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში ძალიან ეფექტური ღონისძიება კარგი კომპენსაცია იქნება დიაბეტისთვის:

• სისხლში გლუკოზის მუდმივი მონიტორინგი
• ნახშირწყლებისა და შაქრის შეზღუდვის მარტივი დიეტა
• ექიმის მიერ დადგენილი ყველა მედიკამენტის მიღებას
• ყველა თანმდევი დაავადების დროული მკურნალობა - კარდიოლოგიური, თირკმლის, დეპრესიული და ა.შ.

დაღლილობის სხვა შესაძლო მიზეზები

არსებობს მიზეზები და არა უშუალოდ დიაბეტთან დაკავშირებული, მაგალითად:

• მძიმე დაავადება
• შაქრიანი დიაბეტის სტრესი
• ანემია
• ართრიტი ან სხვა ქრონიკული დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ანთებასთან,
• ჰორმონალური დისბალანსი,
• დაიძინე აპნოე
• წამლების გვერდითი მოვლენები.

როდის უნდა ნახოთ ექიმი

თუ გაქვთ დიაბეტი, საჭიროა რეგულარულად გაიაროთ ექიმთან კონსულტაცია, დაავადების მონიტორინგისა და მართვის მიზნით. თუ დაღლილობა პირველად გამოჩნდება ან გაუარესდება, ეწვიეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ დადგენილი თერაპია არ იწვევს რაიმე გვერდით მოვლენებს და დიაბეტის გართულებები არ გაქვთ. თუ დაღლილობას თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, შემცივნება ან სხვა სახის დაავადება, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში ინფექციის არსებობაზე, რაც ნიშნავს ექიმს.

ქრონიკული დაღლილობა მნიშვნელოვნად ართულებს ცხოვრებას, მაგრამ სიტუაცია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს, თუ თქვენ შეინარჩუნებთ შაქრის დონეს სამიზნე დიაპაზონში და შეცვალეთ ცხოვრების წესი ზემოთ მოცემული რეკომენდაციების შესაბამისად.