მკურნალობა ხალხური საშუალებებით ტიპი 2 დიაბეტისთვის: მცენარეული დეკორქცია, დიეტა

ტიპი 2 დიაბეტი ყველაზე გავრცელებულია ამ დაავადების ყველა სახეობიდან. ასეთი პაციენტები - პათოლოგიით დაავადებული პაციენტების მთლიანი რაოდენობის 90%. მისი მიზეზი, როგორც წესი, არის sedentary ცხოვრების წესი და დიდი რაოდენობით დამატებითი ფუნტი. ხშირად, დაავადება შეიძლება გამოწვეული იყოს მემკვიდრეობითობით. ტრადიციულთან ერთად, ტიპი 2 დიაბეტისთვის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს. სათანადო კვება ასევე დიდ როლს თამაშობს კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, რისი ჭამა შეგიძლიათ დიაბეტით. ჩვენ ასევე გავეცანით როგორ მკურნალობა მას ალტერნატიული მეთოდებით.

დაავადების აღწერა

ტიპი 2 დიაბეტი ან ინსულინდამოკიდებული დიაბეტი არის ენდოკრინული დაავადება. ახასიათებს სისხლში შაქრის მომატება. მისი განვითარების მთავარი მიზეზი არის ქსოვილის უჯრედების ურთიერთქმედების გაუარესება ინსულინთან, ანუ პანკრეასის ჰორმონი. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო მაღალია დაავადების "გამომუშავების" რისკი - დიაბეტის ტიპი 2. დაავადება საკმაოდ ხშირია. სტატისტიკის თანახმად, 65 წელს გადაცილებულ ასაკში ყველა პათოლოგიის დაახლოებით 20% მოდის შაქრიანი დიაბეტის წილით. გასაოცარი ფაქტია: აფრიკაში ამ ტიპის პრობლემები არავის აქვს.

დიეტის საფუძვლები

შაქრიანი დიაბეტით, ექსპერტები გვირჩევენ დაიცვან გარკვეული კვების წესები. პირველ რიგში, დღეში მინიმუმ 6 კვება უნდა იყოს. ექვსჯერ არის ოპტიმალური რაოდენობა ნორმალური ცხოვრების მხარდაჭერისთვის. მეორეც, შეეცადეთ გამორიცხოთ დიეტისგან ადვილად მოცილებული ნახშირწყლები. ბოჭკოვანმა უნდა დაიკავოს მათი ადგილი. მესამე, აუცილებელია მოხმარებული როგორც პატარა შაქარი და მარილი, ასევე მცენარეული ცხიმები. დიეტა უნდა ემყარებოდეს პროდუქტების სწორი თანაფარდობის პრინციპს: ნახშირწყლები და გაჯერებული ცხიმები დღეში - 80%, ცილები - 20%.

წონის დაკლება

დამატებითი ფუნტი თითქმის ყოველთვის თან ახლავს ამ დაავადებას. თავს კარგად რომ გრძნობდე, უნდა შეეცადო ზედმეტი წონის მოშორება. შემდეგ სხეული უფრო ადვილად იმოქმედებს. სხეულის წონის კონტროლის მიღწევა შესაძლებელია სწორი კვების და რეგულარული ვარჯიშის გზით. რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ, რადგან თქვენი ინსულინის მგრძნობელობა აუმჯობესებს. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. ის, რომ ინსულინი უჯრედებში არ აღიქმება, რის გამოც ნახშირწყლები არ შეიწოვება, ამ დაავადების მთავარი მახასიათებელია.

რეკომენდებულია საკვების ნელა ჭამა, საფუძვლიანად საღეჭი. როდესაც შიმშილი მიდის, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტები დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პრინციპია სუფთა წყლით წყლის გამოყენება. ბალანსის შესანარჩუნებლად საჭიროა მინიმუმ 2 ლიტრი, და სხვა მთვრალი სითხე არ არის გათვალისწინებული.

თქვენ უნდა მიეჩვიოთ იმ აზრს, რომ დიეტა უნდა შენარჩუნდეს თქვენი დღის ბოლომდე. სათანადო კვების წყალობით, ადამიანი უფრო მეტხანს იცოცხლებს. და ეს არ ექნება გართულებები. დიაბეტის მქონე პაციენტის სიცოცხლე უკვე 20-30% -ით ნაკლებია ჯანმრთელ ადამიანთან შედარებით. ამიტომ ნუ უგულებელყოფთ ელემენტარულ წესებს და კიდევ უფრო მცირე ზომის გახადეთ. ზოგჯერ, დაახლოებით თვეში ერთხელ, საჭიროა სამარხვო დღის მოწყობა, რომლის დროსაც მოხმარებული კალორიების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 800 ერთეულს დღეში. მაგალითად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ვაშლის, ხაჭო ან კეფირი შაბათ, ჭამა მხოლოდ შვრიის ან არა უმეტეს 400 გრამი მოხარშული დიეტური ხორცი.

დიაბეტის მცენარეული ჩაი

მცენარეული ჩაი დიდად შეუწყობს ხელს პაციენტებს ნორმალური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. შესანიშნავი შესუსტების პროდუქტია ანისონის სასმელი. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაუმჯობესებას. ამავე დროს, მეტაბოლური პროცესები უფრო სწრაფად მიმდინარეობს, რაც წონის დაკლების პროცესში ეხმარება. პიტნის ჩაი ძალიან სასარგებლოა. ის თრგუნავს შიმშილს და არეგულირებს მადას.

რეგულარული მწვანე ჩაიც კი დაეხმარება წონის დაკლებას. და მრავალი ვიტამინისა და ანტიოქსიდანტის წყალობით, რომლითაც იგი გაჯერებულია, გარეგნობა და ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება. ამავე დროს, უმჯობესია მთლიანად მიატოვოს ინდივიდუალური სასმელები. მათ შორის, მაგალითად, ცქრიალა წყალი, წვენები, ყავა და ალკოჰოლი, რომელიც მაღაზიაში იყიდა.

ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები

პირველი, გაითვალისწინეთ, რა შეგიძლიათ ჭამა დიაბეტით. რეკომენდებულ პროდუქტებს შორის გამოირჩევა:

1. ბოსტნეული. ისინი სალათს ამზადებენ ლიმონის წვენის დამატებით, სუნელი აქვთ მცირე რაოდენობით ზეთით. ან გამოაცხვეთ საკუთარ წვენში.
2. პური და მარცვლეული, გარდა ბრინჯისა და ფეტვიდან.
3. უცხიმო თევზი და მოხარშული ხორცი.
4. მაწონი.

მაგრამ ტიპი 2 დიაბეტისთვის შემდეგი პროდუქტები ძალიან არასასურველი იქნება:

• ტკბილეული, შაქარი და თაფლი,
• კარტოფილი და ბრინჯი
• ხორცი და ცხიმიანი ხორცი, ასევე ძეხვეული,
• ხორბლის ფქვილი და მისგან მიღებული პროდუქტები,
• ქიშმიში, ბანანი, ყურძენი, გარგარი, ნესვი, ხმელი გარგარი, თარიღები, ლეღვი, ხურმა.

ბოლო წერტილი არის იმის გამო, რომ პროდუქტები ძალიან ტკბილია. მიუხედავად ამისა, ექიმები ხშირად არ ეთანხმებიან. მაგალითად, არსებობს უთანხმოება იმის შესახებ, არის თუ არა თარიღები ტიპი 2 დიაბეტისთვის, თუ არა. ზოგი წინააღმდეგია იმისა, რომ სამკურნალო საშუალება 70% შაქარია. აქედან გამომდინარე, ეს არის პარალელურად ბანანი, ყურძენი და ასე შემდეგ. მაგრამ ისრაელის ექსპერტები ეწინააღმდეგებიან. მათ მიაჩნიათ, რომ ტიპის 2 დიაბეტის მქონე თარიღები სასარგებლოა, განსაკუთრებით მაჯოლური ჯიშის ნაყოფი. მაგრამ მათი მოხმარება საჭიროა მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით.

ცხრილი 9 ტიპი 2 დიაბეტისთვის

რუსეთსა და მეზობელ ქვეყნებში ამ დიეტამ ყველაზე დიდი განაწილება მიიღო. ეს ჩვეულებრივ ინიშნება რბილი და ზომიერი სიმძიმის დაავადებებისთვის, თუ წონა არ არის ზედმეტი დიდი. მე -2 ტიპის დიაბეტის ცხრილი 9 არის დაბალანსებული დიეტა, რომელშიც დღეში მაქსიმუმ 350 გრამ ნახშირწყლები, 100 - ცილა და 80 - ცხიმი მოიხმარენ. ლიპიდების საერთო რიცხვიდან, სულ მცირე, მესამედი უნდა იყოს მცენარეული წარმოშობის.

ეს დიეტა არის კალორიების, ცხოველური ცხიმების და უჯერი ნახშირწყლების შეზღუდვა. სანაცვლოდ, რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი ბოჭკოვანი და ვიტამინების მიღება. დიეტის მიერ შემოთავაზებული მრავალი საკვები ზრდის სისხლში შაქარს. ამ შემთხვევაში, მეტაბოლიზმი შენელდება. აქ ყველაზე უსიამოვნოა ის, რომ შიმშილის გარდაუვალი გრძნობა ადრე თუ გვიან იწვევს ავარია, რის შემდეგაც დაკარგული კილოგრამები ისევ დაუბრუნდებიან. ამიტომ, ამჟამად, სხვა დაბალი ნახშირბადის დიეტა უფრო მეტად არის რეკომენდებული.

ტიპი 2 დიაბეტი: ყოველკვირეული მენიუ

პაციენტები ყოველთვის უნდა დაიცვან დაბალი ნახშირბადის დიეტა. ამასთან, საკვები მრავალფეროვანი უნდა იყოს. წარმოიდგინეთ ნიმუშის დიაბეტური მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში.

ორშაბათს, ოთხშაბათს და შაბათს შეგიძლიათ მიირთვათ შემდეგი პროდუქტები:

1. საუზმე - 200 გრამი შვრიის ფქვილი მოხარშული რძით, ქატო პურის ნაჭერი და ჩაი შაქრის გარეშე.
2. სადილი - ჩაი შაქრის გარეშე და მწვანე ვაშლის გარეშე.
3. სადილი - 250 გრამი ბორში, 70 - შემწვარი, 100 - ბოსტნეულის სალათი. ამისათვის თქვენ უნდა დაამატოთ ნაჭერი პური და მინერალური წყალი მაინც.
4. საჭმლის - გარეული ვარდის ბულიონი და 100 გრამი სირონიკი.
5. ვახშამი - 150 გრამი კომბოსტოს კოტლეტი ხორცით და მოხარშული კვერცხით.
6. ძილის წინ - ჭიქა კეფირი ან ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე.

სამშაბათს და ხუთშაბათს ისინი ასე ჭამენ:

• საუზმე - 150 გრამი უცხიმო ხაჭო და ფაფა (წიწიბურა ან შვრიის ხორცი), ნაჭერი პური და ჩაი შაქრის გარეშე.
• სადილი - შაქრის თავისუფალი კომპოტი.
• სადილი - 250 გრამი ბულიონი, 70 - დიეტის ხორცი, 100 - კომბოსტო, ასევე ჟელე, ნაჭერი პური, მინერალური წყალი.
• ნაშუადღევს საჭმლის ვაშლი.
• ვახშამი - 200 გრამი ბოსტნეული ხორცის ჭურჭლით, შნიცელი, ნაჭერი პური, ველური ვარდების ბარძაყის ბულიონი.
• ძილის წინ - უცხიმო იოგურტი.

კვირის დანარჩენი დიეტა ასეთია:

1. საუზმე - 200 გრამი ბრინჯის ფაფა მოხარშული ჭარხლით, უცხიმო ყველი ნაჭერი პურით, ყავა შაქრის გარეშე.
2. სადილი - ციტრუსის ხილი.
3. სადილი - 250 გრამი თევზის წვნიანი, 200 - ხორცი ციყვის ხიზილალა, ნაჭერი პური და ლიმონის წყალი.
4. საჭმლის - ბოსტნეულის სალათი და ჩაი შაქრის გარეშე.
5. ვახშამი - 150 გრამი წიწიბურა, კომბოსტო, ნაჭერი პური და ჩაი შაქრის გარეშე.
6. ძილის წინ - ჭიქა რძე.

ოპტიმალური შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაამატოთ decoctions საწყისი სამკურნალო მცენარეები სათანადო კვებაზე. განვიხილოთ, რომელი მათგანი სასარგებლო იქნება დიაბეტისთვის.

სამკურნალო მცენარეები

მცენარეული მედიცინა ყოველწლიურად უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. და ეს გასაკვირი არ არის. ყოველივე ამის შემდეგ, მცენარეებს აქვთ რთული ეფექტი სხეულზე და, როგორც წესი, მედიკამენტების უმეტესობისგან განსხვავებით, ისინი უვნებელია. ცნობილი მცენარეა, რომელიც სისხლში შაქრის დაქვეითებას უწყობს ხელს, ამურის ხავერდოვანია. მისი კენკრა აუმჯობესებს კეთილდღეობას და შეაჩერებს დაავადების პროგრესირებას. პაციენტის მდგომარეობა უმჯობესდება დაშვების მეორე კვირიდან. და 5-6 თვის განმავლობაში რეგულარული გამოყენების წყალობით, შესაძლებელი გახდება ადრე დაუშვებელი რამდენიმე პროდუქტის დამატება დიეტაში.

Decoction, გამხმარი ბალახი, ყვავილები ან ფოთლები, როგორც წესი, გაანადგურა. ასეთი წამალი ყოველთვის ნასვამ მდგომარეობაშია. მოხარშული მწვანილის 2 სუფრის კოვზს ემატება ჭიქა მდუღარე წყალი. ამტკიცებენ, რომ სითხე ერთ დღეში სვამს.

კიდევ ბევრი მცენარეა, რომლებიც მკურნალობენ ხალხური საშუალებებით, ტიპი 2 დიაბეტისთვის. მათ შორის:

• ჩვეულებრივი calamus
• marshmallow ჩვეულებრივი,
• ბალახის პერიფერილი
• lingonberry
• ბარდა თესვა,
• თეთრი მდოგვი
• ქალაქის გრავილატი
• მრგვალი ფოთოლი,
• ელეკამპანი მაღალი
• ნაცრისფერი მაყვალი,
• ჟენშენი
• ქოლგის ჰობი,
• იარუსი
• გუთნის სამყურა
• goatberry officinalis,
• ჭინჭრის ჩაქრობა
• კეთილშობილი დაფნის,
• ჩვეულებრივი სელის
• Schisandra chinensis,
• ბურდოკი
• ხახვი
• cuff ახლოს
• შვრია,
• სამკურნალო dandelion,
• თივა ფენგრიკი
• დიდი plantain
• თირკმლის ჩაი
• რძის Thistle
• კანკალი,
• დათვი,
• საერთო ვარდკაჭაჭა,
• მოცვის
• ნიორი
• Salvia officinalis,
• წებოვანი ელეითეროკოკი,
• ველი უღელი.

მათი დეკორაცია ანალოგიურად ხდება. დაჭრილი მწვანილის ორი კოვზი ემატება ჭიქა მდუღარე წყალში.

სხვა ხალხური საშუალებები

გარდა ზემოაღნიშნულისა, არსებობს კომპლექსური დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის სხვა გზებიც. ჩვენ მოკლედ აღწერს, თუ როგორ შეგიძლიათ სხვა ტიპის მკურნალობა დიაბეტით დაავადებული ხალხური საშუალებებით. მაგალითად, სოდა გამაფხვიერებამ შეიძლება შეამციროს მაღალი მჟავიანობა ორგანიზმში. ამავე დროს, ასპენის ქერქს შეუძლია შეამციროს შაქრის დონე. მდოგვს ასევე შეუძლია შეამციროს ეს მაჩვენებელი. ამასთან, ეს ეხება მწვავე საკვებს, რომელიც არასასურველია დიაბეტით. ამიტომ იგი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული. ძალზე სასარგებლოა პაციენტებისთვის, დარიჩინისა და ჯანჯაფილის ფესვი.

დასკვნა

ამრიგად, ჩვენ ვხედავთ, რომ დაავადების სიმძიმის მიუხედავად, ტიპი 2 დიაბეტისთვის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი. ამიტომ, საკუთარი თავისთვის შესაფერისი მეთოდების არჩევისას, სავსებით შესაძლებელია თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნება კარგ მდგომარეობაში.