დიეტა ტიპი 1 დიაბეტისთვის: მენიუ - რა არის შესაძლებელი და რა არ არის შესაძლებელი

ზოგჯერ პაციენტები, რომლებიც პირველად შეხვდნენ დაავადებას, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 1, მიაჩნიათ, რომ საკმარისია არ მიირთვათ შაქარი, ასე რომ ინსულინის გავლენის ქვეშ მყოფ სისხლში მისი დონე მცირდება და ნორმალური რჩება.

მაგრამ ტიპი 1 დიაბეტით კვება საერთოდ არ არის ეს. ნახშირწყლების გაფუჭებით სისხლში გლუკოზა იზრდება. ამიტომ ნახშირწყლების რაოდენობა, რომელსაც ადამიანი ჭამს დღის განმავლობაში, უნდა შეესაბამებოდეს მიღებული ინსულინის ნორმას. სხეულს ეს ჰორმონი სჭირდება შაქრის დაშლისთვის.

ჯანმრთელ ადამიანებში ის წარმოქმნის პანკრეასის ბეტა უჯრედებს. თუ ადამიანი ვითარდება 1 ტიპის დიაბეტი, მაშინ იმუნური სისტემა შეცდომით იწყებს ბეტა უჯრედებზე თავდასხმას. ამის გამო, ინსულინის წარმოება წყვეტს და უნდა დაიწყოს მკურნალობა.

დაავადების კონტროლი შესაძლებელია მედიკამენტებით, ვარჯიშებით და გარკვეული საკვებით. როდესაც ვირჩევთ რა უნდა ჭამო დიაბეტით 1, საჭიროა დიეტა შეიზღუდოთ ნახშირწყლებზე.

ნახშირწყლები, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში იშლება, დიეტის დროს უნდა იყოს წარმოდგენილი, მაგრამ მათი რაოდენობა მკაცრად ნორმალიზდება. ეს არის მთავარი ამოცანა: დიეტის კორექტირება ტიპი 1 დიაბეტისთვის, რათა მიღებულმა ინსულინმა შეძლოს გაუმკლავდეს შაქრის შემცველ პროდუქტებს მიღებულ სისხლში. ამავე დროს, ბოსტნეული და ცილოვანი საკვები უნდა გახდეს მენიუს საფუძველი. 1 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტისთვის, მრავალფეროვანი დიეტა მზადდება ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი შემცველობით.

რა არის პურის ერთეული?

შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის გამოიგონეს პირობითი ზომა 1 XE (პურის ერთეული), რაც ტოლია 12 გრ ნახშირწყლები. ზუსტად იმდენი რამ შეიცავს პურის ნაჭრის ერთ ნახევარში. სტანდარტისთვის წაიღეთ ჭვავის პურის ნაჭერი, რომლის წონაა 30 გრ.

შემუშავებულია მაგიდები, რომლებშიც ძირითადი პროდუქტები და რამდენიმე კერძები უკვე გადაკეთებულია XE- ში, ასე რომ უფრო ადვილია მენიუს დამზადება 1 ტიპის დიაბეტისთვის.

რა არის პურის ერთეული

ცხრილის მითითებით შეგიძლიათ აირჩიოთ პროდუქტები დიაბეტისთვის და დაიცვან ნახშირწყლების ნორმა, რომელიც შეესაბამება ინსულინის დოზას. მაგალითად, 1XE ტოლია ნახშირწყლების ოდენობით 2 სტადიის. წიწიბურის ფაფის კოვზი.

ერთ დღეს ადამიანს შეუძლია 17–28 XE– ს ჭამა. ამრიგად, ნახშირწყლების ეს რაოდენობა უნდა დაიყოს 5 ნაწილად. ერთი კერძისთვის შეგიძლიათ მიირთვათ არა უმეტეს 7 XE!

რა შემიძლია ჭამა ტიპის 1 დიაბეტით

სინამდვილეში, რა უნდა ჭამო დიაბეტით დაავადებულთან 1, არ არის ძნელი გასაგები. ტიპი 1 დიაბეტით, დიეტა უნდა იყოს დაბალი ნახშირბადის. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პროდუქტები, რომელთაც ნახშირწყლები აქვთ დაბალი (5 გ-ზე ნაკლები 100 გრ პროდუქტზე) არ განიხილება XE. ეს არის თითქმის ყველა ბოსტნეული.

ნახშირწყლების მცირე დოზები, რომელთა მიღება ერთ ჯერზე შეიძლება, დამატებულია ბოსტნეულით, რომლის ჭამაც თითქმის არ შეიძლება.

იმ პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელთა შეზღუდვაც არ შეგიძლია, 1 დიაბეტის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის დიეტის შედგენისას:

zucchini, კიტრი, გოგრა, squash, sorrel, ისპანახი, სალათის ფოთოლი, მწვანე ხახვი, რადიშ, სოკო, წიწაკა და პომიდორი, ყვავილოვანი კომბოსტო და თეთრი კომბოსტო.

ზრდასრულში ან ბავშვში შიმშილის დაკმაყოფილება ეხმარება ცილოვან საკვებს, რომელიც მცირე რაოდენობით უნდა იქნას მოხმარებული საუზმეზე, ლანჩსა და სადილზე. დიეტა ტიპი 1 დიაბეტით დაავადებულთათვის უნდა შეიცავდეს ცილოვან პროდუქტებს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებში ტიპის 1 დიაბეტის მენიუს შესაქმნელად.

ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ უფრო დეტალური XE მაგიდები, რომლებსაც აქვთ მზა კერძების ჩამონათვალი. ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ რჩევები იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ ჭამა დიაბეტით, რათა გაუადვილოთ მენიუ დიაბეტისთვის.

მიზანშეწონილია შექმნათ დეტალური მენიუ, პაციენტისთვის, ტიპი 1 დიაბეტით, ყოველდღე, რეცეპტებით, რათა შეამცირონ სამზარეულოს საერთო დრო.

იმის ცოდნა, თუ რამდენი ნახშირწყლებია 100 გ-ში, გაყავით ეს რიცხვი 12 – ზე, რომ მიიღოთ ამ პროდუქტში პურის ერთეულების რაოდენობა.

როგორ გამოვთვალოთ ნახშირწყლების რაოდენობა

1XE ზრდის პლაზმის შაქარს 2.5 მმოლ / ლ-ით, ხოლო ინსულინის 1 U ამცირებს მას საშუალოდ 2.2 მმოლ / ლ-ით.

დღის სხვადასხვა დროს ინსულინი განსხვავებულად მოქმედებს. დილით, ინსულინის დოზა უნდა იყოს უფრო მაღალი.

1 XE- ით მიღებული გლუკოზის დამუშავების მიზნით ინსულინის რაოდენობა

ნუ გადააჭარბებთ ინსულინის დადგენილ დოზას ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

როგორ უნდა გააკეთოთ დიეტა, ინსულინის ტიპის მიხედვით

თუ დღეში 2-ჯერ პაციენტი ატარებს ინსულინს საშუალო ხანგრძლივობით, მაშინ დილით ის იღებს 2/3 დოზას, ხოლო საღამოს მხოლოდ მესამედს.

დიეტური თერაპია ამ რეჟიმში ასე გამოიყურება:

საუზმე: 2-3 XE - ინსულინის დანიშვნისთანავე, მეორე საუზმე: 3-4XE - ინექციიდან 4 საათის შემდეგ, ლანჩი: 4-5 XE - ინექციის შემდეგ 6-7 საათის შემდეგ, შუადღის საუზმე: 2 XE, სადილი: 3-4 XE.

თუ საშუალო ხანგრძლივობის ინსულინი გამოიყენება 2-ჯერ დღეში, ხოლო მოკლევადიანი მოქმედება 3-ჯერ დღეში, მაშინ დღეში ექვსჯერ ინიშნება საკვები:

საუზმე: 3 - 5 HE, სადილი: 2 HE, სადილი: 6 - 7 HE, შუადღის ჩაი გარშემო: 2 HE, სადილი უნდა შეიცავდეს: 3 - 4 HE, მეორე ვახშამი: 1 -2 HE.

როგორ გავუმკლავდეთ შიმშილს

უჯრედები იღებენ საჭირო კვებას, თუ ინსულინი გაუმკლავდება ნახშირწყლების დაშლას. როდესაც მედიცინა არ უმკლავდება ნახშირწყლების შემცველი საკვების რაოდენობას, შაქრის დონე ნორმაზე მაღლა იწევს და ორგანიზმს მოწამვლის.

ადამიანი იწყებს წყურვილს და ძლიერ შიმშილს. გამოდის მანკიერი წრე: ავადმყოფი overeaties და კვლავ გრძნობს შიმშილს.

შიმშილი დიაბეტისთვის

ამიტომ, თუ სადილის შემდეგ გსურთ რაიმე სხვა ჭამა, მაშინ უნდა დაველოდოთ და გაზომოთ პლაზმური გლუკოზის დონე. ის არ უნდა იყოს 7.8 მმოლ / ლ-ზე მეტი ჭამა 2 საათის შემდეგ.

ანალიზის შედეგების თანახმად, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ეს რა არის: ნახშირწყლების ნაკლებობა, ან სისხლში შაქრის მომატება და კვების რეგულირება.

ჰიპერგლიკემია

ეს მდგომარეობა ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ინსულინი არ გაუმკლავდება ჭარბი ნახშირწყლები. ცილების და ცხიმების დაშლა იწყება კეტონის სხეულების წარმოქმნით. ღვიძლს მათი დამუშავების დრო არ აქვს, ისინი თირკმელებსა და შარდში შედიან. შარდმჟავა აჩვენებს აცეტონის მაღალ დონეს.

ძლიერი, დაუბრკოლებელი წყურვილი, თვალების მშრალი კანი და ტკივილი, ხშირი შარდვა, ჭრილობების ხანგრძლივი შეხორცება, სისუსტე, არტერიული წნევა, არითმია, მხედველობის დაბინდვა.

მდგომარეობა გამოწვეულია სისხლში შაქრის მაღალი დონის ცვალებადობით. ადამიანი გრძნობს თავბრუსხვევას, გულისრევას, ძილიანობას, სისუსტეს. პაციენტის მდგომარეობა მოითხოვს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.

ჰიპოგლიკემია

გლუკოზის ნაკლებობა ასევე იწვევს ორგანიზმში აცეტონის გამოვლენას. მდგომარეობა ვითარდება ინსულინის დოზის გადაჭარბების, შიმშილის, დიარეისა და პირღებინების, დეჰიდრატაციის, გადახურების გამო, ძლიერი ფიზიკური ვარჯიშის შემდეგ.

კანის ფერმკრთალი, შემცივნება, სისუსტე, თავბრუსხვევა.

მდგომარეობა მოითხოვს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას, რადგან თავის ტვინის უჯრედების შიმშილმა შეიძლება გამოიწვიოს კომა.

თუ შაქრის დონე 4 მმოლ / ლ-ზე ქვემოთაა, მაშინ პაციენტმა დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოს გლუკოზის ტაბლეტი, დახვეწილი შაქრის ნაჭერი ან ჭამა ტკბილი კანფეტი.

დიეტა და ძირითადი კვება

აუცილებელია დიეტის დაცვა. დღეში უნდა იყოს 5 კვება. ბოლო დროს დღეში ჭამა დიაბეტით, სასურველია არა უგვიანეს საღამოს 8 საათისა.

ნუ გამოტოვებ კერძებს.

დიეტა ტიპი 1 დიაბეტისთვის უნდა შეიცავდეს ბევრ ვიტამინს და მინერალს. რა თქმა უნდა, საკვები უნდა იყოს დიეტური, რომ არ მოხდეს პანკრეასის გადატვირთვა მავნე ნივთიერებებით.

1. აუცილებელია გაანგარიშდეს ნახშირწყლების ოდენობა თითოეულ კვებაზე, XE- ს ჩვეულებრივი ნორმების გამოყენებით (პურის ერთეული) და ექიმების რეკომენდაციები, რომლებიც აცხადებენ, რა შეგიძლიათ ჭამა დიაბეტით.
2. აკონტროლეთ სისხლში გლუკოზა და შეცვალეთ თქვენი დიეტა შესაბამისად. დილით შაქრის დონე უნდა იყოს დაცული 5-6 მმოლ / ლ.
3. უნდა ვისწავლოთ ჩვენი გრძნობების გაგება, რათა მივიღოთ შაქარი ან გლუკოზის ტაბლეტი გლიკემიის ნიშნით. შაქრის დონე არ უნდა შემცირდეს 4 მმოლ / ლ-მდე.

რა პროდუქტები უნდა იყოს მენიუში

დაბალკალორიული ხაჭო და ყველი, ფაფა, როგორც ენერგიის წყარო: წიწიბურა, მარგალიტი ქერი, ხორბალი, შვრია, ქერი, რძის პროდუქტები: კეფირი, იოგურტი, შრაბი, რიაზენკა, ხაჭო, თევზი, ხორცი, კვერცხი, ბოსტნეული და კარაქი, ხილის პური და ხილი მცირე რაოდენობით, ბოსტნეული და ბოსტნეულის წვენები. შაქრის კომპოტები და ვარდის ბულიონი.

ეს საკვები შიმშილის უჯრედებს აუცილებელ კვებით უზრუნველყოფს და ხელს უწყობს პანკრეასის დაავადებებს. ისინი ერთი კვირის განმავლობაში უნდა იყვნენ დიაბეტის ტიპის 1 მენიუში. რეცეპტები სამზარეულოსთვის უნდა იყოს მარტივი.

დიაბეტის მენიუ

ნიმუშის მენიუ დიაბეტისთვის 1 დღის განმავლობაში

• ფაფა 170 გრ. 3-4 XE
• პური 30 გრ .1 XE
• ჩაი შაქრის გარეშე ან დამატკბობლით 250 გ .0 XE

• შეგიძლიათ გქონდეთ ვაშლის ნაკბენი, ბისკვიტის ნაჭდევები 1-2 XE

• ბოსტნეულის სალათი 100 გრ .0 XE
• ბორში ან სუპი (არა რძე) 250 გრ 1-2 XE
• ორთქლის კოტლეტი ან თევზი 100 გრ. 1 XE
• გახეხილი კომბოსტო ან სალათი 200 გრ .0 XE
• პური 60 გრ .2 XE

• ხაჭო 100 გ. 0 XE
• ვარდისფერი ბულიონი 250 გ. 0 XE
• ხილის ჟელე დამატკბობლით 1-2 XE

• ბოსტნეულის სალათი 100 გ. 0 XE
• მოხარშული ხორცი 100 გრ. 0 XE
• პური 60 გ. 2 XE

• კეფირი ან იოგურტი შაქრის გარეშე 200 გ. 1 XE

ცხრილი მენიუ კვების 1 ტიპის დიაბეტისთვის

ტიპის 1 დიაბეტისთვის კვება არის დაავადების წარმატებული კურსის მთავარი ასპექტი. ტიპი 1 დიაბეტის მკურნალობა ყოველთვის ემყარება ინსულინის გამოყენებას, თუმცა, დიაბეტური მენიუს კონტროლი არ იძლევა დაავადების პროგრესირებას და შემდგომ გართულებებს. ტიპი 1 დიაბეტის დიეტა ემყარება საკვებს, რომელსაც აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი. ამასთან, თუ ფიქრობთ ამაზე, ნებადართული პროდუქტების ჩამონათვალი საკმაოდ ვრცელია, და დიდად არ უნდა იმოქმედოს დიაბეტით დაავადებულთა ცხოვრების ხარისხის შემცირებაზე.

საჭირო ზომების შესახებ

რა საკვებს არ მიირთმევთ, დიაბეტის ისტორია ავალდებულებს პაციენტებს, რომ გაზომონ სისხლში გლუკოზის დონე. დიაბეტით დაავადებულთა სპეციალიზირებული ბაზარი სავსეა ყველა სახის ახალი პროდუქტით და შაქრის საზომი დიდი ხნის დამტკიცებული მოწყობილობებით. ამ უზარმაზარი სიმრავლისგან შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს საშუალებებს და გემოვნებას. შეუძლებელია შეძენის უგულებელყოფა, რადგან ეს არის მრიცხველი, რომელიც იძლევა ზუსტ წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ რომელი პროდუქტები ახდენენ გავლენას კონკრეტული ადამიანის გლუკოზის დონის ცვლილებაზე.

შაქრისა და დამატკბობლების შესახებ

დამატკბობლები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში შევიდნენ კვებაში და ძლიერია, რადგან ზოგი მათ ჯერ კიდევ 1 ტიპის დიაბეტისთვის იყენებს, რომ შაქარი არ მოიმატოს. გამაჯანსაღებელ საშუალებების გამოყენებით მენიუ სავსებით მისაღებია, თუმცა სავსეა შედეგებით. ნებადართული დამატკბობლების გამოყენებით ადამიანს ძალზე სწრაფად შეუძლია წონის მომატება, რაც დიაბეტით დაავადებულებში მხოლოდ ართულებს დაავადების მიმდინარეობას.

შაქარი და დამატკბობლები

ბოლო წლების განმავლობაში, ენდოკრინოლოგთა და ნუტრიკოსთა შორის დავა ბოლომდე არ მოგვარებულა, ამიტომ შაქრის მოხმარების საკითხი პირდაპირ ღიად რჩება. დადასტურებული კვლევების თანახმად, საიმედოდ არის ცნობილი, რომ შაქრის მცირე დოზის მოხმარება დადებითად მოქმედებს დაავადების შემდგომ კურსზე, თუ პაციენტი აგრძელებს დიეტის დაცვას ტიპის 1 დიაბეტისთვის.

არსებობს ის დამატკბობლები, რომლებიც ითვლება არა-მკვებავ საშუალებად, მაგრამ მათი დალევაც კი შესაძლებელია შეზღუდული ზომით, სხეულის წონის მიხედვით. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ნებადართული შაქრის ანალოგები.

დასაშვები დოზა (მგ / კგ)

დიეტის ტიპი 1 დიეტის საფუძვლები

ცხოვრების წესი, რომელსაც დიაბეტი 1 დიქტატს უცხადებს, არსებითად არ განსხვავდება ჩვეულებრივი ადამიანის ცხოვრებიდან. დაბალანსებული დიეტა და დაბალანსებული დიეტა, ალბათ, იმ რამდენიმე მკაცრ შეზღუდვას წარმოადგენს. დიაბეტის ტიპი 1 დიაბეტის დროს კვების დროს არ უნდა გამოვტოვოთ ის, რომ პირველ რიგში დროულად უნდა იყოს დროული, საჭმლის საჭმელები ასეთი დაავადების არსებობისას უკიდურესად შეუსაბამოა.

ადრე, მეწარმეებმა გირჩიათ ცხიმის თანაბარი თანაფარდობა ცილებთან და ნახშირწყლებთან, ასეთი დიეტა ასევე მისაღებია ტიპის 1 დიაბეტით დაავადებულთათვის, მაგრამ ამის გაკეთება უკიდურესად რთულია. ამიტომ, დროთა განმავლობაში, კვება უფრო მრავალფეროვანია, რაც მნიშვნელოვანია 1-ლი ტიპის დიაბეტისთვის სიცოცხლის ხარისხის შესანარჩუნებლად, რადგან ეს არის მდიდარი მენიუ, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს დაავადებებზე.

ნუ მიირთმევთ საკვებს

დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობა დაინტერესებულია, თუ რა საკვების მიღება არ შეიძლება მცირე რაოდენობით, თუნდაც იმიტომ, რომ ნამდვილად არსებობს.

კრემი და რძის ნაყინი, ტკბილი კონსერვი (ჯემი), შოკოლადი, ტკბილეული, ნაღები, რძე, ცხიმიანი არაჟანი, ტკბილი არაჟანიანი პროდუქტები, სუპები ძლიერი და ცხიმიანი ბულიონებით, წვნიანი, ტკბილი სოდა, ზოგიერთი ხილი, საკონდიტრო ნაწარმი, ფქვილისგან გამომცხვარი.

რაც არ უნდა მოხდეს, ზემოთ ჩამოთვლილ პროდუქტებში არ შეიძლება საჭმლის მიღება 1 ტიპის დიაბეტით. რა თქმა უნდა, არავინ არ არის დაცული ფორსმაჟორული გარემოებებისგან, რომელშიც არ ღირს შიმშილის მოკვლა, რადგან მკურნალობა მოიცავს არა მხოლოდ აკრძალვებს. რა თქმა უნდა, ჭამა ჭირდებათ, რა თქმა უნდა, სწორი კვება ჭარბობს დიაბეტში, მაგრამ ექსტრემალურ შემთხვევებში, თუ ინსულინი გაქვთ ხელზე, შეგიძლიათ აკრძალული რამის ჭამა.

მოხმარება შეიძლება

ამასთან, ტიპი 1 დიაბეტი შორს არის წინადადებადან და შესაბამისი დიეტა და მკურნალობა ნაყოფს ატარებს, კვება კი მრავალფეროვანია. რისი ჭამა შეიძლება 1 ტიპის დიაბეტით, ქვემოთ მოყვანილი პროდუქტების ჩამონათვალი მოგცემთ მოსაზრებას დაშვებული პროდუქტების შესახებ.

თაფლი, შაქრისგან თავისუფალი წვენები, ხილის სასმელები და შაქრისგან თავისუფალი სხვა სასმელები, რძის პროდუქტები, ყველა სახის მარცვლეული, ზოგიერთი ხილი, ბოსტნეული, ზღვის თევზი და მისგან დაკონსერვებული საკვები, მდინარე თევზი, ზღვის პროდუქტები, ვეგეტარიანული ბულიონები და მათზე დაფუძნებული სუპები.

ჩამოთვლილთაგან რომელი საკვები მოგწონთ არცთუ ისე მნიშვნელოვანია, რადგან ამ ყველაფრის მიღება შეიძლება 1 ტიპის დიაბეტით, სისხლში შაქრის კრიტიკული მომატების შიშის გარეშე. აუცილებელია კვლავ ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ დიაბეტისთვის დიეტა პირველ რიგში უნდა იყოს სწორი და დროული, წინააღმდეგ შემთხვევაში, სისხლში გლუკოზის დონე შეიძლება მოულოდნელად გადახტომა, თუნდაც თქვენი დიეტა შეიცავს მხოლოდ საკვებს, რომელიც დამტკიცებულია მოხმარებისთვის.

ორშაბათს

• ფაფა (შვრიის ფაფა) - 170 გ.
• ყველი (არ ცხიმიანი) - 40 გ.
• შავი პური
• ჩაი არ არის ტკბილი

• ბოსტნეულის სალათი - 100 გ.
• Borsch მეორე ბულიონში - 250 გ.
• ორთქლის კოტლეტი - 100 გ.
• გახეხილი კომბოსტო - 200 გ.
• შავი პური

• უცხიმო ხაჭო - 100 გ.
• ვარდისფერი ბულიონი - 200 გ.
• ხილის ჟელე - 100 გ.

• ბოსტნეულის სალათი - 100 გ.
• მოხარშული ხორცი - 100 გ.

• ქათმის ომლეტი
• მოხარშული ხბოს ხორცი - 50 გრ.
• შავი პური
• ერთი პომიდორი
• ჩაი არ არის ტკბილი

• ბოსტნეულის სალათი - 150 გ.
• ფრინველის ძუძუს - 100 გ.
• გოგრის ფაფა - 150 გ.

• კეფირი ცხიმის დაბალი პროცენტით - 200 გ.
• გრეიფრუტი - 1 ც

• გახეხილი კომბოსტო - 200 გ.
• მოხარშული თევზი - 100 გ.

• კომბოსტოს რულონები ხორცით - 200 გ.
• შავი პური
• ჩაი არ არის ტკბილი

• ბოსტნეულის სალათი - 100 გ.
• მაკარონი - 100 გ.
• მოხარშული თევზი - 100 გ.

• ჩაი არ არის ტკბილი (ხილი) - 250 გ.
• ფორთოხალი

• ხაჭოს casserole - 250 გ.

• ფაფა (სელის ზეთი) - 200 გ.
• ყველი (არ ცხიმიანი) - 70 გ.
• შავი პური
• ქათმის კვერცხი
• ჩაი არ არის ტკბილი

• მწნილის წვნიანი - 150 გ.
• დაფქული ზუკჩინი - 100 გ.
• შავი პური
• გახეხილი ხორცის ტენდერლოინი - 100 გრ.

• ჩაი არ არის ტკბილი
• დიაბეტური ნაჭდევები (ნამცხვრები) - 15 გ.

• ფრინველი ან თევზი - 150 გ.
• სიმინდის ლობიო —200 გ.
• ჩაი არ არის ტკბილი

• კეფირი დაბალი ცხიმის შემცველობით - 200 გ.
• უცხიმო ხაჭო - 150 გ.

• ბოსტნეულის სალათი - 150 გ.
• გამომცხვარი კარტოფილი - 100 გ.
• კომპოტი შაქრის გარეშე - 200 გ.

• გამომცხვარი გოგრა - 150 გ.
• ხილის სასმელი შაქრის გარეშე 200 გ.

• ორთქლის კოტლეტი - 100 გ.
• ბოსტნეულის სალათი - 200 გ.

• მსუბუქად დამარილებული ორაგული - 30 გ.
• ქათმის კვერცხი
• ჩაი არ არის ტკბილი

• კომბოსტო ჩაყრილი კომბოსტო - 150 გ.
• ჭარხლის წვნიანი 250 გ.
• შავი პური

• დიაბეტური მშრალი პური - 2 ცალი
• კეფირი ცხიმის დაბალი პროცენტით - 150 გ.

• ფრინველის ძუძუს - 100 გ.
• ბარდა - 100 გ.
• ჩაშუშული ბადრიჯანი - 150 გრ.

კვირა

• ფაფა (წიწიბურა) - 200 გ.
• ლორი (არალეგალი) - 50 გ.
• ჩაი არ არის ტკბილი

• კომბოსტოს კომბოსტოს წვნიანი - 250 გ.
• ქათმის კოტლეტი - 50 გ.
• გახეხილი კუჭის -100 გ.
• შავი პური

• ქლიავი - 100 გ.
• უცხიმო ხაჭო - 100 გ.

• კეფირი ცხიმის დაბალი პროცენტით - 150 გ.
• დიაბეტური ფუნთუშები (ნამცხვრები)

დიეტის და წონის პრობლემები

ჭარბი წონის პრობლემა უკიდურესად იშვიათია პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ 1 ტიპის დიაბეტი, თუმცა, ჯერ კიდევ არსებობს იზოლირებული შემთხვევები. 1 ტიპის დიაბეტისთვის რეკომენდებული საკვები და ცხრილში წარმოდგენილი საკვები შესაფერისია ჭარბი წონის მქონე პაციენტებისთვის, რადგან ასეთი მენიუს ყოველდღიური ნორმა განსხვავდება მისაღები ზღვრებში.

იმ შემთხვევაში, თუ, პირიქით, წონა მცირდება, მაშინ ეს მაგალითიც შესაბამისი იქნება, მაგრამ გარკვეული დათქმებით. წონის მომატების ჩვეულებრივი დიეტა ძირითადად შედგება მსუბუქი ნახშირწყლების მოხმარებისაგან, ტიპი 1 დიაბეტისთვის მკურნალობა მთლიანად გამორიცხავს საკვებში ასეთი პროდუქტების გამოყენებას. ცხრილში დიეტა შესაფერისია ყველა ტიპის 1 დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, თუმცა მცირე წონით, რეკომენდებული მენიუ უნდა მორგდეს უფრო მეტი საკვების მიღებით.

ჭარბი წონის დიეტა

წონის კორექტირებაში მნიშვნელოვანი კვებაა სადილი. როგორც ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, ყველაზე გულიანი სადილი ხელს უწყობს წონის მატებას. ამასთან, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ღამით ჭამა სრულებით არ არის მისაღები დიაბეტის არსებობის დროს. ასევე შეუძლებელია სადილის გამორიცხვა წონის რეგულირებით ისე, რომ გლუკოზის დონე კრიტიკულ კითხვამდე არ დაქვეითდეს.

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი წონის მჭიდრო დალაგება, შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ დიეტოლოგს, ის არის ის, ვინც სწორად შეასწორებს თქვენს დიეტას და გითხრათ რა უნდა ჭამოთ სადილზე, საუზმეზე და ლანჩზე, რადგან 1 ტიპის დიაბეტით დაავადებულთათვის საჭიროა დაიცვას არა მხოლოდ დიეტა, არამედ მკურნალობა, ექიმის რეკომენდაციით.

როგორ უნდა დაიცვას დიეტა საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე?

დიაბეტის მკურნალობა საკმაოდ რთული პროცესია, მიუხედავად კურსის ტიპისა და სიმძიმისა. იმისთვის, რომ სიცოცხლის ხარისხი სათანადო დონეზე დარჩეს, კვება უნდა იყოს დაბალანსებული და რაციონალური, დიაბეტით დაავადებულთა 1 ტიპისთვის ეს ძალზე მნიშვნელოვანია, რადგან მათი გლუკოზის ტოლერანტობა დაქვეითებულია. დიეტა და ინსულინის მკურნალობა დიაბეტის ხელსაყრელი კურსის ორი კომპონენტია, ამიტომ ერთი ან მეორეზე უგულებელყოფა უსაფრთხოა.

დღეს კვება მრავალფეროვანია, ამიტომ, დიაბეტი 1 ტიპის დიაბეტისთვის, ყველა შეზღუდვა მარტივად ანაზღაურდება, თქვენ შეგიძლიათ შაქრის შემცვლელიც კი ჩაანაცვლოთ დამატკბობლით, რაც შესაძლებელს გახდის, რომ გემოვნებით ისარგებლოს ყოველ შემთხვევაში.

დიაბეტის კურსი ძირითადად დამოკიდებულია თავად პიროვნებაზე, ამიტომ გართულებები დეპრესიის სახით, პაციენტზე კარგად არ მოქმედებს, თუნდაც იმ შემთხვევაში, თუ მკურნალობა მოყვება მცირე დეტალებს. ასევე მნიშვნელოვანია გარემო გააცნობიეროს, რომ შაქრიანი დიაბეტის არსებობის პირობებში, ადამიანს შეუძლია ცხოვრებითაც დატკბეს, როგორც მისი გარეგნობის წინ.

კვების ტიპი 1 ტიპის დიაბეტის მქონე ადამიანებში უნდა მოხდეს კორექტირება, ამიტომ საუკეთესო გამოსავალია არა ცალკეული კერძების მომზადება, არამედ საკვების გამოყენება, რომლებიც ნებადართულია მთელი ოჯახისათვის, ისე რომ დიაბეტით დაავადებულებს ოჯახის წევრები არ გამოტოვონ.

დაავადების კონტროლი შესაძლებელია, თუ დიეტა სწორად დაიცვას 1 ტიპის დიაბეტისთვის და ინსულინს დროულად იღებენ. თუ შაქარი, ამის გამო, ნორმალური იქნება, მაშინ ამ დაავადების გართულებების არ შეგეშინდებათ და იცხოვროთ მთელი სიცოცხლით.

გთხოვთ, დატოვეთ მიმოხილვა დიეტის ტიპის დიაბეტის შესახებ და მოგახსენეთ თქვენი შედეგების შესახებ უკუკავშირის ფორმით. გაუზიარეთ იგი თქვენს მეგობრებს, დააჭირეთ სოციალური მედიის ღილაკებს. გმადლობთ!