ქოლესტერინის ნორმა ასაკისა და სქესის მიხედვით ვიზუალური ცხრილია

ლიპიდური მეტაბოლიზმის მაჩვენებლები, რომელთაგან ერთ – ერთი ქოლესტერინია, დიდი როლი თამაშობს გულ-სისხლძარღვთა რისკის შეფასებაში. ეს გასაგებია, როგორც პიროვნება, რომელსაც აქვს გულის შეტევა ან ინსულტი და მათგან სიკვდილი, უახლოესი 10 წლის განმავლობაში. როგორი უნდა იყოს სისხლში ქოლესტერინის ნორმა და რა უნდა გაკეთდეს, თუ იგი ამაღლებულია?

რატომ გჭირდებათ ქოლესტერინის მონიტორინგი

ჩვეულებრივ, ქოლესტერინი არ არის მხოლოდ ნივთიერებათა ცვლის კომპონენტი, არამედ სასიცოცხლო ნივთიერებაა. მის სტრუქტურაში ეს არის ცხიმის მსგავსი რთული ალკოჰოლი. ქოლესტერინის მთლიანი რაოდენობით დაახლოებით 20% ეგზოგენური წარმოშობისაა, ანუ საკვებთან ერთად შეიწოვება. დანარჩენი, ენდოგენური, სინთეზირებულია შინაგანი ორგანოების მიერ, პირველ რიგში, ღვიძლისა და ნაწლავების მიერ.

ქოლესტერინი მონაწილეობს სტეროიდული და სექსუალური ჰორმონების თითქმის ყველა ბიოსინთეზში, რადგან ეს მათთვის სუბსტრატია. გარდა ამისა, ეს არის სამშენებლო მასალა უჯრედების კედლებისა და მემბრანებისთვის, მონაწილეობს D ვიტამინის გარდაქმნაში.

თავისთავად, ქოლესტერინი არის მუდმივი ნაერთი, ამიტომ, იმისათვის, რომ იგი ტრანსპორტირდეს სამიზნე ორგანოებსა და უჯრედებში, ის აკავშირებს "გადამტან ცილებთან". შედეგად მოლეკულურ კონგლომერატს ეწოდება ლიპოპროტეინი. ისინი სამი ტიპისაა - HDL, LDL და VLDL (შესაბამისად, მაღალი, დაბალი და ძალიან დაბალი სიმკვრივით). ჯანმრთელ ზრდასრულ ადამიანს უნდა ჰქონდეს ყველა ეს ფრაქცია, მაგრამ კონკრეტული ნორმების ფარგლებში და გარკვეული პროპორცია ერთმანეთთან.

დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები, რომელსაც პირობითად უწოდებენ "ცუდი" ქოლესტერინი, ხოლო HDL - "კარგი". ეს გამოწვეულია მათი თვისებების თავისებურებით. დაბალი სიმკვრივის ცხიმები მსუბუქია, დახვეწილია და აქვს უნარი დაიცვან ერთმანეთი და არტერიების კედლები. ამრიგად, როდესაც სისხლში მათი შემცველობა იზრდება, ისინი იწყებენ ენდოთელიუმის ბოჭკოებს შორის მორიგებას, რაც იწვევს მასში ანთებით პროცესებს. შემდგომში, ასეთ ფოკებში ათეროსკლეროზული დაფები იქმნება. LDL როლს ასრულებს თრომბოზის პროცესში, რადგან ისინი ერთმანეთთან ერთად იკვებება არა მხოლოდ ერთმანეთთან, არამედ სხვა დიდ სისხლის უჯრედებთან.

ამ მექანიზმს ემყარება ისეთი დაავადება, როგორიცაა სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი. მავნე ქოლესტერინის კონცენტრაციის გაზრდის პროცესი გარედან არ არის ნაჩვენები, ანუ დაავადება მიმდინარეობს პირველ ეტაპზე არანაირი სიმპტომები ან რომელიმე კლინიკური ნიშანი. საწყის ეტაპზე, ლიპიდური დისბალანსის დადგენა შესაძლებელია მხოლოდ ვენის მხრიდან სისხლის ბიოქიმიური ანალიზით.

რაც უფრო ადრეა დიაგნოზი ქოლესტერინის ნორმალურ დონეზე ცვლილებები, უფრო ადვილი და სწრაფი გამოჯანმრთელება შეძლებს. ხშირად, თუ ლიპიდური პროფილის ძვრები დროულად გამოვლენილია და ჯერ კიდევ არ გამოვლენილა თავი საჩივრებად, მაშინ პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს დიეტის შეცვლით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ სიტუაცია უგულებელყოფილია და ძალიან გვიან გამოვლინდა, მაშინ გამოჯანმრთელების პროგნოზი არც თუ ისე ვარდნილია - მედიკამენტები ინიშნება, ზოგიერთ შემთხვევაში კი - ქირურგიული მკურნალობა.

სისხლის ქოლესტერინის შემაჯამებელი ცხრილი ქალებსა და მამაკაცებში

რა ქოლესტერინის კითხვაა ჯანმრთელ ადამიანში ნორმად? კონკრეტული უნივერსალური ფიგურა არ არსებობს. მასზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, რომელთაგან მთავარია სქესი და ასაკი. ამ ორი პარამეტრის საფუძველზე, ექიმებმა შეადგინეს ცხრილი ასაკის მიხედვით, ქოლესტერინის ნორმალური დონით.

ლიპიდური ნაერთების ნორმალური დონის მაჩვენებლები ძალიან საშუალოა და შეიძლება განსხვავდებოდეს ინდივიდუალურად თითოეული ადამიანისთვის. ეს იმის გამო ხდება, რომ ქოლესტერინის ნორმაზე გავლენას ახდენს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა კვების ბუნება, ცხოვრების წესი, ფიზიკური დატვირთვის დონე, ცუდი ჩვევების არსებობა, გენეტიკურად განსაზღვრული პირობები და ა.შ.

განსაკუთრებით საშიშია ათეროსკლეროზის განვითარების რისკის თვალსაზრისით, არის ასაკი 35-40 წლის შემდეგ. ამ პერიოდის განმავლობაში ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებები და ლიპიდური პროფილის პირველი ხელშესახები ცვლილებები. მაგალითად, 35 წლის ასაკში, 6.58 ერთეული არის ნორმის ზედა ზღვარი, ხოლო 40 წლის ასაკში, 6,99 მმოლ / ლ-მდე, უკვე ითვლება მისაღები დონის ტოტალური ქოლესტერინის მქონე მამაკაცებისთვის.

რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო მეტი თანმდევი დაავადებები აქვს მას და უფრო დაბალია ორგანიზმის რეაქტიულობა. ეს ყველაფერი დამატებით გართულებებს მატებს ლიპიდური დარღვევების დროს. შაქრიანი დიაბეტი, სტენოკარდია, გულის კორონარული დაავადება - ხანდაზმულ ადამიანებში, ეს დიაგნოზი საკმაოდ ხშირია. მათთვის, ქოლესტერინის საზღვრები დაბალი უნდა იყოს, რადგან სისხლძარღვთა სისტემის კომპენსატორული ფუნქციები მცირდება. ამრიგად, ანამნეზის დროს IHD– ის, ინსულტის ან გულის შეტევის სამიზნე დონეა 2.5 მმოლ / ლ, ნორმის ზედა ზღვარს ქვემოთ, შესაბამისად, თითოეული ასაკისთვის.

50 წლის ასაკში აღინიშნება ქალებში ქოლესტერინის ნორმირების მნიშვნელოვანი ცვლილებები. ეს გამოწვეულია ჰორმონების სინთეზის დაქვეითებით, მათი ფონის ცვლილებით და ენდოკრინული სისტემის ქოლესტერინის საჭიროების შემცირებით. 55 წლის შემდეგ და უფრო ხშირად 60 წლის შემდეგ მამაკაცებში ნორმალური მაჩვენებლები სტაბილური ხდება და ასაკთან ერთად თანდათანობით იკლებს.

მოზრდილებში ლაბორატორიული დეკოდირებისას აუცილებელია ყურადღება მიაქციონ არა მხოლოდ მთლიანი ქოლესტერინის ნორმებს. თანაბრად მნიშვნელოვანია ტრიგლიცერიდების, ცუდი და კარგი ქოლესტერინის (LDL და HDL) მნიშვნელობები, და ათეროსგენეტიკის კოეფიციენტი.

რა არის უმაღლესი ქოლესტერინი, რომელსაც ადამიანი შეიძლება ჰქონდეს

გამოკვლევების თანახმად, მაღალი ქოლესტერინი ინდივიდუალური კონცეფციაა, შესაბამისად, არ შეიძლება ითქვას, რომელი ფიგურები განიხილება მაქსიმუმ ან მინიმალურად. ქოლესტერინის მაჩვენებლები 5.2-დან 6.19 მმოლ / ლ ით ითვლება ზომიერად მომატებულად. ამ ციფრებით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ლიპიდური პროფილის სხვა წერტილებს, განსაკუთრებით LDL- ზე. თუ მთლიანი ქოლესტერინის რაოდენობა, ანალიზის თანახმად, უფრო მეტია, ვიდრე 6.2 მმოლ / ლ, მაშინ ეს მდგომარეობა ჯანმრთელობისთვის საშიშადაა მიჩნეული ათეროსკლეროზის განვითარების მაღალი რისკის გამო.

ქოლესტერინის და ათეროგენული კოეფიციენტის ნორმები

სისხლის ქოლესტერინი ჩვეულებრივ გვხვდება მხოლოდ შეკრული ფორმით, მისი სხვადასხვა ფრაქციებში. ეს ნაერთები არ უნდა იყოს მხოლოდ ნორმის გარკვეულ დიაპაზონში, არამედ უნდა იყოს სწორი ურთიერთობა. მაგალითად, ანალოგური კოეფიციენტის ანალიზში ასეთი პარამეტრი მიუთითებს კარგი, სასარგებლო HDL ქოლესტერინის თანაფარდობაზე მთლიან ქოლესტერინთან.

ათეროგენულ კოეფიციენტს ყველაზე ზუსტად შეუძლია ასახოს ცხიმის მეტაბოლიზმის მდგომარეობა. ისინი ამას ყურადღებას აქცევენ, როგორც ლიპიდების შემცირების თერაპიის ინდიკატორი. მისი გამოსათვლელად, აუცილებელია აღვნიშნოთ სასარგებლო ქოლესტერინის ღირებულება მთლიანი ქოლესტერინის მნიშვნელობებისაგან და შედეგად მიღებული სხვაობა HDL– ზე გავყოთ.

ათეროგენული კოეფიციენტის მისაღები დონე შეესაბამება გარკვეულ ასაკობრივ დიაპაზონს.

• 2.0–2, 8. ასეთი მაჩვენებლები უნდა იყოს 30 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში.
• 3.0-3.5. ეს ფასეულობები არის 30 წელზე მეტი ასაკის სამიზნე ნორმალური დონე, რომელთაც არ აქვთ ათეროსკლეროზული პროცესის ლაბორატორიული ან კლინიკური ნიშნები.
• 4. ზემოთ ეს ციფრი მაღალია. ეს დამახასიათებელია პაციენტისთვის, რომელსაც აქვს კორონარული გულის დაავადება დიაგნოზი.

საერთაშორისო კრიტერიუმების თანახმად, ლიპიდური მეტაბოლიზმი ნორმალურთან ახლოსაა შემდეგ საცნობარო მნიშვნელობებში:

• მთლიანი ქოლესტერინი - 5 მმოლ / ლ-მდე,
• ტრიგლიცერიდები - 2-მდე,
• LDL - 3 მდე,
• HDL - 1-დან,
• ათეროგენული კოეფიციენტი - 3 ერთეულამდე.

უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ქოლესტერინის ნორმა არის ჯანსაღი სისხლძარღვთა სისტემის გასაღები. ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა ლიპიდური პროფილის სტაბილიზაცია და გაუმჯობესება.

ეს შეიძლება გაკეთდეს დაბალანსებული ჰიპოქოლესტერინის დიეტური თერაპიის გამოყენებით. ის უნდა შემცირდეს ცხოველური ცხიმების რაოდენობით, ძირითადად მოხარშული საკვები, შემწვარი, უფრო ახალი ბოსტნეულის და ხილის ნაცვლად. დიეტა მაღალი ქოლესტერინით კარგად მიდის აქტიური ცხოვრების წესით, დოზირებული ფიზიკური დატვირთვით - დილის ვარჯიშები, სირბილი. როდესაც ქოლესტერინი მნიშვნელოვნად გაიზარდა, შემდეგ უფრო მეტი ეფექტის მისაღწევად, ექიმი ირჩევს აუცილებელ თერაპიულ თერაპიას, დადგენილ პრეპარატებს სტატინების ან ფიბრატების ჯგუფებიდან.

სისხლის ქოლესტერინი ორგანიზმის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი ინდიკატორია. როდესაც მისი ღირებულებები ნორმალურ ზღვარს აღემატება, იზრდება სისხლძარღვთა სისტემის და გულის დაავადებების განვითარების რისკი - ათეროსკლეროზი, ინსულტი და გულის შეტევა.

ამ პროცესის პირველ სტადიებს არ გააჩნია გარეგნული ნიშნები და მათი ამოცნობა მხოლოდ ანალიზით შეიძლება. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია პრევენციული ლიპიდოგრამების რეგულარულად მიღება და დროულად ზომების მიღება, რადგან რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო ხელსაყრელია პროგნოზი გამოჯანმრთელებისთვის. შედეგების მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც გირჩევთ აუცილებელ ზომებს და დანიშნოს ინდივიდუალური თერაპია.

ქოლესტერინის მოქმედება ორგანიზმში

ქიმიური სტრუქტურის მიხედვით, ქოლესტერინი მიეკუთვნება ლიპოფილური ალკოჰოლების კლასს. ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სხეულისთვის, რადგან ის უჯრედული მემბრანების ინტეგრალური ნაწილია და მონაწილეობს სინთეზში:

• ჰორმონები - ტესტოსტერონი, კორტიზოლი, ალდოსტერონი, ესტროგენი, პროგესტერონი,
• ვიტამინი D3
• ნაღვლის მჟავები.

ქოლესტერინის დაახლოებით 80% წარმოებულია ადამიანის სხვადასხვა ორგანოების მიერ (ძირითადად ღვიძლის) მიერ, 20% საკვებით მიიღება.

ეს ნივთიერება წყალში არ იშლება, ამიტომ მას არ შეუძლია სისხლის მოძრაობა. ამისათვის ის აკავშირებს სპეციალურ ცილებს - აპოლიპოპროტეინებს. შედეგად მიღებული კომპლექსები ეწოდება ლიპოპროტეინებს.

ზოგიერთ მათგანს აქვს მაღალი სიმკვრივე (HDL), ზოგი კი დაბალი სიმკვრივის (LDL). პირველი ამოიღებს ჭარბი ცხიმს სხეულიდან, ეს უკანასკნელი წყდება სისხლძარღვთა კედლებზე, მონაწილეობს ათეროსკლეროზული დაფების წარმოქმნაში.

ამიტომ, როდესაც საქმე ეხება "კარგ" ლიპიდებს, HDL- ს ვგულისხმობთ, ხოლო "ცუდს" - LDL. მთლიანი ქოლესტერინი არის ყველა ლიპოპროტეინების მთლიანობა.

ლიპიდური მეტაბოლიზმის შესწავლა ხორციელდება იმისთვის, რომ შეფასდეს ათეროსკლეროზი და გულ-სისხლძარღვთა გართულებები განვითარებული პირის რისკი (იხილეთ როგორ უნდა გაიწმინდოს ტვინის გემები აქ).

იმისდა მიუხედავად, რომ ქალებსა და მამაკაცებში, სისხლში ქოლესტერინის ნორმა (ცხრილი ასაკის მიხედვით მოცემულია ქვემოთ) განსხვავებულია, მედიცინაში არსებობს რეგულირებული მაჩვენებლები.

ექიმები თავიანთ პრაქტიკაში ხელმძღვანელობენ ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ რეკომენდებული ციფრებით. ისინი ასე გამოიყურება:

სულ ქოლესტერინი (შემდგომში გაზომვის ერთეულია mmol / l):

• ნორმალური - 5.2-მდე,
• გაიზარდა - 5, - 6.1,
• მაღალი - 6.2-ზე მეტი.

LDL:

• ნორმა 3.3-მდეა,
• გაიზარდა - 3.4-4.1,
• მაღალი - 4.1-4.9,
• ძალიან მაღალი - 4.9 ზემოთ.

HDL:

• ნორმა 1.55 და მეტია,
• საშუალო რისკია 1.0-1.3 მამაკაცებისთვის, 1.3-1.5 - ქალებისთვის,
• მაღალი რისკი - 1.0-ზე ნაკლები მამაკაცებისთვის, 1.3 - ქალებისთვის.

სისხლში ქოლესტერინის ნორმის შესახებ მკაფიო იდეა მოცემულია ცხრილების მიხედვით, სადაც მითითებულია მისი მისაღები ფასეულობები 40-60 წლის შემდეგ ქალებსა და მამაკაცებში.

40 წლის ასაკი არის ის ზღვარი, რომლის შემდეგაც არსებობს დიდი ალბათობა ათეროსკლეროზთან დაკავშირებული სისხლძარღვთა და გულის დაავადებების დროს.

ნორმალური ქოლესტერინი ქალებში

ცხრილში მოცემულია სისხლის ქოლესტერინის ნორმა, სხვადასხვა ასაკის ქალებში.

ასაკობრივი წლები

სულ ქოლესტერინი

LDL

HDL

როგორც ცხრილიდან ჩანს, 50 წლის ასაკის ქალებში, სისხლში ნორმალური ქოლესტერინის და LDL დონის დონე საკმაოდ მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური რესტრუქტურიზაციით (რომელსაც ენდოკრინოლოგები მკურნალობენ), რაც ხდება მენოპაუზის დროს. მეტაბოლური პროცესები ამ ასაკში შენელდება და სხეულს მეტი ენერგია სჭირდება ლიპიდების დასამუშავებლად.

ნორმალური ქოლესტერინი მამაკაცებში

ქვემოთ მოცემულია მამაკაცებში სისხლის ქოლესტერინის ნორმა, ასაკის მიხედვით.

ასაკობრივი წლები

სულ ქოლესტერინი

LDL

HDL

მამაკაცებში, ათეროსკლეროზისა და სიცოცხლისთვის საშიში პირობების (ინსულტი, გულის შეტევა) რისკი თავდაპირველად უფრო მეტია. მათი გული და სისხლძარღვები არ არის დაცული სქესობრივი ჰორმონების მოქმედებით. გარდა ამისა, უფრო ძლიერი სქესის წარმომადგენლები უფრო სავარაუდოა, ვიდრე ქალები აქვთ ცუდი ჩვევები.

თუ ცხრილში ქოლესტერინის ინდიკატორებს ყურადღებით დააკვირდებით, ხედავთ, რომ 60 წლის შემდეგ მამაკაცებში სისხლში მისი ნორმა მცირდება. ეს გამოწვეულია მეტაბოლიზმის შენელებით, სხეულის ყველა ფუნქციის რეგრესიით.

მაღალი, დაბალი ქოლესტერინის მიზეზები

ქალებში და მამაკაცებში 40 წლის შემდეგ, სისხლში ქოლესტერინის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ლიპიდური მეტაბოლიზმის გენეტიკური დეფექტების გამო, მაგრამ უფრო ხშირად მიზეზი უცნობია. ფაქტორები, რომლებიც ზრდის სისხლში ქოლესტერინს, მოიცავს:

• ღვიძლის, ნაღვლის ბუშტის დაავადებები
• მოწევა
• პანკრეასის, პროსტატის ჯირკვლის სიმსივნეები,
• gout
• თირკმლის ქრონიკული უკმარისობა (აქ აღწერილია ქალებში თირკმელების დაავადების მიზეზები და მკურნალობა),
• ენდოკრინული პათოლოგია (ზრდის ჰორმონის არასაკმარისი წარმოება, შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპოთირეოზი).

ქალებში, ორსულობა შეიძლება გახდეს სისხლში ქოლესტერინის მომატების მიზეზი ნორმალთან შედარებით. ეს უნდა იცოდეს მათთვის, ვინც აპირებს დაორსულებას 40 წლის შემდეგ.

შემცირებული ლიპიდური მნიშვნელობები აღინიშნება:

• შიმშილი, ამოწურვა,
• ფართო დამწვრობა
• მძიმე ინფექციები (ექიმი მკურნალობს ინფექციური დაავადებების სპეციალისტს),
• სეფსისი
• ღვიძლის ავთვისებიანი სიმსივნეები (დიაგნოზირებულია და მკურნალობს ონკოლოგის მიერ),
• ანემიის ზოგიერთი ტიპი,
• ფილტვების ქრონიკული დაავადებები (როგორ უნდა ვუმკურნალოთ ქრონიკულ ბრონქიტს ამ სტატიაში)
• რევმატოიდული ართრიტი,
• ჰიპერთირეოზი.

დაბალი სისხლის ლიპიდები ასევე გვხვდება მათში, ვისაც უყვარს ვეგეტარიანობა ან იღებენ ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ნეომიცინი, თიროქსინი, კეტოკონაზოლი, ინტერფერონი, ესტროგენები.

მაღალი ქოლესტერინის რისკის ჯგუფები

დადასტურებულია, რომ ჰიპერქოლესტერინემია ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც:

• ჭამა დიდი რაოდენობით ცხოველური ცხიმები,
• ცოტა გადაადგილება
• ჭარბი წონაა
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• მოწევა
• გარკვეული მედიკამენტების (ანდროგენები, შარდმჟავები, გლუკოკორტიკოიდები, ციკლოსპორინი, ამიოდარონი, ლევოდოპა) ხანგრძლივი გამოყენება.

მამაკაცებში 40 წლის შემდეგ და 50 წლის შემდეგ ქალებში, ტარდება სკრინინგული გამოკვლევა სისხლის ქოლესტერინისთვის (ნორმა მითითებულია ზემოთ მოცემულ ცხრილებში). ეს არის ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც მხედველობაში მიიღება გულ-სისხლძარღვთა აბსოლუტური რისკის გაანგარიშებისას.

მაღალი და ძალიან მაღალი აბსოლუტური რისკი ნიშნავს, რომ უახლოეს წლებში ადამიანი შეიძლება განიცდიან გულისა და სისხლძარღვების მძიმე და თუნდაც ფატალურ დარღვევებს.

ჰიპერქოლესტერინემია განსაკუთრებით საშიშია მათთვის, ვისაც დაავადებულია:

• კორონარული გულის დაავადება (თერაპია ტარდება და კონსულტაციას უწევს კარდიოლოგი),
• ქვედა კიდურების ათეროსკლეროზი,
• სიმსუქნე
• ადამიანი მიდრეკილია თრომბოზისკენ,
• თირკმელების ქრონიკული დაავადება
• ჰიპერტენზია
• თირკმელების ქრონიკული დაავადება
• ჰიპერტენზია
• შაქრიანი დიაბეტი (ენდოკრინოლოგის მკურნალობა),
• კოლაგენოზი (მაგ. რევმატოიდული ართრიტი).

ამ პირობებში საჭიროა ლიპიდების ხშირი მონიტორინგი და წამლების კორექცია მათი გაზრდით.

რა არის ქოლესტერინი და რატომ არის მნიშვნელოვანი მისი დაცვა ნორმაში სხეულში?

რა არის ქოლესტერინი?

ქოლესტერინი (ან ქოლესტერინი) ეხება პოლიჰიდრიან ცხიმოვან ალკოჰოლს და წარმოადგენს უჯრედული მემბრანების ერთ – ერთ სტრუქტურულ კომპონენტს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის აძლიერებს უჯრედულ მემბრანებს და თუ ჩვენ ანალოგიას ვხატავთ მშენებლობის პროცესთან, მაშინ ქოლესტერინი მოქმედებს როგორც გამაგრებითი ბადე, რომლის გარეშეც აგურის აგება არ შეუძლია.

ამ ნივთიერების გარეშე შეუძლებელია სქესობრივი ჰორმონების, ვიტამინი D, ნაღვლის მჟავების სინთეზი. ქოლესტერინის უმეტესი ნაწილი შეიცავს სისხლის წითელი უჯრედების უჯრედებს (23%) და ღვიძლში (17%), ის არის ნერვულ უჯრედებში და თავის ტვინის გარსებში. ქოლესტერინის ძირითადი ნაწილი ღვიძლში სინთეზირდება (80% -მდე). დანარჩენი - სხეულში შედის ცხოველური წარმოშობის საკვებით (კარაქი, კვერცხი, ხორცი, ნაყენი და ა.შ.).

ქოლესტერინის გარეშე, საჭმლის მონელების პროცესი შეუძლებელია, ვინაიდან მისგან წარმოიქმნება ღვიძლის ნაღვლის მარილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ცხიმების დაშლას ნაწლავებში. ქოლესტერინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სქესის ჰორმონების (ესტროგენი, ტესტოსტერონი, პროგესტერონი) წარმოებაში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ადამიანის რეპროდუქციული სისტემის მუშაობაზე.

თუ ორგანიზმში ამ ნივთიერების დონე მცირდება, მისაღები ღირებულებების ქვემოთ, აღინიშნება იმუნიტეტის შესუსტება და ინფექციების და დაავადებებისადმი წინააღმდეგობის გაწევა. ქოლესტერინი ხელს უწყობს თირკმელზედა ჯირკვალებში ჰორმონის კორტიკოლის წარმოქმნას და მონაწილეობას იღებს ვიტამინი D. სინთეზში, მოკლედ რომ ვთქვათ, ქოლესტერინი არის მნიშვნელოვანი რგოლი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია სხეულის ნორმალური ფუნქციონირება.

რატომ იზრდება ქოლესტერინი?

რატომ იზრდება ქოლესტერინი

პათოლოგიის განვითარებისკენ მიმავალი მიზეზები ბევრია. ყველაზე გავრცელებულია:

• მემკვიდრეობითი ფაქტორი. თუ პაციენტის უშუალო ნათესავებს განიცდიან ათეროსკლეროზი, კორონარული დაავადება, აღენიშნებათ ინსულტის ან გულის შეტევა, მაშინ სისხლში ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარების ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება.
• საავტომობილო საქმიანობის ნაკლებობა, ჭარბი წონა, სიმსუქნე.
• არასათანადო და გაუწონასწორებელი კვება, ცხიმოვანი და შემწვარი საკვების უპირატესობებით.
• ქრონიკული სტრესი, ცუდი ჩვევები. განსაკუთრებით მოწევა (თუნდაც პასიური) და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
• ენდოკრინული სისტემის დაავადებები
• არტერიული ჰიპერტენზია.
• ღვიძლის, თირკმელების, პანკრეასის პათოლოგია.
• სიმსივნური პროცესები, ავთვისებიანი ნეოპლაზმები.
• გარკვეული მედიკამენტების მიღებას.
• ასაკობრივი ფაქტორი (დაავადების რისკი იზრდება 50 წლის შემდეგ).

ეს არ არის ფაქტორების სრული სია, რომელთაც შეუძლიათ სისხლში ქოლესტერინის მომატება. სხვადასხვა სპეციალისტების (კარდიოლოგი, თერაპევტი, გასტროენტეროლოგი) ყოვლისმომცველი გამოკვლევა და კონსულტაცია დაგეხმარებათ პათოლოგიური მდგომარეობის ზუსტი მიზეზის დადგენაში. პაციენტს, რომელსაც აქვს ინდიკატორების დარღვევა, აუცილებელია მისი დაკვირვება სპეციალისტის მიერ და რეგულარულად შემოიღოს სისხლი ანალიზისთვის, ქოლესტერინის დონის გასაკონტროლებლად.

ქოლესტერინი არის "ცუდი" და "კარგი"

თავისთავად, ეს ორგანული ნაერთი არ არის საზიანო ორგანიზმისთვის, მაგრამ მხოლოდ მანამ, სანამ სისხლში მისი კონცენტრაცია არ აღემატება დასაშვებ ნორმას. მნიშვნელოვანია, რა ფორმით არის წარმოდგენილი ქოლესტერინი - "კარგი" ან "ცუდი". სასარგებლო ქოლესტერინი დაბრკოლებების გარეშე გადადის გემებში, შედის უჯრედებსა და ქსოვილებში. კიდევ ერთი ფორმა - აზიანებს სისხლძარღვთა კედლებს, აგვარებს შიგნით ქოლესტერინის დაფების სახით და არღვევს სისხლის მიმოქცევის პროცესებს, რაც ზრდის გულის შეტევის ან ინსულტის განვითარების რისკს.

სწორი ან "კარგი" ქოლესტერინი არის მაღალი სიმკვრივის ცილოვანი ცხიმის ნაწილაკები (HDL ლიპოპროტეინები). სამედიცინო პრაქტიკაში მას ეწოდება ალფა - ქოლესტერინი.

საშიში ქოლესტერინი სისხლის მიმოქცევის სისტემაში ცირკულირებს დაბალი სიმკვრივის უფრო დიდ ნაწილაკებში (LDL ლიპოპროტეინები). ეს არის ეს ორგანული ნაერთი, რომელიც მიდრეკილია სისხლძარღვების ბლოკირებისკენ და მათ კედლებზე დაფების ფორმირებისკენ. არსებობს ქოლესტერინის კიდევ ერთი ტიპი - ეს არის ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (VLDL), ისინი სინთეზირდება უშუალოდ ნაწლავის კედელში და ემსახურება ღვიძლში ქოლესტერინის გადატანას. მაგრამ სისხლში ეს ფრაქცია პრაქტიკულად არ ჩანს, ამიტომ მისი როლი ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევაში მინიმალურია.

"ცუდი" და "კარგი" ქოლესტერინის ჯამი მხოლოდ ზოგად მაჩვენებელს ქმნის, რომელიც განისაზღვრება ბიოქიმიური სისხლის ტესტით. თუ ქოლესტერინის კონცენტრაცია გაიზარდა, ტარდება სისხლში ლიპიდური პროფილის სიღრმისეული შესწავლა, რაც საშუალებას გაძლევთ ცალკე განსაზღვროთ ქოლესტერინის სხვადასხვა ფორმის დონე.

სისხლში მთლიანი ქოლესტერინის მაღალი დონე მნიშვნელოვნად ზრდის ათეროსკლეროზის, გულის კორონარული დაავადებების და სხვა საშიში გულ-სისხლძარღვთა დარღვევების განვითარების რისკს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. მოზრდილის სისხლში ქოლესტერინის ნორმალური და უსაფრთხო დონის მაჩვენებელი ითვლება არაუმეტეს 5.2 მმოლ / ლ.

მაგრამ ახლახან ექსპერტები განასხვავებენ სისხლში ქოლესტერინის ნორმას ასაკისა და სქესის მიხედვით. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამ ორგანული ნაერთის შინაარსზე გავლენას ახდენს თუნდაც პიროვნების ეთნიკურობა, და, მაგალითად, ინდოეთის ან პაკისტანის მკვიდრთა შორის, ეს ქოლესტერინის ნორმა ასაკში გაცილებით მაღალია, ვიდრე საშუალო ევროპელი.

რა არის ქოლესტერინის ნორმა ასაკის მიხედვით? ვიზუალური წარმოდგენა მოცემულია სპეციალური ცხრილებით, რომლებიც მიუთითებენ მისაღები ქოლესტერინის დონის მიღებაზე.

სისხლის ქოლესტერინის ნორმების ცხრილი ასაკის მიხედვით

მთლიანი ქოლესტერინის ოპტიმალური დონე ითვლება ინდიკატორი 5.2 მმოლ / ლ ქვემოთ. მაქსიმალური დასაშვები დონე ჯდება "დანამატში" 5.2-დან 6.2 მმოლ / ლ-მდე. მაგრამ მაჩვენებელი, რომელიც აღემატება 6.2 მმოლ / ლ, უკვე ითვლება მაღალი, და საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას.

ქოლესტერინის ნორმა ქალებისთვის ასაკის მიხედვით

ქოლესტერინის მაჩვენებელი ქალებისთვის

2.90-5.18 5-10 წლის განმავლობაში2.26 – 5.301.76 – 3.630.93 – 1.89 10-15 წელი3.21-5.201.76 – 3.520.96 – 1.81 15-20 წლის განმავლობაში3.08 – 5.181.53 – 3.550.91 – 1.91 20-25 წლის განმავლობაში3.16 – 5.591.48 – 4.120.85 – 2.04 25-30 წლის3.32 – 5.751.84 – 4.250.96 – 2.15 30-35 წლის ასაკში3.37 – 5.961.81 – 4.040.93 – 1.99 35-40 წლის3.63 – 6.271.94 – 4.450.88 – 2.12 40-45 წლის3.81 – 6.531.92 – 4.510.88 – 2.28 45-50 წლის3.94 – 6.862.05 – 4.820.88 – 2.25 50-55 წლის4.20 – 7.382.28 – 5.210.96 – 2.38 55-60 წლის4.45 – 7.772.31 – 5.440.96 – 2.35 60-65 წლის4.45 – 7.692.59 – 5.800.98 – 2.38 65-70 წლის4.43 – 7.852.38 – 5.720.91 – 2.48 > 70 წლის4.48 – 7.252.49 – 5.340.85 – 2.38

ქალებში, ასაკთან ერთად ქოლესტერინის დონის მომატება მეტწილად განპირობებულია მენოპაუზის დროს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებებით. გარდა ამისა, ინდიკატორების ცვლილება ხშირად შეინიშნება ორსულობის დროს, ან შეიძლება ის დაკავშირებული იყოს სხვადასხვა ფაქტორთან, მაგალითად, თანმდევი დაავადებებით.

მცირე ასაკში, ქალის ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები უფრო სწრაფად ხდება, ხოლო საკვები (თუნდაც ცხარე და მძიმე) უფრო სწრაფად შეიწოვება. ამრიგად, ქოლესტერინის დონე, თუნდაც არა საკმაოდ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით, ნორმალურ ფარგლებშია. ამასთან, ქოლესტერინი შეიძლება სტაბილურად გაიზარდოს ახალგაზრდობაში თანდაყოლილი დაავადებების თანდასწრებით, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, ენდოკრინული პათოლოგიები ან ღვიძლის უკმარისობა.

სუსტი სქესის წარმომადგენლებმა, რომლებმაც 30 წლის განმავლობაში გაიარეს, სისხლში ქოლესტერინის დონე თანდათან იზრდება. ამ შემთხვევაში, ჰიპერქოლესტერინემიის განვითარების რისკი იზრდება, თუ ქალი ეწევა ან იღებს ჰორმონალური კონტრაცეპტივებს. ამ ასაკში, თქვენ უკვე გჭირდებათ კვების მონიტორინგი, რადგან მეტაბოლური პროცესები შენელებულია და სხეულისთვის უკვე ძნელია იმ საკვები და გადამუშავება, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ცხიმებსა და ნახშირწყლებს.

40-45 წლის ასაკში, ქალის სასქესო ჰორმონების - ესტროგენების წარმოება მცირდება და რეპროდუქციული ფუნქცია თანდათანობით ქრება. მენოპაუზის დაწყებისთანავე, ესტროგენის დონე მნიშვნელოვნად ეცემა და ეს იწვევს ქოლესტერინის ცვლას და სისხლში მისი დონის მატებას. ეს არის ქალის სხეულის ფიზიოლოგიური მახასიათებლები, რომლებიც მეტწილად დაკავშირებულია ჰორმონალურ ფონზე.

50 წლის ასაკში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას, დიეტასა და ცხოვრების წესს. უმჯობესია მიირთვათ დაბალი ქოლესტერინის დიეტა და შეზღუდავთ ცხიმოვანი, ხორცი და რძის პროდუქტების, კვერცხის, ტკბილეულის, ცხოველური ცხიმების მოხმარება. ამ ასაკში განსაკუთრებული რისკის ჯგუფია ქალები, რომლებიც მწეველნი არიან, ჭარბი წონა აქვთ და უტარდებათ ცხოვრების წესი.

სისხლის ქოლესტერინი ასაკის მიხედვით მამაკაცებისთვის - ცხრილი

ფოტო: ქოლესტერინის ნორმა მამაკაცების ასაკის მიხედვით

მამაკაცებს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ სისხლში ქოლესტერინის დონეს, რადგან, ქალებისგან განსხვავებით, მათი გული და სისხლძარღვები არ არის დაცული სქესობრივი ჰორმონებით. გარდა ამისა, უფრო ძლიერი სქესის მრავალი წევრი მიდრეკილია ცუდი ჩვევებისკენ:

• მოწევა
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
• overeat
• ურჩევნია მაღალკალორიული და ცხიმოვანი საკვები

ამიტომ მამაკაცებში ათეროსკლეროზისა და სიცოცხლისთვის საშიში პირობების (ინსულტი, გულის შეტევა) რისკი განსაკუთრებით მაღალია.

მიუხედავად ამისა, სხვადასხვა სქესის წარმომადგენლებში პათოლოგიური პროცესის დინამიკა განსხვავებულია. თუ ქალებს ასაკთან ერთად აქვთ ქოლესტერინის მომატება, მამაკაცებში ეს შოუ იზრდება 50 წლამდე, შემდეგ კი იწყება შემცირება. ამასთან, კაცობრიობის ძლიერ ნახევარში ჰიპერქოლესტერინემიის დამახასიათებელი სიმპტომები უფრო ხშირად ვლინდება:

• სტენოკარდიის შეტევები, რომლებიც დაკავშირებულია კორონარული არტერიების შევიწროვებასთან,
• კანის სიმსივნეების დაქვეითება ცხიმოვანი ჩანართებით,
• ქოშინი მცირე ფიზიკური ძალისხმევით,
• გულის უკმარისობა
• ფეხის ტკივილი
• მიკრო დარტყმა.

ზრდასრულ ასაკში, მხოლოდ აქტიური ცხოვრების წესი, სათანადო კვება, ცუდი ჩვევების უარყოფა დაეხმარება მამაკაცებს ქოლესტერინის სწორ დონეზე შენარჩუნებაში.

თუ მაღალი ქოლესტერინი გაქვთ, მაშინ გირჩევთ ძალიან ეფექტური პრეპარატი. შეიტყვეთ Aterol- ის ფასი ოფიციალურ ვებსაიტზე.

სისხლის ტესტი: როგორ გაიაროს და გაშიფვრა?

სისხლის ტესტი ქოლესტერინისთვის. როგორ დაშიფვრა სწორად?

სისხლი იღებენ ქოლესტერინს მკაცრად ცარიელ კუჭზე, ჩვეულებრივ, დილით. ამ შემთხვევაში, ბოლო კვება უნდა იყოს არა უადრეს 8 - 10 საათით ადრე სისხლის აღებამდე. პროცედურის წინა დღეს აუცილებელია ალკოჰოლისა და მედიკამენტების მოხმარების გამორიცხვა, ფიზიკური და ემოციური სტრესის თავიდან აცილება. სისხლის შეწირვამდე უნდა დაწყნარდეთ და შეეცადოთ არ ინერვიულოთ, რადგან პროცედურის გადაჭარბებულმა შფოთვამ ან შიშმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს საბოლოო შედეგზე.

კვლევის შედეგები აჩვენებს თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ როგორია სისხლში "კარგი" და "ცუდი" ქოლესტერინი. თუ საშიში დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე (LDL) უფრო მაღალია, ვიდრე 4 მმოლ / ლ, ეს უკვე ითვლება გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიების განვითარების რისკ ფაქტორად. თქვენ უნდა დაიწყოთ ცხოვრების წესი და კვების რეგულირება და რეგულირება.

თუ სასარგებლო ქოლესტერინის დონე (HDL) აღწევს 5 მმოლ / ლ - ეს იმის მანიშნებელია, რომ იგი თრგუნავს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს, აცილებს მათ სისხლძარღვების კედლებიდან და ამით იცავს გულის კუნთს. თუ მისი დონე 2 მმოლ / ლ-ზე ქვემოთ ეცემა - პათოლოგიური ცვლილებების რისკი იზრდება.

როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინი - დიეტა და სათანადო კვება

სათანადო კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰიპერქოლესტერინემიის პროფილაქტიკასა და ათეროსკლეროზის განვითარებაში. მაღალი ქოლესტერინით, ძალიან მნიშვნელოვანია გამორიცხოს საკვები, რომელსაც შეიცავს ცხოველური ცხიმები, ქოლესტერინი და მარტივი ნახშირწყლები, დიეტადან. ასეთ დიეტას მოუწევს დაიცვას მისი ცხოვრების დანარჩენი ნაწილი. მცირე მაჩვენებლების მცირე რაოდენობით, სწორი კვება ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის შემცირებას და ნორმალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებას.

პროდუქტები, რომლებიც ამაღლებენ ქოლესტერინს:

• ცხიმიანი ხორცი, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული, ლარდა, ნაყინი,
• ქათმის კვერცხები
• კარაქი, მარგარინი,
• ცხიმოვანი სოუსები, მაიონეზი,
• რძის პროდუქტები, ცხიმის მაღალი შემცველობით (ნაღები, ყველი, ხაჭო, არაჟანი),
• სწრაფი კვება, დაკონსერვებული საკვები, კომფორტული საკვები,
• ფქვილი, საკონდიტრო ნაწარმი
• ტკბილეული, შოკოლადი,
• ყავა, გამაგრილებელი სასმელები,
• ალკოჰოლი

სისხლში ქოლესტერინის მომატებით, თქვენ უნდა მიატოვოთ ალკოჰოლური სასმელების, განსაკუთრებით ლუდის და ღვინის მოხმარება. ლუდის wort შეიცავს "ცუდი" ქოლესტერინის, და ნახევრად ტკბილი და ტკბილი ღვინოები და tinctures შეიცავს უამრავ შაქარს, რაც საზიანოა მინიმუმ ქოლესტერინის სისხლძარღვებისთვის. თუ ფხიზელი ცხოვრების წესი დაემატება მოწევის შეწყვეტას და ფიზიკურ დატვირთვას, ეს ყველაზე მეტ გავლენას მოახდენს ქოლესტერინსა და სისხლძარღვთა სტატუსზე.

თუ ძნელია სპორტული ასაკის მქონე ასაკის პაციენტებისთვის, უბრალოდ საჭიროა მეტი გადაადგილება (გასეირნება, ფეხით ასვლა კიბეებზე). ეს ზომები, ერთად სათანადო კვებასთან ერთად, ხელს შეუწყობს სხეულის განკურნებას.

რა საკვები სასარგებლოა? ყოველდღიური მენიუ უნდა შეიცავდეს:

• ახალი ბოსტნეული და ხილი
• მცენარეული სალათები მცენარეული ზეთით,
• მჭლე დიეტა ხორცი
• ბოსტნეულის სუპები
• ლობიო
• რძის პროდუქტები,
• ფაფა (წიწიბურა, შვრია, ფეტვი, ბრინჯი),
• მინერალური წყალი, უვარგისი ხილის სასმელები, ახალი წვენები.

პური უმჯობესია ჭამა მთელი მარცვლეულით, ქატოთი ან ჭვავის. მაგრამ ცხიმოვანი თევზი, რომელიც მდიდარია ჯანმრთელი ომეგა -3 მჟავებით, არა მხოლოდ ჭამაა შესაძლებელი, არამედ აუცილებელია. ეს ხელს შეუწყობს სასარგებლო ქოლესტერინის წარმოებას და დაბალი სიმკვრივის ლიპიდების მოცულობის შემცირებას.

წამლის მკურნალობა

თუ სისხლში ასაკობრივი ქოლესტერინის ნორმა მნიშვნელოვნად აღემატება, ერთ დიეტას არ შეუძლია ამის გაკეთება. ამ შემთხვევაში, ექიმი დანიშნავს მედიკამენტებს, მდგომარეობის სიმძიმის, პაციენტის ასაკისა და თანმდევი დაავადებების არსებობის გათვალისწინებით.

სტატინები ყველაზე ხშირად იყენებენ მაღალი ქოლესტერინის მქონე პაციენტებს სამკურნალოდ. ამ ჯგუფში ბევრი პრეპარატი ახდენს უარყოფითი რეაქციების პროვოცირებას და უკუჩვენებების საკმაოდ ვრცელი სია.

ამრიგად, ექიმები ცდილობენ განსაზღვრონ ბოლო, მეოთხე თაობის სტატინები, რომლებიც უკეთესად მოითმენს და წარმატებით იყენებენ თანდაყოლილი დაავადებების ხანდაზმულ პაციენტებშიც კი. სტატინების მოქმედების პრინციპი ემყარება "ცუდი" ქოლესტერინის წარმოებაში ჩართული სპეციფიური ფერმენტების ინჰიბირებას. ამავე დროს, ნარკოტიკები ხელს უწყობს სასარგებლო ქოლესტერინის წარმოებას და დაზიანებული გემების აღდგენასა და გაწმენდას.

მედიკამენტების კიდევ ერთი ჯგუფი არის ფიბრინი. მათი მოქმედება მიზნად ისახავს ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირებას ღვიძლში ცხიმების დაჟანგვის გამო. ეს წამლები განსაკუთრებით ეფექტურია სტატინებთან ერთად. იმ პაციენტებში, რომლებშიც ასეთი მედიკამენტების გამოყენება იწვევს ალერგიულ რეაქციებს, ინიშნება დიეტური დანამატები მცენარეული ინგრედიენტების საფუძველზე, ნიკოტინის მჟავებით და ვიტამინების კომპლექსებით. გარდა ამისა, პაციენტებს ურჩევენ მიიღონ თევზის ზეთი, რომელიც შეიცავს პოლიუნსტურული ცხიმოვან მჟავებს, რაც ხელს უწყობს დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის განეიტრალებას.

წაიკითხეთ მიმოხილვები წამლის ქოლედოლზე. ეს არის ძალიან ეფექტური გზა ქოლესტერინის ნორმალურ დონეზე დასაბრუნებლად.