რა არის prediabetes და შესაძლებელია მისი განკურნება?

ჯერ კიდევ არ არის დიაბეტი - რა არის ცვლილების მიზეზი?

პრედიაბეტი არის სპეციალური პირობა, რომელიც განსაზღვრულია, როგორც სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების საზღვარი და დიაბეტის განვითარება. ასეთ მომენტში, პანკრეასი აწარმოებს ინსულინს, მაგრამ წარმოების მოცულობა ოდნავ მცირდება. პაციენტები, რომელთა სისხლში შაქარი ამაღლებულია ჭამის შემდეგ, რისკი აქვთ 2 ტიპის დიაბეტის განვითარებას.

პროდიაბეტში ტრაგედია არ არსებობს, რადგან ეს მდგომარეობა შექცევადია, მაგრამ შედეგი სრულად არის დამოკიდებული პაციენტის სურვილზე, არ განიცადოს განუკურნებელი დაავადება. ცხოვრების დონის შენარჩუნების, სისხლში შაქრის ინდიკატორების სტაბილიზაციის მიზნით, ადამიანი მოუწევს საკუთარ თავზე იმუშაოს: ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სპორტული და სათანადო კვება - ეს წესები ხელს შეუწყობს პოზიტიური შედეგის მიღწევას.

ბოლო დროს სიტუაცია გაუარესდა, ანალოგიური დარღვევაა დაფიქსირებული ბავშვებში, და ყოველ შემთხვევაში, მოზრდილებში. რა არის მიზეზი? ასეთი დარღვევა შეიძლება იყოს სერიოზული ოპერაციის შედეგი ან გადატანილი ინფექციური დაავადებები. ტიპი 2 დიაბეტი ვითარდება საკმაოდ ნელა, მეტაბოლური დარღვევები ათწლეულების განმავლობაში ვითარდება.

შესაძლებელია თუ არა პრედიაბეტების განკურნება?

ეს ნამდვილად შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტს აქვს perseverance, ნებისყოფა და ჯანმრთელი ცხოვრების სურვილი. თუმცა, სტატისტიკამ აჩვენა, რომ პროდიაბეტური მაჩვენებლები სამწუხაროა.

ყოველწლიურად, ადრე დიაგნოზირებული სტადიის მქონე პაციენტთა 10% ახლავს 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტების ჯგუფს. რატომ ხდება ეს, თუ არსებობს გამოსავალი, და აღდგენა, რომელიც უზრუნველყოფს აღდგენის მეთოდს, საკმაოდ მარტივია? სამწუხაროდ, პაციენტები ხშირად აფასებენ საფრთხეს და არ იციან რა არის დიაბეტი და როგორ უნდა იცხოვროთ მასთან.

დამახასიათებელი გამოვლინებები: როდის უნდა ინერვიულო?

დეპრესიული ჯანმრთელობა - როდესაც საჭიროა განგაშის ხმა.

პრაბიულიტის სიმპტომები ცუდად არის გამოხატული - ეს არის პრობლემის საფუძველი. თუ შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ადამიანების დიდი ნაწილი დროულად მიიქცევდა კეთილდღეობის უმნიშვნელო ცვლილებას, დაავადების პრევალენტობა გარკვეულწილად ნაკლები იქნებოდა.

პრედიაბეტიტის სიმპტომები, რომელთა დროსაც შეიძლება განსხვავებული ინტენსივობით აღინიშნოს, კეთილდღეობის შემდეგი ცვლილებები შეიძლება ხასიათდებოდეს:

1. პირის ღრუს სიმშრალის შეგრძნება, მოხმარებული სითხის რაოდენობის მნიშვნელოვანი ზრდა. ანალოგიური რეაქცია აიხსნება იმით, რომ გლუკოზის კონცენტრაციის მატებით, სისხლი მატულობს და სხეული ცდილობს მისი განზავება მსგავსი რეაქციით. აღსანიშნავია, რომ სიმპტომს აქვს ძლიერი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის დროს გამაძლიერებელი.
2. სწრაფი შარდვა. ეს მანიფესტაცია მჭიდრო კავშირშია სითხის შეყვანის მატებასთან.
3. შიმშილის მზარდი შეგრძნება, განსაკუთრებით ღამით და საღამოს. წონის მომატებაა (სურათზე არის სიმსუქნე ქალი).
4. შემცირებული შესრულება, კონცენტრაციის დაქვეითება, მეხსიერების ცვლილებები.
5. ხშირად, ჭამის შემდეგ, პაციენტი აგდებს ცხელებას, ოფლიანობა იზრდება, თავბრუსხვევა ძლიერდება. ასეთი სიმპტომები გლუკოზის კონცენტრაციის ზრდის ნიშნებია.
6. პერიოდულად ვლინდება თავის ტკივილი, რომელიც ხდება სისხლძარღვების შევიწროების ფონზე.
7. გენერალიზებული ქავილის მანიფესტაცია არის კაპილარებთან დაკავშირებული პრობლემების გამოვლინების შედეგი.
8. მხედველობის დაქვეითება, თვალების წინ დაფრინავს.
9. ძილის ხარისხის გაუარესება, ადამიანები ხშირად განიცდიან უძილობას.
10. ჰორმონალური დარღვევები. გოგონებმა და ახალმა ქალებმა შეიძლება შეამჩნიონ მენსტრუალური ციკლის ცვლილებები.

ჭარბი წონა, როგორც დიაბეტისთვის მიდრეკილი ფაქტორი.

პრაბივიტის ჩამოთვლილი ნიშნები იშვიათად სპეციფიკურია. ყველაზე გამოხატული სიმპტომია უკიდურესი წყურვილი. პაციენტები ხშირად აღწერენ დანარჩენ მახასიათებლებს ზედმეტი მუშაობის, გადაჭარბებული ამოწურვის ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების შესახებ, რომლებიც არ არის დაკავშირებული დიაბეტთან.

ვინაიდან ძალზედ რთულია სიმპტომების გამოხატვა, რომლებიც ახასიათებს საშიშ მდგომარეობას, მნიშვნელოვანია, რომ გადაეცეს სკრინინგის საჭიროების რისკის მქონე ადამიანებს.

ვის ემუქრება?

გენეტიკა, როგორც ერთ – ერთი ფაქტორი.

პროდიაბეტის კონცეფცია გულისხმობს ადამიანის სხეულის მდგომარეობას, რომელშიც მეტაბოლური დარღვევები ვლინდება, შაქარი ნორმადან რამდენიმე ერთეულია, თუმცა, მაჩვენებლების მნიშვნელოვანი ნახტომი არ ხდება - ანუ ტიპი 2 დიაბეტი არ არის დიაგნოზი.

ყურადღება! რამდენიმე ხნის წინ, ასეთი ცვლილება განისაზღვრა, როგორც დიაბეტის ნულოვანი ეტაპი, მაგრამ წლების შემდეგ მათ მათ საკუთარი სახელი დაარქვეს.

საწყის ეტაპზე პათოლოგიის მანიფესტის დადგენა ძალიან რთულია, ზოგჯერ შეუძლებელია, თუმცა, არსებობს ტექნიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს დარღვევების განვითარების დადასტურებას ან უარყოფას.

ლაბორატორიული დიაგნოსტიკის უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული მეთოდები მოცემულია ცხრილში:

ლაბორატორიული დიაგნოსტიკა.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ 45 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ გარკვეული მიდრეკილება დიაბეტის განვითარებასთან დაკავშირებით, უნდა გაიარონ ასეთი გამოკვლევები წელიწადში მინიმუმ 1 ჯერ.

45 წელზე მეტი ასაკის ნორმალური სხეულის წონის მქონე პირები უნდა გამოიკვლიონ 1 ჯერ 3 წელიწადში. 45 წლამდე ასაკის დიაბეტის განვითარების რისკის ფაქტორების მქონე პირები - ყოველწლიურად.

ქალებში დიაბეტის რისკი ოდნავ მეტია.

ყურადღება! სიმპტომის გამოვლინება გამოუკურნებელი წყურვილის ფორმით არის სპეციალისტთან გადაუდებელი ვიზიტის მიზეზი და ლაბორატორიაში ანალიზის ჩატარება არაგეგმიური გზით.

ფაქტორების სია, რომლებიც ზრდის დარღვევის რისკს, მოიცავს:

• არტერიული წნევა, რომლის დროსაც ინდიკატორები აღინიშნება 140/90-ზე ზემოთ, ანუ მე –2 სტადიის ჰიპერტენზია,
• ქოლესტერინის მაღალი კონცენტრაცია ორგანიზმში,
• ნათესაური კავშირის პირველი ხაზის ახლო ნათესავები,
• ორსულობის დროს ქალში გესტაციური დიაბეტის არსებობა,
• დაბადების მაღალი წონა
• ფიზიკური დატვირთვა,
• ჰიპოგლიკემია შიმშილით,
• გარკვეული მედიკამენტების მიღება დიდი ხნის განმავლობაში,
• ყავის და ძლიერი ჩაის მოხმარება დღეში 600 მილიონზე მეტი მოცულობით,
• კანის გამონაყარის გამოვლინება.

ჰიპერტენზია ზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს.

დიაგნოსტიკური თვისებები

პრედიაბეტური მდგომარეობის დამახასიათებელი სიმპტომების დადგენისას ან რისკ ჯგუფთან მიმართებით, პაციენტმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია ექიმთან. ექიმი ავადმყოფს მიმართავს ტესტებს, რათა დაადასტუროს ან უარყოს ეჭვი.

ყურადღება! პაციენტი პირველ რიგში უნდა ჩატარდეს გლუკოზის ტოლერანტობის ტესტირება. ტექნიკა მოითხოვს სამარხვო სისხლს.

სისხლის შეწირვის წესების შესრულების აუცილებლობა.

ღირს ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ პაციენტის ნიმუში უნდა გაკეთდეს ბოლო ჭამის დაწყებიდან არა უადრეს 10 საათისა. მას შემდეგ, რაც პაციენტი მოიხმარს გლუკოზის ხსნარს, მიიღება კიდევ 2 გაზომვა - 1 მიღებიდან 1 საათის შემდეგ და 2 საათის შემდეგ.

ალბათობის მაღალი ხარისხით, შემდეგი ფაქტორებით შეიძლება დამახინჯდეს ტესტის შედეგები:

1. ინსტრუქცია გირჩევთ, რომ პაციენტმა ტესტის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე მიატოვოს ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა.
2. თანაბრად მნიშვნელოვანია ფსიქოემოციური ფაქტორების გავლენის შეზღუდვა.
3. ტესტის ჩატარების დროს პაციენტი ჯანმრთელი უნდა იყოს: არტერიული წნევა და სხეულის ტემპერატურა ნორმალურ ფარგლებში უნდა იყოს.
4. გამოცდის დღეს არ მოწევა.

ამ სტატიაში ვიდეო მკითხველს გააცნობს დიაგნოზის მახასიათებლებს. სრული გამოკვლევის ფასი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს პაციენტის მიერ არჩეულ სამედიცინო ცენტრში.

პროვოკატორთა მიზეზები

ზოგადად მიღებულია, რომ ჭარბი წონა ადამიანები, რომლებიც უსიცოცხლო ცხოვრების წესს უტარებენ, დიაბეტის რისკის ქვეშ იმყოფებიან. თუმცა, ასეთი განაჩენი გარკვეულწილად არასწორია, მთავარი მიზეზი არის სხეულის რეაქცია ინსულინზე.

ამ შემთხვევაში, შეუძლებელია ორგანიზმში გლუკოზის ოპტიმალური ბალანსის მიღწევა. საკვებით მოხმარებული ნახშირწყლები გადააქვთ შაქარში, ხოლო გლუკოზა შედის უჯრედებში, როგორც ენერგიის წყარო. თუ სხეულის უჯრედები არ რეაგირებენ ინსულინის გავლენაზე, მათ არ შეუძლიათ გლუკოზის მიღება.

რისკ ჯგუფში შედის:

• პაციენტები, რომელთა სისხლში შაქარი იცვლება,
• ჭარბი ხალხი
• 45-50 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტები,
• პოლიკისტოზური საკვერცხის მქონე ქალები,
• სისხლში ქოლესტერინის გადაჭარბებული კონცენტრაციის მქონე პაციენტებს.

შესაძლებელია თუ არა პრედიაბეტების განკურნება?

როგორ სცემეს პრობლემა.

წინასწარი დიაბეტის მკურნალობა ძირითადად მოიცავს პაციენტის თვითკონტროლს და მის არჩევანს სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

დაავადების განვითარების საწყის ეტაპზე, თქვენ მოგიწევთ მთლიანად გადახედოთ თქვენი ჩვეულებრივი ცხოვრების რიტმს:

• მთლიანად უარი თქვას ნიკოტინის დამოკიდებულებას,
• გამორიცხავს ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას,
• გადახედეთ ჩვეულებრივ ყოველდღიურ მენიუს
• მიმართავენ ფიზიკურ დატვირთვას.

ყურადღება! პაციენტმა უნდა გააკეთოს არჩევანი, რომელიც განსაზღვრავს მის ბედს - ნორმალური ცხოვრება ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სიცოცხლის ხანგრძლივობის წესების დაცვით, ან შემდგომში დაცვა დიაბეტით გადარჩენის წესების დაცვით.

ჭარბი წონის კონტროლი და დიაბეტის პრევენცია.

ღირს ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ წონის დაკარგვა მთლიანი სხეულის წონის 6-7% სიმსუქნეში 50% -ით ამცირებს დიაბეტის განვითარების ალბათობას.

როგორ ავიცილოთ დიაბეტის განვითარება

თუ გამოკვლევის დროს პაციენტმა გამოავლინა გლუკოზისადმი ტოლერანტობის დარღვევა, უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგის დახმარებას. სპეციალისტი ხელს შეუწყობს გამოკვლევის ოპტიმალური მეთოდების დადგენას, რაც საშუალებას მისცემს უახლოეს მომავალში დიაბეტის გამოვლინების შესაძლებლობის დადგენას.

მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ კერძო.

ყურადღება! ჰორმონალური ფონის სრული გამოკვლევა შეიძლება რეკომენდებული იყოს ქალებისთვის.

მიღებული მონაცემების საფუძველზე განისაზღვრება თერაპიის რეჟიმი, რომელიც აუცილებლად მოიცავს რამდენიმე მეთოდს:

• ფიზიკური დატვირთვა
• დიეტა
• პრედიაბეტური მედიკამენტები.

სპორტი და დიეტა არის თერაპიის საფუძველი, მაგრამ ამის გაკეთება შესაძლებელია მედიკამენტების გამოყენების გარეშე, თუ ეს მაჩვენებლები არ არის კრიტიკული.

პაციენტის მენიუ

საჭიროა ნიკოტინის დამოკიდებულების სრული უარყოფა.

დიაბეტი პროდიაბეტებისთვის გულისხმობს შემდეგი წესების დაცვას:

1. საკვების უარი, რომელიც შეიცავს საჭმლის მომნელებელ ნახშირწყლებს. ამ პროდუქტებში შედის საცხობი პროდუქტები, სხვადასხვა ტკბილეული და დესერტები.
2. აუცილებელია ყველა მარცვლეულის, კარტოფილის, სტაფილოების მოხმარების შეზღუდვა.
3. ცხოველური წარმოშობის ცხიმები უნდა გამოირიცხოს დიეტადან.
4. ლობიო, ოსპი და სხვა პარკოსნები უნდა შეიტანოთ დიეტაში.
5. ნაჩვენებია ალკოჰოლის სრული უარყოფა გამოჯანმრთელების პერიოდში და მკაცრ შეზღუდვებთან შესაბამისობა შემდგომ ცხოვრებაში.
6. დღეში მოხმარებული კალორიების მაქსიმალური რაოდენობა არ უნდა იყოს 1500-ზე მეტი.
7. აჩვენებს ფრაქციული დიეტა. მთლიანი მოცულობა უნდა დაიყოს 5-6 მიდგომად.

პაციენტის მენიუში უნდა შეიცავდეს:

• ახალი ბოსტნეული და ხილი
• უცხიმო საზღვაო თევზი და ზღვის პროდუქტები,
• მარცვლეული
• სანელებლების სასურველი ნიორი, დარიჩინი, ნიგოზი,
• საქონლის ხორცი და ფრინველი (იხვის გარდა),
• რძის პროდუქტები,
• კვერცხის თეთრი.

პაციენტებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ ასეთი დიეტა არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს შაქრის სტაბილიზაციას, არამედ უზრუნველყოფს სისხლძარღვების გაწმენდას მავნე ქოლესტერინისგან.

დიეტის საფუძველი უნდა იყოს მცენარეული საკვები.

ყურადღება უნდა მიექცეს იმ ფაქტსაც, რომ პრედიაბეტთან ერთად დიეტა უნდა შეიმუშაოს სპეციალისტმა - ჩამოთვლილია მხოლოდ ძირითადი რეკომენდაციები. არ უნდა დავკარგოთ ის ფაქტი, რომ ჰიპერტენზიის, კუჭის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებებიდან დაავადებული ადამიანები განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დიეტას. მკვებავი ექიმთან მიყვანა ხელს შეუწყობს გართულებების რისკის თავიდან აცილებას.

ნორდიული სიარულის სარგებელი.

მუდმივი ფიზიკური დატვირთვა ხელს შეუწყობს ჭარბი წონის შემცირებას და სხეულის სასიცოცხლო მოქმედების რეგულირებას.

ყურადღება! უნდა აღინიშნოს, რომ ფიზიკური ვარჯიშის დროს აღინიშნება გლუკოზის სწრაფი დაქვეითება - იგი მოიხმარება. თუმცა, სპორტი ჩვეულებად უნდა იქცეს.

მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ შემდეგ სპორტს:

• სირბილი
• ველოსიპედით
• ცეკვა
• ჩოგბურთი
• ცურვა
• Nordic ფეხით
• დადის

რეკომენდაცია! ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა სასარგებლოა, ანუ აკრძალულია ტელევიზორის წინ გატარებული საღამო. უმჯობესია გაატაროთ დრო სასარგებლო სარგებლობით, წასვლა სახლიდან მოშორებით მდებარე სუპერმარკეტში და შეიძინოთ ჯანსაღი პროდუქტები.

აკვა აერობიკა ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ პრედიაბეტით დაავადებული მრავალი პაციენტი უჩივის უძილობას - ეს პრობლემა ვარჯიშის შემდეგ მთლიანად ქრება. შედეგი დიდხანს არ მოდის.

პროფილაქტიკური წესების დაცვა პაციენტის მთავარი ამოცანაა. დატვირთვები თანდათან უნდა გაიზარდოს. სხეულმა არ უნდა განიცადოს ზედმეტი დაღლილობა. თუ ეს შესაძლებელია, გაკვეთილის გეგმა უნდა განიხილონ ექიმთან, ხოლო ენდოკრინოლოგი, რომელიც იცის დაავადების სპეციფიკური მახასიათებლების შესახებ, შეძლებს კონსულტაციებს ამ საკითხთან დაკავშირებით.

უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა საკმარისია იმისათვის, რომ სრულად გამოჯანმრთელდეს პრედიაბეტიდან. ხშირად, სპეციალისტები ცდილობენ არ მიმართონ ნარკოტიკების გამოყენებას, უკუჩვენებების უკმარისობის არსებობის გამო.

კითხვა ექიმს

ტატიანა, 39 წლის, ტვერი

კარგი შუადღე მინდა დავსვათ ასეთი შეკითხვა, არის თუ არა სისხლში შაქრის მიღება უზმოზე 6.8 მმოლ / ლ პრბიაბედი? რამდენად საშიშია ჩემი მდგომარეობა? მე ზედმეტი წონა მაქვს (174 სიმაღლით, წონა -83 კგ), მაგრამ ყოველთვის ვიყავი სავსე. მე ვერ ვგრძნობ აღწერილ სიმპტომებს, კარგად ვგრძნობ თავს.

კარგი შუადღე, ტატიანა. თუ რაიმე სიმპტომს არ განიცდიან, გირჩევთ, გაიმეოროთ ანალიზი, იქნებ შეცდომა დაუშვეს? რა თქმა უნდა, ეს იშვიათად ხდება ლაბორატორიებში. გირჩევთ, კერძო განცხადებით მიმართოთ, რომ დარწმუნებული იყოთ შედეგზე. მე არ შემიძლია აღვნიშნო ჭარბი წონის არსებობა თქვენში. გთხოვთ, გაიაროთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან და განიხილეთ ფიზიკური აქტივობის საკითხი. პირველ რიგში, ეს აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის.

ლუდმილა, 24 წლის, სარატოვი

გამარჯობა. ჩემი ბებია დიაბეტიანია, დედაჩემი დიაბეტიანია, ახლა კი მაქვს პრესიაბედი. უზმოზე სისხლში შაქარი - 6.5. არსებობს გამოსწორების შანსი?

გამარჯობა, ლუდმილა. ჩამოაგდეს მემკვიდრეობითი ფაქტორი - ის არის ის, ვინც ხელს გიწყობთ უკეთესობისკენ. რა პერიოდის განმავლობაში ინარჩუნებს ამ მაჩვენებელს? დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესები, შეარჩიეთ ფიზიკური ვარჯიშის სქემა, ნებისმიერ შემთხვევაში შრომისმოყვარეობა დადებით შედეგებამდე მიგვიყვანს.

ნატალია, 33 წლის, კრასნოდარი.

გამარჯობა. შესაძლებელია თუ არა დიაბეტის გარეშე პრედიაბეტიდან მოშორება?

კარგი შუადღენარკოტიკების მოხმარება გარკვეულ დადებით შედეგს იძლევა, მაგრამ მნიშვნელოვნად შემცირდება დიეტის გარეშე წამლების ეფექტურობა. გარდა ამისა, იმ შემთხვევებში, როდესაც შესაძლებელია ნარკოტიკების გავრცელება, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ამ კონკრეტულ მეთოდს. მედიკამენტებს აქვთ უკუჩვენებების ფართო სპექტრი; ნარკოტიკების გაყვანის ფონზე, შაქარი შეიძლება კვლავ გადახტომა.