შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ფეხების მოვლის ძირითადი წესები, გართულებების პრევენცია, პირველადი დახმარება და უკუჩვენებები

ცოტამ თუ იცის, რომ ერთ-ერთი ყველაზე არასასურველი და საშიში გართულებაა დიაბეტური პოლინეიროპათია. ეს საფრთხეს უქმნის ქვედა კიდურების ჯანმრთელობას.

ეს პათოლოგია არასასურველია იმ მიზეზით, რომ მისი კურსის დროს აღინიშნება მგრძნობელობის დაქვეითება ფეხებსა და ფეხებში.

პირველ რიგში, ვიბრაცია, ტემპერატურა და ტკივილის მგრძნობელობა მთლიანად ქრება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თავდაპირველად პაციენტი აღმოაჩენს თავის კიდურებში მუწუკების გაჩენას, შემდეგ წყვეტს რაიმე ტემპერატურის მერყეობას და შემდგომში შეამჩნია, რომ მას აღარ შეუძლია ტკივილის შეგრძნება. ამ სტატიაში შეიტყობთ, თუ რა არის ფეხის სწორი მკურნალობა დიაბეტისთვის.

ფეხის მოვლის ძირითადი წესები ტიპი 1 და 2 ტიპის დიაბეტისთვის

ფეხების მდგომარეობაში სერიოზული ცვლილებების აღმოჩენისთანავე, ადამიანი უარს ამბობს მჯერა, რომ მას აქვს რაიმე ჯანმრთელობის პრობლემა. მგრძნობელობის დაკარგვა სრულიად აბსურდული და შეუძლებელი ჩანს. რაც უფრო გრძელია დიაბეტის გამოცდილება, მით უფრო სავარაუდოა არასასურველი გართულებების შემთხვევა.

რა არის ძირითადი წესები ქვედა კიდურების მოვლისთვის? ქვემოთ მოცემულია ყველაზე მნიშვნელოვანი:

1. 
   ნუ დაგავიწყდებათ, რომ მუდმივად შეამოწმოთ თქვენი ფეხები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფეხებს. მნიშვნელოვანია, რომ გულდასმით შეისწავლონ ინტერდივალური სივრცეების არეალი, რადგან შეიძლება არსებობდეს კანის მთლიანობის დარღვევები. არ არის გამორიცხული ბზარების, ნაკაწრების, სკუფების და სხვა დეფექტების არსებობა. თუ თქვენ არ ხართ კომფორტულად ამის გაკეთება, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იატაკის სარკე. კარგად, ან უბრალოდ მიმართეთ ოჯახის წევრს დახმარებისთვის. დიდი ბრიტანეთის წამყვანი პოდოლოგები გირჩევენ, რომ სუნი გამოიჩინონ. ეს განსაკუთრებით ეხება მხედველობითი დაქვეითების მქონე პირებს. თუ არ გრძნობთ ყველაზე სასიამოვნო არომატს, რომელიც წარმოიქმნება ფეხებიდან, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ მათი ზედაპირი. თუ ჭრილობები ან მუწუკები იპოვნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ თქვენს პირად ექიმს,
2. არავითარ შემთხვევაში არ წაიღოთ ფეხსაცმელი ქუჩაში, სანაპიროზე, აუზზე, საუნაში. დარწმუნდით, რომ აცვიათ დახურული ფლოსტები. ეს თავიდან აიცილებს კანის მთლიანობის არასასურველი დარღვევების გამოჩენას. მოგეხსენებათ, დიაბეტის თანდასწრებით, ჭრილობებისა და ნაკაწრების შეხორცების პრობლემები არსებობს.
3. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ფეხები მუდმივად იყინება, მაშინ აცვიათ თბილი წინდები. მიზანშეწონილია, რომ ისინი 100% ბამბისგან იყოს დამზადებული. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ღრძილების წინდებს. თუ ისინი ძალიან მჭიდრო არიან და დატოვებენ შთაბეჭდილებებს კანზე, მაშინ ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ქვედა კიდურებში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას. რეზინა შეიძლება უბრალოდ დაჭრილი მაკრატლით,
4. 
   მუდმივად წაისვით სპეციალური კრემი ფეხებზე, რომელიც შეიცავს შარდოვანს. ეს ხელს უწყობს კანის აქტიურ და მაქსიმალურად დატენიანებას. მალამო არ უნდა მოხვდეს interdigital სფეროებში. თუ ეს მოხდება, მაშინ თქვენ უნდა ამოიღოთ დარჩენილი კრემი ამ მხარეში. ასეთი ნაერთები იყიდება ყველა აფთიაქში და შესანიშნავია overdried და cracking კანის,
5. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ფეხები ძალიან გაყინულია, მაშინ არ არის საჭირო, რომ გაათბოთ ისინი გათბობის ბალიშებით ან ღია ცეცხლთან ახლოს. მგრძნობელობის შემცირების გამო, შეგიძლიათ სერიოზული დამწვრობა მიიღოთ,
6. დაიბანეთ ქვედა კიდურები ყოველდღე თბილი წყლით, რომლის ტემპერატურა დაახლოებით 36 გრადუსია. ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ საპნით. ამ პროცედურის შემდეგ, ფეხები უნდა გაიწმინდოს მშრალი და რბილი პირსახოცით. განსაკუთრებით საფუძვლიანად გაშრობა კანი თითებს შორის,
7. რაც შეიძლება ხშირად სუფთა ჰაერზე. სიარული აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ფეხებსა და ქვედა ფეხებში. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვაც კი ხელს უწყობს ანასტომოზის წარმოქმნას დაზარალებული არტერიების გვერდის ავლით. ეს მნიშვნელოვანია, თუ არ განიცდიან ქვედა კიდურების სისხლძარღვების ათეროსკლეროზს,
8. ჰიპერჰიდროზის არსებობისას, ფეხების უშუალო დაბანის შემდეგ, აუცილებელია ფეხების კანის მკურნალობა სპეციალური დეოდორანტით, ტალკუმის ფხვნილით ან ბავშვის ფხვნილით,
9. 
   ფრჩხილის ფირფიტები ასევე მოითხოვს ფრთხილად ზრუნვას. მათი დამუშავება უნდა მოხდეს მხოლოდ ფაილით. არასოდეს გამოიყენოთ მაკრატელი, მანგები ან სხვა ხელსაწყოები. ასეთი მკვეთრი ობიექტები კანისთვის ტრავმის საერთო მიზეზია. უმჯობესია დაინახოს ზღვარი მკაცრად ჰორიზონტალურად, რათა თავიდან იქნას აცილებული ღრმა ფრჩხილის ფორმირება. უმჯობესია აირჩიოთ მინის ფაილები, მაგრამ საერთოდ არ არის ლითონი. ისინი უფრო ეფექტური და უსაფრთხოა.
10. ფეხების უხეში კანი, განსაკუთრებით ქუსლის არეში, სიმინდისა და მკვრივი სიმინდის რეგულარულად მოცილება უნდა მოხდეს ქვის პემზით ან სპეციალური კოსმეტიკური ფაილით. ეს უკანასკნელი განკუთვნილი უნდა იყოს მშრალი დამუშავებისთვის. დარწმუნდით, რომ ვიზუალურად აკვირდება ყველა პროცედურას. ხშირად ხდება, რომ ავადმყოფები რეცხავენ ქინძისთავებს პემზის ქვით სიტყვასიტყვით, სისხლში. ამის გამო შეიძლება ფეხებზე წყლულები გამოჩნდეს, რომელთა განკურნება არც ისე ადვილია,
11. არასოდეს აურიოთ თქვენი ფეხები ყველა კოსმეტიკური პროცედურის ჩატარებამდე. ასევე არ არის რეკომენდებული სპეციალიზირებული ხელსაწყოების გამოყენება სიმინდისა და სიმინდის მოსაშორებლად. ისინი მითითებულია მხოლოდ სრულიად ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. მგრძნობელობის შემცირების გამო, თქვენ შეიძლება უბრალოდ არ იგრძნოთ ისეთი ძლიერი ქიმიური დამწვრობა,
12. არ გაჭრა სიმინდები და უხეში კანი. არსებობს ფეხების კანის დაზიანების შანსი. თუ სიმინდები მუქდება, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მის ქვეშ არის სისხლდენა (ჰემატომა). იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს სითხის გამონაყარის გამონაყარის გაძნელება, აუტანელი ტკივილი აღინიშნება, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ პირად სპეციალისტს.

ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ ყველა პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება დიაბეტის დროს, რეალურია. მათი თავიდან აცილება შესაძლებელია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პასუხისმგებლობაზე.

როგორ იზრუნოს toenails?

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ქვედა კიდურების თითებზე ფრჩხილის ფირფიტები არ არის რეკომენდებული ძალიან მოკლედ დაჭრილი და კიდეები მრგვალდება.

ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილის ფრჩხილების გამოჩენა. კიდეები ძალიან ფრთხილად უნდა შეიტანოთ ფრჩხილის ფაილით.

თუ კანის მგრძნობელობა ძალიან დაბალია, მიზანშეწონილია, რომ საყვარელი ადამიანებისგან ვინმე სთხოვოთ პედიკურის გაკეთებას.

როგორ მკურნალობა სოკო?

თუ ფრჩხილი ხდება გასქელება ან დეფორმირება, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს სოკოვანი ინფექციის არსებობაზე.

ამ დროისთვის, იყიდება უამრავი სპეციალური მედიკამენტი, რომლებიც ასევე ხელმისაწვდომია ტაბლეტის ფორმით.

ისინი უნდა მიიღონ ზეპირად. თუ სასურველია, შეგიძლიათ უპირატესობა მიანიჭოთ გარე მედიკამენტებს. ისინი გამოდიან მალამოების, კრემების, ხსნარებისა და სპეციალური თერაპიული ლაქების სახით.

არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობის მკურნალობა. სოკოების განკურნების მიზნით, უმჯობესია ეწვიოთ სპეციალისტის კაბინეტს, რაც ხელს შეუწყობს ამ დაავადების თავიდან ასაცილებლად და შეარჩიეთ შესაბამისი საშუალება. თერაპია შეიძლება დაინიშნოს კვალიფიციური მიკოლოგის მიერ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, რეკომენდირებულია დაზიანებული ფრჩხილის ჩაწერა მხოლოდ ზემოდან. მნიშვნელოვანია, რომ დატოვოთ სისქე მინიმუმ 2 მმ. თუ ეს არ გაკეთებულა, მაშინ დაზიანებული ფრჩხილის ფირფიტა თითის წნეხთან ერთად დააჭერს თითს. და ეს, როგორც მოგეხსენებათ, შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები.

როდესაც ფრჩხილი ფერს მუქი მხარეზე ცვლის, ეს მიუთითებს კანქვეშა სისხლდენის არსებობაზე.

ეს შეიძლება აღმოჩნდეს ტრავმის გამო. თუ ტკივილი არ შეგაწუხებთ, არ არსებობს სიწითლე ან შეშუპება, მაშინ თერაპია შედგება რბილი და კომფორტული ფეხსაცმლის ტარებაში. დაახლოებით რამდენიმე დღის შემდეგ, სისხლდენის კვალიც კი არ დარჩება.

თუ ანთებითი პროცესის ნიშნები გამოჩნდება კანზე, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

რაც შეეხება ჩახლართულ ფრჩხილებს, ამ პრობლემას გაუმკლავდებით მხოლოდ დაავადების დაწყებისთანავე. ამის გაკეთება, მიეცით ფრჩხილის ფირფიტის კუთხე ოდნავ გაიზარდოს. ეს აუცილებელია ისე, რომ იგი არ აზიანებს კანს.

თანდათანობით, მისი კიდე იზრდება და წყვეტს ზრდას. თუ მდგომარეობა გადის, ასევე ანთების სიმპტომები ძალიან გამოხატულია, მაშინ საჭიროა ექიმთან დაკავშირება.

დაბზარული ქუსლების მკურნალობა დიაბეტით

დიაბეტს ეშინია ამ წამალის, ცეცხლის მსგავსად!

თქვენ უბრალოდ უნდა მიმართოთ ...

ამ დროისთვის, არსებობს დიდი რაოდენობით ნარკოტიკი, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ ინგრედიენტებზე. სწორედ ამიტომ, მათ გამოყენება შეუძლიათ არა მხოლოდ დიაბეტით დაავადებულებს, არამედ ქალებიც, რომლებსაც აქვთ ბავშვი.

ბზარების სამკურნალოდ განკუთვნილი ყველაზე პოპულარული მედიკამენტები მოიცავს გევოლს და ფულეკებს.

გევოლ ფეხის მოვლის სერია

თუ არ გსურთ სახსრების შეძენა აფთიაქებში, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალტერნატიული მედიცინის მეთოდები. ბუნებრივი ნაერთების წყალობით, შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული და სწრაფად მოიცილოთ უსიამოვნო პრობლემები ქვედა კიდურებთან დაკავშირებით.

ფეხის დიაბეტის სინდრომის პროფილაქტიკა

ამისათვის თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი დიეტა, დაიწყოთ სპორტული თამაშები, ბევრი იაროთ სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და რეგულარულად მოინახულოთ სპეციალისტის ოფისი.

ასევე მნიშვნელოვანია მუდმივად დატოვოთ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა.

თუ კანის მინიმალური დეფექტებიც კი გამოჩნდება, საჭიროა ფრთხილად მკურნალობა ჭრილობაზე და დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სამედიცინო დაწესებულებას.

დაკავშირებული ვიდეოები

დიაბეტის დროს ფეხის მოვლის წესების შესახებ ვიდეოში:

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიაბეტისთვის დამახასიათებელი ნეიროპათიებით, კანის მგრძნობელობა თანდათან მცირდება. ამის გამო ზღვაში ცურვა, შეიძლება არ იგრძნოთ ტრავმა ქვის ან მინისგან. თქვენ ასევე ფრთხილად უნდა იყოთ ცხელი ტუბებით.

თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ ძლიერი თერმული დამწვრობა. ფეხები უნდა lubricated ძალიან ცხიმიანი კრემი ღამით. თუ ქვედა კიდურები ყინავს ღამით, მაშინ თქვენ უნდა გამოიყენოთ გათბობის ბალიში ან უბრალოდ აცვიათ წინდები, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან. უკეთესი იქნება თუ ბამბა იქნება. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს პირადი ექიმის კაბინეტის მონახულება.

VDS– ის მიზეზები

SDS იწვევს სხვადასხვა სიმპტომებს შაქრიანი დიაბეტის დროს, ძირითადად, ტიპი 2-ით, რაც გამოწვეულია ფეხის დაზიანებით. ფეხის დაზიანების შემდეგ შეიძლება მოხდეს ძლიერი სამკურნალო დარღვევები. ყველაზე დიდ როლს ასრულებს ნერვის დაზიანება (დიაბეტური ნეიროპათია) და სისხლძარღვები (დიაბეტური ანგიოპათია). DPS- ის დაახლოებით 34% გამოწვეულია ნეიროპათიური დაზიანებით, დაახლოებით 20% გამოწვეულია ანგიოპათიით, ხოლო 40% შემთხვევაში პაციენტებში ორივე ფაქტორი შეიძლება გამოვლენილი იყოს. VDS- ით დიაბეტით დაავადებულთა დაახლოებით 50% ასევე დაავადებულია გულის კორონარული დაავადებით და თირკმლის დიაბეტით დაავადებით (ნეფროპათია).

სისხლში გლუკოზის ხანგრძლივი მომატების გამო (ქრონიკული ჰიპერგლიკემია), ორგანიზმში მრავალი მეტაბოლური პროცესი დარღვეულია. მაგალითად, ფერმენტის ცილა კინაზის ჰიპერაქტიურობა, ამცირებს სისხლის კოაგულაციას და უჯრედში აღდგენის მნიშვნელოვან მექანიზმებს. სისხლში გლუკოზის ჭარბი რაოდენობა აკავშირებს ცილებს (მაგ., HbA1c) და ამით ერევა მათ ფუნქციონირებაში. ქიმიური რეაქციების აგრესიული ქვეპროდუქტები ორგანიზმში იწვევს სისხლძარღვების კედლების დაზიანებას და არტერიოსკლეროზული ცვლილებების განვითარებას. ნერვული უჯრედები ზიანდება სისხლში გლუკოზის მაღალი კონცენტრაციის გამო.

ფეხების არტერიების დაზიანება ასევე ხშირად ხდება დიაბეტის მიზეზი. სისხლის მაღალი ლიპიდები (ჰიპერტრიგლიცერიდემია, ჰიპერლიპოპროტეინემია) და მომატებული ქოლესტერინი (ჰიპერქოლესტერინემია) იწვევს გემის კედლებზე დაფის წარმოქმნას. ეს დაფები იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას (სტენოზი) და იწვევს ოკლუზია (თრომბოზი). ათეროსკლეროზის შედეგად, შეიძლება განვითარდეს მძიმე გართულებები - ფილტვის თრომბოემბოლია.

მრავალი ბიოქიმიური პროცესი მონაწილეობს მიკროანგიოპათიის განვითარებაში. მცირე სისხლძარღვების თხელი კედელი (ბაზილიარული მემბრანა) სქელდება დიაბეტში, ცილოვანი ნივთიერებების დეპონირების გამო. მემბრანების სისქე დიდად არის დამოკიდებული დიაბეტის ხანგრძლივობაზე და მეტაბოლიზმის ხარისხზე და არტერიული წნევის კორექტირებაზე.

პაციენტები, რომელთაც SDS ხშირად აქვთ, განიცდიან ზედმეტი სიმშრალე. ეს იწვევს ფეხის წყლულების გაჩენას, რომელიც შეიძლება დაინფიცირდეს პათოგენური მიკროორგანიზმებით. SDS- ით დიაბეტით დაავადებულთა დაახლოებით 70% -ს აქვს ნეიროპათიული სიმპტომები. იშემიური ფეხით, ქსოვილის მთელი სექციები იღუპება სისხლის მიმოქცევის დარღვევების შედეგად. ეს ცვლილებები გვხვდება ყველა დიაბეტით დაავადებულთა 20-30% -ში, რომელთაც აქვთ SDS. ნეიროპათიური და ანგიოპათიური ტერფის დაზიანებას შორის განასხვავება ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან დარღვევების სამკურნალო მეთოდები მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

რა არის მკაცრად აკრძალული დიაბეტით დაავადებული?

ძირითადი უკუჩვენებებია:

• ატარეთ მხოლოდ მატყლის ან ბამბის წინდები. არ გამოიყენოთ სინთეზური ქსოვილები,
• რეკომენდებულია დიაბეტური წინდების ტარება,
• ნუ ჩაიცვით წინდები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პირადი დაზიანება.
• ყოველდღე შეცვალეთ წინდები
• ნუ დააყენებთ ცხელი წყლის ბოთლს თქვენს კიდურზე.

გართულებების პრევენცია

მიზანშეწონილია, რომ ყოველდღიურად შეამოწმოთ ფეხები, სასურველია საღამოს აბაზანის წინ. თუ პაციენტს უჭირს გადაადგილება, გამოიყენეთ ხელის სარკე ან მიმართეთ ოჯახის წევრებს. პედიკური დიაბეტით დაავადებულთათვის შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ გამოცდილი ოსტატის მიერ.

თქვენს ექიმს შეუძლია აგრეთვე დაადგინოს სისხლჩაქცევები, დაზიანებები ან მძიმე კრუნჩხვები. ისინი ასევე შეიძლება იყოს არასათანადო ფეხსაცმლის ნიშანი. მიზანშეწონილი არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ შეამოწმოთ თქვენი ფეხსაცმელი უცხო ობიექტებისთვის - მაგალითად, პატარა ქვები.

ყოველდღიურად დაიბანეთ ფეხები რბილი, დამატენიანებელი ლოსიონით, რომელიც შეიცავს წყლის შემანარჩუნებელ შარდოვანს ან ბავშვთა საპონს. ჩვეულებრივი საპონი ზედმეტად აზიანებს კანს. ფეხების გასასუფთავებლად საჭიროა რბილი პირსახოცი.

მასაჟებმა, როგორც ხელით, ასევე ბორბლებმა, შეიძლება თავიდან აიცილოთ პრობლემები დიაბეტური ფეხიდან (მაგალითად, სისხლის მიმოქცევის ცუდად და კუნთების სისუსტით). სპეციალური დამხმარე წინდები ასევე წარმოადგენს დიაბეტური სისხლის მიმოქცევის დარღვევების მკურნალობის მნიშვნელოვან ნაწილს ფეხებში.

დიაბეტით დაავადებულებმა არ უნდა იმკურნალონ ზედმეტი მეჭეჭები და ექიმთან კონსულტაციები. იმის გამო, რომ გამოყენებული პროდუქტები ძალიან ძლიერია და შეიძლება დაზიანდეს დიაბეტის კანი. ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული სწორი ფეხსაცმლისა და წინდების ტარება, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემები დიაბეტური ფეხით. ეს დიდ წვლილს შეიტანს წყლულების, სოკოვანი ინფექციების და ძვლების პრობლემების პროფილაქტიკაში. ძირები, სუნთქვა და სათანადო წინდები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევას, ძალიან მნიშვნელოვანი იარაღია ფეხის სერიოზული დაზიანებების თავიდან ასაცილებლად.

რჩევა! არ გამოიყენოთ ხალხური მალამოები ან საშუალებები. მნიშვნელოვანია დაიცვას ზემოთ მოცემული ალგორითმი სწორად, ფეხის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. ყოველდღიურად იზრუნეთ თქვენს კიდურებზე. ამ რეკომენდაციების ყოველდღიური შესრულება ზრდის გართულებების რისკს, განსაკუთრებით ხანდაზმულ პაციენტებში.

VDS დიაბეტური აშლილობის საკმაოდ გავრცელებული გართულებაა, რაც უმეტეს შემთხვევაში ავადმყოფის მიერ არასათანადო ჰიგიენური და ფეხის არასწორი მანიპულაციებით არის გამოწვეული. ჰიგიენის წესების დაცვით, დაავადება შეიძლება არა მხოლოდ შემცირდეს, არამედ მთლიანად აღკვეთოს. თუ აღინიშნება SDS– ს რაიმე სიმპტომი, პაციენტმა უნდა მოიძიოს კვალიფიციური სამედიცინო დახმარება, რათა თავიდან აიცილოს სერიოზული და სიცოცხლისთვის საშიში შედეგები. SDS- ით ზოგჯერ საჭიროა კიდურის სრული ამპუტაცია.

რატომ უნდა იზრუნოთ ფეხებზე დიაბეტით დაავადებულებზე?

შაქრიანი დიაბეტი არის სერიოზული პათოლოგია, რომლის განვითარებაც მოქმედებს მთელ სხეულზე, როგორც მთლიანზე.თუმცა, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, პირველ რიგში, ეს დაავადება გავლენას ახდენს დიდ ნერვულ ბოჭკოებზე და სისხლძარღვებზე, რომლებიც განლაგებულია ქვედა კიდურებში. ამის შედეგად იწყება დიაბეტური პოლინეიროპათიის განვითარება, რაც ხასიათდება კანის მგრძნობელობის შემცირებით.

თავდაპირველად, პაციენტმა შეიძლება განიცადოს პერიოდული ჩხვლეტა ფეხებსა და მუწუკებში. შემდეგ ის წყვეტს შეხებას და ტკივილს და შემდეგ მისი უნარი, რომ განასხვავოს ტემპერატურა, ქრება. ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმ ფაქტს, რომ პაციენტი ვერც კი ამჩნევს, რომ მან ფეხი მოარტყა ან გაჭრა. და შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ნებისმიერი დაზიანება საშიშია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს განგრენის განვითარება, რომლის მკურნალობა ხორციელდება მხოლოდ ქირურგიული გზით, კიდურის ნაწილობრივი ან სრული ამპუტაციით.

განგრენა დიაბეტის სერიოზული გართულებაა. და ეს წარმოიქმნება იმის გამო, რომ დიაბეტით დაავადებული ნივთიერებები მეტაბოლიზმს აწუხებს და რეგენერაციის პროცესები შენელებულია, ამის საწინააღმდეგოდ ჭრილობები, რომლებიც წარმოიქმნება სხეულზე, ძალიან დიდხანს კურნავს. თუ ინფექცია მოხვდება ღია ჭრილობაზე (ფეხები ყველაზე დაუცველია ინფექციებისგან, ვინაიდან თქვენ შეგიძლიათ "მოხვდეთ" ისინი მხოლოდ ფეხით ფეხშიშველა ფეხით), ის იწყებს ფესვებს და მის ადგილზე ჩნდება ტროფიკული წყლულები, რომლებიც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ქვედა კიდურების რბილ ქსოვილებზე. არამედ კუნთების ბოჭკოები.

თანდათანობით, წყლულები იწყებენ გავრცელებას ყველა კიდურზე და ახდენენ აბსცესის და სეფსისის განვითარების პროვოცირებას. ტიპი 2 დიაბეტის დროს, ასეთი გართულებები იშვიათია. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ T2DM ადვილად წასვლა T1DM- ში. და იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ასეთი გართულებები, აუცილებელია დიაგნოზის გაკეთებისთანავე ფეხების ფეხებზე ზრუნვა.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა არის კონკრეტულად დიაბეტური ნეიროპათიის სიმპტომები, რათა დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს ექიმს, მისი შემთხვევის შემთხვევაში. და ეს დაავადება შემდეგნაირად ვლინდება:

• ქვედა კიდურები პერიოდულად იწვება და მუდმივად ყინავს,
• ფეხებში დასვენებისას იგრძნობა წვის შეგრძნება, ტკივილი და დისკომფორტი,
• ფეხის ზომა მცირდება და ფეხის დეფორმირება ხდება,
• ჭრილობები არ განიკურნა.

ამ პათოლოგიის განვითარების სიჩქარე დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე და დაავადების მიმდინარეობაზე. ამასთან, ითვლება, რომ ამ დაავადების ერთ – ერთი მთავარი გამომწვევი ფაქტორი არის სისხლში შაქრის მაღალი დონე. აქედან გამომდინარე, დიაბეტით დაავადებულებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად აკონტროლონ შაქარი და მკაცრად დაიცვან ექიმის ყველა რეკომენდაცია.

ფეხის სოკოების მოშორება ძალიან რთულია, განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ნარკოტიკების ფართო სპექტრი მათთვის უკუნაჩვენებია. და მისი განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ასევე აუცილებელია დაიცვას ფეხის მოვლის წესები.

პირველადი დახმარების გაწევა

სახლში ყველა დიაბეტით უნდა ჰქონდეს პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები, რომელშიც დაზიანების შემთხვევაში უნდა არსებობდეს სამკურნალო საშუალება, რომელიც აუცილებელია კანის სამკურნალოდ. კერძოდ:

• სტერილური ტილოები
• გადაწყვეტილებები ჭრილობების დეზინფექციისთვის, მაგალითად, 3% წყალბადის ზეჟანგი, ქლორჰექსიდინი, მირასტინი და ა.შ.,
• ბაფთები, პლასტმასი.

ეს თანხები არა მხოლოდ სახლში უნდა ინახებოდეს, არამედ თქვენთან ერთად მოგზაურობითაც. თუ ფეხების შემოწმების დროს ჭრილობები ან პატარა ბზარები აღმოაჩინეს, კანი უნდა დამუშავდეს. პირველი ნაბიჯი არის სადეზინფექციო ხსნარის გამოყენება. მათ უნდა moisten სტერილური ქსოვილი და wipe იგი კანის. შემდეგი, თქვენ უნდა მიმართოთ სტერილური გასახდელი, მხოლოდ თქვენ არ შეგიძლიათ მიბმული bandage, რადგან მას შეუძლია შეკუმშოს ქვედა კიდურები, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას. ამ შემთხვევაში, პლასტირი უნდა იქნას გამოყენებული მის გასწორებაზე.

უფრო დაწვრილებითი ინფორმაცია ფეხის ბალახების მისაღებად პირველადი დახმარების გაწევის შესახებ, ექიმმა განიხილოს პაციენტები. მაშინაც კი, თუ დიაბეტმა იცის, როგორ და რა უნდა მოხდეს კიდურების დამუშავება გართულებების თავიდან ასაცილებლად, დაშავების შემდეგ, აუცილებლად უნდა ნახოთ სპეციალისტი.

გახსოვდეთ, რომ თუ ფეხზე რაიმე დაზიანება შეამჩნიეთ, დარწმუნდით, რომ შეამცირეთ დატვირთვა ფეხებზე. იარეთ ნაკლები და დაისვენეთ მეტი. ნუ ჩაიცვით მჭიდრო და არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, რადგან ეს მხოლოდ სიტუაციას გაამძაფრებს.

როგორ შეიძლება აბრაზიამ გადაიქცეს წყლული?

მოდით ვთქვათ, რომ თქვენ გაქვთ ახალი წყვილი ფეხსაცმელი, რომელიც ფეხი შეირყა ისე, რომ კანი გაშრეს. ეს ადგილი წითელი და ანთებული აღმოჩნდა. როგორც კი ჩნდება ანთება და ინფექციის გავრცელება, თანმდევი შეშუპება იწყებს სისხლძარღვების და არტერიების შეკუმშვას, რომლებიც უკვე დაზიანებულია და ვიწროვდება დიაბეტის გამო. ამის გამო მცირდება სისხლის ნაკადის შევიწროებული უბანი, ანუ სუფთა ჟანგბადი და სისხლის უჯრედები, რომლებიც ებრძვიან ინფექციას დიდი სირთულეებით, იშლება იქ, სადაც საჭიროა.

ეს ქმნის ყველა პირობას სერიოზული ინფექციის განვითარების მიზნით. მას შემდეგ, რაც ინფექცია ფესვს მიიღებს, როგორ უნდა მოხდეს მკურნალობა, ეს ძალიან რთულია. სისხლს ანტიბიოტიკებიც ატარებს, ასევე ისინი ვერ ახერხებენ დაზარალებულ მხარეში მოხვედრას.

ათეროსკლეროზისა და ამპუტაციის მიზეზები

ამ გართულების მიზეზი მეტაბოლური აშლილობაა ძირითადად ნახშირწყლები და ცხიმოვანი ბუნება. დროთა განმავლობაში ეს დარღვევები იწვევს კედლის შეკუმშვას და გახურებას. ეს რეგრესია ხდება პათოლოგიურად შეცვლილი გემების მეშვეობით ცხიმისა და სისხლის შედედების გადასვლის გართულების გამო და მათ კედლებზე დასახლდება.

ქვედა კიდურების გემების ათეროსკლეროზი არ არის აუცილებელი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში. ისინი ხშირად ავად არიან მოხუცი და ხანდაზმული ასაკის პირებისგან, სქესის მიუხედავად. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ დიაბეტის გარეშე მყოფ ადამიანებში სისხლძარღვები დაზარალებულია მცირე ადგილებში, ძირითადად, ქალის და მუცლის არეში. მას მკურნალობენ მედიკამენტებით ან შემოვლითი გზით უფრო რთულ და მოწინავე შემთხვევებში. რაც შეეხება დიაბეტში ათეროსკლეროზს, ყველაფერი გაცილებით რთულია, რადგან ძირითადად მუხლზე ქვემოთ მყოფი გემები აქვთ დაზარალებული და ისინი გახდებიან მთელ სიგრძეზე, რაც უფრო საშიშია სიცოცხლისთვის. შედეგად, ქსოვილების ობსტრუქციის და შიმშილის გამო, ხდება მათი ნეკროზი და ფეხების განგრენა.

პრევენციისა და მკურნალობის მეთოდები

ფეხის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზაა თქვენი დიაბეტის სრული კომპენსაცია. ძალზე მნიშვნელოვანია პერიფერიული არტერიების ათეროსკლეროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად. და დროულად დადგინდეს დიდი სისხლძარღვების საშიში შევიწროება. ეს შეიძლება გაკეთდეს რენტგენოლოგიით, რომელსაც ანგიოგრაფი ეწოდება. სისხლის ნაკადის გასაკონტროლებლად დაბლოკილი ადგილის გვერდის ავლით, შექმენით სამუშაო ზომები ქირურგიული მეთოდების გამოყენებით. ამ ოპერაციის დროს, სხეულის სხვა ნაწილისგან, ჩვეულებრივ, ბარძაყისგან ჯანმრთელი ვენის ფრაგმენტი ამოჭრილია და მუწუკად ეწევა ერთ ბოლოამდე, ხოლო მეორე - დაბრკოლების შემდეგ. ახალი ვენა უზრუნველყოფს სისხლის გადასვლას იმ უჯრედებზე, სადაც ის ადრე აკლიათ. ეს არის განგრენის თავიდან ასაცილებლად ერთი გზა. მაგრამ, ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია დიაბეტის და ფეხების მოვლის სწორად მკურნალობით.

მიზეზები, რის გამოც დიაბეტს განსაკუთრებული მოვლა სჭირდება

დიაბეტზე ზრუნვა ყველაზე მეტად საჭიროა ფეხებს, რადგან მხოლოდ 4-5 წლის განმავლობაში, ქვედა კიდურებში მგრძნობელობა იკარგება. ეს იმის გამო ხდება, რომ მაღალი გლუკოზა გავლენას ახდენს ნერვულ დაბოლოებებზე. ამის შედეგად, ფეხი დეფორმირებულია, ვითარდება გარკვეული პათოლოგია. ამასთან, ასევე მოქმედებს ის ნერვული დაბოლოებები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ექსკრეციული ფუნქციებისთვის. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ კანი აქრობს ლორწოს, ბზარები, ხდება ინფიცირებული. შემდეგ იქმნება ჭრილობები და ღია მუწუკები, რომლებიც დიდხანს არ განიკურნებიან.

მდგომარეობა გამწვავებულია იმით, რომ კაპილარებში და სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია. ამის გამო, საკვების არასაკმარისი რაოდენობა ქვედა კიდურებში შედის. ნორმალური სისხლის მიმოქცევის გარეშე, ჭრილობის შეხორცება შეუძლებელია. აქედან გამომდინარე, შედეგი განგრენაა.

დიაბეტური ნეიროპათია

დიაბეტური ნეიროპათია არის ცუდი მოვლის მიზეზი. ამ დაავადებით, პერიფერიული ნერვული დაბოლოებები და კაპილარები იმოქმედა, რაც იწვევს ტაქტილური და ტკივილის მგრძნობელობის დაკარგვას. ამის გამო, დიაბეტს შეუძლია სხვადასხვა სახის დაზიანებები მიიღოს - დამწვრობა, დაჭრილი და სხვა. უფრო მეტიც, თავად პაციენტი არც კი ეჭვობს კანის დაზიანების გამო, რადგან ის ამას ვერ გრძნობს. შესაბამისად, ეს არ ითვალისწინებს სათანადო მკურნალობას ღია ჭრილობებისთვის, რომლებიც დროთა განმავლობაში იწყებენ ყინვას და განგრენად გადაქცევას. ფეხით იწყება დეფორმაცია.

ძირითადი სიმპტომებია შემდეგი:

• კიდურების დაბუჟება და სიცივის შეგრძნება.
• ღამით - წვა, ფეხის ტკივილი და დისკომფორტი,
• ფეხის ზომის შემცირება და შემდგომი დეფორმაცია,
• არ ჭრილობა შეხორცდეს.

ასეთი პათოლოგიის განვითარების ტემპი დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე: ასაკზე, დაავადების მიმდინარეობაზე და ა.შ., მაგრამ დაავადების განვითარების მთავარი აჩქარება ითვლება შაქრის მაღალ დონედ, რაც უმოკლეს დროში იწვევს გართულებას. ამრიგად, დიაბეტით დაავადებულთათვის სისხლში გლუკოზის კონტროლი აუცილებელია. რაც უფრო ნაკლებია მისი შინაარსი, ნელა ხდება პათოლოგიური პროცესების განვითარება!

დიაბეტური ტერფი და სოკო

შემცირებული ტკივილის ბარიერით, დიაბეტი არ შეამჩნია ჭრილობების წარმოქმნას, არ გრძნობს ბზარები და სიმინდები. ხშირად გვხვდება ფეხის აბრაზიაც. ამის შედეგად ვითარდება დიაბეტური ტერფის სინდრომი - დაზიანება ტროფიკული წყლულებით.

ასევე, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტი ინფექციის საწინააღმდეგოდ მგრძნობიარეა, ამიტომ მიკოზი (სოკოვანი) ჩვეულებრივ მიჩნეულია. მისი მოშორება არც ისე ადვილია, რადგან ყველაზე ხშირად დიაბეტით დაავადებული ვერ შეამჩნია სოკოების ნიშნები, რაც იწვევს მის გავრცელებას.

დიაბეტის შესახებ ფეხის მოვლის მითითებები

შაქრიანი დიაბეტით ქვედა კიდურებზე ზრუნვის ძირითადი პრინციპები:

1. აუცილებელია ყოველდღიურად შემოწმდეს ფეხები. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფეხის არეალს, თითებს შორის.
2. თქვენ უნდა დაიბანოთ ფეხები 1-2 ჯერ დღეში, ყოველთვის საპნით. გარეცხეთ კანი კარგად გარეცხვის შემდეგ.
3. თუ ჩამოყალიბდა სიმინდები, კალიუსები და ა.შ., დაუყოვნებლივ ამოიღეთ გახეხილი კანი პემზით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალიზებული ადჰეზივები.
4. ყოველთვის შეზეთეთ კანი დამატენიანებებით.
5. დავჭრათ ტოტები, დამრგვალების გარეშე.
6. თუ თქვენი ფეხები გაყინავს, გაათბეთ მათ თბილი წინდები.
7. აბრაზიების, დამწვრობის და სხვა დაზიანებების არსებობის შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
8. ყოველდღიურად დაათვალიერეთ ფეხსაცმელი და ქუჩის გასვლამდე. მას არ უნდა ჰქონდეს კენჭები, მომატება მოსახვევებში და სხვა საგნები.
9. წინდები და ჩექმები უნდა შეიცვალოს დღეში ორჯერ.
10. წინდები და ფეხსაცმელი უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი მასალისგან: ბამბა, თეთრეული, ტყავი.
11. თუ არსებობს ჭრილობები, კანი უნდა დამუშავდეს წყალბადის ზეჟანგით, ფურაცილინის ხსნარით. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქლორჰექსიდინი ან მირამისტინი.
12. თუ იყენებთ ბაფთებს, ისინი უნდა იყვნენ სტერილური და ამოსუნთქვი.
13. მშრალი კანისგან შეგიძლიათ მოშორდეთ ბავშვის კრემს ან ზღვის ბუტერნის ზეთის პროდუქტებს.
14. ქვედა კიდურების პირსახოცი სუფთა უნდა იყოს. მისი გამოყენება არ შეიძლება სხეულის სხვა ნაწილებისთვის.
15. შეიძინეთ სპეციალური ფეხსაცმელი, რომელსაც ბევრი seams არ აქვს. როგორც წესი, ასეთი ფეხსაცმელი შეკერილია შეკვეთისთვის.
16. გამოიყენეთ ორთოპედიული ბუდეები ინსტპის დახმარებით, გელის ბალიშებით, კორექტორით, ბალიშებით და ა.შ.
17. თუ თქვენს ფეხდაფეხზე არის ბზარები, ჰიპერკერატოზი და სხვა დარღვევები, დააბანინეთ ფლოსტები ექსკლუზიურად ზურგით. ასე რომ, დატვირთვა ქუსლის არეალში იქნება მინიმალური.
18. ფრჩხილის პოლონელი გამოიყენება მხოლოდ გამჭვირვალე, ისე, რომ შესაძლებელია გაკონტროლდეს ფრჩხილის ფირფიტის მდგომარეობა.
19. სასურველია მსუბუქი წინდების ტარება, რათა ადვილად შეამჩნიოთ შესაძლო დაზიანების ადგილი.

ფეხსაცმლის შეძენისას წაიღეთ მუყაოს ბალიში, რომელსაც ფეხის დახატვით შეძლებთ. თუ მგრძნობელობა დაკარგავთ, ნამდვილად ვერ განსაზღვრავთ, ფეხსაცმელი გიშლის თუ არა. ამავე დროს, გაითვალისწინეთ, რომ სიარულის დროს, ქონება ტენდენციის ზომას მატებს (გახანგრძლივება და გაფართოება). აქედან გამომდინარე, ღუმელი უნდა იყოს მინიმუმ 1 სმ გრძელი და ფართო.

დიაბეტის დროს ფეხის მოვლის წესების შესახებ შეგიძლიათ შეიტყოთ ენდოკრინოლოგ-პედიატრის გრიგორიევის ალექსეი ალექსანდროვიჩის სიტყვებიდან ვიდეოდან:

რა არ შეიძლება გაკეთდეს არასდროს:

1. მკაცრად აკრძალულია პროდუქტების გამოყენება ალკოჰოლის, იოდის, ბრწყინვალე მწვანე, მანგანუმის საფუძველზე. ყოველივე ეს იწვევს კანის ჭარბი გაშრობას, რაც უკვე აღინიშნება დიაბეტში.
2. თქვენ არ შეგიძლიათ მოჭრათ ფრჩხილები მომრგვალებული კუთხეებით, რადგან ეს იწვევს ფირფიტის ზრდას კანში.
3. არ დააყენოთ გათბობის ღვედი თქვენს ფეხებზე. მგრძნობელობის ნაკლებობის გამო, რისკავთ დაზიანებას.
4. ფეხები არ გამოიჩინოთ ჰიპოთერმიით.
5. არ აცვიათ შეღებილი წინდები, ეს გამოიწვევს სიმინდებამდე.
6. შარვლები, შარვალი და წინდები არ უნდა ჰქონდეთ მჭიდრო ელასტიური ზოლები. გახსოვდეთ, სისხლის მიმოქცევა უკვე გაუფასურებულია.
7. არ არის რეკომენდებული ფეხშიშველი სიარული თუნდაც სახლში, რადგან მგრძნობელობის დაქვეითების გამო ადვილია დაშავება.
8. არასოდეს დაუშვათ ფეხები ზედმეტად ცხელ წყალში. პროცედურა არ უნდა იყოს გრძელი. ეს გამოიწვევს კანის ძლიერ დარბილებას, რაც მას დაუცველს გახდის.
9. არ გამოიყენოთ არასასიამოვნო ან პატარა ფეხსაცმელი. არ აცვიათ მაღალი ქუსლები, რადგან ფეხებზე წნევა იზრდება.
10. აკრძალულია მკვეთრი ობიექტების გამოყენება - დანა, მაკრატელი უხეში კანის მოჭრისთვის.
11. არასოდეს ჩაიცვი შიშველი ფეხით.
12. ალტერნატივა დღის განმავლობაში 2 ფლოსტის ტარება.
13. არ ამოიღოთ თვითგანვითარებული ფრჩხილები.
14. არ შეიძლება ჩექმებში და ჩექმებში დიდი ხნის განმავლობაში.
15. მკაცრად არ არის რეკომენდებული მაგნიტური ღუმელების ტარება.
16. ცხიმოვანი კრემები უკუნაჩვენებია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ ბაქტერიების დაგროვებას.
17. ფეხები აბანოში შეუძლია მაქსიმუმ 7-8 წუთის განმავლობაში. ამიტომ, ზღვაში, მდინარეში, აუზში, ნუ დარჩით ძალიან დიდხანს.
18. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტრუმენტი "Vaseline".

ეს დადასტურდა თანამედროვე მედიცინით: თუ დიაბეტიანი პაციენტები მკაცრად დაიცვან ქვედა კიდურებზე ზრუნვის ყველა წესი და მოთხოვნები, თავიდან აიცილებენ გართულებებს.

ფეხების უმნიშვნელო, მაგრამ მუდმივი შეშუპებითაც კი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

პრევენცია: როგორ ავიცილოთ სინდრომის პრევენცია

დიაბეტის დროს ფეხის დაავადების სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია დაიცვას პრევენცია:

1. დაიცავით ჰიგიენა და ფეხის მოვლა.
2. მოიცილეთ ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლური სასმელები და მოწევა ამწვავებს მდგომარეობას დიაბეტით, ანელებს სისხლის მიმოქცევას.
3. ქვედა კიდურების მოვლაზე, გამოიყენეთ ექსკლუზიურად სპეციალური კრემები და მალამოები, რომელთა რეკომენდაცია შეგიძლიათ დამსწრე ენდოკრინოლოგის მიერ.
4. გამოიყენეთ პროფილაქტიკური საშუალებები ფეხების გასაწმენდად - თბილი აბაზანები მცენარეების დეკორქციით. ეს შეიძლება იყოს გვირილა, კალენდულა, ჭინჭარი და სხვა.
5. საკუთარ თავს არასდროს გამოიყენოთ ტრადიციული რეცეპტები. ყოველთვის ექიმთან კონსულტაციებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეულ პაციენტში დიაბეტი ინდივიდუალურად მიმდინარეობს. უზარმაზარი როლი ასრულებს კონკრეტული ორგანიზმის მახასიათებლებს.
6. გააკეთეთ ფეხისა და ფეხის მასაჟი. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თითებს.
7. როგორც მარტივი სავარჯიშო, შეგიძლიათ ფეხის წვერა მოიკიდოთ და 4-5 წუთის განმავლობაში სამჯერ გაატაროთ ფეხები.
8. იარეთ მეტი.
9. ისიამოვნეთ მსუბუქი სპორტით ან ცეკვით.
10. გაატარეთ მეტი დრო სუფთა ჰაერზე, ისე რომ სხეული გაჯერებული იყოს ჟანგბადით.
11. კარგად ჭამე ისე, რომ სასარგებლო ნივთიერებები შეაღწიონ ფეხების კაპილარებში.

ვიდეოდან შეიტყობთ, თუ როგორ სწორად უნდა დაამუშავოთ ფრჩხილის ფირფიტები დიაბეტში - სამედიცინო პროფესიონალი პედიკური:

თერაპიული ტანვარჯიში

დიაბეტით დაავადებული ფეხებისთვის თერაპიული ტანვარჯიშა დააჩქარებს ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევას, გააუმჯობესებს ლიმფის ნაკადს, შეამცირებს წნევას ფეხებზე და ხელს უშლის დეფორმაციას. გაკვეთილების დაწყებამდე ფეხსაცმელი უნდა წაიღოთ და გათიშეთ. ძირითადი სავარჯიშოები, რომლებიც ტარდება თითოეულში 10 ჯერ:

1. იჯექი სკამის პირას, მაგრამ არ დაეყრდნო უკანა მხარეს. დააჭირეთ თითებს, სწორად დააბრუნეთ ზურგზე. ნელა აწიეთ წინდები, მაგრამ ისე რომ ქუსლი იატაკზე დარჩეს. ჩამოკიდეთ წინდები და ახლავე ასწიეთ ქუსლები.
2. IP იგივეა. დაისვენეთ თქვენი ფეხდაფეხ იატაკზე და ასწიეთ წინდები.ნელა გაავრცელეთ თქვენი წინდები სხვადასხვა მიმართულებით და განათავსეთ ისინი ამ მდგომარეობაში იატაკზე. შემდეგ შეაერთეთ.
3. მარცხენა ფეხი ასწიეთ სავარძლის სავარძლის პარალელურად, ხოლო თითები წინ მიიწევთ. დაწექით იატაკზე და გაიყვანეთ თქვენსკენ. საწყის პოზიციაზე დაბრუნება. იგივე გააკეთე მარჯვენა კიდურით.
4. გაჭიმეთ ერთი ფეხი თქვენს წინ ისე, რომ წინდები დარჩეს იატაკზე. ასწიეთ იგი და ამავე დროს გაიყვანეთ წინდები თქვენსკენ. ჩამოწიეთ ქუსლი იატაკზე, დაუბრუნდით IP- ს. ახლა იგივე ფეხი გააკეთეთ მეორე ფეხიზე, შემდეგ კი ორივე ერთდროულად.
5. გაიყვანეთ ორი ფეხი წინ და ჩაკეტეთ ამ მდგომარეობაში რამდენიმე წამში. მოხრილი და გასწორება ტერფის.
6. თქვენს წინ ერთი ფეხი სწორი გზით გააკეთეთ წრიული მოძრაობები სხვადასხვა მიმართულებით, მაგრამ მხოლოდ თქვენი ფეხით. დარწმუნდით, რომ დაასახელეთ 0-დან 10-მდე რიცხვითა რიცხვი ჰაერში თქვენი წინდების საშუალებით.
7. ჩამოკიდეთ თქვენი ფეხდაფეხ, დააყენეთ წინდები იატაკზე. გადააადგილეთ თქვენი ფეხდაფეხ და დაწიეთ ისინი თავდაპირველ მდგომარეობაში. ერთად გაატარეთ იატაკზე.
8. ამ ვარჯიშისთვის ფეხები მხოლოდ შიშველი უნდა იყოს. მიიღეთ გაზეთი, შექმენით ბურთი. ახლა, თქვენი თითის თითებით, შეეცადეთ გაშალოთ ფურცლები, შემდეგ კი პატარა ნაჭრებად დაჭერით. მიიღეთ სხვა გაზეთის ფურცელი და თანაბრად გაავრცელეთ იგი. შეაგროვეთ დახეული ცალი თითებით და დადეთ ფურცლების ფურცელზე. ახლა თქვენ უნდა გადახვიდეთ ახალი ბურთი ამ მასიდან ქვედა კიდურებით. გაუშვით საკმარისი 1 დრო.

სავარჯიშო Ratshaw

ეს ვარჯიში გამოიყენება კაპილარებში და ვენებში სისხლის მიმოქცევის დაჩქარების მიზნით. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ იგი მძიმე ან შედარებით რბილ ზედაპირზე (იატაკი, საწოლი, დივანი). დაწექით თქვენს ზურგზე და აწიეთ ფეხები სწორი კუთხით. გაიხადეთ წინდები და ფეხები. დავალების შემსუბუქების მიზნით, შეგიძლიათ ხელები მუხლებზე შემოახვიოთ. გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თქვენს ფეხებში. ამ შემთხვევაში, ერთი რევოლუცია უნდა გაკეთდეს ზუსტად 2 წამში. ვარჯიში გრძელდება 2-3 წუთი.

ახლა იჯექი მაღალი სკამის ან საწოლის პირას, ისე რომ თქვენი ქვედა კიდურები ჩამოიხრჩო. დაისვენეთ 2 წუთის განმავლობაში, შემდეგ რამდენჯერმე გაიმეორეთ წინა სავარჯიშო.

ასეთი ბრალდების დასასრულს, 5 წუთის განმავლობაში უნდა იაროთ ოთახში. ნებადართულია სავარჯიშოების გაკეთება დღეში რამდენჯერმე.

თუ რაიმე ვარჯიშის დროს განიცდიან ტკივილს, რეკომენდებულია ტანვარჯიშის შეჩერება ან სპექტაკლის ინტენსივობის შემცირება. დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს და გაიარეთ კონსულტაცია. ექიმი დაგეხმარებათ აირჩიოთ ინდივიდუალური სასწავლო პროგრამა, რომელიც ზიანს არ აყენებს.

ფეხის შაქრიანი დიაბეტის დროს სათანადო მოვლის საშუალებით, ექიმის რეკომენდაციების დაცვით და თერაპიულ სავარჯიშოებში ვარჯიშებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო პათოლოგიების წარმოქმნა ან მათი შემსუბუქება, თუ ისინი უკვე არსებობენ. მთავარია თანმიმდევრულობა მოთხოვნების შესრულებაში და კლასების რეგულარობა.