ფეხების და ფეხების სიბრტყე მიზეზი და მკურნალობა

თუ თქვენ შეექმნა ისეთი პრობლემა, როგორიცაა თითების თითების დაბუჟება, მაშინ მიზეზი უნდა მოძებნოთ იმ ფაქტორებს შორის, რომლებიც გავლენას ახდენენ ნერვულ და სისხლძარღვთა სისტემაზე. სისულელე, მცოცავი, მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის თითებში თითების დაჭიმვა ეწოდება მგრძნობელობის დარღვევას, ან პარესთეზიას. ფეხის სხვადასხვა ნაწილზე შეიძლება დაზარალდეს, ყველაზე ხშირად ბეჭედი, ცერა თითი და შუა თითები.

ფეხების მოკლევადიანი მუწუკები სწრაფად გადის. ეს ეხება მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის გემების და ნერვების მექანიკურ შეკუმშვას დიდი ხნის განმავლობაში არასასიამოვნო მდგომარეობაში. სპეციფიკური მკურნალობა არ არის საჭირო, და numbness არ შეიძლება ჩაითვალოს დაავადებად. ფეხების თითების სიმშრალე მხოლოდ სხვა დაავადების სიმპტომია, მაგალითად, დიაბეტი. ფეხების პარესთეზიას შეიძლება თან ახლდეს სიმპტომები:

ნერვების დაბოლოების შეკუმშვის შედეგად გამოწვეული თითების ერთობლივი ნორმაა, ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი და ექიმთან წასვლა. როდესაც მუწუკები ხშირად ხდება, ექიმთან წასვლა სავალდებულო პროცედურაა, რომლის გადადება შეუძლებელია. სამედიცინო დახმარებისა და მკურნალობის მოსაძიებლად ყველაზე საშიში და საგანგაშო მიზეზი არის ცივი და ცხელი ობიექტების ერთმანეთისაგან განსხვავების შეუძლებლობა. ეს ხდება ფეხების მგრძნობიარე ინერვაციის დარღვევის შედეგად.

პათოლოგიის განვითარების მიზეზები

ფეხების თითების სიმშრალე არის დაავადების სიმპტომი და არა თავად დაავადება. დაავადებები, რომლებიც შეიძლება თან ახლდეს და ფეხების მუწუკები გამოიწვიოს:

ინტერვერტებერალური თიაქარი არის ინტერკულური დისკების დაავადება. დისკების ფუნქციაა წნევის ამორტიზაცია და განაწილება, რომელიც ხორციელდება ზურგის სვეტზე. თუ განაწილება შეწუხებულია, დისკი გადაადგილებულია ზურგის არხისკენ, ან ძვლის წარმონაქმნებისკენ. „მოვარდისფრო“ ქსოვილი ახდენს ნერვების და სისხლძარღვების შეკუმშვას და მუწუკების თითებს ვიღებთ. თიაქრის ლოკალიზაცია დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი ანძები იმოქმედებს.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები. გულის და სისხლძარღვების დაავადებები. თუ განვიხილავთ გულის დაავადებებს, რომლებიც მუცლისკენ მიდის, მაშინ ეს არის არითმიები, რიტმის დარღვევები, გულის დეფექტები. ეს არ არის საერთო. ყველაზე ხშირად, თითების თითების დაბუჟება არის არტერიული და ვენური არხების სისხლძარღვების პათოლოგიის შედეგი.

Raynaud– ის დაავადება არის დაავადება, რომელიც მწვავე ინფექციური დაავადებების გართულებაა. ახასიათებს არტერიული გემების სპონტანური სპაზმები, ხდება იშემია, ანუ ქსოვილებისა და ორგანოების ჟანგბადის შიმშილი. შეტევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ვირუსული დაავადებებით, ჰიპოთერმიით, ინსულაციით ან სტრესით. სიმპტომები - კიდურის შეშუპების შეგრძნება, კიდურების შეგრძნება, ქავილი, ციანოტიკური ფერებში ფერის შეცვლა.

ათეროსკლეროზი და არტერიული ჰიპერტენზია - ხასიათდება არტერიული გემების კედლებზე ცხიმოვანი დაფების წარმოქმნით. ფირფიტები შედგება ქოლესტერინის, ცხიმოვანი მჟავებისგან. ისინი დახურავს გემის სანათურს, ეს იწვევს გემის ტევადობის დაქვეითებას და სისხლის ნაკადის სიჩქარის შემცირებას, იწვევს ქსოვილებში და ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის უკმარისობას. შედეგი არის numbness და tingling.

ნერვული სისტემის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი შეჭრა და მგრძნობელობის დარღვევა. ყველაზე გავრცელებული დაავადებებია: გაფანტული სკლეროზი - შემაერთებელი ნერვული ქსოვილის შეცვლა (მემკვიდრეობითი პათოლოგია), ისევე როგორც ნეიროპათია - ნერვულ ქსოვილში ბიოქიმიური რეაქციების დარღვევა.

მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობა, განსაკუთრებით B2, B6, B9 და B12, ბევრ ბიოქიმიურ რეაქციაში მონაწილეობენ.

ცუდი ჩვევები - ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია - არის მუწუკები მუწუკების არეში. ორგანიზმში ტოქსინების დაგროვებით, ნერვული ქსოვილის დაზიანება ან სისხლძარღვთა საწოლში.

სახსრების დაავადებები ანთებითი და დეგენერაციული ხასიათისაა - ართრიტი, ართროზი, gout.

თუ ამ პათოლოგიებს დიდი ხნის განმავლობაში დაუსვეს დიაგნოზი და ადრე არ იყო მუწუკები და ფიქრობთ, რომ ეს "ნორმალურია" თქვენს დაავადებაში, ეს აშკარა მცდარი მოსაზრებაა. თუ ქრონიკული დაავადებების არსებობისას მუწუკების ან ჩხვლეტის სიმპტომი გამოჩნდება, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე უნდა გაიაროთ. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თითების დაბუჟებას თან ახლავს თავბრუსხვევა, თერმული მგრძნობელობის დაკარგვა, კოორდინირებული კოორდინაცია, სისუსტე.

პარესთეზიული მკურნალობა

თქვენ უნდა დაუკავშირდით იმ პროფილის სპეციალისტს, რომლისთვისაც ხართ რეგისტრირებული (ქრონიკული დაავადების არსებობისას), ასევე ნევროლოგი, ნეიროქირურგი, ენდოკრინოლოგი, სისხლძარღვთა კარდიოლოგი და მანუალური თერაპევტი.

აუცილებელია მუწუკისა და ჩხირის მკურნალობა, გამომწვევი დაავადების ფაქტორების აღმოფხვრა.
თუ numbness მიზეზი არის ნერვული დაბოლოებების პათოლოგია, მკურნალობა ტარდება ნევროლოგის მიერ. თერაპიის მიზანია ნერვული ბოჭკოების შეკუმშვის აღმოფხვრა და ნერვული იმპულსის მოძრაობის აღდგენა. გამოიყენება კუნთების დამამშვიდებლები, რომლებიც დამამშვიდებელი ეფექტის გარდა, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება.

მიზანშეწონილია გაიაროს მკურნალობა ვიტამინის პრეპარატებით. ეს გაზრდის სხეულის მთლიან წინააღმდეგობას დაავადებებთან, ხელს შეუწყობს შეშუპების მოცილებას, სისხლის ნაკადის აღდგენასა და ნერვული იმპულსის მოძრაობას, ასევე გაათავისუფლებს დაძაბულობას და სპაზმს. თუ მიზეზები ინფექციური დაავადებებია, ანტიბაქტერიული და დეზენსიფიკაციური აგენტები, ინიშნება იმუნოსტიმულატორები.

დილით რეგულარული ვარჯიში, ტანვარჯიშები ან ყოველდღიური ვარჯიშები არის გულ-სისხლძარღვთა, ნერვული სისტემის, მეტაბოლური დარღვევების დაავადებების განვითარების პრევენცია და პრევენცია.

თითების მუწუკები უნდა განიხილებოდეს კომბინირებული გზით, შეუთავსეთ წამლისა და არა ნარკოტიკულ თერაპიებს ყოვლისმომცველი ფორმით.

რეკომენდაციები კიდურების numbness

კიდურების რეგულარულად განვითარებით, რეკომენდებულია ყველა ცუდი ჩვევის მიტოვება - მოწევა და ალკოჰოლის დალევა. ნიკოტინი და ალკოჰოლი ტოქსიკური შხამია, რომლებიც ანადგურებენ ფილტვებსა და ღვიძლს, ვაზოაქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც იწვევენ შეკრულობას და ვაზოსპაზმას. კიდურების მუწუკებისადმი მიდრეკილებით, ალკოჰოლი და ნიკოტინი ამ პროცესების განვითარებას პროვოცირებას უკეთებს. ალკოჰოლი და ნიკოტინი მკაცრად უკუნაჩვენებია ასეთი ადამიანებისთვის. ისინი გირჩევენ უარი თქვან ძლიერი შავი ჩაისა და ყავისგან.

საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული, არ უნდა გაზარდოთ ან ჭამოთ მხოლოდ ცილა ან მხოლოდ ნახშირწყლების საკვები.

მნიშვნელოვანია სხეულის გამკვრივება. ფიზიკურ ვარჯიშებთან ერთად, გამკვრივება არა მხოლოდ შეუძლია ამოიღოს ფეხების დაბუჟების პრობლემა, არამედ შეამციროს თქვენი განწყობა, გააუმჯობესოს მადის და ასევე შეუწყოს ხელი ყველა ორგანოსა და სისტემის სწორ ფუნქციონირებას. ასეთი მეთოდები მოიცავს კონტრასტულ შხაპს. ასევე ითვლება ეფექტური, რომ ფეხები გაათბო სხვადასხვა მალამოებით და მასაჟით. ღამით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნიღბები და გახვევები თაფლის, ალკოჰოლის და ცხიმიანი კრემების საფუძველზე.

იცით ეს:

ქალების უმეტესობას შეუძლია უფრო მეტი სიამოვნება მიიღოს სარკეში მათი ლამაზი სხეულის მოფიქრებაში, ვიდრე სექსისგან. ასე რომ, ქალები, იბრძოლეთ ჰარმონიაში.

ჩვენს ნაწლავში მილიონობით ბაქტერია იბადება, ცხოვრობს და იღუპება. მათი ნახვა მხოლოდ მაღალი გამადიდებლობისას შეიძლება, მაგრამ თუ ისინი ერთად მოვიდნენ, ისინი რეგულარულად მოთავსებულ ყავის თასში მოთავსდებოდნენ.

თუ თქვენი ღვიძლი მუშაობას შეწყვეტდა, სიკვდილი მოხდებოდა ერთი დღის განმავლობაში.

ბევრი ნარკოტიკი თავდაპირველად იყო ბაზარზე, როგორც ნარკოტიკი. მაგალითად, ჰეროინი ბაზარზე გამოიყო, როგორც ხველების წამალი. და კოკაინი ექიმების მიერ იყო რეკომენდებული, როგორც ანესთეზია და გამძლეობის გაზრდის საშუალება.

მუშაობა, რომელსაც ადამიანს არ მოსწონს, ბევრად საზიანოა მისი ფსიქიკისთვის, ვიდრე საერთოდ არ არის სამუშაოს ნაკლებობა.

დიდ ბრიტანეთში არსებობს კანონი, რომლის თანახმად, ქირურგს შეუძლია უარი თქვას ოპერაციაზე პაციენტზე, თუ ის მწეობს ან ჭარბი წონაა. ადამიანმა უნდა უარი თქვას ცუდი ჩვევებიდან და შემდეგ, ალბათ, მას არ დასჭირდება ქირურგიული ჩარევა.

პაციენტის გამოსაძიებლად, ექიმები ხშირად ძალიან შორს მიდიან. მაგალითად, ჩარლზ ჯენსენი 1954 წლიდან 1994 წლამდე პერიოდში. გადარჩა 900-ზე მეტი ნეოპლაზმის მოცილება.

ღვიძლი არის ყველაზე მძიმე ორგანო ჩვენს ორგანიზმში. მისი საშუალო წონაა 1,5 კგ.

ხველების სამკურნალო საშუალება „ტერპინკოდი“ ერთ – ერთი ლიდერია გაყიდვებში, მისი სამკურნალო თვისებების გამო.

ჯანმო-ს კვლევების თანახმად, მობილური ტელეფონით ყოველდღიური ნახევარსაათიანი საუბარი 40% -ით ზრდის ტვინის სიმსივნის განვითარების ალბათობას.

როდესაც მოყვარულები კოცნიან, თითოეული მათგანი წუთში კარგავს 6.4 კკალს, მაგრამ ამავე დროს ისინი გაცვალებენ თითქმის 300 სახის სხვადასხვა ბაქტერიას.

არსებობს ძალიან საინტერესო სამედიცინო სინდრომები, როგორიცაა ობიექტების obsessive ingestion. ამ მანიით დაავადებული ერთი პაციენტის მუცელში 2500 უცხო ობიექტი აღმოაჩინეს.

ადამიანის ძვლები ბეტონისგან ოთხჯერ ძლიერია.

მუქი შოკოლადის ოთხი ნაჭერი დაახლოებით ორასი კალორიას შეიცავს. ასე რომ, თუ არ გსურთ უკეთესობის მიღება, უმჯობესია დღეში ორ ლობულაზე მეტი არ ჭამოთ.

პაციენტების 5% -ში ანტიდეპრესანტი კლომიპრამინი იწვევს ორგაზმს.

ტერფების სიახლოვე არის გარკვეული პათოლოგიური პროცესის არასპეციფიკური სიმპტომი, რომელიც ხასიათდება "გოოსბურკების" ფორმირებით და მგრძნობელობის დაკარგვით ქვედა კიდურების თითების ნაწილში. მსგავსი სიმპტომი შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც ნებისმიერი პათოლოგიური პროცესის მიმდინარეობის ფონზე, ასევე დაავადების არსებობის გარეშე. უფრო მეტიც, თითის დაბუჟებამ შეიძლება ზუსტად მიუთითოს დაავადება.

იმისდა მიუხედავად, რომ ეს მანიფესტაცია თავისთავად კლინიკური ნიშანია, მას თან ახლავს სხვა სიმპტომებიც, მათ შორის ტკივილი, სიარული ცვლილებები, სიწითლე და ფეხების შეშუპება. სწორი დიაგნოზის დადგენა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას და განსხვავდება იმისდა მიხედვით, თუ რა იყო დაავადების მიზეზი. ასეთი უსიამოვნო სიმპტომის აღმოფხვრა, უმრავლესობაში, კონსერვატიულია.

ფეხების თითების სიშიშვლე, ეს საკმაოდ გავრცელებული პირობაა, რომლის განვითარებაზეც დიდი გავლენა აქვს მიდრეკილების ფაქტორებმა, როგორც პათოლოგიურმა, ისე ფიზიოლოგიურმა ნაწილებმა.

იმ სახელმწიფოებს შორის, რომელთაც არანაირი კავშირი არ აქვთ დაავადების მიმდინარეობასთან, აღსანიშნავია:

უსიამოვნო მდგომარეობაში გახანგრძლივება, რაც იწვევს მუხლქვეშ მიდამოში მდებარე ნერვებისა და სისხლძარღვების შეკუმშვას. ხშირად ეს აღინიშნება გახვეული ფეხების გახანგრძლივებით ან ფეხით-ფეხის მდგომარეობით.
ზედმეტად ვიწრო ფეხსაცმლის ტარება, ისევე როგორც მაღალი ქუსლები არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რატომ მიდის დიდი თითები დაბუჟება
ქვედა კიდურების თითების ჰიპოთერმია გავლენას ახდენს მათი მგრძნობელობის დარღვევაზე,
ცუდი ჩვევების ბოროტად გამოყენება, კერძოდ, თამბაქოს მოწევა და დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის დალევა. ასეთი დამოკიდებულებები გავლენას ახდენს მეტაბოლურ დარღვევებზე და სისხლის მიწოდებაზე, რაც იწვევს თითების თითების ხშირი დაბუჟებას,
ვიტამინების ნაკლებობა, რომლებიც მონაწილეობენ პერიფერიული ნერვების მუშაობაში.

მარცხენა ან მარჯვენა ფეხის შუა თითის შუა თითის პერიოდულმა ან გახანგრძლივებამ შეიძლება მიუთითოს წელის ხერხემლის პათოლოგია.

პატარა თითის მუდმივი დაბინდვა ხშირად მიუთითებს სისხლძარღვთა დარღვევების, ინფექციური პროცესების და სხვა პათოლოგიების არსებობაზე. ყველაზე გავრცელებულ დაავადებებს შორის შეიძლება გამოვყოთ:

ოსტეოქონდროზი,
ავთვისებიანი ან კეთილთვისებიანი სიმსივნეები ქვედა უკანა ნაწილში,
რადიკულონეურიტი
დიაბეტის კურსი
ხერხემლის დაზიანება ტუბერკულოზით.

ტერფების სიბრტყე ხშირად აღინიშნება ღამით, რაც ხშირად სხეულის პასუხია:

კუნთების გადატვირთვა
კალციუმის და მაგნიუმის ნაკლებობა,
ვიტამინის B კომპლექსის დეფიციტი,
მაცდური ცხოვრების წესი ან სამუშაო ძალისხმევა,
სტრესი და ნერვული სტრესი,
ონკოლოგიური დაავადებები
პოლინევრიტი
ოსტეოქონდროზი.

ოსტეოქონდროზი - ფეხების მუწუკების შესაძლო მიზეზი

ხშირად, პაციენტებს აქვთ ჩივილები ქვედა კიდურებში მსგავსი სიმპტომის გამოვლენის გამო სიარულის ან სირბილის დროს. ეს გამოწვეულია შემდეგი ფაქტორებით:

არასასიამოვნო ფეხსაცმელი
ბარძაყის კუნთოვანი ნერვის დაჭიმვა,
ინტერვერტებერალური თიაქარი,
ფეხების ტრავმული დაზიანებების ფართო სპექტრის შედეგი,
ფეხის თრომბოზი.

ზემოთ ჩამოთვლილი ფაქტორების გარდა, დიდი ტოტის დაბუჟება, უმეტეს შემთხვევაში, ისევე, როგორც სხვა თითებზე ასეთი შეგრძნებების გაჩენა, შეიძლება გამოწვეული იყოს:

ათეროსკლეროზი,
კიბოს სიმსივნის მეტასტაზები,
რეინოს დაავადების დაავადება
პოლინეიროპათია
gout
ტუბერკულოზი და ხერხემლის სხვა პათოლოგიები, რომლებიც მის დეფორმაციას იწვევს,
ვარიკოზული ვენები - ხოლო numbness ვრცელდება ფეხის მთელ ზედაპირზე,
საჯდომის ნერვის ნევრალგია,
ართრიტი ან ართროზი,
გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიები, კერძოდ, არითმია, გულისცემის დარღვევა, თანდაყოლილი ან გულის შეძენილი დეფექტები,
არტერიული ჰიპერტენზია
გაფანტული სკლეროზი
მიკრო ინსულტი
პათოლოგიები ნერვული სისტემისგან,
ორგანიზმში B ვიტამინის კომპლექსის ნაკლებობა,
ქიმიოთერაპია

კლასიფიკაცია

თითების მუწუკები შეიძლება იყოს:

დროებითი - ხასიათდება მექანიკური სტრესი, რომლის გამორიცხვა გამოიწვევს ასეთი სიმპტომის სრულ აღმოფხვრას,
ქრონიკული - იგი განსხვავდება იმით, რომ თითქმის ყველა შემთხვევაში იგი ასოცირდება კონკრეტული ქრონიკული დაავადების მიმდინარეობასთან. ასეთი ნიშანი ადამიანს ექნება მანამ, სანამ დაავადება სრულად არ გამოიდევნება.

რა დაავადებებს თან ახლავს ტერფების მუწუკები

ეს სიმპტომი ახლავს მრავალფეროვან დაავადებებს. მოდით განვიხილოთ მთავარი:

ოსტეოქონდროზი. ინტერვერტებერალური დისკების თიაქრით და ოსტეოქონდროზიით, თითები მუწუკდება, რადგან ხერხემლებში არის ნერვები, რომლებიც ქვედა კიდურების მგრძნობელობას იძლევიან.
შაქრიანი დიაბეტი. ამ პათოლოგიით, ცერა თითი ხშირად მიდის მუწუკზე, როგორც მარჯვნივ, ისე მარცხენა ფეხიზე.
სიმსივნეებიზურგის ტვინში სიმსივნე იზრდება და თრგუნავს ნერვებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ქვედა კიდურების მგრძნობელობაზე.
ალკოჰოლის დამოკიდებულება. სიბრაზე ალკოჰოლიზმისგან გარიყვისგან იჩენს თავს. ამ შემთხვევაში, ორგანიზმში დიდი რაოდენობით სითხე გროვდება, რაც შეშუპებას, ვაზოკონსტრიქციას და numbness- ს პროვოცირებას ახდენს.
ართროზი და ართრიტი. ამ დაავადებებით, თითები არამარტო მატულობს, არამედ მტკივნეულია ფიზიკური ძალის გახანგრძლივების შემდეგ, აგრეთვე დასვენების დროს.
ნერვების პათოლოგია. ნერვების დაზიანებისას აღინიშნება numbness, რომელსაც თან ახლავს წვა, ტკივილი და ქავილი.

თუ ამ ფენომენის მიზეზი ემყარება სერიოზულ ზიანს, შედეგები კატასტროფული იქნება. ადამიანმა შეიძლება დაკარგოს რამდენიმე თითი ან გახდეს ინვალიდი სრული immobility შედეგად.

დამატებითი სიმპტომები

სიბრაზეს ხშირად თან ახლავს თანმდევი სიმპტომები:

ფეხების მგრძნობელობის ნაწილობრივი ან სრული დაკარგვა,
კანის გამკაცრების შეგრძნება,
დაბინდვის ადგილას იწვის,
ტკივილი და ჩხუბი
"გაშვებული" Goosebumps,
მუდმივად ცივი კიდურები.

თუ სიმპტომის მიზეზი გარკვეული დაავადებაა, მაშინ კლინიკურ სურათს ავსებენ სხვა გამოვლინებები.

დიაგნოსტიკა

პაციენტის გამოკვლევისა და ანამნეზის შეგროვების შემდეგ, მას უტარებენ ლაბორატორიულ და ინსტრუმენტულ კვლევებს. ამისათვის დანიშნეთ:

ზოგადი სისხლის ტესტი
სისხლის ტესტი C- რეაქტიული ცილისათვის,
სისხლის ტესტი რევმატოიდული ფაქტორით,
სისხლში შაქარი
შარდვა
სისხლი სიმსივნური მარკერებისათვის,
სეროლოგიური ტესტები
რენტგენოგრაფია
სისხლძარღვების ულტრაბგერითი გამოკვლევა (ულტრაბგერითი),
ძვლის ბიოფსია
მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფი (MRI),
კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT).

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი თითები მუწუკად მიიწევს

დიაგნოსტიკური ზომების გატარებისა და სწორი დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, მკურნალობა შეიძლება დაიწყოს. იგი მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:

სიმპტომების წამლების შემსუბუქება. ამ შემთხვევაში, მედიკამენტები ინიშნება დაზარალებული ტერიტორიის ან მთლიანად ფეხის სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებისთვის. ამ მიზნით ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, კუნთების ადგილობრივი ან ცენტრალური დამამშვიდებელი საშუალებები და ტკივილის სამკურნალო საშუალებები.
სახელმძღვანელო ტექნიკა. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიწოდებას დაზარალებულ მიდამოში, ნორმალიზებენ ურთიერთობას ცენტრალურ ნერვულ სისტემასთან.
ფიზიოთერაპიული მკურნალობა.
ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები.
აკუპუნქტურა

თუ numbness მიზეზი არის ბანალური ფეხი დაღლილობა ან არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, შემდეგ, რომ გაათავისუფლოს უსიამოვნო შეგრძნება, საკმარისია მასაჟი ფეხით, შეინახეთ ფეხები თბილი და ამოიღეთ ფეხსაცმელი.

ფეხის ვარჯიშები

ქვედა კიდურებში დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია რეგულარულად გაკეთდეს სპეციალური სავარჯიშოები toe toes. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:

გაწურეთ თითები და შემდეგ გაუხეხეთ. გაიმეორეთ სავარჯიშო 50-100 ჯერ.
კედლის გასაჩერებლად, დადექით თქვენს თითებზე და დადექით ამ მდგომარეობაში დაახლოებით ერთი წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ სავარჯიშო რამდენიმე წუთის შემდეგ. შეასრულეთ ხუთი მიდგომა.
გახდი სწორი, გააკეთე საქანელები თითების მხრიდან ქუსლებზე და პირიქით. განახორციელეთ სავარჯიშო 20 ჯერ.

მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდები

თუ სერიოზული პათოლოგიები არ გამოვლენილა, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები:

წაისვით თაფლი ფეხის მუწუკზე. გახეხეთ ბაფთით და ჩადეთ შალის წინდები. დილით, ამოიღეთ bandage და ჩამოიბანეთ ფეხი. საღამოს, გაიმეორეთ პროცედურა.
გააკეთეთ თბილი აბაზანა, ჩაეფინეთ ფეხით და მტკიცედ დაისვენეთ თითები კონტეინერის ძირში. ეს გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აღადგენს მგრძნობელობას.
აიღეთ კონტეინერი, დაასხით 100 მლ მზესუმზირის ზეთი იქ, დაამატეთ 10 გრ მიწის წიწაკა. განათავსეთ კონტეინერი ორთქლის აბანოში და დატოვეთ 30 წუთი. ნება მიეცით ზეთი გაცივდეს, შემდეგ კი წაისვით ფეხის მუწუკზე.

თუ ამ პროცედურებს რეგულარულად აკეთებთ, მალე მუწამი გაივლის. პროფილაქტიკური მიზნებისათვის რეკომენდებულია ვიტამინ - მინერალური კომპლექსების მიღება, ფეხებზე გადაჭარბებული სტრესის თავიდან ასაცილებლად და სწორი ცხოვრების წესი.

პერიფერიული ნეიროპათია

ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ჩვენი პერიფერიული სენსორული ბოჭკოები სრულად ვერ აღიქვამენ და არიგებენ სიგნალებს ტვინში. ნეიროპათიის მხოლოდ 100-მდე მიზეზი არსებობს. ამ შემთხვევაში გამოირჩევა პოლინეიროპათია (მრავალი ნერვის დაზიანება) და მონონეროპათია (ერთი ნერვი იმოქმედა). გარდა numbness, პოლინეიროპათია ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:

ტკივილი
მჭიდრო toe და ხელთათმანების შეგრძნება
ჩხირები
მცოცავი შეგრძნება
კანის გასქელება.
გაურკვევლობა, არასტაბილურობა სიარულის დროს.

Numbness შეიძლება დაიწყოს ერთი თითით, შემდეგ კი ვრცელდება სხვებზე. ყველა თითი და ფეხები შეიძლება იყოს numb.

ნეიროპათიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

შაქრიანი დიაბეტი. ნეიროპათიის სიმპტომები დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობაში ადრე თუ გვიან ჩნდება. დიაბეტიანი დიაბეტით დაავადებული პაციენტები აღენიშნებათ პაციენტების 60-70% -ში. ამის მიზეზი არის მეტაბოლური დარღვევები, რომლებიც გვხვდება ქსოვილებში, რომლებსაც აქვთ მაღალი სისხლი შაქარი. მცირე ნერვული ბოჭკოები უბრალოდ იღუპებიან. და ეს გართულება ზუსტად იწყება ქვედა კიდურებით.
თირკმლის უკმარისობა - ტოქსინების მაღალი შემცველობა სისხლში გროვდება.
ჰიპოთირეოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება.
ვიტამინების B, E, A. ვიტამინების საკვების უკმარისობა, ვიტამინები B1, B6, B12, ისევე როგორც ზოგიერთ ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, მონაწილეობს ნერვული გარსების სტრუქტურაში და მისი ჩატარების პროცესებში.
ალკოჰოლი ეს არის დიაბეტის შემდეგ ნეიროპათიის მეორე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ალკოჰოლს აქვს ტოქსიკური ეფექტი ნერვულ ქსოვილზე, რაც იწვევს მცირე ნერვული ბოჭკოების გარდაცვალებას.
ინტოქსიკაცია სხვადასხვა ქიმიკატებთან - გამხსნელებთან, ინსექტიციდებთან, წებოთი, ვერცხლისწყლით, ტყვიით და სხვა.
ნერვული ქსოვილის დაზიანების გამომწვევი ინფექციები: აივ, ჰერპესი, ეპშტეინ-ბარის ვირუსი.
აუტოიმუნური დაავადებები - რევმატოიდული ართრიტი, სისტემური მგლურა, ვასკულიტი.
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის დაზიანება: ანტიკოაგულანტები, ანტიბიოტიკები, ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო საშუალებები, ციტოსტატიკა (ქიმიოთერაპიის საერთო გართულებაა პოლინევროპათია).
სხეულის ელემენტების ნაკლებობა, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, კალციუმი, რკინა. ისინი აუცილებელია ნერვული იმპულსის ელექტროქიმიურ რეაქციებში მონაწილეობისთვის.

მონონეროპათია

მონონევროპათია არის მხოლოდ ერთი ცალკეული ნერვული ან ნერვული შეკვრის დაზიანება (დარღვევა, ტრავმა, შეშუპება). ამ შემთხვევაში, სიმპტომები ასიმეტრიულია, ისევე როგორც პოლინევროპათიით, და შეესაბამება გარკვეული ბოჭკოების დამარცხებას. თითები შეიძლება გაიზარდოს numb მხოლოდ მარჯვენა ან მხოლოდ მარცხენა ფეხით, ან მხოლოდ ერთი თითის.

ფეხის ნერვული დაზიანების მაგალითები

საჯდომის. საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგია. ეს არის საჯდომის ნერვის დარღვევა ან ანთება - ჩვენი სხეულის უდიდესი ნერვული მაგისტრალური. ეს ძირითადად ვლინდება ტკივილით, მაგრამ ასევე შეიძლება აღმოჩნდეს სისუსტე და ფეხის დაბუჟება.
ტარსალის გვირაბის სინდრომი. ჩნდება, როდესაც ტიბალური ნერვი ირღვევა ტარსალის არხში (იგი მდებარეობს შიდა ტერფის უკან). ეს ვლინდება როგორც ძლიერი ტკივილი ფეხის და ქუსლის შიდა კიდეების ერთადერთი და numbness.
ტრავმები. ნერვები შეიძლება დაშავდეს ჭრილობებით, დისლოკაციით ან მოტეხილობებით. Numbness- ის ლოკალიზაცია დამოკიდებულია კონკრეტულ დაზიანებულ ფილიალზე. ასე რომ, მაგალითად, თუ დაზიანებულია პერიანალური ნერვის რომელიმე ფილიალი, ფეხის მხოლოდ ბეჭედი თითი დაიწვება, თუ სხვა ფილიალი დაზიანებულია, მხოლოდ უფსკრულია პირველ და მეორე თითებს შორის.
ნეირომა მორტონი. ეს არის ნერვების ერთ – ერთი გასქელება, რომელიც ფეხის გრძელი ძვლებს შორის გადის. სიმპტომები - ჩხვლეტა, ტკივილი და მუწუკა ფეხში.
პერიანალური ნევრიტი. ამავდროულად, ფეხის დორსუმი და ქვედა ფეხის გვერდითი ნაწილი მუწუკია, მაგრამ საავტომობილო დარღვევები ჩნდება: წინა ფეხი ”არ ემორჩილება”, ეკიდა, ადგება ფეხების გასვლისას.
ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვა არასასიამოვნო, მჭიდრო ფეხსაცმლით ასევე შეიძლება მიეკუთვნოს ამ ჯგუფს. პირველ რიგში, ფეხის პატარა თითი განიცდის. შეგრძნებები ფეხსაცმლის მოხსნის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გრძელდება. თუ ეს ერთჯერადი შემთხვევაა, მაშინ სიმპტომები შექცევადია. თუ ფეხი მყარ ფეხსაცმელთან მუდმივი „შესრულებით“ მიმდინარეობს, ნერვული ბოჭკოები შეიძლება შეუქცევად დაზიანდეს.

ზურგის მიზეზები

სენსორული დაქვეითება შეიძლება მოხდეს, როდესაც დაზიანებულია ნერვის იმპულსების მთავარი გამტარებელი, ზურგის ტვინი. ამის ძირითადი მიზეზებია:

ინტერვერტებერალური თიაქარი, წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შედეგი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ფესვის, ზურგის ტვინის ან პონტილიტის შეკუმშვა.
ზურგის ტვინის სიმსივნე.
თანდაყოლილი მალფორმაციები - ზურგის თიაქარი, თანდაყოლილი სტენოზი.
ზურგის სტენოზი.
გაფანტული სკლეროზი ეს არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ნერვული საყრდენების მიელინის გარსების განადგურება. პირველი ნიშანი შეიძლება იყოს კიდურების მგრძნობელობის დარღვევა.

ზურგის ტვინის დაზიანება გამოვლინდება არა მხოლოდ მგრძნობელობის დაკარგვით, არამედ კუნთების სისუსტით, აგრეთვე მენჯის ღრუს ორგანოების ფუნქციონირებით.

ტვინის დაზიანება

ცერებრალური ქერქის ცენტრებში არსებობს ცენტრები, რომლებიც იღებენ სიგნალებს პერიფერიული ნერვული სისტემისგან და გარდაიქმნებიან მათ შეგრძნებებად. ამიტომ, როდესაც ეს ცენტრები დაზიანებულია, ჩვენი ტაქტი, ტემპერატურა და ტკივილის მგრძნობელობა იშლება.

ამის მიზეზები შეიძლება იყოს:

ინსულტები.
გარდამავალი იშემიური შეტევები.
ტვინის დაზიანებები.
სიმსივნეები

ტვინის დაზიანება, რომელიც ვლინდება მხოლოდ მგრძნობელობის დარღვევით, არც თუ ისე გავრცელებულია, მაგრამ მაინც შესაძლებელია. უფრო ხშირად აღინიშნება ჰემიჰიპესთეზიისა და ჰემიპლეგიის ერთობლიობის სურათი (numbness და მოძრაობის დარღვევები სხეულის ერთ ნახევარში).

სიმპტომოტოლოგია

იმ სიტუაციებში, როდესაც მარჯვენა ან მარცხენა ფეხიზე თითები მუწუკდება, რაც გამოიხატება მოკლევადიანი შეტევებით, დამატებითი სიმპტომების გარეშე, მაშინ ხალხს არაფერი აწუხებს. მაგრამ ეს ხდება, რომ ძირითადი სიმპტომი ადამიანს მუდმივად აწუხებს და თან ახლავს ასეთი კლინიკური გამოვლინებები:

ძლიერი ტკივილის სინდრომი
ჩხვლეტას ფეხებში
ცხელისა და სიცივისგან განსხვავების შეუძლებლობა,
ძირითადი სიმპტომის გავრცელება მთელ ფეხსა და ფეხიზე,
განცდა, რომ ადამიანი ძილის შემდეგ "დააწვა" კიდურს,
თითის ჩრდილის ცვლილება - ისინი შეიძლება გახდნენ ციანოტური ან შეიძინონ მოწითალო ელფერი,
სიარული შეცვლა
დიდი ხნის განმავლობაში დგომის უნარის არარსებობა,
სისუსტე და ძლიერი თავბრუსხვევა.

ცისფერი ტოტები

ეს არის სიმპტომების ძირითადი ჩამონათვალი, რომლებიც შეიძლება თან ახლდეს ფეხების და თითების numbness. თითოეული პაციენტისთვის, სიმპტომები ინდივიდუალური იქნება.

სისხლის მიმოქცევის დარღვევები

კიდევ ერთი დიდი მიზეზი, რის გამოც ფეხები მუწუკების არეში ხდება, არის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. მრავალი პათოლოგიით, სისხლის მიკროცირკულაცია შეფერხებულია და განსაკუთრებით ეს გამოიხატება დისტანციურ მონაკვეთებში (ეს არის ის, ვინც ცენტრალურ გემებს შორის ყველაზე დაშორებულია), კერძოდ კი კიდურებში.

თუ ქსოვილში არ არის საკმარისი ჟანგბადი, ნერვული კვება განიცდის და მგრძნობელობა მცირდება.

სისხლის მიმოქცევის დარღვევით ყველა ჩვენგანს არასდროს განვიცდით ასეთი სისუსტე:

სიცივეში, როდესაც მცირე სისხლძარღვების სპაზმი ხდება.
იძულებითი გახანგრძლივება არასასიამოვნო მდგომარეობაში ყოფნა (მაგალითად, როდესაც საჭიროა დიდხანს გაჩერება, ან დიდხანს ჯდომა თვითმფრინავში ან მანქანაში).

მაგრამ ეს სახელმწიფოები შექცევადია, უბრალოდ გაათბეთ თავს, გადაიტანეთ ან შეცვალეთ თქვენი პოზა.

სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების მქონე პაციენტებში შეიძლება მუდმივად განიცდიან კიდურების მუწუკისა და "გაჟონვის" სიმპტომები. მათგან ყველაზე გავრცელებული:

რაინუსის დაავადება. იგი ვლინდება სისხლძარღვების სპაზმით, ხოლო თითები მუწუკით მიდის და ყინავს.
ქვედა კიდურების სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი და ენდენტერიტი. ეს განსაკუთრებით ხშირად ვლინდება გამოცდილებით მწეველებში. მთავარი სიმპტომია ტკივილი სიარულის დროს, მაგრამ მუწუკები ასევე ხშირად ვლინდება.
გულის უკმარისობა.
ფეხების ვარიკოზული ვენები, ვენური შეშუპება.
ქვედა კიდურების არტერიების თრომბოზი.

რატომ ქერქი ღამით

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზი იწვევს პარესთეზიებს, რომლებიც ჩნდება დღის ნებისმიერ დროს. თუმცა, ეს ხდება, რომ სიმაღლეზე ფეხები ნეკნებს მიირთმევს, ღამით ან საღამოს და საღამოს. ეს აიხსნება იმით, რომ დღის განმავლობაში ვიღებთ გარემოსგან მრავალფეროვან სიგნალს, რაც გარკვეულწილად თრგუნავს ამ მტკივნეულ შეგრძნებებს ფეხებში. გარდა ამისა, მოძრაობების დროს ისინი ასევე ნაკლებად გამოხატულია.

ღამით ადამიანი არ მოძრაობს, არ იღებს "დამამცირებელ" სიგნალებს, ახლა კი ეს გრძნობა მიედინება, მცოცავი ტრიალებს, დისკომფორტს უახლოვდება, იმდენად, რამდენადაც ძილი მნიშვნელოვნად შეწუხებულია.

პარესთეზია ფეხებში ღამით შეიძლება იყოს:

ნებისმიერი ნეიროპათიის საწყისი გამოვლინებები.
წელის წელის ოსტეოქონდროზი.
გაფანტული სკლეროზის დებიუტი.
არასასიამოვნო პოზა ძილის დროს.
მოუსვენარი ფეხების სინდრომი. ეს ვლინდება პარესთეზიით ფეხებში, ზოგჯერ ფეხებში, ზოგჯერ აუხსნელი შეგრძნებებით, მუდმივად მოძრაობების გაკეთების აუცილებლობით. მიზეზი ბოლომდე არ არის ნათელი.

რომელ ექიმთან უნდა დავუკავშირდე და რა საჭიროა სასწრაფოდ ამის გაკეთება

რა უნდა გავაკეთოთ, თუ სიმაღლეზე თითები დაბუჟდება? შეგიძლიათ უშუალოდ ნევროლოგთან წასვლა. მაგრამ უფრო ადვილია მივმართოთ თერაპევტს, რომელიც ჩაატარებს პირველადი გამოკვლევას, დანიშნოს მინიმალური საჭირო გამოკვლევა და უშუალო სპეციალისტთან მიმართებაში. თქვენ მზად უნდა იყოთ კითხვებზე პასუხის გასაცემად:

როდის გაჩნდა პირველად numbness?
მუდმივია თუ გადის?
რა ვითარებაში ხდება ეს ინტენსიური მოქმედება (როდესაც ფეხით, სიცივეში ან თითები დაიხურა მხოლოდ ღამით).
რა სხვა სიმპტომები დაფიქსირდა მუწუკებთან ერთად?
ბოროტად იყენებთ ალკოჰოლს?

თერაპევტი შეაფასებს გულის მდგომარეობას, შეამოწმებს გემების პულსაციას, გამოიკვეთა გამოკვლევის გეგმა. ნევროლოგი შეამოწმებს რეფლექსებს, მგრძნობელობას.

რა შემთხვევებში დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდნენ ექიმები?

თუ მგრძნობელობის დარღვევა მოულოდნელად გამოჩნდა და თან ახლავს კუნთების სისუსტე ერთ ფეხიზე ან მკლავში და ფეხიზე (შესაძლებელია ინსულტი).
თუ იგი თითებით დაიწყო, ის სწრაფად ვრცელდება ფეხით, ქვედა ფეხიზე და ფეხი იყინება და ფერმკრთალდება (ეჭვმიტანილი თრომბოზი).
თუ სიმპტომი გამოჩნდება დაზიანების შემდეგ.
თუ ერთდროულად ჩნდება შარდის ან ფეკალური შეუკავებლობა (შესაძლებელია ზურგის ტვინის შეკუმშვა).

რა გამოკვლევები ინიშნება ფეხების მუწუკებისთვის

ზოგადი სისხლისა და შარდის ტესტები. სისხლის ტესტის დროს, ჰემოგლობინი შეიძლება შემცირდეს, რაც შეიძლება ორგანიზმში რკინის ნაკლებობის მანიშნებელია. ასევე შესაძლებელია სისხლის თეთრი უჯრედების რაოდენობის გაზრდა, ESR, რაც მიუთითებს ანთებით პროცესზე.
ბიოქიმიური სისხლის ტესტი აჩვენებს გლუკოზის, ანთების ცილების, კრეატინინის (თირკმელების ფუნქციის მაჩვენებელი) და სისხლის ძირითადი ელექტროლიტების (კალიუმს, კალციუმს, ნატრიუმს) დონეს.
წელის ხერხემლის რენტგენოგრაფია ან MRI გამოვლენილია ოსტეოქონდროზისა და ინტერვერტებერალური თიაქარის ნიშნები.
ფეხების გემების ულტრაბგერითი გამოკვლევა (განსაზღვრავს როგორც არტერიების, ისე ვენების მდგომარეობა).
ელექტრონევროგრაფია. ეს მეთოდი პერიფერიული ნერვის გამტარობის შესწავლის მეთოდია. საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ მათი დამარცხების დონე.

ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დონის განსაზღვრა.
რკინის შრატი.
სისხლში აუცილებელი ვიტამინების შემცველობის განსაზღვრა (B1, B6, B12, E).
ინფექციური დაავადებების მარკერების შესახებ (აივ, ჰერპესი, ეპშტეინ-ბარის ვირუსი) შესწავლა.
ნერვული ბიოფსია.

რატომ არის ეს მდგომარეობა საშიში?

როგორც ჩანს, თითების თითების პარესთეზიები მხოლოდ დისკომფორტს იწვევს და თუ მას შეჩვევით, შეგიძიათ უპრობლემოდ იცხოვროთ.

სინამდვილეში, ტკივილის მგრძნობელობის შესუსტება საშიშია. რატომ? თუ ადამიანი არ იგრძნობს ტკივილს, ის ვერ შეძლებს დროულად შეამჩნია მისი კანის დაზიანების, ჭრილობის, ჭრილობების დაზიანება, რომლებიც მკურნალობენ. მკურნალობის გარეშე, მათ შეუძლიათ პროგრესი, გახდნენ ანთება.

ეს განსაკუთრებით საშიშია დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის. არსებობს ასეთი რამ, როგორც დიაბეტური ფეხი. დიაბეტი იწვევს არა მხოლოდ ნეიროპათიას, არამედ სისხლძარღვთა სისხლის მიმოქცევას დაქვეითებას, აგრეთვე სხვადასხვა ინფექციებისადმი წინააღმდეგობის შემცირებას.შედეგად, მუწუკები ხშირად იქმნება დიაბეტით დაავადებულთა ფეხებზე. თუ ისინი დროულად არ შენიშნავდნენ და მკურნალობდნენ, მათ შეუძლიათ განგრენა და ამპუტაცია გამოიწვიოს.

გარდა ამისა, numbness შეიძლება იყოს პირველი სისტემური დაავადების ძლიერი სიმპტომი, რომლის შედეგი უკეთესი იქნება, რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა. აქედან გამომდინარე, თქვენ არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი ამ სიმპტომებით.

თუ სიმაღლეზე ფეხები მუწუკდება, მკურნალობა დამოკიდებულია დიაგნოზზე.

უპირველეს ყოვლისა, ნეიროპათიაში შემავალი ფაქტორები აღმოფხვრიან - სისხლში შაქარი ნორმალიზდება, ალკოჰოლზე უარის თქმისა და მოწევაზე რეკომენდებულია, მავნე ნივთიერებებთან კონტაქტი გამორიცხულია.
ფუძემდებლური დაავადების მკურნალობა (ქირურგიული მკურნალობა თიაქარი დისკებისთვის, გულის უკმარისობის მკურნალობა, ინსულინის თერაპია შაქრიანი დიაბეტისთვის, თირკმლის უკმარისობის ჰემოდიალიზი, ინფექციების მკურნალობა).
ნეიროპათიის მკურნალობისას გამოიყენება ისეთი სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა თიოკტინის მჟავა, B ვიტამინები (რთული Milgamma, Neuromultivit, Combilipen, ან ცალკე Thiamine, Benfotiamine, Cyancobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, სისხლძარღვთა და მეტაბოლური აგენტები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ინიშნება ჰორმონები, პლაზმაფერეზი.
ზომიერი ინტენსივობის მასაჟი გრძელი კურსებით.
ფიზიოთერაპიული მეთოდები - კანქვეშა ელექტრონევრიზულაცია, UHF, დარსონვალიზაცია, მაგნიტური ველის, პარაფინის ან ოზოკერიტის პროგრამები, რადონის ან წყალბადის სულფიდური აბანოები.

პრევენცია

იმისათვის, რომ ხალხს არ ჰქონდეს პრობლემები ასეთი საკმაოდ უსიამოვნო სიმპტომის გამოვლენისას, საჭიროა:

მთლიანად უარი თქვას დამოკიდებულებებს,
შეამცირეთ ძლიერი ყავის და შავი ჩაის მოხმარება,
რეგულარულად მიირთვით ცხელი კვება
იმოძრავეთ და იარეთ მეტი
ატარეთ მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი,
აღმოფხვრას ფიზიკური და ემოციური ზედმეტი სამუშაოები,
კარგი დასვენება
ჰიპოთერმიის თავიდან აცილება
უფრო ხშირად შეცვალეთ თქვენი პოზა
შეინარჩუნეთ სხეულის ნორმალური წონა.

ამასთან, მთავარი პროფილაქტიკური ღონისძიებაა სრული კლინიკური შემოწმების რეგულარული განხორციელება, რომელიც ადრეულ ეტაპზე გამოვლენილია პათოლოგიების შესახებ, რომლებიც პასუხობენ კითხვას, თუ რატომ ხდება ფეხების თითების დათვლა.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები თითების მუწუკებისთვის

ხალხური მეთოდები ხელს შეუწყობს ფეხების მუწუკების მოცილებას. რამდენიმე ეფექტური რეცეპტი არსებობს.

1) თაფლის გადაფუთვა ღამით ფეხის პრობლემური ადგილები უხვად არის დაფარული თაფლით და თბილად არის გახვეული. ატარეთ წინდები თავზე. დილით ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

2) პირდაპირი numbness გამოყენებისთვის ექსპრეს მეთოდი. ფეხები ჩაეფლო ცხელ წყალში და ძლიერად დაჭერით თითებით კონტეინერის ბოლოში. ეს ხელს უწყობს სისხლის ნორმალური მიმოქცევის აღდგენას.

3) საღამოს, ძილის წინ, გააკეთე კონტრასტული ფეხის აბაზანები. ცხელი და ცივი წყალი გროვდება ავზში. თითები მონაცვლეობით ჩაიძირა ერთ ან მეორეში მხოლოდ ნახევარი წუთის განმავლობაში.

რამდენიმე ჩასაფარებელი მიდგომის შემდეგ, თითები ტერპენტინის მალამოებით არის გაჟღენთილი და თბილად იფარება.

4) ქაფფორის მალამო ძალიან გააკეთე ღამით. იგი თითებით ან მთელი ფეხით არის გახეხილი, ჩაიცვით თბილი წინდები. მალამოს დათბობის ეფექტი ნორმალიზდება სისხლის ნაკადს და ასუფთავებს სისხლძარღვებს.

5) ცხელი წიწაკის ზეთის ნიღაბი იგივე ეფექტი აქვს. თქვენ შეგიძლიათ საზ თავად. დაგჭირდებათ შავი მიწის წიწაკა და მცენარეული ზეთი. პროპორცია ერთია ათში.

6) არც თუ ისე ცნობილი, მაგრამ ძალიან ეფექტური, იასამნის კომპრესა. დახეული ყვავილები შეედინება არაყით და დაჟინებით ითხოვს ნახევარმთვარის. რის შემდეგაც მზადდება ყოველდღიური კომპრესები ორი კვირის განმავლობაში.

7) ერთ-ერთი რეცეპტი გვთავაზობს თხრილის მომზადებას, რომელიც შიგნით არის აღებული. ამის გაკეთება, დაჭრილი ნიორი (6-7 კბილი საკმარისია) და დაასხით არაყი (ნახევარი ლიტრი). ასაფეთქებელი ნარევი დაჟინებით ითხოვს დაახლოებით ერთ ან ორ კვირაში ბნელ და გრილ ადგილას.

ყოველდღიურად შეანჯღრიეთ. დასრულებული ინფუზია ნასვამ მდგომარეობაში დღეში ორჯერ, რამდენიმე წვეთის ჭამის შემდეგ.

თუ მუწუკები მუწუკებში ხშირად არღვევს, მაშინ მაინც წასვლა ექიმთან. ეს ხელს შეუწყობს პრობლემის სწორად და ზიანის გარეშე გამოსწორებას.

რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში

ასე რომ, დიაგნოზი გაკეთებულია. შესაძლოა ჩატარდეს სტაციონარული მკურნალობის ეტაპი და პაციენტი გაწერეს. ძირითადი რეკომენდაციები, რომლებსაც ნეიროპათიის მქონე პაციენტი მოუწევს დაიცვას სახლში:

ალკოჰოლის და მოწევის სრული შეწყვეტა.
თუ პაციენტი დიაბეტიანია, მაშინ აუცილებელია შაქრის ნორმალური დონის შენარჩუნება. აუცილებელია სისხლში გლუკოზის გაზომვა არა მხოლოდ ცარიელ კუჭზე, არამედ ჭამის შემდეგაც, დღეში რამდენჯერმე, შევინარჩუნოთ დღიური, და დამოუკიდებლად მოვათავსოთ ინსულინის დოზა პურის ერთეულების რაოდენობის მიხედვით (XE).
ფეხსაცმელი უნდა შეირჩეს ზომის, კომფორტული, დაბალი ქუსლით, ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული.
დაათვალიერეთ თქვენი თითები და ტერფები ყოველდღიურად, ნაწიბურების, აბრაზიების დროს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სარკე, რომ დააფიქსიროთ ძირები.
ფეხის აბანოები თბილი წყლით საღამოს 10-15 წუთის განმავლობაში.
თვითმმართველობის მასაჟი ფეხები.
ფეხების კონტრასტული დუჩი (მონაცვლეობით ცხელი და ცივი წყალი).
დადის კიდურებში პარესთეზიის თითქმის ყველა მიზეზის გამო, ზომიერი ტემპით სიარული ნაჩვენებია მინიმუმ 30-40 წუთის განმავლობაში ყოველდღე. ეს აუმჯობესებს ფეხებში სისხლის მიმოქცევას.
წამლების მიღება, როგორც ექიმის მითითებით.
ვიტამინის და მინერალური დანამატების მიღება.

სიმპტომების სიმპტომი

მდგომარეობა, როდესაც სხეულის ნაწილი დაბინდულია, რთულია დაბნეულობა, მაგრამ ზოგჯერ იმდენად სუსტია გამოხატული ან ძლიერი, რომ ადამიანი არ აცნობიერებს რა ხდება. თუ თითის numbness გამოწვეულია ნელა განვითარებით დაავადებებით, სიმპტომები თანდათანობით გაძლიერდება, რაც იწვევს გარკვეულ დამოკიდებულებას. ეს მდგომარეობა ნორმალური ჩანდეს. აქედან გამომდინარე, ღირს იმის ცოდნა, თუ რა ნიშნები აქვს ტოტებს მუწუკზე:

თითების მგრძნობელობის დაქვეითება ან მისი სრული დაკარგვა. მათი შეხებით მარტივია შემოწმება, თითებით ნემსით ოდნავ გადახურვა,
თითების მუდმივი გაყინვა, ცივი შეგრძნება თბილ ტემპერატურაზე და მთელი სხეულის ნორმალურ მდგომარეობაში. მუწუკით დაავადებულებში ფეხები და ხელები ზაფხულში ყინავს,
ისეთი შეგრძნება, თითქოს ბატი მუწუკები თითებით ან მის ზედაპირზე იჭრება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი.
ზოგჯერ ადამიანი იგრძნობს წვის შეგრძნებას ფეხის მუწუკ ადგილებში.
უსიამოვნო შეგრძნებები იწვევს პაციენტის ნერვულ მომატებას, გავლენას ახდენს შარდვის სიხშირეზე (იზრდება),
ფეხით სიარულის დროს ზოგჯერ ჩხვლეტა იგრძნობა, განსაკუთრებით ერთ პოზიციაზე ხანგრძლივი ყოფნის შემდეგ. სისხლი სიარულის დროს უფრო აქტიურად იწყებს ბრუნვას და დასუსტებულ ადგილებში მოხვდება, რაც დისკომფორტს იწვევს.

თუ ისინი მუდმივად იგრძნობენ თავს, მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ თქვენი თითები ნემსის მგრძნობელობისთვის და თუ არა ისინი ცივი, თუ არა მათი ხელებით შეხებით.

ზოგჯერ numbness მიზეზები არის სერიოზული დაავადებები, რომლებიც საჭიროებენ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. გარდა ზემოაღნიშნულის გარდა, შეიძლება არსებობდეს:

თავბრუსხვევა
ქოშინი ან შეშუპება,
ცნობიერების დაკარგვა
მოძრაობასთან დაკავშირებული პრობლემები
ჩამორჩენა
სისუსტე
დამბლა
მეტყველების დარღვევა
მხედველობის დარღვევა.

Toe numbness- ის მიზეზები

ფეხებში numbness ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი არის დიაბეტი.

ქვედა კიდურების თითების დაბუჟების მიზეზები ბევრია და შეუძლებელია ამგვარი შეგრძნებების ნამდვილი მიზეზის დადგენა. ასეთი სიმპტომების ხშირი შემთხვევით, შეიძლება დაგჭირდეთ ნევროლოგის, ნეიროქირურგის, ანგიოლოგის ან ქიროპრესორის კონსულტაცია. უფრო დეტალური გამოკვლევისთვის, ექიმი დანიშნავს უამრავ დიაგნოსტიკური ინსტრუმენტულ და ლაბორატორიულ კვლევას, აანალიზებს შედეგებს, აყენებს სწორ დიაგნოზს და შეძლებს რეკომენდაციების გაცემას ძირითადი დაავადების მკურნალობასთან დაკავშირებით.

საკმაოდ დიდია დაავადებების ჩამონათვალი, რომლებსაც თან ახლავს ტერფების მუწუკები.

მიკროტრავმული
გაფანტული სკლეროზი
გარდამავალი იშემიური შეტევები,
შაკიკი
შაქრიანი დიაბეტი
სიმსუქნე
ალკოჰოლური პოლინევროპათია,
რაინუსის დაავადება
სხვადასხვა წარმოშობის ანგიოპათიები,
ენდარტერიტი
წელის წელის ოსტეოქონდროზი
ქვედა კიდურების და ხერხემლის ძვლებში ანთებითი პროცესები,
გვირაბის სინდრომი
ინტერვერტებერალური თიაქარი,
წელის სტენოზი
საჯინიბო
რევმატოიდული ართრიტი,
პერიფერიული ნერვის სიმსივნეები,
კიბო
დაზიანებები და ყინვა,
ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება
თირკმლის უკმარისობა
კეთრი
მემკვიდრეობითი ამილოიდოზი,
ვიტამინის B12 ან B6 ნაკლებობა,
ჰიპოკალციემია
ბრტყელი ფეხები
სიმინდები.

დაავადება, რომელიც იწვევს მუნჯი თითების სიმძიმეს, შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს და ექიმთან ვიზიტი არ გადადოს. ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების შესწავლის შემდეგ, ხედავთ, რომ ბევრი მათგანი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ცხოვრების ჩვეულ წესზე და პროგრესირებასთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა.

როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს მუწუკების თითებით?

ადამიანი, რომელსაც პერიოდულად აწუხებს ფეხები მუწუკების გამო, უნდა მოიხმაროს საკმარისი რაოდენობით საკვები, რომელიც შეიცავს B ვიტამინებს, კერძოდ B12.

თუ ფეხების თითების დაბუჟება არ არის გამოწვეული სერიოზული ავადმყოფობით, მაშინ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს.

იზრუნეთ კომფორტული ფეხსაცმლის ფართო ტოტით შეძენით; როდესაც სცადეთ, დარწმუნდით, რომ ფეხსაცმელი არ იშლება ფეხით, ხოლო თქვენს თითებს თავისუფლად შეეძლებათ მოძრაობა.
შეეცადეთ უფრო ხშირად შეცვალოთ პოზიცია და იჯდეთ კომფორტულ მდგომარეობაში. თუ numbness მოხდა, მასაჟი ნორმალიზება სისხლის მიმოქცევის toe toe.
ქვედა კიდურებზე ძლიერი ფიზიკური ვარჯიშებით, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გააკეთოთ დასასვენებელი მასაჟი, გაიარეთ კონტრასტული ფეხის აბაზანები.
ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად, ჩაატარეთ ფიზიკური ვარჯიშები (დილით გასეირნება, გამათბობლების მარტივი ვარჯიშები, ხშირი სიარული და ა.შ.).
ყოველდღიური დიეტის ნორმალიზება. იგი უნდა შეიცავდეს ვიტამინების მაღალი დონის ვიტამინებს B12 და B6 (ღვიძლი, ხორცი, რძე, კვერცხის გული, თევზი, ხორბლის ჩანასახი, ყავისფერი ბრინჯი, პარკოსნები და მარცვლეული).
თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ყავა და ძლიერი ჩაი. გამორიცხეთ ალკოჰოლური სასმელები და მოწევა. ეს მავნე ნივთიერებები იწვევს ვაზოსპაზმს და ხელს უწყობს მათ სტრუქტურულ ცვლილებებს.

ეს ზომები იქნება ფეხების მუწუკების შესანიშნავი პრევენცია და სასარგებლო გავლენას მოახდენს მთლიან ჯანმრთელობაზე. ნუ უგულებელყოფთ მათ!

ხალხური რეცეპტები

ზოგიერთ სიტუაციაში, მარტივი და ხელმისაწვდომი ხალხური საშუალებები შეიძლება შემსუბუქდეს დისკომფორტი, რომელიც გამოწვეულია ქვედა კიდურების თითების მუწუკით.

რეცეპტი 1

საპოხი თითის ქერქივით შეიზილეთ და წაუსვით ბანდაჟი მასზე ჩვეულებრივი ბანდაჟიდან. ატარეთ თბილი წინდები და დატოვეთ bandage ღამით. დილით, ამოიღეთ bandage და დაიბანეთ ფეხით თბილ წყალში. საკმარისია 3-4 პროცედურა.

რეცეპტი 2

სანამ საწოლს აპირებთ, ჩამოიბანეთ თქვენი ხშირად დამწვარი თითი კამფორის მალამოებით, შეიზილეთ მასა და ჩაიცვით თბილი წინდები. ასეთი პროცედურები საუკეთესოა ძილის წინ. საკმარისია 2-3 ნაგავი.

რეცეპტი 3

ტიბეტელი ბერების ეს მეთოდი გამოიყენება პირდაპირ ფეხების თითების დაბუჟებისთვის. ცხელი წყალი აუზში შეედინება და მასში ფეხი ჩაეფლო. თითები ძლიერად იჭერს მენჯის ძირს - დაზარალებული თითი სწრაფად ხდება მგრძნობიარე.

რეცეპტი 4

10 გრ შავი პილპილი დაფქული ფხვნილის მდგომარეობაში გაანაწილეთ და შეურიეთ 100 მლ მცენარეულ ზეთში. მიღებული ნარევი გაათბეთ წყლის აბაზანაში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. ჩაასხით წიწაკის ზეთი თითზე დღეში 1-2 ჯერ, სანამ numbness არ გაქრება.

გახსოვდეთ, რომ თვითმკურნალობა შეიძლება იყოს უსაფრთხო! თუ numbness არ გადადის და ხშირად ხდება ისევ, დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ეწვიეთ ექიმს და გაიარეთ გამოკვლევა, რომ გაირკვეს მისი მიზეზი!

რომელ ექიმთან დაუკავშირდა

თუ თქვენი თითები მუწუკებს განიცდის, უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები. ის დიაგნოზირებას და შეძლებს დიაგნოზის დასმას. დიაგნოზისა და მკურნალობის გასარკვევად, შეიძლება დაგჭირდეთ სისხლძარღვთა ქირურგი, ნევროლოგი, ნეიროქირურგი, ენდოკრინოლოგი, რევმატოლოგი, ნეფროლოგი და სხვა სპეციალისტების კონსულტაცია. თქვენ შეგიძლიათ მოშორდეთ ფეხების მუწუკებს, მათ შორის ფიზიოთერაპევტის, მასაჟისტი და რეფლექსოლოგის დახმარებით.

როგორ დავაღწიოთ პრობლემა

მარცხენა და მარჯვენა ფეხების თითების მუწუკის მკურნალობა მიზნად ისახავს მიზეზის აღმოფხვრას. განვიხილოთ დაავადებების გამკლავების ძირითადი გზები, რამაც შეიძლება ტერფების მუწუკები გამოიწვიოს.

თუ გამოვლენილია ოსტეოქონდროზი, ხერხემლის მრუდი, ხერხემლის მიდამო თიაქარი, ან კუნთოვანი სისტემის კუნთოვანი სისტემის სხვა პრობლემები, მას დანიშნავს ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები, მასაჟი, ჰიდრომასაჟი, რეფლექსოლოგია, მანუალური თერაპია, ზურგის წევა, ფიზიოლოგიური პროცედურები, დიეტა, აგრეთვე მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას და ინტერვერტებრული სითხის აღდგენა. რა სახის მკურნალობა უნდა ჩატარდეს და რაზე უნდა გაკეთდეს აქცენტი, ექიმს განსაზღვრავს დაავადების დიაგნოზირებისა და სიმძიმის საფუძველზე.

სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემების დროს მნიშვნელოვანია დაიცვან დიეტებით მდიდარი დიეტა, რომელიც აძლიერებს მათ, გახდის მათ უფრო ელასტიურს, ათავისუფლებს ქოლესტერინის დაფებს. ჭამა საკვები მდიდარია:

ვიტამინი C - ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უშლის სისხლძარღვთა დაზიანებას ბაქტერიების მიერ (ვარდისფერი ბულიონი, მაყვალი, ციტრუსის ხილი),
ვიტამინი E - პასუხისმგებელია სისხლძარღვების ელასტიურობასა და სიმტკიცეზე (მწვანილი, კაკალი, განსაკუთრებით კედარი, ზღვის კალე),
ვიტამინი A - კარგი ანტიოქსიდანტია, აძლიერებს სისხლძარღვებს (გვხვდება ბოსტნეული და ხილი, შეღებილი წითელი, ყვითელი და ნარინჯისფერით),
ვიტამინი B3 - ასუფთავებს სისხლძარღვებს, აჩქარებს სისხლის ნაკადს (ცხოველური პროდუქტები, რაც მთავარია, ცხიმიანი არ არის, თხილი, განსაკუთრებით არაქისი),
ვიტამინი B6 - აძლიერებს სისხლძარღვების კონტრაქტურ ფუნქციას (თესლი, თხილი, პარკოსნები).

აუცილებელია მარილისა და ცხიმოვანი საკვების მიტოვება, რომლებიც გადაკეტავს გემებს, რაც ხელს უწყობს მათში ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას. მნიშვნელოვანია, რომ დალიოთ მეტი წყალი, იაროთ სუფთა ჰაერზე, არ გააკეთოთ მძიმე ფიზიკური შრომა.

სისხლძარღვთა ქსოვილის გაძლიერების და აღდგენის მიზნით, სისხლს ასუფთავებს ექიმს შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები ტაბლეტების, ინექციების, წვეთების, ვიტამინების სახით. ფიზიოთერაპია, კონტრასტული შხაპი, მასაჟი შეიძლება დაინიშნოს.

დიაბეტის გამოვლენისას ინიშნება დიეტა, რომელიც გამორიცხავს შაქარს და ადვილად საჭმლის მომნელებელ ნახშირწყლებს. მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, თუ რატომ გამოჩნდა დიაბეტი - ინსულინის ნაკლებობის გამო ან მასში უჯრედების ცუდი მგრძნობელობის გამო. პირველ შემთხვევაში, მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ინსულინის ინექციით, ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ პანკრეასის და ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. მეორეში, მედიკამენტები მიიღება პანკრეასის მიერ წარმოქმნილი ინსულინის მიმართ სხეულის მგრძნობელობის გაზრდის მიზნით.
თუ მეტაბოლიზმი, ჰორმონალური წონასწორობა შეწუხებულია, მაშინ დიეტის გარდა (მიზნად ისახავს მეტი ზღვის პროდუქტებისა და იოდით მდიდარი საკვების მოხმარებას), ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც აღადგენს ფარისებრი ჯირკვალს და თირკმელზედა ჯირკვლებს. თუ მკურნალობა ვერ ხერხდება, ინიშნება ჰორმონალური თერაპია.
ბრტყელი ფეხებით, ადამიანს რეკომენდებულია მარცხენა და მარჯვენა ფეხების მასაჟი, ვარჯიში, სპეციალური საცობები ან თაბაშირის გაკეთება, რაც ნორმალიზდება ფეხზე დატვირთვით, ორთოპედიული ფეხსაცმლით.
თუ ძვლის ტუბერკულოზი გამოვლენილია, მას მკურნალობენ სპეციალური ანტიბიოტიკებით, რომლებიც ინფექციას ატარებენ დაავადების გამომწვევი ბაქტერიებით. მკურნალობა თან ახლავს გამოჯანმრთელების კურსს, ანტიბიოტიკების უკონტროლო მიღება მიგვიყვანს კიდევ უფრო სუსტი იმუნიტეტისკენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტუბერკულოზის გამწვავება. იმის ცოდნა, თუ რომელი მედიკამენტები უნდა დაინიშნოს გარკვეული მიკროორგანიზმების საწინააღმდეგოდ, მნიშვნელოვანია, რომ გაკეთდეს ანალიზები წამლებზე მათი მგრძნობელობის შესახებ.
კიბო, ქიმიოთერაპია, რადიაცია და, საჭიროების შემთხვევაში, და ამის გაკეთების შესაძლებლობაც არის ქირურგია სიმსივნის ამოღების მიზნით.

მუწუკებში მუწუკების მიზეზები მრავალფეროვანია და ძალიან სერიოზულია. ამიტომ უვნებელი სიმპტომების უგულებელყოფა შეუძლებელია. დროულ მკურნალობას შეუძლია დაზოგოს ადამიანის ჯანმრთელობა და სიცოცხლეც კი.