რა არის სისხლში შაქრის ნორმა?

როგორია სისხლში შაქრის ნორმა ასაკის მიხედვით? განსხვავდება თუ არა ინდიკატორები სქესის, ზოგადი მდგომარეობის, თანმდევი დაავადებების მიხედვით? დღის რომელი ზუსტი მონაცემებია? რა შემთხვევაში უნდა მოგიწიოთ სიგნალიზაცია და დაადგინოთ სტანდარტების შეუსრულებლობის მიზეზები?

სისხლის შაქრის ტესტი

კოლექტიურად, სისხლში გლუკოზის გაზომვას შაქრის ტესტი ეწოდება. სისხლი იღება ვენის ან თითისგან, ცარიელ კუჭზე.

8 საათით ადრე არ არის რეკომენდებული ჭამა, სასმელის დალევა (წყლის გარდა), ზოგი ექსპერტი არ გირჩევთ კბილების გახეხვასაც კი.

სწრაფი ტესტები საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ თქვენი სისხლში გლუკოზის დონე საკუთარ სახლში, ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.

სისხლში გლუკოზის მაჩვენებელი ჯანმრთელ ადამიანში

ზრდასრული ადამიანისთვის, სქესის მიუხედავად, გლუკოზის დონის ნორმალური მაჩვენებელი კაპილარული სინჯების დროს არის მაჩვენებლები 3.2-დან 5.5 მმოლ / ლ-მდე.

ვენური სისხლის დასაშვები ზედა ზღვარია 6.1 მმოლ / ლ.

ბავშვთა და მოზრდილთა სტანდარტები, ასაკიდან გამომდინარე, შეიძლება ცხრილში შევადგინოთ:

გადახრა ნორმიდან

შაქართან გადახტომას 7 მმოლ / ლ-მდე ეწოდება პრედიაბეტური მდგომარეობა. ამასთან, დიაგნოზისთვის საჭიროა დამატებითი გამოკვლევები, კერძოდ - ტვირთი დატვირთვით.

ამისათვის პაციენტი ანალიზს უწევს სისხლს სამჯერ: ცარიელ კუჭზე, წყლის გლუკოზის წყალხსნარის მიღების შემდეგ, ინტერვალით 1 საათსა და 2 საათში. ინდიკატორები 7,7 – დან 11 მმოლ / ლ – მდე დიაპაზონში მიუთითებენ შაქრიანი დიაბეტის განვითარებაზე.

• სავალდებულო შემოწმება არის მოლოდინის დედისთვის შაქრის ტესტი. ამ პერიოდის განმავლობაში, ქალებს უფლება აქვთ გაზარდოს ზედა მაჩვენებელი 6.7 მმოლ / ლ-მდე. ორსულ ქალებში გლუკოზის უფრო მაღალი კონცენტრაცია მიუთითებს ენდოკრინული დარღვევების არსებობაზე. გესტაციური დიაბეტის დიაგნოზირებისთვის საჭიროა შესაბამისი თერაპიის დანიშვნა დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით,
• ქალებმა უნდა აკონტროლონ მათი ჯანმრთელობა, ყურადღება მიაქციონ გლუკოზის დონეს 40 წლის შემდეგ, თუნდაც არ იყოს საგანგაშო სიმპტომები. სხეულში, ჰორმონალური ცვლილებები იწყება, 50 წლის შემდეგ, მენოპაუზის დაწყებისთანავე, სისხლში "შაქარი" შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს.

დაბალი გლუკოზა

ჰიპოგლიკემიის სიმპტომებია ლეტარგია, ქრონიკული დაღლილობა, აპათია, ფიზიკური და ფსიქოემოციური აქტივობის შემცირება.

შეიძლება გაიზარდოს ოფლიანობა, კანკალი, კიდურების ტრემორი, ტაქიკარდია, კანის ფერმკრთალი, ძლიერი შიმშილი, ამოძრავებული შიში.

ბავშვისთვის, სისხლში გლუკოზის დაქვეითება არც თუ ისე შესამჩნევი და ნაკლებად ტრავმულია, ვიდრე ზრდასრული ადამიანისთვის.

დიაბეტის დროს, სისხლში შაქრის მკვეთრი დაქვეითება ხდება, როდესაც:

• ინსულინის ჭარბი დოზის ადმინისტრირება,
• გამოტოვებული კვება, მარხვა,
• გადაჭარბებული ვარჯიში
• ალკოჰოლის, ნარკოტიკების გამოყენებისას
• ერთი წამლის შეცვლა მეორესთან
• თერაპიის გაძლიერება დამატებითი ხელსაწყოებით.

გლუკოზის მკვეთრი ვარდნა განსაკუთრებით საშიშია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ გულის შეტევა და ინსულტი, და აქვთ ბადურის რეტინოპათია.

სისხლში შაქრის მიღებით სწრაფმა წვეთებმა მისაღები დონის მიღმა შეიძლება გამოიწვიოს კომა.

თუ არ არის დიაბეტი, გლუკოზის დაბალი დონე შეიძლება მიუთითებდეს:

1. ღვიძლისა და პანკრეასის დარღვევები.
2. დეჰიდრატაცია, გახანგრძლივებული მარხვა
3. ავთვისებიანი ნეოპლაზმები,
4. თირკმლის და გულის უკმარისობა,
5. სიმსუქნე
6. ჰორმონალური დარღვევები.

ბავშვებსა და მოზარდებს შეუძლიათ მსგავსი რეაგირება მოახდინონ გარკვეული მედიკამენტების მიღებაზე (მაგალითად, ასპირინი), არაბალანსებული დიეტის დროს. მამაკაცები სისხლში შაქრის შემცირებას ნაკლებად აწყდებიან, ვიდრე ქალები.

მაღალი შაქარი

სისხლში გლუკოზის მომატების ნიშნებია მუდმივი წყურვილი, პირის სიმშრალე, კანი ფერმკრთალი, მშრალი, ფხვიერი. ადამიანი გრძნობს ძილიანობას, სუნთქვა აჩქარებს, მხედველობის სიმკვეთრე მცირდება.

ჭრილობები, წყლულები, რომლებიც დიდხანს არ კურნავს კანზე, ჩნდება შარდის დაგროვება უფრო ხშირია, ზოგადი ფსიქიური მდგომარეობა არასტაბილურია.

თუ მომატებული მაჩვენებლები შეინიშნება ჭამის შემდეგ, გახანგრძლივებული ფიზიკური დატვირთვა, ჭარბი დაქვეითება, მენსტრუაციის წინა დღეს, მაშინ ისინი ნორმად მიიჩნევა. მოწევა გავლენას ახდენს ასევე შესრულებაზე.

თუ ანალიზი მიეწოდება ჭამის წინ, და დინამიკის ზრდა დადასტურებულია ტესტით დატვირთვით, მაშინ ვსაუბრობთ სერიოზულ ენდოკრინულ დარღვევებზე.

შაქრიანი დიაბეტი

• ტიპი 1 დიაბეტი ვითარდება იმ შემთხვევაში, თუ სხეული ვერ შეძლებს ინსულინის წარმოებას საკუთარ თავზე. ჩვეულებრივ, ასეთი დაავადება თანდაყოლილია; ჰორმონის ინექციები პაციენტზე მიუთითებს.
• მე -2 ტიპის შაქრიანი დიაბეტი შეიძინა, ის ვითარდება იმ შემთხვევაში, თუ ორგანიზმში არ არის საკმარისი ინსულინი, ან რაიმე მიზეზის გამო, ეს არ ურთიერთქმედებს სისხლში გლუკოზასთან. ყველაზე ხშირად, ტიპი 2 დიაბეტი ვითარდება 30 წლის შემდეგ; შესაბამისი მკურნალობის გარეშე, იგი შევსებულია სერიოზული გართულებებით.

შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანებმა უნდა გააკონტროლონ სისხლში შაქარი. ამ მიზნით აუცილებელია გლუკომეტრის შეძენა - პორტატული მოწყობილობა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ ექსპრეს ტესტი სახლში.

თანამედროვე ინსტრუმენტებს აქვთ 100 – მდე წაკითხვის დაზოგვის, ჩანაწერების შენახვისა და პაციენტის მდგომარეობის მონიტორინგის შესაძლებლობა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შაქრის დონე იზრდება დილით ადრე და შეიძლება უფრო მაღალი იყოს, ვიდრე წინა ღამით.

დიაბეტით დაავადებულებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორად ჭამა: ხშირი წილადი კვება, საშიში საკვების გარდა, ხელს უწყობს წონასწორობის შენარჩუნებას.

მარტივი ნახშირწყლები და მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვებიდან გამორიცხულია დიეტა - ლუდი, მაფინი, თეთრი პური, გამომცხვარი და შემწვარი კარტოფილი, მოხარშული და ჩაშუშული სტაფილო, სიმინდის ფანტელები, დაფქული კარტოფილი, პოპკორნი, კრეკერი, გრანოლა ქიშმიშით და თხილით, ტკბილი დონატები და ა.შ. თეთრი ბრინჯი, გოგრა, საზამთრო, ფეტვი, მარგალიტი ქერი, სემოლინა, შაქარი და სხვ.

ჰიპერგლიკემიის პროფილაქტიკა

• სათანადო კვება, დიეტას უნდა ჰქონდეს საკვები, დაბალი გლიკემიური ინდექსით, უზრუნველყოს ენერგიის საკმარისი მიწოდება - ყავისფერი ბრინჯი, მოცვი, ყურძენი, გრეიფრუტები, მთელი მარცვლეულის პური, წიწიბურა, ხმელი გარგარი, ქათამი, ხორცი, ლობიო, მწვანე ბარდა, ფორთოხალი, ქლიავი, კომში, ახალი და ხმელი პომიდორი, კომბოსტო, უმი სტაფილო და ჭარხალი, კენკრა, ხილი, ზეთისხილი, ისპანახი, ავოკადო, მწვანე ლობიო, ხორცი, თევზი, კვერცხი. ცხიმები უნდა იყოს დიეტაში, რეკომენდებულია ხშირი წილად კვება.
• აქტიური ცხოვრების წესი, სიარული, ადეკვატური ფიზიკური დატვირთვა.
• ჯანმრთელი მთელი ღამის ძილი.
• ცუდი ჩვევების უარყოფა.

სისხლის ტესტის გაშიფვრა უნდა გაკეთდეს სპეციალისტის მიერ. მაგრამ ყველამ უნდა იცოდეს, თუ რა რაოდენობით სისხლში შაქარია მისაღები.

რა არის გლუკოზა და რა არის მისი ფუნქციები

გლუკოზა (შაქარი) მარტივი ნახშირწყალია, რომელიც ადამიანის სხეულში შემოდის საკვებით. აუცილებელია, რომ ადამიანის სიცოცხლე სრულად გაგრძელდეს. ადამიანების უმეტესობა, რომლებიც არ ესმით ფიზიოლოგიის სირთულეები, მიაჩნიათ, რომ გლუკოზა მხოლოდ პათოლოგიური სხეულის მასის ერთობლიობას იწვევს, მაგრამ ეს ასე არ არის. მედიცინა ადასტურებს, რომ შაქარი შეუცვლელი ნივთიერებაა, რომელიც უჯრედებს ენერგიას უზრუნველყოფს.

საკვების მოპოვების შემდეგ, რთული ნახშირწყლები (საქარარიდები) იშლება მარტივი ნახშირწყლები (მაგ., ფრუქტოზა და გალაქტოზა). შაქარი შედის სისხლში და ტარდება მთელ სხეულში.

ნაწილი გამოიყენება ენერგიის საჭიროებისთვის, ხოლო დანარჩენი დეპონირდება კუნთების უჯრედებში და ცხიმოვან ქსოვილში რეზერვში. საჭმლის მონელების პროცესის დასრულების შემდეგ იწყება საპირისპირო რეაქციები, რომლის დროსაც ლიპიდები და გლიკოგენი გარდაიქმნება გლუკოზაში. ამრიგად, ადამიანი მუდმივად ინარჩუნებს სისხლში შაქრის ნორმას.

გლუკოზის ძირითადი ფუნქციები:

• მონაწილეობს მეტაბოლიზმში,
• მხარს უჭერს სხეულის შესაბამის დონეზე მუშაობის უნარს,
• უზრუნველყოფს ენერგიას უჯრედებსა და ტვინის ქსოვილებში, რაც აუცილებელია კარგი მეხსიერების, ყურადღების, კოგნიტური ფუნქციების მხარდასაჭერად,
• ასტიმულირებს გულის კუნთის ფუნქციონირებას,
• უზრუნველყოფს სწრაფ გაჯერებას,
• მხარს უჭერს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას, გამორიცხავს სტრესული სიტუაციების უარყოფით გავლენას,
• მონაწილეობს კუნთოვანი სისტემის რეგენერაციულ პროცესებში,
• ღვიძლს ეხმარება ინტოქსიკაცია ტოქსიკური და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.

დადებითი ეფექტის გარდა, გლუკოზას ასევე შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაზე. ეს უკავშირდება სისხლში შაქრის ოდენობის პათოლოგიურ გრძელვადიან ცვლილებებს.

უარყოფითი შედეგები მოიცავს:

• პათოლოგიური სხეულის წონის ნაკრები,
• სისხლის მიმოქცევის პრობლემები,
• პანკრეასის გადატვირთვა,
• ალერგიული გამოვლინებები
• სისხლში ქოლესტერინის მომატება,
• გულის კუნთის მდგომარეობის ცვლილება,
• არტერიული წნევა
• ფონდის მდგომარეობაში ცვლილება.

ნორმალური სისხლში შაქარი არ არის დამოკიდებული სქესზე, შეიძლება განსხვავდებოდეს ოდნავ, ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით. ზრდასრულთათვის, 3.33-5.55 მმოლ / ლ დონე ოპტიმალურად ითვლება.

ბავშვებისთვის, რიცხვები ოდნავ დაბალია. სკოლამდელი აღზრდის ბავშვი ჯანმრთელად ითვლება, თუ მისი შაქრის დონე არ აღემატება 5 მმოლ / ლ, მაგრამ ამავე დროს ის არ უნდა დაეცეს და იყოს 3.2 მმოლ / ლ-ზე ნაკლები. სისხლში შაქრის ნებადართული ნორმა ერთ წლამდე არანაკლებ 2.8 მმოლ / ლ, არ აღემატება 4.4 მმოლ / ლ.

არსებობს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება პრადიაბეტი. ეს ის პერიოდია, რომლის დროსაც დიაგნოზირებულია დიაბეტისადმი მიდრეკილება. ამ დროს, სისხლში შაქრის მაჩვენებლები ნორმალურია, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი „ტკბილი დაავადების“ დიაგნოზისთვის. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ასაკის სპეციფიკური გლიკემია, რომელიც დამახასიათებელია prediabetes (mmol / L).

ვენური სისხლში გლუკოზა

სისხლიდან სისხლში შაქრის ნორმა ოდნავ განსხვავებულია, ამიტომ უკეთესია სპეციალისტს გაასინჯოს ტესტის შედეგები. ადამიანები შიშობენ, რომ დიდი რაოდენობით არ დაათვალიერონ და დაუსაბუთებელი დიაგნოზი დაუსვან თავს.

პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელშიც დიაბეტის დიაგნოზირებაა, ითვლება 7.1 მმოლ / ლ ზემოთ აღრიცხული რიცხვების მიხედვით. გლიკემიის დონემ ამ მაჩვენებელსა და დასაშვებ ნორმას შორის შეიძლება მიუთითებდეს პრადიაბედიის განვითარება.

სისხლში შაქარი

დიაგნოზის დასადგენად, კაპილარული სისხლი აღებულია თითიდან. შედეგი მზად არის მასალის აღების შემდეგ მეორე დღეს. რა უნდა იყოს სისხლში შაქარი ამ ანალიზში ზემოთ აღწერილი. სწორი მონაცემები მიიღება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პაციენტი სწორად არის მომზადებული შემოწმებისთვის:

• საკვების უარი დიაგნოზირებამდე 8 საათით ადრე,
• თქვენ არ შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი, ყავა, წვენები მასალის შერჩევის დღეს (მხოლოდ წყალია ნებადართული),
• არ შეგიძლიათ კბილების გახეხვა და ტესტის მიღებამდე საღეჭი რეზინის გამოყენება,
• უარი თქვით ალკოჰოლურ სასმელებზე და მედიკამენტებზე 24 საათში (ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ).

ამ ანალიზის გამოყენებით განისაზღვრება გლუკოზის დონე ვენურ სისხლში. ეს ხორციელდება შემდეგ შემთხვევებში:

• ყოველწლიური პროფილაქტიკური გამოკვლევები,
• პათოლოგიური წონა
• ენდოკრინული დაავადებები
• ჰიპერ- ან ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები,
• თერაპიის ეფექტურობის დასადგენად პაციენტების დაკვირვება.

ტოლერანტობის გარკვევა

ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი გამოიყენება პროდიაბეტის ან ტიპი 2 დიაბეტის დასადასტურებლად. ის ასევე ორსულად ხდება ბავშვის ტარების მეორე ნახევარში.

შეიტყვეთ უფრო მეტი ორსულობის დროს შაქრის დონის შესახებ ამ სტატიაში.

არსებობს პირობები, რომლის დროსაც სხეულის უჯრედები კარგავენ მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ (პანკრეასის ჰორმონი, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმში გლუკოზის სწორად განაწილებისთვის). შედეგი არის ენერგიის შიმშილი და სისხლში შაქრის კითხვების მომატება.

დიაგნოსტიკური მეთოდი მოიცავს იმ ფაქტს, რომ პაციენტს სინჯავს ვენისგან ან თითისგან, შემდეგ გლუკოზაზე დაფუძნებული ტკბილი ხსნარი სვამს სასმელს. გარკვეული დროის შემდეგ, მასალის ხელახლა მიღება ხდება. შეაფასეთ, რამდენი შაქარი იყო პრეპარატის გამოყენებამდე და მის შემდეგ.

ტესტის შედეგების ნორმა და პათოლოგია მოცემულია ცხრილში.

როდის ითვლება შაქრის ზრდა პათოლოგიად?

არსებობს მთელი რიგი პირობები, რომელშიც გაზრდილი გლიკემია არ ნიშნავს რომ ადამიანი დაავადებულია რაღაცით. ეს არის ეგრეთ წოდებული ფიზიოლოგიური ზრდა შესრულების მხრივ. იგი ითვლება დროებით პროცესად და გამოწვეულია მთელი რიგი შიდა და გარე ფაქტორების მოქმედებით:

• გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა
• სტრესული სიტუაციები
• მაგარი საშხაპით
• მოწევა
• ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება,
• პრემენსტრუალური პირობა
• საკვების მიღება.

თქვენ შეგიძლიათ დაწვრილებით წაიკითხოთ სისხლში შაქრის შემცველობა, ამ სტატიის ჭამის შემდეგ

რამდენად ხშირად გჭირდებათ შაქრის შემოწმება?

მთელმა მოსახლეობამ უნდა გაიაროს პრევენციული გამოკვლევები (სამედიცინო გამოკვლევა) წელიწადში ერთხელ. ამ მომენტში აუცილებელია ტესტების გავლა, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს პათოლოგიური პირობები.

თუ ადამიანს აქვს დიაბეტი, აქ ეს ასე არ არის. პაციენტები იძენენ გლუკომეტრს ინდივიდუალური გამოყენებისთვის სახლში. ეს მოწყობილობა საშუალებას გაძლევთ გაზომოთ გლიკემიის დონე, სისხლის წვეთის გამოყენებით სპეციალური ტესტის ზოლზე ქიმიური რეაგენტებით მკურნალობა.

თავდაპირველად, პაციენტმა ხშირად უნდა მიიღოს გაზომვები. როგორც წესი, ეს კეთდება ჭამის წინ და მის შემდეგ, სპორტის დაწყებამდე და შემდეგ, ძლიერი შიმშილის გრძნობით და ღამით.

მნიშვნელოვანია! მოგვიანებით, დიაბეტით დაავადებულები იღებენ გაზომვებს პირადი გრძნობების საფუძველზე. მაგრამ კომპენსაციის შემთხვევაშიც კი, მიზანშეწონილია ინდიკატორების შემოწმება კვირაში მინიმუმ 3 ჯერ.

ჰიპოგლიკემია

ეს ვარდნა მისაღები ბარიერის ქვემოთ. მას შეუძლია ნელა განვითარდეს, რასაც თან ახლავს რიგი სპეციფიკური ნიშნები, ან სწრაფად, მიმდინარეობს ჰიპოგლიკემიური კომა სახით.

ხდება შემდეგი პირობების საწინააღმდეგოდ:

• მნიშვნელოვანი გაუწყლოება
• ნახშირწყლების მაღალი მიღება
• ინსულინის ან ანტიდიაბეტური ტაბლეტების დოზის გადაჭარბება,
• გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა
• მენსტრუაციის პერიოდი ქალებში,
• თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონის დეფიციტი,
• ინსულინების არსებობა,
• მასიური ინფუზიური თერაპია.

პაციენტები უჩივიან ოფლიანობას, არათანაბარ გულისცემას, კუნთების ტრემორებას და არტერიული წნევის მატებას. აღინიშნება შიმშილის, აგიტაციის, დისპეფსიური გამოვლინების პათოლოგიური შეგრძნება.

ნერვული სისტემის დაზიანება ვლინდება სივრცეში და დროში ორიენტაციის დარღვევით, ცეფალალგიით, თავბრუსხვევით და კანის მგრძნობელობის ცვლილებით. აღინიშნება ეპილეფსიური კრუნჩხვები, ძილიანობა, რომელიც კომაში გადაიზარდა (დროული სამედიცინო ჩარევის არარსებობის შემთხვევაში).

ისინი ამბობენ ჰიპოგლიკემიის შესახებ, თუ მამაკაცებში შაქრის დონე 2.8 მმოლ / ლ-მდეა, ხოლო ქალებში - 2.3 მმოლ / ლ-მდე.

თქვენ შეგიძლიათ დაწვრილებით წაიკითხოთ ქალებში სისხლში შაქრის ნორმების შესახებ ამ სტატიაში.

ჰიპერგლიკემია

ახასიათებს გლიკემიის მაღალი დონე, რომელთა რიცხვი განსაზღვრავს პათოლოგიური მდგომარეობის სიმძიმეს. ზომიერი ხარისხი ვითარდება ინდიკატორებით არა უმეტეს 8,3 მმოლ / ლ, ფიგურები 10.5 მმოლ / ლ ზომიერი სიმძიმისთვისაა დამახასიათებელი.

ჰიპერგლიკემიის ეტიოლოგიური ფაქტორები შეიძლება იყოს:

• შაქრიანი დიაბეტი
• ბულიმია
• მედიკამენტების ხანგრძლივი გამოყენება (ჰორმონები, შარდმდენები, ანტიდეპრესანტები, ციტოსტატიკა),
• სტრესი

ჰიპერგლიკემიის მანიფესტაციები არის შარდის მომატება, ლორწოვანი გარსების ზედმეტი წყურვილი და სიმშრალე, წონის დაკლება. პაციენტები უჩივიან კანის ქავილს, გამონაყარს, მხედველობის სიმკვეთრის დაქვეითებას.

გლუკოზის დონის გამოსწორების მეთოდები

თუ აშკარაა, რომ ადამიანის შაქრის დონე მკვეთრად დაეცა, უბრალოდ კბენით მიირთვათ ისეთი რამ, რაც მასში სწრაფი ნახშირწყლებია. ეს შეიძლება იყოს მაფინი, დახვეწილი შაქარი, შოკოლადი, ტკბილი ჩაი, თაფლი ან ჯემი.

მას შემდეგ, რაც თავს უკეთ გრძნობთ, უმჯობესია სპეციალისტთან კონსულტაციებისთვის დამატებითი გამოკვლევებისთვის. ენდოკრინული სისტემისგან პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, ღირს ფსიქოზატიკაზე ფიქრი. ბოლო დროს ბევრი სტრესული სიტუაცია ყოფილა, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, კერძოდ, გლიკემიის მდგომარეობაზე. ეს გამოიხატება იმით, რომ ჯანმრთელ ადამიანში სისხლში გლუკოზის დონე მკვეთრად მცირდება.

მნიშვნელოვანია! კორექტირებისთვის ინიშნება სედატიური და დამამშვიდებელი საშუალებები.

გლუკოზის მაღალი რიცხვი ასევე მოითხოვს კორექტირებას. ამისათვის გამოიყენეთ შემდეგი მეთოდები:

• ხშირი წილადი კვება,
• სწრაფი კვების, ცხიმოვანი, შემწვარი, შებოლილი საკვების მიღებაზე უარი
• ფიზიკური აქტივობა უნდა იყოს, მაგრამ ზომიერად,
• შიმშილის თავიდან ასაცილებლად, ამისათვის მსუბუქი საჭმლის მიღება (მაგალითად, რამდენიმე ხილი, ბისკვიტის ქუქი, კეფირი),
• სითხის საკმარისი მიღება სხეულში,
• შაქრის მაჩვენებლების რეგულარული მონიტორინგი (სახლში ან ამბულატორიულ გარემოში),
• სტრესის მოქმედების შემცირება.

რეკომენდაციების დაცვა ხელს შეუწყობს გლუკოზის ინდიკატორების შენარჩუნებას მისაღები ჩარჩოებში, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პათოლოგიური პირობების არსებობისას. ამგვარი ზომების საშუალებით შესაძლებელია დაავადებების კომპენსაციის მიღწევა და გართულებების განვითარება.